O empatii koluje veľa fám a dohadov. Niektorí to považujú za akési mimozmyslové vnímanie, iní porovnávajú empatiu s empatiou k blízkym.

Aj keď v skutočnosti sa tým otvára empatická schopnosť, vysoká citlivosť a schopnosť empatie.

Ak si empatiu vysvetlíme vlastnými slovami, tak ide o schopnosť nielen porozumieť človeku a súcitiť s ním, ale aj úplne preniknúť do jeho vnútorného sveta a precítiť na sebe konkrétnu situáciu. Je vzácnym darom pozerať sa na svet očami niekoho iného a prijať pohľad niekoho iného.

Empatia je pochopenie duševného a emocionálneho stavu inej osoby, to znamená schopnosť vnímať pocity partnera, pričom si je vedomý toho, že ide o emócie inej osoby.

Empat dokáže veľmi jemne rozlišovať medzi kyticami citov, emócií, vzťahov, čo nie je pre mnohých ľudí dostupné. Ľudia majú najčastejšie problém určiť, aký pocit ich momentálne napĺňa. Empat cíti všetky odtiene pocitov a nielen tie, ktoré si človek jasne uvedomuje, empat vidí niekoľko „rovín“, o ktorých existencii človek sám ani netuší, hoci nie, o podvedomí už počul každý, ale je prístupný aj pre empata.

Ak človek vníma emócie partnera ako svoje vlastné, potom sa to už nenazýva empatia, ale identifikácia s partnerom. Identifikácia je nástroj empata, pomocou ktorého dokáže človeka podrobnejšie pochopiť.

Existuje teória, že za empatiu sú zodpovedné zrkadlové neuróny, ktorú v roku 1990 objavila skupina talianskych vedcov, ale táto hypotéza nebola úplne preskúmaná. Je zaujímavé, že zrkadlové neuróny boli pôvodne objavené vo frontálnom kortexe opíc.

Skutočná empatia nie je čítanie nálady partnera jeho gestami, výrazmi tváre alebo tónom hlasu. Aby ste zvládli túto metódu čítania emócií vášho partnera, musíte si prečítať iba dobre napísanú knihu o posunkovej reči.

A stále nebudete schopní presne pochopiť stupeň zúfalstva, radosti alebo vzrušenia vášho partnera. Silný empat nemusí vidieť gestá a výrazy tváre, môže sa jednoducho pozrieť na fotografiu, hoci to nie je vždy potrebné.

„Bohužiaľ, neexistujú žiadne špecifické techniky, ktoré by vám umožnili naučiť sa empatii za týždeň alebo mesiac. Mnoho svetových psychológov verí, že sa to vôbec nedá vedome naučiť. Empatia je niečo, čo sa objavuje ako dôsledok prežitých smútkov a problémov. Toto je naša vlastná trpká skúsenosť, ktorá sa stáva prechodom na pochopenie tých, ktorí trpia. Dobročinnosť, pomoc starším ľuďom, deťom a zvieratám v zásade stále pomáha časom rozvíjať v duši hlbokú a silnú sympatiu, teda empatiu.“

Do istej miery sú tieto slová pravdivé, ale iný empat, ktorý už touto cestou prešiel, môže pomôcť zvládnuť v človeku inherentnú schopnosť empatie. Pravdepodobne sa nebudete môcť učiť z knihy.

Empatický spôsob komunikácie s druhým človekom má viacero podôb. Znamená to vstúpiť do osobného sveta druhého a zostať v ňom „doma“. Zahŕňa neustálu citlivosť na meniace sa skúsenosti druhého - na strach, alebo hnev, alebo emócie, alebo rozpaky, jedným slovom, na všetko, čo zažíva.

To znamená dočasne žiť iný život, jemne v ňom zotrvať bez hodnotenia a odsudzovania. To znamená uchopiť to, čo si ten druhý sotva uvedomuje. Zároveň však neexistujú žiadne pokusy odhaliť úplne nevedomé pocity, pretože môžu byť traumatické. Zahŕňa to komunikáciu svojich dojmov z vnútorného sveta iného tým, že sa sviežimi a pokojnými očami pozriete na tie prvky, ktoré vzrušujú alebo vystrašujú vášho partnera.

To zahŕňa často žiadať druhú osobu, aby skontrolovala vaše dojmy a pozorne počúvať odpovede, ktoré dostanete. Ste dôverníkom pre druhého. Tým, že poukážete na možné významy skúseností iných, pomáhate im prežívať plnšie a konštruktívnejšie.

Byť s druhým týmto spôsobom znamená na chvíľu odložiť vlastné uhly pohľadu a hodnoty, aby ste mohli bez predsudkov vstúpiť do sveta toho druhého. V istom zmysle to znamená, že opúšťate svoje Ja. To môžu dosiahnuť iba ľudia, ktorí sa v určitom zmysle cítia dostatočne bezpečne: vedia, že sa nestratia v niekedy zvláštnom alebo bizarnom svete iných a že sa môžu úspešne vrátiť do svojho sveta, kedykoľvek budú chcieť.

Možno tento opis objasňuje, že byť empatický je ťažké. To znamená byť zodpovedný, aktívny, silný a zároveň jemný a citlivý.

Klasifikácia. Druhy empatie

Aj keď sa to môže zdať zvláštne, empatie možno klasifikovať. Rozdeľte akýsi druh empatie na úrovne. Všetci sme sa predsa narodili s úžasným darom – cítiť, vcítiť sa. Ale časom sa v rodine, spoločnosti, živote zmenila miera empatie. Niektorí sa intenzívne rozvíjali, iní, naopak, v sebe potláčali všetko živé, čo by mohlo vyvolať sympatie.

Existujú 4 typy empatov:

1. Nie empatickí

Tu je všetko hneď jasné. Neempati sú tí ľudia, ktorí úplne uzavreli svoje empatické schopnosti. Je dosť možné, že tieto schopnosti samotné atrofovali, pretože neboli nikdy použité. Takíto ľudia sa zámerne uzatvárajú pred emocionálnymi informáciami (napríklad nedokážu rozpoznať verbálne a neverbálne emocionálne signály). Ak sa empatické schopnosti nepoužívajú, miznú.

2. Slabý empatik

Tento typ empatie vlastní väčšina obyvateľstva našej Zeme. Zachovali si základné filtre na prijímanie emočných informácií, no vzhľadom na to, že to nevedia kontrolovať, často dochádza k emočnému preťaženiu. Najmä ak slabý empat prežíva emocionálny nepokoj alebo je na preplnenom mieste. Takíto ľudia sú často v stave neustáleho stresu, akoby im na plecia padla celá váha sveta, emócie, problémy, strachy. Ak porovnáme fyzicky, cítia únavu, bolesti hlavy atď.

3. Funkčné empatie

Sú to najrozvinutejší empati, ktorí sa ľahko prispôsobujú emocionálnym informáciám a dokážu emócie ľahko ovládať bez toho, aby ich potláčali. Je zriedkavé, že niekto skutočne vie, ako to urobiť. Navonok sa títo ľudia nelíšia od bežných ľudí.

4. Profesionálni empati

Takíto empatici sú ľahko schopní rozpoznať akékoľvek emócie a dokonca aj tie najzložitejšie emocionálne toky informácií, ktoré sú skryté v hĺbke našej duše. Takíto ľudia vedia dobre zvládať emócie iných ľudí. Sú dobrými liečiteľmi, pretože vidia skryté energetické kanály. Takýchto empatov je v čistej forme málo. Stáva sa, že empat je dobrý liečiteľ, ale z nejakého dôvodu alebo vlastného strachu nevie zvládať emócie iných ľudí.

Profesionálny empat dokáže pozdvihnúť ducha človeka v bolesti a pomôcť mu zbaviť sa bolesti. V období smútku zabudnite na smútok. Ver v seba, keď nie je nádej. Môžete urobiť to isté?

Ako viete, či ste empat?

Dokážem vycítiť pocity iného človeka len pohľadom na jeho tváre.

Možno som empat? Často si kladiete podobnú otázku, keď si neviete vysvetliť, čo sa s vami deje.

V tomto článku vám chcem povedať, ako zistiť, že ste empat.

Empatia je schopnosť cítiť emócie ľudí, ako keby boli vaše vlastné.

Môže to byť dar alebo prekliatie, pretože kto chce byť smutný so smutným cudzincom na ceste? Kto chce mať fyzickú bolesť, ak niekoho bolí, pretože spadol. Ako a čo naozaj cítiš? Ale na druhej strane môžete túto empatiu využiť ako príležitosť pomáhať ľuďom a rozvíjať schopnosť pre seba.

Tu je niekoľko faktorov, ktoré vám môžu pomôcť určiť, či ste empat. Ak by ste ale predsa len pochybovali, môžete si spraviť náš test empatie, určite nebude klamať.

Takže, poďme do práce...

1. Cítiť niečie emócie. Toto je najbežnejší faktor, ktorý naznačuje, že ste empat. Pozrite sa na okoloidúcich na ulici, ak v ich tvárach cítite šťastie, lásku, smútok, horkosť, bolesť, tak ste určite empat. Môžete s nimi rovnako ľahko splynúť, robiť to isté, čo chcú. Napríklad ste smädní alebo sa bez vážneho dôvodu chcete súrne vrátiť domov. Výkyvy nálad, a to náhle

2. Cítite únavu, keď ste na preplnenom mieste. Keďže cítite emócie iných ľudí, môžete byť z toho všetkého unavení. Stávate sa nahnevaným a podráždeným, čo spôsobuje rýchle zmeny nálad. Mnohí empatici nemajú radi miesta, kde sa zhromažďuje veľa ľudí, okamžite sa cítia prázdni.

3. Jasne rozoznáte, keď človek klame... Je akýmsi darom vedieť, či vám váš blízky hovorí, že vás miluje. Iba skutočný empat môže určiť, či človek prežíva skutočné pocity. Ide o to, že empata nemožno oklamať, pretože vie, ako sa cítite.

Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, či ste empat. Niekto môže vidieť auru ľudí, niekto čítať v ľuďoch ako v otvorenej knihe. Byť empatom je však ťažšie, pretože neustále cítiť v sebe hromadu emócií a prežívať ich, akoby boli vaše vlastné, vás môže priviesť k šialenstvu!

Rozvíjanie empatie, ako rozvíjať empatiu?

Ľudia sa delia na tých, ktorí sú už empatmi, a tých, ktorí sa chcú stať empatmi. Už vieme, že existuje niekoľko úrovní empatie a na to, aby sme niekoho naučili, rozvíjali empatiu, potrebuje ovládať jednu z úrovní empatie.

Skutočná empatia sa v skutočnosti učí ťažšie, najmä pre tých, ktorí ju nikdy nepoužili. Nemôžete obrátiť svet hore nohami a povedať, že som sa zmenil a začal som cítiť všetko. Zlomiť svoje presvedčenie a naučiť sa empatii bude trvať dlho.

Empatia nie sú len pocity a skúsenosti niekoho, je to úplné pochopenie a uvedomenie si toho, že to cítite, ako keby sa to dialo vám. Toto je veľmi jemný svet úplne cudzieho života. Nie každý chce zbytočne cítiť emócie a túžby druhého človeka, ale prečo toto všetko potrebuje? Ale nechoďme do skutočnej empatie, ale povedzme si niečo o psychologickej zložke empatie. O empatii, o ktorej sa píše v učebniciach psychológie a podnikania. Táto empatia je iná v tom, že musíte predvídať činy svojho protivníka a vedieť, čo od vás chce prostredníctvom emocionálnych reakcií – to sa učí oveľa jednoduchšie. Nebudete cítiť všetko sami, ale budete schopní jasne pochopiť, čo sa s človekom deje a vcítiť sa do neho.

Preto rozdelíme tento blog na dve časti: rozvíjajú sa skutoční empatici, ktorí jemne cítia človeka, kohokoľvek a tých, ktorí sa to učia. Medzi týmito empatmi bude veľký rozdiel, pretože prví empatici dokážu cítiť emócie bez vizuálneho kontaktu, zatiaľ čo tí druhí to s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nedokážu.

Ako teda môžete rozvíjať empatiu?

1. Úroveň výcviku

Pri komunikácii s osobou musíte zdôrazniť emocionálne poznámky a gestá. Sledovali ste napríklad sériu „The Theory of Lies“ (Lie to Me)? Ak nie, tak sa pozrite, táto séria názorne ukazuje, ako pomocou mimiky, gest, reakcií, tónu hlasu viete určiť, v akom stave sa človek nachádza, teda čo cíti. Keď dokážete správne, bez chýb zamerať svoju pozornosť na takéto maličkosti, môžete vidieť emocionálny stav človeka. Ale zatiaľ to nebudete môcť presunúť na seba.

Cvičte na ulici, na kamarátoch a známych. Všimnite si akékoľvek maličkosti: nedbalosť, chĺpky na saku, účes, make-up na tvári, to všetko dokáže o človeku vypovedať oveľa viac, ako si myslíte. Zvládnite túto zručnosť.

2. Úroveň výcviku

Takže teraz, keď máte určité zručnosti, môžete vedieť, čo sa s človekom deje. A mali by to jasne vedieť, ale nezdá sa mi, že by sa mu to stalo. Nezdá sa to, zdokonaľte svoje zručnosti, aj keď to bude trvať roky alebo mesiace, ale nemali by ste sa mýliť.

Druhá úroveň tréningu je ťažšia, pretože v tejto fáze musíte preniesť tieto pocity, zvyky, farbu hlasu a pohyby tela na seba. Ako keby ste boli objektom, ktorý cítite. Aby sa vám ľahšie vkročilo do obrazu, potrebujete silnú emocionálnu reakciu. Pozorne toho človeka pozorujte, predstavujte si, že ste to vy, ak ste s ním úplne splynuli, ste súčasťou jeho života, vopred viete, čo urobí a ako bude v danej situácii konať. Je to, ako keby ste žili jeho život bez toho, aby ste ho súdili alebo premýšľali o tom, čo je zlé.

Ste jeden. Cítite sa pohodlne v tomto tele a živote. Ak je zamilovaný, milujete aj vy, ak on cíti bolesť, cítite ju aj vy každou bunkou svojho tela.

Toto sa učí oveľa ťažšie. Nemusíte túto zručnosť ovládať, ale nikdy sa nestanete skutočným empatom, kým na vlastnej koži nepocítite, čo niekto cíti. Je to ako pozerať sa do zrkadla života niekoho iného a vidieť sa v ňom. Možno si myslíte, že je to úplný nezmysel a nemožné, ale mýlite sa. Empat je človek, ktorý vníma pocity iného človeka, ako keby boli ich vlastné. A nikto nepovedal, že pocity by mali byť vždy dobré.

3. Úroveň výcviku

Táto úroveň umožňuje stať sa skutočným empatom. Empati všetko nielen cítia, vedia tento stav aj zvládnuť. Prvou príležitosťou je ľahko odstrániť SEBA z akéhokoľvek negatívneho emocionálneho stavu. Druhou príležitosťou je vyviesť DRUHÉHO z negatívneho emocionálneho stavu. Ovplyvnite emócie. Tu začína podobnosť, čo sa nás psychológia a biznis snažia naučiť. Ovládanie emócií a manipulácia s ostatnými prostredníctvom emocionálneho spojenia.

Ak máte zvládnuté prvé dve úrovne výcviku a zručnosti empata, nebude pre vás ťažké toto všetko ovládať...

Aj ako dospelí vždy dúfame, že nám osud pridelí človeka, ktorý nám bude dokonale rozumieť. Ten typ človeka, ktorý sa s nami bude deliť o naše radosti a strasti, ako keby boli jeho vlastné. Tento úžasný pocit, ktorý vám umožňuje emocionálne vcítiť sa do vášho partnera, sa nazýva Empatia.

Emócie iných ľudí sú ako vaše vlastné

Schopnosť vedome sa vcítiť do emócií iných ľudí je dnes, žiaľ, veľmi vzácna. Pojem „empatia“ v psychológii bol jedným z prvých zmienených v dielach Sigmunda Freuda, ktorý tvrdil, že na to, aby psychoanalytik efektívne pracoval s pacientom, je potrebné vziať do úvahy jeho emocionálny stav. Psychoanalytik vstúpi do tohto stavu, po ktorom získa schopnosť porozumieť mu porovnaním so svojimi vlastnými pocitmi.

Dnes pojem „empatia“ znamená veľa vecí. V prvom rade je empatia vedomá empatia s človekom a jeho emocionálnym stavom bez straty pocitu vonkajšej kontroly nad takýmto stavom. V medicíne a psychológii sa empatia často stotožňuje s empatickým počúvaním – demonštruje, že odborník správne chápe emocionálny stav pacienta. Vo forenznej oblasti empatické počúvanie znamená schopnosť zhromažďovať informácie o pocitoch a myšlienkach cieľa.

Medzi psychikou sa empatia považuje za zvláštny pocit, ktorý je dostupný len určitým ľuďom. Význam tejto schopnosti v mimozmyslovom vnímaní je veľký: slúži ako nástroj na „priamo“ vnímanie emocionálnych stavov iných ľudí, ako aj na vysielanie svojich emócií, pričom nedostatok priameho kontaktu s človekom nie je prekážkou. Tento pocit sa rovná konceptu emocionálnej telepatie.

Prejavy empatie sú veľmi odlišné: od úplného ponorenia sa do pocitov komunikačného partnera (emocionálna alebo afektívna empatia), až po objektívne pochopenie zážitkov komunikačného partnera bez silnej emocionálnej angažovanosti. V tomto prípade sa rozlišujú tieto typy empatie:

• sympatie - emocionálna citlivosť, potreba poskytnúť pomoc;
• empatia – človek prežíva rovnaké emócie ako komunikačný partner;
• sympatie je veľmi priateľský a vrelý postoj k človeku.

Empatia nie je spojená s vnímaním žiadnych špecifických emócií (ako so súcitom). Tento pocit sa používa na označenie empatie pre akýkoľvek stav. Existuje mnoho profesií, v ktorých je empatické počúvanie nielen žiaduce, ale aj nevyhnutné. Medzi takéto profesie patria takmer všetky profesie zamerané na komunikáciu s ľuďmi:

• psychológovia, psychoterapeuti;
• lekári;
• učitelia;
• HR manažéri;
• manažéri;
• detektívi;
• úradníci;
• predajcovia;
• kaderníčky a iné.

Ako vidíme, uplatnenie tejto úžasnej vlastnosti našej psychiky možno nájsť kdekoľvek. Ľudia, ktorí majú schopnosť empatie, sa nazývajú empati.

Je možné stať sa empatom?

Často môžete počuť: "Je to rodený psychológ." Takáto fráza často naznačuje schopnosť človeka emocionálne sa vcítiť bez špeciálnych odborných zručností. Je možné stať sa empatom? Je empatia vrodená alebo získaná schopnosť? Aké sú jeho znaky?

Podľa biológie je mozgová aktivita, ktorá odráža činy a stavy iných jedincov, priamo závislá od aktivity zrkadlových neurónov. Biológovia naznačujú, že sila empatie závisí od ich aktivity.

Nepriamym potvrdením toho je, že ľudia trpiaci alexitýmiou nemajú schopnosť empatie, keďže ich neurofyziologické problémy im neumožňujú rozlíšiť ani emócie.

Moderní odborníci sa domnievajú, že empatia je vrodená a genetická vlastnosť, no životná skúsenosť ju posilňuje alebo oslabuje. Sila empatie závisí od bohatých životných skúseností, presnosti vnímania a rozvinutých zručností v empatickej komunikácii. Spočiatku majú ženy rozvinutejšiu schopnosť empatie, najmä tie, ktoré majú deti.

Za predpokladu, že sú prítomné aspoň základy empatie, je možné jej rozvoj urýchliť rôznymi tréningovými metódami a špeciálnymi cvičeniami, ktoré rozvíjajú schopnosti efektívne využívať túto schopnosť v profesionálnej i osobnej komunikácii. Ak sa chcete naučiť porozumieť emóciám a pocitom druhých, je užitočné praktizovať také umelecké náčrty ako „Zapamätanie si tvárí“, „Ako ma vidia ostatní“, „Transformácia“. Schopnosť empatie a súcitu je tiež dobre rozvinutá pri akomkoľvek veštení a hre „Asociácia“. Rozvoju empatie napomáha všeobecný rozvoj emocionality prostredníctvom tanca, sledovania filmov, počúvania hudby a iných arteterapeutických metód.

Na identifikáciu úrovne schopnosti empatie u ľudí, ako aj jednotlivých aspektov tejto schopnosti, existujú rôzne metódy a techniky. Najspoľahlivejšia diagnostika zameraná na určenie úrovne empatie sa nazýva „Kvocient empatie“ pre rusky hovoriacich používateľov existuje úprava s názvom „Úroveň empatie“.

Výhody a nevýhody

Empatia je skutočný dar, ktorý nie každý vie použiť na zamýšľaný účel. Často táto duševná vlastnosť prináša človeku utrpenie, pretože ľudia nie vždy prežívajú len radosť, šťastie, lásku a iné pozitívne stavy. To, čo sa pre jedného zdá ako posledný sen, je pre iného ťažkým bremenom.

Schopnosť empatie a sympatií predpokladá, že človek má rozvinutú osobnosť, pretože nezrelá myseľ nie je schopná vyrovnať sa s návalom emócií iných ľudí. Keď sa rozhodnete rozvíjať empatiu, nie je zbytočné hodnotiť klady a zápory takéhoto rozhodnutia.

klady	Mínusy
Nevyčerpateľné možnosti rozvoja fantázie.	Človek nie je schopný zdravej agresivity a súťaživosti.
Účinná pomoc v mnohých profesiách.	Zvýšená citlivosť, čo vedie k emocionálnemu vyhoreniu.
Tento stav vytvára mnoho originálnych riešení.	Mierna úzkosť a strach, vysoké percento duševných chorôb.
Schopnosť pomáhať druhým ľuďom, poskytnúť im podporu a prijatie.	Existuje vysoká pravdepodobnosť vzťahu typu „jednostranná hra“, keď človek iba dáva bez toho, aby za to niečo dostal.
Empat sa nedá oklamať.	Empatický človek je ľahko urazený a zranený.

Rozvinúť alebo sa zbaviť?

Každý človek sa musí sám rozhodnúť, akú mieru empatie potrebuje pre pohodlný život. Existujú 4 typy empatov:

Neempati: úplne uzavreli kanály empatie (vedome alebo pod vplyvom psychickej traumy). Títo ľudia nedokážu rozpoznať neverbálne a verbálne signály.

Bežní empatici: sú neustále v stave stresu a emočného preťaženia, akútne prežívajú problémy iných ľudí. Často trpia bolesťami hlavy. Schopnosť empatie nie je nimi ovládaná.

Vedomí empatici: zvládajú svoju schopnosť empatie, ľahko sa prispôsobujú emóciám iných ľudí, vedia, ako ich nenechať prejsť cez seba.

Profesionálni empatici: majú vynikajúcu kontrolu nad svojimi schopnosťami, často ich využívajú na profesionálne účely. Môžu ovládať emócie akejkoľvek inej osoby, zmeniť náladu človeka, zmierniť duševnú a fyzickú bolesť.

Ak vás osud obdaril rozvinutou schopnosťou empatie, možno stále stojí za to ju rozvíjať? Minimálne preto, aby som splnil svoj účel – pomoc iným ľuďom.

Silná schopnosť súcitu a empatie však často niečo stojí. Empati pomerne často vstupujú do asymetrických vzťahov bez toho, aby dostali od partnera dostatočnú podporu. Takíto ľudia sa v konflikte cítia nepríjemne a nemajú sklon súťažiť ani obhajovať svoje záujmy.

Často trpia depresiami, ale aj úzkostnými poruchami. Empati len ťažko prekonávajú strach, a preto sú možné záchvaty paniky. Schopnosť cítiť bolesť niekoho iného vedie k tomu, čo psychológovia nazývajú empatický stres.

Ak chcete efektívne pracovať s ľuďmi, mať rozvinutú empatiu je skutočný dar z nebies. Ale empati majú často problémy s osobnými vzťahmi. Sú také citlivé, že pred nimi nie je možné nič skryť a akékoľvek negatívne emócie partnera vás doslova „udierajú do hlavy“. Preto partner empata musí byť láskavý, verný a nekonfliktný človek.

Labyrinty nevedomia sú večnou cestou mnohých hádaniek, ktoré raz človek vyrieši. Nevedomie je všetko, čo sa týka našej karmy, našich skúseností, našej mysle a našich schopností. Úloha nevedomia je v našom živote veľká. Úloha vedomia je ešte väčšia.

Ako existujú tieto nerozdelené časti našej mysle? Sme zvyknutí používať tieto pojmy v našich životoch, ale v skutočnosti mnohí úplne nerozumejú ich významu. Koniec koncov, nevedomie je „továreň“ na výrobu karmy. A vedomé je „dielňa“ na rozdeľovanie karmy, kde sa rozhoduje, kam ju pošlú do vedomia alebo ju opäť nechajú v nevedomí.

Nevedomie je všetko, čo si myseľ počas života pamätá. Je veľký rozdiel medzi vedomým a nevedomým.

Ak si vezmeme priemerného človeka, tak jeho vedomie v pomere k nevedomiu v percentách vyzerá takto, nevedomie je 99% a vedomie 1%. Ak si vezmete osvieteného človeka, vyzerá to presne naopak. prečo? Áno, pretože väčšina ľudí žije nevedome. To znamená, že ich správanie je determinované spontánnymi emocionálnymi rozhodnutiami, ktoré sú spojené s nevedomým prežívaním. Vždy takto konali a reagovali. Preto nedostatok vedomej analýzy nevedie človeka k forme uvedomenia si určitých činov v jeho živote. A rozdiel medzi tými, ktorí vedia a tými, ktorí nevedia, je ten, že ten, kto vie, sa snaží realizovať to, čomu predtým iba rozumel. A ten, kto nevie, je spokojný s vedomosťami, ktoré dostáva v počiatočných fázach svojho vývoja. To znamená, že človek žije so starými skúsenosťami, reakciami, správaním, prečo to robí. Môže sa odvolávať na dedičnosť, zlý charakter a skutočnosť, že toto všetko sa už nedá napraviť: „Narodil som sa takto.“ Ak prídete na to, prečo žijeme, potom konečným cieľom každého človeka je jedného dňa poznať sám seba. Ale to sa stane, keď si karmu uvedomí človek.

Nevedomie je niečo, čo sme hromadili ako skúsenosť po mnoho tisícročí. A v tejto skúsenosti nielen naša individuálna skúsenosť, ale aj skúsenosť našich predkov.

Naša radosť, láskavosť, náš hnev a odpor sú skúsenosti, ktoré sme nadobudli nevedome. V momente, keď je prítomná situácia, ľudská myseľ vytvára milióny nervových kombinácií, pokiaľ ide o to, ako konať. V skutočnosti myseľ nachádza tieto kombinácie medzi skúsenosťami, ktoré človek kedysi získal. Nie viac nie menej. Takže, keďže aktívna sila nášho vedomia je našou voľbou, potom sme touto voľbou vedení k výberu nevedomia, teda toho, čo je v poli nevedomia. Naše sťažnosti, žiarlivosť, naša láskavosť a náš súcit sú energie, ktoré spôsobujú určitú chemickú reakciu v tele a formujú naše telo do podoby týchto energií. To znamená, že naše telo sa stáva v súlade s tým, čo sme v bezvedomí.

Všetko okolo nás je naša karma. Myslíš si, že prišla len tak. Nie Prišla, aby sme jej rozumeli. Karma sme predsa MY! Verte, že všetko, čo je okolo nás, je svet energií, ktorý je naším tieňom. A druhá polovica je obsiahnutá v nás. Toto je naše poznanie. Takže každá situácia, predmety alebo predmety sú záhadným algoritmom, ktorý musíme všetci vyriešiť. Koniec koncov, naše prostredie je to, čo potenciálne vyjadruje náš svet v nás. To znamená, že náš obsah mysle, vedomý alebo nevedomý, sú energie, ktoré majú svoju vlastnú vibráciu, ktorá zase priťahuje iný typ energie. Nie, takto nie. Podobne na vibračnej úrovni. Rozdiel je ale v tom, že tento typ energie v nás spôsobuje TIEŇ. Prečo si myslíš? Aby sa mohli spojiť a došlo k transformácii. Vyzerá to, ako keby bol človek podráždený, potom budú okolo neho vždy dráždidlá, nie preto, že by sa to dialo zámerne, ale preto, že podráždenie človeka vyvoláva jeho druhý polotieň z vesmíru, ako títo ľudia, ako iný druh energie. A úlohou takýchto vzťahov je VEDOMIE. Kým podráždený človek nepochopí škodlivosť svojho správania, a že svojím správaním vytvára konflikt, dovtedy budú okolo neho ľudia, ktorí mu spôsobia podráždenie. Kým žiarlivec nepochopí, že jeho žiarlivosť je prejavom jeho Ega a jeho chamtivých ambícií. Kým si neuvedomí, že na tomto svete nie je nič, čo by mohol vlastniť. Dovtedy sa mu na ceste nájdu ľudia, ktorí ho zradia a podvedú. Pretože len tak človek získa skúsenosť uvedomenia. A potom, keď človek príde k uvedomeniu, potom sa táto časť vedomej karmy oddelí od jeho bytosti a naplní jeho Duchovné telo. A čím viac sa takáto alchýmia stane, tým viac bude človek oslobodený od karmy.

Ale v skutočnosti nás obklopuje to, v čo veríme. A to je tiež produkt našej mysle, rovnako ako to, čo je v našej mysli. Sme tým, v čo veríme.

Veľa ľudí hovorí, že život je jednoduchý. Ale aby ste to jednoducho pochopili, musíte prejsť veľmi dlhou cestou poznania. Napríklad, prečo človek ochorie? Všetko, samozrejme, začína tým, čo si človek myslí a cíti. A čím viac to pociťuje, tým viac biochemických reakcií nastáva v tele so zmenami hormonálnych hladín. Človek teda ochorie. To znamená, že po mnoho rokov života človek v niečo nevedome veril. Napríklad, ak má človek cysty, potom je citlivý. To znamená, že dlho veril, že svet je do istej miery krutý a môže ho uraziť. A čím častejšie na to človek myslí a nevedome to prežíva, tým rýchlejšie cysty vzniknú. Ale jednoduchosť spočíva v tom, že všetko, čo v tomto procese existuje, je len dielom našej mysle, ktorá nevedome verila vo svoj odpor voči svetu okolo nás. V čo veríte, to dostanete. Celý hmotný svet sa skladá z atómov a molekúl. Kto teda riadi tento proces, aby svet v našom odbore vyzeral tak, ako vyzerá? Naša myseľ!!! Je to naša myseľ, ktorá vytvára tento svet tak, ako si ho predstavujeme a prežívame v sebe. Preto, aby ste zmenili svet, musíte zmeniť seba. ← Predchádzajúce

Ďalej →

Úrovne empatie

Úrovne schopností a vedomia empatov Empatia je určite jedným zo smerov a prejavov mimozmyslového vnímania . To, čo sa v psychológii nazýva spontánna empatia, nie je empatia, ale jednoducho empatickí ľudia, úroveň blízka empatii, ale nie empatia v plnom zmysle slova. Prvými znakmi empatie sú schopnostiúmyselne

, aj keď s veľkými ťažkosťami, ale prečítať pocity a emócie iného človeka.

Tréning empatie

Empatické schopnosti možno rozdeliť do niekoľkých úrovní. Schopnosť je založená na sile duše alebo mysle, aj keď nie je nezvyčajné, že je to jednoducho prebudená anáhata čakra. Tu sú aspoň 3 zdroje empatie ľudí. Ale empatia prináša vážnejšie výsledky, keď má človek to, čo sa v ezoterike nazýva „stará duša“. Áno, presne Duše, Duše ako prejav života, ako osobnosť. Psychika - identifikovať a opísať jeho parametre. Môžete tiež komunikovať s dušou v jazyku pocitov, emócií, ašpirácií, túžob, zámerov, ak máte predispozíciu k takejto komunikácii a určité zručnosti. Komunikačný jazyk duše oveľa komplexnejšie a informatívnejšie ako bežná verbálna forma komunikácie. Slovami sa predsa len snažíme opísať to, čo prežívame.

Empatia má dva hlavné typy.

1. Empati, ktorí čítajú s Dušou — Empatia duše
2. Empatia využívajúca mentálny lúč pozornosti - Osobná empatia
3. Tiež stojí za zmienku Čakrová empatia , toto nie je plnohodnotný typ empatie, ale je často prítomná pri komunikácii ľudí a umožňuje interakciu na úrovni pocitov a emócií.

Nižšie sú uvedené úrovne empatov, ktorí využívajú mentálny lúč pozornosti na čítanie zmyslovo-emocionálnych informácií.

Nie empati– ľudia, ktorí majú problém identifikovať svoje vlastné emócie. Vlastné pocity sú pre nich takmer nedostupné. Nepriamymi znakmi, vonkajšími prejavmi, správaním, konaním určujú emocionálne stavy iných ľudí len niekedy, ak týmto prejavom venujete ich pozornosť. Pre takýchto ľudí sú pocity niečo zvláštne, nepochopiteľné a často zasahujú do života.

Empatickí ľudia – ľudia tohto typu si sami určujú svoje pocity a emócie. Niekedy môžu počuť pocity a emócie iných ľudí, zvyčajne spontánne, bez toho, aby si to uvedomovali. Empatickí ľudia sú si vedomí pocitov, ale len veľmi zriedka zámerne obracajú svoju pozornosť na túto oblasť ľudských prejavov.

Úroveň empatia 1 – Empati identifikujú svoje vlastné pocity a emócie. Majú prístup k odtieňom pocitov, ich jednoduchým kyticiam. Počúvajú pocity a emócie iných ľudí, keď sú blízko nich, ale neuvedomujú si, že tieto pocity a emócie im nepatria.

Úroveň empatia 2 – Empati na úrovni 2 dobre vedia, čo sú pocity a emócie. Dokážu zámerne čítať pocity a emócie iných ľudí, napríklad pohľadom do očí človeka. Ale ešte si neuvedomujú mimozmyslovú povahu tohto javu.

Empati, úroveň 3 – empati, ktorí si uvedomili, že sú empati. Dokážu zámerne čítať pocity a emócie iných ľudí jednoducho tak, že sa na ne naladia, bez toho, aby boli v blízkosti danej osoby, napríklad z fotografie. Už vedia rozlíšiť svoje vlastné pocity a emócie od tých druhých, ale ešte nevedia jasne identifikovať, čí pocity sú.

Úroveň empatie 4 – empati tejto úrovne dokonale prečítajú celý rozsah a obsah zmyslovo-emocionálneho rozsahu. Empati tejto úrovne môžu čítať z akýchkoľvek zdrojov – od samotnej osoby, fotografie, obrazu v mysli inej osoby, proste akejkoľvek stopy na jemnej úrovni. Títo empati sú už profesionáli, dokážu nielen cítiť, ale aj „vidieť“ energetický obsah toku, majú prístup nielen k pocitom – emóciám iných ľudí, ale aj k smerovaniu týchto pocitov – emóciám, vzťahom, zámery. Vidia silu pocitov, ktoré ovplyvňujú človeka, pripravenosť človeka konať. Dokážu dokonale rozlíšiť svoje pocity od pocitov iných ľudí a vedia identifikovať aj osobu, ktorej pocity akceptujú. Schopný udržať niekoľko predmetov v empatickej pozornosti. Dokážu ovládať svoje vlastné pocity – emócie. Empati tejto úrovne už ovládajú empatické čítanie, dokážu samostatne, vedome rozvíjať a trénovať svoj dar a dokážu to naučiť aj slabších empatov. Aj na tejto úrovni si empat dobre uvedomuje mimozmyslovú povahu svojich schopností a chápe, že empatické čítanie a komunikácia je možná nielen s ľuďmi, ale aj so všetkým živým – zvieratami, rastlinami a dokonca aj dušami, entitami, ktoré nemajú fyzické telo.

Úroveň empatia 5 – empatici úrovne 5 sa líšia od empatiov úrovne 4 tým, že vedia dobre zvládať svoje vlastné pocity a emócie, ako aj v rôznej miere zvládať pocity a emócie iných ľudí.

Zvyčajne empati 4. - 5. úrovne výborne využívajú ďalšie rôzne druhy mimozmyslového vnímania, ako napr. predvídavosť, predtucha, kontaktovanie, videnie energetických tokov – polí, ako aj ich ovládanie.

Online kurzy v „Škole empatie pre život“:— https://vk.com/empathy72

Aby ste pochopili mechanizmy empatie, môžete si pozrieť záznam „ZÁKLADNÉHO SEMINÁRA O EMPATII“, ktorý sa konal v Ťumeni, v klube ľudského rozvoja „Pelyn“ 21. novembra 2016.

Ak si chcete zakúpiť prístup k videu, kontaktujte autora;

• Email: [e-mail chránený]
• Moja stránka v kontakte - https://vk.com/vaganov_igor

• EMPATIA WEBOVEJ STRÁNKY
• VŠETKY ČLÁNKY
• EMPATIA
• EXTRASENZORY
• NOVINKY
• KONZULTÁCIA S PARAPSYCHOLÓGOM

Heslo uverejnil autor Igor Vaganov v rubrike Slovník, Články o empatii, s tagmi. Uložte si trvalý odkaz.

Úrovne empatie: 86 komentárov

Viete, ako cítiť ostatných? Na to vám pomôže špeciálny test empatie! Presnosť 99%!

Empatia... Toľko v tomto... pocite!

Áno, empatia¹ je schopnosť cítiť emócie a náladu iných ľudí, prežívať starosti iných ľudí, ako keby boli vaše vlastné.

Táto jedinečná schopnosť umožňuje tomu, kto ju vlastní, naučiť sa všetko o človeku pomocou jeho vnútorného pocitu.

Do tej či onej miery všetci cítime emócie a nálady iných ľudí, ale čo sa stane, ak túto schopnosť rozvinieme?

Dar empatie otvára neuveriteľné možnosti!

Toto je neoceniteľný nález pre každý vzťah!

Predstavte si…

Dostávaš prácu!

Príďte za šéfom a očakávajte pohovor. Máte pár minút a počas tejto doby môžete urobiť veľa, veľa. Čo potrebuje vodca? Tvoj záver? Vôbec nie! Čítajte jeho myšlienky, vnímajte jeho stav, túžby a povedzte mu, čo chce počuť! Áno, každý zamestnávateľ vám okamžite „odtrhne ruky a nohy“!

Čo keby ste sa zaľúbili?

A neviete ako upútať pozornosť? Bojíte sa dať najavo svoje pocity? Bojíte sa odmietnutia? „Prečítajte“ človeka a budete vedieť, ako sa k vám správa. Navyše budete vedieť, čo chce, o čom sníva, aký typ má rád! Dajte mu to, čo očakáva, a nebudete mať rovnaké!

Nehovoriac o klamstve, zrade, klamstve...

Ak máte dar empatie, nikto vás už nemôže oklamať!

Chceš toto?

Poďme najprv zistiť, či máte na tento dar predispozíciu! Tento jedinečný test empatie vám v tom pomôže.

Test empatie!

Na vyplnenie tohto testu empatie budete potrebovať asistenta :)

1. Požiadajte blízkeho alebo priateľa, aby si sadol oproti vám a spomenul si na niečo, čo je pre neho dôležité a zmysluplné (nemusíte vedieť čo).

2. Kým on premýšľa, vy sa snažíte naladiť na svojho asistenta. Pokúste sa cítiť, na čo myslí.

Nemusíte hádať jeho myšlienky, nie!

Musíte sa len naladiť na emocionálne pozadie tejto osoby, cítiť, či sú jeho myšlienky pozitívne alebo negatívne.

Alebo možno budete vedieť určiť ich povahu ešte jemnejšie?

Môžete mať napríklad pocit, že človek myslí na lásku alebo niečo príjemné, čo v ňom vyvoláva potešenie, alebo naopak cíti hnev, podráždenie či odpor.

3. Keď si myslíte, že ste vycítili emócie svojho asistenta, opýtajte sa ho, či ste jeho stav vnímali správne.

Výsledky testu empatie!

1. Ak ste dokázali správne určiť povahu emócií (pozitívnych alebo negatívnych), potom určite máte schopnosť cítiť iných ľudí. V tomto smere by ste sa mali rozvíjať!

2. Ak sa vám podarilo správne odhadnúť odtiene emócií vašej asistentky, tak ste už zrejme empat. Zostáva vám len naučiť sa s týmto darom zaobchádzať, aby ste ho využili vo svoj prospech.

3. Ak ste nesprávne identifikovali emócie svojho asistenta alebo ste neboli schopní nič cítiť, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nie je vaša vec empatia (aj keď v tomto prípade je vhodné túto skúsenosť zopakovať).

Ako rozvíjať svoju schopnosť empatie?

Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu

¹ Empatia – vedomá alebo nevedomá empatia k aktuálnemu emocionálnemu stavu inej osoby bez straty pocitu vonkajšieho pôvodu tohto zážitku