Mi a teendő, ha gyermeke túl félénk és barátságtalan. Mi a teendő, ha nem tud megbirkózni a fájdalmas félénkséggel, kihez forduljon segítségért

A félénkséget nem nevezném jellemvonásnak, amely mindannyiunk számára szükséges. Számomra úgy tűnik, hogy ez a tulajdonság csak akadályozza meg az embereket abban, hogy a céljaik és a sikereik felé haladjanak, nyilatkozzanak a világnak magukról és képességeikről. A túl félénk emberek általában nem tudják elérni, amit akarnak, mert egyszerűen félnek legalább néhány lépést tenni ennek érdekében.

Gyerekként félénknek lenni nem ijesztő...

Nem, nem azt mondom, hogy rossz a félénkség, de mégis van valami ésszerű az arroganciáról - a második boldogságról - szóló mondásban. Nem gondolod?

A legtöbben tudjuk, mi a félénkség, de a többség sikeresen legyőzi magát, és a siker felé halad. És van, akinek ez a jellemvonás igazi kínzás.

Volt egy osztálytársam, aki jól tanult, fejből tudott minden témát, de egyszerűen azért nem kapta meg a legjobb osztályzatot, mert szégyellte válaszolni. A tanárok felemelték a helyéről, ő azonnal elpirult, és egy szót sem szólt. Ugyanennek az osztálytársnak nagyon nehéz dolga volt egy csoportban: igyekezett elzárkózni tőlünk, ritkán támogatta a tanuláson kívül más témájú beszélgetéseket, és nem járt velünk sehova.

A félénkség nem rossz tulajdonság, vagy inkább nem rossz egészen addig a pillanatig, amikor nem kezd zavarni az ember életét, kommunikációját és munkáját. A már említett osztálytársnő még nem élt kapcsolatban, annak ellenére, hogy gyönyörű lány. Pontosan a kommunikációs nehézségek miatt nagyon nehéz neki kapcsolatokat építeni.

Nekem úgy tűnik, hogy ha bármilyen jellemvonás megzavarja az életet, meg kell szabadulnod tőle. De először érdemes megérteni, honnan származik.

A félénkség okai

Általában ez a jellemvonás már gyermekkorban megnyilvánul. A homokozóban nagyon gyakran észreveheti, hogy egy baba játszik önmagával, és nem próbál kommunikálni társaival. A félénk embereket gyakran összetévesztik az introvertáltakkal. Ezek teljesen más fogalmak, mert az utóbbi egyszerűen nem érzi szükségét, hogy bárkivel is kommunikáljon, míg a félénk szeretne, de fél beszélgetésbe kezdeni.

Az ilyen gyerekkori félénkséget ki lehet nőni, és nyoma sem marad, de ez akkor van, ha mások támogatják. Néha megesik, hogy a sajátos nevelés a veleszületett szerénységre épül. Itt már lehetnek problémák, és jelentősek.

Ha maguk a gyermek szülei meglehetősen visszafogottak és nem társaságkedvelőek, nagy a valószínűsége annak, hogy babája nem a legjobb jellemvonásokat örökli. Azt mondanám, hogy itt van egy kis anya és apa hibája, mert öntudatlanul egy teljesen rossz viselkedési irányt oltanak bele a gyerekbe.

Észrevettem, hogy gyakran félénk emberek nőnek ki azokból a gyerekekből, akiket a szülei túlságosan óvtak, és nem engedték el sehova. Főleg nagyon fiatalon. És akkor eljön a pillanat, hogy iskolába menjek, és mi történik? De kiderül, hogy a gyermek teljesen felkészületlen, és nem tudja, hogyan kommunikáljon társaival.

Nagyon gyakran az alacsony önértékelésű és perfekcionizmusban szenvedő emberek félénkségben szenvednek. Nagy erőfeszítéseket tesznek azért, hogy a rájuk bízott munkát tökéletesen végezzék, de attól tartanak, hogy a külvilág nem fogja értékelni erőfeszítéseiket.

Problémák a félénkség miatt

Őszintén szólva a túlzott szerénységből adódó nehézségekről csak elméletben tudok beszélni, mert én magam sosem voltam félénk gyerek. Éppen ellenkezőleg. A szüleim és a körülöttem lévők egyszerűen csodálkoztak azon, hogy milyen könnyen beleegyeztem, hogy a nyilvánosság előtt beszéljek. Az iskola környékén legendák keringtek a „nem adok rá” (nincs más szó rá) :-) Semmi sem változott az életkorral, kivéve, hogy egy kicsit visszafogottabb lettem, és nem szerettem a reflektorfényben lenni.

Gyermekkorban a félénkség megnehezíti a társak közeledését és a velük való játékot, de ez nem károsítja az életet. Serdülőkorban minden egy kicsit rosszabb lesz - kezdődnek a tanulási nehézségek. De felnőttkorban az ember sokkal komolyabb problémákkal néz szembe. Ugyanarról a lányról szól: rengeteg nehézséggel kell szembenéznie az életében. Kicsit elkanyarodok a témától, és elmondom, hogy 26 évesen még soha nem dolgozott sehol, egyszerűen azért, mert szégyellte feladni az álláshirdetéseket... Nem baj?

Sőt, még ha egy ilyen „félénk embert” is segítik pozíciójában, nem valószínű, hogy jól megérdemelt előléptetést kap, és valószínűleg sokáig fog dolgozni ugyanazon a helyen, ugyanolyan szerény fizetéssel.

A túl félénk emberek nehezen vehetnek részt a zsúfolt rendezvényeken és a tömegközlekedési eszközökön: végül is beszélniük kell valakivel, és kiabálniuk, hogy melyik megállónál kell megállniuk. A legtöbb félénk ember rendkívül befolyásolható, és nagyon sokáig aggódhat, ha valami nem úgy történik, ahogyan eltervezték. És ez csak rontja a félénkséget, és még több komplexushoz vezet.

A félénk embereknek nagyon nehéz megszervezni a magánéletüket. Itt, eléggé magabiztosan, időről időre habozom megkeresni/beszélni/írni a nekem tetsző srácot, de el sem tudom képzelni, mi jár a félénk lányok fejében!

Megint ugyanahhoz az osztálytárshoz... Mint mondtam, soha senkivel nem épített ki kapcsolatot. Először is azért, mert nem mert beszélni imádata tárgyával, másodszor pedig azért, mert még beszélve is azonnal elveszett, és nem tudta, hogyan tartson fenn beszélgetést.

Azt kérdezed, honnan tudok ennyit a magánéletéről? A legjobb barátnőm valahogy a vonzalma tárgya lett. Csak annyit mondott, hogy nincs miről beszélni egy osztálytársával. Ha azt mondod, hogy meglepődtem, nem mondasz semmit! Az a lány, aki sok könyvet olvasott, akinek sok hobbija van és verset ír, nem érdekes beszélgetőtárs?! Kiderült, igen, hiszen a szerénység nem engedte, hogy felfedjem intellektusomat és műveltségemet.

Mi van, ha van valami pozitív a félénkségben?

Minden színben leírtam, hogy miért tartom rossz személyiségjegynek a félénkséget, de tényleg nincs benne semmi jó? Nekem úgy tűnik, hogy van még ott valami.

Például a szelektivitást a barátok és partnerek kiválasztásakor. A félénk emberek rendkívül körültekintően választják meg társasági körüket, és ritkán engednek provokációknak és intrikáknak. Ha már figyelembe vették egy bizonyos személy jó tulajdonságait, amelyek vonzóak számukra, nem valószínű, hogy hallgatnak a barátjukról szóló pletykákra és nem hízelgő szavakra.

Sőt, a félénk emberek teljesen nélkülözik az olyan tulajdonságokat, mint a tolakodóság és az arrogancia - ez sok embernek tetszik.

Annak ellenére, hogy a félénk embereknek ritkán van sok barátja, ők maguk is meglehetősen hűséges és jó barátoknak nevezhetők, amit többször volt szerencsém látni. A „félénk emberek” megbízhatóak, és nem kell attól tartanod, hogy valaha is kést szúrnak a hátadba.

Szeretem a kedvességet és az agresszivitás szinte teljes hiányát is. Osztálytársunkat észrevenni a konfliktusban majdnem olyan nehéz volt, mint a saját szememmel látni egy UFO-t.

Ezenkívül a szerénységet általában figyelmességgel párosítják, ami azt jelenti, hogy az ilyen emberekből kiváló szakemberek lesznek azokon a területeken, amelyek óvatosságot és koncentrációt igényelnek.

Hogyan lehet legyőzni a félénkséget?

Ha még mindig nem győztem meg senkit az érveimmel, hogy félénknek lenni jó, akkor kínálok lehetőségeket, hogyan lehet megszabadulni ettől a jellemvonástól. De nekem úgy tűnik, hogy a félénkség ellen csak akkor kell küzdeni, ha az valóban akadályozza a teljes életet.

Tehát az első lépés annak meghatározása, hogy pontosan mikor lesz úrrá rajtad a zavar. Számomra úgy tűnik, hogy a félénkség ritkán jelenik meg az élet minden területén, valószínűleg csak néhányban - a leginkább nyilvánosan.

A második lépés, hogy tanulj meg lazítani. Ez nagyon fontos, mert a félelem plusz a félelem = robbanásveszélyes keverék. A lazításhoz légzőgyakorlatok vagy akár meditáció is megfelelő. Amikor nagyon ideges leszek, becsukom a szemem, és veszek néhány mély, lassú lélegzetet. Általában ez segít megbirkózni a túlzott idegességgel. Nagyon fontos, hogy legalább többször egymás után stressz, zavar és elpirulás nélkül kilábaljunk a jelenlegi nehéz helyzetből. Ez már egy kis győzelem!

A harmadik lépés az önbecsülés növelése. Hagyd abba, hogy magadat másokhoz hasonlítsd, és ezáltal magadat idegesítsd. Szabadulj meg ettől a nagyon rossz szokástól, és próbálj valami érdekeset és mindenki mástól eltérőt találni a személyiségedben.

Ez különösen igaz a külső adatokra: meg kell értened, hogy az ideális szépségek csak a magazinok borítóin léteznek. Aztán, hogy szépek legyenek, több retusáló is dolgozott rajtuk. Meg kell találnod a kedved, és bátran kell használni. Értsd meg, hogy amint elkezded azt hinni, hogy gyönyörű vagy, különleges és érdekes vagy, a körülötted lévő emberek is ezt kezdik majd gondolni.

Negyedik lépés – ne hallgasson mások véleményére. Nem, nem arról van szó, hogy nem kell meghallgatnod az embereket, de határozottan nem kell állandóan azon aggódnod, hogy ők hogyan reagálnak erre vagy arra a cselekedetedre. Ne feledje, hogy miközben Ön aggódik bizonyos vélemények miatt, a tulajdonosuk éli és élvezi az életét.

Számomra úgy tűnik, hogy egyes srácok még a félénk lányokat is kedvelik, de valamiért a legtöbbjük nem szenved az ellenkező nem fokozott figyelmétől, hanem magányosak maradnak. Miért? Fogalmam sincs, de szerintem azért, mert a férfiak egyszerűen nem veszik észre érdemeiket a visszafogott szépségekben.

A félénk srácoknak még kevesebb esélyük van kapcsolatteremtésre, mert tőlük várják a lányok az első lépést, amit a férfiak valószínűleg nem mernek megtenni.

Az ellenkező nemmel való találkozáskor a félénkség egyik fő oka ismét a vonzalom – képzeletbeli vagy valós, nem számít. Mindketten beavatkoznak. Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémáktól, meg kell próbálnia korrigálnia saját megjelenését, és olyan állapotba kell hoznia, ahol elkezdi megkedvelni magát.

És persze meg kell próbálnod felismerni, hogy nem mindenki csak a kinézeted alapján értékel. A legtöbb embert sokkal jobban érdekli a belső világod és a másokhoz való hozzáállásod.

Mit érzel a félénk emberek iránt? Ő ilyennek tartja magát? Szerinted a félénkség pozitív vagy negatív tulajdonság?

Nézzük meg, miért félénkek egyesek, mások miért nem.

Szíved vadul ver a mellkasodban, kezed remegni kezd, arcod bíborvörös lesz. Gombóc a torkomban – minden szó teljesen kiszállt a fejemből. És akkor meghallja a saját hangját, bizonytalan, csendes, valahogy idegen... Egyetértek, sokan ismerik legalább egy ilyen tünetet. Kommunikáció idegenekkel, nyilvános beszéd, kommunikáció az ellenkező nem tagjaival - ilyen helyzetekben az ember korlátozva érezheti magát.

A félénkség és a kényszer az ilyen helyzetekre adott reakcióként szinte minden emberben benne van. De az élmény intenzitása és a szorongást okozó helyzetek száma változhat. Tehát a félénk embereknek sokkal több körülményük van, és a reakció sokkal erősebb, mint a többi ember.

Félénkség emberekkel való találkozáskor

Ez a tulajdonság az a félelem, hogy elutasítanak és nevetségessé tesznek. Az ilyen ember fél valahogy kifejezni magát, nyitott lenni más emberek előtt. Könnyebb neki az árnyékban lenni. De nem csak a nyilvános beszéd okozhat szorongást, hanem még egy ismerőssel folytatott beszélgetés is. A félénk emberek zavarban vannak, amikor ismeretlen helyen találják magukat, vagy szorongást tapasztalnak egy fontos esemény előtt. A félelem attól, hogy valami rosszat tesz, vagy nem a legjobb oldalát mutatja, állandó önelemzéshez vezet. Az élet kudarcától való félelem arra készteti magát, hogy egy veszteshez hasonlítsa magát. Az ilyen önelemzés eredményeként saját ostobaságukra és jelentéktelenségükre jutnak.

A félénk ember figyelme csak önmagára összpontosul. Ez egyfajta egocentrizmus: minden gondolata csak önmagáról szól, negatív vonásokat keresve. A félénk emberek gyakran aggódnak amiatt, hogy milyen benyomást keltenek másokban. Az ilyen önbizalomhiány okozhatja a „közönséghatást”, amikor az ember állandóan a figyelem tárgyának érzi magát. Ebben az esetben a félénkség egyfajta védekezés vagy álarc, amikor az ember nem akarja magát olyannak mutatni, amilyen minden felmerülő hiányosságával együtt.

Mítoszok

Sokan azt hiszik, hogy a félénkség csak a gyerekekre jellemző. A félénkség azonban gyakran megnyilvánul a felnőtteknél, bár gyermekeknél sokkal hangsúlyosabb.
Az sem igaz, hogy ez a tulajdonság csak a tisztességes felet jellemzi. A félénk férfiak ezt a tulajdonságot az agresszivitás és magabiztosság álarca mögé rejthetik.
Azt is hiszik, hogy ez egy olyan jellemvonás, amelyet nem lehet legyőzni. Valójában az élmény intenzitása és időtartama az embertől függ.

A félénkség kialakulásának okai

Természetesen a nevelés befolyásolja az önbecsülés alakulását. Fontos, hogy egy személy részt vegyen bármely társadalmi csoportban. Gyermekkoruktól kezdve a szülők az utánzás tárgyai, de ha nem a magabiztos viselkedés példája, akkor ez lehet az oka az olyan tulajdonságok kialakulásának, mint a félénkség és a félénkség. Ezen túlmenően ezen tulajdonságok kialakulásának oka az lehet, hogy a szülők elnyomják a gyermek személyiségét.

Mások véleményének hatására az ember megváltoztathatja önmagához való hozzáállását. Felfogja mások reakcióit, és ha az ember úgy érzi, hogy félénknek tartják, félénksége csak fokozódik.

Van-e előnye a félénkségnek?

A körülöttük lévők nem mutatnak negatív hozzáállást a „csendes emberekhez”, ellenkezőleg, pozitív hozzáállással rendelkeznek, szelíd és visszafogott, világi modorú emberekként jellemzik őket. A félénkség azt jelzi, hogy ezek nem agresszív vagy konfliktusos emberek. Kívülről önfeledtnek és koncentráltnak tűnnek. A beszélgetés során általában csendben maradnak, és hallgatják a beszélgetőpartnert.

Valamikor mindannyian félénkek voltunk. Nincsenek olyan emberek, akik soha nem tapasztaltak problémát a félénkséggel. Csak néhány ember gyerekkorában megbirkózik vele, míg mások még felnőtt korukban sem.

A félénkség veszélyességi fokát tekintve egy személy esetében a nárcizmushoz hasonlítható. Mérsékeltnek kell lennie. Egy kis szerénység senkinek sem árt, de fontos, hogy ragaszkodjunk a középúthoz. Az emberben mindennek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Csak így lehet sikeresebb a szerelemben, az üzleti életben, a munkában. Nem kell teljesen extrovertálttá válnod – elég, ha egy kicsit megnyílsz a társadalom vagy annak egyéni képviselői felé.

A félénkség hátrányai

A hátrányok csak a nagyon félénkeknél nyilvánvalóak, így ezek a hátrányok csak azokra jellemzőek, akik nem tudnak uralkodni magukon, és ennek az, mondhatni, betegségnek abszolút formája van.

Szinte bárkit elpiríthatsz, de sokan a félénkségtől függenek, és nem tudnak uralkodni magán, mert ez az érzés irányítja őket.

Íme a félénkség fő hátrányai és azok következményei:

A negativitás felhalmozódik benned. Egy félénk ember nem mondhat senkinek, hogy „állj”. Az ilyen férfiak vagy nők nagyon félnek a szavaikra vagy érzelmeikre adott negatív reakciótól, ezért ezek az érzelmek belül felhalmozódnak, mint egy hógolyó - nőnek és nőnek, növelve térfogatukat és tömegüket. Ez összeomláshoz vezethet, és ez különböző emberekben másként fog kifejeződni. Valaki szörnyű dolgot fog tenni, valaki önmagába megy. Ez nagyon-nagyon veszélyes – a következmények pusztítóak lehetnek a pszichére és általában az egészségre nézve. Egy személy kidobhatja negativitását egy másik személyre, aki nem kapcsolódik a problémák forrásához.

Agresszorok áldozata leszel. Ez történik az utcán, a munkahelyen, az iskolában, az egyetemen - mindenhol. Azok az emberek, akik agresszívek másokkal szemben, nagyon jó érzékkel rendelkeznek a finom mentális szervezettel rendelkező egyének iránt. Ha zaklatnak és megvetően kezelnek, akkor ez ok arra, hogy vigyázzon magára. Éppen ezért gyermekkorban el kell küldeni a fiúgyermeket sportolni, hogy jobban ellenálljon a stressznek, és tudja, hogyan tud kiállni magáért lelkileg, nem csak fizikailag. A félelem és a félénkség szorosan összefüggő érzések, amelyek az agy általi észlelés szempontjából szinte azonosak. Amikor félénkek vagyunk, félünk, ezért a félénkség felszámolására szokás „kiütni”, mint éket az ékkel.

Abbahagysz önmagad lenni. Az állandóan félénk vagy valamitől félő ember abbahagyja a kreatív létét, és feszültségben, kényszerhelyzetben marad. Nem mondhatod ki, amit akarsz, nem öltözhetsz úgy, ahogy szeretnél. Függsz mások véleményétől, mert ha szembeszállsz vele, minden bizonnyal meg kell tapasztalnod azt a kellemetlenséget, amiben már eleged van.

Csökken az önbecsülésed. Az önbecsülés és az önbizalom szintje szinte nulla a félénkeknél, mert állandóan összehasonlítják magukat valakivel. Ez teljesen automatikusan történik. A körülötted lévők nevetnek, viccelnek, és beszélhetnek bizonyos dolgokról, de te nem. Ez nagyon szörnyű, mert negatívan viselkedsz magaddal szemben. Elkezded utálni magad, bár a megoldás mindig a közelben van.

Szomorú vagy, visszahúzódó. Folyamatosan önvizsgálatba bocsátkozik, ha valamitől vagy valakitől zavarba jön. Az ilyen emberek megértik, hogy másokká válhatnak, de ez még több figyelmet vonz magára, amitől nagyon félnek.

Egyedül vagytok. Minden probléma oka és következménye a magány. A félúton való találkozási vágy hiánya miatt a munkában és az üzleti életben való siker esélye meredeken csökken. Nincsenek félénk milliomosok. Ha vannak ilyenek, akkor saját magukon dolgoznak, és megpróbálják leküzdeni a zavart. Ezt a betegséget csak hihetetlen gondolkodásmóddal és intelligenciával lehet kompenzálni.

A félénkség okai

Mielőtt megszabadulhatna a félénkségtől, meg kell értenie, honnan származik.

Veleszületett félénkség. Nagyon gyakran genetikailag öröklődik. Előfordul, hogy egy olyan családban, ahol két aktív és vidám szülő van, félelmekkel és fóbiákkal teli gyermek születik. A világon mindentől félénk, de ez korrigálható, ha időben ráteszi a kezét. Semmi esetre sem szabad az ilyen gyerekeket olyanért hibáztatni, ami nem az ő hibájuk. Nem lehet újra szidni, szemrehányást tenni nekik valamiért.

Magas követelmények a szülők részéről. Amikor a szülők túl sokat akarnak egy gyerektől, visszahúzódik önmagába, mert alsóbbrendűnek érzi magát. Egy apa azt akarhatja, hogy fia a legjobb eredményeket mutassa fel a versenyeken, ezért sértegeti gyermekét. Az anyák gyerekkoruk óta csak azt mondják a lányoknak, hogy ő legyen a legszebb, a legjobb. Ez nem hagy esélyt a gyereknek arra, hogy elfogadja hiányosságait, de korrigálni sem tudja azokat. Ördögi kör alakul ki. Az eredmény krónikus és mély önbizalomhiány, félénkség és minden ebből következő következmény.

Rossz környezet. Bárki bármit mond, helyesen kell kiválasztania a barátait. Gyakran az ember környezete okozza a komplexusok és félelmek megjelenését, amelyek félénkséggé válnak. A barátaidnak hasonló érdeklődési körrel, anyagi helyzettel és státusszal kell rendelkezniük. Ellenkező esetben csak akkor szerezhet magának komplexusokat, ha nem tud kritikusan és ésszerűen bánni önmagával.

Hogyan lehet abbahagyni a félénkséget

Első lépés: fogadd el magad. Elemezze a helyzetet, hogy megtudja, honnan ered a félénksége. Ha a forrás friss, javítsa ki magát. Ha gyerekkorod óta ilyen vagy, és nem tudsz fejlődni semmit, akkor fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Nincsenek ideális emberek – csak olyanok vannak, akik negatívan és pozitívan érzékelik magukat. Légy jobb – légy realista. Vannak pénzemberek, könyvelők, akik csak számológéppel számolnak, és vannak ideális női modellek. Bárki bármivé válhat. A korlátok csak a fejedben vannak.

Második lépés: képzelje el magát komplexusok nélkül. Rajzold le a képedet, és találj ki néhány élethelyzetet a fejedben. Képzeld el, hogyan birkózol meg a nehézségekkel, és teszed azt, amitől szégyellsz. Ezt hívják mentális tréningnek, ami nem működik rosszabbul, mint a valódi tanulás, mert agyunk nem érti, hol a valóság és hol a fikció.

Harmadik lépés: Tanulj meg humorral kezelni magad. Nos, igen, alacsony vagy, és mi van? Szemüveget viselsz, de ez nem számít. Nincsenek olyan hátrányok, amelyeket ne lehetne előnyként felfogni. Az egész probléma az, hogy hogyan látod magad.

Negyedik lépés: Figyeld meg a magabiztos embereket. A példamutatás mindig hasznos. Még jobb lesz, ha valakivel beszélsz erről a témáról. Jobb, ha ez a személy a lehető legközelebb van hozzád.

Ötödik lépés: gyakorlat. A testmozgás megtisztítja az embert azáltal, hogy megfosztja a negatív gondolkodás képességétől. Ez lehetővé teszi, hogy növelje önbizalmát. Egészséges testben egészséges lélek lakozik, de ezek nem csak szavak, mert e kijelentés mögött az igazság rejlik.

Hatodik lépés: Szabaduljon meg a rossz szokásoktól. A túlevés, a cukorfüggőség, a dohányzás és az alkohol a boldogság legrosszabb ellenségei. Pszichológiailag gyengébbé tesznek. Ha megszabadulsz bármilyen függőségtől, az okot ad arra, hogy erős embernek tartsd magad. Ebben az esetben az önbizalom nagyon gyorsan megszerzik, a félelmek és a félénkség eltűnik.

Hetedik lépés: tedd azt, amitől félsz. Ha félénk találkozni emberekkel, akkor tűzze ki azt a célt, hogy naponta egy emberrel találkozzon. A randevúzás célja nem számít – maga a tény a fontos. Nem kell 10 percig beszélned egy emberrel. Csak ismerjétek meg egymást. Mondd meg neki őszintén, hogy így küzdesz meg egy betegséggel, egy problémával. Az őszinteség és a nyitottság egy másik asszisztens az elszigeteltség és a félénkség elleni küzdelemben.

Több milliárd ember él a világon. Mindenkinek megvannak a maga gyengeségei, mindenki tud félénk lenni bizonyos helyzetekben. Minden jó mértékkel. Ha félénk vagy, az azt mutatja, hogy jó a szíved, de a jóság nem segít a gonosz elleni küzdelemben. Addig leszel megalázva, amíg vissza nem harcolsz. Ne hagyd, hogy az emberek manipuláljanak téged. Sok sikert és ne felejtsd el megnyomni a gombokat és

Ma már aligha mondható el, hogy a szerénység ékesíti az embert. Valószínűleg félénknek vagy önbizalomhiányosnak fogják látni. Gyermekként a szüleink arra tanítottak bennünket, hogy nem jó dicsekedni és demonstrálni a felsőbbrendűséget másokkal szemben. Sajnos ezek a leckék a modern világban csak akadályoznak abban, hogy előrelépj és elérd céljaidat. Próbáljuk kitalálni, hogy szükség van-e szerénységre a mi világunkban.

A szerénység előnyei.

1. A szerénység természetesen az emberiség női felét díszíti. Ősidők óta a félénk lányokat a nőiesség és a jó modor mércéjének tekintették. Speciális intézetekben már kora gyermekkortól igyekeztek szerénységet és jó modort nevelni a lányokban.

2. Sokkal kellemesebb kommunikálni egy félénk emberrel, aki nem lesz durva vagy megsérti az embert. Kommunikáció közben általában megtart egy bizonyos távolságot, ezért sokan kissé feszültnek tartják. De mindig megpróbál segíteni az embernek tanáccsal vagy csak egy kedves szóval. Az ilyen embernek nincs túl magas véleménye magáról, ezért nem fogja felhúzni az orrát, és nem valószínű, hogy bármit is kérne érte, bár a kérését biztosan teljesíti.

3. A szerény emberek nagyon ritkán válnak piszkos pletykák és intrikák tárgyává, mert legtöbbször nem figyelnek rájuk. Hajlamosak altruistákra, és mások érdekeit helyezik előtérbe. Nem számít, mit mondanak, a szerénység megnyeri az embereket. A szerény ember mások szemében jól nevelt és kellemes embernek tűnik.

A szerénység hátrányai.

1. Az alázatos emberek többnyire ismeretlenek, és ritkán érnek el nagy sikereket az életben. Világunkban nagyra értékelik a kitartó és bomlasztó jelleget. Az emberek tisztelni fognak, ha sikereket érsz el, bárhogyan is, sajnos ez a modern világ módja. Ezért a legtöbb ember nem tartja hasznos jellemvonásnak a szerénységet.

2. Sok férfi azt mondja, hogy jobban szereti a szerény lányokat. Valójában a statisztikák az ellenkezőjét mondják. A férfiakat csak a randevúzás első szakaszában érdeklik a szerény lányok. A férfiakat titokzatosságukkal és bizonyos távolságtartásukkal vonzzák, de közelebbi ismeretségben a férfiak inkább a derűs és nyugodt nőket részesítik előnyben, mert unják a szerény lányt. Ezért a túlzott szerénység megzavarhatja a boldogságot a személyes életében.

3. A félénk emberek általában nem törekednek vezető pozíciók betöltésére, mert már mindennel meg vannak elégedve. Sok kolléga átruházhatja bizonyos feladatait egy alázatos emberre, előre tudva, hogy nem fogja tudni visszautasítani őket. Egy ilyen embernek rendkívül nehéz felkeresnie a feletteseit, és fizetésemelést vagy előléptetést kérni tőle. Talán egyetértünk abban, hogy a túlzott szerénység akadályozhatja az embert.

Hogyan lehet leküzdeni a túlzott szerénységet?

Ha alaposan átgondolta és elemezte az összes előnyt és hátrányt, és határozottan úgy döntött, hogy megszabadul a túlzott szerénységtől, akkor a következő ajánlások segítenek. De ne feledje, hogy ha a szerénységet gyermekkora óta beléd nevelték, akkor sokáig kell dolgoznia önmagán, és mindenekelőtt az ehhez a kérdéshez való hozzáállásán.

Először próbálja meg meghatározni szerénységének okát. Gyakran az önbizalomhiány, a félelmek és a komplexusok túlzott szerénységhez vezetnek. Nem minden ember tökéletes, próbálj meg nem rágódni a hiányosságaidon, inkább keresd magadban a pozitív tulajdonságokat. Először is, Szeresd magad, kezdj el vigyázni magadra és jól nézz ki. Mosolyogj gyakrabban, így megnyeri az emberek tetszését. Próbálj meg nem figyelni mások véleményére, ezt ne feledd nem tudsz mindenkinek megfelelni. Ne félj viccesnek tűnni, tudj magadon nevetni, mert az önirónia csak díszíti az embert. Egyenesítse ki a vállát, és magabiztosan induljon új életébe.

Ez az érzés azonban még mindig széles körben elterjedt. És továbbra is problémákat okoz. A félénkség miatt az ember nem tud barátkozni. A félénkség megakadályozza, hogy bővítse ismeretségi körét. Végül a félénkség megakadályozza, hogy még a szerelemről beszéljen! De talán vannak pozitív oldalai is? A félénkség előnyei és hátrányai. Beszéljünk róluk.

Ez az érzés korai gyermekkorban kezd megnyilvánulni.

Néha a szülők nem értik, mi okozza a gyermek viselkedését, és komolynak és megfontoltnak tekintik őt az éven túl. Vagy sajnálatos módon egyetértenek abban, hogy utódaiknak nyilvánvaló humorérzéke van. Valóban. A félénk ember nem mer mosolyogni vagy folytatni a beszélgetést. Találkozz egy új emberrel. Olyan egyén benyomását kelti, aki nem akar kommunikálni.

« Félénk Emberi még mások bűneit is asszimilálja, a büszke csak a sajátját birtokolja" Bacon F.

Még ha egy félénk embernek van is barátja, mindig a saját tapasztalatait helyezi előtérbe. Különösen aggódik az idegenek, általában az emberek véleménye miatt. Ők pedig a félénkséget az unalmasság és barátságtalanság megnyilvánulásának tekintik. Így egy túlságosan félénk ember ismeretségi köre felolvad, és hamarosan azt kockáztatja, hogy teljesen egyedül marad.

De valójában egy félénk embernek valóban szüksége van a hétköznapi kommunikációra. Egyszerűen nincs elég tapasztalata.

A félénkség éppúgy megnyomoríthatja a pszichét, mint a legsúlyosabb testi betegség a testet, és ennek következményei valóban pusztítóak lehetnek.

A félénkség nehézségeket okoz új emberekkel való találkozás és ismeretségek kötésekor, és nem okoz örömet a potenciálisan pozitív tapasztalatokból;
Nem teszi lehetővé, hogy kinyilvánítsa jogait, kifejtse véleményét és ítéletét;
A félénkség korlátozza annak lehetőségét, hogy mások pozitívan értékeljék a személyes tulajdonságokat;
Elősegíti az elszigeteltség kialakulását és a saját reakciókkal való túlzott elfoglaltságot;
A félénkség megzavarja a gondolkodás tisztaságát és a hatékony kommunikációt;
A félénkséget általában olyan érzések kísérik, mint a depresszió, a szorongás és a magány.

Tehát a félénkség olyan forrásai, mint az önbecsületlenség, az alacsony önértékelés, a fokozott önkontroll és önelemzés, visszafordíthatatlan következményekhez vezethetnek.

Hogyan lehet megszabadulni a félénkségtől

Ha félénk vagy, akkor minden új ismeretség kábult állapotba hoz. Félsz, hogy valami rosszat teszel, és elidegeníted az illetőt. Ennek eredményeként minden pontosan úgy alakul, ahogy elképzelted. És megpróbálsz elbújni az árnyékban, és mindent megtesz, hogy ne vegyenek észre.

« A félénkség a szeretet iránti vágy és a kudarctól való félelem kombinációja.", - Beauchaine P.

Mint látható, eddig csak a mínuszokról beszéltünk, most pedig a pluszokról

Talán találsz valami pozitívumot a félénkségben? Talán csak a nagymama helyeslő pillantása. Az ő idejükben a lányok félénksége erénynek számított. A félénk srác pedig soha nem hagyta el a szülei házát, és segített a házimunkában. De most más idő van, és küzdenünk kell a félénkség ellen. Elméletileg a félénkség a bizonytalanságból fakad. Tehát csak magabiztosabbnak kell lenned magadban.

A félénkség néhány létfontosságú funkciót lát el az egyén számára, mint pl

A félénkség egy személyre vagy a személy egy bizonyos aspektusára összpontosítja a figyelmet, és értékelés tárgyává teszi;
A félénkség hozzájárul a nehéz helyzetek mentális „kijátszásához”, ami az „én” megerősödéséhez és az egyén kiszolgáltatottságának csökkenéséhez vezet;
Az a tény, hogy a félénkséget általában mások szavai és tettei okozzák, bizonyos fokú érzékenységet garantál mások érzései és értékelései iránt, különösen azoké, akikkel érzelmi kapcsolatban állunk, és akiknek a véleményét nagyra értékeljük;
A félénkség nagyobb testtudatot vált ki, mint más érzelmek. A félénkségből fakadó érzékenység önmagunkkal és testünkkel szemben bizonyos hasznos, biológiai és pszichológiai jellegű funkciókat is elláthat; kifejezhető a higiéniai szabályok körültekintőbb betartásában, a megjelenés javítását célzó cselekvésekben, ami elősegíti a szociabilitás növelését stb.;
A félénkség fokozza az önkritikát és az átmeneti tehetetlenség érzését. Ez hozzájárul egy megfelelőbb „én” fogalom kialakulásához. Az önmagával objektíven tisztában lévő ember önkritikusabbá válik, ha a figyelmet önmagára összpontosítja, az egyénben tudatosítja saját belső ellentmondásait. Ezenkívül az ember kezdi jobban megérteni, hogyan néz ki mások szemében;
A félénkség élményével való egyre gyakrabban való szembenézés elősegítheti az önállóság, az egyéniség és a kölcsönös szeretet kialakulását.

De a legérdekesebb dolog a félénkségben a névtelensége.

Olyan, mint egy álarc, melynek takarása alatt az ember felismeretlen maradhat, és nem tűnhet ki a tömegből. Ilyen körülmények között az emberek gyakran szabadnak érzik magukat számos gátlástól, és másként cselekszenek, mint ahogyan „kell” cselekedniük. Viselkedésük felszabadul a társadalmi konvenciók által általában megszabott korlátok alól.

Az történik, hogy a félénkség nemcsak problémákkal teli jelenség, hanem egyesek számára teljesen megfelelő életmód.

Senki sem kényszerít arra, hogy határozott lépéseket tegyen élete megváltoztatása érdekében.

Próbálj csak mosolyogni. Ez megmutatja, hogy nem riad vissza az ismerkedéstől. Kicsit később, amikor már kényelmesen mosolyog, próbáljon meg részt venni a beszélgetésben. Ne gondold, hogy azért, mert az emberek jól érzik magukat, nevetnek rajtad. Először is, nem vagy olyan nagyszerű ember, hogy felkeltse mindenki érdeklődését körülötted. Másodszor pedig az emberek gyakran nevetnek, mert jó kedvük van. Ne gondold, hogy az egész világ tele van negatívumokkal. Van benne elég jóság és öröm. Csak meg kell nyitnia a szívét neki.