repost

Metóda Makato Shichida

Fenomenálna pamäť, rýchle čítanie, absolútny sluch pre hudbu, okamžité riešenie najzložitejších problémov, ľahké učenie - to všetko je dostupné každému dieťaťu. Ale na to je veľmi dôležité rozvíjať pravú hemisféru mozgu, hovorí japonský profesor Makato Shichida.

Vo svojich knihách píše, že od narodenia do troch rokov dieťa rýchlo absorbuje informácie a chce sa naozaj učiť. Deti rastú a dospievajú rýchlejšie, než si rodičia myslia, že ľudský mozog sa začína vyvíjať krátko po narodení a do veku desiatich rokov je mozog dieťaťa vyvinutý takmer na 90 %. V prvých troch rokoch života človeka funguje predovšetkým pravá hemisféra mozgu. Preto je v tomto období dôležité pravidelne stimulovať rozvoj všetkých piatich zmyslov: zraku, sluchu, čuchu, hmatu a chuti. Rozvinúť tieto pocity neskôr bude neuveriteľne ťažké.

V prvých rokoch života dieťaťa je dôležité rozvíjať pravú hemisféru mozgu, pretože do troch rokov sa ľavá hemisféra stane dominantnou. Shichida veril, že takto bude v budúcnosti možné dosiahnuť synchrónne fungovanie mozgových hemisfér: vtedy budú pôsobiť pravá aj ľavá hemisféra súčasne. Verí sa, že brilantní ľudia majú taký mozog. A podľa Shichida by mal každý rodič veriť v potenciál svojho dieťaťa. Vo vzdelávacích inštitúciách Shichida si deti rýchlo a bez prepchania pamätajú obrovské množstvo informácií, zlepšujú svoje športové a hudobné schopnosti a dokonca predpovedajú budúce udalosti. A to všetko vďaka rozvoju pravej hemisféry mozgu. Profesorka zastávala názor, že cieľom výchovy by nemali byť vedomosti, ktoré sa „vtláčajú“ do dieťaťa. Nie je potrebné nútiť rozvoj ľavej hemisféry mozgu podávaním logických úloh a encyklopedických vedomostí deťom do 3 rokov. Hlavnou vecou je vytvoriť podmienky, za ktorých sa mozog dieťaťa môže čo najviac rozvíjať, aby hemisféry mozgu pracovali synchrónne. Človek s takýmto mozgom sa veľmi ľahko učí, takže sa nemusí nikdy napchávať. To sa však dá dosiahnuť iba počiatočným intenzívnym rozvojom pravej hemisféry mozgu.

Niečo o Makato Shichida Profesor Makoto Shichida sa narodil v roku 1929. Je členom Medzinárodnej akadémie vzdelávania a certifikačným poradcom Japonskej matematickej asociácie. Shichida získal doktorát zo vzdelávania. Profesor je v Japonsku známou verejnou osobnosťou a je veľmi uznávaný pre svoje mnohé príspevky k výskumu mozgu. Má za sebou štyridsať rokov výskumu a ďalších dvadsať rokov úspešnej praxe. Shichida zmenil názory ľudí na schopnosti dieťaťa: dokázal, že deti od narodenia sú obdarené jedinečnými schopnosťami, ktoré sa dajú rozvíjať. Dnes je v Japonsku viac ako 450 inštitúcií Shichida, ako aj pobočky v Singapure a Malajzii.

Čo je Shichida metóda? Ide o komplexné kurzy zamerané na rozvoj pravej mozgovej hemisféry dieťaťa. Najúčinnejšie je to robiť, keď je táto hemisféra dominantná – od narodenia do 3 rokov. Ale robiť to je užitočné pre dospievajúcich a dokonca aj pre dospelých. Deti v školách Shichida najprv relaxujú pri hudbe s alfa vlnami, robia dychové cvičenia a cvičenia na rozvoj fantázie, čo im umožňuje aktivovať pravú hemisféru mozgu. A hneď potom začnú hry na rozvoj mimozmyslových schopností (telepatia, jasnozrivosť, intuícia), ukazujú flash karty a cvičenia na fotografickú pamäť. Aj v školách Shichida deti počúvajú rozprávky alebo príbehy, ktoré sa počúvajú zrýchleným tempom (tak rýchlo, že spočiatku nie je úplne jasné, o čom hovoria): tým sa rozvíja aj pravá hemisféra mozgu. Okrem toho táto lekcia trénuje aj rýchle čítanie, pretože poviedka sa najskôr číta normálnym tempom a potom stále rýchlejšie. Pri takejto aktivite rodičia pred dieťaťom listujú v špeciálnej knihe s veľkým písmom. Cudzí jazyk sa spravidla vyučuje ako miniblok - knihu si najskôr prečítajú v rodnom jazyku a potom v anglickom (alebo inom) jazyku. Ďalej, v závislosti od školy, môžu byť hádanky, tangramy a kreatívne aktivity - kreslenie, modelovanie, aplikácia.

Ako môžete cvičiť metódu Shichida doma? Najprv sa rozhodnite, kedy sa budete s dieťaťom učiť. Je lepšie to robiť každý deň v rovnakom čase. Je dobré, ak lekcia začína vašou obľúbenou pesničkou. Spievate s dieťaťom a potom môžete povedať, aký je deň v týždni a aké je počasie.

Ďalej bod po bode vykonáme: 1. Relaxáciu pri hudbe s „alfa“ vlnami. Zapneme hudbu (hrá počas celej hodiny), pohodlnejšie sa usadíme a položíme si bábätko do lona tvárou k vám.

2. Dychové cvičenie: dieťa potrebuje fúkať na papierovú včielku alebo motýľa. Je lepšie tieto hračky pravidelne aktualizovať, aby dieťa nestratilo záujem. A po čase môžete na vymyslené veci jednoducho fúkať: nechajte dieťa predstaviť si púpavu alebo snehové vločky a fúknite na ne.

3. Cvičenie „guľa energie“: vezmite si guľu energie do dlane, zrolujte ju ako guľu snehu a nasypte si ju na temeno hlavy. Potom opäť vezmeme guľu energie, prevalíme ju medzi dlaňami a túto energiu vypijeme. Znie to veľmi zvláštne, ale presne toto robia v školách Shichida. Je lepšie vidieť, ako sa to robí vo videu zverejnenom na YouTube.

4. „Návrh“: s úsmevom dieťaťu potichu povieme tri vety: „Si výnimočný“, „Si milovaný“, „Môžeš urobiť čokoľvek“ alebo niečo podobné. Nemusíš to povedať presne takto. Hlavná vec je povedať dieťaťu, ako veľmi ho milujete

5.Tréning obrazu. S tými najmenšími si môžete jednoducho zahrať minihru na hranie rolí: ukážte, ako škriatok chodí, ako je, ako spí. So staršími deťmi môžete snívať: predstavte si, že sme nastúpili do vlaku a išli k babke. Aký koláč piekla stará mama? S mrkvou?... Chutné, pravdepodobne! A tak ďalej.

6. Tréning mimozmyslového vnímania (ExtraSensory Perception): Cvičenie telepatie - (do tohto času vám dieťa stále sedí na kolenách alebo veľmi blízko) - matka si potrebuje predstaviť postavu akejkoľvek farby a v duchu ju poslať svojmu dieťaťu a potom opýtajte sa dieťaťa, čo videlo. Napríklad: „Posielam vám kruh, akej je farby?“ V každom prípade chváľte svoje dieťa. Postupom času môžete telepatizovať rôzne predmety. Cvičenie pre intuíciu - začneme najjednoduchšou vecou: požiadame dieťa, aby uhádlo, v ktorej ruke sedí zajačik? Pod ktorým listom sa chrobáčik skrýva? Potom to skomplikujeme: ponúkame tri Kinder vajíčka a pýtame sa, v ktorom medveď sedí a podobné úlohy. Postupom času zvyšujeme počet vajec alebo obrázkov. Na začiatok môže výber urobiť rodič. Týchto cvičení môže byť toľko, koľko si dieťa želá.

7. Gymnastika pre oči - pre najmenších vezmite zvonček a pohybujte a zvonte hore-dole, doľava a doprava. Pre staršie deti sa gymnastika dá stiahnuť na internete.

8. Flash karty sú obrázky na rôzne témy (napríklad kvety, doprava, voľne žijúce zvieratá). Shichida radí začať so 100 kusmi. Každú kartu ukážeme maximálne na 1 sekundu. Optimálna možnosť je 0,5 sekundy, čo, samozrejme, nie je jednoduché, pretože musíte mať čas na pomenovanie karty. Rýchle zobrazenie je dôležité, pretože práve pri vysokej rýchlosti sa aktivuje pravá hemisféra mozgu. A je potrebné pomenovať kartu na čas od času spojenie ľavej hemisféry - takto dochádza k synchronizácii mozgových hemisfér. Je potrebné mať na pamäti, že účelom flash kariet nie sú encyklopedické znalosti. Rovnaké sady kariet môžu byť zobrazené najskôr o šesť mesiacov neskôr a nie viac ako trikrát. V školách Shichida sú kartičky papierové, no doma by jedna rodina ťažko vyrobila toľko kartičiek. Preto dnes mnohí rodičia vyrábajú flash karty vo forme počítačových prezentácií. Za zmienku stojí matematika podľa Shichida. Podobá sa príručke Glenna Domana, je tu však niekoľko dôležitých rozdielov. Shichida napríklad odporúča ukázať kartu maximálne na 0,5 sekundy a v príkladoch zobraziť iba kartu s odpoveďou. Učiteľ teda hovorí: „dva plus dva sa rovná (rýchlo ukáže kartičku so štyrmi bodkami) štyri.“ Shichida tiež verí, že ako bodky môžete ukázať čokoľvek - motýle, slony atď. Vo všeobecnosti urobte všetko pre to, aby ste udržali záujem dieťaťa.

9. Hry na rozvoj fotografickej pamäte. Podobné fotografie (Photo memory). Táto hra vyžaduje obrázky, ktoré sa od seba mierne líšia. Napríklad na jednej je kresba škriatka v modrej čiapke a na druhej strane v červenej. Na zlomok sekundy ukážeme dieťaťu jeden z obrázkov (najlepšie formátu A4), potom ukážeme oba a opýtame sa, ktorý z nich už videlo. Umiestnite ho správne (Spacememory). Musíte ukázať akékoľvek obrázky (malej veľkosti) umiestnené na „mriežke“: pre začiatok to môžu byť tri obrázky umiestnené na páse rozdelenom na tri rovnaké časti. Ukážeme to nie dlhšie ako 1 sekundu a potom požiadame dieťa, aby umiestnilo tieto obrázky na svoje miesta. Pre najmenších: ukážte medveďovi jeho domček atď. Nájdite nový obrázok (Flashmemory). Veľmi rýchlo ukážeme a pomenujeme niekoľko obrázkov (začnite tromi). A potom pred dieťa rozložíme tieto obrázky + ďalší, ktorý bábätko ešte nevidelo. Úlohou je ukázať na tento obrázok alebo ho pomenovať. Kto sa skrýva? Obrázky tiež ukážeme veľmi rýchlo, potom všetky okrem jedného rozložíme pred dieťa a ono sa snaží zapamätať si, ktorý obrázok chýba. Mandala Toto je obrázok zvyčajne vo forme akejkoľvek geometrickej postavy. Mandala môže byť jednoduchá – modrý trojuholník so žltým kruhom vo vnútri, alebo môže byť veľmi zložitá – napríklad kruh s rôznymi postavami nakreslenými vo vnútri. V tomto prípade sa dieťa pozerá na mandalu 1-5 sekúnd a potom na rovnakú, ale bezfarebnú mandalu, ceruzkami poznamená, ako bola vyfarbená. Absurdný príbeh alebo prepojovacia pamäť Musíte vytvoriť vtipný príbeh v obrázkoch. Zo sady kariet (na začiatok 3 kusy) mama vymyslí príbeh typu: vrana skočila do rieky, ktorá voňala ako ruža. V súlade s tým sú pred dieťaťom obrázky - vrana, rieka a ruža. Najprv matka povie príbeh 1-2 krát a potom zamieša karty a dieťa sa pokúsi zapamätať si dej. V školách Shichida si deti časom začnú pamätať umiestnenie stoviek obrázkov len tým, že sa na ne raz pozrú. A robia to bez akejkoľvek histórie.

10. Hodiny vnímania farieb, sluchu, rozvoja hmatových vnemov, hier na rozpoznávanie pachov, poézie a tvorivých činností. To všetko je možné vykonať ihneď po hlavnom bloku. Na internete nájdete množstvo príkladov, ako môžete rozvíjať sluch, čuch, vnímanie farieb a hmat.

11. „Návrh“ popísaný vyššie dokončí lekciu. Na konci si môžete opäť spolu zaspievať svoju obľúbenú pesničku. Shichida odporúča robiť to 30-40 minút denne. A zvyšok času nechajte dieťa hrať sa. Profesor Shichida veril, že najdôležitejšie na týchto hodinách boli aktivity opísané v bodoch 1 až 6 vrátane. Pre rozvoj pravej hemisféry je obzvlášť dôležitý tréning predstavivosti. A keď sa vyvinie to druhé, môžete ľahko rozvíjať fotografickú pamäť, jedinečné matematické a dokonca aj mimozmyslové schopnosti. Veľmi dôležitou podmienkou úspechu je tiež dôverný a blízky vzťah medzi bábätkom a rodičmi, pretože je veľmi dôležité pred lekciou relaxovať.

Metóda Shichida si v Rusku len začína získavať na popularite. Je tiež ťažké posúdiť, nakoľko je to vhodné pre deti s našou mentalitou. Napríklad nie každý rodič bude chcieť u svojho dieťaťa rozvíjať telepatiu a jasnovidectvo. Ale to nie je dôvod na úplné opustenie metódy, pretože pravá hemisféra sa môže rozvíjať bez mimozmyslového vnímania.

Nechajte na zrelší vek (3-4 roky) štúdium číslic a písmen a iné podobné aktivity, ktoré stimulujú predčasný vývoj ľavej hemisféry mozgu. Naučte svoje dieťa hrať rolové hry s náhradnými hračkami (napríklad blok sa môže dočasne stať vláčikom a ceruzka sa môže stať lyžičkou) - rozvíja sa tým predstavivosť, čo je veľmi užitočné. Snívajte častejšie so svojím dieťaťom, predstavujte si, ako pôjdete k moru alebo do zoo. Pri opise toho, čo budete robiť a čo uvidíte, používajte jednoduché vety. Dieťa si bude predstavovať, a to nie je nič iné ako tréning predstavivosti alebo tréning obrazu. Už od narodenia je tiež veľmi užitočné dávať dieťaťu predmety do pravej aj ľavej ruky. Naučte svoje dieťa jesť a kresliť ľavou aj pravou rukou. Ak chcete synchronizovať hemisféry mozgu, môžete kresliť oboma rukami naraz. Napríklad hra na klavíri je v tomto smere veľmi užitočná. Počúvajte hudbu, spievajte, tancujte, hrajte sa s hmatovými vrecúškami, vdychujte rôzne vône, skúšajte rôzne chute, študujte odtiene farieb, zapojte sa do kreativity – to vám umožní dobre rozvíjať pravú hemisféru mozgu.

A opäť to isté len inými slovami)))

Makoto Shichida je japonský profesor, člen Medzinárodnej akadémie vzdelávania, ktorý vyvinul jedinečnú metódu rozvoja v ranom detstve. V roku 1998 mu bola udelená Svetová cena mieru za prínos k výskumu mozgu. Jeho technika je veľmi žiadaná v zahraničí (v Japonsku, Thajsku, Singapure, USA bolo otvorených viac ako 460 centier), naopak v Rusku nie je vôbec popularizovaná.

Na internete nenájdete jediný viac-menej úplný článok venovaný jeho metodike, ba ani tlačený preklad knihy. Jediné dostupné knihy sú v japončine, angličtine a španielčine. Skupina aktívnych mamičiek preložila jednu z kníh doslova v útržkoch a to je všetko, na čo sa ruský rodič môže spoľahnúť.

Skúsme si v krátkosti porozprávať o profesorovi Makoto Shichidovi a popísať jeho metodiku. Navyše, keď ho poznáte, buď ho úplne zaradíte do predškolského vzdelávania svojho dieťaťa, alebo si z neho požičiate nejaké cvičenia a aktivity – ale nikoho to nenechá ľahostajným, to je isté.

PREDŠKOLSKÉ VZDELÁVANIE Základné princípy metodiky Makoto Shichida Súčasná predškolská výchova má jednu významnú nevýhodu – je založená výlučne na aktivácii ľavej hemisféry mozgu, zodpovednej za logiku a analýzu. Pravej hemisfére, zodpovednej za všetko nevedomé, intuitívne, ezoterické, sa nevenuje náležitá pozornosť. Existuje množstvo učebníc o rozvoji pravej hemisféry, no v klasických škôlkach či školách ich nenájdete.

Na rozdiel od všeobecne uznávanej doktríny Makoto Shichida tvrdí, že u detí mladších ako 6 rokov je dominantná pravá hemisféra. Má to významné výhody. Ak sa ľavá hemisféra neustále zbavuje starých informácií, zjednodušene povedané, vymazáva ich, potom v pravej hemisfére nič nezmizne bez stopy. Je to ako archív, ktorý môžete vždy použiť. Navyše, preberaním pojmov z muzikológie, tempo ľavej hemisféry možno definovať ako adagio (pomalé), tempo pravej hemisféry ako prestissimo (veľmi rýchle). V súlade s tým tento druhý absorbuje informácie oveľa efektívnejšie.

Makoto Shichida však hovorí: „Keď je pravá a ľavá hemisféra dobre vyvinutá, dieťa bude mať vysoký potenciál, dieťa bude schopné prekonať všetky naše očakávania a ukázať svoje najväčšie prednosti. Takéto deti si rýchlo zapamätajú obrovské množstvo informácií a presne si pamätajú, čo čítali alebo videli, a všetky informácie sú pre nich zrozumiteľné.“ Potvrdzuje to výskum vedcov z Harvardskej univerzity, ktorí zistili, že vo výnimočných postavách sú obe hemisféry rovnako vyvinuté.

Navyše, všetky deti sú podľa Makado Shichida géniovia od narodenia a majú v sebe skrytý hlboký potenciál. Učením detí do šiestich rokov a rozvíjaním ich pravej hemisféry mozgu môžete podporiť ich rozvoj kreatívnym smerom, rozvíjať intuíciu, rýchle čítanie, matematické schopnosti, fotografickú pamäť a schopnosť učiť sa niekoľko jazykov.

Čo je pod kontrolou detí, nie je pod kontrolou dospelých. Ako viete, všetko na svete má svoje vlastné signály. Aj veci vysielajú signály s určitou frekvenciou. Deti môžu zachytiť „iné“ alfa signály, na ktorých je založená telepatia, jasnovidectvo a iné paranormálne javy. Makoto Shichida uvádza jednoduchý príklad.

Dievčatko po chorobe ide do škôlky. Zároveň rodičom oznámi, že v škôlke nebude jej najlepšia kamarátka, ale príde nový žiak. Tak to celé dopadlo.

Relatívne povedané, udalosť obsahujúca tieto akcie sa už vo svete formovala a vyslala signál. Dievča práve zachytilo správny signál.

Okrem nám známych piatich zmyslov ľavej hemisféry (zrak, chuť, sluch, čuch, hmat) existuje aj šiesty zmysel patriaci do pravej hemisféry. Obsahuje:

telepatia (schopnosť prenášať myšlienky alebo pocity na diaľku iným bytostiam, bez použitia technických prostriedkov); jasnovidectvo (získavanie informácií o udalosti alebo predmete bez účasti tradične známych zmyslových orgánov); psychometria (predpokladaná schopnosť komunikovať informácie o predmete alebo jeho majiteľovi prostredníctvom kontaktu s ním); predvídavosť (schopnosť, schopnosť predvídať budúcnosť, predvídať, čo sa stane, príde); duchovná sila (energia). Ak je pravá hemisféra dieťaťa plne vyvinutá, potom podlieha:

zapamätanie si informácií prostredníctvom obrázkov, rýchle čítanie, jedinečné výpočtové schopnosti, schopnosť presne určiť výšku zvukov bez ich korelácie s inými zvukmi známej výšky (hudobná vlastnosť pravej hemisféry), schopnosť ovládať jazyk (jazyková schopnosť pravého hemisféra) Zahrajte si skladbu naspamäť po tom, ako ju budete počuť iba raz! Prečítajte si zväzok Vojna a mier za menej ako hodinu! Zvládnite pár cudzích jazykov do 6 rokov! Toto všetko je jasné a ľahko vysvetliteľné pomocou techniky Makoto Shichida.

Rozvoj pravej hemisféry nie je zameraný len na akademický úspech. Hlavná vec je, že deti rozvíjajú pokojnú, vnímavú myseľ ku všetkému novému.

Úlohou rodičov je podľa Shichida aktivovať pravú hemisféru, pomocou ktorej sa dieťa v neskoršom veku naučí čokoľvek rýchlo a jednoducho, prakticky bez námahy.

Ako píše Shichida,

Dieťa do piatich rokov dokáže bez problémov absorbovať obrovské množstvo informácií.

Dieťa do štyroch rokov to urobí jednoduchšie a efektívnejšie.

Dieťa do troch rokov to urobí oveľa jednoduchšie a oveľa efektívnejšie.

Dieťa do dvoch rokov to urobí najefektívnejším spôsobom a bude to pre neho najjednoduchšie.

PREDŠKOLSKÉ VZDELÁVANIE: Ako je štruktúrovaná hodina v škole Makoto Shichida

Typická lekcia v škole Makoto Shichida trvá asi 50 minút. Skupinu tvorí 4-6 detí.

Každá lekcia obsahuje prípravnú fázu zameranú na aktiváciu pravej hemisféry. Tieto techniky sú dobre známe tým, ktorí cvičia jogu. Pomáhajú odstrániť dominanciu ľavej hemisféry.

Prípravná fáza pozostáva z práce s:

kontemplácia - deti by sa mali uvoľniť, upokojiť, zavrieť oči; dýchanie – deti by mali upraviť dýchanie na hlboké a pomalé; návrh a pozitívny prístup. Činnosti sa rýchlo nahrádzajú, za menej ako 5 minút. Na vyučovaní musí byť prítomný jeden z rodičov.

Študenti sa na vyučovacej hodine zúčastňujú viac ako desiatich rôznych hier, konkrétne pozdravy, rôzne hry, spev a tanec, hádanky, učenie sa abecedy a čísel atď. Matky pomáhajú deťom.

PREDŠKOLSKÉ VZDELÁVANIE: Cvičenie na nadviazanie harmonického vzťahu s dieťaťom Absolútne každý môže do predškolského vzdelávania zaviesť prvky metodiky Makoto Shichida. Ale je dôležité si uvedomiť, že bez lásky nič nepôjde. Shichida sám priznáva, že „láska je najdôležitejším prvkom pri výchove a rozvoji detí“. Všetci o tom vieme, no niekedy zabúdame.

Makoto Shichida ponúka jednoduché cvičenia pre rodičov a deti, ktoré tým prvým pomôžu správne prejaviť lásku a tým druhým ju naplno precítiť.

Pevné 8 sekundové objatie

Požiadajte dieťa, aby vám pomohlo napríklad umyť riad. Keď dieťa splní túto úlohu, pevne ho objímte a pochváľte: „Ďakujem za pomoc! Naozaj ste mi pomohli! Veľmi ťa milujem!" A držte v náručí 8 sekúnd. Keď to urobíte, vaša láska zasiahne srdce dieťaťa. Uvidíte, že po bývalých rozmaroch nezostane ani stopa. Je pravda, že 8-sekundové objatie je jedným z mnohých na rozvoj harmonického vzťahu medzi vami, rodičom a dieťaťom.

Pozorne počúvajte, čo vám vaše dieťa hovorí

Vypočujte si svoj rozhovor so svojím dieťaťom, kto v ňom dominuje? Makoto Shichida zdôrazňuje, že rozhovor by nemal byť jednostranný. V opačnom prípade sa dieťa môže cítiť nechcené a utiahnuté. Vedieť nielen počúvať, ale aj počuť. Je dôležité, aby deti boli pochopené. Aplikujte taktiku „metódy ozveny“, založenú na skutočnosti, že dospelý sa snaží vžiť do miesta dieťaťa, snaží sa precítiť jeho skúsenosti.

Na ilustráciu si zoberme jednoduchý rozhovor:

Mami, Katya je zlá. - Áno, Káťa je zlá. Čo ti urobila? - Udrela ma. - Udrela ťa. Prečo ťa udrela?

Rodič teda opakuje slová po dieťati ako ozvenu. V rozhovore by nemali byť žiadne poučujúce slová ani moralizovanie.

Metóda ladenia „5 minút“.

Metóda naladenia s názvom „5 minút“ je skutočne záchranou pre rodičov, ktorí chcú napraviť správanie svojho dieťaťa a zbaviť sa niektorých negatívnych aspektov: nechuť chodiť do škôlky, cmúľanie palca, lenivosť atď.

5 minút je čas po tom, čo dieťa zaspalo a jeho vedomá myseľ zaspala. Ale podvedomie je hore a pracuje. Preto je veľmi efektívne využiť tento čas a pracovať na podvedomej úrovni.

Napríklad dieťa nechce ísť do škôlky. Potom matka začne šepkať predškolskému dieťaťu, ktoré práve zaspalo, tieto slová: „... (meno dieťaťa), už si veľké dievča, máš už 2 roky. Máš 2 roky a preto už nebudeš plakať, keď pôjdeš do škôlky. Si poslušná a veselá, počúvaš mamu a mama ťa má veľmi rada. Teraz pokojne spi. Cítite sa skvele. Dobre sa vyspi do zajtrajšieho rána, zobuď sa s dobrou náladou, zajtra bude dobrý deň. Vidíš, môžeš pokojne spať, môžeš spať taký sladký sen."

Makoto Shichida vo svojej knihe uvádza úspech tohto cvičenia. Všetky matky, ktoré sa naňho obrátili s určitými problémami, ktoré ich znepokojovali, čoskoro hlásili pozitívnu dynamiku. Jedno dieťa si prestalo cmúľať palec do týždňa, ďalšie – o tri dni nato s radosťou išlo do škôlky

PREDŠKOLSKÉ VZDELÁVANIE: Praktické hodiny metódou Makoto Shichida Ukazovanie obrázkov

Každý deň ukážete svojmu dieťaťu asi 100-150 obrázkov/snímok s rôznymi obrázkami. Na jeden obrázok nie je pridelených viac ako pol sekundy. Mama musí vysloviť to, čo je zobrazené na obrázku. Existujú tri typy obrázkov:

obrázok bez titulku, obrázok s titulkom, obrázok iba so slovom - je im pridelených najviac 10 % z celkovej prezentácie. Treba povedať, že toto cvičenie si vyžaduje veľkú fyzickú námahu – karty by sa nemali opakovať deň čo deň! Minimálna doba, po ktorej môžete obnoviť zobrazovanie už známych kariet, sú 4 mesiace. Makoto Shichida zistil, že rýchle blikanie kariet/diapozitívov pomáha odpojiť sa od bežného vnímania informácií a posunúť sa na inú úroveň – intuitívnu. Trochu zaváhame a mozog prenesie informácie do ľavej hemisféry, ktorá začne analyzovať prijaté informácie.

Hra o telepatii

Malé deti majú telepatické schopnosti. Makoto Shichida ponúka množstvo cvičení na podporu týchto jedinečných detských schopností.

Držte svoje dieťa pevne a povedzte: „Milujem ťa. Ty a ja sme jedno."

Potom si v mysli predstavte červený štvorec a v duchu ho pošlite svojmu dieťaťu s komentárom: „Mama si predstavila farbu vo svojej hlave a posiela vám ju. Môžete to vidieť. Teraz zatvorte oči, zachyťte túto farbu a pomenujte ju." Dieťa ľahko uhádne zamýšľanú farbu.

Nabudúce hrajte telepatiu bez toho, aby ste sa dotkli dieťaťa. Výsledok bude rovnaký.

Pamäťové hry

Budete potrebovať karty s rôznymi obrázkami. Môžete použiť prvky z lotto. Začnite s dvoma kartami - vymyslite nejaký absurdný príbeh. Napríklad „pes išiel na bicykli“. Potom zamiešajte karty a pozvite dieťa, aby zrekonštruovalo reťazec udalostí. To znamená, že najprv musíte vložiť kartu s obrázkom psa a ako druhú kartu s obrázkom bicykla. Postupne môžete počet kartičiek zvyšovať až na 50. V tomto momente si bude dieťa vedieť zapamätať postupnosť ako jeden obrázok – na prvý pohľad bez slov.

Ďalšie cvičenie sa nazýva mandara (okamžitá pamäť). Dieťa sa asi na 5 sekúnd pozerá na kartu mandar, zavrie oči na 5 sekúnd. Znova sa pozrie na kartu a znova zatvorí oči.

Dieťa musí schematicky zaznamenať, ktoré farby boli na obrázku.

Táto metóda je založená na skutočnosti, že sietnica oka si určitý čas zachováva obraz, ktorý vidí.

Cvičenia na zobrazenie obrázkov

Jedna z metód, ktorá pomôže dieťaťu VIDIEŤ obrázky, sa nazýva „napätie - relaxácia“. Táto metóda je široko používaná v divadelných štúdiách. Dieťa je požiadané, aby si predstavilo seba ako jeden alebo iný objekt. Staňte sa napríklad tvrdým ako poleno. Potom zmäknite ako pierko.

Ako poznamenáva Makoto Shichida, po chvíli dieťa ukazuje úžasné výsledky: môže si vizualizovať a počuť rôzne obrázky, ako je farba, zvuk atď.

Môžete tiež rozvíjať schopnosť vidieť obrázky pomocou oranžových kariet. Na to potrebujeme oranžový list papiera. Do stredu listu prilepte modrý kruh s priemerom 2 centimetre. Nechajte dieťa zavrieť oči a upokojiť sa. Nechajte ho najskôr dýchať pomaly a zhlboka. Potom sa zhlboka nadýchnite na osem sekúnd, zadržte dych na osem sekúnd a zhlboka vydýchnite na osem sekúnd. Tieto dychové cvičenia by sa mali opakovať trikrát. Potom dieťa pokojne dýcha - je uvoľnené.

Umiestnite oranžovú plachtu vo vzdialenosti 30 centimetrov od očí dieťaťa. Povedzte mu, aby 30 sekúnd pozeral na papier.

Keď zavrie oči, uvidí stopový obraz. 4 typy dodatočných obrázkov, ktoré uvidí:

modrá v strede bude vyzerať ako oranžová; bude vidieť iba modrú farbu; namiesto modrej v strede uvidí inú farbu, iný tvar (napríklad štvorec); bude vidieť modrú farbu v strede a bude ju môcť akýmkoľvek spôsobom zmeniť. Cieľom učenia je vidieť seba v obraze. Dieťa dosiahne tento cieľ, ak si vie predstaviť seba. Hry na učenie sa rýchleho čítania

Krátky príbeh sa musí prečítať niekoľkokrát za minútu. Ezopove bájky sú vhodné na učenie sa rýchločítania. Potom požiadajte dieťa, aby zatvorilo knihu a napísalo spamäti, čo práve prečítalo.

Príklad príbehu. Severný vietor a slnko.

Jedného dňa sa severný vietor a slnko pohádali. A dohodli sa: vyhráva ten, kto prinúti cestovateľa vyzliecť sa. Fúkal severák, ale márne. Slnko svietilo zo všetkých síl. "Je tak horúco, nemôžem to vydržať," povedal cestovateľ. Vyzliekol sa a skočil do vody.

Keď vaše dieťa dokončí písanie, skontrolujte, či napísalo správne, a to tak, že skontrolujete aj interpunkciu.

Je možné, že si nebude pamätať všetko naraz. Potom ho nechajte jednu minútu čítať a zapíšte si, čo prečítal.

Dobrý deň, milý čitateľ! Dnes si rozoberieme unikátny výtvor prírody – ľudský mozog, presnejšie jeho pravú hemisféru a cvičenia, ktoré nájdete v tomto článku, pomôžu rozvíjať a aktivovať jeho funkcie. Teraz vysvetlím, prečo som sa chcel zamerať na túto tému. Po prvé, je zodpovedný za kreativitu a jej rozvoj pomôže odhaliť potenciál, ktorý je v nás vlastný. Po druhé, vzdelávací a výchovný systém bol dlhodobo zameraný len na ľavú hemisféru, čo viedlo k nerovnováhe v našom myslení. Preto je potrebné harmonizovať prácu celého mozgu.

Ak ste analytik a čistý logik (to znamená, že máte vedúcu ľavú hemisféru) a máte pocit, že vám chýba kreativita a kreativita, neponáhľajte sa rozčuľovať. Existujú metódy a cvičenia, ktoré pomôžu zapnúť spiacu pravú hemisféru. Tieto metódy podrobne popíšem na konci článku, ale teraz sa pozrime na úlohu, ktorú zohráva pravá hemisféra.

Funkcie pravej hemisféry

1. Intuícia
2. Predstavivosť
3. Orientácia v priestore
4. Spracovanie neverbálnych informácií
5. Holistické vnímanie
6. Pochopenie metafor a humoru
7. Hudobnosť
8. Kreslenie
9. Emócie
10. Sny

Vďaka pravej hemisfére dokážeme holisticky vnímať tváre ľudí, emócie a rozlišovať intonácie hlasu. Metafory a anekdoty nie sú vnímané v doslovnom zmysle, ale ich skrytý význam sa stáva jasným, používajú sa asociácie a predstavivosť. Okrem toho pravá hemisféra ovláda ľavú stranu tela.

Súhlasíte, sú to dôležité funkcie, ktoré sa vo väčšej či menšej miere rozvíjajú u všetkých ľudí. Teraz si predstavte, aké príležitosti sa môžu otvoriť, ak prinútite svoj mozog pracovať ešte produktívnejšie. Zbystrí sa intuícia, rozvinie sa empatia a citlivosť, odhalia sa skryté schopnosti a talenty.

Kto vyvinul pravostranné myslenie?

Pravá hemisféra žien zvyčajne funguje lepšie ako mužská. Aj preto tak často vznikajú nedorozumenia medzi slabším a silnejším pohlavím. Vďaka tomuto druhu myslenia majú ženy prevládajúce vlastnosti, ako je intuícia, predstavivosť a snívanie, zatiaľ čo muži majú dominantné vlastnosti, ako je logika a analytickosť.

Predtým sa verilo, že praváci majú rozvinutejšie myslenie ľavým mozgom a ľaváci majú rozvinutejšie myslenie pravého mozgu. Teraz odborníci na neuropsychológiu prichádzajú k záveru, že to nie je celkom pravda. Štúdie sa uskutočnili pomocou zobrazovania magnetickou rezonanciou (MRI). Keď písal pravák, zvýšila sa aktivita vĺn z ľavej hemisféry, keď písal ľavák, bolo to naopak. Tento test opäť dokázal, že každá strana mozgu je zodpovedná za opačnú stranu tela.

Pre mnohých slávnych umelcov, sochárov a skladateľov je aktívnejšia pravá strana mozgu, ale ľavá hemisféra tiež funguje nie menej ako priemer. Preto je potrebné zlepšiť svoj mozog, aby ste dosiahli rovnováhu v jeho fungovaní.

Ako aktivovať pravú hemisféru

Na zlepšenie mozgovej aktivity je potrebný tréning. Pre ľavú hemisféru pomôže riešenie matematických úloh a lúštenie krížoviek a pre pravú hemisféru tvorivá práca. Tu je logické byť rozhorčený: "Ako môžeme byť kreatívni, ak naša pravá hemisféra nefunguje?" Rozptýlim vaše obavy, môžete začať malými krokmi, ktoré sú dostupné pre každého.

Počúvať hudbu. Samozrejme, nehovoríme tu o žiadnej hudbe. Moderná hudobná kultúra (pop, rock, hip-hop) môže len zasypať mozog. Je lepšie pridať do zoznamu skladieb niekoľko skladieb meditatívnej hudby alebo, ako odporúčajú moderní psychológovia, niečo z klasiky (Čajkovskij, Bach, Mozart, Wagner a ďalší). Zatvorte oči a predstavte si obrázky a obrázky, ktoré sú spojené s touto melódiou.

Kontemplovať. Najlepšou voľbou na rozjímanie je mandala. Toto je schematický vzor, ​​ktorý symbolizuje model vesmíru. Vyberte si obrázok mandaly podľa svojho vkusu, uvoľnite sa a na pár minút sa pozerajte do stredu. Po chvíli si môžete všimnúť efekt kaleidoskopu, nezľaknite sa, tak to má byť. Budhistickí mnísi používajú mandalu v duchovných praktikách. V priebehu niekoľkých dní ho vyskladajú z farebných zŕn a po meditácii vygumujú krásny plod svojej dlhej práce.

Kresliť. Aj keď nemáte žiadne umelecké schopnosti, môžete maľovať obrazy nie na výstavu alebo predaj, ale s cieľom aktivovať pravú hemisféru. Napríklad nakreslite mandalu alebo akýkoľvek iný dizajn, ktorý nevyžaduje technické zručnosti. Najlepšie je použiť farby alebo pastelky.

Meditujte. Existuje nespočetné množstvo meditačných techník. Vôbec nie je potrebné hľadať taký, ktorý je zameraný na rozvoj pravostranného myslenia. Akákoľvek meditácia zlepšuje činnosť celého mozgu. Prečítajte si článok Meditácia pre začiatočníkov doma, kde sa dozviete viac o meditácii. Najdôležitejšie je naučiť sa aspoň na krátky čas pozorovať a smerovať svoje myšlienky potrebným smerom. Ľudia, ktorí meditujú, majú dobrú intuíciu a predstavivosť, prejavujú sa prirodzené vlohy, to sú znaky pravostranného myslenia.

Rozvojové cvičenia

arabské písmeno. Ako iste viete, arabčina sa píše a číta sprava doľava. Tento štýl písania rozvíja myslenie pravého mozgu. Odporúčam vám vyskúšať aj toto písanie. Na to sa nemusíte učiť arabsky. Stačí písať sprava doľava vo svojom rodnom jazyku, ale hlavná vec je, že sa to nestane zvykom!

Zrkadlová kresba. Pripravte si list papiera a dve ceruzky, jednu do ľavej ruky, druhú do pravej. Začnite kresliť rovnaké jednoduché geometrické tvary oboma rukami súčasne. Toto cvičenie pomáha vyvážiť prácu dvoch hemisfér.

Kreslenie vo vzduchu. Táto metóda je zameraná aj na harmonizáciu práce oboch strán mozgu, no je o niečo zložitejšia ako predchádzajúca. Jednou rukou nakreslite trojuholník vo vzduchu a druhou kruh. Keď sa vám začne dariť, môžete postavy zmeniť.

Hladkanie a potľapkanie. Túto techniku ​​v detstve vyskúšal snáď každý. Jednou rukou sa vykoná kruhový pohyb na žalúdku a druhou ľahkým potľapkaním po hlave, potom musíte vymeniť ruky. Zdalo by sa, čo je tu také zložité? Ale toto cvičenie nie je jednoduché pre ľudí s nerovnováhou vo fungovaní dvoch hemisfér.

Toto sú v skutočnosti jednoduché cvičenia, ktoré vám pomôžu odhaliť váš skrytý potenciál. Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi kliknutím na jedno z tlačidiel sociálnej siete. Veľmi rád si pozriem aj vaše komentáre a doplnenia.

S pozdravom Ruslan Tsvirkun

Pre normálne fungovanie musí byť mozog, rovnako ako celé telo ako celok, trénovaný. Najmä s vekom. Ako viete, ľudský mozog využíva svoj pracovný potenciál maximálne na 10%. Ľudia si často všimnú, že v priebehu času je ťažšie absorbovať informácie, ktoré dostávajú.

Ale existuje veľa situácií, keď je to potrebné. Napríklad povinnosti v práci alebo úplne nová pozícia, špecializácia, presťahovanie sa do inej krajiny, čo si vyžaduje povinnú znalosť miestneho jazyka a podobne. Všetky tieto zmeny si niekedy vyžadujú zapnutie mozgu naplno. Človek si však často všimne, že okrem strnulosti a únavy jeho pokusy nevedú k ničomu. Čo robiť v takejto situácii? Ako rozvíjať mozog, alebo skôr zvýšiť jeho potenciál?

Čítanie

Ako viete, každý človek má dve hemisféry - ľavú a pravú. Existujú všeobecné metódy rozvoja, ako aj špeciálne cvičenia zamerané na precvičenie určitej jeho časti. Ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu? Najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom je čítanie. Vďaka knihe sa rozvíja zraková pamäť, dopĺňa sa slovná zásoba, upokojuje sa nervový systém, zvyšuje sa schopnosť koncentrácie. Okrem toho sa rozširujú obzory a kvalitatívne sa zlepšuje gramotnosť. Keďže ľavá hemisféra je zodpovedná za schopnosť čítať, možno to považovať za vynikajúce cvičenie na jej precvičenie.

Učenie jazyka

Ako rozvíjať svoj mozog? Môžete sa začať učiť cudzí jazyk. Tieto znalosti nielen aktivujú „hlavný počítač“ tela, ale prispievajú aj k rozšíreniu osobných schopností.

Napríklad, ak viete aspoň trochu jazyk, môžete navštíviť príslušnú krajinu, zoznámiť sa s jej kultúrou a nadviazať zaujímavé známosti. Mimochodom, u ľudí, ktorí sú schopní rozprávať aj rôznymi dialektmi, je menšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinú choroby ako skleróza multiplex, Alzheimerova choroba a iné.

Nezvyčajné spôsoby vykonávania bežných činností

Ako rozvíjať svoj mozog? Robiť bežné veci nezvyčajným spôsobom je prospešné pre telo ako celok. Napríklad čítanie textu hore nohami. Najprv vám to bude lámať hlavu, ale po chvíli sa vám to bude zdať až taká ťažká úloha. Je tiež užitočné zaviesť rozmanitosť úplne do všetkého, čo človeka obklopuje. Mali by ste častejšie meniť trasu z domu do práce a zmeniť usporiadanie svojho domova. Preskúmajte nové miesta.

Ako rozvíjať svoj mozog obvyklým spôsobom? Teraz vám to povieme. Ako sa ukázalo, nie je to obzvlášť ťažké. Ďalšia úroveň tréningu obsahuje špeciálne cvičenia, ktoré majú špecifický vplyv na hemisféry mozgu. Najprv však treba prísť na to, kto je za čo zodpovedný, ako sa hovorí. Hemisféra na pravej strane vníma dáta vo forme obrázkov a symbolov a je zodpovedná za fantáziu, hudobné schopnosti, kreativitu, ale aj sexuálnu aktivitu.

Na jej precvičenie existujú jednoduché a zábavné cvičenia, ktoré zvládnu aj deti. Prvým je striedavo chytiť lalok opačného ucha ľavou rukou a nos pravou rukou, potom naopak. Tu je návod, ako rozvíjať svoj pravý mozog. Ak sa táto metóda ukáže ako príliš jednoduchá, môžete úlohu skomplikovať. Aby ste to dosiahli, musíte medzi striedajúcimi sa stranami pridať tlieskanie do rúk.

Nakreslite oboma rukami

Teraz sa pozrime na to, ako rozvíjať mozog, obe hemisféry naraz.

Popíšeme si druhý cvik. Na to budete potrebovať list papiera a ceruzku. Ak je osoba pravák, mali by ste začať kresliť vedúcou rukou. Môžete písať písmená, kresliť vzory a čokoľvek chcete. Druhá ruka by mala takmer súčasne opakovať vzor v symetrickom odraze. Je lepšie začať s jednoduchšími možnosťami a postupne komplikovať úlohu.

Hry

Ako rozvíjať hemisféry mozgu pomocou hier zameraných na koordináciu? Jednoduché cvičenie je mnohým známe z detstva a nazýva sa „krúžok“. Aby ste to dosiahli, musíte spojiť palec jednej ruky s ukazovákom druhej ruky. A naopak. Pri tomto pohybe prstov by sa mala rýchlosť postupne zvyšovať. Toto je jednoduchšia verzia cvičenia.

Ak sa vám to zdá jednoduché, môžete to skúsiť skomplikovať. Aby ste to dosiahli, musíte na palec jednej ruky striedavo pripevniť index, stred, prsteň a malé prsty, čím vytvoríte krúžok. Hry, ktoré rozvíjajú mozog, pomáhajú nielen aktivovať proces myslenia, ale tiež spestrujú voľný čas. Koniec koncov, pri vykonávaní takýchto cvičení nie je nič ťažké.

Zábavná aktivita

Ako rozvíjať mozog? Zábavnou aktivitou a zároveň účinným pohybom je aj súčasné hladenie brucha jednou rukou a ťukanie po hlave druhou, mnohým známe z detstva.

Toto je ďalší spôsob rozvoja mozgu, určený aj pre deti. Tento pohyb môžete vykonávať v rýchlosti organizovaním zábavných súťaží. Mimochodom, smiech a humor sú výborným a účinným prostriedkom na zlepšenie mozgovej činnosti, ako aj celkového stavu tela. Ukazuje sa, že užitočné veci sú jednoduché a príjemné.

Rozvíjanie ľavej hemisféry

Ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu? Táto téma by sa mala zvážiť podrobnejšie. Najprv krátky exkurz do toho, čo má táto oblasť na svedomí. Ľavá hemisféra sa aktívne podieľa na spracovaní informácií prijatých vo forme čísel a znakov. Tieto informácie sa potom podrobia analýze krok za krokom. Väčšina ľudí na planéte píše pravou rukou. Takže za tento poriadok vecí je zodpovedný ľavý lalok mozgu.

Aby ste ho rozvíjali, mali by ste každý deň riešiť matematické alebo logické úlohy. Prípadne prestaňte používať kalkulačku a spočítajte si to v hlave. Mimochodom, predstavitelia minulých generácií boli zbavení všetkých druhov počítačovej techniky, takže až do vysokého veku mali jasnú myseľ a vynikajúcu pamäť. Zapamätať si medzimestské čísla všetkých príbuzných dalo veľa, no adresár nebol vždy po ruke.

Krížovky a hry

Dobrým spôsobom je aj lúštenie krížoviek, najmä preto, že dokonale aktivuje pamäť. Ďalej je dobré robiť známe veci s pravou rukou a nohou. Pre ľavákov sa to môže zdať náročné, ale to je podstata cvičenia.

Existujú aj hry, ktoré rozvíjajú mozog. Navyše mnohé z nich možno prevziať z mnohých známych. Táto technika je výborná pre ľavákov, keďže vďaka nezvyčajnej polohe bude efektívnejšia. Skvelá hra je napríklad bedminton. Raketu treba brať do pravej ruky a používať ju len s ňou. Spočiatku sa to môže zdať ťažké, ale po chvíli si mozog zvykne a začne plniť príkazy. Pohyby budú koordinovanejšie. Vhodnými hrami budú aj stolný tenis, bowling a iné.

Vynikajúcou hrou, ktorá navyše dokonale rozvíja mozgovú činnosť, najmä ľavú hemisféru, je šach. Premýšľanie prostredníctvom stratégie a výpočet pravdepodobných ťahov efektívne aktivuje prácu „hlavného počítača“.

Metódy

Ako rozvíjať mozog dieťaťa a dospelého? Existuje niekoľko ďalších metód. Tie obsahujú:

Aby mozog dobre fungoval, nezabúdajte na kvalitnú výživu a správny pitný režim. Pre produktívnu činnosť je dôležitý aj kvalitný odpočinok a 7-8 hodín spánku.

Konečne

Teraz viete, ako rozvíjať svoj mozog. Ako vidíte, existuje veľa metód. Preto ho nezabudnite rozvíjať. Veľa štastia!

Za kreativitu a kreativitu je zodpovedná pravá hemisféra mozgu. To je dôvod, prečo je také dôležité rozvíjať pravú hemisféru, ak chcete v živote dosiahnuť veľké profesionálne výšky.

Každá hemisféra má svoju vlastnú funkciu

Ak sa na to pozriete z anatomického hľadiska, ľavá a pravá hemisféra ľudského mozgu má svoje vlastné funkcie. Sú nasledovné:

Pravá hemisféra je zodpovedná za:

1) Predstavivosť, tvorivá funkcia, fantázie, zmysel pre krásu.

2) Hudobné schopnosti.

3) Verbálne informácie (vnímanie slov, schopnosť zostavovať vety a krásne sa vyjadrovať).

4) Vnímanie obrazov a symbolov.

5) Orientácia v priestore.

6) Intuícia.

7) Paralelné spracovanie informácií, pochopenie metafor.

8) Ovládanie pohybov ľavej strany tela.

Ľavá hemisféra je zodpovedná za:

1) Analýza a matematická logika.

2) Jazykové schopnosti.

3) Vyučovanie písania.

4) Schopnosť vytvárať reťazce príčin a následkov.

5) Ovládanie pohybov pravej strany tela.

Ako vedci zistili, vývoj jednej alebo druhej hemisféry mozgu nie je daný človeku od narodenia. Dosahuje sa početnými školeniami a „pumpovaním“.

Rozdiel medzi "M" a "F"

Napriek tomu, že človek by mal mať v skutočnosti dobre vyvinuté obe hemisféry mozgu, v praxi je to veľmi zriedkavé. Ak spojíme vývoj mozgových hemisfér s pohlavím (pohlavie), potom na otázku, ktorá mozgová hemisféra je vyvinutá u mužov, možno odpovedať: ľavá. Ktorá hemisféra mozgu je vyvinutá u žien? Správny.

Učenie tiež zistilo, že muži používajú pravú hemisféru na vizuálno-priestorovú orientáciu a ľavú hemisféru pri riešení analytických problémov, zatiaľ čo ženy neustále premýšľajú pri riešení abstraktných problémov s oboma hemisférami naraz.

Vo všeobecnosti je výsledok takýto: muži sú pred ženami v logike a analytike, ale ženy sú jednoznačne úspešnejšie v úlohách kreatívneho myslenia.

Ako rozvíjať pravú hemisféru mozgu

Keďže pravá hemisféra je „kreatívnejšia“ a v modernom rytme života je dôležité robiť nielen správne, ale aj neštandardné rozhodnutia, práve tá pravá hemisféra potrebuje silnejšie „pumpovanie“. Vyskúšajte nasledujúce cvičenia.

1) Počúvajte krásnu hudbu, navštevujte umelecké výstavy, začnite kresliť. Akákoľvek činnosť súvisiaca s umením prispeje k rozvoju pravej hemisféry.

2) Začnite si viesť denník, píšte poviedky alebo len eseje-skeče z vlastného života.

3) Meditujte a zároveň kontrolujte dýchanie. Naučte sa ponoriť do seba a „vidieť“ krásne obrázky a nezvyčajné situácie.

Vývoj oboch hemisfér

Psychofyziológovia vedia, ako rozvíjať obe hemisféry mozgu. Tu je to, čo vám radia urobiť.

1) Naučte sa dobre používať ľavú ruku a robte neustále to isté s pravou rukou: zaväzujte si šnúrky na topánkach, umývajte si zuby, píšte text atď.

2) Používajte „zrkadlové maľovanie“ tak často, ako je to možné. Toto jednoduché cvičenie sa vykonáva takto: subjekt vezme do každej ruky dva listy papiera a dve perá. Teraz musíte na papier súčasne kresliť ľubovoľné tvary - cikcaky, čmáranice, kruhy, štvorce, trojuholníky, kvety, listy... Čokoľvek! Hlavná vec je robiť to oboma rukami súčasne. Cvičenie rozvíja obe hemisféry mozgu naraz.

Video k téme článku

Funkcie mozgu sú jasne rozdelené, zamerané na vykonávanie rôznych funkcií. Každá hemisféra si vyžaduje osobitný prístup, a preto ich treba inak rozvíjať.

Úloha každej hemisféry

Poďme zistiť, za čo je každá hemisféra zodpovedná. Ľavá hemisféra je teda logika, doslovné vnímanie informácií, matematické schopnosti, písanie, čítanie, jazykové schopnosti.

Ľavá hemisféra je zodpovedná za budovanie vzťahov príčina-následok. Chápeme teda, že myslenie ľavou hemisférou je v podstate celkom racionálne. Teraz prejdime k mysleniu pravou hemisférou, spontánnejšiemu a iracionálnejšiemu.

Pravá hemisféra je zodpovedná za predstavivosť, emócie, schopnosti pre hudbu a výtvarné umenie. Medzi mnohými známymi talentovanými a kreatívnymi ľuďmi je veľa ľavákov, teda ľudí s dominantným pravohemisférovým myslením.

Sú to napríklad Mozart, Leonardo da Vinci, Raphael a mnohí ďalší. Okrem toho je pravá hemisféra zodpovedná za intuíciu a nápadité myslenie.

Takže, keď sme prišli na to, prečo potrebujeme pravú hemisféru, prejdime k tomu, ako ju možno rozvíjať. Samozrejme, jedným zo spôsobov je jednoducho častejšie používať ľavú stranu tela – stranu, ktorú ovláda.

To znamená, že môžete začať tým, že budete viac používať ľavú ruku, napríklad pri čistení zubov, jedení, umývaní riadu atď. Niektorí odporúčajú naučiť sa písať ľavou rukou. Je však dôležité pochopiť, že zneužívanie tohto druhu konania môže negatívne ovplyvniť vašu psychiku, dokonca viesť k rozvoju epilepsie.

Preto sa odporúča používať „bezpečnejšie“ metódy. Prvým je naučiť sa hrať na hudobný nástroj. Keď človek niečo hrá, používa obe ruky – ľavú aj pravú, čo presne prispieva k rozvoju pravej hemisféry u pravákov a ľavej hemisféry u ľavákov.

Taktiež akýmsi tréningom mozgových hemisfér je písanie textu a iné podobné úkony. Teraz sa pozrime na druhé cvičenie – čítanie slov od konca, t.j. ak potrebujete prečítať slovo „červený“, čítate ho ako „yynsark“. Dá sa to urobiť s akýmkoľvek textom.

Keď už hovoríme o farbách: pre pravú hemisféru bude dobré cvičenie aj vtedy, ak budete mať pred sebou slová, ktoré označujú farbu, ale samotné budú napísané inou farbou a vy nebudete vyslovovať slová samotné, ale farba, ktorou sú napísané.

Napríklad máte slovo „červená“, ktoré je napísané zelenou farbou. Budete musieť povedať slovo „zelená“. Na prvý pohľad sa to môže zdať jednoduché, no nie každý to zvládne rýchlo.

Ďalším účinným cvičením je dotknúť sa špičky nosa ukazovákom pravej ruky a pravého kolena ľavou rukou. Potom zatlieskajte a urobte opak, t.j. Prstom ľavej ruky sa dotknite špičky nosa a pravou rukou sa dotknite ľavého kolena. A urobte to toľkokrát, koľkokrát budete mať trpezlivosť. Zároveň sa to snažte urobiť čo najrýchlejšie.

1. Musíte sa naučiť nielen vcítiť sa do iných ľudí, ale aj pozerať sa na svet ich očami, a tak je človek hlboko v kontakte s realitou iných ľudí.
2. Musíte sa naučiť kresliť, vnímať svet okolo seba abstraktným spôsobom, môžete sa stať dizajnérom svojho bytu, fotografovať, dôverovať svojej intuícii pri výbere farieb.
3. Človek potrebuje často počúvať relaxačnú hudbu, pri ktorej sa môže uvoľniť, zhromaždiť myšlienky a nasmerovať svoju tvorivú energiu správnym smerom.

A keď obe ruky pracujú súčasne (kreslenie, písanie na počítači, hra na hudobných nástrojoch), do práce sú zapojené obe hemisféry, čo znamená, že mozog sa efektívne rozvíja.

Pri pohybe sa dotknite ľavou rukou kolena ľavej nohy a pravou rukou pravej nohy. Zvýšte počet opakovaní s každým tréningom. Je dôležité sledovať rytmus a musíte sa pozrieť na kresbu s 2 paralelnými čiarami, ktoré by mali byť umiestnené na úrovni očí.

Pri ďalšom cvičení musíte zaujať pohodlnú pozíciu, stáť alebo sedieť. Rukami zároveň nakreslite obrázok, či už na papier alebo do vzduchu, vždy so zrkadlovým obrazom vašej ruky.

Cvičenia na nesymetriu

Cvik sa vykonáva podobne ako pri prvom symetrickom, ale ruky by sa mali dotýkať opačného kolena - pravá ruka - ľavé koleno. Riziko vizualizácie pri pohybe – X.

Ak chcete rozvíjať pravú hemisféru, musíte pravidelne vykonávať prstové cvičenia, môžete vykonať nasledujúce cvičenia - narovnať ukazovák pravej ruky a palec ľavej ruky; Potom zrkadlovo narovnajte ukazovák ľavej ruky a palec pravej ruky. Postupom času musíte zvýšiť rytmus.

Tento malý zoznam cvičení vám pomôže rozvíjať myslenie pravou hemisférou bez toho, aby ste utrpeli seba a svoju psychiku.