ท่าเต้นที่น่าสนใจ การเต้นรำสมัยใหม่: เรียนรู้การเต้นรำอย่างสวยงามที่บ้าน

คำแนะนำ

ตัดสินใจเลือกประเภทของการเต้นรำ แต่ละทิศทางมีการเคลื่อนไหวที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นฟลาเมงโก เบรกแดนซ์ ร็อกแอนด์โรลหรือแซมบ้า ตัวอย่างเช่น สำหรับการเต้นรำลาตินอเมริกา เซ็กซี่และขี้เล่น องค์ประกอบที่กำหนดคือการโยกสะโพก การหมุน และการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นในอวกาศ การเคลื่อนไหวและก้าวจะดำเนินการด้วยจังหวะสูงไปจนถึงเพลงเร็ว การเต้นเบรกแดนซ์ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบกายกรรม การหมุนรอบร่างกาย การหมุนแขนและศีรษะ นักเต้นต้องมีความอดทนทางร่างกายและการประสานงานที่ดี ฟลาเมงโกสามารถรับรู้ได้จากจังหวะการเต้นที่เป็นลักษณะเฉพาะของนักแสดงด้วยส้นเท้า และจากการเคลื่อนไหวของมืออย่างราบรื่นอย่างอิสระ เช่น การเปิดและปิดพัด

ศึกษาองค์ประกอบพื้นฐานของทิศทางการเต้นรำและเทคนิคการแสดงที่เลือก องค์ประกอบทั้งหมดประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐานของสไตล์ ท่าทาง ขั้นตอน ท่าทางนี้ โดยคุณสามารถชมวิดีโอการเต้นและโปรแกรมการฝึกอบรมได้ งานของคุณเริ่มต้นคือศึกษาพื้นฐานของการเต้นรำ นี่จะเป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับขั้นตอนต่อไป

เลือกเพลง การเต้นรำแต่ละครั้งมีลักษณะเสียงทำนองจังหวะของตัวเอง ตัวอย่างเช่น ลายเซ็นเวลาซัลซ่าคือสี่ในสี่ การเต้นรำจะดำเนินการอย่างรวดเร็วโดยมีรูปแบบจังหวะที่ซับซ้อน ในบางประเทศสไตล์นี้เรียกว่า "ดนตรีเขตร้อน" คุณสามารถค้นหาเพลงที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดายด้วยชื่อการเต้นรำ

ขณะฟังทำนอง ให้พยายามแสดงองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำ หากจังหวะไม่เข้ากับการเคลื่อนไหวที่เลือก ให้ทำท่าผสมให้ช้าลงหรือในทางกลับกันให้เร็วขึ้น เปลี่ยนองค์ประกอบพื้นฐาน ในตอนแรกการเต้นรำจะดูเหมือนเป็นชุดของการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่มาแทนที่กัน

หลังจากศึกษาองค์ประกอบพื้นฐานและไวยากรณ์การเต้นรำแล้ว ให้ฟังเพลงและลองด้นสด ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวของคุณเองและแสดงความคิดสร้างสรรค์ได้ เพื่อให้ง่ายต่อการแสดงด้นสด ให้คิดโครงเรื่องขึ้นมา ตัวอย่างเช่น มือของคุณถูกมัด และคุณสามารถขยับขาได้เท่านั้น ในกรณีนี้ การดำเนินการของการเคลื่อนไหวพื้นฐานจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย หรือนักเต้นพรรณนาถึงฮีโร่ที่เพิ่งเลิกราและมีอารมณ์ลักษณะเฉพาะปรากฏให้เห็นบนใบหน้าของเขา ความรู้สึกบางอย่างแสดงออกมาทางร่างกายของเขา ในขณะเดียวกันอย่าคิด แต่เพียงแค่แสดงสภาพภายในของคุณ ขั้นตอนอาจมีขนาดเล็กหรือใหญ่ขึ้นอยู่กับโครงเรื่อง เพิ่มสิ่งของและอุปกรณ์เสริมให้กับการเต้นรำ เปลี่ยนตำแหน่งของคุณในอวกาศ เทคนิคเหล่านี้จะ "เจือจาง" องค์ประกอบพื้นฐานที่จดจำไว้บ้าง แต่จะยังคงรักษาพื้นฐานและลักษณะการเคลื่อนไหวที่จดจำการเต้นรำได้

แหล่งที่มา:

• ท่าเต้น

แต่ละ สาวฉันอยากจะดูเหมือนราชินีเมื่อเทียบกับคนรอบข้าง - สวยที่สุด สง่างามที่สุด ดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชม ดังนั้นทุกวันนี้หลายคนจึงสนใจการเต้นรำ - นี่เป็นวิธีที่น่าพอใจที่สุดในการมีรูปร่างที่สวยงามและการเคลื่อนไหวที่สง่างาม มีหลายวิธีในการเรียนรู้การเต้นในปัจจุบัน สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกวิธีที่คุณต้องการและเริ่มต้น

คำแนะนำ

ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเลือกสไตล์การเต้นที่คุณต้องการเรียน แฟชั่นการเต้นรำสมัยใหม่เป็นประชาธิปไตยมาก ซึ่งรวมถึงพิธีกรรม ชมรมก่อความไม่สงบ และการเต้นรำหน้าท้องที่เร้าอารมณ์พร้อมการเต้นรำเปลื้องผ้า ดังนั้นนักเต้นผู้ทะเยอทะยานสามารถเลือกได้เฉพาะสิ่งที่ใจเธอสนใจมากที่สุดเท่านั้น ท้ายที่สุดคุณต้องทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจากนั้นความพยายามใด ๆ จะเป็นความสุข

เมื่อตัดสินใจเลือกทิศทางการเต้นแล้วคุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้คือการค้นหาสถานที่และวิธีการฝึก แน่นอนว่าวิธีที่ง่ายและชัดเจนที่สุดในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการคือการลงทะเบียนเรียนเต้นที่คุณเลือกที่ฟิตเนสคลับหรือสตูดิโอเต้นรำที่ใกล้ที่สุด น่าเสียดายที่ตัวเลือกนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป ประการแรกชั้นเรียนที่มีผู้ฝึกสอนมืออาชีพนั้นค่อนข้างแพงและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายค่าใช้จ่ายดังกล่าวได้และประการที่สองหลักสูตรที่เหมาะสมอาจไม่มีให้บริการในบริเวณใกล้เคียง ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเมืองเล็กๆ นอกจากนี้ การผูกติดอยู่กับตารางเวลาเฉพาะอย่างเคร่งครัดไม่ได้ช่วยเพิ่มความสะดวกแต่อย่างใด

อย่างไรก็ตามการขาดชั้นเรียนเต้นรำหรือหลักสูตรที่มีอยู่ยังไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้คุณเลิกเต้นที่คุณชื่นชอบโดยสิ้นเชิง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะฝึกฝนที่บ้านให้ประสบความสำเร็จ ปัจจุบันมีการผลิตโปรแกรมการฝึกอบรม ดีวีดี และวรรณกรรมเกี่ยวกับรูปแบบการเต้นรำทุกรูปแบบจำนวนมาก ด้วยความพากเพียรเพียงเล็กน้อยคุณจะพบสื่อการเรียนรู้ต่างๆ

อย่ามองที่เท้าของคุณ ไม่ว่าขั้นตอนต่างๆ ที่คุณต้องทำจะยากแค่ไหนก็ตาม หากมีกระจกในห้องซ้อม ให้ควบคุมตัวเองด้วยการมองเข้าไปในเงาสะท้อน นิสัยในการขยับขาภายใต้การควบคุมของการจ้องมองจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ในขณะที่มองคู่ของคุณหรือที่ผู้ชม แม้ว่าศีรษะและขาควรจะจดจำการเต้นรำในคอนเสิร์ต แต่ก็ไม่ควรพยายามช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

ความชำนาญในการเคลื่อนไหวใดๆ ก็ตามจะเกิดขึ้นได้ด้วยการทำซ้ำๆ ซ้ำๆ เท่านั้น ดังนั้นควรฝึกไม่เพียงแต่ในชั้นเรียนเท่านั้น แต่ยังฝึกที่บ้านด้วย หากคุณมีวิดีโอบันทึกบทเรียน อย่าลืมดูก่อนฝึกซ้อมด้วยตัวเอง จำไว้ว่าครูทำการเคลื่อนไหวอย่างไรและพยายามทำแบบเดียวกับเขา

วิธีหนึ่งในการมองตัวเองจากภายนอกคือการช่วยคนที่กำลังแย่กว่านั้น หากคุณสังเกตเห็นว่าสหายคนหนึ่งของคุณไม่ได้รับการเคลื่อนไหวนี้หรือการเคลื่อนไหวนั้น อย่าลังเลที่จะเสนอความช่วยเหลือและอย่าปฏิเสธหากพวกเขาร้องขอ ด้วยการบอกและแสดง คุณจะสามารถเข้าใจบางสิ่งที่เคยหลบเลี่ยงคุณได้ และเมื่อมองดูข้อผิดพลาด คุณจะได้เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าว

วิดีโอในหัวข้อ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

อย่ากลัวความยากลำบาก จำไว้ว่าการเต้นรำนั้นไม่ว่าคุณจะดูยากแค่ไหน แต่ก็ได้รับการออกแบบมาให้เรียนรู้และแสดงได้อย่างสวยงาม ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างจะได้ผลสำหรับคุณอย่างแน่นอน

แหล่งที่มา:

• โรงเรียนสอนเต้นยูริ - วิธีจดจำการเต้นรำ

การเต้นรำตามแฟชั่นหมายถึงการเป็นศูนย์กลางของความสนใจที่ดิสโก้และงานปาร์ตี้ใดๆ ที่คาดว่าจะมีการเต้นรำ
หากคุณเพิ่งตัดสินใจที่จะเรียนรู้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่สวยงาม คุณสามารถเชี่ยวชาญขั้นตอนการเต้นขั้นพื้นฐานได้โดยใช้คำแนะนำที่ให้ไว้ด้านล่าง

คุณจะต้องการ

• ชุดออกกำลังกาย,
• กวดวิชาเต้นรำ

คำแนะนำ

ก่อนอื่น ทำความคุ้นเคยกับทิศทางของการเต้นรำสมัยใหม่ เพลงที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ Hip-Hop, Tectonics, Strip Dance, Go-Go ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้งานที่ดิสโก้คืออย่างหลังเนื่องจากการเต้นรำนี้มีการผสมผสานสไตล์และเทรนด์ที่แตกต่างกัน ต้องขอบคุณโปรแกรมนี้ คุณจะสามารถแสดงดนตรีสดตามจังหวะของเพลงใดก็ได้ และสร้างการเรียบเรียงของคุณเองจากการเคลื่อนไหวหลังจากบทเรียนแรก ๆ

หากคุณวางแผนที่จะเรียนที่สตูดิโอ ให้เรียนบทเรียนเบื้องต้นก่อนที่จะซื้อการเป็นสมาชิก ประเมินผลงานเทรนเนอร์ ถามความเห็น คนที่เรียนกับอาจารย์มานานพอสมควร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตารางเรียนและที่ตั้งสตูดิโอของคุณเหมาะกับคุณ เลือกกลุ่มที่มีระดับทักษะตรงกับคุณ

อย่าพยายามเข้าร่วมทีมมืออาชีพหรือนักเต้นระดับกลางทันที หากคุณไม่ฟิตร่างกายให้เริ่มเป็นกลุ่ม โดยไม่คำนึงถึงจำนวนชั้นเรียนต่อสัปดาห์ (ไม่น่าจะเกิดขึ้นทุกวัน) ให้ออกกำลังกายที่บ้านต่อไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวเป็นไปโดยอัตโนมัติ หากคุณพบครูที่ดี คุณเป็นคนขยันและมีเป้าหมาย และสร้างขึ้นเพื่อคุณและเพื่อพวกเขา ความสำเร็จจะรับประกันกับคุณตั้งแต่วันแรกของการเรียน

หากคุณต้องการเต้นคุณจะต้องมีวิดีโอฝึกสอน ดาวน์โหลดจากอินเทอร์เน็ตหรือซื้อดิสก์สำเร็จรูป ดูและคำนวณเวลาโดยประมาณสำหรับหนึ่งบทเรียน จัดทำตารางการฝึกอบรมและเบี่ยงเบนไปจากนี้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

เลือกเสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียน ไม่จำเป็นต้องเป็นชุดฝึกซ้อมพิเศษ เสื้อผ้าที่ใส่สบายซึ่งไม่กีดขวางการเคลื่อนไหวก็สามารถทำได้

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เพื่อที่จะเต้นตามแฟชั่นอย่าลืมติดตามการเปลี่ยนแปลงของเทรนด์การเต้นสมัยใหม่ ในการทำเช่นนี้อย่าลืมชมคลิปวิดีโอล่าสุดของศิลปินป๊อปต่างประเทศเป็นระยะ

แหล่งที่มา:

• วิธีการเรียนรู้ที่จะเป็นแฟชั่นในปี 2019

การเรียนเต้นอย่างสวยงามเป็นความฝันของหลายๆ คน และเป็นไปได้มาก คุณเพียงแค่ต้องอยากทำเท่านั้น นักเต้นที่ดีหรือนักเต้นที่สวยงามดึงดูดสายตานับร้อยและชนะใจคนมากมาย วิธีการเรียนรู้ความมหัศจรรย์ของการเต้น?

การเต้นรำเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองมีกำลังใจ ยกระดับจิตใจ และเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน อย่าดูถูกประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอง่ายๆ เช่นนี้ แม้แต่การเต้นรำเบาๆ ก็ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยเผาผลาญประมาณ 300 แคลอรี่ต่อชั่วโมง

การเคลื่อนไหวของเท้าเบา

ท่าเต้นที่ง่ายที่สุดเรียกว่า "สแควร์" วาดรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสต่อหน้าคุณด้วยความกว้างของขอบเท่ากับระยะห่างระหว่างเท้าของคุณ ในการนับหนึ่ง ให้ก้าวเท้าซ้ายไปที่มุมซ้ายบนของจัตุรัสในจินตนาการ แล้วก้าวไปข้างหน้า เมื่อนับถึงสอง ให้ก้าวเท้าขวาไปที่มุมขวาบนของจัตุรัส (โดยให้เท้าซ้ายยังคงอยู่ที่มุมซ้าย) ในขณะที่เรียนรู้การเคลื่อนไหว ควรวางมือไว้บนเข็มขัด และโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยไปทางขาที่กำลังเดิน จากนั้น วางเท้าซ้ายของคุณไว้ที่มุมซ้ายล่างของจัตุรัสในจินตนาการ และเท้าขวาของคุณไปทางขวา แค่นั้นแหละ - การเคลื่อนไหวจบลงแล้ว คุณจะได้รับ “box step” ที่คุณเห็นซ้ำๆ ในวิดีโอและโปรแกรมออกกำลังกายต่างๆ

“สี่เหลี่ยมจัตุรัส” สามารถทำได้ตามขวาง ลองจินตนาการถึงจตุรัสจินตภาพอันเดียวกัน ตอนนี้ขั้นตอนจะยากขึ้นอีกหน่อย พยายามทำช้าๆ เพื่อไม่ให้ขาพันกัน เราเริ่มต้นด้วยเท้าขวา นำมันไปข้างหน้าแล้ววางไว้ที่มุมซ้ายบนของจัตุรัสจินตภาพ ตอนนี้เท้าของเราจะยืนขวางทาง แต่เราต้องถอดขาซ้ายออกจากด้านหลังขาขวาแล้ววางไว้ที่มุมขวาบนของสี่เหลี่ยมจินตภาพ คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้เล็กน้อยเนื่องจากคุณจะไม่สามารถรักษาเส้นที่ชัดเจนได้ กลับกลายเป็นไม้กางเขนอีกครั้ง จากตำแหน่งนี้ เราก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา วางไว้ที่มุมขวาล่างของจัตุรัส และเท้าซ้ายไปด้านหลังที่มุมซ้ายล่าง ทุกอย่างถูกต้องเราเดินไปข้างหน้าตามขวางแล้วกลับตรง

การเคลื่อนไหวขาง่ายๆ อีกประการหนึ่งคือการสไลด์ เราวางขาข้างหนึ่งไปด้านข้างแล้วงอเล็กน้อยแล้ว "ดึง" ขาที่สองราวกับว่าอยู่บนพื้นลื่นค่อยๆยืดขารองรับตอนนี้ไปในทิศทางอื่น: เราวางขาถ่ายโอนน้ำหนักของร่างกาย และด้วยความเฉื่อย ขาที่สองจะถูกดึงไปด้านหลังลำตัว อย่าลืมวางขาที่คุณดึงเข้าหาขารองรับ ในขณะนี้คุณสามารถปรบมือและเตรียมท่าเต้นได้ สไลด์ดังกล่าวมักใช้ในฮิปฮอป

การเคลื่อนไหวของมือเบา

การเคลื่อนไหวแขนที่ง่ายที่สุดในการเต้นรำเริ่มจากไหล่ เราวางมือบนเข็มขัดก่อนอื่นให้ดึงไหล่ซ้ายไปที่หูจากนั้นจึงไปทางขวาซ้ายแล้วไปทางขวา เราทำทีละคน ตอนนี้พวกเขาลดแขนลงและเหยียดตรง เรายกไหล่ซ้ายขึ้นท่วมไปทางขวาและอีกครั้งไปทางซ้ายและขวาอย่างรวดเร็ว เพิ่มการแกว่งตัวเล็กน้อยจากทางด้านข้าง (แต่ละครั้งถึงไหล่ที่ยกขึ้น) เรามีการเคลื่อนไหวด้วยแขน

หากคุณไม่เก่งในการเคลื่อนไหวแบบมาตรฐาน ลองจินตนาการว่ามีกระจกอยู่ตรงหน้าและมีเศษผ้าอยู่ในมือ ตอนนี้คุณต้องล้างกระจกและคุณเริ่มเคลื่อนไหวด้วยผ้าขี้ริ้วเหมือนตอนล้างหน้าต่าง เปลี่ยนมือ: ซ้ายก่อนแล้วขวาลอง "ล้างกระจก" ด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกันจากนั้นสูงขึ้นแล้วลดลง

การเต้นรำทั้งหมดอาจประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงกัน เช่น จินตนาการว่าคุณกำลังส่งลูกโบว์ลิ่งลงเลน ขยับสะโพกไปด้านข้างอย่างง่ายดาย และขนานไปกับการปล่อยลูกโบว์ลิ่งสมมติ เริ่มจากมือข้างหนึ่งก่อนแล้วจึงปล่อยอีกมือหนึ่ง

แปด

ท่าเต้นง่ายๆ ได้แก่ เลขแปด หลักการเคลื่อนไหวนั้นง่ายมาก คุณต้องเคลื่อนที่ไปตามวิถีของเครื่องหมายอนันต์ คุณสามารถแสดงท่าที่แปดแยกกันโดยใช้สะโพก แยกเข่า แยกไหล่ หรือใช้ทั้งร่างกายในคราวเดียว ลองใช้เทคนิคนี้ด้วยแอมพลิจูดที่แตกต่างกันเพื่อทำความเข้าใจว่า "เลขแปด" ใดดูดีที่สุดสำหรับการแสดงของคุณ

การฝึกท่าเต้นขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นเรื่องง่ายด้วยวิดีโอสอนที่ชัดเจน สิ่งสำคัญคือการประเมินความสามารถของคุณอย่างซื่อสัตย์และเลือกสไตล์การเต้นที่เหมาะสม บางพื้นที่ซับซ้อนเกินไปและไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มบทเรียนแรก คุณควรศึกษาอย่างรอบคอบว่ามีการเต้นรำประเภทใดบ้างและประเภทใดที่เหมาะกับคุณ

คลับแดนซ์อะโกโก้

การเต้นรำอะโกโก้เกิดขึ้นในยุค 60 ของศตวรรษที่ผ่านมาในไนต์คลับของอเมริกา ในตอนแรกมันมีพื้นฐานมาจากท่าเต้นที่สาวๆ แสดงอยู่บนโต๊ะ จากนั้นเจ้าของคลับแห่งหนึ่งก็คิดที่จะวางนักเต้นไว้ในกรงที่ห้อยลงมาจากเพดานและด้วยเทคนิคนี้การเต้นรำโกโกจึงได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ: การเคลื่อนไหวที่ประณีตและเย้ายวนดึงดูดผู้มาเยี่ยมชมคลับจำนวนมาก

การเต้นรำนี้ต้องใช้ความแข็งแกร่งทางกายภาพ ความยืดหยุ่น ความผ่อนคลาย และความสมบูรณ์แบบจากนักแสดง โดยปกติแล้วจะแสดงในเพลงป๊อปสมัยใหม่และรวมถึงสไตล์ที่แตกต่างกันมากมาย เช่น การเต้นรำเปลื้องผ้า ฮิปฮอป ทเวิร์ก และอื่นๆ มันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนการเต้นนี้ตั้งแต่เริ่มต้น แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง ข้อดีของอะโกโก้คือนักเต้นสามารถแสดงด้นสดได้ และไม่มีกฎตายตัวที่ชัดเจนในการตัดสินการเคลื่อนไหว

กลุ่มการเต้นรำแบบละตินอเมริกา ได้แก่ ซัลซ่า, รุมบา, บาชาตะ, ชะอำ, เมอแรงค์ที่มีชื่อเสียง ทิศทางนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น สิ่งที่เรียบง่ายนั้นง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะเชี่ยวชาญ พวกมันช่วยให้คุณพัฒนาความสง่างามราคะและความเป็นพลาสติกเป็นพิเศษ ด้วยบทเรียนวิดีโอ คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเต้นอย่างสวยงามได้ด้วยตัวเอง และหลังจากบทเรียนเพียงไม่กี่บทเรียน คุณก็จะสามารถเปล่งประกายบนฟลอร์เต้นรำได้!

การเต้นรำแบบละตินอเมริกามีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวสะโพกที่กระตือรือร้นและกระฉับกระเฉง ผ่อนคลายและอิสระ โดยมีท่าทางตรงและภาคภูมิใจและคางสูง สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าทุกขั้นตอนดำเนินการกับขาที่งอ ทิศทางนี้ต้องมีการเตรียมร่างกายที่ดี ดังนั้นผู้เริ่มต้นไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วปานสายฟ้า แต่ความเพียรจะเกิดผลอย่างแน่นอน

แทงโก้

นี่เป็นการเต้นรำที่สวยงามและน่าหลงใหลซึ่งมักจะแสดงเป็นคู่ แทงโก้มีหลายประเภท: อาร์เจนตินา ฟินแลนด์ และห้องบอลรูม ตัวเลือกแรกเป็นที่นิยมมากที่สุด และสุดท้าย ห้องบอลรูม มักถูกเลือกให้เป็นงานเต้นรำในงานแต่งงานโดยคู่บ่าวสาวที่มีความสุข

แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเชี่ยวชาญขั้นตอนและตำแหน่งพื้นฐานได้ แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อที่จะเชี่ยวชาญอย่างแท้จริง ท่าเต้นสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นง่ายต่อการจดจำ และคู่เต้นจะเคลื่อนไหวทวนเข็มนาฬิกาเสมอ

หนึ่งในเทรนด์ยอดนิยมสำหรับเด็กผู้หญิงคือการเต้นแบบตะวันออก เนื่องจากการเคลื่อนไหวนั้นเรียบง่ายและสวยงามมาก ช่วยผ่อนคลายและปลุกเร้าอารมณ์ การเต้นรำหน้าท้องนั้นง่ายกว่าการเต้นรำเปลื้องผ้ามาก โดยไม่จำเป็นต้องฝึกฝนร่างกายและมีความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณจึงสามารถเชี่ยวชาญได้ในเวลาอันสั้นที่สุด

ในขั้นต้นการเต้นรำโบราณนี้แสดงโดยนางสนมสำหรับเจ้านายของพวกเขา แต่ทุกวันนี้การเต้นรำนี้แม้แต่ในดิสโก้ก็ตาม ท่าเต้นระบำหน้าท้องขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น ได้แก่ การโยกสะโพกและการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนของแขนและหน้าอก วิดีโอสอนจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะและสวยงาม

หากต้องการเรียนรู้การเต้น คุณต้องเอาชนะความลำบากใจและความเกียจคร้านของคุณเอง ด้วยการฝึกอบรมผ่านวิดีโอแบบง่ายๆ ผู้เริ่มต้นจึงสามารถลองไปในทิศทางต่างๆ และเลือกแนวทางที่ได้ผลดีที่สุดและให้ความเพลิดเพลินมากที่สุด ท่าเต้นขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นง่ายต่อการเรียนรู้และบทเรียนปกติจะช่วยให้คุณบรรลุทักษะในระดับที่ต้องการ

การเรียนเต้นยากไหม?

มันไม่ยากไปกว่าสิ่งอื่นใดที่คุณใหม่ สไตล์การเต้นแตกต่างกันมาก แม้ว่าคุณจะเชี่ยวชาญหนึ่งในนั้น แต่คุณก็ไม่คุ้นเคยกับอีกอันหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม การเต้นรำทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความสามารถในการควบคุมร่างกายของคุณ และหากนี่ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคุณ (เช่น คุณเคยเกี่ยวข้องกับศิลปะการต่อสู้ ยิมนาสติก ว่ายน้ำ และอื่นๆ อีกมากมาย เช่น การเต้น) คุณจะปรับตัวเข้ากับการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้ง่ายกว่าสำหรับมือใหม่ที่ไม่ใช่เพื่อน ด้วยร่างกายของเขา

แม้ว่าคุณจะมีร่างกายที่ค่อนข้างไม้ แต่คุณไม่ควรสิ้นหวัง เคล็ดลับของความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

การเรียนรู้ที่จะเต้นจากบทเรียนวิดีโอนั้นยากกว่าในหลักสูตร หากร่างกายของคุณยืดหยุ่นและเชื่อฟัง คุณยังสามารถทำสิ่งที่คล้ายกับการเคลื่อนไหวของผู้สอนจากวิดีโอได้ ถ้าไม่เช่นนั้น คุณอาจผิดหวังในการเต้นได้อย่างรวดเร็ว: ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่แสดงในวิดีโอกับสิ่งที่คุณเห็นในกระจกจะรุนแรงเกินไป

ถึงกระนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะลอง อย่างน้อยก็เพื่อที่จะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ถูกต้อง

คุณเต้นสัปดาห์ละกี่ครั้ง?

ในตอนแรกหลังออกกำลังกายอาจปวดกล้ามเนื้อ แต่ต่างจากการฝึกความแข็งแกร่งหรือการวิ่ง ร่างกายไม่ต้องการระยะเวลาพักฟื้น

จึงสามารถฝึกเต้นได้อย่างปลอดภัยตลอดเวลา ครูคนหนึ่งของฉันบอกว่าคุณต้องเต้น 25 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ว่าในกรณีใด ยิ่งคุณเต้นมากเท่าไร ความก้าวหน้าของคุณก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่

จากทิศทางนี้เราได้เลือกสามประเภทที่มักพบในตารางฟิตเนสและโรงเรียนสอนเต้น อย่างแรกคือพลาสติกและงานศิลปะร่วมสมัยที่สวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ

อาเบล เอ็ม/Flickr.com

องค์ประกอบร่วมสมัยที่ผสมผสานระหว่างดนตรีแจ๊ส โยคะ และศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ ปรุงรสด้วยการแสดงด้นสดและความใส่ใจต่อการหายใจ นี่คืออิสรภาพและความเป็นพลาสติก - ความงามตามธรรมชาติของการเคลื่อนไหว

นี่คือวิดีโอที่ผสมผสานสไตล์ร่วมสมัย ลองดูสิ เพียงต้องอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อให้ละเอียดก่อนสอน

และนี่คือส่วนที่สอง:

โดยวิธีการเกี่ยวกับการอุ่นเครื่อง วิดีโอด้านล่างประกอบด้วยบทเรียนเต็มรูปแบบพร้อมการวอร์มอัพ การยืดกล้ามเนื้อ และการวิเคราะห์การผสมผสาน เป็นภาษาอังกฤษแต่ทุกอย่างชัดเจนโดยไม่ต้องแปล

หากคุณไม่มีเวลาทำซ้ำหรือพิจารณาว่าการเคลื่อนไหวบางอย่างเสร็จสิ้น ให้ตั้งค่าความเร็วเป็น 0.25

หากคุณชอบท่ารวมกันแต่ยังทำซ้ำไม่ได้ นี่คือวิดีโอเพิ่มเติมบางส่วนที่มีแบบฝึกหัดร่วมสมัยเป็นประจำ

เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องทำแบบเดียวกันในโรงเรียนสอนเต้นก่อนจึงจะสามารถแสดงการผสมผสานที่สวยงามได้

imperiamarket.by

หลายๆ คนสับสนระหว่างการออกกำลังกายแบบโพลกับการออกกำลังกายแบบเปลื้องผ้า ประการที่สองคือการเต้นรำที่เย้ายวนใจซึ่งสามารถแสดงได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ

เวลาทำแถบพลาสติกจะไม่ต้องยืนหน้าเครื่องแล้วดึงนิ้วเท้า ทุกสิ่งทุกอย่างที่นี่อิงจากเรื่องเพศตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง แน่นอนว่าครูหลายคนกระจายการเต้นรำเปลื้องผ้าด้วยองค์ประกอบของการเต้นรำร่วมสมัยหรือสมัยใหม่ การเต้นรำละตินอเมริกา และสไตล์อื่นๆ แต่ที่นี่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับครู

การเต้นของคุณจะดูสวยงามแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับอีกครั้งว่าคุณสามารถควบคุมร่างกายได้ดีแค่ไหน ความเคลื่อนไหวของข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นของคุณเป็นอย่างไร

วิดีโอด้านล่างมีการวิเคราะห์ชุดค่าผสม ไม่ง่ายเกินไป แต่เย้ายวนและสวยงามมาก และคุณไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวใดๆ บนพื้น เข่าของคุณจึงไม่ได้รับบาดเจ็บ

และนี่คือเพลย์ลิสต์ที่มีบทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจากโรงเรียนสอนเต้นต่างๆ มีทั้งการเคลื่อนไหวส่วนบุคคลและการรวมกัน

และอีกหนึ่งชุดค่าผสมที่เรียบง่ายกว่า ลองดูถ้าอันแรกไม่ได้ผล

·จูบิโล·ฮาคุ·/Flickr.com

นี่คือการเต้นรำที่เย้ายวนและสวยงามซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดช่วยพัฒนาความเป็นพลาสติกและกำจัดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

มีบทเรียนการเต้นรำหน้าท้องมากมายบน YouTube ด้านล่างนี้คือบางส่วนของพวกเขา

การเคลื่อนไหวพื้นฐานอธิบายไว้อย่างชัดเจนที่นี่:

และส่วนที่สอง:

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์ที่มีห้าบทเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นจากครูคนอื่น

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำข้างถนน

pinterest.com

ฮิปฮอปมีมาประมาณ 50 ปีเท่านั้น แต่ในช่วงเวลานี้ กระแสและสไตล์เกิดขึ้นมากมาย โดยมีองค์ประกอบ พลาสติก และคุณสมบัติพิเศษที่แตกต่างกันออกไป

นอกจากนี้ฮิปฮอปสมัยใหม่มักจะเสริมด้วยการเคลื่อนไหวจากรูปแบบการเต้นอื่น ๆ ที่ให้คำศัพท์และการผสมผสานดั้งเดิมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

แต่ก่อนที่คุณจะคิดชุดค่าผสมของคุณเอง คุณต้องเชี่ยวชาญพื้นฐานเสียก่อน ในเพลย์ลิสต์ด้านล่าง คุณจะได้พบกับการเคลื่อนไหวพื้นฐาน ขั้นตอน และการรวมกันมากมาย พวกเขาอธิบายทุกอย่างอย่างชัดเจน หากตามไม่ทัน ให้ลดความเร็ววิดีโอลง

วิดีโอในเพลย์ลิสต์หลักถัดไปจะอธิบายแนวคิดเกี่ยวกับความเฉื่อย การบงการ และความโดดเดี่ยวในฮิปฮอป นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวเกี่ยวกับการแสดงด้นสด พฤติกรรมการต่อสู้หากคุณพร้อม และตัวเลือกต่างๆ มากมายสำหรับท่าเต้นฮิปฮอปภาคพื้นดิน (บนพื้น) เพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับการผสมผสานของคุณ

โคลอนน์/Flickr.com

การเต้นรำเบรกประกอบด้วยองค์ประกอบที่แตกต่างกัน: เทคนิคและการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังบนพื้น คลื่น การตรึง รวมถึงการเปลี่ยนระดับในการเต้นรำ

นี่เลย ช่องนี้มีการฝึกในรูปแบบต่างๆ ได้แก่ โบกมือ คิงตุ๊ด หุ่นยนต์ - วิเคราะห์เทคนิคธาตุพลังและการเคลื่อนไหวพื้นฐานในระดับต่างๆ

ด้านล่างนี้เป็นวิดีโอพร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบ “6 ขั้นตอน” จาก Footwork

และที่นี่คุณจะเห็นว่า "เต่า" ดำเนินการอย่างไร

นี่คือเพลย์ลิสต์ขนาดใหญ่ซึ่งมีองค์ประกอบการเต้นเบรกแดนซ์ค่อนข้างมากพร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการเต้นและองค์ประกอบความแข็งแกร่ง

ลอเรน วูด/Flickr.com

การเต้นรำสุดเซ็กซี่ที่คุณต้องบริหารบั้นท้าย สะโพก หน้าท้อง และแขนอย่างแข็งขัน ในเพลย์ลิสต์นี้ คุณจะได้พบกับบทเรียนหลายบทพร้อมการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของทเวิร์ก

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำเต้นรำบอลรูม

vimbly.com

คุณอาจต้องการเพลงวอลทซ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต นอกจากนี้การเต้นในระดับสมัครเล่นก็ไม่ใช่เรื่องยาก

ต่อไปนี้เป็นบทเรียนที่ดีสี่บทที่จะสอนวิธีจับมือและทำตามขั้นตอนเพลงวอลทซ์ขั้นพื้นฐานแบบคู่หรือแบบเดี่ยวๆ

วิธีการเรียนรู้การเต้นรำการเต้นรำทางสังคม

การเต้นรำเข้าสังคมไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการแข่งขัน แต่เพื่อการสื่อสารระหว่างคู่รักและความเพลิดเพลิน การแสดงด้นสดได้รับการสนับสนุนที่นี่ โดยนักเต้นสามารถแสดงออกถึงตัวตน ความรู้สึก และอารมณ์ของเขาได้

pinterest.com

การเต้นรำนี้มาจากสาธารณรัฐโดมินิกัน เขาเป็นคนเย้ายวนมากและบางครั้งก็เร้าอารมณ์ พื้นฐานของ Bachata คือสี่ขั้นตอนโดยเน้นที่ขั้นตอนสุดท้าย ในการเต้นรำมีการหมุนและพลิกของคู่หูโดยมีส่วนรองรับเล็กน้อย

แม้ว่า Bachata จะเป็นการเต้นรำแบบคู่ แต่คุณยังสามารถเรียนรู้การผสมผสานเดี่ยวได้ เช่น หากคุณยังไม่มีคู่ครอง

วิดีโอด้านล่างแสดงการวิเคราะห์ขั้นตอนหลัก จะเปลี่ยนน้ำหนักตัวที่ไหน, วิธีจับมือ, วิธีเน้นเสียง - ทุกอย่างอธิบายไว้อย่างละเอียด

และนี่คือรูปแบบหนึ่งของบาชาตะจากครูคนเดียวกัน

ด้านล่างนี้เป็นเพลย์ลิสต์สำหรับผู้ที่ต้องการเต้น Bachata เป็นคู่ เหล่านี้เป็นบทเรียนบาชาต้าโดมินิกันจากโรงเรียนสอนเต้น Imagine

youtube.com

นี่คือการเต้นรำของคู่รักที่หลงใหลซึ่งมีพื้นเพมาจากแอฟริกาและมาจากแองโกลาอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ปัจจุบันมีการแสดงทั่วโลกและได้รับความนิยมเป็นพิเศษในฝรั่งเศสและโปรตุเกส

ขั้นตอนการทำงานสุดฮิปและการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับคู่ของคุณ บางครั้งก็อึดอัดมาก ตัวอย่างเช่น ในสไตล์ Tarraxinha ซึ่งเป็นการเต้นรำทางสังคมในเวอร์ชันที่ช้ากว่าและเย้ายวนมากกว่า

นี่คือเพลย์ลิสต์ที่มีบทเรียน kizomba

และอีกเพลย์ลิสต์พร้อมวิดีโอจากสตูดิโอเต้นรำแห่งอื่น

นั่นคือทั้งหมดที่ หากคุณมีวิดีโอการฝึกอบรมที่คุณชื่นชอบ แบ่งปันในความคิดเห็นของบทความ

การเต้นรำสมัยใหม่เป็นการเต้นรำที่เกิดขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 - ต้นศตวรรษที่ 21 โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำที่ใช้ในชีวิตประจำวันของบุคคล เช่น ในไนต์คลับหรือในงานเฉลิมฉลองบางประเภท (การเต้นรูดเสาและอื่นๆ อีกมากมาย)

การเต้นรำสมัยใหม่ในปัจจุบัน ได้แก่ การเต้นรำแบบเปลื้องผ้า สไตล์การกระโดด อะโกโก้ ชัฟเฟิล และฮิปฮอป มาดูแต่ละประเภทให้ละเอียดยิ่งขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเลือกประเภทที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

หลายๆ คนเปรียบเทียบการเต้นรำเปลื้องผ้ากับเปลื้องผ้า แต่การกระทำเหล่านี้แตกต่างออกไป การเต้นรำเปลื้องผ้าประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่เร้าอารมณ์และเย้ายวนใจ ซึ่งสามารถใช้ได้โดยมีหรือไม่มีองค์ประกอบของการเปลื้องผ้า ตรงกันข้ามกับการเปลื้องผ้า ซึ่งการเปลื้องผ้าเป็นส่วนบังคับของการแสดง

การเต้นรำแบบกระโดด (จากภาษาอังกฤษ Jump - Jump) เป็นการเคลื่อนไหวไปสู่ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ที่รวดเร็วและมีพลังมาก องค์ประกอบการเต้นของ Jumpstyle ทั้งหมดมีลักษณะคล้ายกับการกระโดด และหากกลุ่มนักเต้นทำท่า Jumpstyle ก็แนะนำให้เคลื่อนไหวแบบไม่ซิงโครนัส กฎสำคัญในการแสดงท่ากระโดดคือนักเต้นไม่ควรอยู่ใกล้กันมากและห้ามสัมผัสกันขณะแสดงท่าเต้น Jumpstyle ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในปัจจุบันในเยอรมนี เนเธอร์แลนด์ และฝรั่งเศส

การเต้นรำแบบสุ่มคือชุดของการเคลื่อนไหวดนตรีแจ๊สที่แสดงในรูปแบบใหม่สำหรับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์สมัยใหม่ การสุ่มเป็นเหมือนอากาศบริสุทธิ์ของการเต้นรำสมัยใหม่ มันน่าหลงใหลกับความแปลกใหม่และความพิเศษของมัน

ถ้าเราพูดถึง Go-Go มันก็คุ้มค่าที่จะเน้นย้ำถึงจุดประสงค์ของการแสดงทันที - go-go ถูกคิดค้นให้เป็นสไตล์การเต้นรำที่จะช่วยให้เด็กผู้หญิงดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมของผู้ชาย แอ็คชั่นอะโกโก้มีจังหวะและเซ็กซี่มาก และการเต้นมักจะเสริมด้วยชุดอีโรติกเสมอ

การเต้นรำสมัยใหม่มีอีกหลายสไตล์ และข้อได้เปรียบหลักคือสามารถผสมผสาน ผสมผสาน และอัปเดตการเคลื่อนไหวของสไตล์ที่แตกต่างกันได้ หากคุณกำลังเต้นรำในงานปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ อย่าลังเลที่จะแสดงท่าเต้นเปลื้องผ้า ฮิปฮอป อะโกโก้ หรือกระโดดสไตล์ไปกับดนตรีที่เร่าร้อน - สิ่งเหล่านี้ล้วนเหมาะสม

บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่มั่นคงในสถานประกอบการที่ต้องเต้นรำ เราขอแนะนำให้เข้าชั้นเรียนเต้นรำสมัยใหม่ สำหรับผู้เริ่มต้นในปัจจุบัน มีข้อเสนอที่น่าดึงดูดมากมาย - อินเทอร์เน็ต พร้อมด้วยโรงเรียนและสตูดิโอ ให้โอกาสในการเรียนรู้ทุกสิ่ง

มาลองเรียนรู้เอ็นสไตล์ Go-Go ที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพมากกันดีกว่า

มาเริ่มกันเลย:

1. ยืนตัวตรง ยืดไหล่ วางเท้าชิดกัน
2. เราก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาแล้วยกซ้ายขึ้นงอเข่า เมื่อคุณเริ่มเตรียมยกขาซ้าย ให้เริ่มขยับแขนขึ้นพร้อมๆ กัน
3. เมื่อยกมือขึ้นแล้ว ให้เงยหน้าขึ้นมอง

นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างง่าย แต่ถ้าทำอย่างสง่างาม มันจะเซ็กซี่และมีเสน่ห์มาก สามารถต่อด้วยการเคลื่อนไหวชุดอื่นได้ หลังจากที่คุณยังคงอยู่ในตำแหน่งสุดท้าย (ยืนบนขาขวา งอเข่าซ้าย ยกแขนขึ้น) ให้ลดขาซ้ายไปข้างหลังแล้วก้าว จากนั้นก้าวไปอีกขั้นโดยใช้ขวา จากนั้นหยุดสักครู่แล้วก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว 2 ก้าว โดยเริ่มจากเท้าขวาของคุณ จากนั้นโดยไม่หยุดพัก ให้ก้าวที่สามด้วยเท้าขวา แต่อย่าไปข้างหน้า แต่ไปทางขวา และก้าวที่สี่ด้วยเท้าซ้ายไปทางซ้าย

คุณสามารถดำเนินการผสมผสานนี้ต่อไปด้วยการเคลื่อนไหวที่เร้าอารมณ์ที่ไม่คาดคิดที่สุด ประดิษฐ์มันขึ้นมาเองหรือเรียนรู้เทคนิคง่ายๆ - งอหลังอย่างสวยงามโดยให้สะโพกอยู่ในการเคลื่อนไหว แน่นอนว่าคำศัพท์พื้นฐานอาจไม่ชัดเจนนัก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงให้บทเรียนวิดีโอแก่คุณซึ่งจะทำให้ผู้เริ่มต้นเรียนรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ง่าย

ทีนี้ลองทำซ้ำการเคลื่อนไหวของโมเดิร์นแดนซ์ในสไตล์ที่แตกต่าง - ส่วนผสมของฮิปฮอปและอาร์แอนด์บี

เราเริ่มต้นการฝึกด้วยการหมุนข้อไหล่ และยิ่งเคลื่อนไหวได้เร็วและคมชัดมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรวางมือไว้ใกล้ร่างกาย - วางไว้บนเอว จากนั้นพวกเขาจะขยับเล็กน้อยเพื่อเสริมการหมุนไหล่ คุณสามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวได้โดยการก้าวจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งไปด้านข้าง

เราฝึกต่อด้วยการก้าว แต่เราเปลี่ยนการเคลื่อนไหวของแขน: อาจเป็นการแกว่งแขนงอที่ข้อศอกไปด้านหลังหรือเลียนแบบการเคลื่อนไหวของกรรไกรสลับไปทางซ้ายและขวา

คุณสามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่อยู่ในบทเรียนวิดีโอการเต้นรำสมัยใหม่บนฟลอร์เต้นรำใดก็ได้และเชื่อฉันเถอะว่าจะไม่มีใครเรียกคุณว่าเป็นนักเต้นที่น่าเบื่อ

การเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็กและวัยรุ่น

การเต้นรำสมัยใหม่มีความเกี่ยวข้องมากในชีวิตของเด็กและวัยรุ่นเนื่องจากเป็นช่วงวัยนี้ที่พวกเขาพัฒนาเป็นรายบุคคล เด็กทุกคนใฝ่ฝันที่จะดูมีสไตล์ในหมู่เพื่อนฝูง และศิลปะการเต้นรำสมัยใหม่สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

การเต้นรำสมัยใหม่สามารถฝึกได้ทั้งเด็กชายและเด็กหญิง เด็กแต่ละคนจะต้องเลือกสไตล์ที่ใกล้เคียงกับจิตวิญญาณของพวกเขา - สไตล์ที่ดึงดูดและชื่นชอบมากที่สุด, สไตล์ที่พวกเขาต้องการเต้นรำต่อหน้าเพื่อน ๆ ชั้นเรียนเต้นรำสมัยใหม่มีผลดีไม่เพียงแต่ต่อจิตใจและอารมณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายของวัยรุ่นด้วย เด็กเสริมสร้างกระดูกสันหลัง สร้างท่าทางและความยืดหยุ่นที่ถูกต้อง ปั๊มกล้ามเนื้อและรักษารูปร่างให้อยู่ในสภาพดี ไม่ใช่เด็กหรือวัยรุ่นทุกคนที่สามารถถูกบังคับให้ออกกำลังกายในตอนเช้าหรือตอนเย็นเพื่อรักษาสมรรถภาพทางกาย แต่ผู้ปกครองคนใดก็ตามสามารถปลูกฝังความรักในการเต้นรำสมัยใหม่ได้

น่าเสียดายที่มีความเห็นว่าการแสดงเต้นรำสมัยใหม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุและมีเพียงผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปีเท่านั้นที่สามารถเต้นได้ และโดยทั่วไปแล้วยังเป็นเพียงวัยรุ่นเท่านั้น แต่นี่เป็นความเห็นที่ผิด ในความเป็นจริงการเต้นรำสมัยใหม่นั้นเป็นสากลมากจนคุณสามารถแสดงได้เมื่ออายุ 40 หรือ 50 ปีคุณเพียงแค่ต้องสอดคล้องกับทิศทางของการออกแบบท่าเต้นนี้ทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ หากคุณอายุไม่ถึง 15 ปี แต่ยังใจเด็ก รักการเคลื่อนไหว และมีสมรรถภาพทางกายพอที่จะเล่นท่ากระโดดหรือเต้นฮิปฮอปซ้ำๆ อย่าลังเลที่จะเริ่มฝึกเลย! ขจัดความคิดที่ว่าการเต้นรำสมัยใหม่สามารถเต้นได้โดยคนหนุ่มสาวเท่านั้น และโน้มน้าวคนรอบข้างให้เชื่อในสิ่งนี้