التطهير الدوري للجسم: فائدة أم ضرر؟ هل من الضروري "تطهير" الجسم: رأي أخصائي التغذية نقوم بتنظيف الجسم بشكل صحيح بدقيق بذور الكتان والأيورفيدا.

لم يخفى على أحد منذ فترة طويلة أن تطهير الجسم يحافظ على الصحة ويجدد ويخفف من العديد من الأمراض.

جنبا إلى جنب مع الغذاء والماء، يدخل الجسم عدد كبير من المواد الضارة: السموم الصناعية، وأملاح المعادن الثقيلة، والمبيدات الحشرية، ومبيدات الأعشاب، وما إلى ذلك. والمواد المسرطنة التي تساهم في تطور الأورام السرطانية خطيرة بشكل خاص. ليس من الصعب مكافحة هذا النوع من التلوث: للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول منتجات صديقة للبيئة والإقلاع عن التدخين.

من الصعب التعامل مع مشكلة التسمم الذاتي (التسمم الذاتي). في عملية الحياة، تتشكل النفايات الضارة باستمرار في الخلايا والأنسجة. الأطعمة المعلبة، الأطعمة المصنعة، الأطعمة المكررة، عادة "تناول الطعام" على عجل، الإفراط في تناول الطعام، النظام الغذائي غير المنتظم، نمط الحياة غير المستقر، الوضع غير الصحيح، الملابس الضيقة والمقيدة... في الوقت الحالي، يمكن لجسم الإنسان أن يتحمل كل هذا، ولكن عاجلاً أم آجلاً فإنه يشير إلى مشاكل: شيخوخة الجلد، واللسان المغلفة، وزيادة التعب، وسوء الحالة الصحية، وفقدان الوزن أو اكتسابه.

بعد تطهير جميع الأعضاء والأنظمة، سوف تشعر أنك رائع، سيكون لديك المزيد من القوة والطاقة، وسوف تختفي الخمول، وسوف يأخذ جلد الوجه والجسم مظهرا جديدا.

بالإضافة إلى التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة على مدى سنوات طويلة:
سوف تقوم بتطهير جميع أجهزة الجسم.

سوف تتحسن الدورة الدموية لديك وسيتم تقوية جهاز المناعة لديك.

سوف يتلقى جسمك كل الطاقة التي يحتاجها ليعمل.

سوف تتخلص من المضاعفات الناجمة عن العادات السيئة.

يمكنك التخلص من السيلوليت.

أثناء التطهير، قد تواجه بعض الآثار الجانبية وعدم الراحة، ولكن هذا يعتمد على نمط حياتك. إذا كنت تشرب الشاي أو القهوة القوية طوال الوقت، فقد تشعر بالصداع أثناء قيام جسمك بالتخلص من الكافيين. والأشخاص الذين اعتادوا على تناول الكثير من السكر والخبز والمعكرونة قد يتعرضون لفقدان بعض الطاقة حتى يتكيف الجسم مع الظروف الجديدة.

في كثير من الأحيان تظهر البقع على الجلد، وليس بالضرورة على الوجه (مما يدل على إطلاق السموم من الجسم)، وهناك لسان مغلف ورائحة الفم الكريهة. كل هذه الأعراض تشير إلى عملية تطهير الجسم. إذا ظهرت، فإن الغسيل بالماء والأعشاب وتنظيف اللسان ومضغ البقدونس يمكن أن يساعد.

إذا لم تكن خائفا من التسمم وما زلت ترغب في تنظيف جسمك مما تراكم فيه، فأنت بحاجة إلى معرفة تلك القنوات الداخلية التي سيتم من خلالها إزالة السموم (التنقية) بشكل أساسي.

الكبد والكلى والجهاز اللمفاوي والجلد هي الأعضاء التي يعتمد عليها المسار السلس لعمليات التطهير بشكل أساسي.

يمتص الكبد المواد الضارة والسامة التي تدخل الجسم عن طريق الطعام أو البيئة ويحولها إلى أشكال يمكن للجسم استخدامها أو تخزينها أو إفرازها بأمان.

تشارك الكلى في العديد من العمليات الحيوية، بما في ذلك تصفية الدم لإزالة المواد السامة وإخراجها من الجسم عن طريق البول. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكلى مسؤولة عن الحفاظ على توازن الماء والملح في الجسم، وعلى وجه الخصوص، فهي تنظم توازن البوتاسيوم والصوديوم، وهو أمر حيوي لجميع عمليات استقلاب الماء.

ينظم الجهاز اللمفاوي المسار السلس لعمليات إزالة السموم من الجسم. يمتص اللمف، أو السائل الذي تنتجه الغدد الليمفاوية في أجزاء مختلفة من الجسم، الخلايا الميتة والسوائل الزائدة وغيرها من النفايات ويحملها إلى العقد الليمفاوية. هناك، تتم تصفية الملوثات وتدخل الدم أو أحد أعضاء الإخراج - الجلد والكبد والكلى، ليتم التخلص منها من الجسم مع العرق والبراز والبول.

الجلد هو نوع من المؤشرات لما يحدث في أجسامنا. عندما نشعر بالتوتر، تبدو البشرة شاحبة وباهتة. عندما نمرض، يفقد الجلد لونه. باعتباره عضوًا مطرحًا، لا يمكن للجلد أن ينافس الكبد والكليتين إلا بصعوبة، ومع ذلك، يتم من خلاله أيضًا إخراج كمية كبيرة من المواد غير الضرورية: الماء والأملاح وحمض البوليك والأمونيا واليوريا. يعمل الجلد كنوع من الغربال الضخم: حيث يتم الاحتفاظ بالمواد المفيدة، وتمر عبره المواد الضارة. إذا كان الكبد أو الكلى يعملان فوق طاقتهما أو لا يعملان بكفاءة، فقد يظهر ذلك في حالات جلدية مثل الأكزيما لأن الجلد يجب أن يمرر نفايات أكثر من المعتاد.

لكن إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من أن جسمك ملوث، فيمكنك استخدام الاختبار التالي:

1. في وضع الوقوف أو الجلوس، قم بضم يديك مع ثني راحتي يديك أمام صدرك ومد مرفقيك إلى الجانبين قدر الإمكان. إذا تشكلت زاوية قائمة بين الجزء الخلفي من اليد والساعد (من الرسغ إلى الكوع) لكل ذراع، فهذا يعني أن جسمك غير مثقل بالسموم.

2. ثم، دون فتح راحتي يديك، بأصابع يدك اليمنى الأربعة، قم بثني أصابع يدك اليسرى الأربعة في نفس الوقت. افعل نفس الشيء بأصابع اليد الأخرى. يجب أن تكون الزاوية بين الأصابع وظهر اليد مستقيمة أيضًا.

3. اصنع قبضة بيديك. يجب أن تتشكل الزوايا القائمة بين جميع كتائب الأصابع وظهر اليد.

إذا لم تتمكن من تحقيق الزاوية المرغوبة في أي من الخيارات الثلاثة، فهذه إشارة: جسمك مثقل بالسموم، وتحتاج إلى مساعدته في التخلص منها.

اختبار آخر. مرر أطراف أصابعك على اللفائف الداخلية لأذنيك اليمنى واليسرى. إذا لم يكن الجلد ناعمًا وحريريًا عند اللمس، كما ينبغي أن يكون طبيعيًا، ولكنه دهني، فهذا يعني أن جسمك مثقل بالبروتينات الحيوانية.

العلامات المميزة للخبث في الجسم:
زيادة التعب والتهيج والعصبية.

الصداع الدوري.

الضعف والتعرق والبرودة.

اضطراب في النوم.

زيادة تكوين الغازات في الأمعاء، أو الإمساك أو الإسهال، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالمخاط.

رائحة كريهة، ورائحة كريهة في كثير من الأحيان، ومرارة في الفم، ولسان مغلف، ولوحة على الأسنان.

التهاب الفم المتكرر ونزيف اللثة وأمراض الحبال الصوتية والجيوب الأنفية.

تكون حصوات المرارة وحصوات الكلى، والتهاب القنوات الصفراوية والمسالك البولية.

يفرز المخاط من الرئتين عبر البلعوم الأنفي، مما يسبب السعال، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالبلغم؛ إفرازات مهبلية تؤدي إلى تآكل عنق الرحم والمهبل. إفرازات من الغدد الثديية عند النساء ونحو ذلك.

اضطرابات الجلد: الطفح الجلدي، حب الشباب، البثور، الدمامل، الطفح الجلدي الأكزيمي، الشامات المعلقة على الرقبة وتحت الذراعين. تغير في لون بشرة الوجه، وظهور التجاعيد، وجفافها، أو دهنيتها، مما يؤدي إلى ذبولها. في كثير من الأحيان يتشقق الجلد، وخاصة على الذراعين والساقين.

ردود الفعل التحسسية، والحكة، وتشكيل ون، وما إلى ذلك.

اضطرابات ضغط الدم والدورة الدموية الوريدية. وهذا يؤدي إلى أمراض ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم والدوالي والتهاب الوريد الخثاري.

رائحة الجسم الكريهة.

إذا وجدت واحدة على الأقل من علامات الخبث هذه، ففكر في تطهير جسمك!

يعرف!يحتاج الجميع إلى التطهير - الأصحاء والمرضى، الأقوياء والضعفاء.

يجب تنفيذ إجراءات التنظيف بتسلسل معين. بادئ ذي بدء، من الضروري تنظيف الأمعاء الغليظة، لأنها الملوث الرئيسي للبيئة الداخلية للجسم. بعد تنقيته، لن تدخل المواد الضارة إلى الدم. بعد ذلك، ابدأ بتنظيف الكبد. ثم نظف كليتيك. سيتم الانتهاء من دورة التطهير عن طريق التطهير على المستوى الخلوي.

قبل ثلاثين عاما، لم يكن أحد يعرف تعبيرات مثل "الخبث في الجسم". الآن تتمتع كل مجلة ساحرة بالحرية في تقديم النصائح حول طرق تطهير الجسم - فقد أصبح تطهير الجسم من السموم بشكل عام أساسًا لأسلوب حياة صحي. الجميع يتحدث عن ذلك. هل لتطهير الجسم معنى فسيولوجي أم أنه تكريم للموضة؟ نقوم على موقعنا بتحليل كل ما يتعلق بالصحة. دعونا نرى ماذا يقول الأطباء عن طرق تطهير الجسم.

الصخور تحت الماء

يوجد الآن الكثير من الطرق لتطهير الجسم. يُقترح تنظيف كل شيء - الكلى والكبد والدم والأوعية الدموية والأمعاء باستخدام الحقن الشرجية والعلاج الهيدروكولوني والصيام ومغلي أوراق الغار والثوم. في الوقت نفسه، يدعي المدافعون عن التطهير أن الجسم ملوث بشكل رهيب وكل شخص يحمل عدة كيلوغرامات من الحجارة البرازية وغيرها من الأرواح الشريرة. وإذا لم تقم بتنظيف الأمعاء، فمن المفترض أنه لن تساعد أي أدوية على الإطلاق ولن يكون هناك أي تأثير من عمليات التطهير الأخرى.

للأسف، تم اختراع معظم الأساليب من قبل أشخاص بعيدين جدًا عن الطب. يبشرون بأن السموم تسبب المرض. يفكر الطب بشكل مختلف قليلاً - فالمرض يسبب التسمم بالسموم. لا يزال من الصعب معرفة من هو على حق في هذا النزاع، ولكن لا يزال هناك شيء واحد لا يمكن إنكاره - جسم الإنسان هو نظام بيولوجي معقد له احتياطياته الخاصة وأساليبه وطرق التنقية الذاتية. يمكنك تحديد موعد مع الطبيب أو إجراء الاختبارات أو الحصول على كتاب طبي على موقعنا الإلكتروني Medicinskaya-Knijka.com! سوف تذهلك احترافية وخبرة أطبائنا! التدخل الخشن في عملية التطهير الذاتي يمكن أن يؤدي إلى تعطيل الجسم ككل والمرض. وبالتالي، من السهل جدًا الإخلال بالتوازن باستخدام أساليب التطهير المحلية والعدوانية المفرطة. سيكون من الصعب استعادته. لكن في نفس الوقت فإن تطهير الجسم بشكل دوري مفيد. ربما يكمن في هذا.

بالمناسبة، لقد عارض علماء الأمراض بالفعل الأسطورة حول حصوات البراز. إن بنية الأمعاء ذاتها تجعل من المستحيل بقاء عدة كيلوغرامات من المواد غير المهضومة في حالة ثابتة. ومع ذلك، فإن الأسطورة راسخة بقوة في الوعي العام، خاصة وأنها مدعومة من قبل العديد من المعالجين الأميين.

الحقنة الشرجية المفضلة

يقوم العديد من المعالجين ومحبي أسلوب الحياة الصحي بالترويج بنشاط لتطهير القولون باستخدام الحقن الشرجية. علاوة على ذلك، بدأت حقنة شرجية، كما هو الحال في القرن الثامن عشر، تعتبر حلا سحريا تقريبا لكل شيء. يوصى ببدء أي علاج باستخدام حقنة شرجية وتنفيذ هذا الإجراء يوميًا تقريبًا.

ومع ذلك، فإن إجراء حقنة شرجية هو إجراء مصمم لتطهير منطقة الأمعاء الغليظة بشكل عاجل وتخفيف الجسم من آثار الإمساك. لا يعالج: التطهير الميكانيكي لا يؤدي إلى تخفيف ضعف حركة الأمعاء والإمساك. علاوة على ذلك، فإن عيوب الاستخدام المستمر للحقن الشرجية أكثر من المزايا.

يؤدي التطهير الميكانيكي إلى إزالة البكتيريا المفيدة. المكان المقدس ليس فارغًا أبدًا وتظهر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض بسرعة كبيرة بدلاً من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة، مما يؤدي إلى تطور دسباقتريوز والأمراض المزمنة الالتهابية. الحقن الشرجية المستمرة تجعل الأمعاء "كسولة" - فهي تتوقف عن الحركة من تلقاء نفسها، ويتعطل التمعج ويحدث التكفير. ما يلي هو حلقة مفرغة - الأمعاء الوترية، دون مساعدة حقنة شرجية، لم تعد قادرة على إزالة النفايات من الجسم.

خاتمة:الحقنة الشرجية، كعامل تطهير، هي إجراء ضروري ولا ينبغي استخدامها باستمرار. تعتبر التمارين البدنية والتغذية السليمة باستخدام الكثير من الألياف هي المفتاح لتطهير الأمعاء، وليس الحقنة الشرجية.

العلاج المائي للقولون - من المدفع إلى العصافير

اكتسب هذا الإجراء شعبية مفاجئة ويتم الترويج له من قبل العديد من صالونات التجميل كوسيلة ممتازة للتخلص من السموم والوزن الزائد وحتى التجاعيد. ويقال أنه بعد ذلك يكون هناك خفة في الجسم، ويختفي الوزن الزائد، وتتحسن حالة الجلد. واليوم أصبح هذا الإجراء متاحاً للجميع وعلى اختلافهم، بما في ذلك صالونات التجميل ومراكز إنقاص الوزن البعيدة عن الطب.

في الواقع، هذا الإجراء له إيجابيات وسلبيات، والتي لا أحد يحذر منها والتي لا يريد عشاق تطهير الجسم أن يسمعوا عنها، معتبرين أنها اختراعات الأطباء. العلاج المائي للقولون هو في المقام الأول إجراء علاجي يوصف لعلاج أمراض القولون الالتهابية والإمساك المزمن والتهاب البروستاتا. في هذه الحالة تضاف الأدوية والأعشاب والمياه المعدنية إلى محلول الري. لا يتحقق تأثير فقدان الوزن بسبب فقدان احتياطيات الدهون أو التغيرات في عملية التمثيل الغذائي، ولكن بسبب فقدان الجسم للسوائل وإفراغ الأمعاء. ولذلك، فإن تأثير فقدان الوزن بعد العلاج المائي للقولون يكون قصير الأجل. ولكن هذا يكفي بالنسبة لبعض الناس للتعلق بهذه الطريقة والبدء في استخدامها دون تدبير.

يمنع استخدام العلاج المائي للقولون في حالات البواسير وفقر الدم وأمراض المعدة والتهاب القولون التقرحي وأمراض المناعة الذاتية. في هذه الحالة، سوف يتسبب ذلك في خسارة حادة في العناصر الغذائية والكائنات الحية الدقيقة المفيدة بسبب ترشيحها الميكانيكي وتفاقم المشاكل الموجودة في امتصاص المواد. ومع التهاب القولون التقرحي قد ينتهي الأمر بطاولة العمليات.

خاتمة:العلاج المائي للقولون هو عامل تنظيف قوي لا يمكن استخدامه إلا وفقًا لتوجيهات الطبيب وتحت إشرافه. لا يمكنك توقع نتائج طويلة المدى منه.

الصوم هو نقد الذات حسب العلم

يعد الصيام من أشهر الطرق لتطهير الجسم وإنقاص الوزن. جوهر هذه الطريقة هو حرمان الجسم من إمداده بالعناصر الغذائية من الخارج وإجباره على البدء في معالجة احتياطياته الخاصة. ومن المفترض أن الجسم لن يعالج الدهون المتراكمة فحسب، بل سينظف نفسه من السموم والفضلات أيضًا. في الوقت نفسه، تحتاج إلى الاستمرار في عيش حياة نشطة والتحرك.

يمكن للصيام العلاجي أن يحقق العديد من الفوائد. هناك حالات معروفة لعلاج العديد من الأمراض بالصيام، وأحيانا حتى تلك التي كانت تعتبر غير قابلة للشفاء. يستخدم الصيام على نطاق واسع لعلاج الأمراض الناجمة عن الاضطرابات الأيضية والفشل في إنتاج وامتصاص المواد المختلفة. يشار إليه في علاج الاضطرابات النفسية العصبية وأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات الهرمونية وارتفاع ضغط الدم والربو وإدمان الكحول.

في غضون 12-24 ساعة، تنتهي إمدادات الجسم من الكربوهيدرات وعليه التحول إلى الاحتياطيات الداخلية - استخدام المدخرات. أول من يغادر الجليكولين والماء، مما يؤدي إلى تطهير الأمعاء، وعندها فقط يأتي دور الدهون. من المهم ألا يدخل الجسم أثناء الصيام سوى الماء - ولا حتى العصير. إن تناول العناصر الغذائية، حتى بجرعات صغيرة، سيؤدي إلى إنتاج العصارة المعدية وتنشيط عملها. سيؤدي هذا إلى تفاقم الجوع وفشل التمثيل الغذائي وردود الفعل التصنعية. والأكثر فعالية هو الصيام الجاف، حتى في حالة منع الماء. يوم واحد من الصيام الجاف يساوي فعالية 2-3 أيام من الصيام الرطب.

مثل كل إجراء علاجي، هناك جوانب سلبية. وهناك الكثير منهم. بادئ ذي بدء، يتطلب الصيام الالتزام الصارم بقواعد تنفيذه، عندما يستمر التعافي من الصيام طالما هو نفسه. عند المغادرة، يمكنك البدء بتناول الطعام تدريجياً. إذا عدت على الفور إلى النظام الغذائي الطبيعي، يمكنك تعطيل عمل الجهاز الهضمي بأكمله. والنتيجة الشائعة بشكل خاص لذلك هي تطور التهاب البنكرياس الحاد - لا يستطيع البنكرياس تحمل الحمل المفاجئ.

وتشمل العيوب الأخرى حقيقة أن الجسم ينظر إلى الجوع على أنه خطر. ويتخذ خطوات لإنقاذ نفسه. بعد التوقف عن الصيام، "يتذكر" الجسم أن هذا يمكن أن يحدث مرة أخرى، ويبدأ في تخزين العناصر الغذائية بشكل مكثف لاستخدامها في المستقبل. وفي هذه الحالة، حتى من الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة، يتمكن من تخزين الدهون. وبشرط أن يؤدي الصيام إلى إبطاء عمليات التمثيل الغذائي، فإن هذا الترسب يحدث بسرعة كبيرة. ولهذا السبب، بعد الصيام، لا يتم استعادة الوزن بسرعة فحسب، بل تظهر رطل إضافية. ومن المثير للاهتمام أن مثل هذا البرنامج يتم إطلاقه أثناء الصيام المطول. لذلك، من أجل إنقاص الوزن، من الضروري إجراء أيام صيام قصيرة الأمد وإضراب عن الطعام لمدة 3 أيام.

يؤدي إطلاق المواد السامة أثناء التحلل غير الكامل للدهون أثناء الصيام إلى أزمة حمضية عندما يتراكم الأسيتون والجريديدات في الجسم. وهذا يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية والغثيان والدوخة والضعف والتهيج. يمكن أن تشمل الآثار غير السارة الأخرى للصيام ضعف العضلات، وفقدان مرونة الجلد وثباته، والتجاعيد المبكرة.

خاتمة:يمكن أن يكون الصيام عملية تطهير ممتازة تساعد على تطهير الجسم بالكامل وعلاج بعض الأمراض. ولكن فقط إذا تم إجراؤها بشكل صحيح تحت إشراف أخصائي. من أجل إنقاص الوزن، يمكنك الصيام لمدة لا تزيد عن 1-4 أيام. الصيام غير الصحيح دون مراعاة الخصائص الفردية، أو الإضراب الأول عن الطعام لفترة طويلة جدًا، يمكن أن يؤدي إلى أزمة حمضية، وتسمم ذاتي للجسم وتعطيل عمل البنكرياس والكبد والكلى.

المواد الماصة المعوية - توضع بهدوء

يعتبر استخدام المواد الماصة المعوية، المصممة لإزالة المواد السامة من الجسم بشكل طبيعي، طريقة لطيفة للتطهير. إن المواد الماصة المعوية هي مواد لها القدرة على الامتصاص لامتصاص المواد. يؤدي نقلها الإضافي عبر الأمعاء إلى إزالة المواد الماصة إلى جانب السموم والنباتات الدقيقة المسببة للأمراض.

لقد أثبتت الدراسات أنه بمساعدة المواد الماصة المعوية يمكنك تطهير ليس فقط الأمعاء، ولكن أيضا الدم. ونتيجة لذلك، يحدث التطهير العام للجسم. إن المواد الماصة المعوية قادرة على إزالة ليس فقط السموم والمواد الضارة التي يتم إنتاجها أثناء هضم الطعام. أنها تربط بنشاط الكولسترول. وهذا يمكن أن يكون سلاحا جيدا في مكافحة تصلب الشرايين. إن تناول المواد الماصة بشكل دوري في الدورات يجعل من الممكن تنظيف الجسم بالكامل بشكل جذري وتجديد شبابه دون عواقب ضارة، وهو أمر مهم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المواد الماصة المعوية على تنظيم استقلاب الدهون أثناء فقدان الوزن. وقد ثبت تأثيرها المضاد للذمة، لأنها تزيل أيضًا السوائل الزائدة.

المواد الماصة الطبيعية تشمل الألياف. توجد الألياف في الخضار والحبوب - وهذا هو السبب وراء فعالية العديد من وصفات الطب التقليدي لتطهير الجسم. إن استخدام وصفات الأرز والحنطة السوداء والملفوف والبنجر والنخالة يسمح لك بتنظيف الجسم بلطف واستعادة عمل الجهاز الهضمي دون إصابته.

تعتبر المواد الماصة المعوية من أصل نباتي - البكتيبون أو البكتول - أكثر فعالية. فهي مثالية لجهود فقدان الوزن الشاملة. الكربون المنشط فعال للتسمم، ولكن يجب أن نتذكر أنه بطلان لقرحة المعدة.

تشمل عيوب الممتزات المعوية الكيميائية الطبية، مثل الفحم، حقيقة أنها يمكن أن تربط العناصر الدقيقة، مما يؤدي إلى نقص المعادن. لا تحتوي المواد الماصة المعوية الطبيعية والجيل المعوي على هذا العيب.

خاتمة:يمكن تحقيق التطهير اللطيف للجسم دون آثار جانبية عن طريق تناول المواد الماصة المعوية. يمكن أيضًا اعتبار وصفات الطب التقليدي باستخدام الخضار والحبوب من أكثر الطرق أمانًا ولطفًا لتطهير الجسم.

توباج - هل هو ضروري؟

يستخدم الأنابيب لتنظيف القنوات الصفراوية، وتحسين تدفق الصفراء من القنوات الصفراوية والمرارة، وتطهير وتحسين وظائف الكبد. تم اقتراح هذه الطريقة في عام 1948 من قبل الطبيب الروسي جي إس ديميانوف. يعتمد على استخدام الأعشاب الصفراوية والمياه المعدنية وتأثير الحرارة على منطقة الكبد (كمادات التدفئة). في وقت لاحق توصلوا إلى طرق تنظيف أكثر كثافة، عندما يتم استخدام خليط من عصير الليمون والزيت النباتي بدلا من الأعشاب.

يساعد Tubage حقًا على تطهير القنوات الصفراوية بشكل فعال وتحسين تدفق الصفراء وتطبيع وظائف الكبد. وهو مفيد جداً لأمراض الكبد والجهاز الهضمي، ولمشاكل الجلد. ولكن هناك أيضًا موانع يجب أخذها بعين الاعتبار. إذا كانت هناك حصوات في القنوات الصفراوية والمرارة، فلا يمكن إجراء الأنابيب - فهذا سيؤدي إلى تحرك الحصوات وقد ينتهي بك الأمر على طاولة العمليات. لسوء الحظ، يوصي العديد من المعالجين بالأنابيب على وجه التحديد كعلاج للحجارة. إذا كان كل شيء يمكن أن يمر بالحجارة الصغيرة دون عواقب، فإن حركة الحجارة الكبيرة ستؤدي إلى تلف القنوات. لذلك، قبل الإجراءات، من الضروري إجراء الموجات فوق الصوتية.

ومن الأفضل استخدام الطرق اللطيفة باستخدام الأعشاب بدلاً من الطرق المكثفة بالزيت وعصير الليمون.

خاتمة: Tubage فعال ومفيد في حالة عدم وجود موانع.

من الممكن والضروري تطهير الجسم. ولكن قبل أن تغزوها، عليك أن تفكر بعناية في جميع الإيجابيات والسلبيات. من الأفضل اختيار طرق لطيفة والبدء تدريجياً بدلاً من استخدام طرق التنظيف العدوانية التي لا تؤدي إلا إلى تفاقم صحتك.

الغرض من تطهير الجسم واضح وهو تحسين الصحة. وبحسب أتباع “التطهير” فإن السموم التي تتراكم في الجسم تحتاج إلى التخلص منها، ولا يستطيع الجسم نفسه مواجهتها. حتى في مصر القديمة، عالجوا أمراض مختلفة بالتطهير، وكانوا واثقين من أن جميع الأمراض نشأت في الأمعاء.

وهناك 7 مراحل أخرى من الترهل في الجسم، وضعها خبراء من منظمة الصحة العالمية.

المرحلة 1 - التعب.

تتراكم السموم فقط في الدم والكبد والجهاز الهضمي، لكنك تشعر بها بالفعل. يحتاج جسمك إلى المزيد والمزيد من الراحة من أجل تحييد وإزالة "الأوساخ" من خلال الكبد والكليتين.

المرحلة 2 - الصداع.

هناك تراكم إضافي للسموم ليس فقط في الدم، ولكن أيضًا في القشرة الدماغية. والنتيجة هي الشعور بالتعب المستمر، المصحوب بالصداع.

المرحلة 3 - الحساسية.

لا يستطيع الكبد والكلى القيام بوظائفهما، حيث يحدث المزيد من تراكم النفايات في الكبد والكليتين. اتضح أن الأعضاء التي تعمل على تطهير نفسها تتحول إلى خبث. ونتيجة لذلك: الحساسية، والطفح الجلدي المختلفة، ومشاكل في الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك، انخفاض المناعة، ونزلات البرد منتشرة بشكل متزايد.

المرحلة 4 - الأورام الحميدة (الأورام الليفية، الأورام الليفية، الأورام الليفية، الأورام الحميدة، الخراجات، الأورام الشحمية) متعددة الكيسات، الحجارة، الرمل.

إذا لم تمنع التطهير في المراحل الثلاث الأولى، فسيتم الحفاظ عليها في الجهاز الهضمي.

المرحلة 5 - التهاب المفاصل والروماتيزم والداء العظمي الغضروفي والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

هناك توزيع إضافي للسموم، وتغييرات في أشكال ووظائف الأجهزة والأنظمة المختلفة: ترسب الملح، وسد المفاصل، وخبث الدورة الدموية، وفقدان مرونة الأوعية الدموية.

المرحلة 6 - حالة سرطانية، نوبة قلبية، شلل، سكتة دماغية، داء السكري، الغرغرينا.

لم يعد الجسم قادرًا على محاربة الانهيار القاتل للسموم التي تدخل بالفعل إلى الأنسجة العصبية. تتناقص سرعة نقل الإشارات العصبية بشكل حاد، ويحدث فشل في منطقة أو أخرى.

المرحلة السابعة - علم الأورام.

لا يوجد سيطرة على الحماية المضادة للسرطان لنمو الخلايا في الأنسجة. اضطرابات الجهاز الهضمي والإمساك والإسهال (في كثير من الأحيان). هذا هو انتقام الإنسان لموقفه الجاهل تجاه نفسه وأسلوب حياته ونظامه الغذائي.

فكر في الأمر! وكما تعلم: 70% من المناعة موجودة في الأمعاء. الأمعاء النظيفة تعني جهاز مناعة قوي وشخص سليم. بحلول سن الأربعين، تحتوي أمعاء الشخص على ما بين 5 إلى 25 كيلوغراما من السموم، والتي تترسب لسنوات على جدران الأمعاء في شكل حصوات سامة ونمو. القولون المسدود بالفضلات يتداخل مع امتصاص الماء الطبيعي. مع تقدم العمر، "يجف" الشخص: في مرحلة الطفولة، يتكون الشخص من 80٪ ماء، بحلول سن 40 - 60٪، في الشيخوخة - ما يصل إلى 40٪.

أضف إلى ذلك جميع الأمراض المذكورة أعلاه، ويتبين أن معظم أنواع الأمراض لها نفس السبب - الخبث في الجسم. وبغض النظر عن الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا، بغض النظر عن مدى رغبتنا في أن نكون بصحة جيدة، حتى نزيل السموم من الجسم، فإن كل جهودنا للتعافي ستذهب سدى.

لكن كل شيء يحتاج إلى الاعتدال، ويجب ألا ننسى أن جسمنا عبارة عن نظام فريد للتنظيف الذاتي. ثبت أن رئتي الإنسان بعد الإقلاع عن التدخين تبدأ عملية تعافيهما بعد 10 أشهر، وبعد عام يميل احتمال الإصابة بأمراض القلب التاجية إلى الصفر، وبعد عامين تستعيد الرئتان وظيفتهما بالكامل.

لذلك، أولا وقبل كل شيء، نحن بحاجة إلى الحفاظ بعناية على الإمكانات التي منحتها لنا الطبيعة. حاول أن تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، ولا تفرط في تناول الطعام، ولا تتناول الكثير من الوجبات السريعة مثل الهامبرغر ورقائق البطاطس وقطع البطاطس المقلية وما إلى ذلك. لا تنسى النشاط البدني. أحب نفسك وأحبائك. وهذا هو بالضبط سر الحياة النشطة بدون مرض واكتئاب.

أنت وحدك من يستطيع أن يقرر ما إذا كان التطهير يجلب الضرر أو المنفعة. لكنك مسلح بالمعرفة، وهذا لا يكفي. لذلك عليك أن تتصرف كما تشعر. سوف يطالب الجسم دائمًا ويساعده، وهو ممتن جدًا. وعندما يشعر أنهم يريدون مساعدته، فإنه يعود دائما إلى صحة الشخص ورفاهيته وفرح الحياة مائة ضعف.

قال حكماء الصين القدماء: "قبل أن تتعب استرح، وقبل أن تمرض، تلق العلاج". استمع إلى حكمة القرون، وستجد بالضبط "الوسيلة الذهبية" في الوقاية من صحتك، والتي ستمنحك شعورًا بهذه الخفة، مثل هذه الرحلة التي ستتغلب فيها على جميع العقبات في طريقك إلى الشفاء التام بحرية وبشكل طبيعي.

تتحدث خبيرة التغذية الفخرية FeelGood ليودميلا دينيسينكو عما إذا كان جسمنا يحتاج إلى التطهير وما إذا كان ذلك يشكل خطورة على الصحة.

"في الآونة الأخيرة، على صفحات وسائل الإعلام، يمكن للمرء أن يجد بشكل متزايد مناقشات حول الحاجة إلى "التطهير" الدوري للجسم والكثير منا، خاصة في الربيع، يشعرون بعدم الرضا الداخلي، والتعب المستمر، ويشكو من الفقراء الشهية، أن البيئة المنزلية ليست ممتعة، العمل مزعج... ويبدو أنه لا توجد أمراض، ولا توجد أسباب واضحة أيضًا، من الصعب الإجابة بشكل لا لبس فيه، ربما يعطي جسمنا إشارة حول بداية المرض أو التوتر أو ربما تراكمت فيه "النفايات" والسموم ألم يحن الوقت "لتنظيفه"؟

يرفض العديد من الأطباء بشكل قاطع مفهوم "الخبث" (دعني أذكرك أن الخبث هو نفايات ناتجة عن إنتاج المعادن)، لأن تطهير الجسم عادة ما يتم توفيره بطبيعته؛ وعادة ما تساعدنا الرئتان والأمعاء والكلى والجلد على التخلص منهم. وإذا كان الإنسان يتمتع بصحة جيدة، ويتناول نظاماً غذائياً متنوعاً ومتوازناً وإيقاعياً، فإن الجسم لا يحتاج إلى أي تطهير. لقد زودت الطبيعة أجسامنا بأقوى أنظمة التطهير والتنظيم الذاتي. على سبيل المثال، البكتيريا المعوية قادرة على إنتاج مضادات حيوية طبيعية ضد أي فيروسات. وأنظمة التطهير في الكلى والكبد والرئتين والأعضاء الأخرى قادرة على مكافحة التلوث ليس فقط على مستوى الأمعاء، ولكن أيضا إجراء التطهير على المستوى الخلوي والجزيئي. أما إذا كان الجسم يعاني من نقص في المواد الحيوية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، فإن أجهزة التنقية تكون غير نشطة.

للأسف، الوضع البيئي السيئ الحالي، واستنشاق غازات العادم، والتدخين، واستهلاك المنتجات شبه المصنعة، والأغذية المعلبة، والأدوية، والمضافات الغذائية - كل هذا يؤدي إلى تراكم المواد الضارة بالصحة على جدران الأوعية الدموية، في الأعضاء الداخلية، وخاصة الكلى والكبد، ظهور حصوات في المرارة، حصوات ورمال، وسلائل في الأمعاء...

من المخيف الاعتقاد بأن مواد مثل المنتجات البترولية والمبيدات الحشرية والأسمدة ترتبط بشكل مباشر بجسمنا، لأننا عندما نتنفس أو نشرب، نصبح تدريجياً حاملين لهذا السم. وبسبب العالم شديد التلوث الذي نعيش فيه الآن وسوء التغذية، تتراكم السموم، ويصبح التخلص منها أكثر صعوبة.

هناك رأي مفاده أنه من أجل محاربة الوزن الزائد بنجاح، فإن "تطهير" الجسم أمر ضروري. لكن الطب الرسمي لا يعترف بأي "تطهير"، ويعتبر أن بعضها غير مقبول، بل وخطير. ومن الأمثلة على هذا الأخير "تنظيف" المرارة بزيت الزيتون وعصير الليمون. عدد المرضى في الأقسام الجراحية الذين يعانون من انسداد القنوات الصفراوية بالحجارة بعد هذا "الإجراء" هو ببساطة خارج المخططات.

المعالجات الطبيعية ليست قاطعة وتقدم الكثير من "التطهيرات البديلة"، مثل الأرز وأوراق الغار والمياه الذائبة وغيرها. ولسوء الحظ، لم يقم أحد بإجراء بحث علمي حول فعالية هذه الأساليب، وشعبيتها لا تتناقص. لذلك فإن مهمتي كخبير تغذية هي الحديث عن إيجابيات وسلبيات البرامج والأنظمة المختلفة لتطهير الجسم.

يجب أن أقول أنه في ممارستي، يتراوح تقييم المرضى الذين جربوا أساليب مختلفة على أنفسهم من "لا مفر" إلى "الرعب"، ومن "لا مفر" إلى "الفصل"! أعتقد أنه لم يقم أحد بإلغاء تأثير الدواء الوهمي، ولكن إذا بدأ الشخص يشعر بالتحسن بعد هذا الإجراء، والتقنية نفسها لا تسبب ضررًا خاصًا مسبقًا، فلماذا لا؟

لكن تذكر أن أي تطهير يمثل ضغطًا كبيرًا على الجسم. إذا لم نتمكن من تنظيف منزلنا لفترة طويلة، ثم نقوم بالتنظيف العام باستخدام المكنسة الكهربائية والتنظيف الجاف والمنظفات، فلن تتمكن من فعل الشيء نفسه مع أعضائك الداخلية. إنه أبسط وأفضل، كما هو الحال في الحياة، أن "لا ترمي القمامة".

ولكن إذا كان "الغبار" ينتشر في جميع أنحاء جسمك، من الخارج والداخل، فيجب أن تبدأ صغيرًا. وهي ... اشرب. ليس فقط المياه المعدنية الطبية، ولكن مياه الشرب النظيفة العادية. وهو الماء الذي يساعد على إذابة وإزالة السموم والسموم من الجسم. وبدون كمية كافية من الماء يحدث تسمم ذاتي إضافي للجسم، وبدلا من أن نستفيد منه لا نتسبب إلا في ضرر إضافي له.

الآن حول كيف وماذا نأكل أثناء أي تطهير. القاعدة الأساسية هي أن التغذية يجب أن تظل كاملة ولا تستنزف الجسم. القيود الصغيرة التي ينص عليها البرنامج مقبولة، لكن يجب أن تكون معقولة ومبررة!

كيفية الاستعداد لتنظيف الجسم:

كالعادة، عليك أن تبدأ "بالتطهير" من الرأس.من المهم ليس فقط أن تفهم سبب حاجتك إليها، ولكن أيضًا أن تفهم تمامًا هذه التقنية وتتأكد من أنها غير ضارة للجسم. ولهذا، قبل البدء في التطهير، تأكد من استشارة الطبيب، خاصة إذا كان لديك أي أمراض مزمنة. من المهم استبعاد موانع الاستعمال المحتملة. على سبيل المثال، يمنع بشكل صارم التنظيف المكثف للنساء الحوامل والمرضعات.

يجدر اختيار طرق التطهير الأكثر راحة.تعتبر أي إجراءات تتطلب من الشخص التخلي عن نمط حياته المعتاد أمرًا مرهقًا. لذلك، إذا كانت إحدى طرق التطهير لا تناسبك، لكنك تستخدمها، فلن يكون هناك فائدة تذكر من ذلك، لكن الاكتئاب مضمون. من المهم بنفس القدر التخطيط لأنشطة التنظيف مسبقًا حتى لا تكون هناك رغبة في الفشل دون إكمال الإجراء. يجب إجراء أي تطهير مرة واحدة، بحد أقصى مرتين في السنة. يوصى في أغلب الأحيان "بالتنظيف" في نهاية الشتاء وبداية الربيع.

هناك طرق مختلفة للتطهير:يعتمد بعضها على استخدام الأدوية، والبعض الآخر يعتمد فقط على العلاجات الشعبية. إنهم يختلفون في نواحٍ عديدة، لكنهم متحدون في نهجهم المنظم ورغبتهم في المساعدة. عند التنظيف، يعد التدريج والانتظام أمرًا مهمًا للغاية.

يسلط الكثير من الناس الضوء على تطهير الكلى كخطوة منفصلة، ​​لكنني أعتقد أن الشخص الذي يشرب كمية كافية من الماء بانتظام لا يحتاج إلى تطهير إضافي لهذه الأعضاء. بل إن هناك خططاً "لتطهير" الدم والجهاز الليمفاوي والمفاصل، ولكن لا ينبغي أن تؤخذ مثل هذه البرامج على محمل الجد؛ فلا يوجد دليل علمي على فعاليتها.

تذكر أنه قد يحدث الصداع والغثيان والضعف أثناء التنظيف. هذه الظواهر مؤقتة وتنتهي بسرعة كبيرة.

لتحقيق أقصى قدر من التأثير خلال دورة تطهير الجسم، يجب عليك الاشتراك في التدليك، وزيارة الحمام أو الساونا، والقيام بإجراءات التقشير، وبطبيعة الحال، حاول أن تقود أسلوب حياة أكثر نشاطا.

من الأفضل الاستعداد لتطهير الجسم مسبقًا.قبل شهر تقريبًا، من الأفضل استبعاد الأطعمة الدهنية والمقلية والمالحة جدًا والحادة وغيرها من الأطعمة الضارة بشكل خاص من النظام الغذائي. في غضون أسبوعين، يعتبر مثاليا للتخلي عن اللحوم والدهون الحيوانية، والتحول إلى الأطعمة النباتية ومنتجات الألبان. إذا لم تصبح هذه عادة بعد، فاجعل عدم تناول الطعام قبل 2-3 ساعات من موعد النوم هو القاعدة.

يوصى ببدء التطهير (وينتهي بشكل مثالي) بالصيام أو يوم الصيام. ويجب أن يستمر هذا التفريغ 36 ساعة، من مساء اليوم الأول إلى صباح اليوم الثالث. خلال هذا الوقت، اشرب 2-2.5 لترًا من الماء و5-6 أكواب من مشروب الفاكهة أو الشاي الأخضر أو ​​أي مغلي عشبي. بداية فعالة بنفس القدر للتطهير هي أيام الصيام على الفواكه والخضروات النيئة أو الكفير أو الجبن.

من حيث المبدأ، إذا قمت بتغيير نظامك الغذائي، فسيكون بالفعل "تنظيفًا" ممتازًا! حاول أن تتخلى تدريجيا عن الوجبات السريعة، أو على الأقل تقليل استهلاكها إلى الحد الأدنى.

يتيح لك التحول إلى ما يسمى بـ "النظام الغذائي الطبيعي" تجنب التطهير الخاص على الإطلاق. يتضمن نظام التخلص من السموم ما يلي:

• رفض المنتجات شبه المصنعة والأطعمة المعلبة، لأنك لا تعرف أبدًا ما هو "المختلط" الموجود هناك
• التقليل من تناول اللحوم أو الامتناع التام عنها، لأن طعام "الذبح" يحتوي دائمًا على فائض من الهرمونات (قبل الذبح، يطلق الحيوان دائمًا جزءًا مثيرًا للإعجاب من الأدرينالين في الجسم) والمضادات الحيوية

هل يمكن أن نتحدث عن الشعور بالبهجة والمزاج الجيد والبشرة النضرة إذا كانت الأمعاء لا تعمل بشكل جيد وكل خلية في الجسم تختنق من السموم؟ أنت على حق! بالطبع لا!

الخطوة الأولى على طريق الصحة هي تطهير الجسمخاصة وأن أفضل وقت لتنفيذ مثل هذا الإجراء قد حان بالفعل. وفقا للتقويم القمري، فإن جميع أيام نوفمبر تقريبا مواتية في هذا الصدد. يُعتقد أنه من الأفضل البدء بالتطهير الوقائي عند اكتمال القمر، الذي وصل بالفعل في 29 أكتوبر، ومواصلته عند انخفاض القمر.

يمكن أيضًا إجراء التطهير وفقًا لأشهر الطاقة القصوى لمختلف الأعضاء: في شهر يناير يكون جيدًا لتطهير المرارة، وفي فبراير يكون مثاليًا لتنظيف المثانة، وفي مارس يكون من الأفضل التعامل مع المعدة، وأبريل يكون جيدًا تطهير الأمعاء الغليظة، في شهر مايو من الأفضل الاعتناء بالأمعاء الدقيقة، في يونيو - حول العمود الفقري، في يوليو - حول الكلى، في أغسطس - يتم تنظيف الطحال بشكل فعال، في سبتمبر - الكبد، في أكتوبر - الدماغ، نوفمبر مثالي لتنظيف الرئتين، وديسمبر - لتنظيف القلب. هناك أيضًا طريقة لتطهير الجسم حسب وقت ولادتك:

شهر الولادة	شهر التطهير	شهر الولادة	شهر التطهير
يناير	يوليو	يوليو	يناير
شهر فبراير	أغسطس	أغسطس	شهر فبراير
يمشي	سبتمبر	سبتمبر	يمشي
أبريل	اكتوبر	اكتوبر	أبريل
يمكن	شهر نوفمبر	شهر نوفمبر	يمكن
يونيو	ديسمبر	ديسمبر	يونيو

ومع ذلك، يقول الخبراء أنه يمكنك البدء في تطهير الجسم في أي وقت من السنة، دون التركيز على التقويم القمري والشهر والموسم، إذا كانت صحتك تتطلب ذلك.
- هذه ليست الخطوة الأولى على طريق الصحة فحسب، بل هي أيضا شرط لا غنى عنه للحفاظ على الشباب. كتب العالم الأمريكي الشهير في الطب البديل، المعالج الطبيعي بول براج:

"الشيخوخة غير موجودة، إذ لا توجد خلايا في جسمنا يزيد عمرها عن أحد عشر شهراً، باستثناء العظام والأسنان. كل يوم نفقد العديد من الخلايا وننشئ ملايين الخلايا الجديدة. "أعداؤنا ليسوا أعياد ميلاد، بل سموم تدخل أجسادنا وتؤدي إلى شيخوخة مبكرة."

ما هي هذه السموم ومن أين تأتي في أجسامنا؟

لقد اتضح أن المواد الضارة لا تأتي من الخارج فحسب، بل تتشكل أيضًا بداخلنا. يتم تسهيل ذلك من خلال سوء البيئة، والإجهاد، وتناول الأدوية، وسوء التغذية، والإفراط في تناول الطعام، وتعاطي الكحول، والتدخين، ونقص الفيتامينات والمعادن. غالبًا ما يكون تراكم السموم والنفايات هو السبب الرئيسي لمرض معين. تتراكم النفايات في ثنايا الأمعاء والسموم - في الدم والكوليسترول والبيليروبين - في الكبد والحصى - في المرارة والكلى والمثانة، وتلتصق رواسب الجير والكوليسترول بجدران الأوعية الدموية، وتترسب الأملاح في المفاصل والعمود الفقري.

وكل هذا، كقاعدة عامة، يرافقه عسر العاج. تحتوي الأمعاء السليمة على نباتات دقيقة خاصة تشارك في هضم الطعام وتحييده وتصنيع المواد الضرورية للجسم مثل الفيتامينات والأحماض الأمينية. إذا ماتت البكتيريا المفيدة لسبب ما، فإن البكتيريا المتعفنة تحل محلها، والتي تنتج السموم وتساهم في تراكم أكبر للسموم في الجسم. يمكن أن تظهر علامات الخبث في شكل الحساسية، والأرق، والصداع، وارتفاع ضغط الدم، والتعب، والعصبية، والإمساك، ونزلات البرد المتكررة، وما إلى ذلك.
بالطبع، جسم الإنسان هو خلق مثالي للطبيعة. أنه يحتوي على قوى الشفاء والقدرة على تنقية الذات. بفضل وظائف الكلى والجهاز الهضمي والرئتين والجلد، وهي مرشحات طبيعية، يتخلص جسمنا من النفايات والسموم. يبدو لماذا نحتاج إلى تطهير أنفسنا إذا كان جسمنا يفعل كل شيء بنفسه؟ لكننا ننسى أن الحضارة لم تجلب لنا الراحة وجميع أنواع الفوائد فحسب. مع التطور الحضاري، تفاقمت الحالة البيئية، خاصة في المدن الكبيرة؛ لقد انخفضت جودة الطعام. اليوم طعامنا ببساطة محشو بالمواد الحافظة والألوان الاصطناعية والهرمونات والمضادات الحيوية. يرجى ملاحظة أنه يوجد اليوم الكثير من المواد الحافظة في الزبدة بحيث يمكن تركها بسهولة دون تبريد وعدم إفسادها. كما ترون، حتى الميكروبات لا تريد أن تأكله، لكننا نأكله!

ماذا عن أسلوب الحياة النشط؟ نقضي المزيد والمزيد من الوقت أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر، ونقود سياراتنا ونستخدم وسائل النقل العام. أصبح لدينا وقت أقل للمشي أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ونحن كسالى جدًا حتى لا نتمكن من القيام بتمارين الصباح. في مثل هذه الحالة، لا تستطيع مرشحات الجسم الفسيولوجية التعامل مع عملية التطهير من تلقاء نفسها، ويجب علينا ببساطة مساعدتها في ذلك.
ولكن ما هي الطريقة التي تختارها لهذا؟ تُعرف اليوم العديد من طرق تطهير الجسم - بمساعدة المواد الماصة المعوية والمستحضرات العشبية وعصائر الخضار والفواكه والمكملات الغذائية والحقن الشرجية المنظفة والصيام وما إلى ذلك. لكل شخص الحق في اختيار الطريقة المناسبة لنفسه، والشرط الأساسي هو عدم إيذاء الجسم! يحدث أن أفعالنا بسبب الجهل يمكن أن تؤدي إلى تأثير معاكس - تدهور الصحة.

بالمناسبة، أنا لست من أنصار الأساليب العدوانية لتطهير الجسم، ولا أؤيد العلاج المائي للقولون والصيام والحقن الشرجية. ذات مرة أجريت تشخيصًا بالرنين الحيوي ولاحظت حالة الأمعاء بعد العلاج المائي للقولون: أصيب الغشاء المخاطي المعوي بجروح خطيرة، ويتم غسل جميع النباتات المفيدة مع البراز، وهو أمر يصعب استعادته بعد ذلك. كقاعدة عامة، بعد هذا التطهير، يتطور دسباقتريوز والإمساك. عليك أيضًا توخي الحذر عند استخدام الحقن الشرجية. بالمناسبة خريجتي طبيبة بعد التنظيف بهذه الطريقة انتهى بها الأمر في المستشفى مصابة بحروق شديدة في الغشاء المخاطي للأمعاء الغليظة. وأنا شخصياً عندما كنت صغيراً قررت أن أنقص وزني بالصيام، وطبعاً أغمي علي. لذلك، إذا قررت تطهير جسمك من السموم، استعد جديًا لهذا الإجراء، وادرس جميع الطرق، واختر الطريقة التي تناسبك، واستشر طبيبًا تثق به. تحقق مما إذا كان لديك أي موانع. موانع التطهير هي الرمل الخشن والحجارة في المرارة والكلى وتقرحات الغشاء المخاطي في المعدة والاثني عشر. يجب أيضًا ألا تبدأ التطهير فورًا بعد مرض طويل وخطير.
أثناء التطهير، تحتاج إلى التحول إلى نظام غذائي أخف وزنا: تحتاج إلى الحد من اللحوم ومنتجات الألبان. تجنب الكعك الحلو والبسكويت والحلويات والنقانق واللحوم المدخنة. يجب أن يتضمن نظامك الغذائي المزيد من الخضار والفواكه والعصائر والزيت البكر غير المكرر والحبوب الكاملة غير المطحونة والمكسرات والبذور وشاي الأعشاب. ولا تنس شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النقي يوميا. حتى مثل هذا التغيير البسيط في النظام الغذائي لصالح الأطعمة النباتية التي تعد مصدرًا للألياف يمنحنا فرصًا هائلة لتطهير الجسم. الألياف في حد ذاتها ليست عنصرًا غذائيًا لأنها لا يتم هضمها في الأمعاء. ولكن عند تزويده بالطعام، فإنه يزيد في الحجم ويساهم في تكوين البراز، ويحسن حركية الأمعاء ويسرع عملية التخلص من الفضلات.

الألياف هي "منظفنا". جنبا إلى جنب مع النفايات، فإنه يمتص السموم والسموم على نفسه، مثل المكنسة، يزيلها من خلال الجهاز الهضمي. عن طريق انتفاخ المعدة، تعمل الألياف على تقليل الشهية وامتصاص الدهون. كما أنه غذاء ضروري للنباتات الدقيقة المفيدة المسؤولة عن المناعة القوية والعمليات الأخرى التي تحدث في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، من خلال استهلاك الكثير من الألياف في الطعام، فإنك تحمي نفسك من السرطان - سرطان المعدة، وسرطان القولون، وما إلى ذلك. ولمنع الجسم من فقدان قدرته على تطهير نفسه، ينصح خبراء التغذية في العديد من البلدان بتناول ما يصل إلى 30 - 40 جرامًا من الألياف يوميًا. ولسوء الحظ، فإن معظمنا لا يتناول حتى 15 جرامًا، وهذا يؤدي حتماً إلى زيادة الوزن والسمنة.
يمكنك تعزيز عملية التطهير باستخدام عصائر الخضار والفواكه والممتصات المعوية والمكملات الغذائية. أنا لا أزعج أحداً، لكني شخصياً أحب استخدام المكملات الغذائية الجاهزة للاستخدام للتنظيف - فهي سريعة وفعالة، وكقاعدة عامة، بدون مضاعفات.
إذا كنت لا تزال تنفق تطهير الجسمخطأ وبدلا من تحسين صحتك لديك مشاكل، استخدم هذه النصيحة بالفيديو:

لا تنس تنظيف جسمك وهذا سيساعدك على البقاء بصحة جيدة لسنوات عديدة! وإذا أعجبك مقالي قم بدعوة أصدقائك.