Strip tánc képzés. A szalagplasztika a fényűző és egészséges test kulcsa
Az összes táncstílus közül a sztriptíztánc (plasztikus) besorolású különleges hely. Mert valóban nőies, feltöltődött szexuális energiaés egy ötletes tánc, amelyben egy nő egyetlen mozdulattal és pillantással átalakul és megnyeri a férfiak szívét. A plasztikus szalagtánc, amelynek videóját ezen az oldalon láthatja, a csábítás igazi művészete, hihetetlen ruhába öltözve. szép forma, és egyszerűen sikerre van ítélve.
Ha pedig otthoni elfoglaltságot keresel esténként, ha készen állsz arra, hogy váratlan oldalról ismerd meg magad és egy kis fűszert vigyél az életedbe, akkor a Strip dance tanfolyamok elérhetőek a címen. az oldal a te döntésed!
Mi az a sztriptíztánc?
Csak néhány évvel ezelőtt a „meredek műanyag” kifejezés sok nőt és lányt okozott negatív érzelmek, és a férfiak azonnal azt képzelték explicit tánc a póznán. Ezért az edzőknek és a gyakorló lányoknak el kellett magyarázniuk, hogy a szalagplasztika gyakorlat különleges fajta táncok, és nem az, ami azonnal eszébe jut a „szalag” szó hallatán. A sztriptíztánc, amelynek képzése rendkívül népszerű, ma már nem vet fel annyi kérdést, mint korábban, és sok nő és férfi tudja, hogy a sztriptíztánc nem meztelenség, hanem hihetetlenül szép, nőies, olykor dögös és izgalmas táncok, igazi művészet. .
Tehát mi az a műanyagszalag, amelynek videóleckéket ezen az oldalon mutatjuk be? Műanyag csík (ill Sztriptíztánc ) – Ezt táncstílus, a sztriptíz elemei alapján, de kizárva a meztelenséget. A sztriptánc egy olyan tánc, amely felfedi a nőiességet, az érzékiséget és a szexualitást. A sztriptáncórák megtanítják a nőt, hogy érezze a testét, érezze annak szépségét és vonzerejét, és ami a legfontosabb, a sztriptáncórák megtanítják a helyes bemutatkozás képességét, és elbűvölni a nézőt anélkül, hogy el kellene néznie.
Ugyanakkor a sztriptíztánc kezdőknek és tapasztalt táncosoknak kiváló teljes testedzés. A fitnesz és a szalagplasztika elválaszthatatlanok, a tánc által a nő feszesíti a testét, fejleszti a nyújtást és a hajlékonyságot, vonzóbbá és nőiesedik.
És végül a szalagplasztika, amelyet örökké nézhet, magabiztosabbá teszi a nőt, segít megbirkózni a komplexusokkal, megnyílik és ellazul. Egy nő számára, aki időt szentel a sztriptíztáncra, semmi sem lehetetlen – bármire képes az életben, a munkában és a szerelemben!
Tehát csíkos műanyag leckék kezdőknek, egy online fitneszklub által weboldal – ez egy nagyszerű lehetőség egy új táncstílus elsajátítására és egyúttal kiváló fizikai formában tartására. És még Sztriptíztánc a leckék segítenek abban, hogy kipróbáld magad egy csábítónő szerepében, aki nem ismeri a „nem” szót.
A sztriptíztáncban mi a "sztrip" és mi a "tánc"?
Sok embert elriaszt a szalagplasztikai sebészettől a „sztrip” szó, amely angol fordításban (csík) azt jelenti, hogy „vetkőzni” vagy „meztelenül lenni”. A „sztripplasztikus” vagy „sztriptánc” elnevezést azonban inkább a hagyomány és a sztriptíz „öröklődése” rendelte ehhez az irányzathoz, de a valóságban a szalagplasztika (a videó jól mutatja) egyáltalán nem meztelenséggel jár, hanem szépség tánclépések.
És ha egyszer elkezdi ingyen nézni a szalagplasztika leckéket a Timestadi.ru oldalon, meggyőződni fog arról, hogy ebben az irányban még több van táncolni, mint vetkőzni . Pontosan ez teszi vonzóvá és hasznossá az egyes szalaggyakorlatokat és általában a táncot. Ráadásul egyformán vonzó mind a táncos, mind a néző számára.
Mit adnak a szalagos műanyag osztályok?
Mit kapsz az ezen az oldalon bemutatott szalagplasztikai leckék elvégzésével? Itt találsz egy otthoni strip dance edzéstervet, amely sok hasznos és kézzelfogható eredményt hoz:
- Sajátítsd el modern tánc szalagplasztika online anélkül extra költségek idő és pénz;
- Kiváló fizikai formában tarthatja magát, mert a fitneszklub és a szalagplasztika olyan kombinációban van, mint senki más;
- Tanuljon meg ellazulni, magabiztosnak érezze magát, és megszabaduljon a komplexusoktól;
- A felhasznált sztriptíztáncos videók megmutatják, hogyan mutathatod be jobban magad és a tested, valamint felfedik a nőiesség és a csábítás művészetének titkait;
- Minden szalagos műanyag lecke igazi élvezet a léleknek és a testnek!
Ezért a sztriptíztánc leckék (videó) azok az esetek, amikor az üzletet élvezettel kombinálják. Az eredmények eléréséhez pedig nem kell mást tennie, mint egy kis erőfeszítést tenni, és megnézni a kezdőknek szánt műanyag szalagos videoleckéket. weboldal!
Milyen hatással van a szervezetre az otthoni sztriptíztánc (sztriptánc)?
Mit kapsz, ha szalagplasztika leckéket nézel? Számos pozitív hatás a szervezetre.
Először is, a szalagplasztika a plaszticitás (amely a tánc nevében benne van) és a kecsesség edzése. A gyakorlatok, amiket látni fogsz sztriptíztánc a videók megváltoztatnak téged és a testedet, másképp fogsz mozogni, mindig gyönyörködtető pillantásokat vonzanak.
Másodszor, műanyag szalag, óra online leckék amit itt használhatsz, az a tested könnyedsége. BAN BEN ebben az irányban mind a tánc, mind hatékony edzések az otthoni fogyáshoz. Könnyű röpködni, mint egy pillangó!
Harmadszor, egy sztriptíztáncos videó segít a rugalmasság fejlesztésében, az izmok nyújtásában és általában a test erősítésében. Mert a tánc, főleg az irányt sztriptíztánc – ez egy komoly erőfeszítést igénylő edzés!
Ezen nincs mit csodálkozni, mert a szalagplasztika (otthon is) az a dance aerobic, amiben táncmozgások, kardió gyakorlatok, helyenként - erősítő gyakorlatok speciális „felszerelés” használatával ( fényes az példa – szalag műanyag székkel).
Tehát a szalagplasztika nyújtás, edzi az izmokat és az állóképességet, ugyanakkor fejleszti tested rugalmasságát, kecsességét és szépségét. És mindezt elérheti, ha sztriptíztánc órákat néz kezdőknek a Timestadi.ru oldalon!
Ki vehet fel szalagplasztika leckéket?
Ki érheti el a weboldalon található „Strip Plastic” videó képzést? A korlátozások itt szabványosak - korhatár (18+), és azoknak a nőknek, akiknek a fizikai aktivitás ellenjavallt, kerülniük kell az órákat. Egyébként az online sztriptíztánc mindenki számára elérhető, itt a lényeg a gyakorlási kedv!
A Taimstadi.ru oldalon található sztriptáncoktatás kiváló alkalom arra is, hogy kipróbáljon egy szokatlan táncstílust azoknak a lányoknak és nőknek, akik nem mertek csoportosan elmenni az órára. Hiszen itt senki sem fog látni, teljesen ellazulhat és kiváló eredményeket érhet el a videó segítségével Sztriptíztánc!
Műanyag szalag a helyszínre
Örömmel mutatjuk be Önöknek a sztriptíztánc videóleckéket, amelyekkel otthon is elsajátíthatja ezt a táncstílust és kiváló eredményeket érhet el. A tanfolyam leckéket tartalmaz sztriptíztánc kezdőknek, így minden táncos tapasztalattal nem rendelkező lány és nő gyakorolhat.
Minden sztriptánc óra úgy van kialakítva, hogy otthon is elsajátíthasd a tánc alapjait, ill, az egyszerűtől a bonyolult felé haladva, elérje célját. Az edződ pedig vezetni fog – felfedi a készség titkait, és megtanít mindent, amit minden sztriptíztáncosnak tudnia kell. Érdekes és hasznos lesz.
OSZTÁLYOK SZÁMA: 20 (0. HELYSZÍNEN, 20. TELEPÍTÉSEN)
A TANFOLYAM IDŐTARTAMA: 10 óra
EDZŐ:
1. lecke (ingyenes) kezdőknek |
Nézze meg az online videóleckét |
|
|
Videó szerkesztése |
2. lecke (ingyenes) kezdőknek |
Nézze meg az online videóleckét |
|
Az óra időtartama: 0 perc
|
Videó szerkesztése |
3. lecke |
Megtekinthető |
|
|
Férfi és nő
Átlagos ár óránként
Súlyra gyakorolt hatás
Sérülésveszély
Edzik
Rugalmasság
Műanyag
Koordináció
Segít a fogyásban
Tonizálja az izmokat
Műanyag csík. Nem tévesztendő össze a sztriptízzel.
A sztriptíznek és a sztriptíznek valóban van közös gyökere, de az alapvető különbség e táncstílusok között az, hogy az előbbihez nem tartozik a vetkőzés. Az érzéki tánc tele van erotikával, miközben hiányzik belőle a vulgaritás és az obszcenitás. A sztripplaszticitás sportként a táncaerobikra utal, amely olyan táncstílusok elemeit tartalmazza, mint a jazz-modern, klubtánc, klasszikus. balett koreográfia, keleti és Latin-amerikai táncok. A „szalag műanyag” kifejezés körülbelül 50 évvel ezelőtt jelent meg, de a tánc eredete a ősidők. Egyiptomban például a papnők a rituális szertartások során a szalagplasztika elemeit mutatták be.
Hazánkban ez az érzéki és merész tánc utóbbi évek népszerűségre szert tenni. Az órák segítenek a nőknek nem csak jót szerezni fizikai erőnlét, hanem megszabadul a feszültségektől és komplexusoktól, felébreszti szexuális energiáját.
Kinek érdemes részt venni a szalagplasztika órákon?
Minden nőnek, aki felszabadult, szexi és érzéki akar lenni. Kivéve érzelmi állapot, szalag edzés javítja a fizikai erőnlétet. A hát és a hasfal izmainak megmunkálásával a testtartás korrigálásra kerül. A mozgás jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, és segít a fogyásban. Mellesleg nem szabad összehasonlítani magát divatmodellekkel, és nem szabad szégyellnie magát amiatt, hogy plasztikai leckéket vesz fel, mert túlsúly. Idővel a kilók eltűnnek, és új módon érezheti testét - rugalmas, kecses és könnyű. A szalagplasztika készítéséhez nincs korhatár, de lányoknak iskolás korú Választhatsz más, visszafogottabb tánctípusokat is.
Mit vigyél magaddal az első órára?
Egy közönséges tréningruha a szalagos edzéshez nem megfelelő. A célod az elcsábítás, ami azt jelenti, hogy a ruhádnak megfelelőnek kell lennie. Ideális esetben ez egy testhezálló Catwoman jumpsuit, de bármilyen leggings vagy szűk rövidnadrág és egy kényelmes felső is megfelel a kezdéshez. Ugyanakkor a ruházat nem korlátozhatja a mozgást és nem vághat bele a testbe. Ezért érdemes odafigyelni a fehérneműre. Jobb, ha varrat nélküli bugyit és karkötőt választasz.
Különös figyelmet kell fordítani a szalagos műanyag képzéshez szükséges cipőkre. Cipőd sarka a képzettségi szinttel nőni fog. Érdemes kényelmes és puha balettcipővel vagy papuccsal kezdeni. Miután elsajátította a sztriptíztánc alapjait, vásárolhat alacsony sarkú bőr tánccipőt. Ebben a szakaszban nem szabad sokáig elidőzni. Miután magabiztosnak érzi magát a mozdulataiban, váltson középsarokra. És akkor van mire törekedni. Profi táncosok cipőben lépnek fel magassarkúés az emelvényen.
Hogyan zajlik a sztriptízedzés?
Először is, bemelegítés, hol lennénk nélküle? A szalagplasztika óra során kapsz a fizikai aktivitás, melynek szintje egy teljes aerobik edzéshez hasonlítható. Az összetett hajlítások, csavarások és lépések végrehajtása előtt megfelelően fel kell melegítenie az izmokat és az ínszalagokat. Ezt követi a nyújtás, a gyakorlatokat általában párban végezzük. Az óra fő részében tanulunk egyedi elemek tánc - hullámok, lépések, nyolcasok stb., amelyeket aztán linkekké kapcsolnak össze. A hangsúly az amplitúdómozgásokon van - egy meglehetősen éles váltás egyik pozícióból a másikba. Például a guggolás és az emelés. A sztriptíziskolák különböző megközelítéseket alkalmaznak a tanítás során: helyenként nagyobb figyelmet fordítanak a koreográfiára és a technikára, máshol a hajlékonyság, nyújtás fejlesztésére. De mindenhol tanítanak megfelelő légzésés olyan külsővel dolgozik, aminek szexuális energiát kell sugároznia.
Mikor számíthatok eredményre?
A szalagplasztika hatása 5-6 alkalom után érezhető. Az első dolog, ami megváltozik, az a hozzáállásod a testedhez. Imádni fogod a tükörképedet, különösen akkor, amikor az alakod érezhetően megváltozik. A fenék és a hasizmok megfeszülnek, és az erő megjelenik a karokban és a lábakban. Fokozatosan a járás lágy és kecses lesz, amit általában „macskaszerűnek” neveznek. Pár hónapos rendszeres edzés (legalább heti 2-3 alkalommal) és kiegyensúlyozott étrend betartása után 3-6 kg-ot fogyhatsz. Nos, a legfontosabb a hangulat. A szalagplasztika óráknak köszönhetően önbizalmat nyersz.
Hol van a legjobb hely a műanyag szalag tanulására, és hogyan válassz klubot?
A moszkvai sztriptízórákat számos táncközpontban, stúdióban és iskolában tartják. A szalagplasztikát néhány fővárosi fitneszklubban is tanítják. A képzés helyének kiválasztásakor ügyeljen az oktató képzettségére. Készen állunk, hogy segítsünk, weboldalunkon minden információt megtalál a moszkvai műanyag szalag klubokról és szakaszokról, és feliratkozhat az első órára. A többségben tánciskolák ez ingyenes. Táncolj örömmel! Csak türelem és szorgalom kell tőled. És meglátod, egy idő után az embere kellemesen meg fog lepődni.
A Strip-dance tanfolyami program között a fő különbség a klasszikus és a modern jazz koreográfia előtérbe helyezésében rejlik, ezért helyesebb lenne ezt a sztriptánc tanfolyamot koreográfiai és nyújtási iskolának, táncgyakorlatnak nevezni. Táncplasztika plusz kifutómozgások - minden nő számára hasznosak lesznek. A csíkos műanyag az Ön gyönyörű testtartása és kecses mozgása.
A strip dance tanfolyam a következőkből áll:
- A klasszikus koreográfia elemei minden tánctípus alapját képezik, ezeket tanulja a baletttől a táncosokig minden profi táncos. modern trendek. Klasszikus koreográfia- ez egyfajta ábécé minden tánchoz. Ez a kulcs a szépséghez, a kecsességhez és minden mozdulat helyességéhez, nem csak a tánchoz.
- Stretching - angol fordításban azt jelenti, hogy nyújtás. Az ízületek rugalmasságának és mozgékonyságának fejlesztését célzó mozgások, amelyek nemcsak az egészségre tesznek jót, és védenek a háztartási sérülésektől, hanem amplitúdót és kifejezőerőt is adnak a mozdulatainak.
- Modern jazz koreográfia- sokféle modern táncmozdulat különféle kombinációkban.
- Divatbemutató - bemutató, bemutató, változó képek sorozata. Az önbemutatás művészete minden nap, minden percben.
Nem csak a nők, hanem férfiak, aki Moszkvában járt óráinkra, már észrevette a szalagplasztika előnyeit. A táncórák után tested könnyed és engedelmes lesz, mozdulataid kecsesek, te magad pedig szép, magabiztos emberré válsz.
Vagy hívjon tel. +7 495 364 10 94
Ruhák sztriptíztánchoz
A Strip-dance programhoz testhez simuló, elasztikus kötött anyagból készült, mozgást nem eltakaró, mozgáskorlátozó ruházatra lesz szükséged - sportnadrág, pólófelső. Tovább kezdeti szakaszban puha, lapos talpú cipőt használnak: cseh cipőt, jazz cipőt, könnyű mokaszint vagy éppen vastag zoknit. A jövőben, ha szükséges, a szalagtánchoz alacsony sarkú cipőket használhat bőrrel vagy más talppal (férfiak számára sportcipő). Mozgás közben a cipőnek könnyen el kell fordulnia a padlón, és nem eshet le a lábáról.
Program ütemezése
Programórák Sztriptíztánc pass:
- hétköznapi csoportokban - kedden és csütörtökön (hetente 2 alkalommal, több csoportban is más idő- nappal, este).
- pénteken (hetente egyszer).
- hétvégi csoportokban - szombaton (hetente egyszer).
- A sztriptíztánc órákon való részvétel intenzitásának más lehetőségei is lehetségesek.
Árak:
- A havi előfizetés ára a 8 lecke(hetente kétszer 1 óra) - 3500 dörzsölje.
- A havi előfizetés ára a 5 lecke(heti egyszer 1,5 óra) - 3300 dörzsölje.
- Bónusz az előfizetés megújításakor - ingyenes tanítási hét, További részletek.
A Strip Dance egy nagyon nőies, rugalmas, érzéki, szexi tánc. A szalagplasztika órákon tanult mozgások minden lány számára alkalmasak, és segítenek személyiségének teljes feltárásában. nőies, a nőiességed.
A szalagos műanyag a sztriptíznek köszönheti a nevét. De nagyon különbözik tőle. A szalagplasztika órák célja a szép, magabiztos mozgások megtanítása, a csábító vetkőzés képessége pedig csak a következménye.
A szalagplasztika nagyon eltérő lehet: gyengéd és lírai vagy gyors, ritmikus, sőt agresszív. Gyakran más stílusok elemeit használja - sztriptíz, latin-amerikai, klubtánc. A szalagplasztika lecke mindig nyújtással végződik.
Ruhák és cipők a szalagplasztika edzéshez kényelmesnek kell lenniük. Rövidnadrág vagy leggings, póló. Elvileg minden olyan ruha, ami nem korlátozza a mozgást. Még túl nyitott is – ne hagyd, hogy ez többé zavarjon. A lábadon - magas sarkú cipő (lehetőleg tánccipő) vagy balettcipő.
LINK AZ INTENZÍV LADY STYLE/STRIPLY OSZTÁLYOKHOZ ÚJÉV SZÜNNEPEKBEN!
STRIP MŰANYAG OSZTÁLYOK MENETE
*Az elágazás és a csoport típusának kiválasztásához használja a FÜLEKET!
Ez a cikk azok számára lesz érdekes, akik a következőket keresik: sztriptánc, sztriptánc, sztriptánc, sztripplasztikus tánc kezdőknek, sztriptízleckék, sztriptízstúdió, szalagos lányok, szalagplasztika leckék, szalagplasztika leckék, sztriptíziskola, sztripplasztika tánc, sztripplasztika órák, sztriptíz nőknek, sztriptízórák, szalagplasztika iskola, szalagplasztika iskola, szalagplasztika foglalkozások, sztriptíz kezdőknek, sztriptánc, sztriptáncozás
|
|