Come far perdere peso al collo. Karen dal collo lungo

Il collo collega il nostro busto al nostro computer principale, il cervello, e svolge molte funzioni vitali. Contiene due grandi vasi arteriosi: le arterie vertebrali, che passano in uno speciale canale osseo ai lati delle vertebre. Questa vicinanza significa che qualsiasi problema alle vertebre cervicali o ai dischi può causare spasmo o compressione dell'arteria vertebrale

La scienza dell'allungamento del collo

La nostra testa pesa circa tre chilogrammi e la sua pressione costante riduce l'altezza dei dischi intervertebrali. Inoltre, con l'età, il tessuto cartilagineo delle vertebre si consuma e questo porta anche ad una diminuzione dell'altezza dei dischi.

Molti di noi, dopo aver girato bruscamente la testa o gettato la testa all'indietro per lungo tempo, sperimentano vertigini, acufeni o mal di testa. Queste sono tutte manifestazioni di insufficienza vertebrobasilare– cioè disturbi circolatori in quelle arterie vertebrali molto compresse.

L'aumento dell'altezza dei dischi intervertebrali ha un effetto benefico sulla colonna vertebrale. Esistono tecniche per la trazione del collo utilizzando collari o dispositivi speciali. Tuttavia, presentano un grave inconveniente: è quasi impossibile controllare il grado di estensione. E anche un allungamento leggermente eccessivo delle vertebre può provocare l’effetto opposto.

Il modo più sicuro ed efficace è allungare autonomamente il collo verso l'alto. Basta anche una frazione di millimetro di trazione per ridurre la pressione all'interno dei dischi cervicali e normalizzare il tono dei vasi sanguigni. E ora il dolore al collo scompare, il mal di testa scompare, il flusso sanguigno nelle arterie e nelle vene si normalizza. Quindi, come puoi allungare il collo da solo?

Candidato di Scienze Mediche, neurochirurgo spinale Borshchenko Igor nel suo libro "Il collo fa male - cosa fare?" suggerisce il seguente esercizio di autoestensione del collo.

Posizione di partenza- in piedi o seduto su una sedia. Posiziona i pollici di entrambe le mani sotto gli angoli della mascella inferiore e posiziona le restanti quattro dita sulla parte posteriore della testa. Con entrambe le mani, solleva la testa lungo la colonna vertebrale.

Importante! Quando si esegue l'esercizio, la testa dovrebbe rimanere sullo stesso piano del corpo.

Mentre fai stretching, esegui con attenzione ulteriori microinclinazioni con la testa avanti e indietro o da un lato all'altro. Evitare forti inclinazioni della testa!

Immagina di voler togliere un tappo stretto da una bottiglia e per fare questo lo tiri e lo allenti un po'. Esegui questi movimenti esatti durante l'esercizio.

L'esercizio di trazione del collo consente di rilassare i tessuti e normalizzare la posizione delle vertebre l'una rispetto all'altra.

Puoi eseguire questo esercizio in una modalità ancora più delicata: sdraiato. Per fare questo, sdraiati sulla schiena, su una superficie piana, posiziona un piccolo asciugamano arrotolato sotto il collo per sostenere le vertebre cervicali.

Allo stesso modo descritto sopra, allungare leggermente la colonna cervicale in combinazione con i micromovimenti della testa. Esegui l'esercizio per non più di 10-20 secondi. Se ti senti bene, puoi ripetere l'esercizio 2-3 volte. pubblicato .

Per qualsiasi domanda rimasta, chiedila

PS E ricorda, semplicemente cambiando la tua coscienza, stiamo cambiando il mondo insieme! © econet

Ancora una volta, abbiamo preparato per voi una storia straordinaria su cosa... Le usanze di alcune tribù selvagge possono sembrarti inquietanti, ma, d'altra parte, anche la rinoplastica non è per i deboli di cuore. In ogni caso, tali trasformazioni non sempre portano realmente la felicità, e le donne della tribù Padaung ne sono un esempio vivente.

La tribù Padaung è un vero punto di riferimento del Myanmar e della Thailandia. Il fatto è che le donne di questa piccola nazione hanno colli straordinariamente lunghi, sui quali indossano anelli d'oro. Le ragazze decorano le gambe e le braccia con gli stessi anelli. Un collo sproporzionatamente lungo è considerato qui lo standard di bellezza.

Questa usanza è chiamata "yang pa dung". Le ragazze iniziano a indossare anelli al collo all'età di cinque anni. Le donne esperte avvolgono strettamente una spirale di un'asta di ottone spessa 1 cm attorno al collo del bambino: all'inizio non ci sono più di una dozzina di anelli, ma con l'età il numero di giri aumenta. L'intero processo richiede diverse ore. Le donne adulte indossano una ventina di anelli con un peso totale di circa 10 kg, e talvolta di più. Grazie al costante aumento del numero di giri della spirale, in media, il collo di una donna si allunga fino a 30 cm, ma esistono anche “bellezze” eccezionali con colli lunghi fino a 40 cm.

A causa della pressione costante, la pelle nei punti in cui il ferro preme sulle spalle si infiamma e si forma una crosta e la colonna vertebrale è gravemente deformata. La gente dice che queste donne non possono più vivere senza anelli: se vengono rimossi, semplicemente si spezzeranno il collo. Ma non è vero. Naturalmente, l'atrofia e la deformazione muscolare non passano senza lasciare traccia, ma di tanto in tanto queste donne si tolgono ancora gli anelli per lavarsi il collo.

Numerosi ricercatori affermano che in realtà gli anelli non deformano le vertebre cervicali, ma sotto il peso del metallo le spalle si deformano e si abbassano fortemente, a seguito della quale il collo appare più lungo. Tuttavia, dopo aver rimosso gli anelli, il collo e le spalle ritornano al loro aspetto normale entro un anno.

È sorprendente come queste donne sopportino tali disagi, perché dormono, mangiano e lavorano nei loro anelli. È assolutamente impossibile piegare il collo o allungarlo. Subiscono tutto questo tormento solo per amore della bellezza.

Non esiste un'unica teoria sull'origine di questa tradizione, ma si ritiene che in questo modo gli uomini della tribù Padaung marchiassero le loro donne in modo che non scappassero nelle tribù vicine. Secondo un'altra versione, è così che le donne conservavano i gioielli di famiglia. Comunque sia, oggi questa usanza serve solo come esca per i turisti e l'unico mezzo di reddito per la tribù Padaung.

Probabilmente anche le ragazze che indossano scarpe Louboutin provano sensazioni simili, ma gli anelli al collo sono, secondo noi, ancora troppi. Le donne della tribù Padaung hanno mostrato al mondo intero che nella ricerca della bellezza si può facilmente perdere la testa!

Gli altopiani del sud-est asiatico ospitano l'interessante popolo Padaung (o Kayan). Le ragazze Padaung indossano bobine di rame intorno al collo dall'età di 5 anni. Innanzitutto, attorno al collo viene posizionata una spirale di sei anelli, quindi ogni anno il loro numero viene aumentato di uno. Al momento del matrimonio, il numero di anelli raggiunge il massimo e dopo il matrimonio, di regola, non vengono aggiunti. Allo stesso tempo, il collo della donna si allunga, il che a volte porta ad un aumento della sua lunghezza fino a 40 centimetri. Per il loro aspetto esotico vengono chiamate donne giraffa e le loro zone di residenza sono molto frequentate dai turisti.

I Padaung vivono nelle zone di confine tra Thailandia e Myanmar e contano più di 50.000 persone. L'occupazione tradizionale del popolo Padaung è la coltivazione del riso e l'allevamento del bestiame. L'usanza di portare al collo spirali di rame risale a tempi antichissimi. In ogni insediamento ci sono donne che padroneggiano l'arte di indossare gli anelli. Non appena una bambina compie 5 anni, indossa i suoi primi anelli.

Successivamente, il numero degli anelli aumenta, e talvolta il disegno è così alto e scomodo da ostacolare i movimenti e può essere difficile per le ragazze girare o inclinare la testa. Oltre agli anelli al collo, le donne indossano anelli alle mani e ai piedi e il loro costume nazionale è completato da una camicia bianca decorata con una treccia.

Ai turisti viene detto che l'usanza di indossare anelli è associata alle idee specifiche della tribù Padaung sulla bellezza. Un collo lungo è considerato un simbolo di prosperità e bellezza. Ma questa usanza ha anche una spiegazione più pratica.

Secondo gli stessi Padaung, un simile progetto aveva lo scopo di salvarli dalle tigri, i cui incontri non sono ancora rari in questa regione. Apparentemente, gli uomini della tribù potevano combattere il predatore e contrattaccare, ma le donne dovevano proteggersi il collo.

Secondo un'altra versione, tali anelli servivano per identificare le donne della tribù. Il fatto è che in questa regione sono fioriti i furti di ragazze da parte dei popoli vicini e le fughe non autorizzate. Pertanto, i Padaung hanno escogitato un modo così originale per proteggere le loro bellezze dalle invasioni dei loro vicini. Dopotutto, gli anelli non possono essere rimossi senza abilità e dispositivi speciali, e gli uomini che vanno alla ricerca possono facilmente trovare una ragazza Padaung. E anche se li togli, si noterà il collo più lungo della ragazza, il che susciterà immediatamente sospetti.

Secondo i medici, l’uso degli IUD convenzionali non influisce negativamente sulla salute delle donne. Ma a volte le spirali sono volutamente troppo alte. In questo caso si ottiene un effetto maggiore e il collo diventa molto lungo. Ma allo stesso tempo, la mobilità della testa diventa difficile e i muscoli progettati per garantire questa mobilità si atrofizzano. Se tali donne rimuovono gli anelli, potrebbe verificarsi una frattura del collo.

Oggi non tutte le donne Padaung vogliono indossare gli anelli che portavano da bambine. Alcune persone li rimuovono e continuano a cavarsela bene senza spirali. Ma in alcuni villaggi della Thailandia, l'usanza di indossare anelli è considerata non solo un segno di bellezza, ma anche un modo per guadagnare denaro. I turisti che vengono negli insediamenti di Padaung acquistano volentieri souvenir e vestiti e scattano anche foto con incredibili donne dal collo lungo.

Ogni ragazza vuole essere bella. Cosmetici, vernici, maschere, parrucchieri, creme, rasoi, pinzette e tante, tantissime altre cose ci aiutano moltissimo in questo...

Tuttavia, ci sono caratteristiche nell'aspetto di molte ragazze che non possono essere corrette con cosmetici o pinzette.

A volte i “difetti” sono inventati dalle ragazze stesse e infatti non sminuiscono in alcun modo la nostra bellezza (leggi l'articolo). E a volte una certa caratteristica dell'apparenza toglie davvero punti alla nostra bellezza, ma siamo abituati a pensare che questa caratteristica non possa essere corretta.

Fortunatamente, molte di queste caratteristiche che sembrerebbe che tu debba semplicemente accettare dentro di te, possono anche essere corrette.

Ne abbiamo già parlato, ma ora parliamone come allungare e assottigliare il collo a casa . Sì, è possibile e no, non è affatto difficile)

Non mi dilungherò a lungo sul fatto che un collo lungo e aggraziato è bello, ma un collo corto e grosso non lo è tanto. Lo sai già. Vuoi un collo lungo e bello? Facilmente! Iniziamo gli esercizi!

Come rendere il collo più lungo e più sottile?

Se pensate ancora che sia in linea di principio impossibile allungare il collo, pensate alle tribù in cui le donne, nel corso della loro vita, indossano sempre più cerchi, e i loro colli diventano incredibilmente lunghi (ma non perché le vertebre cervicali siano allungata, certo, ma perché le spalle cadono).

Di certo non abbiamo bisogno di colli così lunghi, quindi non abbiamo bisogno nemmeno dei cerchi: basta fare semplici esercizi ogni giorno, mattina e sera, che allungheranno i muscoli del collo e rilasseranno i muscoli delle spalle. E se i cerchi indeboliscono il collo, gli esercizi, al contrario, rafforzano i muscoli del collo e aumentano notevolmente il flusso sanguigno al cervello, il che è molto, molto utile.

Come allungare il collo? Esercizi.

Quindi, per allungare e assottigliare il collo (a casa, attraverso semplici esercizi), fai quanto segue due volte al giorno, tutti i giorni:

Riscalda i muscoli del collo. Per fare questo, eseguiamo 10 inclinazioni regolari della testa a destra e a sinistra e avanti e indietro. Quindi con le dita eseguiamo movimenti a spirale dalla base del collo alla testa (dal basso verso l'alto) sulla parte posteriore del collo e lungo i suoi lati (non toccare la parte anteriore del collo) - ad es. allunga il collo come se fosse stanco. Successivamente, eseguiamo altre 10 inclinazioni regolari della testa a destra e a sinistra e avanti e indietro.
Allunghiamo le orecchie. Allunghiamo l'orecchio destro verso la spalla destra e l'orecchio sinistro verso la spalla sinistra. Allunghiamo bene in modo che la tensione muscolare si avverta sul lato opposto del collo. Manteniamo la testa in questa posizione per 5 secondi, quindi raggiungiamo l'altra spalla. Inizia con 15 ripetizioni.
Annuiamo profondamente. In altre parole, facciamo la stessa cosa, solo avanti e indietro: prima allunghiamo il mento in alto, in alto in modo da poter sentire la tensione nel collo davanti, tratteniamolo per 5 secondi. Quindi allunghiamo il mento al petto e lo manteniamo di nuovo per 5 secondi. 15 ripetizioni.
Rifiutiamo in ampiezza. Nell'esercizio precedente annuivamo, ma in questo esercizio facciamo movimenti della testa come se stessimo rinunciando a qualcosa: prima portiamo il mento verso la spalla destra, teniamo premuto per 5 secondi, poi verso sinistra, teniamo premuto per 5 secondi. E così 15 ripetizioni.
Giriamo la testa. Esegui lentamente e con attenzione rotazioni profonde con la testa in modo da poter sentire alternativamente la tensione di tutti i muscoli attorno al perimetro del collo. 5 volte in un modo, 5 volte nell'altro.

IMPORTANTE! Tutti gli esercizi per il collo lungo devono essere eseguiti con estrema attenzione, lentamente, senza movimenti improvvisi! Il collo è una parte molto importante del corpo, non abbiamo il diritto di fargli del male. Pertanto, lavoriamo senza intoppi, cogliendo la sensazione di tensione muscolare gradualmente e non a scatti.

Inizia con 15 ripetizioni per gli esercizi 2, 3 e 4 e aggiungi altre cinque ripetizioni ogni settimana. Quelli. nella prima settimana eseguirai ogni esercizio per allungare il collo 15 volte, nella seconda settimana - 20, nella terza - 25. Se continui gli esercizi per la quarta settimana e oltre, non avrai più bisogno di aumentare il numero di ripetizioni, 25 sono sufficienti.

Se fai tutto correttamente, entro due settimane noterai (e per alcuni anche prima) che il tuo collo è diventato più lungo e più sottile.

E un altro consiglio per chi ama mettere la crema sul viso, ma dimentica il collo: la pelle del collo, se non te ne prendi cura, sarà la prima a rivelare la tua vera età. Pertanto, non dimenticare di nutrirlo e idratarlo anche tu. Anche la tua crema per il viso abituale sarà adatta a questi scopi; olio di cocco di qualità. E se il collo è già flaccido, puoi contattare Cura antietà Vichy.

Fotografie. Foto di strane donne dal collo lungo, adornate con anelli e spirali di metallo, mi fissavano dalle pagine di libri e riviste sui viaggi e su terre lontane. Si sedettero su uno sfondo di strisce colorate e intrecciarono con concentrazione. Le loro teste, sostenute dai colli in anelli di ottone, sembravano sospese nel vuoto. Con i loro colli incredibilmente lunghi, da giraffa, queste donne non sembravano più reali degli abitanti di qualche favola di Narnia o della Terra di Mezzo, e forse anche meno. Sicuramente non avrei mai pensato che un giorno mi sarei trovato faccia a faccia con loro.

Connessione tribale

Lo stato del Myanmar occupa un vasto territorio nel sud-est asiatico e ospita numerosi popoli e nazionalità diverse, che sono fonte di ricchezza culturale e di enormi problemi politici. L'irrequieto popolo Karen è in guerra con il governo da quasi 60 anni. È stato solo il 12 gennaio 2012 che i rappresentanti del governo birmano e dell’Unione Nazionale Karen si sono stretti la mano durante i colloqui di pace. Forse ora, dopo le modifiche all'attuale Costituzione, riceveranno la tanto desiderata autonomia e nel paese regnerà la calma.

Il numero di queste persone rappresenta circa il 7% della popolazione totale del Myanmar, ovvero circa 4 milioni.

Karen vive nelle parti meridionali e sudorientali del paese. Non si tratta di un gruppo omogeneo, di una comunità di cinque tribù strettamente imparentate, i cui nomi derivano dal colore dell'abbigliamento nazionale: Karen neri, bianchi, rossi... Sono i Karen rossi che ci interessano. A loro volta, sono costituiti da diversi sottogruppi Kayan, uno dei quali è Kayan Lahwi. Uff, siamo arrivati a malapena a quello giusto. Questa tribù ha anche molti altri nomi: “padaung”, “Karen dal collo lungo”, “donne giraffa”, “tribù delle donne dal collo lungo”, “donne dal collo lungo”, ma si chiamano Kayan.

Ma cos’è la bellezza?

Cosa non fanno le donne in nome della bellezza! Indossano scarpe col tacco, si sottopongono a pericolosissime operazioni di ingrandimento del seno o a dolorosissimi piercing e tatuaggi... Ma tutto questo impallidisce di fronte all'ideale di bellezza con un collo di quasi 30 centimetri e anelli di ottone, dalla clavicola al collo. mento, del peso di dieci chilogrammi... Decorano non solo il collo, ma mettono anche pesanti braccialetti sulle braccia e sulle gambe, sotto le ginocchia, indossano anche spirali di metallo.

La tribù Kayan Lahwi o la tribù delle donne dal collo lungo (“Long Neck”) sono le inventore di quella bellezza incredibile ed esotica che per me era a metà tra i pigmei e i cannibali. Il numero di questo gruppo etnico in Birmania è molto piccolo e circa 400-500 di loro si sono trasferiti in Tailandia e vivono lì in tre villaggi. Ma ciò che è interessante è che questa tribù ha un gruppo strettamente imparentato chiamato “Orecchie Lunghe”, per il quale tutta la bellezza femminile non risiede più nei lunghi colli delle donne, ma nelle orecchie allungate. Le donne di questa tribù inseriscono pezzi di zanna di elefante intagliata nelle loro orecchie forate. All'inizio i pezzi sono piccoli, poi sempre più grandi. Di conseguenza, il buco nel lobo dell'orecchio cresce e può raggiungere i 18-20 centimetri. Non debole, vero?

Le donne della tribù indossano costumi colorati, il materiale per cui si tessono. Se una donna indossa una camicetta bianca con perline, allora è una ragazza non sposata e un abito rosso e blu è riservato a una donna sposata. Copricapi viola e verdi completano questa insolita bellezza.

Come si allunga il collo

Ma il collo non si allunga affatto. Questo è impossibile. L'allungamento del collo è un'illusione ottica dovuta alla deformazione della clavicola sotto il peso degli anelli indossati. Chiamare quindi le donne “colli lunghi” non è del tutto corretto: del resto le tradizionali bobine di ottone non modificano le dimensioni delle vertebre cervicali, ma il peso e la rigidità di queste “decorazioni” fanno sì che le clavicole e le scapole si spostino verso il basso e verso l’alto. il torace, rendendo la parte superiore del torace più bassa e piatta. Ciò era chiaramente visibile dalle radiografie effettuate.

I bambini a partire dai cinque anni iniziano a indossare un anello sul collo sottile e poi, ogni anno, ne viene aggiunto un altro al collo. Il peso del rame spinge verso il basso la clavicola e comprime la cassa toracica. E così aggiungono pezzi fino a 20-25. Fanno male? Non fa loro male, ma provano comunque disagio, non per il peso degli anelli, ma per il loro attrito contro la pelle, quindi ci mettono un tovagliolo sotto.

Le donne con il collo lungo, proprio come tutti gli altri, si sposano, hanno figli, fanno i lavori domestici, tessono e cuciono. Le ragazze giocano a pallavolo. È vero, devono bere con una cannuccia.

Nonostante non vi sia un vero e proprio allungamento del collo, è stata questa usanza a dare origine al nome di “donne giraffa” per una donna dall'aspetto così insolito.

Origine della tradizione

Le origini della sua origine sono nascoste nelle profondità di migliaia di anni. Ci sono solo ipotesi più o meno probabili sull'origine di questa tradizione:

Identità culturale
I colli lunghi e snelli li rendono più belli e attraenti agli occhi degli uomini, questo è segno di benessere
La bruttezza, dal punto di vista dei rappresentanti di altre tribù, li protegge dal rapimento e dalla schiavitù
Questa è protezione dagli spiriti maligni
Accenno di somiglianza con un drago, che è una figura importante nel folklore Kayan
Protezione dalle tigri, note per afferrare la preda per la collottola
Una sorta di banca familiare di metalli preziosi.

Scegli secondo il tuo gusto. Aderisco alla prima versione, che mi sembra la più plausibile.

Cosa succede se ti togli gli anelli dal collo?

Dicono che il lungo collo di una donna si spezzi sotto il peso della testa. Che quella poveretta della tribù delle donne dal collo lungo sarebbe sicuramente morta se si fosse tolta gli anelli. Le leggende riportano casi simili di tragica morte di donne che morirono lentamente e dolorosamente per soffocamento dopo che gli anelli furono rimossi dal collo. Ad esempio, è così che l'adulterio viene punito senza pietà e severamente nella tribù.

Il presente e il futuro di questa tradizione

È molto difficile prevedere il futuro di questa usanza. Da un lato, le donne con il collo lungo si sentono a disagio per la mancanza di rispetto per la loro privacy, la loro cultura e le loro tradizioni, ma sono anche infastidite dalla curiosità irrequieta e senza tante cerimonie dei turisti. D'altra parte, questo non è più tanto uno stile di vita quanto un'attività che porta loro un ottimo reddito, a cui non vogliono rinunciare. Come nel cartone animato: il coccodrillo Gena in giacca e cappello arriva allo zoo, dove lavora come coccodrillo. Si toglie con cura gli attributi della civiltà, li posiziona con cura su una gruccia e, in vestaglia, si reca al suo posto di lavoro per fingere di essere un coccodrillo.

Ho già parlato delle mie impressioni sull'incontro con le giraffe femmine. Prima del viaggio, leggendo i resoconti dei turisti, guardando le fotografie di queste donne, continuavo a chiedermi quanto fossero simili tutte queste donne tra loro. Indistinguibili, beh, come i giapponesi o i cinesi. Si è scoperto che la bara si è aperta semplicemente. Era la stessa nonna in molte fotografie di persone diverse! Un'esposizione per turisti cucita con filo bianco, un villaggio rappresentativo, per così dire. Sorrisi di dovere, posa per foto, lavori dimostrativi sui telai per tessitura sotto gli occhi dei turisti, offerte per l'acquisto di souvenir... Ma tutto questo non è reale.

Le giovani donne di questa tribù iniziarono a sforzarsi di ricevere un'istruzione, quindi la maggior parte di loro smette di seguire la tradizione di indossare anelli e se ne va. Rimangono alcune donne e ragazze di mezza età.

D’altronde è necessario preservare una tradizione dannosa per la salute delle donne e delle ragazze? Sorge immediatamente un'analogia con l'antica usanza cinese di fasciare i piedi. Nella società birmana le opinioni al riguardo sono molto contrastanti.

Finalmente

All'inizio del XX secolo, un uomo di nome Bertram Mills viaggiò in giro per l'Europa con il suo circo, che presentava le donne Karen tra le meraviglie e le anomalie umane. È bello che quei tempi siano caduti nell’oblio. Ma le donne giraffa, ovviamente, rimangono il marchio più famoso nella regione asiatica. Per molti turisti, queste donne dal collo lungo sono l’unica ragione per recarsi in Myanmar. Ma non dimenticare che anche se hanno spirali di anelli di rame attorno al lungo collo, questi non sono alieni, ma persone. Gente comune, proprio come tutti noi! E il bellissimo paese della Birmania, un paese con gente amichevole, cultura esotica, natura ricca e luoghi incredibili, ha qualcosa da mostrare e oltre a questo!

Articolo interessante? Iscriviti agli aggiornamenti del blog e ottieni ancora più informazioni su RSS E-mail