Cara belajar menari hip hop. Cara belajar menari street dance - hip-hop, techno, house dan lain-lain

Jika, saat menonton tarian di TV, Anda bertepuk tangan dan mengagumi artis hip-hop, Anda mungkin ingin berada di tempat mereka. Mengapa tidak? Kami menyarankan Anda membaca panduan singkat,cara belajar menari hip hop di rumah.

Tonton video penari terkenal dan putuskan sendiri apa itu hip-hop. Pilih video yang telah diterima jumlah besar dilihat.

Gunakan tutorial video untuk pemula. Pelajari gerakan dasar dan coba ulangi.

Setelah mempelajari dasar-dasarnya, lanjutkan ke lebih lanjut pelajaran yang sulit dengan musik.

Saat kamu merasa sudah mengetahuinya,cara menari hip hop,pilih lagu berirama yang sesuai dan menarilah mengikuti lagu itu.

Jangan khawatir jika terjadi kesalahan. Anda bisa mempelajari semuanya, yang utama adalah kesabaran.

Tidak ada yang berhasil pada kali pertama, jangan putus asa.
Bersikaplah santai dan sealami mungkin saat menari. Ketegangan hanya akan menghalangi.
Semakin banyak pelatihan, semakin baik hasilnya.
Biarkan menari menjadi menyenangkan dan menyenangkan untuk Anda. Jangan menganggapnya terlalu serius.
Saksikan bagaimana para profesional menari dan putuskan gaya hip-hop mana yang paling Anda sukai.

Perhatian

Memilih dan menyiapkan lokasi pelatihan. Tarian hip-hop membutuhkan ruang terbuka yang luas. Singkirkan benda apa pun yang mungkin Anda sentuh secara tidak sengaja. Anda dapat menggunakan jalan sebagai ruang latihan.
Pastikan untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga untuk menghindari cedera.
Istirahat di antara set. Menari hip-hop membutuhkan banyak energi. Minumlah cukup air putih atau minuman lainnya.
Menari seharusnya memberi Anda kesenangan!
Jangan berolahraga dengan perut kosong. Hal ini dapat menyebabkan pingsan.

Hip-hop adalah salah satunya. Ini subkultur pemuda muncul pada tahun 70-an abad terakhir di Amerika. Pendirinya adalah orang Amerika Latin dan Afrika Amerika. Meskipun tentu saja akan lebih tepat jika dibicarakan bukan sebagai sebuah tarian, melainkan sebagai gaya tersendiri dalam bermusik. Tapi mari kita cari tahu apa itu hip-hop.

Keunikan

Tarian hip-hop mempunyai ciri khas musiknya sendiri, terdiri dari ritme resitatif – rap – dan ritme yang diatur oleh DJ, namun ada juga komposisi tanpa vokal. Seringkali, saat membuat sajak yang bagus, makna kata-katanya hilang. Penari juga mempunyai gaya berpakaian tersendiri. Biasanya ini adalah topi baseball cerah dengan pelindung besar, celana pendek atau celana lebar, sepatu kets besar, kaus. Gaya rambut pendek mendominasi, dan seluruh pakaian dilengkapi dengan perhiasan besar.

Cara menari hip hop

Diketahui bahwa untuk mempelajari cara melakukan sesuatu, cukup memiliki keinginan saja. Tarian gaya ini tidak memiliki batasan dan aturan yang jelas. Oleh karena itu, pertanyaan yang sering muncul di kalangan pemula tentang bagaimana belajar menari hip-hop di rumah seharusnya tidak menimbulkan kesulitan apa pun. Bahkan saat tampil tarian ini di bawah gangsta rap dia tetap cukup positif. Peran penting di sini dimainkan oleh kemampuan akting, dan bukan gerakan itu sendiri. Tujuan utama, yang dikejar oleh penari mana pun adalah untuk menarik perhatian penonton dan merebut simpati mereka.

Gerakan dasar

Kombinasi 1

Untuk memahami cara menari hip-hop, Anda perlu mempelajari cara menampilkan elemen paling sederhana, seperti ayunan dan langkah. Kombinasi yang dijelaskan di bawah ini adalah yang paling umum. Untuk melakukannya, letakkan kaki kanan ke samping, putar jari-jari kaki, dan pada saat yang sama regangkan dengan tangan kanan. Setelah itu, Anda perlu menekuk kaki dan memindahkan seluruh beban tubuh ke atasnya, namun tangan Anda harus diletakkan setinggi bahu. Dalam hal ini, Anda harus berdiri kokoh di tempatnya. Selanjutnya, putar badan ke kiri dan tekuk kaki kiri. Berlutut kanan dan coba sentuhkan tangan Anda ke lantai, bulatkan punggung. Setelah ini, luruskan. Ingatlah bahwa ketika Anda mempelajari dan menyempurnakan beberapa kombinasi, Anda sendiri akan dapat menjawab pertanyaan tentang cara menari hip-hop.

Kombinasi 2

Anda juga bisa melakukan kombinasi gerakan berikut. Pertama, Anda perlu memutar jari kaki ke kiri, sambil sedikit menekuk lutut. Letakkan tangan Anda dengan jari terentang di dada dan tekan ke dalam. Pada saat yang sama, dorong panggul Anda keluar dengan gerakan tajam dan bulatkan punggung Anda. Badan perlu diputar ke kiri atau ke kanan, sambil meluruskan punggung dan dengan lembut menggeser tangan ke bawah badan hingga pinggang. Untuk menyelesaikan latihan, kencangkan bokong Anda, angkat sedikit panggul dan bulatkan punggung Anda lagi. Kami berharap sekarang Anda sendiri yang bisa menjawab pertanyaan bagaimana cara menari hip-hop.

Yang utama adalah keinginan

Anda harus ingat bahwa yang terpenting bukanlah gerakan apa yang Anda lakukan, tetapi bagaimana Anda melakukannya, dengan emosi dan pengalaman apa. Hari ini Anda dapat menemukan banyak tips tentang topik “Belajar menari hip-hop.” Jika mau, Anda dapat melakukannya sendiri di rumah, tetapi untuk melakukannya Anda tidak hanya perlu menonton video pelatihan, tetapi juga melakukan sebanyak mungkin latihan praktis.

Jika Anda bermimpi belajar menari, tetapi karena berbagai alasan tidak bisa pergi ke gym untuk berlatih, mulailah belajar di rumah. Toh, menari membawa lebih banyak manfaat bagi tubuh dibandingkan olahraga. Otot menjadi kencang, berat badan berlebih dibakar, kulit menjadi lebih elastis, sesak napas hilang, dan yang terpenting, Anda mendapatkan tambahan energi.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki keinginan yang luar biasa untuk menjadi penari disko, Anda bisa dan harus menari modern di rumah. Ya, tanpa instruksi yang kompeten dari seorang pelatih, Anda tidak mungkin menjadi seorang profesional (walaupun ada pengecualian yang menyenangkan), tetapi fakta bahwa Anda akan memperoleh bentuk fisik yang luar biasa tidak dapat disangkal.

Dasar-dasar kelas dansa di rumah

Sebelum Anda mulai belajar menari jalanan dan tarian klasik di rumah, Anda perlu mempelajari hal utama: latihan apa pun dimulai dengan pemanasan dan diakhiri dengan peregangan. Bagi aktivitas Anda menjadi tiga bagian:

pemanasan semua kelompok otot;
blok tari utama
peregangan yang dalam

Jika Anda lalai melakukan pemanasan di awal kelas, Anda bisa mengalami keseleo atau cedera yang lebih serius. Dan jika Anda lupa tentang peregangan pada akhirnya, Anda bahkan tidak dapat memimpikan kelegaan otot yang indah.

Memutuskan untuk belajar menari menari jalanan di rumah, belilah pakaian dengan gaya yang sesuai. Hip-hop atau breakdancing bukan hanya menampilkan gerakan-gerakan yang diiringi musik, itu adalah keseluruhan filosofi, sebuah subkultur. Oleh karena itu, di depan rumah di depan cermin dibentangkan celana olahraga Anda hampir tidak bisa belajar menari hip-hop atau tektonik dengan indah.

Untuk mempelajari cara menari hip-hop di rumah, hal pertama yang perlu Anda pahami adalah saat melakukan semua gerakan, kaki dan tubuh Anda harus bekerja. Pertama, Anda perlu belajar bersantai.

Saat mulai belajar menari hip-hop, berdirilah di depan cermin, tekuk lutut, dan lakukan pegas. Rasakan tubuh Anda rileks. Ingat sensasi ini - dalam keadaan inilah semua gerakan dilakukan.

DI DALAM pinggul sederhana Semoga semua gerakan lancar - tidak menyentak atau meremas-remas tangan. Anda perlu merasakan tubuh Anda. Dalam bilangan yang lebih kompleks, elemen daya juga dilakukan, tetapi memerlukan yang sangat baik kebugaran fisik dan bantuan mentor.

Oleh karena itu, jika Anda ingin belajar hip-hop di rumah, kuasai saja teknik gerakannya - dan untuk elemen yang lebih kompleks lebih baik menghubungi profesional di gym.

Cara belajar breakdance di rumah

Anda juga bisa belajar breakdance di rumah, tapi sekali lagi, jika yang sedang kita bicarakan tentang elemen sederhana. Break dancing merupakan salah satu bidang hip-hop, hanya saja lebih dinamis dan membutuhkan latihan atletik yang baik dari para penarinya.

Oleh karena itu, setelah memutuskan untuk mempelajari cara breakdance di rumah, pertama-tama Anda harus menguasai hip-hop: bergerak dengan kaki santai ditekuk di lutut, dan lakukan gerakan halus dengan tangan.

Ada dua jenis istirahat: bawah dan atas. Dalam kasus pertama, penari elemen utama tampil dengan kakinya, dan yang kedua - dengan tangannya. Banyak penari yang menampilkan top break yang begitu hebat sehingga membuat penonton terpesona.

Anda bisa mulai belajar breakdancing di rumah dengan menguasai teknik menggerakkan lengan dan kaki. Unduh video pelatihan yang secara perlahan memecah elemen dasar dan menjadikannya otomatis.

Break dancing memiliki banyak elemen yang kompleks dan hampir seperti sirkus. Penari memutar kepala, melompat dan berjalan dengan tangan, dan membeku dalam pose kompleks selama beberapa detik. Tanpa ini, istirahat tidak mungkin terjadi. Namun para pemula pastinya tidak boleh melakukan trik apa pun di pelajaran pertama mereka. Belajar menari sendiri di rumah elemen kompleks hip hop mereka benar-benar mengancam jiwa.

Belajar menari tektonik sendiri

Jenis street dancing ini pada dasarnya tidak berbeda dengan dua street dancing sebelumnya. Ini lebih kompleks, karena telah menyerap banyak elemen lain tari modern. Ini berisi break, hip-hop dan techno.

Semua gerakan dilakukan dengan kaki santai. Oleh karena itu, jika Anda ingin belajar menari tektonik, putar video pelajaran hip-hop dan belajar bergerak dengan kaki ditekuk.

Dalam tektonik, elemen utama dilakukan dengan tangan. Dalam beberapa hal mirip dengan break atas, hanya saja lebih jelas dan lebih cepat. Namun Anda perlu mempelajari cara menari tektonik dengan cara yang sama seperti break: pertama-tama ulangi gerakan dalam gerakan lambat, secara bertahap tingkatkan temponya.

Banyak gerakan tangan dalam tektonik dilakukan secara sinkron dengan lutut dan kaki. Oleh karena itu, ketika serangkaian gerakan tertentu telah berhasil dilakukan, maka perlu dipadukan dengan gerakan kaki. Pinggul juga perlu dilibatkan - mereka akan menambah amplitudo. Sulit untuk mencapai eksekusi sinkron dengan segera, tetapi tidak ada yang tidak mungkin. Dan dengan kelas reguler, dalam beberapa bulan impian belajar menari tektonik bisa jadi menjadi kenyataan.

Kerugian belajar menari di rumah

Sayangnya, ide belajar menari di rumah memiliki kekurangan. Ada kemungkinan terjadi kesalahan dalam memahami gerakan dasar tari dan melakukan kesalahan. Begitu menjadi otomatis, akan sulit untuk mempelajarinya kembali.

Kurangnya pelatih profesional di dekatnya adalah salah satu kelemahan serius dari kelas-kelas tersebut. Lagi pula, seorang guru tidak hanya dapat memposisikan lengan dan kaki Anda dengan benar dalam tarian, mengajari Anda elemen-elemen dasar dengan segera, tetapi juga memastikan bahwa Anda tidak terluka. Selama kelas, mentor memastikan bahwa siswanya tidak langsung mencoba mengerjakan elemen yang rumit.

Setiap orang dapat belajar di rumah atau klub menari, dan ini sama sekali bukan ide gila, tapi tugas yang sepenuhnya bisa dilakukan. Anda dapat mengambil beberapa jam pelajaran dari pelatih di sekolah, dan kemudian menari tektonik atau hip-hop di rumah di depan cermin di rumah. Atau Anda dapat mulai mempelajari sendiri gerakan dasar dari tarian ini, lalu meningkatkan keterampilan Anda sekolah tari.

Pria mencari cara yang berbeda ekspresi diri. Dia akan dapat tampil di tempat-tempat populer, karena dia akan belajar menari hip-hop tidak seperti orang lain, jika itu yang dia perjuangkan.

Hip-hop adalah tarian individu di ruang dansa. Aturan gaya ini unik, dan metode pengajarannya bersifat individual. Ini mungkin satu-satunya gaya menari di mana peran penting Yang penting adalah kemampuan akting penarinya, bukan kejernihan gerakannya. Dalam hip-hop, bukan musik atau penampilan yang menarik perhatian, melainkan penarinya sendiri.

Siapapun bisa belajar hip-hop.

Pelajari hip-hop sendiri

Jadi, sekarang lebih lanjut tentang cara belajar menari hip-hop di rumah. Pertama, Anda perlu khawatir tentang perlengkapan dan perlengkapan. Pakaian longgar sangat ideal untuk kelas hip-hop. Sepatu harus nyaman. Cara paling nyaman untuk berlatih hip-hop adalah dengan menggunakan sepatu kets. Anda juga memerlukan pemutar musik.

Disarankan untuk memulai latihan dengan goyang. Anda perlu merentangkan kaki, lengan harus diturunkan, yang penting mendengarkan musik. Untuk berkonsentrasi sebanyak mungkin, pejamkan mata dan selami dunia musik.
Anda perlu belajar mendengarkan iramanya. Jika sulit untuk dipahami, maka hip-hop akan cukup sulit untuk dipelajari. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan goyang, yang dianggap sebagai gerakan utama. Ketika “gelombang tertangkap”, Anda dapat beralih ke elemen kompleks.

Untuk berlatih hip-hop di rumah, Anda harus memenuhi beberapa syarat: lantai harus bebas dari karpet dan cermin besar harus dipasang di dinding. Dengan bantuannya Anda dapat mengontrol dan mengevaluasi gerakan Anda.

Beberapa aturan yang perlu Anda ketahui

Untuk memahami cara belajar menari hip-hop, Anda perlu membiasakan diri dengan aturan berikut.
Anda perlu berlatih hip-hop beberapa kali seminggu. Anda perlu mengasah keterampilan Anda sesering mungkin. Banyak penari profesional melatih teknik menari mereka setiap hari.

Untuk berlatih hip-hop, Anda sendiri perlu berkembang telinga untuk musik, tangkap bass yang diperlukan.

Anda perlu mempelajari tekniknya, rangkaian tarian paling sederhana.

Anda juga perlu belajar mengekspresikan diri melalui tarian.

Ketika Anda berhasil mempelajari semua dasar-dasarnya, Anda dapat mulai berimprovisasi dan berkreasi gaya individu eksekusi.

Hip-hop dianggap sebagai bentuk tarian yang sangat aktif. Untuk alasan ini, diperlukan kebugaran.
Arahan tari hip-hop didasarkan pada 2 unsur utama: langkah dan ayunan. Mereka mulai belajar menari dari mereka.

Gerakan tari dasar

Siapa pun bisa belajar menari hip-hop jika menguasai elemen dasarnya.

Letakkan kaki Anda berdampingan, lalu gerakkan kaki kanan Anda ke samping dengan jari kaki keluar. Tangan kanan perlu diangkat. Lutut kanan ditekuk dan berat badan dipindahkan ke sana. Tangan yang diangkat diturunkan setinggi bahu. Kaki harus ditekan ke permukaan lantai. Tubuh berbelok ke kiri. Lutut kiri ditekuk, kaki kanan berdiri di atas jari kaki. Berat badan harus bertumpu pada kaki kiri. Tekuk badan sedikit ke belakang, buatlah gelombang halus. Lengan direntangkan ke bawah, dengan ujung jari mencapai permukaan lantai.

Kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk. Jari-jari tangan kanan direntangkan, telapak tangan menempel di dada sehingga siku sejajar dengan permukaan lantai. Badan perlu ditekuk ke belakang, panggul harus di depan. Belok dulu ke kanan, lalu ke kiri. Saat berbelok, gerakkan tangan di sepanjang tubuh, mulai dari area dada dan berakhir di pinggang. Panggul dilempar ke depan lagi.

Berdirilah dengan kaki kiri, kaki kanan harus ditekuk dan paha harus sejajar dengan lantai. Lengan ditekuk di siku dan setinggi dada. Putar tajam dengan kaki kiri Anda, lemparkan kaki kanan ke depan dan luruskan. Jaga punggung Anda tetap membulat setiap saat. Kemudian luruskan, miringkan badan dan rentangkan tangan seperti ini: satu ke depan, yang lain ke atas. Harus ada keseimbangan.

Sekarang kita tahu apa itu hip-hop untuk pemula. Dengarkan nasihatnya, pelajari gerakan dasar, tingkatkan keterampilan dan teknik menari Anda dan kemudian Anda bisa menjadi hip-hopper profesional. Semoga Anda beruntung dalam tariannya!

Hip Hop – gaya jalanan tari, yang menjadi sangat populer di akhir-akhir ini. Diisi dengan berbagai elemen breakdance, jazz, serta ritme Afrika.

Ciri-ciri tarian

Dalam arah ini, tidak hanya tingkat penampilan yang sangat penting, tetapi juga individualitas dan karisma penarinya. Inti dari tarian ini adalah untuk menarik perhatian orang lain. Oleh karena itu, untuk menampilkan hip-hop, Anda harus bisa merasakan musiknya dengan baik dan mendemonstrasikannya gaya sendiri. Selain itu, Anda harus memiliki kejernihan sempurna dalam setiap gerakannya.

Jika Anda suka menari dan menjadi pusat perhatian, cobalah gaya ini. Anda dapat pergi ke sekolah tari atau mempelajari elemen dasar sendiri. Pelajari cara belajar menari hip-hop di rumah.

Pertama, Anda perlu mempelajari gerakan dasar, dan kemudian menerapkannya dalam urutan berbeda, menari mengikuti musik. Dengan mengikuti tip kami dan mencurahkan hanya beberapa jam seminggu, Anda dapat melakukannya dengan mudah gerakan tari dalam hal ini gaya modern. Untuk lebih menguasai teknik hip-hop, tonton berbagai video di Internet.

Cara belajar menari hip-hop di rumah - serangkaian gerakan

1. Pertama, Anda perlu mengambil langkah lebar dengan kaki kiri, putar kaki dan seluruh tubuh ke kiri. Kemudian perlahan miringkan tubuh ke bawah hingga menyentuh lantai sisi yang berbeda kaki. Anda akan merasakan otot-otot kaki dan punggung sedikit meregang. Sekarang Anda harus menekuk kaki kiri dan menyentuh lantai dengan kedua siku. Ulangi semua gerakan yang sama dengan kaki kanan.

2. Gerakan selanjutnya adalah dengan membuka kedua kaki selebar bahu, raih bagian atas kepala ke arah atas, lalu condongkan tubuh ke depan secara perlahan dan serendah mungkin hingga menyentuhkan tangan ke lantai.

3. Luruskan tubuh, lalu angkat hingga ke bahu tangan kanan, pegang dalam posisi terentang, dan letakkan tangan kiri Anda pada lipatan sikunya. Sekarang Anda perlu menarik siku ke arah bahu dengan lembut. Ulangi hal yang sama, tetapi hanya berpindah tangan.

4. Putar sepenuhnya ke kiri, lalu turunkan tubuh hingga paha kiri sejajar dengan lantai. Kepalkan tangan Anda dan tekuk ke arah lantai, sementara punggung Anda harus sedikit membulat. Membungkuk dan berdiri sepenuhnya. Jaga kaki tetap di lantai, putar ke kiri, tekuk lutut sedikit. Sekarang Anda perlu menarik tangan ke bahu, meletakkan jari-jari di dada, menekannya sedikit, sekaligus mendorong panggul ke depan dan membulatkan punggung. Setelah ini, Anda harus meluruskan punggung dan berbelok ke kanan. Kuas harus turun, meluncur di sepanjang tubuh, lalu berhenti di pinggang.

5. Gerakkan kaki ke depan dan miringkan badan ke belakang. Sekarang luruskan kaki kiri Anda dan angkat lutut yang berlawanan ke atas. Lengan Anda harus ditekuk di siku dan dipegang di depan dada. Lakukan putaran tajam, bulatkan punggung, dan luruskan kaki kanan. Kemudian bersandar ke belakang, rentangkan tangan - tangan kiri lurus ke depan, dan tangan kanan ke atas.

6. Berdirilah dengan kaki dibuka selebar bahu, dengan kaki kanan sedikit di belakang. Miringkan kepala ke kanan, tekuk lutut, dan lakukan sedikit jongkok. Kemudian putar lutut lurus dan letakkan tangan kanan ke arah kepala. Lengan yang berlawanan harus ditekuk pada siku sehingga kepalan tangan setinggi dada.

7. Tangan kiri luruskan dan gunakan yang lain untuk mendekatkan kepala ke bahu. Selanjutnya Anda perlu memutar lutut kaki yang berlawanan ke kanan. Lakukan lompatan sambil mengangkat kaki lurus. Untuk melakukan ini, Anda perlu memindahkan berat badan ke kaki kiri, dan menekuk lengan di siku dan mengangkatnya ke dada. Kaki kanan harus diangkat ke tengah, lalu membungkuk dan, mendorong dengan kaki yang berlawanan, melompat. Luruskan bahu Anda, satukan tulang belikat Anda. Lakukan ini secara keseluruhan, tetapi mulai dari kaki yang lain.

8. Berjinjitlah, jaga punggung tetap lurus dan kepala tegak. Pada saat yang sama, jaga tangan Anda di depan Anda, kaki Anda tetap lurus. Kemudian rentangkan kaki satu langkah dan tekuk siku dengan gerakan tajam. Sekarang Anda perlu menekuk jari-jari Anda ke atas di sisi yang berlawanan, menyentuh siku tangan Anda yang lain, yang saat ini harus menurunkan jari-jari Anda. Selanjutnya, tekuk kaki Anda dan berdirilah di atas jari kaki Anda.

Manfaat menari

Sekarang Anda tahu cara belajar menari hip-hop.

Bagi anak perempuan, berlatih tarian ini bukan hanya sebagai cara mengekspresikan diri, tetapi juga kesempatan untuk menjaga tubuh bentuk sempurna. Tentunya selain gerakan dasar, Anda juga perlu melakukan latihan pemanasan dan peregangan. Aktivitas fisik seperti itu akan membantu Anda meningkatkan koordinasi dan meningkatkan bentuk tubuh Anda.

Hip-hop cocok untuk segala usia dan tipe tubuh. Yang terpenting adalah tarian ini memberi Anda kegembiraan dan kesenangan. Cobalah, Anda pasti akan menyukainya.