Menari sebagai olahraga: memilih arah yang tepat. Daftar tarian modern untuk anak perempuan dengan rekomendasi seleksi dan pelatihan

– ini adalah pilihan ideal untuk menjaga nada dan bentuk fisik yang baik bagi siapa pun manusia modern. Tidak sulit untuk mempelajarinya - sebagai aturan, untuk menguasai teknik arah yang dipilih dan mulai berimprovisasi, Anda harus belajar selama sekitar enam bulan. Selain itu, Anda tidak memerlukan pasangan, yang berarti Anda akan dapat merencanakan latihan Anda tanpa bergantung pada siapa pun atau fokus pada siapa pun.

Gaya apa yang termasuk dalam tarian klub modern?

Perlu dicatat bahwa tarian klub modern mencakup banyak gaya dan arah. Dan kita akan membicarakan yang paling umum di bawah ini.

Tren seperti “Hip-Hop” dan “Funk” telah populer sejak lama. Tarian klub ini dibawakan dengan musik yang dinamis dan modern, namun tidak agresif, dan secara harmonis memadukan gerakan pendek dan tajam dengan gerakan halus dan fleksibel.

Gaya tertentu yang melibatkan pelaksanaan gerakan secara intensif dengan amplitudo yang luas, serta berbagai putaran. Biasanya, gaya tarian ini melibatkan penari yang bergerak dengan kecepatan tinggi, dan oleh karena itu sangat ideal untuk pertarungan atau pertunjukan di atas panggung.

Ini sangat arah karakteristik, yang didasarkan pada gerakan luas yang menarik perhatian. Selain itu, bagi GO-GO, kesenian penari dan kemampuannya berimprovisasi sangatlah penting.

Tarian seperti itu dibawakan dengan irama tertentu. musik elektronik, dan mereka ciri khas adalah drive, kecepatan tinggi, gerakan dengan amplitudo besar.

Kesurupan. Gaya ini agak mirip dengan gaya sebelumnya, namun selain gerakan-gerakannya yang berkaitan dengan arah rumah, juga mencakup variasi gelombang.

Tren yang sangat modis dan memiliki banyak penggemar saat ini adalah R&B. Tarian seperti itu dibawakan dengan musik yang sesuai dan dinamis serta fleksibel. Dan itulah mengapa R&B dipertimbangkan pilihan ideal untuk pecinta klub disko.

MENGUPAS. Arahan yang dipertimbangkan cocok, pertama-tama, bagi orang yang ingin belajar merasakan tubuhnya. Selain itu, dalam sebagian besar kasus, STRIP dipilih oleh anak perempuan, dan termasuk program ini berbagai macam unsur koreografi klasik dan modern, serta jazz.

Ini adalah tarian yang agak spesifik di mana Anda dapat menemukan unsur locking, hip-hop, popping, dan juga techno. Apalagi arah yang dimaksud melibatkan pelaksanaan gerakan yang cukup kompleks, namun dengan amplitudo yang kecil.

gaya Latin. Mulanya gaya ini tidak termasuk dalam kategori tersebut klub menari. Namun, setiap tahun tempat ini menjadi semakin populer - dan tidak mengherankan, karena banyak klub disko modern mengadakan pesta bertema Latin.

Ada bidang dansa klub lain yang kurang tersebar luas saat ini. Jadi, setiap orang yang ingin belajar menari dengan indah dan modern, menguasai tubuhnya dengan sempurna dan selalu memberikan kesan yang mendalam pada orang lain dapat memilih gaya yang paling cocok untuknya.

Menari secara teratur akan membuat tubuh Anda lebih langsing. Selama pelatihan, 200 hingga 800 kkal dibakar per jam - tidak lebih buruk daripada saat kelas kebugaran.
Anda dapat memperkuat organ pernafasan dan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membersihkan pembuluh darah dari kolesterol.
dan gaya berjalan Anda adalah sesuatu yang bisa Anda banggakan setelah berolahraga secara teratur. Menari akan membantu Anda belajar menahan punggung dengan benar.
Anda akan mengembangkan koordinasi yang sangat baik, kecepatan reaksi dan fleksibilitas tubuh.
Anda akan menjadi mudah bergaul dan percaya diri.
Belajarlah untuk tidak malu tubuh sendiri dan bergerak dengan indah mengikuti musik.
Anda akan memiliki kesempatan untuk mengekspresikan diri. Dalam tarian, seseorang benar-benar terbebaskan, yang berkontribusi pada kelegaan psiko-emosional.
Anda dijamin suasana hati yang bagus. Usai gym atau latihan fitnes, banyak orang yang merasa lelah, namun setelah menari justru sebaliknya, mereka merasakan gelombang kekuatan dan semangat.

Arah mana yang harus dipilih

pinterest.com

Hip-hop adalah genre tari remaja yang ceria, menyenangkan, dan sangat menguras energi. Anda akan dapat mengekspresikan emosi, pengalaman atau protes Anda, dan bersantai berkat gerakan-gerakan yang diminta oleh tubuh itu sendiri. Ini adalah dorongan dan adrenalin, semangat kompetisi dan kepemimpinan. Di sini aturan dan batasannya kabur, tetapi pada saat yang sama, gaya yang cerah dan jelas terasa.

Arah ini ditandai dengan gerakan ke bawah, lutut ditekuk dengan rileks, dan tubuh bersandar rendah. Lompatan tinggi digantikan dengan meluncur di lantai, terjadi transisi cepat yang tidak terduga dari gerakan bergelombang dan lambat ke gerakan tajam dan jelas. Penari harus terlihat benar-benar santai dan tariannya harus mengalir bebas.

Cocok untuk siapa?

Siapapun yang masih muda atau merasa muda, percaya diri dan berani. Hip-hop bisa menjadi hobi yang sehat untuk anak Anda. Bagi anak-anak dan remaja akan membantu memperkuat sistem muskuloskeletal, memperbaiki sedikit bungkuk dan membentuk sosok yang proporsional. Apalagi arahan tari ini memunculkan kualitas berkemauan keras dan tekad, membantu menunjukkan individualitas.

Menurut penelitian Anak-anak sebagian besar tidak aktif selama kelas dansa, hip-hop adalah gaya menari yang paling berguna untuk anak-anak: 57% dari durasi latihan seseorang bergerak. Para ilmuwan mengakui flamenco sebagai yang paling tidak aktif: dalam hal ini, anak-anak hanya aktif 14% sepanjang waktu.

Keunikan

Ciri pembeda utama: hip-hop ditarikan bukan mengikuti irama melodi, tetapi mengikuti irama, yang harus dikenali dan ditangkap dengan jelas dalam komposisi musik.
Ini bukan sekedar tarian, tapi cara ekspresi diri dan gaya hidup. Penggemar hip-hop sering kali mengenakan pakaian yang menonjolkan kebebasan mereka: celana lebar, sepatu kets, topi baseball, hoodies.
Hip-hop selalu terbuka untuk eksperimen dan improvisasi. Peran penting karakter bermain ke arah ini, yaitu percaya diri, penegasan diri, keras kepala dan ketekunan tertentu. Jenis tarian ini akan membantu Anda menjadi lebih berani, terbebaskan secara psikologis, dan terbuka dalam komunikasi.
Tarian ini melatih otot-otot kaki, lengan dan bahu dengan sempurna, serta meningkatkan keterampilan motorik halus.

Kontraindikasi

Hip-hop dapat dianggap sebagai satu set, jadi kontraindikasinya standar, seperti untuk pelatihan reguler. Orang yang mempunyai masalah dengan sendi lutut, karena mereka memikul beban yang berat.

pinterest.com

Latihannya menggabungkan latihan aerobik dengan elemen tarian menggoda. Setiap pelajaran mencakup pemanasan, termasuk peregangan, dan mempelajari gerakan tari. Otot-otot kaki dan lengan, pinggul dan bokong, perut, punggung dan dada mendapat latihan yang sangat baik.

Pemula harus menguasai elemen dasar: gelombang dengan tubuh dan lengan, gerakan melingkar dengan pinggul dan dada, lengkungan di punggung sambil berdiri, duduk dan berbaring di lantai. Seiring kemajuan Anda, pelatihan mencakup rangkaian tarian yang rumit dengan elemen akrobat (split, flips, stand).

Cocok untuk siapa?

Jenis tarian ini diciptakan untuk semua anak perempuan dan perempuan, tanpa memandang bentuk fisik, penampilan dan usia mereka. Jika Anda tidak hanya berjuang untuk sosok cantik dan gaya berjalan anggun, namun juga ingin belajar mencintai diri sendiri, memikat dan merayu lawan jenis, maka operasi plastik strip sangat cocok untuk Anda.

Keunikan

Strip plastik akan membantu Anda mengatasi kerumitan dengan lebih mudah, memberi Anda kesempatan untuk melihat tubuh Anda dan kelebihannya dengan cara baru, serta memperbaiki atau menyembunyikan kekurangan. Setelah rutin berolahraga, Anda tidak hanya akan tampil lebih baik, tetapi juga merasa lebih percaya diri dan menarik.
Saat mengajarkan gaya ini, banyak perhatian diberikan pada postur dan gerakan, yang tanpanya penampilan elemen tari berkualitas tinggi tidak mungkin dilakukan.
Acara ini juga dilengkapi dengan peragaan busana. Beberapa minggu akan berlalu, dan Anda akan mulai bergerak dengan lancar dan santai, serta gaya berjalan Anda akan menjadi mudah.
Keunggulan lainnya adalah banyak gerakan yang dilakukan dengan menekuk punggung bawah. Biasanya otot-otot ini kurang berkembang karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Jenis tarian ini akan menjadi pencegahan penyakit seperti skoliosis dan osteochondrosis yang sangat baik.
Selama pelatihan seperti itu, transformasi terjadi, Anda akan dapat mengungkapkan sensualitas Anda dan menceritakan tentang keinginan rahasia, mencoba peran yang berbeda - dari ibu rumah tangga sederhana hingga vampir. Anda akan menguasai seni menarik perhatian pria dan belajar cara membangkitkan minat mereka.

Kontraindikasi

Penyakit pada sistem pernapasan, jantung, pembuluh darah, dan persendian bisa menjadi kendala dalam berolahraga. Dengan osteochondrosis, ada batasannya: Anda tidak boleh memutar tulang belakang terlalu banyak. Pada saat yang sama, memperkuat otot punggung dan perut, meregangkan otot pinggul, korset bahu, dan panggul akan membantu meringankan manifestasi penyakit secara signifikan.

idance-nyc.com

Ini adalah salah satu tren paling seksi yang membantu memperpanjang masa muda dan daya tarik wanita. Komponen wajib tarian oriental adalah pukulan (gerakan pinggul yang tajam) dan getaran yang dipadukan dengan gelombang halus, lingkaran, dan angka delapan. Koordinasi gerakan sangatlah penting. Gambar tari harus terlihat holistik, menarik semua perhatian penonton.

Cocok untuk siapa?

Ideal untuk wanita dewasa. Berbeda dengan jogging atau aerobik, tari perut merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang lembut. Ini berarti Anda dapat melakukan gerakan tanpa memberikan tekanan berlebihan pada lutut, tungkai, dan kaki Anda.

Keunikan

Anda dapat mulai menjelajahi arah timur bahkan dalam cuaca buruk. kebugaran fisik: Tari perut akan mempersiapkan tubuh Anda secara mandiri untuk beban yang diperlukan.
Jenis aktivitas ini membantu membentuk sosok feminin. Karena gerakan pinggul dalam tarian ini cukup kompleks dalam hal koordinasi, maka latihan otot-otot tersebut sulit digunakan selama latihan teratur. Seperti ituLatihan fisik mendorong persalinan yang sehat dan mempermudah persalinan.
Setelah 2-3 bulan menari perut, wanita dengan penyakit ginekologi merasa lebih baik. Sirkulasi darah membaik terutama pada organ panggul, peradangan pada pelengkap hilang, dan nyeri haid terlupakan.
Hanya melakukan tarian timur, tidak mungkin membuat sosok yang sempurna, karena bebannya cukup mirip. Tidak semua kelompok otot terlibat di sini; misalnya, ini praktis tidak berhasil permukaan belakang paha, otot gluteal, trisep.

Kontraindikasi

Tarian Amerika Latin (salsa, bachata, cha-cha-cha, mamba, rumba)

Tarian Amerika Latin dikenal karena kegembiraan, impulsif, dan positifnya. Kelas terdiri dari tiga bagian:

Pemanasan - rotasi setengah lingkaran pada kepala, pinggul, gerakan melingkar pada bahu, dll.
Bagian utamanya adalah mempelajari gerakan-gerakan tersebut dan mengulanginya berkali-kali.
Pendinginan - biasanya latihan peregangan statis dan gerakan tari dengan kecepatan lambat.

Untuk siapa mereka cocok?

Jenis pelatihan ini sangat ideal untuk energik dan orang yang emosional. Ini mewujudkan ritme yang berapi-api dan kejelasan gerakan. Tarian Amerika Latin juga cara yang bagus hangatkan hubungan Anda sebagai pasangan atau dapatkan kenalan baru.

Keunikan

Ciri utama dari tarian tersebut adalah kerja otot pinggul yang konstan dengan posisi punggung yang tetap dan langkah yang kenyal. Oleh karena itu, beban utama jatuh pada otot bahu, punggung bawah, dan kaki. Jenis tarian ini juga membantu meningkatkan detak jantung.
Salah satu fitur pentingnya adalah Anda bahkan tidak akan menyadari beban pada tubuh secara keseluruhan. Maksimal yang akan Anda rasakan adalah sedikit rasa lelah yang menyenangkan. Hal ini disebabkan proporsionalitas beban pada seluruh tubuh.
Terlibat secara aktif Tarian Amerika Latin, Anda tidak hanya bisa menurunkan berat badan, tetapi juga memompa paha Anda jika Anda memiliki kecenderungan untuk melakukannya.

Kontraindikasi

Jika Anda memiliki penyakit kardiovaskular atau masalah dengan sistem muskuloskeletal, tarian seperti itu merupakan kontraindikasi.

val_th/Depositphotos.com

Salah satu latihan paling populer untuk menurunkan berat badan. Ini telah menyebar ke lebih dari 180 negara. Program fitnes ini memadukan unsur hip-hop, salsa, samba, merengue, mambo, flamenco, dan tari perut. Tujuannya adalah untuk melatih jumlah otot maksimum tanpa melelahkan Anda dengan pengulangan latihan sepele yang berulang-ulang.

Arah ini ditemukan oleh Alberto Perez dari Kolombia pada akhir tahun 90an. Dia adalah seorang koreografer profesional dan mengabdikan seluruh hidupnya untuk mengajar tari Latin kepada orang lain. Belakangan, Zumba menjadi dasar pelatihan banyak bintang (Shakira, Beyonce, Britney Spears).

Cocok untuk siapa?

Zumba tidak mentoleransi pembatasan; Zumba dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia, pria dan wanita dengan kemampuan dan keterampilan apa pun. Semua gerakan koreografinya sederhana dan jelas.

Keunikan

Latihannya seperti pesta di mana semua orang menari dengan kombinasi gerakan sederhana.
Untuk mulai berlatih tidak memerlukan latihan fisik khusus, sehingga Zumba sangat cocok untuk pemula.
Acara dancenya sangat variatif sehingga tidak akan bosan.
Penekanan dalam latihan adalah pada tubuh bagian bawah, yang memungkinkan Anda mengencangkan otot dan menghilangkan selulit.

Kontraindikasi

Kontraindikasi kategoris adalah hernia tulang belakang lumbal, perpindahan tulang belakang, penyakit tulang, ligamen, sendi, trombosis, masalah pada otot jantung, tekanan darah tinggi, periode pasca trauma, kehamilan pada tahap apa pun.

pinterest.com

Contempo merupakan gabungan teknik tari dari seni gerak Barat (tari klasik, jazz modern) dan Timur (qigong, tai chi, yoga).

Latihan dasar dibangun dengan analogi dengan latihan klasik dan modern: dari yang sederhana hingga yang lebih kompleks. Kelasnya meliputi latihan di lapangan (floor work), teknik relaksasi, dan peregangan.

Cocok untuk siapa?

Untuk penari amatir dan profesional. Tinggi badan, berat badan, dan bentuk tubuh seseorang tidak penting di sini. Contemp cocok untuk Anda jika ingin melakukan lebih dari sekedar mempertahankan bentuk yang bagus, bergerak dengan indah, tetapi kenali juga diri Anda sendiri.

Keunikan

Secara global, tari kontemporer berbeda dengan gaya tari lainnya dalam hal orientasi ke dalam, ketertarikan terhadap kualitas gerak tubuh, hubungannya dengan ruang, waktu, dan pasangan. Penari mengumpulkan energi, pikiran, emosi dalam dirinya, dan kemudian memberikannya kepada penonton.
Kekhasan tarian ini juga terletak pada pergantian ketegangan dan relaksasi otot, turun dan naik, berhenti tiba-tiba (seringkali dengan kaki lurus), dan keseimbangan.
Pernafasan pada saat contempo harus diukur, seolah-olah terus bergerak. Seni bela diri membawa persyaratan ini ke dalam tarian.
Contempo lebih condong ke arah lantai, dengan tetap mengedepankan ringan dan ekspresif gerakan. Biasanya menari tanpa alas kaki.

Kontraindikasi

Batasan standar aktivitas fisik. Apalagi jenis tarian ini cukup sulit, melelahkan, dan harus dalam kondisi prima. bentuk psikologis untuk pelatihan. Peregangan dan latihan lompat yang berkepanjangan dapat melelahkan seseorang dengan organisasi mental yang baik dan menempatkannya dalam suatu kondisi.

showbaza.ru

Itu cantik himpunan kompleks gerakan yang mengharuskan seluruh tubuh tetap tegang. Latihan seringkali melelahkan, dengan beban yang cukup berat. Sebelum memulai, diperlukan pemanasan selama 15 menit untuk menghangatkan kelompok otot utama, setelah itu elemen dasar tarian mulai dilatih. Untuk menampilkan gaya ini, tidak hanya gerak penari yang penting, tetapi juga geraknya penampilan, terutama sepatu. Yang paling banyak spesies yang diketahui Tarian Celtic yang diketahui semua orang adalah langkah.

Untuk siapa mereka cocok?

Orang sabar yang tertarik dengan topik tersebut tarian sosial. Gaya ini dicirikan oleh kombinasi yang kompleks, yang unsur-unsurnya harus dipelajari tidak hanya di kelas, tetapi juga di rumah (bahkan mungkin secara mental).

Keunikan

Anda harus terbiasa dengan posisi yang agak tidak biasa. Tarian ini dilakukan dengan setengah jari kaki (penari mengangkat tumit dan berdiri di atas jari kaki), tubuh bagian atas tidak bergerak, dan lengan selalu diturunkan. Aturan dasarnya adalah gerak kaki yang cepat.
Ini adalah tarian kelompok, jadi di satu sisi Anda harus melepaskan semua kebebasan, dan di sisi lain, mengembangkan rasa kemitraan ketika Anda merasa seperti satu dengan orang lain. Psikolog memastikan bahwa pelatihan semacam itu sangat berguna bagi mereka yang mengalami kesulitan dalam bergabung dengan tim atau takut berkomunikasi.
Musik memiliki ritme yang jelas dan memerlukan hal yang sama langkah yang tepat. Penting untuk memukul not dan kakinya.
Fitur menarik lainnya adalah lebih baik tidak berlatih tarian lain sebelum memulai latihan. Persiapan koreografi klasik sering kali menjadi penghalang. Misalnya, dalam balet, kaki dan pinggul diputar kuat ke samping. Sebaliknya, di sini kaki selalu disilangkan. Dan Anda harus benar-benar melupakan tangan Anda.
Sistem tarian Celtic sangat menarik karena menyembuhkan tulang belakang tanpa melewatkan satu bagian pun, tidak lebih buruk dari dokter sungguhan. Kebiasaan menjaga punggung tetap lurus akan terbentuk setelah beberapa minggu rutin berolahraga.
Latihan yang terus-menerus akan membentuk otot betis yang ideal. Meskipun jenis tarian apa pun memiliki efek positif pada otot kaki, tarian Celtic memang pantas mendapatkan medali emas.
Jenis aktivitas ini tidak membebani lengan, jadi jika perlu (atau jika diinginkan), Anda perlu melatih area ini secara terpisah.

Kontraindikasi

Beban benturan (lompatan) yang besar tidak memungkinkan mereka yang memiliki masalah pada jantung, pembuluh darah, tulang belakang, dll untuk berlatih menari Celtic. Varises progresif juga merupakan kontraindikasi.

Kami melihat beberapa arah tari utama dari mana Anda dapat mulai mengenal dunia tari. Ikuti beberapa kelas dan Anda akan melihat apa yang tepat untuk Anda. Saat memilih, pertimbangkan usia Anda, kesulitan latihan, kondisi fisik dan tujuan Anda.

Ketertarikan umum terhadap olahraga adalah tren fesyen yang hebat, tetapi ada alternatif yang bagus selain kebugaran dan gym - mengajari anak perempuan menari. Ini benar-benar solusi bagi mereka yang tidak menyukai olahraga, lebih menyukai feminitas, namun ingin memiliki bentuk fisik yang prima.

Dan menonton tarian dan video para gadis saja sudah cukup untuk menilai bentuk fisik mereka. Karena tarian gadis keren adalah hasil dari banyak aktivitas, dan masing-masing aktivitas memberikan beban yang signifikan, meski ringan, pada otot. Gerakan tari untuk anak perempuan tidak akan memberikan Anda perut six pack, tetapi akan membuat tubuh Anda kencang, memberikan elastisitas otot, dan memberikan kontur yang feminin dan indah pada sosok Anda.

Tarian apa yang terbaik untuk dilakukan?

Saat ini, mengajar anak perempuan menari dapat dilakukan ke segala arah. Ini bisa berupa:
gaya klub - tarian yang sangat populer untuk anak perempuan dari segala usia;
tren rakyat;
ballroom - jika Anda ingin menampilkan tidak hanya tarian cepat, tetapi juga tarian lambat dengan indah, para gadis mendaftar di sini;
hip-hop - belajar menari dari awal dan menaklukkan lantai dansa;
tarian modern, pelajaran untuk gadis pemula - koreografi dengan cara baru, lebih kompleks dan menarik membentuk;
tarian oriental (perempuan) - namanya berbicara sendiri.
Tarian apa yang terbaik untuk anak perempuan? Apa saja - cerita rakyat, ballroom atau tarian modern untuk anak perempuan yang pelatihannya disediakan secara profesional, membawa manfaat besar.

Apa manfaat menari?

Tarian apa pun untuk gadis pemula adalah kesempatan untuk menjaga diri mereka dalam kondisi fisik yang baik. Kelas menari untuk menurunkan berat badan adalah pilihan terbaik, karena aktif, aerobik (ditambah - lembut, tetapi pada otot. Dan juga, jika Anda menonton video mengajari gadis cara menari, Anda akan melihat postur tubuh yang luar biasa. penari dan keindahan setiap gerakannya. Oleh karena itu, untuk menjadi cantik, langsing, percaya diri - temukan tarian modern, datanglah ke pelajaran untuk gadis pemula. Mau perubahan?

Tarian terbaik untuk anak perempuan: apa manfaat gerakannya?

Proses mengubah seorang gadis menjadi seorang gadis adalah masa yang istimewa. Dan selama periode inilah menari sangat diperlukan bagi anak perempuan - untuk fisik penuh, psiko-emosional perkembangan Keterlibatan olahraga pada usia ini dapat memberikan dampak negatif pada tubuh akibat aktivitas fisik yang terlalu banyak. Tapi kelas dansa berkelompok adalah yang Anda butuhkan.

Tarian apa yang bisa dilakukan untuk anak perempuan

Banyak. Terlepas dari jenis tarian apa yang ditarikan para gadis, mereka menerima aktivitas fisik yang diperlukan. Plus – fleksibilitas, plastisitas, postur tubuh yang indah. Tapi bukan itu saja, tarian untuk anak perempuan, yang daftarnya panjang, memungkinkan Anda membeli:
kepercayaan diri;
harga diri yang tinggi - jika tarian itu keren untuk anak perempuan;
keterampilan akting;
mengembangkan selera gaya secara harmonis;
kemampuan untuk mengekspresikan perasaan dan emosi Anda;
keahlian berinteraksi dengan yang lain - sekolah tari untuk anak perempuan melibatkan kelas kelompok dan pertunjukan kolektif.

Tarian terbaik bagi anak perempuan adalah tarian yang berkembang secara harmonis. Gaya tari modern untuk anak perempuan mencakup banyak gaya, jadi tidak akan ada masalah dalam memilih. Tarian seperti apa yang harus dilakukan seorang gadis? Hip-hop, klub, break dance, kontemporer... Dan setiap gaya bagus dengan caranya masing-masing.

Di mana saya bisa belajar menari?

Anda dapat belajar menari di Moskow di banyak sekolah, namun tidak semuanya dapat memberikan tingkat pelatihan yang layak. Anda bahkan dapat menemukan pelajaran tari modern terbuka untuk anak perempuan, video yang akan memberikan pengetahuan dasar. Tapi ingatlah bahwa seorang gadis di sanggar tari akan menerima lebih banyak daripada di dalamnya mandiri pelatihan Apalagi pelatihan menari untuk gadis pemula seharusnya begitu profesional– dasar yang salah dihafal sulit untuk diperbaiki dan memperlambat kemajuan. Oleh karena itu, ada baiknya memilih sekolah tempat para profesional sejati mengajar.

Seni seperti tari mulai berkembang pada awal mula umat manusia. Suku primitif memiliki tarian ritual khusus, yang merupakan bagian penting dari tradisi dan keberadaan mereka. Keturunan mereka, yang mulai membangun negara bagian pertama, menjadikan gerakan ini sebagai bagian dari simbol kedaulatan. Maka muncullah jenis tarian pertama, yaitu ke tingkat yang lebih besar bersaksi tentang asal usul manusia, akarnya. Saat ini orang menari dimana-mana, dan geraknya tidak lagi dibatasi oleh batas-batas yang ditentukan oleh negara. Baiklah, mari kita lihat lebih dekat jenis tarian apa saja yang ada di belahan dunia tertentu dan bagaimana tarian tersebut menjadi populer di seluruh dunia.

Apa itu tarian

Istilah ini mengacu pada jenis seni di mana gambar artistik disampaikan melalui gerakan tubuh yang plastis dan berirama. Setiap tarian terkait erat dengan musik tertentu yang sesuai dengan gayanya. Selama “ritual” ini, posisi tubuh tertentu, sosok yang dapat ia tunjukkan, dan transisi dari satu pose ke pose lainnya sangatlah penting. Mengingat jenis tarian apa yang ada di zaman kita, mudah untuk berasumsi bahwa figur dan gerakan seperti itu jumlahnya tak terhitung jumlahnya. Itulah sebabnya mereka dibagi ke dalam beberapa kategori, yang sangat bergantung pada tempat asal tarian tertentu, serta ciri-ciri lainnya (berpasangan, berkelompok, tunggal, dll.).

Sejarah asal usul seni tari

Bahkan pada masa keberadaan suku primitif, jenis tarian paling awal muncul. Mereka diberi nama tergantung emosi yang menyertainya. Misalnya, suatu suku mungkin mencoba mendatangkan hujan setelah kemarau panjang, dan untuk tujuan ini dibuatlah ritual khusus, di mana orang-orang berpindah dengan cara tertentu. Melalui gerakan tubuh yang ritmis, mereka mengucapkan syukur kepada dewata, menyambut kelahiran anak, dan mengantar leluhur mereka yang telah meninggal. Sebagai suatu bentuk seni, tari didirikan pada zaman dahulu kala. Pada saat ini, pertunjukan koreografi khusus yang didedikasikan untuk para dewa mulai bermunculan di Yunani dan Roma. Pada saat yang sama, jenis tarian oriental pertama berkembang di Babilonia, Asiria, kerajaan Persia, dan negara-negara Asia lainnya. Pada Abad Pertengahan, seni ini berada di luar batas legalitas karena pandangan spiritual umat manusia. Namun dengan munculnya Renaisans, ia mulai berkembang dan membaik lagi. Pada abad ke-16, muncul jenis koreografi yang disebut balet, yang segera menjadi bentuk seni tersendiri.

Klasik dan variasinya

Pelatihan penari profesional seni ini sejak usia dini, mereka awalnya menguasai tarian klasik. Jenisnya bergantung pada program mana yang dijadikan dasar - Eropa atau Latin. Kedua subkelompok ini disatukan oleh koreografi klasik lama yang bagus, yang memiliki banyak kesamaan dengan balet. Intinya adalah latihan dilakukan tepat di bawah musik klasik, penari melakukan peregangan, posisi belajar, plie, pique dan teknik koreografi lainnya. Kedepannya, kualitas tarian akan sangat bergantung pada kemurnian dan kebenaran semua gerakan tersebut.

program Eropa

Waltz lambat. Ini adalah tarian emas klasik, yang selalu diiringi musik yang sesuai dalam tiga perempat. Untuk setiap ketukan, penari mengambil tiga langkah, dengan langkah pertama sebagai langkah utama, langkah kedua menentukan sudut putaran, dan langkah ketiga sebagai langkah bantu, sehingga beban dapat dipindahkan ke kaki lainnya.
Tango. Awalnya merupakan tarian rakyat Argentina, tetapi kemudian menjadi sangat populer di seluruh dunia dan masuk ke dalam kategori klasik Eropa. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa dua pasangan bergerak dengan penuh semangat dan berirama mengikuti musik yang sesuai (disebut juga tango).
Waltz Wina. Ini semacam analogi waltz sederhana, hanya saja ia ditarikan sedikit lebih cepat dan lebih energik.
rubah. Ini cepat dan tarian cerah, yang dilakukan berpasangan dan dalam mode grup. Ini ditemukan oleh Harry Fox (sesuai dengan namanya) pada awal abad ke-20, dan popularitasnya tidak berkurang sejak saat itu.
Langkah cepat. Ini adalah tarian tercepat dari klasik Eropa. Dilakukan dengan ritme 4/4, dan terdapat sebanyak 50 bar per menit. Dibutuhkan latihan bertahun-tahun dan latihan yang melelahkan untuk menari foxtrot dengan benar. Penting agar semua gerakan terlihat mudah, santai, dan dilakukan dengan ketelitian yang luar biasa.

Program Amerika Latin

Jenis tarian populer yang saat ini sering kali melampaui tarian klasik akan dicantumkan di sini. Berdasarkan hal tersebut, berbagai macam variasi diciptakan untuk menyederhanakan koreografi dan membuat tarian ini dapat diakses oleh semua orang.

Samba. Tarian Brazil yang muncul dari perpaduan tradisi Afrika dan Portugis. Ini ditarikan dengan tanda birama 2/4, dengan kecepatan hingga 54 bar per menit. DI DALAM versi klasik dilakukan dengan irama drum atau instrumen perkusi Latin lainnya.
Cha-cha-cha. Ditandai dengan koreografi yang jauh lebih lambat. Tanda biramanya 4/4, ada 30 bar per menit. Tarian ini paling populer di Kuba, tempat asalnya pada tahun 20-an abad terakhir. Hari ini termasuk dalam program tari klasik.
Rumba. Yang paling lambat dan tarian intim, yang selalu dilakukan berpasangan. Akurasi tidak penting di sini, seperti pada jenis koreografi lainnya. Yang penting pose pasangannya sangat indah, membentuk sosok yang unik, dan pada saat yang sama, setiap gerakan mereka harus sefleksibel mungkin.
Paso Dobel. Tarian ini berakar pada adu banteng Spanyol. Di sini pasangannya sering memerankan matador, dan pasangannya - jubah. Inti dari koreografinya adalah langkah ganda (sesuai dengan namanya).
Logat. Koreografi Afrika-Amerika, yang juga muncul pada abad ke-20 dan tersebar luas di Amerika Serikat. Jive ditarikan dalam mode mengayun, tetapi pada saat yang sama sangat berbeda dari analog modernnya dengan nama yang sama. Tanda birama - 4/4, jumlah ketukan per menit - 44.

Balet

Semua jenis tarian yang ada saat ini sampai tingkat tertentu didasarkan pada balet. Kesenian ini resmi terpisah dari koreografi umum pada abad ke-17, ketika Perancis pertama sekolah balet. Apa saja ciri-ciri balet? Di sini koreografi terkait erat dengan musik dan ekspresi wajah para pemainnya. Biasanya, setiap produksi memiliki naskah tertentu, oleh karena itu sering disebut mini-play. Benar, dalam beberapa kasus ada juga balet “tanpa naskah”, di mana para penari sekadar menunjukkan keterampilan mereka yang tiada tara dan tepat. Balet dibagi menjadi tiga kategori: romantis, klasik dan modern. Yang pertama selalu merupakan mini-play dengan tema cinta ("Romeo dan Juliet", "Carmen", dll.). Yang klasik dapat mempersonifikasikan plot apa pun (misalnya, “The Nutcracker”), tetapi elemen pentingnya adalah koreografi berdasarkan akrobat dan plastisitas yang sangat baik. Ruang lingkup balet modern meliputi jenis yang berbeda tarian. Ada unsur jive, koreografi Latin, dan musik klasik. Ciri khas adalah semua orang menari dengan sepatu pointe.

Koreografi masa kini

Saat ini, jenis tarian modern populer di seluruh dunia, apapun tradisi dan agamanya. Nama mereka diketahui semua orang, dan pada saat yang sama hampir semua orang dapat belajar cara melakukannya. Gerakan tubuh seperti itu tidak memerlukan peregangan khusus, persiapan atau plastisitas alami. Hal utama adalah mengikuti ritme dan menyatu dengan musik. Mari kita segera perhatikan bahwa semua tarian yang akan dicantumkan di bawah ini adalah dasar dari apa yang disebut “koreografi klub”. Gerakan-gerakan ini dengan cepat dipelajari dan dipadukan oleh pemuda modern, menghasilkan perpaduan unik yang dapat dilihat di klub malam mana pun di kota mana pun di dunia.

Tarian masa kini

tektonik. Itu muncul di abad ke-21 atas dasar jumpstyle, hip-hop, popping, techno style, dll. Selalu menari mengikuti musik elektronik cepat.
Tari Telanjang. Ini adalah dasar dari setiap striptis, dengan kata lain, tarian yang mungkin melibatkan pelepasan pakaian lebih lanjut. Esensinya terletak pada gerakan plastis, dan juga sering kali berinteraksi dengan benda lain. Dari sinilah lahirnya pool dance, lap dance, dan lain-lain yang terkenal.
Pergi pergi. Tarian erotis yang tidak melibatkan membuka baju. Ditujukan untuk menghibur penonton di klub. Mungkin berisi elemen plastik apa pun yang sesuai dengan musik yang diputar.
Hakka. Sebuah tarian yang berasal dari Belanda, di kalangan hardcore. Gerakannya didasarkan pada musik dengan gaya ini.
Gaya lompat. Tarian yang didasarkan pada lompatan ini adalah salah satu dari sedikit tarian modern yang ditarikan berpasangan. Tetapi pada saat yang sama, ia memiliki kekhasan - pasangan tidak boleh saling menyentuh.
Langkah D'n'B. Ini secara eksklusif merupakan atribut gaya drum dan bass. Koreografi selalu bergantung pada ritme dan tempo musik.
Acak. Tarian ini berasal dari Australia dan didasarkan pada musik jazz. Semua gerakan, khususnya langkah-langkah yang menjadi ciri gaya ini, dilakukan secara elektronik musik cepat dengan kecepatan yang lebih cepat.

Berdasarkan plot film "Step Up"...

Setelah bagian pertama dari film yang luar biasa ini dirilis, kaum muda secara aktif mulai mempelajari semua jenis tarian jalanan, yang bercirikan gaya bebas dan pada saat yang sama plastisitas dan ketepatan gerakan yang luar biasa. Mari kita daftar tipe utamanya, yang telah menjadi "klasik jalanan":

Hip-hop. Ini adalah keseluruhan gerakan budaya yang berasal dari tahun 70an di New York di kalangan perwakilan kelas pekerja. Ini tidak hanya mencakup koreografi unik, tetapi juga bahasa gaul, mode, perilaku, dan bidang kehidupan lainnya. Dalam budaya hip-hop, ada yang paling banyak berbagai jenis tarian, kurang lebih sulit untuk dilakukan. Ini termasuk break, DJ, MC, klub hip-hop dan banyak lagi.
Breakdance, disebut juga b-boying. Awalnya merupakan bagian dari budaya hip-hop, kemudian karena keunikannya menjadi tarian tersendiri.
Jalan Crip. Sebuah tarian yang berasal dari Los Angeles. Ditandai dengan langkah-langkah yang dilakukan dengan semangat improvisasi, dengan langkah yang sangat cepat.
bermunculan. Tarian ini didasarkan pada kontraksi dan relaksasi otot yang cepat, yang menyebabkan tubuh manusia bergidik. Penting untuk mengamati posisi dan postur tertentu di mana gerakan tersebut terlihat paling mengesankan.

Dalam semangat tradisi rakyat

Di setiap negara bagian, selain bendera dan lagu kebangsaan, ada atribut lain yang tidak kalah pentingnya - tarian. Setiap bangsa mempunyai ciri khas geraknya masing-masing, ritme dan temponya sendiri-sendiri yang berkembang secara historis. Berdasarkan ciri-ciri koreografinya, Anda dapat dengan mudah menentukan kewarganegaraan seseorang dan negara apa yang diwakilinya. Pertunjukan seperti itu dilakukan terutama dalam kelompok, tetapi ada beberapa pengecualian ketika hanya dua pasangan yang tampil. Sekarang kita akan melihat jenis tarian rakyat yang paling populer di seluruh dunia. Omong-omong, beberapa di antaranya menjadi dasar koreografi klasik, dan beberapa menjadi awal yang baik untuk pengembangan tari jalanan.

Tarian bangsa-bangsa di dunia

Attan adalah tarian rakyat resmi Afghanistan. Hal ini juga dilakukan oleh banyak masyarakat tetangga dalam berbagai variasi.
Hopak - tarian masyarakat Ukraina. Selalu tampil di kostum nasional, dalam ritme yang sangat cepat dan energik. Ditandai dengan jogging, jongkok, lompat dan gerakan tubuh aktif lainnya.
Trepak adalah tarian asli Rusia, yang juga umum di Ukraina. Itu selalu dilakukan dalam meteran bipartit, dan disertai dengan langkah pecahan dan injakan.
Zika adalah tarian Chechnya terkenal yang dibawakan secara eksklusif oleh laki-laki. Biasanya, ini merupakan elemen pendamping untuk acara keagamaan penting.
Krakowiak adalah yang paling terkenal tarian Polandia. Dilakukan dengan ritme cepat, selalu dengan punggung lurus.
Tarian bundar. Sebuah permainan dansa yang sebelumnya populer di banyak negara. Aturannya berbeda-beda di mana-mana, tetapi intinya adalah orang-orang ikut serta dalam tarian bundar jumlah yang sangat besar rakyat.
Lezginka adalah pertunjukan koreografi paling terkenal di Kaukasus. Itu ditarikan oleh orang Chechnya, Armenia, Georgia, Azerbaijan dan banyak negara lainnya.

Jenis tarian oriental

Di Timur, seni tari mengalami perkembangan yang sangat berbeda dibandingkan di negara-negara Eropa dan Amerika. Laki-laki di sini selalu menampilkan pertunjukan mini kelompok yang mengiringi beberapa acara penting. Tarian wanita adalah sejenis sakramen. Seorang istri hanya bisa menari untuk suaminya, dan sendirian. Seperti budaya koreografi Telah tersebar luas selama berabad-abad di seluruh Asia Barat, namun di setiap negara memiliki ciri khasnya masing-masing. Oleh karena itu, sekarang kita akan melihat jenis-jenis tarian apa saja yang ada di suatu negara bagian Timur dan bagaimana ciri-cirinya.

Turki. Mereka selalu tampil dengan kostum cerah, diiringi musik cepat. Mereka dicirikan oleh gerakan ritmis, plastisitas yang sangat tinggi, dan bahkan akrobat.
Mesir. Ini adalah koreografi oriental paling sederhana. Kostumnya terkendali, begitu pula gerakannya, dan musiknya lambat dan terukur. Tidak ada tempat untuk gerakan tubuh yang sembrono dalam tarian Mesir - ini dianggap pesta pora.
Arab. Ini adalah ruang nyata untuk improvisasi dan variasi. Jika Anda mengetahui jenis tarian apa saja yang ada di Timur dan bagaimana cara menampilkannya, Anda dapat menggabungkan semua teknik dan tekniknya, dan Anda akan mendapatkan pertunjukan luar biasa dalam gaya Arab.
Libanon. Yang paling unik dan tidak biasa. Mereka memadukan unsur koreografi Turki dan Mesir. Oleh karena itu, gerakan cepat dan berirama bergantian dengan gerakan lambat dan terukur. Tindakannya juga ditandai dengan penggunaan benda asing (simbal, tongkat, dll).
Tarian Persia terdiri dari gerakan-gerakan anggun yang terutama melibatkan lengan, kepala, dan rambut panjang.

Bagaimana tari perut muncul?

Hampir semua wanita di dunia bermimpi untuk menguasai gaya koreografi ini, namun hanya sedikit yang menguasainya dengan sempurna. Banyak yang mengaitkan asal usulnya dengan Timur Tengah, namun nyatanya tarian ini berasal dari India. Bahkan sebelum kelahiran Kristus, kebiasaan ini dipindahkan dari tanah air mereka oleh kaum gipsi ke Mesir, di mana kebiasaan ini menjadi populer. Mereka mulai bermunculan di sana berbagai jenis tari perut, yang segera menyebar ke seluruh Timur Tengah. Nah, mari kita lihat mana di antara mereka yang kini paling terkenal:

Menari dengan ular. Dibutuhkan kombinasi kelenturan dan keberanian, serta kemampuan menangani hewan ini.
Menari dengan api. Selama pertunjukan, obor, lilin, lampu dengan minyak esensial, dan banyak lagi dapat digunakan untuk mengagungkan pemujaan api.
Menari dengan simbal. Alat musik perkusi tangan ini merupakan kerabat dari alat musik Spanyol. Melakukan gerakan berirama, penari mengiringi dirinya sendiri.
Raqs el-Sharqi adalah tari perut yang melibatkan area pusar hingga pinggul.
Raqs el-Shamadam adalah pertunjukan di mana seorang wanita menari dengan tempat lilin di kepalanya. Sangat populer di Mesir.

Jenis tari olah raga

Tarian olahraga adalah sejenis analogi koreografi ballroom klasik. Bedanya, penari dilatih menurut program yang lebih ketat dan intensif, dengan penekanan khusus pada peregangan, ketepatan gerakan, dan kecepatan pelaksanaannya. Komponen penting dari apa pun tari olahraga Bukan keindahan pertunjukannya, tapi teknis pertunjukan semua gerakannya. Secara umum subkelompok ini terdiri dari produksi koreografi yang kita kenal, di antaranya terdapat program standar Eropa dan Latin.

Kesimpulan

Kami melihat jenis tarian apa yang ada negara yang berbeda, memutuskan gaya dan fiturnya. Ternyata, setiap produksi koreografi memiliki tempo, ritme, dan karakter pertunjukannya masing-masing. Selain itu, banyak tarian tidak dapat bertahan tanpa ekspresi wajah, kostum tertentu, gaya, dan bahkan suasana hati orang yang menampilkannya. Oleh karena itu, jika Anda ingin menguasai seni ini, penting untuk terlebih dahulu memutuskan gaya menari yang Anda suka, dan gaya mana yang paling cocok untuk Anda dalam hal kemampuan dan bahkan ciri struktural sosok Anda. Dan di masa depan, untuk pengembangan diri, yang Anda butuhkan hanyalah ketekunan dan latihan. Lakukanlah!

Jika seseorang tidak suka menari, berarti dia belum menemukan tariannya. Keuntungan gerakan berirama diiringi musik bahkan sudah dibuktikan oleh para dokter. Ini adalah hobi yang hebat, cara yang bagus untuk menghabiskan waktu, dan jenis aktivitas fisik yang menyenangkan.

tak terhitung banyaknya, setiap orang dapat menemukan sesuatu yang mereka sukai. Hari ini kita akan membicarakan beberapa hal tren saat ini. Beberapa dari mereka hanya muncul di zaman kita, beberapa mendapatkan angin kedua setelahnya bertahun-tahun pelupaan. Nyalakan musiknya, kita mulai!

Gaya tari modern untuk anak perempuan: daftar

Bagaimana cara agar tetap bugar saat berolahraga? Pilih gaya hidup menari! Kepemilikan tubuh diberikan kepada setiap orang, namun karena kesopanan yang berlebihan, tidak semua orang dapat mewujudkan dirinya ke arah tersebut. Mereka yang sangat rendah hati dapat belajar di rumah, namun lebih sulit dan memerlukan waktu lebih lama. Dalam kasus tipe berpasangan, jika tidak ada pasangan, Anda harus pergi ke kelas.

Menari baik untuk kesehatan Anda, baik fisik maupun mental. Kelebihan menari:

sikap positif;
pembentukan postur rata;
aktivitas fisik;
normalisasi koordinasi gerak;
stabilisasi alat vestibular;
memperkuat hati;
meningkatkan fungsi paru-paru;
bersenang senang;
kepercayaan diri;
hobi baru.

Jenis seni ini merupakan salah satu alternatif latihan fisik di gym. Hobi ini cocok untuk perwakilan dari segala usia, pelatihan fisik, tipe tubuh, berat.

Gerakan tari mengubah kelemahan menjadi kekuatan kemenangan. Feminitas akan muncul, gaya berjalan akan berubah, gerak tubuh akan menjadi halus.

Tren modern mengandung puluhan bahkan ratusan gaya. Mari kita lihat varietas yang populer dan menarik.

usik

Twerk, goyang, rampasan menari - semuanya tentang dia. Gaya tarian, yang mengedepankan kemampuan hebat menggoyangkan pantat, berasal dari Afrika dan menyebar berkat Miley Cyrus, yang dengan penuh semangat menampilkannya di MTV Awards.

Booty dance - solo pinggul dan bokong. Para penari menampilkan angka delapan, mengontraksikan otot-otot mereka dengan kuat, dan “menggetarkan” pantat mereka (elemen ini disebut “goyang”). Bagian atas tubuh praktis tidak terlibat, tetapi pemain harus meregangkan perut bagian atas dengan benar untuk “menahan bagian bawah”.

Twerking tidak melibatkan ritme atau musik yang ditentukan secara ketat. Biasanya dibawakan dengan rap dan hip-hop.

Untuk pertunjukan dan latihan, kenakan celana pendek, bikini, celana ketat atau legging. Sepatu yang senyaman mungkin diperlukan, sehingga sneakers atau sneakers sering dipilih. Bantalan lutut juga digunakan untuk menghindari cedera atau memar saat melakukan aktivitas cepat atau berkepanjangan.

Saat menari booty dance, Anda akan merasakan diri Anda sendiri wanita liar, mengundang dan jujur, dan pada saat yang sama bagus untuk memompa kaki dan bokong Anda.

Mode

Vogue adalah tarian pose. Muncul kembali di tahun 70an, ketika profesional bisnis pemodelan. Orang-orang yang tidak bisa naik catwalk berkumpul berkelompok dan meniru para model, meniru pose sok mereka. Kemudian musik muncul, dan peniruan menjadi fenomena budaya.

Vogue dicirikan oleh emosi, rotasi aktif pinggul dan lengan, tingkah laku yang berlebihan, dan ritme jatuh. Hal utama adalah “menjaga wajahmu”!

Vogue ditampilkan di House, dengan pakaian yang ketat, menonjolkan bentuk tubuh, dan tentu saja sepatu hak tinggi! Elemen utama budaya dianggap pertarungan - kompetisi penari.

Terlepas dari tingkah laku dan hipertrofinya, Vogue adalah arahan teknis. Setiap gerakan dilakukan dengan hati-hati, bahkan posisi tangan pun penting, jadi pemanasan menyeluruh dilakukan di awal latihan.

Hubungi improvisasi

Tidak semua gaya tari modern untuk anak perempuan melibatkan pertunjukan solo atau penguasaan koreografi jangka panjang. Improvisasi kontak atau CI adalah gerakan jiwa, cara merasakan pasangan atau mencoba mengenali orang asing. Sejarah arah ini dimulai pada tahun 1972, nenek moyangnya dianggap Steve Paxton, seorang koreografer Amerika.

Tugas utamanya adalah menjaga kontak terus menerus dengan pasangan, terus bergerak tanpa kedinginan. Mitra dapat menyentuh dengan cara apa pun yang mereka inginkan - dengan punggung, kepala, tangan.

Koreografi dan keindahan pertunjukan tidak terlalu penting di sini, intinya terletak pada pengalaman dan sensasi batin. Mereka menari CI dengan pakaian longgar yang tidak membatasi gerakan, sering kali bertelanjang kaki, diiringi musik yang tenang dan meditatif.

Saat ini, CI secara aktif digunakan dalam psikoterapi - mencari titik temu dalam gerakan tubuh ekspresif berirama di bawah komposisi musik membantu pasangan untuk mengenal dan merasakan satu sama lain dengan lebih baik.

Bachata

Lain gaya berpasangan Bachata panas ada di daftar kami. Hal ini muncul di Republik Dominika pada tahun-tahun pahit di awal abad ke-20, ketika satu-satunya hiburan yang membahagiakan bagi orang-orang miskin adalah cinta dan tarian mengikuti musik.

Bachata melibatkan kontak yang sangat dekat. Ligamennya sebagian besar berbentuk lingkaran dan halus, tidak ada tikungan tajam atau melintang di bahu. Pasangannya bergerak lembut dari satu sisi ke sisi lain, langkah penarinya kecil dan rapi, pinggulnya bergerak bebas.

Bachata juga merupakan salah satu gaya musik, jadi Anda tidak perlu menghabiskan waktu lama dalam memilih melodi.

Seragam kelas adalah rok atau gaun untuk wanita, jas untuk pria. Sepatu – sepatu hak tinggi untuk menonjolkan gerakan pinggul. Gerakan tari tubuhnya sensual dan penuh gairah, namun tidak tajam dan tegas seperti dalam tango.

Gaya populer, seperti ratusan tahun lalu, mencerminkan sentimen yang berlaku di masyarakat. Gerakan berirama dan erotis berdasarkan kontak dekat antar pasangan menjadi semakin populer. Siapa tahu, mungkin kita semakin dekat?

Pergi pergi

Arah tersebut muncul pada pertengahan tahun 60an abad terakhir. Awalnya, ini adalah cara untuk menjamu tamu di klub, festival, dan diskotik. Itu muncul di Rusia kemudian, pada tahun 90an. Meskipun Anda bukan penggemar kehidupan malam, ada baiknya mempelajari beberapa kombinasinya.

Kemampuan menari gaya Go-Go akan memberikan rasa percaya diri pada gadis mana pun, mengajarinya menangkap ritme musik, mengontrol tubuhnya, dan berimprovisasi dengan indah.

Go-Go dibedakan oleh ligamen yang dinamis, temperamental, dan cerah. Meski dianggap sebagai klub tarian erotis, tapi tidak ada hubungannya dengan striptis. Penari tidak membuka pakaian mengikuti musik. Pakaian bisa terbuka atau lebih tertutup.

Gaya Timur

Tarian oriental merupakan seni rayuan yang datang dari timur. Pesona oriental selalu modis dan populer, cocok untuk penari pemula. Tren eksklusif feminin, ideal untuk mereka yang bertubuh montok.

Gerakannya ringan, sensual, spektakuler, menawan dengan keindahan dan keanggunan lekuk tubuh, membantu melupakan kerumitan.

Dilakukan secara eksklusif dengan “kostum” khusus. Gambar yang tepat akan membantu Anda menyesuaikan dengan tempo timur.

Tujuan populer:

Arab – tujuan populer, di mana gerakan dengan rambut tergerai memainkan peran kunci;
Mesir - gerakan sederhana, kostum panggung lebih tertutup;
Turki - diiringi dengan pakaian terbuka, kontak dengan penonton, dan gerakan tarian di atas meja.