การพัฒนาเสียงของคุณ คุณจำเป็นต้องทำงานกับเสียงของคุณจริงๆ หรือไม่?

ออกกำลังกาย "เพลงกล่อมเด็ก"

ลองจินตนาการว่าคุณเป็นก เขย่าลูกน้อยของคุณและฮัมเพลงกล่อมเด็กที่คุ้นเคยเบาๆ:

มม- ม-มม-มม...

ฮัมทำนองเพลงนี้ให้ทุกคนช อสิค บรรลุการโจมตีด้วยเสียงที่นุ่มนวล:

อ-อ-อา- อ๊ากกก...
โอ-โอ-โอ-โอ-โอ...
โอ-โอ-โอ-โอ-โอ...
เอ่อ-เอ่อ-เอ่อ-เอ่อ-เอ่อ...

จำองค์ประกอบโอ้ ลดเสรีภาพของกล้ามเนื้อในช่องคอและโอฉันรู้สึก ราวกับว่าคุณกำลังเขย่าสระด้วยไดอะแฟรม การเปิดปากเดือน ช่วยให้ปล่อยพลังงานเสียงได้ดีขึ้น โปต เขาจำเป็นต้องบรรลุอิสรภาพของกล้ามเนื้อส่วนล่างลจู และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่บางอย่างนักลงทุนสัมพันธ์ โทริพูดโดยไม่ขบฟัน ลักษณะนี้ทำให้เสียงหายไปขี้เกียจไม่บิน

ควรสังเกตว่าไม่มี wow น้ำยาปากของทุกคนค่ะ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ rเอค อุปกรณ์คำพูดและลักษณะของเสียงของผู้พูดแต่ละคน กับเหล่านั้น กำหนดตอของการเปิดปากบน เสียงคุณภาพสูงสุดและคมชัดที่สุดเรา ม. เสียงออกเสียง. เพื่อพัฒนาความสามารถในการลา เอากรามล่างแล้วเอาออกร่วม ต้องใช้ความสำคัญของอุปกรณ์การพูดเท่า แนวคิดที่ใช้ข้อความที่มีลักษณะปรากฏบ่อยครั้งที่ รีเนียมของเสียง "a" นี่คือสองคน:

ออกกำลังกาย "อยากกินนม"

ลองจินตนาการว่าคุณเป็นล เรา” ขณะที่ท่านคร่ำครวญ จงหันไปหามารดาของท่านว่า

โอ้ ฉันไม่สบาย อั๊ยย่ะ! ขอนมหน่อยแม่!

คุณอ้าปากได้ดีแต่ไม่ค่อยดีนัก ในแค่นั้นแหละ ตามธรรมชาติ กรามลดลงฉัน แบนและลงไม่ใช่ไปด้านข้าง ข้อความฟังดูสอดคล้องกันจาก ด้วยน้ำเสียงทุ้มลึก หาง่ายโอ้ เสียงที่ความสูงต่างกัน:

อา ป่วย ใช่แล้ว yayaimilkstonenemamadai

เสียงไม่ต่ำอา อย่านั่งบนคอของคุณ นอกจากนี้อย่าคิดราคาแพงเกินไปเช่น โอ้เพื่อไม่ให้สูญเสียอิสรภาพของกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งในการรองรับ ป๊อกพี พัฒนาศูนย์กลางของเสียงของคุณ สาม-สม่ำเสมอคุณเป็นโทนเสียง

แบบฝึกหัดการเขียนตามคำบอก

เนโตโร พี Ivo กำหนดอย่างชัดเจน:

บน เอโต้ m ต่ออะตอม ต่ออะตอม
การโจมตีกำลังมาว้าว ระดับ.
เขาโอเคม. เขาเป็นอะตอม เขาเป็นอะตอม
ทาสบังคับจากการมาโจมตีเรา

ครั้งแรก - โดยสล ovam เพื่อที่พวกเขา “จะได้มีเวลาเขียนมันลงไป” พกพาแม่นและ n รูปแบบเครื่องหมายวรรคตอนเชิงวรรณยุกต์-ความหมาย ครั้งที่สองแล้วดิ ทำตามวลีที่คุณออกเสียงเป็น ด้วยการหยุดด้วยกัน เมื่อออกเสียงสระ "a" ให้ระวังตัว sใน ก้นของกรามล่าง ข้อความสงบแอ่ว เมื่อสั่งการจะคลายความรัดกุมในโกล ฉันหมายถึง มันช่วยขจัดเสียงต่ำที่ผู้ประกาศใช้ในทางที่ผิด และอืม เสียงต่ำ อย่าส่งคะแนนเสียงอัล เอโก้ไปข้างหน้า ซึ่งจะทำให้เสียงตึงเครียดไอน้ำ อาต ตรงกันข้ามกลับพัฒนาให้แข็งแกร่งที่ หมายถึงสิ่งที่คุณพูดโดยส่งเสียง “ถึงตัวคุณเอง” คุณได้รับมันได้อย่างไร?แอก อยู่ที่นั่นไหม? ตั้งเป้าหมายที่จะดึงดูดว ความสนใจของผู้ชม ก่อนที่คุณจะพูดให้พูดในใจ: "ขเขา เฮ้ ฉันกำลังเริ่มแล้ว!” และเสียงก็จะดังขึ้น iv โอ้ ใจเย็น ๆ คำพูดจะดึงดูดความสนใจของผู้ฟังเหล่านั้น เล่ย ความรู้สึกของคุณโบ กล่องเสียงได้รับสิทธิตะกอน เสียงที่ฟังดูทุ้มลึก มีการฝึกตำแหน่งกล่องเสียงที่ต่ำกว่าและเงียบกว่าราคา และช่วยในการออกกำลังกายเกี่ยวกับการออกเสียงเสียง "u" เช่นเดียวกับ "a" และ "o"

ออกกำลังกาย "เอคโค่"

พูดว่า "อุ๊ย" สามครั้งพี เป็นครั้งแรก - โทรหาฉัน ครั้งที่สอง - "ใช่" สวี สอนเหมือนเสียงสะท้อนอันห่างไกล ครั้งที่สาม - ตอบสนองต่อเสียงสะท้อน ล่าสุดหน่วย รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันในเวลานี้ใช่ รูปร่างของริมฝีปากและแก้ม วิธีเสียง เมื่อเสียงเป้าหมายระบบปฏิบัติการ และเสียงสะท้อนจะทำให้แก้มและริมฝีปากของคุณผ่อนคลายมากขึ้น n s เสียงสะท้อนอยู่ที่ไหนสักแห่งที่ด้านหลังศีรษะ เมื่อคุณตอบสนองต่อเสียงสะท้อนเอ่อเฒ่า ริมฝีปากและแก้มเริ่มตึงเครียดเรา mi และเสียงก็ดังก้องเข้ามาใกล้ยิ่งขึ้นในริมฝีปากที่ยาวขึ้น ทำมันมาก ตรวจสอบแรงดันไฟฟ้าและเชื้อชาติ ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อริมฝีปากและแก้ม

การออกกำลังกายต่างๆ ที่มีเสียง "u" จะช่วยเอาสากออกโร เสียงสระเมื่อ "a" บินออกจากท้อง "e" - จากปากกับ เสียงหอนของรอยแตก "และ" - บีบออกจากการส่งมอบเลอ คอ "o" ฮัมราวกับอยู่ในถังและ "u", "y", "yu" ตกอยู่ในนั้นตัวชี้นำ สถานที่ที่พวกเขาไม่เหมือนที่ไม่ได้อยู่ในคุณกำลังมองหามัน

ออกกำลังกาย "บี๊บ"

“การผลิตเสียง” โดยเดือน ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัด: ดึง "y" เข้าด้วยกันเหมือนนกหวีด:

เอ่อ เอ่อ เอ่อ...

และตอนนี้รวมทุกอย่างเป็นบรรทัดเดียวเธอ มีสระเสียงพึมพำ:

โอ้ยยยย เอ่อ อู้ววว...

ในขณะเดียวกันก็พยายามท่านหญิง วางริมฝีปากของคุณในตำแหน่ง "y" สิ่งนี้ช่วยงเกี่ยวกับ มีคุณภาพเช่นเดียวกับสระอื่นๆ
ตรวจสอบคุณภาพเสียงของคุณภาษีมูลค่าเพิ่ม และด้วยการออกเสียงที่กระตือรือร้นล พยางค์ใด ๆ เพื่อไม่ให้มีความหลากหลาย:

ว้าว! คุณ ก - ว้าว! อุ๊ย! อุ๊ย!..

เสียง "a", "o", "e", "i", "s" bตี มันจะอยู่บนริมฝีปาก ถ้าเสียง "a" อยู่ไกล ให้นำเสียงเข้ามาใกล้มากขึ้นชะอำ สระ "o" จะช่วย เพราะ ที่ nร เมื่อออกเสียงเสียงนี้ ริมฝีปากจะมีรูปวงรีสำหรับ ปากและเก็บเสียงไว้ในริมฝีปาก สำหรับการฝึกอบรมโร Vki soft attack เมื่อออกเสียงสระ "a" และ "o"โปรดอ่าน:

ไม่ โดย เส้นทาง,
และกำลังจะอย่างน้อย "o"
และโอ้ ฮ่า โล
"โอ้" - โอ้ฮ่าฮ่า
"o" - หรือ กะโล
ไม่ได้อยู่ที่ tr ope และเกี่ยวกับ!

เสียงโลหะ

มีคนหนึ่งคน ity ในสระ คุณสามารถร้องเพลงพวกเขาได้ มิฉะนั้นไข่ ตะโกนว่าพวกเขามีความสูงและความแข็งแกร่งและจะดำเนินต่อไปกิน คุณภาพเสียงสระแต่ละตัวคุณออกเสียงทีได้ไหมฉัน e หรือดังกว่า ต่ำกว่าหรือสูงกว่า ยาวกว่า nn เธอหรือสั้นกว่า กรณีให้ความยินยอมยัต xia ถึง "เสียงดัง" ซึ่งประกอบด้วยหรือมาจากหนึ่ง โอ้ เสียงรบกวน หรือจากเสียงรบกวนและเสียง และ "โซโนรันต์" ในแมว เสียงของพวกเขามีชัยเหนือเสียงรบกวน ถึงเสียงโซโนรอนญาติ เสียง M, N, L, R เสียงเหล่านี้มีความยาวความแรงและกับ อันนั้นและพวกเขาก็สามารถร้องได้เช่นกัน ความยาว ความแรง และความสูงของเสียงหวู่ชาง พวกเขายังมีเสียงดังตามมาตรฐานอีกด้วยเครื่องปรับอากาศ nye: V, Z, Zh เรียกเสียงเหล่านี้ว่า "โลหะ"เช็ก”

พยัญชนะไม่มีเสียง S, Ш, Ш, AH, Ф ไม่มีความสูง และพยัญชนะ P, B, T, D, K, G, CH, C มีความยาววูช ania แม้ว่าเสียงที่เปล่งออกมาจะเป็น B, D, Gพวกเขา พวกเขาเติบโตอย่างสูง พยัญชนะกลุ่มนี้ในแบบฝึกหัดห้องน้ำในตัว iyah "สำหรับโลหะ" ซึ่งตอนนี้เราคุ้นเคยแล้วพวกเขา เซี่ยไม่สามารถใช้ได้อาก้า พยัญชนะเหล่านี้ไม่มีเสียงหรือไม่มีเสียงเหมือนเสียงพยัญชนะอ๊อด ที่จะนำมารวมกับเสียงข้างเคียง เริ่มออกกำลังกายไม่ การวิจัยเกี่ยวกับโลหะก็จำเป็นต้องจำไว้วุก คลื่นลูกใหม่ ฟิวชั่นที่ผสมผสานกันของคลื่นดังกล่าวทำให้บุคคลสค เสียงนั้นมีเสียง “เมทัลลิก” นะแมวปฏิบัติการ มันดูเหมือนระฆัง

การออกกำลังกายครั้งแรกไม่ได้ เริ่มจากเสียง ก. มาออกเสียงกันอา อะลาอย่างเงียบๆ แล้วค่อย ๆ ขยายเสียงเบา ๆ สหกรณ์ยัต มาทำให้มันเงียบและเชื่อมต่อ A ด้วยเสียง ด้วยเสียง U ด้วยเสียง U เราจะทำซ้ำสิ่งเดียวกัน ประการแรก - เสียงอันเงียบสงบของ U, pโอโต้ ม. - ขยายตัวเงียบอีกครั้งแอ่ว การรวมตัวของ U เข้ากับเสียง O ถ้าจะพูดแบบกราฟิกก็คือไอจี กินแบบนี้: A-U-O-U-E-U สำหรับการใช้งานในการออกกำลังกายลมีการใช้คู่เสียงต่อไปนี้:

แบบฝึกหัดที่ 1

ออสเตรเลีย สหภาพยุโรป สหภาพยุโรป- หายใจเข้า - หยู ยู่
เอย์ โอ ย , UY - >>> - EY, YY
AI,เกี่ยวกับ ฉัน UI - >>> - EI, YI
เจเอสซียูโอ , EO - >>> - โย, IO
เออี โอ E, UE - >>> - ใช่, IE

ทำแบบนี้ ชีวิตจึงจำเป็นต้องบรรลุความต่อเนื่องของเสียง โดยนี้ ว้าว ลมหายใจกลางสายช่างสูสีมากใช่ โร สักพักก็ตามมาทั้งบรรทัดดู่ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานต่อไปในลมหายใจเดียว การออกกำลังกายเสร็จสิ้นแล้วและเกี่ยวกับด้านล่างมีความสูงที่รับเสียงได้สบาย

แบบฝึกหัดที่ 2

เช้า, โอม อืม- หายใจ - อีเอ็ม วายเอ็ม ไอเอ็ม
หนึ่ง, เกี่ยวกับ N, UN - >>> - EN, UN, IN
อัลเกี่ยวกับ L, UL - >>> - เอล, YL, อิลลินอยส์
เออาร์เกี่ยวกับ R, UR - >>> - เอ้อ, ปี, IR
เอบี, โอใน , ยูวี - >>> - EV, YV, IV
อาริโซน่าออนซ์ , UZ - >>> - EZ, YZ, IZ
เอเจสารหล่อเย็น , UZH - >>> - EZH, YZH, IZH

ในรายาเดียวกัน แบบฝึกหัดนี้ใช้กับที่ไหนมสระเสียงอ่อนและพยัญชนะโลหะอ่อน

แบบฝึกหัดที่ 3

ยัม อี ม.ล. ยำ- หายใจ - กิน กิน
ยัน, โย เอ็น L, YUN - >>> - เยน, หยิน
ยัล ยอล หยู L L - >>> - FIR, อิลลินอยส์และอื่น ๆ

หลังจากออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง ฉันจะช่วยคุณพัฒนาการพูดที่นุ่มนวลสหราชอาณาจักร และการออกเสียงที่ราบรื่นโดยไม่ต้องออกจากงานคุณก็ทำได้เอ่อ ไปออกกำลังกายใหม่ ตอนนี้แพ็คแรก.รา เน้นเสียงเมทัลลิกม ไม่ได้อยู่ในโทนเสียงเดียว แต่เราถ่ายโอนเสียงจากตัวสะท้อนเสียงด้านล่างไปที่เอ่อ hny และในทางกลับกัน ตามตัวอย่างไทย เนื่องจากเราถ่ายโอนแต่ละเสียงแยกกัน ออกกำลังกายเดอลา ฉันกินตามแผนต่อไปนี้:

ต่อใน บรรทัดที่ 1 - การเปลี่ยนจากล่างขึ้นบน:
ออ อู อี- งส ใช่แล้ว ยุ้ย ยุ้ย
เซนต์ที่สองโรช ka - เปลี่ยนจากบนลงล่าง:
อัย อัย อัย- งส อันนี่ - เอ๋ย
บรรทัดที่สาม -ปฏิบัติการ มีการเปลี่ยนแปลงจากล่างขึ้นบน:
ไอออยอิอิ- ลมหายใจห้องน้ำในตัว เลขที่ เอ๋ยและอื่น ๆ

การเปลี่ยนจากด้านล่าง จากตัวสะท้อนกลับไปจนถึงด้านบนและด้านหลังดู่ ทำแบบฝึกหัดเสียงเมทัลอีกสองแบบชะอำ เสียง หากเมื่อโอนจากเดอ สำหรับเสียงจริง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการได้เข้าถึงเสียงจริงโซ nators ตอนนี้อย่าลืมเกี่ยวกับ soft pอ.อ นอกเหนือจากเสียง และเกี่ยวกับความนุ่มนวลและความต่อเนื่องของการไหลของเสียง

ต่อไป เรียกการออกกำลังกายของเธอว่า "ออกกำลังกายบน m"กทพ สำเนียงลิขสิทธิ์" เริ่มจากสำเนียงที่ปิดมากที่สุดกันก่อนนั่นเสียงคุณ เรามาสูดลมหายใจกันเถอะ และ ออส ค่อยๆ ขยายเสียง จากเงียบไปเป็นดัง และจาก grโอห์ม ซึ่งค่อย ๆ สงบลงอีกครั้ง ดังนั้น n และเราจะทำให้แต่ละสระและมมีเสียงสามครั้งในลมหายใจเดียวกทพ พยัญชนะลิขสิทธิ:

คุณ, Y, ฉัน, O, E, A, M, N, L, R, V, Z, F

ได้ออกกำลังกายแล้ว ความคิดเห็นและทำซ้ำอย่างต่อเนื่อง เรามาอัปเกรดกันดีกว่ารา ไปจนถึงความยาวของเสียงโลหะ หายใจเข้าเต็มๆห้องน้ำในตัว แล้วเอา U เริ่มจากเสียงเงียบๆ แค่นั้นเองวีอาร์ เราเสริมความแข็งแกร่งให้กับชื่อจนกระทั่งสิ้นสุดการหายใจออกโดยสมบูรณ์ เสียงควร.ชีวิตประจำวัน ข. นุ่มนวล เรียบเนียน สม่ำเสมอ โดยไม่ลังเลและหนาชเค ov ที่ความสูงเท่ากัน คล้ายกับพีเพลงประกอบละคร เราจะดื่มพร้อมกับหัวโลหะอื่นๆเครื่องปรับอากาศ nymous และพยัญชนะ เมื่อพวกเขาฟังดูถูกต้องโมและ แต่ฝึกฝนในสองขั้นตอนแนท orakh: หน้าอกและศีรษะ

มีโลหะที่เชี่ยวชาญ สำเนียงลิขสิทธิ์และความยาวโลหะจ เสียงรัสเซีย มาจัดการกับพลังของเสียงเมทัลลิกกันดีกว่า เสียงควรเบาเป็นหลักเปิด พวกเขาและโค้งมน งานจะดำเนินการตามโอห์ม หลักการเดียวกับในแบบฝึกหัดโลหะอื่น ๆถึง เที่ยงสำหรับความสูงของเสียงการพัฒนาช่วงเสียงเสิร์ฟและ ออกกำลังกายด้วยสระ A, O, U, E, Y, I,ร่วม ซึ่งเพิ่มขึ้นก่อนแล้วจึงลดลงใช่ ขึ้นไปหนึ่งอ็อกเทฟ ตอนแรกรา การเขียนเสร็จสิ้นอย่างช้าๆ แต่ละบรรทัดหายใจเข้าใช่ จากนั้นความเร็วก็เร็วขึ้นและเร็วขึ้นโอ ในการแสดงของคุณ ลมหายใจของคุณควรเพียงพอแล้วสำหรับทั้งโอโอเค โอเค

ถัดจากดวงตาโลหะ คุณสามารถเพิ่มการผสมคำศัพท์ได้ตั้งแต่เริ่มต้น n เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายและก้าวไปสู่สิ่งที่ยากกว่า ตัวอย่างเช่นม เอ้อ: พระ-ตรง, โปร-เพรท, ปรือ-ปรือ และที่ ต่อไป หรือ: mrma-mrmy, mrmo-mrmy, mrmu-mrmy และอื่นๆใช่มากขึ้น หลังจากผ่านช่วงเวลาอันยาวนานห้องน้ำในตัว แบบฝึกหัดนี้ควรจะฟังดูนุ่มนวล lได้อย่างราบรื่นและราบรื่น อันสุดท้าย ชีวิตอาจเป็นการรวมตัวของหลักเครื่องปรับอากาศ nykh มีพยัญชนะโลหะ โดยมีการเน้นเสียงแต่ละเสียง:

ปริญญาโท เอ็น อูลอร์- หายใจ - อีซี่ซีฟ

ก่อนอื่นทั้งหมดด้วย t เล่นเปียโนเล็กๆ น้อยๆ จากนั้นเล่นมือขวา แล้วก็เล่นโซกลาความฝัน e มือขวาและสระเป็นเปียโนและในทางกลับกัน ปิดท้ายด้วยเสียงอันดัง

เกือบทุกคนชอบร้องเพลง แม้ว่าหลายๆ คนจะเรียนที่โรงเรียนดนตรีเพื่อฝึกเสียงของตัวเอง แต่คุณยังสามารถพัฒนาสไตล์การร้องเพลงของตัวเองและมั่นใจในทักษะการแสดงของตัวเองได้ สำหรับการปฏิบัติทั่วไปให้เริ่มด้วยการสวดภาวนาเป็นประจำทุกวัน นี่อาจเป็นการร้องเพลงโปรดของคุณหรือแค่ร้องเพลงสเกล อย่ากลัวที่จะสร้างสรรค์ด้วยเสียงของคุณ นอกจากนี้การดูแลสุขภาพของคุณเองและรักษาความชุ่มชื้นตลอดจนเลิกสูบบุหรี่จะช่วยให้คุณได้เสียงที่ดีที่สุด

ขั้นตอน

กำหนดช่วงเสียงของคุณ

บันทึกเสียงของคุณโดยใช้ไมโครโฟนเปิดแอปพลิเคชันบันทึกเสียงบนคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนของคุณ จากนั้นตรวจสอบการตั้งค่าของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการบันทึกมีความชัดเจนโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงเสียงใดๆ ลองร้องเพลงหลายๆ เพลงและบันทึกเสียงของคุณ

• เพื่อความสะดวกสบายยิ่งขึ้น ให้เชื่อมต่อไมโครโฟนสำหรับฟังเพลงจริงเข้ากับคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนของคุณ นี่จะทำให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าวิธีที่คุณถือไมโครโฟนและร้องเพลงเข้าไปจะส่งผลต่อเสียงสุดท้ายอย่างไร
• Perfect Piano และ Pocket Pitch ถือเป็นแอปที่ดีสำหรับนักร้อง
• คุณยังสามารถใช้เครื่องรับสัญญาณดิจิทัลหรือดาวน์โหลดแอปอย่าง Vanido ซึ่งจะแสดงระดับความสามารถด้านช่วงเสียงของคุณ

1. ร้องเพลงที่คุณรู้จักซ้ำแล้วซ้ำเล่าพิมพ์เนื้อเพลงเป็นเพลงที่คุณชอบ ใช้เวลาศึกษาความแตกต่างทั้งหมดของข้อความ จากนั้นแก้ไขรายละเอียดของเพลงโดยการปรับเสียงของคุณเอง ซึ่งจะเป็นการเปลี่ยนตัวเพลงเอง

   • สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเพลงที่คุณชอบจริงๆ เพราะคุณจะต้องเล่นเพลงนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกสักพักหนึ่ง
   • เมื่อเริ่มเล่นครั้งแรก ให้ลองใช้เพลงที่อยู่ในช่วงเสียงร้องของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เส้นเสียงตึง

2. ทำงานสร้างเสียงโดยใช้ส่วนต่างๆ ของอุปกรณ์เสียงร้องการร้องเพลงไม่จำกัดเฉพาะเสียงที่ออกมาจากลำคอผ่านปากที่เปิดออก เน้นการแสดงเพลงเดียวกันแต่มีวิธีควบคุมตำแหน่งของลิ้น ปาก กะบังลม คอ หรือแม้แต่จมูกต่างกัน การบันทึกผลลัพธ์และการฟังจะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของตัวเองและเสียงที่ร่างกายทำได้ดีขึ้น

   • ตัวอย่างเช่น การไหลเวียนของอากาศผ่านจมูกมากขึ้นสามารถสร้างเสียงจมูกที่มีระดับเสียงสูงขึ้นได้ ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจ หากคุณปิดรูจมูกข้างหนึ่งเบาๆ ขณะร้องเพลง เสียงของคุณก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน
   • ขยับลิ้นของคุณเข้าใกล้เพดานปากของคุณมากขึ้นในขณะที่คุณร้องเพลงเพื่อดูว่าเสียงของคุณเปลี่ยนไปแค่ไหน คุณยังสามารถลองขยับลิ้นไปที่แก้มได้ การขยับกรามไปด้านข้างจะทำให้คุณสามารถเปล่งเสียงเสียงอื่นๆ ได้
   • หากต้องการทดลองกับไดอะแฟรม ให้ลองปล่อยอากาศทั้งหมดออกจากปอดพร้อมกันขณะร้องเพลง หรือดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณร้องเพลงโดยมีอากาศไหลเวียนเพียงเล็กน้อย
3. • สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจับอารมณ์ทางอารมณ์ที่ต้องการ แต่ไม่ต้องอยู่ภายใต้ความเมตตาของอารมณ์ นอกจากนี้ คุณภาพการร้องเพลงของคุณจะไม่ดีขึ้นหากคุณร้องไห้ขณะร้องเพลงเศร้า
   • เช่น หากคุณกำลังร้องเพลงเกี่ยวกับการเลิกรา พยายามจดจำด้านลบของความสัมพันธ์ส่วนตัวในอดีต
   • เพื่อไม่ให้จมอยู่กับอารมณ์ หลังจากคิดถึงเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งแล้ว ให้กลับมามุ่งความสนใจไปที่ข้อความและบันทึกที่กำลังแสดงทันที

4. ร้องเพลงก่อนร้องเพลงเพื่อไม่ให้เส้นเสียงตึงเริ่มต้นด้วยการร้องเพลงเสียง "I" เบาๆ บนโน้ตตัวหนึ่ง (เช่น F ของอ็อกเทฟแรกสำหรับผู้หญิง และ F ของอ็อกเทฟรองสำหรับผู้ชาย) และถือโน้ตไว้ให้นานที่สุด ทำซ้ำการออกกำลังกายสองครั้ง คุณยังสามารถร้องเพลงด้วยโน้ตตัวเดียวด้วยวลี "มิ-เม-มา-โม-มู" จากนั้นจึงร้องต่อจากโน้ตต่ำไปสูง ทำซ้ำการออกกำลังกายสองครั้ง จากนั้นจึงสวดมนต์ไปในทิศทางอื่นจากโน้ตสูงไปโน้ตต่ำ ทำซ้ำ 3 ครั้ง

   • ในช่วงกลางของขอบเขตของคุณ ร้องเพลง "อุ๊ย!" ห้าโน้ตขึ้นไป (do-re-mi-fa-sol) ทำซ้ำการออกกำลังกายสองครั้ง

5. ร้องเพลงเสียง "A" ตามโน้ต "Do, Re, Mi".." สเกลขึ้นและลงภายในช่วงเสียงของคุณ นี่เป็นอีกวิธีที่ดีในการอุ่นเส้นเสียงของคุณและฝึกจับโน้ตที่ต้องการ เริ่มต้นด้วยสเกล C Major ในอ็อกเทฟแรก จากนั้นเลื่อนไปยังอ็อกเทฟที่สูงกว่าอีกอันหนึ่ง ปรับขนาดและอื่น ๆ ใช้เวลาของคุณและร้องเพลงแต่ละโน้ตให้ชัดเจนแทนที่จะลอยจากโน้ตก่อนหน้าไปยังโน้ตถัดไป

   • มุ่งความสนใจไปที่การทำงานในระดับพื้นฐาน C หลักด้วยหมายเหตุ: “Do, D, E, F, G, A, B, C” เพื่อให้ยากขึ้น คุณสามารถลองร้องโน้ตสองตัวติดกัน จากนั้นกระโดดข้ามตัวหนึ่งหรือใช้ลำดับอื่น
   • จากนั้นทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นอีกโดยการร้องโน้ตสองตัวขึ้น ลงหนึ่งตัว และต่อไปเรื่อยๆ ตามระดับ
   • สเกลคือชุดของเสียงที่เพิ่มขึ้นตามลำดับในช่วงเวลาหนึ่ง (โทนเสียงและเซมิโทน) เมื่อคุณเลื่อนขึ้นและลงสเกล คุณจะตีทั้งโน้ตสูงและต่ำ ตัวอย่างเช่น ระหว่างโน้ต C และ C Sharp ช่วงจะเท่ากับเซมิโทน และระหว่างโน้ต C Sharp และ D Sharp ช่วงจะเท่ากับโทนเสียง

6. พยายามร้องเพลงอย่างน้อยวันละ 30 นาทีนี่จะเพียงพอที่จะยืดเส้นเสียงของคุณโดยไม่ต้องยืดยาวจนเกินไป จะดีกว่าถ้าเรียนเมื่อไม่มีใครรบกวนคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณร้องเพลงเพื่อหาเลี้ยงชีพ งานประเภทนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการร้องเพลงในที่สาธารณะได้

   • การแสดงสั้น ๆ ในแต่ละวันต่อหน้าผู้ชมสามารถสอนให้คุณอ่านอารมณ์ของผู้ชมและปรับงานของคุณกับพวกเขาตามนั้น
   • คุณสามารถสร้างรายได้พิเศษด้วยการร้องเพลงบนเวทีเล็กๆ ในสถานบันเทิง ร้านกาแฟ และร้านอาหาร หากคุณไม่ชอบตัวเลือกนี้ คุณสามารถลองอาสาเข้าร่วมกลุ่มดนตรีท้องถิ่นได้

7. พยายามรักษาท่าทางที่เหมาะสมขณะร้องเพลงยืนขึ้น หลังตรง มองไปข้างหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไหล่ของคุณอยู่ด้านหลังและคอไม่โค้งมากเกินไป วางลิ้นไว้ที่ด้านล่างของปากเพื่อให้แทบจะไม่แตะแถวล่างของฟัน ค่อยๆ ขยับกรามจากด้านหนึ่งไปอีกด้านเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

8. ออกกำลังกายการหายใจเพื่อทำให้กะบังลมของคุณแข็งแรงลองหายใจซี่โครง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการขยายหน้าอกขณะหายใจเข้า ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ขยายหน้าอกและปล่อยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องได้ผ่อนคลาย ในทางกลับกัน หายใจออกให้ใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง ลองออกกำลังกายต่อไปนี้ขณะหายใจออกจากกะบังลม:

   • นับ 1 หายใจเข้าและเติมปอด 1/4;
   • เมื่อนับถึง 2 หายใจเข้าและเติมปอดให้เต็ม 2/4;
   • เมื่อนับถึง 3 ให้หายใจเข้าและเติมปอดให้เต็ม 3/4
   • เมื่อนับถึง 4 หายใจเข้าและเติมให้เต็มปอด
   • นับ 5-12 หายใจออกช้าๆและค่อยๆ
   • จากนั้นทำซ้ำทุกอย่างตั้งแต่ต้น

ดูแลสุขภาพของตัวเองและรักษาเสียงของคุณ

1. ดื่มของเหลวอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวันการรักษาความชุ่มชื้นในลำคอจะทำให้ลำคอมีเสียงที่ลึกและเข้มข้นยิ่งขึ้น ทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน) เป็นประจำ น้ำเย็นจะทำให้ลำคอกระชับ คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาหรือมะนาวฝานลงในน้ำเพื่อลิ้มรสและทำให้คอนุ่มลง

   • หากคุณตัดสินใจเติมน้ำผึ้งลงในน้ำ ให้พยายามใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติให้ได้มากที่สุด ถ้าเป็นไปได้พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีสารเคมีเจือปน

2. นอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อคืนถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย เสียงของคุณก็จะทรมานไปด้วย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำนี้หากคุณต้องร้องเพลงเป็นเวลานาน เมื่อคุณไม่สามารถนอนหลับได้ 8 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ให้พยายามนอนหลับในระหว่างวัน

   • ลองนอนบนเตียงทันทีก่อนร้องเพลงและแสดง - การพักผ่อนดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงคุณภาพเสียงของคุณ

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าคุณสามารถสร้างเสียงของตัวเองได้และไม่จำเป็นต้องสมัครเรียนพิเศษ

แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสิ่งที่สำคัญที่สุดและพื้นฐานที่สุด

คุณควรรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนในร่างกายเมื่อคุณพูดอะไรบางอย่าง

เหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญมาก - การเปรียบเทียบหมัด

ลองเปรียบเทียบกับการชกหมัดชกมวย

• เมื่อถูกโจมตีอย่างถูกวิธีลงทุนทั้งร่างกายไปกับมัน มันไม่ใช่แค่การปั๊มหมัดเดียว
  ร่างกายเมื่อถูกโจมตีอย่างถูกต้องจะไม่คงที่และยังลงทุนไปกับมันด้วยเท่านั้น จากนั้นการโจมตีจะรุนแรงขึ้น 10 เท่าและเป็นอันตรายต่อศัตรูมากขึ้น
• หากไม่ใช้กำลังกายเมื่อคุณชกด้วยหมัดและไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ มันจะไม่ใช่การชก แต่เป็นการเคลื่อนไหวด้วยมือข้างเดียว

คุณควรใช้สิ่งเดียวกันในการสนทนา

คุณต้องรวมร่างกายของคุณในการแสดงออก

หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูด ไม่เช่นนั้นจะไม่มีใครได้ยินคุณ

2. ใช้คีย์ที่ถูกต้อง

โทนสีมี 3 ประเภท:

1. การแสวงหา/ความต้องการ;
2. ปกติ;
3. ฉีกขาด

การค้นหาหรือต้องการโทนเสียง (1)

นอกจากนี้บนถนนขอทานเข้าหาผู้คนบนถนนและขอเงิน มันเป็นผู้แสวงหาที่พยายามทำให้พอใจสายสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่น:

• คุณช่วยบอกฉันเวลาได้ไหม?
• คุณอยากกินพิซซ่าอร่อยๆ กับฉันไหม?
• คอมพิวเตอร์ของฉันเสีย โปรดซ่อมแซมด้วย

สิ่งนี้ไม่น่าดึงดูดและน่าขยะแขยง

ปุ่มปกติ (2)

เมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งอย่างเป็นกลางโดยไม่มีอารมณ์พิเศษใดๆ

ตัวอย่างเช่น:

• วันนี้เราทำดีแล้ว
• ฉันมีช่วงเวลาที่ดีในสวนสาธารณะ
• พ่อซื้อรถใหม่

ขาดสายสัมพันธ์ (3)

จากภายนอกในแง่ของการนำเสนอ น้ำเสียงนี้ดูราวกับว่าคุณไม่ต้องการอะไรจากบุคคลนี้ และราวกับว่าคุณไม่ต้องการพูดคุยกับเขาจริงๆ

ด้วยน้ำเสียงนี้ คุณไม่ได้พยายามทำให้คู่สนทนาของคุณประทับใจ แต่คุณพยายามน้อยลงและเครียดน้อยลง

น้ำเสียงนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้นำร่วมกับผู้หญิง

ตัวอย่าง 3 ปุ่ม:

• โดยทั่วไปแล้ว เรามีช่วงเวลาที่ดีเมื่อวันก่อน
• เสื้อยืดสวยๆที่คุณมี
• ตอนนี้เรากำลังจะไปสถานที่โปรดของเราริมแม่น้ำ

เพื่อจะเป็นศูนย์กลางและอยู่ในสถานะถาวรเมื่อสื่อสาร คุณต้องพูดกับคนส่วนใหญ่ด้วยน้ำเสียงที่ขาดเป็นปกติ หากเสียงส่วนใหญ่ของคุณอยู่ระหว่างโทนเสียงขาดๆ หายๆ และโทนเสียงปกติ และบางครั้งคุณก็เปลี่ยนเสียงด้วยการแสวงหาสายสัมพันธ์ด้วย เสียงของคุณจะหน้าด้านและตลกในเวลาเดียวกัน- มันจะสนุกและหลากหลายไปพร้อมๆ กัน

ดังนั้นให้ใช้โทนเสียงทั้งสามประเภทอย่างเชี่ยวชาญ แล้วคุณจะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการถ่ายทอดคำพูดและเสียง คุณจะมีโทนสีที่มีเสน่ห์และเป็นเอกลักษณ์

จำไว้ว่าความมั่นใจมีบทบาทสำคัญในการสื่อสาร ความมั่นใจในตนเอง สำหรับสาว ๆคุณสามารถอ่านลิงค์บนเว็บไซต์ของเรา

3. กำจัดน้ำมูกส่วนเกินในปากเป็นอย่างแรกในตอนเช้า

ในตอนเช้าทุกคนมีเมือกและน้ำลายอยู่ในปากซึ่งจำเป็นต้องกำจัดออก พวกเขาไม่ยอมให้เสียงของคุณเปิดขึ้น

เนื่องจากมีเมือกในปาก ผู้คนจึงมักพูดทางจมูกราวกับว่าพวกเขากำลังพากย์ภาพยนตร์ละเมิดลิขสิทธิ์ แบบฝึกหัดเสียงและคำพูดทั้งหมดทำได้ง่ายกว่าและมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากไม่มีเมือกมากเกินไปในช่องปาก

เพื่อกำจัดเมือกในปากทันทีที่ตื่นนอน ทำความสะอาดลิ้นด้วยยาสีฟันและแปรงเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า!

คือเวลาไปแปรงฟันก็ต้องแปรงลิ้นด้วย

ดังนั้นเมือกส่วนเกินจึงไหลออกจากปากทั้งหมด ไอขึ้น. คุณจะรู้ว่าเมื่อไรถึงจะพอ

ขั้นตอนนี้ไม่น่าพอใจนัก แต่มีประโยชน์มาก ใช้เวลาประมาณ 3 – 4 นาที

4. วอร์มอัพและยืดเสียงสระตั้งแต่เสียงสูงไปจนถึงเสียงต่ำ

ไม่เช่นนั้นจะมีการต่อต้านภายในและเสียงจะไม่สอดคล้องกัน เกี่ยวกับ ความสอดคล้องเราบอกคุณอย่างละเอียด

หากคุณไม่อบอุ่นร่างกาย ทุกสิ่งที่คุณพูดและทำจะเสื่อมโทรมและลดคุณภาพการสื่อสารและการแสดงออกของคุณ

เพื่อหลีกเลี่ยงความกังวลว่าจะพัฒนาเสียงต่ำที่สวยงามได้อย่างไร ให้ใช้แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์นี้

พูดเสียงเหล่านี้ในลำดับเดียวกันซึ่งระบุไว้ว่า:

เมื่อทำแบบฝึกหัดเสียงร้องด้วยเสียงเหล่านี้ตั้งแต่ "I" ถึง "U" คุณจะอยู่ในระดับจากโน้ตสูงไปจนถึงโน้ตต่ำ

เดินผ่านเสียงเหล่านี้ 2 ครั้ง- คุณขึ้นต้นด้วยเสียง “I” สูง และลงท้ายด้วยเสียง “U” ต่ำ

มันผ่อนคลายและเปิดคอของคุณ

แบบฝึกหัดทั้งหมดของเราจะช่วยผู้ที่จะแสดงออกมาอย่างเปิดเผยในภายหลังและจะไม่ละอายใจกับเสียงของพวกเขา

เรามีบทความฉบับสมบูรณ์บนเว็บไซต์ของเราเกี่ยวกับวิธีเลิกเขินอายเกี่ยวกับผู้คน ก็สามารถพบได้

5. หมู่

Mooing หมายถึงการทำเสียง "M" นี่เป็นแบบฝึกหัดการร้องเพลงที่รู้จักกันดีและต้องทำอย่างถูกต้อง

เมื่อทำการท่าอย่างถูกต้อง ริมฝีปากของคุณควรคัน

หากภายในลำคอของคุณมีอาการคัน คุณจะต้องยกคอให้สูงขึ้น

ข้อผิดพลาด:

1. อย่าสูดอากาศมากเกินไป
2. ไม่ต้องมูเหมือนวัว สิ่งนี้ไม่ได้ผลเลยและจะไม่ช่วยในการพัฒนาแต่อย่างใด
3. เมื่อร้องและขึ้นเสียง ผู้ชายหรือผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บคอ หยุดทันทีหากเริ่มมีอาการเหล่านี้
4. ในระหว่างการออกกำลังกายนี้ อย่าพยายามตีโน้ตสูงใดๆ นั่นคือฮัมเพลงด้วยระดับเสียงที่เป็นกลางซึ่งไม่รบกวนคุณแต่อย่างใด
5. ไม่จำเป็นต้องเกร็งกล้ามเนื้อใบหน้าหรือกราม ทุกอย่างอยู่ในท่าที่สงบและผ่อนคลายเช่นเดียวกับการออกเสียงเสียงสั้นตัว “M”

6. คลายความตึงเครียดในลำคอและปาก

คำสั่งดำเนินการ:

คุณเริ่มเกร็งปาก คอ และคอเล็กน้อย และด้วยเหตุนี้คุณจึงออกกำลังกายและขยายขีดความสามารถของเสียงเมื่อสื่อสาร

• ความตึงจะถูกคลายและคลายออกจากคอ คอ และปาก
• เสียงและลำคอเปิดขึ้น
• คุณเริ่มพูดได้ชัดเจนขึ้นและชัดเจนยิ่งขึ้น
• คุณเริ่มหายใจเข้าลึกขึ้น
• ความสามารถของภาษาในการพูดเริ่มถูกนำมาใช้มากขึ้น

คุณสามารถดูวิธีการออกกำลังกายนี้ได้ด้วยภาพในบทเรียนวิดีโอของเราเกี่ยวกับวิธีสร้างเสียงของตัวเอง

7.ยืดคอได้ดี

แบบฝึกหัดนี้จะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมากและต้องการทราบทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีพัฒนาเสียงของตนเอง

ในผู้ที่ต้องทำงานประจำ คอและศีรษะมักจะถูกบีบให้อยู่ในท่าที่ไม่สบายตัว และคางก็ต่ำเกินไป

วิธีการปฏิบัติ:

1. วางลิ้นของคุณบนฟันบนที่อยู่ตรงกลาง
2. จากนั้นเงยหน้าขึ้นแล้วค่อยๆ เหยียดคอขึ้นเล็กน้อย เอียงไปทางซ้าย ขวา และไปข้างหน้าเล็กน้อย
3. คล้ายกับการยืดกล้ามเนื้อก่อนเริ่มยกน้ำหนักในยิม

ข้อดีของการยืดกล้ามเนื้อคอคือการที่คุณเริ่มส่งเสียงของคุณได้ดีขึ้นโดยเฉพาะในสถานที่ที่มีเสียงดัง

สำหรับการสาธิตการออกกำลังกายด้วยภาพ โปรดดูชุดบทเรียนวิดีโอฟรีถัดไปสำหรับการฝึกด้วยเสียงตั้งแต่เริ่มต้นด้านล่าง

8. พูดซ้ำคำว่า “Glap”

สาระสำคัญของการออกกำลังกายนั่นคือ:

• เสียงจะดังขึ้นชัดเจนยิ่งขึ้น
• ควบคุมและฉายภาพได้ง่ายขึ้น

หากต้องการดูวิธีออกกำลังกายอย่างชัดเจน ให้ดูวิดีโอถัดไปในซีรีส์เกี่ยวกับวิธีฝึกเสียงของคุณสำหรับการร้องเพลงที่บ้าน

9. Lip trilling มีประโยชน์มากสำหรับการผลิตเสียง

แบบฝึกหัดนี้เหมือนกับการจำลองเครื่องยนต์ของรถยนต์เล็กน้อย ด้วยอุปกรณ์นี้ คุณจะสามารถใส่เสียงของคุณได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบทเรียนวิดีโอแบบภาพด้านล่าง

มันไม่สำคัญว่ารูปลักษณ์ภายนอกจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือมันมีประสิทธิภาพ

ความหมายของสิ่งนี้นั่นคือ:

1. คุณผ่อนคลายริมฝีปากและเลียนแบบเสียงที่ไหลริน
2. การสั่นสะเทือนของริมฝีปากเนื่องจากการหายใจออกทำให้ริมฝีปากเคลื่อนไหวได้มากขึ้น
3. ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถเคลื่อนไหวคอได้อย่างราบรื่น ทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น แต่นี่ไม่จำเป็น

มันเหมือนกับตอนที่เด็กผู้ชายตัวเล็ก ๆ เล่นรถในกระบะทรายตอนเด็กๆ

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย โปรดดูวิดีโอถัดไปเกี่ยวกับวิธีพัฒนาเสียงที่ไพเราะ

10. ออกกำลังกายเพื่อพจน์

เราออกเสียงข้อความใด ๆ โดยปิดปาก

วิธีปฏิบัติโดยละเอียด:

1. นำข้อความหรือหนังสือพิมพ์มาและเริ่มอ่านโดยปิดปาก
2. คุณปิดริมฝีปาก แต่ฟันของคุณควรเปิด
3. ขั้นแรก สูดอากาศเข้าไปเยอะๆ แล้วเริ่มต้น

บางทีมันอาจจะไม่ได้ผลดีนักในช่วงแรก

แต่ค่อยๆ แม้ว่าคุณจะปิดปาก คำพูดของคุณก็จะรับรู้ได้ดีขึ้นจากผู้คนและจะเข้าใจได้มากขึ้น

รู้ว่าผลต้องมาอย่าเสียกำลังใจและ

ข้อดีคืออะไร?:

• เมื่อคุณเปิดปาก คำพูดของคุณก็จะยิ่งเข้าใจมากขึ้น ดังนั้นคุณก็จะพัฒนาเสียงที่ไพเราะของคุณได้ทีละน้อย
• คำพูดของคุณจะไพเราะ กลมกลืน และชัดเจน

วิธีออกกำลังกายให้ชัดเจนดูวิดีโอพิเศษถัดไปเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงเสียงของคุณที่บ้านโดยปิดปากออกเสียงข้อความ

11. ทำซ้ำท่าลิ้นบิด 10 ครั้ง

ประเด็นก็คือกล้ามเนื้อปากจะขยายตัวและสื่อสารได้ง่ายขึ้น

ผลของการออกกำลังกายจะยิ่งใหญ่เป็นสองเท่าหากคุณบิดลิ้นซ้ำโดยปิดปาก เราพูดถึงเรื่องนี้ข้างต้นในวิธีที่ 10

มี twisters ลิ้นที่แตกต่างกันมากมาย ตัวอย่างเช่น:

• “ Sashka มีกรวยและหมากฮอสอยู่ในกระเป๋า”;
• “แม่ให้เวย์เวย์ Romasha จากโยเกิร์ต”

เลือกรายการโปรดของคุณ 2 - 3 รายการและเริ่มทำซ้ำแต่ละรายการ 10 ครั้ง วิธีสุดท้ายนี้จะตอบทุกคำถามของคุณเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงเสียงและคำพูดของคุณ

บทสรุป

หลังจากออกกำลังกายแล้ว คุณจะต้องกำจัดเมือกส่วนเกินในปากออกไป

นี่เป็นสัญญาณที่ดีมากและเป็นเรื่องปกติ

เมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ในตอนเช้า คุณจะสังเกตได้ว่าเสียงของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในหนึ่งเดือน ใช้เวลาให้กับตัวเองบ้าง

อย่าลืมเกี่ยวกับความมั่นใจ

ความมั่นใจเป็นตัวแปรหลักสำหรับเสียงที่ดี

พูดด้วยความมั่นใจและไม่ลังเลเลย

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีสร้างเสียงร้องเพลงของคุณเองแล้ว

ใช้เวลาในการพัฒนาตัวเอง แล้วผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณรออีกต่อไป

เสียงเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการสื่อสารระหว่างบุคคลกับคนรอบข้าง ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถได้รับความไว้วางใจจากคู่ต่อสู้ของคุณหรือผลักเขาออกไปทันที เพื่อสร้างความประทับใจเชิงลบ การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาเสียงของคุณสามารถให้เสียงที่ไพเราะและแก้ปัญหาได้มากมาย

การฝึกหายใจด้วยเสียงเป็นการฝึกโยคะเพื่อพัฒนาการหายใจด้วยคำพูด ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือคอมเพล็กซ์ที่พัฒนาโดย Alexandra Strelnikova ออกแบบมาเพื่อฝึกและนวดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเสียง การออกกำลังกายช่วยขยายปอดและเพิ่มปริมาตร ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการสูดดม

ชุดแบบฝึกหัดสำหรับผู้เริ่มต้นประกอบด้วย 3 คลาสหลัก

แบบฝึกหัดที่ 1

เรายืนตัวตรงงอศอกลง เราสูดลมหายใจที่มีเสียงดังสั้น ๆ - มือของเรากำหมัดแน่น กางฝ่ามือออก หายใจออกในรูปแบบใดก็ได้พร้อมกัน (ทางจมูกหรือปาก)\

หนึ่งรอบประกอบด้วยการหายใจ 4 ครั้ง หลังจากนั้นจะมีการพัก 4 - 5 วินาที โดยรวมแล้วคุณจะต้องดำเนินการ 24 รอบโดยแต่ละรอบประกอบด้วยการหายใจเข้าและออก 4 ครั้ง

ประเด็นสำคัญ:

• ไม่จำเป็นต้องควบคุมช่วงเวลาของการหายใจออก - เน้นหลักอยู่ที่การหายใจเข้าที่มีเสียงดัง
• ไม่ควรมีการเก็บกักอากาศในระหว่างการหายใจเข้าหรือหายใจออก
• หากคุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะ ก็สามารถออกกำลังกายขณะนั่งได้ (หลังตรงอย่างเคร่งครัด)

แบบฝึกหัดที่ 2

เรายืนตัวตรงฝ่ามือกำหมัดกดไปที่เอว เราหายใจเข้าสั้น ๆ และมีเสียงดังทางจมูก ในเวลาเดียวกันเราก็ลดหมัดลงกับพื้นโดยคลายมือออก เรากลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น หายใจออกอย่างอิสระ มือกลับสู่ตำแหน่งเดิม

วงจรเท่ากับ 8 การเคลื่อนไหว จากนั้นตามด้วยการพักช่วงสั้นๆ - 3...5 วินาที - และรอบใหม่จะตามมา

ประเด็นสำคัญ:

• ขณะหายใจเข้าจำเป็นต้องเกร็งบริเวณผ้าคาดไหล่
• ไม่จำเป็นต้องอ้าปากกว้างเมื่อหายใจออก
• การออกกำลังกายสามารถทำได้ทั้งการนอน/นั่ง

แบบฝึกหัดที่ 3

ยืนตัวตรง. โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย อ้อมหลัง ศีรษะลง เราหายใจเข้าทางจมูกสั้นและมีเสียงดัง ยืดหลังให้ตรงเล็กน้อย แล้วหายใจออกอย่างอิสระ

วงจรประกอบด้วยการหายใจเข้าและออก 8 ครั้ง จากนั้นพักช่วงสั้นๆ แล้วทำซ้ำ

ยิมนาสติกเพื่อปรับปรุงพจน์และการเปล่งเสียง

พจนานุกรมมีหน้าที่รับผิดชอบในความชัดเจนของคำพูดและความชัดเจนของคำ จะพัฒนาการออกเสียงที่ดีได้อย่างไร? เพื่อจุดประสงค์นี้จำเป็นต้องฝึกส่วนที่เคลื่อนไหวของอุปกรณ์ข้อต่อ

การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาพจน์คือการฝึกหายใจต่อเนื่อง

การอ่านด้วยดินสอ

เราใช้ดินสอกับฟันหน้าโดยไม่ใช้ลิ้นสัมผัส เราออกเสียงออกเสียงออกเสียงโดยที่ริมฝีปากไม่ได้มีส่วนร่วม - k, g, y, n, l, d จากนั้นเราก็ทำให้มันอ่อนลง จากนั้นเราก็เพิ่มเสียงสระเข้าไป

เราอ่านหนังสือเสียงดังด้วยดินสอติดฟัน คุณต้องมีเสียงสองถึงสามหน้า คุณต้องออกกำลังกายทุกวัน

การผสมเสียงพยัญชนะและสระบางเสียง

ในระหว่างการฝึก คุณจะต้องออกเสียงพยัญชนะสามตัวพร้อมสระตัวเดียวรวมกัน จำเป็นต้องผสมเสียง KTP ร่วมกับสระ Y, O, E, I, A, U (ตัวอย่าง: ktpy-ktpo-ktpe-ktpi-ktpa-ktpu) ลำดับของพยัญชนะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่เสียงสุดท้ายจะเป็นเสียงสระเสมอ

เสียงพยัญชนะอาจแตกต่างกัน - BGD, ZHRL, MLR สระยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

ทำงานผ่านเสียงที่ออกเสียงยาก

แต่ละคนมีเสียงของตัวเองซึ่งเขา "สะดุด" เป็นระยะ ส่วนใหญ่มักเป็น R, C, L

คุณต้องเขียนประโยคที่มีพยัญชนะที่เป็นปัญหาให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และออกเสียงออกเสียงทุกวัน โดยออกเสียงตัวอักษรทั้งหมดให้ชัดเจน

การออกเสียงสระเสียง

ขั้นแรกเราออกเสียงสระ I, E, O, I, A - ครั้งละ 4 ครั้ง - โดยไม่มีเสียงแล้วจึงออกเสียง เราอ้าปากให้กว้าง กรามล่างขยับโดยไม่มีความตึงเครียด

การอ่านบทกวีออกมาดัง ๆ

เราอ่านบทกวีใดๆ ออกมาดังๆ โดยเน้นเสียง I, A, I, E, E.

ลิ้นบิด

คุณต้องออกเสียงคำที่ผิดลิ้นออกมาดังๆ เมื่อเริ่มเรียนควรทำอย่างช้าๆ ค่อยๆ เร่งขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องออกเสียงเสียงให้ชัดเจนและเป็นจังหวะ

คุณสามารถลองเริ่มต้นการเรียนรู้ได้ ด้วยการฝึกฝนทุกวันคุณจะเชี่ยวชาญอย่างแน่นอน

ถั่ว

ถั่วในปากเป็นวิธีการโบราณในการปรับปรุงคำศัพท์ แม้แต่ผู้พูดในสมัยโบราณก็ประสบความสำเร็จในการฝึกฝนคำศัพท์ด้วยวิธีนี้โดยใช้ก้อนกรวดแทนถั่ว

คุณต้องหยิบถั่วจำนวนหนึ่งแล้วใส่เข้าไปในปากของคุณ พูดลิ้นบิดออกมาดัง ๆ ออกเสียงทุกพยางค์อย่างชัดเจน ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 20 นาที

จำนวนและขนาดของถั่วจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีการสะท้อนปิดปากซึ่งจะรบกวนการออกกำลังกายอย่างแน่นอน

การฝึกกล้ามเนื้ออุปกรณ์พูด

การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกรามล่าง ได้แก่ การออกกำลังกายต่อไปนี้:

• เปิดปากและกดกรามล่างลงเป็นเวลา 5 วินาที แล้วค่อยๆปิดปากของคุณ
• เราเคลื่อนไหวโดยลดกรามล่างไปทางขวา - ไปทางซ้าย เราดำเนินการอย่างช้าๆ
• เรานำกรามล่างที่ลดลงไปข้างหน้าแล้วคืนสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติ ดำเนินชั้นเรียนอย่างช้าๆ

จำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อลิ้น กล้ามเนื้อลิ้นที่อยู่ประจำที่ด้อยพัฒนาทำให้คำพูดไม่สามารถเข้าใจได้ แบบฝึกหัดจะเป็นดังนี้:

1. คุณต้องม้วนลิ้นของคุณให้เป็นหลอด
2. เราแลบลิ้นออกจากปากให้มากที่สุด เลื่อนขึ้น-ลง-ขวา-ซ้าย
3. เลียริมฝีปากโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษที่มุมปาก
4. คลิกลิ้นของคุณอย่างแข็งขัน

ต้องทำแบบฝึกหัดอย่างอิสระโดยไม่มีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าและริมฝีปากมีดังต่อไปนี้

• ปิดปากแล้ว ยก/ลดริมฝีปากโดยไม่เปิดเหงือก กล้ามเนื้อใบหน้าไม่ควรตึง
• ยืดริมฝีปากของคุณด้วยรอยยิ้มที่ปิดแล้วพับเป็นหลอด
• นวดริมฝีปาก: นวดฟันบนเบาๆ ด้วยฟันล่าง และนวดฟันล่างเบาๆ ด้วยฟันบน
• พับริมฝีปากของคุณให้เป็นหลอดแล้วเลื่อนไปทางซ้ายและขวา

กล้ามเนื้อคอหอยก็จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนเช่นกัน

• คุณต้องพูดซ้ำเสียง I, U ตามลำดับก่อนอื่นด้วยเสียงกระซิบจากนั้นจึงออกเสียง คุณควรรู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณลำคอ ทำซ้ำทั้งหมด 15 ครั้ง การออกกำลังกายช่วยในการพัฒนาความคล่องตัวของกล้ามเนื้อกล่องเสียง
• คุณต้องดูดอากาศผ่านฟันที่ขบแน่น
• เราเหยียดริมฝีปากของเราออกเหมือนเป็ดและดูดอากาศ
• เลียนแบบการเคี้ยวอาหาร เริ่มจากอ้าปาก จากนั้นจึงปิดปาก กล้ามเนื้อกล่องเสียง เพดานอ่อน ลิ้น ริมฝีปาก และคอหอย รับภาระ

ยิมนาสติกที่พัฒนาพลังเสียง

• คุณต้องออกเสียงคู่พยางค์ AM-OM, UM-EM, YM-IM ออกมาดัง ๆ ในกรณีนี้อันแรกควรดังและอันที่สองควรเงียบกว่า
• จำเป็นต้องเปล่งเสียงพยางค์ "AY-AY-AY", "OH-OH-OH", "EY-EY-EY" ตามลำดับเสียงกริ่งอู้อี้
• คุณต้องเลียนแบบเสียงคำรามของสุนัข เสียงนกหวีดของเรือกลไฟ เสียงผึ้งหึ่ง เสียงยุงร้อง เสียงจะออกเสียงก่อนตามลำดับที่เพิ่มขึ้นแล้วลดลง ราวกับว่าวัตถุในจินตนาการเข้ามาใกล้ก่อนแล้วจึงเคลื่อนออกไป
• เราร้องเพลงออกเสียงพยางค์ต่อไปนี้ในรูปแบบของสเกลดนตรี: MA-MO-MU-ME-WE-MI ลำดับแรกจากนั้นไปในทิศทางตรงกันข้าม

การออกกำลังกายแต่ละครั้งต้องทำ 3 ครั้ง การหายใจให้สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก

ปรับปรุงเสียงต่ำ

- คุณสมบัติส่วนบุคคล โดยได้รับอิทธิพลจากโครงสร้างของสายเสียง รูปร่าง และปริมาตรของเครื่องสะท้อนเสียง เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลง แต่การปรับปรุงด้วยการตกแต่งด้วยโอเวอร์โทนเป็นงานที่แก้ไขได้อย่างสมบูรณ์

ชุดแบบฝึกหัดที่ช่วยปรับปรุงและปรับปรุงการแสดงออกของเสียงต่ำประกอบด้วยคลาสต่อไปนี้:

• ยืนขึ้น. ด้านหลังตรง แก้ไขคาง ยืดคอไปข้างหน้า กดค้างไว้สองสามวินาที จากนั้นเอียงศีรษะไปด้านหลังค้างไว้อีกครั้ง เคลื่อนไหวไปมาเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อย การเคลื่อนไหวจะต้องควบคู่กับการออกเสียงคำว่าเดินหน้า-ถอยหลัง
• ปากเปิดอยู่ ลิ้นถูกผลักไปข้างหน้าลง ก้มศีรษะไปทางหน้าอก ดึงลิ้นเข้าหาจมูกและยกศีรษะขึ้นโดยไม่เหวี่ยงกลับเพื่อให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหว กระชับกล้ามเนื้อคอของคุณ ทำ 6 – 8 ครั้ง
• หายใจเข้าลึกๆ ในขณะที่หายใจออก เราจะเปล่งเสียงคำว่า BOM (โดยเน้นที่เสียงสุดท้าย) เพื่อให้รู้สึกถึงการสั่นสะเทือนที่ชัดเจนที่ริมฝีปากบน
• หายใจเข้าลึกๆ เมื่ออากาศออกมา เราจะออกเสียงพยางค์ MO-MOO, MU-MUU, MI-MII, ME-MEE พยางค์แรกฟังดูสั้นและชัดเจน พยางค์ที่สองเป็นเสียงร้องที่ดึงออกมา
• ตำแหน่งเริ่มต้น – ยืนตัวตรง วางแขนไว้บนหน้าอก เราโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยและในขณะที่หายใจออกให้ออกเสียง U, O ดัง ๆ แล้วดึงออกมา จากนั้นเมื่อเราหายใจออกเราก็ร้องเพลงคำว่า MILK, EYE, TIN, WINDOW
• เราออกเสียงคำว่า GALYA และ DOVE ออกมาดัง ๆ เลียนแบบการออกเสียงภาษายูเครนของเสียง "g" ไม่จำเป็นต้องเกร็งคอ เสียงควรมาจากท้อง เราออกเสียง GALYA อย่างรวดเร็ว และเราออกเสียง DOVE เป็นบทสวด ทำซ้ำการออกกำลังกาย 8 ครั้ง จำเป็นต้องบันทึกการออกกำลังกายลงในเครื่องบันทึกเสียง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าน้ำเสียงของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่
• คลิกลิ้นของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาที เลียนแบบเสียงกีบม้า ในระหว่างออกกำลังกาย ให้เปลี่ยนตำแหน่งริมฝีปากของคุณ: ตอนแรกพับเป็นหลอดและสุดท้ายก็เหยียดเป็นรอยยิ้มกว้าง
• ปากเปิดอยู่ ใช้นิ้วบีบจมูก คุณต้องหายใจทางปากเท่านั้น ในเวลานี้ จำเป็นต้องอ่านออกเสียงข้อความใดๆ
• ศีรษะลดลง คางกดไปที่หน้าอก ขณะที่คุณหายใจออก คุณจะต้องทำเสียง O หรือ U (oo-oo-oh หรือ oo-oo-oo) จนกว่าคุณจะมีอากาศเพียงพอ ในขณะที่ออกเสียงเสียงคุณจะต้องตบหน้าอกส่วนบนเบา ๆ เพื่อเพิ่มการสั่นสะเทือนที่มีอยู่ แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาเสียงต่ำนี้ช่วยปรับปรุงเสียงของหน้าอก

คนที่ฉลาดที่สุดตลอดกาลให้ความสำคัญกับ:

ฮาซรัต อินายัต ข่าน นักดนตรีและนักปรัชญาชาวอินเดีย เชื่อว่าการรู้ความลับของเสียงจะทำให้คนรู้ได้

ความคิดเห็นของฉันคือเสียงเป็นกระจกที่เผยให้เห็นจิตวิญญาณมากกว่าดวงตา ดวงตาสามารถหันไปทางด้านข้างซึ่งซ่อนอยู่หลังแว่นตาดำ และเสียงหากไม่เชี่ยวชาญจะบอกเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดของแต่ละบุคคล: มันจะสะท้อนความเป็นจริงภายในของบุคคลในทุกสี ตัวอย่างเช่น:

• คุณขึ้นเสียงโดยไม่จำเป็น - หมายความว่าคุณกังวลและสูญเสียการควบคุมตัวเอง
• จังหวะการพูดเร็วขึ้น - ความไม่แน่นอน;
• คุณขัดจังหวะและพยายามตอบโดยไม่ฟังคำถามจบ - คุณจะหงุดหงิด

แต่ถ้าเราเป็นเจ้าของเครื่องมืออันทรงพลังนี้ เราก็จะสามารถประสานโลกภายในของเราให้สอดคล้องกัน (เพิ่มความมั่นใจและความสงบ) และสร้างความเป็นจริงของเราขึ้นมาด้วยความช่วยเหลือจากมัน

ท้ายที่สุดแล้ว เสียงคือบัตรโทรศัพท์ของเรา แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการฝึกเสียง , จะสอนให้คุณพูดได้ไพเราะ มั่นใจ และอิสระ ความคิดเห็นของคุณจะถูกรับฟังเสมอ และคุณจะไม่ได้ยินคำพูดของคุณเลย: "จะดีกว่าถ้าเขาไม่เปิดปาก"

คุณจำเป็นต้องทำงานกับเสียงของคุณจริงๆ หรือไม่?

• การอ่านด้วยดินสอ

เราถือดินสอหรือจุกไวน์ไว้ระหว่างฟันหน้า ในกรณีนี้ปากจะอ้าออกเล็กน้อย ลิ้นไม่สัมผัสจุกไม้ก๊อก (ดินสอ) ฟันจะเปิดออก เราออกเสียงเสียงเหล่านั้นเมื่อออกเสียงว่าริมฝีปากไม่เคลื่อนไหว: k, g, g, k', y, n, n, l, l, d, d ต่อไปเราจะเชื่อมโยงเสียงเหล่านั้นกับสระ

เราหยิบหนังสือเล่มใดก็ได้และอ่านออกเสียงหลายหน้าในตำแหน่งที่ไม่สบายใจเช่นนี้ ต้องทำซ้ำทุกวัน เห็นผลด้านบวกอย่างรวดเร็ว

• K T P (หกชุดที่แตกต่างกัน) + เสียงสระ Y O E I A U

ตัวอย่างเช่น: เราทำซ้ำอย่างรวดเร็ว kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy จากนั้น ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy และอื่นๆ รวมกับสระที่แตกต่างกัน (ktpi-..., kpti-. .., tpki-..., นก-...)

เราทำการกระทำแบบเดียวกันกับพยัญชนะ B G D, ZH R L, M R L ร่วมกับเสียงสระ Y O E I A U

• เขียนเสียงที่ยากสำหรับคุณในการออกเสียง(เช่น p, c, l) สร้างประโยคด้วยคำที่ใช้เสียงเหล่านี้ซ้ำบ่อยๆ ทำซ้ำคำแนะนำเหล่านี้ทุกวัน
• ออกเสียงสระก่อนอย่างเงียบๆ แล้วจึงออกเสียงดังๆ: อี๊อีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอีอี ปากควรเปิดกว้าง กรามควรหล่นลงมาอย่างอิสระ
• อ่านบทกวีที่คุณชื่นชอบ, ออกเสียงและเน้นเสียงของ ญาญ่า, aaaa, iiiiii, eeeeee, yoyoyoyo.
• ออกเสียงว่า twisters ลิ้น: แรก - ช้า จากนั้น - อย่างรวดเร็ว ชัดเจนและเป็นจังหวะ:

เป็ดธรรมดาได้เลี้ยงลูกนก

เจ้าหน้าที่ควบคุมการจราจรลิกูเรียกำลังควบคุมอยู่ในลิกูเรีย

เรดสตาร์ท-เรดเทล เผาเรดเทล

Avocet ได้ปัก Avocets แล้ว

และฉันไม่มีเวลาที่จะรู้สึกไม่สบาย

Brit Klim-พี่ชาย, Brit Gleb-พี่ชาย, พี่ชาย Ignat มีหนวดเครา

หอกพยายามจับปลาทรายแดงอย่างไร้ผล

เขาไม่ถือแต่เขาเอามาให้เรา

นักรัฐธรรมนูญผู้วิตกกังวลถูกพบว่าเคยชินกับสภาพในกรุงคอนสแตนติโนเปิล

นกกระสากำลังอุ้มหมูด้วยหอกบนเลื่อน

กองใหญ่จะไม่น่าเบื่อ

โรโดเดนดรอนจากสวนรุกขชาติ

บัดนี้ บัดนี้ บัดนี้ บัดนี้ นกหัวขวานก็ดูเหมือนเทพเจ้าแห่งอียิปต์

• วิธีของคุณยาย: เราเอาวอลนัทเข้าปากแล้วคุยกัน อ่านออกเสียงประมาณ 20 นาทีทุกวัน จำภาพยนตร์เรื่อง "ฉันมีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุด" โดยมี Irina Muravyova รับบทนำ ที่นั่นเธอพัฒนาคำพูดของเธอในลักษณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องออกเสียงพยางค์ให้ชัดเจน

การฝึกขากรรไกรล่าง

คุณควรฝึกหน้ากระจก เฉพาะอวัยวะที่ข้อต่อเท่านั้นที่ควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย และหน้าผาก จมูก และดวงตาไม่ควรเคลื่อนไหว ทำแบบฝึกหัดได้อย่างราบรื่นและช้าๆ

• เราลดกรามล่างลงสองนิ้วแล้วค้างไว้ในตำแหน่งนี้โดยนับถึงห้า ปิดปากของคุณช้าๆ
• เราลดกรามล่างลงแล้วค่อย ๆ ขยับไปทางซ้ายและขวา
• เราลดกรามล่างลงแล้วค่อย ๆ ดันไปข้างหน้าแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม

เราฝึกกล้ามเนื้อลิ้น

ลิ้นที่เอื่อยเฉื่อยมักทำให้สูญเสียความเข้าใจในการพูด จะทำให้พูดไม่ชัดและพูดไม่ชัด

• ม้วนลิ้นของคุณให้เป็นหลอด
• แลบลิ้นออกจากปากให้มากที่สุดแล้วขยับไปทางซ้าย ขวา ลงและขึ้น
• เลียทุกอย่างในปากด้วยลิ้นราวกับว่ากำลังทำความสะอาดเจาะเข้าไปในมุมที่ไกลที่สุด
• คลิกลิ้นของคุณ กดให้แน่นกับเพดานปากของคุณแล้วลดระดับลงอย่างรวดเร็ว
• ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่มีความเครียดที่ไม่จำเป็น

การฝึกริมฝีปาก

• ในตำแหน่งเริ่มต้น ปากจะปิด กล้ามเนื้อกรามล่างจะผ่อนคลาย ยกและลดริมฝีปากบนและล่างสลับกันโดยมองไม่เห็นเหงือกและกล้ามเนื้อใบหน้าสงบ
• ดึงมุมปากไปด้านข้าง จากนั้นดึงริมฝีปากไปข้างหน้าโดยใช้สายยาง ก่อนอื่นให้เลียนแบบ จากนั้นจึงออกเสียงเสียง u – และ
• การออกเสียงซ้ำของพยัญชนะริมฝีปาก bm, mb, mp, pm และ labiodental mv, em, vb, bv ฯลฯ
• นวดริมฝีปาก: โดยให้ฟันล่างอยู่ฟันบน และฟันบนอยู่ฟันล่าง
• ยืดริมฝีปากของคุณด้วยท่อแล้วเลื่อนไปทางซ้ายและขวา

การฝึกกล้ามเนื้อคอหอย

• ขั้นแรกในใจ จากนั้นด้วยเสียงกระซิบ จากนั้นออกเสียงออกเสียงสลับกันระหว่างเสียง "i" และ "u" ทำซ้ำอย่างน้อย 10-15 ครั้ง

แบบฝึกหัดนี้พัฒนาความคล่องตัวของกล่องเสียง: เมื่อออกเสียงสระเสียง "i" กล่องเสียงจะอยู่ในตำแหน่งสูงสุดและการออกเสียง "u" จะลดระดับลงสู่ตำแหน่งต่ำสุด

• ฟันปิดดูดอากาศ
• ริมฝีปากยื่นไปข้างหน้าดูดอากาศ
• เลียนแบบการเคลื่อนไหวในการเคี้ยวโดยเปิดและปิดปาก - ในระหว่างออกกำลังกาย กล้ามเนื้อกล่องเสียง เพดานอ่อน คอหอย ริมฝีปากและลิ้นหดตัวอย่างแรง

การพัฒนาความดังและการบินของเสียง

เราฝึกเครื่องสะท้อนเสียงส่วนบน:

• ขณะนั่งหรือยืน ให้หายใจเข้าทางจมูกสั้น ๆ ในเวลาเดียวกัน โดยที่ปากของคุณปิดและไม่ตึง ให้พูดว่า "n" หรือ "m" ด้วยน้ำเสียงที่ตั้งคำถาม พยายามรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนบริเวณริมฝีปากบนและจมูก
• หายใจเข้าลึกๆ ขณะที่คุณหายใจออก ให้พูดว่า "บอนน์" "ดอนน์" หรือ "บิมม์" ออกเสียงพยัญชนะตัวสุดท้ายยืดเยื้อให้ความรู้สึกสั่นสะเทือนบริเวณริมฝีปากบนและจมูก
• หายใจเข้าลึกๆ ขณะหายใจออกให้ออกเสียงพยางค์ "แม่", "มิมม์", "นิน", "นันน์", "นันน์" ฯลฯ
• หายใจเข้าลึกๆ ในขณะที่คุณหายใจออก ขั้นแรกให้ออกเสียงสั้น ๆ แล้วตามด้วยพยางค์เปิดใดก็ได้ เช่น mu-muu, mi-mii, mo-moo, no-noo, ni-nii ฯลฯ

การฝึกอบรมเครื่องสะท้อนเสียงล่าง(ออกเสียงสระ "u" และ "o" ที่ดึงออกมาและต่ำที่สุด):

• ขณะยืนให้วางมือบนหน้าอก หาวโดยปิดปาก จัดกล่องเสียงไว้ที่ตำแหน่งล่าง ขณะที่คุณหายใจออก ให้พูดว่า "u" หรือ "o" และพยายามรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนที่หน้าอก หากไม่ได้ผล การสั่นสะเทือนอาจเกิดจากการใช้มือแตะกระดูกอกเบาๆ
• ขณะยืนให้วางมือบนหน้าอก โน้มตัวไปข้างหน้าหายใจออกและออกเสียงสระ "u" และ "i" เป็นเวลานาน
• ท่ายืนวางมือบนหน้าอก ขณะที่คุณหายใจออก ให้พูดว่า "หน้าต่าง" "ตา" "กระป๋อง" "แป้ง" หรือ "นม"

เพื่อสรุปบทความนี้ ผมขออ้างอิงคำพูดของ Hazrat Inayat Khan:

ผู้ที่ควบคุมตนเองก็เป็นอิสระ

การเลือกคนฟรีนั้นไร้ขีดจำกัด