เมื่อคุณรู้สึกเหงา ความเหงา: การตีความที่หลากหลาย

บุคคลมักคาดหวังการยอมรับบุคลิกภาพของเขาจากผู้อื่นเสมอ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ก็จะเกิดความรู้สึกแปลกแยกซึ่งเรียกว่าความเหงา

ความรู้สึกเหงาสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างแท้จริงก็ตาม บุคคลอาจรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการและไม่ได้รับความรักในครอบครัวใหญ่หรือถูกปฏิเสธในทีม ความรู้สึกเหงาอาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ เหมือนแวบหนึ่ง หรืออาจหยั่งรากลึกลงในจิตใจของบุคคลในฐานะสภาวะครอบงำจิตใจ

ความเหงามักมาพร้อมกับความตึงเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความไม่พอใจในการสื่อสารหรือความสัมพันธ์ใกล้ชิด

ประเภทของความรู้สึกเหงา

คนที่มีสภาวะเหงาแตกต่างกันในกิจกรรมของตนเองและระดับประสบการณ์

ความรู้สึกเหงามีหลายประเภท:

1. คนเหงาอย่างสิ้นหวัง: ไม่พอใจกับความสัมพันธ์, รู้สึกถูกทอดทิ้งและว่างเปล่า

3. คนที่โสดอย่างต่อเนื่องคือคนที่ไม่โต้ตอบและยอมรับสภาพของตนเองได้

4. ผู้คนไม่โดดเดี่ยว โดดเดี่ยวทางสังคมโดยสมัครใจ ชั่วคราว และไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกถูกกดขี่

ในด้านจิตเวช ความเหงามีสองประเภท:

• ความเหงาประเภทแรกเกี่ยวข้องกับการแยกตัวออกจากตัวบุคคล: อดีตประสบการณ์จากการทำงานของร่างกายของเขาเอง ความเหงาเกี่ยวข้องกับปัญหาการรับรู้และการดูดซึมกลไกการพัฒนาและการดูแลรักษาร่างกาย
• ความเหงาประเภทที่สองเกี่ยวข้องกับคุณภาพของความสัมพันธ์กับผู้อื่น การยอมรับ การประเมินคุณภาพนี้ และการยอมรับของบุคคลต่อตนเองในฐานะปัจเจกบุคคล

ความรู้สึกเหงาถูกกำหนดให้เป็นประสบการณ์อันเจ็บปวดของการโดดเดี่ยว ประสบการณ์นี้จะครอบงำจิตใจและครอบงำความคิดและการกระทำทั้งหมดของบุคคลนั้น ความเหงามีประสบการณ์ เช่น ความหดหู่ ความเศร้าโศก ความเบื่อหน่าย ความโศกเศร้า ความสิ้นหวัง บุคคลอาจกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียการเชื่อมต่อ ขาดการยอมรับในตนเอง และขาดความตระหนักรู้ในตนเองในฐานะบุคคลที่ประสบความสำเร็จ

ความเหงาชั่วคราวตามสถานการณ์อาจเกิดขึ้นได้หลังจากเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์บางอย่าง เช่น การหย่าร้าง การเสียชีวิตของคนที่รัก การตกงาน การบาดเจ็บสาหัสหรือการเจ็บป่วย หลังจากนั้นระยะหนึ่งบุคคลนั้นจะยอมรับกับการสูญเสียและเอาชนะสภาพของเขาได้ทั้งหมดหรือบางส่วน ความรู้สึกเหงาในสถานการณ์นั้นแสดงออกมาในการโจมตีระยะสั้นซึ่งตามกฎแล้วจะผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย

บางครั้งอาการนี้ไม่หายไป แต่กลายเป็นความเหงาเรื้อรัง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากบุคคลไม่สามารถรับมือกับสภาวะทางอารมณ์ของตนได้ในกรณีของการสูญเสียและไม่พบความเข้มแข็งและโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลสำคัญ ในขณะเดียวกันก็สูญเสียกลไกปฏิสัมพันธ์ไป

ความเหงาเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่วัยเด็ก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อขาดความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างเด็กและผู้ปกครอง อาจเป็นไปได้ว่านี่คือเด็กที่ไม่พึงประสงค์ หรือเด็กที่ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของผู้ปกครอง ตั้งแต่วัยเด็กเด็กถูกบังคับให้หลีกเลี่ยงการติดต่อกับพ่อแม่หรือเขาขาดพวกเขาไป นิสัยแห่งความเหงายังคงมีอยู่ในการสื่อสารกับกลุ่มเพื่อนโดยที่เด็กแยกตัวจากผู้อื่นอย่างอิสระ สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกเหงาอย่างต่อเนื่องและเรื้อรัง

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าในบางกรณี ผู้คนค่อนข้างสบายใจเมื่ออยู่ในสภาพโดดเดี่ยว ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงลักษณะบุคลิกภาพที่มีพรมแดนติดกับพยาธิวิทยา

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเหงาได้ก็ต่อเมื่อบุคคลเข้าใจอย่างชัดเจนถึงความด้อยกว่าของความสัมพันธ์ของเขากับคนรอบข้าง กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลหนึ่งประสบกับความเหงาในความหมายที่แท้จริงของคำนี้ ในเวลาเดียวกันความรู้สึกเหงาไม่ได้รับอิทธิพลจากความสัมพันธ์มากนัก แต่โดยความคิดของบุคคลว่าพวกเขาควรจะเป็นอย่างไร เนื่องจากความแตกต่างนี้ คนที่สื่อสารกับบุคคลหนึ่งหรือสองคนอย่างต่อเนื่องอาจประสบกับการขาดการสื่อสารอย่างรุนแรงและรู้สึกเหงา

ความรู้สึกเหงาเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ยากลำบากซึ่งเกิดจากการไม่พึงพอใจในความต้องการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าคนเราเกิดมาโดยกำเนิด อยู่และตายเพียงลำพัง คนอื่นๆ เชื่อว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคมและควรถูกรายล้อมไปด้วยเผ่าพันธุ์ของเขาเอง

สัญญาณแรกของความรู้สึกเหงาที่เพิ่มขึ้นปรากฏขึ้นในช่วงวัยรุ่น ในกรณีนี้ความถี่และจำนวนผู้ติดต่อไม่สำคัญ

ประสบการณ์แห่งความเหงาอาจมีสาเหตุหลายประการ:

• บุคคลไม่สามารถทนต่อความสันโดษได้
• การแสดงความนับถือตนเองต่ำต่อผู้อื่น: “ฉันน่ากลัว ไร้ค่า ไม่มีใครรักฉันได้”
• ความวิตกกังวลและความกลัวทางสังคม: ความคิดเห็นของผู้อื่น การเยาะเย้ย แตกต่างจากคนอื่นๆ
• ขาดการสื่อสาร
• ความไม่ไว้วางใจของผู้คน
• ความแน่นและตึง
• เลือกคู่ครองผิดตลอดเวลา
• กลัวที่คู่ของคุณจะถูกปฏิเสธ
• ความกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับความใกล้ชิด
• การกล่าวอ้างและความปรารถนาที่ไม่สมจริง
• ขาดความคิดริเริ่มความเฉื่อยชาในการสื่อสาร

ความรู้สึกเหงาขึ้นอยู่กับความภาคภูมิใจในตนเองเป็นส่วนใหญ่ คนโดดเดี่ยวมักจะรู้สึกไร้ค่า ไร้ความสามารถ และด้อยค่า การรับรู้ถึงตนเองนี้ทำให้การไม่มีคู่สนทนาเป็นประจำ คนเหงาไม่ไว้ใจคนอื่น พวกเขามักจะหน้าซื่อใจคด ดื้อรั้น และระมัดระวัง

ผู้มีจิตใจดีพยายามเข้าใจจิตวิทยาของความเหงา และความคิดเห็นของพวกเขาไม่เคยรวมเป็นความคิดเห็นที่ชัดเจนเพียงข้อเดียว เพราะผู้คนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่ละคนรับรู้ความรู้สึกของตนในแบบของตนเอง ซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับความรู้สึกของผู้อื่น แต่ไม่สามารถปรับให้เข้ากับเทมเพลตได้ ดังนั้น นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่ารากเหง้าของความเหงาย้อนกลับไปในวัยเด็กและวัยรุ่น ซึ่งเป็นที่ที่การรับรู้ของโลกรอบตัวเรา และความเข้าใจที่ว่ามี "ฉัน" และมีคนอื่นก่อตัวขึ้น บางคนเชื่อว่าวัยเด็กไม่ได้มีบทบาทและสาเหตุหลักอยู่ที่การที่บุคคลไม่สามารถปรับตัวเข้ากับชีวิตได้เนื่องจากความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จในการปฏิบัติตามมาตรฐานชีวิตในสังคมและเขายังคงมีชีวิตอยู่ต่อไปโดยยึดมั่นใน "ส่วนหน้า" ทางสังคมกดขี่ “ฉัน” ที่แท้จริงของเขา ซึ่งนำไปสู่ความว่างเปล่า ความเหงาสามารถมองได้ว่าเป็นผลมาจากความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม ความแตกต่างระหว่างความปรารถนาและความเป็นไปได้ นำไปสู่ความเศร้าโศกภายในที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ในกระบวนการดื่มด่ำกับงานวิทยาศาสตร์ยอดนิยมเกี่ยวกับจิตวิทยา เห็นได้ชัดว่าฉันทำไม่ได้หากไม่มีคนที่เข้าใจซึ่งจะช่วยให้ฉันเข้าใจปัญหามากมายที่เกิดขึ้น

จะอยู่กับความรู้สึกเหงาอย่างเต็มที่ เข้าใจ และรับมือกับมันได้อย่างไร?

ผู้อำนวยการสโมสรสตรี "Academy of Happiness" นักจิตวิทยา ผู้ฝึกสอน และผู้เขียนโปรแกรมสำหรับผู้หญิง Marina Petrova จะบอกคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ให้เราฟัง

“เราจะถือว่าความเหงาเป็นความรู้สึกหรือประสบการณ์ที่บุคคลหนึ่งประสบ เพราะเห็นได้ชัดว่าคุณสามารถแยกตัวจากผู้คนได้อย่างสมบูรณ์และไม่รู้สึกเหงา สำหรับผู้ที่มีจิตใจที่พัฒนาไม่เพียงพอ การพูดคุยกับใครสักคน ดื่มเครื่องดื่ม ฯลฯ ก็เพียงพอแล้ว เพื่อไม่ให้รู้สึกเหงา แต่มีผู้สูงอายุที่มีจิตใจที่พัฒนาพอสมควรซึ่งยากกว่ามาก ความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับผู้อื่น ความสามารถในการเอาใจใส่ ในเวลาเดียวกันทำให้ชีวิตมีความสำคัญมากขึ้น แต่ความต้องการก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน หากไม่มีการติดต่ออย่างเต็มที่ คนเหล่านี้จะรู้สึกเหงา ไม่ได้รับการสื่อสารที่เพียงพอ” นักจิตวิทยากล่าว มารีน่า เปโตรวา.

ทำไมคนที่อยู่กันเป็นครอบครัวใหญ่และถูกรายล้อมไปด้วยความสนใจถึงยังรู้สึกเหงา?

มารีน่า เปโตรวา: บ่อยครั้งผู้ที่รักแสดงความสนใจในแบบของตนเอง ตัว อย่าง เช่น ผู้ เป็น แม่ อาจ เฝ้า ดู ลูก ของ เธอ อยู่ เสมอ โดย คิด ว่า นี่ เป็น เรื่อง ที่ น่า กังวล มาก. ฉันมักจะมองว่าคำวิจารณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของความสนใจ นักวิจารณ์คิดว่านี่เป็นแรงจูงใจบางอย่าง (เขาจะเข้าใจและต้องการปรับปรุง) ดังนั้นความสนใจอาจแตกต่างกัน คุณค่ามากในการมีปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์คือความใกล้ชิดที่เกิดขึ้นเมื่อติดต่อกับบุคคลอื่น แต่นี่เป็นสิ่งที่หาได้ยากในโลกสมัยใหม่ ในความเป็นจริงแม้จะพิจารณาถึงความจำเป็นในการสร้างความใกล้ชิดเนื่องจากมันไม่ได้ปรากฏด้วยตัวเอง แต่ก็ไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพื่อให้ความใกล้ชิดเกิดขึ้นระหว่างผู้คน คุณต้องมีประสบการณ์สัมผัสและสภาวะเปราะบางมากมาย แต่สิ่งนี้ "ไม่เป็นที่ยอมรับ" ความอ่อนแอสำหรับผู้ชายก็เท่ากับความอ่อนแอ ซึ่งหมายความว่า "ไม่ใช่ผู้ชาย" ผู้หญิงไม่เข้าใจว่าต้องทำอย่างไรเพราะพวกเขาไม่มีตัวอย่าง (พ่อแม่เกือบทั้งหมดในยุคของเราให้ความสนใจกับงาน/การอยู่รอดของตนเองมากเกินไป ดังนั้น ลักษณะเฉพาะ เช่น ความเปราะบางจะรบกวนกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติและการฝ่ออย่างมากเนื่องจาก มันไร้ประโยชน์)

อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้คนๆ หนึ่งประสบกับความเหงา?

มารีน่า เปโตรวา: ความต้องการความรักและการสื่อสารเป็นความต้องการพื้นฐานของบุคคลใดๆ จิตใจของมนุษย์เริ่มส่งสัญญาณว่าการทำงานของเขาบกพร่องและคุกคามความอยู่รอดของเขาโดยไม่ได้รับสิ่งเหล่านั้น และถึงเวลาที่ต้องลงมือทำธุรกิจ ความเหงาอาจเกิดจากการสูญเสียคนที่รักได้เช่นกัน

เมื่อการติดต่อขาดหาย ความว่างเปล่าก็ปรากฏขึ้น และจนกว่าจะเติมเต็ม บุคคลนั้นจะพบกับความเหงา

ดูเหมือนว่าบางคนเกิดมาโดดเดี่ยว ความเหงาสามารถกลายเป็นสภาวะที่สะดวกสบายสำหรับบุคคลได้หรือไม่?

มารีน่า เปโตรวา: เราทุกคนแตกต่างกันและเราแต่ละคนเลือกเส้นทางชีวิตของตัวเอง ประการหนึ่ง ความเหงาคือการดำรงอยู่อันเจ็บปวดซึ่งเต็มไปด้วยความหดหู่ใจและความรู้สึกต่ำต้อยของตนเอง ประการหนึ่งคือชีวิตที่สงบและวัดผลได้ "เพื่อตนเอง" โอกาสที่จะประสบความสำเร็จในอาชีพการงานหรือมีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์ ความเหงามาในรูปแบบที่แตกต่างกัน มันไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ด้านลบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสุขและความเพลิดเพลินด้วย หลายคนกำลังมองหาสิ่งนี้ เบื่อหน่ายกับการสื่อสาร และจงใจลดจำนวนการติดต่อกับผู้อื่น หลายช่วงชีวิตของบุคคลนั้นจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับความเหงา และประสบการณ์ในช่วงเวลาแห่งความเหงานั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับความโดดเดี่ยวมากนัก แต่ขึ้นอยู่กับทัศนคติของบุคคลนั้นที่มีต่อตัวเอง

เมื่อเราอยู่คนเดียวเรามีโอกาสที่จะเลือกว่าจะทำอะไร และในหลายๆ กรณีกิจกรรมเหล่านี้ค่อนข้างมีประโยชน์และหลากหลาย

มีแนวทางที่แตกต่างกันในด้านจิตวิทยาของความเหงา หากคุณเข้าใจสาเหตุของสภาวะที่น่าหดหู่นี้ จะสามารถกำจัดมันออกไปได้ตลอดไปหรือว่ามันเป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพของบุคคลอยู่แล้ว?

มารีน่า เปโตรวา: ในที่นี้ผมอยากจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการของมนุษย์ ความต้องการคือสิ่งที่ฉันขาดเพื่อความอยู่รอด เมื่อความต้องการทั้งหมดได้รับการตอบสนองเท่านั้น คนๆ หนึ่งจึงจะเริ่มรู้สึก "ครบถ้วน" โดยไม่ได้รับความต้องการ (อาหาร ความปลอดภัย การสื่อสาร ความเคารพ การตระหนักรู้ในตนเอง) ดูเหมือนว่าบุคคลจะสูญเสียบางสิ่งบางอย่างไปจากตนเอง และนี่คือภารกิจของผู้แพ้ในการค้นหาส่วนที่หายไป หากต้องการเติมเต็มคุณสามารถดึงดูดผู้อื่นได้ แต่คุณยังต้องเข้าใจว่าคนอื่นไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการสร้าง "ฉัน" ของเรา แต่สามารถเป็นผู้ช่วยเหลือของเราเท่านั้น

ดังนั้นในแง่หนึ่งความเหงาจึงเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าบุคลิกภาพของเขาส่วนหนึ่งกำลังทุกข์ทรมานและต้องการการเติมเต็ม นี่คือถ้าเรามองด้านลบของการประสบกับความรู้สึกนี้ และถ้าเรามองในแง่บวก ผู้คนจำนวนมากจะประสบกับความเหงาเป็นเสมือนกระดานกระโดดขึ้นไปสู่ความต้องการระดับที่ห้า (สูงสุด) - ความจำเป็นในการแสดงออก

คุณสามารถให้คำแนะนำอะไรแก่ผู้คนที่ถูกทรมานด้วยความรู้สึกเหงา การละทิ้ง ความไร้ประโยชน์ และการแยกตัวออกจากโลก?

มารีน่า เปโตรวา: เมื่อคุณถอยออกไปแล้ว คุณจะต้องเชื่อมต่อ เปลี่ยนไปทำสิ่งที่มีความหมายอื่นๆ เช่น ค้นหากิจกรรมที่น่าสนใจ ความหลงใหล งานอดิเรก ทุ่มเทให้กับงาน หรือเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนในรูปแบบใหม่ด้วยความใกล้ชิดและความรัก พบเพื่อนใหม่และคู่ชีวิต

ข้อความ: วิกตอเรีย ไอโอนิเชฟสกายา

หลายๆ คนถึงแม้จะมีคนรักอยู่ใกล้ๆ แต่บางครั้งก็สงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงเหงาขนาดนี้ ความรู้สึกเหงาเป็นอันตรายและก่อให้เกิดความว่างเปล่าภายในและความไร้ประโยชน์แก่ใครก็ตาม ใครๆ ก็สามารถรู้สึกเหงาได้ในบางครั้ง และคุณสามารถกำจัดความรู้สึกใด ๆ ก็ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และเหตุผล เช่น ความเหงาจะลดลง ถ้าคนๆ หนึ่งค้นพบความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนอื่น หากไม่มีบุคคลนั้นก็รู้สึกไม่สบายใจ

สิ่งสำคัญคือต้องมีความสัมพันธ์กับเงินดูวิธีการทำในช่องโทรเลข! ชม >> อย่าลืมกด "ติดตาม"

จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหงาในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

ความรู้สึกเหงาในความสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อคู่รักไม่ใส่ใจซึ่งกันและกัน เมื่อความสัมพันธ์เริ่มต้นขึ้น ความสนใจทั้งหมดของคู่รักจะพุ่งเข้าหากัน เมื่อความหลงใหลผ่านไป ชีวิตประจำวันที่มีปัญหาก็เริ่มต้นขึ้น และในขณะที่แก้ไขปัญหาเหล่านี้ทั้งคู่ก็ขาดความสนใจ

คู่รักไม่สามารถพัฒนาได้หากไม่มีการสื่อสารที่มีคุณภาพ และบทสนทนาสั้นๆ ระหว่างมื้อเย็นยังไม่เพียงพอ สถานการณ์ตึงเครียดมากขึ้นทุกวัน และในช่วงเวลาหนึ่งเรื่องอื้อฉาวก็อาจเกิดขึ้นได้ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องการคุยกับคนที่เธอเลือก แต่เขาต่อต้านในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้ที่จะตกลงกับเขา

ความสัมพันธ์มักจบลงเพราะความเกียจคร้าน หากคู่รักอยู่ด้วยกันมานานก็สามารถผ่อนคลายได้เพราะไม่จำเป็นต้องจีบกันหรือเซอร์ไพรส์กันอีกต่อไป ผู้หญิงให้ความสำคัญกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองน้อยลงเรื่อยๆ เพราะมั่นใจว่าได้รับความรักไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม แต่ความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามจะต้องได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น เพื่อไม่ให้รู้สึกเหงาในความสัมพันธ์และเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งขึ้น คุ้มค่าที่จะจัดค่ำคืนโรแมนติก สนทนาแบบจริงใจ และสรุปผลร่วมกัน

เราจำเป็นต้องเจาะจงมากขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้ชายไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาต้องการจากเขา เขาไม่เห็นว่ามีปัญหาในการผลิตเบียร์และรู้สึกกังวลเมื่อได้รับคำร้องเรียน ในกรณีนี้หญิงสาวจะต้องบอกทุกสิ่งที่ทำให้จิตใจของเธอกังวล ไม่ต้องกลัวว่าชายหนุ่มจะไม่เข้าใจ ขอแนะนำให้ก้าวไปข้างหน้าและเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ให้ดีขึ้น

ควรจำไว้ว่าการเล่นโดยมีเป้าหมายเดียวจะไม่ช่วยอะไร หากหญิงสาวทำทุกอย่างเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ และชายหนุ่มทำให้ความพยายามทั้งหมดเป็นโมฆะ ผลที่ได้ก็จะตรงกันข้าม

หากวิกฤติเริ่มต้นขึ้นในความสัมพันธ์ คู่รักหลายคู่พยายามปรับปรุงทุกอย่างเฉพาะในระดับภายนอกเท่านั้น ผู้หญิงซื้อเสื้อผ้าใหม่ ได้ทรงผมใหม่ และผู้ชายซื้อตั๋วไปประเทศร้อนเพื่อให้วันหยุดพักผ่อนจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่หากงานไม่เสร็จในระดับภายใน ทุกอย่างก็จะยังคงอยู่เหมือนเดิม เราจำเป็นต้องทำงานร่วมกันและปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพ ขอแนะนำให้หารือเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดและทำงานร่วมกันเพื่อหาแนวทางแก้ไข คำแนะนำเหล่านี้จะมีประโยชน์หากทั้งสองฝ่ายต้องการรักษาความสัมพันธ์ไว้ หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต่อต้านก็ควรหนีดีกว่า

หากความรู้สึกเหงาปรากฏขึ้นในความสัมพันธ์ก็ไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ เป็นการดีกว่าที่จะพยายามเติมสีสันให้ชีวิต ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ งานอดิเรก และลงทะเบียนในบางหลักสูตรจะดีกว่า ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทุกนาทีกับคนที่คุณเลือก ความสนใจใหม่ๆ จะช่วยให้คุณเลิกสนใจปัญหาและมองสถานการณ์ด้วยรูปลักษณ์ใหม่ เมื่อบุคคลหนึ่งพัฒนาไปหลายทิศทางพร้อมกัน เขาจะกลายเป็นคนที่น่าสนใจสำหรับคู่ของเขา

ความสัมพันธ์ควรมีความจำเป็นสำหรับทั้งคู่ ด้วยเหตุนี้ คู่รักจึงควรพยายามเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบของตนเองและความคิดที่มืดมนด้วยทัศนคติเชิงบวกมากขึ้น

แทนที่จะพยายามเปลี่ยนคนอื่น สิ่งแรกที่ต้องเริ่มต้นคือตัวคุณเอง

จะทำอย่างไรถ้าคุณเหงา

จะรับมือกับความรู้สึกเหงาโดยไม่มีเหตุผลได้อย่างไร?

มีนิสัยหลายประการที่เมื่อได้รับแล้วจะสามารถรับมือกับความเหงาได้โดยไม่มีเหตุผล:	นิสัย
ผลลัพธ์	จำเป็นต้องช่วยเหลือผู้อื่น
เพื่อนจะรู้สึกขอบคุณถ้าเพื่อนดูแลลูกในขณะที่ไปดูหนังในที่สุด ขอแนะนำให้ทำงานการกุศลและรับสัตว์เลี้ยงจากสถานสงเคราะห์ ความรู้สึกอย่างหนึ่งที่สามารถรักษาได้คือความรู้สึกว่าคนอื่นต้องการในขณะที่ช่วยเหลือพวกเขา หากต้องการรู้สึกเป็นคนที่มีความสุข คุณต้องให้การสนับสนุน ไม่ใช่แค่คาดหวังจากผู้อื่น	การสื่อสารกับผู้คนอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ
ขอแนะนำให้สื่อสารกับเพื่อนร่วมงานนอกที่ทำงานทุกครั้งที่เป็นไปได้ เช่น การรับประทานอาหารกลางวันด้วยกันหรือไปดูหนังก็มีประโยชน์ แนะนำให้ไปออกกำลังกายด้วยกันและสมัครคอร์สใดก็ได้ คุณสามารถเพิ่มทักษะและใช้เวลาร่วมกับคนที่มีใจเดียวกัน	มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน
การนอนไม่หลับเป็นสัญญาณหนึ่งของความเหงา เราจำเป็นต้องกำจัดมันโดยเร็วที่สุด การนอนหลับไม่เพียงพอรบกวนการติดต่อกับผู้อื่นและทำให้อารมณ์ไม่ดี เพื่อกำจัดอาการนอนไม่หลับ คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ บางประการ ประการแรก หนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน คุณควรเก็บอุปกรณ์ทั้งหมดออกไป เนื่องจากจะมีผลกระตุ้นระบบประสาท ประการที่สอง ขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นและทาครีมที่คุณชื่นชอบกับร่างกาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเท้า หากคุณนวดเบา ๆ การผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์จะใช้เวลาไม่นาน ประการที่สาม คุณต้องเข้านอนในเวลาเดียวกัน นิสัยเหล่านี้จะสร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ	ความรู้สึกเหงาที่เกิดขึ้นทำให้เจ้าของปิดและห่างไกล เป็นการยากที่คนประเภทนี้จะติดต่อได้ หากผู้หญิงสังเกตเห็นลักษณะเชิงลบเหล่านี้ในตัวเธอ เธอก็ควรพยายามสื่อสารด้วยให้ง่ายขึ้น ให้รอยยิ้มที่ส่งถึงพนักงานเสิร์ฟในร้านกาแฟและที่ปรึกษาในร้านค้ากลายเป็นนิสัย
ไม่จำเป็นต้องถามคำถามที่ไม่จำเป็น	ไม่จำเป็นต้องถามตัวเองว่าชีวิตเกิดอะไรขึ้นหรือจะจบลงเมื่อไร คุณเพียงแค่ต้องหาเพื่อนที่ดี ไม่ใช่ทุกคนจะชอบบริษัทใหญ่ๆ และอาจจะไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนหากมีสามีภรรยา หากผู้หญิงซื่อสัตย์กับตัวเองและรับฟังความปรารถนาของจิตวิญญาณการรับมือกับความรู้สึกเหงาจะง่ายมาก

แต่งงานแล้ว

หากชีวิตกับสามีพัฒนาจนภรรยาเริ่มรู้สึกเหงาและไม่จำเป็นในการแต่งงาน เคล็ดลับทางจิตวิทยาต่อไปนี้จะช่วยปรับปรุงสถานการณ์:

1. 1. คุณสามารถทิ้งทุกอย่างไว้เหมือนเดิมและไว้วางใจในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ผู้หญิงไม่ควรเรียกร้องความสนใจ แต่ต้องดูแลชีวิตของเธอเอง เธอสามารถสร้างอาชีพ ลงทะเบียนเรียนในหลักสูตร อุทิศเวลาส่วนใหญ่ให้กับลูกๆ หรือท่องเที่ยวได้ บางครั้งการทำราวกับว่าผู้หญิงไม่ได้แต่งงานก็มีประโยชน์ (เราไม่ได้พูดถึงการนอกใจหรือการใช้จ่ายโดยประมาท) โดยปกติแล้วผู้ชายจะชอบผู้หญิงที่ไม่หมกมุ่นอยู่กับความรับผิดชอบในครอบครัว ดังนั้นจึงมีโอกาสสูงที่สามีจะเบื่อและริเริ่มในไม่ช้า
2. 2. แนะนำให้หญิงสาวพูดคุยกับสามีของเธอ แต่ไม่เกี่ยวกับปัญหาในชีวิตประจำวัน แต่เกี่ยวกับความสนใจและงานอดิเรกของเขา ให้เขาพูดถึงสิ่งที่เขาสนใจ ในขณะนี้สิ่งสำคัญคือการฟังเขาอย่างระมัดระวัง อาจจะไม่ใช่ในทันที แต่หลังจากนั้นไม่นานเขาก็จะแสดงความโปรดปราน
3. 3.สร้างเวลาว่างร่วมกัน ขอแนะนำให้คุณร่วมกับสามีในขณะที่เขาชมรายการโปรดของเขา แม้ว่าผู้หญิงจะไม่ชอบก็ตาม แม้ว่าผู้ชายจะเขินอายแต่คุณก็ต้องพยายามมองรายการผ่านสายตาของเขาและค้นหาสิ่งดีๆ ในนั้น
4. 4. ขอแนะนำให้สามีของคุณทำกิจกรรมร่วมกันที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักเพื่อที่เขาจะได้ไม่สามารถคัดค้านได้ คุณสามารถทำอาหารจานโปรดด้วยกันเดินเล่นในสวนสาธารณะ ผู้หญิงควรพยายามเข้าใจมุมมองของสามีของเธอเองและยอมรับความคิดเห็นของเขาอย่างจริงใจ หากคุณพยายามยอมรับความรู้สึกของคู่ของคุณ ความเข้าใจร่วมกันกับเขาจะเพิ่มขึ้นและความสัมพันธ์จะลึกซึ้งยิ่งขึ้น

จะทำอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?

หญิงตั้งครรภ์ประสบกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในจิตวิญญาณของเธอจนจู่ๆ เธออาจถูกครอบงำด้วยความรู้สึกเศร้าโศกและความเหงา แต่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกิดขึ้นเฉพาะในหัวของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น เพื่อกำจัดความรู้สึกเหงาในช่วงเวลานี้ ขอแนะนำให้เจาะลึกตัวเองและทบทวนประสบการณ์ชีวิตของคุณ นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้ความเหงาเพื่อใคร่ครวญ แต่อย่าหมกมุ่นอยู่กับตัวเองจนเกินไป

หญิงตั้งครรภ์ที่รู้สึกเหงาควรหาโรงเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ในเมืองของเธอ ที่นั่นเธอจะได้พบกับเด็กผู้หญิงคนอื่นๆ ในตำแหน่งที่คล้ายกัน ซึ่งคุณสามารถสนทนาในหัวข้อที่น่าตื่นเต้นต่อไปหลังคลอดบุตรได้

หากคุณสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ นี่เป็นโอกาสที่ดีในการลงทะเบียนบนเว็บไซต์สำหรับสตรีมีครรภ์ และหารือเกี่ยวกับข้อกังวลทั้งหมดของคุณกับเพื่อนสตรีมีครรภ์ คุณไม่ควรละเลยการพบปะหญิงสาวที่ไปพบสูตินรีแพทย์คนเดียวกัน

คุณสามารถเชิญสามีของคุณเข้าร่วมหลักสูตรสำหรับผู้ปกครองในอนาคตได้ หากไม่มีใครคัดค้านก็ควรตกลงเรื่องการคลอดบุตรร่วมกัน คุณควรเริ่มเตรียมบ้านพร้อมรับการมาถึงของสมาชิกครอบครัวเล็กๆ ร่วมกับสามีของคุณ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรปรึกษากับคู่ชีวิตครอบครัวหลังคลอดบุตร ว่าจะใช้เวลาว่างและพักผ่อนอย่างไร

ผู้หญิงสามารถบอกญาติสนิทได้ว่าเธออ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับเด็กทารกประเภทใดและเข้าเรียนหลักสูตรใดบ้าง ให้พวกเขารู้ว่าสตรีมีครรภ์ให้ความสำคัญกับประเด็นเรื่องการเป็นแม่อย่างจริงจังและยินดีรับความช่วยเหลือในรูปแบบของความปรารถนา

หากมีการทรยศ

หากผู้หญิงต้องพึ่งพาความสัมพันธ์กับผู้ชาย ขอแนะนำให้ละทิ้งคนที่นอกใจ อย่างน้อยก็สักพักหนึ่งจนกว่าเธอจะเรียนรู้ที่จะอยู่และมีความสุขโดยไม่มีเขา หากผู้ถูกเลือกโกงและจากไป นี่ก็เพื่อประโยชน์ในการรักษาด้วยซ้ำ ความเจ็บปวดจากการทรยศสามารถเปลี่ยนเป็นการเยียวยาได้

ไม่จำเป็นต้องตามทันและคืนสามีของคุณ ถ้าเขาจากไปก็คงจะดีที่สุด ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งที่จะเริ่มรักใหม่ทางด้านข้าง เป็นการดีกว่าที่จะลืมเกี่ยวกับประชากรชายของโลกไปสักระยะหนึ่ง นี่จะเป็นไปเพื่อความดีเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มชีวิตใหม่ซึ่งจะไม่มีความรู้สึกเหงาและไร้ประโยชน์หากไม่มีผู้ชาย

ทันทีที่ผู้หญิงเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต สื่อสารกับเพื่อนฝูงและแฟนสาว และค้นพบว่าตัวเองมีความคิดสร้างสรรค์ ผู้ชายก็จะเข้ามาในชีวิตของเธอ และเธอก็จะทำได้ เด็กผู้หญิงทุกคนต้องผ่านช่วงการพัฒนาบางอย่างในชีวิตของเธอ ไม่มีช่วงเวลาที่มีความสุขมากนักเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ช่วงเวลาที่ไม่มีความสุขเหล่านี้ควรใช้เพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง และไม่ทรมานจากความเหงาและความรู้สึกไร้ประโยชน์

ผู้หญิงควรหยุดตำหนิคู่ของเธอสำหรับความทุกข์ทรมานของเธอและยอมรับภาพลักษณ์ของเหยื่อ ท้ายที่สุดแล้ว พฤติกรรมดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาเท่านั้น หากในความสัมพันธ์ คู่รักเป็นอิสระจากกัน พวกเขาก็ตระหนักถึงความรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อชีวิตและความสุขของตนเอง จำเป็นต้องเริ่มต้นชีวิตที่แตกต่างเพื่อเยียวยาความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน

และความลับเล็กน้อย...

หากคุณต้องการใช้ชีวิตบนเกาะที่มีแสงแดดสดใสและในเวลาเดียวกันก็ได้รับเงินที่ดี ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณมาที่ช่องโทรเลขนี้

ดู >>

ที่นี่ผู้เขียนช่องแบ่งปันผลกำไรของเขากับสมาชิกทุกวัน คุณยังสามารถทำความรู้จักกับเขาและถามคำถามเป็นการส่วนตัวได้ (@DmitrySeryodkin) หากคุณไม่มีโปรแกรมส่งโทรเลข อย่าลืมติดตั้งมัน เพราะข้อมูลนี้มีประโยชน์มากจริงๆ! ฉันพบมิทรีบนอินสตาแกรมด้วย นี่คืออินสตาแกรมของเขา: @dmitrifs

นี่คือวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและความรู้สึกเหงาและความว่างเปล่าถูกทำลาย บน ความเคารพซึ่งกันและกัน.

และอย่าลืมว่าหากคุณพร้อมที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด บุคคลนั้นก็จะไม่ตอบสนองความรู้สึกของคุณเสมอไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อารมณ์ไม่ดี ความหดหู่ และความรู้สึกเหงา แต่นี่คือกฎของโลก สิ่งเดียวที่ฉันสามารถแนะนำได้ในสถานการณ์นี้คือดำเนินการต่อไปโดยไม่เสียเวลากับความคับข้องใจที่ว่างเปล่า ทุกคนมีความคิดเห็นของตัวเองและเราต้องเคารพมัน!

คุณอยู่ในโหมดการป้องกัน

นี่อาจฟังดูค่อนข้างแปลก แต่บางทีคุณอาจกำลังผลักผู้คนออกไป? ฉันจะอธิบายตอนนี้

ภาษากายมีบทบาทอย่างมากในการสื่อสาร เมื่อพูดคุยกับบุคคล ให้มองตัวเองจากภายนอก คุณตั้งใจฟังอยู่หรือเปล่า? หรือคุณฟุ้งซ่านและถูกขัดจังหวะอยู่ตลอดเวลา? ได้สบตาบ้างไหม? ภาษากายของคุณเพิ่มความสนใจให้กับบทสนทนาหรือไม่? หรือคุณกำลังพยายามทุกวิถีทางเพื่อแสดงว่าคุณพยายามจะออกไปให้เร็วที่สุด? นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเหงา

อีกด้านหนึ่งของเหรียญนี้คือคุณถูกล้อมรอบอย่างเรียบง่าย คนที่ไม่ต้องการคนรู้จักและเพื่อนใหม่- ในกรณีนี้ ลองเปลี่ยนวงสังคมของคุณ

พยายามเปิดใจมากขึ้น แสดงความสนใจคู่สนทนา และอย่าลังเลที่จะถามคำถาม ผู้คนต่างชื่นชอบเมื่อพวกเขาได้ยินและเข้าใจอย่างแท้จริง!

คุณใช้เวลากับโซเชียลเน็ตเวิร์กมากเกินไป

ดูเหมือนว่าโซเชียลเน็ตเวิร์กจะเป็นอาวุธในอุดมคติที่จะต่อต้านความรู้สึกเหงา แต่นั่นไม่เป็นความจริง อย่างที่ผมได้กล่าวไว้ข้างต้น คุณอาจมีเพื่อน 1,000 คนบน Facebook หรือ VKontakte แต่มีเพื่อนจริงกี่คน?

การวิจัยพบว่ายิ่งคุณใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเท่าไร คุณก็ยิ่งรู้สึกเหงามากขึ้นเท่านั้น

ตอนนั้นเองที่เรารู้สึกเหงา แม้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวเลยก็ตาม (เพราะเรามีเพื่อนมากมายบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก)

ดังนั้นเราจึงพบว่าเหตุใดความรู้สึกเหงาจึงเกิดขึ้นและต้องทำอย่างไร เมื่อสรุปทั้งหมดข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าความเปิดกว้าง คุณและคู่สนทนา ความเคารพซึ่งกันและกัน และวงสังคมมีบทบาทสำคัญ นอกจากนี้อย่าลืมว่าการพัฒนาความสัมพันธ์นั้นต้องใช้พลังงานและเวลา แต่ก็คุ้มค่า - คุณจะรับมือกับความรู้สึกเหงาและความว่างเปล่าตลอดไป

ทำไมคนถึงไม่สนุกกับชีวิตคนเดียว? ความเหงาคืออะไร? ความเหงามีกี่ประเภท? จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan ตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย และยังช่วยกำจัดความรู้สึกกดดันของความเหงาไปตลอดกาล

ทุกคนรู้ถึงความรู้สึกเหงา และความรู้สึกเหงานั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน นี่อาจเป็นความเหงาของผู้หญิงหรือผู้ชายที่รอความสัมพันธ์ หรือความเหงาของบุคคลที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่ไม่ธรรมดา ห่างไกลจากครอบครัวและเพื่อนๆ หรืออาจมีสภาวะเหงาอยู่ตลอดเวลาเมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกเหงาแม้จะอยู่ท่ามกลางผู้คนและรายล้อมไปด้วยคนที่รัก นี่คือความเหงา ซึ่งทั้งมิตรภาพ การแต่งงาน และการทำงานเป็นทีมไม่สามารถช่วยคุณได้

ตามกฎแล้วความรู้สึกเหงาเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายสำหรับบุคคล เขาอาจประสบกับความเศร้าโศก สิ้นหวังจากความรู้สึกไร้ประโยชน์ และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

ทำไมจึงเป็นเช่นนี้? ทำไมคนถึงไม่สนุกกับชีวิตคนเดียว? ความเหงาคืออะไร? ความเหงามีกี่ประเภท? จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan ตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย และยังช่วยกำจัดความรู้สึกกดดันของความเหงาไปตลอดกาล

ความรู้สึกเหงาคืออะไร?

คนๆ หนึ่งรู้สึกเหงาเมื่อขาดการติดต่อกับผู้อื่น ในด้านหนึ่ง เราไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากผู้คน เพราะเราไม่ได้อยู่คนเดียว แม้ว่าเราจะดูเหมือนเป็นเช่นนั้นก็ตาม เราอยู่ในสังคม มีปฏิสัมพันธ์กัน และอยู่รอดร่วมกันเท่านั้น ในระดับจิตลึกๆ เราทุกคนต่างรวมเป็นหนึ่งเดียวกันด้วยจิตไร้สำนึกเพียงตัวเดียว ปัญหาทั้งหมดของเรา แต่ยังรวมถึงความสุขทั้งหมดของเรานั้นมาจากคนอื่น

ในทางกลับกันในช่วงเวลาหนึ่งในการพัฒนาคน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงเอกลักษณ์ของตนเองแยกจากคนอื่น ความรู้สึกนี้สามารถแสดงออกมาได้ด้วยคำว่า “ไม่มีใครนอกจากฉัน”

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมตั้งแต่วินาทีนี้เป็นต้นไปมนุษยชาติจึงเข้าสู่เส้นทางของ "คำสาปแห่งความเหงา" ตั้งแต่นั้นมา เรามองหาการเชื่อมต่อที่ขาดหายไปโดยไม่รู้ตัวและไม่สามารถค้นหาได้ คนๆ หนึ่งรู้สึกเหงา “จากผ้าอ้อมเหม็นๆ กลายเป็นผ้าห่อศพที่เหม็นอับ” และในโลกสมัยใหม่ของปัจเจกนิยม ความทุกข์ทรมานจากความเหงามีแต่จะเลวร้ายลงเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงความเหงาอันลึกซึ้งนี้ ส่วนใหญ่มักรู้สึกได้ในบางสถานการณ์ในชีวิต เช่น เมื่อคนที่รักจากไปหรืออยู่ต่างประเทศ เมื่อความสัมพันธ์ที่คุ้นเคยขาดหายไป แต่มีบางคนที่ประสบกับความเจ็บปวดรวดร้าวของความเหงาอย่างยิ่ง จิตวิทยาระบบ-เวกเตอร์ แยกแยะความแตกต่างของความเหงาสองประเภทหลัก:

• ความเหงาทางสายตา;
• เสียงเหงา

ความเหงาเป็นสิ่งที่น่ากลัว น่าขนลุก และทนไม่ได้

นี่คือวิธีที่เจ้าของกำหนดสถานะภายในของตนเมื่อพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังกับตัวเอง คนเปิดเผยที่สดใส พวกเขามองเห็นความหมายของชีวิตในการสื่อสาร ความรัก และสร้างการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับผู้อื่น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเมื่อขาดการเชื่อมต่อเหล่านี้ พวกเขาจึงรู้สึกเศร้าอย่างยิ่งเป็นพิเศษ พวกเขารู้สึกแย่และเจ็บปวดเพียงลำพัง การขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์เกิดขึ้นจากความเครียดที่รุนแรง

เมื่อเวกเตอร์การมองเห็นไม่เกิดขึ้นจริง เจ้าของอาจประสบกับความกลัวมากมาย รวมถึงความกลัวความเหงาด้วย เขากลัวว่าในวัยชราจะไม่มีใครให้น้ำสักแก้วแก่เขา ด้วยความกลัวนี้ คนที่มองเห็นสามารถเห็นด้วยกับความสัมพันธ์ใดๆ ก็ได้ เพื่อไม่ให้อยู่ในสภาพแห่งความเหงา

ความเหงาเป็นวิถีชีวิต

บทความนี้เขียนขึ้นจากสื่อการฝึกอบรม” จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ»