การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ: การทบทวนเทคนิคการรู้ตนเองและคำแนะนำเชิงปฏิบัติ จะเริ่มพัฒนาจิตวิญญาณได้ที่ไหน: คำแนะนำทีละขั้นตอน

การฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณ เทคนิคทางจิตวิญญาณ และการทำสมาธิเป็นการฝึกปฏิบัติโดยตรงในประเพณีและทิศทางทางจิตวิญญาณต่างๆ ซึ่งบุคคลที่เริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งความรู้ในตนเองและการพัฒนาทางจิตวิญญาณ

ขั้นตอนของการฝึกจิตวิญญาณ

ในขั้นตอนหนึ่งของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ผู้แสวงหาจะเข้าสู่เส้นทางที่เป็นสากลมากขึ้น เมื่อเขาไม่ได้ถูกจำกัดด้วยกรอบของศาสนาใดศาสนาหนึ่งหรือคำสอนเดียว แนวทางสู่ความรู้จะกลายเป็นส่วนสำคัญ และเป้าหมายหลักคือการรู้จักตนเองในฐานะตัวตน ความเป็นจริงที่แท้จริง พื้นที่ของสูงสุด จากนี้ไปสิ่งนี้จะกลายเป็นงานหลักของผู้ประกอบวิชาชีพ และแน่นอนว่างานนี้จะต้องให้ผู้ฝึกปฏิบัติจริงเสริม ซึ่งจะเป็นการฝึกจิตวิญญาณ เทคนิคทางจิตวิญญาณ และการทำสมาธิทางจิตวิญญาณ ซึ่งจะช่วยให้ผู้แสวงหาบรรลุความเงียบภายใน ความเงียบ สร้างความสงบภายในตัวเขาเอง และมีสมาธิในความตั้งใจและความสนใจ .

ด้านล่างนี้ ในส่วนนี้ประกอบด้วยเทคนิคการทำสมาธิ การปฏิบัติ และการฝึกจิตวิญญาณที่หลากหลายจากทิศทางและประเพณีทางจิตวิญญาณที่แตกต่างกัน

การปฏิบัติและเทคนิคทางจิตวิญญาณ - คำอธิบาย:

วิธีบรรลุความสำเร็จทางธุรกิจ - คำถามนี้เกี่ยวข้องกับ "ผู้ใช้ที่ใช้งานอยู่" ของธุรกิจจำนวนมากในปัจจุบัน ความสำเร็จในธุรกิจขึ้นอยู่กับขอบเขตที่ละเอียดอ่อนของมันเป็นที่รู้จักดีเพียงใด หรืออีกนัยหนึ่งคืออภิปรัชญาของธุรกิจ

กฎของผู้สร้างเป็นความรู้ลึกลับขั้นสูงและเป็นสากลซึ่งผู้สร้างจักรวาลของเราถ่ายทอดไปยังมนุษยชาติในรูปแบบของสัญญาณจักรวาลซึ่งเป็นรูปแบบสูงสุดของการถ่ายทอดและการเปลี่ยนแปลงความรู้

Paschimottanasana (ท่านั่งงอไปข้างหน้า) เป็นท่าที่มีข้อผิดพลาดทางเทคนิคที่ร้ายแรงที่สุด แทนที่จะยืดเส้นยืดสาย เรากลับมีอาการงอหลังมากเกินไปจนเกิดบาดแผล แทนที่จะทำงานโดยใช้ส่วนหลังของขาอย่างเต็มที่ เราสร้างภาพลวงตาว่าเรากำลังเอาหัวคุกเข่าลง

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ซับซ้อนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอน และไม่ใช่ทุกสิ่งที่เรียบง่ายจะไม่ได้ผล จากประสบการณ์ที่คุณเชื่อมั่นว่าเทคนิคและเทคนิคที่นำไปใช้ง่ายและสะดวกที่สุดมักจะให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง และสิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่และสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

ยอดเยี่ยมและน่าพึงพอใจ และที่สำคัญที่สุด - ราคาไม่แพง ไม่ซับซ้อน และใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการนวดตัวเองแบบจีน และผลที่ได้คือความรู้สึกของพลังงานที่ไหลเข้ามาทำให้ร่างกายมีความเยาว์วัยตลอดทั้งวัน ไม่ว่าในกรณีใดเป็นเวลานานมาก -

ปัญหาความสะอาดของโลกมีความสำคัญไม่แพ้กันสำหรับทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ในรัฐใดก็ตาม ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นคนสัญชาติใดก็ตาม ระบบนิเวศน์ของโลกเหมือนกระจกเงาสะท้อนถึงสภาวะจิตสำนึกของผู้คนบนโลก ดังนั้นการดูแลทำความสะอาดโลกก็คือการดูแลทำความสะอาดจิตสำนึกและจิตวิญญาณของเรา เพราะโลกและฉันคือสิ่งที่แบ่งแยกไม่ได้

ฉันรักดาวศุกร์ ทั้งลักษณะที่ปรากฏและการเคลื่อนตัวของมัน ฉันจึงมุ่งความสนใจไปที่เลข 6 ในทางตัวเลขศาสตร์เวท ตัวเลขนี้ตรงกับดาวศุกร์ หากเรามองว่าเลขหกเป็นเลขเส้นทางชีวิต เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าเลขหกช่วยให้จิตวิญญาณรู้สึกเหมือนอยู่ในบทบาทของครู แต่ก่อนอื่น เรามาจำวิธีคำนวณตัวเลขของคุณกันก่อน

คุณสังเกตเห็นอารมณ์ที่คุณเปลี่ยนจากการนอนหลับตอนกลางคืนไปสู่ความตื่นตัวหรือไม่? หากคุณสังเกตตัวเองในช่วงเวลาแรกหลังจากตื่นนอน คุณจะบันทึกสภาวะจิตสำนึกพิเศษที่พลาสติกและเปิดกว้างมาก ช่วงเวลานี้เหมาะมากสำหรับการเขียนโปรแกรมและจัดการความเป็นจริงของคุณ กล่าวคือ นี่คือเวลาของคุณในการสร้างความเป็นจริงของคุณ

คงไม่มีผู้ฝึกหัดคนใดที่ไม่เคยเจออุปสรรคเช่นบทสนทนาภายในซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวของความคิดที่วุ่นวายในหัวของเรา แม้แต่ปราชญ์ในสมัยโบราณยังสังเกตเห็นว่าความคิดของเราเป็นเหมือนลิงเจ้าเล่ห์และว่องไวที่ไม่ยอมให้ความสนใจของเรามุ่งความสนใจไปที่สิ่งสำคัญ ความคิดเกี่ยวข้องกับเราในกระบวนการย่อยตัวเองและ... ครอบงำเรา แต่ถึงกระนั้นก็มีวิธีทำให้เชื่องได้

เราคงสังเกตเห็นมากกว่าหนึ่งครั้งว่าในช่วงเวลาที่มีความเครียดมากที่สุด จังหวะการหายใจของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร: เรากลั้นลมหายใจไว้โดยไม่ตั้งใจ สิ่งที่เรียกว่าการยืน “ด้วยลมหายใจซึ้งน้อยลง” หรือเราหายใจกระสับกระส่ายในจังหวะที่เร็วและตื้นเขิน และในทำนองเดียวกัน สังเกตได้ว่าการหายใจที่มีสมาธิ ลึกและเป็นจังหวะอย่างรวดเร็วสร้างความสมดุล สมดุล และทำให้เราสงบได้อย่างไร

การทำสมาธิ - ทะเลสาบแห่งความรัก

ตอนนี้ เพียง 15 นาที ดื่มด่ำไปกับเสียงอันไพเราะของการฝึกฝนทางจิตวิญญาณที่ยอดเยี่ยมนี้ และพบกับความสามัคคีและความสมบูรณ์ของความรัก ซึ่งเพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณให้ดีขึ้น - ความสัมพันธ์ งาน เพื่อนบ้าน - สิ่งที่คุณต้องการ .. .

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ - งานและเป้าหมาย

เป้าหมายประการหนึ่งของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณคือการกำจัดอิทธิพลของจิตใจซึ่งประกอบด้วยความคิดและความปรารถนา ตัวตนที่สูงกว่านั้นอยู่เหนือสิ่งอื่นใด การจะรู้จักตัวตนได้นั้น จะต้องกำจัดจิตออกไป

ส่วนหนึ่งของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณประกอบด้วยเทคนิคในการทำให้ความคิดสงบและเพิ่มความสงบ ด้วยวิธีนี้บุคคลจึงสามารถเข้าใกล้พระเจ้าได้ทีละน้อย บุคคลดังกล่าวไม่เพียงแต่มีความสุขกับความสงบสุขเท่านั้น แต่ยังสามารถนำสันติสุขมาสู่ผู้อื่นได้อีกด้วย

การฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณสามารถเรียกได้ว่าเป็นงานประเภทพิเศษ - งานทางจิตวิญญาณซึ่งเป็นธรรมชาติพอๆ กับกิจกรรมของมนุษย์ แต่มีความจำเป็นมากกว่านั้น โดยที่บุคคลนั้นไม่สามารถดำรงอยู่ได้อย่างสมบูรณ์บนโลก

ระบบการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่เป็นอิสระอย่างแท้จริงไม่ได้กำหนดคุณสมบัติใหม่ที่ผิดปกติใดๆ และไม่ได้ให้สิ่งใดๆ ที่เราไม่เคยครอบครองแก่เรา - มันจะนำเรากลับไปสู่จุดเริ่มต้นอันยิ่งใหญ่ของเราเอง สู่แหล่งกำเนิดแห่งชีวิต ซึ่งเราไม่เคยหยุดนิ่ง

จุดประสงค์ของเทคนิคทางจิตวิญญาณและการทำสมาธิ-ผลลัพธ์

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณมีเป้าหมายในการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ ความเข้าใจในตนเองในฐานะพระเจ้า หรืออีกนัยหนึ่ง คือ ธรรมชาติที่แท้จริงของบุคคล การรับรู้ถึงความสามัคคีกับองค์สูงสุดและความรู้ถึงความเป็นจริงสูงสุดเป็นชีวิตนิรันดร์

ใครก็ตามที่เข้าสู่เส้นทางแห่งความรู้ในตนเองในที่สุดจะมองเห็นเป้าหมายเหล่านี้อย่างแน่นอน เพราะไม่มีอะไรให้อีกแล้ว

ผลลัพธ์ของการฝึกจิต

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณนำไปสู่การทำให้พื้นที่ภายในบริสุทธิ์ ผู้ควบคุมอารมณ์และจิตใจ บุคคลจะมีความมั่นใจมากขึ้น สงบขึ้น และสงบมากขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อชีวิตประจำวันปกติของเขาด้วย ท้ายที่สุดแล้ว การปฏิบัติทางจิตวิญญาณก็มีความสำคัญเช่นกันเพราะสิ่งเหล่านี้เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันปกติของเรา บุคคลที่ทำแบบฝึกหัดทางจิตวิญญาณและฝึกสมาธิทางจิตวิญญาณจะเปลี่ยนอุปนิสัยของเขา: เขามีความสม่ำเสมอมากขึ้น มีความสามัคคี ทนต่อความเครียด เขาไม่โกรธง่าย และเป็นการยากที่จะบงการบุคคลเช่นนี้

การฝึกฝนการพัฒนาจิตวิญญาณย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: คน ๆ หนึ่งรู้สึกดีขึ้นมากเขาสามารถควบคุมกระบวนการของร่างกายของเขาเขาสามารถมีส่วนร่วมในการรักษาตนเองหากจำเป็นและฟื้นตัวเร็วขึ้นมาก

แบบฝึกหัดและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณในปัจจุบัน

สมควรเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงบุคลิกภาพซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณยังคงเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน ตอนนี้หลายคนสนใจการฝึกสอนทุกประเภท การฝึกอบรมต่างๆ เพื่อการเปลี่ยนแปลงและการเติบโตส่วนบุคคล และยังเป็นวิธีปฏิบัติที่ช่วยให้บุคคลเปลี่ยนแปลง ปรับตัวเข้ากับชีวิตได้ดีขึ้น ปรับตัวเข้ากับสังคมได้ง่ายขึ้น สร้างการติดต่อกับผู้คนเร็วขึ้น แก้ไขปัญหาของตนเอง ปัญหาต่างๆ ประสบความสำเร็จมากขึ้น ฯลฯ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นและมีประโยชน์มาก แต่คุณควรเข้าใจว่านี่ไม่ใช่การฝึกจิตวิญญาณ แต่เป็นการฝึกหัดในการปรับปรุงตนเอง สิ่งเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง และควรแยกแยะให้ออก

เกี่ยวกับคุณสมบัติของนักเรียน

การปฏิบัติในการพัฒนาจิตวิญญาณจำเป็นต้องมีความทะเยอทะยาน ความตั้งใจ และการปลุกไฟภายในจากผู้แสวงหา และแน่นอนว่าการตระหนักรู้เป็นสิ่งสำคัญมากในการปฏิบัติธรรม แท้จริงแล้ว ผลจากการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณ การทำสมาธิ และการฝึกพัฒนาจิตวิญญาณอื่นๆ จิตสำนึกของเราเองที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นความสำเร็จที่สำคัญที่สุดของเรา ท้ายที่สุดแล้ว ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในระดับมนุษยชาติได้แม้แต่ครั้งเดียวหากไม่มีองค์ประกอบนี้ - โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกของมัน ดังนั้นผู้ที่มีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอย่างมีสติไม่เพียงทำงานเพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังทำงานเพื่อประโยชน์ของทุกคนและเพื่อการพัฒนาความสามัคคีของทุกคน ท้ายที่สุดแล้ว “ฉัน” ตัวน้อยของเราแต่ละคนก็เป็นเพียงหยดหนึ่งในมหาสมุทรแห่งตัวตนที่สูงกว่า นี่คือวิธีที่เราเข้าใจความสามัคคีในกระบวนการฝึกจิตวิญญาณของชีวิต

ประเพณีกล่าวว่าคำตอบสำหรับคำถาม “จะเริ่มปฏิบัติทางจิตวิญญาณได้ที่ไหน” อยู่ที่การพัฒนาความเป็นอยู่ของเรา 3 ด้าน ได้แก่ การตระหนักรู้ถึงพฤติกรรม ความมั่นคงของจิตใจและจิตใจ การมองเห็นที่ชัดเจน หรือปัญญา

บัญญัติห้าประการสำหรับการเริ่มปฏิบัติธรรม

ด้านแรก พฤติกรรมที่เต็มไปด้วยความตระหนักรู้และความบริสุทธิ์ หมายถึงความสอดคล้องกันของการกระทำและการกระทำที่เกี่ยวข้องกับชีวิตรอบตัวเรา ความเคารพต่อการสำแดงทั้งหมดและการดูแลชีวิต เพื่อการพัฒนาจำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องพัฒนาพื้นฐานพฤติกรรมทางศีลธรรมในชีวิตของเรา

หากเรามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อตนเองและผู้อื่นและก่อให้เกิดความขัดแย้ง สภาวะของความสงบ ความสงบ และสมาธิที่จำเป็นต่อการทำสมาธิจะกลายเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้สำหรับจิตใจ และหัวใจจะไม่เปิดออก แต่จิตที่ตั้งมั่นบนความไม่เห็นแก่ตัวและสัจจะโดยสมบูรณ์นั้นไม่มีอุปสรรค ย่อมเกิดสมาธิและปัญญาได้โดยง่าย

พระพุทธเจ้าทรงระบุหลักศีลธรรม 5 ประการที่นำไปสู่ชีวิตฝ่ายวิญญาณ สูตรของพวกเขาซึ่งทำหน้าที่เป็นเป้าหมายของแบบฝึกหัดจะถูกสื่อสารไปยังนักเรียนทุกคนที่ต้องการเริ่มชั้นเรียน อย่างไรก็ตาม ศีลเหล่านี้ไม่ใช่ข้อกำหนดที่แน่นอน แต่เป็นแนวทางปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนมากขึ้น และพัฒนาความสงบในใจและความเข้มแข็งของจิตใจ

เมื่อเราทำงานร่วมกับพวกเขา เราค้นพบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นพระบัญญัติสากล ซึ่งมีอยู่ทั่วไปในทุกวัฒนธรรมและทุกสมัย สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกสมาธิขั้นพื้นฐานและสามารถเป็นเป้าหมายของการเพาะปลูกในช่วงเริ่มต้นของชีวิตฝ่ายวิญญาณ

กฎข้อที่หนึ่งเรียกร้องให้งดเว้นจากการทำให้เกิดความตาย ความหมายของมันคือการแสดงความเคารพอย่างสุดซึ้งต่อทุกชีวิตและการสละการกระทำที่เกิดจากความเกลียดชังหรือความเกลียดชังและนำไปสู่อันตรายต่อสิ่งมีชีวิตใดๆ เราพัฒนาความเคารพต่อชีวิตในทุกรูปแบบและมีแนวโน้มที่จะดูแลชีวิตอย่างต่อเนื่อง

ในคำสอนของพระพุทธเจ้าเรื่องมรรคแปดอันนำไปสู่พระนิพพาน กฎข้อนี้เรียกว่าเป็นแง่มุมหนึ่งของการกระทำที่ถูกต้อง

อย่างไรก็ตาม อันดับแรก เราจะตระหนักรู้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น และเริ่มรู้สึกเชื่อมโยงกับปรากฏการณ์สากลแห่งชีวิต แล้วมันชัดเจนสำหรับเราว่าการทำร้ายสิ่งมีชีวิตอื่นเป็นเรื่องผิดธรรมชาติ ถ้าเพียงเพราะการฆ่าผู้อื่นกลายเป็นเรื่องเจ็บปวดสำหรับเรา

คนที่ถูกฆ่าก็ไม่ชอบมัน (พูดง่ายๆ) เช่นกัน แม้แต่สิ่งมีชีวิตที่เล็กที่สุดก็ไม่อยากตาย! ดังนั้น โดยการปฏิบัติตามพระบัญญัตินี้ เราจะละทิ้งการก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อผู้อื่นโดยสิ้นเชิงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และด้วยเหตุนี้นี่จึงไม่ใช่ความขัดแย้ง

พระบัญญัติข้อที่สองเรียกร้องให้เราละเว้นจากการลักขโมยและอย่าเอาสิ่งใด ๆ ที่ไม่ใช่ของเรา หลักการ “ไม่เอาของของผู้อื่น” เป็นพื้นฐานของแนวคิดทั่วไปว่าไม่เป็นอันตราย เราต้องละทิ้งความโลภและอย่าเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป ในแง่บวกยังหมายถึงการใช้ทุกสิ่งด้วยความอ่อนไหว ความหมาย และการปลูกฝังความรู้สึกเป็นชุมชนกับทุกคนในปรากฏการณ์แห่งชีวิตนี้ และความรู้สึกเท่าเทียมกันของทุกคนในการครอบครองโลกของเรา ในการมีชีวิตอยู่ เราต้องการดาวเคราะห์ เราต้องการสัตว์ รวมถึงแมลงด้วย โลกแห่งสิ่งมีชีวิตทั้งโลกนี้ถูกบังคับให้ใช้ทรัพยากรร่วมกัน นี่คือเรือขนาดหนึ่งซึ่งมีผู้โดยสารจำนวนหนึ่งแล่นอยู่บนเรือ เรามีความเชื่อมโยงอย่างสำคัญกับผึ้ง และกับแมลงอื่นๆ และกับไส้เดือน หากไม่มีหนอนมาเติมอากาศ หากไม่มีแมลงมาผสมเกสรพืช เราคงตายด้วยความอดอยาก เราทุกคนเกี่ยวพันกันในซิมโฟนีแห่งชีวิตนี้ ถ้าเราเรียนรู้ที่จะรักแผ่นดินของเรา เราก็จะมีความสุขได้ ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตามในการสร้างสรรค์ร่วมกัน มีความสุขกับความสุขที่เติบโตจากความพอใจและความสามัคคี นี่คือที่มาของระบบนิเวศที่แท้จริง นี่คือบ่อเกิดของความสงบสุขอันดีในโลก

เราเห็นว่าเราไม่สามารถแยกออกจากโลกได้ เราทุกคนมาจากโลกและเชื่อมโยงถึงกันด้วยโลกนี้ จากความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกันนี้ เราสามารถแบ่งปันทุกสิ่งที่เรามีกับทุกคนรอบตัวเราอย่างกล้าหาญ และใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความมีน้ำใจทางจิตวิญญาณต่อคนทั้งโลก และความเต็มใจที่จะช่วยเหลือมัน

ดังนั้นการปลูกฝังจิตวิญญาณที่มีประสิทธิภาพและความมีน้ำใจในตนเองจึงเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของการพัฒนาอีกประการหนึ่ง

เช่นเดียวกับกฎการฝึกอบรม เช่นปัจจัยภายในของการทำสมาธิ ความมีน้ำใจทางจิตวิญญาณ และความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ก็สามารถเป็นเรื่องของการปฏิบัติได้เช่นกัน จิตวิญญาณในกระบวนการพัฒนาที่มีประสิทธิผลกำหนดการกระทำของเรา และหัวใจจะแข็งแกร่งขึ้นและเปิดกว้างมากขึ้น เมื่อพัฒนาขึ้น จะนำไปสู่การให้ในระดับใหม่ที่สูงขึ้น และส่งผลให้ได้รับประสบการณ์ความสุขที่สูงขึ้นด้วย พระพุทธเจ้าทรงเน้นย้ำถึงความสำคัญของความมีน้ำใจทางจิตวิญญาณในการปฏิบัติ เขาพูดว่า: “โอ้ หากคุณเพียงแค่รู้ว่าฉันคุ้นเคยกับปาฏิหาริย์นี้เกี่ยวกับพลังแห่งวิญญาณที่ลงมาสู่บุคคลผ่านการให้ที่เรียบง่ายคุณจะไม่ได้ลิ้มรสอาหารโดยไม่แบ่งปันด้วยซ้ำ อย่างน้อยก็กับใครสักคน”

ประเภทของความมีน้ำใจในทางปฏิบัติ

ประเพณีการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอธิบายการให้สามประเภทและสนับสนุนให้เราเริ่มพัฒนาความมีน้ำใจไม่ว่าเราจะพบอะไรในใจของเราในปัจจุบัน

ในระดับแรก เราพบว่าการให้เกี่ยวข้องกับการต่อสู้ภายใน ในกรณีนี้ เมื่อบุคคลหยิบสิ่งของของตนขึ้นมาแล้วคิดว่า:

“หืม! ฉันคงจะไม่ต้องการมันอีกต่อไป ฉันควรจะมอบให้ใครซักคนไหม? อย่างไรก็ตาม ไม่ ฉันจะถือมันไว้อีกปีหนึ่ง... ไม่ ฉันยังจะแจกมัน!”

สงสัยน่าสงสาร. แต่ถึงแม้ระดับนี้จะเป็นบวกอยู่แล้ว เขาถ่ายทอดความสุขบางอย่างให้กับผู้ให้และให้ความช่วยเหลือบางอย่างแก่ผู้รับ ที่นี่คน ๆ หนึ่งได้แบ่งปันบางสิ่งบางอย่างกับคนอื่นแล้วความสามัคคีและการเติบโตของวิญญาณได้แสดงออกมาแล้ว

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เลือกเป้าหมายของคุณ

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "2")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

รูปร่างของคุณเป็นแบบไหน?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบชั้นเรียนแบบใด?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "1")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีโรคเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "2")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบออกกำลังกายที่ไหน?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "2")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบที่จะนั่งสมาธิหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "2")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีประสบการณ์ในการเล่นโยคะหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "2")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีปัญหาสุขภาพหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "2")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": \u0412\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 b\u044f\u043e\u 043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("ชื่อ": \u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u 043d\u0430\u 043f\u0440\u0430\ u0432\ u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

สไตล์โยคะคลาสสิกจะเหมาะกับคุณ

หฐโยคะ

จะช่วยคุณ:

เหมาะสำหรับคุณ:

อัษฎางคโยคะ

โยคะไอเยนการ์

ลองด้วย:

กุณฑาลินีโยคะ
จะช่วยคุณ:
เหมาะสำหรับคุณ:

โยคะนิทรา
จะช่วยคุณ:

บิครามโยคะ

แอโรโยคะ

เฟสบุ๊ค ทวิตเตอร์ Google+ วีเค

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เทคนิคสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพที่มีประสบการณ์จะเหมาะกับคุณ

กุณฑาลินีโยคะ- ทิศทางของโยคะโดยเน้นการฝึกหายใจและการทำสมาธิ บทเรียนประกอบด้วยการทำงานทั้งแบบคงที่และแบบไดนามิกกับร่างกาย การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง และการฝึกสมาธิมากมาย เตรียมตัวสำหรับการทำงานหนักและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ กริยาและการทำสมาธิส่วนใหญ่ต้องทำเป็นเวลา 40 วันทุกวัน ชั้นเรียนดังกล่าวจะเป็นที่สนใจสำหรับผู้ที่ได้เริ่มก้าวแรกในการเล่นโยคะและรักการทำสมาธิ

จะช่วยคุณ:เสริมสร้างกล้ามเนื้อร่างกาย ผ่อนคลาย มีกำลังใจ คลายเครียด ลดน้ำหนัก

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอโยคะ Kundalini กับ Alexey Merkulov ชั้นเรียนโยคะ Kundalini กับ Alexey Vladovsky

โยคะนิทรา- ฝึกการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การนอนหลับแบบโยคะ เป็นการทำสมาธิแบบยาวในท่าศพภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ผู้สอน ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
จะช่วยคุณ:ผ่อนคลาย คลายเครียด ค้นพบโยคะ

บิครามโยคะเป็นชุดแบบฝึกหัด 28 ข้อที่นักเรียนทำในห้องที่มีอุณหภูมิ 38 องศา การรักษาอุณหภูมิสูงอย่างต่อเนื่องจะทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้น สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น และกล้ามเนื้อจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โยคะสไตล์นี้เน้นเฉพาะองค์ประกอบด้านฟิตเนสเท่านั้น และละเว้นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ

ลองด้วย:

แอโรโยคะ- โยคะทางอากาศหรือที่เรียกกันว่า "โยคะบนเปลญวน" เป็นโยคะประเภทหนึ่งที่ทันสมัยที่สุดซึ่งช่วยให้คุณสามารถแสดงอาสนะในอากาศได้ โยคะทางอากาศดำเนินการในห้องที่มีอุปกรณ์พิเศษซึ่งมีเปลญวนขนาดเล็กห้อยลงมาจากเพดาน มันอยู่ในนั้นที่มีการแสดงอาสนะ โยคะประเภทนี้ทำให้สามารถฝึกฝนอาสนะที่ซับซ้อนได้อย่างรวดเร็ว และยังรับประกันว่าจะมีการออกกำลังกายที่ดี พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

หฐโยคะ- การฝึกโยคะประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดนั้นมีพื้นฐานมาจากรูปแบบโยคะดั้งเดิมมากมาย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ บทเรียนโยคะหฐจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญอาสนะขั้นพื้นฐานและการทำสมาธิแบบง่ายๆ โดยปกติแล้ว ชั้นเรียนจะดำเนินการในจังหวะที่ไม่เร่งรีบและมีภาระอยู่กับที่เป็นส่วนใหญ่

จะช่วยคุณ:ทำความรู้จักกับโยคะ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คลายเครียด มีกำลังใจขึ้น

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอหฐโยคะ, ชั้นเรียนโยคะคู่

อัษฎางคโยคะ- Ashtanga ซึ่งแปลว่า "เส้นทางแปดขั้นตอนสู่เป้าหมายสุดท้าย" เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ซับซ้อนของโยคะ ทิศทางนี้ผสมผสานแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันและแสดงถึงกระแสที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งแบบฝึกหัดหนึ่งจะเปลี่ยนไปสู่อีกแบบฝึกหัดหนึ่งได้อย่างราบรื่น อาสนะแต่ละครั้งควรกำหนดหลายรอบการหายใจ อัษฎางคโยคะจะต้องอาศัยความแข็งแกร่งและความอดทนจากผู้ฝึกโยคะ

โยคะไอเยนการ์- ทิศทางของโยคะนี้ตั้งชื่อตามผู้ก่อตั้งซึ่งเป็นผู้สร้างศูนย์สุขภาพทั้งหมดที่ออกแบบมาสำหรับนักเรียนทุกวัยและทุกระดับของการฝึกอบรม เป็นโยคะไอเยนการ์ที่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์เสริม (ลูกกลิ้ง, เข็มขัด) ในชั้นเรียนได้เป็นครั้งแรก ซึ่งช่วยให้ผู้เริ่มต้นทำอาสนะหลายๆ แบบได้ง่ายขึ้น จุดประสงค์ของโยคะสไตล์นี้คือการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความสนใจอย่างมากกับการแสดงอาสนะที่ถูกต้องซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำหรับการฟื้นฟูจิตใจและร่างกาย

จะช่วยคุณ:ผ่อนคลาย คลายเครียด ค้นพบโยคะ

ลองด้วย:

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอหฐโยคะ, ชั้นเรียนโยคะคู่

เฟสบุ๊ค ทวิตเตอร์ Google+ วีเค

เล่นอีกครั้ง!

อีกขั้นของความเอื้ออาทรคือการให้อย่างเป็นมิตร มันเหมือนกับการปฏิบัติต่อพี่ชายหรือน้องสาว “กรุณารับสิ่งที่ฉันมีบ้าง ใช้มันและสนุกกับมันเหมือนฉัน” การอุทิศเวลา พลังงาน และทรัพย์สินของคุณทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น มันสวยงามมาก และมันก็ง่ายมาก! ความจริงก็คือเราไม่จำเป็นต้องมีอะไรมากมายเพื่อที่จะมีความสุข ความสุขหรือความเศร้าของเรานั้นไม่ได้ถูกกำหนดโดยสิ่งใดนอกจากทัศนคติของเราต่อชีวิตที่เปลี่ยนแปลงนี้ แหล่งที่มาของความสุขคือจิตวิญญาณในหัวใจของเรา

ความมีน้ำใจระดับที่สามคือพระราชทาน กรณีนี้เมื่อเราเลือกสิ่งล้ำค่าที่สุดจากสิ่งที่เรามี ไม่ว่าจะเป็นเวลาหรือกำลังของเรา สิ่งที่ดีที่สุดและมอบให้ใครสักคนอย่างมีความสุข โดยพูดว่า “ได้โปรดรับไว้! ขอให้สิ่งนี้ทำให้คุณมีความสุขเช่นกัน”

ด้วยการมอบสิ่งที่มีค่าให้กับบุคคลอื่น เราจะนำความสุขมาสู่ตัวเราเองผ่านการเติบโตและการฝึกฝนฝ่ายวิญญาณ การแบ่งปันมากขึ้น เราก็ได้รับไม่น้อย! ความเอื้ออาทรในระดับนี้เป็นสิ่งมหัศจรรย์และคุ้มค่าแก่การเรียนรู้เพื่อการเติบโตทางจิตวิญญาณ

ในตอนเริ่มต้นของการเรียนรู้บทเรียนเรื่องความมีน้ำใจ ด้วยการให้เวลา พลังงาน ทรัพย์สิน เงินทองแก่ผู้อื่นมากขึ้น เราสามารถเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ได้ โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากเป้าหมายของการอยู่ในจุดสูงสุดของภาพลักษณ์ของเรา หรือ ความปรารถนาที่จะเอาใจผู้สังเกตการณ์ที่เราให้ความสำคัญ แต่เพียงเพราะมันกลายเป็นความสุขที่แท้จริงในชีวิตของเรา แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงความจำเป็นในการทุ่มเททุกอย่าง สิ่งนี้จะไม่จำเป็น เนื่องจากเราควรมีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและดูแลการปฏิบัติของเราตามสมควร อย่างไรก็ตาม การเข้าใจและรู้สึกถึงพลังของการเติบโตทางจิตวิญญาณประเภทนี้และการฝึกฝนความมีน้ำใจของกษัตริย์ถือเป็นความสำเร็จที่พิเศษและมีคุณค่าที่สุด ถือเป็นสิทธิพิเศษอย่างยิ่งที่ได้ส่องสว่างชีวิตของคุณด้วยแสงอาทิตย์แห่งการปฏิบัติเช่นนี้

ความจริงเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาจิตวิญญาณ

ข้อกำหนดประการที่สามสำหรับพฤติกรรมที่มีสติคือการละเว้นจากการพูดเท็จ อัษฎางค์ส่งเสริมให้ใช้เฉพาะคำพูดที่เขาเรียกว่าถูกต้องหรือเหมาะสมเท่านั้น “อย่าโกหก พูดเฉพาะสิ่งที่จริงและมีประโยชน์ พูดอย่างมีปัญญา มีความรับผิดชอบ และเหมาะสม” ข้อกำหนดในการพูดที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่กระตุ้นความคิด มันเรียกร้องให้เราตระหนักถึงวิธีที่เราใช้พลังงานของคำพูดของเรา แต่เราใช้เวลาส่วนที่น่าประทับใจในชีวิตของเราไปกับกระบวนการพูด การอภิปรายในรายละเอียดที่มีคุณค่าต่ำ การโต้แย้ง การนินทา และการนำเสนอแผนการ

ยิ่งไปกว่านั้น ส่วนแบ่งของการพูดพล่อยนี้เกิดขึ้นในระดับที่เกือบจะหมดสติ ในขณะเดียวกัน คำพูดก็อาจเป็นหนึ่งในสิ่งกระตุ้นของสภาวะการปฏิบัติทางจิตวิญญาณได้ ในระหว่างคำพูดของเรา เราสามารถตระหนักได้อย่างเต็มที่ถึงการกระทำของเราในปัจจุบัน แรงจูงใจของการกระทำเหล่านี้ และคำพูดเหล่านี้ ตลอดจนความรู้สึกของเรา เราสามารถอยู่ในสถานะเดียวกันของการระมัดระวังอย่างสมบูรณ์ในขณะที่ฟังผู้อื่น หลักการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่เราสามารถและควรอยู่ภายใต้คำพูดของเราคือ: ความสัตย์จริง ความเมตตา ความเป็นประโยชน์ แต่โดยการฝึกฝนสภาวะของการระมัดระวังความคิดอย่างสมบูรณ์เท่านั้นที่เราจะสามารถเข้าใจและค้นพบพลังของพระวจนะภายในตัวเรา

คำพูดมีพลังอันยิ่งใหญ่ มันสามารถทำลายและให้ความกระจ่าง เป็นการซุบซิบไร้สาระ หรือความเห็นอกเห็นใจที่ทำให้แตกแยก เราได้รับการคาดหวังให้แสดงความรู้สึกที่เฉียบแหลมต่อสถานการณ์ อยู่ในน้ำเสียงของจิตใจที่มองเห็นทุกสิ่ง และคำพูดของเราจะออกมาจากใจ ถ้าเราพูดเฉพาะสิ่งที่เป็นจริงและเป็นประโยชน์ ผู้คนจะถูกดึงดูดเข้ามาหาเรา สภาวะของการตระหนักรู้และมโนธรรมที่ชัดเจนจะทำให้จิตใจของเราสงบและเปิดกว้าง และเติมเต็มหัวใจของเราด้วยความสุขและความสงบ

พฤติกรรมทางเพศปานกลาง

พระบัญญัติข้อที่สี่ให้ละเว้นพฤติกรรมทางเพศที่ไม่ดีเตือนเราไม่ให้กระทำการตามความปรารถนาทางเพศของเราในลักษณะที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่น มันกำหนดให้เรามีความรับผิดชอบและซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์ทางเพศ พลังทางเพศสูงมากและเต็มไปด้วยดราม่า ในช่วงเวลาแห่งความสัมพันธ์และค่านิยมทางเพศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เราถูกเรียกร้องให้มีสติอย่างมากในการปลดปล่อยพลังงานนี้ หากในชีวิตของเราเราเชื่อมโยงพลังงานนี้เข้ากับความโลภ การแสวงหาประโยชน์จากชีวิตอื่น และการบังคับขู่เข็ญ การกระทำทั้งหมดของเราจะได้รับธรรมชาติของความเป็นอันตรายที่เกี่ยวข้องกับทั้งผู้อื่นและตัวเราเอง ยกตัวอย่างเช่น การล่วงประเวณี ความทุกข์ทรมานที่สิ่งนี้นำไปสู่นั้นยิ่งใหญ่ แต่ก็ยิ่งใหญ่เช่นกันคือความยินดีจากความเรียบง่ายของชีวิตและการปลอบโยนทางวิญญาณที่มอบให้เราด้วยความซื่อสัตย์ต่อกัน

วิญญาณของพระบัญญัติข้อนี้กระตุ้นให้เราพิจารณาแรงจูงใจเบื้องหลังการกระทำของเรา ด้วยการมุ่งความสนใจไปในทิศทางนี้ เรา (คนฆราวาส) จะเห็นว่าเพศสัมพันธ์ถูกเปิดเผยต่อเราอย่างไรผ่านความสามัคคีอันลึกซึ้งกับหัวใจของเรา และจะเป็นการแสดงออกถึงความรักในความหมายที่กว้างขึ้นได้อย่างไร การดูแลผู้อื่น และความใกล้ชิดที่แท้จริง . ครั้งหนึ่งพวกเราเกือบทุกคนโง่เขลามากในชีวิตส่วนตัวของเรา แต่โดยจิตใต้สำนึกเรายังมองเห็นโอกาสทางเพศที่จะได้มีส่วนร่วมในสิ่งที่สวยงาม สัมผัสความงาม และสัมผัสผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้ง ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นเรื่องเพศที่เต็มไปด้วยจิตสำนึกที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นส่วนสำคัญของชีวิตภายใต้สัญลักษณ์แห่งจิตวิญญาณ

การรักษาจิตใจให้ผ่องใสในการปฏิบัติจิตวิญญาณ

การเว้นจากเสพยาโดยไม่ใช้ความคิดเป็นบัญญัติข้อที่ห้า เธอกระตุ้นให้เราหลีกเลี่ยงการเสพสารดังกล่าวจนทำให้สูญเสียความชัดเจนทางจิตไปบางส่วน และสนับสนุนให้เราอุทิศชีวิตของเราในสิ่งที่ตรงกันข้าม นั่นคือ การพัฒนาความบริสุทธิ์และความเข้มข้นของความคิดอย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุดแล้วเรามีเพียงจิตใจเดียวเท่านั้นดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องดูแลมัน

มีผู้ติดสุราและยาเสพติดหลายล้านคนในประเทศของเรา การดำรงอยู่อย่างไร้สติของพวกเขาท่ามกลางการใช้ยาในทางที่ผิดทำให้เกิดความทรมานต่อตนเอง ครอบครัว และทุกคนที่พวกเขาเกี่ยวข้องด้วย ใช่แล้ว การดำเนินชีวิตอย่างมีสติ มีความคิดที่ชัดเจน และมโนธรรมที่ชัดเจนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย นั่นหมายความว่าเราต้องเผชิญกับความกลัวและความเจ็บปวดที่ท้าทายหัวใจของเรา

การแสวงหาที่หลบภัยในยาเสพติดถือเป็นเส้นทางที่ผิดอย่างไม่ต้องสงสัย การเข้าสู่ขอบเขตแห่งคุณค่าของมนุษย์อย่างแท้จริงและการสร้างรากฐานสำหรับชีวิตฝ่ายวิญญาณนั้นสัมพันธ์กับข้อกำหนดในการนำความตระหนักรู้มาสู่การกระทำและความสัมพันธ์ทั้งหมดของเรา รวมถึงการใช้ยา คำพูด การกระทำ และท่าทางของเรา การสร้างความสัมพันธ์ที่บริสุทธิ์และกลมกลืนกับโลกภายนอกทำให้รู้สึกเบาและเป็นอิสระและทำให้จิตใจแจ่มใสอย่างยั่งยืน

การสร้างฐานที่มั่นแห่งความบริสุทธิ์ภายในตัวเราทำให้เรามีความสุขและความหลุดพ้นอย่างมาก และเป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำสมาธิอย่างชาญฉลาด การมีฐานที่มั่นนี้ทำให้เรามีความสามารถในการลุกขึ้นสู่ชีวิตที่มีสติอย่างแท้จริง และไม่เสียโอกาสพิเศษในการเกิดเป็นมนุษย์ ซึ่งคาดว่าจะได้รับการปรับปรุงในของประทานอันยิ่งใหญ่แห่งความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจในทุกสิ่ง

วิธีใดที่จะต้านทานโรคได้
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการพัฒนาจิตวิญญาณ
มนุษย์นำไปสู่ความเสื่อมโทรม

1. ขั้นต่ำตามทฤษฎีที่ต้องการ

พระเจ้าเต็มใจ พวกเขาจะสอนให้เรารู้
คิดและที่สำคัญที่สุด - ทำ

เนื่องจากหัวข้อที่อยู่ระหว่างการพิจารณามีขนาดกว้างใหญ่ จึงมีเพียงบทบัญญัติที่สำคัญที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจกระบวนการรักษาของมนุษย์เท่านั้นที่จะนำเสนอที่นี่ ด้วยเหตุผลเดียวกัน ผู้เขียนต้องขออภัยล่วงหน้าสำหรับความไม่ถูกต้องของคำศัพท์ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อพิจารณาถึงปัญหาในระดับนี้

ข้อมูลที่นำเสนอไม่เกี่ยวข้องกับศาสนาใด ๆ และสามารถใช้ได้โดยทั้งผู้ศรัทธาและผู้คนโดยไม่ต้องมีความเชื่อทางศาสนาใดโดยเฉพาะ ดังที่นำเสนอ จะมีการยกตัวอย่างเรื่องราวของคนจริงที่เคยใช้หรือใช้วิธีการที่ซับซ้อนในการเผชิญกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยนำมาจากการปฏิบัติส่วนตัวของผู้เขียน (เปลี่ยนชื่อแล้ว ได้รับความยินยอมให้ตีพิมพ์แล้ว)

ในโลกของเรา ชีวิตทางชีวภาพทั้งหมดถูกสร้างขึ้นอันเป็นผลมาจากการสังเคราะห์หลักการสองประการที่เสริมกัน แต่มีพื้นฐานที่แตกต่างกัน:
- สารข้อมูลพลังงาน (สนาม) ที่อยู่ในโลกแห่งวิญญาณนิรันดร์และไม่มีที่สิ้นสุดในส่วนของสัตว์ในสเปกตรัมของการแผ่รังสีซึ่งแทรกซึมไปทั่วทั้งจักรวาลและมีอยู่ทุกที่และในทุกสิ่ง
- เนื้อชีวภาพซึ่งเป็นเปลือกพาหะชั่วคราวสำหรับสารสนามเหล่านี้ซึ่งมีระยะเวลาจำกัด มีไว้สำหรับการรับรู้และการเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขัน (สำหรับชีวิตทางชีวภาพแต่ละประเภทในแบบของตัวเอง) ของโลกโดยรอบของความเป็นจริงที่สร้างขึ้นเพื่อรับและสะสมประสบการณ์ที่จำเป็นบนเส้นทางวิวัฒนาการด้านข้อมูลพลังงาน (จิตวิญญาณ)

มนุษย์ยังถูกสร้างขึ้นอันเป็นผลมาจากการสังเคราะห์หลักการพื้นฐานทั้งสองนี้ แต่ความสมบูรณ์ของมันนั้นแตกต่างในเชิงคุณภาพโดยพื้นฐานจากความสมบูรณ์ของสายพันธุ์ทางชีวภาพอื่น ๆ ของโลกนี้ซึ่งเมื่อสร้างความเป็นเอกเทศของมัน พลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและทรงพลังที่สุดจะรวมอยู่ในสารที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับพลังงาน (สนาม) ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ให้ข้อมูลด้านพลังงานของผู้สร้าง พระองค์เอง (แนวคิดในพระคัมภีร์เรื่อง "ตามพระฉายาและอุปมา") อนุภาคที่สมบูรณ์และเจตจำนงส่วนตัวของพระองค์ (ประกายไฟของพระเจ้า แบกความรู้เกี่ยวกับพระเจ้า พระวิญญาณของพระเจ้า พระวิญญาณบริสุทธิ์ หนึ่งเดียว นิรันดร์และเป็นอิสระภายในตัวมันเอง ). ดังนั้น มนุษย์จึงเป็นระบบข้อมูลพลังงานชีวภาพที่สูงที่สุด (เป็นที่รู้จัก) ของโลกที่สร้างขึ้นของเรา ซึ่งเป็นอนุภาคของแก่นสารอันศักดิ์สิทธิ์ กอปรด้วยความสามารถในการดำเนินการพัฒนาตนเองทางจิตวิญญาณและความสัมพันธ์ที่ให้ข้อมูลด้านพลังงานอย่างมีสติกับพลังงานที่เป็นหนึ่งเดียว เขตข้อมูลของการดำรงอยู่ของเรา เชื่อมต่อโดยตรงกับระบบที่เกี่ยวข้องของผู้สร้าง หลักการทางจิตวิญญาณและทางกายภาพเชื่อมโยงกันในความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนมากและแต่ละหลักการต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง ทั้งสองมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อบุคคล แต่ยังห่างไกลจากความเท่าเทียมกัน เนื้อหนังดังที่กล่าวข้างต้นเป็นเปลือกชีวภาพชั่วคราว และหลักการทางจิตวิญญาณคือความสมบูรณ์ของจิตวิญญาณมนุษย์ (สารสนามของ "ฉันที่แท้จริง" ” ซึ่งมีอยู่ในมนุษย์เท่านั้นและเป็นอนุภาคของผู้สร้างที่สมบูรณ์ส่วนบุคคล) ด้วยสัญชาตญาณ (จิตใต้สำนึก) สติปัญญา (จิตสำนึก) และจิตใจฝ่ายวิญญาณ (จิตสำนึกเหนือธรรมชาติ) เรียกว่าจิตวิญญาณมนุษย์ พื้นฐานข้อมูลพลังงานโดยรวมของมันคือองค์ประกอบที่กำหนด โดดเด่น มีคุณค่าที่สุด และเป็นอมตะ ต้องขอบคุณการให้ชีวิตที่ยิ่งใหญ่ พลังนิรันดร์ของความรักและชีวิต ทำให้ไม่มีความตาย แต่มีการเปลี่ยนช่วงตามธรรมชาติอีกขั้นหนึ่งของพื้นฐานข้อมูลพลังงานของบุคคล (จิตวิญญาณ) ไปสู่สถานะที่แตกต่างในเชิงคุณภาพ เทียบได้กับศีลระลึกของ การเกิด. และสิ่งที่เราเรียกว่าสุขภาพหรือการเจ็บป่วย ความดีและความชั่ว ความสุขหรือความทุกข์ ล้วนอยู่ในสถานะข้อมูลเชิงบวกหรือเชิงลบของระบบบางระบบ รูปแบบของการแสดงออกและความสัมพันธ์ การสร้าง การพัฒนา และการเปลี่ยนแปลงซึ่งถูกกำหนดโดยความเรียบง่าย กฎเกณฑ์ที่ผู้สร้างกำหนดไว้

ดังนั้นการเจ็บป่วยร้ายแรงใด ๆ ไม่เพียง แต่เป็นชุดของความผิดปกติทางสรีรวิทยาในการทำงานของเนื้อหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความล้มเหลวอย่างร้ายแรงในระบบข้อมูลพลังงานของร่างกาย (องค์ประกอบทางจิตวิญญาณ) ซึ่งจำเป็นต้องมีมาตรการเร่งด่วนที่มีประสิทธิภาพ อยู่ในระดับที่เหมาะสม บุคคลจะต้องพยายามทำความเข้าใจและกำจัดสาเหตุที่เป็นไปได้ของโรค ไม่ใช่แค่ต่อสู้กับอาการที่มองเห็นได้ในระดับทางชีวภาพ (ซึ่งแน่นอนว่ามีความสำคัญและจำเป็นเช่นกัน) และความเข้าใจในกระบวนการบำบัด ( การฟื้นฟูความสมบูรณ์ของมนุษย์อย่างมีสติ) ควรกลายเป็นพื้นฐานพื้นฐานในการเผชิญกับโรคร้ายแรง (และไม่เพียงแต่)

กรณีศึกษา

ไอริน่า อายุ 27 ปีอาร์บี ภาวะมีบุตรยาก, โรคเต้านมอักเสบ, โรคสะเก็ดเงินบริเวณพื้นผิวยืดของข้อเข่าและข้อศอก, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ภาวะซึมเศร้าเป็นระยะ, น้ำหนักเกิน 15 กิโลกรัม
การรักษาด้วยยาช่วยบรรเทาได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น หลังจากผ่านการบำบัดด้วยพลังจิตหลายครั้ง อาการของ Irina ก็เริ่มดีขึ้น แต่จากนั้นอาการกำเริบของโรคที่มีอยู่ตามมาด้วยอีกโรคหนึ่ง แต่ "ความล้มเหลว" ที่ลึกกว่าในภาวะซึมเศร้าพร้อมกับฝันร้ายเป็นระยะซึ่งแทบจะแยกไม่ออกจากความเป็นจริง นอกเหนือจากทุกสิ่งทุกอย่างแล้ว ในระหว่างการตรวจทางนรีเวช Irina ยังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นติ่งเนื้อปากมดลูก ควรสังเกตว่าผู้หญิงคนนั้นโชคดี - นี่ยังห่างไกลจากผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ของอิทธิพลของพลังบางอย่างของโลกที่ละเอียดอ่อน เมื่อขอความช่วยเหลือ เธอได้รับแนวทางที่ครอบคลุมในการต่อสู้กับความเจ็บป่วยด้วยการฝึกจิตวิญญาณเชิงลึก ซึ่งประกอบด้วยสองขั้นตอน ในระยะแรก ภารกิจคือการต่อสู้กับโรคและความผิดปกติที่มีอยู่ ขั้นที่สองคือการบรรเทาภาวะมีบุตรยากที่เป็นไปได้ Irina วิเคราะห์ตนเองทางจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง ร่วมกับสามีของเธอเริ่มไปโบสถ์และเข้าร่วมทัวร์แสวงบุญไปยังสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ และดำเนินโครงการในส่วนที่มุ่งเน้นด้านร่างกายอย่างไร้ที่ติ อาการของเธอเริ่มค่อยๆ ดีขึ้น ฝันร้ายและความหดหู่หายไป น้ำหนักลดลง และการทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ หลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์ การตรวจสุขภาพพบว่าสภาพของต่อมน้ำนมดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และการหายไปของติ่งเนื้อที่ปากมดลูก และจำนวนแผ่นโลหะสะเก็ดเงินก็ลดลงอย่างมีนัยสำคัญเช่นกัน ภายในหกเดือนไม่มีร่องรอยของโรค แต่ระยะแรกดำเนินต่อไปอีกหกเดือนเพื่อรวมผลลัพธ์ที่ทำได้ จากนั้น Irina และสามีของเธอก็เริ่มขั้นตอนที่สองของโครงการและหลังจากนั้นสี่เดือนครึ่งการตั้งครรภ์ก็เริ่มขึ้นซึ่งดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและได้รับการแก้ไขได้สำเร็จด้วยการคลอดบุตร แม่และเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ Irina ไม่มีอาการกำเริบของโรคสะเก็ดเงินในช่วงที่ผ่านมา

โรเบิร์ต อายุ 41 ปีสหรัฐอเมริกาซึ่งเป็นชนพื้นเมืองของสหภาพโซเวียต มะเร็งแพร่กระจายไปยังตับจากแหล่งที่ไม่รู้จัก
การรักษาด้วยเคมีบำบัดขั้นแรกไม่ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก - ขนาดของต่อมน้ำลุกลามเพิ่มขึ้น แต่โรเบิร์ตไม่ยอมแพ้ต่อความสิ้นหวัง ตัดสินใจเปลี่ยนแนวทางต่อสู้กับโรคนี้อย่างรุนแรง ในระหว่างการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ เขาได้รับข้อเสนอมาตรการที่เป็นไปได้โดยคำนึงถึงการรักษาด้วยเคมีบำบัดที่กำลังดำเนินอยู่ หลังจากได้รับคำแนะนำด้านระเบียบวิธี วัสดุที่จำเป็น และประสานการกระทำของเขากับแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยาที่เข้าร่วม โรเบิร์ตเริ่มดำเนินโครงการอย่างสงบ มีจุดมุ่งหมาย และด้วยความมั่นใจว่าเขามาถูกทาง ในฐานะผู้ปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ในฐานะบุคคลที่ไม่มีศาสนา แต่ผู้ที่เชื่อในการมีอยู่ของพระผู้สร้าง เขาใช้ "คำอธิษฐานภายในจากใจ" (ดูในส่วนการปฏิบัติของเนื้อหาในภายหลัง) และคำอธิษฐานพิเศษเพื่อขอบพระคุณร่วมกับ ระบบการฝึกอบรมอัตโนมัติตามวิธีการแสดงภาพ สมาชิกในครอบครัวทุกคนให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ ไม่มีการพูดถึงเรื่องโรคนี้ สามเดือนต่อมา โรเบิร์ตรายงานว่าในระหว่างการตรวจครั้งต่อไปซึ่งดำเนินการหลังจากการรักษาด้วยเคมีบำบัดครั้งต่อไป ไม่พบการแพร่กระจายในตับ

ดังนั้นความพยายามใด ๆ ที่จะต่อสู้กับความเจ็บป่วยร้ายแรงของมนุษย์โดยไม่คำนึงถึงองค์ประกอบหลักทางจิตวิญญาณ (ข้อมูลพลังงาน) ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อ "ซ่อมแซม" เนื้อสัตว์ของเขาเท่านั้นจึงไม่ใช่การรักษาของมนุษย์ แต่เป็นสัตวแพทยศาสตร์

ก่อนที่จะดำเนินการนำเสนอภาคปฏิบัติ ฉันให้ข้อมูลโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่มีพระเจ้าและผู้ที่ยังไม่ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับความเชื่อทางจิตวิญญาณ: ภาพทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ของโลก โดยคำนึงถึงแนวคิดวิทยาศาสตร์ธรรมชาติล่าสุดในสาขาฟิสิกส์ เคมีและชีววิทยา เป็นตัวแทนของความเป็นอยู่ของเราในฐานะข้อมูล ซึ่งเป็นโลกย่อยที่มีการควบคุม (สร้างขึ้น เสมือน) ซึ่งกระบวนการข้อมูลมีบทบาทหลักและโดดเด่น ด้วยโครงสร้างของโลกที่ให้ข้อมูลด้านพลังงานนี้ ช่วยให้การรับรู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดสามารถดำเนินการโดยวัตถุอัจฉริยะใด ๆ ที่ถึงระดับการพัฒนาที่เหมาะสม กล่าวคือ ได้ตระหนักถึงการเชื่อมต่อกับเขตข้อมูลแบบครบวงจรของระบบวัสดุย่อย ด้วยเหตุนี้ ในแง่ของอิทธิพลทางข้อมูลที่มีต่อโลก บุคคลจึงทำหน้าที่เป็นส่วนหนึ่งของแก่นสารอันศักดิ์สิทธิ์ ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างวิญญาณกับสสารได้รับการแก้ไขเกือบทั้งหมดแล้ว ระบบข้อมูลพลังงานแต่ละระดับพร้อมกันกลายเป็นทั้งสวรรค์สำหรับระดับล่างและรองจากเหตุผลในระดับที่สูงกว่า หากไม่ยอมรับแนวคิดของผู้สร้าง (หลักการข้อมูล) ก็ไม่สามารถจินตนาการถึงภาพทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริงเพียงภาพเดียวของโลกได้อีกต่อไป และความเข้าใจเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของเรานี้ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องแม้แต่น้อยกับศาสนาใด ๆ ของโลก แต่เป็นวิทยาศาสตร์ล้วนๆ มีการเน้นย้ำว่าคุณลักษณะที่โดดเด่นของมุมมองใหม่ของโลกยังคงมีความเป็นไปได้ของการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ตามธรรมชาติของข้อความข้างต้นแต่ละข้อ ดังนั้น เมื่อมาจากความรู้ที่แตกต่างกัน นักวิทยาศาสตร์ที่มีรูปแบบการวิจัยที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง โดยอิงตามข้อมูลวัตถุประสงค์ที่พวกเขาได้รับ กำลังสร้างกระบวนทัศน์ใหม่สำหรับทั้งการสร้างโลกและความรู้ของมัน โดยสร้างด้วยหลักฐานที่เป็นรูปธรรม ทำงานเป็นภาพทางวิทยาศาสตร์อันงดงามของจักรวาล และเราไม่ได้พูดถึงศรัทธาในพระผู้สร้างอีกต่อไป แต่หมายถึงความรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของพระองค์ ซึ่งเป็นสถานะที่แตกต่างในเชิงคุณภาพ ผู้ได้รับรางวัลโนเบลหลายคนได้ประกาศยอมรับแนวคิดเรื่องผู้สร้างด้วย

ตอนนี้ให้เราเปิดพระคัมภีร์แล้วอ่าน: “ในปฐมกาลพระวาทะทรงดำรงอยู่ และพระวาทะทรงอยู่กับพระเจ้า และพระวาทะทรงเป็นพระเจ้า...” (ยอห์น 1:1 - 5,9, 12 - 14) คำพูดคือข้อมูล ไม่จำเป็นต้องแสดงความคิดเห็น สำหรับผู้ที่ไม่มั่นใจในสิ่งนี้ ฉันแนะนำให้พวกเขาปฏิบัติตามหลักการต่อไปนี้: “ถ้าฉันเชื่อ แต่ไม่มีอยู่จริง ฉันก็ไม่มีอะไรจะเสียอย่างแน่นอน แต่หากฉันไม่เชื่อและมันมีอยู่จริง ฉันก็จะสูญเสียทุกสิ่งไป” เชื่อแล้วลงมือทำ ดีกว่าไม่เชื่อแล้วไม่ทำอะไรเลย

กรณีศึกษา

เซอร์เกย์ พี. อายุ 47 ปีรฟ. มะเร็งปอดด้านขวา ระยะที่ 2, สภาพหลังการรักษาด้วยรังสีและเคมีบำบัด, การรักษาเสถียรภาพของกระบวนการ, ไม่มีโรคเรื้อรังร่วมด้วย แม้จะมีการพยากรณ์โรคที่ดี แต่ผู้ป่วยก็ปฏิเสธที่จะรับการรักษาทางคลินิกต่อไป เนื่องจากเชื่อว่าโรคของเขาไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และเขาจะมีชีวิตอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งปี เขายังปฏิเสธความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมด้วย Sergei P. ถือว่าเป้าหมายเดียวของการกระทำต่อไปของเขาคือความพยายามที่จะกำจัดความทรมานที่อาจเกิดขึ้น ตามคำร้องขอของภรรยาและลูกของผู้ป่วย เขาได้รับชุดมาตรการเฉพาะเพื่อต่อสู้กับโรคนี้
Sergei P. ปฏิเสธการปฏิบัติทางจิตวิญญาณโดยสิ้นเชิงเนื่องจากการปฏิเสธหัวข้อดังกล่าวอย่างก้าวร้าว แต่เขาพยายามที่จะดำเนินการส่วนที่เหลือของโปรแกรม หกเดือนต่อมา การตรวจติดตามผลที่คลินิกเนื้องอกวิทยาแสดงให้เห็นว่าการมุ่งเน้นที่เนื้องอกลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ตัวชี้วัดอื่นๆ อยู่ในเกณฑ์อายุปกติ และผู้ป่วยไม่มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไป อย่างไรก็ตาม Sergei P. ปฏิเสธข้อเสนอซ้ำแล้วซ้ำอีกอย่างไม่ไยดีเพื่อดำเนินการรักษาทางคลินิกต่อไป และตรงกันข้ามกับข้อเท็จจริงที่ชัดเจน เขายังคงคิดว่าตัวเองรักษาไม่หายและการปรับปรุงให้ดีขึ้นชั่วคราวอย่างดื้อรั้น แต่ก็พอใจที่เขาไม่ได้ประสบกับความทุกข์ทรมานใด ๆ สี่เดือนต่อมา Sergei P. เสียชีวิตขณะหลับจากภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน ในระหว่างการตรวจทางพยาธิวิทยา ไม่พบเนื้องอกในปอด ไม่มีการแพร่กระจายในอวัยวะใดๆ หรือโรคร้ายแรงอื่นๆ ที่อาจทำให้ต้องจากไปต่างโลกกะทันหัน

Svetlana I. อายุ 62 ปีอาร์บี มะเร็งเต้านมด้านขวา ระยะที่ 2เนื่องจาก "ช่อดอกไม้" ทั้งหมดของโรคที่เกิดขึ้นร่วมกัน - น้ำหนักเกิน, ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด, เบาหวานประเภท 2, โรคหอบหืดในหลอดลม, โรคระบบทางเดินอาหาร, ประสบภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย - ไม่ได้ระบุการผ่าตัดและการรักษาด้วยเคมีบำบัด
การรักษาด้วยรังสีทำให้สภาพทั่วไปของผู้ป่วยแย่ลง และการรักษาทางคลินิกต่อไปถือว่าไม่เหมาะสม แต่ Svetlana I. ไม่คิดว่าสถานการณ์ของเธอสิ้นหวังและหลังจากวิเคราะห์ทางเลือกในการดำเนินการที่มีอยู่แล้วเธอก็เลือกเส้นทางที่ครอบคลุมในการต่อสู้กับโรคต่างๆ เธอปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดของโปรแกรมอย่างไม่มีที่ติ ด้วยศรัทธาในการรักษาอย่างไม่สั่นคลอน นอกจากการปฏิบัติทางจิตวิญญาณส่วนบุคคลแล้ว Svetlana I. ยังไปโบสถ์ทุกวัน มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชีวิต และให้การสนับสนุนทางจิตวิญญาณแก่ผู้ป่วยคนอื่นๆ เธอเลี้ยงดูลูกหลานทำงานในสวนของเธอมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสติและวางแผนสำหรับอนาคต ในช่วงสามเดือนแรก มีการโฟกัสของเนื้องอกลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ความถี่ของการเกิดโรคหอบหืดลดลง น้ำหนักตัวลดลง 10 กิโลกรัม ความดันโลหิตลดลง และกิจกรรมหัวใจดีขึ้น หลังจากผ่านไปแปดเดือน เนื้องอกก็หดตัวลงจนมีขนาดเท่าเมล็ดถั่ว น้ำหนักส่วนเกินอีก 15 กิโลกรัมหายไป น้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ และโรคหอบหืดไม่ได้รบกวนฉันเลย หลังจากนั้นอีกสี่เดือน ในระหว่างการตรวจติดตามผลที่ศูนย์มะเร็ง ไม่พบเนื้องอก ตัวชี้วัดที่เหลือยังอยู่ในเกณฑ์ปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุ น้ำหนักตัว - 67 กก. ส่วนสูง 165 ซม. ไม่มีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพที่สำคัญ

“ทุกคนจะได้รับรางวัลตามศรัทธาของเขา” - กฎหมายที่ไม่เปลี่ยนแปลงนี้มีอยู่ไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม

2. ตัวอย่างการสร้างการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณบำบัด

ตามศรัทธาของท่านก็จงเป็นไปตามนั้นเถิด
(มัทธิว 9, 28 - 30)

ศรัทธาเป็นแก่นแท้ของสิ่งที่หวังไว้
และมั่นใจในสิ่งเร้นลับ
(ฮีบรู 11)

ตัวอย่างที่ให้ไว้ของการสร้างการปฏิบัติทางจิตวิญญาณในแต่ละวันมีจุดมุ่งหมายสำหรับผู้ที่ไม่มีโอกาสแสวงหาความช่วยเหลือที่เหมาะสม และมุ่งเป้าไปที่ผู้คนที่ถือว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของโลกคริสเตียนทางจิตวิญญาณ สำหรับผู้ที่มีความเชื่อทางจิตวิญญาณอื่นๆ การปฏิบัติทางจิตวิญญาณเพื่อการบำบัดก็เป็นไปตามหลักการที่คล้ายกัน

ทุกวันในตอนเช้า ก่อนอื่นให้อ่าน “พระบิดาของเรา” (สามครั้ง) ซึ่งเป็นพระวจนะของพระผู้สร้างพระองค์เองและคำอธิษฐานที่พระองค์ทรงวางเป็นแบบอย่างในการอธิษฐานทุกประการโดยทำสัญลักษณ์กางเขนสามครั้ง (จงแน่ใจว่า เพื่อข้ามตัวเองขณะอ่านคำอธิษฐานอื่น ๆ คุณสามารถมีจิตใจได้) จากนั้นพูดคำอธิษฐานที่คุณเลือกไว้เพื่อการรักษาตัวเอง การรักษาของคุณควรนำเสนอเป็นข้อเท็จจริงที่ทำสำเร็จแล้วและเป็นการดีถ้าคำอธิษฐานสั้น ๆ เนื่องจากต้องอ่านอย่างน้อย 49 ครั้งติดต่อกันและถ้าคุณพูดมากกว่านี้ให้เพิ่มการอ่าน 7 ครั้งในแต่ละครั้ง

จากนั้นอ่านคำอธิษฐานของผู้เฒ่าแห่ง Optina Hermitage คุณสามารถอ่านข้อความต่อไปนี้:“ ท่าน! ให้พลังแก่ฉันในการแสดงความรักในที่ที่ฉันถูกเกลียดชัง การให้อภัย ในที่ที่ฉันขุ่นเคือง ให้สามัคคีกัน ที่การทะเลาะวิวาทที่ครอบงำ พูดความจริง ที่ที่ความผิดพลาดครอบงำ ที่ที่ทำให้เกิดศรัทธา ที่ที่ความสงสัยครอบงำ เพื่อปลุกความหวังที่ความสิ้นหวังถูกทรมาน ส่องสว่างในที่ที่ความมืดครอบงำ และมอบความสุข ที่ซึ่งความโศกเศร้าอาศัยอยู่ อย่าพยายามเพื่อให้ฉันได้รับการปลอบใจ แต่เพื่อให้ฉันปลอบใจ เพื่อที่ฉันไม่เข้าใจ แต่เพื่อให้ฉันเข้าใจ เพื่อว่าฉันจะไม่ได้รับความรัก แต่ฉันรัก สาธุ”. สังเกตทุกสิ่งไม่เพียงแต่ในคำพูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกระทำด้วย ศรัทธาที่ไม่ลงมือทำก็ตายแล้ว!

หลังจากเข้าห้องน้ำตอนเช้าแล้ว ให้พูดว่า “คำอธิษฐานภายในของหัวใจ” คำอธิษฐานนี้ซึ่งมีความหมายสูงสุด - ความหมายของการให้อภัย การกลับใจ การวิงวอน การฟื้นฟูจิตวิญญาณและร่างกาย - เป็นสากลในด้านความแข็งแกร่งและความเร็วของการกระแทก การปฏิบัติของเธอขึ้นอยู่กับการสวดภาวนาสั้น ๆ ซ้ำ ๆ อย่างเข้มข้น - เช่น "ข้าแต่พระเยซูคริสต์ ขอทรงเมตตาข้าพระองค์" "พระเจ้าผู้ศักดิ์สิทธิ์ ผู้ยิ่งใหญ่ผู้ศักดิ์สิทธิ์ ผู้เป็นอมตะ ขอทรงเมตตาข้าพระองค์ (พวกเรา)" (เมื่อใดก็ได้) และ " Theotokos ผู้ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดช่วยฉันคนบาป (บาป)”, “ข้าแต่พระเยซูคริสต์พระมารดาของพระเจ้าทรงเมตตาฉันคนบาป (บาป)” (ในตอนบ่าย) - ราวกับว่าพวกเขามุ่งความสนใจไปที่ความจริงทางวิญญาณทั้งหมดของ การดำรงอยู่ของเรา คำอธิษฐานจะต้องออกเสียงตามเวลาที่หัวใจเต้นแรงโดยมองเข้าไปในจิตใจและในขณะเดียวกันก็ส่งผ่านแต่ละคำผ่านหัวใจด้วยจังหวะการหายใจที่แน่นอน: ขณะที่คุณหายใจเข้าพูดเช่น “ข้าแต่พระเยซูคริสต์” และเมื่อคุณหายใจออก “ขอทรงเมตตาข้าพระองค์ด้วย” ดังนั้นควรกล่าวคำอธิษฐานติดต่อกัน 490 ครั้ง (เจ็ดครั้งเจ็ดสิบ) เน้นเฉพาะคำพูดและปิดสติไม่คิดอะไรและไม่ปล่อยให้ภาพใด ๆ แม้แต่ภาพที่มีความสุขที่สุดมาจินตนาการในใจ และการปรากฏตัวของภาพใด ๆ !

หลังจากปฏิบัติตาม "คำอธิษฐานภายในของหัวใจ" แล้ว คุณสามารถทำยิมนาสติกตามที่แนะนำหรือเป็นไปได้ หรือทำหัตถการทางน้ำ

จากนั้นรับประทานอาหารเช้า เดินต่อ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง ในขณะที่เดินไปในทิศทางเดียวชื่นชมโลกรอบตัวคุณเพราะความสมบูรณ์แบบของแผนการของผู้สร้างมีอยู่ในทุกสิ่งสื่อสารกับธรรมชาติและเมื่อกลับมาคิดถึงเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในยุคปัจจุบัน สำหรับคนทำงานสามารถเดินไปทำงานในตอนเช้าเพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการแก้ปัญหาที่คุ้มค่าสำหรับงานที่กำลังจะมาถึง

ตลอดทั้งวัน ก่อนที่คุณจะกินหรือดื่มอะไร ตลอดจนก่อนที่จะใช้สารรักษาโรคใดๆ ทั้งภายในและภายนอก คุณต้องอ่านคำอธิษฐานในใจสำหรับสิ่งที่ผู้สร้างประทานแก่คุณ หลังจากนี้ คุณและอาหาร เครื่องดื่ม หรือสารรักษาโรคต่างๆ ควรข้ามตัวเองสามครั้ง

ในช่วงครึ่งแรกของวันขณะทำอะไรบางอย่างหรืออยู่บนถนนคุณควรอ่านทางจิตใจโดยเลือก: "ข้าแต่พระเยซูคริสต์พระบุตรของพระเจ้าขอทรงเมตตาข้าพระองค์คนบาป (คนบาป)", "ข้าแต่พระเจ้า โปรดรักษาไว้และมีความเมตตา” หรือ “ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงเมตตา” เช่นเดียวกับ “พระเจ้าผู้บริสุทธิ์ ผู้ทรงอำนาจอันศักดิ์สิทธิ์ ผู้เป็นอมตะอันศักดิ์สิทธิ์ ขอทรงเมตตาข้าพระองค์ (พวกเรา)” จบคำอธิษฐานสุดท้ายด้วยคำว่า “อาเมน”

เมื่อใกล้ถึงเวลาอาหารกลางวันหรือหลังจากนั้น คุณสามารถสร้าง “คำอธิษฐานภายในของหัวใจ” ได้อีกครั้ง

ในช่วงบ่าย ขณะไปทำธุระของคุณหรืออยู่บนท้องถนน ในใจหรือเงียบ ๆ เลือกที่จะอ่าน: “พระมารดาผู้ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดของพระเจ้า โปรดช่วยฉันให้คนบาป (คนบาป)” หรือ “พระมารดาของพระเจ้า โปรดอธิษฐานต่อพระบุตรของคุณ พระเจ้าพระเยซูคริสต์เพื่อช่วยจิตวิญญาณของเรา” และในขณะที่อยู่สันโดษ -“ ข้าแต่พระเยซูคริสต์ขอทรงเมตตาข้าพระองค์คนบาปผ่านทางพระมารดาของพระเจ้า” จบคำอธิษฐานสุดท้ายด้วยคำว่า “อาเมน”

ถ่อมตัวนิสัยสัตว์ ความภาคภูมิใจ ความเห็นแก่ตัว และความเห็นแก่ตัว ขับไล่ความเกียจคร้านและความขี้ขลาด เสริมกำลังตัวเองด้วยการอธิษฐาน ปฏิบัติต่อทุกคนและทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณด้วยความเอาใจใส่ อย่าอิจฉาใคร อย่าทะเลาะวิวาท อย่าทำร้ายใคร อย่า ดุใครก็ได้และอย่าสาปแช่งอีกต่อไป! ไลค์ดึงดูดและสร้างไลค์! โปรดจำไว้ว่าการปฏิเสธทั้งหมดที่คุณสร้างขึ้นมาสู่โลกนั้นย่อมกลับมาหาคุณและ (หรือ) ลูกหลานของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และอย่างน้อยก็มีพลังสามเท่า! นี่เป็นกฎหมายที่ไม่เปลี่ยนรูปและไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงการประหารชีวิตอย่างเข้มงวดได้! แต่การดำเนินการมักจะล่าช้าตามเวลาเสมอ ซึ่งในกรณีที่เราทำผิดพลาด จะทำให้เราสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ ดังนั้น หากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้และมีเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้น อย่าลืมอ่านคำอธิษฐานในใจเพื่อขอการอภัยตามด้วยการขอบพระคุณที่ได้รับการอภัย อ่านคำอธิษฐานเดียวกันทุกเย็นก่อนเข้านอน

ในระหว่างวัน เพื่อให้ได้สติปัญญา สันติสุขฝ่ายวิญญาณ การรู้แจ้ง และความเพียรพยายาม อ่านพระคัมภีร์ ทำความเข้าใจกฎของผู้สร้างและแก่นแท้ของมนุษย์ และก่อนหน้านั้น อย่าลืมกล่าวคำอธิษฐานขอบพระคุณสำหรับความจริงที่ว่า พระเจ้าทรงให้ความกระจ่างและสั่งสอนคุณด้วยการเปิดเผยพระวจนะของพระองค์ อ่านนิยายเกี่ยวกับจิตวิญญาณ วิทยาศาสตร์ยอดนิยม การศึกษา และเรื่องจริงอื่นๆ ที่เสริมคุณค่าภายในคุณและขยายขอบเขตโลกทัศน์ของคุณ

อย่าลืมหาเวลาสวดภาวนาให้กับทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณในชีวิตนี้และสำหรับผู้ที่ได้ผ่านไปยังอีกโลกหนึ่งแล้ว สำหรับทุกคนที่กำลังป่วย ทุกข์ทรมาน และขัดสน โดยไม่ต้องขออะไรเพื่อตัวคุณเองเป็นการส่วนตัว หากเป็นไปได้ อย่าช่วยเหลือผู้อื่นอย่างก้าวก่ายเท่าที่คุณสามารถทำได้ และจำไว้ว่ายังมีคนที่แย่กว่าคุณอยู่เสมอ

ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม การทดลองหรือความคิดที่ทำให้คุณลำบากใจ โปรดอ่านคำอธิษฐาน: “พระบิดาของข้าพระองค์! ถ้าเป็นไปได้ขอให้ถ้วยนี้เลื่อนไปจากฉัน ในด้านอื่นไม่ใช่ตามที่ข้าพเจ้าปรารถนา แต่ดังที่พระองค์ทรงกระทำ” ด้วยความวิตกกังวล ความกลัว ความสงสัย และความทุกข์ยากทั้งหมดของคุณ จำไว้ว่าคุณมี "การรักษา" แบบสากลสำหรับทั้งหมดนี้ - คำอธิษฐาน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง "คำอธิษฐานจากภายในของหัวใจ"

เมื่อสื่อสารกับใครให้ปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด - ห้ามสนทนาในหัวข้อเรื่องความเจ็บป่วย! สำหรับทุกคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณที่ไม่ชัดเจน คุณควรสื่อสารกับผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมซึ่งคุณไว้วางใจเท่านั้น ไม่สงสารตัวเอง! ฉันเตือนคุณอีกครั้ง: ชอบดึงดูดและก่อให้เกิดความชอบและจำเป็นต้องตระหนักอย่างชัดเจนว่าผลที่ตามมาคือคน ๆ หนึ่งไม่ได้รับสิ่งที่เขาคิดมากนัก แต่สิ่งที่เขารู้สึก!

สร้างภาพลักษณ์ที่ดีทางจิตใจในแบบที่คุณต้องการเห็นตัวเองและเก็บไว้ในใจตลอดเวลา เพื่อให้งานนี้ง่ายขึ้น คุณสามารถเลือกรูปถ่ายของตัวเองที่คุณมีสุขภาพดี มีความสุข อายุน้อยกว่า และชอบตัวเองมากที่สุด และดูภาพให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำความคุ้นเคยกับภาพนี้ และ "ประทับ" ภาพนั้นและโดยธรรมชาติอย่างมั่นคง ความรู้สึกเข้าสู่จิตใต้สำนึกของคุณ อย่าลืมวางภาพถ่ายนี้ไว้บนกระจกที่คุณใช้ และเมื่อมองเข้าไปแล้ว ให้ระบุภาพที่ต้องการด้วยการสะท้อนในใจ

ไม่มีความคิดในหัวข้อ "มันจะช่วย - มันจะไม่ช่วย", "ฉันจะหายขาด - ฉันจะไม่หายขาด", "ฉันจะรอด - ฉันจะไม่รอด" ฯลฯ ในสาระสำคัญที่ลึกที่สุด ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่ปัญหาในระดับของคุณ! อย่ายุ่งเกี่ยวกับงานของสำนักงานของพระเจ้า! ทำสิ่งที่ดีกว่าขึ้นอยู่กับคุณโดยตรง - เลือกเส้นทางการรักษาของคุณอย่างมีสติด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ปฏิบัติตามอย่างใจเย็น มีระเบียบวิธี และเด็ดเดี่ยว ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นในเวลาที่เหมาะสม และมั่นใจอย่างเต็มที่ว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณแล้วในทุกกรณี !

กรณีศึกษา

คัทย่าอายุ 16 ปียูเครน. Lymphogranulomatosis ที่มีความเสียหายต่อต่อมน้ำเหลืองส่วนปลายและอวัยวะภายในด้านบนและด้านล่างของไดอะแฟรม, ระดับ 4, ตับขยายใหญ่, อุณหภูมิสูงเป็นเวลาสองเดือน, น้ำหนักตัวลดลงอย่างมาก
การรักษาทางคลินิกต่อไปถือว่าไม่เหมาะสม เมื่อขอความช่วยเหลือ Katya และครอบครัวของเธอได้แสดงการตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะปกป้องชีวิตด้วยวิธีที่มีอยู่และสมเหตุสมผล มาตรการที่เสนอทั้งหมดดำเนินการโดยพวกเขาโดยไม่มีสัมปทานหรือข้อยกเว้นใดๆ และก็นำมาซึ่งผลลัพธ์ หลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ อาการของเด็กหญิงก็เริ่มค่อยๆ ดีขึ้นแต่มั่นคง และภายในหนึ่งปี อาการทั้งหมดของโรคก็ค่อยๆ หายไป คัทย่ามีอนาคตในโลกนี้

อิกอร์และทาเทียนาคู่สมรส RB. หลังจากหกปีของชีวิตแต่งงาน แพทย์วินิจฉัยว่ามีบุตรยากโดยไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด และอีกสองปีต่อมา ทัตยานาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเต้านมอักเสบกระจายและมีถุงน้ำในรังไข่ด้านขวา
หลังจากรับราชการในกองทัพแล้ว อิกอร์ต้องทนทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหาร ภายในห้าเดือนของการดำเนินการอย่างเข้มงวดโดยคู่สมรสทั้งสองบทบัญญัติทั้งหมดของวิธีการที่ซับซ้อน - เมนูพิเศษ, มาตรการเพื่อทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ, การแก้ไขข้อมูล, การใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและขั้นตอนต่างๆ ร่วมกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณในเชิงลึก - ความเจ็บป่วยของพวกเขาจะค่อยๆ หายไป. และหลังจากนั้นอีกเจ็ดเดือน การตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานของทัตยานาก็เริ่มขึ้น และในเวลาที่เหมาะสม เธอกับอิกอร์ก็มีลูกสาวคนหนึ่ง ขณะนี้ไม่มีการร้องเรียนด้านสุขภาพ

พยายามใช้ชีวิตอย่างเต็มอิ่มให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับคุณและอีกสักหน่อย ทำความเข้าใจประสบการณ์ที่สั่งสมมาและเติมเต็มคลังจิตวิญญาณของคุณด้วยมัน ท้ายที่สุดแล้ว นี่เป็นคุณค่าเดียวที่เรานำติดตัวไปด้วยเมื่อเราออกจากโลกแห่งการดำรงอยู่ของมนุษย์ในเวลาของเราและออกเดินทางไปตามถนนนับไม่ถ้วนของจักรวาล และการเดินทางครั้งนี้จะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับตัวเราเองเป็นหลัก

จำไว้ว่าคุณไม่เคยโดดเดี่ยวอย่างแท้จริง! และเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใกล้ชิดกับบุคลิกภาพของคุณอยู่เสมอและการปรากฏตัวภายในที่มองไม่เห็นและทรงพลังนี้อยู่ในระดับใด

ในพันธสัญญาใหม่ 1 โครินธ์บทที่ 3 ข้อ 16 กล่าวว่า “คุณไม่รู้หรือว่าคุณเป็นวิหารของพระเจ้า และวิญญาณของพระเจ้าสถิตอยู่ในคุณ? หากผู้ใดทำลายวิหารของพระเจ้า พระเจ้าจะทรงลงโทษผู้นั้น เพราะวิหารของพระเจ้าเป็นสถานที่บริสุทธิ์ และวิหารนี้คือคุณ”

หากบุคคลหนึ่งโน้มน้าวตัวเองเป็นอย่างอื่นหรือเนื่องจากความตาบอดทางวิญญาณความอ่อนแอและยังไม่บรรลุนิติภาวะยอมจำนนต่อความเชื่อมั่นที่คล้ายกันจากผู้อื่นและปฏิเสธว่าเขาคือวิหารของพระเจ้าเขาจะจงใจละเมิดหรือขัดขวางการเชื่อมต่อที่สร้างโดยผู้สร้างด้วยสารที่เป็นบวก ระดับความเป็นอยู่ที่สูงขึ้น เข้าสู่โลกฝ่ายวิญญาณและร่างกายของเขา ความเจ็บป่วย ความเจ็บป่วย และความชั่วร้ายทั้งหมดของเราและโลกที่ละเอียดอ่อนจะสามารถผ่านพ้นไปได้อย่างไม่มีอุปสรรค เพื่อจุดประสงค์ของวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณ บุคคลได้รับอิสรภาพขั้นพื้นฐาน - เจตจำนงเสรีสัมพัทธ์ในความเป็นจริงที่สร้างขึ้น (เสมือน) - และตัวเขาเองเลือกเส้นทางของการพัฒนาหรือการเสื่อมโทรม เช่นเดียวกับเพื่อน ศัตรู และเพื่อนร่วมเดินทางส่วนใหญ่ของเขา สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยว่างเปล่า โลกรอบตัวเราไม่ทนต่อความว่างเปล่าแม้ในสุญญากาศก็ไม่มีใครเลย ดังนั้นหากโลกฝ่ายวิญญาณ (เพื่อไม่ให้สับสนกับความผูกพันและงานอดิเรกของชีวิตทางโลก!) ของบุคคลนั้นว่างเปล่า จากนั้นก็สามารถเต็มไปด้วยกองกำลังที่ไม่เป็นมิตรไม่ว่าบุคคลนั้นจะเป็นคนหรือไม่ก็ตาม ไลค์ดึงดูดและสร้างไลค์ และทุกคนจะได้รับรางวัลตามศรัทธาของพวกเขา!

ตลอดทั้งวัน เป็นไปได้ (และเป็นที่ต้องการ) ที่จะมีส่วนร่วมในระบบการแก้ไขทางจิตเพิ่มเติม (การฝึกอบรมอัตโนมัติ) ที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องและผ่านการทดสอบในทางปฏิบัติ สิ่งนี้ไม่ขัดแย้งกับการฝึกอธิษฐานเลย แต่ในทางกลับกัน ระบบเหล่านี้เสริมและเสริมสร้างซึ่งกันและกัน

ความสนใจ!!!ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม ห้ามใช้เทคนิคทางจิตที่แปลกแยกต่อจิตสำนึกและวัฒนธรรมของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งที่น่าสงสัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ถูกกล่าวหาว่าควบคุมโดย "เทวดา" "สติปัญญาที่สูงกว่า" "มนุษย์ต่างดาว" และหน่วยงานอื่นที่คล้ายคลึงกัน! นี่มันอันตรายอย่างยิ่ง! หลีกเลี่ยงอิทธิพลของศาสนาหลอก การเคลื่อนไหวลึกลับ และผู้คลั่งไคล้ศาสนาประเภทต่างๆ!

ช่วงเย็นออกไปเดินเล่น (สำหรับใครที่ทำได้ และไม่ถูกห้าม เข้ายิม สระว่ายน้ำ หรือวิ่งได้ก็ไม่ถือเป็นบาป) อย่างน้อย 1 ชั่วโมง เดินไปในทิศทางเดียว วิเคราะห์เหตุการณ์ของวันที่ผ่านมา และวางแผนสำหรับวันถัดไป เมื่อหันหลังกลับ ทิ้งความคิดเหล่านี้ไว้บนเส้นทางที่ปกคลุมไว้ และอย่าคิดถึงมันอีกจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเดินในตอนเช้า! ระหว่างทางกลับบ้าน คิดถึงโลกฝ่ายวิญญาณและสิ่งที่น่าพอใจสำหรับคุณ

เมื่อกลับมาคุณสามารถดื่มน้ำและทำหัตถการอื่นๆ ในตอนเย็นได้ ใกล้ชิดกับการนอนหลับมากขึ้น ในสภาวะแห่งความสงบที่เข้มข้น สวดมนต์ตอนเย็น "คำอธิษฐานภายในของหัวใจ"

ก่อนเข้านอนทันทีควรกล่าว “พระบิดาของเรา” สามครั้ง ทำเครื่องหมายกางเขนสามครั้ง จากนั้นอ่านคำอธิษฐานขอการอภัยโทษสามครั้งพร้อมขอบพระคุณ ทำเครื่องหมายกางเขนสามครั้งอีกครั้งแล้วไปที่ เตียง. หากคุณนอนไม่หลับ ให้อ่านคำอธิษฐานและวรรณกรรมเกี่ยวกับจิตวิญญาณ

และเป็นครั้งที่สองในพันธสัญญาใหม่ใน 1 โครินธ์ บทที่ 6 ข้อ 19 ว่า “ท่านไม่รู้หรือว่าร่างกายของท่านเป็นวิหารของพระวิญญาณบริสุทธิ์ซึ่งอยู่ในท่านซึ่งท่านได้รับจากพระเจ้า และ คุณไม่ใช่ของคุณเองเหรอ? เพราะว่าคุณถูกซื้อในราคา เพราะฉะนั้นจงถวายเกียรติแด่พระเจ้าทั้งในร่างกายและจิตวิญญาณซึ่งเป็นของพระเจ้า”

ดังนั้นเมื่อกล่าวคำอธิษฐาน จงนำความคิด-ถ้อยคำของคุณเข้าไปในใจของคุณ ราวกับว่าผ่านมันไปและหลับตาลง และเมื่อคุณพูดว่า: "ในพระนามของพระเยซูคริสต์" ให้จินตนาการถึงพระคริสต์ในจินตนาการของคุณ เมื่ออธิษฐานเพื่อ พระมารดาของพระเจ้า - ภาพลักษณ์ของเธอและในช่วงที่เหลือของข้อความอธิษฐาน - ไม้กางเขน (ยกเว้น "คำอธิษฐานภายในของหัวใจ" ซึ่งในระหว่างนั้นจำเป็นต้องรักษาความเงียบสนิท) บาป ความทุพพลภาพ ความเจ็บป่วย "ความเสียหาย" "ตาชั่วร้าย" และคำสาปทั้งหมดของคุณจะถูกถ่ายโอนไปยังภาพเหล่านี้อย่างถาวร คำอธิษฐานอาจพูดได้ว่ายืน นั่ง หรือนอน ไม่สำคัญในภาษาที่เป็นของคุณเองและเข้าใจได้

กรณีศึกษา

โอลก้าอายุ 35 ปีอาร์บี มะเร็งเต้านมด้านซ้าย
ทำการผ่าตัดแบบ Radical และหลักสูตรเคมีบำบัดและการฉายรังสี สองปีต่อมา มีการค้นพบการแพร่กระจายในตับและปอด หลังจากใช้วิธีการต่อต้านมะเร็งที่ซับซ้อนโดยใช้การฝึกจิตวิญญาณเป็นเวลาหกเดือน (การสวดมนต์แบบพิเศษร่วมกับระบบการฝึกอบรมอัตโนมัติ) การตรวจทางการแพทย์อีกครั้งหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการแพร่กระจายของมะเร็งในตับหายไปและการปรับปรุงที่สำคัญในปอด หลังจากผ่านไปเก้าเดือน ไม่มีการบันทึกการแพร่กระจายในปอดหรืออวัยวะอื่นๆ

อเล็กซานเดอร์ อายุ 42 ปีลัตเวีย. โรคสะเก็ดเงินของพื้นผิวทั้งหมด
การรักษาด้วยการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์ทางเลือกไม่ประสบผลสำเร็จมาเป็นเวลา 14 ปี เมื่อขอความช่วยเหลือ อเล็กซานเดอร์ได้รับชุดมาตรการเฉพาะเพื่อต่อสู้กับโรค - การปฏิบัติทางจิตวิญญาณทุกวัน การแก้ไขข้อมูล โภชนาการพิเศษ การเยียวยาธรรมชาติโดยใช้สมุนไพรและขั้นตอนการรักษา หลังจากผ่านไปสี่สัปดาห์ อเล็กซานเดอร์ก็มีเพียงสะเก็ดเงินที่แขนและขาของเขาเท่านั้น หลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์ ผิวกายก็กระจ่างใสขึ้นอย่างสมบูรณ์ ไม่มีการกำเริบของโรคในช่วงสองปีที่ผ่านมา

และสิ่งสุดท้ายอย่างหนึ่ง หลังจากอ่านคำแนะนำทางจิตวิญญาณสำหรับการปฏิบัติข้างต้นทั้งหมดแล้ว อย่าพูดว่าทั้งหมดนี้ยาก ยาว เป็นไปไม่ได้ในชีวิตปัจจุบันและมีเวลาไม่เพียงพอ นี่คือความเกียจคร้าน ความเจ็บป่วย และความอ่อนแอทางจิตวิญญาณของคุณที่พูด! ชีวิตเป็นพยานอย่างเป็นกลางว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ในสภาพที่เลวร้ายที่สุดของสงครามและความทุกข์ยากที่ร้ายแรงที่สุด มันเป็นไปได้ในสภาพที่ไร้มนุษยธรรมของนาซีและค่ายกักกันคอมมิวนิสต์ ทำไมสิ่งนี้ถึงยากและเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ! จำบรรพบุรุษของคุณที่อดทนต่อปัญหาและความโชคร้ายเหล่านี้อย่างมากมายและด้วยความสนใจและเพื่อระลึกถึงพวกเขาจงละอายใจในความอ่อนแอของคุณ และสำหรับเวลา จงยอมรับว่าด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณมักจะมีมันไว้สำหรับสิ่งที่ไม่มีนัยสำคัญ ไร้ค่า และแม้กระทั่งเป็นอันตราย หรือแม้แต่ในปริมาณมากก็ตาม ดังนั้นจงใช้ปัญหาเพื่อค้นหาสิ่งที่จำเป็นและสำคัญสำหรับคุณอย่างแท้จริง

แล้วมั่นใจได้เลยว่าไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้นก็ตาม ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี!

จงขอแล้วจะได้ให้แก่ท่าน จงแสวงหาแล้วท่านจะพบ
เคาะแล้วมันจะเปิดให้แก่คุณ
สำหรับทุกคนที่ขอก็ได้รับ และทุกคนที่แสวงหา
เขาพบมัน และผู้ที่เคาะก็จะเปิดให้เขา
พระเยซูคริสต์ (มัทธิว 7:7-8)

การปฏิบัติธรรมคืออะไร? ก่อนที่จะตอบคำถามนี้ ควรทำความเข้าใจแนวคิดเรื่อง "จิตวิญญาณ" ก่อน Alexander Zinoviev ให้คำจำกัดความที่กว้างขวาง แม่นยำ และได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการมากที่สุด เขาเขียนว่า:

จิตวิญญาณไม่ได้วัดจากระดับการศึกษา นิสัยในชีวิตประจำวัน และวัฒนธรรมทั่วไป "ถูกต้อง" - จากมุมมองของแฟชั่นที่แพร่หลาย - ความเชื่อ แม้แต่ความจริงใจและความเมตตาส่วนบุคคล ทั้งหมดนี้มีความสำคัญ แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงสัญญาณ ผลที่ตามมา และ epiphenomena เท่านั้น บุคคลที่มีจิตวิญญาณอาจไม่ได้รับการศึกษา มีมารยาทที่ไม่ดี มีความเชื่อที่แปลกมาก และมีอุปนิสัยที่ไม่ดี เพราะจิตวิญญาณไม่ได้ถูกกำหนดโดยสิ่งนี้ แต่มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: การปฏิเสธความสุขทางสังคมหลักโดยสมัครใจและมีสติ - การมีส่วนร่วมในการทำให้มนุษย์ต้องอับอายชั่วนิรันดร์และเป็นสากล ดังนั้นเขาจึงฝืนธรรมชาติของมนุษย์ของตัวเอง - และเท่าที่เขาประสบความสำเร็จเขาก็เลิกเป็นคนและกลายเป็นอย่างอื่น

แต่อย่าเข้าใจผิด: การเกิดใหม่เช่นนี้ แม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตาม ก็เป็นสิทธิพิเศษของคนหัวแข็งเพียงไม่กี่คน”

นั่นคือเพื่อที่จะเรียกว่าจิตวิญญาณได้นั้น จะต้องฝึกฝน

มีวิธีและวิธีการในคลังแสงของคุณที่ทำให้บุคคลมองเห็นเจตนาร้ายที่เขาเป็นเจ้าของ
มีวิธีและวิธีการที่ทำให้กระบวนการจัดระเบียบบุคลิกภาพของมนุษย์มีเท่าที่จำเป็นเพื่อให้บุคคลสามารถยอมรับความรับผิดชอบต่อเจตนาร้ายและผลที่ตามมา

แนวทางปฏิบัติที่มีอยู่ในปัจจุบันบางส่วนเป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านี้ และสถานที่พิเศษในหมู่พวกเขาถูกครอบครองโดย "การประมวลผลเกม" โดย A.V. Usachev เนื่องจากช่วยให้สามารถชี้แจงและลดเจตนาร้ายได้โดยตรง

ในปัจจุบัน การปฏิบัติทางจิตวิญญาณมักสับสนกับวิธีการทางจิตบำบัด ระบบการรักษา การรักษา ศาสนา เวทมนตร์ และวิธีการอื่นๆ ที่ช่วยให้มีอิทธิพลต่อบุคคลได้ พื้นที่ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นล้วนมีสิทธิในการมีชีวิต มีที่ในโครงสร้างทางสังคมของสังคมอย่างไม่ต้องสงสัย และในบางกรณีก็มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลอย่างมาก โดยส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การรักษาโรคทางร่างกายและจิตใจของบุคคล กระตุ้นคุณสมบัติความเป็นผู้นำ และระงับลักษณะนิสัยที่ “ไม่ประสบความสำเร็จ” ของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติ "หลอกจิตวิญญาณ" ไม่ส่งผลกระทบต่อรากฐานอันลึกซึ้งของมนุษย์ "ฉัน" และพยายามที่จะ "ปรับปรุง" บุคลิกภาพที่มีอยู่ซึ่งบุคคลนั้นสวมใส่อยู่ในปัจจุบัน การกระทำเหล่านั้นจะกระทำภายในกรอบของบุคลิกภาพนี้ การปฏิบัติทางจิตวิญญาณมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของมนุษย์

แม้ว่าความสนใจในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณจะมีจำนวนมหาศาล แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เริ่มฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณเท่านั้นที่มีความคิดที่ชัดเจนว่าการเกิดใหม่ทางจิตวิญญาณคืออะไรและจะต้องเผชิญอะไร ท้ายที่สุดแล้วกระบวนการเกิดใหม่ทางวิญญาณของบุคคลนั้นแตกต่างในเชิงคุณภาพจากการแก้ไขบุคลิกภาพของเขาทางจิตวิทยา

แน่นอนว่า การพัฒนาทางจิตวิญญาณเป็นกระบวนการที่น่าทึ่งและน่าตื่นเต้น อุดมไปด้วยการค้นพบที่น่าอัศจรรย์มากมาย นี่คือแอ็คชั่นเทพนิยายที่น่าอัศจรรย์ซึ่งตัวละครหลักคือผู้ที่ติดตามเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ แต่เส้นทางนี้เต็มไปด้วยอุปสรรคและอันตราย การจะเอาชนะได้นั้นต้องใช้ความพยายามอย่างเต็มกำลังและกำลังทั้งหมดที่มีสมาธิอย่างเต็มที่

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณซึ่งก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับจิตวิญญาณ ทำให้เกิดการปรับโครงสร้างระบบ "มนุษย์" ทั้งหมดโดยรวม ดังนั้นทุกคนที่มีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณใด ๆ (รวมถึงการประมวลผล) จะต้องจัดการกับความผิดปกติทางสรีรวิทยาที่หลากหลายในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน - การกำเริบของโรคเรื้อรังด้วยกระบวนการเฉียบพลันที่พัฒนาอย่างรวดเร็ว ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า สัมผัสประสบการณ์แห่งความอิ่มเอมใจ เปลี่ยนแปลงทั้งภายนอกและภายใน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณแม้จะมีลักษณะเชิงบวกของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระดับจิตวิญญาณ แต่ก็ทำให้เกิดการละเมิด "สภาพแวดล้อมภายใน" ในระบบ "มนุษย์" (สถานะของระบบจะเสถียรหลังจากการประมวลผลเนื้อหาที่เกิดขึ้นระหว่างการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณเสร็จสมบูรณ์แล้วเท่านั้น) ระดับของระบบถูกบังคับให้เปลี่ยนเพื่อให้ระบบสามารถรักษาความสมบูรณ์และเสถียรภาพได้ กระบวนการ "การปรับโครงสร้าง" ในระบบอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็นและสงบหรืออาจแสดงออกมาในรูปแบบของความผิดปกติและความผิดปกติในการทำงานในระดับใดระดับหนึ่ง (หรือระดับอื่น) หาก "เปเรสทรอยกา" เป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลบางประการ และระดับความเป็นปัจเจกบุคคล จิตใจ และร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่สอดคล้องกับระดับจิตวิญญาณที่เปลี่ยนแปลงไป ระบบก็จะสูญเสียความมั่นคง ความสมบูรณ์ และการล่มสลาย ด้วยเหตุนี้ การฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่ไม่เป็นระบบและเป็นอิสระโดยไม่ได้เตรียมการล่วงหน้าอย่างละเอียดถี่ถ้วนอาจทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตเสื่อมถอยลงอย่างมาก

เพื่อดำเนินการ “ปรับโครงสร้าง” และเพิ่มความมั่นคงในคุณภาพใหม่ ระบบ “มนุษย์” จะต้องมีทรัพยากรและศักยภาพด้านพลังงานที่เพียงพอ หากระบบไม่มีศักยภาพเพียงพอสำหรับ "การปรับโครงสร้าง" ก็จำเป็นต้องมีทรัพยากรภายนอกไหลเข้ามาเพื่อที่จะก้าวไปสู่ระดับพลังงานใหม่ ในกรณีนี้การศึกษาด้วยตนเองโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง

ในการมีส่วนร่วมในการฝึกฝนจิตวิญญาณ คุณไม่จำเป็นต้องมี “สติปัญญาเจ็ดช่วง” เกือบทุกคนมีความสามารถที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อเริ่มต้นการขึ้นสู่จิตวิญญาณ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ยังคงเดินไปตามเส้นทางนี้อย่างต่อเนื่อง สาเหตุหนึ่งที่เป็นอุปสรรคต่อกระบวนการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณคือการขาดข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของระดับจิตวิญญาณส่งผลต่อระดับปัจเจกบุคคล จิตใจ และร่างกายอย่างไร

บุคคลไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าในช่วง "เปเรสทรอยกา" ระบบสามารถ "แตก" "เป็นไข้" "ฉีกขาดเป็นชิ้น ๆ " เป็นต้น เมื่อเผชิญกับการสำแดงการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณดังกล่าว ตามกฎแล้วบุคคลเริ่มให้ความสำคัญกับภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นมากกว่าการฝึกฝนทางจิตวิญญาณ เป็นผลให้การเติบโตทางจิตวิญญาณช้าลงหรือหยุดไปโดยสิ้นเชิงและสถานะของช่วง "เปเรสทรอยกา" จะยืดเยื้อและเรื้อรัง สถานการณ์รุนแรงขึ้นจากความจริงที่ว่าความเบี่ยงเบนด้านสุขภาพอันเป็นผลมาจากความไม่มั่นคงของระดับจิตวิญญาณนั้นยากต่อการแก้ไขด้วยยาและจะแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์หลังจากที่สถานการณ์ได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ในระดับจิตวิญญาณแล้วเท่านั้น

วรรณกรรมที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ (Roberto Assagioli “การสังเคราะห์ทางจิต”) บรรยายถึงสถานะบางอย่างที่เกิดขึ้นในกระบวนการเติบโตทางจิตวิญญาณ อาการทางคลินิกของเงื่อนไขเหล่านี้เหมือนกับโรคที่เกิดขึ้นในบุคคลในช่วงชีวิตของบุคคลในลักษณะ "ตามธรรมชาติ" บางทีอาจพิจารณาความแตกต่างได้ว่าโรคที่เกิดจาก "การปรับโครงสร้าง" ของระบบวิญญาณ - ปัจเจก - จิตใจ - ร่างกายปรากฏขึ้นอย่างฉับพลันโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ นอกจากนี้อาการที่ปรากฏในตอนแรกไม่มีสารอินทรีย์ซึ่งทำให้แพทย์เข้าใจผิด อัลตราซาวนด์, ECG, เอนเซฟาโลแกรม, เอ็กซ์เรย์, โทโมแกรม, การทดสอบทุกประเภทไม่แสดงความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานทางสรีรวิทยาและบุคคลนั้นรู้สึกไม่สบายแม้ว่าจากการตรวจแล้วเขาควรมีสุขภาพที่ดีก็ตาม และหลังจากนั้นไม่นานแพทย์ก็สามารถระบุสาเหตุของโรคได้ ในกรณีนี้สาเหตุของโรคเป็นผลมาจากสารที่กระตุ้นและไม่ถือว่าเป็นสาร และเวลาในการค้นหาการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์คือเวลาที่ร่างกายต้อง “ปฏิรูปตัวเอง” และสร้างโรคในตัวเองตามการเริ่มต้นที่เกิดขึ้น เมื่อตรวจสอบสารออกฤทธิ์ โรคต่างๆ มักจะหายไปเองหรือแก้ไขได้ง่ายด้วยการรักษาที่เหมาะสม

ในบุคคล. ทุกสิ่งในจักรวาลมีแนวโน้มที่จะเติบโต - จากเมล็ดพืชไปสู่สภาพที่เบ่งบาน ในทำนองเดียวกัน ในมนุษย์มีเมล็ดพันธุ์ - วิญญาณ - ที่ต้องเติบโต ต้นไม้ที่ไม่เกิดผลก็ต้องโค่นลง พระวิญญาณได้รับการหล่อเลี้ยงโดยพระคุณ (พระวิญญาณบริสุทธิ์)

เฉพาะการปฏิบัติที่มีการสถิตอยู่ของพระคุณของพระเจ้า (พระวิญญาณบริสุทธิ์) เท่านั้นที่เป็นจิตวิญญาณ

เมื่อพระวิญญาณเจริญขึ้น มันก็จะเติมเต็มจิตใจ (ธรรมชาติของจิตใจ) และปัญญาก็เกิดในจิตใจ เมื่อพระวิญญาณเติมเต็มหัวใจ (ธรรมชาติฝ่ายวิญญาณ) ความรักก็บังเกิด การเติมเต็มร่างกาย วิญญาณนำมาซึ่งสุขภาพที่ดี และเมื่อชีวิตเต็มไปด้วยพระวิญญาณ มันก็จะมีความสุข และบุคคลก็มีความจำเป็นในการแบ่งปัน (สร้างจิตวิญญาณให้กับสิ่งแวดล้อม)

เป้าหมายของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณคือการดึงดูดพระวิญญาณบริสุทธิ์ (พลังงานหลัก) เข้ามาสู่ร่างกายของเรา เพื่อปลุกธรรมชาติสูงสุดของมนุษย์ - จิตวิญญาณ ทำให้ธรรมชาติที่ต่ำกว่าของเราเป็นจิตวิญญาณ และรวมเข้าด้วยกันเป็นหนึ่งเดียว เราต้องกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่เหมือนพระเจ้า ในขณะเดียวกันก็กำจัดทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับคุณสมบัติของพระเจ้า

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่โรงเรียนแห่งการเติบโตทางจิตวิญญาณ “กับพระเจ้า”

ที่โรงเรียนของเรา เราใช้การสวดมนต์และการทำสมาธิเพื่อการเติบโตทางจิตวิญญาณ เช่นเดียวกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณทั้งหมดที่มีอยู่ในทุกศาสนาของโลกและประเพณีทางจิตวิญญาณ สิ่งเหล่านี้ช่วยบุคคลจากบาปและความทุกข์ทรมาน ความไม่รู้และความหลงใหล การตาบอดและภาพลวงตาที่ไม่ใช่จิตวิญญาณ และนำไปสู่พระเจ้าองค์เดียวที่แท้จริงเท่านั้น และเราเข้ามาหาพระองค์อย่างบานสะพรั่ง กลิ่นหอมแห่งความรัก ในสภาวะแห่งความสุขที่แท้จริงมิใช่ภาพลวงตา

มีแนวปฏิบัติที่แตกต่างกันมากมายในโรงเรียนของเรา ในขั้นของการก่อตัว เราใช้วิธีปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่ช่วยเรา ยืนหยัดอย่างมั่นคงและตั้งหลักฝ่ายวิญญาณในระยะเริ่มแรกของเส้นทางสู่พระเจ้า เหล่านี้คือการสวดมนต์และการทำสมาธิเช่น:

การรับพระเจ้าเป็นครู
มอบตัวต่อพระเจ้าและปล่อยให้ตัวเองเข้ามาในชีวิต
ได้รับการนำทางจากพระวิญญาณบริสุทธิ์ในฐานะผู้ช่วยในชีวิต
การกำเนิดและการเสริมสร้างความศรัทธา
การได้รับพรจากพระเจ้า

โรงเรียนของเราใช้การอธิษฐานและวาจาอย่างกว้างขวาง การหลุดพ้นจากบาปและผลที่ตามมา (กรรมลบ)- การแยกจากบาปทำให้สามารถแสดงคุณสมบัติตามธรรมชาติตามธรรมชาติของบุคคลได้ (ความสัตย์จริง ความอดทน ความเมตตา ความรัก ความเห็นอกเห็นใจ ฯลฯ) มีการใช้แนวทางปฏิบัติต่อไปนี้ที่นี่:

สารภาพต่อพระเจ้าโดยตรง
กลับใจต่อพระพักตร์พระเจ้า
เผชิญหน้ากับมโนธรรมของคุณ
เผชิญหน้ากับบาปของคุณต่อหน้า
ขอความช่วยเหลือจากกองกำลังสวรรค์ที่สดใสและสิ่งมีชีวิตที่รู้แจ้ง (นักบุญ เทวดา อัครเทวดา ฯลฯ)
การชำระครอบครัวให้บริสุทธิ์ (การหลุดพ้นจากกรรมด้านลบของครอบครัว การปรับปรุงชะตากรรมของคนรุ่นต่อ ๆ ไป)

ด้วยความช่วยเหลือของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ การทำงานที่เข้มข้นก็ดำเนินไปเช่นกัน การปลดปล่อยจิตสำนึกและการเติบโตของจิตวิญญาณมนุษย์ให้กำเนิดผลและของประทานจากพระวิญญาณบริสุทธิ์ ผลจากการทำงานทางจิตวิญญาณทำให้ชะตากรรมของบุคคลเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก (ดีขึ้น) สุขภาพ ความสัมพันธ์ในครอบครัว ที่ทำงาน และกับเพื่อนบ้านดีขึ้น ความรู้สึกมีความสุขเกิดขึ้น มีการใช้แนวทางปฏิบัติต่อไปนี้:

การได้มาซึ่งพระวิญญาณบริสุทธิ์ (จิตวิญญาณ)
ยืนอยู่เบื้องพระพักตร์พระเจ้า
การไตร่ตรองของพระเจ้า
การยอมรับ (บุคคล สถานการณ์)
การยอมรับและต้อนรับทุกสิ่ง
สงบประสาทสัมผัส/จิตใจ
การได้มาซึ่งปัญญา
การสื่อสารด้วยความเงียบ / ความเงียบ
การทำสมาธิแบบคลาสสิกที่หลากหลาย
พระเจ้าหายใจ
เกิดใหม่อีกครั้ง
การทำสมาธิแบบไดนามิกเป็นการสวดมนต์เต้นรำ
การเอาชนะความกลัว ()

ที่โรงเรียนของเราเรายังสอนวิธีการจัดหาอีกด้วย ความช่วยเหลือในการเยียวยาตัวคุณเองและผู้อื่นโดยวิธีทางจิตวิญญาณ:

การอธิษฐานเพื่อผู้อื่น (การอธิษฐานเพื่อผู้อื่น)
การทำสมาธิให้รู้แก่นแท้ของสรรพสิ่ง (เหตุแห่งความเจ็บป่วยและทุกข์)
การชาร์จ การทำน้ำให้บริสุทธิ์ และการอุทิศน้ำ
การบำบัดด้วยน้ำมีชีวิตและน้ำตาย
การทำงานกับเทียนและไอคอน
การได้รับความช่วยเหลือจากธรรมชาติและองค์ประกอบของมัน
เกิดใหม่อีกครั้ง
การสวดมนต์มุ่งสู่สถานการณ์ (เปลี่ยนสถานการณ์)
การชำระล้างและถวายวัตถุมงคล
การทำความสะอาดและถวายสถานที่
กำจัดสภาวะเชิงลบและป้องกันพวกมัน

เรายังปฏิบัติธรรมปฏิบัติทางจิตวิญญาณเช่น หมายถึงการทำความเข้าใจจักรวาล:

การพบปะกับความรัก
พบกับนิรันดร์และอนันต์
พบกับจอย
พบกับความสุข
การได้รับความรู้อันเงียบงัน

การสัมมนาและชั้นเรียนของเรายังใช้แนวทางปฏิบัติทางจิตวิญญาณอื่นๆ มากมาย ซึ่งไม่ยากเลยที่จะเชี่ยวชาญสำหรับบุคคลใดๆ ที่มุ่งมั่นอย่างจริงใจเพื่อการพัฒนาทางจิตวิญญาณ - มุ่งสู่พระเจ้า

— คำเตือนและการสนับสนุนบนเส้นทางจิตวิญญาณ