กลุ่มที่มีส่วนร่วมในการเปลื้องผ้า เต้นระบำเปลื้องผ้า - ฟิตเนสของผู้หญิงที่หลงใหล

เต้นระบำเปลื้องผ้า – ทิศทางการเต้นฟิตเนส พัฒนาความเป็นผู้หญิงและราคะ เทรนด์นี้มีต้นกำเนิดมาจากการเปลื้องผ้าและย้อนกลับไปสู่อดีตอันไกลโพ้น กาลครั้งหนึ่งในปารีส นักเต้นจากมูแลงรูจถอดเสื้อผ้าทั้งหมดขณะเต้นรำ สิ่งนี้ทำให้คนรอบข้างตกตะลึง และต่อมาการเต้นรำก็ถูกเรียกว่าเปลื้องผ้า และมาตาฮารีผู้ลึกลับซึ่งมีการเคลื่อนไหวที่เร้าใจและเย้ายวนของเธอสามารถนำพาผู้ชมไปสู่สภาวะแห่งความปีติยินดีได้

การเต้นรำเปลื้องผ้าในปัจจุบันถือเป็นรูปแบบการเต้นที่ทันสมัยที่สุดรูปแบบหนึ่งสำหรับผู้หญิง หลายคนเชื่อว่าการเต้นรำเปลื้องผ้าเกี่ยวข้องกับการเปลื้องผ้าตามเสียงเพลง แต่ความคิดเห็นนี้ผิดโดยพื้นฐาน เนื่องจากอาจไม่มีการเปลื้องผ้าเลย ก่อนอื่น การเต้นรำเปลื้องผ้าบ่งบอกถึงความเย้ายวน นี่คือศิลปะในการควบคุมร่างกายของตัวเองและความสามารถในการดึงดูดมุมมองของผู้ชมตลอดจนความเป็นพลาสติกและความสง่างามของการเคลื่อนไหว

การเต้นรำเปลื้องผ้าต่างจากเปลื้องผ้าทั่วไปที่ดึงดูดใจด้วยการเคลื่อนไหวอันสง่างาม การเต้นรำมีความซับซ้อนผิดปกติและไม่ค่อยก้าวข้ามขอบเขตความเหมาะสม การเต้นรำเป็นการกระทำที่สวยงาม ปราศจากความหยาบคาย สะท้อนอารมณ์ จังหวะดนตรีอันน่าหลงใหลและ การผสมผสานที่สวยงามส่วนโค้งของร่างกายดึงดูดความสนใจของผู้ชมและสร้างความประทับใจให้กับเขา

ทุกวันนี้ ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการสามารถเรียนรู้บทเรียนเต้นเปลื้องผ้า และด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย ก็สามารถเป็นมืออาชีพในสาขานี้ได้ การเต้นรำเปลื้องผ้าได้กลายเป็นแนวทางการเต้นที่แยกจากกันและในเกือบทุก โรงเรียนสอนเต้นมีกลุ่มสอนเต้นอีโรติกเรื่องนี้

งานเต้นรำเปลื้องผ้า

การเต้นรำเปลื้องผ้าช่วยผู้หญิง:

• เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างสวยงามและเป็นผู้หญิงปรับปรุงท่าทาง
• ทำให้ร่างกายของคุณเพรียวบางและพอดี
• เปิดเผยราคะ;
• รู้สึกมั่นใจเผยให้เห็นความน่าดึงดูดของคุณ
• เพิ่มความนับถือตนเองโดยรวม เปลี่ยนทัศนคติต่อ ร่างกายของตัวเอง.

การเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าเป็นเรื่องยากไหม?

ความเป็นพลาสติกของการเต้นรำเปลื้องผ้าถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด การเคลื่อนไหวไม่ควรเพียงสวยงาม เย้ายวน และตรงไปตรงมา แต่ยังเป็นธรรมชาติด้วย แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าจะมีความปรารถนา มีการฝึกเต้นเปลื้องผ้าพิเศษสำหรับผู้เริ่มต้น ในระหว่างการฝึกอบรมดังกล่าวจะมีการสอนการเคลื่อนไหวแบบผสมผสานพิเศษเพื่อช่วยซ่อนข้อบกพร่องของรูปร่างและเน้นถึงข้อดีของมัน

บทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าช่วยให้คุณไม่เพียงพัฒนารูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง เรียนรู้ที่จะแสดงออกในการเต้นและปลดปล่อยตัวเอง และเพื่อเป็นรางวัลสำหรับสิ่งนี้ คุณจะได้รับหุ่นผู้หญิงที่สวยงามและสายตาชื่นชมจากผู้ชาย

การเต้นรำเปลื้องผ้าที่หลากหลาย

การเต้นรำเปลื้องผ้าแบ่งออกเป็นคาร์ดิโอเปลื้องผ้าและแถบพลาสติก

Strip-plasty - การฝึกอบรมที่มุ่งเป้าไปที่การยืดซึ่งดำเนินการใน อย่างช้าๆสู่เพลงที่เหมาะสม ตามกฎแล้วการเต้นรำเปลื้องผ้าประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นมากกว่า

คาร์ดิโอเปลื้องผ้าเหมาะสำหรับผู้รักการออกกำลังกายที่ผ่านการฝึกฝนมากกว่า ที่นี่จะมีการเพิ่มเทคนิคการทำให้สกปรกและชุดการออกกำลังกายแบบไดนามิกและการใช้อุปกรณ์เสริมต่างๆเริ่มต้นขึ้นซึ่งเพิ่มความแปลกใหม่และความน่าสนใจให้กับการเต้นรำ

บทเรียนเต้นรำเปลื้องผ้าเกี่ยวข้องกับภาระทางร่างกายที่ค่อนข้างรุนแรง เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงการเต้นเปลื้องผ้าโดยไม่ต้องยืดเส้นยืดสาย ดังนั้น การเรียนรู้การเต้นเปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้นจึงต้องออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายทุกวัน การฝึกเต้นระบำเปลื้องผ้ามาตรฐานประกอบด้วย:

• รอยแตกลาย;
• แฟชั่นโชว์;
• การฝึกการแสดง
• การฝึกพลาสติกบนพื้น
• สอนความเป็นพลาสติกรอบเสาและผนัง
• การทำงานกับสิ่งของต่างๆ เรียนรู้ที่จะเต้นรำรอบเก้าอี้
• การแสดงเต้นรำส่วนตัว

การอบรมจะมีผลเมื่อไร?

ความเร็วที่คุณได้รับผลลัพธ์จากการฝึกขึ้นอยู่กับความต้องการและผู้ฝึกสอนที่กำลังฝึกคุณ ปรมาจารย์บางคนให้ความสำคัญกับเทคนิคการเต้นมากกว่าคนอื่น ๆ - เรื่องการยืดกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับการเต้นรำอื่นๆ การเต้นรำเปลื้องผ้าต้องใช้ความพยายามและความพยายามเป็นพิเศษ รวมถึงใช้เวลาในการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณจะต้องทำงานหนักไม่เช่นนั้นคุณจะประสบความสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ต้องการมันจะไม่ทำงาน

หากคุณทำงานหนัก ผลลัพธ์จะแสดงออกมาอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามควรคำนึงว่าหากไม่มีการยืดกล้ามเนื้อที่ดี การฝึกเต้นเปลื้องผ้าจะใช้เวลานาน

บทบาทของครูและความสามารถของเขาในการค้นหามีบทบาทสำคัญ แนวทางของแต่ละบุคคลถึงนักเรียนทุกคน จากนั้นความปรารถนาที่จะเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจะไม่หายไปหลังจากการฝึกซ้อมครั้งแรก

โดยทั่วไปแล้วการเต้นเปลื้องผ้านั้นดีมาก กิจกรรมที่เป็นประโยชน์เนื่องจากช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั่วร่างกายและสมานร่างกายของผู้หญิง ผู้หญิงเริ่มไม่เพียงแต่ดูดีขึ้น แต่ยังเซ็กซี่มากขึ้นอีกด้วย แต่ที่สำคัญที่สุดคือเธอได้รับความมั่นใจในตนเอง และสิ่งนี้ จุดสำคัญสำหรับทุกพื้นที่ของชีวิต

ระบำเปลื้องผ้าเป็นรูปแบบการเต้นรำสมัยใหม่ที่มีต้นกำเนิดเมื่อประมาณห้าสิบปีก่อน และแสดงตามสถานบันเทิงและคลับเป็นหลัก สไตล์การเต้นนี้เป็นการผสมผสานระหว่างคลาสสิก ทันสมัย ​​และ การออกแบบท่าเต้นแจ๊สด้วยพลาสติกและการยืด

การออกแบบท่าเต้นของการเต้นรำเปลื้องผ้าขึ้นอยู่กับการแสดงองค์ประกอบการเต้นในอุดมคติของนักเต้น การแสดงนักแสดงและความเร้าอารมณ์เกินจริง การเต้นรำเต็มไปด้วยการเคลื่อนไหวบนพื้น (บนพื้น) และแสง องค์ประกอบกายกรรมทำให้เกิดความฉุนเฉียวในการผลิต การเคลื่อนไหวของดนตรีแจ๊สคลาสสิกได้รับการเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิงด้วยการแสดงที่น่าตกตะลึงและเย้ายวนใจ การเต้นรำเปลื้องผ้าทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายทำงานและทำให้ร่างกายของนักเต้นมีความยืดหยุ่น

ประวัติความเป็นมาของการทำศัลยกรรมพลาสติกแถบ

การเต้นรำแบบอีโรติกมีต้นกำเนิดมายาวนานมากแล้ว แม้แต่ในวัฒนธรรมก็ตาม ตะวันออกโบราณ- ในขั้นต้น ผู้หญิงตะวันออกฝึกฝนการเต้นรำประเภทนี้เพื่อรักษารูปร่างและอวัยวะสืบพันธุ์ของตนให้อยู่ในสภาพดี การเต้นรำเปลื้องผ้าไม่ใช่เครื่องมือในการดึงดูดผู้ชาย ผู้ชายไม่ได้รับอนุญาตให้ชมการแสดงในสมัยนั้น ผู้หญิงแสดงการเต้นรำแบบอีโรติก พิธีแต่งงานและเมื่อคลอดบุตร การเต้นรำเปลื้องผ้าเป็นรูปแบบการเต้นรำที่ผสมผสานศาสนาและความรู้สึกของผู้หญิงเข้าด้วยกัน

ในสมัยโบราณเด็กผู้หญิงจากครอบครัวที่ร่ำรวยถูกส่งไปยังวัดซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดพวกเธอได้คุ้นเคยกับภาษากายด้วยความช่วยเหลือซึ่งพวกเธอ "พูดคุย" กับเหล่าทวยเทพ ผู้หญิงที่มีทักษะในการเต้นอีโรติกถูกเรียกว่า “นักบวชหญิงแห่งความรัก”

ใน ญี่ปุ่นโบราณการเต้นรำแบบอีโรติกก็ได้รับความนิยมเช่นกันและดำเนินการโดยเกอิชาซึ่งโดดเด่นด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสการควบคุมร่างกายที่ไร้ที่ติและสิทธิ์ในการแสดงต่อหน้าผู้ชาย พลาสติกแถบโบราณแตกต่างไปจากที่เราเห็นในปัจจุบันอย่างมาก ผู้หญิงเต้นรำในชุดปิดโดยไม่เปิดเผยร่างกายจนหมด

ยุโรปในยุคกลางส่งเสริมความรุนแรง ศีลธรรม และความบริสุทธิ์ทางเพศในการแสดงความปรารถนา กฎ มารยาทที่ดีพวกเขายังกำหนดแฟชั่นในเสื้อผ้าด้วย ห้องน้ำของผู้หญิงประกอบด้วยชุดชั้นในจำนวนนับไม่ถ้วน - กระโปรงชั้นใน, ระบาย, สายรัดถุงเท้ายาวและผ้าและลูกไม้เมตรอื่น ๆ ที่ซ่อนส่วนโค้งอย่างชำนาญ ร่างกายของผู้หญิง.

กระบวนการเปลื้องผ้าทำให้ผู้ชายเพลิดเพลินไปกับการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นสวยงามของร่างกายผู้หญิงและกระตุ้นความสนใจอย่างแท้จริง นี่เป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนาการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบซึ่งเรารู้ในตอนนี้

นักเต้นเปลื้องผ้าสวมอะไร?

ผ้า
ไม่ควรสวมกางเกงยีนส์ในชั้นเรียนเพราะจะรบกวนการเรียนรู้การเคลื่อนไหวของพลาสติก วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกสวมกางเกงขาสั้นที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ แต่ในขณะเดียวกันก็ให้โอกาสคุณติดตามการเคลื่อนไหวและรู้สึกเหมือนเป็นคนมีเสน่ห์ แต่การตระหนักรู้ในตนเองเมื่อฝึกเต้นเปลื้องผ้าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของภาพ เสื้อสำหรับเต้นรำควรรัดรูปและมีเชือกผูกบริเวณเอวเพื่อเน้นส่วนโค้งของรูปร่าง

ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นใน เมื่อเร็วๆ นี้รับชุดเอี๊ยม ชุดเอี๊ยมต้องตรงกับการตัดเย็บและสี

เฉดสีให้เข้ากับธีมปาร์ตี้ คลาสสิคกับกางเกงขายาวหรือครอปซุกซนก็มีสไตล์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง องค์ประกอบเพิ่มเติม, – นักเต้นแต่ละคนสามารถเลือกชุดจั๊มสูทให้เหมาะกับรสนิยมของเธอได้อย่างอิสระ

หากคุณต้องการและมีจินตนาการ คุณสามารถนำเครื่องแต่งกายที่ไม่ธรรมดา มีเอกลักษณ์และเลียนแบบไม่ได้มาสู่ชีวิตการเต้นรำของคุณ และเครื่องแต่งกายที่แปลกตาจะช่วยให้นักเต้นกลายเป็นศูนย์กลางของงานบันเทิงได้เสมอ

รองเท้า
ด้วยความสนใจที่เพิ่มขึ้นในสไตล์การเต้นรำนี้ เครื่องประดับและเสื้อผ้าสำหรับการเต้นรำจึงปรากฏขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆ ในการฝึกฝนการเต้นรำแบบอีโรติกคุณไม่เพียงต้องการความปรารถนาเท่านั้น แต่ยังต้องมีรองเท้าที่สวมใส่สบายด้วย หากไม่มีรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับการเต้นรำเปลื้องผ้า การเต้นรำจะไม่สมบูรณ์

คุณต้องเริ่มฝึกในรองเท้าที่ใส่สบายมาก - ส้นเท้าอาจทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนหรือแพลงและไม่เหมาะสมกับเท้าของมือใหม่โดยสิ้นเชิง เรียนรู้พื้นฐานของแถบพลาสติกจากรองเท้าที่สวมใส่สบาย แน่นอนว่ารองเท้าเช็กแบบมืออาชีพนั้นมีราคาค่อนข้างแพง แต่ก็มีอายุการใช้งานยาวนานเช่นกัน งานที่ถูกต้องข้อต่อและลดโอกาสการบาดเจ็บ เมื่อเวลาผ่านไปในระหว่างการฝึกซ้อมคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้รองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์ - รองเท้าที่ไม่มีส้น

พิชิตยอดเขาแบบมืออาชีพด้วยรองเท้าส้นสูงที่สวยงามมาก

รูปร่างของส้นเท้าและขนาดอาจแตกต่างกันไป สิ่งสำคัญคือรองเท้าต้องพอดีกับข้อเท้าเพื่อหลีกเลี่ยงการเคล็ด รองเท้าแตะมักจะถูกกว่ารองเท้ามืออาชีพ สิ่งสำคัญคือรองเท้าต้องเข้ากับชุดสูท
รองเท้าใสที่มีพื้นสูงเป็นที่นิยมมากในหมู่แฟน ๆ ของการเต้นอีโรติก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นรองเท้าหรือรองเท้าแตะที่ปิดสนิทบนแพลตฟอร์มโปร่งใสยอดนิยม การรวมกันของแพลตฟอร์มสูงและส้นกริชเป็นจุดสูงสุดของแฟชั่นแถบ - คุณสามารถไปรับรองเท้าดังกล่าวได้ในร้านขายรองเท้า

ทรงผม
เพื่อความน่าหลงใหล การเต้นรำที่หลงใหลทรงผมที่ถูกต้องที่สุดคือผมหลวม ด้วยความสวยงาม ผมยาวคุณสามารถเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและคมชัดได้ - ผมจะเน้นเฉพาะองค์ประกอบของการเต้นรำเท่านั้น ความสง่างามของการเย้ายวนและการเย้ายวนใจในแถบพลาสติกเสริมด้วยการเล่นผมหลวม ๆ และอะไรจะน่าดึงดูดใจไปกว่านี้สำหรับผู้ชายที่ได้เห็นการเต้นรำแห่งความงามและความหลงใหล?
แม้แต่ในชั้นเรียนคุณควรปล่อยผมลงเพื่อสัมผัสถึงบทบาทของสาวยั่วยวนและเข้าใจความหมายของการเต้นรำ ตัวเลือกในการเต้นรำแบบผมหางม้าสำหรับการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบไม่เหมาะ - ทรงผมดังกล่าวไม่อนุญาตให้มีความผ่อนคลายและอิสระในการเคลื่อนไหว
อย่างไรก็ตาม สำหรับการแสดงเดี่ยว คุณสามารถมัดผมเบา ๆ ด้วยยางยืดเพื่อให้ผมคลายตัวเป็นการเคลื่อนไหวที่สวยงาม

ช่วงเวลาที่เหมาะสม

ดนตรี
จากเพลงสู่ การเต้นรำที่เร้าอารมณ์ความสำเร็จครึ่งหนึ่งขึ้นอยู่กับ ดนตรีไม่ควรเป็นเพียงเพลงช้า น่ารื่นรมย์ หลงใหล และมีชีวิตชีวา ผ่อนคลายเล็กน้อย - อย่ากลัวที่จะทดลองโดยเลือกท่วงทำนองสำหรับการเรียบเรียงของคุณ ซ้อมหน้ากระจกคนเดียวจะดีกว่า โค้ชที่ดีจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวและเสียงเพลง และเอาชนะอุปสรรคต่างๆ

เทคนิคการเต้น

การฝึกเต้นเปลื้องผ้าแม้จะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวช้าๆ แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างเข้มข้นและมีชีวิตชีวา ดังนั้นจึงช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้ เทคนิคการเต้นอีโรติกมีความหลากหลายและน่าสนใจมากขึ้นทุกปี เทิร์น สควอท บิด แบทแมน ทั้งหมดนี้ต้องการการแสดงที่ยอดเยี่ยมจากนักเต้น การฝึกทางกายภาพและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา หน้าท้อง แขน หลัง การยืดกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายแบบปั้นจะใช้เวลาครึ่งหนึ่งของบทเรียน การเคลื่อนไหวที่เย้ายวนและเป็นผู้หญิงอย่างละเอียดจะสอนให้คุณควบคุมร่างกาย เพิ่มความนับถือตนเอง และดึงดูดความสนใจจากเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น

คุณสามารถเรียนถอดพลาสติกได้ในฟิตเนสคลับกับผู้สอนหรือในฟิตเนส สตูดิโอเต้นรำร่วมกับนักออกแบบท่าเต้น หรือเพียงแค่ฝึกฝนองค์ประกอบของเปลื้องผ้าและท่าเต้นด้วยตัวเองโดยใช้วิดีโอการฝึกอบรมบนอินเทอร์เน็ต ก่อนเริ่มบทเรียน คุณจะต้องวอร์มอัพกล้ามเนื้อทั้งหมดด้วยการวอร์มอัพแบบเบา ๆ โดยแกว่งแขน ขา ก้าวข้าง squats และหมุนศีรษะ แบบฝึกหัดวอร์มอัพจะทำในทำนองเพลงช้าก่อน จากนั้นจึงเต้นเร็วขึ้นพร้อมกับเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว

แถบพลาสติกมักเป็นการเต้นรำของอารมณ์และอารมณ์ ผู้หญิงเต้นเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง เผยให้เห็นแง่มุมที่น่าสนใจของตัวละคร เรียนรู้ที่จะรักร่างกายและตัวคุณเอง เพิ่มความมั่นใจในตนเอง สิ่งที่ทำให้รูปแบบการเต้นนี้เป็นที่นิยมคือความสามารถในการด้นสด ทำให้เกิดการแสดงละครอันตระการตาที่ผสมผสานรูปแบบการเต้นหลายแบบเข้าด้วยกัน

หัวใจสำคัญของการเต้นอีโรติกคือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้มข้นที่จะฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดและเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน Strip Plasticity พัฒนาความรู้สึกของจังหวะ การประสานงาน ความยืดหยุ่น และความเป็นพลาสติก ความรู้สึกของร่างกายของตัวเอง และการเคลื่อนไหวที่สง่างาม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตประจำวัน

การเต้นรำเปลื้องผ้าไม่เพียงช่วยให้คุณมีสมรรถภาพทางกายที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้หญิงในความมีเสน่ห์ของเธออีกด้วย เสื้อผ้าที่เร้าอารมณ์ รองเท้าส้นสูงที่เข้ากันกับเสื้อผ้า การแต่งหน้าที่เข้ากันกับลุค - หลังจากการเต้นรำดังกล่าว ผู้หญิงจะมีท่วงท่าที่สวยงาม การเดินที่สนุกสนาน และสามารถปรากฏตัวได้อย่างน่าประทับใจทุกที่

การเต้นรำที่เย้ายวนใจที่ไม่ได้มาตรฐานไม่เคยเกินขอบเขตของความเหมาะสม ทิ้งสิ่งที่ไม่ได้พูดไว้และปลดปล่อยจินตนาการของผู้ชมอย่างอิสระ นักเต้นมีความสวยงามและเป็นผู้หญิง ไม่หยาบคายหรือหยาบคาย แสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นและความสง่างามของร่างกายของเธอ ภาพแฟนตาซี ความเจ้าชู้ที่สง่างาม และการปลดปล่อยพลังงานภายในจะทำให้การเต้นรำน่าตื่นเต้นและน่าหลงใหล เทคนิคการทำพลาสติกแบบแถบถือเป็นเทคนิคที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งอย่างถูกต้อง เชี่ยวชาญเทคนิค การเต้นรำที่เย้ายวนใจผู้หญิงจะสามารถนำเสนอตัวเองในทางที่ดีได้เสมอแม้จะไม่มีหุ่นที่สมบูรณ์แบบ แต่สามารถแสดงออกถึงนิสัยที่ร้อนแรงของเธอในภาษาของการเต้นรำที่มีชีวิตชีวา

Trinity Dance School ขอเชิญคุณมาเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าแบบมืออาชีพในมอสโก! เราฝึกทั้งสองคนด้วยการฝึกออกแบบท่าเต้นที่แข็งแกร่งและผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบที่ไม่เคยเต้นมาก่อน - ทุกคนรู้สึกสบายใจในกลุ่มเต้นเปลื้องผ้าของเราและหลังจากเสร็จสิ้น หลักสูตรเต็มนักเรียนทุกคนเต้นเก่งไม่แพ้กัน!

สิ่งแรกที่ฉันอยากจะพูดคือ: อย่าสับสน strip-platyka ไม่ใช่เปลื้องผ้า! ใช่ ทั้งสองคำมีแถบพื้นฐาน (เปลือย) แต่พลาสติกเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือการเต้นรำ: เย้ายวน มีการปรับแต่งทางเทคนิค และสวยงามอย่างเหลือเชื่อ!

เต้นมากกว่า 10 ครั้ง
ห้องโถงทั่วมอสโก

มากกว่า 15 ปี
การดำรงอยู่

ผลลัพธ์ที่ดี
บนฟลอร์เต้นรำ

เงื่อนไขที่ดี
โบนัสและส่วนลดที่ดี

ตารางเรียนและราคา

Stripplasty สำหรับผู้เริ่มต้น: คุณสมบัติและคุณประโยชน์

หากรู้จักเปลื้องผ้ามาตั้งแต่สมัยโบราณ (ตามฉบับหนึ่ง ได้มีการแสดงครั้งแรกใน อียิปต์โบราณ: ในงานเฉลิมฉลองเพื่อเป็นเกียรติแก่เทพเจ้าโอซิริส นักเต้น Almea เปิดเผยตัวเองระหว่างการเต้นรำ โดยยังคงเต้นรำในเสื้อเชิ้ตและกางเกงขายาวที่โปร่งใส แต่วันนี้ พลาสติกเปลื้องผ้า ได้รับความหมายที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และแน่นอนว่าไม่มีการเปลือยกายที่นี่

Strip Plastic (บางครั้งเขียนว่า "Strip Plastic" หรือ Strip Plastic) เป็นรูปแบบการเต้นรำสมัยใหม่ เช่นเดียวกับดนตรีแจ๊สสมัยใหม่หรือ Bachata ซึ่งมีต้นกำเนิดเมื่อประมาณ 50-70 ปีที่แล้ว การเต้นรำนี้ดำเนินการในคลับและสถานประกอบการที่คล้ายคลึงกันเป็นหลัก Strip Plastic ผสมผสานการออกแบบท่าเต้นสมัยใหม่ คลาสสิก และแจ๊ส เข้ากับองค์ประกอบของการยืดตัวและความเป็นพลาสติก การเข้าร่วมชั้นเรียนเปลื้องผ้าช่วยให้ร่างกายของนักเต้นมีความยืดหยุ่นและช่วยบริหารกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม แก่นแท้ของการเต้นของพลาสติกเปลื้องผ้านั้นขึ้นอยู่กับการแสดงองค์ประกอบการเต้นในอุดมคติและทักษะการแสดงของนักแสดง นอกจากนี้ยังมีสถานที่สำหรับความตรงไปตรงมาและเย้ายวน

พลาสติกเปลื้องผ้าคือการเต้นรำแห่งความงาม เย้ายวน และความหลงใหลอย่างแท้จริง มีอยู่ที่นี่แน่นอน ประสิทธิภาพขนาดเล็กไม่เพียงแต่ดึงดูดใจนักเต้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้ชมทั่วไปกลั้นหายใจอีกด้วย! นักเต้นที่นี่แปลงร่างเผยความปรารถนาลับ! การเต้นรำเปลื้องผ้าไม่ได้เต้นเพื่อใครบางคน แต่เป็นศูนย์รวมแห่งการปลดปล่อยจิตวิญญาณของนักเต้น ในฐานะที่เป็นสไตล์การเต้นรำ เปลื้องผ้าพลาสติกได้ดูดซับความสง่างาม ความปั้น และความเย้ายวนของการเปลื้องผ้า แต่โปรดทราบว่าสไตล์นี้ไม่รวมถึงภาพเปลือย!

เห็นด้วย การเต้นรำที่มีอยู่ทั้งหมดมีพื้นฐานมาจาก ความรู้สึกที่ดีความรักระหว่างชายและหญิง ดูการเต้นรำที่ยับยั้งชั่งใจที่สุดของคู่รักสองคนแล้วคุณจะเห็นความหลงใหลและความปรารถนาในสายตาและท่าทางซึ่งในบางครั้งแม้แต่กามทางกามารมณ์ที่ตรงไปตรงมาที่สุดก็ไม่สามารถเปรียบเทียบได้

ปัจจุบัน แฟชั่นการเต้นเริ่มมีอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ และปราศจากทัศนคติแบบเหมารวมแบบเดิมๆ เราทุกคนต้องการที่จะสวย สุขภาพดี และเป็นที่น่าพอใจ!

น่าเสียดายที่วิธีการบรรลุเป้าหมายนี้ไม่ได้สอนในโรงเรียน คุณต้องมองหาหลักสูตรหรือชั้นเรียนปริญญาโทที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเปิดเผยตัวเองได้

ทีนี้มาเผยเคล็ดลับ - เป็นที่ปรารถนา... ก่อนอื่นผู้หญิงจะต้องต้องการตัวเอง- รักตัวเอง. ฉันชอบตัวเอง และเวลาของเราทำให้ผู้หญิงมีโอกาสเช่นนี้ - โยคะ การเต้นรำ การฝึกอบรมต่างๆ

ตอนนี้เราจะพูดถึงการเต้นรำ เกี่ยวกับการเต้นรำที่พัฒนาพื้นที่ทางเพศของผู้หญิงเกี่ยวกับ แถบพลาสติก (ระบำเปลื้องผ้า).

ลอกพลาสติก- นี่เป็นหนึ่งในรูปแบบการเต้นรำสมัยใหม่ Styplasty หมายถึงเสรีภาพในการแสดงออกและช่วยให้คุณสามารถแสดงความเป็นตัวของตัวเองได้ พลาสติกสตริปเป็นแอโรบิกประเภทหนึ่งที่เลียนแบบการเต้นอีโรติก มันเต็มไปด้วยความเป็นพลาสติกและความเย้ายวนที่ไม่ธรรมดา

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการถึงสไตล์การเต้นรำนี้โดยปราศจากความหลงใหลและการปลดปล่อย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าปรากฏการณ์นี้ทำให้ผู้ชมหลงใหลโดยเฉพาะผู้ชาย

ควรสังเกตว่าหลายคนสับสนสไตล์การเต้นรำนี้กับเปลื้องผ้า อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริง เปลื้องผ้าเป็นศิลปะแห่งการเปลื้องผ้าอย่างสวยงาม มันเป็นเพียงหนึ่งในพื้นที่ของการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบ

การทำศัลยกรรมพลาสติกแบบ Strip ไม่จำเป็นต้องมีการเปิดรับแสง

ลักษณะเด่นของการเต้นรำนี้คือความนุ่มนวล ความเป็นพลาสติก และเรื่องเพศ การออกแบบท่าเต้นพิเศษของเธอสอนให้ผู้หญิงมีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น มีการเกี้ยวพาราสีในแถบพลาสติก มีคำใบ้ แต่ก็ไม่เคยข้ามเส้นความเหมาะสม

การเต้นรำนี้จะสอนให้คุณด้นสดและแปลงร่างเป็น ภาพที่แตกต่างกันลองสวมบทบาทใหม่ที่เป็นไปไม่ได้ในชีวิตจริง

การเต้นรำ Striplastic ขึ้นอยู่กับการผสม สไตล์ต่างๆและทิศทาง

ประกอบด้วยองค์ประกอบ:

แน่นอนว่าการเคลื่อนไหวของการเต้นรำนี้มีกลิ่นอายของกามารมณ์ แต่ไม่มีความหยาบคายในนั้น

เคล็ดลับคือการยั่วยวนโดยไม่ต้องถอดเสื้อผ้า

ประวัติความเป็นมาของการเต้นรำเปลื้องผ้า

การเต้นรำที่เร้าอารมณ์, เต้นระบำเปลื้องผ้า ( เต้นเปลื้องผ้า) หรือแถบพลาสติกซึ่งมีชื่อมาจาก คำภาษาอังกฤษ"เปลื้องผ้า" - "เปลื้องผ้า" และ "หยอกล้อ" - หยอกล้อมาจากพิธีกรรมพิธีกรรม คนดึกดำบรรพ์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นของคนหนุ่มสาวเข้าสู่ชีวิตผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์

นักเต้นระบำเปลื้องผ้าที่รู้จักกลุ่มแรกมาจากกรีซและอัสซีเรีย และเป็นนักบวชหญิงที่แสดงท่าทีเร้าอารมณ์เพื่อเป็นการรับใช้ลัทธิเทพเจ้า ในสมัยโบราณ การเต้นรำแบบอีโรติกดำเนินการโดยเฮตาราส

นอกจากนี้ในอินเดีย นักเต้น (บายาเดเรส) ยังแสดงถึงสัญลักษณ์ของการเผชิญหน้าความรักระหว่างเทพเจ้าและผู้หญิงบนโลก

ที่น่าสนใจคือพวกเขาใส่ใจในความงามของเต้านมที่มากับต้นแบบของเสื้อชั้นใน - กล่องไม้สีอ่อนที่ผูกไว้ด้านหลังและช่วยรักษารูปทรงของเต้านมได้เป็นเวลานาน

บายาเดอเรส- นักเต้นระบำในวัดในอินเดียเพื่อความบันเทิงของเหล่าทวยเทพและ ผู้ทรงอำนาจของโลกนี้. สถาบันนักเต้นในวัดที่อุทิศให้กับเทพเจ้าและนักบวชนั้นเก่าแก่พอๆ กับวัดที่ยิ่งใหญ่ของอินเดียใต้ สถาบันนี้ปรากฏอยู่ในดินแดนของประเทศทมิฬในสมัยราชวงศ์ปัลลวะ ประมาณพุทธศตวรรษที่ 7 และข้อมูลจำนวนมากได้รับการเก็บรักษาไว้ตั้งแต่สมัยนั้น เกี่ยวกับทาสของพระเจ้า devadasis(วรรณกรรม ประติมากรรม และจิตรกรรมพูดถึงสิ่งเหล่านี้)

วันนี้ในการเต้นรำกาม (ระบำเปลื้องผ้า) สามารถแยกแยะทิศทางต่อไปนี้: แถบพลาสติก เต้นรำส่วนตัว, strip-r"n"b (เซ็กซี่ r"n"b), เต้นระบำเปลื้องผ้า, เปลื้องผ้า Latina และยังมีอีกมากมาย การมีส่วนร่วมในสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อสอนผู้หญิงถึงศิลปะเรื่องเพศการล่อลวงและการล่อลวง

การเต้นรำอีโรติกมีประโยชน์อย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น พื้นที่ทางเพศที่กระตุ้นความรู้สึกของผู้หญิงพัฒนาขึ้น นั่นคือการเรียนรู้ศิลปะการเต้นเปลื้องผ้า มาพร้อมกับความสามารถในการรู้สึกและรักร่างกายของคุณ การเคลื่อนไหวแบบพลาสติกและทางเพศ

ความสามารถของนักแสดงตื่นขึ้น ภาพลักษณ์ของเขาเองเปลี่ยนไป ทักษะเปลื้องพลาสติกทำให้ผู้หญิงมีความรู้สึก ความสามัคคีภายในและการปลดปล่อย

ภาพลักษณ์ การเดิน การเคลื่อนไหว และแม้กระทั่งวิธียืดผมตรงของคุณก็เปลี่ยนไป คุณไม่เพียงแค่ดูดีขึ้น แต่ยังมั่นใจมากขึ้น!

ใน โลกสมัยใหม่สิ่งนี้จะช่วยสร้างการติดต่อส่วนตัวระหว่างชายและหญิง พัฒนาและส่งผลดีต่อการก่อตัวของคู่รัก ปรับปรุงและเพิ่มคุณค่าความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงด้วยคุณค่าของวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณ

โปรแกรมเต้นระบำเปลื้องผ้าอาจรวมถึง:

• การพัฒนาความยืดหยุ่น
• เทคนิคการเคลื่อนไหวทางกาม
• เปลื้องผ้าขั้วโลก,
• การยืด (ยืด)
• แฟชั่นโชว์,
• ทำงานเกี่ยวกับอารมณ์ ด้านข้างของการเต้นรำ,
• ผสมผสานการเต้นระบำเปลื้องผ้าเข้ากับสไตล์การเต้นอื่นๆ
• ศิลปะแห่งด้นสด,
• เต้นรำส่วนตัว
• เต้นรำกับเครื่องประดับ
• การแสดงการเต้นรำ

ไม่มี ความสำคัญพิเศษตามที่เรียกชั้นเรียน สิ่งสำคัญคือหากพวกเขาได้รับการสอนโดยอาจารย์ผู้สอนที่มีความสามารถ พวกเขาจะเปลี่ยนทัศนคติต่อร่างกายของคุณเองอย่างรุนแรง เพิ่มความนับถือตนเองโดยรวม ปลุกราคะที่ตื่นตัว พัฒนาความมั่นใจและเสน่ห์

ผู้หญิงที่รักพัฒนาตัวเองให้ตัวเองได้รับความชื่นชมจากผู้ชาย!

ในบรรดารูปแบบการเต้นทั้งหมด อันดับระบำเปลื้องผ้า (พลาสติก) สถานที่พิเศษ- เพราะมันเป็นผู้หญิงอย่างแท้จริง พลังงานทางเพศและการเต้นรำแห่งจินตนาการที่ผู้หญิงแปลงร่างและชนะใจผู้ชายด้วยการเคลื่อนไหวและรูปลักษณ์เพียงครั้งเดียว การเต้นรำเปลื้องผ้าพลาสติกวิดีโอที่คุณจะเห็นในหน้านี้ถือเป็นศิลปะแห่งการยั่วยวนอย่างแท้จริงโดยสวมชุดที่น่าทึ่ง รูปร่างสวยงามและถึงวาระที่จะประสบความสำเร็จ

และหากคุณกำลังมองหาอะไรทำในตอนเย็นที่บ้าน หากคุณพร้อมที่จะทำความรู้จักกับตัวเองจากด้านที่คาดไม่ถึงและนำเครื่องเทศเล็กๆ น้อยๆ เข้ามาในชีวิตแล้ว หลักสูตร Strip dance ก็มีให้บริการที่เว็บไซต์เป็นทางเลือกของคุณ!

การเต้นรำเปลื้องผ้าคืออะไร?

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา วลี “steep-plasty” เกิดขึ้นกับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมาก อารมณ์เชิงลบแล้วพวกผู้ชายก็จินตนาการขึ้นมาทันที การเต้นรำที่ชัดเจนที่เสา ดังนั้นผู้ฝึกสอนและเด็กผู้หญิงที่ฝึกซ้อมจึงต้องอธิบายว่าการทำศัลยกรรมพลาสติกนั้นเป็นการออกกำลังกาย ชนิดพิเศษเต้นรำ ไม่ใช่สิ่งที่เข้ามาในใจทันทีเมื่อคุณได้ยินคำว่า "เปลื้องผ้า" ทุกวันนี้ การเต้นรำเปลื้องผ้า การฝึกที่ได้รับความนิยมอย่างมากไม่ก่อให้เกิดคำถามมากเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป และผู้หญิงและผู้ชายหลายคนรู้ดีว่าการเต้นรำเปลื้องผ้าไม่ใช่ภาพเปลือย แต่เป็นการเต้นรำที่สวยงามอย่างเหลือเชื่อ เป็นผู้หญิง บางครั้งก็ร้อนแรงและน่าตื่นเต้น และงานศิลปะที่แท้จริง .

การทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบคืออะไรบทเรียนวิดีโอที่นำเสนอในหน้านี้คืออะไร? ลอกพลาสติก (หรือเต้นเปลื้องผ้า ) คือรูปแบบการเต้นรำที่มีพื้นฐานจากองค์ประกอบของเปลื้องผ้า แต่ไม่รวมถึงภาพเปลือยใดๆ การเต้นรำเปลื้องผ้าเป็นการเต้นรำที่เผยให้เห็นถึงความเป็นผู้หญิง ความเย้ายวน และเรื่องเพศ บทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจะสอนให้ผู้หญิงรู้สึกถึงร่างกายของเธอ รู้สึกถึงความงามและความน่าดึงดูดของมัน และที่สำคัญที่สุด ชั้นเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจะสอนความสามารถในการนำเสนอตัวเองอย่างถูกต้องและดึงดูดผู้ชมโดยไม่ต้องละสายตาจากทางอื่น

ในเวลาเดียวกันการเต้นรำเปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้นและนักเต้นที่มีประสบการณ์เป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ยอดเยี่ยม ฟิตเนสและเปลื้องผ้าพลาสติกแยกจากกันไม่ได้ โดยการเต้นรำ ผู้หญิงกระชับร่างกาย พัฒนาการยืดตัวและความยืดหยุ่น เธอมีเสน่ห์และเป็นผู้หญิงมากขึ้น.

และในที่สุด การทำศัลยกรรมพลาสติกแบบเปลื้องผ้าซึ่งคุณสามารถดูได้ตลอดไปทำให้ผู้หญิงมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น ช่วยรับมือกับความซับซ้อน เปิดใจและผ่อนคลาย สำหรับผู้หญิงที่ทุ่มเทเวลาในการเต้นระบำเปลื้องผ้า ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ - เธอสามารถทำทุกอย่างในชีวิต ในการทำงาน และในความรัก!

บทเรียนพลาสติกสำหรับผู้เริ่มต้นนำเสนอโดยฟิตเนสคลับออนไลน์เว็บไซต์ เป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้รูปแบบการเต้นแบบใหม่และในขณะเดียวกันก็รักษาตัวเองให้ดีเยี่ยม สมรรถภาพทางกาย- และยังเต้นเปลื้องผ้า บทเรียนจะช่วยให้คุณลองสวมบทบาทเป็นสาวยั่วยวนที่ไม่รู้จักคำว่า "ไม่"

ในการเต้นระบำเปลื้องผ้า อะไรคือ "เปลื้องผ้า" และ "การเต้นรำ" คืออะไร?

หลายๆ คนกลัวการทำศัลยกรรมพลาสติกเปลื้องผ้าเพราะคำว่า "เปลื้องผ้า" ซึ่งแปลมาจากภาษาอังกฤษว่า "เปลื้องผ้า" แปลว่า "เปลื้องผ้า" หรือ "เปลือยเปล่า" อย่างไรก็ตาม ชื่อ “แถบพลาสติก” หรือ “ระบำเปลื้องผ้า” ถูกกำหนดให้กับเทรนด์นี้มากกว่าตามประเพณีและ “มรดก” จากการเปลื้องผ้า แต่ในความเป็นจริง เปลื้องผ้าพลาสติก (วิดีโอแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน) ไม่เกี่ยวข้องกับภาพเปลือยเลย แต่มุ่งเน้นไปที่ ความงดงามของท่าเต้น

และเมื่อคุณเริ่มดูบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้าฟรีบน Timestadi.ru คุณจะมั่นใจได้ว่ายังมีอะไรอีกมากมายในทิศทางนี้เต้นมากกว่าเปลื้องผ้า - และนี่คือสิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายและการเต้นระบำเปลื้องผ้าโดยทั่วไปน่าดึงดูดและมีประโยชน์ นอกจากนี้ยังดึงดูดทั้งนักเต้นและผู้ชมไม่แพ้กัน

คลาสพลาสติกแถบให้อะไร?

คุณจะได้อะไรจากการเรียนบทเรียนพลาสติกแถบแต่ละบทที่นำเสนอในหน้านี้ ที่นี่คุณจะได้พบกับแผนการออกกำลังกายเต้นระบำเปลื้องผ้าที่บ้านซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์และจับต้องได้มากมาย:

• ปริญญาโทมัน การเต้นรำสมัยใหม่เปลื้องผ้าศัลยกรรมออนไลน์โดยไม่ต้อง ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเวลาและเงิน
• คุณจะรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ เพราะฟิตเนสคลับและแถบพลาสติกผสมผสานกันอย่างไม่มีที่อื่น
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย รู้สึกมั่นใจ และกำจัดความซับซ้อน
• วิดีโอเต้นระบำเปลื้องผ้าที่คุณจะใช้จะแสดงให้คุณเห็นว่าควรนำเสนอตัวเองและร่างกายของคุณอย่างไรให้ดียิ่งขึ้น และจะเปิดเผยความลับของความเป็นผู้หญิงและศิลปะแห่งการยั่วยวน
• บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับแถบพลาสติกทั้งหมดเป็นความสุขที่แท้จริงสำหรับจิตวิญญาณและร่างกาย!

ดังนั้นบทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้า (วิดีโอ) จึงเป็นกรณีที่ธุรกิจผสมผสานกับความสุข และสิ่งที่คุณต้องมีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์คือใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและดูวิดีโอบทเรียนเกี่ยวกับแถบพลาสติกสำหรับผู้เริ่มต้นเว็บไซต์!

การเต้นรำเปลื้องผ้าที่บ้าน (Strip Dancing) มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร?

คุณจะได้อะไรถ้าคุณดูบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้า? ส่งผลดีหลายประการต่อร่างกายของคุณ

ประการแรก ความเป็นพลาสติกแบบแถบเป็นการฝึกฝนความเป็นพลาสติก (ซึ่งบอกเป็นนัยในนามของการเต้นรำ) และความสง่างาม แบบฝึกหัดที่คุณจะเห็นเต้นเปลื้องผ้า วิดีโอจะเปลี่ยนคุณและร่างกายของคุณ คุณจะเคลื่อนไหวแตกต่างออกไปและดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมอยู่เสมอ

ประการที่สอง ลอกพลาสติกออก ดู บทเรียนออนไลน์ที่คุณสามารถใช้ตรงนี้ได้คือความเบาของร่างกายคุณ ใน ในทิศทางนี้ทั้งการเต้นและ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน. มันง่ายที่จะโบยบินเหมือนผีเสื้อ!

ประการที่สาม วิดีโอเต้นระบำเปลื้องผ้าจะช่วยให้คุณพัฒนาความยืดหยุ่น ยืดกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น เพราะการเต้นโดยเฉพาะในทิศทางเต้นเปลื้องผ้า – นี่คือการออกกำลังกายที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก!

ไม่มีอะไรต้องแปลกใจที่นี่เพราะการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบ (รวมถึงที่บ้านด้วย) เต้นแอโรบิกซึ่งประกอบด้วย ท่าเต้น, การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และในบางสถานที่ - และ การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงโดยใช้ “อุปกรณ์” พิเศษ ( สดใสนั่นตัวอย่าง – ลอกพลาสติกด้วยเก้าอี้).

ดังนั้น แถบพลาสติกคือการยืด ฝึกกล้ามเนื้อและความอดทน และในขณะเดียวกันก็พัฒนาความยืดหยุ่น ความสง่างาม และความสวยงามของร่างกายของคุณ และคุณสามารถบรรลุทั้งหมดนี้ได้หากคุณดูบทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้นบน Timestadi.ru!

ใครสามารถเรียนบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้าได้บ้าง

ใครสามารถเข้าถึงวิดีโอการฝึกอบรมเรื่อง “Strip plastic” บนเว็บไซต์ได้บ้าง ข้อจำกัดนี้เป็นมาตรฐาน - การจำกัดอายุ (18 ปีขึ้นไป) และผู้หญิงที่มีข้อห้ามควรหลีกเลี่ยงการเข้าเรียน การออกกำลังกาย- ไม่เช่นนั้น ทุกคนก็สามารถใช้การเต้นรำเปลื้องผ้าออนไลน์ได้ สิ่งสำคัญที่นี่คือมีความปรารถนาที่จะฝึกฝน!

บทเรียนเต้นรำเปลื้องผ้าบน Taimstadi.ru ยังเป็นโอกาสอันดีที่จะลองสไตล์การเต้นที่แปลกตาสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ไม่กล้าไปเรียนเป็นกลุ่ม ท้ายที่สุดจะไม่มีใครเห็นคุณที่นี่ คุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์และได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยความช่วยเหลือของวิดีโอเต้นเปลื้องผ้า!

ลอกพลาสติกสำหรับไซต์

เรามีความยินดีที่จะนำเสนอบทเรียนวิดีโอเต้นเปลื้องผ้าซึ่งคุณสามารถฝึกฝนสไตล์การเต้นนี้ที่บ้านและบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม หลักสูตรนี้มีบทเรียน การเต้นรำเปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้นดังนั้นเด็กผู้หญิงและผู้หญิงทุกคนที่ไม่มีประสบการณ์ในการเต้นก็สามารถฝึกซ้อมได้

บทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าแต่ละบทเรียนได้รับการออกแบบในลักษณะที่คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำที่บ้านและ, ย้ายจากง่ายไปสู่ซับซ้อน, บรรลุเป้าหมายของคุณ และโค้ชของคุณจะแนะนำคุณ - เธอจะเปิดเผยความลับของทักษะและสอนทุกสิ่งที่นักเต้นเปลื้องผ้าทุกคนควรรู้ มันจะน่าสนใจและมีประโยชน์

จำนวนชั้นเรียน: 20 (บนไซต์ 0, ในการติดตั้ง 20)

ระยะเวลาของหลักสูตร: 10 ชั่วโมง

เทรนเนอร์:

บทที่ 1 (ฟรี) สำหรับผู้เริ่มต้น	ชมบทเรียนวิดีโอออนไลน์
	ตัดต่อวิดีโอ
บทที่ 2 (ฟรี) สำหรับผู้เริ่มต้น	ชมบทเรียนวิดีโอออนไลน์
ระยะเวลาบทเรียน: 0 นาที อุปกรณ์เพิ่มเติม: เสื่อยิมนาสติก	ตัดต่อวิดีโอ
บทที่ 3	มีให้ชมครับ