ทำไมเราถึงร้องไห้? การร้องไห้เป็นวิธีบรรเทาความทุกข์ทางอารมณ์

ในรัสเซียพวกเขาถูกเรียกว่าไข่มุก ชาวแอซเท็กเปรียบเทียบกับสีเขียวขุ่น และชาวลิทัวเนียเปรียบเสมือนการกระเจิงของอำพัน น้ำตาของมนุษย์ได้รับการเปรียบเทียบที่สวยงามเช่นนี้ นี่เป็นขั้นตอนง่ายๆ สำหรับเรา! เป็นนิสัยและเป็นธรรมชาติในบางสถานการณ์ แต่ทำไมคนถึงร้องไห้? ทำไมผู้หญิงถึงร้องไห้บ่อยกว่าผู้ชาย? อะไรทำให้น้ำตาไหล?

น้ำตาคืออะไร?

มนุษย์ร้องไห้ตั้งแต่วันแรกของชีวิตบนโลก แปดสิบเปอร์เซ็นต์ของร่างกายของเขาประกอบด้วยของเหลว ดังนั้นการน้ำตาไหลจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์ (เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด) ยิ่งไปกว่านั้นมันเกิดขึ้นตลอดเวลาโดยไม่คำนึงถึงประสบการณ์ภายใน

เรามาจำโครงสร้างของดวงตากันดีกว่า เปลือกตาช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายและสิ่งแปลกปลอมจากภายนอก แต่ไม่เพียงเท่านั้น ในระหว่างการกระพริบตา พื้นผิวของดวงตาจะเปียก นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้อวัยวะในการมองเห็นทำงานได้ตามปกติ หากบุคคลมีตาแห้งมากเกินไป ควรให้น้ำตาเทียม

ต่อมน้ำตามีหน้าที่ผลิตน้ำตา มันถูกซ่อนไว้เหนือมุมด้านนอกของดวงตา การกระพริบตาจะเปิดท่อน้ำตา ของเหลวจากต่อมต่างๆ ไหลผ่านคลองและเข้าสู่มุมด้านในของดวงตา เข้าสู่ถุงน้ำตา เมื่อเราร้องไห้ หยดน้ำก็ปรากฏขึ้นจากตรงนั้น นั่นคือยิ่งคนกระพริบตาบ่อยเท่าไรก็ยิ่งมีน้ำตามากขึ้นเท่านั้น และเรากระพริบตาบ่อยๆ เมื่อมีฝุ่นเข้าตา เช่น เวลาตาล้า น้ำตาช่วยปกป้องพื้นผิวของดวงตา

แต่ทำไมคนถึงร้องไห้สะอึกสะอื้นทั้งน้ำตาจระเข้? มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับการสะอื้นดังกล่าว:

1) การร้องไห้ช่วยขจัดสารพิษที่เกิดขึ้นระหว่างความเครียดออกจากร่างกาย

2) “เสมหะ” คือการปล่อยของเหลวส่วนเกินออกจากสมอง

ผู้เขียนสมมติฐานคือ Alter Rebbe เขาแย้งว่าข่าวร้ายทำให้สมองหดตัว ส่งผลให้น้ำตาไหลออกมา ในทางกลับกัน การได้รับข่าวดีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง มีพลังงานสำคัญหลั่งไหลเข้ามา ถ้าคนมีจิตใจพร้อมเขาก็จะเปิดสติปัญญา ถ้าไม่เช่นนั้น สมองจะหดตัวอีกครั้งและมีความชื้นปรากฏขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องเสียน้ำตาเหมือนเปลืองสมอง ปรากฏตามคำสั่งของสมองของเรา นี่เป็นผลมาจากการบีบอัด อย่างไรก็ตาม กายวิภาคศาสตร์ไม่ได้ยืนยันหรือปฏิเสธข้อเท็จจริงข้อนี้

เราร้องไห้ในช่วงเวลาแห่งความสุขและความเศร้าโศก จากความรักและความเกลียดชังอย่างท่วมท้น การร้องไห้ทำให้ร่างกายและจิตใจของเราผ่อนคลาย หัวใจจะรับมือกับอารมณ์ที่พลุ่งพล่านได้ง่ายขึ้น ดังนั้นคุณต้องร้องไห้เมื่อคุณต้องการ น้ำตาจะเยียวยา

3) การสะอื้นเป็นสัญญาณที่น่าตกใจเกี่ยวกับการป้องกันทางร่างกายและจิตใจที่ลดลง

สมมติฐานนี้มีผู้นับถือหลายคน ปัจจัยลบด้านสิ่งแวดล้อมทำให้การป้องกันตามธรรมชาติของบุคคลอ่อนแอลง เขากลายเป็นคนอ่อนแอ และเขาเล่าเรื่องนี้ให้คนอื่นฟังทั้งน้ำตา เหมือนกับว่าไม่จำเป็นต้องก้าวร้าวต่อฉัน ฉันอ่อนแอแล้ว

การร้องไห้ทำให้ผู้คนมารวมตัวกันในระดับอารมณ์ สามารถใช้เอาชนะใจคนรอบข้างได้ ผู้โจมตีจะยอมผ่อนปรน และเพื่อนจะให้สิ่งที่จำเป็น แต่! ห้ามใช้เทคนิคนี้ในแวดวงมืออาชีพ เพราะไม่มีที่สำหรับอารมณ์ในที่ทำงาน ความชื้นอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดจากเพื่อนร่วมงานและเจ้านาย

และหากมีความสุข...

นักวิจัยส่วนใหญ่เรียกน้ำตาแห่งความสุขว่าเป็นตำนาน คนหนึ่งร้องไห้เพราะปัญหาหมดไปปัญหาก็หายไป เป็นเวลานานที่เรากังวลใจเกี่ยวกับเหตุการณ์บางอย่างและระงับไว้ ไปจนถึงที่สุด. และตอนนี้มันก็มา ไม่จำเป็นต้องอดกลั้นอีกต่อไป - เราร้องไห้

มีการปลดปล่อยอารมณ์จากความกลัว ความวิตกกังวล ความเศร้า และความรู้สึกด้านลบอื่นๆ สิ่งเหล่านี้กลายเป็นสิ่งจำเป็นและเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา ความวิตกกังวลและความกลัวกัดกินจากภายใน ความเกลียดชังทำให้สมองไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ คุณต้องปล่อยมันออกไปทั้งหมด

น้ำตาแห่งความยินดีปรากฏขึ้นเมื่อได้พบกับคนที่รัก การฟื้นตัวของลูกที่รอคอยมานาน ระหว่างงานพร็อมและพิธีแรก ในงานแต่งงานของคุณเอง และหลังอุบัติเหตุทางรถยนต์ เมื่อทุกคนยังมีชีวิตอยู่... คุณไม่มีทางรู้เหตุผลของความสุขได้ สักครู่!? เหตุผลสามารถตั้งชื่อได้ไม่รู้จบ นั่นหมายความว่าเราจะร้องไห้บ่อยๆ และปล่อยให้สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงน้ำตาแห่งความสุข

ทำไมคนถึงร้องไห้?

เมื่อเราเห็นคนร้องไห้ สิ่งแรกที่เข้ามาในใจคือมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับบุคคลนั้น แต่จริงๆ แล้วอาจไม่เป็นเช่นนั้น

ประเภทของน้ำตา

น้ำตาของมนุษย์มี 3 ประเภท: พื้นฐาน การสะท้อนกลับ และอารมณ์ แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

น้ำตาไหลออกมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้กระจกตาเปียกและทำความสะอาดดวงตา

น้ำตาสะท้อนคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งเร้า ตัวอย่างเช่น: อนุภาคแปลกปลอม, ควันจากหัวหอม, แก๊สน้ำตา

น้ำตาแห่งอารมณ์เกิดขึ้นคุณอาจเดาได้จากอารมณ์ทั้งด้านลบและด้านบวก

น้ำตามาจากไหนและไปที่ไหน?

น้ำตาทั้งหมดเกิดขึ้นในต่อมน้ำตาซึ่งอยู่ในช่องกดพิเศษในกระดูกหน้าผาก การหลั่งของต่อมนี้คือน้ำเกือบ 99% ส่วนที่เหลือประกอบด้วยเกลืออัลบูมินเรตินอลและโปรตีนอื่น ๆ ซึ่งมีบทบาทสำคัญเช่นกัน

บรรทัดฐานของต่อมน้ำตาคือการผลิตของเหลว 0.5 - 1 มิลลิลิตรต่อวัน หลังจากการผลิต น้ำตาจะเข้าสู่ถุงตาผ่านทางช่องขับถ่ายและไปถึงกระจกตาเมื่อกระพริบตา

จากนั้นน้ำตาจะเคลื่อนไปที่ทะเลสาบน้ำตาจากนั้นไปตามช่องน้ำตาไหลเข้าสู่ถุงน้ำตาและจากนั้นเข้าไปในท่อจมูกและเข้าไปในโพรงจมูก

นี่คือสาเหตุที่อาจมีอาการน้ำมูกไหลขณะร้องไห้

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ!
เด็กเรียนรู้ที่จะร้องไห้ได้ประมาณ 3-4 เดือน และจนกว่าจะถึงเวลานั้นพวกเขาจะร้องไห้โดยไม่มีน้ำตา

เหตุใดจึงต้องมีน้ำตา?

น้ำตาก็มี วัตถุประสงค์ทางชีวเคมี- ตัวอย่างเช่น น้ำตาเป็นสิ่งจำเป็นเพราะ:

• พวกเขาล้างทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นออกจากกระจกตา
• ให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา
• จัดหาสารอาหารให้กับกระจกตา
• ปรับปรุงการมองเห็น
• บรรเทาความเครียด
• ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ร้องไห้ก็มี ฟังก์ชั่นทางสังคม: ง่ายกว่าสำหรับคนที่ร้องไห้จะได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง ดังนั้นบางครั้งน้ำตาจึงกลายเป็นเครื่องมือบงการ

ร้องไห้มากเป็นเรื่องปกติมั้ย?

น้ำตาจะกลายเป็นปัญหาหากคุณไม่สามารถหยุดมันด้วยตัวเองได้ หากคุณอยู่ในสภาพปกติแต่น้ำตาไหลควรปรึกษาจักษุแพทย์จะดีกว่า

การร้องไห้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางจิต และปัญหาเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขโดยนักจิตอายุรเวท แพทย์ต่อมไร้ท่อ และนักประสาทวิทยา

หากมีน้ำตาไหลมาก นี่อาจเป็นอาการของโรคภูมิแพ้ บาดแผล ตาแดงอักเสบ keratitis เกล็ดกระดี่ การอักเสบของต่อมน้ำตา แพ้ภูมิตัวเอง และโรคอื่น ๆ

การขาดน้ำตาสามารถนำไปสู่อาการตาแห้งและลดการมองเห็นได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น กลุ่มอาการโจเกรน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และแกรนูโลมาโทซิสของเวเกเนอร์

จะหยุดร้องไห้ได้อย่างไร?

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการร้องไห้จริงๆ เช่น ในที่สาธารณะ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ:

• พยายามกลั้นน้ำตาเอาไว้ทีหลัง เพียงแค่วางมันไว้ข้าง ๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าการตัดสินใจว่าจะไม่ร้องไห้อีก เนื่องจากการระงับอารมณ์จะไม่นำไปสู่ผลดีใดๆ
• พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวละครของคุณ - อาจเป็นได้ทั้งการดูวิดีโอตลก ๆ หรืออ่านหนังสือที่น่าสนใจ
• คือถ้ายังอยากร้องไห้ก็ขอโทษออกไปหาที่เหมาะจะร้องไห้

จะทำให้คนที่ร้องไห้สงบลงได้อย่างไร?

หากมีคนร้องไห้และส่งสัญญาณอย่างชัดเจนว่าทุกอย่างไม่ดีกับเขา แต่ไม่มีความช่วยเหลือมาสิ่งนี้จะทำให้บุคคลนั้นอารมณ์เสียมากยิ่งขึ้น คำแนะนำบางประการสำหรับกรณีนี้:

• พยายามให้กำลังใจ. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณสนิทแค่ไหนและคุณรู้จักบุคคลนี้ดีแค่ไหน บางครั้งการฟังก็ดีกว่าการฝืนกอด
• อย่าลืมถามคนที่ร้องไห้ว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร
• ต้องจำไว้ว่าคนที่ร้องไห้ต่อหน้าคนจำนวนมากมักจะรู้สึกอึดอัดมากกว่าต่อหน้าคนรู้จัก 1-2 คน ในเวลาเดียวกัน ส่วนใหญ่คนที่ร้องไห้ในกลุ่มใหญ่จะเต็มใจรับการสนับสนุนจากคนแปลกหน้า

สัตว์ก็ร้องไห้เช่นกัน

ไม่ใช่แค่คนที่ร้องไห้ สัตว์บางชนิดยังมีน้ำตาซึ่งจำเป็นต่อการทำความสะอาดและทำให้ดวงตาชุ่มชื้น และบางครั้งก็ดูเหมือนร้องไห้ สิ่งนี้ใช้กับสัตว์เหล่านั้นที่อาศัยอยู่บนบก น้ำตาไม่ได้ถูกจัดเตรียมไว้สำหรับผู้อยู่อาศัยในโลกใต้น้ำโดยธรรมชาติ

ฉากที่สะเทือนใจในภาพยนตร์ ความพ่ายแพ้ในที่ทำงาน หรือการทะเลาะกับคนรัก มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ผู้คนร้องไห้ น้ำตาไหล เช่น เมื่อบุคคลหนึ่งรู้สึกทำอะไรไม่ถูก ขุ่นเคืองอย่างไม่ยุติธรรม รู้สึกเจ็บปวด สงสาร หรือโกรธ นอกจากนี้ยังมีน้ำตาแห่งความยินดีที่มาพร้อมกับอารมณ์ที่สดใสเช่นความสุขหรือความตื่นเต้น และบางครั้งอาจมีคนตัวเล็กหรือฝุ่นละอองเข้าตา

ทุกอย่างชัดเจนด้วยฝุ่นผงและฝุ่นละออง: นี่คือน้ำตาที่สะท้อนกลับ เมื่อเข้าตาต่อมน้ำตาจะบวมพร้อมน้ำตาเพื่อกำจัดปัญหาโดยเร็วที่สุดและปกป้องดวงตาจากความเสียหาย หลังจากนั้นน้ำตาซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียก็จะแห้งทันที

น้ำตาแห่งอารมณ์: การป้องกันหรือพฤติกรรมทางสังคม?

น้ำตาแห่งอารมณ์ช่วยให้นักวิจัยมีความลึกลับมากขึ้น นั่นคือสิ่งที่ปรากฏขึ้นเพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ยังคงถกเถียงกันจนถึงทุกวันนี้ว่าน้ำตาทางอารมณ์ที่มีจุดประสงค์ทางชีวภาพมีประโยชน์อย่างไร

บางคนเชื่อว่าการร้องไห้เป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายเพื่อบรรเทาความเครียด เมื่อมีการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกายพร้อมกับของเหลวน้ำตา คนอื่นๆ แนะนำว่าการร้องไห้เป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมทางสังคมและการสื่อสาร

ปลดปล่อยตัวเองจากความหนักหน่วงภายใน

มีความเห็นว่าหลังจากร้องไห้แล้วบุคคลจะรู้สึกเบาลงและดีขึ้น นักจิตวิทยาพูดในกรณีนี้เกี่ยวกับผลของ catharsis

แต่การวิจัยขัดแย้งกับเรื่องนี้ คนส่วนใหญ่จะไม่รู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้เว้นแต่จะได้รับการแก้ไขที่สาเหตุ การร้องไห้มักจะไม่ได้ช่วยให้รู้สึกโล่งใจ โดยเฉพาะถ้าร่างกายเกร็งเวลาร้องไห้ ข้อความนี้ยังหักล้างอีกทฤษฎีหนึ่งของการร้องไห้ กล่าวคือ การร้องไห้นั้นทำให้ผ่อนคลาย ในความเป็นจริงสิ่งที่ตรงกันข้ามเป็นจริง

บางคนยังแนะนำว่าน้ำตาไม่ได้ชำระล้างร่างกาย แน่นอนว่าโปรตีนที่เกิดขึ้นระหว่างการร้องไห้จะถูกขับออกจากร่างกายด้วยน้ำตา แต่ปริมาณของโปรตีนนั้นน้อยมาก

ท้ายที่สุด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าน้ำตาที่เกิดจากอารมณ์มีองค์ประกอบแตกต่างจากน้ำตาสะท้อน ซึ่งประกอบด้วยโปรตีนที่มีความเข้มข้นสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงโพแทสเซียม แคลเซียม แมงกานีส และเซโรโทนิน “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ที่มากขึ้น แต่ปริมาณของสารเหล่านี้มีขนาดเล็กมากจนไม่น่าจะเกิดผลที่เห็นได้ชัดเจนมากนัก เนื่องจากของเหลวน้ำตาส่วนใหญ่ถูกร่างกายดูดซึม ตรวจไม่พบฮอร์โมนความเครียด เช่น อะดรีนาลีนหรือโดปามีน

บทบาททางเพศ: ผู้หญิงร้องไห้บ่อยกว่าผู้ชาย

นอกจากผลกระทบทางร่างกายและจิตใจแล้ว นักวิทยาศาสตร์ยังได้ศึกษาการทำงานทางสังคมของการร้องไห้เมื่อเวลาผ่านไป เป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าผู้หญิงร้องไห้บ่อยกว่ามาก บางครั้งก็สะอื้นและกรีดร้องในเวลาเดียวกัน ได้รับการยืนยันแล้วว่าผู้หญิงร้องไห้มากถึง 64 ครั้งต่อปี ผู้ชาย - มากถึง 17 ครั้ง

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายและผู้หญิงก็มีเหตุผลในการร้องไห้ที่แตกต่างกันเช่นกัน หากสาเหตุของน้ำตาของผู้หญิงคือสถานการณ์ความขัดแย้ง กรณีของการสูญเสีย หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า ผู้ชายก็จะร้องไห้ด้วยความเห็นอกเห็นใจหรือระหว่างการเลิกรา

น้ำตาเสริมสร้างความรู้สึกและปลุกความสงสาร

น้ำตาทำให้ความรู้สึกรุนแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อารมณ์เมื่อร้องไห้จะรุนแรงขึ้น น้ำตาจึงเป็นสัญญาณสู่สิ่งแวดล้อม มีการเสนอแนะด้วยว่าจุดประสงค์ของการร้องไห้คือเพื่อป้องกันพฤติกรรมก้าวร้าว ใครก็ตามที่ร้องไห้บ่งบอกถึงความอ่อนแอ การร้องไห้ปลุกความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น และเพิ่มโอกาสในการช่วยเหลือและสนับสนุน

การขัดเกลาทางสังคม: น้ำตาเป็นสัญลักษณ์ของความอ่อนแอ

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีร้องไห้ในที่สาธารณะ นี่เป็นเพราะการเข้าสังคมของเรา: คนส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบายใจที่จะร้องไห้ในที่สาธารณะ เพราะน้ำตาเกี่ยวข้องกับความอ่อนแอ ฮิสทีเรีย และความอ่อนแอ

นักวิจัยหลายคนเห็นด้วยกับแนวทางทางสังคมนี้ แต่น้ำตาแห่งอารมณ์ยังคงเป็นปริศนาส่วนใหญ่ มีแนวคิดและทฤษฎีมากมายแต่มีความชัดเจนน้อย ใครจะรู้ บางทีความลึกลับที่ได้รับการแก้ไขแล้วของการทำงานทางชีววิทยาของการร้องไห้ตามอารมณ์อาจทำให้น้ำตาแห่งความสุขมาสู่สายตาของนักวิทยาศาสตร์ในวันหนึ่ง

ทำไมคนถึงร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล?

ทำไม ทำไม และทำไมผู้คนถึงร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล?

การร้องไห้เป็นอารมณ์หนึ่ง (ดีหรือไม่ดี) นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล การร้องไห้เกิดจากอารมณ์ คนไม่มีอารมณ์คือหุ่นยนต์ และหุ่นยนต์ก็ไม่ร้องไห้อย่างที่เรารู้ หุ่นยนต์ไม่ใช่คน

ทุกอย่างเกิดขึ้นในระดับจิตวิทยา หากไม่มีเหตุผลในการร้องไห้ (ความเจ็บปวดทางกายความรู้สึกลึก ๆ เกี่ยวกับเหตุผลบางอย่าง ฯลฯ ) นี่ไม่ได้หมายความว่าแรงจูงใจที่เข้าใจยากสำหรับคุณหรือผู้อื่นนั้นไม่สำคัญเลยสำหรับจิตใจ ความจริงก็คือการร้องไห้เช่นนี้ช่วยบรรเทาระบบประสาทในตัวเองและหันเหความสนใจจากปัญหา น่าเสียดายที่การร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลมักเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางจิตและโรคทางจิต ดังนั้นควรใส่ใจสุขภาพของตัวเอง

แล้วทำไมไม่มีเหตุผลล่ะ? มีเหตุผลของน้ำตาเสมอ ในผู้หญิง น้ำตาสามารถไหลได้ไม่เพียงเพราะความเจ็บปวดหรือความขุ่นเคืองเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงด้วย อารมณ์ท่วมท้นฉันและดวงตาของฉันก็เปียกโชกทันที ยิ่งกว่านั้น อารมณ์ไม่เพียงแต่เป็นด้านลบเท่านั้น แต่ยังเป็นเชิงบวกอีกด้วย น้ำตาแห่งความสุข เป็นต้น สำหรับฉันดูเหมือนว่าไม่มีอะไรผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนเจ้าอารมณ์คุณก็ไม่ควรเก็บมันไว้กับตัวเอง แต่แน่นอนว่าคุณต้องปรับปรุงตัวเองสักหน่อยด้วยเพราะน้ำตานั้นไม่เหมาะสมเสมอไป เช่น หากในที่ทำงานคุณร้องไห้เป็นระยะๆ คุณจะถูกมองว่าเป็นคนตีโพยตีพายอย่างแน่นอน :) แต่ที่บ้านคุณสามารถผ่อนคลายและร้องไห้ได้ในบางครั้ง อารมณ์ที่ไม่ได้แสดงออก (รวมถึงอารมณ์ที่ถูกกักขังอยู่ตลอดเวลา) อาจก่อให้เกิดอันตรายในรูปแบบของโรคหลอดเลือดสมองหรือสิ่งที่คล้ายกันเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้คนร้องไห้เพราะความตึงเครียดและอารมณ์ด้านลบสะสม และพวกเขาต้องการจะโยนมันทิ้งไป จากนั้นคำพูดการกระทำเพลงอาจกลายเป็นแรงผลักดันให้คน ๆ หนึ่งเริ่มร้องไห้เนื่องจากระบบประสาทที่อ่อนแอ นี่อาจเป็นผลจากอารมณ์ช็อคในอดีต ชื่นชมจนน้ำตาไหล

ยังมีสาเหตุแอบแฝงของการร้องไห้ใช่ไหม? คุณแค่รู้สึกแบบนั้นกับหลาย ๆ อย่าง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงร้องไห้ แต่นี่ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล โดยทั่วไปแล้วเพื่อนของฉันคนหนึ่งก็ร้องไห้เป็นครั้งคราวปรากฎว่าเธอมีฮอร์โมนบางอย่าง ฉันไม่ทราบแน่ชัด แต่การไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่ออาจสมเหตุสมผล

มันไม่ได้เกิดขึ้นที่ผู้คนร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล มีเหตุผลเสมอ อาจเป็นเศร้า เศร้า แม้คนร้องไห้ด้วยความดีใจ ขึ้นอยู่ว่า อารมณ์จะท่วมท้นแค่ไหน หรือบางที คนๆ หนึ่งอาจจะรู้สึกขุ่นเคือง น้ำตามักจะไหล เพราะดูหนังแนวเมโลดราม่าทุกประเภทด้วยความเศร้า หรือตอนจบที่สนุกสนาน

ถ้าคนๆ หนึ่งร้องไห้ออกมา ฉันคิดว่าวิญญาณกำลังได้รับการชำระล้างแล้ว

รู้ไหมฉันก็ร้องไห้ตลอดเวลาเหมือนกัน เพราะความคับข้องใจเล็กๆ น้อยๆ และไม่เล็กด้วย เพราะหนัง บางครั้งก็ไม่มีความสุข แต่แฟนของฉันก็ไม่คิดว่านี่คือการชำระล้างจิตวิญญาณหรืออารมณ์ที่รุนแรง เขาแค่โกรธและบอกว่าฉันเป็นโรคฮิสทีเรีย ดังนั้นสิ่งนี้จึงไม่ดีเลยและจำเป็นต้องได้รับการรักษา

คุณเป็นโรคประสาท! คุณควรติดต่อนักจิตบำบัดที่ดี คุณควรเข้ารับการฝึกจิตเพื่อเสริมสร้างขอบเขตทางอารมณ์ของคุณ!

น้ำตาและการร้องไห้เป็นปรากฏการณ์ที่ไม่น่าสนใจสำหรับนักวิทยาศาสตร์มานานแล้ว นักวิจัยมุ่งเน้นไปที่อารมณ์และความรู้สึกมากกว่าการแสดงออกทางร่างกาย Ad Vingerhoets ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Tilburg และหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการร้องไห้ที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในโลก เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ดังนี้:

นักวิทยาศาสตร์ไม่สนใจ "ผีเสื้อในท้อง" แต่สนใจเรื่องความรักนั่นเอง

แต่การร้องไห้ไม่ได้เป็นเพียงอาการของความโศกเศร้าเท่านั้น น้ำตาอาจเกิดจากอารมณ์ต่างๆ มากมาย ตั้งแต่ความเห็นอกเห็นใจและความประหลาดใจ ไปจนถึงความโกรธและความโศกเศร้า และต่างจาก “ผีเสื้อในท้อง” การกระพือปีกที่น้อยคนจะสังเกตเห็น น้ำตาเป็นสัญญาณทางกายภาพที่ชัดเจนที่คนอื่นรับรู้ นั่นเป็นสาเหตุที่ในที่สุดนักวิจัยก็ให้ความสนใจกับปรากฏการณ์นี้

น้ำตาคือ “ไอน้ำหัวใจ”

เห็นได้ชัดว่าผู้คนสนใจเรื่องน้ำตามาเป็นเวลานาน: ความคิดแรกในหัวข้อนี้มีอายุย้อนกลับไปประมาณ 1,500 ปีก่อนคริสตกาล จ. เชื่อกันว่าน้ำตาก่อตัวขึ้นในหัวใจมานานหลายศตวรรษ

พันธสัญญาเดิมกล่าวว่าน้ำตาเป็นผลพลอยได้ที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจอ่อนแอ เนื้อเยื่อของหัวใจอ่อนลงและกลายเป็นน้ำ

ในสมัยฮิปโปเครติส พวกเขาคิดว่าน้ำตาเกิดจากจิตใจ ในช่วงทศวรรษที่ 1600 เชื่อกันว่าอารมณ์ (โดยเฉพาะความรัก) ทำให้หัวใจอบอุ่นอย่างแท้จริง และร่างกายก็ผลิตไอน้ำออกมาในขณะที่พยายามทำให้หัวใจเย็นลง “ไอน้ำหัวใจ” นี้ลอยขึ้นสู่ศีรษะ ควบแน่นในดวงตาและออกมาเป็นน้ำตา

ในที่สุดในปี 1662 นักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์ก Niels Stensen ก็ได้ค้นพบต่อมน้ำตาซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดน้ำตาที่แท้จริง หลังจากนั้นนักวิทยาศาสตร์ก็เริ่มพยายามอธิบายคุณค่าทางวิวัฒนาการของของเหลวที่ออกมาจากดวงตา สเตนเซ่นเชื่อว่าน้ำตาเป็นเพียงวิธีทำให้ดวงตาชุ่มชื้น

พวกเราคือลิงทะเล

นักวิทยาศาสตร์เพียงไม่กี่คนที่ทุ่มเทงานวิจัยของตนเพื่อตั้งคำถามว่าเหตุใดผู้คนจึงร้องไห้ แต่แม้แต่ผู้ที่ศึกษาประเด็นนี้ก็ยังไม่พบข้อตกลงระหว่างกัน Ed Vingerhots อธิบายทฤษฎีที่แข่งขันกันมากถึงแปดทฤษฎี บางส่วนก็ค่อนข้างตลก

ตัวอย่างเช่น ในทศวรรษ 1960 มีการเสนอแนะว่าเราวิวัฒนาการมาจากลิงทะเล และน้ำตาเป็นวิธีหนึ่งในการดำรงชีวิตในน้ำเค็ม

ทฤษฎีอื่นขาดหลักฐาน ดังนั้น นักชีวเคมี วิลเลียม เฟรย์ ในปี 1985 จึงแสดงแนวคิดว่าน้ำตาเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อขจัดสารพิษที่เกิดขึ้นระหว่างความเครียดออกจากร่างกาย

ทฤษฎีใหม่ที่เป็นไปได้มากขึ้นกำลังได้รับการยืนยันมากขึ้นเรื่อยๆ หนึ่งในนั้นอ้างว่าการร้องไห้กระตุ้นปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของมนุษย์ ในขณะที่สัตว์อื่นๆ ส่วนใหญ่เกิดมาแล้ว แต่มนุษย์กลับเข้ามาในโลกนี้โดยอ่อนแอและทำอะไรไม่ถูกเลย แน่นอนว่าเราเติบโตขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และสร้าง "เกราะ" ของเรา แต่ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในตัวเราที่แข็งแกร่งที่สุดและฉลาดที่สุด

“การร้องไห้ส่งสัญญาณให้คุณและคนรอบข้างรู้ว่ามีปัญหาสำคัญที่คุณ (ยัง) แก้ไขไม่ได้” Jonathan Rottenberg นักวิจัยด้านอารมณ์และศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอริดากล่าว

น่าประหลาดใจที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าน้ำตาสามารถมีองค์ประกอบทางเคมีที่แตกต่างกันได้

ตัวอย่างเช่น น้ำตาที่คุณหลั่งขณะสับหัวหอมนั้นไม่เหมือนกับน้ำตาที่ไหลเหมือนแม่น้ำเมื่อคุณร้องไห้อย่างเศร้าใจ

นี่อาจเป็นหลักฐานสำหรับทฤษฎีที่ว่าการร้องไห้เป็นสัญญาณทางอารมณ์ที่ส่งถึงบุคคลอื่น

นักวิจัยได้ทดสอบองค์ประกอบทางเคมีของน้ำตาแห่งอารมณ์และพบว่าน้ำตานั้นมีโปรตีนมากกว่า ทำให้มีความหนืดมากขึ้น น้ำตาแห่งอารมณ์ไหลลงมาบนใบหน้าของคุณช้าลง ก่อตัวเป็นรอยบนแก้ม และผู้อื่นมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

น้ำตายังแสดงให้คนอื่นเห็นถึงความอ่อนแอของเราด้วย และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความสัมพันธ์ของมนุษย์ ท้ายที่สุด ด้วยวิธีนี้ น้ำตาทำให้เราเห็นใจคนที่ร้องไห้โดยอัตโนมัติ ความสามารถในการร้องไห้และความสามารถในการตอบสนองต่อน้ำตาเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของชีวิตมนุษย์

เครก เซฟตัน/Flickr.com

อีกทฤษฎีหนึ่งไม่ได้เกือบจะสัมผัสได้ โดยระบุว่าบุคคลที่ร้องไห้กำลังพยายามบงการผู้อื่น เราเรียนรู้ตั้งแต่สมัยเด็กๆ ว่าคนอื่นมักจะตอบสนองต่อน้ำตาเสมอ การร้องไห้เป็นวิธีที่ดีในการระงับความโกรธ ตัวอย่างเช่น นี่คือสาเหตุที่คนเราเริ่มร้องไห้ถ้าเขาต้องการขอการอภัย ตามที่โจนาธาน ร็อตเทนเบิร์กกล่าวไว้ ผู้ใหญ่เชื่อว่าพวกเขาอยู่เหนือการบงการ "แบบเด็กๆ" เช่นนี้ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์เองก็มั่นใจว่านี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรลุเป้าหมาย

ยังคงต้องเข้าใจว่าทฤษฎีทั้งหมดนี้มีความหมายอย่างไรกับคนที่ไม่เคยร้องไห้เลย บางทีถ้าใครร้องไห้ไม่ได้เลยแสดงว่าพวกเขาไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อนฝูงเหรอ? บางทีความสัมพันธ์ทางสังคมของเขาอาจไม่แข็งแกร่งนัก?

คนที่ร้องไห้ไม่ได้

ดูเหมือนว่าจะเป็นเช่นนั้น Cord Benecke ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Kassel นำเสนอผลการศึกษาที่น่าทึ่ง เขาทำการสัมภาษณ์การรักษาอย่างตรงไปตรงมา 120 ครั้งเพื่อดูว่าคนที่ร้องไห้ได้แตกต่างจากคนที่ร้องไห้ไม่ได้หรือไม่ เขาพบว่าคนที่ไม่สามารถร้องไห้ได้มีแนวโน้มที่จะปฏิเสธผู้อื่นและความสัมพันธ์ของพวกเขาก็ไม่แข็งแกร่งเท่ากับคนที่ร้องไห้ คนประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะประสบกับอารมณ์เชิงลบ ความก้าวร้าว ความโกรธเกรี้ยว และความรังเกียจมากกว่าคนที่รู้วิธีร้องไห้

จริงๆ แล้ว ยังไม่มีการศึกษาที่ยืนยันถึงประโยชน์ของการร้องไห้บนร่างกาย อย่างไรก็ตาม ตำนานที่พบบ่อยก็คือการร้องไห้เป็นการดีท็อกซ์ร่างกายและจิตวิญญาณชนิดหนึ่ง ข้อความที่ว่าหลังจากที่คุณร้องไห้แล้วมันจะง่ายขึ้นก็กลายเป็นความเข้าใจผิดเช่นกัน นักวิจัยแสดงภาพยนตร์เศร้าแก่ผู้เข้าร่วมการทดลองและบันทึกสภาพของพวกเขาก่อนและหลังการดู คนที่ร้องไห้ขณะดูรู้สึกแย่กว่าคนที่ไม่หลั่งน้ำตามาก

อย่างไรก็ตาม ยังคงพบผลเชิงบวกจากการร้องไห้อยู่บ้าง หากบันทึกอารมณ์ของคนที่ร้องไห้เพราะหนังเศร้า ไม่ใช่ในทันที แต่หลังจากผ่านไป 90 นาที ปรากฎว่าพวกเขาจะอารมณ์ดีขึ้นกว่าตอนก่อนดูหนัง

เห็นได้ชัดว่าการวิจัยสมัยใหม่เกี่ยวกับหัวข้อการร้องไห้และน้ำตายังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่หัวข้อนี้ดูน่าตื่นเต้นเป็นพิเศษเพราะค่อยๆ ชัดเจน: น้ำตามีความสำคัญต่อบุคคลมากกว่าที่เคยเป็นมา ดาร์วินเชื่อว่าน้ำตาไม่มีความหมาย แต่เราร้องไห้เมื่อเราต้องการคนอื่น เห็นได้ชัดว่านักธรรมชาติวิทยาผู้ยิ่งใหญ่คิดผิด