ท่าเต้นที่น่าสนใจ การเต้นรำสมัยใหม่: เรียนรู้การเต้นรำอย่างสวยงามที่บ้าน

การเต้นรำสมัยใหม่เป็นการเต้นรำที่เกิดขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 - ต้นศตวรรษที่ 21 โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำที่ใช้ในชีวิตประจำวันของบุคคล เช่น ในไนต์คลับหรือในงานเฉลิมฉลองบางประเภท (การเต้นรูดเสาและอื่นๆ อีกมากมาย)

การเต้นรำสมัยใหม่ในปัจจุบัน ได้แก่ การเต้นรำแบบเปลื้องผ้า สไตล์การกระโดด อะโกโก้ ชัฟเฟิล และฮิปฮอป มาดูแต่ละประเภทให้ละเอียดยิ่งขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเลือกประเภทที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

หลายๆ คนเปรียบเทียบการเต้นรำเปลื้องผ้ากับเปลื้องผ้า แต่การกระทำเหล่านี้แตกต่างออกไป การเต้นรำเปลื้องผ้าประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่เร้าอารมณ์และเย้ายวนใจ ซึ่งสามารถใช้ได้โดยมีหรือไม่มีองค์ประกอบของการเปลื้องผ้า ตรงกันข้ามกับการเปลื้องผ้า ซึ่งการเปลื้องผ้าเป็นส่วนบังคับของการแสดง

การเต้นรำแบบกระโดด (จากภาษาอังกฤษ Jump - Jump) เป็นการเคลื่อนไหวไปสู่ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ที่รวดเร็วและมีพลังมาก องค์ประกอบการเต้นของ Jumpstyle ทั้งหมดมีลักษณะคล้ายกับการกระโดด และหากกลุ่มนักเต้นทำท่า Jumpstyle ก็แนะนำให้เคลื่อนไหวแบบไม่ซิงโครนัส กฎสำคัญในการแสดงท่ากระโดดคือนักเต้นไม่ควรอยู่ใกล้กันมากและห้ามสัมผัสกันขณะแสดงท่าเต้น Jumpstyle ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในปัจจุบันในเยอรมนี เนเธอร์แลนด์ และฝรั่งเศส

การเต้นรำแบบสุ่มคือชุดของการเคลื่อนไหวดนตรีแจ๊สที่แสดงในรูปแบบใหม่สำหรับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์สมัยใหม่ การสุ่มเป็นเหมือนอากาศบริสุทธิ์ของการเต้นรำสมัยใหม่ มันน่าหลงใหลกับความแปลกใหม่และความพิเศษของมัน

ถ้าเราพูดถึง Go-Go มันก็คุ้มค่าที่จะเน้นย้ำถึงจุดประสงค์ของการแสดงทันที - go-go ถูกคิดค้นให้เป็นสไตล์การเต้นรำที่จะช่วยให้เด็กผู้หญิงดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมของผู้ชาย แอ็คชั่นอะโกโก้มีจังหวะและเซ็กซี่มาก และการเต้นมักจะเสริมด้วยชุดอีโรติกเสมอ

การเต้นรำสมัยใหม่มีอีกหลายสไตล์ และข้อได้เปรียบหลักคือสามารถผสมผสาน ผสมผสาน และอัปเดตการเคลื่อนไหวของสไตล์ที่แตกต่างกันได้ หากคุณกำลังเต้นรำในงานปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ อย่าลังเลที่จะแสดงท่าเต้นเปลื้องผ้า ฮิปฮอป อะโกโก้ หรือกระโดดสไตล์ไปกับดนตรีที่เร่าร้อน - สิ่งเหล่านี้ล้วนเหมาะสม

บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่มั่นคงในสถานประกอบการที่ต้องเต้นรำ เราขอแนะนำให้เข้าชั้นเรียนเต้นรำสมัยใหม่ วันนี้มีข้อเสนอที่น่าดึงดูดมากมายสำหรับผู้เริ่มต้น - อินเทอร์เน็ตพร้อมกับโรงเรียนและสตูดิโอให้โอกาสในการเรียนรู้ทุกสิ่ง

มาลองเรียนรู้เอ็นสไตล์ Go-Go ที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพมากกันดีกว่า

มาเริ่มกันเลย:

1. ยืนตัวตรง ยืดไหล่ วางเท้าชิดกัน
2. เราก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาแล้วยกซ้ายขึ้นงอเข่า เมื่อคุณเริ่มเตรียมยกขาซ้าย ให้เริ่มขยับแขนขึ้นพร้อมๆ กัน
3. เมื่อยกมือขึ้นแล้ว ให้เงยหน้าขึ้นมอง

นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างง่าย แต่ถ้าทำอย่างสง่างาม มันจะเซ็กซี่และมีเสน่ห์มาก สามารถต่อด้วยการเคลื่อนไหวชุดอื่นได้ หลังจากที่คุณยังคงอยู่ในตำแหน่งสุดท้าย (ยืนบนขาขวา งอเข่าซ้าย ยกแขนขึ้น) ให้ลดขาซ้ายไปข้างหลังแล้วก้าว จากนั้นก้าวไปอีกขั้นโดยใช้ขวา จากนั้นหยุดสักครู่แล้วก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว 2 ก้าว โดยเริ่มจากเท้าขวาของคุณ จากนั้นโดยไม่หยุดพัก ให้ก้าวที่สามด้วยเท้าขวา แต่อย่าไปข้างหน้า แต่ไปทางขวา และก้าวที่สี่ด้วยเท้าซ้ายไปทางซ้าย

คุณสามารถดำเนินการผสมผสานนี้ต่อไปด้วยการเคลื่อนไหวที่เร้าอารมณ์ที่ไม่คาดคิดที่สุด ประดิษฐ์มันขึ้นมาเองหรือเรียนรู้เทคนิคง่ายๆ - งอหลังอย่างสวยงามโดยให้สะโพกอยู่ในการเคลื่อนไหว แน่นอนว่าคำศัพท์พื้นฐานอาจไม่ชัดเจนนัก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงให้บทเรียนวิดีโอแก่คุณซึ่งจะทำให้ผู้เริ่มต้นเรียนรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ง่าย

ทีนี้ลองทำซ้ำการเคลื่อนไหวของโมเดิร์นแดนซ์ในสไตล์ที่แตกต่าง - ส่วนผสมของฮิปฮอปและอาร์แอนด์บี

เราเริ่มต้นการฝึกด้วยการหมุนข้อไหล่ และยิ่งเคลื่อนไหวได้เร็วและคมชัดมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรวางมือไว้ใกล้ร่างกาย - วางไว้บนเอว จากนั้นพวกเขาจะขยับเล็กน้อยเพื่อเสริมการหมุนไหล่ คุณสามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวได้โดยการก้าวจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งไปด้านข้าง

เราฝึกต่อด้วยการก้าว แต่เราเปลี่ยนการเคลื่อนไหวของแขน: อาจเป็นการแกว่งแขนงอที่ข้อศอกไปด้านหลังหรือเลียนแบบการเคลื่อนไหวของกรรไกรสลับไปทางซ้ายและขวา

คุณสามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่อยู่ในบทเรียนวิดีโอการเต้นรำสมัยใหม่บนฟลอร์เต้นรำใดก็ได้และเชื่อฉันเถอะว่าจะไม่มีใครเรียกคุณว่าเป็นนักเต้นที่น่าเบื่อ

การเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็กและวัยรุ่น

การเต้นรำสมัยใหม่มีความเกี่ยวข้องมากในชีวิตของเด็กและวัยรุ่นเนื่องจากเป็นช่วงวัยนี้ที่พวกเขาพัฒนาเป็นรายบุคคล เด็กทุกคนใฝ่ฝันที่จะดูมีสไตล์ในหมู่เพื่อนฝูง และศิลปะการเต้นรำสมัยใหม่สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

การเต้นรำสมัยใหม่สามารถฝึกได้ทั้งเด็กชายและเด็กหญิง เด็กแต่ละคนจะต้องเลือกสไตล์ที่ใกล้เคียงกับจิตวิญญาณของพวกเขา - สไตล์ที่ดึงดูดและชื่นชอบมากที่สุด, สไตล์ที่พวกเขาต้องการเต้นรำต่อหน้าเพื่อน ๆ ชั้นเรียนเต้นรำสมัยใหม่มีผลดีไม่เพียงแต่ต่อจิตใจและอารมณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายของวัยรุ่นด้วย เด็กเสริมสร้างกระดูกสันหลัง สร้างท่าทางและความยืดหยุ่นที่ถูกต้อง ปั๊มกล้ามเนื้อและรักษารูปร่างให้อยู่ในสภาพดี ไม่ใช่เด็กหรือวัยรุ่นทุกคนที่สามารถถูกบังคับให้ออกกำลังกายในตอนเช้าหรือตอนเย็นเพื่อรักษาสมรรถภาพทางกาย แต่ผู้ปกครองคนใดก็ตามสามารถปลูกฝังความรักในการเต้นรำสมัยใหม่ได้

น่าเสียดายที่มีความเห็นว่าการแสดงเต้นรำสมัยใหม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุและมีเพียงผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปีเท่านั้นที่สามารถเต้นได้ และโดยทั่วไปแล้วยังเป็นเพียงวัยรุ่นเท่านั้น แต่นี่เป็นความคิดเห็นที่ผิด ในความเป็นจริงการเต้นรำสมัยใหม่นั้นเป็นสากลมากจนคุณสามารถแสดงได้เมื่ออายุ 40 หรือ 50 ปีคุณเพียงแค่ต้องสอดคล้องกับทิศทางของการออกแบบท่าเต้นนี้ทั้งร่างกายและจิตใจ หากคุณอายุยังไม่ถึง 15 ปี แต่ใจยังเด็ก รักการเคลื่อนไหว และมีสมรรถภาพทางกายพอที่จะเล่นท่ากระโดดหรือเต้นฮิปฮอปซ้ำๆ อย่าลังเลที่จะเริ่มฝึกเลย! ขจัดความคิดที่ว่าการเต้นรำสมัยใหม่สามารถเต้นได้โดยคนหนุ่มสาวเท่านั้น และโน้มน้าวคนรอบข้างให้เชื่อในสิ่งนี้

ท่าเต้น

ตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับตัวเลือกทั้งหมด (เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น):
ขาอยู่ในท่าหลัก แขนอยู่ในท่าใดก็ได้

“ชิงช้าเล็ก”- เด็ก ๆ ยืนจับมือกันและเขย่าเล็กน้อยจากทางด้านข้าง

"ชิงช้าใหญ่"- สิ่งเดียวกันมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่แกว่งแขนอย่างแรงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง

"ฤดูใบไม้ผลิ"- ยืนนิ่ง หมอบง่าย บ่อยครั้ง ต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกันให้เข่ากางไปด้านข้างเล็กน้อย ด้านหลังตรง การเคลื่อนไหวนี้สามารถทำได้จากตำแหน่งที่ 6 ของขา (บน "เส้นทางแคบ") ในกรณีนี้เข่าของขาไม่ขยับออกจากกัน

น้ำท่วม– ยืนด้วยเท้าซ้าย กระทืบเท้าขวาเป็นจังหวะ ดีดตัวทั้งสองข้างเล็กน้อย

“น้ำท่วม 3 ครั้ง”(ตำแหน่งเริ่มต้น "เส้นทางแคบ") - ก้าวเข้าที่ด้วยเท้าขวาจากนั้นไปทางซ้ายและไปทางขวาอีกครั้งโดยกระทืบเล็กน้อย ทำซ้ำจากขาซ้าย การเคลื่อนไหวจะดำเนินการเป็นจังหวะ กระทืบสลับกันด้วยเท้าทั้งสองข้าง - เทคนิคเหมือนกันสำหรับ "หนึ่งและ" เท่านั้น - กระทืบด้วยเท้าขวา (ซ้าย) และสำหรับ "สองและ" - ด้วยเท้าซ้าย (ขวา) ฝีเท้าร่วมกับ "จุด" - ส้นเท้า, นิ้วเท้าของขาที่ไม่รองรับถัดจากขารองรับหรือในระยะก้าวเล็ก ๆ ข้างหน้า

หมอบ– เทคนิคจะเหมือนกันเฉพาะสำหรับ "หนึ่ง" เท่านั้น - นั่งยองๆ สำหรับ "สอง" - กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น แอมพลิจูดขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก สควอชเต็มจะดำเนินการเฉพาะในกลุ่มเตรียมการเท่านั้น ในกรณีนี้ส้นเท้าจะยกขึ้นจากพื้นและเข่าจะแยกออกจากกัน ส่วนหลังจะตรงและแข็งแรง

หมอบครึ่งหนึ่ง– จะทำร่วมกับ “จุด” - ส้นเท้าหรือนิ้วเท้าของเท้าขวา (ซ้าย) ในระยะก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย Half Squat พร้อมการหมุนลำตัว - ทำ Half Squat โดยหันลำตัวไปทางขวา (ซ้าย) 90° หันลำตัวให้ตรงเข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น

"การเลือก":

ตัวเลือกที่ 1: ขาขวาวางกลับบนนิ้วเท้าจากนั้นนำไปข้างหน้าไปที่ส้นเท้าและเข้าที่ - เหยียบสามครั้ง

ตัวเลือกที่ 2: งอขาขวา (ซ้าย) ที่เข่าแล้ววางไว้ที่ด้านข้างของนิ้วเท้าโดยหันออกไปด้านนอก (ส้นเท้าขึ้น) ในเวลาเดียวกัน ให้งอเข่าของขาซ้าย (ขวา) เล็กน้อย เหยียดขาขวา (ซ้าย) เหยียดตรง วางไว้บนส้นเท้า กระทืบสามครั้งโดยเริ่มจากขาขวา (ซ้าย)

"เสื้อกั๊ก"- สำหรับท่า half-squat แบบ "หนึ่ง" พร้อมตบมือด้วย "ฝ่ามือ" โดยงอแขนที่ข้อศอกทั้งด้านหน้าและด้านบน ที่ "สอง" - ยืดตัวขึ้นแล้ววางเท้าขวา (ซ้าย) ไว้ที่ "จุด" ด้านหน้าส้นเท้าขวา ในเวลาเดียวกัน ให้เหยียดแขนออกในแนวทแยง: แขนขวาไปด้านข้างและล่าง, แขนซ้ายไปด้านข้างและขึ้น ในจังหวะที่ 2 ให้ทำเช่นเดียวกันกับเท้าอีกข้างหนึ่ง

"ซาโมวาร์ชิค"- สำหรับ "หนึ่งครั้ง" - หมอบครึ่งหนึ่งและปรบมือ "โอเค" โดยงอแขนไว้ที่ข้อศอกที่ด้านหน้าหน้าอก ที่ "สอง" - ยืดตัวขึ้น เหยียดมือซ้ายไปทางด้านข้างและขึ้นด้วยมือขวา - ตบหน้าแข้งด้านในของขาซ้าย งอเข่าแล้วยกขึ้นเป็นมุม 90°

"ก้างปลา"- ตำแหน่งเริ่มต้น: ขา - "ทางแคบ" แขน "ชั้นวาง" "เข็มขัด" ฯลฯ สำหรับ "หนึ่ง" - หันเท้าของคุณ (ยกนิ้วเท้าขึ้นจากพื้น) ไปทางขวาที่มุม 45° ที่ "สอง" - ส้นเท้าเดียวกัน การเคลื่อนไหวสามารถทำได้ทั้งบนขาตรงและบน "สปริง" ด้านหลังตรง

"หีบเพลงใหญ่"- ขาชิดกัน สำหรับ "หนึ่ง" - กางนิ้วเท้าไปด้านข้าง สำหรับ "สอง" - กางส้นเท้า จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นในลำดับเดียวกัน

"สตอมเปอร์ส"- ตำแหน่งเริ่มต้น – ขาชิดกัน หมอบเล็กน้อย มือกำแน่นบนเข็มขัด (อาคิมโบ) มักจะผลัดกันกระทืบเท้าให้อยู่กับที่

"คันโยก"- เท้าบน "ทางแคบ" ใน "ครั้งเดียว" - แขนขวางอที่ข้อศอกแล้วกระตุกไหล่ขวา พร้อมกับยกแขนขึ้น ขาแรกงอเข่า บน "และ" - ไปยังตำแหน่งเริ่มต้น ทุกอย่างอยู่ในฤดูใบไม้ผลิ หมุนตัว (วงกลม) - ยืนหันหน้าไปทางผู้ฟังเริ่มขยับไปทางขวา เป็นเรื่องง่ายที่จะหมุนนิ้วเท้าไปรอบ ๆ ตัวเองและหยุดในท่าเริ่มต้น

"หวี"- เด็ก ๆ ยืนในรูปแบบกระดานหมากรุก อยู่ห่างกันหันหน้าไปทางเดียวกัน ตัวเลือกที่ 1: ขั้นแรก บรรทัดที่สองผ่านไปข้างหน้าผ่านบรรทัดแรก หยุดข้างหน้าเล็กน้อย จากนั้นคนแรก (อยู่ข้างหลัง) จะผ่านไปข้างหน้าโดยหยุดข้างหน้าเล็กน้อย ฯลฯ ตัวเลือกที่ 2: บรรทัดแรกย้อนกลับในเวลาเดียวกันกับที่วินาทีเคลื่อนไปข้างหน้า ผ่านกันอันดับเปลี่ยนสถานที่ “ เล่นผ้าเช็ดหน้า” - จับผ้าเช็ดหน้า (พับแนวทแยงมุม) สองมุมตรงหน้าคุณที่ระดับอก สลับกันยกผ้าเช็ดหน้าด้านใดด้านหนึ่งขึ้น

ท่าเต้นสำหรับเด็กผู้ชายอายุ 6-7 ปี:

"แพะ"- ตำแหน่งเริ่มต้น – ขาขวายืนข้างหน้าซ้าย แขนไขว้หน้าหน้าอก การเคลื่อนไหวนี้เกิดขึ้นขณะกระโดด กระโดดด้วยเท้าซ้ายกระทืบเท้าขวาอย่างแรง เมื่อนับ "หนึ่ง" - แขนเปิดเป็นส่วนโค้งไปด้านข้างและขึ้นไป (กำปั้นกำแน่นเล็กน้อยและยกขึ้น) เมื่อนับ "สอง" - พวกเขากลับสู่ตำแหน่งเดิม

“ขามีความสุข”- ตำแหน่งหมอบหลัง ขามักจะถูก "โยน" ไปข้างหน้าทีละข้างอย่างแหลมคม เมื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ขาจะวางนิ้วเท้าลงบนพื้น

"ขั้นตอนห่าน"- ตำแหน่งเริ่มต้น – ในท่า half-squat เท้าบน “เส้นทางแคบ” เดินอย่างกว้างขวางในท่านั่งยองๆ บน "สปริง" แกว่งแขนไปมาโดยงอข้อศอก ดูท่าทางของคุณ ระยะเวลาของการเคลื่อนไหวไม่ใช่ 8 ครั้ง

คำแนะนำ

ตัดสินใจเลือกประเภทของการเต้นรำ แต่ละทิศทางมีการเคลื่อนไหวที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นฟลาเมงโก เบรกแดนซ์ ร็อกแอนด์โรลหรือแซมบ้า ตัวอย่างเช่น สำหรับการเต้นรำลาตินอเมริกา เซ็กซี่และขี้เล่น องค์ประกอบที่กำหนดคือการโยกสะโพก การหมุน และการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นในอวกาศ การเคลื่อนไหวและก้าวจะดำเนินการด้วยจังหวะสูงไปจนถึงเพลงเร็ว การเต้นเบรกแดนซ์ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบกายกรรม การหมุนรอบร่างกาย การหมุนแขนและศีรษะ นักเต้นต้องมีความอดทนทางร่างกายและการประสานงานที่ดี ฟลาเมงโกสามารถรับรู้ได้จากจังหวะการเต้นที่เป็นลักษณะเฉพาะของนักแสดงด้วยส้นเท้า และจากการเคลื่อนไหวของมืออย่างราบรื่นอย่างอิสระ เช่น การเปิดและปิดพัด

ศึกษาองค์ประกอบพื้นฐานของทิศทางการเต้นรำและเทคนิคการแสดงที่เลือก องค์ประกอบทั้งหมดประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐานของสไตล์ ท่าทาง ขั้นตอน ท่าทางนี้ โดยคุณสามารถชมวิดีโอการเต้นและโปรแกรมการฝึกอบรมได้ งานของคุณเริ่มต้นคือศึกษาพื้นฐานของการเต้นรำ นี่จะเป็นรากฐานที่มั่นคงสำหรับขั้นตอนต่อไป

เลือกเพลง การเต้นรำแต่ละครั้งจะมีเสียงทำนองและจังหวะที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ตัวอย่างเช่น ลายเซ็นเวลาซัลซ่าคือสี่ในสี่ การเต้นรำจะดำเนินการอย่างรวดเร็วโดยมีรูปแบบจังหวะที่ซับซ้อน ในบางประเทศสไตล์นี้เรียกว่า "ดนตรีเขตร้อน" คุณสามารถค้นหาเพลงที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดายด้วยชื่อการเต้นรำ

ขณะฟังทำนอง ให้พยายามแสดงองค์ประกอบพื้นฐานของการเต้นรำ หากจังหวะไม่เข้ากับการเคลื่อนไหวที่เลือก ให้ทำท่าผสมให้ช้าลงหรือในทางกลับกันให้เร็วขึ้น เปลี่ยนองค์ประกอบพื้นฐาน ในตอนแรกการเต้นรำจะดูเหมือนเป็นชุดของการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่มาแทนที่กัน

หลังจากศึกษาองค์ประกอบพื้นฐานและไวยากรณ์การเต้นรำแล้ว ให้ฟังเพลงและลองด้นสด ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวของคุณเองและแสดงความคิดสร้างสรรค์ได้ เพื่อให้ง่ายต่อการแสดงด้นสด ให้คิดโครงเรื่องขึ้นมา ตัวอย่างเช่น มือของคุณถูกมัด และคุณสามารถขยับขาได้เท่านั้น ในกรณีนี้ การดำเนินการของการเคลื่อนไหวพื้นฐานจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย หรือนักเต้นพรรณนาถึงฮีโร่ที่เพิ่งเลิกราและมีอารมณ์ลักษณะเฉพาะปรากฏให้เห็นบนใบหน้าของเขา ความรู้สึกบางอย่างแสดงออกมาทางร่างกายของเขา ในขณะเดียวกันอย่าคิด แต่เพียงแค่แสดงสภาพภายในของคุณ ขั้นตอนอาจมีขนาดเล็กหรือใหญ่ก็ได้ขึ้นอยู่กับโครงเรื่อง เพิ่มสิ่งของและอุปกรณ์เสริมให้กับการเต้นรำ เปลี่ยนตำแหน่งของคุณในอวกาศ เทคนิคเหล่านี้จะ "เจือจาง" องค์ประกอบพื้นฐานที่จดจำไว้บ้าง แต่จะยังคงรักษาพื้นฐานและลักษณะการเคลื่อนไหวที่จดจำการเต้นรำได้

แหล่งที่มา:

• ท่าเต้น

แต่ละ สาวฉันอยากจะดูเหมือนราชินีเมื่อเทียบกับคนรอบข้าง - สวยที่สุด สง่างามที่สุด ดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชม ดังนั้นทุกวันนี้หลายคนจึงสนใจการเต้นรำ - นี่เป็นวิธีที่น่าพอใจที่สุดในการมีรูปร่างที่สวยงามและการเคลื่อนไหวที่สง่างาม มีหลายวิธีในการเรียนรู้การเต้นในปัจจุบัน สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกวิธีที่คุณต้องการและเริ่มต้น

คำแนะนำ

ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเลือกสไตล์การเต้นที่คุณต้องการเรียน แฟชั่นการเต้นรำสมัยใหม่เป็นประชาธิปไตยมาก รวมถึงพิธีกรรม ชมรมก่อความไม่สงบ และการเต้นรำหน้าท้องที่เร้าอารมณ์พร้อมการเต้นรำเปลื้องผ้า ดังนั้นนักเต้นผู้มุ่งมั่นสามารถเลือกได้เฉพาะสิ่งที่ใจเธอสนใจมากที่สุดเท่านั้น ท้ายที่สุดคุณต้องทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจากนั้นความพยายามใด ๆ จะเป็นความสุข

เมื่อตัดสินใจเลือกทิศทางการเต้นแล้วคุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไปได้คือการค้นหาสถานที่และวิธีการฝึก แน่นอนว่าวิธีที่ง่ายและชัดเจนที่สุดในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการคือการลงทะเบียนเรียนเต้นที่คุณเลือกที่ฟิตเนสคลับหรือสตูดิโอเต้นรำที่ใกล้ที่สุด น่าเสียดายที่ตัวเลือกนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป ประการแรกชั้นเรียนที่มีผู้ฝึกสอนมืออาชีพนั้นค่อนข้างแพงและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายค่าใช้จ่ายดังกล่าวได้และประการที่สองหลักสูตรที่เหมาะสมอาจไม่มีให้บริการในบริเวณใกล้เคียง ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเมืองเล็กๆ นอกจากนี้ การผูกติดอยู่กับตารางเวลาเฉพาะอย่างเคร่งครัดไม่ได้ช่วยเพิ่มความสะดวกแต่อย่างใด

อย่างไรก็ตามการขาดชั้นเรียนเต้นรำหรือหลักสูตรที่มีอยู่ยังไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้คุณเลิกเต้นที่คุณชื่นชอบโดยสิ้นเชิง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะฝึกฝนที่บ้านให้ประสบความสำเร็จ ปัจจุบันมีโปรแกรมการฝึกอบรม ดีวีดี และวรรณกรรมเกี่ยวกับรูปแบบการเต้นรำทุกรูปแบบจำนวนมาก ด้วยความพากเพียรเพียงเล็กน้อยคุณจะพบสื่อการเรียนรู้ได้

อย่ามองที่เท้าของคุณ ไม่ว่าขั้นตอนต่างๆ ที่คุณต้องทำจะยากแค่ไหนก็ตาม หากมีกระจกในห้องซ้อม ให้ควบคุมตัวเองด้วยการมองเข้าไปในเงาสะท้อน นิสัยในการขยับขาภายใต้การควบคุมของการจ้องมองจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ในขณะที่มองคู่ของคุณหรือที่ผู้ชม แม้ว่าศีรษะและขาควรจะจดจำการเต้นรำในคอนเสิร์ต แต่ก็ไม่ควรพยายามช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

ความชำนาญในการเคลื่อนไหวใดๆ ก็ตามนั้นมาพร้อมกับการทำซ้ำๆ ซ้ำๆ เท่านั้น ดังนั้นควรฝึกไม่เพียงแต่ในชั้นเรียนเท่านั้น แต่ยังฝึกที่บ้านด้วย หากคุณมีวิดีโอบันทึกบทเรียน อย่าลืมดูก่อนฝึกซ้อมด้วยตัวเอง จำไว้ว่าครูทำการเคลื่อนไหวอย่างไรและพยายามทำแบบเดียวกับเขา

วิธีหนึ่งในการมองตัวเองจากภายนอกคือการช่วยคนที่กำลังแย่กว่านั้น หากคุณสังเกตเห็นว่าสหายคนหนึ่งของคุณไม่ได้รับการเคลื่อนไหวนี้หรือการเคลื่อนไหวนั้น อย่าลังเลที่จะเสนอความช่วยเหลือและอย่าปฏิเสธหากพวกเขาร้องขอ ด้วยการบอกและแสดง คุณจะสามารถเข้าใจบางสิ่งที่เคยหลบเลี่ยงคุณได้ และเมื่อมองดูข้อผิดพลาด คุณจะได้เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าว

วิดีโอในหัวข้อ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

อย่ากลัวความยากลำบาก จำไว้ว่าการเต้นรำนั้นไม่ว่าคุณจะดูยากแค่ไหน แต่ก็ได้รับการออกแบบมาให้เรียนรู้และแสดงได้อย่างสวยงาม ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างจะได้ผลสำหรับคุณอย่างแน่นอน

แหล่งที่มา:

• โรงเรียนสอนเต้นยูริ - วิธีจดจำการเต้นรำ

การเต้นรำตามแฟชั่นหมายถึงการเป็นศูนย์กลางของความสนใจที่ดิสโก้และงานปาร์ตี้ใดๆ ที่คาดว่าจะมีการเต้นรำ
หากคุณเพิ่งตัดสินใจที่จะเรียนรู้การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่สวยงาม คุณสามารถฝึกฝนขั้นตอนการเต้นขั้นพื้นฐานได้โดยใช้คำแนะนำที่ให้ไว้ด้านล่าง

คุณจะต้อง

• ชุดออกกำลังกาย,
• กวดวิชาเต้นรำ

คำแนะนำ

ก่อนอื่น ทำความคุ้นเคยกับทิศทางของการเต้นรำสมัยใหม่ ในจำนวนนี้เพลงที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ Hip-Hop, Tectonic, Strip Dance, Go-Go ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้งานที่ดิสโก้คืออย่างหลังเนื่องจากการเต้นรำนี้มีการผสมผสานสไตล์และทิศทางที่แตกต่างกัน ต้องขอบคุณโปรแกรมนี้ คุณจะสามารถแสดงดนตรีสดตามจังหวะของเพลงใดก็ได้ และสร้างการเรียบเรียงของคุณเองจากการเคลื่อนไหวหลังจากบทเรียนแรก ๆ

หากคุณวางแผนที่จะเรียนที่สตูดิโอ ให้เรียนบทเรียนเบื้องต้นก่อนที่จะซื้อการเป็นสมาชิก ประเมินผลงานเทรนเนอร์ ถามความเห็น คนที่เรียนกับอาจารย์มานานพอสมควร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตารางเรียนและที่ตั้งสตูดิโอของคุณเหมาะกับคุณ เลือกกลุ่มที่มีระดับทักษะตรงกับคุณ

อย่าพยายามเข้าร่วมทีมมืออาชีพหรือนักเต้นระดับกลางทันที หากคุณไม่ฟิตร่างกายให้เริ่มเป็นกลุ่ม โดยไม่คำนึงถึงจำนวนชั้นเรียนต่อสัปดาห์ (ไม่น่าจะเกิดขึ้นทุกวัน) ให้ออกกำลังกายที่บ้านต่อไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวเป็นไปโดยอัตโนมัติ หากคุณพบครูที่ดี คุณเป็นคนขยันและมีเป้าหมาย และสร้างขึ้นเพื่อคุณและเพื่อพวกเขา ความสำเร็จจะรับประกันกับคุณตั้งแต่วันแรกของการเรียน

หากคุณต้องการเต้นคุณจะต้องมีวิดีโอฝึกสอน ดาวน์โหลดจากอินเทอร์เน็ตหรือซื้อดิสก์สำเร็จรูป ดูและคำนวณเวลาโดยประมาณสำหรับหนึ่งบทเรียน จัดทำตารางการฝึกอบรมและเบี่ยงเบนไปจากนี้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

เลือกเสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียน ไม่จำเป็นต้องเป็นชุดฝึกซ้อมพิเศษ เสื้อผ้าที่ใส่สบายซึ่งไม่กีดขวางการเคลื่อนไหวก็สามารถทำได้

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เพื่อที่จะเต้นตามแฟชั่นอย่าลืมติดตามการเปลี่ยนแปลงของเทรนด์การเต้นสมัยใหม่ ในการทำเช่นนี้อย่าลืมชมคลิปวิดีโอล่าสุดของศิลปินป๊อปต่างประเทศเป็นระยะ

แหล่งที่มา:

• วิธีการเรียนรู้ที่จะเป็นแฟชั่นในปี 2019

การเรียนเต้นอย่างสวยงามเป็นความฝันของหลายๆ คน และเป็นไปได้มาก คุณเพียงแค่ต้องอยากทำเท่านั้น นักเต้นที่ดีหรือนักเต้นที่สวยงามดึงดูดสายตานับร้อยและชนะใจคนมากมาย วิธีการเรียนรู้ความมหัศจรรย์ของการเต้น?

การฝึกท่าเต้นขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นเรื่องง่ายด้วยวิดีโอสอนที่ชัดเจน สิ่งสำคัญคือการประเมินความสามารถของคุณอย่างซื่อสัตย์และเลือกสไตล์การเต้นที่เหมาะสม บางพื้นที่ซับซ้อนเกินไปและไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มบทเรียนแรก คุณควรศึกษาอย่างรอบคอบว่ามีการเต้นรำประเภทใดบ้างและประเภทใดที่เหมาะกับคุณ

คลับแดนซ์อะโกโก้

การเต้นรำอะโกโก้เกิดขึ้นในยุค 60 ของศตวรรษที่ผ่านมาในไนต์คลับของอเมริกา ในตอนแรกมันมีพื้นฐานมาจากท่าเต้นที่สาวๆ แสดงอยู่บนโต๊ะ จากนั้นเจ้าของคลับแห่งหนึ่งจึงตัดสินใจวางนักเต้นไว้ในกรงที่ห้อยลงมาจากเพดาน และด้วยเทคนิคนี้ การเต้นรำอะโกโก้จึงได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ การเคลื่อนไหวอันงดงามและเย้ายวนดึงดูดผู้มาเยี่ยมชมคลับจำนวนมาก

การเต้นรำนี้ต้องใช้ความแข็งแกร่งทางกายภาพ ความยืดหยุ่น ความผ่อนคลาย และความสมบูรณ์แบบจากนักแสดง โดยปกติแล้วจะแสดงในเพลงป๊อปสมัยใหม่และรวมถึงสไตล์ที่แตกต่างกันมากมาย เช่น การเต้นรำเปลื้องผ้า ฮิปฮอป ทเวิร์ก และอื่นๆ มันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนการเต้นนี้ตั้งแต่เริ่มต้น แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง ข้อดีของอะโกโก้คือนักเต้นได้รับอนุญาตให้แสดงด้นสดได้ และไม่มีกฎตายตัวที่ชัดเจนในการตัดสินการเคลื่อนไหว

กลุ่มการเต้นรำแบบละตินอเมริกา ได้แก่ ซัลซ่า รุมบา บาชาตะ ชะชะชะ และเมอแรงก์อันโด่งดัง ทิศทางนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น สิ่งที่เรียบง่ายนั้นง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะเชี่ยวชาญ พวกมันช่วยให้คุณพัฒนาความสง่างามราคะและความเป็นพลาสติกเป็นพิเศษ ด้วยบทเรียนวิดีโอ คุณสามารถเรียนรู้การเต้นอย่างสวยงามได้ด้วยตัวเอง และหลังจากบทเรียนเพียงไม่กี่บทเรียน คุณก็สามารถเปล่งประกายบนฟลอร์เต้นรำได้!

การเต้นรำแบบละตินอเมริกามีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวสะโพกที่กระตือรือร้นและกระฉับกระเฉง ผ่อนคลายและอิสระ โดยมีท่าทางตรงและภาคภูมิใจและคางสูง สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าทุกขั้นตอนดำเนินการโดยใช้ขาที่งอ ทิศทางนี้ต้องมีการเตรียมร่างกายที่ดี ดังนั้นผู้เริ่มต้นไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วปานสายฟ้า แต่ความเพียรจะเกิดผลอย่างแน่นอน

แทงโก้

นี่เป็นการเต้นรำที่สวยงามและน่าหลงใหลซึ่งมักจะแสดงเป็นคู่ แทงโก้มีหลายประเภท: อาร์เจนตินา ฟินแลนด์ และห้องบอลรูม ตัวเลือกแรกเป็นที่นิยมมากที่สุด และสุดท้าย ห้องบอลรูม มักถูกเลือกให้เป็นงานเต้นรำในงานแต่งงานโดยคู่บ่าวสาวที่มีความสุข

แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถเชี่ยวชาญขั้นตอนและตำแหน่งพื้นฐานได้ แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการบรรลุความเชี่ยวชาญที่แท้จริง ท่าเต้นสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นง่ายต่อการจดจำ และคู่เต้นจะเคลื่อนไหวทวนเข็มนาฬิกาเสมอ

หนึ่งในเทรนด์ยอดนิยมสำหรับเด็กผู้หญิงคือการเต้นแบบตะวันออก เนื่องจากการเคลื่อนไหวนั้นเรียบง่ายและสวยงามมาก ช่วยผ่อนคลายและปลุกเร้าอารมณ์ การเต้นรำหน้าท้องนั้นง่ายกว่าการเต้นรำเปลื้องผ้ามาก โดยไม่จำเป็นต้องฝึกฝนร่างกายและมีความยืดหยุ่นเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณจึงสามารถเชี่ยวชาญได้ในเวลาอันสั้นที่สุด

ในขั้นต้นการเต้นรำโบราณนี้แสดงโดยนางสนมสำหรับเจ้านายของพวกเขา แต่ทุกวันนี้การเต้นรำนี้แม้แต่ในดิสโก้ก็ตาม ท่าเต้นระบำหน้าท้องขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น ได้แก่ การโยกสะโพกและการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยนของแขนและหน้าอก วิดีโอสอนจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะและสวยงาม

หากต้องการเรียนรู้การเต้น คุณต้องเอาชนะความลำบากใจและความเกียจคร้านของคุณเอง ด้วยการฝึกอบรมผ่านวิดีโอแบบง่ายๆ ผู้เริ่มต้นสามารถลองตัวเองไปในทิศทางต่างๆ และเลือกแนวทางที่ได้ผลดีที่สุดและให้ความเพลิดเพลินมากที่สุด ท่าเต้นขั้นพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นง่ายต่อการเรียนรู้และบทเรียนปกติจะช่วยให้คุณบรรลุทักษะในระดับที่ต้องการ