Akrobatikus rock and roll – milyen sport ez? Fejlődéstörténet. Akrobatikus rock and roll

Rendkívül fényes és izgalmas táncstílus az akrobatikus rock and roll. Ez egy színpadi sportforma, amely tornákkal és versenyekkel jár. A 20. század 50-es éveiben keletkezett. Ez a típus rendkívül kifejező, és a táncsorokat akrobatikus trükkökkel és koreográfiai elemekkel ötvözi a tiszta, kifejezett ritmusú zenéhez. A hihetetlenül látványos számok, a lendületes tempó és az összetett koreográfiával együtt teszik igazán izgalmassá ezt a táncot. A kompozíció jellegzetes, sajátos lábmozdulatokból és akrobatikus vagy félakrobatikus trükkökből áll.

​

Az akrobatikus rock and roll programtípusait több osztályra osztják, és az akrobatikus elemeket (szaltó, repülés, felvonó) a szövetség szigorúan határozza meg az előadás összetettségének és osztályának megfelelően, és a kompozíció díszítése és kifejezése. érzelmi csúcsok és csúcspontok. Táncpárok között rendeznek bajnokságot, amely egy partnerből és egy partnerből áll, de ez nem csak páros tánc, hanem csoportos versenyek - formáció is, amelyen 8-16 fő vesz részt.

​

A sportrock and roll egy olyan táncfajta, amely mindenki számára elérhető, beleértve a gyerekeket is 5 éves kortól, fizikai edzettségtől, testfelépítéstől és nemtől függetlenül.Az akrobatikus rock and roll gyerekeknek egy gyönyörű és nehéz sport, amely csak befolyásolja karakterüket, megjelenésüket és egészségüket. Ez egy versengő irány, amelyben kifejezheti minden ambícióját, és megmutathatja minden táncos képességét. A rendszeres edzés folyamatosan komoly fizikai aktivitással jár, és jótékony hatással van az általános közérzetre és az egészségfejlesztésre. Ezek az órák fejlesztik az állóképességet, a higgadtságot, a rugalmasságot, a koordinációt és a művészi képességet. A versenyekre való felkészülés fejleszti a csapatmunka és a nehézségekkel való megbirkózás képességét, fejleszti a higgadtságot, az akaraterőt és a felelősségvállalást.

Ha Önt és gyermekét vonzza ez a tüzes, lendületes tánc, ha gyermeke izgul, szeret mozogni és nem tud nyugodtan ülni - ez a sporttánc neked szól. Várunk óráinkra akrobatikus rock and roll klubunkban Moszkvában (SAO) a Voykovskaya vagy Sokol metróállomások közelében. Vannak csoportok kezdőknek és középhaladóknak. Professzionális edző irányításával a tanulók rendszeresen részt vesznek koncerteken, bemutatókon, sportversenyeken, ami ösztönzést, érdeklődést ad a fejlődéshez, önfejlesztéshez. Lent a honlapon részletesebb információkat találhat a gyerek rock and roll stúdióról.

Eredeti és szokatlan sport az akrobatikus rock and roll, mi ez? , a sportért? Nézzük meg közelebbről.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks";

Milyen sport ez?

A különböző stílusok, mint például az akrobatika, a sport és a tánc eredeti keveréke lehetővé tette az akrobatikus rock and roll elérését, amely nemcsak látványos, hanem saját elemeinek jelenlétében is eredeti.

A sport és a tánc egy szokatlan kombináció, amely nem csak a szórakozás, hanem a kiváló kondíció bizonyításának is nagyszerű módja. Akrobatikus rock and roll, az elektronikus forrás - Wikipédia szerint , tökéletesen ötvözi a gimnasztikát, a rock and roll mozgásokat és a ritmust.

Mivel ez mindenekelőtt egy sport, egy ilyen verseny lehetővé teszi az eredmények elérését, de feltéve, hogy az edzés gyermekkorban kezdődött.

A sportág jellemzői

Ha azt mondjuk, hogy milyen sportág az akrobatikus rock and roll, akkor fő jellemzője egy speciális táncfajta lehet, melynek időtartama mindössze 1,5 perc lesz. Sőt, minden akció különleges energikus zenére történik, amelyet a tiszta ritmus jelenléte jellemez.

A fő nehézség az, hogy ez teljes mértékben az életkortól és a szakmai csoporttól függ. Nagyon gyakran van szükség különböző bonyolultságú trükkök végrehajtására.

A versenyeken a program befejezéséhez a sportolóknak a következő gyakorlatokat kell végrehajtaniuk:

• helyes lábmozgások, egyszerűek és összetettebbek egyaránt;
• a félakrobatika különféle elemei;
• Lehetőség van akrobatikus bukfencek és egyéb elemek végrehajtására.

Azok, akik profi sportolókká váltak, egy-egy előadás során a legmagasabb szintű elemeket használhatják, köztük a dupla piruettet és a tripla bukfencet. Természetesen minél összetettebb az előadás, annál látványosabb lesz. A verseny pároknak szól, és minden partnernek meg kell értenie, hogy a végeredmény tőle függhet.

A páros versenyek mellett rendezhető az úgynevezett csoportos rock and roll, az úgynevezett formáció. Ennek eredményeként a versenyeket párosban és egyedül is lebonyolítják, és minden versenyző együtt lép fel. Az eredmény egy nagyon látványos és látványos akrobatikus show. Az egyik példa a pompomlány.

Fel kell készülnie arra, hogy ez nagyon traumatikus lesz. Ez annak köszönhető, hogy a különféle trükkök használatával nemcsak ügyességét és professzionalizmusát demonstrálhatja, hanem különféle sérülések is előfordulhatnak.

Leggyakrabban ez kárt okoz:

• izmok;
• szalagok;
• térdízületek.

Gyermeksport

Mivel a képzés kora gyermekkorban kezdődik, versenyeket is rendeznek a gyerekek számára . Ezenkívül a gyermek rock and roll félakrobatikus gyakorlatokat is tartalmaz. Bizonyos esetekben akrobatikus gyakorlatok is használhatók.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks";

Először is, a sérülések csökkentése érdekében bemelegítés szükséges.

A következőket tartalmazza majd:

• a hasizmok alapos fejlesztése;
• hátizmok;
• vállöv;
• Gyakorlatokat végeznek a szalagok nyújtásának megerősítésére.

Csak ebben az esetben mondhatjuk el, hogy képes lesz a legmagasabb szinten teljesíteni, és minden mozdulata természetes és nagyon érzelmes lesz. Ezért egy sportolónak nem csak edzeni, hanem harmonikusan fejlődnie kell.

Eredmények

Megnéztük az egyik mindenki számára elérhető sportágat - az akrobatikus rock and rollt -, mi az? , amire mindenkinek fel kell készülnie.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks";

• A SZÁM TEMPME ÉS IDŐTARTAMA

  A SZABÁLYOK ÁLTAL RÖGZÍTETT HŐMÉRSÉKLET – 48-50 BLOKK PERC

  Ez azt jelenti, hogy ebben a percben annyi rúgást (lábak felváltva dobása előre, felfelé) és akrobatikus elemet hajtanak végre, hogy a legedzettebb sportolónak is könnyen elakad a lélegzete. A rock and rollereknek viszont nem csak tovább kell mozogniuk eszeveszett tempóban, hanem arról is gondoskodniuk kell, hogy partnerük helyesen hajtsa végre az akrobatikus elemet és sikeresen landoljon. Az előadás másfél percig tart. Az előadás szépségén megdöbbent nézők számára úgy tűnik, egyből elrepül, de az akrobatikus rock and rollt játszó sportolók számára egy örökkévalóság telik el.

• BONYOLULTSÁG

  A FELNŐTT SPORTOLÓKRA VONATKOZÓ NEMZETKÖZI SZABÁLYOK KÉT NEHÉZSÉGI KATEGÓRIÁT RENDELKEZnek: B OSZTÁLY ÉS FŐ OSZTÁLY.

  B OSZTÁLY

  Akrobatikus elemek előadása csak partnerrel érintkezve megengedett. A repülés csak egy elem megközelítésének módszereként lehetséges.

  FŐ OSZTÁLY

  A repülőakrobatika legizgalmasabb elemeinek előadása biztosított. A legmagasabb nehézségi fok.

• KÖNNYŰ MOZGÁS

  VAN EGY KRITÉRIUM AZ AKROBATIKUS ROCK AND ROLL BÍRÁLÁSÁNAK, AMELY AZ MÁS SPORTOKTÓL KIÁLLÍTJA. A SZABÁLYOKBAN „SZÍVROHAM”-NEK VAN ÍRVA

  A bírák felfogásában ez valahogy így hangzik: „hogy a szív nyugodt legyen”, és bármely elem végrehajtásának könnyedségét jelenti. Vagyis a versenyen jelenlévő bíró ne érezzen félelmet, ha a pár által előadott akrobatikus elemet nézi. Ez azt jelenti, hogy minden elemet az abszolút automatizmusig kell kidolgozni, hogy nyugodtan és könnyedén táncolhasson a padlón.

• KORCSOPORTOK

  AZ AKROBATIKUS ROCK AND ROL SPORTOLÓK HÁROM KORCSOPORTRA VONATKOZÓK: FELNŐTTEK, JUNIOROK ÉS FIATALOK. EGY MÁSIK KOR KATEGÓRIA BŐVÜLT OROSZORSZÁGBAN – JUNIOR FIATALOK

  FELNŐTTEK

  18 év feletti férfiak és nők

  JUNIOROK

  Korhatár 12 éves korig. A rájuk vonatkozó szabályok 60 másodpercnél nem hosszabb programot biztosítanak, percenként 45-46 ütemben.

  IFJÚSÁGOK

  14 éves korig (beleértve). Oroszországban az ebbe a korosztályba tartozó sportolók számára engedélyezett az egyszerű akrobatika.

  JUNIOR JUNIOR

  Férfiak 15 éves kortól, lányok 12 éves kortól. Oroszországban más országokkal ellentétben az ilyen korú sportolók felnőtt szinten végezhetnek akrobatikát, kivéve a repülő elemeket. Ezért fájdalommentes az átmenetünk a junior kategóriából a felnőtt kategóriába.

Az új tanév előestéjén úgy döntöttünk, hogy nem szabványos lehetőségeket keresünk a gyerekek sporttevékenységére, és egyúttal kiderítjük, hogy igazságos-e a táncot sportként tekinteni. Mai szakértőnk Julia ONOFRYUK, a Panatta Sport novoszibirszki fitneszklub edzője és az R-Style táncklub alapítója, aki az akrobatikus rock and roll fejlődésének kiindulópontja volt Novoszibirszkben.

A tánc is sport!

A sporttal kapcsolatos sztereotípiák közé tartozik: a tánc valójában nem sport, és ha azt szeretné, hogy gyermeke fizikai edzettsége magas legyen, a tánc nem a legjobb megoldás. De a sztereotípia csak sztereotípia, hogy könnyen megcáfolható legyen. Ezt csak úgy mondhatjuk a táncról, hogy nem sejtjük ennek a sportnak a lényegét, anélkül, hogy tudnánk mit táncok lehetnek: összetett elemekkel, erős alátámasztással, olyan magas tempóval, amit nem mindenki tud elviselni... Általában olyan, hogy még egy leendő tapasztalt edző és bajnok is az első lépéseit megtéve azt mondja: „Soha nem leszek képes erre!”

Ma az egyik legizgalmasabb sportról (igen, a sportról) fogunk beszélni - az akrobatikus rock and rollról. Története több mint fél évszázaddal ezelőtt kezdődött, amikor először hallották a jól ismert „Rock around the clock” dal ritmusait. A rock and roll önálló sportágként csak az 1970-es évek elején alakult ki, nagyjából ugyanekkor jött létre a World Rock and Roll Konföderáció, amely jelenleg több mint 30 országot foglal magában, köztük Oroszországot.

” Az akrobatikus rock and rollt párban (partner és partner) vagy nőkből vagy párokból álló csoportokban adják elő. Egy előadás átlagos időtartama másfél perc, és minden akrobatikus elem szigorúan szabályozott a program összetettségének és az előadási osztálynak megfelelően. Érdemes megjegyezni, hogy ez nem csak egy tánc, ez egy igazi sport, amelyben a szépség és a plaszticitás olyan erőteljes elemekkel párosul, amelyek fizikai kitartást és erőt igényelnek.

Ez a tánc az 1990-es években került Novoszibirszkbe, az első szekció 1996-ban nyílt meg, és azóta a rock and roll aktívan lendületet kapott. Városunkban bejegyezték a Novoszibirszki Akrobatikus Rock and Roll Szövetséget, amely a hozzá csatlakozó tánckluboknak jogot adott a hivatalos versenyek lebonyolítására és a tanulók kategóriáinak kijelölésére. Most ennek az iránynak több szakasza is van a városban.

Hány évesen tudsz akrobatikus rock and rollt csinálni?

A gyermek sportjövőjének meghatározásakor talán az egyik fő kérdés az, hogy milyen életkortól érdemes sportolni. Yulia Onofryuk megjegyzi, hogy az akrobatikus rock and rollhoz bármilyen életkorban és bármilyen képzettséggel érkezhet. Ha gyerekekről beszélünk, akkor két számot nevezhetünk meg:

• Val vel 5 év elkezdheti felkészíteni a táncost, és természetesen a programja csak általános fizikai edzést és csak néhány táncelemet tartalmaz;

• a fő edzésprogram várja majd a gyereket 7 éves kortól.

Meg kell jegyezni, hogy az első két évben a bázist fejlesztik, az alapokat tanulmányozzák, és csak ezután várnak versenyek a leendő bajnokra. De a több hónapos kemény edzés valóban megéri azt a képességet, amelyet a résztvevők a versenyeken mutatnak be lendülettel és a legfényesebb érzelmekkel feltöltve.

” A rock and roll a legkülönfélébb gyerekek számára alkalmas: hiperaktív, érzelmes, aktív gyerekeknek, akik kiutat találnak végtelen energiájuknak, és nyugodt, még félénk gyerekeknek is, akik szintén jól érzik magukat az órán, és képesek lesznek. megnyílni.

A legfontosabb dolog, amint Julia megjegyzi, a gyermek vágya és képessége, hogy önmagán dolgozzon, nem annyira fizikai, mint inkább akarati kitartása: biztosan nem lesz képes lusta lenni és „szívni” a rock and rollt.

(Kattintson a képre a nagyításhoz)

Érdekes módon az akrobatikus rock and rollban a gondolkodás játssza a legfontosabb szerepet. Az egyes elemek megértése, a végrehajtás technikájának ismerete, a tánc elemeinek sorrendjének világos emlékezése - e nélkül lehetetlen a sikeres előadás. Ahogy Julia Onofryuk mondja: Ha bármilyen más sportban gondolhatsz valamire a sajátodra edzés, nyújtás vagy izomerő fejlesztése közben, akkor a rock and rollban ez nem fog működni: világosan meg kell értened, miért ér el a kezed, miért hajtod végre azt vagy mást. elem" A tánciránynak ez a sajátossága pedig természetesen pozitív hatással van a gyermek általános fejlődésére: a szakember szerint a szekcióban tanuló gyerekek idővel jobban teljesítenek az iskolában.

Hogyan lehet egyensúlyba hozni iskolai órarendjét akrobatikus rock 'n' roll órákkal

A sportszakasz kiválasztásakor a legsürgetőbb kérdés az idő: hogyan lehet összekapcsolni az iskolai órarendet és a tanórán kívüli tevékenységeket úgy, hogy azok maximális hasznot hozzanak, és ne terheljék túl a gyermeket? Ebben a kérdésben több nézőpont is lehet. Van egy vélemény, hogy a legjobb egy diák-sportoló ütemtervét úgy összeállítani, hogy minden további óra beleférjen egy öt hétköznapból álló rácsba, és jobb, ha szombatot és vasárnapot hagyunk a megfelelő pihenésre. Szakértőnk más álláspontot képvisel.

” A sportrészlegben az órák gyümölcsözően lesznek megtartva egy szabadnapon, amikor a gyermeknek lehetősége van aludni, nyugodtan elvégezni a házimunkát, és vidáman, kipihenten menjen edzésre.

- Csoportjainkban a foglalkozások a következőképpen épülnek fel: a gyerekek különböző iskolai turnusokban tanulnak, és emiatt sokszor nehéz a párok összevonása, illetve hétköznapokon egyéni párokkal dolgozunk az egyes elemeken, hétvégén pedig kombináljuk a mindenki tanultakat. egyetlen előadásba, mondja Julia.

Rock and roll: sikertényezők

Végül beszéljünk a sikertényezőkről. Julia szerint az edző, a gyerek és a szülők erőfeszítései egyformán fontosak. A szülők fő feladata első ránézésre egyszerű, de a szakember erre fókuszál: „ A szülők számára a legfontosabb, hogy elhozzák gyermeküket a szakaszra" Szükséges, hogy a gyermek rendszeresen részt vegyen az órákon, és a legjobb, ha példával neveljük: sportoljunk, tanítsuk meg a gyerekeket erre a jó szokásra. Ezután következik az edző és a mentorált munkája, és a „hogyan találja meg az edzőjét” kérdésre Julia egyértelműen válaszol: „ Egy sportolónak mindenesetre az edzője lesz a legjobb Mi nem azt mondjuk, hogy „válassz anyát”, csak egy anyánk van, és ez itt is így van...»

Az első eredmények ebben a sportban legalább 2 évvel az edzés megkezdése után jönnek, amikor a sportoló belép az első versenyére.

- Ebben a pillanatban szeretsz igazán bele a rock and rollba, ezzel a lendülettel őrült energiát kapsz, ami nélkül egyszerűen nem tudsz élni, és megízleled az adrenalint, amikor rájössz, hogy minden rendben van veled. ,- jegyzi meg Julia, többek között személyes tapasztalatai alapján. Mellesleg, Julia diákjai nemcsak városi és regionális versenyeken vesznek részt, hanem különböző városokba utaznak, és csapatként mennek magas szintű versenyekre.

” A legjobb, ha a szezon elején jön a szekció, akkor lesz a gyerek a legkényelmesebben megszokja az új csapatot és a számára új életformát.

– Nagyon barátságos a csapatunk, a srácok a szekción kívül is kommunikálnak: járunk állatkertbe, természetbe, együtt ünnepeljük a születésnapokat. Az órákon a gyerekek segítik egymást, tanítják egymást, megosztják tudásukat,- mondja Julia. Mint minden csapat, a sportcsapat, a csoport is a kapcsolatteremtés élményét, az interakció élményét adja a gyermeknek – és ez hat a legjobban a jövőbeli kommunikációjára másokkal.

Az új emberekkel való kommunikáció előnyei mellett a szekcióban lévő osztályok fejlesztik a gyermekekben a célok kitűzésének és elérésének képességét. Még a gyerekeknek is vannak felnőttkori törekvései: átmenni a következő kategória standardjain, megkapni a Master of Masters, majd a sportmester címet. A sport nem hagy teret a lustaságnak, megtanít dolgozni önmagán, fegyelmezi a gyereket, és felelősséget ébreszt benne: „Ezt meg kell tanulnom, különben az egész csapatot cserbenhagyhatom.”

Természetesen szinte minden sport meg tudja adni mindezt a gyereknek, de az akrobatikus rock and roll egyebek mellett pozitív hangulattal tölt fel, érzelmek hullámzását és egyedi fellépési pillanatokat ad a színpadon, amelyek során a nehéz és néha unalmas egy sportoló mindennapi élete feledésbe merül. Ez a tánc átfogóan fejleszti a gyermeket, segíti a világ talán legszebb szokásának, a sportolási szokásnak a kialakulását.

Köszönjük a "Panatta Sport" fitneszklubnak a fényképeket és információkat