Ako sa naučiť tancovať pouličné tance: technika a pokyny. Ako sa naučiť pouličný tanec bez opustenia domova

Ako sa naučiť tancovať pouličný tanec?

Tanec je prístupný ľuďom všetkých vekových kategórií a spoločenských vrstiev. S týmto druhom umenia môžete vždy ukázať svoje pocity, vyjadriť lásku, vášeň, skľúčenosť, slobodu. Sú tu permanentné tance - klasika všetkých čias. Postupom času sa však objavia nové štýly, nové pohyby, ktoré vám pomôžu tancovať inak. Pouličný tanec je dnes veľmi populárny. Ako sa naučiť tancovať pouličné tance, pozrime sa spolu.

Prvé kroky k učeniu

Každé väčšie mesto má tanečné školy. Ak nájdete miesto, kde vyučujú pouličný tanec, neponáhľajte sa tam. prečo? Tieto tance majú rôznymi smermi, takže je najlepšie najprv zistiť, ktorý štýl preferujete. Na túto tému je veľa informácií. Budete prekvapení, aké pestré je spektrum tanečné pohyby. Ale ako sa môžete naučiť street dance, ak nemáte žiadne špeciálne zručnosti? Nebojte sa, časom ich budete mať, ak sa naučíte cítiť slobodu.

Áno, práve duch slobody a schopnosť ovládať svoje telo je základom pouličného tanca.

Domáca škola

Je absolútne možné naučiť sa street dance doma. Nie je na tom nič zložité. Navyše sa ušetrí váš čas, pripravíte sa o hanbu pred sebou cudzinci, venuješ sebe toľko času, ako by to nerobil žiadny učiteľ tanca. Netrpí tým ani finančná stránka. Budete prekvapení, že s takýmito úsporami ste v sebe prebudili skvelého tanečníka. Teraz už len efektivita a túžba ukáže, čoho ste schopní. Na tréning si vezmite hotové interaktívne lekcie. Pomôžu vám zvládnuť základná technika tanec.

Video lekcie tanca

Asi pred 10 rokmi veľa ľudí ani nesnívalo o video lekciách pre začiatočníkov. Nevedeli si predstaviť, že video pomôže človeku naučiť sa street dance. Samotní tanečníci vystupujúci na ulici sa nazývali chuligáni a nikto si nemohol myslieť, že raz budú učiť iných a ešte k tomu online. Dnes sa všetko zmenilo. V súčasnosti už nie je nezvyčajné vidieť tanečníkov na ulici a pomocou internetu sú dostupné aj videolekcie. Spomedzi množstva ponúkaných lekcií sa uprednostňujú špecializované videoškoly. Učia tam len profesionáli zo street dance.

Ak sa teda rozhodnete zvládnuť najobľúbenejší a najžiadanejší tanečný štýl, nájdite si na internete video s výučbou pouličného tanca a pozrite si jednu lekciu. Pokúste sa zopakovať akékoľvek prvky, aby ste pocítili slobodu pohybu a naučili sa schopnosti vlastného tela. Potom si vyberte, ktorý smer tohto tanečného štýlu vás najviac zaujíma, a začnite sa učiť jednotlivé pohyby.

Ako príklad:

Chcem tancovať, nauč ma!

Okrem jedného tvrdenia: „Chcem sa naučiť street dance,“ potrebujete aj veľkú túžbu a trpezlivosť, pretože kým sa začnete učiť, musíte sa pozrieť rôzne štýly z tohto umenia, vyberte si jednu. Pravidelne zdokonaľujte rovnaké pohyby, doveďte ich k dokonalosti, opakujte aj jednoduché pohyby po trénerovi na video lekciách.

Ak hovoríme o slávny tanec- tektonika, potom použite špeciálne cvičenia na rozvoj plasticity svojho tela. Cíť hudbu! Rozvíjať zmysel pre rytmus, rozlišovať silné a slabý podiel. Naučte sa vnímať hudbu, aby ste mohli improvizovať.

Typ tanca - Tut - v podstate obsahuje pohyby charakteristické pre obyvateľov Staroveký Egypt. Tanečníci zreteľne menia polohy, vykonávajú veľa pohybov v pravom uhle, držia ruky čo najrovnejšie a hlavu držia v rovnakej výške. Prezrite si ilustrácie staroegyptských vládcov a uvidíte podstatu tohto tanca. Paže spustené alebo zdvihnuté s rukami ohnutými rovnobežne so zemou a charakteristickým otočením trupu.

Pokiaľ ide o oblečenie pouličných tanečníkov, nemajú špeciálny štýl, pretože existuje viac ako dvadsať druhov takéhoto tanca. Nezáleží ani na farbe. Hlavná vec v oblečení je, že neobmedzuje pohyb. Prijateľný je spoločenský oblek, mikina s kapucňou, široké džínsy s teniskami a šaty na orientálny tanec.

Drž sa toho dobrá grafika tréning a uspejete!

Tancovať môže každý bez ohľadu na vek a postavu. Ale veľa ľudí chodí do tanečné štúdiá drží tesnosť. Myslia si, že o ich trápnych pohyboch sa bude diskutovať a vysmievať sa im.

Situácie sú, samozrejme, rôzne. Ale ak je človek bojazlivý, stále existuje cesta von. Street dance sa môžete naučiť sami. V tomto článku sa pozrieme na to, ako to urobiť.

kde začať?

Rozhodli ste sa naučiť sa street dance doma. Začnite takto:

vybrať vhodné oblečenie. Keďže toto je tanec pre ulice, môžete si obliecť niečo ľahké a veselé. Učíte sa doma, ale potrebujete tanečný kostým, aby ste sa pripravili a začali cvičiť celý program;
prestaň sa za seba hanbiť. Aby ste to urobili, robte tanečné pohyby pred zrkadlom - vidí vás iba ono;
pre pouličný tanec je hlavnou vecou vedieť improvizovať, vedieť základné pohyby;
nájsť vhodnú hudbu.

Ak chcete dosiahnuť výsledky, musíte pravidelne cvičiť. Urobte si rozvrh pre seba a určite ho dodržiavajte.

Odkiaľ berieš tie správne tanečné prvky? Prečítajte si články na túto tému, opýtajte sa svojich priateľov. Môžete sa dozvedieť, ako sa naučiť street dance, sledovaním video lekcií ponúkaných nižšie.

Sledujte tanečníkov, opakujte tréning niekoľkokrát týždenne. Nevšimnete si, ako sa budete lepšie pohybovať, strnulosť a rozpaky sa vytratia. Predstavte si, ako môžete prekvapiť svojich priateľov a blízkych.

Odrody

Pouličné tance sú tiež iné. Pomocou video lekcií môžete zvládnuť niekoľko smerov a potom sa naučiť tancovať.

Skúste sa naučiť tancovať tektonicky:

budete flexibilnejší;
naučiť sa cítiť rytmus;
vieš improvizovať.

Ale Tut je trochu ťažšie sa naučiť:

častá zmena tanečných techník;
mnohé prvky sa vykonávajú v pravom uhle;
ruky v rovnej polohe;
Hlavu treba držať v jednej polohe.

Ako sa prvky vykonávajú, môžete vidieť na videu a fotografii.

Pri výbere akéhokoľvek street dance nezabúdajte na oblečenie. Hlavné je, aby ste sa v ňom cítili pohodlne. Môžu to byť džínsy, voľné nohavice, ľahké tričká, mikiny s kapucňou. Obujte si tenisky alebo tenisky na nohy.

Neustálym cvičením môžete zdokonaliť techniku základných pohybov vysoký stupeň. Začnite tancovať a čoskoro pocítite, ako sa vaše telo postupne začína podriaďovať. Naučíte sa hudbu nielen počúvať, ale aj cítiť jej rytmus.

Proste tancuj

Keď sa práve začnete učiť niečo nové, prvé dni sa vám všetko zdá ťažké a nedosiahnuteľné. Nikdy neprestávajte po prvých lekciách, buďte vytrvalejší.

Moderný pouličný tanec poskytuje úplnú slobodu pohybu. Pocítite, ako vás aktivita úplne uchváti. Budete chcieť tancovať nielen doma, ale aj v klube alebo na párty. Nepochybujte o sebe, verte - všetko bude fungovať.

Cvičte vždy v miestnosti, ktorú ste si vybrali na tréning. Týmto spôsobom bude miestnosť spojená s triedami.
Nemali by ste tancovať, kým sa nebudete cítiť bezmocní. Robte si povinné prestávky.
Postupujte podľa pokynov trénera na videu, snažte sa pohyby nielen opakovať, ale aj správne vykonávať.
Keď sa minú tie základné tanečné lekcie, skúste si sami skombinovať všetky naučené pohyby. Výsledok vás možno prekvapí.
Ak nemôžete držať krok s trénerom, zastavte video. Nevadí, všetko robte pomalšie, ale správne.
Pri výbere z typov pouličných tancov sa pozrite, čo najlepšie vyhovuje vášmu temperamentu. Pozrite si niekoľko videí, aby ste sa správne rozhodli.
Nezabudnite na správnu výživu. Toto fyzické cvičenie, takže výživa má veľký vplyv na to, ako sa počas cvičenia cítite.
Nehanbite sa prejaviť emócie pri tanci. Ste doma a nemáte sa za koho hanbiť.

Video lekcie

Všetci niečo chceme. Niektorí chcú vidieť Machu Picchu na vlastné oči, iní si chcú zaobstarať psa a iní sa chcú naučiť tancovať. Niekedy sa takéto sny z nedostatku času, peňazí či lenivosti postupne stávajú nereálnymi. Ak je váš problém: „Chcem sa naučiť tancovať, ale neviem, kde začať“, potom je tento článok práve pre vás! Poďme teda rovno k veci!

Najprv by ste sa mali zoznámiť jednoduché techniky Ako začať tanečné hodiny od nuly.

Prekonajte svoje obavy

„Som príliš nemotorný a tučný na to, aby som tancoval“, „Už nie som mladý na to, aby som bol flexibilný“, „Každý sa bude pozerať, ako sa pri hudbe absurdne šklbem“, „Aká by to bola škoda, keby som niekomu stlačil nohu!“ atď.

Znie povedome? Potom je prvým krokom k tanečnej budúcnosti napísať všetky svoje obavy na papier a hodiť ho do koša!
Pamätajte: Neexistuje žiadny vek, výška alebo postava, ktoré by neboli vhodné na tanec. Stačí si zvoliť rytmus, v ktorom sa vám bude pohodlne pohybovať – teda zvoliť tanečný smer. A ak tanečné kurzy naozaj potrebujete, nech vám prinesú len sebavedomie a radosť.

A riziko šliapnutia na nohu je pre tanečníka rovnaké typické nebezpečenstvo ako pre elektrikárov zásah elektrickým prúdom. Ale následky sú neporovnateľné. Je v poriadku, ak vám jedného dňa niekto stúpi na nohu.

Ak to už nie je strašidelné, prejdite na ďalšiu fázu.

Začnite sa hýbať

Na to, aby ste sa naučili tancovať, bude úplne stačiť začať sa pohybovať samostatne v prvej fáze.

Ak je začiatok pre vás, ako napr slávny výrok, stále je to „ťažký problém“, štýl zvládnete aj doma. Počítač a zrkadlo budú v tejto veci vašimi vernými asistentmi.

Algoritmus je jednoduchý: na internete nájdeme video lekciu vo zvolenom smere, zapneme ju a pokúsime sa ju zopakovať. Reflexia vám prezradí, čo už funguje a čo ešte treba opraviť.

Bude tiež užitočné improvizovať. Zapnite si svoju obľúbenú hudbu a pohybujte sa tak, ako sa vám páči. Nemusíte sa pozerať do zrkadla, pretože samotný proces je dôležitý.

klady domáce vzdelávanie: trénujete vo svojich obvyklých podmienkach pohodlným tempom zvládnutia materiálu. Kedykoľvek chcete a koľko chcete. Nikto sa na vás nepozerá, čo nováčikovi poskytuje psychologický komfort.

Významnou nevýhodou je tu nedostatočná kontrola od skúseného trénera. Často vznikajú ťažkosti so zvládnutím zložitých pohybov a trikov (napríklad počas lekcií breakdance). zahŕňa aj veľa zložitých pohybov, ktoré pravdepodobne nebudete môcť študovať sami. Plus ďalšie mínus - možnosť poškodenia zdravia nesprávnym vykonávaním pohybov na vlastnú päsť a nesprávnym rozložením záťaže na kĺby a svaly. Ale lekcie domáceho tanca pre začiatočníkov, aby si dodali sebadôveru, sú celkom prijateľné a nepochybne budú užitočné.

Prihláste sa do tanečnej školy

Či sa vám to páči alebo nie, nakoniec vám dôjdu možnosti. samoštúdium. Budete potrebovať pomoc skúsených choreografov alebo jednoducho chcete nové obzory. Vtedy sa otázka „Kde sa môžem naučiť tancovať?

Takmer každý rád počúva hudbu. Chuť môže byť veľmi rôznorodá. Niektorí ľudia ju však radi nielen počúvajú, ale aj prechádzajú. Mnoho ľudí tiež baví sledovať pohyb pouličných tanečníkov. Je na tom niečo príťažlivé. Preto môžete skúsiť začať tancovať sami. Dosiahnuť dobrý výsledok, budete musieť minúť určitý čas, veľa trénuj. Najzákladnejšie, základné pohyby sa však dajú zvládnuť pomerne rýchlo bez špeciálneho tréningu.

Moderné tance sa stali prístupnými ľuďom z rôznych sociálnych vrstiev, rôzneho veku atď. Tento druh umenia je považovaný za jeden z najrozšírenejších a najdostupnejších. Prostredníctvom tanca môžete vyjadriť svoje vlastné pocity. Jedzte klasický tanec, a existujú aj moderné. Street dance je jedným z nich. Neustále si získavajú čoraz väčšiu obľubu. Je ich veľa zaujímavé pohyby, štýly a všetko ostatné. Naučiť sa street dance je celkom možné.

Ako sa naučiť street dance: technika a návod

Takmer vo všetkých Hlavné mestá Existujú špeciálne tanečné školy, ktoré pravdepodobne budú mať triedu street dance. Typicky majú takéto tance rôzne smery, ktoré sa môžu líšiť v štýle, pohybových charakteristikách a iných špecifických aspektoch. Preto pred odchodom do tanečnej školy je vhodné všetko dôkladne pochopiť.

Rozsah pohybov moderného tanca je skutočne úžasný. Postupom času si ich budete vedieť osvojiť najviac. Zodpovedný prístup k cvičeniu vám určite umožní cítiť voľnosť pohybu. Tento fakt spolu so schopnosťou zvládnuť vlastné telo predstavujú akýsi základ pre pouličný tanec.

Je celkom možné naučiť sa pouličný tanec doma. Prakticky tu nie je nič zložité. Zároveň je možné ušetriť veľa času. Tiež nebudete musieť prvýkrát hovoriť pred verejnosťou, pretože veľa ľudí sa hanbí pred cudzími ľuďmi, ktorých určite budú musieť stretnúť v tanečná škola. Neutrpí to ani rozpočet. Celkovo to vedie k všestranným úsporám. Ak nie ste leniví, môžete v sebe prebudiť skutočného street dancera. Efektívnosť a plné nasadenie môžu preukázať všetky svoje schopnosti. Na učenie môžete absolvovať interaktívne lekcie. Dá sa ľahko nájsť na internete veľké množstvo najviac rôzne lekcie vo video formáte, ktorý môže začať ovládať základné tanečné techniky.

Až do relatívne nedávnej doby nebolo také rozšírenie internetu a všetkého, čo s tým súvisí. Teraz však existuje značné množstvo zaujímavých príležitostí na samostatné vzdelávanie pomocou internetu.

Dnes môžete veľmi často vidieť tanečníkov na ulici. Ale videá s nimi ako tréningové videá sa stali veľmi rozšírenými a prístupnými na internete. Môžete dať prednosť lekciám od nadšencov street dance a špecializovaných škôl. Zvyčajne tam môžete vidieť profesionálov v street dance.

Je ľahké venovať trochu času zvládnutiu tohto obľúbeného tanečného štýlu.

Je ľahké venovať trochu času zvládnutiu tohto obľúbeného tanečného štýlu. Musíte vyhľadať v rozsiahlej globálnej sieti školiace videá a pozrieť si ich. Musíte sa pokúsiť zopakovať akékoľvek prvky, ktoré sú tam predvedené, aby ste naplno zažili všetky špecifiká takýchto tancov a slobodu pohybu. Vďaka tomu všetkému sa človek bude môcť naučiť schopnosti svojho tela. Potom môžete začať priamo vyberať smer, tanečný štýl, ktorý vás zaujme najviac.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vybrať si pohodlné oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne a slobodne. Nemalo by brániť pohybom. Najlepšou možnosťou pre takýto prípad môže byť športové nohavice voľného strihu alebo legíny, ktoré sa dobre rozťahujú. Na vrch si môžete obliecť mikinu, tričko alebo niečo podobné. Veľa závisí od topánok, pretože sú považované za kľúč k pohodliu. Treba si vybrať naozaj pohodlnú obuv, ktorá bude perfektne sedieť na nohe. Môžete nosiť tenisky alebo športové tenisky. Hlavným kritériom pre výber oblečenia v v tomto prípade nie je príťažlivosť, ale pohodlie.

Oblečenie na street dance by nemalo obmedzovať pohyb

Tanečná miestnosť by mala byť priestranná a mala by mať zrkadlá.

Pozorne sledujte pohyby tanečníka

Uveďte svoje pohyby do automatizácie

Je ťažké preceňovať úlohu pravidelného tréningu s maximálnym dopadom. Iba s týmto prístupom bude možné dosiahnuť požadovaný výsledok. Čím viac času strávite tréningom, tým lepší bude výsledok. Všetko však treba robiť s mierou, pretože nadmerná únava môže vašu snahu pokaziť.

Počas tréningu je potrebné urobiť krátke prestávky. Počas nich si môžete oddýchnuť a kvalitatívne analyzovať svoje úspechy.

Neustále cvičenie vám umožňuje naučiť sa dobre tancovať

Keď sa začína učiť street dance, treba si uvedomiť, že takmer všetko závisí od človeka samotného. Nedostatočné jednoduchá túžba nauč sa tancovať, pretože bez námahy nič nedosiahneš. Musíte sa psychicky pripraviť na to, že spočiatku nebude všetko veľmi jednoduché. Môžu sa vyskytnúť problémy s flexibilitou a koordináciou, ale pravidelný tréning vám pomôže rozvíjať všetko na správnej úrovni. Ak niečo nefunguje, nebuďte naštvaní a netrápte sa. Neustále cvičenie vám umožní naučiť sa dobre tancovať. Musíte trénovať aspoň niekoľkokrát týždenne.

Dôležité je vytvoriť si rozvrh štúdia, na ktorý sa dá ľahko zvyknúť. Rovnaký čas tréningu vám umožní rýchlejšie dosahovať výsledky.
Ak máte problémy s určitým pohybom, bolo by rozumné pozrieť si ďalšie video. Snáď sa to tam ukáže jasnejšie, z iného uhla.
Cvičenie pred zrkadlom pomáha minimalizovať počet chýb.
Je vhodné doplniť stravu o zdravé potraviny, ako je zelenina a ovocie. Vďaka správnej výživy môže byť urobené fyzická zdatnosť Je lepšie získať dodatočnú dávku energie. Musíte tiež piť dostatok tekutín.
Pri tanci sa netreba báť byť emotívny, pretože o tom to celé je.

Učenie sa pouličného tanca môže priniesť výsledky. Tanec vám umožňuje udržiavať sa v optimálnej forme, prináša potešenie a pozitívne emócie.

Cvičenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie, dodajú vám sebavedomie...

Od prvého dňa tehotenstva začína žena zaujímať zodpovednejší postoj k...

Očarujúci svet spoločenské tance fascinuje krásou pohybov, exkluzívnych kostýmov a...

Vedecký princíp práce Potravinová fólia Terapeutický účinok je založený na...

Polievky pevne zaujali svoje miesto v každodennej strave na 80%...

Škoda, že na desať dievčat pripadá podľa štatistík deväť chlapov...

Niektorí ľudia sa boja robiť jogu doma a radšej chodia do špeciálnych posilňovní...

Po preštudovaní bežných technológií na masírovanie brucha a bokov na chudnutie…

Zdravý životný štýl sa stáva čoraz obľúbenejším nielen v…

Tanec umožňuje všetkým ľuďom prejaviť sa, dáva skvelá nálada, nabije vás pozitivitou na celý deň. Takmer každý sníva o vynikajúcom tanci, aspoň pre seba a nie preto, aby sa zúčastnil nejakých súťaží. Street dance dnes priťahuje pozornosť najmä mladých ľudí. Nie vždy obsahujú veľmi zložité pohyby, mnohé zo základných pohybov v týchto oblastiach sa môžete ľahko naučiť doma. Naozaj by ste chceli krásne tancovať na párty alebo v klube a potom sa učiť. Hlavná vec v tejto veci je venovať čas tancu a opakovať pohyby, kým sa nestanú automatickými. Neberte si všetko naraz, naučte sa každý deň niekoľko pohybov a každý deň pridajte ďalšie pohyby. Vaše svaly spevnia, budete stredobodom pozornosti na každej párty. Tanec pomôže rozvíjať váš zmysel pre rytmus, plasticitu a flexibilitu. Pred tancom by bolo dobré urobiť si jednoduchú rozcvičku a strečing, ktorý vám pomôže vykonať pohyby.

Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, niektoré pohyby sa môžete naučiť z videí. Okamžite stojí za to zdôrazniť, že nemusíte chytiť všetko naraz. Zvládnite niekoľko pohybov a opakujte ich. Potom postupne začnite pridávať pohyby. Dnes je populárne tancovať go-go, break, hip-hop a brušný tanec. Nikdy o sebe nepochybujte a pamätajte, že stať sa hviezdou na akomkoľvek tanečnom parkete je jednoduché. Budete sa musieť naučiť, ako robiť strečing aj rozcvičku. Potom bude telo lepšie poslúchať. Rozkroky neurobíte hneď, ale ak si sadnete na zem a natiahnete ruky po špičky prstov na nohách, ak sa natiahnete v polovičnom rozkroku, spomeňte si, ako ste robili mostík v škole, tak postupne budete priveďte svoje telo do požadovaného stavu.

Môžete si vyskúšať tanec v úplne iných smeroch. Nezúčastníte sa tanečné súťaže, chcete sa len naučiť krásne a moderne sa hýbať inú hudbu. Mnohé dievčatá by chceli ovládať prvky striptízu. Tu potrebujete výborný strečing, pevné svaly, stále je lepšie navštevovať lekcie strip plastic. Ale medzi základné pohyby možno zaznamenať pomalé hojdanie, pohyby bokov zo strany na stranu, ľahké drepy s ladnými stúpaniami, plynulé pohyby tela.

Choď vám umožní relaxovať. Môžete si jednoducho vychutnať hudbu a prejsť na akúkoľvek hudbu. Pohyby v go kombinujú rôzne pohyby tanečné štýly, improvizujete. Je tu house, latin, tektonický a hip-hop. Pre go sa musíte naučiť tancovať základné pohyby všetkých druhov tancov, ktoré sú populárne. Hip-hop predstavuje vážne tanečná kultúra. Štýl je energický. Práca nôh a tela. Ale tento tanec si vyžaduje dobro fyzický tréning, a základné pohyby sa naučíte doma sledovaním videa. Prestávka môže byť spodná a horná. Tento tanec si bude vyžadovať vážnu prípravu. Počas vykonávania prvku musíte prvok opraviť. V tektonike sú pohyby spojené skôr s rukami. V tomto prípade sú zapojené aj boky. Bubny a basy pozostáva z improvizácie. Nechýba ani striedanie päty a prstov, švihové nohy, ale aj prekríženie nôh. Tanečníci tiež predvádzajú obraty, ktoré sa zdajú byť vo vzduchu.

Považovali ste informácie za užitočné a zaujímavé? Zdieľajte odkaz na stránku http://stránka so svojimi priateľmi na svojom blogu, webovej stránke alebo fóre, kde komunikujete.