วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปให้ดี วิธีการเต้นฮิปฮอป

ส่วนฮิปฮอปประกอบด้วย วิดีโอฟรีบทเรียนสำหรับการเต้นรำครั้งนี้ ฮิปฮอปเป็นหนึ่งในมากที่สุด จุดหมายปลายทางยอดนิยมการเต้นรำของเยาวชนสมัยใหม่ สไตล์นี้ซึมซับปรัชญาสตรีทของชาวแอฟริกันอเมริกัน องค์ประกอบของฟังค์ เบรก ป๊อป และแจ๊ส สไตล์การเต้นฮิปฮอปปรากฏขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ผ่านมาเพื่อเป็นการเต้นรำสำหรับชุมชนชาวอเมริกันที่ยากจน แต่การแสดงออกและความคิดสร้างสรรค์ การเต้นรำฮิปฮอปไปไกลกว่าถนนในอเมริกาพิชิตฟลอร์เต้นรำของสโมสรระดับโลกหลายแห่ง ฮิปฮอปเปิดโอกาสให้คุณแสดงอารมณ์ ความรู้สึก และแรงบันดาลใจของคุณ การเรียนรู้ฮิปฮอปโดยใช้บทเรียนวิดีโอออนไลน์จะมีประโยชน์สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและนักเต้นที่มีประสบการณ์มากกว่า คุณสามารถรับชมบทเรียนวิดีโอจากหมวดฮิปฮอปได้ฟรีตลอดเวลา มีวิดีโอบทเรียนเกี่ยวกับฮิปฮอปบางส่วนแนบมาด้วย วัสดุเพิ่มเติมสำหรับการฝึกอบรมซึ่งสามารถดาวน์โหลดได้ มีความสุขในการเรียนรู้!

วัสดุทั้งหมด: 6
วัสดุที่แสดง: 1-6

หน้า: 1

การฝึกอบรมฮิปฮอป ตอนที่ 1. วอร์มอัพ

วิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อคำถามเกี่ยวกับการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอป Anna Deltsova ผู้สอนฮิปฮอปจะแสดงแบบฝึกหัดอุ่นเครื่องหลายอย่างที่จำเป็นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้การออกกำลังกายอื่นเพื่อบริหารขาและแขนในเวลาเดียวกัน สิ่งนี้ไม่สามารถเรียกว่าเอ็นได้ แต่เป็นเพียงการออกกำลังกายเท่านั้น อาจมีท่าฝึกได้หลายอย่าง และเมื่อคุณเรียนรู้วิธีทำแล้ว คุณจะย้ายไปเรียนเต้นฮิปฮอปได้ง่ายขึ้นมาก ในช่วงเริ่มต้นของบทเรียนวิดีโอ แอนนาจะสาธิตการวอร์มอัพหลายรายการ...

กิจวัตรการเต้นฮิปฮอป

บทเรียน "Hip-Hop Dance Link" มุ่งเน้นไปที่คำถามเกี่ยวกับวิธีการเคลื่อนไหวในสไตล์ฮิปฮอปโดยใช้ตัวอย่างการศึกษาลิงก์ที่น่าสนใจในสไตล์นี้ ผู้เขียนบทเรียนคือ Anastasia Burdienko ก่อนอื่นเธอจะแสดงให้คุณเห็นแต่ละองค์ประกอบแยกกันอย่างช้าๆ และในตอนท้ายของบทเรียนวิดีโอนี้ คุณจะเห็นการเต้นรำทั้งหมดที่แสดงตามจังหวะเพลง การประพันธ์ดนตรีซึ่งใช้ในบทเรียน: LL Cool J - Mama Said Knock You Out มาเริ่มกันเลย มาดูกันก่อน...

ฮิปฮอปรูปแบบใหม่

ในเรื่องนี้ บทเรียนออนไลน์พูดถึงวิธีการเรียนเต้นฮิปฮอปสไตล์ใหม่ Alexey Simba ซึ่งเป็นครูของโรงเรียนสอนเต้น RaiSky จะมาเล่าและแสดงท่าเต้นฮิปฮอปให้คุณดู ในช่วงเริ่มต้นของบทเรียนวิดีโอ เขาจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเต้น ก้าวอย่างรวดเร็วจากนั้นเขาจะวิเคราะห์และแสดงแต่ละการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ เรามาเริ่มศึกษาท่าเต้นนี้กันดีกว่า ท่าแรกเราบริหารไหล่ ยกไหล่ขึ้น แล้วลดระดับลงพร้อมกับหน้าอก...

การฝึกอบรมฮิปฮอป ส่วนที่ 4 การเด้ง (คุณภาพ)

วิดีโอ "การฝึกอบรมฮิปฮอป ตอนที่ 4. Bounce (คุณภาพ)" เน้นคำถามว่าจะเต้นสไตล์ฮิปฮอปยังไงดี นี่เป็นบทเรียนต่อจากการเรียนรู้การผสมผสานฮิปฮอป ผู้เขียนบทเรียนคือ Anna Deltsova ผู้สอนการเต้นรำในรูปแบบนี้ เธอจะแสดงให้คุณเห็นการเคลื่อนไหวหลายอย่างที่ทำให้ลำดับการเต้นรำที่เราเรียนในบทเรียนก่อนหน้านี้สมบูรณ์ และในตอนท้ายสุด คุณจะเห็นซีเควนซ์ทั้งหมดดำเนินไปอย่างรวดเร็ว มาเริ่มกันเลย ขาวางชิดกัน ยกเท้าขึ้น จากนั้นลดระดับลงแล้วเลี้ยว...

การฝึกอบรมฮิปฮอป ส่วนที่ 3 การเด้ง (คุณภาพ)

วิดีโอสอนนี้จะอธิบายวิธีการเต้นในสไตล์ฮิปฮอป นี่เป็นความต่อเนื่องของการศึกษาชุดค่าผสมซึ่งมีพื้นฐานมาจาก Bounce หรือในภาษา Kach ของรัสเซีย การฝึกอบรมนี้ดำเนินการโดย Anna Deltsova ซึ่งเป็นครูสอนเต้นฮิปฮอป ลำดับการเต้นรำส่วนนี้เริ่มต้นด้วยการกระโดดด้วยเท้าขวาบนนิ้วเท้า ในการเคลื่อนไหวครั้งที่สอง เราจะหย่อนตัวลงบนส้นเท้าและย่อตัวลงบนขาข้างเดียวกันเล็กน้อย ในเวลาเดียวกัน แขนก็แกว่งไปด้านข้างสองครั้งด้วย แล้วเราก็วางเท้า...

เพิ่มราคาของคุณลงในฐานข้อมูล

ความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงอิสระในการเลือกและความสามารถของคุณผ่านการเต้นรำ ประเภทต่างๆยังคงได้รับความนิยมในหมู่คนหนุ่มสาว เป็นเวลานานฮิปฮอป ทิศทางนี้แตกต่างตรงที่ไม่เพียงแต่ต้องใช้ความรู้และทักษะทางเทคนิคเท่านั้น แต่ยังต้องมีทักษะการแสดงด้วยเพื่อให้ฮิปฮอปสามารถดึงดูดความสนใจของผู้ชมตามท้องถนนได้ แล้วถ้าเข้า. เมืองใหญ่ในขณะที่การฝึกเต้นในลักษณะนี้เกิดขึ้นในแวดวงและกลุ่มต่างๆ มากมาย สำหรับผู้อยู่อาศัยในหมู่บ้านเล็กๆ และเมืองเล็กๆ ปัญหาเรื่องการฝึกฝนกลับกลายเป็นปัญหา เชี่ยวชาญเทคนิคนี้ การเต้นรำบนท้องถนนคุณสามารถทำได้เองที่บ้าน

กฎหลักของฮิปฮอป

ก่อนที่คุณจะเริ่ม การศึกษาอิสระหรือเรียนกับนักออกแบบท่าเต้นฮิปฮอปคุณควรทำความคุ้นเคยกับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการเต้นและกฎพื้นฐานของการเต้น

• แม้ว่าคนๆ หนึ่งอาจมีเทคนิคการเต้นแบบอื่น แต่ฮิปฮอปก็ควรฝึกหลายครั้งต่อสัปดาห์ การฝึกอบรมอาจเกิดขึ้นในโรงยิมกับผู้เชี่ยวชาญหรือที่บ้านหากคุณมีบทเรียนวิดีโอและกระจกเงา
• เพื่อที่จะเคลื่อนไหวเป็นจังหวะตามจังหวะดนตรี สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาหูในการฟังเพลงอย่างต่อเนื่อง
• ขั้นแรกคุณควรศึกษาเส้นเอ็นและเทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สุด หลังจากนั้นไม่นาน การแสดงด้นสดก็จะเหมาะสม
• ในระหว่างการเต้นรำ มืออาชีพมักจะถ่ายทอดอารมณ์ของเขาและแสดงให้เห็นถึงความมีชีวิตชีวาของเขาต่อผู้ชม
• เนื่องจากฮิปฮอปถือเป็นเทคนิคศิลปะที่มีพลังมากที่สุดอย่างหนึ่ง คุณจึงต้องมีรูปร่างที่ดีจึงจะฝึกฝนได้
• เทคนิคพื้นฐานของฮิปฮอปคือการสวิงและสเต็ป หลังจากที่นักเรียนเชี่ยวชาญสิ่งเหล่านี้แล้วเท่านั้น การเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายเขาจะสามารถที่จะศึกษาต่อต่อไปได้
• เมื่อการเคลื่อนไหวและเทคนิคพื้นฐานเข้าสู่ความเข้าใจของนักเต้นแล้ว คุณสามารถทดลองและพัฒนาสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองได้อย่างปลอดภัย

ฮิปฮอปเป็นสไตล์สตรีทแดนซ์ที่เน้นเสรีภาพในการเลือกและความเป็นตัวของตัวเอง

จุดเริ่มต้นการเรียนรู้ฮิปฮอป

เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคพื้นฐานของการเต้นรำประเภทนี้แล้ว นักเรียนสามารถฝึกฝนอย่างอิสระที่บ้านได้อย่างปลอดภัยด้วยบทเรียนวิดีโอง่ายๆ

1. ตำแหน่งเริ่มต้น: เท้าชิดกัน ควรขยับขาขวาไปด้านข้างพร้อมกับนิ้วเท้าอย่างราบรื่น และควรยกแขนขวาขึ้น หลังจากนั้นขาขวางอเข่าไปด้านข้างเพื่อถ่ายน้ำหนักทั้งหมดไป ในเวลานี้มือขวาที่ยกขึ้นลดระดับลงมาจนถึงแนวไหล่ ในกรณีนี้เท้าจะถูกกดให้แน่นกับพื้น ร่างกายหันไปทางซ้ายอย่างรวดเร็วในขณะที่เข่าซ้ายงอและเท้าขวาวางอยู่บนนิ้วเท้า ขาขวากลับมาที่ ตำแหน่งตรงและมวลกายทั้งหมดเคลื่อนไปทางซ้าย พยายามงอลำตัวไปด้านหลังเพื่อให้คลื่นโผล่มาพร้อมกับร่างกายของคุณ จากนั้นเหยียดแขนลงเพื่อให้ปลายนิ้วแตะพื้น
2. ตำแหน่งเริ่มต้น - เท้ายืนบนพื้นอย่างมั่นคงโดยแยกไหล่ออกในขณะที่เข่าต้องงอเล็กน้อย ฝ่ามือขวาวางบนหน้าอกโดยกางนิ้วออกเพื่อให้ข้อศอกขนานกับพื้น คุณต้องงอกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้า จากนั้นให้ทำการเลี้ยว เข้ามาก่อน ด้านซ้ายจากนั้นไปทางขวา ในการเคลื่อนไหวดังกล่าว มือจะเลื่อนไปตามลำตัวตั้งแต่หน้าอกจนถึงเส้นรอบเอว หลังจากนั้นกระดูกเชิงกรานจะถูกโยนไปข้างหน้า
3. พิงขาซ้ายอีกข้างโยนไปทางด้านข้างลำตัวขนานกับเส้นพื้น มือพับเป็นรูป “นักเรียนที่โต๊ะ” เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย ขาขวาเหยียดตรงให้มากที่สุด จากนั้นกระโดด โบกลำตัว และคืนแขนกลับสู่ตำแหน่งไขว้บนหน้าอก

รายการ แบบฝึกหัดพื้นฐานฮิปฮอปยังมีอีกมาก เทคโนโลยีที่ทันสมัยพวกเขาได้รับการอัปเดตด้วยแนวคิดใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา แต่เมื่อได้เรียนรู้ข้างต้นแล้ว คุณก็สามารถพิจารณาตัวเองว่าเป็นผู้เริ่มต้นฮิปฮอปได้แล้ว

ในบางส่วน เมืองใหญ่การเรียนรู้ที่จะเต้นฮิปฮอปนั้นค่อนข้างง่าย คุณก็ไปได้เลย โรงเรียนสอนเต้นหรือจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ในเนินเขาจังหวัดทุกอย่างซับซ้อนมากขึ้น และความเขินอายขัดขวางไม่ให้คนส่วนใหญ่ก้าวแรกไปในทิศทางนี้

ดังนั้นเว็บไซต์ของเราจึงตัดสินใจเขียนบทความที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปที่บ้านนั่นคือทำด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากใคร เมื่อไม่มีใครที่บ้าน จะไม่มีใครให้คำแนะนำหรือหัวเราะ มีเพียงคุณเท่านั้น คุณจะต้องมีดนตรีที่เหมาะสมและกระจกบานใหญ่ หากคุณรู้ว่านี่เป็นของคุณจริงๆ คุณสามารถจ้างครูส่วนตัวได้ ถ้าไม่เช่นนั้น อย่างน้อยคุณก็พยายามแล้วและตอนนี้คุณสามารถไปยังบทความเกี่ยวกับวิธีเรียนรู้ที่จะเต้นเบรกแดนซ์ได้

ตอนนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวัฒนธรรมย่อยนี้และ ทิศทางดนตรี- ทุกอย่างเริ่มต้นที่นิวยอร์กในปี 1974 ซึ่งในเวลานั้นองค์ประกอบหลัก 8 ประการของวัฒนธรรมย่อยนี้ถูกสร้างขึ้นอย่างชัดเจน: กราฟฟิตี้ ดีเจ บีทบ็อกซ์ แฟชั่น สแลง ปรัชญา การแตกหัก และการยอมรับ

หากต้องการเรียกตัวเองว่าฮิปฮอปเปอร์ คุณต้องมีส่วนร่วมในทิศทางใดทิศทางหนึ่งเป็นอย่างน้อย แน่นอนว่ายิ่งมากก็ยิ่งสนุก หากต้องการเรียนรู้วิธีเต้นฮิปฮอปอย่างรวดเร็ว อย่างน้อยคุณต้องมีความรู้เกี่ยวกับดนตรีที่เกี่ยวข้องบ้าง ท้ายที่สุดแล้วหากไม่มีดนตรีก็ไม่มีการเต้นรำ

ชอบฮิปฮอป แนวดนตรีแยกตัวออกจากวัฒนธรรมย่อยในช่วงทศวรรษ 1990 และปัจจุบันถือเป็นแนวเพลงที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก โลกสมัยใหม่- ในช่วงเวลานี้ หลายคนดูวิดีโอเกี่ยวกับการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปและเริ่มลงทะเบียนตัวเองในวัฒนธรรมย่อยนี้ ดนตรีประกอบด้วย 2 องค์ประกอบหลัก - จังหวะที่ดีเจเป็นผู้กำหนด และบทเพลงที่เป็นจังหวะ

หากต้องการเรียนรู้วิธีเต้นฮิปฮอปที่บ้าน คุณต้องสวมรองเท้าที่ใส่สบาย สวมเสื้อผ้าหลวมๆ และเปิดเพลงฮิปฮอปด้วยจังหวะที่แสดงออก ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการโยกเยก นั่นคือคุณเพียงแค่ต้องกางขาไปในทิศทางต่างๆ ลดแขนลงแล้วฟังเพลง คุณสามารถหลับตาแล้วพูดคำแร็พกับตัวเองได้

เป้าหมายของคุณในระยะแรกคือการได้ยินจังหวะและพยายาม "จับ" มัน หากไม่มีองค์ประกอบนี้คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ วงสวิงนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณได้จังหวะเท่านั้น แต่ยังเป็นการเคลื่อนไหวของฮิปฮอปที่เรียกว่าวงสวิงอีกด้วย เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้ปรับตัว รับคลื่น และพร้อมที่จะก้าวต่อไปจากการแกว่งไปสู่การเคลื่อนไหวที่ยากขึ้น คุณสามารถเดินหน้าต่อไปได้

แล้วคุณจะรู้ว่าเมื่อดูรูปถ่ายของนักเต้นฮิปฮอปออนไลน์ คุณจะไม่สามารถเรียนรู้อะไรได้เลย เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องรู้การเคลื่อนไหวที่ชัดเจน มีมากมาย ทิศทางที่แตกต่างกันและแต่ละคนก็มีการเคลื่อนไหวของตัวเอง ไม่มีแผนการหรือตรรกะระหว่างสิ่งเหล่านั้น สิ่งเหล่านี้ถูกกำหนดโดยอารมณ์และหัวใจของคุณ เพื่อให้คุณทราบทิศทางเล็กน้อย เว็บไซต์ของเราจะแสดงรายการเส้นทางหลัก ด้านล่างนี้เราจะให้บทเรียนวิดีโอฟรีแก่คุณซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อเรียนรู้ได้

โบกมือ– หากคุณไม่เชี่ยวชาญทิศทางนี้ คุณจะไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าคุณได้เรียนรู้การเต้นฮิปฮอปแล้ว เหล่านี้เป็นพลาสติกและการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นของทุกส่วนของร่างกาย

พลังเคลื่อนที่– นั่นคือสิ่งที่ทำให้ผู้ที่ชมการเต้นรำหลงใหล สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลง การบิดตัว การยืน องค์ประกอบกายกรรมที่ต้องการความอดทน ความแข็งแกร่ง การฝึกทางกายภาพและที่สำคัญมากคือการประสานการเคลื่อนไหว

ป๊อปปิ้ง- เป็นการเคลื่อนไหวเมื่อกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มหดตัวตามจังหวะดนตรี พวกเขาสลับกับการเคลื่อนไหวในท้องถิ่นและการผ่อนคลายเป็นจังหวะในข้อต่อ มีหลายประเภทย่อย ทิศทางนี้ซึ่งจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความราบรื่นในการดำเนินการ เป็นการยากที่จะอธิบายเป็นคำพูด นี่คือวิดีโอ:

ครัมป์– หลายๆ คนไม่ได้แยกมันเป็นทิศทางที่แยกจากกันเลย แต่โดยพื้นฐานแล้ว มันเป็นการ "สั่น" และการสั่นสะเทือนของขา แขน หน้าอก และทั้งร่างกายอย่างอิสระตามเสียงเพลง

การล็อค– เมื่อจังหวะที่เข้มข้นเริ่มขึ้นในเพลง การเคลื่อนไหวแบบหมุนจะเกิดขึ้นที่ข้อต่อของแขน และเมื่อมันเต้นช้าลงหรือหยุดชั่วคราว ร่างกายจะแข็งตัวโดยสมบูรณ์ และเมื่อจังหวะเปลี่ยน การเคลื่อนไหวก็จะดำเนินต่อไป

แอโฟร-แจ๊ส– คำแนะนำเหล่านี้มักจะรวมบทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับฮิปฮอปสำหรับเด็กผู้หญิงเท่านั้น คุณต้องเรียนรู้การสั่นที่ค่อนข้างซับซ้อนด้วยร่างกายส่วนล่างของคุณ นี่คือวิดีโอ:

แร็กก้าแจ๊ส- นี่คือทิศทางที่คลังแสงแห่งการเคลื่อนไหวควรมีขนาดใหญ่และนักเต้นจะต้องคิดล่วงหน้าล่วงหน้า คุณต้อง "ซ้อนทับ" การเคลื่อนไหวเดียวกันในเพลงเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการบรรยายโดยไม่มีดนตรี พวกเขาหมุนแขนไปที่ข้อศอก ระหว่างตีกลอง จะเต้นเฉพาะขาเท่านั้น และอื่นๆ

บทเรียนวิดีโอ

ฮิปฮอป – สไตล์ถนนการเต้นรำซึ่งได้รับความนิยมโดยเฉพาะใน เมื่อเร็วๆ นี้- เต็มไปด้วยองค์ประกอบต่างๆ ของเบรกแดนซ์ แจ๊ส และจังหวะแอฟริกัน

คุณสมบัติของการเต้นรำ

ในทิศทางนี้ไม่เพียงแต่ระดับการแสดงเท่านั้นที่สำคัญมาก แต่ยังรวมถึงความเป็นปัจเจกและความสามารถพิเศษของนักเต้นด้วย แก่นแท้ของการเต้นรำนี้คือการดึงดูดความสนใจของผู้อื่น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเพื่อที่จะแสดงฮิปฮอป คุณจะต้องสามารถสัมผัสถึงดนตรีได้ดีและแสดงตัวตนของคุณออกมา สไตล์ของตัวเอง- อีกทั้งต้องมีความชัดเจนสมบูรณ์แบบในทุกการเคลื่อนไหว

ถ้าคุณชอบเต้นและเป็นจุดสนใจก็ลองสไตล์นี้ดูสิ คุณสามารถไปโรงเรียนสอนเต้นหรือเรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานได้ด้วยตัวเอง เรียนรู้วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปที่บ้าน

ขั้นแรก คุณต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน จากนั้นนำไปใช้ในลำดับต่างๆ และเต้นไปกับเสียงเพลง เพียงทำตามคำแนะนำของเราและทุ่มเทเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ คุณก็สามารถทำได้ได้อย่างง่ายดาย ท่าเต้นในรูปแบบที่ทันสมัยนี้ หากต้องการเชี่ยวชาญเทคนิคฮิปฮอปให้ดีขึ้น ให้ดูวิดีโอต่างๆ บนอินเทอร์เน็ต

วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปที่บ้าน - ชุดการเคลื่อนไหว

1. ขั้นแรก คุณต้องก้าวเท้าซ้ายก้าวกว้างๆ หันเท้าและลำตัวไปทางซ้าย จากนั้น ค่อย ๆ เอียงลำตัวลงเพื่อแตะพื้นฝั่งตรงข้ามของขา คุณควรรู้สึกว่ากล้ามเนื้อขาและหลังยืดออกเล็กน้อย ตอนนี้คุณควรงอขาซ้ายแล้วแตะพื้นด้วยข้อศอกทั้งสองข้าง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันทั้งหมดที่สัมพันธ์กับขาขวา

2. การเคลื่อนไหวครั้งต่อไปคือแยกเท้าออกจากกันโดยให้ความกว้างประมาณไหล่ เอื้อมศีรษะไปทางด้านบน จากนั้นโน้มตัวไปข้างหน้าอย่างช้าๆ และต่ำที่สุดเพื่อเอามือแตะพื้น

3. ยืดตัวขึ้นแล้วยกขึ้นไปที่ไหล่ มือขวาโดยเหยียดออกแล้ววางมือซ้ายไว้บนข้องอ ตอนนี้คุณต้องดึงข้อศอกเข้าหาไหล่อย่างนุ่มนวล ทำซ้ำเหมือนเดิมแต่เปลี่ยนมือเท่านั้น

4. หมุนไปทางซ้ายจนสุด จากนั้นลดตัวลงจนต้นขาซ้ายขนานกับพื้น กำมือของคุณให้เป็นหมัดแล้วงอลงไปที่พื้น โดยที่หลังของคุณควรโค้งมนเล็กน้อย งอและยืนขึ้นอย่างสมบูรณ์ วางเท้าบนพื้น เลี้ยวไปทางซ้าย งอเข่าเล็กน้อย ตอนนี้คุณต้องดึงมือของคุณไปที่ไหล่ วางนิ้วบนหน้าอก กดเล็กน้อย ในขณะเดียวกันก็ดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าและปัดหลัง หลังจากนั้นคุณควรยืดหลังให้ตรงแล้วเลี้ยวไปทางขวา แปรงควรเลื่อนลงมาเลื่อนไปตามลำตัวแล้วหยุดที่เอว

5. ขยับขาไปข้างหน้าและเอียงลำตัวไปด้านหลัง ตอนนี้ยืดขาซ้ายของคุณแล้วยกเข่าอีกข้างขึ้น แขนของคุณควรงอที่ข้อศอกและค้างไว้ที่ด้านหน้าหน้าอก บิดตัวแรงๆ หมุนหลัง และเหยียดขาขวาให้ตรง จากนั้นเอนหลัง เหยียดแขนออก โดยให้แขนซ้ายตรงไปข้างหน้า และแขนขวาขึ้น

6. ยืนโดยให้เท้าแยกจากกันโดยให้เท้าขวาอยู่ด้านหลังเล็กน้อย เอียงศีรษะไปทางขวา งอเข่า และย่อตัวเล็กน้อย จากนั้นงอเข่าตรงแล้ววางมือขวาเข้าหาศีรษะ แขนอีกข้างควรงอที่ข้อศอกเพื่อให้หมัดอยู่ในระดับหน้าอก

7. มือซ้ายยืดตัวตรงและใช้อีกข้างหนึ่งเพื่อให้ศีรษะเข้าใกล้ไหล่มากขึ้น ถัดไปคุณต้องหมุนเข่าของขาอีกข้างไปทางขวา กระโดดพร้อมยกขาตรงขึ้น ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาซ้าย และงอแขนไปที่ข้อศอกแล้วยกขึ้นไปที่หน้าอก ควรยกขาขวาขึ้นตรงกลางจากนั้นก้มตัวแล้วดันขาตรงข้ามออกไปแล้วกระโดด ยืดไหล่ของคุณโดยนำสะบักเข้าหากัน ทำท่าที่ซับซ้อนทั้งหมดนี้ แต่ดันออกจากขาอีกข้าง

8. ย่อตัวขึ้นโดยย่อเท้า โดยให้หลังตรงและเงยหน้าขึ้น ในเวลาเดียวกันให้เอามือไว้ข้างหน้าขาเหยียดตรง จากนั้นเหยียดขาออกหนึ่งก้าวแล้วงอข้อศอกด้วยการเคลื่อนไหวที่เฉียบคม ตอนนี้คุณต้องงอนิ้วของคุณขึ้นบนมืออีกข้างโดยแตะข้อศอกของมืออีกข้างซึ่งในเวลานี้ควรคว่ำนิ้วของคุณลง จากนั้นงอขาและยืนบนนิ้วเท้า

ประโยชน์ของการเต้นรำ

ตอนนี้คุณรู้วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปแล้ว

สำหรับเด็กผู้หญิง การฝึกฝนการเต้นรำนี้ไม่เพียงแต่เป็นวิธีการแสดงออกเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการรักษาร่างกายอีกด้วย รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ- แน่นอนว่านอกเหนือจากการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานแล้ว คุณจะต้องอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อด้วย การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยให้คุณปรับปรุงการประสานงานและปรับปรุงรูปร่างของคุณ

ฮิปฮอปเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกรูปร่าง สิ่งสำคัญคือการเต้นรำนี้ทำให้คุณมีความสุขและเพลิดเพลิน ลองแล้วคุณจะชอบมันแน่นอน

วิดีโอ: วิธีการเรียนรู้การเต้นฮิปฮอป

เราแต่ละคนสามารถเป็นนักเต้นที่ยอดเยี่ยมได้เพราะว่า ร่างกายมนุษย์ทำมาเพื่อการเต้นอย่างแท้จริง หลายๆ คนมีสัมผัสของจังหวะ อารมณ์ที่สอดคล้องกับดนตรีช่วยสร้างอารมณ์ และสำหรับการเคลื่อนไหว พวกเขาสามารถมีความหลากหลายได้เสมอ ตามกฎแล้วขั้นตอนง่ายๆ ที่เราแจกในคลับนั้นไม่เพียงพอที่จะแสดงความเป็นตัวเองออกมาผ่านการเต้น สร้างความประทับใจให้กับผู้คนที่อยู่ใกล้ๆ และเพียงได้รับพลังเชิงบวกมหาศาล มาเริ่มเรียนฮิปฮอปกันดีกว่า! ทำไมต้องฮิปฮอป? เพราะมันง่าย น่าพอใจ น่าสนใจ และยังเจ๋งที่สามารถเต้นได้ไม่แย่ไปกว่าบียอนเซ่หรือจัสติน ทิมเบอร์เลคอีกด้วย

ยากที่จะเรียนรู้ ยากที่จะต่อสู้

โดยปกติแล้ว นักเต้นที่ทำงานในรายการจะแสดงทักษะในการต่อสู้แบบเปิด สิ่งที่เรียกว่าการต่อสู้เป็นโอกาสที่จะพิสูจน์ที่นี่และตอนนี้สไตล์ของคุณก็เจ๋งขึ้นแล้ว การต่อสู้ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาเทคนิค ค้นหาการเคลื่อนไหวและลำดับใหม่ และทักษะของนักเต้นโดยทั่วไปจะเติบโตอย่างต่อเนื่อง เทคนิคนี้ใช้งานได้ดีใน . นักเรียนทุกคนเอาชนะความเขินอายได้ในตอนแรก ไปที่ใจกลางห้องโถงแบบตัวต่อตัวกับ "ศัตรู" แล้วแสดงให้เขา ครู และตัวเขาเอง (ก่อนอื่น) ว่าบทเรียนได้รับการเรียนรู้แล้วและมีความก้าวหน้าอย่างเห็นได้ชัด การนำเสนอแบบ "คู่" ดังกล่าวช่วยให้คุณบันทึกข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องของคุณได้อย่างง่ายดาย และในขณะเดียวกันก็ยืมสิ่งใหม่จากเพื่อนร่วมงานของคุณ

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเรียนเต้นฮิปฮอปที่บ้านจึงยากกว่า ผลลัพธ์จะไม่ได้รับอย่างรวดเร็วเมื่ออยู่คนเดียว แต่มาทำความรู้จักกับพื้นฐานของเขาที่บ้าน การศึกษาด้วยตนเองช่วยให้ค่อนข้างดี

หน้าจอแทนกระจก

ดังนั้นเรามาเรียนรู้การเต้นฮิปฮอปที่บ้านกันเถอะ ประการแรก เราเพิ่มพื้นที่ว่าง แต่งตัวให้สบายขึ้น และสวมรองเท้าผ้าใบ เพื่ออะไร? กล้ามเนื้อขาที่ไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายเป็นประจำอาจล้มเหลวในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดที่สุดและรองเท้าผ้าใบจะช่วยคุณหลีกเลี่ยงอาการเคล็ด ขาของคุณจะอุ่นขึ้นเร็วขึ้นและทำให้ได้รับบาดเจ็บน้อยลง แน่นอนว่าฮิปฮอปไม่ได้อันตรายไปกว่าสิ่งอื่นใด การเต้นรำสมัยใหม่- ปัญหาอาจเกิดขึ้นเฉพาะกับมุมเฟอร์นิเจอร์ในห้องหรือพื้นที่ไม่เรียบเท่านั้น นี่เป็นอีกเหตุผลว่าทำไมจึงควรเรียนในห้องพิเศษมากกว่า

แต่เมื่อเราเริ่มต้นแล้วเราจะไม่หยุด มีวิดีโอสอนการใช้งานมากมายบนอินเทอร์เน็ต การเลือกวิดีโอที่ดีที่สุดเป็นเรื่องยากทีเดียว ดังนั้น ใช้คำพูดของฉันและหยุดที่บทเรียนจาก Alexander Dragon นี่ไม่ใช่แค่ชุดของการเคลื่อนไหว แต่เป็นการพัฒนาเชิงซ้อนภายใต้กรอบของวิธีการ "เริ่มต้นอย่างรวดเร็ว" ของผู้เขียน ก่อนอื่นเรามาอุ่นเครื่องกันก่อน ให้จอภาพเป็นเหมือนกระจก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวในลักษณะกระจก เราจำได้ว่าการวอร์มอัพที่ดีคือกุญแจสู่ผลลัพธ์ มาเริ่มกันเลย!

อันดับแรก - ร็อค

แนวคิดของ "groove" มีอิทธิพลเหนือฮิปฮอป (ในรัสเซียเรียกว่า "kach") นี่คือแรงผลักดันจากดนตรี จังหวะ และการเคลื่อนไหวของร่างกายไปสู่จังหวะ ไม่ว่ากระจกจะมองเห็นอะไรในตอนแรก สิ่งสำคัญคือคุณต้องสนุกไปกับมันและไม่ได้ตั้งใจจะหยุด วิธีจับกรูฟที่ง่ายที่สุดคือการงอเข่าตามจังหวะ ลองมัน! และตอนนี้คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับสิ่งง่ายๆได้แล้ว การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานเต้นฮิปฮอป วิธีการเรียนรู้ที่บ้าน? แค่. มองจากมังกร!

ความสามัคคีของสไตล์

เมื่อเราเรียนฮอปฮอปที่บ้าน คำถามมากมายก็เกิดขึ้น ฉันจำเป็นต้อง popping หรือมันซับซ้อนและไม่เกี่ยวข้อง? เคลื่อนไหวแบบหุ่นยนต์เท่หรือไม่เท่? และเราควรเข้าใจทั้งหมดนี้ตามลำดับอะไร? ใช่ เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจความลึกของชั้นวัฒนธรรมของฮิปฮอปด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องมีที่ปรึกษา ท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องเรียนรู้พื้นฐาน เจาะลึกประวัติศาสตร์การเคลื่อนไหว ทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นจากอะไร อะไรออกจากฟลอร์เต้นรำไปแล้ว และอะไรที่กำลังจะเกิดขึ้น

คุณสามารถเรียนรู้สไตล์ทั้งหมดภายใต้กรอบการฝึกอบรมฮิปฮอปได้ที่โรงเรียน Dragons ในห้องโถง ภายใต้การแนะนำของครูนักเต้นที่มีประสบการณ์ คุณสามารถตอบทุกคำถามของคุณและออกไปโต้คลื่นได้ทันที และถ้าอ่านข้อความนี้แล้วอยากสนุกไปกับเราแล้ว เรารออยู่ มาเลย! เราไม่สนใจอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก หรือระดับความฟิตของคุณ! ทุกคนสามารถสนุกกับการเต้นรำได้!