Ako prejsť od slov k činom? Ako prejsť od myšlienok k činom – efektívny spôsob.

Dobrý deň, drahý priateľ!

Nemali by ste čakať na správny okamih, dobrú náladu alebo šťastné zarovnanie hviezd. Nechajte svoju prvú akciu spontánne prebehnúť bez prestávky medzi: „Rozhodol som sa to urobiť“ a „Už to robím“.

Ako prejsť od slov k činom

1. Nahnevajte sa

Ak vám niečo nevyjde, cítite sa ako mucha v pavúčej sieti? Nahnevajte sa! Športový hnev vám dá energetický impulz a príležitosť dosiahnuť výsledky. Aj keď ste so sebou nespokojní a máte veľa rozptýlení, nemali by ste plytvať energiou; pozbieraj všetko čo máš a začni konať.

2. Čas nestojí

Ak by sme začali pred rokom, dnes by sme mali radikálne iný výsledok. Ak začneme hneď, prvé závery budeme mať o mesiac. Ak začneme zajtra, zajtrajšok sa môže pretiahnuť až do konca našich životov.

3. Robte viac, premýšľajte menej

Informácie, ktoré v súčasnosti máme, už boli niekoľkokrát premyslené a z rôznych uhlov pohľadu, no žiadna akcia? Z tohto miesta, kde sa práve nachádzate, viac nevidíte, musíte sa začať hýbať a informácie na nové myšlienky k vám budú prúdiť ako hlboká rieka.

"Urobím to neskôr." "Neviem, kde začať." "Nemôžem". Nemajú vôbec žiadny význam, s výnimkou skutočnosti, že v skutočnosti nechcete nič meniť.

5. Netvár sa, že si dôležitý

Niektorí ľudia, aby oddialili začiatok svojich aktívnych akcií, sa uchýlia k triku - mám veľa dôležitých vecí, takže ich najskôr dokončím a potom... A čo je dôležité, že nerobíte ?

6. Využite moment

Obrovskou prekážkou na ceste od slov k činom je nedostatok pochopenia, že nastal čas všetko zahodiť a začať konať. Ak ste zrelí, nie je potrebné čakať. Nebude pre vás signál, váš signál je vo vnútri.

Nedávno som počul vtip: „Na polene sedelo päť žiab. Jeden sa rozhodol skočiť. Koľko žiab zostalo na polene? Štyri? Nie, päť. Pretože túžba nie je samotná činnosť.

Raz sa slávneho lektora psychológie a sebarozvoja M. J. Ryana opýtali:

– Aká je najdôležitejšia rada vo vašej knihe „Tento rok I“?

Vzala knihu a položila si ju na hlavu:

– Vezmite, čo je v ňom, a preneste si tieto informácie do hlavy. Chce to však prácu. Nemôžete sa stať šťastnejším len čítaním o šťastí.

Všetci prítomní pokývali hlavami a začali sa usmievať.

Často si o sebe myslíme, že sme experti na seriózne čítanie a rozprávanie o životných zmenách, ale vo všetkom, čo sa týka skutočných vecí, nie sme viac ako začiatočníci. Čínske príslovie hovorí: „Slová nedokážu uvariť ryžu. Máme k dispozícii úplne všetky rady: ako sa zamilovať, ako si splniť sny, ako tráviť viac času so svojimi deťmi, ako sa naučiť robiť veci organizovanejšie a začať mať pozitívny postoj k druhým. Len to musíte urobiť.

Zo stránok kníh, časopisov a webových stránok nás bombarduje obrovské množstvo informácií. Ale po prvé, tento prúd rád o tom, čo by sme mali robiť a ako to dosiahnuť, je príliš veľký a mnohosmerný. Mali by sme navždy vylúčiť sacharidy z našej stravy? Máme sa aktívne zapájať do osobného života, alebo je lepšie odovzdať sa na milosť osamelosti a potom to ľutovať? Potrebujeme sa neustále verbalizovať, aby sme dosiahli úspech, alebo si vizualizovať obrázky budúcnosti, aby sme si splnili svoje sny? Existuje milión tipov na všetko na svete - nie je prekvapujúce, že je veľmi ľahké sa v tom zmiasť.

Po druhé, často nerozlišujeme medzi procesom čítania a premýšľaním o tom, čo čítame, a následným konaním. Je veľmi ľahké zameniť zámer a čin. Mnoho ľudí stotožňuje rozhovory so skutočnými činmi.

Ako teda prejsť od slov k činom? Tajomstvo je jednoduché: počnúc malými zmenami môžete nakoniec dosiahnuť svoje plány.

Chcete zmeniť prácu? Navštívte súvisiaci seminár, prečítajte si knihu alebo sa s niekým porozprávajte. Potom určte svoj ďalší postup.

Chcete napísať knihu? Napíšte jeden riadok denne. V opačnom prípade sa vám tieto úlohy budú zdať nemožné alebo príliš ťažké, aby ste sa o to vôbec pokúsili.

Toto je klasický kaizen - japonská technika založená na malých, neustálych vylepšeniach. V skutočnosti sa táto stratégia prvýkrát objavila v Spojených štátoch na začiatku druhej svetovej vojny a po vojne sa rozšírila v Japonsku.

Ak začneme pracovať na zmenách, aj pozitívnych, náš „emocionálny“ mozog zažíva pocit strachu. Ak je pocit strachu silnejší, náš mozog zareaguje odpoveďou „bojuj alebo uteč“ a vzdávame sa tak toho, o čo sme sa pokúšali. Technika Kaizen nespôsobuje negatívne mozgové reakcie a nachádza miesto pre naše činy v rámci bežného procesu myslenia, kde môžeme vykonávať tvorivú prácu a zažívať potešenie.

Potrebujete príklady podložené vedeckými dôkazmi? Vedci z Bristolskej univerzity rozdelili 78 ľudí do dvoch skupín. Prvá skupina mala urobiť 10 000 krokov denne a druhá 2 500 krokov. Ktorá z týchto dvoch skupín dosahovala svoj cieľ častejšie? Samozrejme, druhá skupina, ktorej členovia spravili denne 2500 krokov a svoju úlohu plnili dvakrát častejšie ako členovia prvej skupiny.

Rozdelenie komplexnej úlohy na malé kroky vám umožní pocítiť pocit úspechu, ktorý vám dodá silu napredovať a je dobrým prostriedkom proti zbytočnému otáľaniu. Nemusíte robiť všetko naraz – stačí malá časť.

Ako raz povedal slávny basketbalový tréner John Wooden:

– Keď každý deň trochu cvičíte, dejú sa úžasné veci...cvičte sa každý deň.

(Upravené podľa knihy „Tento rok... Ako zmeniť návyky, dodržiavať sľuby alebo robiť niečo, o čom ste snívali“ od M. J. Ryana.)

Každý z nás sa už stretol so situáciami, kedy je pre nás ťažké sa pre niečo rozhodnúť alebo urobiť optimálne rozhodnutie kvôli našim emóciám a obavám. V tomto článku budem hovoriť o jednej metóde, ktorá vám pomôže naučiť sa robiť správne rozhodnutia a prejsť od myšlienok k činom.

Aby bolo jasné, o čom hovoríme, hneď uvediem príklad. Povedzme, že uvažujete o zmene zamestnania. Ale zažívate nevysvetliteľný strach spojený s tým, že budete musieť opustiť svoje obvyklé miesto, budete musieť hľadať niečo nové. Nie ste príliš silný vo svojich silných stránkach a profesionálnych kvalitách. Nie preto, že by ste naozaj niečoho nedokázali, ale preto, že ste zvyknutí bagatelizovať svoje prednosti a zveličovať svoje nedostatky.

Cítite úzkosť z toho, že budete musieť chodiť, rozprávať sa o sebe, trápiť sa atď. Spolu s týmito obavami je tu aj kopa malých vnútorných bariér, ktoré vám bránia začať hľadať nové príležitosti. A to všetko spolu tvorí silnú citovú väzbu k vášmu súčasnému pôsobisku, aj keď tam nie ste so všetkým spokojní a už dávno ste chceli toto miesto potajomky opustiť. Strach len prekáža.

Keď metóda Pro et Contra nefunguje

Čo sa stane, keď sa pokúsite dospieť k nejakému racionálnemu rozhodnutiu o zmene zamestnania? Začnete premýšľať a uvádzať dôvody pre a proti rozhodnutiu skončiť. Tu na vás číha nebezpečenstvo.

Vaša myseľ je už náchylná na strach, pochybnosti a neistotu. Napriek vašej túžbe nájsť si prácu, ktorá vám viac vyhovuje, rozhodnutie zostať vo vašej súčasnej práci je viac v súlade s vašou súčasnou „zónou pohodlia“ (známosť, kolegovia, istota atď.), ako rozhodnutie odísť. Môže to byť ťažké aby osoba opustila túto zónu. A preto bude jeho myseľ pritiahnutá, akoby magnetom, k rozhodnutiu „proti“ prepusteniu. Aj keď je toto rozhodnutie hlúpe a iracionálne, nie vždy sa o ňom človek dozvie!

Bude sa mu zdať, že jeho rozhodnutie je diktované úvahami o logike a zdravom rozume! Nie vždy sa totiž strach a neistota prejavia ako vhodné emócie. Sú racionalizované, maskujú sa ako argumenty rozumu. Nie vždy si budete myslieť: „Keby som chcel, mohol by som prejsť do inej práce s lepšími podmienkami, ale bránia mi v tom nejaké obavy a emócie, vnútorné obmedzenia, zatiaľ čo v skutočnosti ma nič nezastaví. Všetko, čo potrebujem, je zbaviť sa strachu a konať.“

Samozrejme, bolo by veľmi dobré, keby ste svoje obavy okamžite považovali za iracionálne impulzy, a nie za objektívne obmedzenia. Ale nie vždy sa to stane.

Myslíte si: „Nemôžem nič urobiť. Za veľké peniaze si prácu nenájdem. Pravdepodobne je nesprávne meniť prácu tak často, zničí to môj pracovný záznam.“ Niekedy sa požiadavky trhu práce a vaše schopnosti môžu stať objektívnymi prekážkami, no často sa stáva, že takéto argumenty sú len racionalizáciou vášho strachu a nemajú nič spoločné s realitou.

Ako oddeliť emócie od logiky? Ako oddeliť svoj pritiahnutý strach od skutočných prekážok, ktoré v živote existujú? Ako pochopiť, kde končia vaše emócie a kde začína skutočný svet so svojimi zákonmi?
Poviem vám o jednej metóde, ktorá mi veľmi pomáha prejsť od myšlienok k činom a robiť správne rozhodnutia.

Metóda

Namiesto rozhodovania o dichotómii pre a proti, nakreslite si vo svojej mysli obraz nejakého druhu „ideálneho ja“. Toto „ideálne ja“ nepodlieha pochybnostiam, je sebavedomé, nezáleží mu na tom, čo si o ňom myslia ostatní, nie je závislé od strachu a emócií, preberá za seba zodpovednosť a v konečnom dôsledku je silne so záujmom o dosiahnutie cieľov, konajte, namiesto toho, aby ste celý deň premýšľali „byť či nebyť“.

Toto „ja“, hoci ideálne, je nejakým spôsobom založené na vašich skutočných schopnostiach. To znamená, že to nie je nejaký superman s výzorom hollywoodskeho herca, ale vy sami so svojimi schopnosťami, tieto schopnosti sa jednoducho dostali na vysokú úroveň rozvoja. Ste leniví, ale vaše „ideálne ja“ nie je. Bojíte sa, ale „ideálne ja“ si napriek strachu robí, čo uzná za vhodné. Je oslobodený od vnútorných obmedzení.

Snáď každý už má v hlave takýto obraz. Mnohí z nás by chceli byť silnejší, disciplinovanejší a odolnejší. Toto „ja“ spája všetky morálne vlastnosti, ktoré by ste chceli mať (a môžete mať). Teraz sa zamyslite nad tým, čo by urobilo „ideálne ja“ v situácii, keď ste sa rozhodli? Pamätajte, že toto alter ego sa nestará o žiadne pochybnosti, chce pre seba lepšie podmienky a snaží sa o to. Nič nebude považovať za samozrejmosť, kým sa o tom sám nepresvedčí. Po niekoľkých neúspechoch sa nezastaví, ale bude pokračovať až do konca!

Nie je neporaziteľný, podlieha aj peripetiám osudu a dá si záležať aj na ľuďoch. Je to proste dokonalejší človek ako ty.

Čo by si teda vybralo „druhé ja“? Zostať v práci, ktorá vás nebaví, alebo hľadať pre seba nové príležitosti?

Pozor! Najdôležitejším bodom je, že pravdepodobné činy „ideálneho ja“ nie sú nevyhnutne priamou indikáciou vašich činov!

Koniec koncov, „ideálne ja“ je ideálne na to, aby vás prekonalo svojimi schopnosťami a urobilo tie najsprávnejšie rozhodnutia.

Ale nie si dokonalý. Človek je ovplyvnený svojimi emóciami a strachmi a niekedy tieto emócie preniknú aj do oblasti rozhodovania. To je normálne, taký je človek. Ak ste dospeli k záveru, že vaše „ideálne ja“ by opustilo vašu súčasnú prácu a hľadalo si novú, nemusíte nutne hneď opakovať jeho možné kroky!

Niekedy si nemôžeme vybrať jedno z dvoch riešení, pretože sa tohto rozhodnutia v skutočnosti bojíme, pretože nás vyvádza z komfortnej zóny a naša myseľ nás prefíkaným spôsobom tlačí k opaku urobte akékoľvek rozhodnutie, my nie sme, musíte dať výpoveď len preto, že to je to, čo by ste mali robiť v ideálnom prípade. Preto sa nemáme čoho báť, pretože riešenie neexistuje! Žiadne riešenie – žiadny dôvod na strach. Žiadny strach – žiadny sebaklam a pochybnosti! A absencia ilúzií vám dáva možnosť pozrieť sa na problém objektívne a s nadhľadom a uvedomiť si svoje obavy. Teraz nemusíte robiť žiadne rozhodnutia, bez ohľadu na to, aké myšlienky máte! Čoho sa musíš báť? Dajte voľný priebeh svojim myšlienkam, buďte k sebe úplne úprimní.

Možno by sa vaše ideálne ja v dôsledku únavnej a nezmyselnej analýzy dvoch alternatív rozhodlo inak ako vy. To znamená, že neexistujú žiadne objektívne obmedzenia na prepustenie a jediné, čo vás brzdí, sú vaše obavy, pretože ak by ste boli dokonalí, konali by ste inak!

Áno, bojíte sa, pretože nie ste dokonalí, ľudia prežívajú emócie, ktoré ovplyvňujú ich životné voľby a to je normálne. Teraz si však uvedomíte, že sa jednoducho bojíte.

Nemusíte hneď nič robiť, len akceptujte túto skutočnosť.

Teraz však už viete, že vám nič nebráni nájsť si pre seba lepšie pracovné podmienky, okrem vášho vnútorného strachu. Možno pochopíte, že všetko je oveľa jednoduchšie, ako ste si mysleli a stačí prestať sedieť na jednom mieste a vybrať si medzi pre a proti. Presvedčíte sa, že musíte konať, možno nebudete konať hneď, pretože sa bojíte. Teraz však viete, čo vám v tom skutočne bráni. A po určitom čase prirodzene dospejete k správnemu rozhodnutiu tým, že prekonáte svoje obavy.

Budete vedieť, kam zamerať svoju pozornosť: svoje pochybnosti. Len ich budete musieť zahodiť a ísť ďalej.

A ak k tomuto rozhodnutiu nikdy nedospejete, budete sa aspoň menej klamať o povahe svojich pochybností.

Je možné, že dospejete k opačnému záveru a uvedomíte si, že „ideálny ja“, hoci je sebavedomý a ničoho sa nebojí (je odvážny, ale nie nerozvážny!), sa rozhodne zostať v práci. To znamená, že pre toto rozhodnutie skutočne existujú nejaké objektívne dôvody a nerozhodujú ho len vaše obavy a vnútorné pochybnosti.

Úprimnosť voči sebe

Tak či onak vám táto metóda pomôže pochopiť samých seba, prekonať zotrvačnosť emócií, ktoré zväzujú vaše myšlienky, a oslobodiť vašu myseľ od strachu, ktorý ju zväzuje.

Túto metódu použite pri akýchkoľvek životných rozhodnutiach, keď vás začne mučiť strach opustiť svoju zvyčajnú komfortnú zónu: pri zmene zamestnania, pri rozhodovaní o organizácii vlastného podnikania, pri drahých nákupoch, pri stretnutiach s osobami opačného pohlavia, pri vytváranie vzťahov...

„Bojím sa osloviť toto dievča a už som prišiel na tucet dôvodov, ktoré ospravedlňujú môj strach. Ale čo by urobil ideálny ja?"
„Neviem sa rozhodnúť, že začnem podnikať. Myslím, že zlyhám. Ale čo by robilo ideálne ja? Ani by to neskúsilo?"
„Nechcem žiadať svojho zamestnávateľa o zvýšenie platu, hoci mám podozrenie, že mojej žiadosti môže byť vyhovené. Čo by však robilo ideálne ja? Nepozná žiadne hlúpe strachy a neistoty!“

Aj keď vám to nepomôže konať v každom prípade a nedokážete sa vyrovnať so svojimi obavami, aspoň budete k sebe úprimní. A čestnosť je kľúčom k zničeniu ilúzií a základom rozumného konania. Skôr či neskôr vás úprimnosť privedie k činu, pretože je veľmi ťažké byť k sebe úprimný a zároveň ísť proti svojim myšlienkam. Iba klamstvo umožňuje ľuďom zostať pohodlne v nevedomosti a nečinnosti po dlhú dobu.

Zdravím vás, drahí priatelia!

Dnes pokračujem v téme začatej v predchádzajúcom článku

Ako prejsť od slov k činom?

Najprv mi povedzte, že by ste sa chceli viac organizovať, rásť a snažiť sa o viac, robiť veľa vecí súčasne, byť mužom slova a činov.

To všetko nemusí byť niečo fantastické.

Existuje veľa tajomstiev a pracovných trikov zo série „zober a aplikuj“ môžete byť 5-10 krát efektívnejší, ako ste si o sebe mysleli, a to je pre vás dobrá správa. Ale pod jednou podmienkou, že to „vezmete a použijete“.

Takže v minulom článku sme už diskutovali o dôležitosti čistenia vonkajšieho priestoru od rôznych odpadkov. No, neverím, že majiteľ preplneného bytu môže mať jasný a presný myšlienkový pochod (výnimkou sú super nadaní ľudia, u ktorých sa stav plynutia, neustáleho a neusporiadaného v tomto prípade nazýva kreatívny )

A ešte dve dôležité rady, ako nadviazať na ten článok a ako predohru k tomuto článku.

1. Pravidlo dokončeného cyklu. Práve toto pravidlo vám pomôže skoncovať s chaosom vo vašej domácnosti a firme. To znamená, že sme vypili čaj, odložili hrnček, hneď tam, okamžite, bez meškania... odtiaľ (zvyky, nie hrnček) to všetko začína

2. Robte malé, bezvýznamné kroky, ale každý deň.

Týmto sme si všetko vyjasnili, ale teraz prejdeme z vonkajšieho priestoru k štruktúrovaniu vnútorného priestoru, čiže oslobodíme hlavu od neustáleho duševného zmätku - zabudol som - neurobil som to - spomenul som si - dal som to bokom - sakra zase som zabudol - neurobil som to - ale v rámci možností... .

Takže:
Najdôležitejšie je prestať nadávať a vyčítať si. Verte, že týmto problémom trpí veľa ľudí. Namiesto toho sa začnite chváliť za akúkoľvek maličkosť (rovnaký hrnček po vypití čaju, ktorý ste odložili)

Presuňte pozornosť a začnite si klásť tie správne otázky. Volanie do neba "Prečo mám takú smolu a prečo to nedokážem..." zmeniť na otázku „ako a čo môžem dnes urobiť, aby som zvýšil, získal, dosiahol, stal sa...“

A samozrejme, čo sa týka vnútorného priestoru, bolo by užitočné, samozrejme, urobiť aj postup na odpustenie a zbavenie sa krívd a nahromadenej negativity.

To je ťažké bremeno – ako kufor plný kameňov, s ktorými kráčate k svojmu cieľu. Nie je jednoduchšie to všetko zahodiť a chodiť naľahko, pískajúc si pesničku...

Keď už hovoríme o posune vpred, je veľmi dôležité zbaviť sa starých topánok, ktoré je trápne nosiť (v zmysle nie sú módne) a je škoda ich vyhodiť.

A postupujte podľa rady Eveliny Khromčenkovej „.... a kúp si nové topánky!" A aj keď je v tom ukrytá nejaká symbolika a mystika, neuveríte - je to jednoducho fantastické, funguje to!

K svojmu cieľu budete kráčať rýchlejšie a ráznejšie. Neviem ako vy, ale mňa vždy motivujú nové topánky spolu s novou kabelkou, novým oblekom a mnohými ďalšími roztomilými drobnosťami.

No a teraz o vážnych veciach.

1. Dajte všetko, čo máte v hlave, na papier alebo do počítača. Urobte si úplný zoznam vecí, ktoré na vás visia. Všetky maličkosti, úplne všetko od malých vecí po veľké veci - od „kúpy poštových známok“ po „opravy v byte a kúpu auta“. Zapíšte si všetky chvosty, sľuby sebe a ostatným, nesplnené veci atď.

Dovoľte mi vysvetliť, prečo je to dôležité.

Náš mozog dokáže rýchlo pracovať s 5-7 procesmi. Pozornosť dokážeme udržať maximálne na 5 veciach, 7 je už pre trénované a pokročilé mozgy. A všetko by bolo v poriadku, pre bežného človeka to stačí, ale v našej informačnej dobe je naša RAM preťažená. A kým si všetky tieto veci držíme v hlave (zo strachu, že zabudneme), nedokážeme sa stopercentne sústrediť na najdôležitejšiu úlohu.

Myslím, že ste často pozorovali nasledujúci obrázok: ste zaneprázdnení nejakou dôležitou záležitosťou, no v hlave sa vám neustále točia myšlienky: „Ešte to musíš urobiť, zavolaj kamarátovi späť a na ceste späť už nerob zabudni si kúpiť chlieb a na ďalšiu míľu odpovedz...“ To znamená Snažíte sa to všetko uchovať v pamäti.

A teda, keď prenesiete všetky detaily na papier, váš mozog zažije šťastie (a vy spolu s ním), pretože ste uvoľnili RAM a váš mozog začne efektívne pracovať na aktuálnej úlohe.

S najväčšou pravdepodobnosťou vám táto úloha zaberie veľa času, nebojte sa toho. A bude veľmi skvelé, ak po tomto postupe budete mať na hárku 50-80-100 alebo viac vecí.

2. Likvidácia nefungujúcich nápadov je ďalšou fázou. Nepotrebným veciam povieme pevné „NIE“.

Aby ste to dosiahli, je veľmi dôležité zastaviť sa a rozhliadnuť sa, aby ste pochopili, ktorým smerom sa pohnúť. Len dočasné zastavenie činnosti môže viesť k novému pochopeniu toho, čo sa deje, a pomôcť určiť životné priority.

Takže teraz zredukujeme vaše plány a sľuby, aby sme to dosiahli, jednoducho ich spustíme podľa dvoch kritérií:
1. Chcem to stále robiť? Ak som už zavalený tou hromadou nedokončených úloh, položte si otázku: „Musím to vôbec robiť?
2. Posúva ma to v biznise alebo v živote k môjmu cieľu.
Ak áno, pridáme ich do nového zoznamu. Ak nie, tak to vyhoďte. áno. Tak to pokojne zahodíme a už sa touto témou netrápime. Len si ich vezmite a zabudnite na ne. Posúďte sami, ak ste to dlho nechceli urobiť, potom pravdepodobne úloha nie je prioritou alebo sa neukáže sľubne, alebo to vôbec nebolo vašou túžbou.

Majte odvahu vzdať sa niektorých úloh, ktoré je potrebné splniť. Často sa stáva, že keď sa obzrieme späť, pochopíme „ale toto sme nemali robiť vôbec“.

Naším ďalším krokom je kompetentne organizovať prácu s vašimi úlohami.

3. Všetky prípady triedime podľa témy.

To vám umožní správne štruktúrovať prácu mozgu... on bude zase raz veľmi šťastný, pretože uvidí jasný, jasný obraz - všetky úlohy boli zohľadnené a roztriedené do políc a každá úloha má svoje sériové číslo a dátum splatnosti.

Teraz máme jasný plán, plán nášho života. A s ním vzlietneme.

4. Vytvorte si plán na dosiahnutie svojich cieľov na základe vášho zoznamu.

Áno, je to nudné slovo – plánovanie. Ale verte mi, každá minúta, ktorú strávite plánovaním, ušetrí hodinu (a niekedy aj viac) robením týchto vecí.

Môžem vám odporučiť veľmi dobrý program na štruktúrovanie vašich nápadov a úloh – Google Docs . Ak máte poštovú schránku G-mail, táto aplikácia prichádza automaticky a nazýva sa Disk Google.

Tam môžete robiť úplne všetko! A tabuľky a schémy na podnikanie a zostavenie rodinného rozpočtu, nechýba ani plánovač a kalendár. Okrem iného ide o univerzálny nástroj na ukladanie dokumentov.

Alebo si môžete vytvoriť plán svojich cieľov v Exceli alebo Worde. Ak je to pre vás výhodné, môžete to všetko urobiť v papierovom diári. Výhodou služby Dokumenty Google je však to, že môžete ukladať a odovzdávať súbory takmer akéhokoľvek rozlíšenia a máte k nim prístup z akéhokoľvek počítača.

A ešte jedna malá a dôležitá rada. Dávajte si pozor na informácie, ktoré si púšťate do hlavy.

5. Informačná diéta. Odhláste sa zo všetkých správ. Nechajte len tie, ktoré vás skutočne propagujú v téme, ktorú ste si vybrali. Nechajte tri, maximálne štyri alebo päť správ. V opačnom prípade riskujete, že budete opäť obklopení nápadmi a plánmi iných ľudí. Je dôležité, aby ste sa zamerali konkrétne na svoje životné ciele a túžby a nie na to, čo vám bolo vštepované predtým v televízii a teraz na internete.

Dnes sme teda urobili veľa práce: nanovo sme sa pozreli na naše životy a pochopili, kam sa posunúť ďalej. Ak ste toto všetko urobili, mali by ste teraz pociťovať radosť. Aspoň u mňa to tak bolo - ľahkosť a radosť... a potom opäť nové topánky

======================================================================================

Takže, drahí priatelia, ako vidíte, všetko sa ukázalo byť veľmi jednoduché. Vyčistili sme svoj vnútorný priestor, stanovili ciele a máme zoznam vašich úloh. V ďalšom článku urobíme prvý krok, prekonáme presne ten najťažší míľnik: VSTAV SA A Urob TO. Vypestujte si návyk „MYŠLIENKA = HOTOVO“ – návyk konať, robiť to hneď.

Ako experiment si spočítajte, koľkokrát za deň si poviete: „Urobím to neskôr“. Ak viac ako 2-krát, potom niet divu, že každý váš deň vyzerá ako rutina. Je dôležité nielen čakať na večer, ale aj prežiť ho s novými dojmami. Verte mi, dostanete ich aj z práce!

Ako realizovať svoje plány?

1. Objednajte si!

Poriadok je potrebný nielen v dome, ale aj v hlave. Ak chcete prejsť od slov k činom, musíte si urobiť zoznam všetkých sľubov, plánov a túžob, až po „potrebujete kúpiť kvety do domu a nové záclony“. A potom uveďte „1, 2, 3“, berúc do úvahy prioritu. Nechajte zoznam na očiach, je to skvelá motivácia.

2. Informačná diéta

Aby ste prešli od slov k činom, musíte prejsť na informačnú diétu, inými slovami, vzdať sa nezmyselného času na sociálnych sieťach. Vlečú sa, zdá sa, že správy čítate len 5 minút, no hodinka či dve času preletí bez povšimnutia. Je dôležité, aby vás nič neodvádzalo od vášho cieľa. Odporúčame tiež odhlásiť sa z odberu nezaujímavých mailov. Reštaurácie často posielajú novinky o svojom aktualizovanom menu, taxíky o nových tarifách atď.

3. Chcem zmenu!

Podľa pravidiel Feng Shui treba staré veci z domu vyhodiť, pretože zbierajú zlú energiu a môžu dokonca ovplyvniť chod vášho života. Ak nezaznamenáte zmeny, nemali by ste na ne čakať, musíte si ich vytvoriť sami. Je čas prejsť od slov k činom.

4. Nové skúsenosti

Ak budete naďalej žiť v rutine, je nepravdepodobné, že sa vám do hlavy dostanú nové dojmy. Hľadáte výhovorky, ale začnite šetriť peniaze na cestovanie, hľadanie nového koníčka, nadväzovanie známostí atď.

5. Pravidlá 20 minút

Ak strávite len 20 minút každý deň čítaním knihy, môžete ju dokončiť za mesiac. Ak chcete prejsť od slov k činom, odporúčame použiť toto pravidlo. 20 minút nie je až tak veľa a tento čas sa dá cez deň vždy vyhecovať. Malé kroky sú tiež pohyb a sú oveľa lepšie ako stáť na mieste.