Aké pohyby môžete tancovať? Vytvorte si tréningový plán
Máte dobrodružného ducha a túžbu po dobrodružstve? V bare z roku 1929 sa môžete ponoriť do nemilosrdnej a inšpiratívnej atmosféry americkej Veľkej hospodárskej krízy, ktorá narovnala úradníkov, obchodníkov, robotníkov, študentov a otvorila nové obzory.
Námestie Slavyanskaya, 2/5/4, budova 3Bar Liberty 18+
Liberty je bar, kde si môžete dať chutnú večeru a tancovať, kým neprepadnete celú noc, a o piatej ráno môžete ísť z tanečného parketu rovno na raňajky. Sloboda je dvadsaťštyri hodín oslobodenia od konvencií a stereotypov. Príďte byť sami sebou!
pl. Slavyanskaya, 2/5/4, budova 3Bar Chesterfield 18+
Chesterfield bar sa nachádza v epicentre rušného života mesta – na Novom Arbate. Špecialitou podniku sú denné akcie: kedykoľvek sem prídete, barman bude mať pre vás špeciálnu ponuku. A v stredu sa v bare konajú večierky s bezplatnými kokteilmi pre dievčatá.
sv. Nový Arbat, č.Bar-reštaurácia "Sombrero" na Polyanke 18+
Quesadilly a nachos, guacamole a zatecas, enchiladas a tacos, fajitas horiace modrým plameňom - každé jedlo z ponuky baru-reštaurácie Sombrero je hodné piesne. Talentovaní speváci a hudobných skupín pripravený ich splniť. Každý piatok a sobotu sa v zariadení konajú horúce večierky. Chcete prejsť na ohnivé, veselé, dusné kompozície? Vitajte na tanečnom parkete! Tu budete počuť hudbu rôznych žánrov – od latinskoamerických melódií až po DJ sety.
sv. Bolshaya Polyanka, 51aBar H2 Hudson 18+
Ak hľadáte miesto v centre Moskvy, kde žije duch americká kultúra, potom si pozrite autentickú tyčinku H2. Pamätáte si na legendárny projekt Hudson Bar? Tu je jeho aktualizovaná verzia. Takže v tomto zariadení, zariadenom v štýle loft, mladí, neúnavní návštevníci párty a ľudia zrelý vek ktorí si prišli oddýchnuť po náročnom pracovnom dni. Najzábavnejšie a najvzrušujúcejšie párty sa tu konajú v piatky a soboty, keď slávni metropolitní DJs dodajú publiku energiu na tanečnom parkete. V ostatnom čase je bar vhodný na obchodné rokovania, romantické stretnutia, posedenia s priateľmi a rodinné oslavy.
sv. Lesnaya, 20, budova 1Kováčsky Irish Pub 18+
Čo sa vám vybaví, keď počujete frázu „Írska krčma“? Drevené stoly, množstvo zelených akcentov v interiéri, výdatné jedlá, obrovský výber nápojov, pohostinná atmosféra, všeobecné slávnosti a horúci tanec... To všetko a ešte viac naozaj nájdete v dizajnérskom podniku Blacksmith Irish Pub. Vo všedné dni sa v krčme premietajú záznamy vystúpení ikonických rockových interpretov a v piatok a sobotu sa tu konajú živé koncerty. Nikdy tu nie je nuda, takže sa pripravte na divoký tanec a bavte sa naplno!
sv. Butyrsky Val, 5Bar Coyote Ugly 18+
Ikonický americký bar, ktorý vám dáva možnosť na chvíľu zabudnúť na konvencie civilizácie a úplne sa oddať nezištnej jazde. Zakladateľkou siete týchto megapopulárnych prevádzok je bývalá zamestnankyňa maklérskej spoločnosti Lillian Lovell, ktorá vytvorila nový originálny koncept zápalnej zábavy. Hlavné herci Bar tvoria „coyotes“ – dievčatá v krátkych džínsových šortkách a obtiahnutých tričkách, ktoré veselo tancujú na barovom pulte (v „Coyote“ je na to určený). Pridať sa môže ktokoľvek!
Ulička Stoleshnikov, 8Tema Bar 18+
Originálne spojenie klubu a koktailového baru. Tema Bar je otvorený 24 hodín denne a môžete ho navštíviť kedykoľvek vám vyhovuje. Prevádzka má tri útulné sály ktoré sú vybavené mäkkými pohovkami a plazmovými panelmi. Počas dňa sem môžete prísť na pracovný obed, dať si výdatné občerstvenie z rôznych kuchýň sveta a spojiť obed so sledovaním televíznych relácií či športových súťaží. A večer a v noci sa v Tema Bare začína tá pravá zábava.
Potapovský pruh, 5, budova 2Bar Strelka 18+
Bar Strelka je verejný kreatívny priestor navrhnutý v eklektickom štýle. Všetky detaily a prvky sú premyslené do najmenšieho detailu, keďže interiéroví tvorcovia si dali záležať na dizajne všetkých kusov nábytku a dekorácií, ktoré vytvárajú atmosféru tepla a prívetivosti. Schádzajú sa tu najtrendovejší a najštýlovejší predstavitelia umenia a kultúry, ktorí udávajú tempo a ducha večierkov.
Nábrežie Bersenevskaja, 14, budova 5Denis Simachev Shop&Bar 18+
Denis Simachev Bar - kultový podnik, ktorý spája bar a butik módne oblečenie. Interiér je tu nezvyčajný a ohromuje svojou expresivitou. Na prízemí sa nachádza klub s barom z 19. storočia, marockými lampášmi, lustrami z 80. rokov a starožitnými koženými ležadlami v kanceláriách za ťažkými červenými závesmi. Na druhom poschodí je pôvodný obchod značkové oblečenie Denis Simačev.
Stoleshnikov pruh, 12, bldg. 2Rock'n'Roll bar 18+
Bar, kaviareň, klub
Rock'n'Roll bar je demokratický bar v centre Moskvy. Je zariadený v nenápadnom americkom štýle nábytkom z tmavého dreva, fotografiami, vlajkami nad barom a svetlými graffiti maľbami na stenách. Cez deň je to pokojné a tiché miesto, kde sa môžete naobedovať alebo posedieť pri šálke kávy, no večer sa všetko zmení. Hrnú sa sem DJi, hudobníci a tí, ktorí sa chcú zabávať. Je lepšie rezervovať si stoly vopred - miestnosť je vždy plná, nedá sa dostať k barovému pultu. V ponuke je asi 100 koktailov za prijateľné ceny, existujú akcie a zľavy.
sv. Sretenka, 1Dream Bar je útulný a štýlový podnik s interiérom anglický štýl: množstvo kožených sedacích súprav a klasického nábytku z prírodného dreva, dizajnové stojacie lampy, originálne doplnky. Tu si môžete vyskúšať viac ako 150 nápojov špeciálne vyvinutých profesionálnymi barmanmi. Cez víkendy a sviatky sa konajú párty s go-go show a tanec, v týchto dňoch nie je kam padnúť jablko. Hostí baru lákajú aj príjemné bonusy a akcie.
sv. Myasnitskaya, 17, budova 1
Papa's Bar & Grill
Papa's Bar je skutočne univerzálne miesto, ktoré je otvorené 24 hodín denne a ponúka hosťom všetky mysliteľné výhody. Raňajky sa tu podávajú od 4:00 ráno, cez deň si môžete dať lacný obed a večer a v noci vám. môže sa baviť od srdca, je zvláštne čaro vďaka jeho priateľský a usmievavý personál z južné krajiny, aby hostia mali ilúziu, že sú v teplých, exotických krajinách. Zariadenie má často propagačné akcie a „ šťastné hodiny" Po večeroch to tu znie živá hudba, všetci tancujú, kým neklesnú.
sv. Nikolskaja, 10
Kto z nás nepocítil aspoň tajný obdiv pri pohľade na ľudí, ktorí vedia dobre tancovať? U niektorých ľudí takýto pohľad vyvoláva aj pocit radosti a inšpirácie, pretože krásny a dobre prevedený tanec je skutočným umením. A niektorí ľudia sa po zhliadnutí rozhodnú, že sa tancu určite budú venovať. Ale ako sa naučiť tancovať? Čo by ste mali robiť a kde začať?
Učebný cieľ
Ak máte záujem naučiť sa tancovať len preto, aby ste na párty nemuseli stáť v kúte, nemusíte sa hlásiť do tanečnej školy. Stačí sa naučiť správne počúvať hudbu, relaxovať a hýbať sa do rytmu. Internet je plný videí, pomocou ktorých sa môžete naučiť pár jednoduchých klubové hnutia, a ešte viac, čo vám umožní cítiť sa na diskotékach príjemne.
Ale ak sa chcete naučiť tancovať konkrétny štýl, musíte to vážne vyskúšať.
Ako si vybrať tanečný štýl
Ak nemáte na mysli konkrétny štýl, ktorý sa plánujete naučiť, zvážte: možno sa vám bude páčiť klasické motívy v kombinácii s inovatívnymi nápadmi? Potom zvoľte jazz-moderný štýl. Fascinuje vás kultúra amerických get – tancujte jeden zo štýlov hip-hopu. Ak máte radi klasické ladné pohyby, naučte sa spoločenské tance. 
Môžete premýšľať o tom, aké piesne sa vám páčia. Takto sa skôr rozhodnete, na akú hudbu, a teda aký štýl, budete tancovať najradšej.
Hľadajte online videá rôznych tancov a pokúste sa pochopiť základy rôznych štýlov. Možno nie každý druh tanca vám sadne. Niektoré štýly vyžadujú určitú fyzickú výdrž, ako napríklad breakdance. Ľudia so zlými kolenami či inými zdravotnými problémami sa, žiaľ, môžu ocitnúť aj pri výbere tanečných možností.
Učenie sa od profesionálov
Ak sa rozhodnete študovať u lektora, tak si najprv musíte vybrať školu alebo tanečné štúdio, kde vás naučia presne ten štýl, ktorý ste si vybrali.
Hodiny v tanečnej škole sú disciplinované a učiteľ vám hneď dá predstavu, ako bude tréning prebiehať, aké fázy vás čakajú a čo budete robiť a včas vám pomôže pri náprave chýb, ktorých sa určite dopustíte. najprv. 
Súťaživý duch medzi novými študentmi tanečnej školy ich povzbudzuje k tvrdšej práci a tanec s ostatnými študentmi je oveľa zábavnejší ako tancovanie osamote doma.
Poďme tancovať doma
Ak nemáte možnosť absolvovať tanečné kurzy alebo študovať s lektorom, no stále máte chuť tancovať, nezúfajte – tanec sa môžete naučiť aj doma. Ale kedy samoštúdium Budete musieť vynaložiť oveľa viac úsilia na štúdium.
Kde začať
Na cvičenie tanca si treba zaobstarať vhodné vybavenie – pohodlnú obuv a oblečenie. Môžu to byť tenisky, tričko a legíny. Ale v závislosti od tanca, ktorý sa učíte, sa môže meniť aj štýl oblečenia: na hodiny hip-hopu sú vhodné napríklad široké tepláky a pre klasické tance potrebujú špeciálnu obuv 
Môže sa stať, že pred tanečnými kurzami si budete musieť zdokonaliť sluch. Najprv budete tancovať do počtu, no potom sa budete musieť sami orientovať v hudbe a koordinovať pohyby, a preto vám príde vhod schopnosť správne počuť hudbu a rytmus.
Tanečná rozcvička
Každý tréning začína zahriatím a strečingom. Ak svoje telo nepripravíte na tréning, je väčšia pravdepodobnosť, že utrpíte rôzne zranenia, keď sa na vaše svaly a kĺby dostane nečakaný stres. 
Súbor zahrievacích cvičení v rôzne štýly tanec sa niekedy líši av závislosti od častí tela, ktoré sa pri tomto tanci používajú, sa na ne zameriava. Ale všeobecná rozcvička a strečing na tanec sa riadia rovnakým vzorom: pár minút aktívneho pohybu - beh, chôdza, voľný tanec; otáčanie a nakláňanie hlavy na stranu, dvíhanie ramien, abdukcia/rozpaženie lopatiek, predklon trupu, drepy, natiahnutie chrbta a nôh.
Pozývame vás pozrieť si video so zahrievacími cvičeniami pred tancom.
Nie je potrebné robiť príliš intenzívnu rozcvičku. Jeho úlohou nie je nechať vás bez sily hneď v prvej fáze tréningu, ale pripraviť vaše telo na tanec.
Práca s telom
Snáď nejeden tanečník vie odpovedať na otázku, ako sa naučiť tancovať a nestarať sa o svoje telo, pretože sa to nedá. Pri mnohých druhoch tancov vám na zvládnutie všetkých sprievodných záťaží nebude stačiť jedna rozcvička – je potrebné rozvíjať vytrvalosť, spevniť telo a pripraviť ho na vykonávanie silových prvkov, ako sú zdvihy. spoločenský tanec, breakdance stojany, aktívna práca nohy pri stepovaní atď. 
Nezabudni na správnej výživy a hydratáciu tela, aby ste kontrolovali svoju váhu a doplnili vlhkosť, ktorú stratíte počas tréningu.
Naučte sa tancovať
A pamätajte: majstrovstvo prichádza len s praxou a skúsenosťami. Všetky tie nádherné výkony, ktoré ste od tanečníkov videli, sa za nimi skrývajú stovky a tisíce hodín strávených na tréningoch a tréningoch.
Títo ľudia, rovnako ako vy, pochybovali, či by mali začať tancovať a či by dosiahli taký úspech, ale pozrite sa, čo dosiahli teraz. Všetko je vo vašich rukách!
Všetky viac ľudí Zaujíma vás, kde sa môžete naučiť tancovať v Moskve? Všetky druhy tanečných štúdií a tanečných sál ponúkajú množstvo rôznych štýlov, od klasických až po moderné. Názov tanečnej školy nie vždy hovorí o inštitúcii – každý deň sa otvárajú nové štúdiá a tanečné skupiny známych choreografov už zaberajú minimálne percento z celého zoznamu. Kde sa naučiť tancovať? Najlepšia škola tanec - je to naozaj možné nájsť? Stojí za to venovať pozornosť niektorým bodom.
Najprv sa musíte rozhodnúť pre požadovaný smer. Niektoré zariadenia získavajú tanečné školy sezónne – vytvárajú skupiny od nuly a postupne učia študentov všetky jemnosti tohto štýlu. Existujú tanečné štúdiá s univerzálnymi skupinami. Študovať v nich môže ktokoľvek, pretože na každej lekcii nie sú diskutované nové prvky a súvislosti. Samozrejme, ideálne je, ak choreografická škola naberie skupinu a dôsledne trénuje študentov. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť najefektívnejší výsledok.
Miesto tanečnej školy
Získajte dobrý výsledok Kurzov sa môžete zbaviť len tak, že budete navštevovať tanečné kurzy aspoň dvakrát alebo trikrát týždenne. Je nepravdepodobné, že hodinová cesta do tanečnej školy po náročnom dni v práci a to isté domov po vyučovaní prinesie potešenie. Skôr to bude neuveriteľne únavné a rýchlo zničí zážitok z učenia. V ideálnom prípade by sa tanečné štúdio malo nachádzať blízko domova, práce alebo medzi nimi. Optimálne je, ak sa tanečná škola nachádza v pešej vzdialenosti od metra.
Samozrejme, môžete sa pokúsiť naučiť sa tancovať doma. Výsledok však nebude taký úspešný, ako by sme chceli. Správne prevedenie mnohých prvkov je možné prediskutovať len s učiteľom.
Náklady na hodiny v tanečnej škole
Svoju rolu zohráva aj cena lekcií. Odborná škola tanečné kurzy pravdepodobne nebudú lacné a nebudú lákať študentov neuveriteľnými akciami a zľavami. Pri porovnávaní nákladov však stojí za to venovať pozornosť niektorým bodom. V prvom rade ide o trvanie tried. Mnohé školy ponúkajú 1-hodinové vyučovanie. V súlade s tým bude cena za lekcie nižšia ako v tanečnom štúdiu s 1,5 hodinovým tréningom. Povinnou súčasťou každej lekcie je rozcvička, ktorá trvá 15–20 minút. Na samotný tanec tak ostáva menej času.
Líšia sa aj podmienky predplatného. Niekedy si napríklad môžete kúpiť predplatné do tanečných škôl na ranný a poobedný tréning. Väčšina škôl ponúka len večerné kurzy. Neobmedzené predplatné vám umožňuje navštevovať akékoľvek triedy v neobmedzenom počte. Preto je pri porovnávaní cien lepšie vopred vypočítať svoju vlastnú silu, očakávaný počet tried a optimálne náklady.
Kvalifikácia učiteľa
Žiaľ, nie každý tanečné štúdio sa môže pochváliť prítomnosťou profesionálneho učiteľa-choreografa, ktorý prešiel špeciálnym školením. Nie vždy je to len dobrý tanečník, ktorý dokáže žiakom správne sprostredkovať informácie a názorne predviesť prvky. Niektoré tanečné školy najímajú bývalých študentov, ktorí študovali len rok ako pedagógovia – tento prístup nemusí vždy priniesť klientom požadovaný výsledok.
Preto by v ideálnom prípade mal mať učiteľ tanca zodpovedajúce vzdelanie a zúčastňovať sa rôznych súťaží. Videá z lekcií a vystúpení si môžete pozrieť na webových stránkach škôl, študovať ohlasovacie koncerty, scéna a kostýmy. To všetko vám umožňuje v neprítomnosti určiť úroveň školy a jej postoj k študentom.
Ďalšou zaujímavosťou sú recenzie tanečných škôl, najmä tých, ktoré sú prezentované na našom portáli.
Chcete zažiť slobodu pohybu, ponoriť sa do atmosféry kreativity a vychutnať si pôvab? vlastné telo? Workshop umeleckého hnutia „Agora“ pozýva dievčatá a ženy na hodiny harmonickej gymnastiky za sprievodu živej klavírnej hudby.
Komsomolský prospekt, 46, bldg. 1Tanečná škola TSEKH
Pohyb. Rytmus. Život.
Veľké tanečné plány a ambície vám ich pomôžu realizovať v tanečnej škole TSEH. V ateliéri sa vyučujú všetky typy moderný tanec. Dôležitý je tu najmä tímový duch – počas vyučovania sa skupiny posúvajú k inscenovaniu vlastného vystúpenia. IN spolupracovať Pri práci na predstavení sa tanečníci nielen zdokonaľujú v nových pohyboch, ale učia sa aj koherentne pôsobiť.
sv. Skakovaja, 24Tango je už dlho symbolom vášne. V škole Planetango môžete navštevovať nielen individuálne alebo skupinové hodiny, ale aj hodiny choreografie tanca na konkrétne podujatie. Profesionálne choreografický tanec vám pomôže zachytiť predstavivosť vašich priateľov a známych.
Nižňaja Krasnoselskaja, 35, budova 59
Existuje názor: ak chcete dosiahnuť výsledky v balete, musíte ho praktizovať od detstva. Skúsenosti baletného štúdia však dokazujú opak: pravidelným tréningom sa to dá celkom dobre naučiť vysoké umenie a v dospelosti. IN choreografická škola Vykonajte individuálne a skupinové kurzy pre deti a dospelých.
sv. 1. Tverskaja-Jamskaja, 6
Historické tance- je to krásne a zaujímavé. V štúdiu Trianon nielen choreografujú a cvičia pohyby, ale aj prednášajú o kultúre, umení a histórii tanca. rôznych epoch. V škole sa vyučuje mnoho štýlov tanca, od stredoveku až po 20. storočie.
Nižegorodskaja ulica, 26
Ak túžite po orientálnej exotike, no brušné tance vás nenadchnú, venujte pozornosť Indii s Bollywoodom, veselou hudbou a žiarivými sárí. Energické a zábavné aktivity indické tance prebieha v tanečnej škole Devi Dance a do skupín sa môžete pripojiť kedykoľvek.
Boľšoj Kiselnyj per., 7, s. 2
Táto škola sa rozhodla nestrácať čas maličkosťami a otvorila 60 smerov naraz. Takže čokoľvek sa chcete naučiť, pravdepodobne je to tu. Súčasťou programu sú hodiny pre deti z tri roky a pre dospelých bez obmedzenia veku, aj keď sa považujete za dôchodcu. Hlavná vec je, že chcete tancovať. Okrem tanečného tréningu existujú jednoducho užitočné majstrovské kurzy pre zdravý chrbát a správne chudnutie. Triedy sa konajú najskôr rôzne časy, ráno aj večer, takže si vo svojom nabitom programe určite nájdete čas aj na tanec.
sv. Suščevskaja, 21
sv. Bakuninskaya, 14, budova 1
Učitelia v škole v centre Moskvy sa zamerali na populárne moderné trendy. Preto, ak chcete zvládnuť zručnosť napríklad sirtaki, potom je lepšie hľadať inú halu. Tu je len hnacia sila, energia a výzva. Naši učitelia vás veľmi radi naučia dynamický popping, eklektický jazz-funk, energický krump, pôsobivý voguing a ďalšie populárne a módne trendy súčasnosti. Z času na čas vedú školenia špeciálne pozvaní zahraniční tanečníci, no nájdu sa aj víťazi medzi učiteľmi na plný úväzok medzinárodných festivaloch, najsilnejší tanečníci SNŠ a Európy, ktorí sa stále aktívne zúčastňujú majstrovstiev. Žiaci však tiež nie sú žiadni lajdáci a v súťažiach predvádzajú dobré výsledky. Ak však nie ste pripravení na svetové uznanie, môžete si otestovať svoju úroveň zručností na vnútroklubových šampionátoch a bitkách.
pruh Krivokolenny, 14
Skupiny Fire Ballet sú otvorené pre všetkých vo veku od troch do 70 rokov. A hoci je celkom zvláštne predstaviť si, že vaša babička predvádza vášnivú latino alebo go-go, dámy v striebornom veku tu nájdu slušný tréning. Pre ostatných - obrovský výber všetkých známych moderné trendy, od klasickej choreografii pre začiatočníkov a flamenco až po moderný jazz a strip plastic. Možnosti tohto tanečná škola nielen obmedzené choreografické smery. Okrem tanečné lekcie Existujú špeciálne fitness programy.
Veskovský pruh, 3
sv. Sadovaya-Spasskaya, 19, budova 1
Tvorcovia tejto školy neváhajú povedať, že za dve desaťročia svojej existencie sa Model-357 stal jedinečným a dokonca elitným. Môžete si to overiť len sami, ale za čo sa určite môžete zaručiť je dostatočný počet priestranných sál a pohodlný rozvrh, vďaka ktorému laboratórium dokáže podporovať prácu 120 skupín a zaručuje vhodné podmienky pre plnohodnotný rozvoj tanca, kreativita a prejav tvojho vnútorné kvality. Zákazníci si môžu vybrať z 25 štýlov. Ktorá vám vyhovuje viac ako ostatné, zistíte na Dňoch otvorené dvere ktoré sa tu konajú pravidelne. Prejdite zo začiatočníka na hviezdu tanečného parketu citlivé vedenie učiteľov, ktorí si vydobyli svoje miesto na tanečnom nebi.
sv. Pravdy, 24, budova 7
Goncharny pr-d, 8/40
Armáda tanečníkov unisono bijúcich do rytmu dokáže strhnúť publikum už od prvých pohybov a zvukov. Írsky tanec rýchlo sa stal populárnym v Rusku. Ako dlho však môžete sledovať umelcov, keď chcete niečo podobné predviesť aj vy? Navyše v Moskve sú miesta, kde vás toto umenie naučia. Škola Maria Singal je jednou z prvých v krajine, kde vládne duch Írska. Zápis do detských skupín začína od piatich rokov, u dospelých - od 11 rokov. Neexistuje žiadna horná hranica, rovnako ako obmedzenia úrovne výcviku. V škole sa vyučujú hlavné druhy sólových a skupinových tancov podľa štandardov prijatých odbornou medzinárodnou komisiou.
Preobraženské námestie, 12
Škola, kde vás učenie nových pohybov nielen zabaví, ale ak budete chcieť, budete sa môcť pripojiť k tímu profesionálov a zúčastniť sa s nimi súťaží. Za niekoľko rokov existencie tohto ateliéru nazbierali učitelia dostatok skúseností na vyučovanie rôznymi smermi. Teraz existujú triedy doslova pre všetko moderné štýly, a skupiny sa regrutujú od troch rokov. Najmenší sa učia základy choreografie a gymnastiky a pre dospelých klientov - klubový tanec, hip-hop, strip plastic, krump, breakdancing a všetko, o čom môžete len snívať. Existujú profesionálne deti a mládež tanečné skupiny, možné individuálne lekcie vo všetkých smeroch vo vhodnom čase.
sv. Shukhova, 14, budova 9
sv. Brateevskaya, 16, bldg. 3
sv. Borisovskie Ponds, 26, bldg. 2
sv. Generala Belov, 18
sv. Eletskaya, 11, bldg. 2
Každé tanečné štúdio školy Dance First sa nachádza v centre Moskvy neďaleko kľúčových staníc metra a cestných križovatiek. Tu majú vytvorené všetky podmienky pre rozvoj žiakov a pedagógov a pravidelne vytvárajú tanečné skupiny. Učitelia sľubujú, že každého, kto príde, naučia dobre sa hýbať. A zároveň dostanete príležitosť dať sa do poriadku, zúčastniť sa súťaží, nehovoriac o emóciách a dojmoch, ktoré budete mať z výstupu na pódium. Okrem pravidelných plánovaných školení, čas od času majstrovské kurzy od svetových hviezd a výlety do tanečné tábory a tematické večierky.
sv. Malaya Dmitrovka, 9.5
Leningradský prospekt, 7, budova 1
V zime 2015 bolo otvorené pomerne mladé, no perspektívne štúdio. Majstri učia 19 oblastí a snažia sa nájsť individuálny prístup ku každému študentovi v závislosti od jeho schopností. Pre každú oblasť vyvinuli odborníci efektívne programy tréning, vďaka ktorému je ľahké dosiahnuť vysoké výsledky v krátkom čase. K dispozícii sú kurzy pre deti, tanec pre začiatočníkov, skupinové a individuálne kurzy, programy rozvoja fyzickej zdatnosti a program Pro-Am vo dvojici. tanečný pár pozostáva z profesionála a amatéra. Okrem toho škola vedie tematické tanečné zábavy za účasti hostí a pedagógov.
sv. Chersonskaja, 43 rokov
Tanec pri tyči spája šport, fitness a vlastne tanečné umenie a tým, ktorí ich vykonávajú, sa pomáha maximalizovať ich sexualitu. Aj keď sa vám zdá, že vy a sexualita ste Severný pól a zväzok básní Zinaidy Gippiusovej. V Aurora Dance vám ukážu, čo je skutočný tanec pri tyči a dajú vám vedieť, že to dokážete aj vy. V budúcnosti pochopíte všestrannosť pole dance a objavíte jeho nové stránky. Zároveň zvýšite svoju flexibilitu, rozviniete plasticitu a sebavedomie. Toto štúdio ponúka aj kurzy strečingu. Často sa tu ponúkajú bezplatné skúšobné hodiny a každý študent, ktorý prichádza do triedy, si vyberie smer, ktorý je jej najbližšie, aby získal neporovnateľné potešenie.
sv. Letectvo, 67/1
Ak nájdete preklep alebo chybu, vyberte časť textu, ktorá ju obsahuje, a stlačte Ctrl + ↵
Poď, začneme všetci spolu doma moderne tancovať? Je nepravdepodobné, že existuje príležitosť odolať takémuto pokušeniu. Na svete neexistuje jediný človek, ktorý by sa pri tanci neotvoril! A moderné, nové tance ponúkajú toľko rôznych jedinečných prístupov a pohybov! Predtým všetci chodili dookola a volali to tanec. A teraz v podstate vtrhli do sveta a všetko zdemolovali vlastnou cestou, vzrušujúce nové položky.
Spočiatku sa každému zdá, že sa nikdy nebude môcť takto pohybovať. Ale uplynie trochu času a už tancuje rýchlejšie ako všetci ostatní! Ach, koľko neistých slov bolo na samom začiatku. V každom prípade má každý užívateľ internetu jedinečná príležitosť, doslova, práve teraz, „za behu“, začnite tancovať a opakujte pohyby zobrazené vo videu.
Obrovský výbuch energie! A mnohí pocítia niečo, čo ešte nikdy v živote necítili. Sú to moderné tance, na ktoré v podstate nepotrebujete žiadnych inštruktorov. Navyše, v mnohých ľuďoch má talent krásne sa pohybovať už od narodenia. Takpovediac, vložila ho do nich samotná matka príroda, s ktorou, ach, aké nebezpečné je hádať sa! Je lepšie nezačínať tieto nezmyselné spory. A začnite tancovať túto minútu.
Video: Strip-Dance Video lekcia pre začiatočníkov!
Video: Go-go dance! Pás z plastu. Ako sa naučiť tancovať doma?
Lekcie moderného tanca na videu: Krásky vás naučia krásne tancovať!
Výber video lekcií moderných tancov doma pre začiatočníkov:
Nižšie je uvedený celý výber videá krok za krokom lekcie moderného tanca pre začiatočníkov doma, ktoré vás nepochybne naučia niečo potrebné a užitočné. Štvorce videa sú malé, pre jednoduchšie prezeranie kliknite na „celá obrazovka“ alebo dvakrát kliknite na video.
Ak máte otázky, námietky alebo by ste chceli vyjadriť svoj názor alebo pohľad, vždy môžete zanechať komentár nižšie. Prajeme vám veľa šťastia vo vašom snažení!