Jenis tarian apa yang lebih mudah dipelajari di Internet? Pelajaran privat di rumah

Apakah Anda ingin merasakan kebebasan bergerak, membenamkan diri dalam suasana kreativitas dan menikmati keanggunan tubuh sendiri? Workshop gerakan seni "Agora" mengundang anak perempuan dan perempuan untuk mengikuti kelas senam harmonik dengan diiringi musik piano live.

 Komsomolsky Prospekt, 46, gedung. 1

Sekolah Tari TSEKH
Pergerakan. Irama. Kehidupan.

Besar rencana tari dan ambisinya akan membantu membawa TSEKH ke sekolah tari. Sanggar ini mengajarkan semua jenis tarian modern. Semangat tim sangat penting di sini - selama kelas, kelompok bergerak menuju pementasan penampilan mereka sendiri. DI DALAM bekerja sama Dalam pertunjukannya, para penari tidak hanya menyempurnakan gerakan-gerakan baru, tetapi juga belajar bertindak secara koheren.

 st. Skakovaya, 24

Tango telah lama menjadi simbol gairah. Di sekolah Planetango, Anda tidak hanya dapat mengikuti kelas individu atau kelompok, tetapi juga mengikuti pelajaran koreografi tari untuk acara tertentu. Tarian yang dikoreografikan secara profesional akan membantu Anda menangkap imajinasi teman dan kenalan Anda.

 Jalan Nizhnyaya Krasnoselskaya, 35, gedung 59

Ada pendapat: untuk mencapai hasil dalam balet, Anda perlu melatihnya sejak kecil. Namun pengalaman studio Balleta membuktikan sebaliknya: dengan pelatihan reguler sangat mungkin untuk mempelajari hal ini seni tinggi dan di masa dewasa. DI DALAM sekolah koreografi Menyelenggarakan pelajaran individu dan kelompok untuk anak-anak dan orang dewasa.

 st. Tverskaya-Yamskaya ke-1, 6

Tarian bersejarah- itu indah dan menarik. Di sanggar Trianon mereka tidak hanya membuat koreografi dan latihan gerak, tetapi juga memberikan ceramah tentang budaya, seni dan sejarah tari. era yang berbeda. Sekolah ini mengajarkan banyak gaya tari, dari Abad Pertengahan hingga abad ke-20.

 Jalan Nizhny Novgorod, 26

Jika Anda menginginkan eksotisme oriental, tetapi tari perut tidak menginspirasi Anda, perhatikan India dengan Bollywood, musik ceria, dan sari cerah. Kegiatan yang energik dan menghibur tarian India berlangsung di sekolah Tari Devi, dan Anda dapat bergabung dengan grup kapan saja.

 Bolshoy Kiselny per., 7, hal. 2

Sekolah ini memutuskan untuk tidak membuang waktu untuk hal-hal sepele dan membuka 60 arah sekaligus. Jadi, apa pun yang ingin Anda pelajari, mungkin ada di sini. Program ini mencakup kelas untuk anak-anak dari tiga tahun dan untuk orang dewasa tanpa batasan usia, meskipun Anda menganggap diri Anda seorang pensiunan. Yang utama adalah Anda ingin menari. Selain pelatihan menari, ada kelas master yang berguna untuk kesehatan punggung dan penurunan berat badan yang tepat. Kelas berlangsung paling awal waktu yang berbeda, baik di pagi maupun sore hari, sehingga Anda pasti akan menyempatkan diri untuk menari di sela-sela kesibukan Anda.

 st. Sushchevskaya, 21

 st. Bakuninskaya, 14, gedung 1

Para guru di sebuah sekolah di pusat kota Moskow berfokus pada tren modern yang populer. Oleh karena itu, jika ingin menguasai keterampilan, misalnya sirtaki, lebih baik mencari aula lain. Di sini yang ada hanyalah dorongan, energi, dan tantangan. Guru kami akan dengan senang hati mengajari Anda popping dinamis, jazz-funk eklektik, krump energik, voguing yang mengesankan, dan tren populer dan modis lainnya saat ini. Dari waktu ke waktu, penari asing yang diundang secara khusus mengadakan pelatihan, namun ada juga pemenang di antara guru tetap festival internasional, penari terkuat CIS dan Eropa, yang masih aktif mengikuti kejuaraan. Meski demikian, para pelajar juga tidak bungkuk dan menunjukkan hasil yang baik dalam kompetisi. Tetapi jika Anda belum siap untuk pengakuan dunia, Anda dapat menguji tingkat keahlian Anda di kejuaraan dan pertarungan antar klub.

 jalur Krivokolenny, 14

Grup Fire Ballet terbuka untuk semua orang berusia tiga hingga 70 tahun. Dan meskipun cukup aneh membayangkan nenek Anda menampilkan bahasa Latin atau go-go yang penuh gairah, wanita usia perak akan mendapatkan pelatihan yang layak di sini. Bagi yang lain - banyak pilihan semua yang terkenal tren modern, dari koreografi klasik untuk pemula dan flamenco hingga jazz-modern dan strip plastik. Kemungkinan sekolah tari ini tidak hanya terbatas arah koreografi. Selain pelajaran menari, ada program kebugaran khusus.

 Jalur Veskovsky, 3

 st. Sadovaya-Spasskaya, 19, gedung 1

Para pencipta sekolah ini tak segan-segan mengatakan bahwa selama dua dekade keberadaannya, Model-357 telah menjadi unik bahkan elit. Anda hanya dapat memeriksanya sendiri, tetapi yang pasti dapat Anda jamin adalah jumlah aula yang luas dan jadwal yang nyaman, berkat laboratorium yang dapat mendukung pekerjaan 120 kelompok dan menjamin kondisi yang sesuai untuk pengembangan penuh tari, kreativitas dan manifestasi Anda kualitas batin. Ada 25 gaya yang dapat dipilih pelanggan. Anda dapat mengetahui mana yang lebih cocok untuk Anda daripada yang lain di Hari Ini pintu terbuka yang diadakan di sini secara rutin. Mulai dari pemula hingga bintang lantai dansa bersama kepemimpinan yang sensitif guru yang telah memenangkan tempatnya di cakrawala tari.

 st. Pravdy, 24, gedung 7

 Goncharny pr-d, 8/40

Pasukan penari yang menabuh ritme dalam satu dorongan mampu memikat penonton sejak gerakan dan suara pertama. tarian Irlandia dengan cepat menjadi populer di Rusia. Tapi berapa lama Anda bisa menonton artis jika Anda sendiri ingin menampilkan sesuatu yang serupa? Selain itu, ada tempat di Moskow di mana mereka akan mengajari Anda seni ini. Sekolah Maria Singal adalah salah satu sekolah pertama di negara tempat semangat Irlandia berkuasa. Pendaftaran ke kelompok anak-anak dimulai pada usia lima tahun, dan ke kelompok dewasa sejak usia 11 tahun. Tidak ada batasan atas, begitu pula batasan tingkat pelatihan. Sekolah mengajarkan jenis utama tarian tunggal dan kelompok sesuai dengan standar yang diadopsi oleh komisi internasional profesional.

 Alun-alun Preobrazhenskaya, 12

Sebuah sekolah di mana Anda tidak hanya akan bersenang-senang mempelajari gerakan-gerakan baru, tetapi jika Anda mau, Anda akan dapat bergabung dengan tim profesional dan ikut serta dalam kompetisi bersama mereka. Selama beberapa tahun keberadaan sanggar ini, para guru telah memperoleh pengalaman yang cukup untuk mengajar kelas di berbagai bidang. Sekarang ada kelas-kelas dalam semua gaya modern, dan kelompok diterima sejak usia tiga tahun. Anak-anak kecil diajari dasar-dasar koreografi dan senam, dan untuk klien dewasa - klub menari, hip-hop, strip plastik, krump, breakdance dan segala sesuatu yang hanya dapat Anda impikan. Ada anak-anak dan remaja profesional kelompok tari, mungkin pelajaran individu ke segala arah pada waktu yang tepat.

 st. Shukhova, 14, gedung 9

 st. Brateevskaya, 16, gedung. 3

 st. Kolam Borisovskie, 26, bldg. 2

 st. Jenderal Belov, 18

 st. Eletskaya, 11, gedung. 2

Setiap Sanggar Tari Sekolah Dance First terletak di pusat kota Moskow dekat stasiun metro utama dan persimpangan jalan. Di sini mereka telah menciptakan segala kondisi untuk perkembangan siswa dan guru dan secara rutin membentuk kelompok tari. Para guru berjanji akan mengajari siapa saja yang datang untuk bergerak dengan baik. Dan pada saat yang sama, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk menertibkan diri, mengikuti kompetisi, belum lagi emosi dan kesan yang akan Anda dapatkan dari naik panggung. Selain pelatihan terjadwal rutin, dari waktu ke waktu kelas master dari bintang dunia dan perjalanan ke kamp tari dan pesta bertema.

 st. Malaya Dmitrovka, 5/9

 Leningradsky Prospekt, 7 gedung 1

Studio yang relatif muda namun menjanjikan dibuka pada musim dingin 2015. Para master mengajarkan 19 bidang dan berusaha untuk menemukan pendekatan pribadi kepada setiap siswa tergantung pada kemampuan mereka. Untuk setiap bidang, para ahli telah mengembangkannya program yang efektif pelatihan, berkat itu mudah untuk mencapai hasil tinggi dalam waktu singkat. Ada kelas anak-anak, tari untuk pemula, kelas kelompok dan individu, program pengembangan kebugaran jasmani dan program Pro-Am untuk pasangan. pasangan menari terdiri dari profesional dan amatir. Selain itu, sekolah menyelenggarakan tematik pesta dansa dengan partisipasi tamu dan guru.

 st. Khersonskaya, 43

Pole dancing menggabungkan olahraga, kebugaran dan, pada kenyataannya, seni tari, dan mereka yang melakukannya dibantu untuk memaksimalkan seksualitasnya. Sekalipun menurut Anda demikianlah seksualitas Anda Kutub Utara dan sejumlah puisi karya Zinaida Gippius. Di Aurora Dance mereka akan menunjukkan kepada Anda apa itu pole dancing yang sebenarnya dan memberi tahu Anda bahwa Anda juga bisa melakukannya. Di masa depan, Anda akan memahami keserbagunaan pole dance dan menemukan sisi barunya. Pada saat yang sama, Anda akan meningkatkan fleksibilitas Anda, mengembangkan plastisitas dan kepercayaan diri. Studio ini juga menawarkan kelas peregangan. Kelas uji coba gratis sering ditawarkan di sini, dan setiap siswa, yang datang ke kelas, memilih arah yang paling dekat dengannya untuk mendapatkan kesenangan yang tiada tara.

 st. Penerbangan, 67/1

Jika Anda menemukan kesalahan ketik atau kesalahan, pilih bagian teks yang memuatnya dan tekan Ctrl + ↵

Apakah Anda memiliki jiwa petualang dan haus akan petualangan? Di bar tahun 1929 Anda dapat terjun ke dalam suasana Depresi Besar Amerika yang tanpa ampun dan menginspirasi, yang meratakan para pegawai, pengusaha, pekerja, pelajar dan membuka cakrawala baru.

 Alun-alun Slavyanskaya, 2/5/4, gedung 3

Bar Kebebasan 18+

Liberty adalah bar tempat Anda dapat menikmati makan malam yang lezat dan menari sepuasnya sepanjang malam, dan pada pukul lima pagi Anda dapat langsung dari lantai dansa untuk sarapan. Kebebasan adalah kebebasan dua puluh empat jam dari konvensi dan stereotip. Jadilah dirimu sendiri!

 hal. Slavyanskaya, 2/5/4, gedung 3

Bar Chesterfield 18+

Bar Chesterfield terletak di pusat kehidupan kota yang ramai - di Novy Arbat. Keistimewaan tempat ini adalah promosi harian: setiap kali Anda datang ke sini, bartender akan memberikan penawaran khusus untuk Anda. Dan pada hari Rabu bar mengadakan pesta dengan koktail gratis untuk anak perempuan.

 st. Arbat Baru, tidak.19.

Bar-restoran "Sombrero" di Polyanka 18+

Quesadillas dan nacho, guacamole dan zatecas, enchilada dan taco, fajitas yang terbakar dengan nyala api biru - setiap hidangan dari menu bar-restoran Sombrero layak untuk dinyanyikan. Penyanyi berbakat dan grup musik siap untuk memenuhinya. Setiap hari Jumat dan Sabtu tempat ini mengadakan pesta-pesta panas. Apakah Anda ingin beralih ke komposisi yang berapi-api, ceria, dan gerah? Selamat datang di lantai dansa! Di sini Anda akan mendengar musik dari berbagai genre - mulai dari lagu Amerika Latin hingga set DJ.

 st. Bolshaya Polyanka, 51a

H2 Batang Hudson​ 18+

Jika Anda mencari tempat di pusat kota Moskow tempat tinggal roh budaya Amerika, lalu periksa bilah H2 asli. Ingat proyek Hudson Bar yang legendaris? Ini versi terbarunya. Jadi, di tempat ini, didekorasi dengan gaya loteng, baik pengunjung pesta muda yang tak kenal lelah maupun orang-orang usia dewasa yang datang untuk bersantai setelah hari kerja yang penuh tekanan. Pesta paling seru dan mengasyikkan berlangsung di sini pada hari Jumat dan Sabtu, saat DJ metropolitan terkenal menyemangati penonton di lantai dansa. Selebihnya, bar cocok untuk negosiasi bisnis, pertemuan romantis, kumpul-kumpul dengan teman dan perayaan keluarga.

 st. Lesnaya, 20, gedung 1

Pub Irlandia Pandai Besi 18+

Apa yang terlintas di benak Anda saat mendengar ungkapan “pub Irlandia”? Meja kayu, banyak aksen hijau di interior, hidangan lezat, banyak pilihan minuman, suasana ramah, perayaan umum, dan tarian panas... Anda benar-benar akan menemukan semua ini dan bahkan lebih banyak lagi di perusahaan desainer Blacksmith Irish Pub. Pada hari kerja, pub menayangkan rekaman penampilan artis rock ikonik, dan pada hari Jumat dan Sabtu terdapat konser live. Di sini tidak pernah membosankan, jadi bersiaplah untuk menari dengan liar dan bersenang-senang semaksimal mungkin!

 st. Butyrsky Val, 5

Bar Coyote Jelek 18+

Bar ikonik Amerika yang memberi Anda kesempatan untuk melupakan konvensi peradaban untuk sementara waktu dan sepenuhnya menyerah pada dorongan tanpa pamrih. Pendiri jaringan perusahaan mega-populer ini adalah mantan karyawan perusahaan pialang Lillian Lovell, yang menciptakan konsep orisinal baru tentang kesenangan yang membara. Utama aktor Barnya terdiri dari "coyote" - gadis-gadis dengan celana pendek denim dan kaos ketat yang menari dengan riang di konter bar (di "Coyote" dimaksudkan untuk ini). Siapapun bisa bergabung!

 Jalur Stoleshnikov, 8

Tema Bar 18+

Kombinasi asli dari klub dan bar pertunjukan koktail. Tema Bar buka 24 jam sehari, dan Anda dapat mengunjunginya kapan saja sesuai keinginan Anda. Pendirian ini memiliki tiga aula yang nyaman yang dilengkapi dengan sofa empuk dan panel plasma. Pada siang hari Anda dapat datang ke sini untuk makan siang bisnis, menikmati camilan lezat dari berbagai masakan dunia, dan memadukan makan siang dengan menonton acara TV atau kompetisi olahraga. Dan di sore dan malam hari, kesenangan sesungguhnya dimulai di Tema Bar.

 Jalur Potapovsky, 5, gedung 2

Batang Strelka 18+

Bar Strelka adalah ruang kreatif publik yang dirancang dengan gaya eklektik. Semua detail dan elemen dipikirkan dengan detail terkecil, karena pencipta interior mengurus desain semua perabot dan dekorasi yang menciptakan suasana hangat dan ramah. Perwakilan seni dan budaya paling trendi dan paling keren berkumpul di sini, menentukan kecepatan dan semangat pesta.

 Tanggul Bersenevskaya, 14, gedung 5

Toko & Bar Denis Simachev 18+

Denis Simachev Bar - tempat ibadah yang menggabungkan bar dan butik pakaian modis. Interior di sini tidak biasa dan mencolok dalam ekspresifnya. Di lantai dasar terdapat klub dengan bar abad ke-19, lentera Maroko, lampu gantung dari tahun 1980-an, dan kursi berjemur kulit antik di kantor di balik tirai merah tebal. Di lantai dua ada toko aslinya pakaian desainer Denis Simachev.

 Jalur Stoleshnikov, 12, bldg. 2

Bar Rock'n'Roll 18+
Bar, kafe, klub

Bar Rock'n'Roll adalah bar demokratis di pusat kota Moskow. Kamar ini didekorasi dengan gaya Amerika yang tidak mencolok dengan perabotan kayu gelap, foto, bendera di atas bar, dan lukisan grafiti cerah di dinding. Pada siang hari, ini adalah tempat yang tenang dan sunyi di mana Anda dapat makan siang atau duduk dengan secangkir kopi, namun di malam hari segalanya berubah. DJ, musisi, dan mereka yang ingin bersenang-senang berkumpul di sini. Lebih baik memesan meja terlebih dahulu - ruangan selalu penuh, tidak mungkin untuk sampai ke konter bar. Menunya ada sekitar 100 cocktail dengan harga terjangkau, ada promosi dan diskon.

 st. Sretenka, 1

Dream Bar adalah tempat yang nyaman dan bergaya dengan interior gaya bahasa Inggris: banyak sofa kulit dan furnitur klasik yang terbuat dari kayu alami, lampu lantai desainer, aksesori asli. Di sini Anda dapat mencoba lebih dari 150 minuman yang dikembangkan khusus oleh bartender profesional. Pada akhir pekan dan hari libur ada pesta bersama pertunjukan pergi-pergi dan menari, saat ini tidak ada tempat bagi apel untuk jatuh. Para tamu bar juga tertarik dengan bonus dan promosi yang menyenangkan.

 st. Myasnitskaya, 17, gedung 1

Bar & Panggangan Papa

Papa's Bar adalah tempat yang benar-benar universal yang buka sepanjang waktu dan menawarkan para tamu segala manfaat yang mungkin. Sarapan disajikan di sini mulai pukul 4:00 pagi, di siang hari Anda dapat menikmati makan siang yang murah, dan di sore dan malam hari Anda dapat menikmati makan siang yang murah. bisa bersenang-senang dari hati. Papa's diberi pesona tersendiri oleh stafnya yang ramah dan tersenyum negara-negara selatan, sehingga para tamu memiliki ilusi berada di negeri yang hangat dan eksotis. Tempat ini sering mengadakan promosi dan “ jam bahagia" Di malam hari kedengarannya di sini musik live, semua orang menari sampai terjatuh.

 st. Nikolskaya, 10

Banyak orang bermimpi untuk belajar menari dengan indah, namun tidak semua orang memiliki kesempatan untuk mengikuti kelas tari khusus. Namun, sama sekali tidak perlu pergi ke suatu tempat, karena hal-hal mendasar Anda juga bisa belajar di rumah.

Apa manfaat belajar menari di rumah?

Di mana saya harus memulai?

Pertama, Anda perlu memberi ruang untuk kelas. Kosongkan ruang di kamar Anda: singkirkan kursi dan perabotan lain yang tidak perlu yang menghalangi. Sebaiknya tidak ada karpet di lantai. Ini akan membantu Anda meluncur sambil melakukan beberapa gerakan tarian.

Anda juga harus melihat diri Anda sendiri, jadi harus ada cermin besar atau permukaan reflektif lainnya di depan Anda di mana Anda akan melihat bayangan Anda. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk melihat diri Anda sendiri saat berlatih, rekam gerakan Anda. Dengan cara ini Anda dapat menganalisisnya di masa depan dan mencapai hasil yang optimal. Dan tentu saja, Anda memerlukan layar komputer untuk belajar.

Jangan berhemat untuk membeli pakaian khusus yang akan Anda gunakan untuk menari. Misalnya, legging atau celana pendek ketat yang membuat Anda dapat melihat dengan jelas pergerakan kaki Anda, serta T-shirt atau T-shirt.

Sebelum memulai kelas, diperlukan pemanasan, yang mana Anda memerlukan matras. Juga, jangan lupa untuk memilih sendiri beberapa kompleks latihan sederhana untuk peregangan.

Gaya tarian mana yang harus Anda pilih?

Langkah penting berikutnya adalah menentukan gaya apa yang Anda ingin mulai menari. Ada banyak bidang berbeda yang bisa Anda mulai kuasai tanpa seorang pelatih.

Mari kita daftar beberapa di antaranya:

Dari teori hingga praktik

Setelah Anda memutuskan gaya menari, atau bahkan memilih beberapa, kembangkan jadwal yang sesuai dengan latihan Anda. Usahakan belajar 2-3 kali seminggu selama satu setengah jam. Selama pelatihan, Anda harus benar-benar fokus melatih keterampilan Anda, melupakan semua pekerjaan rumah tangga untuk sementara waktu. Untuk benar-benar membenamkan diri dalam suasana tarian, Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang sejarahnya: pendiri, asal usul, gerakan, dll.

Selanjutnya, cari video pelajaran favorit Anda di Internet atau beli CD berisi video kursus. Luangkan waktu untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang koreografer kursus, karena untuk latihan di rumah yang penting dia adalah seorang profesional di bidangnya. Indikator utama dari latihan yang baik adalah nyeri otot. Jangan biarkan ini membuat Anda takut. Itu berarti Anda bekerja keras dalam menari dan waktu Anda dihabiskan dengan baik. Dengan olahraga teratur, rasa sakitnya tidak akan terlalu parah.

Ingat 4 komponen utama pelatihan yang efektif:

• Berlatih.
• Mempraktikkan gerakan-gerakan lama.
• Mempelajari gerakan-gerakan baru.
• Improvisasi (menyiratkan tarian bebas, yang Anda bangun berdasarkan pengalaman menari yang diperoleh selama pelatihan).

Anda harus mulai dengan gerakan dasar dan ligamen, sehingga kelasnya tidak terasa terlalu sulit bagi Anda pada pasangan pertama. Cobalah untuk mengikuti instruksi pelatih sejelas mungkin, karena hanya Anda yang dapat mengontrol kebenaran gerakan Anda selama pelajaran di rumah. Jangan berkecil hati jika Anda tidak melakukannya dengan baik pada awalnya. Kunci kesuksesan adalah latihan terus-menerus. Latih tidak lebih dari 10 gerakan dalam kombinasi sampai Anda menyempurnakan pelaksanaannya.

Lain poin penting- adalah mendengarkan musik. Cobalah untuk memahami suaranya, tangkap irama di mana gerakan Anda seharusnya berada, dan Anda akan segera merasa lebih percaya diri, dan gerakan Anda akan menjadi lebih rileks. Saat keterampilan Anda berkembang, Anda dapat membuat kombinasi gerakan individu Anda sendiri untuk membuat latihan Anda lebih intens dan menarik.

Semoga artikel ini bermanfaat dan memotivasi Anda untuk akhirnya mulai berolahraga jika Anda sudah lama ingin melakukannya!

Ini adalah salah satu bentuknya aktivitas fisik. Gerakan yang monoton dan berulang-ulang membuat sebagian orang sedih. Tidak mungkin berlari ke kelas dengan gembira. Dengan menari, yang terjadi adalah sebaliknya. Suasana hati sedang tinggi, Anda ingin menari, menikmati hidup, bersenang-senang. Mereka membuat ketagihan dan Anda ingin hidup, menurunkan berat badan, berolahraga, menari. Selama menari, berbagai otot tegang, postur tubuh membaik, dan gaya berjalan yang indah, musikalitas dan rasa ritme berkembang. Mereka akan mengajari Anda cara mengontrol tubuh dan memungkinkan Anda membakar banyak kalori dan lemak. Ini yang paling banyak cara terbaik mendapatkan tubuh seksi. Ini juga meningkatkan mood dan vitalitas Anda.

Cara belajar tari modern

Setiap klub kebugaran memiliki kelas dansa. Anda juga bisa berlatih dan belajar menari di rumah menggunakan video. Dan tidak peduli di mana Anda tinggal, berapa usia Anda, atau bahkan bentuk tubuh Anda. Ada yang berbayar dan video gratis kursus. Untuk memulainya pelajaran gratis. Video di bawah.

Belajar menari tarian klub di rumah

Video tutorial untuk perhatian Anda - klub menari— video edukasi gratis bagi yang ingin belajar menari tari modern rumah daring. Berkat pelajaran video, pelajari gerakan-gerakan indah dan populer yang kini menjadi mode di klub.

1. Tonton video pelajaran tari klub. Tarian Seksi

link

2. Tutorial belajar mandiri

link

3. Belajar menari di rumah, video.

link

4. Tarian erotis

• Siapa yang ingin memamerkan kelenturan dan keterampilan menarinya di sebuah pesta, menarik perhatian para pria, dan mengejutkan teman-temannya?
• Dan selama pelatihan dan pelatihan di rumah - terbakar lemak berlebih, turun satu kilogram lagi?

6. Ayo menari Zumba

Apa itu Zumba? Zumba adalah kebugaran dan menari. Latihan kardio yang serius diiringi musik yang membara musik latin. Menari untuk membakar lemak. Dalam artikel saya, Anda dapat mengenal Zumba dan bahkan berlatih online: 3 video Zumba benar-benar gratis. Bergabunglah dengan kami! Bagian Video berisi semua tutorial video, dan Anda juga akan menemukan yang paling populer di sana:

• 50 menit dan pemanasan kardio 10 menit,
• — 5 video tentang paha, perut, bokong, lengan, peregangan masing-masing selama 10 menit,

Semua lebih banyak orang Apakah Anda bertanya-tanya di mana Anda bisa belajar menari di Moskow? Semua jenis sanggar tari dan ruang dansa menawarkan banyak hal arah yang berbeda, mulai dari klasik hingga gaya modern. Nama sekolah tari tidak selalu menceritakan kisah institusi tersebut - sanggar baru dibuka setiap hari, dan kelompok tari koreografer terkenal sudah menempati persentase minimal dari keseluruhan daftar. Di mana belajar menari? Sekolah terbaik menari - apakah mungkin menemukannya? Ada baiknya memperhatikan beberapa poin.

Pertama-tama, Anda perlu memutuskan arah yang diinginkan. Beberapa perusahaan merekrut sekolah tari secara musiman - membentuk kelompok dari awal, mereka secara bertahap mengajari siswa semua seluk-beluk gaya tersebut. Ada sanggar tari dengan grup universal. Siapa pun dapat mempelajarinya, karena tidak ada jalur pengajaran yang jelas; elemen dan koneksi baru dibahas di setiap pelajaran. Tentu saja, idealnya sekolah koreografi merekrut suatu kelompok dan secara konsisten melatih siswanya. Dengan cara ini Anda dapat mencapai hasil yang paling efektif.

Lokasi sekolah tari

Mendapatkan hasil yang bagus Anda hanya dapat menghilangkan kelas dengan menghadiri kelas dansa setidaknya dua atau tiga kali seminggu. Perjalanan satu jam ke sekolah tari setelah seharian bekerja keras dan perjalanan ke rumah setelah kelas tidak mungkin menyenangkan. Sebaliknya, hal ini akan sangat membosankan dan akan dengan cepat merusak pengalaman belajar. Idealnya, sanggar tari harus berlokasi di dekat rumah, kantor, atau di antaranya. Optimalnya jika sekolah tari terletak dalam jarak berjalan kaki dari metro.

Tentu saja Anda bisa mencoba belajar menari di rumah. Namun hasilnya tidak akan sesukses yang kita inginkan. Eksekusi yang benar dari banyak elemen hanya dapat didiskusikan dengan seorang guru.

Biaya kelas di sekolah tari

Harga pelajaran juga berperan. Sekolah Menengah Kejuruan kelas dansa kemungkinan besar tidak murah dan tidak akan memikat siswa dengan promosi dan diskon yang luar biasa. Namun, ketika membandingkan biaya, ada baiknya memperhatikan beberapa hal. Pertama-tama, ini adalah durasi kelas. Banyak sekolah menawarkan kelas 1 jam. Oleh karena itu, harga pelajaran akan lebih rendah dibandingkan dengan sanggar tari dengan pelatihan 1,5 jam. Elemen wajib dari setiap pelajaran adalah pemanasan, yang memakan waktu 15-20 menit. Dengan demikian, waktu yang tersisa untuk menari itu sendiri lebih sedikit.

Ketentuan berlangganan juga berbeda. Misalnya, terkadang Anda dapat membeli langganan sekolah tari untuk latihan pagi dan sore. Kebanyakan sekolah hanya menawarkan kelas malam. Langganan tak terbatas memungkinkan Anda menghadiri kelas apa pun dalam jumlah tak terbatas. Oleh karena itu, ketika membandingkan harga, lebih baik menghitung terlebih dahulu kekuatan Anda sendiri, jumlah kelas yang diharapkan, dan biaya optimal.

Kualifikasi guru

Sayangnya, tidak semua sanggar tari dapat membanggakan memiliki staf guru-koreografer profesional yang telah menjalani pelatihan khusus. Tidak selalu hanya penari yang baik yang mampu menyampaikan informasi dengan baik kepada siswa dan mendemonstrasikan unsur-unsurnya dengan jelas. Beberapa sekolah tari mempekerjakan mantan siswa yang baru belajar satu tahun sebagai guru - pendekatan ini mungkin tidak selalu memberikan hasil yang diinginkan klien.

Oleh karena itu, idealnya seorang guru tari harus memiliki pendidikan yang sesuai dan mengikuti berbagai perlombaan. Anda dapat menonton video pelajaran dan pertunjukan di situs web sekolah, belajar melaporkan konser, panggung dan kostum. Semua ini memungkinkan Anda untuk menentukan secara in absentia tingkat sekolah dan sikapnya terhadap siswa.

Yang menarik adalah ulasan sekolah tari, khususnya yang disajikan di portal kami.