Érdekes tánclépések. Modern táncok: otthon tanulni szépen táncolni
Utasítás
Döntse el a tánc típusát. Mindegyik iránynak megvan a maga jellegzetes mozgása, legyen az flamenco, breaktánc, rock and roll vagy szamba. Például a szexi és játékos latin-amerikai táncok meghatározó elemei a csípőingadozás, a forgás és a sima mozgás a térben. A mozdulatokat és a lépéseket nagy tempóban, gyors zenére hajtják végre. A Breakdancing akrobatikus elemeken, a test körüli forgásokon, a karokon és a fejen végzett forgásokon alapul. A táncosnak fizikai állóképességgel és jó koordinációval kell rendelkeznie. A flamenco felismerhető az előadó jellegzetes ritmusveréséről a sarkával, és a kezek sima szabad mozgásairól, mint a legyező nyitása és zárása.
Tanulmányozza a választott táncirány és előadástechnika alapelemeit. Minden kompozíció tartalmazza ennek a stílusnak az alapelemeit, pózokat, lépéseket, gesztusokat. Ehhez táncos videókat és edzésprogramokat nézhet. Kezdetben az Ön feladata a tánc alapjainak tanulmányozása. Ez lesz a szilárd alapot a további lépésekhez.
Válassz zenét. Minden táncnak megvan a maga jellegzetes hangzása, dallama, ritmusa. Például a salsa időjelzése négynegyed. A táncot gyors ütemben, összetett ritmusmintával adják elő. Egyes országokban ezt a stílust "trópusi zene" néven ismerik. Könnyedén megtalálhatja a kívánt dalokat a tánc neve alapján.
A dallam hallgatása közben próbálja meg előadni a tánc alapvető elemeit. Ha a ritmus nem passzol a választott mozgáshoz, akkor lassabban, vagy fordítva gyorsabban végezze a kombinációt. Változtassa meg az alapelemeket. Eleinte a tánc úgy fog kinézni, mint egy sor alapvető mozdulat, amelyek egymást helyettesítik.
A tánc alapelemeinek és nyelvtanának elsajátítása után hallgass zenét és próbálj improvizálni. Ebben a szakaszban hozzáadhatja saját mozdulatait, és megmutathatja kreativitását. Az improvizálás megkönnyítése érdekében találjon ki egy cselekményt. Például meg van kötve a keze, és csak a lábát tudja mozgatni. Ebben az esetben az alapmozgások végrehajtása kissé megváltozik. Vagy a táncos egy olyan hőst ábrázol, akivel éppen szakított, arcán jellegzetes érzelmek jelennek meg, bizonyos érzések a testén keresztül fejeződnek ki. Ugyanakkor ne gondolkodj, hanem egyszerűen mutasd meg belső állapotodat. A cselekmény alapján a lépések lehetnek kicsik vagy nagyok. Adj hozzá tárgyakat és kiegészítőket a tánchoz. Változtassa meg pozícióját a térben. Ezek a technikák valamelyest „felhígítják” a megjegyzett alapelemeket, de megtartják az alapot és a jellegzetes mozdulatokat, amelyek alapján a tánc felismerhető.
Források:
- táncos mozgás
Minden egyes lányÚgy akarok kinézni, mint egy királynő a társaimhoz képest - a legszebb, a legkecsesebb, vonzza a gyönyörködtető pillantásokat. Ezért manapság sokan aktívan érdeklődnek a tánc iránt - elvégre ez a legkellemesebb módja a gyönyörű alak és a kecses mozgások megszerzésének. Manapság sokféleképpen lehet megtanulni táncolni; mindössze annyit kell tennie, hogy kiválasztja a kívántat, és elkezdheti.
Utasítás
Először el kell döntened, hogy milyen táncstílust szeretnél tanulni. A modern táncdivat nagyon demokratikus. Tartalmazza a szertartásos, gyújtós klub- és erotikus hastáncot sztriptíztánccal. Így a törekvő táncosnő csak azt választhatja, amihez a szíve a legjobban vonzódik. Végül is azt kell csinálnod, ami örömet okoz, akkor minden erőfeszítés öröm lesz.
Miután eldöntötte a tánc irányát, továbbléphet a következő szakaszra, nevezetesen a képzési hely és módszer megtalálására. Természetesen a legegyszerűbb és legkézenfekvőbb módja annak, hogy elérd, amit szeretnél, ha bejelentkezel a választott táncórákra a legközelebbi fitneszklubban vagy táncstúdióban. Sajnos ez a lehetőség nem mindig lehetséges. Először is, a professzionális oktatóval folytatott órák meglehetősen drágák, és nem mindenki engedheti meg magának az ilyen költségeket, másrészt előfordulhat, hogy a megfelelő tanfolyamok egyszerűen nem állnak rendelkezésre a közelben. Ez a probléma különösen jellemző a kisvárosokra. Ezen túlmenően, ha szigorúan kötődnek egy konkrét menetrendhez, az sem járul hozzá a nagyobb kényelemhez.
A kéznél lévő táncórák vagy -tanfolyamok hiánya azonban még nem ok arra, hogy teljesen lemondjon kedvenc táncáról. Otthon is sikeresen lehet gyakorolni. Manapság rengeteg képzési programot, DVD-t és szakirodalmat készítenek minden táncstílusról. Kis kitartással bármilyen oktatási anyagot megtalálhat.
Ne nézzen a lábára, bármennyire is nehéz lépéseket kell megtennie. Ha van tükör a gyakorlóteremben, irányítsd magad úgy, hogy belenézel a tükröződésbe. Az a szokás, hogy a tekintete uralma alatt mozgatja a lábát, csak azt eredményezi, hogy ezt nem fogja tudni megtenni, miközben a partnerére vagy a közönségre néz. Bár a fejnek és a lábaknak meg kell jegyezniük a táncot, de ne próbáljanak segíteni egymásnak.
Bármilyen mozdulat elsajátítása csak ismételt ismétléssel jár. Ezért ne csak az órán, hanem otthon is edz. Ha van videofelvétele a leckéről, mindenképpen nézze meg, mielőtt önállóan gyakorolna. Emlékezzen arra, hogyan végezte a tanár a mozdulatot, és próbálja meg ugyanúgy csinálni, mint ő.
Az egyik módja annak, hogy kívülről nézz magadra, hogy segíts valakinek, aki rosszabbul jár. Ha észreveszi, hogy valamelyik bajtársa nem kap ilyen vagy olyan mozgást, ne habozzon felajánlani segítséget, és ne utasítsa el, ha kéri. Azzal, hogy elmondod és megmutatod, megérthetsz valamit, ami korábban elkerülte, és a hibákat nézve megtanulod elkerülni az ilyen hibákat.
Videó a témáról
Hasznos tanács
Ne félj a nehézségektől. Ne feledje, hogy a táncot, bármilyen nehéznek is tűnik számotokra, úgy tervezték, hogy megtanulják és szépen előadják. Ez azt jelenti, hogy minden biztosan sikerülni fog neked.
Források:
- Yuris tánciskola - hogyan emlékezzünk a táncra
A divatos tánc azt jelenti, hogy a figyelem középpontjában kell állni a diszkókban és minden olyan bulikon, ahol táncot várnak.
Ha most döntöttél úgy, hogy gyönyörű, ritmikus mozdulatokat tanulsz, akkor az alábbi ajánlások segítségével elsajátíthatod az alapvető tánclépéseket.
Szükséged lesz
- edzőruha,
- tánc bemutató
Utasítás
Először is ismerkedjen meg a modern tánc által kínált irányokkal. Ezek közül a legnépszerűbb a Hip-Hop, Tectonic, strip dance, Go-Go. Ez utóbbi a legalkalmasabb diszkóban való használatra, mivel ez a tánc különböző stílusok és irányzatok keverékét tartalmazza. Ennek a programnak köszönhetően bármilyen zene ritmusára improvizálhat, és az első órák után mozdulatokból saját kompozíciókat hozhat létre.
Ha azt tervezi, hogy a stúdióban tanul, először vegyen részt egy bevezető leckén, mielőtt tagságot vásárolna. Értékelje a tréner munkáját, kérje ki azok véleményét, akik már elég régóta tanulnak a tanárnál. Győződjön meg arról, hogy az órarendje és a stúdió elhelyezkedése megfelel az Ön számára. Válassz egy csoportot, amelynek képzettségi szintje megegyezik a tiéddel.
Ne próbáljon azonnal csatlakozni egy profi vagy középhaladó táncos csapathoz. Ha nem vagy fizikailag alkalmas, kezdj egy csoporttal. A heti órák számától függetlenül (valószínűleg nem naponta), folytassa az edzést otthon, hogy a mozgásokat automatizálja. Ha találsz egy jó tanárt, szorgalmas és céltudatos vagy, és neked, te pedig nekik teremtett, akkor már az első tanítási napokon garantált a siker.
Ha táncolni szeretne, akkor ehhez képzési videókra lesz szüksége. Töltse le az internetről, vagy vásároljon kész lemezt, nézze meg, és számítsa ki egy lecke hozzávetőleges idejét. Készítsen edzéstervet, és csak végső esetben térjen el attól. Ne feledje, hogy csak a rendszeres testmozgás adja meg a kívánt eredményt.
Válasszon ruhát az osztályhoz. Nem kell speciális edzői egyenruhának lennie. Bármilyen kényelmes ruha, amely nem korlátozza a mozgást, megfelel.
Hasznos tanács
A divatos tánc érdekében ne felejtse el követni a modern tánctrendek változásait. Ehhez ne felejtse el rendszeresen megnézni a külföldi popművészek legújabb videoklipjeit.
Források:
- Hogyan tanuljunk meg divatosnak lenni 2019-ben
A gyönyörű tánc megtanulása sokak álma, és ez teljesen megvalósítható, csak akarni kell. Egy jó táncos vagy egy gyönyörű táncos több száz pillantást vonz, és sok szívet elnyer. Hogyan lehet megtanulni a tánc varázsát?
A tánc nagyszerű módja annak, hogy felvidítsd magad, felvidítsd a hangulatodat és elégetj plusz kalóriákat. Ne becsülje alá egy ilyen egyszerű kardió gyakorlat előnyeit. Még a könnyű táncmozdulatok is erősítik a szívizmot, és óránként körülbelül 300 kalóriát égetnek el.
Könnyű lábmozgások
A legkönnyebb táncmozdulat a négyzet. Gondolatban rajzolj magad elé egy négyzetet, amelynek élszélessége megegyezik a lábaid távolságával. Egyet számolva lépjen a bal lábával a képzeletbeli négyzet bal felső sarkába, és tegyen egy lépést előre. Kettővel számolva lépjen a jobb lábával a négyzet jobb felső sarkába (a bal lábával továbbra is a bal sarokban). A mozgás tanulása közben jobb, ha a kezünket az övön tartjuk, és a testünket enyhén hajlítsuk előre a járó láb felé. Ezután helyezze vissza a bal lábát a képzeletbeli négyzet bal alsó sarkába, a jobb lábát pedig a jobbba. Ennyi – a mozgalomnak vége. Megkapod azt a „doboz lépést”, amit többször is láthattál videókban és különféle fitneszprogramokban.
A „négyzet” keresztben is megtehető. Képzeljük el ugyanazt a képzeletbeli négyzetet. Most egy kicsit nehezebb lesz a lépés, próbáld lassan megtenni, nehogy belegabalyodjon a lábadba. A jobb lábbal kezdjük, előre hozzuk és a képzeletbeli négyzet bal felső sarkába helyezzük. A lábunk most keresztben fog állni, de ki kell venni a bal lábunkat a jobb lábunk mögül, és a képzeletbeli négyzet jobb felső sarkába kell helyezni. Előrébb léphetsz egy kicsit, mivel nem fogsz tudni tiszta vonalat tartani. Ismét kiderült, hogy kereszt. Ebből a helyzetből jobb lábunkkal hátralépünk, a négyzet jobb alsó sarkába helyezve, bal lábunkkal pedig vissza a bal alsó sarokba. Minden korrekt, keresztben mentünk előre, vissza egyenesen.
Egy másik egyszerű lábmozgás a csúsztatás. Az egyik lábunkat oldalra tesszük és kissé behajlítjuk, a másodikat pedig úgy „húzzuk”, mintha csúszós padlón húznánk, fokozatosan kiegyenesítve a támasztó lábat, most a másik irányba: feltesszük a lábat, áthelyezzük a test súlyát. hozzá, és tehetetlenséggel a második lábat a test mögé húzzuk. Ne felejtse el a húzott lábát a támasztó láb felé helyezni. Ebben a pillanatban tapsolhat, és kész táncmozdulatot kaphat. Az ilyen diákat gyakran használják a hip-hopban.
Könnyű kézmozdulatok
A tánchoz a legkönnyebb karmozgás a válltól indul. Az övre tesszük a kezünket, először a bal vállát húzzuk a fülhöz, így a jobb, bal, majd a jobb oldalt. Egyenként csináljuk. Most leeresztették a karjukat és kiegyenesítették. Felemeljük a bal vállát, elárasztjuk a jobbat és ismét a bal-jobbot, gyorsan. Adjunk hozzá apró testlendítéseket oldalról oldalra (minden alkalommal a felemelkedő vállhoz), van egy mozgás a karokkal.
Ha nem vagy jó a szokásos mozdulatokban, képzeld el, hogy előtted pohár van, a kezedben pedig egy rongy. Most meg kell mosnia az üveget, és jellegzetes mozdulatokat kell végeznie egy ronggyal, mint az ablak mosásakor. Cserélj gazdát: először balra, majd jobbra, próbáld egyszerre két kézzel „mosni az üveget”, majd feljebb, majd lefelé.
Egy egész tánc állhat ilyen asszociatív mozdulatokból. Képzelje el például, hogy egy bowlinglabdát küld le a pályán. Egyszerű csípőmozgások oldalra, és ezzel párhuzamosan elengedsz egy fiktív tekelabdát, először az egyik, majd a másik kezeddel.
Nyolc
A könnyű táncmozdulatok közé tartozik a nyolcas figura. A mozgás elve nagyon egyszerű. A végtelen jel pályáján kell haladnia. A nyolcas figurát külön-külön a csípőddel, külön a térddel, külön a válladdal, vagy az egész testeddel egyszerre is végrehajthatod. Próbálja meg végrehajtani ezt a technikát különböző amplitúdókkal, hogy megértse, melyik „nyolcas ábra” néz ki a legjobban az Ön teljesítményében.
Az alapszintű táncmozdulatok elsajátítása kezdőknek egyszerű, köszönhetően az áttekinthető oktatóvideóknak. A lényeg az, hogy őszintén felmérje képességeit, és válassza ki a megfelelő táncstílust. Egyes területek túl bonyolultak, és nem alkalmasak kezdőknek, ezért az első lecke megkezdése előtt alaposan tanulmányozza át, milyen tánctípusok léteznek, és melyik a megfelelő az Ön számára.
Klubtánc go-go
A go-go tánc a múlt század 60-as éveiben keletkezett az amerikai éjszakai klubokban. Kezdetben a csavar táncmozdulataira épült, amit a lányok közvetlenül az asztalokon adtak elő. Aztán az egyik klub tulajdonosai kitalálták, hogy a táncosokat a mennyezetre akasztott ketrecekben helyezzék el, és ennek a technikának köszönhetően a Go-Go tánc hihetetlenül népszerűvé vált: a remek és érzéki mozdulatok rengeteg látogatót vonzottak a klubba.
Ez a tánc nagy fizikai erőt, jelentős rugalmasságot, lazaságot és tökéletességet követel meg az előadóktól. Általában modern popzenére adják elő, és sokféle stílust tartalmaz, mint például a sztriptíztánc, a hip-hop, a twerk és mások. A kezdőknek nem lesz könnyű elsajátítani ezt a táncot a semmiből, de egy próbát mégis megér. A go-go előnye, hogy a táncosok improvizálhatnak, és nincsenek egyértelmű szabályok a mozdulatok megítélésére.
A latin-amerikai táncok csoportjába tartozik a híres salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Ez az irány tökéletes a kezdőknek, az egyszerűek könnyen elsajátíthatók a kezdők számára, különleges kecsességet, érzékiséget és plaszticitást tesznek lehetővé. A videóleckének köszönhetően egyedül is szépen megtanulhatsz táncolni, és már néhány óra után már a táncparketten is tündökölhetsz!
A latin-amerikai táncok szenvedélyes, energikus csípőmozgásokon alapulnak, lazán és szabadon, egyenes, büszke testtartással és magas állal. Fontos megjegyezni, hogy minden lépést hajlított lábakkal hajtanak végre. Ez az irány jó fizikai felkészültséget igényel, így a kezdők ne számítsanak villámgyors eredményre, de a kitartásnak mindenképpen meglesz a gyümölcse.
Tangó
Ez egy gyönyörű és szenvedélyes tánc, amelyet általában párban adnak elő. A tangónak több fajtája létezik: argentin, finn és bálterem. Az első lehetőség a legnépszerűbb, az utolsót, a báltermet pedig gyakran választják esküvői táncnak a boldog ifjú házasok.
Még a kezdők is el tudják sajátítani az alapvető lépéseket és pozíciókat, de az igazi mesteri tudás eléréséhez rengeteg munka szükséges. A kezdőknek szóló táncmozdulatok könnyen megjegyezhetők, és a pár mindig az óramutató járásával ellentétes irányba mozog.
A lányok egyik legnépszerűbb irányzata a keleti tánc, hiszen a mozdulatok nagyon egyszerűek és szépek, segítik az ellazulást és az érzékiség felébresztését. A hastánc sokkal egyszerűbb, mint a sztriptíz, nem igényel fizikai felkészültséget és különösebb hajlékonyságot, így a lehető legrövidebb idő alatt elsajátítható.
Kezdetben ezt az ősi táncot ágyasok adták elő mesterüknek, de ma már diszkókban is táncolják. A kezdők alapvető hastáncmozdulatai közé tartozik a csípő ringatása, valamint a karok és a mellkas finom mozdulatai. Az oktatóvideó segítségével megtanulhatod, hogyan kell ritmikusan és szépen mozogni.
Ahhoz, hogy megtanulj táncolni, le kell győznöd a zavart és a saját lustaságodat. Az egyszerű videoképzésnek köszönhetően a kezdők különböző irányokban próbálhatják ki magukat, és kiválaszthatják azt, amelyik a legjobban működik és a legtöbb örömet okozza. Az alapvető táncmozdulatok kezdők számára könnyen megtanulhatók, és a rendszeres leckék lehetővé teszik a kívánt készségszint elérését.
Nehéz megtanulni táncolni?
Valójában semmivel sem nehezebb, mint bármi, amiben még új vagy. A táncstílusok nagyon különböznek egymástól. Még ha elsajátította is az egyiket, szokatlan lesz a másikkal.
Azonban minden tánc összefügg azzal a képességgel, hogy irányítani tudja a testét. És ha ez nem újdonság számodra (például foglalkoztál harcművészettel, gimnasztikával, úszással és még inkább tánccal), akkor könnyebb lesz alkalmazkodnod az új mozdulatokhoz, mint egy kezdőnek, aki nem barátkozik. a testével.
Még ha meglehetősen fából készült teste is van, nem kell kétségbe esni. A siker titka a folyamatos gyakorlás.
Videóleckékből táncolni nehezebb, mint tanfolyamokon. Ha a tested rugalmas és engedelmes, akkor is csinálhatsz valami hasonlót a videón látható oktató mozdulataihoz. Ha nem, akkor hamar csalódhatsz a táncban: túl erős lesz a különbség a videón látható és a tükörben látható között.
Ennek ellenére megér egy próbát. Legalábbis ahhoz, hogy eldöntsük a megfelelőt.
Hetente hányszor táncolsz?
Eleinte, edzés után, fájhatnak az izmai. De az erősítő edzéssel vagy a futással ellentétben a testnek nincs szüksége helyreállítási időszakra.
Ezért nyugodtan gyakorolhatja a táncot folyamatosan. Az egyik tanárom azt mondta, hogy napi 25 órát kell táncolni. Mindenesetre minél többet táncolsz, annál észrevehetőbb lesz a fejlődésed.
Hogyan tanuljunk meg modern táncokat táncolni
Ebből az irányból három típust választottunk, amelyek gyakran megtalálhatók a fitneszklubok és tánciskolák órarendjében. Az első pedig a plasztikus és hihetetlenül szép kortárs művészet.
Abel M/Flickr.comA modern jazz, a jóga és a harcművészetek kortárs vegyes elemei, improvizációval és a légzésre való odafigyeléssel fűszerezve. Ez a szabadság és a plaszticitás – a mozgás természetes szépsége.
Íme egy videó egy kortárs stílusú kombinációval. Próbáld ki, csak mindenképpen melegíts be és nyújtsd ki alaposan tanítás előtt.
És itt a második rész:
Egyébként a bemelegítésről. Az alábbi videó egy teljes leckét tartalmaz bemelegítéssel, nyújtással és a kombináció elemzésével. Angolul, de fordítás nélkül minden világos.
Ha nincs ideje megismételni vagy átgondolni egy bizonyos mozgás végrehajtását, állítsa a sebességet 0,25-re.
Ha tetszettek a kombinációk, de még nem tudod megismételni őket, itt van még néhány videó rutinszerű kortárs gyakorlatokkal.
Valószínűleg ugyanezt kell tennie a tánciskolában, mielőtt gyönyörű kombinációkat tud előadni.
imperiamarket.by Sokan összekeverik a rúdgyakorlatokat és a szalaggyakorlatokat. A második egy egyszerűen érzéki tánc, amely rúd nélkül is előadható.
Ha műanyagszalagot készít, nem kell a gép előtt állnia, és húznia a lábujját. Itt minden a női test természetes szexualitásán alapul. Természetesen sok tanár diverzifikálja a sztriptíztáncot kortárs vagy modern, latin-amerikai táncok és más stílusok elemeivel, de itt minden a tanáron múlik.
Hogy mennyire lesz szép a táncod, az ismét attól függ, mennyire tudod irányítani a tested, mennyire mozgékonyak az ízületeid, az izmaid és az inaid.
Az alábbi videó a kombináció elemzését tartalmazza. Nem túl egyszerű, de nagyon érzéki és gyönyörű. És nem kell semmilyen mozdulatot tennie a padlón, így nem sérül meg a térd.
És itt van egy lejátszási lista különböző tánciskolák sztriptízleckékkel. Vannak egyéni mozgások és kombinációk is.
És még egy egyszerűbb kombináció. Próbáld ki, ha az első nem jött be.
·júbilo·haku·/Flickr.com Ez egy érzéki és gyönyörű tánc, amely többek között segít fejleszteni a plaszticitást, sőt néhány egészségügyi problémától is megszabadul.
A YouTube-on rengeteg hastánc lecke található. Az alábbiakban ezek közül mutatunk be néhányat.
Az alapvető mozdulatokat itt nagyon világosan elmagyarázzuk:
És a második rész:
Az alábbiakban egy lejátszási lista található öt leckével kezdőknek egy másik tanártól.
Hogyan tanuljunk meg utcai táncot
pinterest.com A hip-hop csak körülbelül 50 éve létezik. De ezalatt az idő alatt számos irányzat és stílus jelent meg, különböző elemekkel, műanyagokkal, különleges tulajdonságokkal.
Emellett a modern hip-hop gyakran kiegészül más táncstílusokból származó mozdulatokkal, ami még gazdagabb szókincset és eredeti kombinációkat biztosít.
Mielőtt azonban kitalálná a saját kombinációit, el kell sajátítania az alapokat. Az alábbi lejátszási listában alapvető mozdulatokat, lépéseket és sok kombinációt találsz. Mindent világosan elmagyaráznak. Ha nem tud lépést tartani, csökkentse a videó sebességét.
A következő nagy lejátszási lista videói elmagyarázzák a tehetetlenség, a manipuláció és az elszigeteltség fogalmát a hip-hopban. Van még egy történet az improvizációról, a harci viselkedésről, ha készen állsz erre, és számos lehetőség a földi hip-hop mozdulatokra (a padlón), hogy változatossá tegye a kombinációit.
Colonne/Flickr.com A Breakdancing különböző elemekből áll: trükkök és erőmozgások a padlón, hullámok, rögzítések, valamint a tánc előadási szintjének megváltoztatása.
Itt tovább ezt a csatornát Különböző stílusokban zajlanak az edzések: Hullámzás, Királytuti, Robot, - Erőelemek technikájának elemzése és alapmozgások különböző szinten.
Az alábbiakban egy videó a Footwork „6 lépés” elemének részletes elemzésével.
És itt láthatja, hogyan adják elő a „teknősbékát”.
Íme egy terjedelmes lejátszási lista, amelyben elég sok breaktáncos elem található, a tánc és az erőelemek technikájának részletes elemzésével.
Lauren Wood/Flickr.com Szexi tánc, amelyben aktívan meg kell dolgozni a fenekét, a csípőjét, a hasát és a karjait. Ebben a lejátszási listában számos leckét találsz a twerk mozgásainak elemzésével.
Hogyan tanuljunk meg társastáncot táncolni
vimbly.com Valószínűleg legalább egyszer az életben szüksége lesz egy keringőre. Ráadásul amatőr szinten táncolni nem is olyan nehéz.
Íme négy jó lecke, amelyekből megtaníthatja, hogyan fogja meg a kezét, és hogyan hajtsa végre az alapvető keringőlépéseket párban vagy egyénileg.
Hogyan tanuljunk meg társas táncokat táncolni
A társasági tánc nem versengésre, hanem a partnerek közötti kommunikációra és az élvezetre jött létre. Itt ösztönzik az improvizációt, amelyen keresztül a táncos kifejezheti önmagát, érzéseit, érzelmeit.
pinterest.com Ez a tánc a Dominikai Köztársaságból származik. Nagyon érzéki és néha erotikus. A bachata alapja négy lépés, az utolsóra helyezve a hangsúlyt. A táncban a partner forgása és megfordítása, kis támasztékai vannak.
Annak ellenére, hogy a bachata egy páros tánc, szóló kombinációkat is lehet tanulni. Például, ha még nincs párod.
Az alábbi videó a fő lépések elemzését mutatja be. Hol mozgassa a testsúlyát, hogyan tartsa a kezét, hogyan ejtse ki a hangsúlyt - mindent részletesen leírnak.
És itt van a bachata változata ugyanattól a tanártól.
Alább egy lejátszási lista azoknak szól, akik párban szeretnének bachatát táncolni. Ezek dominikai bachata órák az Imagine tánciskolából.
youtube.com Ez egy szenvedélyes páros tánc eredetileg Afrikából, pontosabban Angolából. Ma már a világ minden táján előadják, és különösen népszerű Franciaországban és Portugáliában.
Lépések, sok csípős munka és szoros kapcsolat a partnereddel. Néha nagyon szűk. Például a Tarraxinha stílusban, ennek a társasági táncnak egy lassabb és érzékibb változata.
Itt van egy lejátszási lista kizomba leckékkel.
És egy másik lejátszási lista egy másik táncstúdió videóival.
Ez minden. Ha van kedvenc edzésvideója, ossza meg őket a cikkhez fűzött megjegyzésekben.
A modern táncok azok, amelyek a 20. század végén - a 21. század elején keletkeztek. Alapvetően ezek olyan irányok, amelyeket az ember mindennapi életében használnak, például egy éjszakai klubban vagy valamilyen ünnepségen (rúdtánc és még sokan mások).
A mai modern táncok közé tartozik a sztriptíztánc, a jump stílus, a go-go, a shuffle és a hip-hop. Nézzük meg közelebbről az egyes típusokat, így kiválaszthatja a legmegfelelőbbet.
Sokan összehasonlítják a sztriptíztáncot a sztriptízzel, de ezek különböző cselekmények. A sztriptánc magában foglalja az erotikus és csábító mozdulatokat, amelyek vetkőző elemekkel vagy anélkül is használhatók, ellentétben a sztriptízzel, ahol a vetkőzés kötelező része a műsornak.
Jump style dance (az angol jump - jump) mozdulatok a gyors és nagyon energikus elektronikus zenére. A jumpstyle minden tánceleme ugrásra hasonlít, és ha a jumpstyle-t táncosok csoportja hajtja végre, akkor a nem szinkron mozgásokat ösztönzik. A jumpstyle végrehajtásának fontos szabálya, hogy a táncosok ne legyenek nagyon közel egymáshoz, és trükközés közben tilos az érintés. A Jumpstyle ma hihetetlenül népszerű Németországban, Hollandiában és Franciaországban.
A shuffle dance a modern elektronikus zenéhez új módon előadott jazz mozgások összessége. A shuffle olyan, mint a modern tánc friss levegője. Újdonságával és exkluzivitásával lenyűgöző.
Ha a Go-Go-ról beszélünk, akkor azonnal érdemes hangsúlyozni az előadás célját - a go-go-t olyan táncstílusként találták ki, amely segít a lányoknak vonzani a férfiak csodáló pillantásait. A go-go akció nagyon ritmikus és szexi, a táncot mindig erotikus jelmezek egészítik ki.
A modern táncnak sokkal több stílusa létezik. A fő előnyük pedig az, hogy a különböző stílusú mozgások kombinálhatók, kombinálhatók, frissíthetők. Ha egy bulin táncol a barátaival, nyugodtan adjon elő néhány sztriptíztáncot, hip-hopot, go-go-t vagy jumpstyle mozdulatot a tüzes zenére – mindegyik megfelelő lesz.
Modern táncoktatás kezdőknek
Azoknak, akik bizonytalannak érzik magukat olyan intézményekben, ahol táncolni kell, javasoljuk, hogy vegyenek részt modern táncórákon. A kezdőknek manapság sok csábító ajánlat kínálkozik - az internet, az iskolákkal és stúdiókkal együtt lehetőséget ad arra, hogy bármit megtanuljanak.
Próbáljunk megtanulni néhány egyszerű, de nagyon hatékony Go-Go stílusú szalagot.
Kezdjük el:
- Álljon egyenesen, egyenesítse ki a vállát, tegye össze a lábát.
- Jobb lábunkkal előre lépünk, majd térdben hajlítva emeljük fel a balunkat. Amint elkezdi felkészülni a bal láb felemelésére, egyidejűleg kezdje el a kar felfelé irányuló mozgását.
- Miután felemelte a kezét, emelje fel a fejét, és nézzen fel.
Ez egy meglehetősen egyszerű lépés, de ha kecsesen csinálod, nagyon szexi és csábító lesz. Egy másik mozdulatsorral folytatható. Miután a végső helyzetben maradt (jobb lábon állva, bal térd hajlítva, kar felfelé), engedje vissza a bal lábát, és tegyen egy lépést, majd egy lépést a jobb oldalával. Ezután álljon meg egy másodpercre, és tegyen két gyors lépést előre, a jobb lábával kezdve. Ezután szünet nélkül tedd meg a harmadik lépést jobb lábbal, de ne előre, hanem jobbra, a negyediket pedig bal lábbal balra.
Ezt a kombinációt a legváratlanabb erotikus mozdulatokkal folytathatja. Találja ki ezeket saját maga, vagy tanuljon meg egy egyszerű technikát – hajlítsa meg szépen a hátát, és vonja be a csípőjét a mozgásba. Persze előfordulhat, hogy az alapok nem egészen világosak szavakban, ezért adunk egy videóleckét, amely megkönnyíti a kezdők számára, hogy megtanulják ezeket a mozdulatokat.
Most próbáljuk meg ismételni a modern tánc mozdulatait egy másik stílusban – a hip-hop és az R&B keverékeként.
Edzésünket a vállízületek forgatásával kezdjük, és minél gyorsabbak és élesebbek a mozdulatok, annál jobb. Ugyanakkor a keze nem lóghat a test közelében - helyezze a derekára. Ezután egy kicsit mozognak, kiegészítve a vállak forgását. Javíthatja a mozgást, ha lábról lábra lépked oldalra.
Lépéssel folytatjuk az edzést, de változtatjuk a karok mozgását: ez lehet a könyökben hajlított karok hátralendítése, vagy az olló mozdulatainak imitálása felváltva bal és jobb oldalon.
Bármely táncparketten nyugodtan megismételheti az összes mozdulatot, ami ebben a modern táncvideó leckében szerepel, és hidd el, senki sem fog unalmas táncosnak nevezni.
Modern táncok gyerekeknek és tinédzsereknek
A modern táncok nagyon fontosak a gyerekek és a tinédzserek életében, hiszen ebben a korban fejlődnek ki egyénileg. Minden gyermek arról álmodik, hogy stílusosan nézzen ki társai között, és a modern tánc művészete ebben segíthet.
A modern táncot fiúk és lányok egyaránt űzhetik. Minden gyermeknek olyan stílust kell választania, amely közelebb áll a szelleméhez – azt, amelyik a legjobban vonzza és szereti, azt, amelyet a barátai előtt szeretne táncolni. A modern táncórák nemcsak a serdülők pszicho-érzelmi, hanem fizikai fejlődésére is pozitív hatással vannak. A gyermek erősíti a gerincet, helyes testtartást és hajlékonyságot alakít ki, felpumpálja az izmokat, jó formában tartja azokat. Nem minden gyermeket vagy tinédzsert lehet rákényszeríteni arra, hogy reggel vagy este gyakorlatokat végezzen a fizikai erőnlét megőrzése érdekében, de bármelyik szülő megszeretheti a modern táncot.
Sajnos létezik olyan vélemény, hogy a modern tánc előadásában korhatárok vannak, és csak 30 éven aluliak táncolhatják, sőt általában csak tinédzserek. De ez egy téves vélemény. Valójában a modern tánc annyira univerzális, hogy 40 vagy 50 évesen is előadhatja, csak testben és lélekben meg kell felelnie a koreográfia ezen irányának. Ha nem vagy tizenöt éves, de lelkedben fiatal vagy, szereted a mozgást és megvan a fizikai erőnléted a jumpstyle vagy hip-hop tánctrükkök megismétléséhez, ne habozz, kezdj el edzeni! Vesd el a gondolatokat, hogy modern táncot csak fiatalok tudnak táncolni, és győzd meg erről a körülötted lévőket.