Meditácie na odhalenie ženskej energie, ženského princípu. Pravidlá pre každý deň na obnovenie a harmonizáciu ženskej energie

Ženy majú 90% ženských a 10% mužských energií, muži naopak (podľa iných zdrojov je to pomer 60 ku 40). Ak je to oveľa viac alebo menej, už je to príliš veľa.
Čo to je a ako sa to prejavuje v našom živote?
Ženy s prevahou v mužskom smere sú obdarené prebytkom mužskej energie, preto sa správajú ako muži, myslia ako muži a pozerajú sa na svet ako muži. Čo je na tom zlé, pýtate sa, pretože správať sa ako muž znamená byť aktívny, cieľavedomý, dosiahnuť svoj cieľ za každú cenu, ísť dopredu, byť vodcom, organizátorom atď. Ale to sú vlastnosti muža. Pre mužov je to ich prirodzenosť, pre nich je ľahké a prirodzené súťažiť a viesť. Spomeňte si, ako sa samci správajú v prírode, súperia o pozornosť samice, vedú v svorkách. A pre dušu v ženskom tele je takáto poloha neskutočne ťažká a ťažká záťaž. Žena so svojou prirodzenou mäkkosťou a nepokojom v myšlienkach sa začne rýchlo vyčerpávať, zaujíma mužskú pozíciu, jej psychika sa rýchlo unaví, jej ženská intuícia otupí, šťastie v živote ju opustí, pretože všetkými svojimi činmi hovorí vesmíru - ja dosiahnem to sám, dosiahnem všetko sám. A tak sama ťahá tento vozík, zaťažená životnými starosťami o seba a svoje deti, a posadí na tento vozík aj svojho manžela. Násilie v rodine často vzniká práve preto: manžel predsa nebije ženu, bije muža v sukni, ktorý je pre neho akýmsi konkurentom, ktorý mu nedovolí aktívne sa v živote prejaviť, resp. rozhodovať, ale preberá všetky mužské funkcie.

Spočiatku, od detstva, dievčatá vyrastajú s prevahou mužských vlastností, pre ktoré môže byť veľa dôvodov. Aj to je nesprávna výchova, keď rodičia dávajú dcére prvoradý cieľ – výborné štúdium, aby mala prestížne a dobre platené zamestnanie. Matky často hovoria svojim dcéram: „Musíte sa naučiť nebyť závislý na nikom a byť nezávislý. A prakticky žiadna pozornosť sa nevenuje rozvoju ženských vlastností a úlohe manželky a matky v rodine. Ďalším dôvodom mužsko-ženskej disharmónie je, že dievčaťu je vtlačený obraz svojej nešťastnej matky, ktorá vládne a tlačí svojho manžela a nepovažuje ho za cent. Dcéra si preto vytvorí obraz slabosti mužov: ako môžu takíto muži zabezpečiť rodinu, musíte všetko robiť sama a spoliehať sa len na seba?

Preto je teraz našou úlohou stať sa samými ženami, pochopiť našu ženskú podstatu, ženský Zdieľať a naučiť to naše dcéry a vnučky, keďže žena vytvára v rodine pokoj. Práve z ženských energií vzniká rodina, žena napĺňa svoju rodinu svojimi energiami. Klíma a atmosféra v rodine závisia najmä od stavu ženy a o rozpade rodiny rozhoduje v podstate žena. Aj keď si muž našiel niekoho iného, nie je to len jeho zodpovednosť, ale aj zodpovednosť ženy. Muži len veľmi zriedka iniciujú rozvody a často majú milenky práve pre nedostatok ženskej energie, ktorú mu manželka nedodáva. Ženská energia je pre muža prostriedkom na zarábanie peňazí, takže sťažnosti, že váš manžel nezarába dosť, si môžete pripísať sami sebe otázkou: koľko ženskej energie, pozornosti, starostlivosti, lásky mu za to dávam?

To, že muža tvorí jeho žena, je neodškriepiteľný fakt. Preto, milé ženy, pozri sa na svojho muža. Ak vám nejakým spôsobom nevyhovuje, opýtajte sa sami seba: nakoľko som skutočná žena, koľko ženských vlastností sa vo mne prejavuje, či sa vždy správam ako žena. Ak ste stále s týmto mužom, potom sú na to dôvody, medzi ktoré môže patriť vaše nízke sebavedomie a nevyvinutá ženskosť. Keď začnete rozvíjať svoju ženskosť, váš manžel sa buď začne stávať skutočným mužom, alebo sa prirodzene rozídete, ak nie je pripravený na zmenu. Pamätajte na jednu dôležitú vec: nesnažte sa meniť ostatných, starajte sa o seba, rozvíjajte v sebe ženské vlastnosti a svet okolo vás sa začne transformovať!

Meditácia na uvedomenie si svojej ženskosti:

Pustite si pokojnú, príjemnú hudbu. Meditácia sa vykonáva v ľahu na chrbte. Pokrčte nohy v kolenách. Položte ruky na spodnú časť brucha, dlaňami nadol. Ľavá ruka navrchu. Zatvorte oči a relaxujte. Cítite teplo vychádzajúce z vašich dlaní a napĺňajúce vaše lono. Predstavte si, že celá miestnosť je plná ružovej farby. Nadýchnite sa a pri nádychu vnímajte, ako ružová farba napĺňa vašu maternicu. A všetky vaše napätia, krivdy a podráždenia vychádzajú pri výdychu. S každým nádychom ste naplnení čistou, ružovou energiou a rozpúšťate s ňou všetky nepriazne. A vy ich vydýchate. Teraz si predstavte, že ležíte v nádhernej záhrade. Okolo spievajú rajské vtáky a veľa kvetov. Teplý vánok zahalí vaše telo a doľahnú sa k vám ľahké kvetinové arómy. Cíťte, aké sú to vône, môže to byť jemná naivná aróma čajovej ruže, tajomná aróma jazmínu alebo akákoľvek iná pochádzajúca z vašej nádhernej záhrady... Inhalujte túto vôňu cez lono a nechajte sa ňou naplniť. S každým nádychom naplní vaše lono a postupne naplní celé vaše telo. Takto sa napĺňali staroveké kňažky. Teraz si jednou z nich – Bohyňou lásky, ktorá má prístup k neviditeľným zákonom tohto sveta. Nechajte sa naplniť touto arómou. Cíťte, ako teraz celé vaše telo vyžaruje túto vôňu. Zostaňte v tomto stave nejaký čas a postupne otvárajte oči. Prevráťte sa na brucho a vstaňte ako mačka. Robte všetko hladko a pokojne. Nevyskakujte náhle.

Robte to každý deň, aspoň 28 dní (a je samozrejme lepšie používať to ako dennú meditáciu, môžete to urobiť pred spaním). A budete veľmi prekvapení zázrakmi, ktoré sa začnú diať vo vašom živote, ako aj mimoriadnou pozornosťou mužov.

Meditácia na zvýšenie ženskej energie:

Hlavná ženská meditácia o otvorení ženského energetického centra - „Nebeský lotos bohyne“

Táto meditácia vám pomôže uvedomiť si váš ženský stred, vašu ženskú podstatu. Umožní naštartovať zmeny v hormonálnom systéme, zvýšiť množstvo ženských hormónov a začať produkovať viac feromónov, ktoré k žene priťahujú mužov. Táto meditácia umožňuje žene nahromadiť ženskú energiu, zvýšiť jej energetickú príťažlivosť pre mužov a zachovať si mladosť, krásu a zdravie.

Pozícia: Túto meditáciu je najlepšie vykonávať v polohe „dvoch mesiacov“. Sadnite si tak, aby sa vaše nohy prekrížili a vytvorili jeden mesiac. Trochu zaguľaťte chrbát. Mierne spustite bradu, vrch hlavy sa pozerá smerom k oblohe. Položte ruky na spodnú časť brucha, takmer na pubis. Ľavá ruka navrchu. V tejto polohe by ste sa mali cítiť pohodlne. Ak sa cítite pohodlnejšie, môžete sa o niečo oprieť chrbtom, ale nenechajte chrbát klesnúť. Skontrolujte, či nemáte napätie v ramenách. Ak tam stále je, zdvihnite ramená čo najvyššie a podržte ich tam pol minúty a potom ich uvoľnite a uvoľnia sa samé. Uvoľnite žalúdok.

Zatvorte oči.
Vidieť a cítiť svoje telo, podlahu, na ktorej sedíte, ako tlačí na váš zadok. Vidieť a cítiť svoj pravý palec na nohe. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec. Vidieť a cítiť svoj pravý palec. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec na nohe. Vidieť a cítiť vrch hlavy. A teraz môžete vidieť a cítiť, ako sa nad vašou hlavou objavuje lievik svetla. Prúd svetla z oblohy dopadá priamo na temeno vašej hlavy. Začnite dýchať svetlo z vrchu hlavy. Svetlé biele svetlo cez temeno hlavy napĺňa vašu hlavu pri každom nádychu a odstraňuje zbytočné myšlienky. Umývanie to čistenie. Svetlé svetlo umýva vašu tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva vaše oči, uvoľňuje ich a upokojuje, umýva vaše líca. Líca sa uvoľňujú. Ľahké, príjemné svetlo prúdi na vašu bradu, umýva ju a uvoľňuje. Ľahké, príjemné svetlo naplní vaše ústa a uvoľní váš jazyk stále viac. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov. Na jazyku cítite mierny prúd energie.
Ľahké, príjemné svetlo ešte viac uvoľní jazyk a dopadá v jemnom prúde na ramená pozdĺž zadnej časti krku. Pokračujeme v vdychovaní svetla, príjemného svetla z temena hlavy a v ľahkom, príjemnom prúde sa šíri cez naše ramená a uvoľňuje ich. S každým nádychom svetlo napĺňa naše ramená viac a viac a obmýva naše predlaktia jemným prúdom, klesá do lakťov, zápästí a napĺňa naše ruky. Naše ruky sú naplnené svetlom, príjemným svetlom, ktoré vdychujeme temenom hlavy. A toto svetlo zmýva z našich rúk všetko napäté, tmavé, nepotrebné a odstraňuje z nášho života napätie v kontaktoch s mužmi a ženami.

Pokračujte vo vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno vašej hlavy, dovoľte mu, naplniac vaše telo, zostúpiť do vašich stehien, umyť ich, odstrániť všetko nepotrebné, všetko napäté a naplniť ich svetlom, príjemným svetlom. Ľahké, príjemné svetlo napĺňa naše stehná a potom prúdi do našich kolien, obmýva ich svetlom, lieči ich a prúdi do našich nôh a lýtok. Holene a lýtka sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré sa stále viac uvoľňuje.
Cez korunu vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré napĺňa naše telo stále viac, steká a napĺňa naše nohy až po končeky prstov na nohách, umýva naše telo, lieči ho, odplavuje všetko tmavé, nepotrebné a napäté. .

Naše telo je úplne naplnené svetlom, príjemným svetlom. V tele je toľko svetla, že naše telo začne vyžarovať svetlo cez pokožku smerom von, vyplní priestor okolo nás svetlom, príjemným svetlom, naplní ho svetlom. Naše telo a priestor okolo nás sa bude stále viac a viac napĺňať svetlom, bude nás liečiť, omladzuje a uvoľňuje.

A v tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla, pociťujte a uvidíte dlane svojich rúk a možno pocítite ľahký, príjemný prúd tepla prichádzajúci z vašich rúk do podbruška. Nechajte ľahké, príjemné prúdenie napĺňať vaše brucho ľahkým, príjemným teplom stále viac a viac.

Teplý, príjemný relax napĺňa váš žalúdok čoraz viac. A možno v tomto teplom, príjemnom relaxe vo vnútri brucha môžete vidieť, cítiť a uvedomovať si svoje ženské centrum – maternicu. Môže to byť obraz, myšlienka, vnem, zvuk, pulzácia. Len upriamte svoju pozornosť na svoj ženský stred a teplo vychádzajúce z vašich rúk po bruchu.

Aké je vaše ženské centrum? Ako vyzerá? Ako sa cíti? Možno ti chce niečo povedať? Alebo by ste sa možno chceli porozprávať so svojím ženským centrom? Opýtajte sa na niečo alebo požiadajte o pomoc. Teraz môžete urobiť toto... Odpoveď môže prísť v podobe obrazu, pocitu, myšlienky, symbolu, slova, stavu. Toto si zapamätaj. A keď ukončíte komunikáciu, poďakujte svojmu ženskému centru a usmejte sa na ňu. A keď budete pripravení, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a vráťte sa do tu a teraz. Vidieť a cítiť svoje nohy, ruky, ramená, chrbát, boky, hlavu. Jemne si natiahnite celé telo. Usmejte sa na svoje telo, poďakujte mu za pomoc a otvorte oči. Neponáhľajte sa vstať, dovoľte si vychutnať si tento stav dotyku posvätného ženského centra a jeho energie. Keď skončíte, nakreslite svoj ženský stred tak, ako ste ho videli v meditácii. S týmto obrázkom sa môžete vždy vrátiť do stavu, v ktorom ste v centre žien. Tento úžasný zážitok vašej ženskej podstaty.

Vykonávaním meditácie „Ženská energia“ deň za dňom a krok za krokom začnete v sebe zvyšovať ženskú energiu, umožníte ženskej energii, aby vás omladila, vyliečila a obnovila vašu dušu, čo určite povedie k upútaniu pozornosti a obdivu. mužov k vám. Vaša ženská energia bude úplne kontrolovaná vami. Naučíte sa prijímať pomoc, podporu a dôveru vo svoju ženskú krásu a ženské pôvaby zo svojej ženskej energie.

Meditácia „Ženská energia“

Päť postupov a desať spôsobov z tohto článku vám pomôže:

Uvoľnite svorky a napätia v tele, očistite sa od negativity, spustite procesy vnútorného omladzovania, naplňte sa ženskými energiami, ale aj energiami radosti, šťastia, pozitivity a bezpodmienečnej lásky.
Upokojte sa, uvoľnite sa, obnovte rovnováhu vo svojej duši.
Buďte sebavedomejší ako žena.
Zvýšte svoje ženské sebavedomie.
Vytvorte a upevnite v podvedomí obraz nového ja.
Staňte sa zvodnejšími a sexi v očiach opačného pohlavia.
Odhaľte a zvýšte svoju zmyselnosť.
Harmonizujte mužské a ženské energie v tele.
Prebuďte svoju vnútornú Bohyňu, stretnite sa a komunikujte so svojou Vnútornou ženou;
urobte tri zo svojich najcennejších želaní, aby sa vám splnili tým najrýchlejším, najpohodlnejším a najbezpečnejším spôsobom.

Meditácia "Prebudenie vnútornej bohyne"

Odomykanie svojho potenciálu a najmä ženskosti je nekonečný proces. Môžete v sebe odhaliť alebo rozvinúť akúkoľvek vlastnosť. Je to len otázka času a úsilia. Táto malá a veľmi ľahká meditácia vám pomôže dostať sa do kontaktu s vašou skutočnou ženskosťou, „nakŕmiť“ sa ženskými energiami, spoznať a zjednotiť sa so svojou vnútornou Bohyňou. Počas cvičenia budete môcť komunikovať so svojou Vnútornou ženou a na želanie sa pýtať, aké kroky by ste teraz mali podniknúť, aby ste v sebe čo najrýchlejšie a najefektívnejšie rozvíjali chýbajúce ženské kvality? Aké konkrétne by tieto vlastnosti mali byť?

Aj keď na tieto otázky nedostanete odpovede teraz, počas meditácie, neskôr určite prídu buď z vonkajšieho sveta – v podobe konkrétnych situácií, alebo vás to bude ťahať urobiť niečo, čo sa nikdy nestalo. vám predtým a možno to bude niektorá náhodná poznámka, po ktorej príde „názor“, že „áno, to je presne to, čo teraz potrebujem“, alebo uvidíte odpoveď na svoju otázku vo sne. Možností je veľa. Podvedomie si určite nájde spôsob, ako komunikovať všetky momentálne potrebné informácie.

V zásade nie je potrebné vykonávať túto prax každý deň, ale je vhodné ju pravidelne opakovať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Cvičenie "Perla" na odhalenie ženskosti.

Cvičenie, ktoré vám pomôže upokojiť sa, zrelaxovať, obnoviť rovnováhu v duši, zdvihnúť sebavedomie, odhaliť ženskosť a sexualitu a vďaka tomu sa stať príťažlivejším pre mužov. Na dosiahnutie trvalo udržateľného pozitívneho efektu je vhodné toto cvičenie vykonávať pravidelne po určitú dobu od 21 do 40 dní, prípadne aj dlhšie, kým sa stav vlastnej dôstojnosti, jedinečnosti, hodnoty a sebalásky ustáli a udomácni. v každodennom živote.

Úryvok z prejavu Lany Davisovej na konferencii "Muž a žena 2014"

Meditácia "Prebudenie ženy"

Táto prax vám pomôže uvoľniť svorky a napätie v tele, očistiť sa od negativity, spustiť procesy vnútorného omladenia, naplniť sa ženskými energiami, ako aj energiami radosti, šťastia, pozitivity a bezpodmienečnej lásky. A čo je najdôležitejšie, táto prax vám umožní stretnúť sa a zjednotiť sa s vašou Vnútornou ženou a splniť si tri z vašich najcennejších želaní, aby sa vám splnili najrýchlejším, najpohodlnejším a najbezpečnejším spôsobom.

Úryvok z prejavu Victorie Volevachovej.

Cvičte „Integrácia do ženy“.

Prax, ktorá vám pomôže objaviť a prijať vašu Vnútornú ženu, vašu Bohyňu. Táto prax je v princípe veľmi podobná predchádzajúcim dvom a jej cieľom je prijať samú seba ako ženu, zjednotiť sa so svojou ženskou stránkou, pozdvihnúť si náladu a zvýšiť sebaúctu. Po absolvovaní tejto praktiky sa stanete pre mužov príťažlivejšou, spustí sa dodatočná produkcia ženských hormónov, čo bude mať pozitívny vplyv nielen na váš vnútorný stav, ale aj celkový vzhľad a zdravie. Takmer okamžite uvidíte, že táto prax je dosť silná vo svojom vplyve a účinku, ak to urobíte pred odchodom z domu. Pre dobrý a dlhotrvajúci efekt je lepšie pravidelne opakovať.

Výňatok z webinára Victorie Volevach.

Cvičte na harmonizáciu mužského a ženského princípu.

Malá a účinná prax, ktorá pri pravidelnom vykonávaní pomôže vyrovnať mužské a ženské energie v tele. Mužský a ženský princíp je známy už dlho a veľa sa hovorí. Celý náš svet je duálny. Symboly ženského, jinového princípu sú mesiac, voda, zem a mužské – oheň, vzduch, slnko. Pre normálne fungovanie je nevyhnutné plné rozvinutie týchto energií, aby mohli navzájom harmonicky pôsobiť. Je tiež lepšie vykonávať túto techniku denne po určitú dobu. Najlepšie od 21 do 40 dní, možno aj viac.

Výňatok z prejavu Eleny a Jurija Svetlovových na konferencii "Muž a žena 2014"

čo ešte? 10 spôsobov, ako rozvíjať ženskosť.

Po prvé. Veľmi často sa bojíme prejaviť ako ženy, pretože je s tým spojená nejaká negatívna alebo bolestivá skúsenosť z minulosti. Môže to byť trauma z detstva, bolestivá láska v dospievaní, neúspešné prvé manželstvo alebo niečo iné. Opýtajte sa na to seba a svojho podvedomia. Čo by pre vás mohlo byť desivé alebo bolestivé, keby ste sa teraz začali vyjadrovať ako žena? Ako pracovať s negatívnymi skúsenosťami z minulosti je podrobne napísané v článkoch Očista od emocionálnej špiny. Rozšírený vzorec pre odpustenie . A Ako sa zbaviť negatívnej minulosti.

Po druhé. Ďalšou prekážkou môžu byť neúčinné alebo falošné postoje k ženám a ženskosti. Napríklad v mojej rodine bol môj otec veľmi odmietavý voči mojej matke. Vždy zdôrazňoval, že chce chlapca a slovo „žena“ sa u nás najčastejšie používalo v hanlivom kontexte. Frázy ako: "Čo môžete očakávať od ženy?" alebo "Čo od nej môžete žiadať? Je to žena a žena v Afrike." atď v tomto duchu. Zamyslite sa nad tým, aké by to pre vás mohlo byť. Položte si otázku: „Aké neefektívne vzorce a postoje, falošné presvedčenia o ženách a ženskosti vám v súčasnosti bránia prejaviť sa vo svojom živote, vo svete, v spoločnosti ako žena? Možno uvidíte situácie, v ktorých ste o sebe ako o žene urobili neúčinné závery. Zapíšte si negatívne presvedčenia, ktoré ste mohli mať v týchto alebo podobných situáciách. Potom si vytvorte výroky, ktoré sú vo význame priamo opačné a opakujte ich, ako afirmácie, kedykoľvek vám to vyhovuje, kým nebudete mať pocit, že sa stali vašou súčasťou, ale nie menej ako 40 dní v rade. Alebo si ich nahrajte do telefónu a počúvajte počas šoférovania alebo v noci. Ak sa vám to nechce, ste leniví alebo jednoducho zabúdate, potom existuje vnútorný odpor a aby ste ho prekonali, nastavte si na telefóne každú polhodinu pripomienku. A zakaždým, keď to počujete, opakujte pozitívne vyhlásenia. Príklady ďalších afirmácií zameraných na rozvoj ženskosti si môžete prečítať v článku Afirmácie pre rozvoj ženskosti.

Video lekcie z matematiky.

Po tretie. Nasleduje zábavná časť). Žena kvitne, keď sa začne milovať a starať sa o seba a svoje telo. Manikúra, pedikúra, masáže, masky na vlasy, tvár a telo. Ale je lepšie to robiť nie z pozície „takto to má byť“, ale zo sebalásky. Keď si urobíte masku na vlasy, pochváľte alebo v duchu povedzte svojim vlasom niečo pekné. Keď sa dáte na masáž, uvoľnite sa, zahoďte všetky zbytočné myšlienky a úplne sa ponorte do pocitov svojho tela. Získajte maximálne fyzické potešenie zo svojho tela. Veď starať sa o seba a starať sa o seba a svoje telo je veľmi zaujímavé a príjemné. Rozvíjajte svoju zmyselnosť prostredníctvom fyzických vnemov. Dokonca aj keď jete, alebo by sa dalo povedať ešte viac, keď jete, snažte sa plne sústrediť na chuť jedla a pocity, ktoré zažívate. Ako už bolo napísané v článku Porucha príjmu potravy. Brušný mozog . Náš jazyk je špeciálny orgán. Práve on sa podieľa na dvoch najdôležitejších úkonoch – jedení a milovaní. Podráždenie jazyka dáva človeku sexuálne potešenie. Preto nezáleží na tom, aké potraviny vložíte do úst. Čím je jedlo chutnejšie a aromatickejšie, tým viac dráždi nervové receptory jazyka a tým väčší pôžitok prináša. Trénujte preto, aby ste sa pri jedle nerozptyľovali vedľajšími činnosťami, ako je sledovanie televízie, čítanie alebo sedenie pri počítači. Zamerajte sa na pocity a proces jedenia bude ešte príjemnejší. Okrem toho vám to pomôže stratiť pár kíl navyše, pretože saturácia sa začne objavovať rýchlejšie, ak je to, samozrejme, pre vás dôležité.

Po štvrté. Kurzy jogy a tanca. Joga pri vhodne zvolenom programe veľmi dobre normalizuje hormonálnu hladinu a vyrovnáva energiu v tele. Tanec, najmä arabský, latinský, klasický a ten istý strip dance, dobre rozvíja flexibilitu, plasticitu, ladnosť, podporuje tvorbu endorfínov, zlepšuje náladu a dodáva sebavedomie. Pravidelné cvičenie je navyše základným spôsobom starostlivosti o svoje zdravie, čo je tiež dôležité.

Po piate. Tvorivé aktivity. Tu možno kreativitu chápať ako čokoľvek – varenie, kreslenie, skladanie hudby, starostlivosť o izbové rastliny, šitie, pletenie atď. Malo by to byť niečo, čo prináša radosť zo samotného procesu, bez ohľadu na výsledok. Výsledok ako taký? nemusí byť vôbec jeden. Môžete napríklad niečo zviazať, potom sa pozrieť na výsledok, uvedomiť si, že ste niečo urobili zle a odvolať to, a potom začať odznova. To je jedno. Dôležité je, že vás samotný proces baví.

Šiesty. Látkové. Sukne, šaty, topánky na vysokom opätku – to všetko je ženské a veľmi sexi. V oblečení existuje aj taká vec ako „ženské“ farby. O tom, aké sú to farby, ako aj akú sukňu zvoliť, aby vyzerala zvodne, no nie vulgárne, sa dočítate v článku Akú sukňu si mám vybrať? Pravidlá pre prvé rande.

Siedmy. Lexikón. Ako a čo hovoríme, je veľmi dôležité. Mnoho žien má vo zvyku hovoriť o sebe v mužskom rode. Sú aj ženy, ktoré vo svojom prejave používajú obscénnosti. Toto by sa nemalo stávať. Nikto nehovorí, že sa treba vyjadrovať len ideálnym literárnym jazykom. Nie, do reči môžete vložiť „žargón“. S nimi je vnímaná ako emotívnejšia a intenzívnejšia, ale je lepšie hovoriť o sebe v ženskom rode „išiel, prišiel“. To „-la“ na konci je také hlasné, hravé a hneď je jasné, že hovorí ŽENA. O tom, ako slová, ktoré vyslovujeme, ovplyvňujú náš život, sa dozviete z videa „Kúzlo slov o vplyve reči na udalosti nášho života“. Aj v tomto videu je veľmi užitočná a účinná prax, ak ju budete aspoň pravidelne opakovať: „Vstúpte do nového ja“. Pomocou tejto praxe môžete na úrovni tela pocítiť, aké to je byť tým ja, ktorý už dosiahol svoje ciele a žije z vášho pohľadu „ideálny“ život. V tomto cvičení môžete komunikovať so svojím „budúcim“ ja a zistiť, aké kroky musíte teraz urobiť, aby ste to dosiahli. A zároveň sa môžete pýtať, čo vám bráni (pozri body 1 a 2).

Kúzlo slov. O vplyve reči na udalosti nášho života.

Výňatok z prejavu Ariny Polyakh na konferencii "Odhalenie tajomstiev 2.0"

Ôsmy. Domáce práce, starostlivosť o deti, spríjemnenie domova. Nech je to akokoľvek banálne, toto všetko v nás rozvíja aj ženskosť a ženské energie. Naplňte svoj byt príjemnými ženskými vôňami. Ako napríklad jazmín, ruža alebo ylang-ylang (mimochodom, posledný menovaný je silné afrodiziakum, takže s ním opatrne). O vplyve pachov sa dočítate aj v článku Afrodiziakálne oleje a test na ženskú sexuálnu energiu.

Deviaty. Výživa. Výživa by mala byť zdravá, vyvážená a kvalitná. Od toho do značnej miery závisí prirodzená vôňa nášho čistého tela. Okrem toho sa produkty delia aj na Yin a Yang. Viac sa o tom dozviete z videa. Čínska dietetika. Tajomstvo štíhlosti a dlhovekosti. Je vhodné odstrániť mäso z vašej stravy. Ak nemôžete žiť bez mäsa, nechajte vo svojej strave iba hydinu a ryby. Mäso znečisťuje telo. Mimochodom, silná túžba po mäsových výrobkoch naznačuje prítomnosť skrytej, potlačenej agresie v podvedomí. A to je už dôvod na zamyslenie.

Desiaty. A ďalším veľmi radostným bodom pre každú ženu je nakupovanie a komunikácia s inými ženami. Nakupovanie je veľmi zábavné a zaujímavé. Skúšajte krásne veci, točte sa v nich pred zrkadlom a obdivujte, aká ste krásna. Aj keď práve nemáte peniaze, choďte na prechádzku a vyskúšajte všetko, čo sa vám páči. Obdivujte sa, vychutnajte si svoj odraz v zrkadle, urobte z toho parádu a dovolenku pre seba. Okrem toho môžete lepšie pochopiť, čo vám vyhovuje a čo nie, a nájsť svoj štýl, ak ste tak ešte neurobili. Potom si sadnite s priateľom v kaviarni, rozprávajte sa o najrôznejších príjemných maličkostiach, vypite aromatickú kávu s niečím chutným (áno, áno, áno, v tomto prípade môže zdravý životný štýl trochu počkať)).

Zarábajte peniaze pomocou receptov! ZISTITE AKO!!!

Buďte veterná, ľahká, emocionálna, veselá, pozitívna, jemná, láskavá, starostlivá, naivná, vášnivá, občas buďte rozmarná a nelogická, buďte ŽENA, pretože je to tak cool! Ako sa hovorí v zvukovej nálade „láskavý Amazon“ od Alexandra Sviyasha.

Som šťastný, že som sa narodil ako žena!
Prišiel som na tento svet, aby som oslávil svoju ženskosť!

Ak sa vám článok páčil a bol užitočný, prihláste sa na odber aktualizácií.

Užitočné materiály:

Porucha príjmu potravy. Brušný mozog.

Akú sukňu si mám vybrať? Pravidlá pre prvé rande.

Pri použití materiálu je potrebný indexovaný odkaz na stránku.

Meditácia a naplnenie ženskou energiou sú neoddeliteľne spojené. Práve v uvoľnenom meditatívnom stave sa žena môže úplne uvoľniť, pustiť všetku negativitu a zbaviť sa stresu. Ako správne meditovať - prečítajte si nižšie.

Dámske meditácie pre relaxáciu a odpočinok

Existuje mnoho spôsobov, ako meditovať. Prezradíme vám tie najuniverzálnejšie.

Čo robiť:

Vyberte si pokojnú a upokojujúcu hudbu, ktorá sa vám páči a uvoľňuje. Vyhnite sa dynamickým, chytľavým melódiám
Zaujmite pohodlnú polohu a sústreďte sa na dýchanie. To vám pomôže abstrahovať od cudzích myšlienok a čo najviac sa uvoľniť.
Hneď ako sa vám podarí vstúpiť do uvoľneného meditačného stavu, začnite si hovoriť pozitívne afirmácie. Aké budú, závisí od vašej túžby. Počúvajte pocity vlastnej duše
Na konci, keď hudba skončí, neotvárajte hneď oči. Sadnite si alebo si na pár minút ľahnite a počúvajte svoje pocity.

Príklady pozitívnych afirmácií, ktoré možno použiť počas meditácie:

Mám veľa energie a ženskosti, ktoré napĺňajú každú bunku môjho tela
Pozerám sa na svet s láskou a vďačnosťou a ono mi to opláca
Som úplne zdravá, mladá a krásna
Každým dňom sa cítim lepšie a lepšie
Som naplnený láskou a s radosťou ju dávam druhým a potom na oplátku prijímam lásku.
Žijem v šťastí a harmónii, môj život je každým dňom lepší
Som jasný kanál pre Božskú lásku, pravdu a krásu
Využívam každú chvíľu tohto dňa. Božská harmónia, pokoj a hojnosť sú so mnou
Božská láska zo mňa vyžaruje a žehná každého, kto príde do môjho prostredia
Som obklopený posvätnou svätožiarou Božskej lásky, pravdy a krásy
Verím, že všetky moje problémy sa dajú vyriešiť a rozpustiť v mysli Boha

Počas meditácie nesmiete nikoho konkrétneho oslovovať, ale mentálnu požiadavku môžete nasmerovať na Boha, Vesmír alebo iné Vyššie sily, v ktoré veríte. Energiu môžete smerovať k sebe, k blízkym, rodine a priateľom. Všetko závisí od vašej túžby.

Dôležité zdroje naplnenia ženskej energie

Meditácia je dobrá, ale musíte sa postarať o iné spôsoby, ktoré vám pomôžu naplniť vašu dušu pozitívnou energiou a naladiť sa na to najlepšie.

Zdroje doplnenia ženskosti môžu byť nasledovné:

Duchovná hudba a modlitby. Toto je tiež možnosť meditácie. Usilujte sa nájsť Boha vo svojej duši a obracajte sa k nemu s vďačnosťou častejšie
Fyzická aktivita. Zdravé telo znamená zdravý duch. Nájdite si šport, ktorý je pre vás pohodlný, ktorý vás baví a napĺňa. Joga, tanec, posilňovňa, fitness, strečing alebo len dlhé prechádzky v parku – čokoľvek poteší vašu dušu
Čas pre seba. Niekedy potrebuješ byť sám a robiť to, čo miluješ. Môže ísť o všelijaké koníčky, záľuby alebo „beauty day“, kedy si napustíte vaňu, zapálite vonné sviečky, urobíte masky a rôzne príjemné telové ošetrenia.
Povinnosti žien. Upratovanie, varenie, výchova detí je tiež silný spôsob, ako naplniť a obnoviť ženskú silu
Denná rutina. Choďte spať pred 22:00 a vstaňte za úsvitu. Neexistujú žiadne „nočné sovy“ a „škovránky“. Toto je režim, ktorý je pre ženu najpohodlnejší.
Spojte sa s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú. Milí priatelia, mentori, učitelia, matky a svokry, s ktorými ste zadobre
Správna výživa. Zbavte svoj jedálniček potravinového odpadu, pridajte doň chutné a zdravé jedlá
Výlety. Kamkoľvek – aj do inej krajiny, aj do susedného mesta. Dôležitý je zážitok, nie miesto
Starostlivosť o seba. Kozmetické salóny, kúpele, masáže sú skvelý spôsob, ako relaxovať a načerpať nové sily. Príjemný bonus - krása a mladosť, ktorá s vami zostane na dlhú dobu

Robte to, čo máte radi, čo je pre vás príjemné a pohodlné, kombinujte to s meditáciou a inými duchovnými praktikami. Potom sa vo vašom živote pevne usadí harmónia a šťastie.

Pozrite si video s magickou meditáciou, ktorá vás naplní ženskou energiou:

Kam ide ženská energia?

Predtým, ako sa začnete napĺňať ženskou energiou, je dôležité pochopiť, kam a prečo ide. Musíte to vedieť, aby ste odstránili príčiny a stratili menej sily.

Faktory, ktoré spôsobujú, že strácate ženskú energiu:

"Toxických" ľudí. Ide o takzvaných energetických upírov, po komunikácii s ktorými sa cítite vyžmýkaní ako citrón. Môžu to byť zaprisahané priateľky s večnými sťažnosťami na život, šéf, ktorý vás uráža, alebo dokonca vaša vlastná matka, ktorá vás mučí kritikou.
Stresujúce situácie. Stres žene škodí, preto je dôležité chrániť sa pred jeho zdrojmi. Sú to všetky druhy hádok, konfliktov, finančných ťažkostí, vzťahových problémov. Naučte sa ich riešiť pokojne, hľadajte kompromisy a vyhýbajte sa všetkému, čo spôsobuje emočný stres
Pozeranie televízie a správ. Negativita sa na nás neustále valí z modrých obrazoviek: správy neustále rozprávajú strašidelné príbehy, televízne programy sú plné negativity. Vyhnite sa tomu, nechajte si pre seba len zdroje pozitívnych informácií
Hádky a konflikty. Tu nie je o čom hovoriť, takéto situácie vyvolávajú únik vašej ženskej energie. Naučte sa riešiť konflikty pokojne a múdro, ako žena. Nezúčastňujte sa sporov, ignorujte kritiku
Súdiť a diskutovať s inými ľuďmi. Prestaňte ohovárať, odsudzovať a kritizovať – tým škodíte len sebe. Naučte sa vidieť v ľuďoch len to dobré, rozdávajte komplimenty a chváľte, ďakujte im

Toto nie je úplný zoznam dôvodov, prečo deň čo deň strácate svoju ženskosť a strácate energiu. Ale stačí sa chrániť pred hlavnými zdrojmi negativity. Potom proces naplnenia energiou pôjde rýchlejšie a meditácia bude skutočne prospešná.

Meditácie na odhalenie ženskej energie, ženského princípu.

Ako často s pribúdajúcim vekom zisťujeme, že strácame ľahkosť, koketnosť a nejakú ženskú zložku. Že sa v niečom stávame podobnými mužom. Myslíme ako muži, správame sa ako muži a niekedy ako muži aj vyzeráme. čo je to? Buď nás to robí takými spoločnosť, alebo si sami kladieme na plecia mužské vlastnosti a potom sa sťažujeme, že nás muži nevnímajú ako ženy. Ak ste zabudli, čo znamená byť ženou alebo chcete posilniť svoju ženskú stránku, potom sú meditácie v tejto časti určené práve vám.

Vykonávaním týchto meditácií budete v sebe krok za krokom, deň čo deň zvyšovať množstvo ženskej energie, čo jej umožní omladiť vás, obnoviť a vyliečiť vašu dušu, čím pritiahnete pozornosť a obdiv mužov. Naučíte sa komunikovať so svojím ženským centrom, prijímať od neho pomoc, podporu a dôveru vo svoju ženskú krásu a ženské pôvaby.

Hlavná ženská meditácia o otvorení ženského energetického centra - „Nebeský lotos bohyne“

Zatvorte oči.

Vidieť a cítiť svoje telo, podlahu, na ktorej sedíte, ako tlačí na váš zadok. Vidieť a cítiť svoj pravý palec na nohe. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec. Vidieť a cítiť svoj pravý palec. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec na nohe. Vidieť a cítiť vrch hlavy. A teraz môžete vidieť a cítiť, ako sa nad vašou hlavou objavuje lievik svetla. Prúd svetla z oblohy dopadá priamo na temeno vašej hlavy. Začnite dýchať svetlo z vrchu hlavy. Svetlé biele svetlo cez temeno hlavy napĺňa vašu hlavu pri každom nádychu a odstraňuje zbytočné myšlienky. Umývanie to čistenie. Svetlé svetlo umýva vašu tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva vaše oči, uvoľňuje ich a upokojuje, umýva vaše líca. Líca sa uvoľňujú. Ľahké, príjemné svetlo prúdi na vašu bradu, umýva ju a uvoľňuje. Ľahké, príjemné svetlo naplní vaše ústa a uvoľní váš jazyk stále viac. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov. Na jazyku cítite mierny prúd energie.

Ľahké, príjemné svetlo ešte viac uvoľní jazyk a dopadá v jemnom prúde na ramená pozdĺž zadnej časti krku. Pokračujeme v vdychovaní svetla, príjemného svetla z temena hlavy a v ľahkom, príjemnom prúde sa šíri cez naše ramená a uvoľňuje ich. S každým nádychom svetlo napĺňa naše ramená viac a viac a obmýva naše predlaktia jemným prúdom, klesá do lakťov, zápästí a napĺňa naše ruky. Naše ruky sú naplnené svetlom, príjemným svetlom, ktoré vdychujeme temenom hlavy. A toto svetlo zmýva z našich rúk všetko napäté, tmavé, nepotrebné a odstraňuje z nášho života napätie v kontaktoch s mužmi a ženami.

Nadýchneme sa ľahkého, príjemného svetla z temena hlavy a to, umývajúc naše ramená, sa začne šíriť po chrbte a hrudníku a naplní náš trup ľahkým, príjemným uvoľnením. Svetlo, príjemné svetlo napĺňa naše telo stále viac, uvoľňuje ho, umýva naše vnútorné orgány, odstraňuje z nich všetko tmavé a nepotrebné, lieči a omladzuje
Nechajte svetlo preniknúť cez bránicu do žalúdka a uvoľnite ho, odplavte z neho napätie, umyte ho, prečistite črevá. Cez korunku vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré mu umožní naplniť svaly zadku, vaječníkov a maternice.
Pokračujte vo vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno vašej hlavy, dovoľte mu, naplniac vaše telo, zostúpiť do vašich stehien, umyť ich, odstrániť všetko nepotrebné, všetko napäté a naplniť ich svetlom, príjemným svetlom. Ľahké, príjemné svetlo napĺňa naše stehná a potom prúdi do našich kolien, obmýva ich svetlom, lieči ich a prúdi do našich nôh a lýtok. Holene a lýtka sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré sa stále viac uvoľňuje.
Cez korunu vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré napĺňa naše telo stále viac, steká a napĺňa naše nohy až po končeky prstov na nohách, umýva naše telo, lieči ho, odplavuje všetko tmavé, nepotrebné a napäté. .
Naše telo je úplne naplnené svetlom, príjemným svetlom. V tele je toľko svetla, že naše telo začne vyžarovať svetlo cez pokožku smerom von, vyplní priestor okolo nás svetlom, príjemným svetlom, naplní ho svetlom. Naše telo a priestor okolo nás sa bude stále viac a viac napĺňať svetlom, bude nás liečiť, omladzuje a uvoľňuje.
A v tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla, pociťujte a uvidíte dlane svojich rúk a možno pocítite ľahký, príjemný prúd tepla prichádzajúci z vašich rúk do podbruška. Nechajte ľahké, príjemné prúdenie napĺňať vaše brucho ľahkým, príjemným teplom stále viac a viac.

Svetlá ranná meditácia
Irina Bjornová
Posaďte sa do pohodlnej polohy alebo s prekríženými nohami. Chrbtica je rovná. Telo je uvoľnené. Cíťte celú svoju bytosť v hlbokom pokoji a prijatí toho, čo je okolo vás. Niet sa kam ponáhľať, neponáhľať sa, pretože všetko, čo ti Boh dal, je všade okolo teba. Uvedomte si a precíťte, aké je vaše bytie v najhlbšom pokoji. Zatvorte oči a dôverujte tomuto pokoju.
Prichádzajú myšlienky a každú myšlienku vítaš s úctou; nie je dôvod na najmenšie obavy, pretože myšlienky sú vašimi hosťami, prichádzajú a odchádzajú a vaše vnútro je vo svete v najhlbšej dôvere. Začnete počuť hudbu. Toto je hudba života, existencie, Vesmíru.

Cítite energiu bieleho svetla. Toto je energia života a sily. Napĺňa každú vašu bunku. Bunky sú schránkami sily, obnovenej energie v celej vašej fyzickej forme.

Energia bieleho svetla vstupuje do hornej časti hlavy, do oblasti temena, do hypofýzy a do mozgovej kôry. Cíťte vibrácie prichádzajúceho prúdu, biele svetlo. Všetko premáhajúce svetlo napĺňa orgány postihnuté chorobou a rozpúšťa jedy choroby do najmenších častíc a potom ich neutralizuje. Vnímajte vibrácie v hornej časti hlavy a liečivú silu smerujúcu k chorým orgánom.

Energia bieleho svetla vstupuje do mosta nosa, do stredu hlavy, mozgu, hypofýzy, od čela až po uši. Cítime naplnenie tejto oblasti Božskou energiou. Všetko premáhajúce svetlo napĺňa orgány postihnuté chorobou a rozpúšťa jedy choroby do najmenších častíc a potom ich neutralizuje. Vnímajte vibrácie v oblasti „tretieho oka“ a liečivú silu smerujúcu k chorým orgánom.

Energia bieleho svetla vstupuje do oblasti krčnej dutiny, štítnej žľazy, mandlí a slinných žliaz. Cítime sa naplnení kozmickou energiou, životodarnou silou a silou uzdravovania. Všetko premáhajúce svetlo napĺňa orgány postihnuté chorobou a rozpúšťa jedy choroby do najmenších častíc a potom ich neutralizuje. Vnímajte vibrácie v krčnej dutine a liečivú silu smerujúcu k chorým orgánom.

Energia bieleho svetla vstupuje do oblasti od spodnej časti krku až po solárny plexus. Cítime sa naplnení kozmickou energiou, životodarnou silou a silou uzdravovania. Všetko premáhajúce svetlo napĺňa orgány postihnuté chorobou a rozpúšťa jedy choroby do najmenších častíc a potom ich neutralizuje. Vnímajte vibrácie v oblasti srdca, pľúc a liečivú silu smerujúcu k chorým orgánom.

Svetelná energia vstupuje do oblasti od solárneho plexu až po pupok. Cítime sa naplnení kozmickou energiou, životodarnou silou a silou uzdravovania. Všetko premáhajúce svetlo napĺňa orgány postihnuté chorobou a rozpúšťa jedy choroby do najmenších častíc a potom ich neutralizuje. Vnímajte vibrácie v žalúdku, slezine, pečeni, pankrease, črevách a liečivú silu smerujúcu k chorým orgánom.

Energia bieleho svetla vstupuje do oblasti od pupka po chvostovú kosť. Cítime sa naplnení kozmickou energiou, životodarnou silou a silou uzdravovania. Všetko premáhajúce svetlo napĺňa orgány postihnuté chorobou a rozpúšťa jedy choroby do najmenších častíc a potom ich neutralizuje. Vnímajte vibrácie v oblasti obličiek, genitálií, hrubého čreva a liečivú silu smerujúcu k chorým orgánom.

Energia bieleho svetla vstupuje do oblasti od chvostovej kosti po chodidlá, do kostí a šliach. Cítime sa naplnení kozmickou energiou, životodarnou silou a silou uzdravovania. Všetko premáhajúce svetlo napĺňa orgány postihnuté chorobou a rozpúšťa jedy choroby do najmenších častíc a potom ich neutralizuje. Vnímajte vibrácie v oblasti kostí nôh, svalov, šliach a liečivú silu smerujúcu do chorých orgánov.

Dýchanie sa stáva rovnomerným a, ak je to možné, pomalé. Dochádza k procesu dobíjania životnou energiou a revitalizácie nervového systému. Vnímajme vibrácie bieleho svetla v celej chrbtici, v celej našej bytosti.

Začnite si uvedomovať seba ako zdroj svetla, ktorý sa nachádza v strede vášho čela. Moje myšlienky sa odtrhnú od tela, od hmotného sveta a ponáhľajú sa do sveta večného svetla. Je tam úplný pokoj. Toto je váš domov. Vidím svet okolo seba. Som iskra svetla vyžarujúca oceán svetla. Absorbujem toto svetlo. Som oceán pokoja. Cítim vlny pokoja, upokojenie, uľavenie mojej duši. Môj skutočný stav je stav pokoja. Takto som bol predtým. Takto budem vždy. Všemohúci ma teraz napĺňa silou, moja duša sa mení. Stávam sa stelesnením sily, stelesnením pokoja, svetla, čistoty, blaženosti, šťastia. Splývam so Svetlom – iskrou svetla vyžarujúcou oceán svetla. Nasávam svetlo, oceán pokoja. Cítim vlny pokoja, upokojenie, uľavenie mojej duši. Môj skutočný stav je stav pokoja. Stávam sa stelesnením sily, stelesnením pokoja, svetla, čistoty, blaženosti, šťastia. Milujem celý svet. milujem samu seba.

Nie je potrebné nič robiť. Vaše najvnútornejšie bytie je už v najhlbšom pokoji. Staňte sa relaxáciou samotnou, hlboko jej dôverujte a otvorte sa božskej hudbe Bieleho Svetla.

Trikrát spievajte mantru „Aum“.

Usmejte sa, otvorte oči a vnímajte biele svetlo okolo seba.

Prijaté 09.02 Irina Bjorno na tube.