Učí sa street dance. Ako sa naučiť tancovať pouličné tance - hip-hop, techno, house a iné

Pouličný tanec je magneticky fascinujúce predstavenie. Určite ste už videli, ako sa tanečníci menia na robotov, simulujúc mechanické prerušované pohyby alebo trepotanie sa nad zemou, magicky takmer bez toho, aby sa jej dotkol nohami. Tu je video jedného z najznámejších pouličných tanečníkov Marquisa Scotta:

Všetko sa to zdá nemožné, nedosiahnuteľné. Hneď by som rozptýlil pochybnosti, ktoré má väčšina divákov pri sledovaní videa.

Bežné mylné predstavy o pouličnom tanci

1. Tento chlapík je génius, pretože improvizuje.

Poviem vám tajomstvo: všetko, čo tu vidíte, každý najmenší pohyb, je výsledkom dlhého tréningu a opakovaných opakovaní. Vidíte, ako ľahko napríklad Markíze prejde „vlna“ rukou? Predtým, ako sa mu to podarilo, povedal:

• ohol som zápästie tisíckrát;
• Tisíckrát som ohol lakeť;
• tlačil rameno dopredu tisíckrát;
• spojil tieto pohyby desaťtisíckrát za sebou.

Nepohodlné rotácie rúk sa časom zmenili na hladkú vlnu. V skutočnosti je to tu pre prehľadnosť:

A tak s akýmkoľvek prvkom, ktorý v tanci vidíte. Každý z nich najskôr podstúpi dlhý proces rezania a usadzovania sa v motorickej pamäti tela. Improvizácia je voľná kombinácia takýchto prvkov.

2. Tento chlap má talent, nie každý má taký talent.

Pohyby každého tanečníka, bez ohľadu na to, aké voľné a ľahké sa teraz môžu zdať, boli spočiatku rovnako nesmelé a nemotorné ako tie vaše. Ten istý markíz Scott, ktorého by mnohí označili za génia, sa predtým, ako začal tancovať, nehýbal lepšie ako ktokoľvek iný. Tanec nie je žiadna škola mágie nedostupná obyčajným smrteľníkom.

Tanec je v prvom rade technika. Technika vypracovaná k dokonalosti.

Počujete hudbu, snažíte sa na ňu prejsť, no ukáže sa vám niečo mimoriadne trápne? Ale telo majstrov „tancuje samo“! Ale ako môže vaše telo tancovať, keď nepozná pohyby? Najprv to naučte a potom za vás predvedie tanec. A s tým sa dokáže vyrovnať každý.

3. Nikdy sa mi to nepodarí

S túžbou a úsilím môže každý uspieť. Zbavte sa márnomyseľných myšlienok o svojej exkluzivite.

Pri pozeraní videa vám hlavou určite prebleslo „Wow!“. Keby som len ja...", ale ani sa neodvážite pokračovať v tejto myšlienke až do konca, pretože, samozrejme, "nie každý má taký talent, a ešte viac pre mňa."

S najväčšou pravdepodobnosťou si mnohí z vás pozreli video, podišli k zrkadlu, pokúsili sa zobraziť „vlnu“, namiesto toho dostali skutočnú búrku s 11 bodmi na Beaufortovej stupnici, zasmiali sa a pokračovali vo svojom biznise. Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že street dancer je prirodzene nadaný. Nie, len jedného dňa pôjde k zrkadlu, pokúsi sa niečo urobiť a zasmeje sa na svojom neúspechu. Až potom sa znova a znova približuje k zrkadlu.

Street dance je vo väčšine prípadov improvizácia založená na voľnej kombinácii prvkov rôznych prvkov dotiahnutej k dokonalosti. tanečné štýly.

áno, pouličný tanec- to je extrém široký pojem, ktorý zahŕňa breakdance, zamykanie, house a mnoho ďalších.

Uvedomili ste si, že v majstrovskom tanci nie je žiadna mágia ani záhada a tajomstvo jeho ľahkosti spočíva výlučne v cvičení rôznych pohybov? Už dobre. Poďme ďalej.

Technika

Čo je technický rozvoj?

1. Výber konkrétneho pohybu.
2. Rozdelenie na základné zložky.
3. Viacnásobné opakovanie každého z nich samostatne.
4. Dôsledne ich spájať do požadovaného pohybu.
5. Opakovanie tohto pohybu, jeho používanie v spojení s ostatnými.

Opakovanie, opakovanie, opakovanie je základom techniky. prečo? Pretože len tak sa naše telo učí. Najprv bude cesta ku každému pohybu spočívať cez obrovské vôľové úsilie, kontrolu a koncentráciu. Všetko sa bude diať pomaly. Ale s každým opakovaním sa nové pohyby prispôsobia vašim motorickým pamäťovým mechanizmom. A nakoniec bude pohyb vykonaný prirodzene a ľahko, ako mávnutie rukou. Nebudete musieť na to myslieť. Je to ako naučiť sa jazdiť na bicykli.

Takže zvládnutie tanca je dostupné pre každého. Ale cesta k nemu vedie cez rozvoj technológií. A práca na technológiách je práca, ktorá je dlhá, náročná a niekedy sa vám z nej chce plakať.

Ale sú tu aj dobré správy.

Môžete pracovať doma. A čo je najdôležitejšie, bude pre vás zaujímavé pracovať.

Pretože akákoľvek rutina nepríjemná práca dostane motív a stane sa oveľa zaujímavejším, keď prinesie nejaký výsledok. A čím skôr sa tento výsledok prejaví, tým je výraznejší, tým väčšia je túžba pokračovať v človeku.

Verte mi, môžete sa naučiť najjednoduchšie techniky magickej plastickej chirurgie v čo najkratšom čase bez toho, aby ste opustili svoj domov. Samozrejme, markízom Scottom sa nestanete tak rýchlo, ale určite dokážete prekvapiť svojich priateľov, rodinu a seba. Zoberme si spomínanú „vlnu“. Ak budete postupovať podľa pokynov z druhého videa tohto článku každý deň aspoň 15 minút, už za pár týždňov budete vykonávať pohyb správne, rýchlo a s potrebnou automatikou.

Tanec doma

Teraz o hlavnej veci. Štúdio má profesionálneho choreografa, ktorý učí a predvádza pohyby. A čo doma? A doma je YouTube, kde nemenej profesionálni tanečníci už zverejnili tisíce tréningových videí.

Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí si mysleli: „Wow! Keby som len ja...“ pri sledovaní prvého videa je akčný plán nasledovný: prejdete na jeden z nižšie uvedených kanálov YouTube, pozriete si tanečné videá a určíte, koho štýl sa vám páči, otvoríte si tréningové videá a vstanete svoju stoličku, bez toho, aby ste opustili monitor (je dobré, ak je v blízkosti zrkadlo), začnete robiť to, čo je na nich zobrazené. To znamená opakovať, opakovať a opakovať pohyby.

Nerobte si starosti s malým priestorom: neučíme sa valčík a budete mať dostatok priestoru na naučenie sa základných pohybov a vykonávanie jednoduchých sekvencií. Tu, samozrejme, veľa závisí od tanečný žáner. Napríklad spodnú prestávku zvládnete len vtedy, ak je tam veľký priestor a šmykľavá podlahová krytina.

Life hacker zvolil na metráži najnenáročnejšie štýly zjednotené pod názvom dubstep. Nezáleží na tom, či sa vám hudba páči: prvky samotného štýlu sa dajú použiť úplne inými smermi.

3. Zo zahraničných kanálov môžeme vyzdvihnúť Ruský tiger A El Tiro. Vďaka tomu druhému sa pomerne rýchlo naučíte predvádzať „robotický tanec“.

4. Na školách sú dobré videá o breakdance Škola Break Dance a " Vlnolam" Opäť platí, že tento štýl nie je ľahké praktizovať doma kvôli veľkému priestoru, ktorý vyžaduje, a špeciálnej podlahe, ktorú vyžaduje.

Pamätajte, že hlavnou vecou je úprimná túžba a pravidelné cvičenie. Bez jedného nebude žiadny iný. Zároveň túžba a prax - univerzálny liek„Nefunguje to“ od všetkých.

Veľa šťastia vo vašom tanečnom úsilí!

Na tanečnom parkete v celej svojej kráse, pre ostatných - láska k takýmto tancom a túžba rozvíjať sa v tejto oblasti, napríklad vytvoriť si vlastný tím alebo sa stať trénerom. V prvom prípade vám postačí pozrieť si video lekcie a zopakovať po učiteľovi. V druhom prípade je lepšie vybrať si školu, ktorá vyučuje profesionálny výkon, a tiež sa nezabúdať dozvedieť o takýchto oblastiach čo najviac.

Prečo sa volajú ulica?

Kupodivu sa tomuto štýlu dá prispôsobiť aj balet a salsa. Pouličné tance - rozmanité zo širokej škály štýlov. Netancujú sa v choreografických sálach, ale hrajú sa na dvoroch škôl a inštitútov, v nočných kluboch a na uliciach. Ide v nich predovšetkým o odhalenie individuality, vyjadrenie charakteru a pocitov tanečníka a prejavenie jeho jedinečnosti. Preto si street dance určite vyskúšajte aj doma, možno sa stane vašou celoživotnou náplňou.

Street dance štýly

Hip-Hop – menej agresivity a viac slobody prejavu. Jeho jemná technika skákania je to, čo ho odlišuje od ostatných.

Free Style – ako už názov napovedá, neexistujú tu žiadne prísne pravidlá. Základom štýlu je uvoľnená improvizácia a kombinácia pohybov podľa vášho vkusu.

Nový Jack - súčasťou sú prvky akrobacie.

Pop Locking je synchronizovaný tanec, ktorý si vyžaduje veľa vytrvalosti.

Dab Step - tanec na rovnomennú hudbu. Kombinuje mix všetkých druhov pouličných tancov.

Uzamykanie - pohyby dovnútra plná sila a maximálne nasadenie. Prezentované sú obraty, výkyvy a rotácie.

House – V tomto štýle je telo podriadené melódii, zatiaľ čo v hip-hope hudobnému rytmu.

R&B – „Rhythm and Blues“ je mnohostrannejšie a komplexnejšie ako hip-hop.

Trance je tanec nielen tela, ale aj duše.

Ako hrať street dance doma

1. Zvoľte si voľné oblečenie a pohodlnú obuv. Nič by nemalo prekážať ani dráždiť.

2. Pre rýchlejšie pochopenie počúvajte viac hudby požadovaného smeru, počúvajte rytmus.

3. Najdôležitejšia vec pri dosahovaní úspechu je túžba, usilovnosť a tvrdá práca. Nezastavujte sa tam, aj keď (zatiaľ) nevidíte výsledky. Ak sa učíte s učiteľom, neporovnávajte sa s ním. Prirodzene, bude tancovať lepšie ako vy. Hlavná vec je porovnať sa s predchádzajúcimi výsledkami.

4. Ako sa naučiť street dance a kde začať? Najprv sa naučte základné kroky. Toto bude základ. Ale predtým si určite štýl, ktorý sa vám páči. Ak chcete rozvíjať sexualitu - vyberte si R&B, ak chcete relaxovať a zabávať sa - Hip-Hop môže byť váš štýl, ak chcete striptíz, ale cudnejší - vyberte si Go-Go, zvýšte výdrž a zlepšite sa fyzická zdatnosť Zamykanie pomôže.

5. Predtým, ako sa doma naučíte street dance, rozhodnite sa pre videá. Neexistuje žiadna náhrada za profesionálneho trénera, aj keď tento tréner ukazuje cvičenia na You Tube. Učte sa teda od známych tanečníkov.

6. Pamätajte na základné pravidlo: neustála prax je kľúčom k úžasným výsledkom! Spočiatku nemusí fungovať vôbec nič. Neprepadajte depresii, uvidíte, že jedného dňa bude všetko jednoduché a jasné a váš pohyb bude vyzerať uhladene a prirodzene.

7. Keď ste sa naučili základné prvky, namiešajte si ich podľa svojho vkusu – improvizácia je nepostrádateľnou technikou pre street dance.

Tanec umožňuje všetkým ľuďom prejaviť sa, dáva skvelá nálada, nabije vás pozitivitou na celý deň. Takmer každý sníva o vynikajúcom tanci, aspoň pre seba a nie preto, aby sa zúčastnil nejakých súťaží. Street dance dnes priťahuje pozornosť najmä mladých ľudí. Nie vždy zahŕňajú veľmi zložité pohyby, mnohé zo základných pohybov v týchto oblastiach sa môžete ľahko naučiť doma. Naozaj by ste chceli krásne tancovať na párty alebo v klube a potom sa učiť. Hlavnou vecou v tejto veci je venovať čas tancu a opakovať pohyby, kým sa nestanú automatickými. Neberte si všetko naraz, naučte sa každý deň niekoľko pohybov a každý deň pridávajte ďalšie pohyby. Vaše svaly spevnia, budete stredobodom pozornosti na každej párty. Tanec pomôže rozvíjať váš zmysel pre rytmus, plasticitu a flexibilitu. Pred tancom by bolo dobré urobiť si jednoduchú rozcvičku a strečing, ktorý vám pomôže vykonať pohyby.

Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, niektoré pohyby sa môžete naučiť z videí. Okamžite stojí za to zdôrazniť, že nemusíte chytiť všetko naraz. Osvojte si niekoľko pohybov a opakujte len ich. Potom postupne začnite pridávať pohyby. Dnes je populárne tancovať go-go, break, hip-hop a brušný tanec. Nikdy o sebe nepochybujte a pamätajte, že stať sa hviezdou na akomkoľvek tanečnom parkete je jednoduché. Budete sa musieť naučiť, ako robiť strečing aj rozcvičku. Potom bude telo lepšie poslúchať. Rozkroky neurobíte hneď, ale ak si sadnete na zem a natiahnete ruky až po špičky prstov na nohách, ak sa natiahnete v polovičnom rozkroku, spomeňte si, ako ste robili mostík v škole, tak postupne budete priveďte svoje telo do požadovaného stavu.

Môžete sa úplne pokúsiť tancovať rôznymi smermi. Nezúčastníte sa tanečné súťaže, chcete sa len naučiť krásne a moderne hýbať inú hudbu. Mnohé dievčatá by chceli ovládať prvky striptízu. Tu potrebujete výborný strečing, pevné svaly, stále je lepšie navštevovať hodiny strip plastickej hmoty. Ale medzi základné pohyby možno zaznamenať pomalé hojdanie, pohyby bokov zo strany na stranu, ľahké drepy s ladnými stúpaniami, plynulé pohyby tela.

Choď vám umožní relaxovať. Môžete si jednoducho vychutnať hudbu a prejsť na akúkoľvek hudbu. Movements in go kombinujú pohyby rôznych tanečných štýlov, improvizujete. Je tu house, latin, tektonický a hip-hop. Ak chcete ísť, musíte sa naučiť tancovať základné pohyby všetky druhy tancov, ktoré sú obľúbené. Hip-hop predstavuje vážne tanečná kultúra. Štýl je energický. Práca nôh a tela. Ale tento tanec si vyžaduje dobro telesný tréning, a základné pohyby sa naučíte doma sledovaním videa. Prestávka môže byť spodná a horná. Tento tanec si bude vyžadovať vážnu prípravu. Počas vykonávania prvku musíte prvok opraviť. V tektonike sú pohyby spojené skôr s rukami. V tomto prípade sú zapojené aj boky. Drum and bass pozostáva z improvizácie. Nechýba ani striedanie päty a prstov, švihové nohy, ale aj prekríženie nôh. Tanečníci tiež predvádzajú obraty, ktoré sa zdajú byť vo vzduchu.

Nezáleží na tom, kde máte túžbu naučiť sa street dance. Možno ste pozerali rovnomenný film alebo ste možno išli po ulici a videli chlapov robiť neuveriteľné veci. Je dôležité, aby sa vám túžba, ktorá k vám prichádza, nezdala nemožná. V skutočnosti to môžete urobiť v každom veku. Takže ste sa rozhodli, no hneď vyvstáva otázka: „Ako sa naučiť tancovať street dance? Kde začať? Poďme sa bližšie pozrieť na prvé kroky k učeniu takýchto úžasných tancov. Najprv sa však vráťme v čase o niekoľko desaťročí späť.

Príbeh

Prvé pouličné tance sa objavili v 70. rokoch. Spojené štáty americké možno považovať za ich vlasť. V tom čase začali ľudia z malých miest sťahovať celé rodiny do väčších miest. Getá a štvrte so strednými príjmami boli prakticky preplnené. V tých časoch si mladí ľudia mohli zobrať hudobnú techniku ​​von, počúvať hudbu a zabávať sa. To bol zrod pouličného tanca. Pre chlapov, ktorí trávili čas na ulici, boli nedostupné tanečné školy alebo ateliér, ich rodičia jednoducho neboli schopní zaplatiť štúdium. Preto mladí ľudia začali tancovať na uliciach.

Nezáležalo na tom, kto ste, akej ste národnosti alebo ako ste sa obliekali. Tanec, nezvyčajné pohyby, vlastný štýl. Chlapi žijúci na rôznych uliciach si veci vybavili tancom, čím dokázali svoju nadradenosť. Nezáležalo na tom, kto ste alebo odkiaľ ste, dôležité bolo, ako viete tancovať.

Kde začať?

Na začiatok je vhodné opýtať sa, či sú vo vašom meste miesta, kde sa môžete naučiť techniky pouličného tanca. Ak sú, potom máte neuveriteľné šťastie. Faktom je, že na zvládnutie techniky sa musíte naučiť najzákladnejšie základné prvky. Keď poznáte základy, pochopíte, ako sa naučiť street dance bez toho, aby ste vyzerali ako robot, ktorý jednoducho opakuje zapamätané pohyby.

Ak z nejakého dôvodu nemôžete pracovať so všeobecným prúdom študentov (napríklad kvôli veľkej triede), porozprávajte sa s choreografom. Je dosť možné, že bude súhlasiť, aby vám dal individuálne lekcie, odporučí pozrieť potrebné materiály, ktorá vám povie, ako sa naučiť street dance. A čo je najdôležitejšie, nehanbite sa urobiť prvý krok.

Dôležité body

V street dance je najdôležitejšia improvizácia. Pozrite sa bližšie a uvidíte, že ani jeden tanečník presne nezopakuje pohyby toho druhého (to platí len pri individuálnom tanci, ale pri skupinových tancoch je to naopak). Pre úspech v tanci sú dôležité dve veci – schopnosť improvizovať a precítiť hudbu. V tomto prípade je úspech zaručený.

Ak ste nikdy neboli v tanečnom klube a všetok váš tanec sa obmedzoval na diskotéku, potom, samozrejme, budete musieť tvrdo pracovať. Nové pohyby je vhodné opakovať doma, najlepšie pred zrkadlom. Takto uvidíte a pochopíte, čo robíte zle, ako vyzeráte zvonku. Nie je potrebné sa učiť niekoľko pohybov naraz. Všetko treba robiť postupne. Každý nový pohyb musíte cvičiť, kým sa nestane automatickým. Musíte sa naučiť vykonávať to jemne a jasne, aby ste neskôr nemuseli premýšľať o tom, kam položiť nohu alebo ako zdvihnúť ruku.

Naučili ste sa pár pohybov, skúste si urobiť kombináciu, aj to cvičte až do úplného vyčistenia, aby ste si to po zobudení v noci bez váhania „automaticky“ zopakovali. S týmto prístupom aj vy sami čoskoro pochopíte, čo musíte robiť a ako sa naučiť tancovať street dance.

Tancujte

Pre človeka, ktorý len začína ovládať street dance, sa zdajú všetky pohyby jednoducho neskutočné. Nie je to pravda, lebo iní tancujú. Ak máte silnú túžbu naučiť sa tancovať, nevzdávajte sa. Ak začnete študovať, nedovoľte, aby ste sa vzdali tejto vzrušujúcej aktivity. Len na začiatku je to ťažké. Urobte si autotréning, povedzte si: "Chcem sa naučiť street dance a urobím to!" A tancujte všade, kde sa dá. Robíte upratovanie? Tancujte! Pripravujete obed? Tancujte! Chystáte sa navštíviť? Zvýšte hudbu a tancujte!

Tréning pre začiatočníkov doma

Je možné a ako sa naučiť street dance doma? Samozrejme, dá sa to, ale bez pomoci choreografa to bude o niečo ťažšie. V tomto prípade si stačí kúpiť video pre začiatočníkov na tanec. Najviac rozoberajte všetky jednoduché pohyby, naučte sa ich. Za žiadnych okolností nezačínajte s komplexné prvky, aj keď sa vám nezdajú také ťažké. Surfujte po internete, na fórach, nájdete tam toho veľa užitočné rady od tých, ktorí sa tanec dokázali naučiť sami. Opýtajte sa svojich priateľov alebo známych, čo ak chodia na hodiny tanca? Teraz je street dance najpopulárnejší. Veľmi užitočné sledovať celovečerný film, kde sa koná street dance.

Hlavná vec je veriť v seba. Street dance sa dá naučiť, ale netreba sa ponáhľať. Vtedy sám pocítiš, ako veľmi sa ti zmení život, pretože hudba pomáha. Zdvihne vám náladu a tanec vás dostane do formy, ak chcete schudnúť najlepší spôsob nemožno nájsť a nie sú potrebné žiadne diéty. A čo je najdôležitejšie, ak začnete tancovať, neprestávajte. Opakujte znova a znova: „Chcem a viem sa naučiť tancovať street dance a budem ho tancovať!“ Verte v seba a budete úspešní.