Olahraga dansa ballroom untuk anak: dari umur berapa dan apa manfaatnya. Apakah layak mengirim anak Anda ke olahraga dansa ballroom?

Dengan mempengaruhi tubuh, kita tidak hanya berkontribusi pada penyembuhan tubuh itu sendiri, tapi juga kesehatan psikologis orang.

Wilhelm Reich (psikolog, pencipta terapi berorientasi tubuh) sampai pada kesimpulan bahwa ketegangan otot dan stres psikologis- itu hal yang sama.

Tubuh mencatat ketakutan, rasa sakit, masalah, ketidakpastian, keraguan, penindasan, larangan, kekhawatiran, ketegangan, semua stres yang dialami seseorang, trauma psikologis, dan stres emosional. Semua ini menghalangi tubuh menjadi sehat, cantik dan kuat, serta secara psikologis menimbulkan efek depresi pada seseorang.

V. Reich menyebut fenomena ini sebagai “pelindung otot” dan menggambarkannya sebagai pengalaman traumatis masa lalu yang tertinggal di tubuh manusia dalam bentuk blok otot.

Menanggapi situasi stres orang mengembangkan perilaku defensif, yang diekspresikan dalam ketegangan kronis pada kelompok otot tertentu - " ketegangan otot“Ada juga hubungan antara kondisi kronis kelompok otot tertentu dan emosi yang tertekan.

"Penjepit otot" bergabung membentuk " baju besi berotot". Dalam bidang fisik, hal ini menyebabkan keterbatasan mobilitas, gangguan postur tubuh, sirkulasi yang buruk, nyeri (semua ini merupakan penyebab osteochondrosis, arthrosis, banyak masalah kulit, dan penyakit somatik).
menguleni, elaborasiketegangan otot menyediakan efek penyembuhan yang kuat pada jiwa dan tubuh. Bagaimanapun perubahan pada tubuh juga menyebabkan perubahan kesadaran.

Dan selain itu, dalam dirinya sendiri ekspresi emosi dan perasaan- Ini pencegahan gangguan psikosomatis , itu penyakit tubuh disebabkan oleh fenomena mental tertentu.

Tarian membantu aman bagi tubuh untuk melepaskan ketegangan otot yang terekam dalam tubuh, gangguan aliran energi, emosi yang tertekan, mengatasi stres.

memiliki efek menguntungkan pada semua sistem tubuh, kardiovaskular, muskuloskeletal, pencernaan, pernafasan, imun, saraf, endokrin dan lain-lain.

Menari membuat kita lebih fleksibel, kuat Dan kuat.

Menari meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi hati. Peneliti Italia telah membuktikan bahwa penderita gagal jantung yang melakukan tarian sebagai bentuk aktivitas fisik dapat meningkatkan kesehatan, jantung, dan kesehatan mereka memperbaikimilikmunapas. Kualitas hidup mereka juga meningkat secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang berolahraga dengan sepeda olahraga atau treadmill.

Menari membantu menurunkan berat badan Dan memberi energi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition menemukan bahwa menari setiap minggu meningkatkan kebugaran fisik dan membuat orang lebih energik.

Menari membuat kita lebih bahagia dan menghilangkan stres dan depresi, meningkat harga diri, membantu menjadi lebih percaya diridalam dirimu sendiri. Depresi menjadi masalah yang semakin umum di kalangan remaja dan orang dewasa. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience menunjukkan bahwa terapi termasuk gerakan tari, tidak hanya membantu menghilangkan depresi, tetapi juga membantu melawan stres karena mengatur kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh. Mengingat menari juga merupakan kegiatan sosial, maka membantu menghilangkan rasa kesepian dan memberikan banyak kesempatan untuk bertemu orang lain. Tariannya sudah terbukti hubungan yang baik dan hangat dapat mencegah depresi ringan dan membuat pria penari lebih percaya diri.

Menari meningkatkan daya ingat dan membuat kita lebih bersemangat cerdas. Para ilmuwan telah menemukan tarian itu meningkatkan daya ingat dan membantu mencegah penyusutan hipokampus, bagian otak yang bertanggung jawab atas memori. Berkat para ilmuwan, manfaat tari bagi pikiran telah terbukti. Kualitas dasar orang pintar- Ini kemampuan pengambilan keputusan. Cara yang ideal Mengembangkan keterampilan ini berarti melakukan sesuatu yang mengharuskan Anda terus-menerus mengambil keputusan dengan cepat (dalam hitungan detik). Secara umum, mempelajari sesuatu yang baru memberikan pengaruh yang baik terhadap kecerdasan dan kecerdasan, nih yang sedang kita bicarakan tentang keterampilan baru apa pun. Dan menari merangsang otak Anda, memaksanya untuk menghasilkan solusi baru. Aktivitas yang sulit paling cocok untuk ini, karena aktivitas tersebut memerlukannyabaru.

koneksi saraf Menari membantu Anda membebaskan diri dari apa yang menghambat Anda. meningkatkan kesehatan dan bentuk tubuh , keterampilan fisik, mengungkapkan karakteristik individu

dan bakat, mengembangkan feminitas dan maskulinitas, membantu untuk lebih memahami diri sendiri dan orang lain.

Keterampilan komunikasi dan interaksi meningkat. Tarian adalah salah satu cara untuk menemukan bahasa dalam suatu hubungan, tidak hanya dalam tarian, tetapi juga dalam kehidupan. Selama kelas dansa ballroom untuk anak perempuan rasa akan sifat sejati seseorang berkembang kewanitaan

, kecanggihan, mereka belajar mempercayai pasangannya dan secara sadar mengikuti pria tersebut. Pria mengungkapkan -ku Dan kejantanan, kuasai tekniknya kontrol lembut, yang diperlukan tidak hanya dalam tarian, tetapi juga dalam kehidupan.

Keuntungan yang pasti bagi pria yang menari adalah kesuksesan di kalangan wanita. Begitu pria menunjukkan kepada publik setidaknya sebagian dari keterampilan dan keterampilan menari mereka di klub atau restoran, hal ini pasti akan membuat kesan dan semua wanita terpikat. Sekalipun restoran tidak memiliki musik yang diperlukan dan ruang yang luas, Anda dapat beradaptasi dengan apa pun iringan musik dan membuat gerakan apa pun.

Seorang pria melakukan dansa ballroom berkembang secara harmonis, Bagaimana secara fisik, Jadi secara mental, emosional Dan secara sosial.

Dansa ballroom adalah musik, keindahan, dan gerakan. Ini adalah maskulinitas dan feminitas, sensualitas, gairah dan emosi. Menari adalah kesenangan dan inspirasi, kreativitas dan kegembiraan.

Ini improvisasi tari sebagai bentuk rekreasi dan komunikasi yang menarik. Ini adalah ekspresi individualitas dan perasaan melalui musik dan tarian.

MANFAAT MENARI BAGI ANAK

Seni tarinya luar biasa sarana pendidikan dan pengembangan orang kecil . Itu memperkaya dunia rohani, membantu anak mengungkapkan dirinya sebagai pribadi.

Sayangnya, kondisi modern hidup tidak selalu membantu anak-anak kita tumbuh sehat. Beban belajar yang besar, gizi buruk, ketidakmampuan membuat rencana waktu belajar, terkadang pengaruh teman sebaya dan masyarakat yang tidak terlalu sehat, kurangnya pemahaman tentang kebutuhan vital akan perkembangan yang sehat menjadi penyebab munculnya dan berkembangnya penyakit pada anak.

Menurut dokter anak terkemuka dunia, komponen utamanya ini pendekatan terpadu seharusnya menjadi biasa kegiatan olahraga anak.

Banyak penelitian yang dilakukan oleh para psikolog telah membuktikan bahwa anak-anak yang menari mencapai hasil yang lebih baik. kesuksesan dalam studi dibandingkan rekan-rekannya, dan juga lebih unggul dari mereka V perkembangan umum . Penelitian oleh banyak dokter anak terkenal telah berulang kali mencatat fakta bahwa kelas menari dapat memberikan pengaruh yang signifikan mempercepat proses pembangunan anak. Orang yang menari semasa kecil mampu mencapainya sukses besar dalam hidup daripada rekan-rekan mereka yang tidak menari.

Berkat menari, seorang anak tidak hanya berkembang secara fisik, tapi juga secara emosional Dan secara intelektual.

Menari adalah salah satu yang terbaik praktisi fisik untuk organisme yang sedang tumbuh, berkat keterbukaan anak, dimulai rasakan tubuhmu dan menerapkan plastisitasnya untuk tujuan tersebut ekspresi memiliki emosi dan perasaan.

Menari membantu anak Anda rileks dan menghilangkan stres beban belajar, memberi suasana hati yang baik dan rasa percaya diri.

Mengetahui cara menari membantu mengatasi stres. Jika kita berbicara tentang aktivitas otak, menari merangsang kedua belahan otak untuk bekerja. Yang pertama, bertanggung jawab untuk pemikiran imajinatif, yang kedua - untuk logika, mereka menciptakan geometri yang ketat dan improvisasi tarian. Tari juga mengembangkan fungsi otak seperti ingatan, koordinasi gerakan, berpikir logis dan imajinatif, dll.

Tari membantu membentuk konsep awal matematika dan logika anak, melatih keterampilan orientasi spasial; mengembangkan bicara. Kelas menari membantu mengembangkan kualitas seperti tujuan, organisasi Dan kerja keras, meningkatkan kualitas moral dan moral.

Kelas tari mengajar anak-anak terlihat bagus, ajari kamu untuk menjaga dirimu sendiri. Berkat ini, anak akan bugar dan rapi sepanjang hidupnya, dan ini merupakan faktor penting dalam berkomunikasi dengan orang lain.

Melalui tarian, seorang anak mulai memandang dunia dengan mata yang berbeda, memahami segala masalahnya dunia anak-anak jauh lebih positif.

Semua anak senang bergerak mengikuti musik. Anak menarimenegaskan dirinya sendiri. Di parket Sanggar Tari atau di rumah di depan cermin, “aku” batinnya diperbarui. Bayi tetap berada pada tingkat perkembangan tubuh hingga mereka berusia 3 tahun. Dan semakin baik kita menangani tubuh anak, semakin harmonis jiwanya! Juga pada remaja dan dewasa tubuh itu landasan kepribadian

. Oleh karena itu, jika Anda berkata pada diri sendiri, “Saya tidak punya kemampuan menari”, mungkin Anda kurang mendapatkan sesuatu di masa kanak-kanak. Kebetulan dalam hidup, bayi mengalami perasaan negatif, menerima teriakan tajam, dan kurang perhatian. Dan pada saat mengalami perasaan negatif, tubuhnya menyusut. Ini dia tarian yang paling bisa membantu pemindahan klem fisik dan memulihkan keseimbangan emosional

. Dan jika seorang anak menari secara teratur, ia akan diberikan banyak kesempatan untuk “psikoterapi.” Kelas menari akan membuat putri Anda merasa... seorang putri sejati dalam indah gaun pesta

, dan anak-anak lelaki itu akan berubah menjadi pria terhormat selama penampilan mereka. Saat anak kecil menari, mereka lebih mudah menemukannya bahasa umum , mereka dipertemukan oleh musik melodi, suasana kelas dansa dan komunikasi dengan guru. Pasangan menari mengajarkan budaya komunikasi antara anak perempuan dan laki-laki, antara atlet usia yang berbeda . Bantu teman-teman memperbaiki milik mereka keterampilan sosial dan komunikasi – mereka belajar bekerja sebagai sebuah tim

, mereka akan mengembangkan rasa percaya dan kerja sama. kesehatan mental anak-anak, ketika mereka meningkatkan harga diri, mengembangkan rasa percaya diri dan kemampuan mengekspresikan emosi. Tarian anak-anak itu membebaskan - jika Anda memiliki kerendahan hati dan anak pemalu, pelatihan akan menghilangkan hambatan dan membuatnya lebih berani. Menari adalah sejenis pelatihan yang memungkinkan Anda menyingkirkan banyak kerumitan pribadi, memperolehnya emansipasi, tambahan kepercayaan diri.

Kelas dansa mengembangkan pada anak-anak perasaan estetis, telinga untuk musik, kemampuan mempersepsikan musik, mereka belajar mengendalikan tubuh, melatih keterampilan motorik dan koordinasi gerakan. Kelas dansa ballroom berkontribusi pada pembangunan kekuatan fisik anak, ketahanan, fleksibilitas, memperkuat otot, meningkatkan kinerja pernapasan Dan sistem kardiovaskular.

Kelas menari dan mengikuti berbagai kompetisi mengembangkan kemampuan anak ketahanan terhadap stres, keterampilan adaptasi terhadap perubahan yang cepat kehidupan modern, membentuk kebiasaan baik dan berorganisasi secara internal. Dengan berlatih dansa ballroom, anak-anak belajar mencapai tujuannya, tetapi bukan karena “harus”, tetapi karena “kamu pasti berhasil!”, dan ini perbedaan besar.

Kelas dansa ballroom adalah sebuah kesempatan mengisi kembali portofolio Anda prestasi budaya dan olahraga.

Menari juga cara yang bagus meningkatkan kesehatan Anda.

Menari secara bertahap membawa tubuh ke peningkatan jasmani dan rohani, dan inilah manfaat utama menari. Dibandingkan dengan olahraga lain, dansa ballroom memiliki keunggulan penting - tidak menimbulkan trauma.

Jika bayi kurang berkembang secara fisik, menari tidak memerlukan keajaiban sejak pelajaran pertama, hanya pada awalnya saja menyesuaikan tubuh untuk beban kecil, secara bertahap biasakan otot untuk bekerja secara teratur, akselerasi metabolisme, akan membantu mengembangkan pola pernapasan.

Tidak ada olahraga lain yang memperbaiki punggung serta meningkatkan kesehatan dan keselarasan. tulang belakang.

Menari secara efektif memperkuat grogi sistem, bekerja saluran pencernaan , memperbaiki metabolisme dan fungsi alat vestibular, mengoreksi kesalahan sikap orang, meningkatkan mood, membantu memecahkan masalah psikologis.

Dansa ballroom olahraga - luar biasa seni yang indah, yang selain fisik dan pengembangan kreatif- memungkinkan Anda memperoleh pengalaman interaksi interpersonal antara pasangan dan penari lainnya, yang berdampak positif di usia yang lebih tua. Pengalaman interaksi sosial sulit untuk ditaksir terlalu tinggi. Pelatihan dansa ballroom yang sistematis mengajarkan Anda untuk mencapai tujuan Anda secara kolektif. Ini sangat membantu dalam hidup, pekerjaan masa depan dan dalam kehidupan keluarga.

Dansa ballroom adalah hobi yang sangat indah dan sangat menyehatkan.

Kelas tari:

Meningkatkan ketahanan fisik anak;
Pengembangan plastisitas dan koordinasi;
Kemampuan bergerak dan menari dengan indah
Memperkuat pembuluh darah dan otot;
Meningkatkan harga diri;
Semangat;
Memperbaiki postur dan fleksibilitas;

Apa saja yang termasuk dalam program dansa ballroom?

Sebelum memulai pelatihan, Anda harus membiasakan diri dengan program pelatihan. Olahraga dansa ballroom terdiri dari dua program: Eropa dan Amerika Latin.

Program tari Eropa atau Standar terdiri dari lima tarian utama:

Waltz Lambat (Waltz Lambat atau Inggris),
Waltz Wina,
Tango,
Foxtrot lambat dan
Langkah Cepat atau Foxtrot Cepat (Langkah Cepat)

program Tarian Amerika Latin atau Latin (Latin) membentuk lima tarian utama:

Samba
Cha-cha-cha (Cha-Cha-Cha)
rumba,
Paso Doble dan
Logat

Pada usia berapa Anda mulai menari?

Anak-anak berusia 4 tahun datang ke klub kami. Dansa ballroom untuk pemula adalah pemanasan, peregangan, persiapan gerakan dasar. Apakah layak mengirim anak Anda menari sepagi ini? Pastinya ya, terutama di tangan para profesional! Anak mulai berkembang, ia perlu menyadari potensinya dan mengeluarkan energinya. Menguasai keterampilan berada dalam tim di mana ada aturan-aturan tertentu, anak belajar untuk penuh perhatian dan tenang. Kembangkan dan tingkatkan.

Kami percaya bahwa Anda dapat menyekolahkan anak Anda menari pada usia berapa pun, bahkan mulai berlatih ketika Anda sudah besar (pada usia 18 tahun), namun usia 4 hingga 7 tahun dianggap optimal. Pada usia inilah seorang anak memiliki lebih banyak kesempatan untuk mencapai hasil yang tinggi. Pada usia ini, anak mengembangkan rasa ritme, mereka dapat dengan mudah melakukan peregangan, memperbaiki postur tubuh dan kemampuan mengendalikan tubuh terbentuk. Pada anak-anak di usia dini semuanya ditata dengan sangat cepat. Belakangan, kerumitan dan keketatan muncul, yang juga berhasil kami atasi.

Bagaimana cara mempersiapkan anak untuk menari?

Membangkitkan minat terhadap olahraga dansa ballroom adalah landasan dan kunci kesuksesan. Tidak ada gunanya memaksa dan melawan keinginan anak dan mengajaknya menari; jauh lebih penting untuk membangkitkan minat Anda sendiri, untuk menunjukkan kepada anak manfaat dan keindahan kegiatan ini. Lihatlah bersama-sama pertunjukan kompetitif, tanyakan pendapatnya, tawarkan untuk mencobanya. Biarkan anak Anda mengambil pelajaran percobaan dan memutuskan sendiri. Kebetulan setelah 3-4 pelajaran tidak ada minat, dalam hal ini tidak perlu memaksa.

Bagaimana pelatihannya?

Semua pelatihan tari biasanya berlangsung di kelas kelompok. Selama pelatihan, anak-anak saling memandang dan belajar lebih cepat, dalam proses mereka berinteraksi satu sama lain dalam menari, mereka berkembang pikiran yang sehat persaingan dan gotong royong.

Kapan pasangan menari terbentuk, masuk akal untuk memikirkan tentang pengorganisasian pelajaran individu dengan seorang pelatih, untuk lebih banyak lagi pekerjaan rinci dan penciptaan gaya sendiri dan latih setiap gerakan dan teknik. Di kelas seperti itu, para penari akan belajar merasakan dan memahami satu sama lain.

Pantau terus:

Dan masih menari. Saya memutuskan untuk menulis sendiri apa yang saya pelajari lama dan perlahan - dasar-dasar olahraga dansa ballroom. Saya menulis untuk orang tua seperti saya. Untuk orang tua yang tidak dapat memahami apa yang sedang terjadi. Bagi para orang tua yang kepalanya pusing karena banyaknya informasi yang perlu diserap.

Apakah saya menyarankan seseorang untuk mengirim anak mereka ke dansa ballroom? Tentu saja tidak.
1. itu mahal
2.membutuhkan banyak waktu
3. “melepaskan” banyak akhir pekan
4. ini adalah jam tunggu
5. kasihanilah sarafmu!

Katakanlah Anda mendaftarkan anak Anda ke pesta dansa ballroom.
Pada awalnya, anak tersebut hanya mengikuti kelas kelompok dua kali seminggu. Jika anak masih kecil, diajari menari:
5 tahun
polka anak-anak, bebek, disko
6 tahun
waltz lambat, polka Berlin, disko
7 tahun ke atas
waltz lambat, cha-cha-cha dan polka

Semua klub mengajarkan langkah yang sama. Ini adalah langkah-langkah yang diperlukan untuk sertifikasi. Bagi anak-anak, turnamen sama dengan sertifikasi. Namun ada juga program tertentu, seperti Enam Tahapan Penguasaan (tetapi akan dibahas lebih lanjut nanti).

Ketika anak Anda telah mempelajari langkah pertama, pelatih mengatakan inilah waktunya untuk berpartisipasi dalam turnamen.

Usai penampilan anak Anda, JANGAN LUPA mengambil KERTAS yang sudah dicetak (seperti pita) yang di atasnya tertulis berapa poin yang diperoleh anak Anda, siapa juri utama, di mana acara berlangsung, berapa pasangan yang ada, dan nomor anak Anda. Tempelkan selembar kertas ke dalam buku turnamen! Kalau belum punya bukunya, JANGAN dibuang kertasnya, nanti ditempel!
Anak Anda akan pindah ke tingkat selanjutnya ketika pelatih memutuskan. Atau ketika Anda mencetak 100 poin di turnamen.

JANGAN LUPA MEMBAWA AIR! Anak-anak ingin minum! Dan sebatang coklat bisa bermanfaat - tidak membebani perut sebelum tampil dan memberikan sedikit tambahan energi :)
Di turnamen, Anda harus selalu membawa pin untuk menyematkan nomor Anda, karena pin tidak selalu dijual.
Pada awal tahun biasanya pelatih mengumpulkan uang dan membuat buku atlet. Jika bukunya sudah siap untuk turnamen pertama, jangan lupa untuk membawanya. Jika bukunya belum jadi, jangan lupa membawa akta kelahiran anak atau paspor tempat anak didaftarkan.
Jangan lupa cari tahu nama depan dan belakang pelatih serta nama klubnya!

Anda tiba satu jam sebelum dimulainya. Membeli tiket masuk untuk diri Anda sendiri, anak Anda, dan jika Anda mau, Anda juga dapat membeli secangkir one dance, tetapi ini tidak perlu. Misalnya saja Piala Polka.
Setelah membeli tiket, Anda pergi dan mendaftarkan anak Anda, mereka memberi Anda nomor. Mengganti pakaian bayi Anda:
gadis
celana ketat telanjang, sandal, baju renang putih, rok hitam atau (jika diperbolehkan, rating dress), sanggul di kepala (hairspray harus tanpa glitter, tanpa riasan)
anak laki-laki
kemeja putih lengan panjang, celana hitam, dasi hitam atau dasi kupu-kupu, kaos kaki hitam, dan sepatu dansa hitam

dan sematkan nomor tersebut di punggung anak tersebut.
Di turnamen, solo, berpasangan, dan piala biasanya ditarikan. Untuk anak-anak program ini disebut:
Bayi 1 dan Bayi 2

Untuk anak-anak berusia tujuh tahun ke atas
H3, H4... H6 - sesuai dengan jumlah tarian yang dibawakan.
Setelah H6 datanglah kelas E, D, C, B, A. Kelas A adalah yang tertinggi. Di belakangnya adalah ahli olahraga.

Di turnamen, anak Anda menari dengan rutinitasnya sendiri. Juri menilai anak dengan menggunakan sistem tiga poin. Skor tertinggi untuk satu tarian adalah 3 poin. Yang terendah adalah 1. Terkadang juri tidak memberikan skor sama sekali. Skor tertinggi di H3 - 9 poin. Artinya, 3 tarian dengan masing-masing tiga poin. Terkadang anak yang mendapat nilai 9 menari lagi H3. Dan di antara mereka mereka memilih yang terbaik - juara 1, 2 dan 3.

Jika Anda membeli secangkir satu tarian, maka anak tersebut menari satu tarian dengan semua orang. Jika beruntung, anak Anda akan lolos ke semifinal dan kemudian ke final. Biasanya tersisa 7 orang di final. Dari posisi 1 hingga 7.

Pertama mereka menari program H3. Anak-anak ini datang lebih awal. Ketika mereka menyelesaikan programnya dan menerima hadiah, maka wajar saja mereka akan pulang. Dan saat ini pendaftaran anak-anak yang akan menari H4 sudah berlangsung.
Jika anak Anda menari dua program, maka Anda mendaftar terlebih dahulu untuk H3, dan ketika pendaftaran untuk H4 dimulai, maka untuk H4. Secara alami, anak tersebut akan memiliki nomor yang berbeda. Jangan lupa Anda perlu membeli tiket lagi.

Ada juga program sertifikasi "Enam Langkah Penguasaan"
Ini adalah sistem penilaian keterampilan menari anak usia 1-3 tahun belajar. Penari termuda (5-6 tahun, tahun pertama pelatihan adalah kelompok anak prasekolah) mengikuti tahapan yang disebut baby-1 dan baby-2. Penari yang lebih tua (6 tahun ke atas) secara bertahap beralih dari tingkat keterampilan 1 ke 6.

Selama sertifikasi, ada sejumlah aturan dan tradisi yang harus dipatuhi. Pertama, pada saat sertifikasi tertentu seragam- untuk anak perempuan ini adalah baju ketat putih, rok hitam, celana ketat telanjang atau kaus kaki putih dan sepatu dansa (dari tingkat 4 diperbolehkan menari dengan gaun rating), untuk anak laki-laki - kemeja putih lengan panjang, celana panjang hitam, a dasi hitam atau dasi kupu-kupu, kaos kaki hitam dan sepatu dansa hitam. Gaya rambut anak perempuan- sanggul (pilihan lain tidak diperbolehkan jika perempuan memilikinya potongan rambut pendek, semua rambut harus dijaga semaksimal mungkin menggunakan jepit rambut dan produk penataan rambut), semua rambut harus ditata menjadi gaya rambut menggunakan hairspray atau produk penataan rambut lainnya (tidak mengkilap) dan jepit rambut. Pakaian dan jepit rambut harus bebas dari hiasan dan kilau. Sebaiknya menata rambut terlebih dahulu di rumah, sehingga sebelum tampil Anda hanya perlu meluruskannya saja. Kedua, ada tradisi dalam sertifikasi - anak memberi bunga kepada pelatih Anda. Hal ini terjadi sebelum dimulainya setiap tahapan setelah parade peserta. Oleh karena itu, Anda perlu membawa bunga - karena pelatih hadir pada sertifikasi dari pagi hingga sore, dan biasanya siswanya banyak, maka lebih baik memberikan satu bunga yang berbau lembut dan tidak layu. Bagi yang membawa bayi-1 atau bayi-2 atau tingkat 1, ada baiknya membawa semacam wadah untuk bunga agar tidak layu sampai malam hari (misalnya, potongan 5 liter botol air) - ini akan menjadi manifestasi rasa hormat kepada pelatih. Ketiga, Anda harus membawanya 4 peniti - yaitu yang berbahasa Inggris, diperlukan untuk menyematkan nomor; Keempat, Partisipasi dalam sertifikasi dibayar(biasanya 250-300 rubel per penonton dan per peserta, dan peserta membayar biaya ini untuk setiap level). Dan terakhir, pelatih memberi tahu Anda terlebih dahulu jam berapa Anda harus tiba untuk pendaftaran. Perhatian! Jika Anda terlambat, Anda mungkin tidak terdaftar dan anak Anda tidak dapat mengikuti penilaian. Rencanakan waktu Anda terlebih dahulu agar Anda dapat tiba tanpa penundaan.

Di mana sertifikasi dilakukan? Paling sering, sertifikasi dilakukan di ruang dansa"Nika" (Kirovogradskaya str., 21a, stasiun metro terdekat "Prazhskaya"). Anda telah tiba untuk sertifikasi, apa yang harus Anda lakukan selanjutnya? Pertama-tama, Anda perlu membayar biaya partisipasi dalam sertifikasi. Maka Anda perlu mendaftar. Daftar peserta dipasang di sebelah pendaftaran (perhatikan baik-baik di level mana daftar tersebut dipasang, terkadang pendaftaran tertunda). Anda perlu menemukan nama dan nomor anak Anda di daftar. Anda memberikan nomor ini dan nomor sekolah pada saat pendaftaran. Jika tiba-tiba Anda tidak menemukan nama belakang Anda dalam daftar, Anda harus pergi ke pendaftaran dan cukup memberikan nama belakang dan depan anak tersebut, tim dan nama belakang pelatih. Orang yang mendaftarkan Anda biasanya menanyakan nama belakang anak tersebut, jadi berhati-hatilah. Saat anak Anda terdaftar, nama depan dan belakangnya akan tertulis di ijazah. Setelah ini Anda akan diberikan nomor. Itu perlu ditempel di punggung anak. Di dalam hall usahakan berada dekat dengan pelatih dan anak-anak lain serta orang tua dari klub anda agar tidak ketinggalan parade peserta dan pemanasan (anak-anak diberikan kesempatan untuk mengulang tarian sebelum pertunjukan). Semua anak berpakaian sama dan terlihat sama dari belakang. Hati-hati jangan sampai kehilangan anak Anda di tengah keramaian))). Setelah menyelesaikan pertunjukan, Anda harus segera melepas nomor Anda dan memberikannya kepada pelatih.

Tarian apa yang dibawakan saat sertifikasi?

Program “Planet Tari Masa Kecil”:

Tahap I (bayi-1) - polka anak-anak, bebek, disko
Tahap II (baby-2) - waltz lambat, polka Berlin, disko

Menurut program 6 tingkat penguasaan, tarian berikut dibawakan:

Tahap I - waltz lambat, cha-cha-cha, dan polka.
Tahap II - waltz lambat, samba, cha-cha-cha, disko
Tahap III - waltz lambat, samba, cha-cha-cha, disko
Tahap IV - waltz lambat, foxtrot berirama, samba, cha-cha-cha, jive
Langkah V - waltz lambat, langkah cepat, samba, cha-cha-cha, jive
Tahap VI - waltz lambat, langkah cepat, samba, cha-cha-cha, jive

Anda dapat melihat angka mana yang ditampilkan pada level mana

Bagaimana sistem penilaian untuk sertifikasi?

Pada sertifikasi, nilai diberikan oleh 5 juri. Peserta sertifikasi kompetitif dinilai dengan sistem 5 poin.

Nilai:
1 poin- peserta tidak menari program kompetitif
2 poin- menari program kompetitif, tetapi tidak sesuai dengan ritme musik
3 poin- menari program kompetitif mengikuti musik, tetapi tidak mempertahankan garis tubuh.
4 poin- Menari mengikuti irama musik, mempertahankan garis tubuh, tetapi secara teknis tidak menampilkan figur secara akurat.
5 poin- Menari mengikuti irama musik, menjaga garis tubuh, menampilkan figur secara teknis dengan benar.

Berdasarkan hasil penilaian, peserta diberikan: sertifikat, diploma, diploma dengan predikat sangat memuaskan.

Jumlah tarian	panggung	Jumlah poin	Hasil
3	bayi-1, bayi-2, tahap pertama	67-75	Diploma dengan pujian
		54-66	Diploma
		53 atau kurang	Sertifikat
4	tahap 2 dan 3	89-100

Anak Anda memiliki telinga untuk musik danrasa ritme yang baik, dia mobile danartistik? Saatnya memikirkan untuk mendaftarkannya ke sekolah tari untuk anak-anak.Jika Anda memilih dansa ballroom, pikirkan baik-baik dan pertimbangkan semua pro dan kontra dari olahraga ini.

Jika mata seorang anak berbinar, jika segala sesuatunya berjalan baik di bidang barunya, jika dia ceria dan bahagia, maka pilihan yang tepat telah dibuat.

Dansa ballroom adalah kombinasi seni dan olahraga. Kelas menari mengembangkan indra estetika anak, kemampuan mempersepsikan musik, mendengarkan musik, mengajari mereka mengendalikan tubuh, serta melatih keterampilan motorik dan koordinasi gerak. Kelas dansa ballroom membantu mengembangkan kekuatan fisik, daya tahan anak, meningkatkan fungsi sistem pernapasan dan kardiovaskular, memperbaiki postur tubuh, dan memperkuat otot.
Dibandingkan dengan olahraga lain, dansa ballroom memiliki keunggulan penting - tidak menimbulkan trauma. Pair dancing juga mengajarkan budaya komunikasi antara anak perempuan dan jari, antar atlet dari berbagai usia.
Anak-anak yang mengikuti tarian lebih aktif dan tenang dibandingkan dengan teman-temannya yang tidak melakukan koreografi. Pada gilirannya, perkembangan fisik merangsang perkembangan intelektual.
Dengan berlatih dansa ballroom, anak-anak sejak usia dini belajar untuk mencapai tujuannya, tetapi bukan karena “harus”, tetapi karena “tidak harus, tetapi Anda pasti akan berhasil!”, dan ini adalah perbedaan besar dalam perumusan pertanyaan.
Kelas menari dan partisipasi dalam berbagai kompetisi mengembangkan ketahanan anak terhadap stres, pengorganisasian internal, dan membantu memecahkan banyak masalah yang kompleks dan harga diri. Dan permasalahan tersebut pada gilirannya dapat menyebabkan terhambatnya perkembangan dan keengganan untuk belajar di sekolah.

Kerugian dari dansa ballroom

Jika Anda membesarkan seorang penari cilik, bersiaplah menghadapi kenyataan bahwa tidak semua orang akan bersimpati pada kenyataan bahwa anak laki-laki Anda yang luar biasa terlibat dalam menari dan bukan olahraga “laki-laki”.
Dansa ballroom menyita banyak waktu, kekuatan fisik dan mental seorang anak, sehingga dengan membebaninya dengan hal lain selain sekolah, Anda hanya akan merusak masa kecilnya.
Dansa ballroom adalah olahraga yang mahal. Anda harus membayar untuk kelas kelompok, pelajaran individu dan partisipasi dalam berbagai kompetisi, membeli atau memiliki kostum dan sepatu yang dibuat khusus untuk menari. Ada baiknya menilai kemampuan keuangan Anda dengan baik, agar tidak menimbulkan stres pada anak Anda karena setelah beberapa bulan belajar yang melelahkan Anda tidak akan bisa lagi memahami hobi anak tersebut.
Kerugian penting dari dansa ballroom: jika salah satu pasangan berhenti berlatih, sangat sulit untuk menggantikannya, dan pasangan itu mungkin putus begitu saja. Selain itu, jumlah anak laki-laki sebagai pasangan selalu tidak mencukupi dan ada kemungkinan putri Anda harus menari sendirian selama beberapa tahun hingga menemukan pasangan untuknya.

Untuk siapa dansa ballroom cocok?

Dansa ballroom sangat ideal untuk gadis yang suka melamun, kelas dansa mengembangkan plastisitas dan belajar mendengar dan merasakan musik. Musik yang menawan, pakaian anak-anak yang indah untuk menari, pasangan yang berputar-putar - dalam lingkungan seperti itu gadis itu akan merasa seperti seorang putri.

Anak laki-laki paling sering dibawa ke pesta dansa ballroom oleh ibu-ibu yang ingin membesarkan seorang pangeran dan seorang pria terhormat. Ya, mungkin dansa ballroom bukanlah olahraga yang paling berani, padahal penari cilik akan menghadapi masalah serius aktivitas fisik. Namun, latihan menari pasti akan membantu anak laki-laki Anda di masa depan: ketika dia mulai tertarik pada perempuan, akan lebih mudah baginya untuk menemukan pendekatan terhadap separuh umat manusia... Lagi pula, hanya sedikit wanita yang menolak uluran tangan dan tawaran “ayo menari”.

Keputusan apa pun yang diambil orang tua harus didasarkan pada keinginan dan kesukaan bayi - saat itulah keputusan itu akan benar. Dan jangan takut dengan kesulitan - kesulitan selalu berjalan seiring dengan kesuksesan.

Disiapkan oleh Maryana Chornovil