„Civil kezdeményezés” Nemzeti Díj. „Tánc az élethez” projekt

A fogyatékosságot Oroszországban betegségnek, betegségnek, patológiának tekintik. A következmény a gyermek elszigeteltsége fogyatékosok társadalomtól különleges ializált oktatási intézmény vagy otthon, fejlődése passzív - függő életorientáció. A DANCE WITHOUT BORDERS projekt kínál innovatív megközelítés a fogyatékkal élő gyermekek társadalmi elszigeteltségének problémájának megoldására. A projekt keretében új koncepció kialakítása zajlik önálló élet fogyatékkal élő gyermekek, miközben hangsúlyozzák a kölcsönös segítségnyújtást és támogatást – egy befogadó táncközösség. A projekt ritmusát a tánc határozza meg. A projekt résztvevői befogadó csoportokban és táncszünetben, keringőben, tangóban és hip-hopban egyesülnek. Duettben, szólóban és együttesekben táncolnak. Vegyen részt versenyeken, tartson koncerteket és bemutatókat. Táncolnak, és a VILÁG közelebb lesz. A tánc eltörli a betegségek és az egészségügyi tisztviselők által felállított határokat. A „TÁNC HATÁROK NÉLKÜL” projekt civil kezdeményezés, az önkéntesek pozitív együttalkotásának példája. közszervezet akik szenvedélyesen rajonganak a táncsportokért. A projekt feltárja a „Nemzeti Gyermekügyi Cselekvési Stratégia 2012-2017” alapelvét. – az egyes gyermekekben rejlő lehetőségek maximális kihasználása. A projekt megvalósításához a „fiatalok tanítják a fiatalokat” módszertant és az inkluzív nevelés alapelveit alkalmazzák. A projekt tevékenységei kölcsönhatásban mutatnak be egy technológiát a fogyatékkal élő gyermekek társadalmi elszigeteltségének leküzdésére: 1. A „Tánc a kerekesszékben” csoport bemutatkozása a helyi közösségben: 2013. 02. „Első tánc a nagyszínpadon”: több mint 300 látogató a Chizhov Gallery Center „ételudvarának” nagy tapsot adott, amikor Lesha és Grisha breakelemeket adott elő; 2013.03. Megtudtuk, hogy a 2012-es kerekesszékes táncos világbajnokság ezüstérmesei Lipetszkben élnek. Úgy döntöttünk, hogy tánccal készülünk nekik; 2013. 04. Az Interregionális Kerekesszékes Táncsport Szövetséghez való csatlakozási eljárás bemutatta a „kilépést” egy egészségügyi intézmény falai közül, a „kerekesszékes tánc” csoport bevonását a táncsportokba; 2013. 05. Letette a „szakmai alkalmassági vizsgát” az Interregionális Szövetség képviselőjénél, és megerősítette, hogy készen áll a sportverseny programjának teljesítésére; 2013. 06. Az Admiraltejszkaja téren táncoltunk a kerekeken mozgók támogatására. Dance flash mob „Tánc a kerekeken! Bekapcsol!" 20 autóst, 5 kerékpárost és 100 táncost egyesített; 2013.06. „Adj nekünk egy paralimpiai sportot – kerekesszékes táncot!”: A Nemzetközi Olimpiai Nap 65. évfordulója tiszteletére rendezett váltókoncerten 3 koncerthelyszínek V Különböző részek több mint 500 voronyezsi lakos, akik megismerték a paralimpia és a paralimpiai sportok történetét. Koncertvendégek: A staféta fáklyavivője jelölt Olimpiai láng tól től Voronyezsi régió fogyatékkal élő személy MOD-val V. I. Spesivtsev, két paralimpia résztvevője, fogyatékkal élő személy MOD-val Elena Burdykina. 2. 2013. 07-08. A „Keresszék tánc” csoport felkészítése a nemzetközi kerekesszékes táncversenyen való részvételre: - Több mint 100 táncosztály, 80% - az utcán; - 4 duett „Európa program”, 1 duett szabadtánc, 2 tánc együttesben, 2 tánc „kombi” jelölésben készült. 3. 2013. 08. 31-01. 5. nemzetközi kerekesszékes táncverseny „Continens Cup 2013” (a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság és az Orosz Föderáció Sportminisztériuma jóváhagyta) Moszkvában - a projekt kulcseseménye: - Voronyezs először vesz részt a kerekesszékes sporttánc világsorozat minősítő tornáján; - Az ifjúsági közéleti szervezet növendékei méltón képviselték a paralimpiai sportágat a nemzetközi tornán; - A 12 éves Lisa és Grisha a Kontinentális Kupa legfiatalabb résztvevői; - Kiváló eredmény: „arany” és 4. hely a duettnek, „ezüst” az együttesnek. 4. Inkluzív táncközösség kialakítása: - A „Tánc kerekesszékben” csoport a „Komsomolskaya Pravda” újságba látogatva megállapodást írt alá a projektrendezvények együttműködéséről és információs támogatásáról; - Fogadás a voronyezsi régió ifjúsági kormányánál a 2013-as Kontinens Kupa győzteseinek tiszteletére. Ennek eredményeként az Ifjúsági Kormány úgy döntött, hogy támogatja a fogyatékkal élők táncsportjának fejlesztését; - heti 2 alkalommal foglalkozások szervezése, lebonyolítása; - Új befogadó tánccsoportok kialakítása.

Jelenleg a fogyatékkal élőkkel és fogyatékkal élőkkel való munkavégzés során hazánkban és külföldön is egyre nagyobb figyelmet fordítanak a táncos gyakorlatokra, amelyek lényegében integrálják a testkultúra, a sport és a művészet eszközeit.

A hagyományos koreográfiai és tánctermek mellett a táncgyakorlatokat a szabadban (táncparketten) és vízben (aqua vagy hydro aerobic, aqua vagy hydro forming stb.), valamint jégen (sportelemek) végzik. korcsolyán, szánkón táncol).

Ellentétben Oroszországgal, ahol a tánc csak a közelmúltban hívta fel magára a szakemberek figyelmét, a világgyakorlatban olyan fogalmak, mint pl táncterápiaés adaptív tánc.

Az első esetben az úgynevezett táncterapeuta fő célja, hogy a táncgyakorlatokat pszichoterápiás eszközként alkalmazza minden olyan tanuló érzelmi állapotának korrigálására, aki félelmet, túlerőltetést stb. Vagyis az itt tanuló lehet egészséges ember, aki nem fogyatékos, de depressziós, szorongásos stb. állapotában találja magát.

A második esetben a táncos gyakorlatok a fizikai aktivitás eszközének minősülnek, amelyet különféle munkavégzési célokra használnak, elsősorban fogyatékkal élők és egészségügyi problémákkal küzdők esetében, akik nem tudnak rendszeresen táncolni. Itt a táncgyakorlatokat ezeknek az embereknek a problémáihoz igazítják (igazítják). Innen a név – adaptív táncok.

Az ilyen alkalmazkodást követően azonban a tánc nemcsak az emberek ezen kategóriájának pszichológiai állapotának korrigálásának eszközévé válik, hanem (és nagyobb mértékben) az adaptív testnevelés (például az életkompetencia kialakítása), az adaptív sportok eszközévé is. (versenyeken való részvételhez a paralimpiai játékokig), adaptív motoros rekreáció (aktív kikapcsolódáshoz, szabadidőhöz) stb.

Az Oroszországban aktívan fejlődő adaptív testkultúrával kapcsolatban a táncgyakorlatokat minden típusában használják, de leginkább az adaptív motoros rekreációban és a kreatív (művészi és zenei) motoros tevékenységekben van a kereslet. Az adaptív testkultúrában elsősorban az adaptív táncokat használják.

Mivel hazánkban a legspecifikusabbak és kevésbé ismertek a mozgásszervi megbetegedésekkel küzdő, kerekes széket használó emberek táncgyakorlatai, ezekről részletesebben is lesz szó.

Tánc tovább kerekes székek

Az elmúlt 30 év során a kerekesszékes tánc különböző formái értek el a legnagyobb fejlődést a nemzetközi gyakorlatban:

– egyéni tánc;

– páros tánc;

- csoportos tánc.

1. Egyéni tánc. A tolószékben ülő személy partnertől függetlenül egyedül mozog a zenére, különféle ritmikus mozdulatokat hajt végre előre és hátra, forog, különböző sebességgel fordul, a fej és a felső végtagok övének közreműködésével.

2. Páros tánc. Ezt a táncot kétféle formában lehet előadni:

– egy tánc, ahol a két partner tolószékben ülve együtt táncol. Kézi érintkezéssel vagy anélkül, a zenével összhangban lépnek kapcsolatba egymással. Ezt az irányt Nagy-Britanniában (1968), később Hollandiában és Belgiumban alakították ki;

– kombinált tánc: egy kerekesszékben ülő személy egészséges partnerrel táncol. A tolószékben ülő személy ritmikus forgását és a partner lépéseit egymáshoz kell igazítani a páros táncának harmonikus előadása érdekében. Ez a tendencia Svédországban és Németországban alakult ki az 1960-as évek végén, majd a hetvenes évek közepe óta számos más országban.

3. Csoportos tánc (csoporttánc). A kerekesszékesek egyedül vagy ép partnerekkel táncolnak meghatározott tevékenységekben: például néptánc, társasformálás, szabadstílus vagy egyéb tevékenység.

Képességektől és képzettségi szinttől függően a következő tánctípusokat különböztetjük meg a kerekesszékben.

A. Alapmozgások

A kerekesszékes tánc általában a helyben vagy mozgás közben végzett alapvető mozdulatokkal kezdődik. Az első esetben a cél egy olyan alapvető mozgásalap megszerzése, amely a tanuló adott mozdulat végrehajtási képességéhez igazodik.

A mozgásokat a felső végtagok fejével és derekával végezzük zenére egyéni táncban, páros vagy csoportos táncban. A kerekesszékes személy helymeghatározást, koordinációt, kerékvezérlést, térbeli tájékozódást és együttműködést végez más partnerekkel.

B. Társas (kommunikatív) és kreatív tánc

A cél a partnerekkel való kommunikáció és együttműködés. A cselekvőképesség kommunikatív játékokkal és különféle témákkal érhető el, amelyek a táncost újszerűségükben, rugalmasságukban, spontaneitásukban támogatják. Az interakció formái, mint például az arckifejezések, gesztusok és testtartások a nonverbális kommunikáció előfeltételei. A tárgyakkal (pl. sálak, szalagok) való improvizáció segíthet a mozgás megértésében. Emellett kiterjeszthetők a mozgástanulásra is speciális témákkal és tevékenységekkel a Freestyle és a Mozgásszínházban.

B. Disco tánc

A tánc kerekesszékeseknek és egészséges emberek. A diszkó nyugodt légkörében a táncos jobban megértheti a mozgást, mint más helyzetekben. Itt mindenféle interakció lehetséges, főleg a "reakciójáték" akciójában, amelyben a partnerek kreativitása reagál az egymásnak adott impulzusokra. Ez a legnépszerűbb táncfajta a zene szabad értelmezése miatt.

G. Néptánc

Különböző országok népeinek könnyed hagyományos táncai, amelyek követelményeihez igazodnak tolószék, sokféle kerekesszékes táncot mutat be az alaplépésektől és pozícióktól a közös lépések és pozíciók összetett sorozatáig. A vonalakon, körökön és négyzeteken végzett néptánc egyszerű csoportban végrehajtani a mozdulatokat és kommunikációt biztosít a partnerek között.

D. Balett – modern tánc

Egykori balerinák, akik különböző okok miatt kerekesszékbe kerültek, egészséges balerinákkal együtt alkották meg ezt a különleges tánctípust. Javasolták a mozgás, a kifejezés és az esztétika sajátosságainak felhasználását a hagyományos balettből és páros vagy csoportos koreográfiából. Ez a fajta tánc Észak- és Dél-Amerikából származik, és az Atlantai Paralimpiai Játékok (1996) kulturális programjában is szerepelt.

E. Társastánc

A legtöbb társasági eset a standard táncokhoz (pl. keringő, tangó, bécsi keringő, foxtrot), latinhoz (szamba, chacha cha, rumba, jive) és más táncokhoz (rock and roll, blues, mambo) tartozik. Ezt a fajta táncot nagyon sokan kedvelik mind a fiatalok, mind a felnőttek. Itt egyértelműen meghatározottak a lépések és pozíciók, és a táncrend különféle társasági alkalmakkor használható. Minden karaktertánc célja a partner harmóniájának kifejezése ritmusban és időzítésben.

A kerekesszékes táncot a Fogyatékosok Nemzetközi Sportszervezete (ISOD) 1989-ben, a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság pedig 1997-ben paralimpiai sportágként (a téli játékokon) ismerte el.

A következő kategóriákat használják a nemzetközi versenyeken:

1) kombinált táncok;

2) külön párok;

3) tánc Sport tolószékben (ebbe a kategóriába tartoznak: a) standard táncok; b) Latin-amerikai táncok).

Ezenkívül öt kritériumot alkalmaznak a felső végtag öv funkcióinak és a testkontroll értékelésére:

1) kerékvezérlés - a kerék egy vagy két kézzel történő gyorsításának és megállításának képessége;

2) tolófunkció – a kerekesszék irányítása a partnerek mozgásában kézi érintkezéssel egy vagy két kézzel tolással;

3) feszítő funkció – a kerekesszék vezérlése a partnerek mozgásában kézi érintkezéssel egy vagy két kézzel történő vontatás révén;

4) teljes kézműködés - a szabad kéz irányított mozgása, teljes ízületi kontroll és teljes koordináció elérése;

5) testforgatás - a test azon képessége, hogy az egyensúly elvesztése nélkül forogjon.

A standard és latin-amerikai tánc az adaptív sport egyik formája. A sportversenyeken való részvételhez azonban speciális kerekes székek szükségesek, amelyek általában nagyon drágák. Rekreációs célokra leegyszerűsített változatok is használhatók, amelyek lehetővé teszik nagyszámú mozgásszervi elváltozással rendelkező személy bevonását az adaptív motoros rekreációs tevékenységekbe.

Ritmikus gimnasztika tolószékben

A mozgássérültek ritmikus gimnasztikája egy nagyon fiatal sport, amely lehetővé teszi a női eleganciát a mozgásban, a kifejezésben és a harmóniában.

A kerekesszékes tánchoz hasonlóan a következőket különböztetjük meg:

A ritmikus gimnasztika formái:

Egyéni torna. A kerekesszékes személy egyedül mozog.

Páros torna. A kerekesszékes ülő ép partnerrel együtt mozog. Mindkét partner új kreatív lehetőségeket mutat be a fogyatékkal élők számára. A mozgásokat különféle kézzel vagy tárgyakkal végezzük. A mozdulatok repertoárja bővíthető, ha a tárgy a két partner között változik.

Csoportos torna. Három kerekesszékes és három ép partner végez csoportos gyakorlatot zenére, különféle tárgyakat cserélve. A csoportos gyakorlatok jellemzője, hogy minden tornász az együttműködés szellemében vesz részt a csoport munkájában.

Háromféle tárgyhoz (szalag, labda és karika) az alábbi technikákat fejlesztették ki, a tanulók képességeihez igazítva.

A. Gyakorlatok szalaggal

Hinták és körök különböző vetületekben.

Kígyók és spirálok különböző vetületekben helyben és mozgásban, előre-hátra fordulva.

B. Gyakorlatok labdával

1. Pattanások:

– a helyén – két kézzel, egy kézzel, ököllel, könyökkel;

- mozgásban előre-hátra fordulással, előre forgatással.

Dobások: helyben - két kézzel, egy kézzel, hátul.

Forgások a padlón: helyben és mozgás közben.

Gördül a testen: két karon, egy karon, mellkason.

B. Karikagyakorlatok

1. Forgatások különböző vetületekben: a karok vagy a nyak körül.

2. Gurdulás a padlón: egyenes vonalban, ív mentén, visszafelé.

3. Dobások:

– vízszintes tengely körüli lengetéssel;

– vízszintes tengely körüli forgatással.

4. Forgatások: a középpont körül különböző vetületekben.

Az adaptív motoros rekreáció tánctípusainak továbbfejlesztéséhez regionális és országos szintű szimpóziumok szervezése szükséges. Figyelembe kell venni, hogy az adaptív motoros rekreáció táncos típusai az érintettek komplex befolyásolásának hatékony módjai, és lehetővé teszik a fogyatékkal élők és fogyatékkal élők rehabilitációjának és szocializációjának alábbi szempontjainak javítását.

Motoros szempontok

1. Testhelyzetek, mozgékonyság, mozgékonyság, hajlékonyság fejlesztése.

A koordinációs készségek fejlesztése.

Kerekesszék felkészítése zenére való mozgáshoz.

Orvosi szempontok

A keringési funkciók javítása.

Korlátozott mozgás kompenzációja.

Pszichológiai vonatkozások

Önbizalom ápolása.

Az önkifejezés megvalósítása.

Az egyéniség kifejezése.

Társadalmi szempontok

Kapcsolatok kialakítása az egyes partnerek és a csoportok között.

Társadalmak létrehozása.

Összegzésként megjegyezzük, hogy az adaptív motoros rekreáció tánctípusai nagyon szorosan összekapcsolják az adaptív fizikai kultúra ezen típusát az emberi motoros tevékenység kreatív (művészi és zenei) típusaival, amelyekben a fő cél az, hogy a hallgatók lehetőséget teremtsenek a kreatív tevékenységre, az önmagukra. -kifejezés és önmegvalósítás.

Az orosz sportolók 2016-os paralimpiáról való felfüggesztésének története új fejleményt kapott, amely ezúttal nem közvetlenül kapcsolódik a játékokhoz.

Szeptember 9. és 11. között Szentpéterváron rendezték meg a 2016-os Kerekesszékes Tánc Világkupát/Kontinentális Kupát. A kerekesszékes tánc egy olyan sport, amely az 1960-as évek végén az Egyesült Királyságból származik, a mozgásszervi fogyatékkal élők rehabilitációs eszközeként.

Az 1990-es évek vége óta Európa- és világbajnokságokat és más jelentős nemzetközi versenyeket kezdtek rendezni a kerekesszékes táncban. Ugyanebben az időszakban ez a sport gyorsan fejlődött a posztszovjet térben.

Jelenleg a kerekesszékes táncot a világ több mint 45 országában ismerik sportként.

11 ország képviselői vettek részt a 2016-os szentpétervári világbajnokságon, amelyet harmadik alkalommal rendeztek meg a Néva-parti városban.

A verseny első napja eseménytelenül telt el, melynek eredményeit követően került sor a díjátadóra, amelyen orosz sportolók vettek részt.

"Hagyd abba az orosz sportolók díjazását"

Az oroszok sikere nem szenzáció, ők a kerekesszékes táncsportban járnak utóbbi évek vezető szerepekben vannak.

Mínusz előjelű szenzáció tört ki a torna második napja előtti este - ismertté vált, hogy eltiltották az oroszok kitüntetését.

Az tény, hogy a kerekesszékes táncot 1998 óta a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság felügyeli, bár ez nem szerepel a Paralimpiai Játékok programjában.

Mint ismeretes, az IPC felfüggesztette az orosz csapatot a paralimpián való részvételtől. Ez a megfogalmazás azonban nem teljesen pontos. Nemcsak a válogatottat, hanem az egész Orosz Paralimpiai Bizottságot is felfüggesztették. Ez azt jelenti, hogy az orosz paralimpiai sportolók olyan atléták helyzetébe kerülnek, akiknek eltiltották a nemzetközi versenyeken való részvételt.

A világbajnokság első napját követő éjszakán a szervezők sürgős utasítást kaptak az IPC-től: ne jutalmazzák az oroszokat.

„A verseny második napját megelőző éjszaka sürgős észrevétel érkezett a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság képviselőjétől, hogy leállítsák az orosz sportolók további díjazását. A Kerekesszékes Tánc Világkupa a paralimpiai sportág nemzetközi ranglistaversenye, ezért az Orosz Paralimpiai Bizottság felfüggesztésével a jelenlegi helyzet alá tartozik” – áll a Kerekesszékes Táncsport Szövetség hivatalos közleményében.

Különböző érmek és különböző ceremóniák

Valószínűleg emlékeztetni kell arra, hogy az IPC egyetlen olyan meggyőző tényt sem közölt, amely igazolhatná az orosz sportolók felfüggesztését. A hírhedt „McLaren-jelentésre” való hivatkozások nevetségesek - egyetlen tény sincs doppingvétségről a nemzeti csapat tagjaként szereplő hazai paralimpiai sportolók részéről.

Ugyanez mondható el a kerekesszékes táncosokról is – ellenük nem tettek feljelentést. Annál undorítóbb és megalázóbb volt az IPC direktíva, amelyet a szentpétervári torna szervezői kaptak.

Nehéz helyzetbe kerültek a világbajnokság szervezői. Egyrészt lehetetlen nem betartani az IPC-irányelvet – ez az egész sport ellen fordulhat. Az viszont, hogy az igazi nyertesek helyett azokat jutalmazni, akik gyengébbnek bizonyultak, ostobaság.

„A Kerekesszékes Tánc Sport Világkupa Szervező Bizottságának rendkívüli ülése eredményeként az alábbi döntés született. Ceremónia A teljes nézőtér előtt, a világ minden országába interneten közvetített díjátadó ünnepség a torna összesített eredményein alapult, beleértve az orosz táncosok összes eredményét is. A világbajnokság összes versenyének és fő eseményének végén a számlálóbizottság a protokollok szerint osztotta ki a helyeket, anélkül, hogy figyelembe vette volna az orosz csapat eredményeit. Ezt követően került sor a külföldi sportolók érmek és oklevelek átadásának technikai eljárására. A Nemzetközi Paralimpiai Bizottság szabályai szerint csak azokban a szakágakban történt a helyek technikai elosztása, amelyekben az orosz sportolók eredményeinek kizárása után három vagy több résztvevő ország maradt” – áll a Kerekesszékes Táncsport Szövetség közleményében.

Az eredmény a következő volt: először az orosz győzteseket jutalmazták a szövetség kupáival, majd csak azután, az összes hivatalos ceremónia befejezése után a külföldieket a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság jelképével ellátott érmekkel jutalmazták.

Az aljasság határok nélkül

Ezen az ünnepségen a legtöbb külföldi, aki érmet kapott, nem volt hajlandó viselni. Csakúgy, mint a sportolók, megértették, hogy annak, ami történik, semmi köze az igazságszolgáltatáshoz.

Híres orosz fordító és Dmitrij „Goblin” Puchkov blogger, kommentálva az eseményeket a honlapján, megjegyezte: "Az IPC egyszerűen köteles kizárni azokat, akik megtagadták a díjak átvételét."

Lehetséges, hogy az MPC illetékesei pontosan így fognak cselekedni. Lehajoltak, hogy átkutassanak fehéroroszországi tolószékes sportolókat, így próbálták megakadályozni a felfüggesztett oroszok támogatására rendezett felvonulást a Rio de Janeirói Paralimpiai Játékok megnyitóján.

Úgy tűnik, a paralimpiai mozgalomnak nincs hova lejjebb mennie. Azonban a tiszteletreméltó Philip Craven, az IPC vezetője, akinek erőfeszítései elindították ezt a piszkos politikai kampányt, a világ előtt feltárhatják az aljasság eddig ismeretlen szintjeit.

A KEREKESSZÉKES TÁNC először az 1960-as évek közepén jelent meg az Egyesült Királyságban, majd az 1970-es évek végére a kerekesszékes tánc Európa-szerte elterjedt. Jelenleg több mint ötezer táncos vesz részt 40 országból (1500 partner – nem kerekesszékes és 4000 – kerekesszékes) táncforma sport, profi és amatőr szinten egyaránt.

Különböző típusú kerekesszékes táncórák léteznek:

1. Két partner tolószékben táncol - duett tánc (DUO DANCE)

2. Egy személy babakocsiban táncol - egytánc (SINGLE DANCE)

3. Egy tolószékben ülő személy együtt táncol egy nem fogyatékos táncossal - kombinált tánc (COMBI DANCE)

4. Több partner tolószékben vagy nem kerekesszékes partnerekkel együtt táncol - táncegyüttesben (GROUP DANCE)

Hivatalos versenyek

Az első hivatalos nemzetközi kerekesszékes táncversenyt Svédországban rendezték meg 1997-ben. Az első világbajnokságot 1998-ban Japánban rendezték. 1998-ban a kerekesszékes táncot felvették a Nemzetközi Paralimpiai Játékok közé. Oroszországban a kerekesszékes tánc először 1997-ben, Szentpéterváron jelent meg. A kerekesszékes tánc nem csak sport. Sokak számára, akik tolószékes táncot gyakorolnak, ez életformává válik. Ezenkívül a kerekesszékes tánc kiváló rehabilitációs eszköz, mind pszichológiai, mind fizikailag. Tolószékes táncra is használják őket.

Videó

Ha úgy érzed, hogy szeretnél kerekesszékes táncot tanulni és van rá lehetőség. Szóval ne halogasd ezt az ötletet, hanem menj és próbáld ki. Mindig elmehetsz, ha valami nem tetszik.

A paralimpiai játékokon szereplő kerekesszékes táncok a kombi stílusú táncok. A kombi stílus (a „kombinált” szóból) azt jelenti, hogy a párban egy kerekesszéket használó táncos és egy nem fogyatékkal élő táncos szerepel. A programban klasszikus táncok (keringő, tangó, bécsi keringő, lassú foxtrot, quickstep) és latin-amerikai táncok – szamba, cha-cha-cha, rumba, paso doble és jive – szerepelnek.

A kerekesszékes tánc az 1960-as évek végén az Egyesült Királyságból indult ki, és a 70-es évek közepére Európa-szerte elterjedt. 1997-ben a táncsport Oroszországba és Fehéroroszországba került. Oroszországban először 1999-ben, a szentpétervári Társastánc Fesztiválon táncoltak kerekesszékesek.

1998-ban a kerekesszékes tánc mint sportág felkerült a Nemzetközi Paralimpiai Játékok listájára. Gertrude Krombholtz (Németország) a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság kerekesszékes táncosztályának elnöke. Az első hivatalos nemzetközi versenyre 1997-ben Svédországban került sor. Ez volt az Európa-bajnokság. Az első világbajnokságot 1998-ban Japánban rendezték meg. Ma 40 ország több mint 5500 táncosa (4000 kerekesszékes és 1500 nem kerekesszékes partner) vesz részt ebben a táncsportban amatőr és versenyszinten egyaránt.

Hobbi szinten a kerekesszékes táncolás is űzhető különböző stílusok- bálterem, néptánc (például tértánc, körtánc), modern tánc, valamint balett. A fent említett kombi táncon kívül létezik a duett tánc stílusa is, ha mindkét tolószékes partner együtt táncol. Az együttes táncstílusa ismert, ha minden partner csak tolószékben van, vagy nem fogyatékkal élő partnerekkel keveredik, akkor szabad arányban táncolnak. Stílus szóló tánc egy tolószékben ülő előadót von be.

A kerekesszékes táncnak a Paralimpiai Játékokba való felvételét követően a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság közvetlen prioritásai a következők:

Ösztönözni kell a fogyatékkal élő sportolókkal foglalkozó összes szervezetet, hogy a Kerekesszékes táncot vegyék fel programjukba
A táncosok készségeinek képzése és fejlesztése megfelelő képzéssel és információcserével
Népszerűsítse és támogassa a kerekesszékes táncot bemutatókkal, kiadványokkal és különféle kiállításokkal
Oktatók, tanárok, edzők és nemzetközi szintű bírók felkészítése és népszerűsítése.

Kerekesszékes táncprogram:

A Nemzetközi Paralimpiai Bizottság (IPC) hivatalos versenyei:

Téli Paralimpiai Játékok
Világbajnokságok

IPC által szankcionált és jóváhagyott versenyek:

A szervezéshez az IPC engedélye szükséges:

Regionális Bajnokság
Nemzetközi meghívásos versenyek (nevezhetjük "kupa", "díj" vagy "nagydíj")
Országos Nyílt Bajnokság

Ahhoz, hogy a bajnokság „Nemzetközi Kerekesszékes Táncversenynek” minősüljön, több mint 4 országot kell meghívni.

Jogosultsági szabályok

Párok:

A táncpárnak egy női és egy férfi partnerből kell állnia, akik közül az egyik kerekesszékes
Minden kerekesszékes táncosnak minimális fogyatékossággal kell rendelkeznie

Egészségi állapot:

A kerekesszékes tánc gyakorlásához kötelező orvosi engedély szükséges.

Alkalmasság:

A mozgásszervi fogyatékkal élő sportolók versenyezhetnek

Fő elv:

Előfordulhat, hogy egy sportoló alsó testének sérülése van, amely:

nyilvánvaló és könnyen felismerhető
lehetetlenné teszi a sétát és a táncot

Minimális fogyatékosságnak tekintendő:

Amputáció: boka
Parézis: izomerő veszteség 10 pont (az 1. és 2. szakaszt nem számítva; maximális pontszám 80 pont)
Ízületi elváltozások: boka mozdulatlansága (fúzió) legalább 30 fokos kiterjedési hiba vagy térd fúzió
CP (cerebrális bénulás): Spaszticitás, CP-nek megfelelő koordináció, 7. osztály Lábak rövidülése: legalább hét (7) cm

Jegyzet:
A) A felsőtest normál működése megengedett. A felsőtest sérülése nem vonatkozik az alsótest minimális rokkantságára;
B) Csípőízületi rendellenességben szenvedők, például - mozgáskorlátozottak részvétele nem várható, nem vehetnek részt a versenyen;
C) Nem indulhatnak a kötelező minimális fogyatékossággal nem rendelkezők: azok, akik krónikus poszttraumás fájdalomzavarok, bokainstabilitás, ill. térdízületek vagy hasonló körülmények között. A dopping használata az IPC szabályai szerint tilos

Bejegyzés

A „Nemzetközi Kerekesszékes Táncversenyen” való részvételi jelentkezéseket kizárólag az Országos Paralimpiai Bizottságon (NPC) vagy az ezzel egyenértékű Fogyatékkal élők Nemzeti Sportszervezetein keresztül lehet benyújtani.
A „Nemzetközi Versenyre” való meghívást a Nemzeti Paralimpiai Bizottság/Nemzeti Sportszervezet és a Nemzetközi Paralimpiai Bizottság között kell megbeszélni – Nemzetközi verseny. A felhívásnak tartalmaznia kell az IPC által megadott versenyregisztrálási dátumot.
Minden nemzeti számítógép bekapcsolva hivatalos versenyek Osztályonként legfeljebb három pár nevezhető, feltéve, hogy az IPC díjat befizették.
A Nemzetközi Kerekesszékes Tánc Sportversenyen való részvételhez a táncosoknak az Országos PC (vagy azzal egyenértékű Fogyatékkal élők Sportszervezete) tagjának kell lenniük.
Minden résztvevőnek rendelkeznie kell az NPC regisztrációs könyvével, amely tartalmazza a nevet, címet, NPC-t, klubot vagy azonosítót (azonosító szám).

Biztosítás: Minden résztvevőnek rendelkeznie kell balesetbiztosítási igazolással és fizetési kötelezettséggel. Az IPC és a versenyszervező nem vállal felelősséget semmilyen balesetért.

Versenykategóriák

Forma:

Kombi tánc. Egy kerekesszékes táncos egy álló partnerrel táncol.

Egyedülálló párok: minden pár saját programtáncot táncol.

Szakaszok:

Alapértelmezett Klasszikus táncok:
- keringő
- tangó
- bécsi keringő
- lassú foxtrott
- gyors lépés
Latin-amerikai táncok:
- szamba
- cha-cha-cha
- rumba
- paso doble
- dzsesszmuzsika

Osztályok:

Minden rész osztályokra van felosztva (lásd alább).

Vizsgálati eljárás:

Minden sportolónak a verseny körülményeinek megfelelő próbát kell teljesítenie a talajon (verseny kerekesszékben, övvel, támasztékkal, akinek szüksége van rá).

A test mindkét oldalának működését értékelik:

teljes működés - 2 pont
csökkent működés - 1 pont
működés hiánya - 0 pont
maximális pontszám - 20

Az öt kritérium a képességek:

Babakocsi vezérlés: egyik vagy másik kezével gyorsítsa fel és állítsa le a kereket;

Push funkció: az egyik kezével a partnerrel érintkezve tolja, a másik kezével irányítsa a babakocsi mozgását;

Húzás funkció (húzás): egyik kezével megfogva partnere kezét, húzza a maga irányába, miközben egyidejűleg hátrafelé vezeti a babakocsit;

Teljes kézi funkció: a babakocsi kormányzásától mentes kézzel képes legyen a mozgás irányának megváltoztatására, az ízületek és a koordináció teljes kiegyenesedésére;

Törzsforgatás: A test forgatásakor, a kezét a nyakon tartva a sportoló megpróbálja megőrizni az egyensúlyt.

Osztályok:

A tolószékes táncversenyek osztályai a standard tánc és a latin-amerikai szekciókban a következők:

1. osztály: 14 pont vagy kevesebb
osztály 2: több mint 14 pont.

Osztályozási kártya:

Minden fogyatékkal élő táncosnak be kell nyújtania egy IPC egészségügyi minősítést a verseny előtt. Két nemzetközi osztályozás után az osztálynak állandónak kell lennie.

Állandó besorolás:

Az alap egy fogyatékosság, amely valószínűleg nem változik.
"Állandó"-t csak két (2) különböző nemzetközi osztályozó adhat meg különböző országokból.
Azok a sportolók, akik felmutatják érvényes Állandó minősítési minősítő kártyájukat, nem kötelesek tesztelni a verseny előtt.

A táncetikett alapszabályai

(Ingyenes fordítás angolból, eredeti Pete Magsig.)

A partner mindig felajánlja partnerének a magáét jobb kéz.
Egy férfi elkísér egy hölgyet a parkettára.
Soha ne táncolj olyannal, aki kétszer lépett a lábadra.
Egy férfinak mindig vezetnie kell. (Mindig a férfinak kell vezetnie).
Tartsa a hangerőt maga között.
Tánc közben nem nézhet bele partnere ruhájának kivágásába. De ez nem vonatkozik más partnerekre.
Valakivel összeütközni rossz modor.
Soha, Soha, Soha, kezdje kettővel.
Soha ne táncolj bécsi keringőt diszkóba.
Ha látsz egy vonzó, ellenkező nemű személyt, csinálj valamit, hogy táncolj vele.
Tánc közben nem érintheti meg partnerét.
Távolítsa el a sombrerót táncolás előtt.
Próbálj meg nem lépni a lábadra.
Ne felejtsd el, hogy a Föld forog, és lent van – lezuhanhatsz.
Csináld a ruhakatapultot, ha túl sok egoja van. („Össze le” a ruháját, ha túlságosan önző).
Nem ütheted a falhoz (vagy partneredet) a partneredet.
Ne lépj mások lábára.
Tánc közben csak a párodat (vagy partneredet) tartsd a kezedben.
Ne idegeskedjen, amikor azt látja, hogy valaki a bal lábára vagy görbe karjára mutat.
Ne viseljen cipőt magassarkú vagy siklik, mint a korcsolya, különösen, ha két bal lábad van.
Ha véletlenül beleakad egy melletted táncoló pár hajába, egyszerűen kérjen bocsánatot, és folytassa a táncot, különben forgalmi dugót hoz létre.
Ha erekciót ér el, okosan javasolja partnerének, hogy "ülje ki ezt". (Ha túlstimulált vagy, bölcs dolog lenne elmondani a partnerednek, hogy egy táncot pihenhetsz).
Fejezd be a latin-amerikai táncot úgy, hogy finoman és hatékonyan kapaszkodj bele partneredbe – akkor válla fölött más partnerekre nézhetsz.
Tánc előtt, ha evett fagylaltot vagy valami ragacsosat, mosson kezet.
Ha véletlenül megnyom egy másik párt, mentse jó kapcsolatokat, ne nevezze annak a párnak a partnerét „ügyetlen szamárnak”, a partnerét pedig „tehénnek a jégen”.
A bécsi keringő alatt csókolózni nemcsak udvariatlan, de veszélyes is. Keress erre időt és helyet, de ne tánc közben. Tartózkodjon attól, hogy intenzív érzelmeket tápláljon partnere iránt, hacsak nem következik be hirtelen áramszünet.
Ne sírj.
Ne hagyja, hogy a partnere sikoltozzon.
Ne kiabálj együtt.
Leengedéskor ne dőljön, emeléskor ne lógjon.
Ha a partnered jobban van, hagyd, hogy ő vezessen.
Mosoly.
Ne egyél zöld banánt.
Tudja, hol van a keze.
Legyen nagyon óvatos, amikor tánc közben kimondja a „szeretlek” szavakat. (Légy óvatos, amikor azt mondja, hogy „szeretlek” tánc közben.)
Táncolj ott, ahol fény van.
Ne csikorogjon a csontja – ne hozza zavarba partnerét/társát.
Ne viseljen túl hosszú ruhát.
Ha felborítasz párat, segíts nekik felállni – ne állj melléjük vad nevetgélve.
Nincs tükör a cipőjén!
A tág mellű nőknek mindig viselniük kell jogging melltartót a cha-cha során. (A nagy mellű nőknek mindig „speciális” cha-cha melltartót kell viselniük.)
Takarítson meg pénzt a kávézóban és ételvásárláskor.
Ha a partnered rálép a lábadra, mosolyogj és mondd meg neki, hogy rendben van. Ha továbbra is kitart, csendesen tegyen egy tarantulát a ruhájára.
Evés után egy óráig ne táncolj.
Moss fogat.
Szárítsa meg a tenyerét.
Legyen könnyű.
Nem kell lecsúszni a régi lánybarátokról, akik más férfiakkal táncolnak. (Ne átkozd azokat a régi barátnőket, akik más férfiakkal táncolnak).
Ne táncolj polkát a rumba alatt.
Ne számolj hangosan.
Kerülje az extrém hajlítást.
Ne csinálj semmit anélkül, hogy tudnád, hogyan.
Ne improvizálj.
Legyen szívélyes, kérje meg az idősebb hölgyeket, hogy rázzák fel a dolgokat.
A Lambada alatt mindkét partnernek tiszta fehérneműt kell viselnie. (a szexuális úton terjedő betegségek átvitelének megakadályozására). (Mosd ki a fehérneműt...)
Ne izzadj.
Ne érintse meg a padlót a kezével.
Ne énekelj.
Ne hordj olyan cipőt, amiben zabkását kérnek.
Ne engedd a csillagok kerül a szemedbe. Ne hagyd, hogy a csillagok csillogjanak a szemedben.
Rejtse el nehéz légzését (kifulladt).
Távolítsa el a nem kívánt szőrszálakat.
Ne lépjen át egy elesett partneren.
Ne mozgassa az ajkát, miközben fenntartja a ritmust.
A férfi úgy tartja a kezeit a keringőben, hogy egy egyszerű fordulattól hidegrázás rázzon meg a hallgatóságban.
A partner nem tartja a kezét a partner hátán derék alatt.
Csak olyan emberekkel táncolj, akiktől jól nézel ki. (Csak ha a saját fajtáddal táncolsz, akkor jól nézel ki.)
Győződjön meg róla, hogy a csizmája tiszta.
Soha ne hagyd abba, amíg a zene véget nem ér.
Mindig köszönje meg partnerének.

Oktatás

Amikor az ember boldog, táncol.
És amikor táncol, néha boldog.
Stanislav Popov, az RTS elnöke.

Stúdiók és tánciskolák Egyszerűen nincs olyan, ahol tolószékes táncot tanítanának Oroszországban. Szentpéterváron vannak kerekesszékes táncklubok, ahol hat pár gyakorol kombi stílusban és egy duettpár (olvasd el a „Cikkek” részt). És van egy Fogyatékos Sportolók Rehabilitációs Központja Fehéroroszországban, Minszkben, ahol részt vettünk az edzőtáborban.

A Fehéroroszországi Fogyatékos Emberek Rehabilitációs Központjáról

Fehérorosz barátainktól értesültünk erről a csodálatos központról, és hamarosan meghívást kaptunk egy kerekesszékes tánctanfolyamra. Új, ismeretlen sport vidéki városunknak (és a régiónak is), és valóban sport - a tánc? Igen, ez egy sport, elegáns plaszticitással és zenével díszítve.

Valerij Kirillovics Kolomiets (a Rehabilitációs Központ igazgatója és a Fogyatékos Sportolókat Segítő Alap elnöke) szerint a lehető legtöbb fiatalt – különösen a fogyatékkal élőket – munkába és sportolásba kell vonzani, hogy ne menjenek el. nyugtalanok, ne érezzék magukat fölöslegesnek, hogy megtalálják a kedvükre való tevékenységet. A társadalom csak így fog növekedni és fejlődni, nem pedig leépülni.

A 90-es évek elején létrehozott Fehéroroszország Fogyatékos Sportolók Segítő Alapja egykor bekerült a Nemzetközi Humanitárius Alap programjába. Az alapítvány munkájába rengeteg önkéntes munkát fektettek, ami elképesztő eredményeket hozott. Talán be nagyobb mértékben Ezt elősegítette az alapítvány elnökének, a Fehérorosz Köztársaság kitüntetett edzőjének, egykori neves atlétának a kimeríthetetlen aktivitása és kitartása, aki minden akadályt áttör az új ötletek előtt.

Sok minden a saját kezünkkel történik. Tégláról téglára, méterről méterre, lépésről lépésre. A központnak szánt terület nem olyan nagy, de annyira ápolt, és mindennek az elhelyezése, ami az edzésekhez, edzőtáborokhoz, a leendő paralimpiai játékokra való felkészüléshez szükséges, olyan jól átgondolt. Ez a központ kifejezetten kerekesszékesek számára készült. Az utak, rámpák, zuhanyzók, WC-k, bútorok és minden egyéb a nyaralókban, szaunában, ebédlőben és sporttelepen parkosított, hogy a kerekesszékes személy fizikailag teljesen függetlennek érezze magát itt. Vannak még automata mosógépek is.

Számos rehabilitációs program van itt: rehabilitáció munkával, turizmuson keresztül, számítógépes tanfolyam ill idegen nyelv, valamint a Központ és az alapítvány fő tevékenységeként a fő program a sporton keresztüli rehabilitáció, amely magában foglalja az általános testedzést, aerobik, ritmikus gimnasztika, nagy hangsúlyt fektetve a kerekesszékes táncra. Összességében a versenyeken és bajnokságokon kiállított program 10 táncot tartalmaz: 5 latin-amerikai és 5 klasszikus táncot, ami megegyezik a hétköznapi sport (társas) táncokkal. A hagyományos irány ebben a sportágban a kombi tánc (a „kombinált”) szóból, ez az, amikor az egyik partner tolószékben ül, a másik pedig nem, lehetőleg profi táncos. Most egy új irány alakul ki - duett táncok(Európában röviden „duónak” nevezik) - mindkét partner tolószékben van. Ez az a faj, amellyel megismerkedtünk.

A képzés két hétig tartott, három táncot tanultunk: szambát, keringőt és cha-cha-cha-t. Az edzőtábort a kerekesszékes tánc (kombi típusú) 2000 norvég világbajnoka, Elena Serkulskaya és Vladimir Zyablov vezette. A különböző világbajnokságok többszörös győztese, Anna Zsukova nálunk tanult koreográfiát és pszichológiát. Volt smink óra is (image, make-up). Meg is érintettük ritmikus gimnasztika, nagyon nehéznek találtuk! Tábornok testedzés a kitüntetett edző, Szergej Koptev vezette, aerobik - Olga Teterkina (1998-as világbajnok Japánban kombi táncban, B. Bachkovszkijjal párosítva, kerekesszékben ül).

Mind a 14 nap munkanap volt, szigorú a beosztás, minden ház belső ajtóján volt egy tábla a napi rutinnal, kezdve a keléssel és a reggeli tornával. A konyhában ügyeleti rend volt, ott nem volt szakács, így magunk főztük meg az ételt, párokra osztva, ugyanazzal a partnerrel, akivel táncoltunk. Meg kell mondanom, volt itt egyfajta verseny is, minden pár igyekezett a legfinomabbat főzni, hogy mindenkinek ízleni fog. Az evők pedig nagyon hálásak voltak! Az intenzív edzés és a friss erdei levegő feldobja az étvágyat. A napi három edzés komoly, és sokan voltak, akik vacsora után extra edzésre vágytak. A szabadidőre szinte nem maradt idő, de a kommunikációra mindig jutott idő. Az ismerkedés során olyan dolgokat tanultunk meg, amelyekről korábban nagyon keveset sejtettünk. A pszichológia órák különösen élénkek voltak. Mindenkinek nagyon tetszett pszichológiai játék"Maffia". És végül a búcsúpartin eljátszottuk a „Szerelem első látásra” játékot. Barátságos és szórakoztató utazás volt. És kivétel nélkül mindenki beleszeretett a táncba. Nagyon kevés volt az idő, de mindenki nagyon igyekezett, hogy minél többet tanuljon.

Ukrán és fehérorosz sportolókkal, úgynevezett nemzetközi párokban álltunk össze. A tanfolyam végén versenyvizsgára került sor, a zsűri részvételével a várakozásoknak megfelelően a fehérorosz kormány és az ENSZ képviselői is érkeztek. A verseny jelölés formájában zajlott, a mi jelölésünk a „Miss and Mister” volt. Tökéletes pár" és "Miss and Mister Charming", valamint természetesen oklevelek és emlékezetes ajándékok is átadásra kerültek.

Munkánk, buzgó táncvágyunk nem maradt észrevétlen, és felkeltette az IP Alapítvány ukrán rehabilitációs szakembereinek figyelmét Nikolai Podrezan vezetésével. (Róluk és munkájukról külön történet). Meghívást kaptunk Kijevbe egy edzőtáborban, egy szemináriumon és egy versenyen való részvételre, amely idén szeptemberben lesz. Az év utolsó tíz napjában pedig megígérték, hogy ismét meghívnak minket Minszkbe a Fehéroroszországi Nyílt Bajnokságra.

Kemény munka vár ránk, a legfontosabb feladatunk ennek a szép és ígéretes mozgássérült sportágnak a népszerűsítése, fejlesztése. Rengeteg tervünk van, és szeretném hinni, hogy nincs messze az az idő, amikor Uljanovszkban több tíz és száz nyugtalan, kereső és vállalkozó kedvű ember lesz, mint például V. Kolomiec és új fehérorosz barátaink. és Ukrajna. Nézzünk fel a legjobbakra.

A társastánc elsajátításának legjobb módja, ha találsz egyet a városodban Táncstúdióés menjen órákra. Egyetlen könyv, videokazetta vagy az internet sem helyettesíti az élő tanárt. A sporttánc nem matematika, amit tanár nélkül is meg lehet tanulni. Látjuk az eredményt, mi történik, de gyakran nem tudjuk meghatározni, hogy miért és hogyan történik ez vagy az a mozdulat.

25 szabály az edzés közbeni viselkedésre.

Mindenben táncterem törvény szigorú szabályok, amely a hagyományos etiketten és a tisztességes viselkedés elgondolásán alapul. Szellem és jellem, hangulat báltermi tánc közvetlenül a tanároktól kell átvenni. A tanár és a tőle kapott tudás tisztelete, őszinte követése mindenkinek, aki társastáncot gyakorol, kötelessége.

A tanítási órákra kijelölt terembe belépéskor köszönni kell a tanárokat anélkül, hogy elvonnánk őket a tanóráról, a teremből kilépve pedig el kell búcsúzni.
Minden tanulónak kötelessége úgy viselkedni, hogy a teremben a kölcsönös tisztelet kedvező és harmonikus légköre uralkodjon.
Csak a tanár dönti el, hogy az ő csoportjában tanulsz-e vagy sem. A tudást nem lehet megvásárolni. A havonta fizetett pénzből a terem bérleti díját fizetik. Ezen túlmenően ennek a díjnak a befizetésével lehetősége van legalább valamelyest megköszönni a tanárnak a megszerzett tudást. Mindenki kötelessége a terem árát időben kifizetni.
Minden alkalommal, amikor elkezdesz táncolni, meg kell hajolni, táncra hívni a partneredet.
Tartsa tiszteletben az edzéshez szükséges cipőt és ruházatot. A ruháknak tisztának és rendezettnek kell lenniük. Az edzés alatt használaton kívüli cipőket rendben és a kijelölt helyen kell tartani.
Soha ne kérj kölcsön ruhát vagy cipőt senkitől.
Nem sokkal az edzés kezdete előtt, egy rövid bemelegítés után, nyugodtan, koncentrált állapotban kell a többiekkel sorba állni, szintnek megfelelően elhelyezve. Ez segít megtisztítani elméjét a felesleges aggodalmaktól, és felkészülni az órákra.
Az óra elején és végén megfelelő szertartást végeznek. Ha késik, ne terelje el társait.
Az órákon nem ülhetsz. Ha fáj a lába, csak tanári engedéllyel ülhet le, semmi esetre sem szabad maga elé feszíteni a lábát, könyökölve falra, oszlopra ülni.
A parkettát csak sérülés vagy egészségkárosodás esetén szabad elhagyni.
Amikor egy tanár óra közben mutat vagy magyaráz egy mozdulatot vagy mintát, álljon némán, és figyelmesen figyeljen. Miután végzett, hajolj meg először előtte, majd a partnered előtt, és kezdj el gyakorolni.
A jelzést követően azonnal meg kell állnia, meg kell hajolnia partnere előtt, és gyorsan el kell foglalnia a helyét a többiek sorában.
A parkettás padlón céltalan sétálni szigorúan tilos. Vagy gyakorolja a mozdulatot, vagy - ha szükséges - állva várja a sorát, hogy ne zavarjon másokat.
Ha valamiről feltétlenül meg kell kérdeznie a tanárt, soha ne hívja fel. Közeledj hozzá, és várd meg, amíg megszólít.
Ha egy tanár az órán személyesen magyaráz vagy mutat neked valamit, nagyon figyelj a magyarázatra. Ha érdekelnek a tanár által a barátodnak adott magyarázatok, abbahagyhatod a mozgás gyakorlását és nézheted. Ha a tanár negatívan reagál, folytassa a mozdulat vagy minta gyakorlását, és többé ne terelje el a figyelmét.
Tiszteld azokat, akik már régebben gyakorolnak, mint te. Soha ne kezdjen vitákba a tanult technikával kapcsolatban.
Ne feledje – azért van itt, hogy tanuljon, és nem azért, hogy saját gondolatait másokra kényszerítse.
Ha ismer egy mozdulatot vagy technikát, amelyet az órán gyakorolnak, de partnere nem ismeri, megmutathatja neki, hogyan kell helyesen csinálni. De jobb tartózkodni a tanítástól és a javítástól - legalábbis addig, amíg el nem éred a haladó szintet.
A padlón folytatott beszélgetéseket minimálisra kell csökkenteni.
Ne sétáljon a parkettán sem óra előtt, sem után. Parketta azoknak, akik edzeni jöttek.
A terem a pedagógus személyes engedélye nélkül a rendes tanórákon kívül más célra nem használható.
A padlót naponta le kell söpörni az órák előtt vagy után. A parketta tisztaságáért mindenki felelős, a takarításban minden érintett köteles részt venni, megtisztítva ezzel saját elméjét és szívét.
Az órákon a tornateremben - és általában a padlón - enni, inni, dohányozni, rágógumit rágni tilos.
Ha ékszert visel, azt az óra alatt le kell vennie.
Soha ne igyon alkoholt, amíg le nem vette a tánccipőjét.

Az órákon nézőként bármikor részt vehetsz, de be kell tartani az alábbi szabályokat:

Az, ahogy ülsz, elárul valamit a hozzáállásodról. Ne engedje meg magának, hogy görnyedten vagy felemelt lábbal üljön.
Az órákon enni, inni és dohányozni tilos.
Ne szólítson meg embereket a padlón, és ne vegye fel őket beszélgetésbe.
Ne beszéljen vagy sétáljon a teremben, amikor a tanár mutat vagy magyaráz valamit.

Első pillantásra úgy tűnik, hogy ezeket a finomságokat nem könnyű megjegyezni, de idővel, a képzés során betartásuk természetes lesz az Ön számára. Ha megrovást kap egy bizonyos szabály megszegése miatt, ne tekintse személyes sértésnek. Ne feledje: ezen szabályok mindegyikének betartása elengedhetetlen a sikeres tanuláshoz.

Ruhák versenyekhez és edzésekhez.

A társastánc kontaktsport!

Mielőtt kimenne a padlóra, vegye ki a kulcsokat, kulcstartókat és egyéb tárgyakat az elülső zsebeiből. Vegye le óráit, gyűrűit és karkötőit! Az órák és karkötők, különösen a jobb kézen hordottak, megkarcolják a partner karját vagy vállát és/vagy nyakát. Ne legyenek extravagáns övrögzítők! Meg kell nézni, hogy mit fogsz viselni. Annak megállapításához, hogy egy tárgy veszélyes-e, élesen húzza végig rajta a kezét. Gondosan ellenőrizze az összes ékszert, amelyet visel. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a gyűrűk, karkötők és övek éles széleit, vagy akár olyan helyeket, amelyek beakadhatnak partnere ruháján.

A hosszú nyakláncok is veszélyesek lehetnek, különösen, ha gyors pörgetést hajt végre. A nehéz ékszerekkel ellátott hosszú láncok fonáskor is veszélyesek.

Ugyanez vonatkozik a hosszú hajra, például a póni farokra. Hosszú haj, copfba kötve, forgatva végzetesek a partner számára! Próbálja meg óvatosan rögzíteni a frizuráját a fején, hogy ne vonja el a figyelmét edzés közben, és különösen a verseny alatt.

Ne felejtse el ellenőrizni a körmeit, hogy vannak-e olyan tökéletlenségek, amelyek károsíthatják ruházatát – használjon körömreszelőt.

Függetlenül attól, hogy partner vagy partner, a felsődhöz való ruhadarab kiválasztásakor nagyon fontos, hogy amikor hajlítod a karjaidat, a ruha ne hozzon létre bő vagy bő ujjakat, amelyek belegabalyodhatnak a partner(ek)be. ) fogja meg a kezét. Amellett, hogy kényelmetlenek, az ilyen ruhadarabok veszélyesek is lehetnek, mivel partnere megpróbálja megkerülni a többi táncost takaró ruhadarabot, ami ütközéshez vezethet.

Még a férfi ing ujjának mandzsettáját is fel kell varrnia, mert partnere haja beleakadhat a gombokba.

A derékrészen és a melltartón sem lehet túl sok szövet (vastagság és terület). Nem kell túl szűk ruházatot viselnie, de a túl sok anyag megnehezítheti a törzs mozgatását, és szükségtelen súrlódást és feszültséget okozhat.

Kerülni kell az öltönyen a csipkéket, ahol beakadhat partnere keze, valamint a ruhán a hasonló vágásokat, kivágásokat.

Hosszú szoknyák hogy az elforgatott lazítás is problémát jelenthet.

Aki állandóan mellényt és nyakkendőt hord, az edzés közben vegye le!

Ügyeljen arra, hogy pólót viseljen – az izzadságfoltok rosszul mutatnak az egyszínű ingen, de még jobb, ha több színű foltos inget hord. A selyeming alatt pólót vagy alsóinget kell viselni.

Mit viseljenek a partnerek a latin-amerikai edzéseken (és nem csak).

Felsőtest: A partnereknek gyorsan és könnyen hozzá kell férniük annak a személynek a hátához, akivel táncolnak. Ezért az ujjakat magasan a hónaljba kell vágni, és a derékvonal felett ne legyen túl laza anyag. Az ujjatlan öltönyök optimálisak. Nagyon kényelmetlen a párod csupasz hátát fogni, csúszós az izzadságtól. A hátat, különösen a lapockákat, szövettel kell lefedni.

Szintén előnyösebb, ha a ruhát gombokkal rögzíti, nem pattintással, mert a gombok közötti varrás gyakran lehetővé teszi a csúszós bőrrel vagy melltartókapcsokkal való érintkezést. Azok a ruhadarabok, amelyek felfedik a középvonalat, szinte ugyanazok miatt nem kívánatosak, mint a csupasz hát.

A felsőruházat takarja azokat a helyeket, ahol a tánc közben érintkezik a partnerrel, a melltartó pedig olyan legyen, hogy tánc közben ne váljon ki, például a kéz érintésétől. Érdemes azonban nem hordani, mert mindenesetre korlátozza a mozgást (főleg latinul).

A lábadon: A rövidnadrág nem csak vonzó és kényelmes, de kifejezetten alkalmas latin-amerikai edzésekhez is.

A tánc mechanikájának elsajátításához a rövidnadrág a legoptimálisabb, mert nem takarja el a csípőt, a térdét és a derekát.

A hosszú szoknyák addig jók, amíg elég bőek ahhoz, hogy a térdnél hátrébb lógjanak, mint a combok hátsó részén. A hosszú szoknyák gondot okozhatnak, ha pörgés közben a magasba repülnek.

A rövidnadrágok után a következő legkényelmesebbek: rövid szoknyák közvetlenül a térd fölött. De nem szűk. Rendkívül rövid szűk szoknyák nemcsak megnehezíti a láb egyszerű mozgatását, hanem kellemetlen találkozásokhoz is vezethet.

Ékszerek: Az ékszereket rendkívül óvatosan kell kiválasztani. Mielőtt felveszi a karkötőt, karórát, brosst vagy gyűrűt, húzza végig rajta a kezét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek éles szélei, amelyek vághatnak, vagy pontok, amelyek beakadhatnak a ruházatba.

A brossokat, lehetőleg simaakat, magasan a mellkasra kell helyezni, ahol a legkevésbé valószínű, hogy érintkezésbe kerül partnere ruhájával.

A nyaklánc nem lehet alacsonyabb a mellszobor tövénél (középen).

Övek: A legjobbak a csatos övek, olyan anyaggal bevont övek, amelyek nem tapadnak a párod öltönyéhez, és nem jönnek ki, ha a partner a csatba beakadva eltávolodik tőled. A számos díszítéssel ellátott övek, különösen a fémek, nagyon veszélyesek lehetnek.

Haj: Még akkor is, ha a haja rendkívül finom és puha, amikor partnere arcához ér, veszélyes, ha nyitott szemen keresztül siklik, vagy copfba vagy lófarokba kötve. Ha a haja beakadhat partnere arcába pörgetés közben, úgy rögzítse, hogy ez ne forduljon elő.

Kerülje el azokat a frizurákat, amelyek hajlakkkal vagy géllel történő rögzítést igényelnek. Ha jól táncol, sokat izzad, ami kellemetlen érzést okoz a fején.

Kalapok: Hagyja a kalapját az öltözőben.

Mi az a hobbi óra?

Leggyakrabban mindkét programot együtt táncolják, táncok - keringő, quickstep, cha-cha-cha, jive. Előfordul, hogy a műsorokat külön táncolják, majd zárójelben feltüntetik (T. és Ru nélkül) - tangó és rumba nélkül, vagy - (T. és Ru a fináléban) - tangót és rumbát csak a fináléban táncolnak.

A mozgáskorlátozások ugyanazok, mint az „E” osztálynál. Alapvetően a hobbi egy előkészítő óra. Mikor kell abbahagyni a hobbi szereplést, és elkezdeni „E”-ként, a tanár dönti el, általában két-három sikeres verseny után.

A hivatalos megközelítés szerint a sportkategóriák ma már a felnőttekhez vannak rendelve, például a „C” osztálytól kezdve (3. sportkategória), a „D” osztály a „kezdő sportolók”, az „E” osztály a „kezdő táncosok”. Vagyis csak a „C” osztálytól kezdődik a sporttánc, és ez előtt az óra előtt minden „hobbi”. Nem hivatalos megközelítés - a normál táncok csak "B" osztályban kezdődnek (történelmileg a MAST-ban, például a felnőtteknél, a versenyeket csak "B" osztályban tartották - vagyis hat hónapig gyakoroltál -, és te "B" osztályban lépsz fel" B"), "B"-vel kezdődően (a MAST-ban) mindkét programot külön táncolják. És előtte - „hobbi”, táncolj, amennyit csak akarsz. Az IFST-ben tavaly hasonló volt a megközelítés - vagyis nem nézték nagyon figyelmesen a „C” és az alatta, „B” és afölötti versenyek lebonyolítását - nagyon szigorúan néztek. Ez annak köszönhető, hogy a junior, ifjúsági és felnőtt nagyobb versenyeken leggyakrabban „B” osztályú és magasabb osztályú párok vesznek részt.

"Dance babakocsi", egy speciális babakocsi tánchoz

1. Mindenki táncolhat a saját, személyes babakocsijában

A babakocsi jó állapotban van;
Minden felesleges tárgyat eltávolítottunk (táskák, kötés stb.)
A kerekek jól fel vannak fújva
Speciális babakocsi táncra - heti egy órára

2. Bizonyos esetekben speciális babakocsi is használható

A személyi babakocsi nehéz és nehezen manőverezhető;
Ha át tud menni egy másik babakocsiba;
Heti egy óránál több edzésre van szükséged (pl. bemutatók, bálok stb.).

3. Néhány feltétel a babakocsihoz

Követelmények:

A babakocsi biztonságos és felhasználóbarát;
A babakocsi könnyű és manőverezhető;
A babakocsi öntött vagy jól felfújt gumikkal, kis (öntött) első kerekekkel rendelkezik;
A lábtámasz a lehető legrövidebb legyen (távolság az álló partnertől és aktív üléshelyzet!).

4. Eszközök kéznél

Kellékek:

Cserélhető kerekek (több célra);
Kivehető forgó (elöl);
Hátsó támasz a hátradőlés megakadályozására;
Kivehető karikák.

5. Fontos megjegyzések:

Egy elektromos kerekesszék is lehet igazán táncolható!
A babakocsi formája vagy kialakítása nem lehet ok arra, hogy megtagadjuk az embertől a tánc örömét!

6. Információk a babakocsikról

A babakocsikat különböző kritériumok szerint csoportokra lehet osztani:

Szállítási mód szerint;
A kerekek elhelyezése és mérete szerint;
Attól függően, hogy milyen célra van szükség a babakocsira.

A. Szállítás módja:

babakocsik, amelyeket egy harmadik személynek kell tolnia és irányítania;
mechanikus kerekesszék, amelyben a kerekesszéket használó személy saját erejéből mozog;
a kerekek forgatásával;
a babakocsi mozgatásával a lábával, lépéseivel;
karokon keresztül;
kerékkel - „kávédaráló”;
a felhasználó kezére erősített kis karikával;
elektromos vagy elektronikus babakocsik.

B. Kerék elhelyezése és mérete:

Hátul nagy kerekek, elöl kis (forgó) kerekek;
Nagy kerekek elöl, kicsik hátul forognak;
Négy azonos méretű kerék (babakocsi, amit tolni kell).

Otthonra
Az utcára
Az egészség helyreállítása és a sport.

Minden típusú a, b, c kombináció lehetséges. A babakocsiban önállóan mozgó személyt a mögötte lévő fogantyúknál fogva kísérő is szállíthatja, illetve vannak egyben bel- és kültéri babakocsik is.

A babakocsi egy fő tartókeretből áll (állítható konkrét személy) és választhat a különböző háttámlák, oldalak, fejtámlák, lábtámaszok, különböző ülések és akár személyre szabott méretre is, ha szükséges.

A fogyatékosság természetétől és súlyosságától, valamint a kerekesszék rendeltetésétől és rendeltetésétől függően minden betegnek saját, egyedileg készített kerekesszéke lehet. Bemutatókon (kiállításokon), stb., mindenki láthatja a babakocsik összes formáját és kombinációját, és nagyon hasznos az összes lehetőséget megnézni.