Ako žiť svoj najlepší život. Zaujímavý život je mojím hlavným liekom na choroby a depresie

Niekedy je čas na zmenu. Nudí nás naša rutina, zvyky a náš život sa nám zdá nudný. Aké sú potom dobré správy? Môžete to začať meniť práve teraz. Len si pamätajte jednu vec: jediný, kto by si mal myslieť, že váš život je zaujímavý, ste vy. Nezáleží na tom, čo robíte, pokiaľ to funguje. Takže, ste pripravení posunúť svoju životnú hru na ďalšiu úroveň?

Kroky

Časť 1

Nájdite si nový koníček. Existujú stovky rôznych aktivít, ktoré vyhovujú každému rozpočtu. Ak nemáte veľa peňazí, môžete si vziať ceruzku a kus papiera a naučiť sa kresliť. Ak nemáte vôbec žiadne peniaze, môžete začať chodiť na prechádzky do parku alebo popri rieke, alebo sa dokonca začať učiť HTML alebo CSS. Ak ste ochotní minúť peniaze na svoje hobby, choďte tancovať, naučte sa hrať na nástroj alebo nájdite spôsob, ako pridať do svojho života adrenalín. Môžete vyskúšať potápanie, jogu, varenie, lukostreľbu alebo jazdu na bicykli; a toto je len špička ľadovca.

• Ak zostanete zaneprázdnení robením vecí, ktoré vás bavia, nielenže sa nebudete tak nudiť a budete sa cítiť šťastnejší, ale stanete sa zaujímavejším človekom, ktorý bude okolo vás a budete si môcť nájsť nových priateľov. Navyše budete mať úžasnú zručnosť, o ktorej budete rozprávať a predviesť sa svetu.

1. Absolvujte kurzy online. Ak máte internet, môžete získať vzdelanie bez toho, aby ste opustili svoj domov. Technológia je úžasná vec, nenecháva priestor na výhovorky. Existuje niekoľko stránok, ako napríklad Khan Academy alebo Coursera, ktoré ponúkajú bezplatné online kurzy. Existujú aj univerzitné stránky, ako napríklad stránky Harvardu a MIT (Massachusetts Institute of Technology), ktoré uverejňujú obsah určitých kurzov online a sprístupňujú ich všetkým. všetci. Vzdelávanie vás nielen zamestná, ale aj vašu myseľ udržiava aktívnu a rozširujete si obzory.

   • Toto nie je univerzita alebo vysoká škola, kde musíte chodiť na hodiny. Môžete si prezerať zoznam kurzov a vybrať si jeden alebo dva, ktoré vás zaujímajú. Čo ak nemáte čas? Neexistujú žiadne zlé hodnotenia.

2. Zaregistrujte sa v organizácii, ktorej veríte. Stretli ste sa už s človekom, ktorý svoj voľný čas venuje tým, ktorí sú na tom horšie ako on? Pravdepodobne sa to nestáva často, ale takíto ľudia existujú a pravdepodobne ich obdivujete. Prečo sa ním nestaneš ty sám? Môžete sa stať dobrovoľníkom v nemocnici alebo domove dôchodcov alebo pomôcť spoločnosti na ochranu zvierat a svet bude lepším miestom.

   • Tieto skutky láskavosti vám pomôžu cítiť sa lepšie. Okrem toho budete obklopení rovnako zmýšľajúcimi, zaujímavými ľuďmi, ktorí tiež chcú zlepšiť svet.

3. Urobte niečo netradičné. Ranný beh je super. Chodiť cvičiť do posilňovne je skvelé. Ale čo keby ste sa dali na lezenie po skalách, tanec pri tyči alebo turistiku? Je to dobré pre telo aj dušu, a to je skvelé. čo povieš?

   • Je to skvelý spôsob, ako sa dostať do kondície a spoznať nových ľudí. Pripojte sa k turistickému klubu alebo tímu horolezcov. Nie si taký blázon? A čo váš miestny basketbalový tím alebo jazdecký klub? Existuje veľa kapiel len pre zábavu, ktoré nevyžadujú obrovské množstvo zručnosti.

4. Urobte niečo, o čom sa vám ani nesnívalo. Všetci máme tendenciu škatuľkovať sa. Myslíme si, že by sa nám páčilo, keby sme museli konať tak a tak; ale naozaj to nerobí dobrotu. Zastavte sa na chvíľu, zamyslite sa nad tým, čo by ste nikdy neurobili, a potom sa začnite pripravovať na to, aby ste to urobili. Nikdy by si neplával nahý? Urob to. Zodvihol by si niekedy pavúka? Urob to. Možno prekvapíte aj sami seba.

   Časť 2

   Veďte aktívny a vzrušujúci život

   1. Pretrepte svoju rutinu. Nezáleží na tom, či si ostatní myslia, že si zaujímavý, ale kedy vy zmýšľaj o sebe takto. Stačí pár malých krokov a iný životný štýl. Takže zobuďte sa o 15 minút skôr ako zvyčajne, urobte si raňajky, ktoré ste nikdy nejedli, sadnite si na verandu a čítajte noviny. Môžete sledovať filmy v kine celý deň. Alebo otočte šura-muru počas obedňajšej prestávky. Netreba robiť niečo globálne, stačí niečo iné.

      • Skúste každý deň myslieť na jednu vec, ktorú môžete robiť inak. Môžete ísť domov inou trasou, uvariť si večeru alebo zavolať priateľovi, s ktorým ste sa už veky nerozprávali – jednoducho to skúste. Treba prekvapiť seba, nie ostatných.

   2. Vyhľadajte miestne podujatia, ako sú veľtrhy, festivaly a hudobné podujatia, ktorých sa môžete zúčastniť. Vyberte si niečo, čo by vás mohlo zaujímať a choďte tam. Často sa tu koná veľa miestnych podujatí, najmä v lete, ktoré nezahŕňajú veľa nákladov alebo sú dokonca úplne zadarmo. Tým, že budete robiť veci, ktoré nie sú súčasťou vašej bežnej rutiny, prekvapíte sami seba a budete sa cítiť nabití energiou.

      • Ak chcete nájsť tieto udalosti, prečítajte si noviny, hľadajte na internete, venujte pozornosť letákom rozdávaným na ulici a v kaviarňach, rozprávajte sa s priateľmi a dokonca aj s neznámymi ľuďmi (napríklad s dievčaťom, ktoré spieva vo vašej obľúbenej kaviarni). Takto spoznáte nových ľudí a budete sa cítiť dvojnásobne príjemne.

   3. Preskúmajte svoje rodné mesto. Keď niekam idete na víkend, miesto, ktoré navštívite, sa vám vždy zdá oveľa zaujímavejšie ako oblasť, kde žijete. Ale v skutočnosti je pravdepodobne veľa krásnych miest, kde žijete, ktoré ste sa len neobťažovali nájsť. Otvorte oči; čo ti mohlo uniknúť?

      • Choďte do turistického centra vo vašom meste a zistite, čo tam turisti zvyčajne robia. Vo vašom meste môžu byť múzeá, výletné lode, umelecké galérie alebo atrakcie, ktoré ste si nikdy nevšimli alebo vás nezaujímali.

   4. Prijmite pozvania. Ak sa budete stále ospravedlňovať, prečo nemôžete niekam ísť, keď vás pozvú, ľudia na vás jednoducho zabudnú a už vás nepozvú. Aj keď sa vám až tak nepáčia ľudia, ktorí vás pozvali, alebo miesta, kam idú, skúste im dať šancu a choďte sa s nimi porozprávať. Nemusíte to robiť stále – urobte to z času na čas.

   5. Usporiadajte párty alebo sa choďte zabaviť s priateľmi. Nielenže budete mať plné ruky práce s organizáciou, ale budete sa musieť tešiť aj na podujatie, na ktoré budete neskôr spomínať. Ľudia, ktorí sú vám blízki, vám s najväčšou pravdepodobnosťou tiež dajú pár nápadov, čo by ste mohli vyskúšať.

      • Nájdite také príležitosti. Počúvate živú hudbu? Dajte gitaristovi pochúťku a začnite konverzáciu. Choďte si zajesť so svojimi novými basketbalovými spoluhráčmi. Niekedy sa oplatí zaklopať na dvere príležitosti a nie naopak.

   6. Naplánujte si cestu. Namiesto toho, aby ste cez víkendy sedeli doma (hoci víkendy sú dobré bez ohľadu na to, kde ste), naplánujte si dvojdňový výlet. Netreba si brať dovolenku a míňať veľa peňazí – môže to byť aj pol hodiny od mesta, kde sa môžete ubytovať a oddýchnuť si od toho všetkého. Len vypadnite z mesta a bavte sa!

      • Je niekde v okolí miesto, ktoré ste vždy chceli navštíviť, no nikdy ste sa tam nedostali? Berte to ako skvelú príležitosť navštíviť toto miesto. Aj keď to bude trvať len pol dňa, bude to dobré. Cíťte sa ako turista, odvážte sa od všetkého. Je to skvelá príležitosť oddýchnuť si, naučiť sa niečo nové a zbaviť sa rutiny.

   Časť 3

   Užívaj si život

   1. Zbavte sa toho, čo vás nudí.Často nám určité veci v živote robia pohodlie pre naše vlastné dobro. Dostaneme prácu, ktorá sa nám nepáči, ale platí účty, udržiava vzťah, ktorý zlyhal, alebo nás stavia na miesto, kde nechceme byť. Ak je vo vašom živote niečo dôležité, čo vás frustruje, jedného dňa to spochybnite. Bude to ťažké, ale neskôr si uvedomíte, že je to k lepšiemu.

      • V takýchto chvíľach treba zvážiť pre a proti. Môžete si dovoliť presťahovať sa alebo dať výpoveď v práci? Sú vo vašom vzťahu len dočasné problémy a nie sú trvalé? Pred veľkou životnou zmenou si to dobre premyslite.
      • Nevieš sa vzdať všetkého? Potom vymyslite niekoľko spôsobov, ako urobiť tieto veci vzrušujúcejšími. Požiadajte o projekt v práci, častejšie cestujte alebo urobte niečo bláznivé s partnerom. Všetko sa dá zmeniť.

   2. Upratujte neporiadok.Čistý domov znamená čistú myseľ, kde si konečne uvoľníte priestor pre zábavu. Týmto dávate najavo, že robíte zmeny a zlepšujete sa. Ak upracete svoj domov, budete na seba hrdí, budete viac organizovaní, umožníte si častejšie pozývať domov priateľov a ušetríte čas pri hľadaní vecí.

      • Ak sa zbavíte neporiadku, vaše izby sa budú zdať svetlejšie a väčšie a budete sa cítiť viac nabití energiou a šťastnejšími, keď sa ráno zobudíte alebo sa vrátite z práce. Každý by si mal čas strávený doma užiť, a to mu výrazne uľahčí.

   3. Prestaňte sa zameriavať na negatíva. Keď vás nabudúce niekam pozvú, alebo budete mať nejakú úlohu, nedovoľte, aby ste si naplnili hlavu zlými myšlienkami. Ak sa dokážete sústrediť na pozitívne veci, dokážete sa tešiť aj z tých najmenších vecí. Je príliš ľahké utopiť sa v negativite, ale nikdy nebudete šťastní, ak vo všetkom uvidíte to negatívne.

      • Ak vám príde na myseľ negatívna myšlienka, myslite na niečo pozitívne a pozitívne myslenie vás napadne. Napríklad, ak si myslíte: „Je to také ťažké...“, pomyslite si: „... ale keď to urobím, budem sa cítiť dobre!“
   4. Zmeňte stravu.
      • Pokiaľ ide o jedlo, zvážte dve veci:
      • Zabezpečte si dobrú a vyváženú stravu. Je to dobré nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vašu náladu. Zlá strava spôsobí, že budete mať nízku hladinu energie a budete sa cítiť unavení a chorí. Navyše s vedomím, že sa o svoje telo staráte, sa budete cítiť lepšie, šťastnejšie a zdvihne vám to sebavedomie.

   5. Experimentujte. Nájdite nejaké nové recepty, ktoré by ste chceli vyskúšať. Budúci piatok choďte do reštaurácie. Vyskúšajte niečo, čo ste ešte nikdy neskúšali. Jesť zaujímavé jedlá znamená, že môžete byť zaujímavý aj trikrát denne. Nájdite si čas na relax.

      • Či už ide o zábavu raz týždenne, horúci kúpeľ alebo hlboké dýchanie počas pracovného dňa, musíte si trochu oddýchnuť. Každý potrebuje čas na oddych po hektickom týždni, na pár hodín preč od práce alebo pochôdzok. Aj keď budete čítať knihu 15 minút, bude to dobré.

   6. Niektorí ľudia uprednostňujú veci ako joga a meditácia. Iní by radšej hrali videohru. Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob relaxácie, robte to, čo vám vyhovuje. Potom by ste sa mali cítiť úplne zotavení a pripravení vrátiť sa späť do hry. Trávte čas so šťastnými ľuďmi.

      • Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí neustále nariekajú a sťažujú sa, hľadajte ľudí s dobrým zmyslom pre humor a pozitívnym pohľadom na život. Zistíte, že ich pozitivita je nákazlivá. Takíto ľudia sa tiež snažia o vzrušujúce a nové veci.

   Ďalší dobrý nápad! Trávte čas so svojou rodinou. S pribúdajúcim vekom si často uvedomujeme, že keď sme boli mladí, naozaj sme premeškali drahocenný čas s rodinou a ten sa už nedá vrátiť. Pravdepodobne tiež robia zaujímavé veci a boli by radi, keby s vami mohli tráviť čas.

   • Varovania

Nezamerajte sa na zlepšovanie svojho života natoľko, že si zabudnete užívať to, čo robíte!

Dobrý deň! Mám 28 rokov a neviem, ako sa dostať z tohto začarovaného kruhu a začať žiť. Začnime asi tým, že som od prírody tvorivý človek, určite. Od detstva som sa však o veľa vecí zaujímal a vzdal som to. Macrame a karate a tanec a čokoľvek chcete, ale dlho mi to nevydržalo. Po 11. ročníku som išiel na vysokú školu, len aby som sa dostal do pozície manažéra. Študoval som rok a skončil som. O pár rokov neskôr vysoká škola, jeden kurz psychológie a potom história a ekonómia, no nič iné ako psychológia ma nezaujíma. vzdal som to. Postupom času, len nedávno, som začal spomaľovať a snažil som sa pochopiť, čo chcem. Začal som sa zaujímať o fotografiu a po šiestich mesiacoch som to nechal. Prešiel som na natáčanie videa, robím to rád. Strih a všetko podobné, známi a priatelia hovoria, že to vychádza veľmi dobre. Tiež hovoria, že sa podceňujem. Teraz nemôžem robiť veci pre iných za peniaze, mám málo skúseností a stále si nie som istý. To znamená, že nemáte správny objektív.

Momentálne už 9 rokov pracujem v práci, ktorá ma nikdy nebavila a posledný rok som sa do nej vždy len kopla. Bez ohľadu na to, ako to znie, nenávidím svoju prácu. Zdalo by sa, že to vzdáte a hľadajte niečo, čo sa vám páči, ale nie je to také jednoduché. Plat nie je veľký a 80 % ide na splatenie úverov. Áno, áno, svojho času som to zdvihol, teraz som už všetko taký chápavý a uvedomelý, žnem výhody... Práca blízko domova, zvykol som si, kolektív a vedenie už sa zmenil a som ako dinosaurus, ktorý sa zakorenil. Práca je monotónna až do nevoľnosti, s nezrozumiteľným harmonogramom, buď odchádzate o 18-tej alebo o šiestej. A tieto papiere, papiere, papiere... Ako sa zobudiť? Ako začať konať, veď sama som živá, aktívna, pozitívna, dosť spoločenská, hoci mám problémy so sebavedomím. Nejaký druh apatie. Zdá sa, že lenivosť vás zviazala od hlavy po päty a nepohne sa. Život ide ďalej a ja stále čakám na pondelok, Nový rok atď. Rád by som našiel ľudí, ktorí by podporili túžbu skúsiť, riskovať, začať, pretože spolu je to zábavnejšie, zaujímavejšie a jednoduchšie. Ale v skutočnosti si myslím, myslím, myslím, a nakoniec sa nedá takmer nič robiť. Niekedy vyvstáva otázka, či má život zmysel? Aj tak všetci zomrieme... A ja neviem. Pre mňa osobne je to také dôležité, naozaj chcem nájsť svoje povolanie, svoje podnikanie v tomto živote. Všetci predsa môžeme niečo urobiť. Čo môžem urobiť? Kreativita znie akosi rozmazane. Ako odísť z práce, ktorú nenávidíte? Pocit, že nežijem svoj život. Našťastie pozitivita, ktorá sa zrodila predo mnou, mi nedovolí upadnúť do dlhodobej depresie a ešte viac mi nedovolí žiadne samovražedné činy... Viem, že život je krásny, ale míňa sa a ja Som až po uši vo finančných záväzkoch a nedorozumeniach so sebou samým.

Na otázku odpovedá psychologička Nadezhda Sergeevna Klobuková.

No, drahá Elya, poďme na to. Som si istý, že si uvedomujete skutočnosť, že život nie je len pohon a vzrušenie, ale aj rutina a povinnosti. Pôžička je záväzok, ťažko sa pred ním vymaní. Môžete ich, samozrejme, položiť na nejaké spoľahlivé ramená, ale je nepravdepodobné, že tie isté „spoľahlivé ramená“ sú pripravené prevziať niečie starosti. Preto bez straty optimizmu potiahneme popruh. Po druhé, práca je stabilita a dôvera v budúcnosť (aspoň tu a teraz). Tieto sú úvodné. Teraz si sadneme do izby, aby vás nikto nerušil, vezmeme papier a pero a píšeme. Chcem: a napíšte si svoje hlavné usmernenia pre život – domov, rodinu, prácu, lásku, kreativitu, zdravie atď. atď. Teraz na papieri vidíte, aký cieľ si stanoviť, ak rodinu, potom podľa toho, aké úlohy je potrebné vyriešiť, aby ste dosiahli to, čo chcete, ak kreativitu, potom čo je potrebné urobiť, aby ste dosiahli výsledky v tejto oblasti. Vidím, že si veľmi stály človek, na tej istej práci si 9 rokov, za vernosť firme by si už mal doplatiť))) Teraz vážne. Aby ste niečo dosiahli, musíte byť schopní stanoviť si inteligentné ciele a dosiahnuť ich! Cieľ musí byť v prvom rade jasne formulovaný. Ak kreativita, tak aká, ak práca, tak aká! Mimochodom, existuje kariérové ​​poradenstvo pre dospelých, to naozaj pomáha rozhodnúť sa. Po druhé, cieľ musí byť definovaný v čase. Musíte mať jasnú predstavu o tom, čo chcete za určité obdobie dosiahnuť. Tretím, adekvátnym cieľom nie je len kreativita, ale v kontexte vášho života. Kreativitou je možné zarobiť peniaze, ale je nepravdepodobné, že budete schopní splácať svoje pôžičky, pretože... Najčastejšie nie je príjem z kreativity konštantný. Po štvrté, cieľ musí byť dosiahnuteľný, to je veľmi dôležité! Keďže bude dosť ťažké nájsť si prácu v odbore, v ktorom nemáte vzdelanie, prípadne potrebujete konexie. No a po piate, merateľnosť. Premýšľajte o tom, ako budete merať svoj cieľ, v materiálnych hodnotách alebo duchovných hodnotách!

Zhrnieme, identifikujeme náš hodnotový systém, rozhodneme sa o cieli, popíšeme úlohy na dosiahnutie cieľa, vykonávame neustálu analýzu prijatých akcií a korelujeme ich s úlohami, ktoré sme si stanovili. Keď pochopíte, čo chcete mať a kým v živote chcete byť, všetko do seba zapadne. A mimochodom, nezabudnite na svoju rodinu, myslím na svoju vlastnú rodinu. Máš 28 rokov, skôr či neskôr prídeš na to, že chceš byť manželkou, matkou, chceš sa o niekoho starať, čo potom. Kreativita môže priniesť veľa potešenia a radosti, ale existujú globálnejšie hodnoty, ktoré sú takpovediac životne dôležité. A ak sa napríklad chcete realizovať v kreativite, skúste to naopak. Zapojte niekoho iného svojou kreativitou. Staňte sa mentorom pre niekoho iného, ​​možno dieťa alebo deti. Môžete sa tak nielen realizovať, ale aj duchovne obohatiť!

Ahojte milí čitatelia, už je to dávno, čo ma neteší obsah, takmer 2 mesiace som v kreatívnej kríze, a preto sa mi nechcelo písať, no prišla jar a ja som si chcel vziať opäť hore perom, alebo skôr myšou - pero samozrejme znie krajšie.

No dobre, témou dnešného rozhovoru je Ako žiť naplno a všetko zvládať, pretože ako na tom budete závisieť.

Žiť plnohodnotný a zaujímavý život je naozaj také úžasné a také jednoduché...

Tézy na porovnanie s vaším svetonázorom

1. Každý nový deň nám dáva toľko úžasných pocitov a pocitov, ak ho privítame s veľkou radosťou.
2. Každý prežitý okamih života je darom, ktorý nám je zoslaný zhora...
3. Zachytávame úžasné pocity v každej fáze nášho života a kvitneme ako ruže v záhrade.
4. V každej udalosti, ktorá sa stane, nezáleží na tom, či je negatívna alebo pozitívna, na niečo je potrebné všetko, ak to človek pochopí, život sa stáva oveľa pestrejším.
5. Všetci ľudia sú stvorení pre šťastie a radosť, ale niekto alebo niečo nám bráni tešiť sa z tohto daru, v skutočnosti je odpoveď jednoduchá a samozrejme ťažká, ako k tomu samozrejme pristupovať!

V dnešnej dobe je ťažké nájsť človeka, ktorý nemá v hlave neporiadok, pretože chceme niečo nepochopiteľné a niekoho nepochopiteľného, ​​v človeku vzniká nerovnováha, na to sú náchylní najmä rôzni úradníci, tzn. všetko, čo súvisí s počítačovými aktivitami. Hlavným dôvodom je, že jednoducho neexistuje poriadok.

1. Ak dáte veci do poriadku na stole, na ktorom pracujete, rozložíte všetky predmety v okruhu vašich neustálych akcií v takom poradí, aby bolo všetko na očiach, vaša produktivita sa výrazne zvýši, ako sa ukázalo u mnohých ľudí. . V jednej firme manažér, keď videl neporiadok na stole zamestnancov, všetko zhrabol zo stola a pokračovalo to istý čas, kým si zamestnanci na objednávku následne nezvykli, mnohí zamestnanci mu za tento, aj keď nie veľmi príjemný čin, poďakovali , ale ťažili z toho všetkého, pretože ich produktivita sa niekoľkonásobne zvýšila.
2. Na počítači by tiež nemalo byť nič zbytočné, stačí odstrániť nepotrebné programy, ktoré rozmazávajú oči, čo sťažuje nájdenie správneho programu a okrem toho veľké množstvo nepotrebných programov pre vás zaťažuje procesor.
3. A samozrejme, najdôležitejší je poriadok v hlave, váš úspech v živote bude závisieť od toho, čo sa vám odohráva v hlave, osloboďte svoj vzácny mozog od zbytočných informácií, rovnako ako keby ste robili formátovanie na počítači.
4. Zabezpečte pre svoj mozog pôstne dni, ideálne jeden deň v týždni, v extrémnych prípadoch jeden deň v mesiaci, snažte sa v tento deň čo najviac eliminovať všetky cudzie myšlienky z hlavy, ako sa patrí, v ideálnom prípade je v hlave prázdnota počas celého dňa. Vďaka vďačnosti je váš mozog na úplne novej úrovni, dáva vám toľko nových nápadov, že vás to nesmierne poteší a určite vylúčite (počítač, TV, hudba) mozog by mal odpočívať na 100%.

Určite, čo je v živote najdôležitejšie

Aby ste všetko zvládli a žili naplno, musíte si v prvom rade vybrať úlohy, ktoré musíte počas dňa splniť, len tie najdôležitejšie sú to, čo vás posúva k úspechu, samozrejme, počas dňa sa pýtajte čo musíte urobiť bez meškania Otázka je, či môžem vykonať tú alebo onú akciu do 5 minút, ak môžete, tak to urobte tak, aby váš mozog nebol zanesený zbytočnými myšlienkami, ktoré následne zasahujú do riešenia dôležitých úloh.

1. Tým, že spočiatku riešite zložité a dôležité problémy, sa tým zrýchlite, čím sa všetky zložité a ľahké problémy vyriešia veľmi ľahko, v zásade, samozrejme, psychológovia odporúčajú riešiť jednoduchšie problémy a potom prejsť na zložitejšie, čo je mimoriadne nesprávne. rozhodnutie.
2. Všetky prioritné úlohy si zapisujeme do vášho denníka alebo iného písaného média, všetky zaznamenané informácie s nami lepšie interagujú, čo uľahčí ich splnenie v čo najkratšom čase, nezabudnite si poznačiť, že sme splnili to či ono položka.
3. V procese vykonávania akcií musíme vylúčiť akékoľvek negatívne myšlienky, ktoré nám bránia dosiahnuť naše ciele.

Náš život je určitým množstvom vedomostí, ktoré prenášame do reality.

Podobenstvo o živote

Jedného dňa Boh oslepil človeka od kusu hliny a zostal mu jeden nepoužitý kus.

Spýtal sa Boh muža? Čo by si chcel, aby som ťa oslepil? Muž odpovedal, vytvorte mi šťastie! Boh sa pozrel na muža, vzal ho za ruku a položil zvyšný kus hliny!

Myslím, že chápete, že celý náš život je interakcia so svetom cez šošovku, ktorá môže mať rozmazaný obraz, , Preto sú všetky naše víťazstvá a prehry úplne v našich rukách.

Naše vnímanie okolitej reality závisí od rôznych faktorov, viac podrobností vo videu.

Prečo sa život zastaví

Život nám často prináša rôzne prekvapenia v podobe pokazeného rekordu, muž, nazvime ho, Vasya Pupkin, sa rozhodol radikálne zmeniť svoj život, pretože je už unavený z monotónneho života.

Single život, šedý nudný život a ďalšie faktory. Ale bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží čokoľvek zmeniť, všetko je akosi nesprávne a život bol šedý a nešťastný a zostáva rovnaký, takže o čo si myslí Pupkin?

Ide o to, že ľudia často berú život pod krkom, aby získali nejaké výhody, ale z nejakého dôvodu sa všetko buď zhorší, alebo zostane na úrovni, kde bolo.

Vo vesmíre sú mechanizmy, ktoré sú zablokované, keď je naň vyvíjaný tlak, ale keď človek žije v mieri a harmónii so sebou samým a so svetom okolo seba, tak ako kúzelník si zo života vezme všetko, čo potrebuje. dané časové obdobie Tomu sa hovorí bytie, učíme to na našich školeniach, pozývam všetkých.

Podobenstvo

Jedného človeka sa raz opýtali, ako to, že zostávaš vždy taký radostný a šťastný? Na čo odpovedal – kedysi som bol vždy smutný a smutný, melanchólia nikdy neopustila moje srdce, bolo to také zlé, že som chcel zavýjať na mesiac. Jedného dňa mi došlo, že si sami vyberáme, aký život budeme mať, či bude pozostávať výlučne zo smútku a utrpenia, alebo si vyberieme radosť a šťastie. Preto, keď sa každý deň zobúdzam, vyberám si radosť, šťastie a večné užívanie si života.

Všetko je dobré a krásne v harmónii, v súlade so sebou samým
V. Belinský

Otvor oči

Realita je taká, že veľa ľudí je vtiahnutých do šedej každodennosti, napriek tomu, že veľa ľudí v dobe informačných technológií navštevuje rôzne kurzy sebazdokonaľovania, jogy a iných oblastí, no počet šťastných ľudí z nejakého dôvodu nie je pribúda, povedal by som, že pribúda tých ľudí, ktorí sú neustále v depresii a strese.

1. Samozrejme, banálnym dôvodom, prečo nepomáhajú alebo majú krátkodobý účinok, je jednoducho nekompetentnosť trénera.
2. Tá alebo tá informácia vám jednoducho nesedí
3. Ľudia rovnako často chodia na to či ono školenie a sú jednoducho leniví robiť domáce úlohy zadané na týchto školeniach.
4. A obrovské množstvo ďalších dôvodov, o ktorých som nechcel hovoriť.

Myslíte si, že život je príliš nudný? Vtedy treba niečo urgentne zmeniť. Každý môže urobiť svoj život zaujímavým, ak vynaloží trochu úsilia na svoju túžbu. Nemali by ste sa báť opustiť svoju zónu pohodlia a robiť to, čo vám prináša potešenie. Ako urobiť svoj život zaujímavým, prečítajte si nižšie.

Nájdite si hobby

Ktorý človek sa môže nazvať skutočne šťastným? Tá, ktorá robí to, čo miluje. Človek, ktorý má hobby a venuje mu maximum svojho voľného času, sa nebude sťažovať na nudu života. Ako urobiť svoj život zaujímavým? Premýšľajte o tom, čo by ste chceli robiť? Niečo, čo vám prináša potešenie, nemusí byť práca. Je skvelé, ak radi pracujete s číslami a vašou profesiou je účtovník. Ale ak pracujete ako úradník v kancelárii a vaša duša túži po kreativite, nezastavujte takéto impulzy. Dovoľte si užívať si niečo, čo vám prináša potešenie. Kreativita by mala byť úprimná, nie skorumpovaná. Nesnažte sa venovať napríklad dizajnu len preto, že predstavitelia tejto profesie zarábajú dobré peniaze. Nie sú to peniaze, ktoré by mali viesť dušu človeka, ale skutočné povolanie.

Ako urobiť život detí zaujímavým? Pokúste sa okamžite identifikovať sklony vašich detí. Niektoré deti môžu mať vášeň pre hudbu, iné vyniknú v športe. Dajte svojmu dieťaťu príležitosť vyskúšať si prácu v rôznych oblastiach. Potom bude dieťa schopné inteligentne posúdiť, čo sa mu páči viac a čo mu ide lepšie.

Prečítajte si viac

Neviete prísť na to, ako urobiť svoj život zaujímavým? Nebojte sa hľadať odpoveď na otázku v knihách. Literatúra pomáha každému človeku uniknúť realite a ponoriť sa na niekoľko hodín do imaginárneho sveta, ktorý bude jasný a zaujímavý. Človek, ktorý veľa číta, má dobrú predstavivosť. Nudiť sa nebude, keďže vždy bude vedieť niečo vymyslieť. Knihy pomáhajú človeku pochopiť realitu, nájsť skutočný zmysel šťastia a pochopiť seba, svoje pocity a ľudí, ktorí tvoria jeho najbližšie okolie. Ak chcete žiť naplno, musíte čítať viac. Láska k literatúre dáva človeku veľa výhod. Ľahko môže zostať sám so sebou a zabávať sa na uvažovaní.

Ako urobiť život v škole zaujímavejším? Deti zriedka berú do rúk knihy. Čítanie dnes nie je v móde. Škoda, že mladú generáciu nezaujímajú poznatky, ktoré ich predkovia s takou láskou zapisovali na stránky svojich diel. Naučte tínedžera milovať knihy a potom sa naučí myslieť. Len ten človek dokáže skutočne oceniť všetky radosti života, ktorý bude vedieť myslieť vlastnou hlavou a nie konať podľa šablóny ponúkanej spoločnosťou.

Naučte sa užívať si každý deň

Videli ste šťastných ľudí? Niekoho možno prekvapí fakt, že optimisti sú vždy v dobrej nálade. Prečo si niektorí ľudia môžu užívať svoj život, zatiaľ čo iní nie? Každý človek by mal pochopiť jednoduchú pravdu – radosť môžete nájsť v každom dni, stačí sa na to pozrieť bližšie. Ako urobiť svoj život zaujímavým? Začnite si všímať malé radosti, ktoré vám osud prináša. Keď ste vyšli von, videli ste oslňujúce slnko? Užite si prvý jarný deň, ktorý vás pozdraví tým najlepším možným spôsobom. Priniesol vám niekto z kolegov hrnček povzbudzujúcej kávy? Poďakujte človeku a mentálne poďakujte vesmíru za to, že je obklopený úžasnými ľuďmi. Nezabudnite dať malé prekvapenia pre ostatných. Čím viac dáte, tým viac dostanete. Chcete, aby vám ľudia okolo vás robili radosť každý deň? Začnite tým, že urobíte ľuďom radosť.

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Neviete, ako urobiť svoj život zaujímavým a bohatým? Sedením na gauči sa nedostanete bližšie k cieľu. Ak chcete spestriť svoj každodenný život, mali by ste častejšie vychádzať zo svojej komfortnej zóny. Začnite to robiť aspoň raz týždenne, napríklad v nedeľu. V deň voľna robte to, čo ste chceli, no báli ste sa. Napríklad chcete ísť na film, ktorý vyšiel včera, ale nemáte spoločnosť. Myslíte si, že do kina chodia sami len porazení? Zbavte sa takýchto stereotypov. Ak chcete vidieť film, choďte si ho pozrieť. Na túto činnosť nepotrebujete spoločnosť. Ako inak môžete vyjsť zo svojej komfortnej zóny? Robte to, čoho sa bojíte. Napríklad skočte s padákom. Pocity, ktoré zo skoku získate, vám určite rozprúdia krv a pomôžu vám pochopiť, ako niekedy potrebujete adrenalín. Vymýšľajte zaujímavé úlohy, vyzývajte sa a snažte sa ich splniť.

Zúčastnite sa zaujímavých podujatí

Chcete si okoreniť svoj nudný život? Potom vypadnite z domu častejšie. Dnes takmer v každom meste nájdete klub, ktorý vyhovuje vašim záujmom. Ľudia, ktorí sa zaujímajú o výtvarné umenie, chodia na vernisáže výstav a práve tam nájdu podobne zmýšľajúcich ľudí. Ľudia, ktorí sa venujú džudu, si nájdu kluby, kde sa môžu stretnúť s ľuďmi, ktorí sú rovnako zapálení pre tento šport ako oni sami.

Ešte stále neviete, ako urobiť svoj život zaujímavým a bohatým? Otvorte plagát udalosti pre vaše mesto. Veľa ľudí nevie, no ani sa nesnaží nájsť zaujímavé akcie, ktoré sa konajú každý víkend. Nebojte sa zúčastniť týchto podujatí sami. Je normálne, že niektorí z vašich priateľov nebudú zdieľať váš záujem o dizajn alebo programovanie. Uvedomte si, že vaším hlavným cieľom je stretnúť sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí vás budú v budúcnosti informovať o zábavných podujatiach tohto druhu.

Komunikujte viac

Ako urobiť život jasnejší a zaujímavejší? Musíte sa s ľuďmi stretávať častejšie. Vaše sociálne kontakty sú jedným zo spôsobov, ako nájsť udalosti, ktoré sami jednoducho nenájdete. A o niektorých ani nebudete vedieť. Napríklad, keď sa stretnete s osobou, ktorá sa zaoberá šermom, môžete skončiť pri inštalácii rytierskeho súboja. A možno sa dokonca naučíte držať meč a obratne s ním narábať. Komunikácia je užitočná aj preto, aby ste sa dozvedeli viac nielen o udalostiach, ale aj o ľuďoch samotných. Osoba, ktorá je dušou spoločnosti, hrá súčasne dve úlohy: psychológa a dobrého správcu. Získaním týchto zručností budete môcť ľahko využívať vedomosti, zručnosti a talenty ľudí. To všetko sa môže hodiť, ak máte nejaký veľký nápad, ale nemáte možnosť ho realizovať sami.

Napíšte zoznam želaní a implementujte ho

Každý človek, bez ohľadu na vek, má túžby, ktoré by si chcel splniť, no času nikdy nie je dosť. Ak premýšľate, ako urobiť život jasnejším a zaujímavejším, potom je čas začať písať zoznam. Zapíšte si všetky svoje drahocenné sny na kúsok papiera. Mali by ste napísať všetko, čo vás napadne. Neodsudzujte svoje túžby. Chcete pohladkať tigra, plávať s delfínmi alebo sa ísť potápať? To nie je prekvapujúce. Ktorákoľvek z úloh v tomto zozname bude môcť urobiť váš život zaujímavejším. Keď máte v rukách návod na akciu, môžete začať realizovať svoje plány. Aby ste to uľahčili, zoskupte svoje túžby. Môžete si napríklad zaplávať s delfínmi a ísť na vodné lyžovanie, keď idete na dovolenku. Ale zajtra môžete skákať s padákom alebo jazdiť na motorke. O plnení svojich plánov hádajte až neskôr. Tento zoznam môžete použiť ako sprievodcu každý týždeň, keď budete hľadať ďalšiu výzvu, ako vystúpiť zo svojej zóny pohodlia.

Viac cestovať

Ako urobiť život v škole zaujímavejší? Rodičia by mali s dieťaťom cestovať častejšie. Výhovorky typu „sotva dosť peňazí na živobytie“ nie sú akceptované. Človek si vždy nájde čas a peniaze na to, čo chce. Ak nedokážete zabezpečiť rodinu, potom je čas hľadať si novú prácu. Ak nemáte žiadnu špecializáciu, a preto sa nemôžete uchádzať o vysoko platenú pozíciu, choďte študovať. Majte však na pamäti, že aj s veľmi obmedzeným rozpočtom sa dá cestovať. Dnes sú letenky a cestovanie také cenovo dostupné, že nemusíte míňať smiešne sumy peňazí, aby ste si oddýchli a videli svetové pamiatky. Bude vám stačiť kúpiť si horúci lístok. A čo práca a štúdium? Dospelí si vždy môžu vziať voľno v práci a deti môžu byť počas prázdnin zobraté na výlet. Ak vám nedovolia odísť z práce, dohodnite si rodinné víkendové výlety. Choďte do susedného mesta, prenajmite si hotel a preskúmajte okolité atrakcie.

Získajte domáceho maznáčika

Chcete trochu spestriť svoj nudný každodenný život? Získajte domáceho maznáčika. S jeho získaním váš život už nikdy nebude taký, ako predtým. Domáce zvieratko do toho vnesie chaos. Donúti vás hýbať sa a prejaviť aspoň nejakú aktivitu. Hovoríme samozrejme o veľkých zvieratách, ako sú mačky a psy. Keď dostanete rybu, nebudete musieť meniť svoj rozvrh. Ako urobiť svoj život zaujímavým a šťastným? Kúpou psa alebo mačky si kupujete najlepšieho priateľa, ktorý vás zachráni pred osamelosťou, rozveselí a nenechá sa nudiť. Okrem všetkého ostatného bude váš pes vyžadovať každodenné dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Treba si uvedomiť, že takáto chôdza pred spaním a hneď po prebudení umožňuje človeku nájsť si čas na diskusiu o priebehu života, zhodnotiť priebeh dňa a zamyslieť sa nad tým, aký bude ďalší cieľ, ktorý treba dosiahnuť. .

Menej premýšľajte, viac robte

Aký typ človeka dosahuje úspech? Ten, ktorý funguje. Lenivý človek, ktorý je zvyknutý ležať na gauči, sa nikdy nemôže stať úspešným. Ako urobiť život zaujímavým a pestrým? Vypadni z domu a začni niečo robiť. Nájdite niečo, čo máte radi, robte bláznivé veci, zažite život. Realizujte svoje túžby práve teraz. Nemá zmysel sa ospravedlňovať, že na splnenie svojho sna nemáte peniaze. Niektoré kroky k svojmu cieľu môžete urobiť aj bez peňazí. A ak ich potrebujete, tak si vymyslite, kde a na čom môžete zarobiť. Vo všeobecnosti neseďte doma a nesnívajte o lepšom živote. Nepríde vám to samo od seba do rúk. Na dosiahnutie dobrých výsledkov budete musieť vynaložiť úsilie.

Niekto by mohol povedať, že konať bez jasného plánu je jednoducho hlúposť. Preto sú niektorí jednotlivci veľmi nadšení plánovaním a následným prepisovaním svojich plánov. Nestrácajte čas. Napísali ste nejaký plán, zorientovali ste sa a po ceste doladíte detaily.

Nebojte sa, že vás budú ostatní súdiť

Chcete si užívať život? Potom si nemyslite, že vás niekto môže súdiť. Každý si v živote vyberie svoju vlastnú cestu. Premýšľate, ako urobiť váš rodinný život šťastným a zaujímavým? Nehovorte nikomu o svojich problémoch. Pokúste sa vyriešiť všetky svoje problémy spoločne bez toho, aby ste do toho zapojili niekoho zvonku. Ako sa môžu rodiny zabávať? Myslite na spoločné koníčky. Máte radi jazdu na bicykli alebo na lodi? Nepočúvajte svojich priateľov, ktorí vám hovoria, že vo vašom veku je čas skončiť s turistikou a mať deti. Ak niečo chceš, tak si za tým choď. Najabsurdnejšie nápady sa vždy stanú tými najväčšími. Väčšina ľudí žije podľa svojich stereotypov. Za tieto hranice nemôžu ísť. Ak dokážete uvažovať širšie, tak využite tento dar a nevenujte pozornosť odsudzujúcim pohľadom.

Vzdelávajte sa

Ako urobiť život zaujímavejším, ak nie sú peniaze? Nie všetky radosti sú drahé. Aby ste milovali život a každý jeho deň, musíte robiť to, čo vám prináša potešenie. čo by to mohlo byť? Zamyslite sa nad tým, aké zručnosti ste vždy chceli získať, ale nikdy ste o tom skutočne nepremýšľali? Možno to bola zručnosť kreslenia, písania alebo herectva? Nikdy nie je neskoro vzdelávať sa. Áno, za kurzy budete musieť zaplatiť. Nejde však o žiadne astronomické sumy, najmä preto, že zručnosti, ktoré na takýchto kurzoch získate, vám pomôžu spestriť život a naplniť ho novými dojmami. Nešetrite na svojom vzdelaní. Táto rada platí pre každého, no mladí ľudia ju musia uplatňovať častejšie ako ostatní. Tí ľudia, ktorí si myslia, že majú pred sebou ešte veľa času, sa môžu vážne mýliť.

Rozmaznávajte sa

Chcete si užívať každý deň? Potom sa nezabudnite rozmaznávať. Niektorí ľudia sú zvyknutí vždy sa vo všetkom obmedzovať a myslia si, že raz príde deň, keď utratia celý svoj nahromadený majetok bez výčitiek svedomia. Pochopte, že taký deň nemusí prísť. To neznamená, že nemusíte myslieť na zajtrajšok, znamená to, že nemusíte znášať ťažkosti. Život bude oveľa jasnejší a príjemnejší, ak budete jesť jedlá, ktoré máte radi, robiť zaujímavé veci a stretávať zaujímavých ľudí. Myslíte si, že táto možnosť je možná len pre človeka, ktorý žije sám? Nič takého. Ako urobiť rodinný život zaujímavejším? Rozmaznávajte nielen seba, ale aj svoje okolie. Muž môže bezdôvodne priniesť svojej žene kvety a zlepšiť tak žene deň. A manželka môže pripraviť romantickú večeru a prekvapiť svojho milovaného muža. Pre deti môžete pripraviť aj prekvapenie. Napríklad nečakaný výlet na výpravu s celou rodinou.

„Život by mal byť cestou do hrobu, nie s úmyslom doraziť v bezpečí a v krásnom, zachovalom tele, ale skôr vkĺznuť do oblaku dymu, úplne vyčerpaný a opotrebovaný a nahlas hlásať – „Čo? jazda!““ Hunter Stockton Thompson

Život je o vytváraní seba samého. Dokáž svetu, že ešte žiješ.

1. Žite každý deň. Každý nový deň prináša príležitosti a nové šance. Máte možnosť vyskúšať niečo nové. Nepremeškajte svoju šancu na vzrušujúci život.

2. Buďte sebeckí. Vaše okolie často vie lepšie ako vy, čo chcete, no nie je to vôbec pravda. Nerobte to, čo chcú a naznačujú iní, ale riaďte sa svojimi túžbami.
3. Hľadajte príležitosti, nie výhovorky.Často nerobíme to, čo chceme, ospravedlňujeme to rôznymi dôvodmi. Každý, kto to chce, hľadá riešenia a príležitosti. Tí, ktorí nechcú hľadať dôvody, výhovorky a ospravedlnenia.
4. Vytvárajte príležitosti. Nečakajte, kým vám osud dá darček, ale konajte sami.
5. Choďte za hranice svojho komfortu. Nebojte sa skúšať nové veci a robiť to, čo vás zaujíma. Najzaujímavejšie veci sa dejú, keď vyjdete zo svojej rutiny a komfortnej zóny. Súhlaste s novými ponukami a neseďte doma.
6. Nežite zajtrajšok. Všetci dúfame, že zajtra alebo o niečo neskôr začneme žiť. Prestaňte zastavovať život. Život nie je návrh, ktorý sa dá neskôr prepísať.
7. Hľadajte rovnováhu. Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi peniazmi a osobným životom. Nemôžete zarobiť všetky peniaze a život je príliš krátky na to, aby ste mu venovali všetok svoj čas.

8. Rozšírte si obzory. Vzdelávajte sa a študujte to, čo vás zaujíma. To poskytne veľa nových príležitostí, ktoré obohatia život.
9. Cestovanie vás robí šťastnejšími. Akékoľvek cesty do iných krajín, miest a miest robia človeka šťastnejším. Rozširujú vám obzory a vytvárajú nezabudnuteľné zážitky.

10. Ignorujte názory iných ľudí.Ľudia milujú súdiť druhých a vysmievať sa ich snom. Ale máte právo rozhodnúť sa, čo vás zaujíma.
11. Menej internetu. Sociálne siete, neustále správy a surfovanie po nete spravili málokoho šťastnejším. Prestaňte sa zúčastňovať pretekov v chválení na Instagrame a iných sociálnych sieťach.
12. Problémy berte zo žartu. Vy si vyberiete, ako budete reagovať na problémy. Môžete sa dlho trápiť a trápiť. Alebo sa môžete usmiať a ísť ďalej vo svojom živote.
13. Prestaňte sa sťažovať. Prestaňte nadávať na problémy. Vyriešte ich a pokračujte.
14. Užívajte si život. Bavte sa, usmievajte sa a buďte pozitívni. Potom sa na vás ľudia a život usmejú.
15. Nepotrebné veci vyhoďte. Keď máte na práci veľa vecí navyše, život sa stáva ťažším. Chcete byť šťastnejší? Odstrihnite nepotrebné a sústreďte sa na to hlavné.
16. Zbierajte vnemy.Život je množstvo momentov, ktoré si pamätáš. Ale nie dni, keď ste pracovali a robili domáce práce.

17. Buď živý a skutočný. Nebojte sa smiať a byť dobromyseľný. Cynizmus, nespoločenskosť a aroganciu prenechajte nudám.

18. Ignorujte počasie.Často je nám horúco, zima, mokro, veterno. Odkladáme veľa zaujímavých vecí, ako dôvod uvádzame počasie. Prestaň sa sťažovať. Príroda nemá zlé počasie.
19. Športujte.Často chýba sila, túžba a čas. Kúpte si však členstvo v posilňovni. O mesiac z vás bude iný človek. Nenechajte si zhrdzavieť.
20. Skúšajte nové veci. Neprestávajte objavovať nové veci. Na svete je veľa vecí, ktoré treba vyskúšať a naučiť sa.

21. Urobte svet lepším miestom. Pomôžte slabším, chudobným, prírode a zvieratám.
22. Buďte otvorení zmenám. Niektorým sa v 20 rokoch podarí premeniť na trucujúcich starcov. Buďte otvorení zmenám. Skúšajte nové veci a neumierajte predčasne.
23. Nebojte sa riskovať. Strach nás často paralyzuje tak, že sa prestaneme hýbať. Kto nič nerobí, nerobí chyby. Bez rizika nie sú žiadne nové víťazstvá.
24. Užite si moment. Niekedy sa príliš ponáhľame, že si nevšimneme krásu západu slnka, teplo chvíle s blízkymi a radosť z komunikácie s blízkymi.

25. Nájdite si vlastnú cestu.čo chceš? Stanovte si ciele a vytvorte plán. Teraz prejdite smerom k svojim snom.

Tvoj život sa každou minútou skracuje. Dokáž svetu, že ešte žiješ...