Moderné orientálny tanec pre deti - to je vynikajúca príležitosť pre dievčatá spoznať kultúru východu, naučiť sa ovládať svoje telo, rozvíjať plasticitu a ženskosť. Triedy vám pomôžu cítiť sa ako skutočné princezné; kostýmy na predstavenia vám umožnia rozvíjať vašu osobnosť v budúcnosti. vlastný štýl oblečenie.

Rodičia radi posielajú svoje deti do špecializovaných tanečné školy a ateliéry, pretože vedia, že tam ich deti naučia ohybnosti a plasticite, súbor špeciálnych cvikov vyformuje správne držanie tela a pomôže spevniť brušné svaly. Mladé dámy budú mať vyrezávanú postavu a ako viete, pre každú ženu je to veľmi dôležité! Skupinové hodiny prebiehajú v tvorivej atmosfére sprevádzanej zápalom hudobné skladby. Pre každú skupinu je vypracovaný individuálny tréningový program, ktorý zohľadňuje vek každého dieťaťa, fyzické možnosti a mieru stresu.

Tanec pre začiatočníkov

Učenie sa začína pochopením toho najjednoduchšieho základné pohyby a zameriava sa na rozvoj ich koordinácie. Lekcie orientálneho tanca pre začiatočníkov poskytujú šancu naučiť sa plne ovládať svoje telo. Najprv sa deťom ponúkajú najjednoduchšie kombinácie pohybov s rukami, bokmi a žalúdkom, ktoré sa nakoniec spoja do kompozícií.

Skupinové lekcie sú otvorené pre všetkých od 5 rokov. Na začiatku učia správne umiestnenie telo a ruky. Herná forma triedy, pomáha rýchlo absorbovať nový materiál. Krásna chôdza umožňuje každej mladej dáme ukázať svoju ženskosť. Navyše je to skvelá motivácia začať tancovať a rozvíjať v sebe flexibilitu.

Orientálny tanec je dobrý pre zdravie každého dievčaťa. Každý vie, že ženské telo je pozitívne ovplyvnené prítokom krvi do panvovej oblasti, je to vynikajúca prevencia rôznych gynekologických ochorení.

Hudba pre orientálne tance

Pred začatím tréningového procesu si každý tréner vyberie špeciálnu hudbu, ktorá pomôže odhaliť talent. Pre orientálny tanec by mala byť hudba energická, rytmická a rýchla. Na tieto účely sa často uprednostňujú moderné inštrumentálne melódie, ktorých rytmy sú vhodné na trasenie bokov.

Detské kostýmy

Krásne orientálne kostýmy pre dievčatá majú spravidla jednoduchý strih a skladajú sa zo živôtika, opasku a dlhá sukňa- Toto klasická verzia. Oblečenie je vyrobené zo svetlých látok a má bohaté zdobenie. Kostýmy nie je nutné kupovať v špecializovanom tanečnom obchode. Potrebné prvky si môžete ušiť na objednávku v ateliéri. Aby bol vzhľad úplný, špecialisti štúdia vám pomôžu vybrať ďalšie príslušenstvo. Pozri foto:

Najdôležitejšia vec, ktorú by ste si mali zapamätať, je, že detské kostýmy na orientálne tance by nemali obmedzovať pohyb! Pri účinkovaní v nej na súťaži by sa každé dievča malo cítiť pohodlne.

Ako tancovať orientálne tance

Na rozdiel od stredná škola, kde sa mnohým nechce študovať, deti s radosťou navštevujú tréning orientálneho tanca. Na tréning utekajú ako na prázdniny s vedomím, že tu dostanú náboj vivacity a dobrú náladu! Môžete začať cvičiť doma zapnutím príjemnej hudby a videí pre začiatočníkov. Navyše je celkom zaujímavé sledovať, ako deti tancujú orientálne tance. Robia to celkom dojemné.

Video lekcie pre dievčatá vo veku 5-7 rokov

Od 7 rokov sa môžete naučiť základné typy krokov - ťava, kríž. Pridávajú sa nové pohyby - hojdačky bokov, dropy a kĺzačky. Počas lekcií ponúkajú improvizáciu a tiež dávajú úlohy založené na navrhovanom súbore pohybov, ktoré musíte použiť na vytvorenie vlastného individuálneho výkonu. Pozrite si bezplatné tréningové videá:

Lekcia 1

2. lekcia

Videotréning pre deti vo veku 9-10 rokov

Vo veku 9-10 rokov je úroveň tanečných zručností výrazne vyššia ako u 5-ročných detí. Už teraz je oveľa jednoduchšie pochopiť nové pohyby - „osmičky“, malé „údery“, „trasenie“ a ďalšie. Moderná choreografia dáva úplnú slobodu pre improvizáciu. Predstavenia sú hračkou a krásne predstavenia otvárajú neobmedzené možnosti ľudského tela! Ako tancovať orientálne tance pre deti:

Chce sa vaša dcéra venovať orientálnemu tancu, no neviete, či jej to prospeje? Prezradíme vám, prečo bude cvičenie týchto tancov veľkým prínosom pre dievča v akomkoľvek veku.

Prečo je orientálny tanec prospešný pre dievčatá

Kurzy tanca sú to najlepšie, čo si pre harmonický rozvoj každého dieťaťa môžete vymyslieť. Orientálny tanec pre deti je veľmi užitočný a, samozrejme, je najvhodnejší pre dievčatá. Nemyslite si, že tento smer je len pre dospelé ženy - takéto tance pre deti sa vyučujú podľa špeciálneho programu, ktorý zohľadňuje fyziológiu dieťaťa a jeho schopnosti. Preto sú detské orientálne tance prospešné len vtedy, ak ich učí kompetentný pedagóg.

Ako pôsobia orientálne tance pre deti na telo?

Účinok je silný:

• Načítať. Mnoho ľudí si myslí, že pohyby orientálnych tancov sú jednoduché, čo znamená, že by nemali očakávať žiadny fyzický vývoj. Toto je mylný názor, pretože základné pohyby orientálnych tancov sú veľmi odlišné a mnohé z nich vyžadujú vyvinuté svaly a schopnosť ovládať svoje telo. Navyše len pri brušnom tanci sa zapájajú tie svaly, ktoré sa prakticky nepoužívajú ani pri fitness či tanci iných štýlov, a to znamená, že orientálny tanec pre dievčatá je najlepší výhľad fyzická aktivita.
• Držanie tela. Navyše, učenie sa orientálnych tancov vždy zahŕňa zvládnutie klasickej choreografii. A klasikou sú krásne držanie tela, pevné svaly, ohybnosť a zvláštne kúzlo, elegancia pohybu, ktorú má len tanečník.
• Pozitívny. Hodiny orientálneho tanca sú o pozitívnych emóciách, schopnosti vyjadrovať sa pohybom a počúvať hudbu. Orientálne tance pre deti sú množstvom nových poznatkov o kultúre arabských krajinách, rozširuje si obzory. Najdôležitejšie však je, že iba brušný tanec vás naučí vnímať a milovať sa takých, akí ste, samozrejme nie bez túžby po sebazdokonaľovaní. V tomto ohľade je orientálny tanec užitočný najmä pre tínedžerov - pomáha predchádzať rozvoju typické komplexy súvisiaci so vzhľadom.

V našej škole orientálnych tancov pre deti máme skupinu pre začiatočníkov - to je príležitosť jemne sa zapojiť do tréningového procesu, stať sa sebavedomou, silnou, krásnou, skutočne ženskou, GO Dance je vždy otvorená pre tých, ktorí sa snažia o dokonalosť .

Sotva by sa našiel človek, ktorý by nemal rád umenie orientálneho tanca. Krásne a plynulé pohyby dokážu očariť svojím magnetizmom. Dnes existuje asi päťdesiat druhov orientálnych tancov. Najpopulárnejší je bezpochyby klasický brušný tanec, ktorý predvádzajú ženy po celom svete.

0 169994

Fotogaléria: Skromnosť a sexualita v jednej fľaši - orientálne tance

Krásne orientálne tance (video)

Brušný tanec sa nazýva aj brušný tanec a má svoje podtypy. Dnes existujú tri formy: klasický brušný tanec, ľudový (folklórny) a moderný. Pozrime sa bližšie na každý z nich, aby sme pochopili rozdiely.

Klasický tanec brucho je považované za štandard, veľa choreografické školy Toto učia. Pri vykonávaní existujú samostatné pohyby nôh a rúk, ktoré je možné navzájom kombinovať. Základné lekcie v klasickom orientálnom tanci - to je učenie sa piatich základných pohybov nôh. Hlavný pohyb stojí stabilne na mieste bez silného dôrazu palce. Okrem toho existujú tri hlavné typy pohybov rúk, základný sa nazýva polkruh (niekedy „očná guľa“), kedy tanečníci pomocou rúk vytvárajú polkruh.

Ak vezmeme do úvahy ľudové orientálne tance, majú tiež svoju jasnú klasifikáciu poddruhov. Zameriame sa len na najbežnejšie z nich.

Prvým je šabľový tanec. Preukazuje ženskosť aj odvahu.

Ďalší populárny a veľmi krásny orientálna show– Khaliji. Cení sa najmä on orientálnych mužov, keďže počas exekúcie tento tanec veľkú rolu hrá vzhľad dievčaťa, a to - krásny oblek vyrobené z priesvitnej látky a voľné dlhé vlasy. Tanec Saidi sa od predchádzajúcich líši tým, že nie je dovolené zobrazovať holé partie. ženské telo. Dievča musí byť oblečené v dlhých, priliehavých šatách a musí si zakryť hlavu šatkou.

Ďalším neuveriteľným pohľadom je núbijský tanec, ktorý predvádza skupina tanečníkov s tamburínami v rukách. Spolu s inými sú obľúbené aj ľudové orientálne tance s hadom alebo so šatkou. Ide o najsexi vystúpenia medzi folklórnymi súbormi, ktoré si vyžadujú veľkú zručnosť. Dnes je to najčastejšie sólové vystúpenie na nejakej špeciálnej akcii.

Orientálne tance sa líšia od klasických a ľudové námety ktoré niektoré nemajú tajný význam. Ich cieľom je ukázať krásu pohybov ženského tela. Takéto predstavenia možno rozdeliť do dvoch podtypov – tribal predvádza skupina dievčat a spája prvky afrického a ázijského vystúpenia a tribal fusion vychádza z európskych tanečných tradícií a predvádza sa sólo aj v skupine.

Kostým používaný na orientálne predstavenia sa nazýva bedla. Skladá sa zo živôtika vyšívaného rôznofarebnými kamienkami alebo kamienkami a dlhej sukne s rozparkom a širokým opaskom. Niekedy skromnejšie dievčatá používajú priesvitnú šatku, ktorá im zakryje obnažené ramená a ruky, ale aj vlasy.

Kurzy orientálneho tanca pre deti

Orientálne tance pre dievčatá sa môžete začať učiť už od útleho veku. detstva. Majú priaznivý vplyv na zdravie a fyzická zdatnosť dieťa. Po prvé, základné pohyby brušného tanca udržiavajú tón brušných a chrbtových svalov. Po druhé, počas vyučovania sa cvičí správne a krásne držanie tela. Po tretie, opakovaním pohybov pri brušnom tanci si dieťa trénuje svoje dýchacieho systému, nasýtenie tela kyslíkom.

Orientálne umenie bude výborným riešením pre deti, ktorým je aktívny šport zo zdravotných dôvodov kontraindikovaný. Plynulé a pružné pohyby tohto druhu tanca nezaťažujú telo a zároveň prispievajú k vytvoreniu tenkého pásu, pružného a silné ruky vďaka špecifickým pohybom bokov, brucha, paží a ramien. Navyše, po naučení základných pohybov sa každé dievča naučí cítiť svoje telo, čo sa, samozrejme, prejaví na jej prirodzenom sebavedomí. Orientálny tanec pre deti je tiež dobrý, pretože fyzická aktivita je rozložená rovnomerne na všetky svalové skupiny.

Psychoterapeuti odporúčajú, aby si uzavreté a nekomunikatívne deti zvolili ako terapiu orientálny tanec, pretože premieňajú plachého, tichého človeka na otvorené a veselé dieťa. Ale naopak, hyperaktívne deti sa naučia hospodáriť so svojou energiou - hypnotizujúca hudba a pomalé pohyby robia dieťa pokojnejším a vyrovnanejším, naučia ho disciplíne a všetku energiu nasmerujú do umenia.

Sledovať deti pri predvádzaní orientálnych tancov je potešením. Kombinácia detskej spontánnosti a veselosti s jasnými kostýmami a zručnou technikou nemôže potešiť rodičov.

Orientálne tance pre začiatočníkov

Naučiť sa tento luxusný počin je celkom možné aj doma, no atmosféru pravého brušného tanca pocítite len v skupine alebo pred publikom, ktorým môže byť či už preplnená sála, alebo váš obľúbený partner. V každom prípade, ak sa rozhodnete navštevovať kurzy orientálneho tanca, odporúčame vám domáce prostredie Skúste si s nami zopakovať video lekciu pre začiatočníkov.

Štúdium orientálneho umenia by sa malo začať opakovaním základov. Mimochodom, keď poznáte iba základné pohyby a zručne ich kombinujete do melódie, môžete si už vytvoriť svoje vlastné majstrovské dielo. Hlavná vec je vykonať svoj prvý tanec s dušou, aby ste sa nabili pozitívnou energiou pre budúce štúdium techniky.

Každé cvičenie by malo začínať zahriatím, pretože pre orientálny tanec je veľmi dôležité, aby boli svaly zahriate a pružné. Zahrievanie trvá 2-5 minút, ale ak chcete, môžete čas zahrievania predĺžiť. Odporúčame zahriať telo záklonom a rotáciou hlavy, paží, ramien a rúk.

Ďalej začneme študovať základné pohyby východnej reprezentácie. Prvý pohyb sa nazýva ťah bedrového kĺbu a vykonáva sa celkom jednoducho: položte nohy do jednej línie a otáčajte bokmi sprava doľava s maximálnou amplitúdou švihu. Druhý základný pohyb sa nazýva ťah hrudníka. Podobá sa predchádzajúcemu, no tu sa bude pohybovať truhlica. Ďalej sa učíme robiť kruh s našimi bokmi: nohy položíme na šírku ramien, ruky a ramená necháme nehybné a začneme otáčať bokmi, ako keby sme kreslili kruh s čo najväčším polomerom. Toto sú tri hlavné pohyby, bez ktorých nie je možné krásne orientálne predstavenie.

Profesionálni tanečníci tvrdia, že orientálna technika nie je až taká zložitá a začiatočníci by mali tanečné prvky opakovať čo najčastejšie. Len cvičenie vo vás môže prebudiť skutočný tanečný talent, či už ide o orientálny tanec alebo akýkoľvek iný.

Lekcií orientálneho tanca pre dospelých sa už učí dosť na dlhú dobu, a teraz si hodiny orientálneho tanca pre deti získavajú obrovskú popularitu. Tanec orientálnych tancov nie je len módny a maj sa pekne, ale aj spôsob korekcie postavy.

Malé krásky sú tak nadšené orientálnymi tancami, že si samy seba dokonca predstavujú ako orientálne princezné. Orientálny tanec je druh pohybovej aktivity, ktorá preto prospieva detskému organizmu a rozvíja vaše dieťa v rôznych oblastiach.

Na hodiny orientálneho tanca sú prijímané dievčatá vo veku 5-11 rokov. Tento vek je ideálny pre rozvoj plasticity, ženskosti, flexibility a krásy pohybov.

Výhody orientálnych tancov.

U tancujúce dieťa dobre vyvinutá plasticita, pružnosť a ženskosť. Orientálne tance budú mať pozitívny vplyv v nasledujúcich oblastiach života vášho dieťaťa:

• Pomôžu vám formovať držanie tela, pás a rozvíjať koordináciu pohybov.
• Uľavia pri skolióze a posilnia chrbtové svaly.
• Tancujúce deti majú záujem o hudbu a majú rytmus.
• Pomôžu vám uvoľniť sa, zbaviť sa ostychu a získať sebavedomie.
• Tancujúce deti sú aktívne tanec pomáha pri objavovaní hereckého talentu, ktorý môže byť užitočný aj pri divadelných predstaveniach.
• Kurzy orientálneho tanca urobia z vášho dieťaťa disciplínu, s ich pomocou sa dieťa naučí plánovať si deň a sú tiež skvelým spôsobom, ako vybiť prebytočnú energiu.
• Nemusíte svoje dieťa nútiť, aby navštevovalo kurzy - dievčatá radi navštevujú kurzy orientálneho tanca.
• Pre dievčatá sú orientálne tance obzvlášť prínosné: majú pozitívny vplyv na vývoj kostí a svalov, narovnávajú nohy a robia postavu elegantnou a ženskou. Orientálny tanec je tiež výbornou prevenciou gynekologických ochorení.

V orientálnych tancoch majú dievčatá rady plynulosť a ladnosť pohybov, ako aj elegantný, krásny kostým, v ktorom sa pohybujú v rytme hudby. Skupinové aktivity medzi rovesníkmi učia správnemu správaniu a pomáhajú zbaviť sa pochmúrnosti a plachosti, rozvíjajú pozornosť a spoločenskosť.

Náklady na kostýmy a školenia orientálneho tanca sú relatívne nízke. Preto takmer každý rodič môže zaplatiť za vyučovanie pre svoje dieťa.

Venujte pozornosť svojmu dieťaťu, ak sa vaša dcéra rada krúti pred zrkadlom, spieva a tancuje, môžete ju pokojne poslať do tanečnej školy.

Vlastnosti kurzov orientálneho tanca.

Tanečná trieda orientálneho tanca musí byť vybavená zrkadlami. Ako uniformu bude dieťa potrebovať plavky s topánkami a bedrovú rúšku zdobenú monistami.

Ak je vaša dcérka ešte veľmi malá, tak najprv musí absolvovať úvodný kurz, na ktorom ju naučia správne pohyby a jednoduché tanečné prvky, ktoré budú predvádzať pomaly.

Pred učením zložitých pohybov sa deti musia naučiť vykonávať jednoduché tanečné prvky, ktoré sa postupne stanú zložitejšími. Napríklad pri cvičení „natriasanie“ sa postupne pridajú nohy, ruky atď. Pred každým tréningom sa musíte zahriať a po tréningu sa natiahnuť. Pre každý vek dieťaťa existujú rôzne cvičenia.

Dievčatá do 8 rokov sa učia vlnový pohyb pomocou rúk. Od 8 rokov sa k týmto pohybom pridávajú údery do bokov, osmičky a iné. Od ôsmich rokov sa dievčatá učia používať vejáre, šatky a palice. Dospievajúce dievčatá študujú všetky väzy a učia sa zložitejšie pohyby.

Kurzy orientálneho tanca sa konajú dvakrát až trikrát týždenne. Na základe výsledkov akademický rok organizovať koncerty a predstavenia pre rodičov. Na vystúpenia sú potrebné kostýmy, ktoré sú šité individuálne na objednávku alebo zakúpené v špeciálnych tanečných predajniach.

Pravidelným cvičením dostane vaše dieťa šancu stať sa cieľavedomým. Tancujúce deti sú organizované a pracovité a potešia svojich rodičov krásou orientálnych tancov, eleganciou a gráciou.

K orientálnym tancom deti sú akceptované, spravidla od 5 rokov. Práve v tomto období je dieťa obzvlášť flexibilné, čo mu ľahko pomôže pri nácviku orientálneho tanca. Samozrejme, tento typ aktivity je vhodnejší pre dievčatá, pretože je to skvelá príležitosť naučiť sa ladné pohyby a navyše byť v roli skutočná princezná- kostýmy na orientálne tance sú naozaj čarovné.

Stojí však za zmienku, že tento klub občas navštevujú aj chlapci, pretože orientálny tanec je zdraviu veľmi dobrý.

Brušný tanec dokonale rozvíja koordináciu pohybov, pomáha hanblivým deťom uvoľniť sa a podporuje rozvoj herectvo. Navyše, všetky druhy krúžkov tiež učia dieťa, ako si hospodáriť s časom a disciplinovať ho.

Veľmi užitočné triedy deti s nadváhu , pretože orientálne tance sú schopné opraviť postavu a trénovať svalový systém dieťaťa.

Triedy tiež umožňujú deťom nájsť si nových priateľov, pretože v kruhu ich spája jedna vec, ktorá im dokonale umožňuje nájsť spoločný jazyk.

Orientálny tanec je dôležitý najmä pre dievčatá- pomáhajú predchádzať gynekologickým problémom v budúcnosti.

Vlastnosti tried

Kurzy orientálneho tanca prebiehajú zvyčajne 2-3 krát týždenne. Deti sú učené jednoduché pohyby, pracovať s nimi na rôznych tanečných kombináciách, ktoré im tanec v budúcnosti umožňuje a robiť cvičenia na flexibilitu. Tréningy zvyčajne začínajú ľahkým zahriatím a končia strečingom uvoľňujúcim napätie.

Vezmite prosím na vedomie, že do 8 rokov musí dieťa na hodinách vykonávať len plastické cvičenia a svetelné vlny - všetky druhy trasenia bokov v tomto veku môžu mať negatívny vplyv na zdravie.

Vo veku 9 rokov tréneri pridávajú do tried ďalšie prvky vrátane „osmičiek“, „vln“ a hip thrustov. Počas tohto obdobia cvičenia by sa mali vykonávať opatrne a nie plná sila , pretože vyvíjajúci sa organizmus by nemal byť vystavený náhlym a neobvyklým pohybom. V období dospievania deti plne ovládajú celú škálu orientálnych tanečných pohybov.

Predtým, ako dieťa zaujmete orientálnymi tancami, skúste mu priblížiť kultúru a zvyky východu. Bolo by pekné čítať rozprávky a sledujte karikatúry na túto tému - napríklad o Aladinovi.

O formulári pre triedy

Na bežný tréning dieťa potrebuje pohodlné topánky, plavky a vreckové vrecko so všetkými druhmi dekorácií.

Krásne plnohodnotné kostýmy sú potrebné len na hlásenie koncertov a vystúpení na konci roka, preto by ste za ne nemali vyhadzovať veľa peňazí, len čo sa vaše dieťa začne učiť.

Predáva sa aj výkonnostné oblečenie v hotová forma a je šitý na objednávku. K dispozícii sú kombinácie s kvetmi, opaskom, rukávmi a živôtikom, alebo sa na spodok namiesto kvetákov nosia veľké svetlé sukne.

Kostým môže byť vyrobený zo saténu, veľkej sieťoviny, zamatu, zdobený flitrami, strapcami alebo kamienkami. Monist sa kupuje samostatne - nevyhnutná súčasť každého orientálneho kostýmu.

Pred nákupom alebo ušitím oblečenia by ste mali vziať do úvahy jeho štýl - musíte si vybrať z tých, ktoré nebudú obmedzovať pohyby dieťaťa.