Klasická choreografia pre dospelých. Telový balet pre dospelých

Klasická choreografia je základ a dobrý základ pre štúdium akýchkoľvek tanečných štýlov.

Klasický tanec je neustála cesta k zlepšovaniu. Nie je náhoda, že preklad z latinský jazyk Samotné slovo „klasický“ znamená „príkladný“. Zvládnutie základov klasický tanec kladie pevný základ, ktorý vám v budúcnosti umožní zvládnuť akúkoľvek tanečnú techniku.

Triedy vedie učiteľ s 30-ročnou praxou. Anatolij Georgievich Kovalenko - učiteľ-choreograf.

Prečo klasický tanec

Klasický tanec je určitým typom choreografickej plasticity. Je všeobecne uznávaný ako jeden z hlavných výrazové prostriedky tanec a predstavuje historicky ustálený, usporiadaný systém pohybov, v ktorom nie je nič náhodné alebo nadbytočné. Tento systém sa začal formovať už v 17. storočí a dostal názov Ruská škola klasického tanca.

Kurzy klasického tanca sú dlhý, viacstupňový proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť. Školenie zahŕňa učenie sa základov s ďalšími narastajúcimi ťažkosťami. Aké sú „základy“ klasického tanca? V prvom rade ide o polohovanie tela, nôh, rúk a hlavy, pretože Od toho do značnej miery závisí vnímanie celej ľudskej postavy. Plus oboznámenie sa so základnými pohybmi na hodine baletu a rozvoj základných zručností.

Ako prebieha vyučovanie?

Tanečná škola Balance Club ponúka kurzy tanca v skupine klasického tanca. Každá z týchto lekcií pozostáva z piatich častí, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od úrovne tréningovej skupiny.

Pozemná gymnastika. Ide o súbor pomocných cvičení v sede a ľahu na podlahe, ktorý prispieva k rozvoju fyzických schopností.
Cvičenie na stroji. Vykonávanie klasických tanečných pohybov pri tyči, alebo ako obyčajní ľudia hovoria, „pri palici“. Každý prvok je tu zameraný na prácu určitej svalovej skupiny, správne umiestnenie celé telo a najmä ruky.
Cvičenie v strede haly. Rozvoj má rovnaký význam ako cvičenie na stroji. Jeho postupnosť je v podstate rovnaká, no je oveľa komplikovanejšia, pretože... pohyby sa vykonávajú bez podpory.
Sekcia Allegro (skákanie). Všetko, čo sa získa cvičením na tyči a uprostred telocvične, priamo súvisí so skákaním. Toto je najťažšia časť lekcie.
Strečing.

Náklady na hodiny klasickej choreografie

Skúšobná lekcia	—	350 rub.
Jednorazová lekcia	—	600 rub.
PREDPLATNÉ NA 2 TRIEDY	—	1 000 RUB.
Predplatné na 4 triedy	—	1 800 rubľov.
Predplatné na 8 tried	—	3 000 rubľov.
Predplatné na 12 tried	—	4 200 rubľov.
Neobmedzené predplatné	—	6 500 rubľov.

Stavíme sa, že ako dieťa ste snívali o tom, že sa stanete baletkou. Jednoducho preto, že o tom sníva každé dievča, hoci len máloktorý sen je predurčený na splnenie. Nie je dôvod sa obávať, že ste sa nenarodili ako Maya Plisetskaya - teraz ste pravdepodobne so svojím životom spokojní a za žiadnych okolností by ste ho nechceli zmeniť. Ďalšou otázkou je, že by sa mali plniť detské sny. A obľuba baletu ako jednej z oblastí fitness nám to vytrvalo naznačuje.

Zistili sme, na čo by ste sa mali pripraviť a čoho by ste sa pred prihlásením na baletný kurz rozhodne nemali obávať. A zároveň sme našli päť ateliérov, kde sa dnes dá cvičiť balet.

Čo nerobiť

Strach. Vyvolávajú vo vás slová „plie“ a „foueté“ paniku, a keď spomeniete „gran batman“, upadnete do strnulosti? Študenti baletné školy Uisťujú vás, že vôbec nie je potrebné si pojmy pamätať. Hlavné je naučiť sa pohyby a snažiť sa ich po učiteľovi čo najpresnejšie opakovať.

Byť hanblivý. Ak si presvedčený, že budeš najnešikovnejší/tučný/najstarší v skupine, tak sa týchto myšlienok potrebuješ súrne a navždy zbaviť. Po prvé, milujte sa takí, akí ste. Po druhé, v zrkadle sa všetci študenti pozerajú iba na seba a nestarajú sa o vás (rovnako ako vy o nich). Po tretie, účinnosť cvičenia nie je ovplyvnená hmotnosťou, výškou alebo vekom. Rada: počúvajte známa pieseň Ivan Dorn a upokoj sa.

Obavy o formu. Topánky na tutu a špičky sú voliteľnou požiadavkou na hodiny baletu. Hlavná vec je, že sa cítite pohodlne. Ideálne je obtiahnuté bavlnené tričko a legíny, profesionálnu obuv možno úspešne nahradiť papučami.

Čo robiť

Počúvajte a počúvajte. Nikdy neporovnávajte svoje úspechy s úspechmi iných študentov – iba s vašimi vlastnými. A pozorne počúvajte učiteľa. Ak nemôžete koordinovať ruky a nohy, sústreďte svoju pozornosť na jednu vec. V balete prichádzajú zručnosti so skúsenosťami.

Pracujte na „baletnom držaní tela“. Pevné chrbtové svaly sú príjemným dôsledkom baletného tréningu. Zapracujte na svojom držaní tela nielen počas tréningu: snažte sa mať vystretý chrbát pri sedení za počítačom, prechádzke s priateľmi, príp. Budete milo prekvapení svojou pohodou a učiteľ bude milo prekvapený vašimi schopnosťami učenia.

En Pointe je baletné štúdio v Moskve pre dospelých začiatočníkov. Vytvorili sme ideálne prostredie na objavovanie klasického ruského baletu, moderná choreografia a nové zdravotné programy s tanečnými prvkami. Triedy sa konajú v malých skupinách alebo podľa individuálneho plánu - môžete si vybrať najpohodlnejšiu možnosť a s potešením sa naučiť základy baletu.

Klasické a moderné trendy

Klasický balet - jeden z najkomplexnejších a najkrajších tanečných formátov, rozvíja plasticitu a vytrvalosť.
Obutie špičkových topánok- integrálna etapa štúdia ruského baletu na špičkách.
Silový strečing- wellness program pre strečing a pohodu.
Corsballet- kurz cvikov na dokonalé držanie tela a posilnenie chrbtového svalstva.
Streetlet- zmiešaný formát, v ktorom sa prelínajú prvky moderného a klasického tanca.

Učitelia - súčasní baletní tanečníci

Hovorí sa, že sa musíte naučiť jazyk s rodeným hovorcom. S tancom je to rovnaké: jeden alebo druhý smer sa môžete naučiť iba s učiteľom, ktorý sám tancuje. Učitelia našej školy - profesionálnych umelcov popredné moskovské divadlá. Dokonale ovládajú nielen techniku, ale rozumejú aj filozofii každého smeru. S nimi sa hodiny stanú skutočným potešením, ktoré vám pomôže zostať v harmónii so sebou samým a so svetom okolo vás.

Ceny za hodiny v baletnej škole v Moskve

Pre balet, ako aj pre iné druhy umenia, je dôležitá dôslednosť a neustála prax. Pre tých, ktorí sa chcú zoznámiť s klasickou choreografiou a inými oblasťami našej školy, ponúkame jednorazové lekcie. Ceny za kurzy pre začiatočníkov v našej baletnej škole v Moskve závisia od zvoleného smeru a formátu - v skupine alebo individuálne. Pre tých, ktorí si už tanec zamilovali, máme rôzne predplatné – na 1,5, 3 a 5 mesiacov. Rozvrh a počet tried v ľubovoľnom smere je možné vyrobiť podľa vášho želania. Skúšobné lekcie sú ponúkané s 50% zľavou.

V škole moderného baletu v Moskve En Pointe sú vítaní študenti s akoukoľvek úrovňou vzdelania, hlavná je chuť hýbať sa, láska k hudbe a chuť tancovať. Prihláste sa ešte dnes na svoju prvú skúšobnú lekciu, bude to stáť o 50 % lacnejšie ako zvyčajne. Ďalej si môžete vybrať individuálne lekcie s učiteľom alebo v skupinách. Výhodnejšie a lacnejšie je zakúpiť si predplatné na každý typ školenia.

Lekcie baletu pre začiatočníkov

Náš telefón: +7916-288-75-00. Zavolajte nám a my vám poradíme s hodinami, pomôžeme vám rozhodnúť sa pre kurz a povieme vám o našich učiteľoch.

*Nákup cez web so zľavou zahŕňa prihlásenie sa na vhodný termín podľa rozvrhu cez administrátora a automatické zrušenie lekcie, ak sa nedostavíte. Vyučovaciu hodinu môžete preložiť jedenkrát najneskôr 12 hodín pred lekciou.

Balet sa mnohým zdá ako nepochopiteľné umenie, s ktorým sa treba cvičiť raného detstva. Toto je pravda, ak hovoríme o o povolaní baletky a snoch stať sa prima Veľké divadlo. V iných prípadoch, s určitým úsilím, je ľahké zapojiť sa do baletu a tešiť sa z vlastných úspechov.

Klasický tanec je považovaný za základ baletu a jeho výrazovosti. Klasický tanec sa zrodil v Taliansku v 16. storočí, rozvinul sa vo Francúzsku a takmer o dve storočia sa dostal do Ruska. A v roku 1738, po syntetizovaní talianskeho a francúzskeho vystúpenia, bola v Petrohrade otvorená prvá ruská tanečná škola.

Výcvik klasického tanca prebieha formou cvičenia. Ide o určitý súbor choreografických pohybov, ktoré sa vykonávajú postupne a postupne rôzne kombinácie. Tréningový program klasického tanca rozvíja vytrvalosť, plasticitu, ladnosť, výraznosť, muzikálnosť a samozrejme vycibrený vkus.

Klasický tanec pre začiatočníkov je v prvom rade zvládnutie prípravy - prípravného cvičenia, kedy sa nohy a ruky uvedú do požadovanej polohy. Systém výučby klasického tanca vyvinul jasné komplexné pohyby, ktoré pripomínajú určitú tanečnú štruktúru: ohýbanie a drep, naťahovanie, kĺzanie, skákanie, hádzanie a otáčanie. A vždy po celú dobu dlhé storočia, každé cvičenie sa vyslovuje výlučne vo francúzštine. Preto vďaka klasickému tanečnému tréningu v Moskve budete vedieť porozumieť tanečníkom z rôznych krajín.

A každý z nich vás od vášho prvého elegantného pohybu kefou alebo hlavou pozná ako svojho zástupcu klasické umenie.

Myšlienka klasického tanca je neoddeliteľná od tradičného externe. Pôvabné balerínky v bielej tutu a topánkach so silnou špičkou - špicaté topánky. Partneri sú svalnatí, silní, vedia si predstaviť, in doslova slová predstaviť dámu divákovi v náručí, v najvyšších oporách.

Galina Ulanova, Maya Plisetskaya, Marius Liepa, Rudolf Nureyev, Olga Lepeshinskaya, Michail Baryshnikov - tieto mená baletných legiend obdivuje celý svet.

Základy klasického tanca sa využívajú nielen v balete. Sú tiež základom pre výučbu spoločenských, popových, moderných, športový tanec, gymnastika, krasokorčuľovanie.

Lekcie klasického tanca v Moskve vám umožnia ponoriť sa do sveta vysoké umenie v akomkoľvek veku. Aby sa však výkon cvikov stal skutočným umeleckým dielom, je potrebné doň vložiť úprimné emócie, precítiť harmóniu tela a hudby, inak povedané oživiť, zaujať diváka plasticitou a výraznosťou, a doprajte mu skutočné estetické potešenie.

Bodybalet je nádherná kombinácia vysokého umenia, ktorá je navrhnutá tak, aby zdokonalila vašu postavu, plasticitu a harmóniu. Toto je realizácia, stelesnenie snov tých, ktorí sa od detstva videli na javisku. Ak však váš sen nebol v mladosti predurčený na splnenie, telesný balet je najlepšou alternatívou, ako dosiahnuť to, čo chcete v každom veku. Vychádza z prvkov klasického tanca. Po stáročia fascinuje a fascinuje. Tréning v Body Ballet vám umožní dokonale ovládať svoje telo, ponoriť sa do sveta klasického umenia, choreografie, magická hudba. Rozdiel oproti klasickej forme baletu je v tom, že lekcie obsahujú prvky pilatesu, jogy a plastiky.

Jazzový tanec zahŕňa širokú škálu tanečných štýlov. Pred 50. rokmi 20. storočia jazzový tanec súvisiaci s tanečné štýly, ktorý vznikol z afroamerického domorodého tanca. V 50. rokoch sa objavil nový žáner

jazz dance - moderný jazzový tanec alebo moderný jazz, ktorého korene pochádzajú z tradičného karibského tanca.

Časy sa však zmenili – a balet prestal byť uzavretou kastou elity. Učitelia a tréneri rôznych odborov ocenili výhody baletných kurzov pre dospelých a ponáhľali sa požičať to najlepšie v prospech obyčajných smrteľníkov. Takto sa objavil smer bodybaletu alebo baletu pre dospelých.

Balerínu vždy spoznáte aj v bežnom oblečení: kráľovské držanie tela, pôvabné ohybné telo, vycizelované nohy, pútavá chôdza, duchovný pohľad... Bez ohľadu na svoj pôvod pôsobí baletka ako skutočná aristokratka. Telový balet vám umožňuje získať vlastnosti, ktoré odlišujú balerínu bez poškodenia vášho zdravia. Naopak, hodiny baletu pre dospelých prinášajú svojim fanúšikom mnohostranné výhody. Hodiny klasického tanca totiž priaznivo pôsobia na svalovú flexibilitu a pohyblivosť kĺbov, krvný obeh, zlepšujú koordináciu pohybov, pomáhajú dosiahnuť ideálnu siluetu a krásne línie. Pri správnom vykonávaní baletných krokov zaťaženie nosnej klenby chodidla pomáha vyrovnať sa s plochými nohami, „zdvíhaním“ a everzou (mobilita členku a bedrový kĺb) zvýšiť.

Baletný program pre dospelých je koncipovaný tak, že ponorenie do atmosféry klasického tanca nastáva postupne. Pohyby klasického baletného tréningu v bodybalete sú prispôsobené pre začiatočníkov s akýmikoľvek fyzickými danosťami a doplnené o pohyby z jogy, pilatesu a strečingu. Či už pri automate, v stánkoch (na podlahe), no v každom prípade sa budete musieť zapotiť – podľa fyzická aktivita a zvýšenie vytrvalosti, telo balet nie je horší ako silný silový tréning. Je však nepravdepodobné, že opakovaným prístupom k posilňovacím strojom získate nielen vyrysované telo, vyrysované svaly a možno aj sebavedomie, ale aj flexibilitu, zmyselnosť a eleganciu, ktoré sa dajú bohato získať v bodybalete.

Atmosféra bodybaletu pôsobí na myslenie, náladu a mentalitu jeho vyznávačov rovnako blahodarne ako jeho cvičenia na telo. Kurzy baletu pre dospelých prebiehajú za sprievodu pokojnej, najčastejšie klasickej hudby. Pozitívny vplyv na osobu klasickej hudby bola opakovane preukázaná na serióznej vedeckej úrovni. Počas hodiny baletu na telo vás pripraví správne dýchanie, seriózny prístup k tréningu vás odvráti od vonkajších problémov, pomôže vám byť zhromaždení a pokojní. Aj keď ste nikdy neboli fanúšikom klasiky, nálada na vznešenú intelektuálnu vlnu nenápadne zafarbí váš pohľad na svet do pestrých farieb. A na hodinách baletu pre dospelých sa naučíte veľa slov z francúzštiny a budete sa môcť porozprávať rovnakým jazykom s profesionálnymi baletkami.

Ak sa rozhodnete pre telový balet, nemusíte sa ponáhľať do obchodu po špičku a vhodnejšie sú tutu - tréningové oblečenie so siluetou a mäkké topánky bez podpätkov - tanečné baletné topánky. Tu sú požiadavky na baletných a telesných tanečníkov podobné: oblečenie by nemalo zakrývať pohyby ani maskovať nepresnosti. Tým, ktorí snívali o baletnom trikote alebo trikote, hovoríme „Áno“ - teraz veľa špecializovaných obchodov ponúka krásne profesionálne tanečné uniformy pre dospelých, ktorí začínajú s baletom. Pre tých, ktorí sa rozhodli dosiahnuť rýchle výsledky v baletnom strečingu prostredníctvom kurzov bodybaletu, môžeme odporučiť zateplené overaly: s ich pomocou svaly zostanú dlhšie v teple a lepšie sa natiahnu.

Telový balet nesľubuje, že z dospelého začiatočníka urobí profesionálneho tanečníka. Ale keď na hodinách baletu pre dospelých ovládate základné pohyby klasickej choreografie a naučte sa vykonávať aj jednoduché baletné kroky s ľahkosťou a gráciou, buďte pripravená hrdo nosiť vytúžený titul Balerína a prijímať obdiv s aristokratickou priazňou.

ROZVRH KURZOV TELESNÉHO BALETU PRE DOSPELÝCH

NÁKLADY NA SKUPINOVÉ TRIEDY

SKÚŠOBNÁ LEKCIA:

1
hodina
600 rub.
200 rub.

2
hodiny
1200 rubľov.
300 rub.

3
hodiny
1 800 rubľov.
400 rub.

JEDNOTNÉ TRIEDY:

1
hodina
600 rub.

PREDPLATNÉ: *

1
hodinu týždenne
4-5 hodín mesačne
2 000 rubľov.
1 900 rubľov.
438 rub./hod

2
hodín týždenne
8-10 hodín mesačne
4 000 rubľov.
3 200 rubľov.
369 rub./hod