Penghargaan Nasional “Inisiatif Sipil”. Proyek “menari untuk hidup”

Disabilitas di Rusia dianggap sebagai penyakit, penyakit, patologi. Konsekuensinya adalah isolasi anak dengan kecacatan dari masyarakat ke khusus dialisasi lembaga pendidikan atau di rumah, perkembangannya bersifat pasif – bergantung pada orientasi hidup. Penawaran proyek DANCE TANPA BATAS pendekatan inovatif untuk mengatasi masalah isolasi sosial anak penyandang disabilitas. Sebuah konsep baru sedang dibentuk dalam kerangka proyek hidup mandiri anak penyandang disabilitas dengan tetap mengedepankan gotong royong dan dukungan – komunitas tari inklusif. Irama proyek ditentukan oleh tarian. Peserta proyek bersatu dalam kelompok inklusif dan dance break, waltz, tango, dan hip-hop. Mereka menari secara duet, solo, dan ansambel. Berpartisipasi dalam kompetisi, mengadakan konser dan presentasi. Mereka menari dan DUNIA menjadi lebih dekat. Tarian menghapus batasan yang dibuat oleh petugas penyakit dan medis. Proyek “DANCE TANPA BORDER” adalah inisiatif sipil, sebuah contoh kreasi bersama yang positif di antara para sukarelawan organisasi publik yang menyukai olahraga tari. Proyek ini mengungkapkan prinsip utama “Strategi Aksi Nasional untuk Anak tahun 2012 – 2017.” – realisasi maksimal potensi setiap anak. Untuk melaksanakan proyek ini, metodologi “muda mengajar yang muda” dan prinsip-prinsip pendidikan inklusif digunakan. Kegiatan interaksi proyek memberi kita teknologi untuk mengatasi isolasi sosial anak-anak penyandang disabilitas: 1. Presentasi kelompok “Menari di Kursi Roda” di komunitas lokal: 02.2013 “Tarian pertama di panggung besar”: lebih dari 300 pengunjung ke “food court” di Pusat Galeri Chizhov memberikan tepuk tangan meriah ketika Lesha dan Grisha menampilkan elemen istirahat; 03.2013 Kami mengetahui bahwa peraih medali perak Kejuaraan Menari Kursi Roda Dunia 2012 tinggal di Lipetsk. Kami memutuskan untuk menyiapkan tarian untuk mereka; 04.2013 Tata cara bergabung dengan Federasi Olahraga Menari Kursi Roda Antar Daerah menunjukkan “keluar” dari tembok institusi medis, masuknya kelompok “Menari Kursi Roda” dalam olahraga tari; 05.2013 Lulus “ujian kesesuaian profesional” kepada perwakilan Federasi Antar Daerah dan menegaskan kesiapan mereka untuk menyelesaikan program kompetisi olahraga; 06.2013 Kami menari di Lapangan Admiralteyskaya untuk mendukung mereka yang bergerak dengan roda. Flash mob menari “Menari di Atas Roda! Menyalakan!" menyatukan 20 pengendara motor, 5 pengendara sepeda dan 100 penari; 06.2013 “Beri kami olahraga Paralimpiade - menari kursi roda!”: Konser estafet untuk memperingati 65 tahun Hari Olimpiade Internasional berkumpul 3 tempat konser V bagian yang berbeda lebih dari 500 warga Voronezh yang belajar tentang sejarah Paralimpiade dan olahraga Paralimpiade. Tamu konser: Calon pembawa obor Relay Api Olimpiade dari wilayah Voronezh penyandang disabilitas dengan MOD V. I. Spesivtsev, peserta dua Paralimpiade, penyandang disabilitas dengan MOD Elena Burdykina. 2. 07-08.2013 Persiapan kelompok “Wheelchair Dancing” untuk mengikuti kompetisi menari kursi roda internasional: - Lebih dari 100 kelas dansa, 80% - di jalan; - 4 tarian duet “Program Eropa”, 1 tarian bebas duet, 2 tarian ansambel, 2 tarian nominasi “combi” telah disiapkan. 3. 31.08-1.09.2013 Turnamen internasional ke-5 dalam tarian kursi roda “Continents Cup 2013” (disetujui oleh Komite Paralimpiade Internasional dan Kementerian Olahraga Federasi Rusia) di Moskow - acara utama proyek: - Voronezh untuk pertama kali mengikuti turnamen pemeringkatan olahraga seri dunia menari di kursi roda; - Siswa organisasi publik pemuda cukup mewakili olahraga Paralimpiade di turnamen internasional; - Lisa dan Grisha yang berusia 12 tahun adalah peserta termuda di Piala Kontinental; - Hasil luar biasa: "emas" dan posisi ke-4 untuk duet, "perak" untuk ansambel. 4. Pengembangan komunitas tari inklusif: - Kelompok “Menari di Kursi Roda”, mengunjungi surat kabar “Komsomolskaya Pravda”, menandatangani perjanjian kerjasama dan dukungan informasi untuk acara proyek; - Resepsi di Pemerintahan Pemuda Wilayah Voronezh untuk menghormati para pemenang Piala Benua 2013. Hasilnya, Pemerintahan Pemuda memutuskan untuk mendukung pengembangan olahraga tari bagi penyandang disabilitas; - Mengorganisir dan menyelenggarakan kelas 2 kali seminggu; - Pembentukan kelompok tari inklusif baru.

Saat ini, dalam menangani penyandang disabilitas dan penyandang disabilitas, baik di dalam negeri maupun di luar negeri, semakin banyak perhatian yang diberikan pada senam tari, yang pada hakikatnya memadukan sarana budaya jasmani, olah raga dan seni.

Selain koreografi dan ruang tari tradisional, senam tari dilakukan baik di udara terbuka (di lantai dansa), dan di dalam air (aqua atau hydro aerobik, aqua atau hydro shaping, dll.), dan di atas es (elemen olah raga menari dengan sepatu roda, kereta luncur).

Berbeda dengan Rusia, di mana tarian baru-baru ini menarik perhatian para spesialis, konsep-konsep seperti itu dipraktikkan di dunia terapi tari dan tarian adaptif.

Dalam kasus pertama, tujuan utama dari apa yang disebut terapis tari adalah menggunakan latihan tari sebagai sarana psikoterapi untuk memperbaiki keadaan emosional setiap siswa yang mengalami masalah psikologis setelah ketakutan, kelelahan, dll. Dengan kata lain, seseorang yang belajar di sini bisa jadi adalah orang sehat yang tidak menyandang disabilitas, namun berada dalam keadaan depresi, cemas, dan lain-lain.

Dalam kasus kedua, senam tari dianggap sebagai sarana aktivitas fisik yang digunakan untuk berbagai keperluan dalam pekerjaan, terutama bagi penyandang disabilitas dan penyandang gangguan kesehatan yang tidak dapat menggunakan program tari reguler. Di sini latihan tari disesuaikan (disesuaikan) dengan permasalahan orang tersebut. Oleh karena itu namanya – tarian adaptif.

Namun, setelah adaptasi tersebut, menari menjadi sarana tidak hanya untuk mengoreksi keadaan psikologis kategori orang ini, tetapi juga (dan lebih luas lagi) pendidikan jasmani adaptif (misalnya, untuk pembentukan kompetensi hidup), olahraga adaptif. (untuk partisipasi dalam kompetisi hingga Paralimpiade ), rekreasi motorik adaptif (untuk rekreasi aktif, rekreasi), dll.

Sehubungan dengan budaya fisik adaptif, yang secara aktif berkembang di Rusia, latihan tari digunakan dalam semua jenisnya, tetapi paling banyak diminati dalam rekreasi motorik adaptif dan jenis aktivitas motorik kreatif (artistik dan musikal). Dalam budaya fisik adaptif, tarian adaptif terutama digunakan.

Karena senam tari adalah yang paling spesifik dan kurang dikenal di negara kita bagi penderita gangguan muskuloskeletal yang menggunakan kursi roda untuk bergerak, maka senam ini akan dibahas lebih detail.

Menari terus kursi roda

Selama 30 tahun terakhir, berbagai bentuk tarian kursi roda telah mengalami perkembangan terbesar dalam praktik internasional:

– tarian individu;

– tarian berpasangan;

- tarian kelompok.

1. Tarian individu. Seseorang yang duduk di kursi roda bergerak mengikuti musik sendirian, terlepas dari pasangannya, melakukan berbagai gerakan berirama maju dan mundur, rotasi, berputar dengan kecepatan berbeda, dengan partisipasi kepala dan pinggang anggota tubuh bagian atas.

2. Tarian berpasangan. Tarian ini dapat dibawakan dalam dua bentuk:

– tarian di mana kedua pasangan, duduk di kursi roda, menari bersama. Mereka berinteraksi satu sama lain, baik dengan atau tanpa kontak manual, selaras dengan musik. Arah ini dikembangkan di Inggris Raya (1968), dan kemudian di Belanda dan Belgia;

– tarian gabungan: seseorang yang duduk di kursi roda menari dengan pasangan yang sehat. Rotasi ritme orang yang duduk di kursi roda dan langkah pasangannya harus disesuaikan satu sama lain agar tercapai keharmonisan penampilan tarian pasangan. Tren ini berkembang di Swedia dan Jerman pada akhir tahun 1960an, dan sejak pertengahan tahun 1970an di sejumlah besar negara lainnya.

3. Tarian kelompok (group dance). Pengguna kursi roda menari sendiri atau bersama pasangan berbadan sehat dalam aktivitas tertentu: misalnya tarian rakyat, pembentukan ballroom, gaya bebas, atau aktivitas lainnya.

Tergantung pada kemampuan dan tingkat pelatihan, jenis tarian di kursi roda berikut ini dibedakan.

A.Gerakan dasar

Biasanya, menari kursi roda diawali dengan gerakan-gerakan dasar yang dilakukan di tempat atau sambil bergerak. Dalam hal yang pertama, tujuannya adalah untuk memperoleh dasar-dasar gerakan yang mendasar, disesuaikan dengan kemampuan siswa dalam melakukan suatu gerakan tertentu.

Gerakan-gerakan yang dilakukan dengan menggunakan kepala dan pinggang anggota tubuh bagian atas diiringi musik dalam tarian perorangan, tarian berpasangan atau kelompok. Pengguna kursi roda melakukan penentuan posisi, koordinasi, pengendalian roda, orientasi spasial, dan kerjasama dengan mitra lainnya.

B. Tarian yang ramah (komunikatif) dan kreatif

Tujuannya adalah untuk berkomunikasi dan berkolaborasi dengan mitra. Kemampuan berakting dapat dicapai melalui permainan komunikatif dan berbagai tema yang mendukung penari dalam kebaruan, keluwesan dan spontanitas. Bentuk interaksi seperti ekspresi wajah, gerak tubuh dan postur merupakan prasyarat untuk komunikasi nonverbal. Berimprovisasi dengan atau tanpa benda (misalnya syal, pita) dapat membantu memperoleh pemahaman tentang gerakan. Selain itu dapat diperluas pada kajian gerak dengan topik dan kegiatan khusus dalam Teater Gaya Bebas dan Gerakan.

B.Tarian disko

Tarian ini ditujukan untuk orang-orang yang berkursi roda dan orang sehat. Dalam suasana disko yang santai, penari mungkin memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang gerakan dibandingkan dalam situasi lain. Ada berbagai kemungkinan interaksi di sini, terutama dalam aksi "permainan reaksi", di mana kreativitas para mitra bereaksi terhadap dorongan yang mereka berikan satu sama lain. Ini adalah jenis tarian paling populer karena interpretasi musiknya yang bebas.

G.Tarian rakyat

Tarian tradisional ringan masyarakat berbagai negara yang kebutuhannya disesuaikan kursi roda, menampilkan berbagai macam tarian kursi roda dari langkah dan posisi dasar hingga serangkaian langkah dan posisi gabungan yang kompleks. Tarian rakyat berbentuk garis, lingkaran, dan persegi sederhana untuk melakukan gerakan-gerakan secara berkelompok dan memberikan komunikasi antar pasangan.

D.Balet – tari modern

Mantan balerina yang karena berbagai alasan berada di kursi roda, bersama dengan balerina yang sehat, menciptakan jenis tarian khusus ini. Mereka menyarankan penggunaan gerakan, ekspresi, dan estetika spesifik dari balet tradisional dan koreografi berpasangan atau kelompok. Jenis tarian ini berasal dari Amerika Utara dan Selatan dan ditampilkan dalam program budaya Paralimpiade Atlanta (1996).

E. Dansa ballroom

Kasus yang paling sosial melibatkan tarian standar (misalnya waltz, tango, waltz Wina, foxtrot), Latin (samba, chacha cha, rumba, jive) dan tarian lainnya (rock and roll, blues, mambo). Jenis tarian ini disukai oleh banyak kalangan baik muda maupun dewasa. Di sini langkah dan posisinya ditentukan dengan jelas, dan rutinitas tarian dapat digunakan dalam berbagai acara sosial. Tujuan dari setiap tarian karakter adalah untuk mengekspresikan keselarasan pasangan dalam ritme dan waktu.

Tarian kursi roda diakui sebagai olahraga resmi oleh Organisasi Olahraga Internasional untuk Penyandang Disabilitas (ISOD) pada tahun 1989, dan diakui sebagai olahraga Paralimpiade (di Olimpiade Musim Dingin) oleh Komite Paralimpiade Internasional pada tahun 1997.

Kategori berikut digunakan dalam kompetisi internasional:

1) tarian gabungan;

2) pasangan terpisah;

3) olahraga menari di kursi roda (kategori ini meliputi: a) tarian standar; b) tarian Amerika Latin).

Selain itu, lima kriteria digunakan untuk mengevaluasi fungsi korset ekstremitas atas dan pengendalian tubuh:

1) kontrol roda - kemampuan untuk mempercepat dan menghentikan roda dengan satu atau dua tangan;

2) fungsi dorong – pengendalian kursi roda dalam pergerakan pasangan dengan kontak manual dengan mendorong dengan satu atau dua tangan;

3) fungsi ketegangan – pengendalian kursi roda dalam pergerakan pasangan dengan kontak manual melalui traksi dengan satu atau dua tangan;

4) fungsi tangan penuh - gerakan tangan bebas yang terkontrol, mencapai kontrol sendi penuh dan koordinasi penuh;

5) Rotasi tubuh - kemampuan tubuh untuk berputar tanpa kehilangan keseimbangan.

Tarian standar dan Amerika Latin adalah bentuk nyata dari olahraga adaptif. Namun untuk mengikuti perlombaan olah raga diperlukan kursi roda khusus yang biasanya harganya sangat mahal. Untuk tujuan rekreasi, versi yang lebih sederhana dapat digunakan, yang memungkinkan untuk melibatkan sejumlah besar orang dengan lesi pada sistem muskuloskeletal dalam aktivitas rekreasi motorik adaptif.

Senam ritmik di kursi roda

Senam ritmik untuk penyandang cacat adalah olahraga yang sangat muda yang memungkinkan Anda menunjukkan keanggunan feminin dalam gerakan, ekspresi, dan harmoni.

Mirip dengan menari kursi roda, ada yang membedakannya sebagai berikut:

bentuk-bentuk senam ritmik:

Senam individu. Pengguna kursi roda bergerak sendiri.

Senam berpasangan. Pengguna kursi roda bergerak bersama pasangannya yang berbadan sehat. Kedua mitra menunjukkan kemungkinan kreatif baru bagi penyandang disabilitas. Gerakan dilakukan dengan berbagai kontak tangan atau benda. Repertoar gerakan dapat diperluas ketika objek berubah antara kedua pasangan.

Senam kelompok. Tiga pengguna kursi roda dan tiga pasangan berbadan sehat melakukan latihan kelompok diiringi musik, bertukar berbagai benda. Ciri khas latihan kelompok adalah keikutsertaan setiap pesenam dalam kerja kelompok dengan semangat kerjasama.

Untuk tiga jenis benda (pita, bola, dan simpai), dikembangkan teknik-teknik berikut yang disesuaikan dengan kemampuan siswa.

A. Latihan dengan selotip

Ayunan dan lingkaran dalam berbagai proyeksi.

Ular dan spiral dalam berbagai proyeksi di tempat dan bergerak, berputar maju dan mundur.

B.Latihan dengan bola

1. Memantul:

– di tempat – dengan dua tangan, satu tangan, kepalan tangan, siku;

- dalam gerakan dengan putaran maju dan mundur, dengan putaran ke depan.

Melempar: di tempat - dengan dua tangan, satu tangan, di belakang punggung.

Rotasi di lantai: di tempat dan sambil bergerak.

Berguling di atas tubuh: dengan dua tangan, dengan satu tangan, di dada.

B. Latihan lingkaran

1. Rotasi dalam berbagai proyeksi: mengelilingi lengan atau leher.

2. Berguling di lantai: dalam garis lurus, sepanjang kurva, dengan pengembalian.

3. Melempar:

– dengan berayun pada sumbu horizontal;

– dengan rotasi di sekitar sumbu horizontal.

4. Rotasi: mengelilingi pusat dalam proyeksi yang berbeda.

Untuk pengembangan lebih lanjut jenis rekreasi motorik adaptif tari, perlu diselenggarakan simposium di tingkat daerah dan nasional. Perlu diperhatikan bahwa jenis rekreasi motorik adaptif tari merupakan cara efektif untuk memberikan pengaruh yang kompleks terhadap mereka yang terlibat dan memungkinkan peningkatan aspek rehabilitasi dan sosialisasi penyandang disabilitas dan penyandang disabilitas berikut ini.

Aspek motorik

1. Memperbaiki posisi tubuh, mobilitas, kelincahan, kelenturan.

Meningkatkan keterampilan koordinasi.

Mempersiapkan kursi roda untuk bergerak mengikuti musik.

Aspek medis

Meningkatkan fungsi peredaran darah.

Kompensasi untuk pergerakan terbatas.

Aspek psikologis

Memupuk rasa percaya diri.

Realisasi ekspresi diri.

Ekspresi individualitas.

Aspek sosial

Menciptakan hubungan antara mitra individu dan antar kelompok.

Penciptaan masyarakat.

Sebagai kesimpulan, kami mencatat bahwa jenis rekreasi motorik adaptif tari sangat erat kaitannya dengan jenis budaya fisik adaptif ini dengan jenis aktivitas motorik manusia yang kreatif (artistik dan musikal), yang tujuan utamanya adalah memberikan kesempatan kepada siswa untuk melakukan aktivitas kreatif, mandiri. -ekspresi dan aktualisasi diri.

Kisah penangguhan atlet Rusia dari Paralimpiade 2016 mendapat perkembangan baru, kali ini tidak terkait langsung dengan Olimpiade tersebut.

Dari tanggal 9 hingga 11 September, Piala Dunia Tari Kursi Roda/Piala Kontinental 2016 diadakan di St. Tarian kursi roda merupakan olahraga yang berasal dari Inggris pada akhir tahun 1960-an sebagai sarana rehabilitasi bagi penyandang disabilitas muskuloskeletal.

Sejak akhir 1990-an, kejuaraan Eropa, dunia, dan kompetisi internasional besar lainnya mulai diadakan dalam tarian kursi roda. Pada periode yang sama, olahraga ini mulai berkembang pesat di ruang pasca-Soviet.

Saat ini, menari kursi roda diakui sebagai olahraga di lebih dari 45 negara di dunia.

Perwakilan dari 11 negara ambil bagian dalam Piala Dunia 2016 di St. Petersburg, yang diadakan di kota di Neva untuk ketiga kalinya.

Hari pertama kompetisi berlalu tanpa insiden, dan setelah hasilnya, sebuah upacara penghargaan diadakan, di mana para atlet Rusia ambil bagian.

“Berhenti memberikan penghargaan kepada atlet Rusia”

Kesuksesan orang Rusia bukanlah sebuah sensasi; mereka justru terlibat dalam olahraga menari kursi roda beberapa tahun terakhir berada dalam peran utama.

Sensasi dengan tanda minus terjadi pada malam sebelum hari kedua turnamen - diketahui bahwa larangan telah diberlakukan terhadap pemberian penghargaan kepada Rusia.

Faktanya, tari kursi roda telah diawasi oleh Komite Paralimpiade Internasional sejak tahun 1998, meskipun tidak termasuk dalam program Paralimpiade.

Seperti diketahui, IPC menskors tim Rusia untuk mengikuti Paralimpiade. Namun formulasi ini tidak sepenuhnya akurat. Tidak hanya tim nasional yang diskors, tetapi seluruh Komite Paralimpiade Rusia. Artinya, atlet Paralimpiade Rusia berada pada posisi atlet atletik yang dilarang mengikuti kompetisi internasional.

Pada malam setelah hari pertama Piala Dunia, penyelenggara menerima arahan mendesak dari IPC: tidak memberi penghargaan kepada Rusia.

“Pada malam sebelum hari kedua kompetisi, sebuah komentar mendesak diterima dari perwakilan Komite Paralimpiade Internasional untuk menghentikan pemberian penghargaan lebih lanjut kepada atlet Rusia. Piala Dunia Dansa Kursi Roda adalah turnamen peringkat internasional dalam olahraga Paralimpiade, dan oleh karena itu termasuk dalam situasi saat ini dengan penangguhan Komite Paralimpiade Rusia,” demikian pernyataan resmi Federasi Olahraga Dansa Kursi Roda.

Medali berbeda dan upacara berbeda

Mungkin perlu diingat bahwa IPC tidak memberikan satu pun fakta meyakinkan yang dapat membenarkan penangguhan atlet Rusia. Referensi ke "laporan McLaren" yang terkenal itu konyol - tidak ada satu pun fakta pelanggaran doping yang dilakukan oleh atlet Paralimpiade domestik yang tergabung dalam tim nasional.

Hal yang sama juga terjadi pada penari kursi roda - tidak ada keluhan yang diajukan terhadap mereka. Yang lebih menjijikkan dan memalukan adalah arahan IPC yang diterima penyelenggara turnamen di St.

Penyelenggara Piala Dunia berada dalam posisi yang sulit. Di satu sisi, tidak mungkin untuk tidak mematuhi arahan IPC - ini bisa merugikan keseluruhan olahraga. Di sisi lain, memberi penghargaan kepada mereka yang ternyata lebih lemah daripada pemenang sesungguhnya adalah omong kosong.

“Sebagai hasil rapat darurat Panitia Penyelenggara Piala Dunia Olahraga Tari Kursi Roda, diambil keputusan sebagai berikut. Upacara Upacara penghargaan di depan auditorium penuh dengan siaran Internet ke seluruh negara di dunia didasarkan pada hasil keseluruhan turnamen, termasuk seluruh hasil penari dari Rusia. Di akhir semua kompetisi dan acara utama Piala Dunia, komisi penghitungan membagikan tempat sesuai protokol tanpa memperhitungkan hasil Tim Rusia. Setelah itu dilakukan tata cara teknis penyerahan medali dan diploma kepada atlet asing. Menurut aturan Komite Paralimpiade Internasional, pembagian teknis tempat hanya dilakukan pada disiplin ilmu yang, setelah mengecualikan hasil atlet Rusia, tetap ada tiga atau lebih negara peserta,” kata Federasi Olahraga Dansa Kursi Roda dalam sebuah pernyataan.

Hasilnya adalah ini: pertama, para pemenang Rusia dianugerahi piala dari Federasi, dan baru kemudian, setelah semua upacara resmi selesai, para pemenang asing dianugerahi medali dengan simbol Komite Paralimpiade Internasional.

Kekejaman tanpa batas

Pada upacara ini, sebagian besar orang asing yang menerima medali menolak untuk memakainya. Sama seperti atlet, mereka memahami bahwa apa yang terjadi tidak ada hubungannya dengan keadilan.

Penerjemah Rusia terkenal dan blogger Dmitry “Goblin” Puchkov, mengomentari peristiwa ini di situs webnya, menyatakan: “IPC wajib mendiskualifikasi mereka yang menolak menerima penghargaan.”

Ada kemungkinan bahwa inilah yang akan dilakukan para pejabat MPC. Mereka turun tangan untuk mencari atlet kursi roda dari Belarus, berusaha mencegah unjuk rasa mendukung atlet Rusia yang diskors pada upacara pembukaan Paralimpiade di Rio de Janeiro.

Tampaknya gerakan Paralimpiade tidak bisa bergerak lebih rendah lagi. Namun, yang terhormat Kepala IPC Philip Craven, yang upayanya telah melancarkan kampanye politik kotor ini, mungkin akan mengungkapkan kepada dunia tingkat kehinaan yang sebelumnya tidak diketahui.

WHEELCHAIR DANCING pertama kali muncul di Inggris pada pertengahan tahun 1960an, dan pada akhir tahun 1970an, tarian kursi roda telah menyebar ke seluruh Eropa. Saat ini, lebih dari lima ribu penari dari 40 negara (1.500 mitra - bukan pengguna kursi roda dan 4.000 - pengguna kursi roda) berpartisipasi dalam bentuk tarian olahraga, baik pada tingkat profesional maupun amatir.

Ada berbagai jenis kelas menari kursi roda:

1 Dua pasangan menari di kursi roda - tarian duet (DUO DANCE)

ke-2 Satu orang menari di kereta dorong - tarian tunggal (SINGLE DANCE)

ke-3 Seseorang yang berkursi roda menari bersama dengan penari non-disabilitas - tari gabungan (COMBI DANCE)

ke-4 Beberapa pasangan menari di kursi roda atau bersama-sama dengan pasangan yang tidak berkursi roda - menari dalam ansambel (GROUP DANCE)

Kompetisi resmi

Kompetisi menari kursi roda internasional resmi pertama diadakan di Swedia pada tahun 1997. Kejuaraan dunia pertama diadakan di Jepang pada tahun 1998. Pada tahun 1998, tarian kursi roda diikutsertakan dalam Paralimpiade Internasional. Di Rusia, tarian kursi roda pertama kali muncul pada tahun 1997 di St. Petersburg. Menari di kursi roda bukan hanya olahraga. Bagi banyak orang yang berlatih menari kursi roda, ini menjadi gaya hidup. Selain itu, menari di kursi roda merupakan sarana rehabilitasi yang sangat baik, baik psikologis maupun fisik. Mereka juga digunakan untuk menari kursi roda.

Video

Jika Anda merasa ingin mengikuti tarian kursi roda dan ada kesempatan seperti itu. Jadi jangan menunda ide ini, tapi pergilah dan cobalah. Anda selalu dapat pergi jika ada sesuatu yang tidak cocok untuk Anda.

Olahraga Tari Kursi Roda yang termasuk dalam Paralimpiade adalah tarian gaya Combi. Gaya Combi (dari kata “gabungan”) artinya pasangan yang melibatkan penari berkursi roda dan penari non-disabilitas. Program ini mencakup tarian klasik (waltz, tango, waltz Wina, slow foxtrot, quickstep) dan tarian Amerika Latin - samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble dan jive.

Tarian Kursi Roda berasal dari Inggris pada akhir tahun 1960an dan pada pertengahan tahun 70an telah menyebar ke seluruh Eropa. Pada tahun 1997, olahraga tari datang ke Rusia dan Belarus. Untuk pertama kalinya di Rusia, pengguna kursi roda menari di Ballroom Dance Festival di St. Petersburg pada tahun 1999.

Pada tahun 1998, menari kursi roda sebagai salah satu olahraga dimasukkan dalam daftar Paralimpiade Internasional. Gertrude Krombholtz (Jerman) adalah ketua bagian menari kursi roda di Komite Paralimpiade Internasional. Kompetisi internasional resmi pertama berlangsung di Swedia pada tahun 1997. Itu adalah Kejuaraan Eropa. Kejuaraan dunia pertama diselenggarakan di Jepang pada tahun 1998. Saat ini, lebih dari 5.500 penari dari 40 negara (4.000 pengguna kursi roda dan 1.500 mitra non-kursi roda) berpartisipasi dalam olahraga tari ini, baik di tingkat amatir maupun kompetitif.

Pada tingkat hobi, menari kursi roda bisa dilakukan gaya yang berbeda- ballroom, folk (misalnya square dance, round dance), modern dance, serta balet. Selain tari Combi yang telah disebutkan di atas, ada juga gaya tari duet, jika kedua pasangan yang berkursi roda menari bersama. Diketahui gaya tari dalam ansambel, jika semua pasangannya hanya berkursi roda, atau bercampur dengan pasangan non-disabilitas, mereka menari dengan rasio bebas. Gaya tarian tunggal melibatkan satu pemain di kursi roda.

Menyusul dimasukkannya Tari Kursi Roda dalam Paralimpiade, prioritas utama Komite Paralimpiade Internasional adalah:

Mendorong semua organisasi atlet penyandang disabilitas untuk memasukkan Tari Kursi Roda dalam program mereka
Melatih dan meningkatkan keterampilan penari melalui pelatihan dan pertukaran informasi yang tepat
Mempromosikan dan mendukung tari kursi roda melalui demonstrasi, publikasi dan berbagai pameran
Menyiapkan dan memajukan instruktur, guru, pelatih, dan juri tingkat internasional.

Program dansa kursi roda:

Kompetisi resmi Komite Paralimpiade Internasional (IPC):

Pertandingan Paralimpiade Musim Dingin
Kejuaraan Dunia

Kompetisi yang Disetujui dan Disetujui IPC:

Izin dari IPC diperlukan untuk menyelenggarakan:

Kejuaraan Daerah
Kompetisi dengan undangan internasional (bisa disebut "cup", "prize" atau "grand prix")
Kejuaraan Terbuka Nasional

Agar kejuaraan memenuhi syarat sebagai “Kompetisi Tari Kursi Roda Internasional”, lebih dari 4 negara harus diundang.

Aturan Kelayakan

Pasangan:

Pasangan penari harus terdiri dari seorang perempuan dan seorang laki-laki yang salah satunya adalah pengguna kursi roda
Semua penari kursi roda harus memiliki disabilitas minimal

Kondisi medis:

Izin medis wajib diperlukan untuk berlatih menari kursi roda.

Kesesuaian:

Atlet dengan disabilitas muskuloskeletal diperbolehkan bertanding

Prinsip utama:

Seorang atlet mungkin mengalami cedera mendasar pada tubuh bagian bawah yang:

jelas dan mudah dikenali
membuat berjalan dan menari menjadi mustahil

Cacat minimum dianggap:

Amputasi: pergelangan kaki
Paresis: kehilangan kekuatan otot 10 poin (tidak termasuk tahap 1 dan 2; skor maksimal 80 poin)
Perubahan sendi: imobilitas pergelangan kaki (fusi) cacat pada ekstensi minimal 30 derajat atau fusi lutut
CP (cerebral palsy): Spastisitas, inkoordinasi sesuai dengan CP, kelas 7 Pemendekan kaki: setidaknya tujuh (7) cm

Catatan:
A) Fungsi normal tubuh bagian atas diperbolehkan. Segala kerusakan pada tubuh bagian atas tidak termasuk dalam cacat minimum pada tubuh bagian bawah;
B) Partisipasi orang-orang dengan gangguan sendi panggul, misalnya mobilitas terbatas, tidak diperbolehkan untuk berpartisipasi dalam kompetisi;
C) Orang-orang tanpa disabilitas minimum wajib tidak diperbolehkan untuk berkompetisi: mereka yang tidak dapat menari secara teratur karena gangguan nyeri pasca-trauma kronis, ketidakstabilan pergelangan kaki dan sendi lutut atau kondisi serupa. Penggunaan doping dilarang sesuai dengan aturan IPC

Pendaftaran

Permohonan untuk berpartisipasi dalam “Kompetisi Tari Kursi Roda Internasional” diajukan secara eksklusif melalui Komite Paralimpiade Nasional (NPC) atau Organisasi Olahraga Nasional untuk Penyandang Disabilitas yang setara.
Undangan ke “Kompetisi Internasional” harus diatur antara Komite Paralimpiade Nasional/Organisasi Olahraga Nasional dan Komite Paralimpiade Internasional – Kompetisi internasional. Undangan harus memuat tanggal pendaftaran kompetisi yang ditetapkan oleh IPC.
Setiap PC Nasional aktif kompetisi resmi Maksimal tiga pasang per kelas diperbolehkan untuk dikirimkan, dengan syarat biaya IPC telah dibayarkan.
Untuk mengikuti Kompetisi Olahraga Tari Kursi Roda Internasional, penari harus menjadi anggota PC Nasional (atau Organisasi Olahraga Penyandang Disabilitas yang setara).
Setiap peserta harus memiliki buku registrasi dari NPC yang mencantumkan nama, alamat, NPC, klub atau ID (nomor identifikasi).

Asuransi: Setiap peserta harus memiliki sertifikat asuransi kecelakaan dan kewajiban pembayaran. IPC dan penyelenggara kompetisi tidak bertanggung jawab atas kecelakaan apa pun.

Kategori kompetisi

Membentuk:

Tarian kombinasi. Seorang penari kursi roda menari bersama rekannya yang berdiri.

Pasangan lajang: setiap pasangan menari program tariannya sendiri.

Bagian:

Standar Tarian klasik:
- wals
- tango
- Waltz Wina
- rubah lambat
- langkah cepat
Tarian Amerika Latin:
- samba
- cha-cha-cha
- rumba
- pas ganda
- logat

Kelas:

Setiap bagian dibagi menjadi beberapa kelas (lihat di bawah).

Prosedur pengujian:

Setiap atlet harus lulus tes di lantai sesuai dengan ketentuan pertandingan (di kursi roda pertandingan, menggunakan ikat pinggang, penyangga bagi yang memerlukan).

Fungsi setiap sisi tubuh dinilai:

berfungsi penuh - 2 poin
penurunan fungsi - 1 poin
kurang berfungsi - 0 poin
nilai poin maksimum - 20

Kelima kriteria tersebut adalah kemampuan:

Kontrol kereta dorong: mempercepat dan menghentikan roda dengan satu tangan atau lainnya;

Fungsi dorong: mendorong kontak dengan pasangan dengan satu tangan, mengarahkan gerakan kereta dorong dengan tangan lainnya;

Fungsi tarik (tarik): pegang tangan pasangan Anda dengan satu tangan, tarik dia ke arah Anda, sekaligus mendorong kereta dorong mundur;

Fungsi tangan penuh: dengan tangan yang bebas dari mengemudikan kereta dorong, dapat mengubah arah gerakan, sekaligus mencapai pelurusan sendi dan koordinasi sepenuhnya;

Rotasi batang tubuh: Saat memutar badan, dengan tangan tetap di leher, atlet berusaha menjaga keseimbangan.

Kelas:

Kelas kompetisi tari kursi roda pada bagian tari standar dan Amerika Latin adalah sebagai berikut:

kelas 1: 14 poin atau kurang
kelas 2: lebih dari 14 poin.

Kartu klasifikasi:

Semua penari penyandang disabilitas harus menyerahkan Klasifikasi Medis IPC sebelum kompetisi. Setelah dua klasifikasi internasional, kelasnya harus permanen.

Klasifikasi permanen:

Dasarnya adalah kecacatan yang tidak mungkin berubah.
"Permanen" hanya dapat diberikan oleh dua (2) pengklasifikasi internasional yang berbeda dari negara yang berbeda.
Atlet yang menunjukkan Kartu Kualifikasi Klasifikasi Permanen yang masih berlaku tidak diwajibkan untuk diuji sebelum pertandingan.

Aturan dasar etiket menari

(Terjemahan gratis dari bahasa Inggris, asli oleh Pete Magsig.)

Pasangannya selalu menawarkan miliknya kepada pasangannya tangan kanan.
Seorang pria menemani seorang wanita ke lantai parket.
Jangan pernah berdansa dengan seseorang yang telah menginjak kaki Anda dua kali.
Seorang pria harus selalu memimpin. (Pria itu harus selalu memimpin).
Pertahankan volume di antara Anda.
Anda tidak bisa melihat potongan pakaian pasangan Anda sambil menari. Namun hal ini tidak berlaku untuk mitra lainnya.
Bertabrakan dengan seseorang adalah perilaku yang buruk.
Tidak pernah, tidak pernah, tidak pernah, mulailah dengan dua.
Jangan pernah menari waltz Wina ke disko.
Jika Anda melihat lawan jenis yang menarik, lakukan sesuatu untuk berdansa dengannya.
Anda tidak bisa menyentuh pasangan Anda saat menari.
Lepaskan sombrero Anda sebelum menari.
Cobalah untuk tidak menginjak kaki Anda.
Jangan lupa bahwa Bumi berputar dan berada di bawah - Anda bisa jatuh.
Lakukan ketapel gaun jika dia memiliki ego yang terlalu besar. (“Tangkap” gaunnya jika dia terlalu egois).
Anda tidak dapat menjatuhkan pasangan Anda ke dinding (atau pasangan).
Jangan menginjak kaki orang lain.
Selama menari, pegang hanya pasangan Anda (atau pasangan) di tangan Anda.
Jangan gugup saat melihat seseorang menunjuk ke kaki kiri atau lengan Anda yang bengkok.
Jangan memakai sepatu sepatu hak tinggi atau meluncur seperti sepatu roda, terutama jika Anda memiliki dua kaki kiri.
Jika Anda tidak sengaja tersangkut di rambut pasangan yang menari di sebelah Anda, cukup minta maaf dan terus menari, jika tidak, Anda akan membuat kemacetan lalu lintas.
Jika Anda mencapai ereksi, dengan cerdik sarankan kepada pasangan Anda agar Anda "diam saja". (Jika Anda terlalu terstimulasi, sebaiknya beri tahu pasangan Anda bahwa Anda akan mengadakan satu tarian untuk istirahat).
Selesaikan tarian Amerika Latin dengan berpelukan secara lembut dan efektif pada pasangan Anda - lalu Anda dapat melihat dari balik bahunya ke pasangan lain.
Sebelum menari, jika Anda makan es krim atau sesuatu yang lengket, sebaiknya cuci tangan.
Jika Anda secara tidak sengaja mendorong pasangan lain, untuk menyimpan hubungan baik, jangan menyebut pasangan dari pasangan itu sebagai “keledai kikuk” dan pasangannya sebagai “sapi di atas es”.
Berciuman saat Waltz Wina bukan hanya tidak sopan, tapi juga berbahaya. Temukan waktu dan tempat untuk ini, tetapi jangan sambil menari. Jangan memiliki perasaan yang kuat terhadap pasangan Anda kecuali terjadi pemadaman listrik secara tiba-tiba.
Jangan berteriak.
Jangan biarkan pasangan Anda berteriak.
Jangan berteriak bersama.
Jangan bersandar saat menurunkan dan jangan menggantung saat mengangkat.
Jika pasangan Anda lebih baik, biarkan dia memimpin.
Senyum.
Jangan makan pisang hijau.
Ketahui di mana tangan Anda berada.
Berhati-hatilah saat mengucapkan kata "Aku cinta kamu" sambil menari. (Berhati-hatilah saat mengatakan "Aku cinta kamu" sambil menari.)
Menarilah di tempat yang terang.
Jangan membuat tulang Anda berderit - jangan mempermalukan pasangan/pasangan Anda.
Jangan memakai gaun yang terlalu panjang.
Jika Anda menjatuhkan pasangan, bantu mereka bangun - jangan berdiri di samping mereka sambil tertawa terbahak-bahak.
Tidak ada cermin di sepatu Anda!
Wanita dengan payudara besar sebaiknya selalu mengenakan bra jogging saat melakukan cha-cha. (Wanita dengan payudara besar harus selalu mengenakan bra “khusus” untuk menari cha-cha.)
Simpan uang Anda di kafetaria dan saat membeli makanan.
Jika pasangan Anda menginjak kaki Anda, tersenyumlah dan katakan padanya itu bukan masalah besar. Jika dia terus bertahan, diam-diam letakkan tarantula di gaunnya.
Jangan menari selama satu jam setelah makan.
Sikat gigimu.
Keringkan telapak tangan Anda.
Tetap ringan.
Jangan turunkan teman perempuan lama yang berdansa dengan laki-laki lain. (Jangan mengutuk pacar lama yang berdansa dengan pria lain).
Jangan menari polka selama rumba.
Jangan menghitung dengan suara keras.
Hindari pembengkokan yang ekstrem.
Jangan melakukan apa pun tanpa mengetahui caranya.
Jangan berimprovisasi.
Bersikaplah ramah, mintalah wanita yang lebih tua untuk mengubah keadaan.
Pakaian dalam yang bersih harus dikenakan oleh kedua pasangan selama Lambada. (untuk mencegah penularan penyakit menular seksual). (Cuci celana dalammu...)
Jangan berkeringat.
Jangan menyentuh lantai dengan tangan Anda.
Jangan bernyanyi.
Jangan memakai sepatu yang meminta bubur.
Jangan biarkan bintang-bintang masuk ke matamu. Jangan biarkan bintang bersinar di matamu.
Sembunyikan napas berat Anda (kehabisan napas).
Hapus rambut yang tidak diinginkan.
Jangan melangkahi pasangan yang terjatuh.
Jangan gerakkan bibir sambil menjaga ritmenya.
Pria itu memegang tangannya dalam waltz sedemikian rupa sehingga gerakan sederhananya akan membuat penonton merinding.
Pasangannya tidak meletakkan tangannya di punggung pasangannya di bawah pinggang.
Hanya berdansa dengan orang yang akan membuat Anda terlihat menarik. (Hanya menari dengan jenis Anda sendiri yang akan membantu Anda terlihat menarik.)
Pastikan sepatu bot Anda bersih.
Jangan pernah berhenti sampai musik berakhir.
Selalu berterima kasih pada pasangan Anda.

Pendidikan

Ketika seseorang bahagia, dia menari.
Dan saat dia menari, dia terkadang bahagia.
Stanislav Popov, Presiden RTS.

Studio dan sekolah tari Kami tidak punya tempat bagi orang-orang untuk belajar menari dengan kursi roda di Rusia. Ada klub dansa kursi roda di St. Petersburg, di mana enam pasangan berlatih gaya Combi dan satu pasangan duet (baca bagian “Artikel”). Dan ada Pusat Rehabilitasi Atlet Penyandang Cacat di Belarus, di Minsk, tempat kami menghadiri kamp pelatihan.

Tentang Pusat Rehabilitasi Penyandang Disabilitas Belarusia

Kami mengetahui tentang pusat menakjubkan ini dari teman-teman Belarusia dan segera menerima undangan untuk mengikuti kursus menari kursi roda. Sebuah olahraga baru yang tidak dikenal di kota provinsi kita (dan juga untuk wilayah ini), dan apakah ini benar-benar olahraga - menari? Ya, ini adalah olahraga yang dihiasi dengan plastisitas dan musik yang elegan.

Hal ini perlu, kata Valery Kirillovich Kolomiets (direktur Pusat Rehabilitasi dan presiden Dana Bantuan Atlet Penyandang Disabilitas), untuk menarik sebanyak mungkin generasi muda untuk bekerja dan berolahraga, terutama penyandang disabilitas, agar mereka tidak pergi ke luar negeri. gelisah, tidak merasa berlebihan, agar menemukan aktivitas yang sesuai dengan keinginannya. Ini adalah satu-satunya cara masyarakat akan tumbuh dan berkembang, dan tidak terdegradasi.

Didirikan pada awal tahun 90-an, Dana Bantuan Belarusia untuk Atlet Penyandang Cacat pernah dimasukkan dalam program Dana Kemanusiaan Internasional. Banyak kerja sukarela telah dikerahkan ke dalam pekerjaan yayasan, yang telah membawa hasil yang luar biasa. Mungkin di ke tingkat yang lebih besar Hal ini difasilitasi oleh aktivitas yang tiada habisnya dan ketekunan dari presiden yayasan, pelatih terhormat Republik Belarus, mantan atlet atletik terkenal, yang mendobrak segala hambatan terhadap ide-ide baru.

Banyak hal yang dilakukan dengan tangan kita sendiri. Bata demi bata, meter demi meter, langkah demi langkah. Area yang dialokasikan untuk pusat ini tidak begitu besar, tetapi sangat terawat, dan penempatan segala sesuatu yang diperlukan untuk pelatihan, kamp pelatihan, dan persiapan Paralimpiade di masa depan telah dipikirkan dengan matang. Pusat ini secara khusus disesuaikan untuk pengguna kursi roda. Jalan setapak, jalur landai, kamar mandi, toilet, furnitur, dan segala sesuatu lainnya di pondok, sauna, ruang makan, dan kompleks olahraga ditata sedemikian rupa sehingga orang yang menggunakan kursi roda merasa benar-benar mandiri secara fisik di sini. Bahkan ada mesin cuci otomatis.

Ada beberapa program rehabilitasi disini: rehabilitasi melalui kerja, melalui pariwisata, kursus komputer dan bahasa asing, dan program utama sebagai kegiatan utama Pusat dan Yayasan adalah rehabilitasi melalui olah raga, meliputi latihan jasmani umum, aerobik, senam ritmik, dengan penekanan besar pada menari kursi roda. Total program yang dipertunjukkan pada kompetisi dan kejuaraan ini berisi 10 tarian: 5 tarian Amerika Latin dan 5 tarian klasik, semuanya sama seperti tarian olah raga (ballroom) biasa. Arahan tradisional dalam olah raga ini adalah combi dancing (dari kata “gabungan”), yaitu salah satu pasangan menggunakan kursi roda dan yang lainnya tidak, sebaiknya penari profesional. Sekarang arah baru sedang berkembang - tarian duet(di Eropa disebut singkat "duo") - kedua pasangan berada di kursi roda. Ini adalah spesies yang kami perkenalkan.

Pelatihan berlangsung selama dua minggu, kami mempelajari tiga tarian: samba, waltz dan cha-cha-cha. Kamp pelatihan dilakukan oleh juara dunia tari kursi roda (tipe kombi) 2000 di Norwegia, Elena Serkulskaya dan Vladimir Zyablov. Anna Zhukova, pemenang berbagai kejuaraan dunia, belajar koreografi dan psikologi bersama kami. Ada juga pelajaran tata rias (gambar, tata rias). Kami juga menyentuh senam ritmik, kami merasa sangat sulit! Umum pelatihan fisik dipimpin oleh pelatih terhormat Sergei Koptev, aerobik - Olga Teterkina (juara dunia 1998 di Jepang dalam tarian kombi, berpasangan dengan B. Bachkovsky, dia berada di kursi roda).

Semua 14 hari adalah hari kerja, jadwalnya ketat, di setiap rumah ada tanda di pintu dalam yang berisi rutinitas sehari-hari, mulai bangun tidur dan senam pagi. Ada jadwal tugas di dapur; tidak ada juru masak di sana, jadi kami memasak makanan sendiri, dibagi berpasangan, dengan pasangan yang sama dengan siapa kami berdansa. Harus saya katakan, ada juga semacam kompetisi di sini, setiap pasangan berusaha memasak yang paling enak agar semua orang menyukainya. Dan para pemakan sangat berterima kasih! Latihan yang intens dan udara hutan yang segar membangkitkan nafsu makan. Tiga kali latihan sehari adalah hal yang serius, dan ada banyak orang yang ingin melakukan latihan ekstra setelah makan malam. Hampir tidak ada waktu tersisa untuk bersantai, tetapi selalu ada waktu untuk berkomunikasi. Dengan mengenal satu sama lain, kita mempelajari hal-hal yang sebelumnya tidak kita ketahui sebelumnya. Kelas psikologi sangat meriah. Semua orang sangat menyukainya permainan psikologis"Mafia". Dan terakhir, di pesta perpisahan, kami memainkan permainan “Cinta pada Pandangan Pertama”. Itu adalah perjalanan yang ramah dan menyenangkan. Dan semua orang, tanpa kecuali, jatuh cinta pada tarian. Waktunya sangat sedikit, tetapi semua orang berusaha keras untuk belajar sebanyak mungkin.

Kami bekerja sama dalam pasangan internasional dengan atlet Ukraina dan Belarusia. Di akhir kursus diadakan ujian kompetisi, dengan juri, seperti yang diharapkan, dan ada tamu dari pemerintah Belarus dan perwakilan PBB. Kompetisi diadakan dalam bentuk nominasi, nominasi kami adalah “Nona dan Tuan” Pasangan yang sempurna" dan "Nona dan Tuan Tampan", dan tentu saja, ijazah dan hadiah berkesan juga diberikan.

Pekerjaan kami, keinginan kuat kami untuk menari tidak luput dari perhatian dan menarik perhatian spesialis rehabilitasi Ukraina dari IP Foundation, yang dipimpin oleh Nikolai Podrezan. (Sebuah cerita terpisah adalah tentang mereka dan pekerjaan mereka). Kami menerima undangan ke Kyiv untuk berpartisipasi dalam kamp pelatihan, seminar dan kompetisi, yang akan diadakan pada bulan September tahun ini. Dan dalam sepuluh hari terakhir tahun ini mereka berjanji akan mengundang kami lagi ke Minsk untuk Kejuaraan Belarus Terbuka.

Kerja keras menanti, dan tugas terpenting kami adalah mempromosikan dan mengembangkan olahraga yang indah dan menjanjikan bagi penyandang disabilitas ini. Kami mempunyai banyak rencana, dan saya percaya bahwa waktunya tidak lama lagi ketika kita akan menghadapi puluhan dan ratusan orang yang gelisah, mencari dan giat di Ulyanovsk, seperti, misalnya, V. Kolomiets dan teman-teman baru kita di Belarus dan Ukraina. Mari kita cari yang terbaik.

Cara terbaik untuk belajar dansa ballroom adalah dengan menemukannya di kota Anda Sanggar Tari dan pergi ke kelas. Buku, kaset video, atau internet apa pun tidak akan menggantikan guru yang hidup. Olahraga menari bukanlah matematika yang bisa dipelajari tanpa guru. Kita melihat akibatnya, apa yang terjadi, namun seringkali kita tidak dapat menentukan mengapa atau bagaimana gerakan ini atau itu dilakukan.

25 aturan tentang bagaimana berperilaku selama pelatihan.

Di setiap ruang dansa bertindak aturan ketat, berdasarkan etiket tradisional dan gagasan tentang perilaku yang baik. Semangat dan karakter, suasana dansa ballroom harus diambil langsung dari guru. Menghormati guru dan ilmu yang diterima darinya, serta ikhlas mengikutinya adalah kewajiban setiap orang yang berlatih dansa ballroom.

Saat memasuki ruangan yang diperuntukkan bagi kelas, wajib mengucapkan salam kepada guru tanpa mengalihkan perhatian mereka dari pelajaran, dan ketika meninggalkan ruangan, mengucapkan selamat tinggal.
Adalah tugas setiap siswa untuk berperilaku sedemikian rupa sehingga suasana saling menghormati yang baik dan harmonis terjalin di aula.
Hanya guru yang memutuskan apakah Anda akan belajar di kelompoknya atau tidak. Pengetahuan tidak bisa dibeli. Uang yang Anda bayarkan setiap bulan digunakan untuk membayar sewa aula. Selain itu, dengan membayar biaya ini, Anda memiliki kesempatan untuk setidaknya berterima kasih kepada guru atas ilmu yang diperoleh. Merupakan kewajiban setiap orang untuk membayar aula tepat waktu.
Setiap kali Anda mulai menari, Anda harus membungkuk, mengajak pasangan Anda menari. Hal yang sama - mulai mempelajari pola baru.
Hormati sepatu dan pakaian yang dibutuhkan untuk berolahraga. Pakaian harus bersih dan rapi. Sepatu harus disimpan dengan rapi dan pada tempatnya bila tidak digunakan selama latihan.
Jangan pernah meminjam pakaian atau sepatu dari siapa pun.
Sesaat sebelum latihan dimulai, setelah pemanasan singkat, Anda harus berdiri berjajar dengan yang lain, ditempatkan sesuai level Anda, dalam keadaan tenang dan fokus. Ini akan membantu Anda menjernihkan pikiran dari kekhawatiran yang tidak ada dan mempersiapkan diri untuk kelas.
Pada awal dan akhir pembelajaran dilakukan upacara yang sesuai. Jika Anda terlambat, cobalah untuk tidak mengganggu teman Anda.
Anda tidak bisa duduk selama kelas. Jika kaki Anda sakit, Anda hanya dapat duduk dengan izin dari guru; dalam keadaan apa pun Anda tidak boleh meregangkan kaki di depan Anda atau duduk dengan siku di dinding atau tiang.
Anda diperbolehkan meninggalkan parket hanya jika terjadi cedera atau kesehatan yang buruk.
Ketika seorang guru memperlihatkan atau menjelaskan suatu gerakan atau pola selama kelas, Anda hendaknya berdiri diam dan mendengarkan dengan cermat. Setelah dia selesai, membungkuklah terlebih dahulu padanya, lalu pada pasangan Anda dan mulailah berlatih.
Begitu aba-aba diberikan, anda harus segera berhenti, membungkuk kepada pasangan anda dan segera mengambil tempat sejajar dengan yang lain.
Dilarang keras berjalan tanpa tujuan di lantai parket. Entah Anda melatih gerakannya, atau - jika perlu - menunggu giliran Anda sambil berdiri agar tidak mengganggu orang lain.
Jika Anda benar-benar harus bertanya kepada guru tentang sesuatu, jangan pernah memanggilnya. Dekati dia dan tunggu dia memanggil Anda.
Ketika seorang guru menjelaskan atau menunjukkan sesuatu kepada Anda secara pribadi selama kelas berlangsung, perhatikan baik-baik penjelasannya. Jika kamu tertarik dengan penjelasan yang diberikan guru kepada temanmu, kamu bisa berhenti berlatih gerakannya dan menontonnya. Jika guru bereaksi negatif, teruslah berlatih gerakan atau pola tersebut dan jangan terganggu lagi.
Hormati mereka yang telah berlatih lebih lama dari Anda. Jangan pernah berdebat tentang teknik yang Anda pelajari.
Ingat - Anda di sini untuk belajar, dan bukan untuk memaksakan pemikiran Anda pada orang lain.
Jika Anda mengetahui suatu gerakan atau teknik yang dipraktikkan di kelas, tetapi pasangan Anda tidak terbiasa dengannya, Anda dapat menunjukkan kepadanya cara melakukannya dengan benar. Tetapi lebih baik menahan diri untuk tidak mengajar dan mengoreksi - setidaknya sampai Anda mencapai tingkat mahir.
Percakapan di lantai harus diminimalkan.
Jangan berjalan di atas parket sebelum atau sesudah kelas. Parket untuk mereka yang datang untuk berlatih.
Aula tidak boleh digunakan untuk tujuan apa pun selain kelas reguler tanpa izin pribadi dari guru.
Lantai harus disapu setiap hari sebelum atau sesudah kelas. Setiap orang bertanggung jawab atas kebersihan lantai parket, dan setiap orang yang terlibat wajib ikut serta dalam pembersihan, sehingga mensucikan pikiran dan hatinya.
Selama kelas di gym - dan di lantai pada umumnya - dilarang makan, minum, merokok, atau mengunyah permen karet.
Jika Anda memakai perhiasan, Anda harus melepasnya selama kelas.
Jangan pernah minum alkohol sampai Anda melepas sepatu dansa Anda.

Anda dapat menghadiri kelas sebagai penonton kapan saja, namun harus mematuhi aturan berikut:

Cara Anda duduk menunjukkan sesuatu tentang sikap Anda. Jangan biarkan diri Anda duduk bungkuk atau dengan kaki terangkat.
Dilarang makan, minum dan merokok selama kelas berlangsung.
Jangan memanggil orang yang ada di lantai atau mengajak mereka mengobrol.
Jangan berbicara atau berjalan keliling aula ketika guru sedang menunjukkan atau menjelaskan sesuatu.

Pada pandangan pertama, tampaknya semua seluk-beluk ini tidak mudah untuk diingat, tetapi seiring berjalannya waktu, dalam proses pelatihan, ketaatan mereka akan menjadi hal yang wajar bagi Anda. Jika Anda ditegur karena melanggar aturan tertentu, jangan menganggapnya sebagai penghinaan pribadi. Ingat: mengikuti setiap aturan ini sangat penting untuk keberhasilan pembelajaran Anda.

Pakaian untuk kompetisi dan pelatihan.

Dansa ballroom adalah olahraga kontak!

Sebelum turun ke lantai, keluarkan kunci, gantungan kunci, dan barang-barang lainnya dari saku depan Anda. Lepaskan jam tangan, cincin, dan gelang Anda! Jam tangan dan gelang, terutama yang dipakai di tangan kanan, akan menggores lengan atau bahu dan/atau leher pasangannya. Seharusnya tidak ada pengencang sabuk yang berlebihan! Anda perlu memeriksa apa yang akan Anda kenakan. Untuk menentukan apakah suatu benda berbahaya, gerakkan tangan Anda dengan tajam ke benda tersebut. Periksa dengan cermat semua perhiasan yang Anda kenakan. Pastikan untuk memeriksa cincin, gelang, dan ikat pinggang Anda apakah ada ujung yang tajam atau bahkan bagian mana pun yang dapat tersangkut pada pakaian pasangan Anda.

Kalung yang panjang juga bisa berbahaya, apalagi jika Anda melakukan putaran cepat. Rantai panjang dengan perhiasan berat juga berbahaya saat berputar.

Hal yang sama berlaku untuk rambut panjang, seperti ekor kuda. Rambut panjang, diikat dengan kepang, bila diputar, berakibat fatal bagi pasangannya! Cobalah untuk mengamankan gaya rambut Anda dengan hati-hati di kepala Anda agar tidak mengganggu Anda selama latihan, dan terutama selama kompetisi.

Jangan lupa untuk memeriksa kuku Anda apakah ada ketidaksempurnaan yang dapat merusak pakaian Anda - gunakan kikir kuku.

Terlepas dari apakah Anda seorang pasangan atau pasangan, ketika memilih pakaian untuk atasan Anda, sangat penting bahwa ketika Anda menekuk lengan, pakaian tersebut tidak membuat lengan longgar atau longgar yang dapat membuat pasangan Anda kusut. ) meraih tanganmu. Selain merepotkan, pakaian tersebut juga bisa berbahaya karena pasangan Anda akan berusaha menghindari pakaian Anda yang menutupi penari lain, sehingga dapat mengakibatkan tabrakan.

Anda bahkan harus menjahit manset lengan panjang kemeja pria karena rambut pasangan Anda mungkin tersangkut di kancing.

Bagian pinggang dan bra juga tidak boleh memiliki bahan (ketebalan dan luas) yang berlebihan. Anda tidak harus mengenakan pakaian yang terlalu ketat, tetapi terlalu banyak bahan dapat membuat tubuh Anda sulit digerakkan dan menyebabkan gesekan dan ketegangan yang tidak perlu.

Penting untuk menghindari tali pada setelan yang dapat membuat tangan pasangan Anda tersangkut di dalamnya, serta potongan dan potongan serupa pada gaun tersebut.

Rok panjang yang melepas lelah saat diputar juga bisa menjadi masalah.

Mereka yang selalu mengenakan rompi dan dasi harus melepasnya selama latihan!

Pastikan untuk mengenakan T-shirt - noda keringat terlihat buruk pada kemeja satu warna Anda, tetapi lebih baik lagi jika Anda mengenakan kemeja berbintik-bintik multi-warna. T-shirt atau kaos dalam harus dikenakan di bawah kemeja sutra.

Mitra apa yang harus dipakai untuk pelatihan Amerika Latin (dan tidak hanya).

Tubuh bagian atas: Mitra harus memiliki akses cepat dan mudah ke belakang orang yang berdansa dengannya. Oleh karena itu, bagian lengan harus dipotong tinggi hingga ke ketiak dan tidak memiliki kain yang terlalu longgar di atas garis pinggang. Setelan tanpa lengan sudah optimal. Sangat tidak nyaman memegang punggung pasangan yang telanjang, licin karena keringat. Bagian belakang, terutama tulang belikat, sebaiknya ditutup dengan kain.

Sebaiknya gaun juga diikat dengan kancing daripada dijepret karena jahitan di antara kancing sering kali memungkinkan kontak dengan kulit licin atau jepitan bra. Pakaian yang memperlihatkan bagian tengah tubuh tidak diinginkan karena alasan yang hampir sama dengan pakaian yang telanjang.

Pakaian luar harus menutupi tempat-tempat yang bersentuhan dengan pasangan selama menari, dan bra harus sedemikian rupa sehingga tidak terlepas selama menari, misalnya jika bersentuhan dengan tangan. Namun, disarankan untuk tidak memakainya, karena akan membatasi pergerakan Anda (terutama dalam bahasa Latin).

Di kakimu: Celana pendek ini tidak hanya menarik dan nyaman, tetapi juga sangat cocok untuk latihan di Amerika Latin.

Untuk mempelajari mekanisme tari, celana pendek paling optimal karena tidak menyembunyikan pinggul, lutut, dan pinggang.

Rok panjang bagus asalkan cukup longgar hingga mencapai bagian lutut dibandingkan bagian belakang paha. Rok panjang dapat menimbulkan masalah jika terbang tinggi saat berputar.

Setelah celana pendek, yang paling nyaman berikutnya adalah - rok pendek tepat di atas lutut. Tapi tidak sempit. Sangat singkat rok ketat tidak hanya menyulitkan Anda untuk sekedar menggerakkan kaki, tetapi juga dapat membawa Anda pada pertemuan yang tidak menyenangkan.

Perhiasan: Perhiasan harus dipilih dengan sangat hati-hati. Sebelum mengenakan gelang, jam tangan, bros, atau cincin, Anda harus mengusapkannya dengan tangan untuk memastikan tidak ada ujung tajam yang dapat terpotong atau ujung yang dapat tersangkut pada pakaian.

Bros, sebaiknya yang halus, harus diletakkan tinggi di dada, di tempat yang paling kecil kemungkinannya bersentuhan dengan pakaian pasangan Anda.

Kalung tidak boleh lebih rendah dari pangkal payudara (di tengah).

ikat pinggang: Ikat pinggang yang terbaik adalah yang memiliki gesper, dilapisi kain, yang tidak menempel pada pakaian pasangan Anda dan tidak terlepas ketika pasangan Anda menjauh dari Anda karena tersangkut di gesper. Ikat pinggang dengan banyak hiasan, terutama yang terbuat dari logam, bisa sangat berbahaya.

Rambut: Sekalipun rambut Anda sangat halus dan lembut saat menyentuh wajah pasangan Anda, tetap berbahaya jika dicambuk melalui mata terbuka, atau jika diikat dengan kepang atau ekor kuda. Jika rambut Anda bisa tersangkut di wajah pasangan Anda saat berputar, Anda harus mengamankannya sedemikian rupa sehingga hal ini tidak terjadi.

Hindari gaya rambut yang memerlukan fiksasi dengan hairspray atau gel. Jika Anda menari dengan baik, Anda akan banyak berkeringat, yang akan menimbulkan sensasi tidak menyenangkan di kepala Anda.

Topi: Tinggalkan topimu di ruang ganti.

Apa itu kelas hobi?

Paling sering kedua program ditarikan bersama, tarian - waltz, quickstep, cha-cha-cha, jive. Kebetulan program ditarikan secara terpisah, kemudian ditunjukkan dalam tanda kurung (tanpa T. dan Ru) - tanpa tango dan rumba, atau - (T. dan Ru di akhir) - tango dan rumba hanya ditarikan di akhir.

Pembatasan pergerakan sama dengan kelas “E”. Pada dasarnya hobi adalah kelas persiapan. Kapan harus berhenti tampil sebagai hobi dan mulai tampil sebagai “E”, guru memutuskan, biasanya setelah dua atau tiga kompetisi sukses.

Pendekatan resminya adalah kategori olahraga kini ditetapkan untuk orang dewasa, misalnya dimulai dengan kelas “C” (kategori olahraga ke-3), kelas “D” adalah “atlet pemula”, kelas “E” adalah “penari pemula”. Artinya, hanya dari kelas “C” olahraga menari dimulai, dan sebelum kelas ini semuanya adalah “hobi”. Pendekatan tidak resmi - tarian normal hanya dimulai dengan kelas "B" (secara historis, sekali di MAST, misalnya, untuk orang dewasa, kompetisi diadakan hanya dengan kelas "B" - yaitu, Anda berlatih selama enam bulan - dan Anda tampil di " B"), dimulai dengan "B" "(di MAST) kedua program ditarikan secara terpisah. Dan sebelum itu - "hobi", menarilah sebanyak yang Anda mau. Di IFST, tahun lalu pendekatannya serupa - yaitu, mereka tidak terlalu memperhatikan penyelenggaraan kompetisi "C" dan di bawahnya, "B" dan di atasnya - mereka terlihat sangat ketat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada kompetisi besar untuk junior, remaja, dan dewasa, pasangan kelas “B” ke atas paling sering berpartisipasi.

“Dance stroller”, kereta dorong khusus untuk menari

1. Setiap orang bisa menari di kereta dorong pribadinya

Kereta dorong dalam kondisi baik;
Semua barang yang tidak perlu telah disingkirkan (tas, rajutan, dll.)
Roda terisi dengan baik
Kereta dorong khusus untuk menari - selama satu jam seminggu

2. Dalam beberapa kasus, kereta dorong khusus dapat digunakan sebagai tambahan

Kereta dorong pribadi berat dan sulit untuk digerakkan;
Jika Anda bisa pindah ke kereta dorong lain;
Anda memerlukan lebih dari satu jam per minggu untuk latihan (misalnya pertunjukan, bola, dll.).

3. Beberapa kondisi untuk kereta dorong

Persyaratan:

Kereta dorongnya aman dan mudah digunakan;
Kereta dorongnya ringan dan dapat bermanuver;
Kereta dorong memiliki ban yang dicor atau dipompa dengan baik, roda depan kecil (dicor);
Pijakan kaki dibuat sependek mungkin (jarak dengan pasangan berdiri dan posisi duduk aktif!).

4. Alat yang ada

Alat peraga:

Roda yang dapat diganti (untuk beberapa keperluan);
Putaran yang dapat dilepas (depan);
Dukungan belakang untuk mencegah terjungkal ke belakang;
Lingkaran yang bisa dilepas.

5. Catatan Penting:

Kursi roda listrik juga bisa menari!
Bentuk atau desain kereta dorong tidak bisa menjadi alasan untuk menolak kenikmatan menari!

6. Informasi tentang kereta dorong bayi

Kereta bayi dapat dibagi menjadi beberapa kelompok menurut kriteria yang berbeda:

Berdasarkan metode transportasi;
Berdasarkan penempatan dan ukuran roda;
Sesuai dengan tujuan kebutuhan stroller tersebut.

A.Cara transportasi:

kereta dorong bayi yang perlu didorong dan dikendalikan oleh orang ketiga;
kursi roda mekanis, dimana pengguna kursi roda tersebut bergerak dengan menggunakan tenaganya sendiri;
dengan memutar roda;
dengan menggerakkan kereta dorong dengan kaki, langkah;
melalui tuas;
dengan roda - "penggiling kopi";
dengan lingkaran kecil menempel di tangan pengguna;
kereta bayi listrik atau elektronik.

B. Penempatan dan ukuran roda:

Roda besar di belakang, roda kecil (berputar) di depan;
Roda besar di depan, roda kecil berputar di belakang;
Empat roda dengan ukuran yang sama (kereta dorong yang perlu didorong).

Untuk rumah
Untuk jalan
Untuk memulihkan kesehatan dan olahraga.

Semua jenis kombinasi a, b, c dimungkinkan. Seseorang yang bergerak secara mandiri di dalam kereta dorong juga dapat digendong oleh orang yang mendampingi dengan pegangan di belakangnya, dan terdapat kereta dorong bayi untuk di dalam dan di luar ruangan secara bersamaan.

Kereta dorong terdiri dari rangka penyangga utama (dapat disesuaikan orang tertentu) dan pilihan dapat dibuat antara berbagai sandaran, samping, sandaran kepala, sandaran kaki, tempat duduk yang berbeda dan bahkan penyesuaian pribadi yang dibuat sesuai ukuran jika diperlukan.

Setiap pasien mungkin memiliki kursi roda yang dibuat khusus, tergantung pada sifat dan tingkat keparahan kecacatannya serta tujuan dan tujuan dari kursi roda tersebut. Selama demonstrasi (pameran), dll., setiap orang dapat melihat semua bentuk dan kombinasi kereta bayi dan sangat berguna untuk melihat semua pilihan.