Výhody kreslenia pre dospelých. Kreslenie je užitočná činnosť

Ako prví sa obrátili k umeniu maľby jaskynní ľudia, ktorí žili 30-10 tisíc rokov pred naším letopočtom. Boli to primitívne a podobné kresby zvierat a ľudí. Takto sa primitívny človek snažil zachytiť svet a zanechať odkaz pre svojich potomkov.

Existujú rôzne techniky kreslenia, z ktorých každá používa špeciálne materiály a techniky. Ako základ pre budúcu prácu sa používa plátno, list papiera, papier Whatman, látka alebo drevo. Výber výtvarných potrieb je pestrý: fixky, farby, ceruzky, pastelky, pečiatky, airbrush, piesok a plastelína.

Výhody kreslenia

Niektorí ľudia používajú kreslenie na relaxáciu, iní na vyjadrenie svojej kreativity a iní na to, aby na pár hodín robili niečo príjemné.

Pre dospelých

Pri kreslení fungujú obe hemisféry mozgu. Je to dôležité nielen pre harmonický rozvoj myšlienkových pochodov, ale aj pre udržanie zdravia dospelého mozgu. Súčasná umelkyňa a učiteľka Marina Trushnikova v článku „Tajomstvo dlhovekosti: Prečo musíte kresliť, aby ste boli zdraví a dlho žili“, tvrdí, že kreslenie je prevenciou stareckej demencie a mozgových chorôb. Keď dospelý kreslí, jeho mozog sa vyvíja a objavujú sa nové nervové spojenia.

Sebavyjadrenie

Konečným produktom je obraz, ktorý predstavuje kreatívne oko. Kreslením vyjadrujeme individualitu a prejavujeme kreativitu. Nie je potrebné sledovať cieľ vytvoriť majstrovské dielo: odrážať váš vnútorný svet prostredníctvom maľby.

Liečenie

Vytváraním kresieb na konkrétnu tému a s daným cieľom je človek schopný vyhodiť negativitu alebo prejsť na pozitívne vnímanie sveta. Techniku už dlho využívajú psychológovia a psychiatri pri práci s pacientmi. Vďaka terapeutickému účinku, ktorý má kresba, sa objavil smer „arteterapie“.

Výhody kreslenia spočívajú v tom, že upokojuje nervy, uvoľňuje napätie, pomáha relaxovať a zlepšuje náladu. Nezáleží na tom, ako pracujete s kresbou: nakreslite hladké viacfarebné čiary, ktoré tvoria obrázok, alebo vytvorte chaotickú abstrakciu. Hlavná vec je cítiť úľavu po práci.

Rozvoj estetického vkusu

Keď si človek zoberie výtvarné potreby a začne kresliť, zoznámi sa s umením. Vytváraním a rozjímaním o kráse prijímame estetické potešenie a učíme sa rozlišovať dobrú prácu od zlej. Táto zručnosť rozvíja umelecký rozhľad a vštepuje lásku k výtvarnému umeniu.

Rozvíjať koncentráciu, pamäť a predstavivosť

Keď je dieťa zaneprázdnené kreslením, sústredí sa na proces, aby urobilo požadovaný ťah. Dieťa musí byť opatrné, pretože jeden nešikovný pohyb ruky kresbu pokazí. A v procese kreslenia objektu sa dieťa učí zapamätať si a vizuálne sprostredkovať detaily, čo rozvíja pamäť. Do procesu je zapojená fantázia, pretože tvorivý proces je tvorba niečoho nového, prevzatého z predstavivosti.

Príprava ruky na písanie

V predškolskom veku je jednou z hlavných úloh rodičov a vychovávateľov rozvoj jemnej motoriky. Pomocou kreslenia sa dieťa učí ovládať pohyby zápästia a prstov a správne držať ruku – zručnosti, ktoré sa mu budú hodiť, keď sa dieťa naučí písať.

Ak chcete naučiť svoje dieťa pracovať s rôznymi materiálmi a nástrojmi, prečítajte si knihu „Kresba“ od Mary Ann F. Coll. Hlavný je proces, nie výsledok!“ Autor hovorí o 50 technikách pre predškolákov.

Sebauvedomenie

Počas kreslenia sa dieťa uvedomuje ako umelec, zodpovedný za konečný výsledok. Koniec koncov, konečný obrázok závisí od toho, aké farby a pohyby použije. To vytvára predstavu o zodpovednosti. Dochádza k uvedomeniu si seba ako účastníka riadiaceho proces.

V akom veku by ste mali začať kresliť?

Rodičia majú obavy z veku, v ktorom by malo dieťa kresliť. V tejto veci neexistuje konsenzus. Ekaterina Efremová vo svojom článku „O výhodách kreslenia pre deti“ píše, že je lepšie začať najskôr po 8-9 mesiacoch, keď dieťa sedí s istotou. Pre malé deti do jedného roka sú najvhodnejšie prstové farby a voskovky.

Nejeden lekár na svete dokáže predpísať čarovnú tabletku, ktorá by človeka urobila zdravým. K tomu sa treba správne stravovať, chodiť do prírody, športovať a byť kreatívny. Tento posledný bod sa môže zdať nepovinný, ale má tiež pozitívny vplyv na fyzické a duševné zdravie človeka.

Kreslenie je jasný „vitamín“ pre zdravie

Kreslenie je jednou z najvzrušujúcejších a najdostupnejších foriem kreativity, pretože môžete kresliť čímkoľvek: ceruzkami, farbami, pastelkami, dreveným uhlím, palicou v piesku a dokonca aj prstom na zahmlené sklo. Aby ste sa naučili kresliť, nemusíte chodiť ďaleko. Stačí si prehliadnuť webovú stránku www.lessdraw.com, vybrať si zaujímavé lekcie a pustiť sa do práce.

Mnoho ľudí si myslí, že kreslenie nemá žiadny vplyv na fyzickú kondíciu človeka, pretože to nie je gymnastika, plávanie alebo basketbal. To však vôbec nie je pravda. Pri tvorbe kresby pracujú prsty a ruka, čiže umelec trénuje jemnú motoriku, keď nervový, svalový a kostrový systém človeka funguje ako jeden mechanizmus. Okrem toho sa trénuje oko a koordinácia pohybov, čo zlepšuje schopnosť vnímať a zobrazovať veľkosť, proporcie a tvar predmetov, ako aj ich umiestnenie na hárku papiera.

Kreslenie rozvíja pozorovanie, pozornosť, pamäť, priestorové, imaginatívne myslenie a predstavivosť. Človek začína jemne cítiť a prenášať farby, ich kombinácie, hrať sa s rôznymi odtieňmi, svetlom a tieňom. Zapojenie sa do kreativity vám umožňuje zvýšiť dôveru vo vaše schopnosti, rozšíriť hranice myšlienok a dať pozitívne emócie.

Arteterapia sa dokáže vyrovnať so zlou náladou a prekonať strach lepšie ako ktorýkoľvek lekár. Pri kreslení človek strieka pozitívne a negatívne emócie na papier, hovorí o svojich snoch, fantáziách a túžbach. Kreslenie pomáha nájsť si priateľov a podobne zmýšľajúcich ľudí, pretože spoločná tvorivá práca spája ľudí a prináša zaujímavé výsledky.

Kresliť môže každý

Kreslenie je prístupné ľuďom všetkých vekových kategórií a môže ľahko zaujať deti aj dospelých. Na to nemusíte byť umelec, sochár alebo dizajnér. Musíte mať len veľkú túžbu, tvrdú prácu, trpezlivosť a vytrvalosť. Budete mať neuveriteľné potešenie, keď k vám inšpirácia letí na krídlach motýľa a sedí na okraji vašej ceruzky a prázdny list papiera sa leskne jasnými farbami.

Vývoj detí závisí od mnohých aspektov. Zároveň si rodičia kladú otázky: prečo dieťa potrebuje kresliť? Ako začať? Je potrebné zamerať sa na túto vášeň? Dôležitosť témy je daná tým, že hovoríme o deťoch. Keď rodičia nájdu odpovede na otázky, ľahšie pochopia, ako k tomu pristupovať a o čo sa snažiť.

Aký je prínos?

Kreslenie je prvá vec, ktorú dieťa začne robiť, takto prejavuje svoje úsilie a svoju osobnosť. Preto vždy vyvstáva otázka, v akom veku by ste mali kresliť a čím skôr bude odpoveď, tým lepšie. Prvé kresby dávajú zmysel, pretože ide o prácu mozgu dieťaťa a jeho schopností.

Dieťa bez rozvinutej jemnej motoriky získava schopnosť používať ruky a držať v nich ceruzku, pričom pozoruje výsledok svojej kreativity. Prvé ťahy sa ukážu byť chaotické, no postupne sa všetko zarovnáva a dáva zmysel. Keď dieťa vyrastie, rodičia môžu ľahko určiť jeho náladu a túžby z jeho kresieb.

Naučiť dieťa tomuto procesu nie je také ťažké, ako by sa mohlo zdať. Malý človiečik si okolo seba všíma veľa nových a nezvyčajných vecí. A keď kreslí, v tomto procese takéto vedomosti a objavy prichádzajú do poriadku, nadobúdajú tvar a veľkosť. Presne tak – toto je cieľ. Vedci a psychológovia pracujú na detských kresbách a dávajú im definície a pojmy. Vo vývoji detských kresieb existujú etapy:

Obrázok vo forme diagramov.
Vzhľad tvarov a línií.
Porovnanie so zdrojom informácií.
Priestorový obraz.

Keď bábätko stúpa po takomto rebríku, jeho myslenie sa stáva vedomým a plnohodnotným. Všetci rodičia sú povinní kresliť so svojím dieťaťom. Faktom je, že predtým, ako niečo zobrazíte na papieri, musíte premýšľať, vidieť alebo si predstaviť. Analyzujte, pochopte, aké formy to bude mať, a potom to dajte dokopy. Všetko sa deje v hlavách detí postupne.

Navštevovanie tried

Počas školského obdobia sa dieťa začne venovať výtvarnému umeniu, ale často matky a otcovia posielajú deti do ďalších sekcií v predškolskom veku. Ako je toto riešenie užitočné? Prítomnosť otázky je pochopiteľná, pretože nie všetci rodičia túto akciu schvaľujú, pretože majstrovské diela môžu byť vytvorené doma. S učiteľom bude ľahké pochopiť, že dieťa má talent, hoci takáto sekcia je užitočná nielen pre umelcov. Pretože sa dokázalo, že izoterapia prinesie ovocie, ale musíte pochopiť, akým úlohám čelí:

Schopnosť umiestniť kefu. Ak sa to robí od útleho veku, potom v budúcnosti nebudú žiadne problémy s presným písaním. Ľudia, ktorí v detstve veľa kreslia, píšu krásne.
Jemná motorika. Dobre vyvinuté, umožňuje dieťaťu začať hovoriť skoro.
Rozvoj pamäti. Učitelia vedia, čo majú učiť, a deti plnia úlohu – kresbu spamäti.
Vytrvalosť od raného detstva. Doma sa dieťa nemusí správať rovnako ako u učiteľa.
Preukázanie schopností. Každé dieťa prejavuje svoj osobný talent, z ktorého učiteľ vyvodzuje závery a dáva rady rodičom.
Schopnosť rozlišovať farby. Deti sa učia nielen chápať štandardné odtiene farieb, ale aj poltóny a tiene.
Záujem o kreativitu. U dospelého dieťaťa sa ťažko rozvíja, to všetko si vyžaduje tréning už od predškolského veku. Do hry vstupuje mozog, a to pravá hemisféra – to je kreatívne myslenie. Vývoj nastáva postupne, čo vedie k vzniku všestrannej osobnosti.

Ak chcete poslať dieťa na lekcie k profesionálovi, nepotrebuje talent ani schopnosti. Je potrebné, aby dieťa malo chuť na takéto aktivity. Rodičia by nemali mať na bábätko veľké nároky, inak sa nič nedosiahne. V predškolskom veku je dôležité nie získavať výsledky a majstrovské diela, ale plniť zadané úlohy.

Ako pochopiť talent?

Podľa štatistík väčšina všetkých detí miluje kreslenie a vykazuje dobré výsledky. Ale mama a otec by mali byť objektívni a nevydávať jednoduché kresby za niečo nadprirodzené alebo za prejav zvláštneho talentu. Každé dieťa sa vyjadruje prostredníctvom svojich majstrovských diel, takže výsledok je niečím výnimočný a individuálny. Keď idú do umeleckej školy, všetky deti budú musieť splniť úlohu, a to nie je také jednoduché. A aby ste v tejto oblasti napredovali, musíte mať vytrvalosť, tvrdú prácu a usilovnosť.

Ak hovoríme o študentovi školy, potom musíte vyskúšať a kombinovať základné triedy s ďalšími a zároveň nestratiť záujem o umenie. Rodičia by sa preto s takýmto rozhodnutím nemali unáhliť a radšej venovať pozornosť dieťaťu a chuti kresliť.

Ako pochopiť, že dieťa má skutočný talent a začať ho stimulovať? Predpokladá sa, že v tom nie sú žiadne ťažkosti a môžete to pochopiť doma pomocou jednoduchého testu. Budete musieť dať dieťaťu dve rovnaké čiernobiele kresby a požiadať ich, aby ich vyfarbili. Ak sa dieťa snaží sprostredkovať náladu vo farbách, potom to hovorí veľa, ak len maľuje, potom je to jeho práca a nič viac.

Čo používajú profesionálni umelci?

Rodičia sa často pýtajú, aký je najlepší spôsob kreslenia? Pomôcok pre výtvarné umenie je veľa. Všetky majú vlastnosti aplikácie na papier, niektoré sú jednoduché, zatiaľ čo iné sa budú musieť naučiť pracovať. Čo môžu deti kresliť:

Farby na prsty. Táto metóda je vhodná pre deti, pretože nevyžaduje použitie štetca alebo iných nástrojov. Sú vytvorené na báze úplne bezpečných ingrediencií a neublížia dieťaťu, sú husté a príjemné na dotyk. Žiaden malý sa po obdržaní obrázka neodmietne hrať s prstami na papieriku.
Kresba ceruzkou. Je to najjednoduchší spôsob, nezašpiní ruky ani oblečenie a dá sa použiť všade. Zostáva len vybrať správny tvar nástroja pre pohodlie.
Markery. Toto je paleta farieb, navyše šírka výtoku umožňuje zobraziť akékoľvek majstrovské dielo.
Piesok. Toto je moderný smer v umení, existuje veľa škôl na školenie. Dieťa kreslí na osvetlené sklo, výsledkom čoho sú jedinečné obrázky.
Farby. Pre predškolákov je vhodný gvaš, skúsenejšie talenty však môžu použiť olej.
Plastelína. Tento proces sa používa v predškolských zariadeniach, ako sa to deťom páči. Okrem jednoduchého záujmu sa aktívne rozvíjajú jemné motorické zručnosti a ruky a prsty sú pripravené na písanie.

Kreativite sa medze nekladú a neustále vzniká niečo nové a špeciálne. Deti sú talentované, ich schopnosti musíme začať rozvíjať čo najskôr. Mama alebo otec na to nepotrebujú veľkú pozornosť a záujem sa vyvinie sám. Je dobré navštevovať oddiely nielen v školskom veku, ale aj v mladšom veku.

Izoterapia?

Umenie sa používa nielen na rozvoj talentu, ale aj na liečbu ľudí, ako aj na nápravu určitých odchýlok. A má aj svoj názov – arteterapia. Všetko využívajú hlavne psychológovia, aby rozlíšili stav dieťaťa a začali liečbu formou liečby. V tomto postupe existujú aj typy, jedným z nich je izoterapia, ktorá je dnes najviac študovaná a účinná. V práci ho používa veľa odborníkov.

Nie všetky matky a otcovia chápu, prečo dieťa potrebuje takúto liečbu? To všetko sú psychologické koncepty a opravy stavu dieťaťa. Kreslenie pomáha dieťaťu s niektorými problémami:

Zbavte sa negatívnych emócií.
Odstráňte nervové napätie.
Zbavte sa strachu a pochopte, odkiaľ prišli.

Psychoterapeut používa metódu kreslenia, pomáha dieťaťu obnoviť akýkoľvek zložitý obraz, hrať ho a vyvodzovať závery. Často lekár nájde problém u bábätka, ktorý ho trápi, no podvedome. Rodičia často nemusia pochopiť, čo sa s dieťaťom deje, a lekári z neho „vytiahnu“ všetky problémy a pomôžu mu s nimi bojovať. Izoterapia pomáha školákom uvoľniť sa, zvýšiť sebaúctu, zbaviť sa agresívneho správania atď. Pre niektoré deti je to problém, ktorý im bráni plne sa rozvíjať v spoločnosti.

Samotné triedy sa konajú v rôznych smeroch. Špecialista používa farby, ceruzky, plastelínu atď. Je však lepšie dôverovať svojmu dieťaťu iba profesionálovi, ktorý má za sebou roky praxe. Pretože detská psychika je jemná a ľahko sa zlomí. Keď dieťa robí svoje majstrovské diela na kus papiera, lekár vyhodnotí a pochopí, čo je zlé. Potom sa vypracuje individuálny liečebný program alebo korekcia stavu.

Prečo by ste mali kresliť? Táto otázka našla viacero odpovedí: identifikácia schopností a talentu, vzrušujúca aktivita, terapeutický postup atď. Je lepšie venovať sa umeniu čo najskôr, každé dieťa je talentované, čo pomáha pri skutočnej formácii osobnosti.

Zhrnutie

Je jasné, že kreslenie má svoje výhody, takže každé dieťa by malo mať vo svojom arzenáli farby a album. Toto sa robí každý deň a potom sa úrok a výhody len zvyšujú. Kresba je:

Dobrý spôsob rozvoja jemnej motoriky, ktorý pomáha ovplyvňovať reč a pripravuje štetec na písanie. Toto smerovanie je vždy prioritou vo vývoji každého dieťaťa.
Duševný rozvoj. Rozširuje sa slovná zásoba dieťaťa, reč sa stáva koherentnou a zrozumiteľnou. Počas tvorivého procesu pracujú obe hemisféry mozgu.
Emocionálne vyjadrenie a kontrola. Pri hodnotení práce dieťaťa môžete podľa farebného vyjadrenia presne pochopiť, v akej nálade dieťa prichádza. Psychológovia dobre pracujú s umením bábätiek a zisťujú, či je dieťa šťastné alebo či má problémy.
Príležitosť rozvíjať talent, umelecké zručnosti a zmysel pre harmóniu.
Zjednotenie viacerých vied, bez ktorých sa formovanie osobnosti nezaobíde. Najdôležitejšie však je, že umenie pomáha dieťaťu pochopiť svet okolo seba.
Rozvoj logického myslenia. Keďže existuje predbežná analýza toho, čo chcete zobraziť, pochopte, ako správne vytvárať proporcie a porovnávať.
Schopnosť organizovať. Všetko si treba pripraviť, až potom začať tvoriť, tak sa dieťa pripraví do školy a samostatnosti.

Na vytváranie majstrovských diel by malo mať dieťa svoju vlastnú krabicu, v ktorej vždy nájde potrebné zásoby. Deti postupne pochopia, že umenie ich priťahuje a so svojou prácou a doplnkami začnú zaobchádzať opatrne a opatrne.

Rodičia sú vždy „lokomotívou“ každého dieťaťa. Preto je potrebné podporovať a povzbudzovať všetky podniky. Mama alebo otec pozorne skúmajú každú kresbu, citujú, čo tam vidia, a chvália sa. Ďalším dobrým spôsobom, ako podporiť hodiny umenia, je vystaviť dielo na poprednom mieste v dome. Mama má vždy priečinok, do ktorého ukladá talentované snaženia svojho dieťaťa a ukazuje ich príbuzným.

Aby ste zabezpečili, že túžba nezmizne, budete musieť vyskúšať a vytvoriť všetky podmienky pre tento proces. Úplne prvá vec sú omaľovánky vybrané podľa veku. Ak je dieťa vo veku od 2 do 3 rokov, mali by byť veľké a zrozumiteľné. Napríklad jablko, pomaranč, mačka. Nemali by ste dávať všetky farby farieb, ceruziek, fixiek naraz, aby sa pozornosť nezatúlala. Toto sú počiatočné sklony, po ktorých môže dieťa zvládnuť vážne kresby s malými detailmi a rôznymi témami.

Po troch rokoch sú relevantné kresby, ktoré pomáhajú rozpoznať svet okolo nás - zvieratá, kvety, vtáky, stromy atď. Ale potom, vo veku 6 rokov, sa už dieťa zaujíma o vytváranie všestranných kresieb, kde je pozadie, hlavné postavy a témy. V predaji je široká škála kreatívnych produktov, nemusíte sa obmedzovať, pretože deti sa nechajú uniesť a stanú sa talentovanými.

Kreslenie rozvíja v každom dieťati veľa vecí – fantáziu, myslenie, talent atď. A je jasné, že akonáhle dieťa získa schopnosť sedieť a držať štetec na maľovanie, malo by začať vytvárať svoje vlastné originálne obrazy. Neexistujú žiadne obmedzenia túžby, ale skôr stimulácia a povzbudenie. Ak sa s kresbami niečo pokazí, matka ich môže ukázať lekárovi a získať vysvetlenie o stave svojho dieťaťa.

Dieťa je celý vesmír s vlastnými pravidlami a pocitmi a výhody kreslenia nemožno v procese formovania osobnosti dieťaťa preceňovať. Pozorným pohľadom aj na tú najobyčajnejšiu detskú kresbu môžete vidieť všetko, čo sa deje v duši dieťaťa. Deti milujú kresliť a dokážu dať na papier všetko, čo vidia a cítia. Toto je špeciálny jazyk. Jazyk pocitov a emócií.

Svet okolo nás sa často odráža nielen na papieri. Steny, nábytok, ruky a tváre sa stávajú vynikajúcimi povrchmi pre umenie. Rodičia nemôžu vždy zdieľať potešenie svojich detí, ale neponáhľajte sa nadávať svojmu dieťaťu. Namiesto toho sa snažte nasmerovať jeho tvorivú energiu správnym smerom. Takže 5 faktov o výhodách čerpania z centra hudby a umenia Familylandia v hlavnom meste.

Výhody kreslenia. 5 faktov

Kreslenie rozvíja asociatívno-figuratívne myslenie dieťaťa, robí vnútorný svet bohatším a všestrannejším
Kreslenie je skvelý, zábavný a uvoľnený spôsob, ako rozvíjať jemnú motoriku vášho dieťaťa.
Kreslenie pomáha rozvíjať motiváciu dieťaťa, pretože na dosiahnutie požadovaného výsledku je potrebné vynaložiť úsilie
Spolu s motiváciou pomáha kreslenie rozvíjať schopnosti koncentrácie. Kreatívne myslenie musí byť nasmerované správnym smerom, a to si vyžaduje koncentráciu
A napokon, nič neovplyvňuje rozvoj a formovanie osobnosti dieťaťa viac ako kresba.

Začnite kresliť!

Pripomeňme si to minulý týždeň Familylandia zdieľané s našimi čitateľmi.

Umelecké štúdio Familylandia

Na hodinách v ateliéri sa deti zoznamujú s nádherným svetom umenia, základmi kresby, maľby, kompozície, umeleckých remesiel a učia sa používať rôzne vizuálne techniky a materiály. Akvarel, kvaš, voskové a pastelové pastelky, ceruzky, modelovanie z plastelíny a plastu, remeslá a suveníry - pomôžeme vášmu dieťaťu zvládnuť rôzne techniky.

Lekcie kreslenia pre deti poskytujú pochopenie farby, tvaru, objemu a kompozície. V procese vyučovania sa rozvíja predstavivosť, fantázia a myslenie.

Rád kreslíš? Kedy si naposledy kreslil? Pred mnohými rokmi? Ako dieťa? A ak sa vám to páčilo, tak prečo teraz nekreslíte? Nie je čas? Nie je to vážne? Alebo myslíš: „Aký to má zmysel, keďže už nie som dieťa a nie som profesionálny umelec. Už teraz mám veľa vecí, ktoré musím urobiť každý deň – nie je čas na oddych, tak prečo sa trápiť nejakým kreslením.“. A ďalej v zozname.

Prečo je kreslenie užitočné?

Ak sa vaše myšlienky uberajú týmto smerom, venujte tejto stránke päť minút. A aj keď sa hneď po prečítaní článku neponáhľate do najbližšieho obchodu pre farby a štetce, môžete aspoň občas predviesť svoju erudíciu (som na palube). Prečo je teda kreslenie užitočné a prečo by ste sa mali naučiť kresliť? Zistite to teraz.

Kreslenie je spoľahlivou obranou pred každodenným stresom

Ak sme nútení myslieť na všetko naraz, pravidelne kontrolovať diár alebo pozerať do smartfónu, aby nám neušlo niečo dôležité, čo je naplánované, naša pozornosť preskakuje z jedného objektu na druhý, pretože všetko treba stihnúť. Ale tú nesmiernosť sa ešte nikomu nepodarilo uchopiť. A čo kreslenie?

Tu je všetko viazané na zaostrenie na jeden objekt - obrázok. Úplné ponorenie sa do procesu – a potom možnosť pokojne preskúmať výsledok.

V každodennom kolotoči si toto nedovolí každý. A ak zvíťazí lenivosť alebo nezáujem o zaujímavé aktivity, nebude chcieť.

Keď sa zavesíme na seba (och, aký mám ťažký život; ach, aké mám neustále problémy; ach, som taká unavená), potom je to kresba, ktorá ukáže svet okolo nás v rôznych farbách a pomôže nám vnímať život so zameraním na celé spektrum farieb. Konečne si budete môcť všimnúť mráz na konároch stromov, žasnúť nad farbami letného západu slnka či malebným výhľadom na miestny rybník.

Rozvíjanie takejto vízie priestoru s jeho farbami, tvarmi a vzdialenosťou je užitočné, prinajmenšom na zníženie úrovne stresu. Zameraním sa na proces zrakovej činnosti sa totiž prepneme z režimu každodenných problémov a starostí do režimu relaxu, potešenia a viditeľných výsledkov.

Kreslenie je príležitosťou načerpať nové sily, mať skvelú náladu a zažiť úžasné pocity.

Sme zvyknutí tráviť hodiny pozeraním na televízne obrazovky, tablety, notebooky a smartfóny. Pohltil nás virtuálny svet. Ale prechádzaním štetcom po papieri, na ktorom farba zanecháva farbu, skutočne cítime tento svet, nielen vidíme, ale aj hmatom cítime. Sme úplne ponorení do činnosti a s prekvapením si uvedomujeme, ako veľmi nás to všetko baví! Niektorí hovoria, že konečne zažili pocity „ako v detstve“.

Všetko tvoríme sami – od nedotknutej bielej plachty až po náš výsledok, aj keď nie ideálny, ako elektronický obrázok, ale živý, skutočný. Tento výsledok sa nemusí dostaviť okamžite a môže vyžadovať zmeny a vylepšenia – ale efekt je úžasný. A obraz v našich rukách je úplne náš. Bol vytvorený našimi rukami.

Svet okolo nás sa spomaľuje a my vstupujeme do stavu tvorivého toku. Minúty či dokonca hodiny so štetcom či ceruzkou v ruke pri tom nepozorovane preletia.

Zažívame príjemné až vzrušujúce pocity slobody, radosti, užívame si pôsobenie miešania farieb či tieňovania. A dokonca vzniká pocit šťastia. Ak pred kreslením bola nálada „tak-tak“, potom sa počas procesu výrazne zmení k lepšiemu. Sme prekvapení (a potom bez prekvapenia), keď pocítime nával sily, aj keď sme sa pred kreslením cítili unavení.

Kreslenie je cesta k sebe

Kreslením sa odpájame od starostí, vytváranie obrazu nás ponorí do iného sveta. Nevšimneme si nič cudzie; ťažisko je náš obraz. Cítime sa ako v detstve – sme tvorcovia, cítime sa dobre, páči sa nám proces aj výsledok. A tento proces je skutočne vzrušujúci. Všetko je v našich rukách: výber farieb, jas farieb atď., Čo budeme maľovať.

Sme tvorcovia a rozhodujeme sa, čo a ako budeme robiť. A koľko! Kreslenie nám dáva možnosť experimentovať, vidieť z rôznych uhlov pohľadu, učí nás všímať si maličkosti v živote, uvedomovať si, počúvať samých seba – a tieto zručnosti v konečnom dôsledku preniesť do každodenného života.

Kreslenie je ako hra, skúška sily, príležitosť na sebavyjadrenie, spôsob tvorivého sebarozvoja. V procese kreslenia je niečo detské a spontánne. Dovoľte si rozmaznávať svoje vnútorné dieťa – budete vyzerať a cítiť sa mladšie. Mimochodom, pozrite si toto video „6 dôvodov, prečo začať kresliť z pohľadu modernej vedy“, zaberie vám to len 5 minút.

Ak sú výhody kreslenia také hmatateľné, prečo potom stále nekreslíme?

Ospravedlňujeme sa tým, že sme nekonečne zaneprázdnení „dôležitejšími“ vecami. Mnoho ľudí žije podľa zásady: „Ako urobiť 100 miliónov naliehavých vecí za deň a nezblázniť sa“. S takým rytmom života do večera nezabudnete na svoje meno! A, prirodzene, nie je čas na vaše túžby a kreativitu. Bohužiaľ.
Bojíme sa, že neuspejeme, aj keď chceme remizovať. Ak sme boli v mladosti kritizovaní alebo všeobecne zosmiešňovaní za možno nešikovné pokusy vyjadriť sa na papieri, alebo, čo je najhoršie, vyhlasovaní, že nemáme žiadny umelecký talent, toto všetko sa usadí v hlbinách psychiky a pretaví sa do našich vlastných presvedčení. .
Bojíme sa, že sa o našom „frivolnom“ maľovaní dozvedia iní a budú si myslieť, že sme márnomyseľní, rovnako ako deti.
Nevedome sa bojíme toho, čo môžeme objaviť v hĺbke nášho „ja“. Ak odkryjeme vrstvu niečoho takého, zrazu sa niečo v našom živote obráti hore nohami, čo nás prinúti cítiť, vidieť, uvedomovať si, myslieť inak. Bojíme sa vidieť svoje skutočné ja.

Ako začať kresliť?

Ak stále pochybujete o tom, že kreslenie je užitočné, alebo jednoducho samotná myšlienka, že môžete pravidelne kresliť, užívať si proces aj výsledok, sa vám zdá nereálna alebo sa jednoducho bojíte začať, urobte tri kroky smerom k najvzrušujúcejšej činnosti.

Aby bolo kreslenie prospešné, hodiny by sa mali stať pravidelnými, ideálne dennými. Najzaujímavejšie je, že tomu nemusíte venovať veľa času - pozri bod 2. Nech sa všetko deje prirodzene: ak máte čas a chuť - kreslite hodinu, ak nemáte dostatok času - nechajte si 15 minút. Aj keď kreslíte 15 minút denne, ale pravidelne, vaše schopnosti sa rýchlo rozvinú a efektivitu umeleckej kreativity oceníte ako spôsob, ako sa vyrovnať s každodenným stresom a únavou.

Začnite v malom. Najprv vyberte formát výkresu, napríklad A6 alebo A5. Keď sa v tomto priestore udomácnite, bude viac času, nálada bude primeraná – môžete zväčšiť formát. Vytvorenie malého obrázka nezaberie príliš veľa času, ale skúsenosti môžete získať pomerne rýchlo. Malý hárok papiera vám pomôže prekonať strach z neúspechu a začať experimentovať s materiálmi, farbami, spôsobmi kreslenia a prenášania predmetov, pracovať s nápadmi a nájsť niečo vlastné.

Robte chyby. Okamžite pochopte a akceptujte, že nie každý obraz, ktorý urobíte, bude majstrovským dielom. A to je v poriadku! A ak niečo nevyjde tak, ako ste očakávali, napodiv, má to aj svoje „plus“. Ide len o to, že čím viac chýb si dovolíte urobiť, tým rýchlejšie sa budú rozvíjať vaše schopnosti a v konečnom dôsledku tým lepší výsledok. Videli ste chyby vo svojej práci, vyvodzovali ste závery - nabudúce dosiahnete inú úroveň zručností. Akonáhle začnete kresliť, sami uvidíte, koľko radosti a potešenia môže priniesť malý obrázok nakreslený vlastnými rukami.

Chcem kresliť!

Začal som kresliť v roku 2015. A odvtedy neviem prestať. Moja obľúbená farba je zatiaľ kvaš. Tak som chcel, aby aj ostatní ľudia zažili magický efekt kreslenia, že som do tejto činnosti začal zapájať aj svojich príbuzných. Moja matka sa najprv bránila a povedala, že to nemôže urobiť. Teraz by ste ju mali vidieť! Každý utorok náš priateľský rodinný umelecký klub kreslí ďalšie majstrovské dielo. Ale tento.

Ak chcete kresliť, ale neviete, kde začať, nájsť vhodného asistenta ! Nájdite svoj smer, konajte, užite si proces, buďte spokojní s výsledkom! Cíťte, aký jasný je život a koľko zaujímavých vecí je v ňom. Len to musíte chcieť vidieť.

Ak sa vám tento článok páčil a bol užitočný, urobte dobrý skutok kliknutím na tlačidlá sociálnych sietí nižšie. dakujem!

S prianím inšpirácie,

Natália Reutová.