ลดน้ำหนักด้วยโซดา? อย่างง่ายดาย! เร็ว! ราคาไม่แพง! ลดน้ำหนักด้วยโซดา: สูตรอาหาร, เอฟเฟกต์, บทวิจารณ์

นี่ไม่ใช่ตำนานไม่ใช่ภาพลวงตาเลย - ปัญหาและปัญหาทั้งหมดของผู้หญิงถูกสร้างขึ้นในความคิดซึ่งห่อหุ้มเหมือนมนต์และไม่อนุญาตให้หลบหนีจากการถูกจองจำ แต่บางครั้ง หลายอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์ภายในและความเชื่อในความสำเร็จ คำถาม - วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของโซดาเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่พยายามทุกวิถีทาง แต่ก็ไม่ได้ผลลัพธ์ มีน้ำหนักมากและเกือบจะสิ้นหวังสาว ๆ สามารถทำการทดลองที่บ้าคลั่งได้สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงความได้เปรียบทันเวลาและอย่าไปไกลเกินไป มันคุ้มค่าที่จะเขียนว่าฉันเชื่อมั่นในพลังของความหลากหลาย ง่ายมาก - ตัวฉันเองมีน้ำหนักเกินซึ่งติดอยู่กับฉันเป็นของขวัญหลังคลอด น่าเสียดายที่อาหารไม่ทำให้ฉันพอใจ - ขนมปังและพายที่ฉันชอบมาเป็นอันดับแรกเสมอ

วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและไม่กังวล

วิธีลดน้ำหนักส่วนเกินที่เร็วที่สุดคือการกัดฟันและควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง - คุณภาพและผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับจิตตานุภาพเท่านั้น คุณจะลดน้ำหนักหรือไม่ (โทษของความไม่สมดุลของฮอร์โมน) เพียงเพราะคุณได้ลดนิสัยการกินลง ใช่แล้ว น้ำ โดยเฉพาะน้ำแร่ ช่วยเผาผลาญไขมันได้จริง ๆ ที่พวกเขาเขียนเกี่ยวกับการดื่มน้ำปริมาณมากในทุกบทความไม่ได้มีประโยชน์อะไร แต่ประเด็นมันแตกต่างออกไป หากผ่อนคลายทุกอย่างก็จะหล่นลงท่อระบายน้ำ พูดง่ายๆ ในอีกเดือนหนึ่ง รูปร่างที่เลี้ยงดูมาอย่างดีของคุณจะทำให้คนอื่นพอใจอีกครั้ง และบางทีคุณอาจจะเป็นมากกว่า "ก่อน" งานทั้งหมดที่ทำเสร็จแล้ว การรับประทานอาหารร่วมกับการออกกำลังกายช่วยให้การพยากรณ์โรคมีกำลังใจมากขึ้น เตรียมพร้อมที่จะฟังความจริง - เช่นเดียวกับที่อื่น ๆ เพื่อที่จะบรรลุผล คุณต้องทุ่มเททั้งหมดของคุณ และรักษาสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จมานานหลายปี มันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้นหรอก ออกกำลังกายวันละ 15-20 นาที (ฉันเปิดฟิตเนสในทีวี) และหลังจากนั้นสองสัปดาห์ฉันก็คุ้นเคยกับการออกกำลังกายมากจนรู้สึกถอนตัวอย่างแท้จริง และนี่คือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

ฉันเชื่ออย่างจริงใจว่าคุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองและบางครั้งก็บอกว่าหยุด สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นคือการทานของว่างและการกินความเครียดด้วยขนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากขนมวางอยู่ตรงหน้าจมูกของคุณ ความจริงที่ว่าไม่มีความหิวเป็นพิเศษนั้นไม่สำคัญอีกต่อไปใช่ไหม? ความลับ: หลังจากตัดสินใจที่จะต่อสู้จนถึงที่สุด ฉันโยนจานใหญ่ทั้งหมดทิ้งไปและเปลี่ยนเป็นจานเล็ก เหลือแต่ซุปเท่านั้น เพราะท้ายที่สุดแล้ว ซุปก็เป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารประจำวัน นอกจากนี้ฉันพยายามที่จะไม่กลืนอาหารเป็นชิ้น ๆ เชื่อฉันเถอะว่าการเคี้ยวอาหารช้า ๆ และรอบคอบจะทำให้คุณรู้สึกถึงความสุขของกระบวนการได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ยังมีบางอย่างขาดหายไป น่าแปลกที่บางครั้งกีฬา โภชนาการ และความอดทนไม่ได้ให้ทุกสิ่งที่เราต้องการได้อย่างเต็มที่

เบกกิ้งโซดาส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

เบกกิ้งโซดาหรือผงฟูพบได้ในทุกบ้าน การใช้ผงสีขาวคุณไม่เพียงแต่สามารถปรุงอาหารได้เท่านั้น แต่ยังรักษาโรคต่างๆ ได้ (รวมถึงโรคพิษสุราเรื้อรัง) ไม่ต้องพูดถึงเครื่องสำอาง สูตรต่อต้านเซลลูไลท์ สูตรไวท์เทนนิ่ง โซดาเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ทรงพลัง ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว! สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อใช้คือปริมาณที่คำนวณอย่างถูกต้อง ผลกระทบของโซดานั้นกว้างมากจนบางครั้งคุณสงสัยว่าวิธีการรักษาไม่ได้กลายเป็นยาครอบจักรวาลต่อความทุกข์ยากทั้งหมดในคราวเดียวได้อย่างไร การลดน้ำหนักโดยใช้เบกกิ้งโซดาค่อนข้างเป็นไปได้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการแช่โซดาไม่เกินสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง หลังจากสองเดือนคุณจะต้องหยุดพักเป็นเวลา 30 วัน ผงละลายน้ำจะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวที่นึ่งและนำไขมันส่วนเกิน (โคเลสเตอรอล) ขึ้นสู่ผิวพร้อมกับความชื้น การอาบน้ำสามารถใช้เป็นสารเสริมสลับกับยิมนาสติกหรือการรับประทานอาหารได้ คุณไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังสงบสติอารมณ์ก่อนนอนอีกด้วย อะไรจะดีไปกว่านี้? ล้อมรอบตัวคุณด้วยเทียนหอม เติมไม้จันทน์ มะกรูด หรือมิ้นต์สักสองสามหยดลงในน้ำ และรับประกันอารมณ์โรแมนติก ข้อดีอีกประการหนึ่งของการอาบน้ำเช่นนี้ก็คือหากมีเปลือกส้มที่ไม่น่าดูก็จะเรียบออก

กฎพื้นฐาน:

อย่าให้น้ำร้อนเกินไป (ไม่เกิน 38 องศา)
สำหรับน้ำ 200 ลิตรผงโซดา 250-300 กรัมก็เพียงพอแล้ว
อย่าจุ่มตัวลงในน้ำจนหมด - หน้าอกของคุณควรอยู่บนพื้นผิว
คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยและเกลือทะเลลงในน้ำได้
ระยะเวลาดำเนินการสูงสุดไม่เกิน 15-20 นาที

หลังจากอาบน้ำแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำ เพียงห่อตัวด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วรอจนแห้งสนิท คุณสามารถสูญเสียได้เท่าไหร่ในการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมครั้งเดียว? มากถึง 2 กก.!

โซดาแรป

กล้ามเนื้อที่หย่อนคล้อยจะถูกกระชับอย่างมีประสิทธิภาพมากโดยใช้ผ้าพันตัว ผัด 1 ช้อนโต๊ะ เบกกิ้งโซดาในน้ำ 1 ลิตร แช่ผ้ากอซบางๆ ลงในสารละลายแล้วพันรอบเอวหรือบริเวณที่ร้องว่า "น้ำหนักลด" เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียโลชั่น ให้ยึดด้วยฟิล์มยึด คุณต้องเก็บผ้ากอซไว้บนร่างกายเป็นเวลาอย่างน้อย 15-30 นาที เพื่อรวมผลลัพธ์ คุณสามารถออกกำลังกายอุ่นเครื่องได้ 2-3 ครั้ง จากนั้นอาบน้ำ

โซดาสามารถผสมกับไข่แดง (4 ชิ้น) หรือ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งบัควีทหนึ่งช้อน ก่อนห่อ ให้ตรวจสอบตัวเองจากทุกด้าน: คุณอาจได้รับบาดเจ็บได้หากสารอัลคาไลเข้าไปในแผล

วิธีใช้โซดาภายใน

คุณควรจะปลอดภัยที่นี่ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ผงโซดามีข้อห้าม ก่อนที่จะลดน้ำหนัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้ การแพ้เฉพาะบุคคล และโรคต่างๆ เช่น:

โรคเบาหวาน;
เนื้องอกมะเร็ง
โรคของหัวใจหรือหลอดเลือด
โรคสะเก็ดเงิน ผื่นที่ผิวหนัง หรือรอยขีดข่วนเมื่ออาบน้ำหรือใช้ผ้าพันตัวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรคุณควรงดเว้นจากการทดลองด้วย

เติม 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ (250 มล.) ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, ผงโซดาเล็กน้อย และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วดื่มเครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน สามารถแทนที่น้ำส้มสายชูได้ด้วยน้ำมะนาว 4-5 หยดซึ่งละลายในน้ำ 1 ลิตรด้วย 3 ช้อนโต๊ะ ล. โซดา หากจำเป็นคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ แต่จำไว้ว่าเมื่อพูดถึงความผอม ไม่มีที่สำหรับใส่น้ำตาล

ตัวเลือกที่สอง: เทโซดา 6 กรัมลงในแก้วเทน้ำเดือด 50 มล. แป้งจะเริ่มส่งเสียงดังฉ่า เมื่อปฏิกิริยาเสร็จสิ้น ให้เติมน้ำเย็น 150 มล. ดื่มช้าๆ ขณะท้องว่างในตอนเช้า เป็นเวลา 14 วัน ระวัง: การดื่มมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารของคุณได้

ฉันเคยเจอข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยการแช่โซดามาสองสามครั้งแล้ว แต่บอกตามตรงว่าฉันไม่ค่อยเชื่อในเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม เพื่อนของฉัน “หูหนวก” เกี่ยวกับประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมของการแช่โซดา เธอบอกว่าเธอลดน้ำหนักได้มากกว่า 5 กิโลกรัมด้วยวิธีง่ายๆ ในระหว่างคอร์ส ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับการอาบน้ำโซดาเพื่อลดน้ำหนัก บางทีเมื่อมันมีประโยชน์ :o)

สาวๆ อาจมีบางคนได้ลองใช้ “พลังวิเศษ” ของโซดาอาบน้ำแล้ว—ยินดีต้อนรับสู่ความคิดเห็น!

ปรากฎว่าการอาบน้ำด้วยเบกกิ้งโซดาที่ละลายอยู่ในนั้นคุณสามารถลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัมบอกลาเอวและสะโพกเพิ่มอีกสองสามเซนติเมตรและยังกำจัดเซลลูไลท์ได้อีกด้วย .

วิธีนี้ทำงานอย่างไร

โซดามีคุณสมบัติในการป้องกันการดูดซึมไขมันจริงๆ เมื่อเราอบไอน้ำร่างกายในอ่างโซดาร้อน รูขุมขนจะเปิดออก ทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้น ซึ่งกระตุ้นกระบวนการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ นิวไคลด์กัมมันตภาพรังสี และของเสีย ส่งผลให้ร่างกายลดปริมาตรและน้ำหนักส่วนเกินหายไป

ประโยชน์ของการอาบน้ำโซดา

นอกจากการทำความสะอาดและการลดน้ำหนักแล้ว การอาบน้ำโซดายังให้ประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการ

ระบบน้ำเหลืองด้วยความช่วยเหลือของโซดาที่ละลายในน้ำ ระบบน้ำเหลืองของเราจะถูกทำความสะอาด

การล้างพิษโซดาทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องในกรณีที่อาหารเป็นพิษและแอลกอฮอล์ รวมถึงการได้รับรังสี

เซลลูไลท์- เนื่องจากความสามารถในการทำความสะอาดชั้นลึกของผิว เบกกิ้งโซดาจึงเป็นวิธีการรักษาเซลลูไลท์ที่ดีเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหย

การดูแลผิวการอาบน้ำโซดามีผลดีต่อผิวมาก: บรรเทาอาการระคายเคือง บรรเทาอาการอักเสบและอาการแพ้ ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและเรียบเนียนขึ้น ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีการบ่งชี้การอาบน้ำโซดาสำหรับโรคผิวหนัง, seborrhea, กลากแห้งและการติดเชื้อราที่ผิวหนัง นอกจากนี้การอาบน้ำโซดาจะช่วยขจัดผิวที่หย่อนคล้อยที่อาจเกิดขึ้น เช่น หลังจากการลดน้ำหนักอย่างมาก และการอาบน้ำด้วยโซดาก็ช่วยทำให้ผิวข้อศอกและส้นเท้าหยาบขึ้นได้ดีเยี่ยม

คำแนะนำ.หากน้ำในก๊อกของคุณกระด้างเกินไป ให้เติมโซดาเล็กน้อยลงไปเพื่อทำให้น้ำนิ่มลง (เช่น เมื่อซัก) วิธีนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีผิวมัน เบกกิ้งโซดาช่วยล้างความมันได้ดีมาก!

ระบบประสาทการอาบน้ำด้วยโซดานั้นมีไว้สำหรับการกระตุ้นประสาทมากเกินไปเนื่องจากสามารถบรรเทาความตึงเครียดและผ่อนคลายหลังจากความเครียด วันที่ยากลำบากในที่ทำงาน ฯลฯ

การไหลเวียนโซดาอาบน้ำมีไว้สำหรับการไหลเวียนโลหิตบกพร่องและอาการบวมที่ขา

กฎสำหรับการอาบน้ำโซดา

เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรแช่โซดาอาบเป็น 10 ขั้นตอน โดยพักระหว่างขั้นตอนหลังคือ 1 วัน (ขั้นตอน - พัก 1 วัน - ขั้นตอน - พัก 1 วัน...) ระยะเวลาของแต่ละขั้นตอนไม่ควรเกิน 20-25 นาที ประสิทธิภาพของโซดาอาบจะเพิ่มขึ้นหากคุณเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก่อนจะอาบน้ำ

ในการแช่โซดาอย่างถูกต้อง คุณจะต้องมีเทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดอุณหภูมิของเหลว วาดอ่างอาบน้ำด้วยอุณหภูมิของน้ำ36-37º จากนั้นละลายเบกกิ้งโซดา 200 กรัม (น้อยกว่าครึ่งซองเล็กน้อย) ในน้ำร้อนปริมาณเล็กน้อย เติมสารละลายเข้มข้นที่ได้ลงในอ่างอาบน้ำ ปริมาณที่แนะนำคือสำหรับการอาบน้ำขนาด 150-200 ลิตร

แช่ตัวในอ่างอาบน้ำจนถึงระดับเอวของคุณ เหล่านั้น. คุณควรอาบน้ำโซดาขณะนั่ง เนื่องจากไขมันส่วนเกินส่วนใหญ่อยู่ที่ส่วนล่างของร่างกาย (หน้าท้อง บั้นท้าย และต้นขา) หากงานของคุณคือกำจัดไขมันสะสมที่ไม่จำเป็นที่หลังหรือแขน ขอแนะนำให้เทสารละลายโซดาให้ทั่วบริเวณที่มีปัญหาบนส่วนต่างๆ ของร่างกาย

เมื่อผิวหนังคุ้นเคยกับอุณหภูมิของน้ำที่คุณปรับไว้ 36-37° ให้เติมของเหลวร้อนเพิ่มเติมเพื่อให้อุณหภูมิของอ่างเพิ่มขึ้นเป็น 38-39° โปรดจำไว้ว่า ยิ่งน้ำร้อนมากเท่าไหร่ กระบวนการทำความสะอาดก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น ระหว่างอาบน้ำน้ำจะเย็นลงตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบอุณหภูมิและรักษาให้อยู่ในระดับที่ต้องการ

ในตอนท้ายของการอาบโซดา คุณไม่จำเป็นต้องล้างตัว คุณควรแต่งตัว ห่อตัวด้วยผ้าห่มอุ่นๆ แล้วนอนพักผ่อน เหมาะอย่างยิ่งหากคุณอาบน้ำโซดาในเวลากลางคืน หากเป็นไปไม่ได้ หลังจากทำขั้นตอนนี้คุณควรนอนราบเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง

เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนการอาบน้ำโซดาทั้ง 10 ขั้นตอนแล้ว สามารถทำซ้ำได้ไม่ช้ากว่า 2 เดือน

สูตรอาบน้ำโซดา

นอกจากสูตรคลาสสิก (ระบุไว้ข้างต้น) สำหรับการอาบน้ำโซดาแล้วยังมีอีกด้วย โซดาเกลืออาบน้ำ ซึ่งถือว่ามีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมากกว่า ในการเตรียม ให้เติมเบกกิ้งโซดา 300 กรัมและเกลือทะเล 500 กรัมลงในอ่างน้ำร้อน หากคุณขาดแคลนอย่างหลังคุณสามารถเพิ่มกิโลกรัมได้ ไม่ต้องกลัวว่าจะมีเกลือมากเกินไป แม้ในปริมาณเหล่านี้ คุณจะไม่ได้รับความเข้มข้นใกล้เคียงกับน้ำทะเลธรรมชาติ

การอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ก็พิสูจน์ตัวเองได้ดีเช่นกัน ในการเตรียมคุณต้องละลายน้ำมันหอมระเหย 6 หยดในนม 100 กรัม ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือน้ำมันซิตรัส (ส้ม, ส้มเขียวหวาน, ส้มโอ, มะนาว) เช่นเดียวกับยูคาลิปตัสและโรสแมรี่ ควรเติมส่วนผสมอะโรมาติกที่ได้ลงในอ่างโซดา

แทนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย คุณสามารถเติมแอลกอฮอล์ลาเวนเดอร์ 2-3 หยดลงในอ่างโซดาเกลือได้

คำแนะนำ.เพื่อรวมผลของการอาบน้ำโซดา หลังจากรับประทานแล้ว ให้ใช้สครับขัดผิวซึ่งคุณสามารถเตรียมตัวเองจากโซดาและน้ำผึ้งได้ (ผสมน้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนโต๊ะกับโซดา 1 ช้อนโต๊ะ นวดทั่วร่างกาย ล้างออก จากนั้นทา ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงแก่ครีมบำรุงผิว)

สูตรทำบาธบอมบ์โซดา

หากคุณชอบบาธบอมบ์ทุกชนิด คุณอาจจะชอบไอเดียการทำ "บาธบอมบ์" โซดาอะโรมาติกร้อนๆ ที่บ้าน

ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:

- เบกกิ้งโซดา 8 ช้อนโต๊ะ
- กรดซิตริก 4 ช้อนโต๊ะ
- นมผงหรือแป้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันอัลมอนด์พื้นฐาน 1 ช้อนโต๊ะหรืออื่น ๆ
- น้ำมันหอมระเหยใด ๆ 5 หยด
- ไม่จำเป็น - กลีบดอกไม้;
- แม่พิมพ์ขนาดเล็ก

ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมส่วนผสม ต้องแน่ใจว่าได้สวมถุงมือ มิฉะนั้นมือของคุณอาจจะเหงื่อออก และปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นจะทำให้ระเบิดเสียหาย

โขลกเบกกิ้งโซดาและกรดซิตริกลงในครก

ผสมผงที่ได้กับนมแห้ง (แป้ง) เบสและน้ำมันหอมระเหย หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องส่วนของส่วนผสมที่กำแน่นด้วยกำปั้นของคุณก็ไม่ควรแตกสลาย หากยังหลวมอยู่ ให้ลองเติมน้ำมันพื้นฐานเพิ่มอีกเล็กน้อย

บดแต่ละชั้นอย่างระมัดระวัง เติมแม่พิมพ์ด้วยส่วนผสมที่ได้

หลังจากเก็บส่วนผสมไว้ในพิมพ์เป็นเวลา 1 ชั่วโมง ให้วางลงบนกระดาษสะอาด

ทิ้ง "ระเบิด" ที่ขึ้นรูปไว้ให้แห้งประมาณ 1-2 วัน

เก็บไว้ห่อด้วยฟิล์มยึด

วิดีโอ - วิธีทำ BATH BOMB ที่บ้าน

จำไว้ว่าคุณสามารถเพิ่มโซดาบอมบ์หนึ่งหรือสองลูกลงในน้ำอาบได้ เมื่อสัมผัสกับน้ำ พวกมันจะเริ่มส่งเสียงฟู่ ละลาย และปล่อยกลิ่นหอมออกมา การอาบน้ำแบบนี้จะทำให้คุณมีความสุขทั้งในด้านความสวยงามและกลิ่นหอม และยังทำให้ผิวของคุณนุ่มและอ่อนโยนภายใน 20-30 นาที

มีข้อห้าม

โซดาควรใช้อย่างเคร่งครัดตามสูตรข้างต้นและไม่ควรนำเข้าภายในไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของความเป็นกรดของระบบทางเดินอาหาร, ทำลายพื้นผิวของเยื่อเมือกและยังกระตุ้นให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้โซดาอาบยังมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนอาบน้ำเบกกิ้งโซดา
ฉันอ่านเจอบางที่ที่ไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดน้ำโซดาสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ กระบวนการอักเสบของผู้หญิง หลังการผ่าตัด โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ หรือมีค่า A/D สูงหรือต่ำ

หากคุณไม่มีความเสี่ยงและเริ่มฝึกอาบน้ำโซดาอย่าให้เกินกำหนดเวลาที่แนะนำสำหรับขั้นตอนนี้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ การอาบน้ำโซดาที่ร้อนเกินไปก็อาจส่งผลเสียได้เช่นกัน

แน่นอนว่าการอาบน้ำโซดาไม่น่าจะช่วยให้คุณมีหุ่นเพรียวได้หากการใช้ไม่ได้มาพร้อมกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เมื่อรวมกับสองเงื่อนไขสุดท้าย โซดาที่ละลายในน้ำจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ของคุณในการลดน้ำหนัก ลดการเกิดเซลลูไลท์ และให้ผิวเรียบเนียน กระชับ

ที่รัก ในเคล็ดลับข้างต้น ฉันชอบย่อหน้าสุดท้าย (ไฮไลต์) เป็นการส่วนตัว: o) หากไม่มีการควบคุมโภชนาการและ/หรือการเล่นกีฬาก็เป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนัก โซดาอาบน้ำมีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์ด้านความงามเท่านั้น ช่วยต่อต้านความหยาบกร้านได้ดีเยี่ยม (ส้นเท้า, ข้อศอก) การอาบน้ำโซดาช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองบรรเทาอาการอักเสบและอาการแพ้ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและเรียบเนียนขึ้น
โดยทั่วไปแล้ว หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้เล่นกีฬา! และโภชนาการที่เหมาะสม! ชีสฟรีมีไว้แค่กับดักหนูเท่านั้น อย่างไรก็ตาม มันขึ้นอยู่กับคุณ...

(2 โหวตเฉลี่ย: 5,00 จาก 5)

ผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แต่การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมต้องทนทุกข์ทรมานเป็นพิเศษ เพื่อให้ได้หุ่นเพรียวบาง พวกเขาต้องใช้การทดลองต่างๆ:

ออกกำลังกายทุกวันจนหมดแรง
การกินยา;
ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด ฯลฯ

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่ง่ายกว่าและเร็วกว่าในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน วิธีการของเราเรียกว่า "" เราขอเชิญชวนให้คุณทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของมัน

คุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดีที่สุด จากนั้นให้ความสนใจกับบทความที่อธิบายรายละเอียดทุกอย่าง

เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยการอาบน้ำเบกกิ้งโซดา?

มีสองวิธีในการลดน้ำหนักโดยใช้โซเดียมไบคาร์บอเนต:

กินเข้าไป;
เพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ

ตัวเลือกที่สองมีประสิทธิภาพมากกว่า สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาในห้องปฏิบัติการและการปฏิบัติ

เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยการอาบน้ำเบกกิ้งโซดา?

พวกที่ไม่มีความคิด วิธีทำเบกกิ้งโซดาอย่างรวดเร็วไม่ทราบคุณสมบัติทั้งหมดของสารนี้ นี่คือสารประกอบทางเคมีของเกลือโซเดียมกับกรดคาร์บอนิก เมื่อละลายในของเหลวจะมีผลกับผิว

สิ่งนี้ให้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

ระบบน้ำเหลืองมีความกระตือรือร้นมากขึ้น
ไขมันสลายตัว ของเสีย สารพิษ สารกัมมันตภาพรังสีที่อุดตันเซลล์และทำให้เกิดการสะสมของไขมันจะถูกกำจัด
การเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นการรบกวนที่ทำให้น้ำหนักเกินได้รับการปรับให้เป็นปกติและยังช่วยฟื้นฟูกระบวนการทำความสะอาดตัวเองของร่างกายอีกด้วย

การอาบน้ำที่มีโซดาเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น ขั้นตอนนี้ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและฟื้นฟูกระบวนการที่สำคัญทั้งหมดในร่างกาย

ผลของการบริหารช่องปาก

โซเดียมไบคาร์บอเนตเมื่อละลายในของเหลวต้มจะทำให้สารไขมันแตกตัวเข้าสู่ร่างกายเมื่อรับประทานอาหาร ด้วยเหตุนี้จึงไม่ดูดซึมและระดับปริมาณแคลอรี่จะลดลง

ขณะเดียวกันก็มีผู้เชี่ยวชาญหลายท่านที่รู้ โซดาให้ได้มากที่สุดมีความเห็นว่าสารดังกล่าวไม่ได้ผลเมื่อรับประทานในขณะท้องว่าง เพียงแต่ลดความเป็นกรดในกระเพาะและทำให้ย่อยอาหารได้ยากขึ้น เป็นผลให้ระยะเวลาของกระบวนการนี้เพิ่มขึ้นอย่างมากและบุคคลนั้นรู้สึกไม่สบาย โซดาแทนที่จะสลายไขมันกลับช่วยให้เยื่อเมือกของหลอดอาหารนิ่มและระคายเคือง สิ่งนี้ทำให้เกิดการพัฒนาหรือลักษณะของปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

ผลของการบริหารช่องปาก

เรารู้คำตอบของคำถามอย่างแน่นอน โดยใช้เบกกิ้งโซดาภายใน- ไม่มีทาง. แพทย์อนุญาตให้ใช้ครั้งเดียวในขนาดเล็กเพื่อลดระดับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการเสียดท้อง

การดื่มน้ำอัดลมทุกวันเพิ่มความเสี่ยงในการเปิดแผลหรือทำให้เกิดโรคกระเพาะ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงได้ในอนาคต

เฉพาะอาหารที่สมดุลและไม่มีแคลอรี่สูง ออกกำลังกายปานกลาง และไม่มีนิสัยที่ไม่ดี โซดาจะช่วยคืนความสมดุลของกรดเบสและลดระดับการดูดซึมไขมัน ผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักจะขึ้นอยู่กับแนวทางบูรณาการในการแก้ไขปัญหานี้โดยสิ้นเชิง

สูตรอาบน้ำโซดา

1) เติมเบกกิ้งโซดาประมาณ 0.3 กก. และเกลือทะเล 500 มก. ลงในอ่างอาบน้ำที่เติมน้ำไว้ เพื่อผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์ เราแนะนำให้เติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยด กลิ่นของจูนิเปอร์ อบเชย หรือซิททรัสก็ใช้ได้ดี

2) จำเป็นต้องตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายมนุษย์ หากรู้สึกว่าน้ำในอ่างเริ่มเย็นลงควรเติมน้ำร้อนลงไป แต่ในขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงื่อออกมาก เนื่องจากการทำเช่นนี้ไม่เป็นประโยชน์เมื่อแช่โซดา คุณควรจะอบอุ่น แต่ไม่ร้อนเลย

3) ระยะเวลาอาบน้ำไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง หากคุณรู้สึกไม่สบายควรหยุดอาบน้ำทันที

4) ในหมู่ ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการ โซดามีความเห็นว่าหลังจากอาบน้ำเสร็จห้ามมิให้ล้างร่างกายด้วยน้ำธรรมดาแล้วเช็ดให้แห้งเพราะหลังจากนั้นสักพักผลของสารในร่างกายจะยังคงอยู่ต่อไป และมันเป็นเรื่องจริง

5) หลังจากอาบน้ำเสร็จให้สวมเสื้อคลุมแล้วนอนพักผ่อน (ควรนอน) อย่างน้อย 30 นาที ในร่างกายที่สงบและผ่อนคลาย เซลล์ไขมันจะสลายตัวมากขึ้นและสารพิษจะถูกกำจัดเร็วขึ้น

6)คนที่อยากรู้ โดยใช้เบกกิ้งโซดามีความสนใจในช่วงระยะเวลาของหลักสูตร โดยทั่วไปจะมีสิบขั้นตอน แต่หลักสูตรสามารถถูกขัดจังหวะได้เร็วกว่านี้หากบรรลุผลตามที่ต้องการแล้ว

คุณสามารถอาบน้ำโซดาวันเว้นวันหรือน้อยกว่านั้นก็ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณวางแผนจะลดน้ำหนักกี่กิโลกรัม

อาหารอะไรที่ควรกินระหว่างเรียนหลักสูตร ก

การอาบน้ำด้วยเบกกิ้งโซดาไม่เพียงพอที่จะลดน้ำหนักได้ เพราะถ้าคุณกินอาหารติดต่อกันครบ ไขมันและสารพิษก็จะสะสมอยู่ในร่างกายต่อไป มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม

เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับทางเลือกอาหารสองทางในช่วงเวลาของการแช่โซดา คุณสามารถยึดติดกับหนึ่งในนั้นหรือสลับกันได้

อาหารอะไรที่ควรกินระหว่างเรียนหลักสูตร

ตัวเลือก #1 สำหรับอาหารเช้ามื้อแรก เราแนะนำให้รับประทานไข่ต้ม 2 ฟองและผักกาดหอม มื้อที่สองคือแอปเปิ้ล 1 ผล สำหรับมื้อกลางวันซุปพร้อมผักและอกไก่ก็เหมาะคุณสามารถกินขนมปังดำได้เช่นกัน คอทเทจชีสเหมาะสำหรับเป็นของว่างยามบ่ายและสำหรับมื้อเย็นคุณสามารถกินเนื้อตุ๋นพร้อมผักได้ (ยกเว้นมันฝรั่ง)

ตัวเลือก #2 อาหารเช้ามื้อแรก: โจ๊กปรุงรสด้วยผลไม้หรือผลเบอร์รี่ อย่างที่สอง - คอทเทจชีส 200 กรัมที่มีไขมัน 0% อาหารกลางวันไม่ควรประกอบด้วยเนื้อสัตว์และปลา เราแนะนำให้เตรียมสตูว์ผัก ของว่างยามบ่าย: ส้มหนึ่งลูก สำหรับมื้อเย็น เราแนะนำให้ต้มปลา/อกไก่ + ผัก (ยกเว้นมันฝรั่ง)

ในการแสวงหาพารามิเตอร์ที่เหมาะสม ผู้คนพบวิธีลดน้ำหนักที่น่าสนใจมากมาย เมื่อมองแวบแรกผลิตภัณฑ์ที่ธรรมดาที่สุดสามารถให้การสนับสนุนได้อย่างมากในงานที่ยากลำบากนี้ ในบรรดาสารเพิ่มปริมาณดังกล่าว เบกกิ้งโซดาก็อยู่ในโพรงของมันเช่นกัน การลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือนั้นสมจริงแค่ไหนและมีสูตรใดบ้างที่ใช้สำหรับสิ่งนี้ - อ่านด้านล่าง

ผลิตภัณฑ์นี้เรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าโซเดียมคาร์บอเนต (โซเดียมไบคาร์บอเนต) ไม่พบในธรรมชาติในรูปแบบที่บริสุทธิ์ ดังนั้นคุณไม่ควรเชื่อถือตำนานเกี่ยวกับความบริสุทธิ์และความเป็นธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมของมัน เพื่อให้ได้สารนี้ในทางอุตสาหกรรมเกลือชอล์กและถ่านของ Glauber จะถูกอบ

เบกกิ้งโซดามีขอบเขตค่อนข้างกว้าง: ตั้งแต่น้ำยาซักผ้าไปจนถึงการป้องกันมะเร็ง ผลิตภัณฑ์นี้ถือว่าเป็นหนึ่งในราคาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งนำไปสู่การนำไปใช้ในหลากหลายด้าน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

โซเดียมไบคาร์บอเนตได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางเนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย จึงสามารถกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและมีผลดีต่อความสมดุลของกรดเบส อย่างหลังทำให้การรักษาภาวะความเป็นกรด (ความเป็นกรดในเลือดสูง) เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ผลิตภัณฑ์ยังเริ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ปรับสมดุลของของเหลวในร่างกายให้เป็นปกติ และเติมเต็มการขาดออกซิเจน

การใช้โซดาเพื่อลดน้ำหนักนั้นเนื่องมาจากลักษณะพิเศษที่มีต่อไขมัน มักเติมโซเดียมคาร์บอเนตลงในผงซักฟอก ไม่อาจสงสัยคุณสมบัติในการละลายไขมันของผลิตภัณฑ์ได้ แต่ต้องคำนึงด้วยว่าคุณสมบัติเหล่านี้ทำหน้าที่ภายนอกและภายในร่างกายมนุษย์อย่างไร

ลดน้ำหนักด้วยโซดา

หลังจากที่ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินอย่างจริงจัง ผู้คนก็ค้นพบวิธีใช้โซดาหลายวิธี ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นการใช้ช่องปากและการใช้ภายนอก

เมื่อเข้าไปในร่างกาย ไบคาร์บอเนตจะเข้าสู่ปฏิกิริยาเคมีกับน้ำย่อย ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารจึงลดลงอย่างรวดเร็ว ด้วยคุณสมบัตินี้ เบกกิ้งโซดาจึงมักถูกนำไปใช้แก้อาการเสียดท้อง อาการต่างๆ จะหายไปภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตาม มันไม่มีผลกระทบต่อไขมันที่บริโภคในอาหาร เนื่องจากมีการทำให้เป็นกลางอย่างรวดเร็วและแตกตัวเป็นส่วนประกอบดั้งเดิม รวมถึงเกลือจำนวนมาก แม้ว่ากระบวนการทำให้เป็นกลางไม่ได้เริ่มเร็วนัก แต่โซดาก็ยังไม่สามารถส่งผลเสียต่อไขมันได้เนื่องจากการดูดซึมของพวกมันจะเกิดขึ้นในลำไส้เท่านั้น จากที่กล่าวมาข้างต้น เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการกินโซเดียมคาร์บอเนตจะไม่ส่งผลต่อการลดปริมาณไขมันแต่อย่างใด แต่ไม่ได้ป้องกันไม่ให้มีผลเสริมและแม้แต่การรักษา

กระบวนการใช้เบกกิ้งโซดาภายนอกเพื่อลดน้ำหนักมีความน่าเชื่อถือมากกว่าการรับประทาน หลายคนสังเกตเห็นมานานแล้วว่าสารนี้สามารถส่งผลต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ คุณสมบัติช่วยให้เหงื่อออกมากขึ้น เปิดทุกรูขุมขน ปลดปล่อยเนื้อเยื่อจากไขมันส่วนเกินพร้อมทั้งขับสารพิษและของเสียสะสม ในเวลาเดียวกัน ไบคาร์บอเนตสามารถขจัดน้ำส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลในเชิงบวกต่อสภาพผิวก็เห็นได้ชัดเช่นกันซึ่งหลังจากนั้นเช่นการอาบน้ำโซดาจะมีความนุ่มและยืดหยุ่น

การดื่มน้ำอัดลม

การใช้ไบคาร์บอเนตนี้เป็นเรื่องที่แพทย์ต้องสงสัยอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามอินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องดื่มมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนักจากโซดา การพยายามหรือละเว้นเป็นธุรกิจของคุณเองทั้งหมด

กฎการรับเข้าเรียน

คุณควรเรียนรู้กฎหลักทันที - ห้ามใช้ผงในรูปแบบบริสุทธิ์ ในการลดน้ำหนัก เราใช้สารละลายโซดา ซึ่งเรารับประทานอย่างเคร่งครัดหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือสองชั่วโมงหลังจากนั้น

บางคนแย้งว่ากระบวนการนี้จะเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณใช้วิธีแก้ปัญหาดังกล่าวในตอนเช้าขณะท้องว่าง จากนั้นครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น ความคิดเห็นทั้งหมดมีเรื่องเดียว - กระบวนการย่อยอาหารไม่ควรเกิดขึ้นในกระเพาะ การดื่มโซดาจะทำให้การผลิตน้ำย่อยเป็นกลางซึ่งจำเป็นต่อการย่อยอาหาร สถานการณ์นี้จะทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารทั้งหมดแย่ลงและเพิ่มเวลาที่ใช้ในการแปรรูปสารที่บริโภค

ขอแนะนำให้เริ่มดื่มโซดาในปริมาณที่น้อยที่สุด เช่น ที่ปลายมีด เป็นต้น สามารถเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ได้ทีละน้อย เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินอาหารบางชนิด แนะนำให้ดื่มโซดาครึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้วอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถรับประทานได้สองวิธี: เพียงดื่มผงกับน้ำหรือละลายลงไปในตอนแรก

น้ำและโซดาในขณะท้องว่าง

การดื่มโซดาในขณะท้องว่างในตอนเช้าเป็นไปได้ในหลักสูตรหรือตามความถี่ของการบริหาร:

หลักสูตร 1-2 สัปดาห์ - ใช้น้ำร้อน 250 มล. และ 1/2 ช้อนชาต่อวัน โซดา แบ่งปริมาณเครื่องดื่มที่ระบุตามจำนวนมื้ออาหารที่คาดหวัง ในระหว่างวัน ก่อนมื้ออาหารหนึ่งชั่วโมง ให้ดื่มในปริมาณเท่าๆ กันโดยจิบเล็กๆ วิธีนี้ต้องใช้เวลาพักสองสัปดาห์ระหว่างหลักสูตร
ใช้เวลาสัปดาห์ละ 2 ครั้ง - เพื่อเตรียมสารละลายคุณต้องใช้ 1/2 ช้อนชา โซดาละลายในน้ำร้อน 50 มล. แล้วเจือจางด้วยน้ำอุ่น 450 มล. คุณต้องดื่มของเหลวที่เกิดขึ้นในตอนเช้าขณะท้องว่าง ไม่มีการจำกัดเวลาในเทคนิคดังกล่าว ใช้เวลาเท่าที่คุณต้องการ (สองสามสัปดาห์ เดือน ฯลฯ)

การดื่มน้ำโซดาในขณะท้องว่างตามวิธีการข้างต้นสามารถเห็นผลการลดน้ำหนักได้ภายในสามวันแรก

โซดาและมะนาว

การตีคู่นี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกด้วย น้ำมะนาวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าโซเดียมคาร์บอเนต นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ขจัดสารพิษ และของเสีย นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการทำงานของถุงน้ำดีและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองอีกด้วย ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินซี เป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมของเบกกิ้งโซดาทั้งในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและการปรับปรุงระบบย่อยอาหารโดยรวม

ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ให้ใช้น้ำ 250 มล. เบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาวอย่างละครึ่งช้อนชา คุณสามารถผสมส่วนผสมได้หลายวิธี: ขั้นแรกให้เทน้ำผลไม้ลงในน้ำแล้วเติมโซดา ขั้นแรกเจือจางน้ำผลไม้ด้วยโซดาเล็กน้อยจากนั้นเติมผงที่เหลือและเจือจางด้วยน้ำ - สาระสำคัญจะเหมือนกันจะต้องเกิดปฏิกิริยาทางเคมีและจะต้องปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้เพียงวันละครั้ง โดยควรดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงหรือหลังออกกำลังกายทันที หลักสูตรนี้ใช้เวลาสองสัปดาห์หลังจากนั้นต้องหยุดพักในช่วงเวลาเดียวกัน

นมกับโซดา

การใช้นมร่วมกับโซดาช่วยให้คุณสามารถลดคุณสมบัติเชิงรุกของคุณสมบัติหลังได้รวมทั้งเพิ่มคุณค่าผลิตภัณฑ์ที่ได้ด้วยสารที่มีประโยชน์เช่นแคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัส ฯลฯ

ในการเตรียมเครื่องดื่มลดน้ำหนักคุณต้องดื่มนม 200 มล. ต่อ 1 ช้อนชา โซดา ก่อนผสม นมต้องอุ่นที่อุณหภูมิ 80-90°C เราใช้วิธีการรักษานี้หลังจากรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมงโดยจิบเครื่องดื่มเล็กน้อย หลักสูตรนี้ใช้เวลาสองสัปดาห์โดยมีช่วงพักเหมือนเดิม

Kefir และโซดา

ตีคู่นี้มักใช้ในการเตรียมขนมอบประเภทต่าง ๆ ซึ่งไม่ได้ปฏิเสธผลกระทบต่อกระบวนการลดน้ำหนัก Kefir นั้นมีผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารทำให้อิ่มตัวด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ เมื่อใช้ร่วมกับโซดาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเท่านั้น

คุณสามารถเตรียมการรักษานี้ได้โดยใช้ kefir 200 มล. 1/2 ช้อนชา โซดาและขิง (ผงแห้ง) และ 1/4 ช้อนชา อบเชย. ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องผสมและดื่มในจิบเล็ก ๆ ทันที เครื่องดื่มนี้จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเย็นและช่วยให้คุณประหยัดแคลอรีในช่วงดึกโดยไม่จำเป็น ควรบริโภคอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนเป็นเวลาสองสัปดาห์ หลังจากนั้นแนะนำให้หยุดพัก 14 วันเหมือนเดิม

คุณสามารถเพิ่มคุณค่าให้กับสูตรได้โดยการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติม เช่น น้ำผึ้ง มะนาว พริกป่น หรือพริก ความคิดริเริ่มนี้สามารถมอบให้กับจินตนาการและรสนิยมของคุณได้ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปกับพริกไทยของเครื่องดื่มเพื่อไม่ให้เกิดอาการเสียดท้องหรือปัญหากระเพาะอาหารที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น

ขิงโซดา

ขิงเป็นที่รู้จักในเรื่องคุณประโยชน์มาเป็นเวลานาน ส่วนใหญ่มักใช้ในการป้องกันโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน อย่างไรก็ตามยังมีบางอย่างในการต่อสู้เพื่อหุ่นเพรียวบางอีกด้วย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดี เร่งการเผาผลาญ และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย

เครื่องดื่มลดน้ำหนักตามส่วนประกอบนี้สามารถทำได้โดยใช้ 1/2 ช้อนชา โซดาและ 1 ช้อนชา ขิงน้ำผึ้ง นอกจากนี้บางคนยังเพิ่มมะนาวฝาน - เพื่อลิ้มรส เทขิงบดด้วยน้ำร้อนทิ้งไว้ 5-10 นาที ใส่ส่วนผสมที่เหลือ ควรดื่มเครื่องดื่มที่ได้ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารเป็นเวลาสองสัปดาห์ การพักระหว่างหลักสูตรดังกล่าวคือ 14 วัน

เบกกิ้งโซดากับน้ำผึ้ง

คุณสามารถกระจายสารละลายโซดาปกติ (โซดา 1 ช้อนชาต่อน้ำ 250 มล.) โดยเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ควรทำเช่นนี้หลังจากละลายโซดาในน้ำแล้ว โปรดจำไว้ว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งสามารถถูกทำลายได้ในน้ำร้อนเกินไป อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดคือ 50-60°C ดังนั้นควรทำให้สารละลายเย็นลงเล็กน้อยก่อนเติมส่วนประกอบเสริม ควรดื่มเครื่องดื่มวันละ 2 ครั้งก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หลักสูตรนี้จำกัดอยู่เพียงสองสัปดาห์

การใช้โซดาภายนอก

วิธีลดน้ำหนักยอดนิยมโดยใช้เบกกิ้งโซดาคือการอาบน้ำและเตรียมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ (เช่น สครับ) ในกรณีนี้ความเสี่ยงของผลกระทบด้านลบต่ออวัยวะภายในจะลดลง ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดคือบนผิวหนัง

อาบน้ำโซดาเพื่อลดน้ำหนัก

ขั้นตอนการใช้น้ำนี้ช่วยให้คุณกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วและลดน้ำหนักได้อย่างมาก (มากถึง 2 กิโลกรัมในการอาบน้ำครั้งแรก!) คุณควรตระหนักถึงผลที่ตามมาของการลดน้ำหนักดังกล่าวด้วย การสูญเสียกิโลกรัมประกอบด้วยการเอาของเหลวออกเท่านั้น ไม่มีสารพิษหรือของเสียเข้ามาเกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ เนื่องจากขณะนี้อยู่ในลำไส้ซึ่งน้ำไม่สามารถเข้าถึงได้ การอาบน้ำจะทำให้รูขุมขนเปิดและมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้น ซึ่งอธิบายถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเช่นนี้ ขั้นตอนที่สองและต่อมาจะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 500 กรัม

หลังจากผ่านขั้นตอนการใช้น้ำที่ซับซ้อน ผิวจะได้สีที่ดูมีสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและยังขาวขึ้นเล็กน้อยอีกด้วย สาวๆ ที่ต้องการคงผิวสีแทนควรจำคุณสมบัตินี้ไว้ เพื่อป้องกันตัวเองจากผลกระทบด้านลบของโซดา ไม่แนะนำให้แช่ตัวในอ่างอาบน้ำโดยสมบูรณ์ ควรอยู่ในท่านั่งจะดีกว่าเมื่อบริเวณหัวใจอยู่เหนือระดับน้ำ

การเตรียมโซดาอาบใช้เวลาน้อยที่สุด สูตรคลาสสิกคือเพียงเติมไบคาร์บอเนต 200 กรัมลงในอ่างน้ำอุ่น (อุณหภูมิควรอยู่ที่ประมาณ 36-38oC) น้ำมันหอมระเหย เกลือทะเลหรือเกลือแกงที่คุณชื่นชอบจะช่วยให้ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งสองตัวเลือกช่วยให้ร่างกายของคุณได้ผ่อนคลาย แต่เวลาในการแช่โซดานั้นจำกัดอยู่ที่ 20-30 นาที ขั้นตอนการรักษาขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่โดยปกติแล้วจะรวม 14-20 ขั้นตอนที่ทำวันละครั้งหรือวันเว้นวัน หลังจากนี้ขอพักสักเดือนดีกว่า

เบกกิ้งโซดาและเกลือทะเล

การเติมเกลือทะเลลงในอ่างเบกกิ้งโซดาจะช่วยรักษาหรือกระชับผิวได้มากขึ้น นอกจากนี้ชุดค่าผสมนี้ยังช่วยให้คุณประหยัดจากเซลลูไลท์ได้อีกด้วย

ในการเตรียมคุณต้องใช้โซดา 125 กรัมและเกลือทะเล 150 กรัมซึ่งควรละลายในน้ำอุ่นจำนวนเล็กน้อยก่อนแล้วจึงเทลงในของเหลวที่เหลือเท่านั้น เทคนิคนี้จะป้องกันไม่ให้ผลึกเกลือตกตะกอนที่ด้านล่างของอ่าง ขั้นตอนการรับสัญญาณจะใช้เวลาอีก 20-30 นาที

โซดาและขิง

สูตรโซดาอาบน้ำยอดนิยมอีกสูตรหนึ่งคือการเติมน้ำมันหอมระเหยขิงลงในส่วนผสมแบบคลาสสิก ผลจะได้รับการปรับปรุงเพิ่มเติมหากรับประทานหลังจากออกกำลังกาย ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ 2 ชั่วโมงหลังอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอน สำหรับเบกกิ้งโซดา 500 กรัม ให้เติมน้ำมัน 5 หยด ทุกอย่างละลายในอ่างน้ำอุ่นที่อุณหภูมิที่ต้องการ ขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาประมาณ 10-20 นาที ไม่เกินนั้น

สครับต่อต้านเซลลูไลท์

การดูแลผิวเพิ่มเติมอาจเป็นการขัดผิวโดยใช้เบกกิ้งโซดา สามารถใช้ร่วมกับการอาบน้ำได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดเปลือกส้มได้เร็วขึ้น

สครับโซดามีหลายสูตร เราจะนำเสนอเพียงสองรายการที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

ด้วยข้าวโอ๊ตเพิ่มเติม:

ส่วนผสมประกอบด้วย 2 ช้อนโต๊ะ ล. โซดา 3 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโอ๊ต (หรือข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป) บดในเครื่องปั่นและน้ำ 50 มล. ส่วนประกอบเหล่านี้ผสมและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา คุณต้องถูส่วนผสมนี้ด้วยการนวดประมาณ 5-10 นาที

ด้วยการเติมน้ำผึ้ง:

องค์ประกอบของสครับนี้ประกอบด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. โซดา 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งและเจลอาบน้ำ 50 มล. ส่วนผสมจะถูกผสมและทาพร้อมกับการนวดบนผิวหนัง

ข้อห้าม

การใช้เบกกิ้งโซดาที่หลากหลายไม่ได้ช่วยขจัดอันตรายจากการใช้ในบางกรณี ข้อห้ามไม่เพียงขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของบุคคลเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับวิธีการใช้งานด้วย (ภายในหรือภายนอก)

ดังนั้นการรับประทานโซเดียมคาร์บอเนตทางปากจึงเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ เบาหวาน และมะเร็ง ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรก็ควรงดเช่นกัน การใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างจริงจังจะช่วยลดความเป็นกรดในร่างกาย ดังนั้นผู้ที่มี pH ต่ำจึงห้ามใช้ผลิตภัณฑ์นี้เช่นกัน

การใช้โซดาภายนอกนั้นจำกัดเฉพาะผู้ที่มีโรคผิวหนัง แผลเปิด หรือผิวหนังอักเสบเท่านั้น ห้ามใช้โซดาอาบน้ำยอดนิยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด (รวมถึงผู้ป่วยความดันโลหิตตกและความดันโลหิตสูง) รวมถึงเส้นเลือดขอด แน่นอนว่ามีข้อ จำกัด สำหรับผู้ที่แพ้โซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นรายบุคคล

คุณรู้ไหมว่าขั้นตอนการอาบน้ำสามารถช่วยลดน้ำหนักได้โดยใช้เบกกิ้งโซดาธรรมดา ยังไง? ใช่ ง่ายมาก!

จำได้ไหมว่าแม่และยายของเราในยุคที่โซเวียตขาดแคลนทั้งหมดทำความสะอาดจานจากไขมันด้วยผงโซดาได้อย่างไร แน่นอนคุณและฉันจะไม่ถูร่างกายด้วยวิธีนี้โดยหวังว่าจะกำจัดไขมันส่วนเกิน แต่ปรากฎว่าการอาบน้ำด้วยเบกกิ้งโซดาที่ละลายตามรูปแบบที่กำหนดคุณสามารถลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัมบอกลาเอวและสะโพกเพิ่มอีกสองสามเซนติเมตรและยังกำจัดเซลลูไลท์ได้อีกด้วย!

การอาบน้ำโซดามีผลดีต่อผิวมาก: บรรเทาอาการระคายเคือง บรรเทาอาการอักเสบและอาการแพ้ ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและเรียบเนียนขึ้น ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีการบ่งชี้การอาบน้ำโซดาสำหรับโรคผิวหนัง, seborrhea, กลากแห้งและการติดเชื้อราที่ผิวหนัง นอกจากนี้การอาบน้ำโซดาจะช่วยขจัดผิวที่หย่อนคล้อยที่อาจเกิดขึ้น เช่น หลังจากการลดน้ำหนักอย่างมาก และการอาบน้ำด้วยโซดาก็ช่วยทำให้ผิวข้อศอกและส้นเท้าหยาบกร้านได้ดีเยี่ยม

ในการแช่โซดาอย่างเหมาะสม คุณจะต้องมีเทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดอุณหภูมิของเหลว วาดอ่างอาบน้ำด้วยอุณหภูมิของน้ำ36-37º จากนั้นละลายเบกกิ้งโซดา 200 กรัม (น้อยกว่าครึ่งซองเล็กน้อย) ในน้ำร้อนปริมาณเล็กน้อย เติมสารละลายเข้มข้นที่ได้ลงในอ่างอาบน้ำ ปริมาณที่แนะนำคือสำหรับการอาบน้ำขนาด 150-200 ลิตร

โซดาสำหรับการลดน้ำหนัก - วิธีใช้ วิธีลดน้ำหนักด้วยโซดา.

ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาน้ำหนักเกินโดยใช้วิธีการต่างๆ เพื่อกำจัดมัน บางคนชอบทานอาหารที่เหนื่อยล้า (ซึ่งขัดขวางกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย และทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น) ในขณะที่บางคนก็เผาผลาญไขมันด้วยความช่วยเหลือของยาราคาแพง (ไม่ปลอดภัยต่อร่างกาย) และมีคนที่ "จัดการ" เพื่อ รวมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกันอย่างครอบคลุม

บ่อยครั้งเนื่องจากปฏิกิริยาย้อนกลับในร่างกายซึ่งเริ่มต้นจากการใช้มาตรการที่รุนแรง น้ำหนักไม่เพียงหายไป แต่ยังเพิ่มขึ้นในก้าวใหม่อีกด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับวิธี “มหัศจรรย์” ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก วิธีหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักส่วนเกินละลายไปต่อหน้าต่อตาเรา เบกกิ้งโซดาธรรมดาเป็นพื้นฐานของวิธีนี้

คำถามเกิดขึ้นทันทีว่าโซดาช่วยให้เราลดน้ำหนักได้อย่างไร? แต่ผลลัพธ์ของขั้นตอนดังกล่าวพูดเพื่อตัวเอง: เกือบทุกคนที่เสร็จสิ้นขั้นตอนโซดาสิบครั้งสามารถลดน้ำหนักได้ 5-8 กิโลกรัม และนี่คือผลลัพธ์ที่สำคัญอย่างแท้จริง!

การอาบน้ำโซดาเป็นความลับของความงามและความเพรียวบาง ด้วยการอาบน้ำโซดา คุณไม่เพียงแต่กำจัดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวของคุณยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มอีกด้วย ข้อได้เปรียบที่สำคัญของขั้นตอนดังกล่าวก็คือโซดาจะขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายพร้อมกับสารพิษ

แต่มันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับข้อเสียเพียงอย่างเดียว (แม้ว่าสำหรับบางคนมันจะเป็นข้อดีก็ตาม): โซดามีคุณสมบัติในการทำให้ผิวขาวขึ้น แม้หลังจากทำขั้นตอนหนึ่ง ผิวสีแทนของคุณก็จะจางลง ดังนั้น หากคุณภูมิใจในผิวสีแทนที่สวยงาม และคุณไม่อยากบอกลา ผิวสีแทนก็ถือเป็นข้อห้ามสำหรับคุณ

มีคำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการใช้โซดาอาบน้ำซึ่งทุกคนที่ตัดสินใจเข้ารับการบำบัดตามขั้นตอนดังกล่าวจำเป็นต้องรู้
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรอาบน้ำโซดาวันเว้นวัน รวมทั้งหมด 10 ครั้ง นั่นคือถ้าวันจันทร์เราอาบน้ำวันอังคาร - พักวันพุธ - อาบน้ำโซดาอีกครั้งเป็นต้น การอาบน้ำหนึ่งครั้งไม่ควรเกิน 25 นาที เนื่องจากแนะนำให้ห่อตัวเองด้วยผ้าห่มหรือผ้าห่มอุ่นๆ หลังทำหัตถการ จึงควรทำก่อนนอน

ก่อนอาบน้ำคุณต้องวัดอุณหภูมิน้ำให้แม่นก่อนจึงจำเป็นต้องมีเทอร์โมมิเตอร์ อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ระหว่าง 36-38 องศา ละลายเบกกิ้งโซดา 250 กรัมในน้ำร้อนปริมาณเล็กน้อย เทสารละลายนี้ลงในอ่างอาบน้ำ

ตอนนี้คุณสามารถดำดิ่งลงอ่างอาบน้ำได้แล้ว ในบางครั้งขณะที่น้ำเย็นลง แนะนำให้เติมน้ำร้อนเพื่อทำให้กระบวนการทำความสะอาดเข้มข้นขึ้น หลังเซสชั่นไม่ควรบ้วนปาก ควรแต่งตัวและนอนพักผ่อน สามารถทำซ้ำเซสชันทั้งหมดได้ไม่ช้ากว่า 3 เดือน

เบกกิ้งโซดาช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ควรสังเกตว่าเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักเบกกิ้งโซดาถูกใช้เป็นส่วนประกอบในการอาบน้ำไม่ใช่อย่างที่หลายคนคิดภายใน ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าด้วยการรับประทานอาหารที่น่าเบื่อและยาวนาน สิ่งเดียวที่คุณต้องการคือการนอนในอ่างโซดาและเพลิดเพลินกับกระบวนการลดน้ำหนัก แต่ช่วงนี้เราจะลดกิโลยังไงล่ะ? คุณสมบัติทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมี โซดาคืออะไร และเมื่อแช่น้ำมีผลอย่างไรต่อร่างกายของเรา?

เบกกิ้งโซดาคือโซเดียมไบคาร์บอเนต ซึ่งเป็นเกลือกรดของโซเดียมและกรดคาร์บอนิก พวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างในอ่างโซดา? การอาบน้ำดังกล่าวช่วยคลายความเครียดผ่อนคลายและทำความสะอาดร่างกายจากภายใน ระบบน้ำเหลืองภายใต้อิทธิพลของการอาบน้ำโซดาเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้นทำความสะอาดตัวเองและช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน องค์ประกอบทางเคมีของโซดายังส่งเสริมการสลายไขมัน ขจัดของเสีย สารกัมมันตภาพรังสี และสารพิษ (สารดังกล่าวมีส่วนทำให้เกิดคราบไขมันเท่านั้น) ออกจากร่างกาย

นอกจากนี้โซดายังทำให้การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติซึ่งเป็นสาเหตุของการสะสมของไขมันด้วย

เห็นได้ชัดว่าความจริงที่แท้จริงและไม่ใช่ตำนานที่สมมติขึ้นคือเบกกิ้งโซดาสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งผลที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ผลิตภัณฑ์พิเศษนี้มีคุณสมบัติวิเศษหากคุณคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดและปฏิบัติตามกฎการใช้งาน

วิธีใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อลดน้ำหนัก?

สำหรับการลดน้ำหนักจะใช้เบกกิ้งโซดาในรูปแบบของการอาบน้ำ ในขณะที่อาบน้ำโซดา ร่างกายจะผ่อนคลาย ได้รับการชำระล้างพลังงานเชิงลบที่สะสมมาตลอดทั้งวัน กระบวนการของระบบน้ำเหลืองของเลือดจะถูกเร่งขึ้น ไขมันสะสมใต้ผิวหนังจะถูกสลาย น้ำหนักส่วนเกินของร่างกายจะถูกกำจัด และน้ำหนักจะลดลง .

ในการอาบน้ำโซดา (ประมาณ 200 ลิตรที่อุณหภูมิ 38-39 องศา) คุณต้องใช้เบกกิ้งโซดาประมาณ 300 กรัม คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมที่เกินความคาดหมายโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก หลังจากผ่านไป 20-25 นาที น้ำหนักก็หายไปถึงหนึ่งกิโลกรัมครึ่ง!

เบกกิ้งโซดาสำหรับการลดน้ำหนักเข้ากันได้ดีกับเกลือทะเลประเภทต่างๆ การอาบน้ำเกลือโซดาทำให้สมดุลของน้ำเป็นปกติ กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ และกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายมนุษย์ เป็นเพราะปัจจัยเหล่านี้ที่ทำให้น้ำหนักลดลง

น้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเกลือทะเลและโซดาเท่านั้น เติมน้ำมัน 3 หยดลงในอ่างโซดาก็เพียงพอแล้ว น้ำมันหอมระเหยของกลุ่มต้นสน (เฟอร์, สปรูซ, จูนิเปอร์) และส้ม (มะนาว, ส้ม, ส้มเขียวหวาน) ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์อย่างแข็งขัน

ข้อห้ามและข้อบ่งชี้ในการใช้โซดาอาบน้ำ

ยาและเครื่องสำอางใด ๆ มีข้อห้ามและข้อบ่งชี้ในการใช้ของตัวเอง โซดายังจัดอยู่ในประเภทผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างก้าวร้าวและระคายเคือง ซึ่งคุณต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง เพื่อให้เบกกิ้งโซดามีผลมากขึ้น มีข้อบ่งชี้ในการใช้งาน แนะนำให้ใช้โซดาอาบน้ำในกรณีต่อไปนี้:

คุณต้องลดน้ำหนักได้ 9-10 กิโลกรัมในช่วงเวลาสั้น ๆ
- ขาดกำลังใจหรือข้อห้ามในการอดอาหาร

หากคุณกินอาหารจำนวนมากในสภาวะเครียดและเพิ่มน้ำหนักต่อหน้าต่อตา
เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของคุณคุณควรจำไว้เกี่ยวกับข้อห้าม:
-การให้นมบุตรและการตั้งครรภ์
- บาดแผลเปิดหรือไม่มีการป้องกันบนร่างกาย
-โรคผิวหนัง
- เนื้องอกที่มีต้นกำเนิดต่างกัน
- การแพ้เบกกิ้งโซดา (รายบุคคล)
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงจากเบกกิ้งโซดา ให้ศึกษาเนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับการอาบน้ำโซดาอย่างถี่ถ้วน อ่านบทวิจารณ์ และใส่ใจกับข้อห้ามอย่างใกล้ชิด และเมื่อคุณไม่มีข้อห้าม คุณก็สามารถเริ่มใช้อ่างอาบน้ำมหัศจรรย์เหล่านี้ได้