Mantry pre negativitu. Afirmácia zabudnúť na osobu

Mantra pre návrat milovaného človeka je opísaná v dielach klasickej literatúry, spievaných v maľbe a hudbe. Priepasť medzi ľuďmi sa mení na fyzickú bolesť. Hinduistické posvätné piesne sú zamerané na obnovenie harmónie a rovnováhy v duši, nájdenie mieru so sebou samým a s celým vesmírom.

Šesť známych mantier lásky

Nežné pocity zamestnávajú mysle a srdcia ľudstva po mnoho tisícročí. Boli zložené krásne balady, piesne, dokonca aj kúzla. Existuje oveľa viac zvukov, ktoré priťahujú lásku. Všetky sú spojené s menami hinduistických bohov a bohýň. Ak sa pozriete hlbšie, posvätné texty sú zamerané na získanie odpovede z hĺbky ľudskej duše.

Slová sú adresované bohyni Lakshmi. Táto ženská božská esencia predstavuje hojnosť, požehnanie a krásu. Výslovnosť týchto zvukov spĺňa túžby týkajúce sa srdcových záležitostí.
"Om Hrim Kshim Shrim Srilakshmi Nrisinhaye Namah"
Text vám umožňuje cítiť radosť z lásky ako pocit a tiež prebúdza vášeň.
"Om Shanti Shanti Shanti"
Všetci indickí bohovia a bohyne sú stelesnením dvoch princípov – ženského a mužského. Táto vokálna fráza znovu spája tieto aspekty jednej podstaty. Pomáha vyrovnávať vzťahy blízkych, ktorí sú v hádke alebo v stave ochladzovania.
“Om Klim Kama Dehi Svaha, Om Mitraya Om Mitraya, Aham Preima Aham Preima”
Krátka, ale veľmi priestranná formulka, ktorá zosobňuje radosť a šťastie srdečného chvenia. Povedzte to nahlas a neubránite sa úsmevu.
"Om NamoNarayaNaya"
Pomáha splniť tie najtajnejšie, najcennejšie túžby. Čítanie tohto textu otvára duchovné cesty, aby ich mohla naplniť láska a neha. Ak niečo chcete, myslite na predmet svojej túžby úprimne, povedzte to nahlas a šeptom, vnímajte chuť slov. Potom vypustite túžbu do sveta a zabudnite na ňu. Teraz Vesmír vie, čo vám má dať ako darček.
"AumJayaJaya Sri ShivayaSvaha"
Nikdy sa nehnevajte, ak ste napriek všetkému úsiliu opustení. Niekedy potrebujete vyčistiť priestor okolo seba, aby ste prilákali nový, skutočný pocit. Táto mantra vám pomôže nájsť skutočný pocit.
"Todo Shiro An Wat Mono Run"

Ak správne zavoláte zosnulú osobu, pritiahnete na volanie pozornosť vesmíru, aktivujete energiu duše - celý Vesmír vás zvolá jednotne.

Nie je lepší spôsob, ako vyjadriť svoje pocity a zámery, ako sa ponoriť do recitovania mantry na návrat milovanej osoby.

Vyslovte zvuky nahlas. Šepkaj, bzuč, spievaj na plné hrdlo s radosťou v srdci. Slovo vyslovené nahlas nadobúda veľkú váhu a silu.
Čítajte v pokojnom prostredí, bez rozptyľovania. Vokálny vzorec každej frázy by mal zaujať celú myseľ.
Klasicky sa spieva stoosemkrát za sebou. Každé číslo má hlboký význam. Stovka predstavuje najvyššiu energiu. Nula je dokonalosť Stvorenia. Osem znamená dokonalosť.
Na presné meranie počtu opakovaní výkonov použite ruženec. Šťastie priťahujú korálky z karneolu, ametystu a ruženínu.

Najsilnejšie zvuky, ktoré privedú vášho milovaného späť

Spievať mantru na návrat milovanej osoby znamená nielen volať. Hučaním posvätných slov sa obraciame do Vesmíru a čerpáme energiu kozmických prúdov. Je dôležité pochopiť význam textu, ktorý vychádza z vašich úst. Poznanie podstaty vám umožňuje stonásobne posilniť silu hovoru a váš blízky si pravdepodobne zapamätá a zavolá alebo priaznivo zareaguje na žiadosť o stretnutie.

Jeden z najkrajších textov o láske znie takto:

"Tumi Bhaje Re Mana, TumiJapa Re Mana, Om Shri Ram Jaya Ram, Japa Re Mana"

Sanskrtské slová možno preložiť takto: „Ó, môj drahý priateľ! Vždy spievajte meno Stvoriteľa, vždy opakujte Jeho meno!”

Tieto zvuky sú zasvätené Bohu. Nehanbite sa za to, že vzývate vyššiu podstatu a spievate o nej, a nie o svojej osobe. Ak chcete získať šťastie, musíte sa oň podeliť.

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vyberte si svoj cieľ

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aká je vaša fyzická forma?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aké tempo vyučovania máte radi?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""\u0433""":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte ochorenia pohybového ústrojenstva?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Kde najradšej cvičíš?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Radi meditujete?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""\u0433""":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""\u0433""":" \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Máte skúsenosti s cvičením jogy?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte nejaké zdravotné problémy?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u4540 \u0430\u4441 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0\u4384 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u043 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u04b043d 043f\u0440\u0430\u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Klasické štýly jogy vám pristanú

Hatha joga

Pomôže vám:

Vhodné pre vás:

Ashtanga joga

Joga Iyengar

Skúste tiež:

Kundalini joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:

Joga Nidra
Pomôže vám:

Bikram joga

Aerojóga

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vyhovujú vám techniky pre skúsených praktikov

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, stredne intenzívnu fyzickú aktivitu a množstvo meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné vykonávať 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, uvoľniť sa, rozveseliť sa, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

Joga Nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxujte, zbavte sa stresu, objavte jogu.

Bikram joga je súbor 28 cvičení, ktoré žiaci vykonávajú v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov. Neustálym udržiavaním vysokej teploty sa zvyšuje potenie, rýchlejšie sa z tela odvádzajú toxíny, svaly sa stávajú pružnejšími. Tento štýl jogy sa zameriava len na fitness zložku a duchovné praktiky necháva bokom.

Skúste tiež:

Aerojóga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jedným z najmodernejších typov jogy, ktorý vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa vykonáva v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Tento typ jogy umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

Hatha joga- jeden z najbežnejších typov cvičenia je založený na mnohých originálnych štýloch jogy; Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne vedú pokojným tempom a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, kurzy jogy pre páry.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo doslovne znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z komplexných štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný tok, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá ásana by sa mala držať počas niekoľkých dychových cyklov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Joga Iyengar- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila na hodinách používať pomocné zariadenia (valčeky, pásy), čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Progresívne smery vám budú vyhovovať

Pomôže vám: relaxujte, zbavte sa stresu, objavte jogu.

Skúste tiež:

Pomôže vám: posilniť svaly tela, uvoľniť sa, rozveseliť sa, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, kurzy jogy pre páry.

HRAŤ ZNOVU!

Ak chcete pritiahnuť nejaký pocit, musíte ho poznať. Keď človek verí vo vyššie sily, je plný pocitov. Neexistuje čistejší a hlbší vzťah ako univerzálna náklonnosť ku všetkému živému. Celý vesmír zosobňuje božský princíp. Požiadať túto entitu o šťastie znamená čerpať z bezodnej studne.

Láska ku Krišnovi a Šrímatí Rádhe

Svoje vlastné pocity si môžete pestovať na príklade skvelých vzťahových príbehov. Hinduizmus pozná príbeh Krišnu. Cítil vášeň pre božskú podstatu a pastierku kráv Radhu. Krišna bol taký krásny, že očaril celý svet. Keď vykročil po cestičke, kamene sa mu kotúľali pod nohami, aby na ne opäť stúpil. Ale Radha sa stala božským zosobnením bohyne, pretože dokázala očariť aj Krišnu a vďaka svojej zmyselnosti sa stala ešte silnejšou ako on.

V tomto príbehu je veľa múdrosti. Ten, kto vyžaruje city, je neporaziteľný. Milovaní sa nedajú od seba odlíšiť a v skutočnosti sú jedným celkom.

Text pre Krišnu znie takto:

"Radha Madhava, Kunja Bihari, GopiJana Vallabha, Giri Vara Dhari, Jashoda Nandana, Braja Jana Ranjana, Jamuna Thira Vanna Chari"

Tieto zvuky sú skandované. Uvoľnite sa, zapnite jemnú hudbu. Udržujte osvetlenie mäkké a v blízkosti umiestnite čerstvé kvety. Upokojte svoje telo aj myseľ. Vyslovte vokálny vzorec a vnímajte, ako sa teplo šíri vo vašej hrudi spolu so slovami.

Ak chcete vrátiť lásku, musíte byť láskou.

Ako sa cítite pri vykonávaní mantier?

Mantry lásky sa dotýkajú najjemnejších a najcitlivejších častí duše. Predstavenie posvätných piesní napĺňa dušu láskou, ako čerstvý vzduch napĺňa pľúca. Obrátením sa k energetickým vibráciám sveta meníte svet okolo seba nadobro.

Vždy sa zbavte temných myšlienok skôr, ako začnete spievať. Myslite na krásu, predstavte si záhrady a vodopády, kde sa prechádzate so svojím milencom. Potom obraz z vašej fantázie ožije.

Denne nám v hlave prebehne viac ako 70 tisíc myšlienok. Väčšina z nich je krátkodobá a izolovaná. No určité percento zaberajú myšlienky, ktoré máme v hlave neustále, každý deň, dlhodobo. Tieto myšlienky sú zvyčajne spojené s nejakými problémami v práci alebo v rodine, ako aj s minulosťou. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, dokážeme stráviť hodiny tým, že si niečo pamätáme, o niečom premýšľame, v mysli si prehrávame rôzne nepríjemné scény, vedieme dialógy s tými, ktorí tu už dávno nie sú medzi nami.

Sú to nekontrolované a nevedomé myšlienky, ktoré nám berú najviac duševnej energie. My sami míňame taký dôležitý zdroj na ľútosť z minulosti, na sebakritiku či nenávisť, na spomienky, ktoré neprinášajú šťastie a radosť. A potom sa čudujeme, prečo veci nejdú dobre, máme zlé zdravie, sužujú nás zlyhania a sme neustále v depresii. Najčastejšie sa nevedomá koncentrácia spája s nejakou osobou.

Bez ohľadu na to, aký máte vzťah, v prvom rade sa musíte naladiť pozitívne. Láskavosť, kreativita, láska, radosť by mali byť prítomné vo všetkých vašich myšlienkach. Ak vás prenasleduje dlhotrvajúca nevôľa alebo závisť, budete sa musieť najskôr rozlúčiť s týmito a akýmikoľvek ďalšími negatívnymi emóciami. Môžete napríklad recitovať nasledujúce afirmácie:

"Odpúšťam tejto osobe."
"Chápem jeho motívy a hnev (nenávisť, odpor, závisť) opúšťa moju dušu."
"Vďačne prijímam lekcie, ktoré ma vesmír naučil."
"Všetci sme jedno vo vesmíre."
"Opustím spomienky a začnem nový život."
"Pocit viny opúšťa moju dušu."
"Odpúšťam a oslobodzujem sa od sťažností."
"Opúšťa ma pocit hanby."
"Túžba po pomste opúšťa moju dušu."
"Myšlienky na tohto muža ma navštevujú každú chvíľu menej a menej."
"Spomienky na minulosť odchádzajú a dávajú slobodu."
"Chápem skúsenosti z minulosti a stávam sa múdrejším a šťastnejším."
"Učím sa životné lekcie a nachádzam radosť a lásku."
"Láska v mojej duši napĺňa všetko."

Až keď si uvedomíte, že odpustenie vám otvorí nové obzory rozvoja, prestanete plytvať energiou na nezmyselné a zbytočné spomienky. Kým neopustíte minulosť a nezačnete žiť prítomnosťou, nebudete mať šťastnú budúcnosť. Pretože jednoducho bezmyšlienkovite mrháte potrebnou energiou.

Nájdenie pokoja v duši

Keď niekto odíde z nášho života, povedať, že sme naštvaní, neznamená nič povedať. Svet funguje tak, že priatelia zrádzajú a blízki lámu srdcia. Preto je duševný pokoj veľmi často narušený.

Okrem tiaže, ktorá leží na duši po odchode človeka, si na svojich pleciach nesieme aj bremeno všedného dňa. Naše vedomie sa zahmlieva, prakticky nevidíme budúcnosť, necítime radosť z nových stretnutí a akvizícií. Zdalo by sa, že z takého stavu nie je také ľahké dostať sa. Ale v skutočnosti, aby ste našli harmóniu, musíte použiť afirmácie pre pokoj mysle. Ich správne zostavenie a pravidelné opakovanie vám pomôže nájsť rovnováhu v živote, otvoriť sa novým dojmom, podľahnúť emóciám a pocitom.

Niekoľko jednoduchých afirmácií pre pokoj v duši:

"Zostávam pokojný, v mojej duši je pokoj."
"Pokoj a pokoj prichádzajú do mojej duše, som úplne vyrovnaný."
"Som v nekonečnom oceáne pokoja a mieru."
"Cítim sa skvele tam, kde som, som v pokojnom a uvoľnenom stave."
"Prijímam život taký, aký je, v mojej duši vládne pokoj a milosť."
"Prijímam sa taký, aký som, v mojej duši je pokoj a mier."
"Všetko, čo sa deje v mojom živote, prijímam s pokojom v duši."
"Som holistický človek, v mojej duši vládne harmónia a vzájomné porozumenie."
"Pokojne púšťam minulosť a ľudí, ktorí v nej boli, dovoľujem prítomnosti a budúcnosti, aby boli tým, čím mala byť."
"Zhlboka dýcham, moje srdce bije pokojne, moja duša je v harmónii."
"S vďačnosťou v srdci a pokojom v duši prijímam všetky výzvy osudu."
"V mojej duši je mier, pokoj a mier."

Na to, aby ste sa naladili na pokoj, našli vnútorný pokoj, pustili minulosť a drahých ľudí opúšťajúcich svoje životy, potrebujete nabrať sily a vynaložiť úsilie. V skutočnosti to nie je také ľahké. Aby ste to dosiahli, musíte prehodnotiť svoje životné hodnoty, pracovať so svojimi presvedčeniami a začať introspekciu. Len v tomto prípade nielenže pustíme a zabudneme na určitých ľudí, ale budeme otvorení aj novým stretnutiam, známostiam a pocitom.

Jednoduché kroky k úspechu

Bezpečne sa s človekom rozlúčiť vyžaduje čas. Ako sa hovorí, lieči. V podstate sa snažíme zabudnúť na toho, kto bol v našom srdci a ublížil nám. Aby ste sa začali pozerať na svet novým spôsobom, mali by ste sa nielen rozlúčiť s osobou, ktorá odchádza, ale tiež si pripomenúť, akí ste úžasní a úžasní. Je veľmi dôležité naučiť sa milovať sám seba. Potom na osobu, ktorá to neurobila, sa oveľa rýchlejšie zabudne.

Ak sa nenaučíte milovať a rešpektovať samých seba, Vesmír vás nebude počuť, vaše afirmácie nebudú účinné. Čo teda robiť:

Ak sa nenaučíte milovať sami seba, nebudete sa môcť pohnúť do budúcnosti s radosťou a pozitivitou. Budete smútiť a byť smutní, hromadiť sťažnosti. Skončíte ako nahnevaný neurotik. toto chceš? Ak nie, tak na sebe pracuj.

Poznámka! Pamätajte, že ak človek odíde, malo by to tak byť. Každý prichádza do nášho života s určitým cieľom. Ďakujem za skúsenosť, odpusť všetko a nechaj ísť.

Prostredníctvom odpustenia môžeme získať novú silu, aby sme sa úspešne posunuli do budúcnosti. Zášť iba brzdí a bráni rozvoju. Niekoľko jednoduchých afirmácií na oslobodenie sa od minulosti:

"Moja minulosť je za mnou."
"Som nadšený z toho, čo je dnes nové."
"Odpustením sa oslobodím od vnútorného strachu."
"Som vďačný za to, čo bolo, čo je a čo určite bude."
"Rozhodol som sa žiť v prítomnosti."

Práve afirmácie pomáhajú dosiahnuť želané výsledky. Hlavná vec je správne zostaviť malé vety, potom vesmír určite správne pochopí našu požiadavku.

Tiež by sa vám mohlo páčiť:

Afirmácie na lásku a manželstvo čo najskôr
Afirmácie na každý deň - hodnotenie najlepších
Afirmácia pre šťastie v podnikaní a šťastie
Afirmácie počas tehotenstva na každý deň
Afirmácie - čo sú a ako pomáhajú v živote
Narodeninové potvrdenie

Zo sanskrtu sa slovo mantra prekladá ako „verš“ alebo „kúzlo“. Každý „verš“ je adresovaný indickému božstvu, ktoré chráni určitú oblasť. V Indii ich prirovnávajú k modlitbám, pretože majú obrovský vplyv na emócie a myšlienky a usmerňujú ich prúdenie do kanála lásky a stvorenia. Ako hovoria praktizujúci, život človeka, ktorý pravidelne vyslovuje mantry na lásku a prilákanie spriaznenej duše, sa veľmi skoro zmení k lepšiemu.

Mechanizmus účinku

Mantra je vibrácia, určité nastavenie pre človeka, ktoré mu pomáha vstúpiť do stavu lásky a harmónie, aby rýchlejšie dosiahol to, čo chce. Všetky slová sa vyslovujú v sanskrte, takže je potrebná prax, aby ste sa naučili, ako text presne vysloviť.

Mantra napĺňa, uvoľňuje a privádza človeka do vzdialenej blaženosti za predpokladu, že sa všetko robí správne a zo srdca. Čím dlhšie človek v takýchto stavoch zostáva, tým viac je naplnený energiou potrebnou na prilákanie šťastných udalostí. Mantry je možné spievať, alebo ich pokojne vyslovovať.

Hlavnou podmienkou úspešného spievania mantier je otvorenie srdca a dôvera v absolútno. Pri vyslovovaní textu výzvy si musíte mentálne predstaviť požadovaný výsledok, o ktorý sa človek usiluje v reálnom živote.

Ako správne spievať?

Aby mantry, ktoré priťahujú lásku a mužov, mali moc, musíte dodržiavať určité pravidlá:

1. Na spev si musíte vybrať tiché, odľahlé miesto.
2. Posaďte sa do pohodlnej polohy (môžete to urobiť aj v lotosovej pozícii) a upokojte svoje myšlienky.
3. Dýchajte trochu zhlboka a pokojne.
4. Vytiahnite vybraný text a prečítajte si alebo zapnite nahrávku s mantrou a opakujte po prednášajúcom.
5. Vyslovte slová určitý počet krát (108 krát, ako odporúčajú praktizujúci). Ľudia používajú ruženec, ktorý ich vedie v počte opakovaní.
6. Čítajte pravidelne – ráno a večer, kým sa nedostavia pozitívne zmeny.

Najprv musíte použiť zvukovú nahrávku, aby ste pochopili výslovnosť, a potom si ju zapamätajte. Nemali by ste si myslieť, že len praktizovaním sa človeku všetko zlepší a do jeho života vtrhne láska „na bielom koni“. Nie, efekt porastie z praxe do praxe. Človek musí cítiť, ako jeho telo reaguje, aké emócie vznikajú a ako jeho srdce reaguje na „pieseň lásky“. Ak neexistujú žiadne pocity alebo mantra jednoducho nesedí, musíte text zmeniť na vhodnejší.

Len pravidelné spievanie posvätných slov pomôže pritiahnuť vzájomnú lásku a šťastné manželstvo do života ženy.

Texty mantry

Silná indická mantra na prilákanie milovaného muža, lásku, nehu, budovanie vzťahov s milovanou osobou.

Často nedokážeme urobiť potrebné kroky na to, aby sme sa od takýchto debilov vzdialili.

Keď hovorím z vlastnej skúsenosti, upokojil ma fakt, že rovnaká situácia bola aj vo vzťahoch mnohých mojich priateľov a známych. Ale v skutočnosti každá žena vie, prečo zostáva s mužom, ktorý si ju nezaslúži. Zvyčajne je to jeden zo 4 dôvodov, ktoré nikomu nepriznávame:

1. Strach: strach z odchodu, že nenájdeme iného muža, ktorého môžeme milovať, strach z odchodu - čo ak sa zmení?

2. Príloha: nielen jemu, ale aj vašej histórii, vašej minulosti.

3. Nádej: Veriť, že muž, ktorého milujeme, nás nie je hoden, je strašné, preto naďalej dúfame, že sa veci zlepšia.

4. Vzdávame sa: byť s nehodným mužom je vyčerpávajúce.

A odísť nie je ľahké. Dochádza k emocionálnej strate, plus vine. Ale čo je ešte horšie, uviaznutie vo vzťahu s mužom, ktorý nás manipuluje, aby sme zostali zakaždým, keď sa pokúsite odísť.

Nepoviem: "Odíď, nezaslúži si ťa."

Sám som to často počul a ani trochu mi to nepomohlo. V dôsledku toho som podvedome zostala so svojím mužom, keď som videla, že celý svet je proti nemu.

Potom som si však uvedomil niečo, čo mi pomohlo odísť. Bola som zaslepená svojou náklonnosťou k nemu a mojím utrpením, no aj tak sa mi podarilo odstrániť šupiny z očí a takto:

1. Nepočúvajte, čo o ňom hovoria iní..
Keď vás rodina alebo priatelia začnú presviedčať, že by ste ho mali opustiť, nepočúvajte. Pokúste sa rozptýliť, ak nie je možné uniknúť konverzácii. Nikoho názor by ťa nemal ovplyvňovať. Musíte pochopiť sami seba, nemali by ste si vnucovať myšlienky.

2. Dajte si čas na rozmyslenie
Po prvom bode je čas urobiť si názor. Drž sa ďalej od všetkých, vrátane svojho muža. Ak je to možné, vezmite si dovolenku alebo pár dní voľna. Priestor je veľmi dôležitý na to, aby ste zistili, čo ďalej.

3. Sebaanalýza nasledovaná rozhodovaním
Teraz je čas urobiť rozhodnutie. Aby ste to však urobili, musíte sa pozrieť do minulosti. Spomeňte si na začiatok vášho vzťahu. Pamätajte na všetko dobré aj zlé. A ak bolo zlého viac, je to jasný znak toho, že v nás zostalo veľa bolesti, čo znamená, že možno je čas odísť. Náš prefíkaný mozog má síce tendenciu pamätať si viac dobrých vecí, takže v spomienkach musíte byť obzvlášť úprimní.

4. Nájdite v sebe stabilitu
Ak sa rozhodnete odísť, nájdite v sebe priestor pre emocionálnu stabilitu. To znamená neustúpiť zo svojho rozhodnutia, pretože muž by mohol zmeniť váš názor.

5. Nevyvíjajte na seba tlak
Doprajte si toľko času, koľko potrebujete. Nesmiete ho opustiť náhle, ale postupne sa vzdialiť. To je celkom normálne.

6. Naplánujte si budúcnosť
Nechceme ľutovať naše rozhodnutie. A aby ste tomu zabránili, musíte si po ňom naplánovať budúcnosť. Len sa zamestnajte, aby aspoň vo vašich denných plánoch nebola prázdnota.

My ženy, ale aj muži sme zodpovedné za svoje šťastie, sami si vytvárame svoju realitu.

Čo rozumieme pod pojmom negatívne? Samozrejme, naše emócie, náš stav mysle. Vonkajšie okolnosti ovplyvňujú všetkých ľudí inak: niektorí ľudia upadajú do depresie kvôli jednej udalosti, zatiaľ čo iní nie sú vôbec rozrušení. Avšak bez ohľadu na to, ako niekto reaguje na životné okolnosti, všetci často zažívame podráždenie a hnev, frustráciu a odpor. Negatívne emócie môžu otráviť viac ako jeden deň života, spôsobiť nielen stratu ducha, ale aj fyzickú chorobu, a to by sa nemalo tolerovať.

Zdroje negativity môžu byť veľmi rôznorodé;

informačný tok zvonku (médiá, internet, komunikácia v spoločnosti a rodine a pod.);
neschopnosť odpočívať, psychické preťaženie, nedostatok spánku;
otravné maličkosti (zvuky, svetlá, rozptýlenie, zlé počasie atď.);
vysoké očakávania a sklamania;
vnútorný dialóg, ukončenie;
nedostatok osobného času a súkromia.

Samozrejme, s negativitou môžete bojovať rôznymi spôsobmi – rozvíjať vyrovnanosť, pozitívny pohľad na udalosti, praktizovať rôzne meditácie a využívať autotréning. Jedným z úžasných spôsobov, ako prekonať nepríjemné emócie a vrátiť farby života, je cvičenie mantier. harmonizovať energiu a zbaviť sa negativity.

Už dlho je známe, že svet je naplnený všetkými druhmi vibrácií: zvukom, poľom, energiou a mentálnym. „Beda Witovi“ je veľmi presné príslovie. V skutočnosti si všetku negativitu, ktorá v nás hlodá, vytvárame vlastnou mysľou, našimi myšlienkami. Ak je človek plný nádeje a optimizmu, vibrácie jeho myšlienok budú vysoké - dodajú nielen silu, zdravie, dôveru, ale vytvoria aj štít pred negatívnymi emóciami druhých. Takýto človek priťahuje ľudí ako on sám – pozitívnych a usmievavých. Ten druhý, plný skľúčenosti a rozhorčenia, vytvára nízke vibrácie, vďaka ktorým je vždy rozrušený, deprimovaný, častejšie chorý a neverí v pozitívny výsledok svojich záležitostí. Takémuto človeku sa budú všetci okolo neho zdať závistliví, nepriatelia a ľahostajní darebáci. Ak chcete prestaviť svoju myseľ na pozitívnu, môžete nielen premietať pozitívne emócie, naučiť sa nenechať sa odradiť, vidieť vo všetkom pozitíva, nestratiť nádej, znášať zlyhania stoicky a múdro, vyhýbať sa urážkam a výbuchom hnevu, ale aj používať osvedčené nástroje. prastarých, ktorí vám pomôžu technik: joga, meditácia a spievanie mantier. Cvičením mantier má človek možnosť priamo ovplyvňovať okolitú realitu a svoj vlastný stav. Negatívne emócie sú tiež vibrácie, vibrácie našej mysle, preto, aby sme ich odstránili, musíme do mysle vrátiť pokoj a mantry to robia vynikajúco.

OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA

Ak iné formy Tary poskytujú podporu v niečom konkrétnom, potom Zelená Tara pomáha vyrovnať sa s akýmikoľvek prekážkami na ceste životom, vrátane negatívnych emócií, smútku, smútku a frustrácie. Táto mantra vás naplní pokojom, jemnosťou a pomôže vám nestratiť nádej na úspech v podnikaní.

Silná ochranná mantra, ktorá dodáva výdrž a silu, je výzvou pre Rámu - starovekého princa, inkarnáciu boha Višnua. Ráma bol národný hrdina, ktorý porazil zlého démona, ktorého nedokázali rozdrviť ani bohovia. Mantra má aktívny mužský charakter a znie takto:

OM SHRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA

Táto mantra dáva dobro, dokonalosť, lieči skľúčenosť, upokojuje myseľ a pomáha prekonávať ťažkosti. Tiež ďalšia mantra pre Rámu:

OM SRI RAMAYA NAMAH dodáva duchovnú silu.

Jednou z najsilnejších mantier na odstránenie negativity a na ochranu je mantra pre boha Šivu – veľkého príhovorcu a učiteľa. Jeho mantra proti negativite je tiež najsilnejšia. Šiva je hinduistami veľmi uctievaný ako štandard božstva sebazdokonaľovania a neustáleho sebapoznania. Dokázal prekonať tri hlavné prekážky osvietenia: túžbu po bohatstve, žiadostivosť a vlastníctvo. Mantra veľmi dobre odstraňuje negatívne vplyvy, prináša harmóniu, nebojácnosť, dôveru v silu, vytrvalosť, pomáha udržať myseľ pod kontrolou a zbavovať sa zlých vplyvov. Celkom bežná mantra. Znie to takto:

OM NAMAH SHIVAYA

Mantra pre bohyňu bojovníka Durgu - ochranná mantra. Chráni pred temnými silami, rozháňa negatívne vplyvy, ničí apatiu, pomáha prekonávať prekážky. Dáva vám možnosť ovplyvniť okolnosti.

OM SRI DURGAYAI NAMAH

Mantra pre negativitu tiež najsilnejšia je mantra bódhisattvu súcitu Avaloketishvara (Chenrezi), ktorá pomáha rozvíjať duchovnú silu, vnútornú odolnosť a súcit. Chráni pred vnútorným hnevom, hnevom a agresivitou. Tiež celkom slávny:

OM MANI PADME HUM

Nazýva sa aj šesťslabičná mantra.