Seorang peserta acara “Orang Berbobot dan Bahagia” di saluran TV STS kehilangan setengah dari berat badannya sendiri. Instagram resmi menimbang orang

Pada tanggal 2 Juni, final reality show “Weighted and orang yang bahagia", dimana pemenang proyek ditentukan.

Proyek STS adalah versi Rusia yang populer pertunjukan Amerika The Biggest Loser, pemenang penghargaan TEFI kategori Reality Show

Hadiah utama proyek ini STS “Orang yang berbobot dan bahagia”– dua setengah juta rubel – diberikan kepada seorang pria berusia 28 tahun Anton Avduevsky dari Achinsk ( wilayah Krasnoyarsk) , yang mencapai hasil terbaik sepanjang sejarah pertunjukan dan mapan rekor baru, kehilangan setengah dari berat awalnya – 82 kilogram.

Hadiah kedua - lima ratus ribu rubel - diterima oleh seorang pria berusia 28 tahun Andrey Shlyakhov dari kota Volzhsky (wilayah Volgograd), menunjukkan hasil terbaik memerangi kegemukan di rumah setelah meninggalkan proyek. Pahlawan tersebut berhasil menurunkan 73 kilogram, yaitu 46,49% dari berat aslinya.

KATA KEPADA PEMENANG ACARA

Pada awal musim proyek “Orang Berbobot dan Bahagia”, berat badan Anton Avduevsky adalah 167 kg. Di negara asalnya, Achinsk, semua orang mengenal Anton sebagai pria cerdas dan ceria yang mengatur dan menyelenggarakan acara. Profesinya mengharuskan dia untuk tersenyum, tapi dia yakin itu topeng, dan dia sendiri adalah “kurcaci yang tidak ramah”. Tidak ada yang menunggunya di rumah kecuali seekor ular bernama Zoya- peliharaan. Berat badannya mulai bertambah setelah kematian ayahnya - pada hari itu Anton terbang ke hari ulang tahunnya, tetapi berakhir di pemakaman.

Anton Avduevsky, pemenang pertunjukan:

“Pertama-tama saya membuktikan kepada diri saya sendiri bahwa saya memang benar pria kuat. Tentu saja, saya senang bahwa suatu saat muncul ide untuk berpartisipasi dalam casting proyek tersebut, karena setelah itu hidup saya berubah secara dramatis. Selain itu, saya tidak akan berhenti, namun akan melangkah lebih jauh - rencana saya adalah untuk lulus standar triathlon, yaitu lari, bersepeda, dan berenang.”

Anton berencana menggunakan kemenangannya untuk melunasi pinjaman hipoteknya, dan dengan sisa jumlah dia ingin melakukan perjalanan dengan finalis realitas, seorang warga Moskow berusia 28 tahun. Anya Lezhneva, dengan siapa dia memulai hubungan romantis dalam proyek tersebut. Pemenang kedua, Andrei Shlyakhov, yang meninggalkan pertunjukan pada minggu ke-11, juga bersaing memperebutkan hati gadis itu.

Anton Avduevsky, pelatih Natalya Lugovskikh dan Andrey Shlyakhov

Andrey berasal dari kota Volzhsky, beratnya 157 kg. Di kelas sembilan, Andrei pertama kali jatuh cinta, tetapi gadis itu tidak membalas pria itu, yang saat itu sudah memiliki berat 100 kilogram. Baru pada usia 28 tahun Andrei mulai berpikir bahwa ia perlu menurunkan berat badan. Dia sudah mencoba menurunkan berat badan, namun kebiasaan makan keluarganya dan kurangnya teladan menghalangi dia untuk mengatasi masalahnya sendiri. Menurut Andrey, ketika masih kecil ia dikirim ke neneknya untuk musim panas, dan ia kembali sebagai “kolobok”.

Andrey Shlyakhov:

“Ketika saya kembali ke rumah, hal tersulit adalah menahan diri dan melanjutkan jalur yang saya mulai dalam proyek tersebut. Lagi pula, ada pelatih dan ahli gizi yang menjaga kami, rutinitas harian terstruktur dengan jelas: sekarang Anda perlu makan, lalu pelatihan menunggu. Dan di rumah saya adalah pelatih, ahli gizi, dan pengontrol diri saya sendiri.”

Anfisa Chekhova:

“Bagi saya, setiap peserta adalah superhero yang layak masuk final. Setiap orang berjuang, memberikan yang terbaik sampai akhir, mengatasi diri mereka sendiri, menggunakan kemauan keras, yang keberadaannya tidak mereka duga sebelumnya. Namun yang terpenting adalah tidak ada seorang pun yang pernah menjebak siapa pun, mengkhianati siapa pun, tidak ada satu pun peserta yang bertindak berlebihan. Ini adalah musim yang unik di mana semua orang bersikap baik satu sama lain.”

“Orang Berbobot dan Bahagia” diproduksi oleh White Media.

BAGAIMANA MUSIMNYA?

Musim keempat dari reality show paling populer tentang penurunan berat badan dan citra sehat kehidupan "Orang Berbobot dan Bahagia" difilmkan di Olimpiade Sochi. Pemimpin proyek adalah Anfisa Chekhova, dan staf pelatih termasuk seorang rapper dan instruktur kebugaran Seryoga, merindukan Olympia, juara Rusia, Eropa dan bikini kebugaran dunia Natalya Lugovskikh dan atlet legendaris, presenter TV dan aktor terkenal Sergei Badyuk.

Hanya di musim keempat kehidupan baru berjuang 18 peserta dari seluruh Rusia, yang dijatuhkan secara kolektif 875 kilogram .
Dalam proyek STS, para pahlawan harus membawa kucing salju seberat 14 ton melewati salju di ketinggian 2.200 meter, melintasi jembatan bobrok sepanjang 50 meter, mengatasi rintangan sepanjang 50 meter, mengangkat diri ke ketinggian 30 meter menggunakan a struktur panjat, dan melempar bola seberat 20 kilogram di sepanjang lintasan, memegang tong 200 liter berisi pasir, dan menjalankan perlombaan lintas alam di sekitar autodrome Sochi.
Peserta terberat sepanjang sejarah proyek ini adalah operator truk derek Ivanteevki Alexander Povagin- bertarung dengan gagah berani dengannya 250 kilogram dan berhasil mencapai empat besar. Pahlawan mencetak rekor pribadi, kehilangan lebih dari sepertiga berat badannya - 84 kilogram .

Bagi orang yang kelebihan berat badan, terkadang hal yang paling biasa bisa menimbulkan banyak kesulitan. Mereka dibatasi dalam aktivitas sehari-hari yang paling sederhana, misalnya hiburan waktu luang, bepergian dengan transportasi umum atau tinggal di bioskop. Karena massanya yang besar, mereka menjadi tidak aman dan bahkan terkadang menjadi sakit hati terhadap dunia di sekitar mereka. Instagram peserta acara Weighted People akan membantu Anda percaya pada diri sendiri dan memulai cara baru, karena mereka membuktikan sekali lagi bahwa tidak ada yang mustahil. Para pria ini menjadi idola dan inspirasi bagi banyak orang, dan bukan hanya bagi mereka orang gemuk. Sejak musim pertama, proyek televisi ini menjanjikan akan menarik dan mengasyikkan, karena hanya orang-orang yang paling termotivasi dan memiliki tujuan yang akan tersisa. Bagi banyak peserta, obesitas adalah jalan menuju penyakit dan kematian, jadi menghilangkan kelebihan berat badan sangatlah penting. Semua pria di acara Weighted People akan diawasi oleh dokter, ahli gizi, psikolog dan, tentu saja, asisten utama mereka adalah atlet terkenal seperti Irina Turchinskaya, yang telah membuktikan dirinya sebagai orang yang sangat tangguh, tetapi pada saat yang sama sensual. , serta Denis Semenikhin, hubungi orang ini pelajaran individu Tidak semua orang mampu membelinya.

Mengapa tidak ada foto baru orang berbobot di Instagram?

Selama enam belas minggu, para pahlawan program ini mengubah diri mereka sendiri baik secara internal maupun eksternal. Yang paling layak akan mencapai final dan menerima hadiah hadiah uang tunai. Namun mereka yang keluar dari proyek juga akan bersaing untuk mendapatkan hadiah kecil. Menurut ketentuan tampilkan orang berbobot di Instagram tidak dapat memposting foto asli, karena hanya di episode terakhir penonton akan melihat hasil kerja keras seluruh peserta. Tonton semua episode program dan berlangganan akun Instagram para peserta. Bagaimanapun, kesudahan sudah dekat!

Pada tanggal 4 Juni, final reality show “Weighted and Happy People” yang diproduksi oleh perusahaan White Media berlangsung di saluran VTV. Hadiah utama - 2.500.000 rubel Rusia - diberikan kepada Anton Avduevsky yang berusia 28 tahun dari Achinsk (Wilayah Krasnoyarsk), yang mencapai hasil terbaik sepanjang sejarah proyek dan membuat rekor baru, kehilangan setengah dari berat awalnya - 82 kilogram. Hadiah kedua pertunjukan - 500.000 rubel Rusia - diberikan kepada Andrei Shlyakhov yang berusia 28 tahun dari kota Volzhsky (wilayah Volgograd), yang menunjukkan hasil terbaik dalam memerangi kelebihan berat badan di rumah setelah meninggalkan proyek. Pahlawan tersebut berhasil menurunkan 73 kilogram, yaitu 46,49% dari berat aslinya. Total, di musim keempat, 18 peserta dari seluruh Rusia berjuang untuk hidup baru dengan total kehilangan 875 kilogram.

Anton Avduevsky, pemenang pertunjukan:

Saya membuktikan, pertama-tama, pada diri saya sendiri bahwa saya adalah orang yang sangat kuat. Tentu saja, saya senang bahwa suatu saat muncul ide untuk berpartisipasi dalam casting proyek tersebut, karena setelah itu hidup saya berubah secara dramatis. Selain itu, saya tidak akan berhenti, tetapi akan melangkah lebih jauh - rencana saya adalah lulus standar triathlon, yaitu lari, bersepeda, dan berenang.

Anton berencana menggunakan kemenangannya untuk melunasi pinjaman hipoteknya, dan dengan sisa jumlah dia ingin melakukan perjalanan dengan finalis realitas, Anya Lezhneva, warga Moskow berusia 28 tahun, yang dengannya dia memulai hubungan romantis dalam proyek tersebut. Pemenang kedua, Andrei Shlyakhov, yang meninggalkan proyek pada minggu ke-11, juga bersaing memperebutkan hati gadis itu.

Andrey Shlyakhov:

Ketika saya kembali ke rumah, hal tersulit adalah menahan diri dan melanjutkan jalur yang telah saya mulai dalam proyek tersebut. Lagi pula, ada pelatih dan ahli gizi yang menjaga kami, rutinitas harian terstruktur dengan jelas: sekarang Anda perlu makan, lalu pelatihan menunggu. Dan di rumah saya adalah pelatih, ahli gizi, dan pengontrol diri saya sendiri.

Musim keempat dari reality show paling populer tentang penurunan berat badan dan gaya hidup sehat, “Weighted and Happy People,” difilmkan di Olimpiade Sochi. Pembawa acara proyek ini adalah Anfisa Chekhova, dan staf pelatihnya termasuk rapper dan instruktur kebugaran Seryoga, Miss Olympia, juara Rusia, Eropa, dan dunia dalam bikini kebugaran Natalya Lugovskikh dan atlet legendaris, pembawa acara TV dan aktor terkenal Sergei Badyuk.

Anfisa Chekhova:

Bagi saya, setiap peserta adalah superhero yang layak masuk final. Setiap orang berjuang, memberikan yang terbaik sampai akhir, mengatasi diri mereka sendiri, menggunakan kemauan keras, yang keberadaannya tidak mereka duga sebelumnya. Namun yang terpenting adalah tidak ada seorang pun yang pernah menjebak siapa pun, mengkhianati siapa pun, dan tidak ada satu pun peserta yang bertindak berlebihan. Ini adalah musim yang unik di mana semua orang bersikap baik satu sama lain.”

Angka dan fakta

16 minggu dilakukan oleh peserta proyek di Olympic Sochi. Para pahlawan memiliki rumah dan kampus yang terletak di wilayah kompleks hotel seluas 30 hektar. Yang "tertimbang" berjuang untuk kehidupan baru dengan latar belakang tempat Olimpiade, di pegunungan Krasnaya Polyana, di tepi Laut Hitam, di lubang terbuka untuk ekstraksi batu, di wilayah unit militer tertutup, di dolphinarium dan arboretum, di cadangan nasional dan di wilayah fasilitas sensitif seperti bandara dan stasiun kereta api.
Dalam proyek tersebut, para pahlawan harus memikul beban 14 ton kucing salju di salju pada ketinggian 2200 meter, pergi ke 50 meter jembatan bobrok, diatasi 50 meter rintangan, angkat dirimu ke ketinggian 30 meter menggunakan struktur panjat, berguling 20kg bola di sepanjang lintasan, tahan 200 liter tong berisi pasir dan menjalankan perlombaan lintas alam di sepanjang autodrome Sochi.
Peserta terberat sepanjang sejarah proyek - operator truk derek dari Ivanteevka Alexander Povagin - dengan berani bertarung melawannya 250 kilogram dan berhasil mencapai empat besar. Pahlawan mencetak rekor pribadi, kehilangan lebih dari sepertiga berat badannya, - 84 kilogram.

Tentang para pemenang:

Anton Avduevsky, 28 tahun, Achinsk, berat awal - 167 kg.

Di Achinsk, semua orang mengenal Anton sebagai pria cerdas dan ceria yang mengatur dan menyelenggarakan acara. Profesinya mengharuskan dia untuk tersenyum, tapi dia yakin itu topeng, dan dia sendiri adalah “kurcaci yang tidak ramah”. Tidak ada yang menunggunya di rumah, kecuali seekor ular bernama Zoya, hewan peliharaan. Berat badannya mulai bertambah setelah kematian ayahnya - pada hari itu Anton terbang ke hari ulang tahunnya, tetapi berakhir di pemakaman.

Andrey Shlyakhov, 28 tahun, Volzhsky, berat awal - 157 kg.

Di kelas sembilan, Andrei pertama kali jatuh cinta, tetapi gadis itu tidak membalas pria itu, yang saat itu sudah memiliki berat 100 kilogram. Baru pada usia 28 tahun Andrei mulai berpikir bahwa ia perlu menurunkan berat badan. Dia sudah mencoba menurunkan berat badan, namun kebiasaan makan keluarganya dan kurangnya teladan menghalangi dia untuk mengatasi masalahnya sendiri. Menurut Andrey, ketika masih kecil ia dikirim ke neneknya untuk musim panas, dan ia kembali sebagai “kolobok”.

Anton Avduevsky, peserta acara “Orang Berbobot dan Bahagia” di saluran TV STS, membuat rekor proyek baru dengan menurunkan setengah dari berat awalnya – 82 kg. Dia menerima hadiah utama - 2,5 juta rubel, koresponden diberitahu. RIA Birobidzhan dalam layanan pers saluran TV.

“PADA TANGGAL 2 JUNI, FINAL DARI REALITY SHOW “WEIGHTED AND HAPPY PEOPLE” YANG DIPRODUKSI OLEH PERUSAHAAN “WHITE MEDIA” DIADAKAN DI SST CHANNEL. HADIAH UTAMA - 2.500.000 RUBEL - DIBERIKAN KEPADA ANTON AVDUEVSKY BERUSIA 28 TAHUN DARI ACHINSK (WILAYAH KRASNOYARSK), YANG MENCAPAI HASIL TERBAIK DALAM SELURUH SEJARAH PROYEK DAN MENCIPTAKAN REKOR BARU DENGAN MENGATUR ULANG SETENGAH BERAT AWALNYA ADALAH 82 KILOGRAM. HADIAH KEDUA ACARA - 500.000 RUBEL - DITERIMA OLEH ANDREY SHLYAKHOV, 28 TAHUN, DARI KOTA VOLZHSKY (WILAYAH VOLGOGRAD), YANG MENUNJUKKAN HASIL TERBAIK DALAM PERJUANGAN DENGAN BERAT BADAN BERLEBIHAN DI RUMAH SETELAH KELUAR DARI PRO EKTA. PAHLAWAN BERHASIL KEHILANGAN 73 KILOGRAM, YANG ADALAH 46,49% DARI BERAT ASLINYA. TOTAL PADA MUSIM KEEMPAT, 18 PESERTA DARI SELURUH RUSIA BERJUANG UNTUK HIDUP BARU, YANG KEHILANGAN SECARA KUMULATIF 875 KILOGRAM.

ANTON AVDUEVSKY, pemenang acara: “Pertama-tama, saya membuktikan pada diri saya sendiri bahwa saya adalah orang yang sangat kuat. Tentu saja, saya senang bahwa suatu saat muncul ide untuk berpartisipasi dalam casting proyek tersebut, karena setelah itu hidup saya berubah secara dramatis. Selain itu, saya tidak akan berhenti, namun akan melangkah lebih jauh - rencana saya adalah untuk lulus standar triathlon, yaitu lari, bersepeda, dan berenang.”

Anton berencana menghabiskan kemenangannya untuk melunasi pinjaman hipoteknya, dan dengan sisa jumlah dia ingin melakukan perjalanan dengan finalis realitas - Anya Lezhneva, warga Moskow berusia 28 tahun, yang dengannya dia memulai hubungan romantis dalam proyek tersebut. Pemenang kedua, Andrei Shlyakhov, yang meninggalkan proyek pada minggu ke-11, juga memperjuangkan hati gadis itu.

ANDREY SHLYAKHOV: “Ketika saya kembali ke rumah, hal tersulit adalah menahan diri dan melanjutkan jalur yang saya mulai dalam proyek ini. Lagi pula, ada pelatih dan ahli gizi yang menjaga kami, rutinitas harian terstruktur dengan jelas: sekarang Anda perlu makan, lalu pelatihan menunggu. Dan di rumah saya adalah pelatih, ahli gizi, dan pengontrol diri saya sendiri.”

Musim keempat dari reality show paling populer tentang penurunan berat badan dan gaya hidup sehat, “Weighted and Happy People,” difilmkan di Olympic Sochi. Pembawa acara proyek ini adalah Anfisa Chekhova, dan staf pelatihnya termasuk rapper dan instruktur kebugaran Seryoga, Miss Olympia, juara Rusia, Eropa, dan dunia dalam bikini kebugaran Natalya Lugovskikh dan atlet legendaris, presenter TV, dan aktor terkenal Sergei Badyuk.

ANFISA CHEKHOVA: “Bagi saya, setiap peserta adalah superhero yang layak masuk final. Setiap orang berjuang, memberikan yang terbaik sampai akhir, mengatasi diri mereka sendiri, menggunakan kemauan keras, yang keberadaannya tidak mereka duga sebelumnya. Namun yang terpenting adalah tidak ada seorang pun yang pernah menjebak siapa pun, mengkhianati siapa pun, dan tidak ada satu pun peserta yang bertindak berlebihan. Ini adalah musim yang unik di mana semua orang bersikap baik satu sama lain.”

GAMBAR DAN FAKTA

Peserta proyek menghabiskan 16 MINGGU di Olympic Sochi. Para pahlawan memiliki rumah dan kampus yang terletak di wilayah kompleks hotel seluas 30 hektar. Yang "tertimbang" berjuang untuk kehidupan baru dengan latar belakang tempat Olimpiade, di pegunungan Krasnaya Polyana, di pantai Laut Hitam, di tambang batu terbuka, di wilayah unit militer tertutup, di dolphinarium dan arboretum, di cagar alam nasional dan di wilayah fasilitas sensitif seperti bandara dan stasiun kereta api.

Dalam proyek STS, para pahlawan harus membawa kucing salju seberat 14 TON melewati salju di ketinggian 2.200 METER, menyeberangi jembatan bobrok sepanjang 50 METER, mengatasi KURSUS HAMBATAN 50 METER, mengangkat diri ke ketinggian 30 METER dengan menggunakan a struktur panjat, menggelindingkan BOLA 20 KIGO di sepanjang lintasan, memegang BAREL 200 LITRE yang diisi pasir dan menjalankan perlombaan lintas alam di sepanjang autodrome Sochi.

Peserta terberat sepanjang sejarah proyek

Operator truk derek dari Ivanteevka Alexander Povagin dengan gagah berani bertarung dengan 250 kilogramnya dan memasuki empat besar. Pahlawan itu mencetak rekor pribadi, kehilangan lebih dari sepertiga beratnya - 84 kilogram.

INFORMASI TENTANG PEMENANG:

Anton Avduevsky, 28 tahun, Achinsk, berat awal - 167 kg.

Andrey Shlyakhov, 28 tahun, Volzhsky, berat awal - 157 kg.

Di kelas sembilan, Andrei pertama kali jatuh cinta, tetapi gadis itu tidak membalas pria itu, yang saat itu sudah memiliki berat 100 kilogram. Baru pada usia 28 tahun Andrei mulai berpikir bahwa ia perlu menurunkan berat badan. Dia sudah mencoba menurunkan berat badan, namun kebiasaan makan keluarganya dan kurangnya teladan menghalangi dia untuk mengatasi masalahnya sendiri. Menurut Andrey, saat masih kecil dia dikirim ke neneknya untuk musim panas, dan dia kembali sebagai “kolobok,” kata pesan itu.

Informasi proyek:

"ORANG YANG BERIMBANG DAN BAHAGIA"

Proyek STS adalah versi Rusia dari proyek Amerika yang populer tunjukkan itu BiggestLoser, pemenang penghargaan TEFI kategori Reality Show.

Menurut acara tersebut, 18 peserta dari seluruh negeri, yang menderita kelebihan berat badan, berjuang untuk hidup baru tanpa kelebihan berat badan. Menurut aturan, yang “tertimbang” dibagi menjadi dua tim, yang mana dua pelatih bertanggung jawab. Di bawah kepemimpinan mereka, para peserta menjalani ujian tersulit, dan setiap akhir minggu mereka ditimbang. Tim yang kalah paling sedikit akan memutuskan melalui pemungutan suara umum peserta mana yang akan pulang.

Pemenang menerima 2,5 JUTA RUBEL, DAN 500 RIBU RUBEL diambil oleh peserta yang menunjukkan hasil terbaik dalam memerangi kelebihan berat badan secara mandiri di rumah setelah meninggalkan proyek.

#riabir #berita #EAO #Birobidzhan #STS #show #WeightedPeople #project #saluran TV #final #money

Melihat Volzhanian berusia 29 tahun dengan penampilan model masa kini, sulit membayangkan bahwa beberapa bulan yang lalu beratnya 157 kilogram.

Temui Andrey Shlyakhov. Dia kehilangan 73 kilogram dan menjadi salah satu pemenang dalam proyek STS “Weighted and Happy People,” yang diproduksi oleh perusahaan White Media.

Mungkin aku harus menjadi model? – pemuda itu kini mencibir di Instagram-nya, dan ratusan penggemar menghujaninya dengan pujian. Tapi enam bulan yang lalu dia bahkan tidak punya pacar, dan dia sedang makan cinta tak berbalas pancake dan pai.

Saya selalu suka makan makanan lezat dan suka memasak. Yah, aku memakannya secara bertahap. Di kelas delapan berat saya sudah 98 kilogram. Untuk saat ini, hal ini tidak membuat saya khawatir: kesehatan saya normal, saya tidak mendengar ejekan apa pun yang ditujukan kepada saya. Tapi kemudian dia jatuh cinta pada Yana. Dan dia menolakku. Saya menyadari bahwa sudah waktunya untuk menjaga diri sendiri, dan secara radikal,” kata Andrey.

Pemuda itu berhenti dari pekerjaannya (dia bekerja sebagai manajer di jaringan toko pancake) dan memutuskan untuk mengambil bagian di dalamnya pertunjukan terkenal, di mana orang gemuk dibantu untuk melawan kelebihan berat badan.

Di bulan pertama diet ketat, saya bahkan bermimpi makan kue, dan dengan pemikiran ini saya terbangun dengan keringat gugup. Tahukah kamu siapa yang membantuku? Psikolog! - akui penduduk Volzhan. – Sekarang saya tahu pasti: semua masalah kita, termasuk kegemukan, datang dari kepala. Di sana saya akhirnya mengerti mengapa dan mengapa saya perlu menurunkan berat badan.

Ditambah lagi Andrey menyukai peserta Anya Lezhneva dalam proyek tersebut. Benar, ternyata, bukan hanya dia. Lawannya adalah Anton Avduevsky (yang akhirnya memenangkan pertunjukan dan memenangkan hadiah utama - catatan penulis). Pertarungan demi hati telah pecah wanita cantik. Dan penduduk Volga, seperti yang mereka katakan, mulai meleleh di depan mata kita. Untuk ini, para peserta mengusirnya proyek STS: kata mereka, kemauan seperti itu bisa diatasi tanpa bantuan mentor. Pemuda itu kembali ke rumah - ke Volzhsky.

Andrey Shlyakhov: Saya selalu menjadi “kolobok”

Saya tidak pernah memutuskan untuk tidak menyerah dan mengambil hadiah untuk hasil terbaik dalam memerangi kelebihan berat badan di rumah. Saya harus memberi penghormatan kepada orang tua saya yang mendukung saya. Tidak ada godaan dalam proyek ini: tidak ada peluang untuk membeli barang-barang yang tidak perlu dan berbahaya. Dan tinggal di rumah saat Anda memiliki sesuatu yang enak di lemari es hampir mustahil. Jadi seluruh keluarga melakukan diet,” kata Andrey. – Ditambah motivasi diri: membuktikan pada diri sendiri bahwa saya bisa menyelesaikan apa yang saya mulai.

Andrey menghilangkan semua makanan manis, makanan asin, dan karbohidrat dari makanannya. Hanya sayuran dan makanan berprotein.

Saya berhenti makan kentang sama sekali. Saya menyadari bahwa sayuran tidak perlu diasinkan dan itu membuatnya semakin enak. Dan saya tidak perlu lagi memaksakan diri untuk bangun dari tempat tidur untuk berlari, saya melakukannya dengan senang hati,” pemuda ini menceritakan rahasianya. - Dan tanpa gula! (Namun, dia mengakui bahwa setelah final dia membiarkan dirinya makan es krim. Saya sangat merindukannya).

Pada final, Andrei memiliki berat 84 kilogram dan kehilangan 46,5% dari berat badan aslinya.

Apa yang bisa Anda katakan selain “Bravo!” Meskipun ratusan ulasan menyenangkan telah ditulis untuk Volzhanian, dan dia memiliki ribuan penggemar dan pengagum.

“Sampai jumpa di jalanan Volzhsky,” rekan senegaranya menggoda dengan genit di komentar di halaman jejaring sosialnya.

Namun ternyata hati Andrei sudah tak lagi bebas. Dan tempatnya mantan Yana sudah meminjam pacar baru. Dia tidak mengungkapkan namanya.

Saya hanya akan mengatakannya dengan kehidupan pribadi"semuanya baik-baik saja," Andrey merahasiakannya. Dan masuk hidup di Instagram beberapa hari yang lalu dia mengakui: “Sebentar lagi kamu akan melihat belahan jiwaku.”

Ngomong-ngomong, penduduk Volzhan secara radikal tidak hanya mengubah penampilan dan pakaiannya. Dalam waktu dekat ia berencana berpindah tempat tinggal dan pekerjaannya. Dan juga - meningkat massa otot: “Kalau tidak, aku terlihat seperti remaja sekarang.”

Dia membagi kemenangannya - 500 ribu rubel: dia memberikan sebagian kepada orang tuanya untuk dukungan, dan menginvestasikan sebagiannya ke dalam mobil.

LIMA TIPS UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN DARI ANDREY SHLYAKHOV:

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menentukan motivasi Anda: mengapa Anda perlu menurunkan berat badan (mencari pasangan hidup, meningkatkan kesehatan, melahirkan anak, dan sebagainya). Jika Anda menurunkan berat badan hanya dari kata “seharusnya”, tidak akan terjadi apa-apa.

Kedua: mintalah dukungan keluarga dan teman di bidang gizi.

Keempat, bicaralah dengan psikolog. Karena orang gemuk seringkali mengganti kekurangannya dengan makanan saat-saat bahagia. Anda perlu mencari tahu alasan ini, jika tidak, Anda akan kembali ke cara lama.

Dan kelima – olahraga. Anda tidak harus langsung lari ke gym dan mengangkat dumbel. Awalnya cukup banyak berjalan kaki. Lupakan minibus. Bangun pagi dan berjalan ke tempat kerja. Pelatihan apa pun akan efektif jika dilakukan secara konstan. Anda bisa belajar di rumah dan melakukannya latihan dasar. Hal utama, ketika hasilnya dimulai, jangan berhenti! Diet adalah cara hidup. Makanan dan aktivitas fisik harus menjadi kebiasaan.

SELAMAT MAAF

Saat ditanya apa yang digantikan Andrey kentang goreng, ia membagikan resep masakan baru dalam menu makanannya. Namanya adalah “Gratin Akar Seledri”.

Cuci dan kupas akar seledri, seperti kentang. Potong-potong. Rebus dalam susu. Dingin. Tiriskan susu dan letakkan akarnya di atas loyang. Tuang krim panas (10%), taburkan keju parmesan di atasnya dan masukkan ke dalam oven. Panggang sampai berwarna cokelat keemasan (sekitar 30 menit pada suhu 200 derajat).

Terinspirasi dari Weighted edisi ke-15 Menurut saya, yang kedua sama saja. Saya akan cocok Mengirim foto-foto ini ke arsip Instagram. Ini adalah foto-foto yang akan menjadi pengingat, motivasi lagi dan lagi #andreishlyakhov #weightedpeople #weightedandhappy # sts #ini ukurannya #bisu #tidak akan kembali #ushlovarchiv #motivasi #sebelum dan sesudah # sebelum sesudah #menurunkan berat badan #menurunkan berat badan #setengah dari saya #Volzhsky #Volgograd