Tréning striptízového tanca. Plastika pásikov je kľúčom k luxusnému a zdravému telu
Medzi všetky tanečné štýly sa radí strip dance (plastový). špeciálne miesto. Pretože je skutočne ženský, nabitý sexuálna energia a nápaditý tanec, v ktorom sa žena jediným pohybom a pohľadom premení a získa si srdcia mužov. Plastový pásikový tanec, ktorého video uvidíte na tejto stránke, je skutočným umením zvádzania, oblečeného v neuveriteľných krásny tvar a jednoducho odsúdený na úspech.
A ak hľadáte niečo, čo by ste mohli robiť večer doma, ak ste pripravení spoznať sa z nečakanej stránky a vniesť do svojho života trochu korenia, potom sú kurzy Strip dance dostupné na stránka je vaša voľba!
Čo je pásový tanec?
Len pred niekoľkými rokmi spôsobila fráza „strmá plastika“ veľa žien a dievčat negatívne emócie, a muži si hneď predstavovali explicitný tanec pri póle. Preto tréneri a dievčatá, ktoré cvičili, museli vysvetľovať, že plastická chirurgia pásikov je cvičenie zvláštny druh tance, a nie to, čo vám hneď napadne, keď počujete slovo „strip“. Dnes strip dance, ktorého tréning je mimoriadne populárny, už nevyvoláva toľko otázok ako kedysi a veľa žien a mužov vie, že strip dance nie je nahota, ale neskutočne krásne, ženské, niekedy horúce a vzrušujúce tance a skutočné umenie. .
Čo je teda pásiková plastická chirurgia, ktorej video lekcie sú uvedené na tejto stránke? Pásový plast (príp Stripový tanec ) - Toto tanečný štýl, založený na prvkoch striptízu, ale s vylúčením akejkoľvek nahoty. Strip dancing je tanec, ktorý odhaľuje ženskosť, zmyselnosť a sexualitu. Lekcie striptízového tanca učia ženu cítiť svoje telo, vnímať jeho krásu a príťažlivosť, a čo je najdôležitejšie, hodiny striptízového tanca učia schopnosť správne sa prezentovať a zaujať diváka bez možnosti odvrátiť zrak.
Strihový tanec pre začiatočníkov aj skúsených tanečníkov je zároveň výborným precvičením celého tela. Fitness a pásikový plast k sebe neodmysliteľne patrí tancom, žena si spevňuje telo, rozvíja strečing a flexibilitu, stáva sa príťažlivejšou a ženskou.
A napokon plastická operácia pásikov, na ktorú sa môžete pozerať donekonečna, robí ženu sebavedomejšou, pomáha vyrovnať sa s komplexmi, otvárať sa a relaxovať. Pre ženu, ktorá sa venuje stripdance, nie je nič nemožné - je schopná všetkého v živote, v práci aj v láske!
Takže strip plastické lekcie pre začiatočníkov, prezentované online fitness klubom webovej stránky je skvelá príležitosť naučiť sa nový tanečný štýl a zároveň sa udržať vo výbornej fyzickej kondícii. A tiež Stripový tanec lekcie vám pomôžu vyskúšať si rolu zvodkyne, ktorá nepozná slovo „nie“.
Čo je v strip dance od „strip“ a čo od „dance“?
Mnoho ľudí odrádza od pásikovej plastickej chirurgie slovo „strip“, ktoré v preklade z angličtiny (strip) znamená „vyzliecť sa“ alebo „byť nahý“. Názov „strip plastic“ alebo „strip dance“ však tomuto trendu priradila skôr tradícia a „dedičstvo“ od striptízu, no v skutočnosti strip plastic (video to jasne ukazuje) vôbec nezahŕňa nahotu, ale zameriava sa na krása tanečné pohyby.
A keď začnete zadarmo sledovať lekcie strip plastickej hmoty na Timestadi.ru, presvedčíte sa, že v tomto smere je toho viac tancovať ako vyzliecť . A to je presne to, čo robí jednotlivé striptízové cvičenia a tanec všeobecne tak atraktívnymi a užitočnými. Navyše je rovnako príťažlivý pre tanečníka aj diváka.
Čo dávajú pásové plastové triedy?
Čo získate dokončením každej lekcie o pásikoch na tejto stránke? Tu nájdete cvičebný plán strip dance doma, ktorý prinesie veľa užitočných a hmatateľných výsledkov:
- Zvládnite to moderný tanec pásiková plastická chirurgia online bez dodatočné nákladyčas a peniaze;
- Udržíte sa vo vynikajúcej fyzickej kondícii, pretože fitness klub a pásový plast sú kombinované ako žiadne iné oblasti;
- Naučte sa relaxovať, cítiť sa sebaisto a tiež sa zbaviť komplexov;
- Strip dance videá, ktoré použijete, vám ukážu, ako lepšie prezentovať seba a svoje telo, a odhalia tajomstvá ženskosti a umenia zvádzania;
- Všetky video lekcie pásového plastu sú skutočným potešením pre dušu a telo!
Lekcie striptízového tanca (video) sú preto práve tým prípadom, keď sa podnikanie spája s potešením. A všetko, čo potrebujete na dosiahnutie výsledkov, je vynaložiť trochu úsilia a pozrieť si video lekcie o prúžkovom plaste pre začiatočníkov webová stránka!
Aké účinky má strip dance doma (strip dancing) na telo?
Čo získate, keď si pozriete lekcie striptízového plastu? Niekoľko pozitívnych účinkov na vaše telo.
Po prvé, pásiková plasticita je tréning plasticity (ktorá sa skrýva v názve tanca) a ladnosti. Cvičenia, ktoré uvidíte pásový tanec videá zmenia vás a vaše telo, budete sa pohybovať inak a vždy priťahujú obdivné pohľady.
Po druhé, pásik plastu, hodinky online lekcie ktorú tu môžete využiť, je ľahkosť vášho tela. IN v tomto smere aj tanec, aj efektívne cvičenia na chudnutie doma. Je ľahké trepotať sa ako motýľ!
Po tretie, video o striptízovom tanci vám pomôže rozvíjať flexibilitu, pracovať na naťahovaní svalov a celkovo posilňovať telo. Pretože tanec, najmä v smere pásový tanec - toto je cvičenie, ktoré si vyžaduje vážne úsilie!
Tu sa niet čomu čudovať, pretože strip plastic (aj doma) je dance aerobik, ktorý obsahuje tanečné pohyby, kardio cvičenia a miestami silové cvičenia pomocou špeciálneho „zariadenia“ ( svetlé, že príklad – pásový plast so stoličkou).
Pásový plast je teda strečing, trénuje svaly a vytrvalosť a zároveň rozvíja flexibilitu, pôvab a krásu vášho tela. A to všetko môžete dosiahnuť, ak budete sledovať lekcie striptízového tanca pre začiatočníkov na Timestadi.ru!
Kto môže absolvovať lekcie pásového plastu?
Kto má prístup k videoškoleniu „Strip plastic“ na webovej stránke? Obmedzenia sú tu štandardné – veková hranica (18+) a hodiny by sa mali vyhýbať ženy, u ktorých je fyzická aktivita kontraindikovaná. Inak je strip dance online dostupný pre každého, tu ide hlavne o chuť cvičiť!
Lekcie striptízového tanca na Taimstadi.ru sú tiež skvelou príležitosťou vyskúšať si nezvyčajný tanečný štýl pre dievčatá a ženy, ktoré sa neodvážili ísť na hodinu v skupine. Koniec koncov, nikto vás tu neuvidí, môžete sa úplne uvoľniť a dosiahnuť vynikajúce výsledky pomocou videa Stripový tanec!
Odizolujte plast na mieste
Sme radi, že vám môžeme predstaviť stripdance video lekcie, s ktorými si tento tanečný štýl osvojíte aj doma a dosiahnete vynikajúce výsledky. Kurz obsahuje lekcie strip dance pre začiatočníkov, takže cvičiť môžu všetky dievčatá a ženy, ktoré nemajú s tancom žiadne skúsenosti.
Každá lekcia strip dance je koncipovaná tak, aby ste sa základy tanca mohli naučiť aj doma, a, prechod od jednoduchého k zložitému, dosiahnuť svoj cieľ. A vaša trénerka vás prevedie - odhalí tajomstvá zručnosti a naučí všetko, čo by mala každá striptérka vedieť. Bude to zaujímavé a užitočné.
POČET TRIED: 20 (NA MIESTE 0, PRI INŠTALÁCII 20)
TRVANIE KURZU: 10 hodín
TRÉNER:
Lekcia 1 (zadarmo) pre začiatočníkov |
Pozrite si online video lekciu |
|
|
Úprava videa |
Lekcia 2 (zadarmo) pre začiatočníkov |
Pozrite si online video lekciu |
|
Trvanie lekcie: 0 min
|
Úprava videa |
Lekcia 3 |
K dispozícii na prezeranie |
|
|
Muži a ženy
Priemerná cena za lekciu
Vplyv na hmotnosť
Nebezpečenstvo poranenia
trénujú
Flexibilita
Plastové
Koordinácia
Pomáha vám schudnúť
Tonizuje svaly
Pásový plast. Nezamieňať so striptízom.
Stripový tanec a striptíz majú skutočne spoločný koreň, ale zásadný rozdiel medzi týmito tanečnými štýlmi je v tom, že prvý nezahŕňa vyzliekanie. Zmyselný tanec je plný erotiky, pričom mu chýba vulgárnosť a obscénnosť. Ako šport sa plasticita pásikov vzťahuje na tanečný aerobik, ktorý zahŕňa prvky takých tanečných štýlov ako jazz-moderný, klubový tanec, klasika baletná choreografia, východná a latinskoamerické tance. Termín „strip plastic“ sa začal používať asi pred 50 rokmi, ale počiatky tanca možno nájsť v staroveku. Napríklad v Egypte kňažky počas rituálnych obradov predvádzali prvky plasticity pásikov.
V našej krajine tento zmyselný a odvážny tanec in posledné roky získava na popularite. Triedy pomáhajú ženám nielen získať dobré fyzická zdatnosť, ale aj zbaviť sa napätia a komplexov, prebudiť svoju sexuálnu energiu.
Kto by mal navštevovať lekcie pásového plastu?
Pre všetky ženy, ktoré chcú byť oslobodené, sexi a zmyselné. Okrem emocionálny stav, strip tréning zlepší vašu fyzickú kondíciu. Pracovaním svalov chrbta a brušnej steny sa koriguje držanie tela. Cvičenie má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém a pomáha pri chudnutí. Mimochodom, nemali by ste sa porovnávať s modelkami a hanbiť sa ísť na hodiny vyzliekania plastov, pretože nadváhu. Postupom času kilogramy odídu a vy budete môcť cítiť svoje telo novým spôsobom - flexibilným, elegantným a ľahkým. Neexistujú žiadne vekové obmedzenia na výrobu pásikov, ale pre dievčatá školského veku Môžete si vybrať iné, zdržanlivejšie druhy tancov.
Čo si vziať so sebou na prvú hodinu?
Nevhodná bude obyčajná tepláková súprava na striptízový tréning. Vaším cieľom je zvádzať, čo znamená, že vaše oblečenie by malo byť vhodné. V ideálnom prípade je to priliehavá kombinéza Catwoman, ale na začiatok vám stačia akékoľvek legíny alebo úzke šortky a pohodlný top. Oblečenie by zároveň nemalo obmedzovať pohyb ani sa zarezávať do tela. Preto by ste mali venovať pozornosť spodnej bielizni. Je lepšie zvoliť bezšvové nohavičky a braletku.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať topánkam na pásikový plastový tréning. Opätok vašich topánok bude rásť s vašou úrovňou zručností. Mali by ste začať s pohodlnými a mäkkými balerínkami alebo papučami. Keď zvládnete základy strip dance, môžete si kúpiť kožené tanečné topánky na nízkom podpätku. V tejto fáze by ste sa nemali dlho zdržiavať. Akonáhle budete mať istotu vo svojich pohyboch, prejdite na strednú pätu. A potom je tu niečo, o čo sa treba snažiť. Profesionálni tanečníci vystupujú v topánkach s vysoké podpätky a na platforme.
Ako prebieha stripový tréning?
Najprv sa zohrejte, kde by sme bez toho boli? Počas lekcie strip plastic dostanete fyzická aktivita, ktorej úroveň je porovnateľná s tréningom plného aerobiku. Pred vykonaním zložitých ohybov, zákrutov a krokov musíte správne zahriať svaly a väzy. Nasleduje strečing, cviky sa zvyčajne vykonávajú vo dvojiciach. Počas hlavnej časti hodiny sa učíme jednotlivé prvky tanec - vlny, kroky, osmičky a pod., ktoré sa potom spájajú do článkov. Dôraz sa kladie na amplitúdové pohyby - pomerne prudkú zmenu z jednej polohy do druhej. Napríklad drep a zdvíhanie. Stripové školy používajú rôzne prístupy k výučbe: na niektorých miestach venujú väčšiu pozornosť choreografii a technike, inde - rozvoju flexibility a strečingu. Ale učia všade správne dýchanie a práca s pohľadom, ktorý by mal vyžarovať sexuálnu energiu.
Kedy môžem očakávať výsledky?
Účinok pásikovej plastickej chirurgie možno pocítiť už po 5-6 sedeniach. Prvá vec, ktorá sa zmení, je váš postoj k svojmu telu. Svoj odraz v zrkadle si zamilujete, najmä keď sa vaša postava začne nápadne meniť. Zadok a brucho sa stiahnu a v rukách a nohách sa objaví sila. Postupne sa chôdza stane mäkkou a pôvabnou, čo sa bežne nazýva „mačkovitá“. Po pár mesiacoch pravidelného tréningu (aspoň 2-3x týždenne) a dodržiavaní vyváženej stravy môžete schudnúť 3-6 kg. No najdôležitejšia je nálada. Vďaka pásikovým plastovým triedam získate sebavedomie.
Kde je najlepšie sa naučiť pásový plast a ako si vybrať palicu?
Stripové lekcie v Moskve sa konajú v mnohých tanečných centrách, štúdiách a školách. Pásikový plast sa vyučuje aj v niektorých fitness kluboch v hlavnom meste. Pri výbere miesta na tréning by ste mali venovať pozornosť kvalifikácii trénera. Sme pripravení vám pomôcť, na našej webovej stránke nájdete všetky informácie o kluboch a sekciách pásového plastu v Moskve a budete sa môcť prihlásiť na svoju prvú lekciu. Vo väčšine tanečné školy je to zadarmo. Tancujte s radosťou! Všetko, čo sa od vás vyžaduje, je trpezlivosť a usilovnosť. A uvidíte, po chvíli bude váš muž milo prekvapený.
Hlavným rozdielom medzi programom kurzov Strip-dance je dôraz na klasickú a modernú jazzovú choreografiu, preto by bolo správnejšie tento kurz striptízového tanca nazvať školou choreografie a strečingu, tanečným cvičením. Tanečná plasticita plus pohyby na móle - budú užitočné pre každú ženu. Prúžkový plast je vaše krásne držanie tela a ladný pohyb.
Kurz striptízového tanca pozostáva z:
- Prvky klasickej choreografie sú základom každého druhu tanca, študujú ich všetci profesionálni tanečníci od baletu až po všetkých moderné trendy. Klasická choreografia- toto je druh abecedy pre akýkoľvek tanec. To je kľúčom ku kráse, ladnosti a správnosti akýchkoľvek pohybov, nielen tanca.
- Strečing – v preklade z angličtiny znamená strečing. Pohyby zamerané na rozvoj flexibility a pohyblivosti v kĺboch, čo je nielen dobré pre zdravie a chráni pred zraneniami v domácnosti, ale dáva vašim pohybom amplitúdu a výraznosť.
- Moderné jazzová choreografia- množstvo pohybov moderného tanca v rôznych kombináciách.
- Módna prehliadka - ukážka, vystavenie, séria meniacich sa obrázkov. Umenie sebaprezentácie každý deň, každú minútu.
Nielen ženy, ale aj muži, ktorí navštevovali naše hodiny v Moskve, si už všimli výhody pásovej plastickej chirurgie. Po lekciách tanca sa vaše telo stane ľahkým a poslušným, vaše pohyby budú elegantné a vy sami sa stanete krásnym, sebavedomým človekom.
Alebo volajte na tel. +7 495 364 10 94
Oblečenie na striptízový tanec
Na program Strip-dance budete potrebovať oblečenie, ktoré objíme vaše telo, z pletenej elastickej látky, ktorá neskrýva ani neobmedzuje pohyb – športové nohavice, tričko. Zapnuté počiatočné štádium používajú sa mäkké topánky s plochou podrážkou: české topánky, jazzové topánky, ľahké mokasíny alebo len hrubé ponožky. V budúcnosti, ak je to žiaduce, na pásový tanec môžete použiť topánky s nízkymi podpätkami s koženou alebo inou podrážkou (pre mužov - športová obuv). Topánky by sa mali pri pohybe ľahko otáčať na podlahe a nemali by vám padať z nôh.
Harmonogram programu
Programové triedy Stripový tanec prejsť:
- v skupinách v pracovné dni - v utorok a štvrtok (2x týždenne, niekoľko skupín). rôzne časy- deň, večer).
- v piatok (raz týždenne).
- vo víkendových skupinách - v sobotu (raz týždenne).
- Možné sú aj iné možnosti intenzity navštevovania kurzov strip dance.
Ceny:
- Cena mesačného predplatného na 8 lekcií(1 hodina dvakrát týždenne) - 3500 rubľov.
- Cena mesačného predplatného na 5 lekcií(1,5 hodiny raz týždenne) - 3300 rubľov.
- Bonus pri obnovení predplatného - voľný týždeň vyučovania, viac podrobností.
Strip Dance je veľmi ženský, flexibilný, zmyselný, sexi tanec. Pohyby študované na lekciách stripplastiky sú vhodné pre každé dievča a pomáhajú naplno odhaliť jej osobnosť. ženský, vaša ženskosť.
Strip plastic vďačí za svoj názov striptízu. Ale ona je veľmi odlišná od neho. Cieľom strip plastických lekcií je naučiť krásne, sebavedomé pohyby a schopnosť zvodne sa vyzliecť je len ich dôsledkom.
Stripplastika môže byť veľmi odlišná: nežné a lyrické alebo rýchle, rytmické, až agresívne. Často využíva prvky z iných štýlov – striptíz, latinskoamerický, klubový tanec. Lekcia pásikavého plastu vždy končí strečingom.
Oblečenie a obuv na nácvik strip-plasty musia byť pohodlné. Šortky alebo legíny, tričko. V zásade akékoľvek oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb. Dokonca príliš otvorený - nedovoľte, aby vás to viac obťažovalo. Na nohách - topánky na vysokom opätku (najlepšie tanečné) alebo baletné topánky.
ODKAZ NA INTENZÍVNE KURZY LADY STYLE/STRIPPLY POČAS NOVOROČNÝCH PRÁZDNIN!
ROZVRH TRIED PÁSKOVÝCH PLASTOV
*Na výber pobočky a typu skupiny použite ZÁLOŽKY!
Tento článok bude zaujímať tých, ktorí hľadajú: strip dance, strip dance, strip dance, strip plastic dance pre začiatočníkov, strip lekcie, strip studio, strip girls, strip plastické lekcie, strip plastické lekcie, strip school, strip plastic dance tanec, hodiny striptízového plastu, strip pre ženy, striptízové kurzy, strip plastická škola, strip plastická škola, strip plastické kurzy, strip pre začiatočníkov, strip dance, ako tancovať strip
|
|