การฝึกเต้นเปลื้องผ้า. การทำศัลยกรรมพลาสติกแบบ Strip เป็นกุญแจสำคัญในการมีร่างกายที่หรูหราและมีสุขภาพดี

ในบรรดารูปแบบการเต้นทั้งหมด อันดับระบำเปลื้องผ้า (พลาสติก) สถานที่พิเศษ- เพราะมันเป็นผู้หญิงอย่างแท้จริง พลังงานทางเพศและการเต้นรำแห่งจินตนาการที่ผู้หญิงแปลงร่างและชนะใจผู้ชายด้วยการเคลื่อนไหวและรูปลักษณ์เพียงครั้งเดียว การเต้นรำเปลื้องผ้าพลาสติกที่คุณจะเห็นในหน้านี้ในวิดีโอนี้เป็นศิลปะแห่งการยั่วยวนอย่างแท้จริงโดยสวมชุดที่น่าทึ่ง รูปร่างสวยงามและถึงวาระที่จะประสบความสำเร็จ

และหากคุณกำลังมองหาอะไรทำในตอนเย็นที่บ้าน หากคุณพร้อมที่จะทำความรู้จักกับตัวเองจากด้านที่คาดไม่ถึงและนำเครื่องเทศเล็กๆ น้อยๆ เข้ามาในชีวิตแล้ว หลักสูตร Strip dance ก็มีให้บริการที่เว็บไซต์เป็นทางเลือกของคุณ!

การเต้นรำเปลื้องผ้าคืออะไร?

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา วลี “steep-plasty” เกิดขึ้นกับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมาก อารมณ์เชิงลบแล้วพวกผู้ชายก็จินตนาการขึ้นมาทันที การเต้นรำที่ชัดเจนที่เสา ดังนั้นผู้ฝึกสอนและเด็กผู้หญิงที่ฝึกซ้อมจึงต้องอธิบายว่าการทำศัลยกรรมพลาสติกนั้นเป็นการออกกำลังกาย ชนิดพิเศษเต้นรำ ไม่ใช่สิ่งที่เข้ามาในใจทันทีเมื่อคุณได้ยินคำว่า "เปลื้องผ้า" ทุกวันนี้ การเต้นรำเปลื้องผ้า การฝึกที่ได้รับความนิยมอย่างมากไม่ก่อให้เกิดคำถามมากเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป และผู้หญิงและผู้ชายหลายคนรู้ดีว่าการเต้นรำเปลื้องผ้าไม่ใช่ภาพเปลือย แต่เป็นการเต้นรำที่สวยงามอย่างเหลือเชื่อ เป็นผู้หญิง บางครั้งก็ร้อนแรงและน่าตื่นเต้น และงานศิลปะที่แท้จริง .

พลาสติกแถบคืออะไร บทเรียนวิดีโอที่นำเสนอในหน้านี้? ลอกพลาสติก (หรือเต้นเปลื้องผ้า ) - นี้ สไตล์การเต้นรำขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของเปลื้องผ้า แต่ไม่รวมภาพเปลือยใดๆ การเต้นรำเปลื้องผ้าเป็นการเต้นรำที่เผยให้เห็นความเป็นผู้หญิง ความเย้ายวน และเรื่องเพศ บทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจะสอนให้ผู้หญิงรู้สึกถึงร่างกายของเธอ รู้สึกถึงความงามและความน่าดึงดูดของมัน และที่สำคัญที่สุด ชั้นเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าจะสอนความสามารถในการนำเสนอตัวเองอย่างถูกต้อง และดึงดูดผู้ชมโดยไม่ต้องละสายตาจากทางอื่น

ในเวลาเดียวกันการเต้นรำเปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้นและนักเต้นที่มีประสบการณ์เป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ยอดเยี่ยม ฟิตเนสและเปลื้องผ้าพลาสติกแยกจากกันไม่ได้ โดยการเต้นรำ ผู้หญิงกระชับร่างกาย พัฒนาการยืดตัวและความยืดหยุ่น เธอมีเสน่ห์และเป็นผู้หญิงมากขึ้น.

และสุดท้าย ถอดพลาสติกออกซึ่งคุณสามารถดูได้ตลอดไปทำให้ผู้หญิงมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น ช่วยรับมือกับความซับซ้อน เปิดใจและผ่อนคลาย สำหรับผู้หญิงที่ทุ่มเทเวลาในการเต้นระบำเปลื้องผ้า ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ - เธอสามารถทำทุกอย่างในชีวิต ในการทำงาน และในความรัก!

บทเรียนพลาสติกสำหรับผู้เริ่มต้นนำเสนอโดยฟิตเนสคลับออนไลน์เว็บไซต์ – นี่เป็นโอกาสอันดีที่จะได้เรียนรู้รูปแบบการเต้นแบบใหม่ และในขณะเดียวกันก็รักษารูปร่างของตัวเองให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม และยังเต้นเปลื้องผ้า บทเรียนจะช่วยให้คุณลองสวมบทบาทเป็นสาวยั่วยวนที่ไม่รู้จักคำว่า "ไม่"

ในการเต้นระบำเปลื้องผ้า อะไรคือ "เปลื้องผ้า" และ "การเต้นรำ" คืออะไร?

หลายคนกลัวการทำศัลยกรรมพลาสติกเปลื้องผ้าเพราะคำว่า "เปลื้องผ้า" ซึ่งแปลมาจากภาษาอังกฤษว่า "เปลื้องผ้า" แปลว่า "เปลื้องผ้า" หรือ "เปลือยเปล่า" อย่างไรก็ตาม ชื่อ “แถบพลาสติก” หรือ “ระบำเปลื้องผ้า” ถูกกำหนดให้กับเทรนด์นี้มากกว่าตามประเพณีและ “มรดก” จากการเปลื้องผ้า แต่ในความเป็นจริง เปลื้องผ้าพลาสติก (วิดีโอแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน) ไม่เกี่ยวข้องกับภาพเปลือยเลย แต่มุ่งเน้นไปที่ ความงาม ท่าเต้น.

และเมื่อคุณเริ่มดูบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้าฟรีบน Timestadi.ru คุณจะมั่นใจได้ว่ายังมีอะไรอีกมากมายในทิศทางนี้เต้นมากกว่าเปลื้องผ้า - และนี่คือสิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายและการเต้นระบำเปลื้องผ้าโดยทั่วไปน่าดึงดูดและมีประโยชน์ นอกจากนี้ยังดึงดูดทั้งนักเต้นและผู้ชมไม่แพ้กัน

คลาสพลาสติกแถบให้อะไร?

คุณจะได้อะไรจากการเรียนบทเรียนพลาสติกแถบแต่ละบทที่นำเสนอในหน้านี้ ที่นี่คุณจะพบแผนการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับการเต้นรำเปลื้องผ้าซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์และจับต้องได้มากมาย:

ปริญญาโทมัน การเต้นรำสมัยใหม่เปลื้องผ้าศัลยกรรมออนไลน์โดยไม่ต้อง ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเวลาและเงิน
คุณจะรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ เพราะฟิตเนสคลับและแถบพลาสติกผสมผสานกันอย่างไม่มีที่อื่น
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย รู้สึกมั่นใจ และกำจัดความซับซ้อน
วิดีโอเต้นระบำเปลื้องผ้าที่คุณจะใช้จะแสดงให้คุณเห็นว่าควรนำเสนอตัวเองและร่างกายของคุณอย่างไรให้ดียิ่งขึ้น จะเปิดเผยความลับของความเป็นผู้หญิงและศิลปะแห่งการยั่วยวน
บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับแถบพลาสติกทั้งหมดเป็นความสุขที่แท้จริงสำหรับจิตวิญญาณและร่างกาย!

ดังนั้นบทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้า (วิดีโอ) จึงเป็นกรณีที่ธุรกิจผสมผสานกับความสุข และสิ่งที่คุณต้องมีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์คือใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและดูวิดีโอบทเรียนเกี่ยวกับแถบพลาสติกสำหรับผู้เริ่มต้นเว็บไซต์!

การเต้นรำเปลื้องผ้าที่บ้าน (Strip Dancing) มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร?

คุณจะได้อะไรถ้าคุณดูบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้า? ส่งผลดีหลายประการต่อร่างกายของคุณ

ประการแรก ความเป็นพลาสติกแบบแถบเป็นการฝึกฝนความเป็นพลาสติก (ซึ่งบอกเป็นนัยในนามของการเต้นรำ) และความสง่างาม แบบฝึกหัดที่คุณจะเห็นเต้นเปลื้องผ้า วิดีโอจะเปลี่ยนคุณและร่างกายของคุณ คุณจะเคลื่อนไหวแตกต่างออกไปและดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมอยู่เสมอ

ประการที่สอง ลอกพลาสติกออก ดู บทเรียนออนไลน์ที่คุณสามารถใช้ตรงนี้ได้คือความเบาของร่างกายคุณ ใน ในทิศทางนี้ทั้งการเต้นและ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน. มันง่ายที่จะโบยบินเหมือนผีเสื้อ!

ประการที่สาม วิดีโอเต้นระบำเปลื้องผ้าจะช่วยให้คุณพัฒนาความยืดหยุ่น ยืดกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น เพราะการเต้นโดยเฉพาะในทิศทางเต้นเปลื้องผ้า – นี่คือการออกกำลังกายที่ต้องใช้ความพยายามอย่างจริงจัง!

ที่นี่ไม่มีอะไรต้องแปลกใจเพราะพลาสติกเปลื้องผ้า (ที่บ้านด้วย) คือการเต้นแอโรบิกซึ่งมีท่าเต้น ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และในบางแห่ง การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงโดยใช้ “อุปกรณ์” พิเศษ ( สดใสนั่นตัวอย่าง – ลอกพลาสติกด้วยเก้าอี้).

ดังนั้น แถบพลาสติกคือการยืด ฝึกกล้ามเนื้อและความอดทน และในขณะเดียวกันก็พัฒนาความยืดหยุ่น ความสง่างาม และความสวยงามของร่างกายของคุณ และคุณสามารถบรรลุทั้งหมดนี้ได้หากคุณดูบทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้นบน Timestadi.ru!

ใครสามารถเรียนบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้าได้บ้าง

ใครสามารถเข้าถึงวิดีโอการฝึกอบรม “Strip plastic” บนเว็บไซต์ได้บ้าง ข้อจำกัดนี้เป็นมาตรฐาน - การจำกัดอายุ (18 ปีขึ้นไป) และผู้หญิงที่มีข้อห้ามในการออกกำลังกายควรหลีกเลี่ยงชั้นเรียน มิฉะนั้น ทุกคนก็สามารถเต้นเปลื้องผ้าออนไลน์ได้ สิ่งสำคัญที่นี่คือมีความปรารถนาที่จะฝึกฝน!

บทเรียนเต้นรำเปลื้องผ้าบน Taimstadi.ru ยังเป็นโอกาสอันดีที่จะลองสไตล์การเต้นที่แปลกตาสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ไม่กล้าไปเรียนเป็นกลุ่ม ท้ายที่สุดจะไม่มีใครเห็นคุณที่นี่ คุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์และได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยความช่วยเหลือของวิดีโอเต้นเปลื้องผ้า!

ลอกพลาสติกสำหรับไซต์

เรามีความยินดีที่จะนำเสนอบทเรียนวิดีโอเต้นเปลื้องผ้าซึ่งคุณสามารถฝึกฝนสไตล์การเต้นนี้ที่บ้านและบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม หลักสูตรนี้มีบทเรียน การเต้นรำเปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้นดังนั้นเด็กผู้หญิงและผู้หญิงทุกคนที่ไม่มีประสบการณ์ในการเต้นก็สามารถฝึกซ้อมได้

บทเรียนเต้นระบำเปลื้องผ้าแต่ละบทได้รับการออกแบบในลักษณะที่คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำที่บ้านและ, ย้ายจากง่ายไปสู่ซับซ้อน, บรรลุเป้าหมายของคุณ และโค้ชของคุณจะแนะนำคุณ - เธอจะเปิดเผยความลับของทักษะและสอนทุกสิ่งที่นักเต้นเปลื้องผ้าทุกคนควรรู้ มันจะน่าสนใจและมีประโยชน์

จำนวนชั้นเรียน: 20 (บนไซต์ 0, ในการติดตั้ง 20)

ระยะเวลาของหลักสูตร: 10 ชั่วโมง

เทรนเนอร์:

บทที่ 1 (ฟรี) สำหรับผู้เริ่มต้น

ชมบทเรียนวิดีโอออนไลน์

ตัดต่อวิดีโอ

บทที่ 2 (ฟรี) สำหรับผู้เริ่มต้น

ชมบทเรียนวิดีโอออนไลน์

ระยะเวลาบทเรียน: 0 นาที
อุปกรณ์เพิ่มเติม: เสื่อยิมนาสติก

ตัดต่อวิดีโอ

บทที่ 3

มีให้ชมครับ

ชายและหญิง

ราคาเฉลี่ยต่อบทเรียน

ผลกระทบต่อน้ำหนัก

อันตรายจากการบาดเจ็บ

กำลังฝึกซ้อม

ความยืดหยุ่น

พลาสติก

การเดินที่สวยงาม

การประสานงาน

ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ปรับโทนกล้ามเนื้อ

ลอกพลาสติก. อย่าสับสนกับเปลื้องผ้า

การเต้นรำเปลื้องผ้าและเปลื้องผ้ามีรากฐานที่เหมือนกัน แต่ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างรูปแบบการเต้นรำเหล่านี้ก็คือ รูปแบบแรกไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเปลื้องผ้า การเต้นรำที่เย้ายวนเต็มไปด้วยอารมณ์ทางเพศ ในขณะที่ขาดความหยาบคายและอนาจาร ในฐานะที่เป็นกีฬา ความเป็นพลาสติกแบบเปลื้องผ้าหมายถึงการเต้นรำแอโรบิกซึ่งรวมถึงองค์ประกอบของรูปแบบการเต้นเช่นแจ๊สสมัยใหม่ คลับแดนซ์ คลาสสิก การออกแบบท่าเต้นบัลเล่ต์ตะวันออกและ การเต้นรำแบบละตินอเมริกา- คำว่า “แถบพลาสติก” ถูกนำมาใช้เมื่อประมาณ 50 ปีที่แล้ว แต่ต้นกำเนิดของการเต้นรำสามารถพบได้ใน สมัยโบราณ- ตัวอย่างเช่น ในอียิปต์ นักบวชหญิงได้แสดงองค์ประกอบของความเป็นพลาสติกในระหว่างพิธีกรรม

ในประเทศของเรา การเต้นรำที่เย้ายวนและกล้าหาญนี้เข้ามา ปีที่ผ่านมากำลังได้รับความนิยม ชั้นเรียนช่วยให้ผู้หญิงไม่เพียงแต่ได้รับสิ่งที่ดีเท่านั้น สมรรถภาพทางกายแต่ยังกำจัดความตึงเครียดและความซับซ้อน ปลุกพลังทางเพศของคุณ

ใครควรเข้าร่วมบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้า?

สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการอิสรภาพ เซ็กซี่ และเย้ายวน ยกเว้น สภาวะทางอารมณ์การฝึกเปลื้องผ้าจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของคุณ โดยการทำงานกล้ามเนื้อหลังและผนังหน้าท้องทำให้ท่าทางได้รับการแก้ไข การออกกำลังกายมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับนางแบบแฟชั่นและอายที่จะถอดบทเรียนพลาสติกเพราะว่า น้ำหนักส่วนเกิน- เมื่อเวลาผ่านไป น้ำหนักจะหายไป และคุณจะสัมผัสได้ถึงร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ - ยืดหยุ่น สง่างาม และเบาสบาย การทำแถบพลาสติกไม่มีข้อจำกัดด้านอายุ แต่สำหรับเด็กผู้หญิง วัยเรียนคุณสามารถเลือกการเต้นรำประเภทอื่นๆ ที่จำกัดมากกว่านี้ได้

สิ่งที่คุณจะนำติดตัวไปบทเรียนแรกของคุณ?

ชุดวอร์มธรรมดาสำหรับการฝึกเปลื้องผ้าจะไม่เหมาะสม เป้าหมายของคุณคือการเกลี้ยกล่อม ซึ่งหมายความว่าเสื้อผ้าของคุณควรเหมาะสม ตามหลักการแล้ว นี่คือจั๊มสูท Catwoman ที่เข้ารูป แต่เลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นรัดรูปและเสื้อตัวบนที่ใส่สบายก็จะช่วยคุณในการเริ่มต้น ขณะเดียวกันเสื้อผ้าไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวหรือตัดเข้าสู่ร่างกาย นี่คือเหตุผลที่คุณควรใส่ใจกับชุดชั้นในของคุณ ควรเลือกกางเกงชั้นในไร้ตะเข็บและเสื้อชั้นใน

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรองเท้าสำหรับการฝึกแถบพลาสติก ส้นรองเท้าของคุณจะขยายตามระดับความสามารถของคุณ คุณควรเริ่มต้นด้วยรองเท้าบัลเล่ต์หรือรองเท้าแตะที่นุ่มสบาย เมื่อคุณเชี่ยวชาญพื้นฐานของการเต้นเปลื้องผ้าแล้ว คุณสามารถซื้อรองเท้าหนังส้นเตี้ยสำหรับเต้นรำได้ คุณไม่ควรอยู่นานในระยะนี้ เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในการเคลื่อนไหวแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้ส้นกลาง แล้วมีบางอย่างที่ต้องต่อสู้เพื่อ นักเต้นมืออาชีพแสดงในรองเท้าด้วย รองเท้าส้นสูงและบนแพลตฟอร์ม

การฝึกเปลื้องผ้าทำอย่างไร?

ก่อนอื่นต้องอุ่นเครื่องก่อนว่าถ้าไม่มีมันเราจะอยู่ที่ไหน? ระหว่างบทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้าที่คุณได้รับ การออกกำลังกายซึ่งระดับนี้เทียบได้กับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเต็มรูปแบบ ก่อนที่จะทำการโค้งงอ บิด และก้าวที่ซับซ้อน คุณต้องวอร์มกล้ามเนื้อและเอ็นอย่างเหมาะสม ตามด้วยการยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายมักจะทำเป็นคู่ ในช่วงหลักของบทเรียนที่เราศึกษา แต่ละองค์ประกอบการเต้นรำ - คลื่น ก้าว รูปที่แปด ฯลฯ ซึ่งเชื่อมต่อกันเป็นลิงก์ การเน้นอยู่ที่การเคลื่อนไหวของแอมพลิจูด - การเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างชัดเจนจากตำแหน่งหนึ่งไปอีกตำแหน่งหนึ่ง เช่น การนั่งยองๆ และการยกของ โรงเรียนเปลื้องผ้าใช้วิธีการสอนที่แตกต่างกัน: ในบางสถานที่พวกเขาให้ความสำคัญกับการออกแบบท่าเต้นและเทคนิคมากขึ้น ในบางสถานที่พวกเขาให้ความสำคัญกับการพัฒนาความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อมากกว่า แต่สอนทุกที่ การหายใจที่เหมาะสมและทำงานด้วยรูปลักษณ์ที่ควรเปล่งประกายพลังทางเพศ

ฉันจะคาดหวังผลลัพธ์ได้เมื่อใด?

คุณสามารถสัมผัสผลของการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบได้หลังจากผ่านไป 5-6 ครั้ง สิ่งแรกที่จะเปลี่ยนคือทัศนคติของคุณต่อร่างกายของคุณ คุณจะชอบภาพสะท้อนในกระจก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรูปร่างของคุณเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ก้นและหน้าท้องจะกระชับ และความแข็งแกร่งจะปรากฏที่แขนและขา การเดินจะค่อยๆ นุ่มนวล และสง่างาม ซึ่งคนทั่วไปเรียกว่า “เหมือนแมว” หลังจากออกกำลังกายเป็นประจำสองสามเดือน (อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง) และรับประทานอาหารที่สมดุล คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 3-6 กิโลกรัม สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออารมณ์ ชั้นเรียนเปลื้องผ้าพลาสติกจะทำให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง

สถานที่ที่ดีที่สุดในการเรียนรู้แถบพลาสติกและวิธีเลือกไม้กอล์ฟคือที่ไหน?

บทเรียนเปลื้องผ้าในมอสโกจัดขึ้นในศูนย์เต้นรำ สตูดิโอ และโรงเรียนหลายแห่ง มีการสอนแถบพลาสติกในฟิตเนสคลับบางแห่งในเมืองหลวงด้วย เมื่อเลือกสถานที่ฝึกอบรมควรคำนึงถึงคุณสมบัติของผู้ฝึกสอนด้วย เราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ บนเว็บไซต์ของเรา คุณจะพบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับไม้กอล์ฟและส่วนต่างๆ ของแถบพลาสติกในมอสโก และคุณจะสามารถลงทะเบียนสำหรับบทเรียนแรกของคุณได้ ในส่วนใหญ่ โรงเรียนสอนเต้นรำมันฟรี เต้นรำอย่างมีความสุข! สิ่งที่คุณต้องการคือความอดทนและความขยันหมั่นเพียร แล้วคุณจะเห็นว่าอีกไม่นานคนของคุณจะต้องประหลาดใจอย่างแน่นอน

ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างโปรแกรมหลักสูตรเต้นระบำเปลื้องผ้าคือการเน้นการออกแบบท่าเต้นแจ๊สคลาสสิกและสมัยใหม่ ดังนั้นจึงควรเรียกหลักสูตรเต้นระบำเปลื้องผ้านี้ว่าเป็นโรงเรียนเกี่ยวกับการออกแบบท่าเต้นและการยืดเส้นยืดสาย ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดการเต้นรำ ปั้นพลาสติกเต้นรำบวกกับการเคลื่อนไหวบนแคทวอล์ก - จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงทุกคน แถบพลาสติกคือท่าทางที่สวยงามและการเคลื่อนไหวที่สง่างามของคุณ

หลักสูตรการเต้นรำเปลื้องผ้าประกอบด้วย:

องค์ประกอบของการออกแบบท่าเต้นคลาสสิกเป็นพื้นฐานของการเต้นรำทุกประเภท โดยนักเต้นมืออาชีพทุกคนจะศึกษาตั้งแต่บัลเล่ต์ไปจนถึง แนวโน้มสมัยใหม่. การออกแบบท่าเต้นคลาสสิก- นี่คือตัวอักษรชนิดหนึ่งสำหรับการเต้นรำ นี่คือกุญแจสู่ความงดงาม ความสง่างาม และความถูกต้องของการเคลื่อนไหวใดๆ ไม่ใช่แค่การเต้นรำเท่านั้น
การยืดกล้ามเนื้อ - แปลจากภาษาอังกฤษหมายถึงการยืดกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวที่มุ่งพัฒนาความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในข้อต่อ ซึ่งไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพและป้องกันการบาดเจ็บในครัวเรือนเท่านั้น แต่ยังให้ความกว้างและการแสดงออกในการเคลื่อนไหวของคุณอีกด้วย
ทันสมัย การออกแบบท่าเต้นแจ๊ส- ท่าเต้นสมัยใหม่หลากหลายรูปแบบผสมผสานกัน
แฟชั่นโชว์ - การสาธิต การแสดง ชุดภาพที่เปลี่ยนแปลง ศิลปะแห่งการนำเสนอตนเองทุกวัน ทุกนาที

ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ผู้ชายผู้ที่เข้าเรียนในชั้นเรียนของเราในมอสโกได้ทราบถึงประโยชน์ของการทำศัลยกรรมพลาสติกแบบแถบแล้ว หลังจากเรียนเต้นรำ ร่างกายของคุณจะเบาและเชื่อฟัง การเคลื่อนไหวของคุณดูสง่างาม และคุณเองก็กลายเป็นคนที่สวยงามและมั่นใจในตัวเอง

หรือโทร. +7 495 364 10 94

เสื้อผ้าสำหรับเต้นระบำเปลื้องผ้า

สำหรับโปรแกรมเต้นระบำเปลื้องผ้า คุณจะต้องมีเสื้อผ้าที่โอบรับร่างกายของคุณ ทำจากผ้าถักยืดหยุ่นซึ่งไม่ปิดบังหรือจำกัดการเคลื่อนไหว - กางเกงกีฬา เสื้อยืด บน ระยะเริ่มแรกใช้รองเท้าพื้นเรียบที่อ่อนนุ่ม: รองเท้าเช็ก รองเท้าแจ๊ส รองเท้าหนังนิ่มสีอ่อน หรือถุงเท้าหนาๆ ในอนาคตหากต้องการสำหรับการเต้นรำเปลื้องผ้าคุณสามารถใช้รองเท้าส้นเตี้ยที่มีหนังหรือพื้นรองเท้าอื่น ๆ (สำหรับผู้ชาย - รองเท้ากีฬา) รองเท้าควรหมุนบนพื้นได้ง่ายเมื่อเคลื่อนไหวและไม่ควรหลุดออกจากเท้า

ตารางโปรแกรม

ชั้นเรียนโปรแกรม เต้นเปลื้องผ้าผ่าน:

ในกลุ่มวันธรรมดา - วันอังคาร และพฤหัสบดี (สัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีหลายกลุ่มเข้า) เวลาที่ต่างกัน- กลางวันเย็น)
ในวันศุกร์ (สัปดาห์ละครั้ง)
ในกลุ่มวันหยุดสุดสัปดาห์ - วันเสาร์ (สัปดาห์ละครั้ง)
ตัวเลือกอื่นสำหรับความเข้มข้นของการเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำเปลื้องผ้าก็เป็นไปได้เช่นกัน

ราคา:

ราคาการสมัครสมาชิกรายเดือนของ 8 บทเรียน(1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 2 ครั้ง) - 3,500 ถู
ราคาการสมัครสมาชิกรายเดือนของ 5 บทเรียน(1.5 ชั่วโมงสัปดาห์ละครั้ง) - 3300 ถู
โบนัสเมื่อต่ออายุการสมัครของคุณ - เรียนฟรีหนึ่งสัปดาห์, รายละเอียดเพิ่มเติม.

Strip Dance เป็นการเต้นที่ดูเป็นผู้หญิง ยืดหยุ่น เย้ายวน และเซ็กซี่ การเคลื่อนไหวที่เรียนในบทเรียน Stripplasty เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงทุกคนและช่วยเผยบุคลิกของเธอได้อย่างเต็มที่ เป็นผู้หญิงความเป็นผู้หญิงของคุณ

พลาสติกเปลื้องผ้ามีชื่อมาจากเปลื้องผ้า แต่เธอแตกต่างจากเขามาก เป้าหมายของบทเรียนเปลื้องผ้าพลาสติกคือการสอนการเคลื่อนไหวที่สวยงามและมั่นใจ และความสามารถในการเปลื้องผ้าอย่างเย้ายวนใจเป็นเพียงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

Stripplasty อาจแตกต่างกันมาก:อ่อนโยนและไพเราะหรือรวดเร็ว เป็นจังหวะ แม้กระทั่งก้าวร้าว มักใช้องค์ประกอบจากสไตล์อื่น - เปลื้องผ้า, ละตินอเมริกา, การเต้นรำในคลับ บทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้ามักจะจบลงด้วยการยืดกล้ามเนื้อเสมอ

เสื้อผ้าและรองเท้าสำหรับการฝึกทำแถบพลาสติกนั้น จะต้องรู้สึกสบายตัว กางเกงขาสั้นหรือเลกกิ้งเสื้อยืด โดยหลักการแล้วเสื้อผ้าใดๆ ที่ไม่จำกัดการเคลื่อนไหว แม้จะเปิดกว้างเกินไป - อย่าปล่อยให้มันรบกวนคุณอีกต่อไป ที่เท้าของคุณ - รองเท้าส้นสูง (ควรเป็นรองเท้าเต้นรำ) หรือรองเท้าบัลเล่ต์

ลิงก์ไปยังชั้นเรียน INSIVE LADY STYLE/STRIPPLY ในช่วงวันหยุดปีใหม่!

กำหนดการชั้นเรียนพลาสติกแถบ

*หากต้องการเลือกสาขาและประเภทกลุ่ม ให้ใช้ TABS!

บทความนี้จะน่าสนใจสำหรับผู้ที่กำลังมองหา: การเต้นรำเปลื้องผ้า, การเต้นรำเปลื้องผ้า, การเต้นรำเปลื้องผ้า, การเต้นรำเปลื้องผ้าพลาสติกสำหรับผู้เริ่มต้น, บทเรียนเปลื้องผ้า, สตูดิโอเปลื้องผ้า, สาวเปลื้องผ้า, บทเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, บทเรียนพลาสติกเปลื้องผ้า, โรงเรียนเปลื้องผ้า, โรงเรียนเปลื้องผ้า เต้นรำ, บทเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, เปลื้องผ้าสำหรับผู้หญิง, ชั้นเรียนเปลื้องผ้า, โรงเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, โรงเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, ชั้นเรียนเปลื้องผ้าพลาสติก, เปลื้องผ้าสำหรับผู้เริ่มต้น, เต้นรำเปลื้องผ้า, วิธีการเต้นเปลื้องผ้า