A női szexuális energia felébresztésének módjai. Hogyan ébreszd fel az energiádat

Nap mint nap szembesülünk problémákkal és megoldjuk azokat nehéz feladatokés aggodalmak. Ezek kitöltik az életünket, és nagyon kevés idő marad a szeretkezésre, néha pedig egyszerűen nem marad ehhez erő, vágy. Hogyan felébredni magadban ezeket az érzéseket, és feltöltöd magad szexuális energiával és vággyal?

Valószínűleg sokan megfigyelték: vannak olyan esetek, amikor úgy tűnik, hogy láthatatlan sapkát visel. A beléd ütköző férfiak bocsánatot kérnek: "Ó, nem vettelek észre!" De amint megjelenik egy udvarló az életedben, amint beleszeretsz magad, az erősebbik nemhez tartozó járókelők szeme nemcsak kinyílik, hanem ki is esik a gödréből. A pszichológusok ezt egyszerűen megmagyarázzák: az energiamező tele van erotikus töltésekkel. És ezt a körülötted lévők is érzik. Amikor ezt pozitívan érzed energia, az élet átalakul: az öröm a semmiből támad, nem bólogatsz le reggel a metrón, eltűnik a stressz és a depresszió.

De... nagyon sokáig várhatsz a természet kegyelmére - amikor a szerelem meglátogat. Jobb, ha magad próbálod ki felébredni Ez megvan bennem szexuális energia .

1. alapelv. Szabadulj meg a múlt terhétől.

Néha a szerelmi csalódások olyan mélyen behatolnak a lélekbe, hogy egy nő bezárkózik: "Jobb, ha egyáltalán nem szeretsz senkit, mint később így szenvedni." Azonban nem szabad hagynia, hogy érzelmi traumája irányítson. Sokkal erősebb vagy annál az incidensnél, bármilyen kellemetlen is volt. Különösen a „síratlan” történetek gyötörnek bennünket. Egyszer egy férfi nagyon megbántott téged, de te azt mondtad magadnak: "Semmi, az egész semmi, nekem egyáltalán nem fáj." A pszichológusok nyelvén szólva elnyomta az érzelmeit, ami azt jelenti, hogy időnként előbújnak a tudatalattiból, és megmérgezik az életét. Mit lehet tenni ebben az esetben? Sok kultúrában hagyománya van a gyónásnak: ki kell beszélni, és sírni kell egy megértő és együttérző ember előtt. De kevesen járunk templomba. Hogy meggyógyítsa magát, írhat érzéseiről egy naplóba, vagy beszélhet róluk jóbarát. (Bár természetesen jobb, ha pszichológushoz fordul - gyorsabb lesz, bár drágább).

Miután beszélt, hajtson végre egy ilyen „varázslatos” rituálét. Képzeld el, hogy egy hosszú fehér szál húzódik a szívedtől annak a személynek a szívéig, aki megbántott téged. Szilárdan kötődsz hozzá, és minden habozás fájdalmat okoz. Most gondolatban fogd meg az ollót, és vágd el ezt a szálat. Ismételje meg többször: „Szabad vagyok! Megengedem magamnak, hogy élvezzem a szexet egy másik férfival!”

2. alapelv. Kapcsolódj újra önmagaddal.

Feszült városi életünkben általában nem tűrjük el mások érintését, és igyekszünk a lehető legkevesebbet megérinteni egy másik embert. Emiatt a tapintási érzések megfagynak bennünk, elfelejtjük, hogyan élvezzük őket. A test kezd elviselni csak negatív érzelmek: fáj, hízik, megöregszik. De van egy egyszerű gyakorlatok ami segít érzéki kapcsolatot kialakítani önmagaddal. Nekik köszönhetően kialakul az ember érzékiségének hosszan tartó érzése.

Keressen egy csendes helyet, ahol senki sem lát, üljön le és pihenjen. Lazítson lassú, mély lélegzettel. Kilégzés közben képzeld el, hogyan hagynak el bennet a félelmek, a haragok és a félénkség.

Érintés. Vegyünk egy élő virágot vagy tollat, és simogassuk meg vele a testünket. Kezdje az arcról, nyakról, mellkasról, majd menjen lejjebb. Végezzen finom gördülő mozdulatokat. Az erotikus energia pontosan az ilyen könnyű érintésekből ébred fel.

Íz. Vegyünk többféle természetes terméket: például néhány gyümölcsöt, mézet, fűszereket. Helyezze őket egy tányérra. Kösd be magad, és próbáld ki egyik terméket a másik után. Figyeld a változó érzéseket. Ráadásul nem csak a szájban, hanem az egész testben.

Szag. Vásároljon olyan aromás olajokat, amelyeknek az illata a legkellemesebb az Ön számára. Tedd magad elé a velük megnedvesített vattát és becsukott szemek egymás után lélegezze be mindegyik aromáját. Figyeld meg, hogyan reagál a szervezeted rájuk.

Természet. Az energia a természetből érkezik hozzánk. Gondolja át, hogy teste milyen állapotokra reagál a legélesebben: lágy, lágy napsütésre, zivatarra, szélre, szivárványra. Nézze meg a virágokat, erdőt, tavat, szívja magába a természet hangulatát.

Ne hagyd abba, hogy csodálkozz ezeken a csodákon. Hihetetlen örömet fogsz érezni a benned elfojtott energia felszabadulását követően.

3. alapelv. Szeress bele... még egy macskába is.

Ha a szexuális energiája alszik, az általános mentális okok miatt van
hú baj, de egyáltalán nem?
?-a szeretett személy hiánya miatt. Nem kell feledésre kárhoztatnod szexuális énedet csak azért, mert most nem jársz senkivel. Szeresd meg az életet: egy késői virággal a vidéken, a puha kasmír pulóvereddel, a macskával, a végén, aki kinéz az ablakon, amikor elhagyod a munkádat.

Emlékezz még egyszer: a hasonló vonzza a hasonlót. A jóság, a melegség, a szeretet vibrációit küldöd az Univerzumba – ez kedvesen válaszol neked.

Ha egy virágot szeretünk, meglocsoljuk. Vagyis táplálják az életet és energiát adnak.

Ha egy nőt szeretnek, gondoskodnak róla. Nem virág, de szeretet nélkül is elsorvadhat.

És ha a külső szeretet nem elég, keresd magadban a szeretetet.

Ez a legkifizetődőbb tevékenység. Ezenkívül növelje az energiáját. Erőt és beteljesülés érzést ad benned.

Fiatalabb éveiben egy nő könnyen az ellenkező nem figyelmének tárgyává válik. A fiatalság maga a szépség.

De az életkorral pontosan az energia vonzza őket. Itt rejlik a válasz arra a kérdésre, hogy „Mit látott benne?”, amikor egy egyenlőtlen párral találkoztál, ahol a megjelenési előny egyértelműen a férfi oldalán van.

Belsőleg szabad nő boldog lesz, erőforrást és kiutat talál minden nehéz körülményből. A belsőleg szabad akarat még boldogult helyzetben is szenved.

Tehát nem kell várni szép napot amikor az Univerzum egyben van veled és erőt ad az aktuális naphoz.

Ön is öntözheti az úgynevezett energiavirágot, igazi nőiességgel és önszeretettel töltve meg magát.

Hogyan lehet növelni a női energiát - 14 szabály

1. Aludj 8 órát, és éjfél előtt feküdj le

Képezze testét, hogy időben pihenjen. Az éjszaka szerelemre vagy alvásra van teremtve.

Keressen motivációs idézeteket, amelyeket elolvasva érezni fogja a reggeli felkelés szépségét. Rituális kávé vagy tea, lehetőleg az ablakból való kilátással, önmagaddal való kommunikáció, a nap laza tervezése.

És ami a legfontosabb - csend.

És még - büszkeség önmagára.

Hidd el, a tér gyorsan reagál ezekre a változásokra. És a leggyakoribb ez a téma A mondás: „Aki korán kel, annak megadja az Isten” beválik az életedben.

2. Használj lelki olvasmányokat, hálát, imát

Nem számít, mi a hited. A fő feltétel az őszinteség.

Amikor a cenzor agyad még nem ébredt fel teljesen, mondj olyan szavakat, amelyek fontosak a szívednek, kommunikálj őrangyaloddal. ÉS köszönet.

Először is, legalább a világ hét csodájára, amely mindig veled van – megteheted látni, hallani, belélegezni, járni, és érezni, szeretni és mosolyogni.

3. Szánj időt a meditációra

Főleg zsúfolt helyek után hasznos hazajönni, levenni egy kontrasztzuhanyzást, és csendben egyedül lenni önmagával.

Öt perc jobb, mint a semmi.

Ez lehet az is, hogy valamilyen, az aktuális naphoz kapcsolódó csakrán dolgozik. Vagy csak egy utazás álmai színes világába.

BAN BEN modern világ A meditáció megszűnt szent (rejtett) tudásnak lenni, és mindannyiunk számára elérhetővé vált. Hiszen ezek nem csupán elvont metafizikai gyakorlatok, hanem nagyon hasznos és értékes eszközök a mindennapi élet javításához.

4. Legyen tele örömmel és pozitív érzelmekkel

Kialakíthat egy szokást – a nap végén írja le gyönyörű jegyzettömb"5 dolog, ami boldoggá tett."

Ez egy láthatatlan és folyamatosan bővülő gyűjtemény lesz érdekes találkozók, röpke mosolyok, örömteli felfedezések.

Hát nem szebb, mint összeszedni a kudarcaidat, az üres pénztárcádat és a rossz híreket?

És akkor észreveszi, hogy a nap folyamán gyakrabban kezd megállni és több szépséget és csodát vesz észre.

A legjobb tartalom a nőiességről, a női energiáról és az erőről, amely emlékeztet arra, hogy minden benned van, amire szükséged van.

5. Legyen kreatív és fejezze ki magát

Még ha nem is vagy művész, varrónő vagy költő, mindig és mindenhol alkoss.

Így osztod meg, amit felhalmoztál magadban, fejezed ki magad, és személyes nyomot hagysz ezen a világon. Végső soron így nyugtathatod meg az idegeidet.

Írjon le egy érdekes gondolatot - a tiéd, gyűjtsd össze őszi levelekés készíts egy csokrot, köss egy sálat új módon, díszítsd őrülten a lámpaernyőt.

Nem bukhat el. Ez a kreativitás.

És mindig mondhatod: " Én így látom!»

Egy nő minden pillanatot létrehoz, nem szabványos lehetőségeket keresve. Még a legegyszerűbbben is lát és teremt szépséget és varázslatot, háztartási dolgok. Egy tánc, egy festmény, játék egy gyerekkel vagy vacsora - minden csoda lesz a kezében.

6. Utazás

Nagyon kellemes és változatos energia-utánpótlás.

Legyen szabály, hogy évente egyszer látogassa meg azokat a helyeket, ahol még soha nem járt.

Havonta legalább egyszer utazzon ki a városból.

Hetente egyszer utazzon a lakóhelyének feltérképezetlen utcáin.

És naponta egyszer megváltoztathatja szokásos útvonalát - munkába, boltba, baráthoz.

Frissítse a képet. Nincs olyan, hogy rossz utazás. Ez egy mindenki számára nagyon szükséges újraindítás.

Milyen jó hazatérni!

7. Legyen közelebb a természethez, erdőhöz, hegyekhez, vízhez

Ez is egy utazás. De sokkal tisztító és energizálóbb, mint az új helyek látogatása.

Öleld át a fát, és engedd, hogy ereje átáramoljon a gerinceden. Fogadjátok tárt karokkal a hegyeket.

Menj be a folyóba a következő szavakkal: „Moss le rólam mindent”.

És csak kiabálj. Szívből!

8. Ajándékozz magadnak virágot

Nem számít, hogy a férfiaktól kapod-e vagy sem. Ha akarod, vedd meg.

Olyan gondosan választunk mások számára. Miért ne válassz magadnak?

Nem az ünnepre. És csak úgy!

De ez nem lehet demonstratív szemrehányás valakinek, aki talán még nem tette meg őket.

Legyen ez a te ártalmatlan szeszélyed. Egy kis öröm önmagadnak.

9. Egyél helyesen

Azok vagyunk amit megeszünk. Nagyon tág téma. Próbálj meg 30%-ban főtt ételt és 70%-ban zöldséget enni. Igyon természetes szűz olajokat.

A női szervezetnek évről évre egyre nagyobb szüksége van az E-vitaminra, amely a C-vitaminnal szívódik fel a legjobban. Ezért táplálja testét és energiáját egy kanál olívaolajjal és citromlével, reggel éhgyomorra.

Könyörülj a májon, és távolítsd el a fehér kenyeret az étrendedből.

De egy nőnek nem szabad túlságosan pedánsnak lennie, amikor ételről van szó. Legyen egy könnyed napod, és egyél, amit a szervezeted kér.

Testünk - egyedi hangszer, olyan testi elmével, amely sokkal többet tud szükségleteinkről, mint azt mi magunk is gondolnánk. Szervezetünk képes „olvasni”, hogy pontosan mire van szükségünk egy-egy alkalommal, és egyértelmű támpontokat ad. Például a szervezet megmondja, milyen anyagok és mikroelemek hiányoznak ma.

10. Mozgás és újra mozgás

Mindannyian tudunk róla, de halogatjuk új élet holnapra. A sportra mindenkinek szüksége van, még a karcsúnak és a szépnek is. Csak ott kell lennie az életedben.

Bármilyen formában. Ez minden.

Egyéb megjegyzések feleslegesek.

Az egyetlen és hatékony módszerállítsa le a súlygyarapodást, amint elkezdődik - testmozgás. Nagyon intenzív gyakorlatokról beszélek, mint például súlyemelés, kerékpározás, futás vagy úszás. A gyakorlatnak elegendőnek kell lennie az izomtömeg felépítéséhez.

11. Tisztítsa meg szervezetét

Nem túl költői pont a női energia pótlására. Ha orvosa jóváhagyja, a heti egyszeri ricinusolajos tisztítás előnyös. 1 kg ricinusolaj ajánlott 1 kg testsúlyra.

Reggelente csak zöldség és gyümölcs van. 14-17 óra között igyál vizet. 17 évesen pedig vegye be a szükséges mennyiségű ricinusolajat és 150 g citromlevet. És nincs más.

A sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében havi három napon csak gyümölcsöt ajánlatos enni.

Kellemes bónusz vár rád - megjelenési változás (természetesen jobb oldala) és külső változások))

12. Edezze intim izmait

Amellett, hogy további energiát kap, javítja egészségét és meglepi kedvesét.

A leggyakoribb lehetőség a Kegel gyakorlatok. A félénkek, de céltudatosak számára ott az internet. Vagy menj el egy edzésre, ahol megtanítanak helyesen lélegezni.

A női energia gyengédség, béke, harmónia, de ugyanakkor erő és elszántság. A női energia egyfajta „akkumulátorként” szolgál az instabil férfienergia számára, a bölcsesség és az integritás állandó forrásaként.

Alapvető női csakrák

Svadhisthana (2. csakra - a petefészek területén található, és felelős azért, hogy örömet szerezzen annak bármely megnyilvánulásában);
Anahata (4 csakra-csakra szeretet és megértés, együttérzés és elfogadás);
Ajna (6. csakra – felelős a női intuícióért és a gondviselésért)

Hol jelennek meg a blokkok az energiaáramlásban?

A modern világ függetlenségre és konstruktív agresszióra tanítja a nőket. Gyermekkoruktól kezdve a lányokba beleoltották a nemek közötti egyenlőség gondolatát, ami termékeny talajt teremt a nemek közötti verseny számára.

Ez az állapot negatív hatással van a lágyra női energia, aminek inspirálnia kell egy férfit, nem pedig az egója ellensúlyaként kell működnie.

A társadalmi attitűdök világához való alkalmazkodás eredményeként a szép nem képviselői elfojtják energiájukat. Emiatt egy nőt utolérnek a problémák magánélet, a kiteljesítetlenség és a teltség hiánya pedig állandó depressziót vált ki. Egyszóval a jin és jang rendszer megbukik.

Hogyan lehet felébreszteni a női energiát?

Klasszikus gyakorlat

1. Összenyomjuk és kicsavarjuk intim izmok minden reggel 3 percig.
2. Képzelj el egy kis energiakutat a svadhisthana (2. csakra) területén, mozogj simogató mozdulatokkal a csakra közepétől a mellkasig és hátra. Ily módon arra kényszeríted az energiát, hogy „megtisztítsa” a testet, és betöltse az egész lényt.
3. Hanyatt fekve helyezze a tenyerét a hasára. Ezután végezzen 36 mozdulatot az óramutató járásával ellentétes irányba, és 24 mozdulatot az út mentén.
4. Tegye a kezét a mellkasára, tenyerével fedje le mellbimbóit. Maradjon ebben a helyzetben, képzelje el, hogy az energia kering a mellkasa és a tenyere között. Ha helyesen hajtja végre, a gyakorlatnak melegebbé kell tennie a mellkasát.
5. Tegye a kezét a hasára, és maradjon ebben a helyzetben 3 percig.

Gyakorolja a test reflexeit

A gyakorláshoz játsszon háttérzenét, amely segít ellazulni. Ezt követően hangoljon egy enyhe izgalomhullámra, és kezdje el követni az ajánlásokat:

• Az első szakasz 10 percig tart. Feküdj a hátadon, hajlított lábakkal. Ringassa fel és le a medencéjét kis lökésekkel. Minden mozgás után a testnek ellazultnak kell lennie.
• A második szakasz is 10 percig tart. Most a medence egyre magasabbra emelkedik, és a gondolatok a méhre koncentrálódnak. A mozgásokat és a légzést nem szabad korlátozni.
• A harmadik szakasz 20 percig tart. A medence folyamatosan fel van emelve. A méh területén mentálisan hozzon létre egy pulzáló energiagömböt. Nagyon finoman hozza be és ki a térdét (kis lökésekkel, lüktetésre emlékeztetve). A telepítésnek fogadó helyzetben kell lennie, mint egy nőnek közösülés közben. Lélegezz mélyeket a szájon keresztül, teljesen a méh területére koncentrálva.
• A negyedik szakasz ereszkedő, és 5 percet vesz igénybe. A térd széttárásával simán és óvatosan engedd le a medencét.
• Az 5. szakasz a gyakorlat befejezése. 10 percet vesz igénybe. Feküdj kényelmes helyzetben, és lazulj kinyújtott karral, tenyérrel felfelé. Érezd a meleget, ami szétárad az egész testedben, és képzeld el, hogy a méh tele van energiával, ami finoman lüktet.

Ébredés gyakorlata

Ezt a gyakorlatot a zuhany alatt vagy az ágyban végezzük, amikor a test ellazult. Egy nőnek minimális mennyiségű ruhát kell viselnie (ideális esetben teljes hiánya). A gyakorlás segít eltávolítani a blokkokat és fejleszteni a nőiességet, valamint megtanulni az izgalmi állapotba kerülni. Mindkét gyakorlatot 10 percig végezzük.

1. Feladat
Vegyen kényelmes pozíciót, és kezdje el simogatni a kezét. Fokozatosan mozogjon a vállak felé. Ezután összpontosítson a mellekre, szorítsa és simogatja őket, amíg a mellbimbók feszesebbé nem válnak. Ezután váltson a gyomrára. Minden mozdulatot csukott szemmel kell végrehajtani. A testmozgás elősegíti az önelfogadást és a komplexusoktól való megszabadulást is.

2. gyakorlat
Ujjbegyeivel rajzoljon képzeletbeli képeket a hasára. A mozdulatoknak könnyűnek és szinte észrevehetetlennek kell lenniük.

Hogyan fejleszthető a női energia?

1. Öngondoskodás
A hölgyek eleme a szépség. Nő figyel rá kinézet, ápolja és ápolja testét, táplálja belső energiaforrását. Mi az első dolog, amit a hölgyek tesznek, ha negatív érzelmeket tapasztalnak? Elmennek a szalonba és arcot váltanak, levágják, befestik a hajukat Az ez után megjelenő önbizalom táplál nőies. Minden nap szánj legalább 30 percet magadra, és életed minden területén pozitív változásokat fogsz látni.

2. „Férfi váll”
Ne félj segítséget vagy támogatást kérni egy férfitól. Az erősebb nem figyelmének minden jele feldobja a női hangulatot. Nem kevésbé pozitívan hatnak az energiaforrásra, feltöltik és stimulálják azt (elvégre a nő nem létezhet a férfias princípium nélkül, ahogy a férfi sem a női princípium nélkül).

Ez az energiacsere erősíti mind az erősebb, mind a gyengébb nem biomezőjét, így a férfiak domináns pozícióban érzik magukat. Nos, melyik férfi nem szeret vezető lenni? A párját fontosnak éreztető nő értéke sokszorosa a diktátor párjának.

3. Kreativitás
Egy nő az kreativitás. Szüksége van önkifejezésre. Ez a festéstől a termesztésig bármi lehet szobanövények. A szenvedélyes nő mágnesként vonzza az ellenkező nem tagjait. Az anyai energia felszabadul a „születéskor” kreatív ötletek, ami azt jelenti, hogy a csakrák akadálytalanul működnek és nem kerülnek az energiaáramlások stagnálásának állapotába.

Minden nap aggodalmak és problémák esnek ránk, és szinte teljesen kitöltik az életünket. Emiatt rengeteg energiát veszítünk, és ritkán állítjuk helyre és pótoljuk. Ez az életöröm csökkenéséhez vezet, és egyszerűen nem marad idő a szerelemre. Este le akar feküdni, fejét a párnára hajtja, és álomba merül. Micsoda szeretet és öröm van itt.

És így minden nap... Az élet a problémák folyamatos megoldásában múlik el, a boldogság és az öröm „későbbre” marad. De ugyanakkor sok nő panaszkodik, hogy a férfiak már nem figyelnek rájuk, mintha láthatatlan kalapot viselnének, és életük szürke, unalmas létté változott.

Az egész a női energia hiányáról szól, amire a férfiak reagálnak. Biztosan észrevetted, hogy vannak időszakok, amikor a férfiak egyáltalán nem vesznek észre téged, de amint beleszeretsz, azonnal elkezdenek lebegni körülötted. Ez annak köszönhető, hogy a szinted emelkedik, és a meződ tele van szerelemmel és erotikus töltetekkel. A körülötted lévő emberek ezt érzik, és nem tudnak elmenni melletted, mivel a te területed vonzza őket.

Amikor szerelmes vagy, pozitív energiát érzel magadban. Az élet átalakul és játszani kezd világos színek, szívem meleg és örömteli, elmúlik a stressz és a depresszió. De sokáig várhatsz arra, hogy a szerelem meglátogasson, ezért ezt a csodálatos energiát egyedül kell felébresztened magadban.

Női energia: hogyan lehet felébreszteni...

Első lépés. Újrakapcsolódni önmagaddal.

A modern emberek általában ritkán érintik egymást. Igyekszünk a lehető legkevesebbet megérinteni másokat, és nem tűrjük el mások érintését. Ennek eredményeként a tapintási érzések megfagynak bennünk, és egyszerűen abbahagyjuk az élvezetüket, testünk pedig elkezd megbetegedni, megöregedni, és csak negatív érzelmeket hoz magával. Fontos, hogy érzéki kapcsolatot alakíts ki önmagaddal, és tanulj meg örömet kapni a tapintható érzésekből. Hogyan kell csinálni? Vannak speciális gyakorlatok:

Ez érdekes:

Érintés. Vegyünk egy tollat ​​vagy élő virágot, és finoman simogassuk meg vele a testünket. Pihenjen és érezze jól magát. Finoman forgó mozdulatokkal érintse meg finoman a testet az arcától kezdve, haladjon a nyakig és a mellkasig, majd lefelé haladva. Hamarosan érezni fogod, hogyan ébredt fel benned az energia és áramlott át a testeden.

Íz. Tegyünk egy tányérra többféle természetes terméket (fűszerek, gyümölcsök, méz, lekvár stb.). Kösd be magad, és kezdd el kipróbálni egyik terméket a másik után, figyelve érzéseidet. Érezd, hogyan változnak, nem csak a szádban, hanem az egész testedben.

Szag. Vásároljon olyan aromaolajokat, amelyeknek az illata tetszik. Áztasson vattát bennük, és csukott szemmel kezdje el külön-külön belélegezni az egyes aromákat. Figyeld meg az érzéseket a testedben.

Természet. A természetből származó energiával feltöltődni helyes és természetes. Figyeld meg, mire reagál a tested a legerősebben: esőre, szélre, napra vagy szivárványra. Mit nézel a legszívesebben? Víz, hegyek, tűz vagy ég... Nézz rá, és szívd fel az energiát.

Gyakorolj, figyelj. Hamarosan hihetetlen örömet fogsz érezni a benned elfojtott energia felszabadulása miatt.

Második lépés. Felszabadulás a múlt terhétől.

A szerelmi csalódást megélt nő gyakran bezárja lelkét, és úgy dönt, hogy soha nem fog szeretni mást. Elfojtja érzelmeit, és nem engedi, hogy érezzen. A „síratlan” sérelmek terhe különösen nehéz. Ekkor egy férfi megbántotta, de ő azt mondta magában: „Erős vagyok, ez egyáltalán nem fáj”, elfojtva az érzelmeit. De a probléma az, hogy ezek az elfojtott érzelmek időnként előbukkannak a tudatalattidból, és jelentősen tönkreteszik az életedet.

Először is meg kell engedned magadnak, hogy bizonyos érzelmeket átélj anélkül, hogy elakadsz bennük.

Másodszor, sírnod ​​kell, és ki kell beszélned. Elmehetsz a templomba a paphoz, beszélgethetsz egy szeretteddel és egy rokonszenves személlyel, vagy elmenhetsz egy találkozóra egy pszichológushoz. BAN BEN utolsó lehetőségként, megszólalhatsz és elsírhatod magad, mindezt hangosan kimondva, vagy naplóba írva élményeidet. Fontos, hogy „kiengedjük a gőzt”, könnyítsük meg a lelket, és ne nyomjuk el ezeket az érzelmeket önmagunk becsapásával.

Harmadszor, pszichológiailag és energetikailag el kell szakadnia attól a személytől, aki megbántott. Ehhez el kell képzelnie, hogy egy fehér vékony fonal húzódik a szívetek között, amellyel szorosan összekapcsolódik az elkövetővel, és minden mozgás fájdalmat okoz. Gondolatban fogd meg az ollót, és vágd el ezt a fonalat, mondván: „Megbocsátok, és elengedlek. És bocsáss meg. Szabad vagy! Szabad vagyok!".

Harmadik lépés. Szerelembe esni.

Szerelmesnek kell lenned. kiben? Kezdetnek magadba... Aztán legalább a macskába). Ha a te női energia alszik, ez nem a szeretett személy hiánya miatt van, hanem általános lelki rosszullét miatt. Nem kell megfosztanod magad a szerelemtől és az életörömtől csak azért Ebben a pillanatban nincs melletted férfi. Az önmagad és az élet iránti szeretet csodákra képes, erről a cikkben olvashat. Ne feledd, hogy a hasonló vonzza a hasonlót, és amikor vibrációt küldesz az Univerzumba igaz szerelem, melegség és kedvesség – ugyanezt válaszolja neked!

Ha ez a cikk hasznos volt számodra, és szeretnél róla mesélni barátaidnak, kattints a gombokra. Nagyon szépen köszönjük!

Mindannyiunknak megvan a maga fogadási módja életenergia. De mennyire hatékonyak? A kávé, az energiaitalok, a csokoládé és más édességek nagyobb valószínűséggel doppingolnak, mint a valódi erő. Életenergiájának valódi és hosszú időre visszanyerése – ezt tanítja nekünk Dr. Sherab Barma, Tibet egyik leghíresebb orvosa.

Az energia az elme ereje. A saját agyad egyszerre tud erőt venni és erőt adni. Ez azt jelenti, hogy szigorúan ellenőrizni kell. Tanítsd meg a fegyelmet, emlékeztesd állandóan erre a leginkább fontos pont az életben - jelenlegi, legtöbb fontos személy- aki éppen előtted van.

Ne terhelje túl magas elvárásokkal gyermekeités ne fossza meg magát az energiától azzal, hogy túl sokat aggódik miattuk. A gyermekednek megvan a maga karmája, más, mint a tiéd. De a lelke téged választott szülőnek, mert úgy érezte, te vagy az, aki jó dolgokra taníthattad, segíthetsz neki elérni. új szint. Az Ön feladata, hogy mutassa meg a babának, hol van az út, ő maga választja ki az irányt.

Győzd le a krónikus fáradtságot ha megkérdezed magadtól, hogy túl sokat gondolkodsz-e. A rossz gondolatok az energia fő vámpírjai. Vagy mindent irányítani akarsz? Ez is káros – különösen a nők számára. A nők és a férfiak másképp gondolkodnak. A férfiak egyszerűbbek – az elméjük nem képes a részletekre figyelni. És ez minden, amit a nők csinálnak. Ezért a saját elméd forrássá válhat számodra nagy bölcsesség, valamint érzelmi instabilitás és szenvedés. Ha abba akarja hagyni a hülyeségeket, kezdjen el tudatosabban lélegezni – lassan lélegezzen be a gyomorral, és ugyanolyan lassan lélegezzen ki.

Növelje energiaszintjét egy pihentető meditációval. Nem kell félni a „meditáció” szótól. A legegyszerűbb lehetőségek elsajátításához nincs szüksége sem pénzre, sem sok időre. És nem kell buddhistának lenni vagy intenzív jógázni. Csak tanulja meg lelassítani az elméjét, és energiája rendszeresen feltöltődik. Napi néhány perc elég lesz. Tanuld meg például, hogy valamire összpontosítsd a figyelmedet, ami segít ellazulni. Egy gyönyörű tárgy - képzeletbeli vagy (ami jobb) valódi - megteszi. Például egy almára vagy egy üveg borra összpontosíthat (a gyertya nem a legjobb megoldás). Jobb választani egy zöld ill kék szín, nagyon előnyösek a szem számára, mivel hűsítő tulajdonsággal rendelkeznek. A szemeket energiameridiánok kötik össze a májjal, amely a Tűz eleméhez kapcsolódik, ezért folyamatosan hűtésre van szükségük. Nézz rá megállás nélkül erre a tárgyra, összpontosíts rá minden figyelmedet, minden gondolatodat, és mintegy elnyeld a formáját, állagát, színárnyalatait. Észre sem fogod venni, hogyan fog megnyugodni az elméd.

A magas életenergia alapja az egyensúlyöt fő elemei, amelyből az ember és az egész univerzum áll. A tibeti filozófiában és gyógyászatban ezek a sa (Föld), chu (víz), én (Tűz), tüdő (Szél) és namka (űr).

A föld nagy hatással van az izomsejtek, a csontok, az orr és a szaglás kialakulására.

A víz felelős a vér, a testnedvek, a nyelv és az ízlelés kialakulásáért.

Tűz – testhőmérsékletre, testfelépítésre, szemre és látásra.

A szél felelős a légzésért, a bőrért és az érintésért.

Tér - a testüregek, a fülek és a hallás mögött.

Három fő élet kezdetei teste szél, nyálka és epe. Kiegyensúlyozottnak is kell lenniük. Úgy gondoljuk, hogy a betegségek fő okai, beleértve alacsony szint Az energiák az „elme három mérge”: a tudatlanság, a ragaszkodás és a harag. A szél (tsa tüdő vagy prána) egy nagyon fontos elem, amely leginkább az elme és az elme energiáihoz kapcsolódik. idegrendszer. Ennek az elemnek az egyensúlyhiánya az fő forrás testi és érzelmi problémák.

Ne felejtsük el, hogy minden ember teste folyamatosan változik. Naponta sejtek milliói halnak meg és születnek újjá. Ez egy természetes folyamat, hasonló a fa növekedéséhez.

Először a gabona beleesik a földbe, és ha a talaj termékeny, van elég nap és víz, a gabona kicsírázik és fokozatosan átalakul erős fa. Tavasszal nyílnak a rügyek, nyáron a fa kivirágzik, ősszel termést hoz, télen pedig lassan elalszik, hogy tavasszal elkezdődjön. új ciklus fejlesztés. BAN BEN emberi test hasonló folyamatokon mennek keresztül. Folyamatosan meg kell újítani a természetes ritmusoknak megfelelően. Az életben minden összefügg. Az ember a kozmosz része. Ezért minden, amit eszel, iszol és belélegzel, hatással van a tested elemeinek egyensúlyára és általános energiaszintedre.

Minden embernek megvan a saját alkotmánya, amelyben mindhárom létfontosságú elv jelen van (általában egy túlsúlyban), vagy csak két elem kombinálódik. Úgy tartják, hogy a kolerikus emberek az Epe típusának felelnek meg, a flegmatikus és melankolikus emberek a Mucus típusnak, a szangvinikusok pedig a szél típusnak. Azok az emberek, akiknek domináns a Tűz eleme (ez az epe felépítése - sűrű testalkat és határozott, forró karakter), jó emésztéssel, erős immunitással és folyamatosan magas energiával rendelkeznek. A Víz és a Föld túlsúlya (a nyálka alkatú, nagy, kerek formájú és lassú temperamentumú emberek) csökkenti az emésztési tűz erejét - az ilyen embereknek jobban kell vigyázniuk az egészségükre és energiát kell spórolniuk. A szél emberei (vékonyak, mozgékonyak, ingadozók, hajlamosak a hangulatingadozásokra és idegösszeroppanások) rendkívül nyugtalan elméjük van, ezért hajlamosak a gyakori erővesztésre.

Az energia az, amit megeszel. Egy ilyen fogalom, mint jó étel, nem létezik. Csak az Ön pszichofiziológiai típusának megfelelő étel létezik, figyelembe véve a szezonalitást és a lakóhelyet (kb. megfelelő táplálkozás A tibeti orvoslásnak szentelt manla.ru portálon olvashatja. – kb. MC). Csak az ilyen ételek adnak energiát. Például tudom, hogy a hús nem az én ételem, az energiámat veszi el, de másoknak feltétlenül szüksége van rá.

Mérje fel az emésztőtűz erejét. Az energiaszint attól függ. Rendkívül fontos, hogy a veséi milyen jól működnek. A tibeti orvoslás úgy véli, hogy az emésztés és a vese egészsége közvetlenül összefügg. Hiszünk abban, hogy a vesék nem csak a szervezetet tisztítják, hanem általában a létfontosságú energia felhalmozódásáért és keringéséért is felelősek. Ha gyenge az emésztőrendszered, a veséid kevés üzemanyagot kapnak, és általános energiahiányt érzel. Ez gyakran előfordul a mai ideges világban.

Korai kelés, nyújtás és meleg víz . A tibeti orvosok azt tanácsolják, hogy az ön alkatának megfelelően éljen és étkezzen. De általános ajánlásokat a következő. Kelj fel korán, lehetőleg reggel 5-6-kor, melegítsd be a tested nyújtással, jógával ill légzőgyakorlatokés a meditáció. Kezdje a napot egy pohár meleg forralt vízzel. Hideg ásványvíz túl durva, különösen éhgyomorra - aktiválja a Tűz, a Föld és a Víz elemeit a szervezetben. A tűz alkatú embereknek ez jó, de mindenki másnak (és ez az emberek többsége) még mindig előnyösebb a meleg forralt víz, amely segít beindítani az emésztést és azonnal növeli az energiát. A lényeg az, hogy a víz frissen forralva legyen, és ne maradjon a vízforralóban estétől.

A reggelinek melegnek és táplálónak kell lennie, de nem túl nehéznek. És soha ne igyon meleg vagy meleg ételt hideg italokhoz! Tibetben egyébként a tojást és a halat, valamint a tojást és a tejtermékeket összeférhetetlen terméknek tekintjük. Nyugaton az emberek szendvicseket és más nehezen emészthető ételeket esznek frissen a hűtőből reggelire – ez pedig elveszi az energiájukat. Ennek a hideg, nehéz ételnek a megemésztéséhez a még fel nem ébredt gyomrának figyelemre méltó erőre lesz szüksége. És még egy egész nap van hátra! Még ha ez az étel egészséges és jó minőségű is, valószínűleg nem fogja megemészteni. Tartson szünetet az étkezések között - jobb, ha négy óra. Ellenkező esetben méreganyagok képződnek a szervezetben, és energia elveszik. Fogyassz először könnyebb ételeket, majd azokat, amelyek lassabban emésztődnek (például egy nehéz ebéd vagy vacsora után gyümölcsöt fogyasztani káros).

A nyers ételek és a gyümölcslé diéta rossz. Kizárólag az ideális emésztéssel rendelkező tűz embereknek lehet jó ez a divatos étrend (ismétlem, nagyon kevesen vannak a földön), valamint azok, akik nagyon meleg éghajlaton élnek. Mások számára ez nem csak életenergia-veszteség, hanem általánosan veszélyes dolog is, nemcsak az Ön számára, hanem az utódai számára is (az ilyen táplálkozás növeli a gyenge gyermekvállalás kockázatát - testileg és lelkileg). Legyen óvatos a böjttel is, ez nem mindenkinek szól.

Igyál annyi vizet, amennyit a szervezeted kér. Szerintem napi egy liter elég. Az alkohol – mértékkel fogyasztva – szintén nem rossz, különösen azoknak, akiknek a szél lekerült a listáról. Például lefekvés előtt 25-50 ml valami erősebb, vagy fél pohár jó vörösbor kiváló nyugtató. Sporttal könnyebb, túlterheli a májat, ami a Tűz energiájához kötődik. Ha túl intenzív a fizikai aktivitás a máj „kiég” - ez gyengíti a szervezetet.

A szex egyszerre tud energiát adni és elvenni. Fontos, hogy az évszakra koncentráljunk. Tavasszal és ősszel jobb nemi életet háromnaponta többször, nyáron - 10-15 naponta egyszer (nyáron a Tűz eleme dominál, a szex is növeli a tüzes energiát, és ha ezt is megteszi. gyakran nagy melegben túl sok erőt von el a testtől ). Télen pedig, amikor a szervezet arra törekszik, hogy minél több energiát halmozzon fel, és sűrű a spermium (ezért az évnek ez az időszaka a legalkalmasabb a fogantatáshoz), korlátozások nélkül szerethetitek egymást - ez remek bemelegítés lesz.

Mindenki a saját erejével születik. Ez karmikus dolog. De az energia, akárcsak a karma, irányítható. A karmánkat (szanszkrit nyelvről lefordítva ez a szó „cselekvést”) hozzuk létre itt és most. Tibetben azt mondják: „A tudatos élet megszünteti a szenvedést.” Egyébként nem hiszünk az energiavámpírok létezésében. Ezt a fogalmat "namto"-nak hívjuk - negatív gondolatokés a saját nyugtalan elménk által generált illuzórikus ötletek.

Az erő fő forrása a lélek békéje. Ha van pénzed, hozzáférésed a legjobb minőségű élelmiszerekhez, drága gyógyszerekhez és vitaminokhoz, de nincs béke a lelkedben, akkor az energiaszinted alacsony lesz. És általában nem mindegy, hogy ki és hogyan dolgozik, és mennyit keres. A lényeg a belső állapotod.

Dr. Sherab Barma- egy láma orvos fia, tibeti lámákkal tanult, két orvosi egyetemet végzett, két nagy klinikát alapított Nepálban, ill. Kutatóközpont gyógynövények gyűjtésére. A tibeti masszázs mestere, egyedi gyógyszerek és gyógykozmetikumok receptjeinek összeállítója. Részt vett sorozatok létrehozásában dokumentumfilmek National Geographic "Science of the Mind" a hagyományos tibeti orvoslásról.

Fotó: Getty Images, sajtószolgálat archívuma