Silný, hlasný hlas, ktorý ničí bariéry. Ako urobiť svoj hlas príjemným a krásnym

Hlas je druhým zjavom: na prvom stretnutí ste najprv videní, potom počutí a až potom sa ponoríte do podstaty slov a spôsobu správania. Bez ohľadu na to, aký môže byť prvý dojem klamlivý, je to práve to, čo cudzincovi nahrádza všetky primárne informácie o vás, ktoré súrne potrebuje, no ešte ich nestihol zozbierať. Je neuveriteľné, že už len zvuk vášho hlasu môže zvíťaziť alebo odpudzovať, vzbudzovať strach alebo dôveru, nepriateľstvo alebo túžbu pokračovať v známosti. Môžete sa do hlasu zamilovať, alebo ho môžete nenávidieť. Príjemný, čistý hlas dokáže rozjasniť všetky nedostatky vzhľadu, nepríjemný zase všetky prednosti. Je možné zvýšiť hlas pre spev, ak si nájdete čas na pravidelné cvičenie.

"Naše najlepšie slová sú intonácia." Marina Cvetajevová.

Najdôležitejšia vec v ľudskom hlase je jeho zafarbenie. Zafarbenie je jediná vec, ktorú nemožno nikdy zmeniť, je jedinečná, ako vzor sietnice, a zostane vám po zvyšok vášho života. Ak nemáte šťastie s timbrom, bohužiaľ, je to nenapraviteľné. Najčastejšie sa však sťažnosti ľudí na hlas týkajú celkom riešiteľných nedostatkov:

objem,
úzky rozsah,
zvukové nedostatky
nedostatok flexibility
slabosť.

V prvom rade pochopte, čo je hlavným nepriateľom vášho hlasu, a uvedomte si, že nezískavate nové zručnosti, ale získavate späť dávno stratené zručnosti. Kedysi ste boli dieťaťom a deti s tichým, slabým, chrapľavým, chrapľavým alebo bezfarebným hlasom v prírode neexistujú. Od narodenia je náš hlas silný a používame ho naplno, kým nás rodičia nenaučia ho obmedzovať.

Od tohto momentu hlas podlieha nekonečnej tyranii spoločenských noriem, vzorcov správania, dobrých mravov, etiky a iných pôžitkov našej spoločnosti. Nemôžete kričať, nemôžete zvýšiť hlas, nemôžete sa nahlas smiať, nie je zvykom spievať na verejných miestach, už nie je potrebné nahlas niekomu volať, pretože existujú mobilné telefóny. Netreba ani telefonovať, pretože existujú instant messenger a namiesto hlasu si čoraz častejšie trénujeme prsty.

Používajte svoj hlas vždy, keď je to možné

Najúčinnejším spôsobom, ako čokoľvek dosiahnuť, je neustála prax. Váš hlas je teraz navrhnutý presne tak, ako vyžadujú vaše každodenné potreby. Ak chcete zlepšiť kvalitu - aby bol hlas zvonivý a hlasný, musíte zvýšiť latku požiadaviek.

Prečítajte si všetko, čo čítate nahlas, od detektívnych románov až po príspevky na sociálnych sieťach. A nie šeptom, ale nahlas a výrazne. Ak máte v okolí malé deti, čítajte im často, bez ohľadu na to, či ste žena alebo muž.
Myslite nahlas. To nie je veľmi výhodné, ak nežijete sami, ale aspoň môžete monológovať o svojich plánoch na deň alebo jednoducho komentovať aktuálne akcie.
Porozprávajte sa so svojím odrazom v zrkadle a s domácimi zvieratami, ak ich máte. Neponáhľajte sa označiť autora tohto článku za blázna, rada je skutočne užitočná a pomáha nielen zosilniť a zvýšiť hlas, ale aj zlepšiť vaše komunikačné schopnosti. Ako takého ho odporúča slávny šoumen Larry King vo svojej knihe „Ako hovoriť s kýmkoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek“.
Spievajte. Každý človek má niekoľko obľúbených pesničiek, ktoré si pri bežných činnostiach príjemne bzučí. Nahraďte „hučanie“ plným spevom, nájdite si sprievodné skladby na internete, vezmite si malý repertoár a spievajte, koľko môžete.
Vzdajte sa alebo minimalizujte zlé návyky. Nikotín a alkohol majú citeľný vplyv na kvalitu hlasu, svojim hlasivkám urobíte veľkú službu, ak prestanete fajčiť a piť. To platí najmä nie pre chlapcov, ale pre dievčatá, pretože zlé návyky najvýraznejšie zhoršujú tenký hlas.
Dávajte pozor na svoje zdravie. Nie každý o tom vie, ale nie je to len bolesť hrdla, ktorá ovplyvňuje hlas. Ovplyvňujú ju v tej či onej forme choroby pľúc a dýchacích ciest, srdca, tráviaceho systému a dokonca aj psychiky. Rozoznieť nezdravý hluchý hlas je oveľa ťažšie ako obyčajný veselý timbre.

Cvičenia na každý deň

Pre cvičenia na profesionálnu dikciu a spevácky hlas kontaktujte kvalifikovaného učiteľa. Iba profesionál bude schopný monitorovať ich správnu implementáciu a ponúknuť optimálny súbor tried na základe vašich osobných hlasových charakteristík a fyzických vlastností. Aby bol váš hlas čistý a krásny doma, použite tieto cvičenia:

Z času na čas kričte na plné hrdlo. Len necvičte v práci alebo na preplnených miestach, aby ste nevystrašili všetkých okolo vás. Toto cvičenie sa vykonáva vonku, na otvorenom, opustenom mieste. Hory alebo lesy sú perfektné, alebo sa dokonca môžete plaviť na člne či motorovom člne ďalej na more alebo do stredu jazera.
Precvičte si dýchanie. Dýchanie je základ a základ hlasu. Zvuk závisí od dýchania, takže silný zvuk vyžaduje silné pľúca. Zhlboka sa nadýchnite nosom a prudko vydýchnite ústami, akoby ste sfúkli sviečku. Opakujte nádych, dvakrát vydýchnite, potom tri, štyri atď.
Posilnite svoj rečový aparát. K tomu pomôže najjednoduchšia artikulácia a tvárová gymnastika. Svaly na tvári miesite jednoduchými skrúteniami, ale opatrne, až to bude mierne bolieť. Vykonajte krúživé pohyby jazykom pozdĺž vonkajšej strany zubov, napichnite líca zvnútra a silno zatlačte jazykom na horné a dolné podnebie. Silne artikulujte každý zvuk samohlásky, plynulo prechádzajte z jedného do druhého: i-i-i-e-e-e-o-o-o-u-u-a-a-a-s-s.

Keď prídete na tréning rečovej techniky, môžete sa dozvedieť o takých každodenných tipoch na zlepšenie hlasu, ako sú: vzdanie sa alkoholu a kávy, teplých a studených nápojov a fajčenie. Ovocie a dostatok pitia však zlepšujú hlas a premasťujú hlasivky.

FOTO Getty Images

Na začiatok tu máme inšpiratívny príklad slávnej americkej herečky Meryl Streep. V jednej z televíznych relácií bola požiadaná, aby prečítala najnudnejšie krátke texty s rôznou intonáciou. Herečka dala recept znieť sexi, dopravná správa z pohľadu ženy, ktorá sa dostala do pôrodu, a článok na Wikipédii hlasom znudeného tínedžera.

Ovládanie hlasom

1. Rýchlo a plynulo sa nadýchnite a potiahnite „a-a-a“ vo výške, ktorá je pre vás prijateľná, pomaly a rovnomerne vytláčajte vzduch na 10 sekúnd. Počúvajte zvuk, uistite sa, že je stabilný až do konca. Cvičenie opakujte 5 minút dvakrát denne, predĺžte čas, ak je to možné, bez namáhania hrtana na 20-30 sekúnd. Šetrite dych, nechajte dostatok vzduchu.

2. Pokračujte „ah-ah-ah“, ale tentoraz zmeňte zvuk. Začnite potichu a postupne zvyšujte hlasitosť zvuku až po hranice dobrej počuteľnosti a potom ju znižujte, až kým úplne nezmizne. Robte to každý deň niekoľko minút, kým sa zvuk nestane stabilným a poslušným.

3. Čítajte nahlas úryvky z beletristických diel. Sledujte svoje dýchanie. Vieš vysloviť vety do konca? Je na to dostatočný prívod vzduchu? Čítajte nahlas, kým nedosiahnete dostatočné prúdenie vzduchu pri vyslovovaní najvýraznejších slov.

Udržiavanie pozornosti

Príliš rýchle rozprávanie odhaľuje vnútorné napätie a nervozitu rečníka a môže spôsobiť nepohodlie v poslucháčovi. Musíte dať poslucháčovi čas, aby pochopil, čo hovoríte. Príliš pomalá a pomalá reč naopak vedie k strate pozornosti partnera. Nasledujúce dve cvičenia vám pomôžu upraviť rýchlosť reči.

Čítajte pasáže textu nahlas svojmu partnerovi rôznymi tempomi: čo najrýchlejšie, čo najpomalšie, priemerným tempom – obmieňajte tempo svojho hlasu od maxima po minimum. Partner vám zároveň dáva spätnú väzbu: ako je váš hlas vnímaný v tom či onom prípade. Vyberte si najúspešnejšie hlasové vzory z hľadiska vnímania a čítajte text 10 minút denne, striedajúc tempo. Nahrajte si svoj prejav na hlasový záznamník a porovnajte svoje vnímanie s vnímaním vášho partnera.
Vyslovte reč alebo text a zmeňte umiestnenie a dĺžku prestávok. Váš partner vyhodnotí účinok hovoreného prejavu a pomôže ho upraviť v súlade s úlohami, ktoré ste si definovali.

Informácie a intonácia

Hovorte v zozname od najvyššej po najnižšiu. Partner dáva spätnú väzbu a pomáha rozvíjať čo najpríjemnejšiu výšku hlasu.
Ak je váš hlas príliš vysoký, čítajte denne nahlas, uvoľňujte svaly v hrtane, kým si nevyviniete nižší hlas a nebudete ho používať.

Ale najdôležitejšou rečovou charakteristikou, ktorá spája všetky vokálne vlastnosti, je intonácia. Práve ona nesie viac ako polovicu sluchových informácií. Povedzte nahlas frázu, napríklad: „Kedysi v studenej zime“ a naučte sa používať intonáciu na vyjadrenie stavu zvedavosti, záujmu, ľahostajnosti, pokoja, hnevu, znechutenia, úzkosti. Na sebamonitorovanie použite hlasový záznamník alebo partnera. Upozorňujeme, že konečnosť a nemennosť úsudku sa vyznačuje rýchlym nárastom alebo znížením intonácie. Čím prudšie intonácia klesá, tým je kategorickejšia. Pomaly stúpajúce a plytké intonácie vyjadrujú neistotu, zmätok a pochybnosti. Hlboké emócie si vždy vyžadujú menej prudké a plynulejšie zmeny intonácie. Podozrenie, úzkosť alebo hrozba môžu byť vyjadrené znížením hlasu.

Čo by mali robiť tí, ktorí majú prirodzene slabý alebo neistý hlas? Na rozvoj hlasu môžete použiť silné cvičenia, ktoré odporúča odborník Felix Alekseevič Kuzmin, profesor Moskovskej štátnej akadémie tlače.

Pomocou týchto cvičení môžete rozvíjať svoj hlas, rovnako ako cvičením môžete rozvíjať svoje svaly. Váš hlas bude podľa potreby hlboký a eufónny, jeho rozsah sa rozšíri, výslovnosť bude jasnejšia, modulácie budú výraznejšie a výraznosť presvedčivejšia. Najlepšie je vykonávať tieto cviky pravidelne a ráno vás to nabije energiou na celý deň.

V dôsledku tohto tréningu sa nielen váš hlas, ale aj myšlienky stanú pokojnejšími a hlbšími. Čím hlbší a nižší hlas, čím hlbšie sa usadzuje vo vedomí, tým väčší dojem vyvolávajú hovorené slová. Vďaka tomu sa posilní vaša osobná autorita.

1. Postavte sa pred zrkadlo. Vydýchnite, potom sa nadýchnite a vyslovte každý zvuk, kým nebudete mať dostatok dychu. Takže sa nadýchnite a začnite:

iiiiiiiii

uhhhhhhhh

aaaaaaaaaa

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

uuuuuuuuuu

Táto sekvencia nie je náhodná, začnete zvukom s najvyššou frekvenciou – „i“. Ak si položíte dlaň na hlavu, pocítite jemné chvenie pokožky. To je dôkaz intenzívnejšieho krvného obehu. Vyslovením hlásky „e“ sa aktivuje oblasť krku a hrdla, môžete to pocítiť položením rúk na krk.

Vyslovovanie hlásky „a“ má priaznivý vplyv na oblasť hrudníka. Pri vyslovovaní hlásky „o“ sa zvyšuje prekrvenie srdca a cvičenie s hláskou „u“ priaznivo pôsobí na podbruško. Vyslovte všetky zvuky pomaly jeden po druhom trikrát. Chcete, aby bol váš hlas nižší a hlbší? Potom vyslovte zvuk „u“ mnohokrát počas dňa.

2. Teraz musíte aktivovať oblasť hrudníka a brucha, aby ste to urobili, musíte so zatvorenými ústami vysloviť zvuk „m“. Cvičte trikrát na zvuk „m“. Raz veľmi potichu, druhý raz - hlasnejšie a tretí raz - čo najhlasnejšie, aby sa napínali hlasivky. Keď si položíte dlaň na brucho, pocítite silné vibrácie.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať zvuku „r“, pretože pomáha zlepšovať výslovnosť a dodáva hlasu silu a energiu. Aby ste si uvoľnili jazyk, urobte predbežnú prípravu: zdvihnite špičku jazyka až po strechu úst za prednými hornými zubami a „rastú“ ako traktor.

Takže vydýchnite, potom sa nadýchnite a začnite „vrčať“: „rrrr“. Potom povedzte tieto slová expresívne a emocionálne s dôrazne sa otáčajúcim „r“: rola, volant, krúžok, rubeľ, rytmus, ryža, koberec, kuchár, plot, syr, produkt, tráva, krídlo, orgován, mráz atď. .

3. Na záver si urobte „Cvičenie Tarzana“, ktoré je najlepšou prevenciou proti prechladnutiu a infarktu myokardu. Postavte sa rovno, vydýchnite a potom sa zhlboka nadýchnite. Vytvorte päste rukami. Hlasno vyslovujte zvuky z prvého cvičenia, začnite zvukom „i“, pričom sa súčasne búchajte päsťami do hrude, ako to robil Tarzan v slávnom filme. Potom pokračujte zvukom „e“ atď.

Na konci cvičenia si všimnete, ako sú vaše priedušky očistené od hlienu, ako sa vám uvoľňuje dýchanie, ako ste nabití energiou. Vykašlite si poriadne hrdlo a zbavte sa všetkého nepotrebného! Toto cvičenie by sa malo vykonávať iba ráno, pretože má stimulačný a aktivačný účinok.

Po niekoľkých týždňoch tréningu porovnajte svoj aktuálny hlas s predchádzajúcim, najlepšie je to urobiť tak, že si pred začatím tréningu nahráte svoj hlas na magnetofón. Zistíte, že váš hlas sa výrazne zmenil. Teraz nadobudol väčšiu sugestívnu silu, čo znamená, že charizmatické vyžarovanie, ktoré z vás vychádza, sa stalo intenzívnejším, začali ste hovoriť presvedčivejšie a silnejšie pôsobíte na ostatných.

Pomocou dychových cvičení a cvičení na rozvoj hlasu meníte nielen svoj hlas, ale aj energiu, ktorá z vás vychádza a celkovo aj vašu osobnosť.

"Chcem spievať hlasnejšie!", "Spievam dobre, ale príliš potichu...", "Hovoria mi, že ten hlas nie je zlý, ale slabý"- stránka dostáva veľa podobných správ. Ak si myslíte, že váš hlas znie správne, ale je príliš tichý, musíte popracovať na rozvíjaní hlasitosti, respektíve sily hlasu. Samotná hlasitosť, ako je uvedené v článkoch „Sila hlasu“ a „Ako spievať hlasnejšie? Hlasová koordinácia“ je PRODUKT interakcie FUNKCIE hlavné hlasové orgány v procese ich práce. Nebudem sa opakovať, všetko si môžete prečítať v predchádzajúcich článkoch v bloku.

Už by vám malo byť jasné, že jednoducho kričať nie je produktívne, nie je to správne, nepovedie to k rozvoju hlasovej sily, ale vyvolá iba negatívne dôsledky vrátane chorôb hlasových orgánov. čo potom? poviem ti...

Pri vývoji a „trénovaní“ hlasitosti je dôležitým bodom vylúčiť z tohto procesu prirodzenú reakciu tela spojenú so zvýšením hlasu.

Dovoľte mi vysvetliť. Je známe, že ak si niekto praje (alebo je o to požiadaný) povedať alebo zaspievať niečo hlasnejšie, ako práve povedal (spieval), DRVIVÁ VÄČŠINAľudia budú opakovať tú istú frázu (slovo) hlasnejšie, ale... Zaznie VYŠŠIE! Aj keď hlasnejšie!

prečo? Koniec koncov, nepožiadali vás, aby ste povedali/spievali vyššie? A presne to sa stalo! Paradox?

V skutočnosti to nie je prekvapujúce, pretože sluchové ústrojenstvo určuje vyššie zvuky ako hlasnejšie, taká je príroda. V súlade s tým jeho (sluchový systém) vplyv (v NESKÚSENÝ spevák) ovplyvňuje aj reakcie spôsobené príkazom: "Hlasnejšie!"

No nebude hrať rolu len vplyv sluchového ústrojenstva, zafungovať bude aj od detstva naučená podvedomá schopnosť vytvárať mohutnejší výdych. Aj keď len na zlomok sekundy. Toto sa nazýva „tlačenie vzduchu“. Faktom je, že vo vokáloch je veľa funkcií, ktoré... No, je ich tam veľa, VŠETKY sa objavia funkcie SÚČASNE

sluchom a zrakom. Toto je jedna z vážnych prekážok pochopenia samotnej mechaniky vokálov. Je ťažké vysvetliť slovami procesy, ktoré sa vyskytujú nielen takmer okamžite, ale dokonca spoločne a súčasne! Priamo v rýme... Preto, aby ste sa naučili dobre spievať, musíte trochu „rozšíriť“ svoje vedomie, svoj pohľad. Pochopte, že veľa sa deje vo vašom tele nevedome a PARALELNÝ

s procesom, ktorý teraz vedome riadite.

Rovnako je to s hlasitosťou – ak chcete získať hlasnejší zvuk, určite bude (opakujem, pre neskúseného speváka!) „chceť“ byť vyšší. Ale hudba je veľmi presná vec! Musí sa prísne dodržiavať INTONÁCIA

. V bežnej konverzácii nikto nebude venovať pozornosť skutočnosti, že hlasnejšie zvuky vo vašom hlase sú vyššie. A vo vokáloch - oni to zvrátia. Poslucháči. A nebudú počúvať „neporiadok“ nikto nemá rád falošný spev. Čo by ste mali robiť, keďže potrebujete rozvíjať silu svojho hlasu? Okamžite je potrebné povedať, po prvé, že rozvíjanie sily hlasu správnym spôsobom, aby sa zabránilo AIR PUSH a nevyhnutne s tým spojené HLASOVÁ SVORKA

, ťažké a dostatočne dlhé. Áno, a najprv musíte získať veľa zručností, bez ktorých sa nedá vyhnúť pretláčaniu.

Po druhé, „falzetový spev“, ktorý je v Rusku taký rozšírený (najmä medzi ženami), zasiahne do tejto práce natoľko, že jednoducho nič nevyjde. Tu je príklad takýchto vokálov:

Celý problém je v tom, že falzet je hlas s príliš veľkým prúdením vzduchu. Posilniť ho jednoducho nie je možné, pretože vzduch nedovolí väzy tesne a na dlhší čas (hoci v mikrosekundách). PROFESIONÁLNY! Zatiaľ hovoríme o hlase začínajúceho, ešte nie veľmi skúseného vokalistu.

To znamená, že navrhované cvičenie by ste mali používať iba vtedy, ak už spievate hlasom PLNÝ, bez skladania. V opačnom prípade sa najskôr zbavte falzetu.

Na rozvoj sily hlasu je tu teda cvičenie. Dá sa to nazvať „fúknutím“ noty. Princíp je celkom jednoduchý. Vo výške tej istej noty musíte jedným dychom zvýšiť a znížiť silu výdychu a snažiť sa jasne držať samotnú notu. Odchýlka od nej je v tomto prípade neprijateľná! A spočiatku sa to dá urobiť len s ťažkosťami alebo vôbec, takže „túžba“ zvýšiť zvuk je taká veľká!

A je to potrebné PODRŽAŤ! Ako v zmysle „výšky“, tak aj v zmysle „kvality“! Zároveň telefonovanie HLÁSKA (!) zvuk.

Možno ste si po vypočutí príkladov mysleli, že to všetko bolo príliš primitívne. Dokonca je to nejako zvláštne... To je všetko?! Je naozaj možné vyvinúť hlasitosť hlasu len takými „infláciami“? Je to možné, ale časom!

To, čo treba „nafúknuť“, nie je len jedna poznámka, ale Faktom je, že vo vokáloch je veľa funkcií, ktoré... No, je ich tam veľa, prítomný vo vašom TRÉNING a ešte viac v pracovnom rozsahu. Toto je CVIČENIE! Presnejšie povedané, jeho aplikácia na konkrétnu poznámku by mala byť diktovaná nevyhnutnosťou. Nemôžete spievať všetky noty s „silou“, ktorú potrebujete, takže ich aplikujte na tie noty, ktoré sú stále „slabé“.

Sú dosť slabé práve preto, že neboli vyvinuté SKILL ich fonácia so zvyšujúcou sa hlasitosťou! Takže túto zručnosť rozvíjate pomocou takéhoto cvičenia.

Zároveň toto cvičenie trénuje aj „druhú stranu“ vokálnej sily. Veď treba vedieť spievať a TICHÝ, no zároveň je pevná, kvalitná, bez pohybu do šepotu. A všetko sa učí porovnávaním! Jediný spôsob, ako pochopiť, ako nahlas môžete spievať, je porovnať to s tým, ako potichu spievate!

V tomto cvičení budú „odhalené“ extrémne body hlasitosti. K dnešnému dňu. A ako budete cvičiť, body na línii hlasitosti sa budú od seba vzďaľovať, budete spievať tichšie, ale s rovnakou kvalitou zvuku a hlasnejšie, bez straty koordinácie hlasov a v dôsledku toho aj samotnej noty.

BEZ STRATY HLASOVEJ KOORDINÁCIE! Toto je mimoriadne dôležité! Musí nastať zmena objemu LEN HLADKO! Akonáhle v určitom bode „zohrejete teplo“, „zatlačíte“, stane sa veľmi pravdepodobné zovretie hlasu, čo sa po tréningu môže prejaviť ako surovosť, bolestivosť v hrtane alebo jednoducho pocit nepohodlia.

To znamená, že ešte nie ste pripravení na túto úroveň hlasitosti, znížte rýchlosť!

Toto (toto cvičenie) je počiatočným a hlavným krokom k zvládnutiu DOKONČENIE zvuk. čo je to? Obráťme sa na "Vokálny slovník" :

« THILLING, pilovanie (z franc. Filer un son - vytiahnuť zvuk) - schopnosť plynule meniť dynamiku nakresleného zvuku z forte na klavír a naopak; veľkolepá technika, ktorá je široko používaná vo vokálnej literatúre, častejšie v operných častiach antických a klasických opier. Dobre prevedené stenčovanie predpokladá zvládnutie procesu speváckeho výdychu, umožňujúceho plynule posilňovať (alebo oslabovať) posolstvo dychu tak, aby kvalita zvuku a jeho výška zostali nezmenené. Zručnosť stenčovania je indikátorom správnosti a prirodzenosti zvukovej produkcie.“

Zjavná „ľahkosť“ tohto cvičenia je chiméra! Je to dosť ťažké. Upozorňujeme, že to treba urobiť JEDNÝM DYCHOM! Čo opäť pomôže vyhnúť sa tlaku vzduchu. Koľko „nafúknutí“ dostanete, ak nebudete môcť vydýchnuť? V príkladoch – 3-4. A to je dobre! Koniec koncov, pri maximálnych „bodoch“ musíte urobiť výdych maximálne! ALE – POSTUPNE! Myslite na crescendo a diminuendo! Tak sa vo vokáloch nazývajú „prechody“ z tichého zvuku na hlasný zvuk a späť!

Dýchanie pri tomto cvičení sa vynakladá rýchlosťou dopravného lietadla. Nestihli sme sa obzrieť, ale už to (nádych) nestačilo... V predchádzajúcom odseku hovoríme o 3-4 „švihoch“, ale čím viac toho zvládnete na jeden nádych, tým lepšie!

Ale čo s tým? Objem je v prvom rade interakcia väzov so vzduchom! Samotná dýchacia sila nestačí, musíte ju vedieť správne rozložiť a udržať optimálny tlak v subglotickej oblasti. Bez natrénovaného hlasového výdychu to spevák nikdy nedosiahne MOC!žiaľ, ale taká je príroda...

Malá nápoveda. Pri cvičení si „pomôžte“ rukou. Zvyšovaním hlasitosti „posuňte“ zvuk vpred pohybom ruky od seba, plynulo, v súlade so stupňom zvýšenia hlasitosti (to znamená „zvýšenie“) a naopak, rovnako plynulo „vracajte“ zvuk. späť, priblíženie ruky k telu, „sprevádzanie“ zníženia hlasitosti hlasu (vykonanie techniky diminuendo).

A ešte jeden tip. Môže sa stať, že je pre vás pohodlnejšie a zvyčajnejšie spievať dlhú samohlásku a začať ju slabikou, to znamená, že ste zvyknutí umiestňovať spoluhlásku pred samohlásku. Príklad: nie A, A MA, Nie U, A RU... Na samom začiatku celej frázy zdôrazňujem, pretože v cvičení musíte pokračovať „jedným dychom“.

Silný hlas je výborným pomocníkom nielen pre profesionálnych umelcov, ktorí sa ním živia.

V prvom rade musíte sledovať zásobovanie potravinami.
Druhým dôležitým aspektom, ktorý ovplyvňuje silu hlasu, je zdatnosť svalov hrtana, hrudníka a ďalších, ktoré sa podieľajú na obnove zvuku.
Tretím faktorom je nácvik správnej a silnej výslovnosti najsilnejších zvukov z abecedy.

Zvážme každú z týchto skupín faktorov ovplyvňujúcich silu hlasu samostatne.

Produkty na zlepšenie hlasu

Každý vie, že surový vaječný žĺtok priaznivo pôsobí na mäkkosť hlasiviek a hrdla vôbec. Preto sa profesionálnym umelcom odporúča, aby každé ráno zjedli surové vajce, aby si vyčistili a udržali silu hlasu.

Okrem vajec existujú aj iné potraviny, ktoré môžu v tomto prípade pomôcť. Prvá vec, ktorú treba v tomto aspekte zvážiť, je teplé mlieko, ktoré tiež zmäkčuje väzy a robí ich pružnejšími.

V tomto prípade môžu byť väzy skutočne spálené. Mlieko môžete nahradiť teplým čajom s poriadnym množstvom cukru. Glukóza má priaznivý vplyv aj na elasticitu hlasiviek.

Zdá sa, že sme prišli na to, aké potraviny by ste mali konzumovať, aby ste zvýšili silu vášho hlasu. Prejdime k ďalšej fáze, a to svalovému tréningu. Širokým otvorením úst a postavením sa pred zrkadlo môžete vidieť hrtan a mandle.

Mandle sa nachádzajú hlboko v hrdle, ešte bližšie k pažeráku a sú vstupom do tráviaceho systému, neďaleko miesta, kde rastie jazyk. Pomocou zrkadla môžete vidieť, ako sa tieto svaly buď uvoľnia alebo opäť napnú.

Pokúste sa tieto postupy vykonávať s malým úsilím a kontrolovať ich tempo. Po určitom čase môžete tento postup zopakovať bez zrkadla, pretože môžete ľahko ovládať správanie svojho hrdla.

Ale môžete trénovať nielen svaly nachádzajúce sa v krku, ale aj ďalšie dôležité zložky systému, ktorý tvorí silný hlas. V prvom rade musíte pochopiť, že hlasové ovládanie v ľudskom tele je riadené takzvanými rezonátormi.

Inými slovami, ide o zdroje zvuku, ktoré sa dodávajú v troch typoch. Prvým je hrudný rezonátor, potom rozoznáte krčný a nosový.

Pri vyslovovaní silných zvukov by mali byť svaly tváre čo najviac uvoľnené. To nám uľahčuje ovládanie hlasu.

Je veľmi dôležité sledovať správne dýchanie. Len rovnomerné a merané dýchanie bez zmätku a rozpakov prispieva k získaniu kvalitného a silného hlasu.

Tým, že si dáte dýchanie do poriadku, môžete dosiahnuť výrazný úspech, práve tu sa podieľa aj nosový rezonátor.

Hladké držanie tela výrazne ovplyvňuje kvalitu a silu zafarbenia vášho hlasu. Ak vaša chrbtica nie je nikde stlačená a nepociťujete nepohodlie pri chôdzi alebo pri priamom postoji, potom je oveľa jednoduchšie vyslovovať zvuky.

Preto je dôležité trénovať celé telo, nielen hlasivky. Len tak možno dosiahnuť vážny úspech pri zvyšovaní sily hlasu.

Nakoniec prejdeme k tretej a možno najdôležitejšej fáze rozvoja silného hlasu. Spočíva v správnej výslovnosti hlások.

Jedným z najpopulárnejších cvičení tohto druhu je striedavá výslovnosť zvukov „i“, „e“, „a“, „o“, „u“. Možno vás to prekvapí, ale presne toto je postupnosť výslovnosti, ktorú treba počas vyučovania dodržiavať.

Takto postupne prinútime naše hlasivky pracovať v celej škále zvukov – od vysokých až po nízke frekvencie. Musia byť vyslovené s maximálnou dychovou rezervou v každom jednotlivom údere.

Vyslovenie zvuku „m“ pomôže aktivovať a pripraviť svaly hrudníka a brucha na tréning.

Cvičenie sa odporúča vysloviť tento zvuk trikrát – prvýkrát potichu, potom hlasnejšie a v poslednom prípade čo najhlasnejšie. Pre tréning je dôležitá aj výslovnosť hlásky „r“. Posilní váš hlas a dodá mu notoricky známy „metal“.

Predtým, ako vyslovíte zvuk rozvážnym spôsobom, musíte pripraviť svaly. Potiahnite špičku jazyka smerom k podnebiu v oblasti horných zubov a v tejto polohe sa pokúste vysloviť slovo so zvukom „r“ alebo jednoducho dostatočne hlasno zavrčať.

Veľmi originálna technika na zvýšenie sily vášho hlasu zahŕňa správanie podobné Tarzanovi zo slávneho filmu.

Musíte sa postaviť rovno, zaťať ruky v päsť vo voľnej polohe a začať postupne vyslovovať všetky silné zvuky, o ktorých sme hovorili vyššie.

V tomto prípade by mala byť výslovnosť čo najhlasnejšia a rukami sa striedavo udierame do hrude, napodobňujúc pohyby Tarzana.

Pomocou tejto jednoduchej metódy môžete vyčistiť priedušky a bránicu od nečistôt a nahromadenej vlhkosti a hlienu. Po vyčistení hrdla to môžete zopakovať ešte niekoľkokrát.