Taoistické praktiky pre mužov. Ženské taoistické praktiky: mýty a realita

Žena v modernom svete má na svojich pleciach veľa rôznych povinností. Musí zvládnuť správu domu, pripraviť deti do školy či škôlky, urobiť upratovanie a dokonca chodiť aj do úradných prác.

No niektoré ženy sa tak obetavo venujú všetkým domácim a pracovným záležitostiam, že zabúdajú na svoj fyzický a duchovný stav. No práve stres, krátkodobý oddych, neustály psychický a fyzický stres, zlý spánok a zlá výživa negatívne ovplyvňujú nielen ženské telo, ale aj jej intímne zdravie.

Taoistické praktiky žien

Čínski liečitelia už od staroveku vedeli, že kľúčom k šťastnému životu je sexuálne zdravie. Na základe taoistických poznatkov môžeme konštatovať, že hlavným ženským poslaním je hromadenie a uchovávanie energie. A táto energia môže byť použitá len v mene zachovania krbu a domova.

Taoistické tajomstvá lásky sú nasledovné:

sebaláska- to je jedna z hlavných podmienok intímneho zdravia žien. Hlavnou podmienkou každého dievčaťa je prijať sa taká, aká je. Nemali by ste si neustále vyčítať drobné fyzické nedostatky. Odporúča sa postaviť sa pred zrkadlo a sprchovať sa komplimentmi. Tento cvik bude mať väčší efekt, ak ho budete vykonávať úplne nahý.
Taoistická masáž prsníkov. Pomáha nielen pri odomykaní sexuálneho potenciálu, ale aj pri normalizácii menštruačného cyklu a zlepšovaní zdravia. Na tento cvik je najlepšie použiť dlaň. Položte si dlaň na hruď a robte kruhové pohyby. Toto musíte zopakovať deväťkrát. A potom trochu zatlačte na hrudník a urobte to niekoľkokrát. Pri takejto masáži rozhodne treba myslieť na svoju príťažlivosť a sexualitu.
Taoistické praktiky pre ženy tiež zahŕňajú ovariálne dýchanie. Vďaka tomuto „dýchaniu“ je ženské telo obohatené o energiu, sexuálnu silu a zlepšuje sa krvný obeh v oblasti panvy. Ak chcete vykonať takéto akcie, musíte pohodlne sedieť na okraji stoličky, nohy by mali byť navzájom rovnobežné a na šírku ramien. Ruky by mali byť umiestnené v oblasti vaječníkov. Potom musíte začať robiť ľahkú masáž a cítiť, ako sú vnútorné orgány naplnené teplom. Pri tom všetkom je vhodné využiť dýchanie bruškom. Pri vdychovaní sa žene odporúča predstaviť si, že ružové svetlo vstupuje do tela cez vagínu a všetko, čo je tmavé a negatívne, je vydýchnuté. Potom musíte presunúť ruky do žalúdka a pokračovať v kruhových pohyboch. Takéto cvičenia majú priaznivý vplyv na fungovanie vaječníkov a maternice.

Je veľmi dôležité ukončiť každú z týchto aktivít s vďačnosťou. A malo by to smerovať priamo k sebe. Po dokončení všetkých vyššie uvedených akcií musíte cítiť, že každá bunka tela je naplnená teplom a láskou. Po niekoľkonásobnom absolvovaní týchto cvičení bude mať žena pocit, že sa jej život mení k lepšiemu.

Dôležité! Dámske taoistické praktiky sú dostupné a odporúčané v každom veku!

Cvičenia na udržanie sexuálneho zdravia

Hlavným zameraním taoistickej filozofie je teda zachovanie dlhovekosti a sexuálneho zdravia. Taoistický učiteľ Mantak Chia, majster Li Jin-Yuen a mnohí ďalší taoistickí vedci, každý žijúci vo svojej dobe, zostavili rôzne cvičenia na posilnenie vnútorných orgánov. Na základe toho všetkého bolo zostavených 10 zlatých cvikov, ktoré žene vždy pomôžu zostať krásnou, sexi a inšpirovanou.

Tu sú niektoré z nich:

Jeleň. Pred vykonaním tejto akcie musí byť palec skrytý v päste. A ruku môžete uvoľniť až po dokončení všetkých manipulácií. Strednými prstami musíte zatlačiť na jamku, ktorá sa nachádza na spodnej časti lebky, a masírovať ju tridsaťšesťkrát. Potom musíte napnúť sval pubococcygeus, zdvihnúť ho a zhlboka sa nadýchnuť na sedem sekúnd. Po napätí sa musíte uvoľniť, to sa robí aj sedem sekúnd. Takéto manipulácie sa vykonávajú štyridsaťdeväťkrát. Po tomto všetkom by žena mala cítiť potešenie. Ak sa tak stane, všetko sa urobilo správne a dosiahol sa požadovaný účinok. Taoisti dospeli k záveru, že vykonávanie tejto techniky pomáha omladiť endokrinný systém, posilňuje imunitný systém a nervový systém.
Žeriav.
Korytnačka.
8 diagramov. Táto akcia má priaznivý vplyv na aktívne body ženského tela. Vykonávanie spočíva v pohybe paží, čo zase pomáha uvoľniť svaly krku, ramien a lopatiek. Východisková poloha na vykonanie: musíte stáť rovno, ruky uvoľnené a pozdĺž tela, nohy na šírku ramien. Je potrebné zbaviť sa všetkých myšlienok, uvoľniť mozog pre pozitívne myšlienky. Ďalej musíte zdvihnúť ruky do polovice a predstavte si, že držíte v rukách basketbalovú loptu. Kolená mierne ohnuté. Ďalej musíte zdvihnúť ľavú ruku a spustiť pravú ruku nadol. Všetko sa robí veľmi pomaly. Nohy tiež treba pokrčiť, ľavú úplne a pravú do polovice. Potom sa cvičenie vykonáva striedavo ľavé a pravé ruky a nohy.
Let vtáka roc. Pohyby, ktoré túto techniku charakterizujú, vám pomôžu zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Preto taoistická joga pre ženy často využíva práve túto techniku. Pohyby tohto cvičenia pripomínajú let vtáka.
Plávajúci drak. Medzi učeniami taoizmu sa táto technika používa. Podporuje dobrú funkciu obličiek a posilňuje chrbticu. Spôsob vykonania spočíva v tom, že musíte rukami opísať tri kruhy pred sebou.
Plávajúca žaba. "Žaba" pomáha pri liečbe štítnej žľazy. Prevedenie pozostáva zo simulácie plávajúcej žaby.
Phoenix roztiahne krídla. Tento komplex pomáha obnoviť fyzickú a duchovnú silu a je posledným medzi všetkými cvičeniami.

Pozor! Vykonávanie takýchto techník si vyžaduje úplnú relaxáciu, koncentráciu a seriózny postoj k cvičeniam!

Zistiť, čo je Tao, je také jednoduché ako lúskanie hrušiek. Do vyhľadávača zadáte trojpísmenové slovo a odpoveď je hotová. A hneď je jasné: Tao je niečo o sexe. Keď sa v téme začnete vŕtať hlbšie, zistíte oveľa viac zaujímavostí. Môžete zistiť, že taoistické praktiky sú starodávnym čínskym spôsobom, ako sa zbaviť akejkoľvek choroby prostredníctvom erotického styku. A ak sa zapojíte do sexuálneho styku so zvláštnou vášňou a znalosťou veci, môžete si zabezpečiť večnú mladosť, ktorá sa plynule zmení na nesmrteľnosť. Na to, aby ste mužov navždy privádzali do šialenstva svojou neskutočnou zvodnosťou, nepotrebujete veľa: naučte sa dýchať vaječníkmi, naplňte si maternicu energiou a usmievajte sa vnútorným úsmevom. Jednoducho!

Ak niekto z vás, milí čitatelia, verí na Santa Clausa, dôrazne vám odporúčam prepnúť pozornosť z tohto článku na rozprávky rôznych národov. Ostatným duchovne vyspelým čitateľom pripomeniem biblickú pravdu: „Nehľadajte ľahkú cestu“. Čím je navrhovaná cesta jednoduchšia, tým je pravdepodobnejšie, že bude pseudovedou a bude nebezpečná.

Každý, kto sa už vzrušil v očakávaní, že sa naučí erotickú skúsenosť taoistických majstrov, bude hlboko sklamaný. Autentickí Číňania, a nie štylizované popové Tao, nemajú so sexuálnymi praktikami nič spoločné. Táto pochybná metóda duchovného zdokonaľovania sa používa vo viacerých malých kláštoroch v Číne a na Taiwane. Dediči skutočných taoistických tradícií, ktoré siahajú až do učenia Fu Xi a Lao Tzu, vám môžu povedať veľa úžasných vecí o sexe.

Hlavnou myšlienkou sexuálneho konceptu skutočných taoistov je, že sex je škodlivý. Aby ste pochopili túto čínsku myšlienku, ktorá spôsobuje kognitívnu disonanciu, musíte poznať päť taoistických tajomstiev.

Prvé tajomstvo. Pre mužov je sex nebezpečný kvôli ejakulácii, keďže Číňania veria, že semenná tekutina a mozgová tekutina majú príbuznú energetickú povahu a plytvaním semena sa muž v blízkej budúcnosti odsúdi na demenciu. A okrem toho, sex je jedným z najsilnejších procesov výmeny energie. A krutá praktika, ktorej sa nevedomí milovníci rozkoše medzi nohami oddávajú, nemá nič spoločné S pomocou kompetentnej sexuálnej intimity dosahujú milujúci ľudia tú najvyššiu extázu, akej je ľudské vedomie schopné. Dosiahnutie tohto stupňa citlivosti a uvedomenia je však dané len tým, ktorí chcú vystúpiť do duchovných výšin a nie trieť svoje pohlavné orgány o iné pohlavné orgány.

Aby sa sex stal skutočnou energetickou praxou, skutočne prospešnou pre zdravie a podporujúcou dlhovekosť, je potrebné jasne pochopiť, aké procesy prebiehajú počas intimity na telesnej, energetickej a mentálnej úrovni, teda na informačnej úrovni. A na to musíte dosiahnuť emocionálnu zrelosť bez ohľadu na vek.

Druhé tajomstvo. Spojenie muža a ženy nie je len výmena tekutín na fyziologickej úrovni a nielen výmena zdvorilostí na emocionálnej úrovni. Sex je intímny kontakt medzi dvoma poľami. Pojem „pole“ sa už dávno prestal vzťahovať výlučne na sféru ezoteriky a mystiky. Psychológovia a psychoterapeuti pracujú s týmto konceptom, popisujúc súhrn všetkých skúseností a vnímaní jednotlivca, jeho životného priestoru a konania. Značka po kontakte zostáva dlho. A ak sa fyziologické následky intimity dajú zmyť vodou, tak tie informačné následky sa nedajú zmyť ničím. Sú to znaky, ktoré si ľudia nesú po celý život, bez toho, aby si uvedomovali ich osudový význam.

Všetky kultúry si vytvorili rovnaký postoj k zlým ženám, ktoré mali počas života niekoľko partnerov. Ženská čistota mala zároveň neotrasiteľnú hodnotu. prečo? Z pohľadu taoistických filozofov žena ako nositeľka špeciálnej energoinformácie vtláča do svojich útrob informácie o mužoch, s ktorými je blízko. A ak jej selektivita nebola vysoká, ak bola k dispozícii rôznym mužom, jej energia sa stáva ako pohár vody, ktorý popíjal dav okoloidúcich. Nemusíte byť extrémne znechutení, stačí mať základné vedomosti o hygiene, aby ste tento pohár znechutili. Ale opäť, aby ste cítili takúto „energetickú špinu“, musíte mať špeciálnu citlivosť.

Predpokladám, že vaše vedomie sa snaží blokovať vstup nepríjemných informácií, ktoré môžu zmeniť váš postoj k jednoduchým, známym a príjemným javom. Kto si rád uvedomuje, že náhodný sexuálny kontakt je nezmazateľnou škvrnou na energetickom poli?! A ešte viac si nechcem myslieť, že v procese hľadania a výberu vhodného partnera sa žena a muž môžu zmeniť na energetickú skládku. Hnusná správa, úplne súhlasím. Moderná psychologická veda však potvrdzuje mnohé taoistické myšlienky. Komunikáciou a dotykmi na sebe zanechávame stopu. Kto sa s nami spojí a aká stopa v nás zostane - je lepšie myslieť vopred, bez čakania na ťažký výsledok na energetickej úrovni a potom na úrovni tela. Nie je to to, čo hovorí príslovie „Opäť sa staraj o svoje šaty, ale staraj sa o svoju česť od mladosti“?

Tretie tajomstvo. Sex je posvätný akt založený na duchovnej intimite. Z hľadiska čínskeho starovekého poznania k blízkosti muža a ženy dochádza „zhora nadol“, teda od energeticko-informačnej alebo duchovno-emocionálnej príťažlivosti k fyzickému. A ak potenciálny partner nevyvolá odozvu v duši, nemá zmysel sa s ním fyziologicky spájať. Tento koncept je radikálne odlišný od západného konceptu sexuálnej intimity, kde sa telesná žiadostivosť stáva spúšťačom vzťahu medzi mužom a ženou. A potom, keď sexuálny záujem nevyhnutne pominie, vzťah je vystavený ultimátnej skúške.

Na to, aby vznikla duchovná intimita, je potrebný čas a intenzívna práca celej zmyslovej sféry. A takéto zblíženie je nemožné za jeden deň alebo dokonca za týždeň. Trvá dlho, kým sa naučíte vzájomnú osobnosť a vyťažíte z kontaktu maximum. Preto je sexuálna intimita na prvom rande pre vyznávačov taoistických praktík neprirodzeným správaním. A nie je to ani nedostatok cudnosti, ale nedostatok schopnosti skutočne si užiť intimitu. Rýchly sex je zábavka pre neduživých ľudí, ktorí nevedia nič o umení vzťahov a využívajú svoju obmedzenú citlivosť v oblasti medzi nohami. Zdravý človek s vyvinutými zmyslami je schopný zažívať vnemy, ktoré sú o niekoľko rádov väčšie ako tie pochybné pôžitky, na ktoré sa v západnej spoločnosti vynakladá toľko úsilia. Nekonečné striedanie partnerov navyše len potvrdzuje nemožnosť dosiahnuť stav blaženosti s jednou ženou v priebehu desaťročí. A takíto dobrodruhovia v genitáliách pre priaznivcov taoistickej filozofie sú jednoducho sexuálne postihnutí.

Štvrté tajomstvo. Informačné stopy intimity nezmiznú. Na rozdiel od planých špekulácií, že následky pohlavného styku môžu byť zničené, v skutočnosti situácia vyzerá dosť dramaticky. Informácie vôbec nezmiznú. Bohužiaľ a našťastie intímny kontakt nie je pohlavná choroba a nedá sa vyliečiť liekmi. Informácia je totiž odtlačkom udalosti v mysli jednotlivca, čo znamená, že kým jeden z bývalých partnerov netrpí sklerózou alebo amnéziou, následky sexuálnej intimity sú uložené v „osobnej matrici“. Početné autorky kurzov pre ženy ponúkajú rôzne ezoterické praktiky na odstránenie spojení s bývalým sexuálnym partnerom. Spojenie na mentálnej či mentálnej úrovni však nikam nepovedie, kým autor kurzu neudrie klienta do hlavy úderom, ktorý zaručí stratu vedomia. Samozrejme, v priebehu rokov sa spomienka na jasné udalosti nespútanej vášne trochu otupí, ale akonáhle ukážete obeti lásky fotografiu bývalého milenca alebo milenky, spojenie sa už obnoví.

Gurmánsky sex s rôznymi sexuálne zmýšľajúcimi ľuďmi časom začína pripomínať plot, v ktorom sú uložené podpisy náhodných okoloidúcich s rôznou mierou kultúry a slovnej čistoty. Na takomto plote môže byť slávne trojpísmenové slovo vedľa pamätného nápisu „Masha, milujem ťa“ a vedľa neho môže byť výraz zúfalstva „Vasya je koza“. Skúsený Tao Majster si môže prečítať celú túto sexuálnu biografiu v mysli pacienta. A pocit nečistoty z takého „plotu“ prichádza celkom jasne a môže ho vnímať každý človek s rozvinutou zmyselnosťou.

Tajná päťka. Energia a informácie sú potravou pre vedomie. Preto bez trávenia jednej časti jedla nie je možné asimilovať ďalšiu. Vzťah medzi mužom a ženou je veľmi objemná informácia, ktorá má rôzne „koreniny“. V milostnom príbehu je vždy kyslé, horké, sladké, pikantné, slané. Toto je päť chutí čínskeho systému Wu Xing, v ktorom každá chuť zodpovedá špeciálnej emócii. „Uvarenie hrnca“ lásky je celkom jednoduché. Je ťažšie to rozobrať. Ešte ťažšie je naučiť sa to po rozchode. Preto prívrženci čínskej filozofie, ako aj moderní psychológovia, neodporúčajú hriech „obžerstva“, „miešanie kvasu so starým kvasom“ a všeobecne miešanie rôznych jedál bez prestávky. Dôrazne sa neodporúča jesť horké so sladkým, to znamená naliehavo hľadať nového milenca po rozpade zastaraného vzťahu. Kým nepochopíte poučenie, muži sa navzájom nahradia a problémy zostanú. To je dôvod, prečo si ženy tak často nevedia nájsť vhodného partnera a vždy šliapnu na tie isté hrable a potom vyhlásia, že normálni muži už nezostali. „Už nezostali žiadni muži“ v ich špecifickej situácii, pretože staré kvasnice vždy vyprodukujú len odporný neporiadok. Dôležité je dať si pauzu, zažiť odlúčenie a začať si užívať samotu, podporovanú láskou k svojej osobnosti a rešpektom k vlastnej individualite. Len si nemýľte sebaúctu s narcizmom!

Vráťme sa k počiatkom nášho uvažovania o Tao. Čo je tao a aké je najväčšie tajomstvo taoistických praktík? Tao je starodávna veda o harmónii človeka s celým Vesmírom, veda o harmónii so svetom a so sebou samým. Tao praktiky sú spôsob, ako dosiahnuť špeciálnu citlivosť a špeciálne uvedomenie. Harmonický človek si môže dovoliť šťastie zo splynutia so svojím milovaným mužom alebo ženou, ale len ťažko je vhodné nazvať tento proces sexom. Intimita v taoistickom štýle je úplne iná kategória vzťahov. Ale to je úplne iný príbeh...

Lisa Piterkina

filológ, spisovateľ,

študent čínskeho majstra Tao Ji Xiaogang

Človek si ničí telo natoľko, že aj vo veľmi zrelom veku už zažíva množstvo problémov. Čo sa týka mužov, mnohí z nich už vo veku 35-45 rokov trpia impotenciou. Môže to mať veľa dôvodov. Patria sem kardiovaskulárne choroby, patológie genitourinárnych chorôb a duševné poruchy. Tým trpí jeho potencia, jeho milovaná žena sa stáva nespokojnou, po čom nasleduje zlom vo vzťahoch a zvrátené osudy. Jeden príznak a aké má ničivé následky.

Nemali by ste si myslieť, že iba tí, ktorí majú problémy s potenciou, musia premýšľať o svojom libide. Muži, ktorí veria, že sex na 5-15 minút dokáže plne uspokojiť svoju spoločníčku, sa mýlia. Na úplné uspokojenie ženy je potrebné viac času. Okrem toho je potrebná špeciálna kultúra a schopnosti v intímnych vzťahoch, ktoré napríklad Európania nemajú. Tejto problematike sa na východe venovala plná pozornosť, čo vyústilo do niektorých praktík. Mnoho ľudí pozná indickú Kámasútru, no málokto vie, že všetky psychofyzické praktiky národov Východu sú zamerané okrem iného aj na zvýšenie mužského libida. Okrem známej jogy zanechali staroveké civilizácie svojim potomkom aj taoistické cvičenia pre mužov.

Aké neočakávané veci môžete získať z praktizovania taoistických cvičení?

Aké špeciálne veci môžu muži dosiahnuť praktizovaním taoistických cvičení? Treba si uvedomiť, že nejde len o cviky. Ide o celý systém psychofyzických cvičení, ktoré umožňujú ozdraviť mužské telo nielen fyzicky, ale aj psychicky. Zdravotné hľadisko sa tu uvažuje v kontexte, že skutočne zdravý človek má obrovský potenciál. Dokáže spať niekoľko hodín a niekedy aj minút denne, pričom sa úplne vyspí. Netýka sa ho žiadna choroba a jeho fyzické možnosti aj vo vyššom veku udivujú mladých ľudí. Takýto človek si dokáže veľmi rýchlo zapamätať veľké množstvo informácií atď.

Sexuálne môže muž, ktorý praktizuje tento systém, zažiť plný orgazmus viackrát pri jednom sexuálnom akte. Akokoľvek prekvapivo to môže znieť, je to presne tak. Sexuálni terapeuti veria, že iba žena môže zažiť viacnásobný orgazmus. Máloktorá zástupkyňa nežného pohlavia o tom vie a ešte menej ich zažije takýto orgazmus. U mužov sa to považuje za nedosiahnuteľné bez akýchkoľvek hyperaktívnych prejavov spojených s duševnými a urogenitálnymi poruchami. Faktom však je, že v tradíciách východných praktík sa viacnásobné orgazmy u mužov považujú za celkom normálne.

Základom je, že Európania prirovnávajú u muža moment ejakulácie k momentu orgazmu. Z tohto dôvodu obmedzené množstvo semennej tekutiny a relatívne nízka rýchlosť jej rozmnožovania po ejakulácii obmedzuje počet možných orgazmov u mužov. Ženy na dosiahnutie orgazmu nevyžadujú uvoľnenie žiadnej tekutiny, ktorá je rovnako ako u mužov v obmedzenom množstve. Bude však prekvapujúce zistiť, že taoisti tieto pojmy neidentifikujú. Rozvíjajú schopnosť zažiť orgazmus bez ejakulácie, čo im dáva nevyčerpateľné možnosti na získanie zmyselných vnemov.

Ako rozvíjať superschopnosti a získať skutočnú mužskú silu

Pri pohľade na vyššie uvedené môžeme konštatovať, že taoistické cvičenia rozvíjajú mužské superschopnosti vo všetkých ohľadoch. Stáva sa nielen zdravším, silnejším, múdrejším, ale dostáva aj možnosť splniť akékoľvek želania žien v intímnej sfére. Hoci pre mnohé Európanky sa považuje za šťastie, ak pohlavný styk trvá dlhšie ako 10-15 minút. Ak je jej partner schopný dlhodobého pohlavného styku, je to vnímané ako zázrak. V skutočnosti je to najmenej, čo možno očakávať pri uplatňovaní taoistických praktík. To však neznamená, že po absolvovaní niekoľkých cvičení okamžite získate schopnosti svetoznámeho Casanovu. Hovoríme o systéme, ktorý je potrebné zabudovať do vášho života a pravidelne ho praktizovať.

V intímnej sfére bude musieť muž objaviť a odhaliť svoj plný potenciál sexuality, ktorý ho privedie k vytúženému viacnásobnému orgazmu.

Pravidelné cvičenie taoistických cvičení vám umožní akútnejšie precítiť svoje telo, precítiť jeho procesy a tiež ich ovplyvňovať a ovládať. Toto je nástroj, pomocou ktorého bude muž schopný oddeliť orgazmus od ejakulácie, pretože ide o úplne odlišné fyziologické procesy. V konečnom dôsledku sa muž namiesto krátkodobého potešenia dočká série orgazmov, ktoré si navyše dlhšie uchovajú príjemné pocity ako pri bežných orgazmoch.

Technika viacnásobných orgazmov umožňuje nielen uspokojiť ženu v miere, ktorú potrebuje, ale vedie aj k menšej únave a vyčerpanosti, ktorá nasleduje po ejakulácii. To vedie k zvýšeniu strednej dĺžky života u mužov pri zachovaní ich vitality. Ale aby ste dosiahli takýto efekt, je potrebné integrovať tento systém do vášho života. Málo prospeje, ak pri vykonávaní sérií cvičení z času na čas muž zneužíva alkohol, fajčí a je nevyberaný v jedle. Všetky vyššie uvedené schopnosti sú už vlastné človeku od narodenia.

Príroda ho stvorila dokonalého. Osoba však chcela ísť inou neprirodzenou cestou. V dôsledku toho je priemerná dĺžka ľudského života relatívne krátka. Biologicky je schopný žiť oveľa dlhšie, ako žije moderný človek. Priemerná dĺžka života 65-79 rokov, ktorú preukazujú obyvatelia planéty Zem, je minimálne dvakrát nižšia, ako by mali mať. A schopnosti, ktoré majú, sú výrazne nižšie ako tie, ktorých je schopné ľudské telo. To však neznamená, že tieto schopnosti nemožno v sebe rozvinúť, ako dokazujú jogíni, taoisti a prívrženci bojových umení.

Aké sú výhody pre zdravie mužov

Ale ak sa očakávaná dĺžka života a superschopnosti vyvinú u všetkých ľudí, ktorí praktizujú taoistické cvičenia, vrátane žien, potom pre mužov existujú niektoré vlastnosti, ktoré je potrebné zvážiť podrobnejšie. To znamená, že hovoríme konkrétne o zvyšovaní príležitostí v intímnom živote. Úplne prvé, čo muž dosiahne, je niekoľkonásobný orgazmus, ktorý bude môcť zažiť bez straty erekcie. Všetky tieto orgazmy budú trvať dlhšie a príjemné pocity zahalia celé telo.

Sexuálna energia sa dá využiť nielen v intímnych podmienkach. Cvičením taoistických cvičení bude muž schopný využiť túto energiu pre celkové zdravie, čím sa zvýši jeho vitalita a dĺžka života. Objaví sa bystrý zmysel pre partnera, ktorého túžby začnú byť predpovedané. A ak žena takého muža nevie, ako dosiahnuť viacnásobné orgazmy, potom jej bude môcť pomôcť dosiahnuť ich. Bude mať možnosť využiť pokročilejšiu techniku vkladania penisu, ktorá mu umožní plne uspokojiť svoju partnerku.

Tieto cvičenia zabraňujú impotencii, zmierňujú predčasnú ejakuláciu, môžu zvýšiť silu a veľkosť penisu, umožňujú vám kontrolovať objem uvoľnených spermií, zlepšujú fungovanie prostaty a predchádzajú jej chorobám vrátane rakoviny. Taoistický systém pre zdravie mužov vám umožňuje zostať sexuálne aktívny až do vysokého veku a využiť svoju sexualitu na prehĺbenie svojej spirituality.

Jeden zo životných príkladov

Aby sa vám všetko uvedené nezdalo neopodstatnené, obrátime sa na prípady z reálneho života. Ak totiž tieto praktiky existujú už niekoľko tisícročí, nemohli by existovať ľudia, ktorí by žili dlho a zostali sexuálne aktívni. Faktom je, že prívrženci taoizmu sú zvláštni ľudia so zvláštnym správaním. Nepočítajú svoj vek v kalendárnych rokoch, ale merajú život počítaním počtu úderov srdca, dychových cyklov a počtu ejakulácií. Podľa ich svetonázoru má každý človek svoj vlastný počet úderov srdca a dýchacie cykly, ktoré sú mu určené. Len čo skončia, nastáva smrť. Mnohí európski prieskumníci a cestovatelia, ktorí sa ocitnú v dedinách obývaných prívržencami Tao, ťažko uveria, že sú obklopení ľuďmi vo veku 100 – 120 a viac rokov, ktorí nevyzerajú na viac ako 50 rokov.

Existuje však príklad, ktorý sa stal známym svetovému spoločenstvu, je pozoruhodný a ťažko uveriteľný. V prvej polovici dvadsiateho storočia, konkrétne v roku 1933, sa dozvedela o smrti čínskeho bylinkára Li Ching-yuena. Zomrel krátko po tom, čo si do domu priviedol svoju 24. manželku. Mať veľa manželiek v živote sa dá vysvetliť mnohými spôsobmi, ale čínska vláda zaznamenala historický fakt, že tento muž sa narodil v roku 1677 a v čase smrti mal 256 rokov. Je zvláštne, že v čase svojej smrti si Li Ching-yuen zachoval zuby, nebol plešatý a počas svojho života mal obrovskú mladistvú silu, vynikajúce zdravie a sexuálnu potenciu. Podľa očitých svedkov ani vo veku viac ako 200 rokov nevyzeral staršie ako 50-ročný muž.

Slávny čínsky bylinkár, ktorý praktizoval taoistické cvičenia, sa netajil tým, ako dosiahol svoj vek a ako sa mu podarilo udržať sa v takej dobrej kondícii. Kto chcel nasledovať jeho príklad, mohol si od neho vypočuť mnoho užitočných odporúčaní, no existovali tri základné pravidlá. Jeho prvá rada bola, že musíte žiť svoj život bez zhonu. Veril, že človek by sa mal snažiť robiť všetko odmeraným spôsobom, nedovoliť chaosu do každodenného života a vyhnúť sa nervovým šokom. Akékoľvek radosti a strasti musíte zvládnuť s pokojnou mysľou. V tom podľa jeho slov pomáha vnútorné sebavedomie, predchádzať búšeniu srdca a zotrvať v tom, čo práve robíte. Ak sedíte, robte to nehybne ako korytnačka. Ak sa pohnete, urobte to rýchlo ako vták na oblohe a ak spíte, nasledujte príklad psa, ktorý má veľmi ľahký spánok.

Jeho druhá rada bola, že muži by si do života nemali pripúšťať prehnané emócie. To podľa jeho názoru platí najmä pre starších mužov. Za najväčší zdroj straty životnej energie a ničiteľa stabilného fungovania vnútorných systémov a orgánov človeka považoval silné emócie. Počas emočného vzrušenia dochádza k stagnácii v orgánoch, ako sú pečeň, obličky a pľúca. Práve tieto orgány sú hlavnými detoxikačnými centrami tela a narušenie ich práce vedie k zníženiu vitality človeka.

A tretia rada, ktorú dal, bola robiť taoistické cvičenia každý deň. Poznamenali, že trvanie týchto cvičení a intenzita ich vykonávania sú menej dôležité ako ich konštantný, každodenný výkon, takže musíte nielen robiť cvičenia, ale integrovať tréning do svojho života. Cvičenie by malo byť rovnako prirodzené a nevyhnutné ako čistenie zubov a jedenie. Slávny čínsky bylinkár považoval za najúčinnejšie cvičenia na všeobecné použitie cvičenia „jelen“ pre mužov, „korytnačka“ a „žeriav“. Existuje však mnoho iných cvičení pre mužov.

Všeobecným odporúčaním pre cvičenie „jeleň“ pre mužov je robiť ho v stoji. Musíte položiť nohy pevne na podlahu, mentálne cítiť, ako sú stlačené, akoby do nej vrástli. Počas cvičenia majte vystretý chrbát a hlavu. Zatlačte prostredné prsty do priehlbiny umiestnenej na spodnej časti lebky. V tejto dutine sa nachádza akupunktúrny bod, ktorý treba masírovať 49-krát. Takéto masážne pohyby aktivujú obe hemisféry mozgu v mieste, kde do neho vstupujú nervové zakončenia. Ďalej sa musíte zhlboka nadýchnuť nosom, dotknúť sa jazykom ďasien a držať ho v tejto polohe po celú dobu zadržania dychu. Pri výdychu by sa mal jazyk dotýkať spodného radu zubov.

Ďalej, zatiaľ čo stále stojíte rovno, s nohami na šírku ramien, stiahnite spodnú panvu rýchlym a energickým pohybom nahor. Tento pohyb je sprevádzaný hlbokým nádychom, ktorý trvá 12-15 sekúnd. V tejto polohe musíte zostať v napätom stave 10-12 sekúnd, potom vydýchnete 4-6 sekúnd, čím dosiahnete moment relaxácie. Pri vykonávaní tohto pohybu smeruje energia pozdĺž chrbtice do mozgu. Cvik vykonávajte skoro ráno, hneď po tom, ako vstanete z postele, v počte 21 opakovaní.

Východné praktiky, ako všetko, čo súvisí s touto úžasnou a tajomnou stranou sveta, si Európania zvyčajne spájajú s mladosťou, dlhovekosťou a krásou.

Ďalším potvrdením tohto názoru sú taoistické praktiky pre mužov, ktoré pomáhajú upevňovať všeobecné a sexuálne zdravie, predlžujú život a získavajú druhú mladosť.

Podľa niektorých predstaviteľov silnejšieho pohlavia taoistické cvičenia nielen pomohli posilniť ich mužskú silu a urobiť ich semeno plnohodnotným, ale tiež prinavrátili schopnosti stratené vekom.

Taoistická medicína zahŕňa všetky mnohé aspekty, ale väčšina z nich je navrhnutá tak, aby predĺžila život, zachovala a zlepšila zdravie. Taoistické cvičenia vďaka svojej pravidelnosti a plynulosti nezraňujú mužské svaly a kĺby, čo umožňuje vykonávať ich aj starším ľuďom.

Vekom sa opotrebúvajú orgány, svaly strácajú elasticitu, kosti a kĺby strácajú silu. Chronické alebo vekom podmienené ochorenia, ktoré má každý pacient nad 50 rokov, na zdraví nepridávajú. Preto boli taoistické techniky vyvinuté s prihliadnutím na zmeny súvisiace s vekom, vďaka čomu sú absolútne bezpečné pre ľudí akéhokoľvek veku.

Cvičenia si nevyžadujú špeciálne miesto ani konkrétny čas. Ak je to žiaduce, možno to urobiť vonku za pekného dňa alebo doma v daždivom a chladnom počasí. Je skvelé, ak máte vo svojich triedach blízkeho priateľa, s ktorým môžete zdieľať úspechy vo svojich triedach a osobnom živote. Pri pravidelnom cvičení sa výsledky dostavia veľmi rýchlo.

Najznámejším príkladom dokazujúcim účinnosť taoistických praktík je muž, ktorému vo veku 70 rokov diagnostikovali impotenciu. Už po dvoch mesiacoch cvičenia sa mu vrátila nielen sexuálna sila, ale zmizli mnohé neduhy, ktoré sú považované za chronické a nevyliečiteľné.

Taoistické cvičenia vyvinul Číňan Bian Zhizhong, nasledovník školy Tao Huashan. Dnes vek tohto muža prekročil hranicu sedemdesiatky, no stále je mladý a aktívny.

Tajomstvo jeho dlhovekosti a úspechu v intímnych vzťahoch spočíva v komplexe, ktorý si vypestoval pred viac ako štyridsiatimi rokmi. Dnes sa tieto praktiky nazývajú „10 zlatých cvičení“ a stali sa dostupnými pre každého vďaka osobe, ktorá ich podrobne opísala vo svojich dielach.

Urobil to L. Bing, ktorý vydal sériu zbierok o tajomstvách lásky a východných praktikách, ktoré pomáhajú posilniť váš sexuálny talent a zlepšiť vaše zdravie. Každý si môže na vlastnej koži vyskúšať efektivitu týchto aktivít.

Prvé zlaté cvičenie – „Jeleň“

Podľa taoizmu závisí zdravie človeka od toho, aká veľká je jeho vnútorná mužská energia. Pri cvičení „Jelen“ pre mužov sa táto energia hromadí a musíte ju nasmerovať správnym smerom. Pohyb sa vykonáva stláčaním svalov, ktoré tvoria panvový korzet, teda pubococcygeus.

Najdôležitejší panvový sval sa nachádza medzi konečníkom a mieškom. Dá sa to zistiť celkom jednoducho – stačí zadržať prúd moču pri močení. Napätá časť tela je sval, ktorý hľadáte.

Hoci lekcia pozostáva z tréningu svalov v oblasti slabín, mala by začať aktiváciou práce oddelení umiestnených v hlave. Táto taoistická masáž pre mužov je veľmi dôležitá, pretože pomáha zlepšovať fungovanie nervového systému – hlavnej batérie vnútornej energie.

Najprv musíte pomocou prostredných prstov zatlačiť na bod umiestnený v priehlbine spodnej časti lebky. Masáž sa vykonáva krúživými pohybmi, celkový počet stlačení je 49 krát.

Pri masáži je dôležité správne dýchať: nádych nosom, pričom jazyk sa dotýka horných ďasien, výdych ústami, jazyk klesá k spodným ďasnám. Po „zahriatí“ môžete začať so samotnou lekciou.

Je potrebné čo najviac napnúť sval pubococcygeus, robiť to ostro. Kompresia sa vykonáva s hlbokým nádychom, ktorý trvá najmenej 15 sekúnd. Po nádychu musíte zadržať dych na desať, potom na jeden až päť sa musíte uvoľniť a vydýchnuť. Takýto tréning umožní sexuálnej energii prejsť cez miechu a vstúpiť priamo do mozgu.

Pohyb sa vykonáva v stoji na podlahe, na úrovni hlavy, chrbát je rovný. Štyri prsty by mali objímať palec a stlačenie by malo byť tiež veľmi silné. Úplne relaxovať môžete až po úplnom vydýchnutí. Vyučovanie prebieha denne ráno po prebudení a večer pred spaním. Pozostáva z 21 opakovaní.

"Regeneračný zdroj"

Taoistické cvičenia sú tiež zamerané na zlepšenie metabolických procesov v tele, to znamená, že pomáhajú lepšie absorbovať prospešné látky a rýchlo odstraňovať toxíny a prvky, ktoré otrávia telo.

Pravidelné cvičenia pomôžu nielen zlepšiť zdravie vnútorných orgánov a systémov, ale naučia vás ich „cítiť“ a rozpoznať signály o patologických procesoch v nich. Vďaka tomu bude môcť muž (alebo žena, ak sa chce k svojej spoločníčke pridať aj zástupkyňa nežnejšieho pohlavia) zlepšiť fungovanie obehového systému, čo priaznivo ovplyvní stav všetkých orgánov.

„Regenerujúci zdroj“ je základom taoistických praktík. Pri správnom a pravidelnom vykonávaní vám tento pohyb pomôže zbaviť sa:

bolesť kĺbov a chrbtice;
bolestivé obdobia u žien;
poruchy gastrointestinálneho traktu;
nadváhu.

Takýto tréning môže zvýšiť celkovú vitalitu mužského a ženského tela a výrazne zlepšiť fungovanie reprodukčného systému. Muži, ktorí ho vykonávali, zaznamenali nárast sily, zlepšenie kvality semennej tekutiny, zvýšenie potencie a zlepšenie erekcie aj v starobe. „Obnovenie zdroja“ sa musí vykonávať dvakrát denne po dobu najmenej troch minút.

Správna technika:

Pohyb sa vykonáva v stoji, chodidlá na šírku ramien, ruky voľne visiace dole. Telo je maximálne uvoľnené, pohľad smeruje rovno. Je dôležité zahnať všetky myšlienky, najmä negatívne;
Nasleduje hlboký nádych cez nosovú dutinu, pričom sa ramená narovnávajú a päty sa dvíhajú z podlahy – treba sa postaviť na špičky a natiahnuť vrch hlavy nahor. V tomto prípade sa dýchanie vykonáva žalúdkom a nie hrudníkom a žalúdok sa ťahá smerom dozadu;
Výdych sa vykonáva pomaly, hrudník musí byť úplne vyprázdnený. Telo sa musí najskôr spustiť na celú nohu a potom sa podrepovať, pričom sa dolné končatiny ohýbajú v kolenách. Vykonáva sa 16 takýchto cvičení;
Po poslednom prístupe by ste nemali dýchať jednu minútu, potom sa uvoľnite a pokojne dýchajte;
Druhou časťou tréningu je vibrácia členov. Východisková poloha – nohy mierne pokrčené, horné končatiny uvoľnené a visiace ako biče pozdĺž tela. Teraz by ste mali potriasť každou časťou tela, ako pri vibrácii, zatiaľ čo mužské pohlavné orgány sa mierne kývajú a nežné pohlavie by malo mierne otvoriť vchod do vagíny a roztiahnuť nohy do strán;
Pretrepávanie sa vykonáva najmenej 60 sekúnd a musia byť najmenej štyri.

Pravidelný tréning vám veľmi rýchlo pomôže pocítiť výsledok, dodá vám aktivitu a naplní váš život novými farbami.

"Osem diagramov"

Táto činnosť pôsobí na akupunktúrne body ľudského tela, kde sa hromadí maximum vitálnej energie. Ich stimuláciou môžete túto energiu rozhýbať a naplniť ňou ostatné časti tela.

Diagram sa vykonáva ručne, čo zlepšuje fungovanie ramena a krčnej chrbtice.

Venujte pozornosť „Osem diagramov“ pre tých pacientov, ktorí trpia:

zvýšená hustota krvi a tromboflebitída;
bolesti hlavy a závraty;
poruchy nervového systému;
patológie kardiovaskulárneho systému (pleurisy, infarkt myokardu, ischémia).

DÔLEŽITÉ!!! Táto aktivita ovplyvňuje vestibulárny aparát pacienta, zlepšuje jeho koordináciu a zvyšuje odolnosť tela.

Východisková pozícia - ako v predchádzajúcej lekcii. Keď sa vám podarilo uvoľniť telo a mozog, musíte zdvihnúť ruky na ramená a mentálne si predstaviť, že je v nich niečo okrúhle a veľké. Kolená sa ohýbajú, ľavá ruka začína veľmi hladko stúpať a je zafixovaná v polohe nad hlavou. Ručička sekundovky naopak klesá ku kolenám. Zvonku to vyzerá ako baletný krok.

Ďalej musíte otočiť trup o 45 stupňov, pričom panva a nohy zostanú nehybné. Ľavá dolná končatina sa ohne v kolene do 90 stupňov a zdvihne sa z podlahy, pravá zostáva v poloohnutom stave.

Teraz musíte pohnúť pravou rukou, nakresliť osemuholník vo vzduchu a zároveň pracovať s celou rukou a kruh by mal byť veľmi veľký: horný roh diagramu by mal byť nad vašou hlavou. Od tohto momentu by mala schéma opisovať aj sekundová ručička a telo by sa malo pomaly otáčať.

Cvičenie sa striedavo vykonáva v oboch smeroch, pričom dve ruky obkresľujú vo vzduchu pomyselnú osmičku, ale z opačných strán. Poloha nôh je tiež dôležitá: pri vykonávaní pohybu na pravú stranu a zdvíhaní sa pravá noha dvíha a klesá pri vykonávaní pohybu doľava, akcie sa vykonávajú rovnakým spôsobom;

Takto je osmička opísaná nohami aj rukami. Zastavenie počas vykonávania je povolené po vykonaní 16 pohybov: 8 na každej strane tela. Aj keď sa pohyb vykonáva pomaly, zostava by nemala trvať dlhšie ako jednu minútu.

"Flight of the Roc"

Taoistické cvičenia často pripomínajú pohyby nejakého zvieraťa alebo vtáka, ako to naznačuje ich názov. Nasledujúce cvičenie pomôže zlepšiť koordináciu a zbaviť sa nadbytočných kilogramov, pre ktoré ho ženy milujú.

Všetky ľudské činy sú v tomto prípade podobné pohybu krídel vtáka počas letu. Hlavnou úlohou pacienta vykonávajúceho cvičenie je opísať rukou postavu vo vzduchu, ktorá pripomína znak nekonečna (pozdĺžne obrátená osmička).

Aby ste to urobili, musíte zaujať východiskovú pozíciu v stoji, ohýbať kolená a spúšťať ruky pozdĺž tela. Žalúdok je vtiahnutý dovnútra, ramená sú narovnávané. Ruky sú zdvihnuté na úroveň hrudníka, ako keby v nich bola lopta.

Touto imaginárnou loptou musíte opísať osmičku najskôr doprava, spustiť ju dole a v najvzdialenejšom bode zdvihnúť. Potom sa ruky vrátia k hrudníku rovnobežne s ním a telo sa otočí doľava, pričom tiež spustí „guľu“ nadol, zdvihne ju v najvzdialenejšom bode a vráti ju späť do hrudníka.

Pri zmene strany pohybu sa mení aj ruka hore: ak sa pohyb vykonáva doprava, pravá ruka je hore a naopak.

„Let“ sa vykoná 16-krát, osemkrát v každom smere. Čas vykonania tiež trvá jednu minútu. Náplne zadarmo.

"Korytnačka kreslí v hlave"

Cvičenie „korytnačka“ je veľmi populárne medzi ľuďmi trpiacimi nadváhou a diabetes mellitus, ktorý sa vyvinul na tomto pozadí. Posilňuje tiež nervový systém a považuje sa za užitočný pri jeho chorobách. Je to ľahké, len si predstavte, ako sa toto úžasné zviera skrýva vo svojom dome a cíti nebezpečenstvo.

Východisková poloha je štandardná: stoj, hrudník vystretý, zadok vtiahnutý, žalúdok vtiahnutý, kolená pokrčené, ruky pozdĺž tela. Dlane sa pozerajú na podlahu, končatiny sa zdvihnú na úroveň hrudníka (obe naraz) a lakte musia byť tiež mierne ohnuté. Ďalej musíte postupovať takto:

Jedna z končatín (ľavá) je spustená v kruhu smerom k žalúdku, zatiaľ čo dlaň sa pomaly otáča nahor a zastavuje sa pod pravou, ako keby ste držali loptu alebo okrúhlu nádobu;
Hmotnosť tela sa prenesie na pravú nohu, telo sa mierne predkloní a otočí sa opačným smerom. Koleno ľavej nohy je ohnuté, urobí sa polovičný krok tak, aby pravá noha bola rovná, natiahnutá doľava;
Paže pomaly stúpajú, akonáhle sú v najvyššom bode (nad hlavou), dlane, ktoré predtým smerovali k osobe, sú vystreté rovnobežne so zemou;
Telo sa nakláňa dopredu a dole, až kým nie je účinkujúci v pozícii jazdca na koni, dlane sa prakticky dotýkajú zeme;
Na úrovni predĺženej nohy sa ruky opäť zdvihnú k žalúdku a hrudníku, zatiaľ čo dlane sa opäť otočia k telu.

Pri tomto pohybe aktívne pracujú ramenné kĺby a krčná chrbtica, čo má pozitívny vplyv na ich zdravie. Po vykonaní „korytnačky“ štyrikrát doprava sa musíte pomaly otočiť, preniesť váhu na druhú nohu a zopakovať cvičenie ešte štyrikrát v opačnom smere. Po dokončení sa postavte rovno a uvoľnite sa.

"Stúpajúci biely žeriav"

Vykonávanie cviku so žeriavom pomáha posilňovať krčnú chrbticu a eliminovať choroby, ktoré sa vyskytujú v tejto časti tela.

Pohyb začína rozcvičkou. Musíte sa dostať do východiskovej polohy, zopnúť ruky na úrovni žalúdka. Hlava spolu s krkom sa pomaly natiahne dopredu a raz v najvzdialenejšom bode (keď už nie je možné natiahnuť sa ďalej) začne klesať, až kým sa brada nedotkne krku. Od tohto momentu sa hlava zdvihne do vodorovnej polohy. Súčasne funguje aj oblasť ramien, ale samotné telo zostáva nehybné.

Po štvornásobnom vykonaní pohybu môžete začať so samotným cvičením. Východisková póza je rovnaká. Pohyb začína sklopením brady a jej pevným pritlačením ku krku.

Hneď ako nastane táto chvíľa, musíte natiahnuť bradu a krk dopredu, ako to robí vták, keď chce piť vodu zo zdroja. Po dosiahnutí extrémneho bodu musíte čo najviac zdvihnúť hlavu a narovnať chrbát. Ústa musia byť vždy pevne zatvorené! Vyžadujú sa aj štyri takéto triedy.

Ďalšiu časť tréningu pozná každý človek už od detstva – ide o štandardné rotácie hlavy v kruhu. Musia sa však vykonávať veľmi pomaly, s pevne zovretými perami a rukami na opasku.

Pohyb sa najskôr vykonáva doprava, hlava sa otáča a nakláňa k ramenu, ale nedotýka sa ho, potom opisuje kruh dopredu a doľava. Musíte zotrvať nad druhým ramenom 10 sekúnd a potom sa vrátiť do pôvodnej polohy. Ďalšia lekcia sa vykonáva v opačnom smere. Prístup zahŕňa 8 pohybov, 4 v každom smere.

Teraz môžete začať vykonávať pohyby hornými končatinami. Keď ich odstránite z bokov, musíte si položiť palce na pás a vytočiť dlane smerom von. Ruky od žalúdka, dlane nahor, prejdite na hrudník, potom na hlavu.

V hornom bode sa ruky otáčajú v opačných smeroch (zadné strany priliehajú k sebe) a padajú rovnobežne s ramenami. Teraz musíte trup trochu nakloniť dozadu a urobiť osem pohybov rukami, ktoré pripomínajú mávanie krídlami, s dlaňami smerujúcimi nahor pri vykonávaní mávania.

Týmto cvičením by mal byť komplex žeriavov dokončený. Paže sú zdvihnuté nad hlavou rovnobežne s ramenami, dlane smerujú k sebe, hlava je rovná. Končatiny klesnú a uvoľnia sa.

Teraz musíte vykonať krútenie: najprv sa brada spustí ku krku, pevne sa na ňu pritlačí, potom sa hlava spustí na hrudník a tiež sa pevne pritlačí. Teraz začne pracovať váš chrbát - musíte sa ohnúť tak, aby sa hrudník dotýkal kolien. Zároveň sa hlava a ruky uvoľňujú a dotýkajú sa podlahy.

V tejto polohe musíte zostať 5-10 sekúnd. Nasleduje pomalé odvíjanie v rovnakom poradí: spodná časť chrbta, ramená, krk, hlava, ruky sa dvíhajú. Toto sú hlavné pohyby komplexu, ktoré sú ľahko vykonateľné pre mužov akéhokoľvek veku a rôznej fyzickej zdatnosti.

Výhody taoistických cvičení

Východné praktiky zahŕňajú obrovské množstvo cvičení: sú zhromaždené v knihách a príručkách o orientálnej medicíne, vydané vo forme video lekcií a môžete ich cvičiť samostatne v skupinách praktizujúcich takéto cvičenia. Aké sú výhody taoistických cvičení v porovnaní s akýmikoľvek inými športmi?

Všetky pohyby vykonávané v tomto komplexe sú jednoduché, podobné správaniu známych zvierat, a preto pri ich opakovaní nevyžadujú veľké úsilie. To umožňuje robiť ich úplne každému.

Pravidelné cvičenie ovplyvňuje celkový zdravotný stav pacienta a výberom viacerých cvikov zameraných na boj s konkrétnym neduhom môžete veľmi rýchlo dosiahnuť výsledky, ktoré vám žiadny moderný lekár nezaručí.

V taoistickej medicíne existujú cvičenia, ktoré zlepšujú činnosť orgánov zraku, srdca a krvných ciev, chrbtice a jej častí, panvových orgánov atď. Každý pacient sa samostatne rozhoduje, ktoré z nich si vyberie a koľko cvičení denne vykoná.

Všetci muži a ženy bez výnimky však zaznamenávajú nárast vitality a energie, ako aj nové pocity zo sexuálneho života.

Vnútorná energia odhalená počas cvičenia aktivuje nervový a obehový systém, čím sa zlepšuje výživa panvových orgánov a tiež podporuje lepšia komunikácia medzi mozgom a reprodukčným systémom pomocou nervových impulzov.

Táto energia, ktorá sa zintenzívňuje, vedie k viacnásobným orgazmom u oboch pohlaví, čo vnáša jas do známych intímnych vzťahov. A návrat zdravého sexuálneho života starším ľuďom prináša veľa radosti a sebavedomia, čo ovplyvňuje aj ich celkovú pohodu.

Východné praktiky, vrátane taoistických, sú založené na troch princípoch. Po prvé - neponáhľajte sa! Znamená to meraný tok života, absenciu zhonu, ktorá vám neumožňuje vychutnať si každú minútu, ktorú žijete.

V našom zhone zmeškáme veľa dôležitých momentov, ktoré sa možno už nikdy nezopakujú. Druhým princípom je absencia nadmernej emocionality počas celého života.

Emócie (a teda aj nervové bunky) musíte tráviť opatrne a rovnomerne, aby ste predčasne „nepreliali“ vnútornú energiu, ktorá je v ubúdajúcich rokoch taká potrebná.

Tretím pravidlom je robiť cvičenia, ktoré dávajú dlhovekosť a zdravie. Každodenné drobné pohybové aktivity zamerané na akumuláciu vnútornej energie a odblokovanie vnútorných zdrojov energie pomáhajú v boji proti mnohým ochoreniam, ktoré skracujú ľudský život.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel môžete zostať zdravým a aktívnym človekom po mnoho rokov.