จินตนาการ - พลังแห่งภาพภายใน (บรรยาย) แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาจินตนาการและการมีญาณทิพย์

ด้านล่างนี้คือ 10 ทฤษฎีปรัชญาที่สามารถเปลี่ยนวิธีที่เรามองโลกได้

1. มหาน้ำแข็ง

Great Glaciation เป็นทฤษฎีที่ว่าจักรวาลของเรากำลังมุ่งหน้าสู่จุดสิ้นสุด

ตามแนวคิดนี้ จักรวาลมีพลังงานที่จำกัด ซึ่งจะหมดไปในที่สุด นำไปสู่ชั้นดินเยือกแข็งถาวร ความหมายก็คือพลังงานความร้อนเกิดจากการเคลื่อนที่ของอนุภาคและการสูญเสียความร้อนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ เนื่องจากการเคลื่อนตัวของอนุภาคช้าลงและเห็นได้ชัดว่าวันหนึ่งทุกอย่างจะหยุดลง

2. ลัทธิโซลิปซิสม์

Solipsism เป็นทฤษฎีปรัชญาที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นนอกจากจิตสำนึกส่วนบุคคล เมื่อมองแวบแรก นี่เป็นคำพูดที่ไร้สาระ เราจะปฏิเสธการมีอยู่ของโลกรอบตัวเราได้อย่างไร? แต่ถ้าคุณลองคิดดู สิ่งเดียวที่คุณมั่นใจได้ก็คือจิตสำนึกของคุณเอง ไม่เชื่อฉันเหรอ? คิดสักครู่และจดจำความฝันที่เป็นจริงของคุณ เป็นไปได้ไหมว่าทุกสิ่งรอบตัวคุณเป็นความฝันที่ซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อ คุณสามารถคัดค้านได้ที่นี่: เราถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนและสิ่งต่างๆ ที่เราไม่อาจสงสัยได้ เพราะเราได้ยิน มองเห็น ได้กลิ่น และลิ้มรสสิ่งเหล่านั้น แต่คนที่รับประทาน LSD ก็มั่นใจพอๆ กันว่าพวกเขาจะสามารถสัมผัสภาพหลอนที่น่าเชื่อที่สุดได้ แม้ว่าเราจะยืนยันใน "ความไม่เป็นจริง" ของนิมิตของพวกเขาก็ตาม

ความฝันของคุณจำลองความรู้สึกที่รับรู้ในลักษณะเดียวกับข้อมูลที่ได้รับจากส่วนต่างๆ ของสมอง ถ้าเราคิดไปในทิศทางที่กำหนด แล้วเราจะมั่นใจในด้านใดของการดำรงอยู่ได้? ไม่ได้อยู่ในนั้นเลย ไม่มั่นใจในไก่ที่คุณกินเป็นมื้อเย็นหรือเล่นคีย์บอร์ดใต้นิ้วของคุณ เราแต่ละคนสามารถแน่ใจได้เฉพาะความคิดของเราเองเท่านั้น

3. ปรัชญาอุดมคตินิยมเชิงอัตวิสัย

George Berkeley บิดาแห่งความเพ้อฝัน แย้งว่าทุกสิ่งมีอยู่เป็นความคิดในหัวของใครบางคน หลายคนคิดว่าทฤษฎีของเขาโง่เขลา แม้แต่สหายของนักปรัชญาบางคนด้วยซ้ำ เรื่องราวเล่าว่าหนึ่งในผู้ไม่หวังดีของเขาหลับตาเตะก้อนหินแล้วพูดว่า: "ดังนั้นฉันจึงหักล้างมัน!" ความหมายก็คือถ้าหินนั้นมีอยู่จริงในจินตนาการของเขาเท่านั้น เขาจะไม่สามารถเตะมันโดยหลับตาได้ การโต้แย้งของ Berkeley เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจ เขายืนกรานเรื่องการดำรงอยู่ของพระเจ้าผู้มีอำนาจทุกอย่างและอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งซึ่งมองเห็นทุกสิ่งในคราวเดียว เป็นไปได้ไหม?

4. เพลโตและโลโก้

เพลโตเป็นนักปรัชญาที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก แน่นอนว่าเขามีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับความเป็นจริง เขาแย้งว่านอกเหนือจากความเป็นจริงที่เรารับรู้ ยังมีโลกแห่งรูปแบบ "อุดมคติ" อยู่ ทุกสิ่งที่เราเห็นเป็นเพียงเงา เป็นการเลียนแบบสิ่งที่เป็นอยู่จริง เพลโตกล่าวว่าด้วยการศึกษาปรัชญา เรามีโอกาสที่จะมองเห็นทุกสิ่งทุกอย่างตามความเป็นจริง เพื่อค้นพบรูปแบบที่สมบูรณ์แบบของสิ่งที่รับรู้ นอกเหนือจากข้อความอันน่าทึ่งนี้แล้ว เพลโต นักปรัชญายังแย้งว่าทุกสิ่งถูกสร้างขึ้นจากสสารชนิดเดียว ตามที่เขาพูด เพชร ทองคำ และอุจจาระสุนัขล้วนทำจากวัสดุพื้นฐานเดียวกัน แต่อยู่ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ด้วยการค้นพบอะตอมและโมเลกุลทางวิทยาศาสตร์ คำกล่าวนี้จึงได้รับการยืนยันมาบ้างแล้ว

5. กระแสนิยม

เวลาเป็นสิ่งที่เรามองข้าม และตามกฎแล้ว ณ เวลาใดก็ตาม เราจะแบ่งเวลาออกเป็นอดีต ปัจจุบัน และอนาคต

ลัทธิปัจจุบันระบุว่าอดีตและอนาคตเป็นเพียงแนวคิดในจินตนาการ และปัจจุบันเท่านั้นที่เป็นจริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทั้งอาหารเช้าของวันนี้และทุกคำในบทความนี้จะหายไปหลังจากที่คุณอ่าน จนกว่าคุณจะเปิดอ่านอีกครั้ง อนาคตเป็นสิ่งสมมุติเพราะเวลาไม่สามารถดำรงอยู่ก่อนและหลังจากที่มันเกิดขึ้น ตามคำกล่าวของนักบุญออกัสติน

6. ความเป็นนิรันดร์

ลัทธินิรันดร์เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับลัทธิปัจจุบัน นี่เป็นทฤษฎีปรัชญาที่อิงธรรมชาติของเวลาหลายชั้น เวลาทั้งหมดเกิดขึ้นพร้อมๆ กัน แต่มิติจะถูกกำหนดโดยผู้สังเกต สิ่งที่เขาเห็นขึ้นอยู่กับสิ่งที่เขามอง ดังนั้นไดโนเสาร์ สงครามโลกครั้งที่สอง และจัสติน บีเบอร์ ล้วนดำรงอยู่พร้อมๆ กัน แต่สามารถสังเกตได้เฉพาะในสถานที่เฉพาะเท่านั้น หากคุณยึดมั่นในมุมมองของความเป็นจริง อนาคตก็จะสิ้นหวัง และเจตจำนงเสรีก็เป็นภาพลวงตา

7. สมองในขวดโหล

The Brain in a Jar เป็นการทดลองทางความคิดที่ดึงดูดนักคิดและนักวิทยาศาสตร์ที่เชื่อว่าความเข้าใจของมนุษย์เกี่ยวกับความเป็นจริงนั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกส่วนตัวเช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่

ลองนึกภาพการเป็นเพียงสมองในขวดโหลที่ถูกควบคุมโดยมนุษย์ต่างดาวหรือนักวิทยาศาสตร์สติเฟื่อง คุณจะทราบเรื่องนี้ได้อย่างไร? และคุณปฏิเสธความเป็นไปได้ที่ว่านี่คือความจริงของคุณได้ไหม? นี่คือการตีความสมัยใหม่ของทฤษฎี "ปีศาจร้าย" ของเดการ์ตส์ การทดลองทางความคิดนี้นำไปสู่ข้อสรุปที่คล้ายกัน: เราไม่สามารถยืนยันการมีอยู่จริงของสิ่งอื่นใดนอกจากจิตสำนึกของเรา

หากคุณจำภาพยนตร์เรื่อง "The Matrix" ได้แล้ว นั่นเป็นเพียงเพราะแนวคิดนี้เป็นพื้นฐานของภาพยนตร์แอ็คชั่นแนววิทยาศาสตร์ เพียงแต่ในความเป็นจริงเราไม่มียาเม็ดสีแดง

8. ทฤษฎีลิขสิทธิ์

คนสมัยใหม่ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับ "ลิขสิทธิ์" หรือ "จักรวาลคู่ขนาน" อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ตามสมมติฐานนี้ พวกเราหลายคน (ในทางทฤษฎี) จินตนาการถึงโลกคู่ขนานที่คล้ายคลึงกับโลกของเรา โดยมีความแตกต่างเล็กน้อย (หรือมีนัยสำคัญ)

ทฤษฎีลิขสิทธิ์เสนอว่าความเป็นจริงทางเลือกสามารถดำรงอยู่ได้เป็นจำนวนอนันต์ ตัวอย่างเช่น หนึ่งในนั้น ไดโนเสาร์ได้ฆ่าคุณไปแล้ว และคุณกำลังนอนอยู่บนพื้น และอีกอย่างคือคุณเป็นเผด็จการที่มีอำนาจ ข้อสามคุณอาจยังไม่เกิดเพราะพ่อแม่ยังไม่เจอ

9. ความสมจริงที่สมมติขึ้นมา

นี่เป็นทฤษฎีลิขสิทธิ์เวอร์ชันที่น่าสนใจที่สุด ซุปเปอร์แมนมีจริง ใช่แล้ว แฮร์รี่ พอตเตอร์อาจมีจริงเหมือนกัน หลักคำสอนนี้เมื่อพิจารณาจากจำนวนจักรวาลอันไม่มีที่สิ้นสุด ระบุว่าทุกสิ่งต้องมีอยู่ที่ไหนสักแห่ง ดังนั้นนิยายวิทยาศาสตร์และนิยายแฟนตาซีที่เราชื่นชอบทั้งหมดจึงสามารถบรรยายถึงจักรวาลทางเลือกซึ่งทุกสิ่งที่จำเป็นมารวมกันในที่เดียวเพื่อให้โลกที่เป็นไปได้เกิดขึ้นจริง

จินตนาการถือเป็นส่วนสำคัญของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์

และมีทัศนคติแบบเหมารวมที่ว่า “คนที่จริงจังและประสบความสำเร็จไม่หลงไปกับจินตนาการ”

อย่างไรก็ตาม ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ คนที่ประสบความสำเร็จและจริงจังนั้นเป็นหนี้ความสำเร็จจากจินตนาการที่พัฒนามาอย่างดี
ซึ่งหาทางออกในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดอย่างสังหรณ์ใจ
ช่วยให้พวกเขาตัดสินใจได้ถูกต้อง
หาแนวทางให้กับผู้คน
และป้องกันความขัดแย้งและปัญหา

จินตนาการมีอยู่ในตัวทุกคน จริงอยู่ที่เราไม่ได้รับรู้ถึงการสำแดงทั้งหมดของมันว่าเป็นทรัพยากรส่วนบุคคลเสมอไป และเราไม่ได้ใช้ความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดของมันอย่างมีสติเสมอไป

จินตนาการ คือ ความสามารถในการจินตนาการภาพ สัญลักษณ์ จินตนาการ ความฝัน สิ่งเหล่านี้คือ “ภาพยนตร์ภายใน” และเรื่องราวที่เราสัมผัสในการนอนหลับหรือในความเป็นจริง ขณะกำลังคิดหรือฝันกลางวัน

ในช่วงเวลาดังกล่าว ความสนใจจะเปลี่ยนจากโลกภายนอกไปสู่โลกภายใน และจิตสำนึกของเราก็เปลี่ยนไป - ราวกับว่าเราจมอยู่ในตัวเอง และเราพบว่าตัวเองอยู่ในโลกภายใน ในพื้นที่แห่งจินตนาการ ในระหว่างนี้ “การใช้ชีวิตทางจิต” ของเรื่องราวกำลังเกิดขึ้น บางสิ่งเปลี่ยนแปลงภายในตัวเราอย่างละเอียด แหล่งทรัพยากรใหม่เปิดขึ้น สภาพของเราดีขึ้น ความตึงเครียดและความวิตกกังวลบรรเทาลง

• พื้นที่แห่งจินตนาการเป็นพื้นที่ที่พิเศษมาก
  ซึ่งมีภูมิทัศน์เป็นของตัวเอง มีถนนเป็นของตัวเอง และมีภาษาเป็นของตัวเอง

พื้นที่นี้เยียวยาทั้งร่างกายและจิตใจ ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนสามารถพบกับวิญญาณของเขา ได้ยินเสียงและความปรารถนาของหัวใจในนั้น

จิตบำบัดสมัยใหม่คุ้นเคยกับจินตนาการและกฎของพื้นที่เป็นอย่างดี ซึ่งรวมถึงการทำงานกับการ์ดเชิงเปรียบเทียบ และประสบการณ์การระบายภาพ และการทำงานกับความฝันในแนวทางจุนเกียนหรือการใช้ความฝัน และอื่นๆ อีกมากมาย นับตั้งแต่สมัยของ C.G. Jung มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายและมีการสร้างแนวทางปฏิบัติและแนวทางการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมายตามความแข็งแกร่งและพื้นที่

• มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจจินตนาการที่เรียบง่ายนั้น
  ไม่ใช่งานที่เกิดจากจินตนาการ (!)

เพื่อที่จะแก้ไขปัญหาร้ายแรง การจินตนาการว่าทุกอย่างจะแก้ไขด้วยตัวมันเองนั้นไม่เพียงพอ น่าเสียดายที่แทบจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเองเลย การเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเป็นผลมาจากความพยายาม งานภายในที่ทำอย่างเชี่ยวชาญและจริงจังในพื้นที่แห่งจินตนาการสามารถให้ผลลัพธ์ที่สำคัญได้

ซึ่งรวมถึงการบรรเทาความวิตกกังวลและความตึงเครียด การบรรเทาความเครียด การแก้ไขข้อขัดแย้ง การสร้างสถานการณ์ชีวิตใหม่ การประสานความสัมพันธ์ในครอบครัว การรักษาโรคทางกาย และอื่นๆ อีกมากมาย

โดยทั่วไปแล้ว การทำงานกับรูปภาพจะรวมถึง:

• การนำเสนอภาพที่สะท้อนถึงสถานการณ์หรือปัญหาของบุคคลในปัจจุบัน
• การรับรู้ถึงความเชื่อมโยงของสถานการณ์นี้กับประสบการณ์ในอดีตของบุคคลและระบบที่เขารวมอยู่ด้วย (ระบบครอบครัว ระบบตระกูล ระบบวัฒนธรรม)
• การระบุสถานการณ์สำหรับการพัฒนาเหตุการณ์ รูปแบบของพฤติกรรม การขัดขวางและข้อจำกัดที่ทำให้บุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• การแก้ไขสภาพสถานการณ์

ตามอัตภาพ สามารถแยกแยะขั้นตอนสำคัญสามขั้นตอนในงานนี้ได้

1). การรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นและวิธีที่บุคคลสร้างสถานการณ์นี้ในชีวิตของเขา

มันมักจะเกิดขึ้นว่าในสถานการณ์ที่มีความเครียดคน ๆ หนึ่งจะไม่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตของเขาเสมอไป ในช่วงเวลาที่มีความรู้สึกรุนแรง เขามักจะตีตัวออกห่างจากสิ่งที่เกิดขึ้น หรือหลับตาลงไปยังประเด็นสำคัญบางอย่าง หรือระงับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตไร้สำนึก นี่คือวิธีการกระตุ้นปฏิกิริยาการป้องกัน โดยป้องกันการรับรู้ว่าบุคคลขาดทรัพยากรที่จะรับมือ

การทำงานกับจินตนาการที่ควบคุมได้ช่วยให้คุณตระหนักและมองเห็นความเชื่อมโยงของสิ่งที่เกิดขึ้นในระดับสัญลักษณ์หรือตามแบบฉบับ ในกรณีนี้ "การแฮ็ก" ของการป้องกันจะไม่เกิดขึ้น และงานดำเนินไปอย่างปลอดภัยอย่างแน่นอนในระดับที่เหมาะสมที่นี่และเดี๋ยวนี้สำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

จากมุมมองนี้ การทำงานกับรูปภาพ สัญลักษณ์ และต้นแบบเป็นสิ่งที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและสะดวกสบายที่สุด

2). ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเชื่อมต่อสถานการณ์กับด้านอื่นของชีวิต

ไม่มีสถานการณ์ใดที่เกิดขึ้นจากที่ไหนเลยในชีวิต แต่ละคนเป็นส่วนหนึ่งของระบบครอบครัว ระบบตระกูล เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม และยังเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของคุณ ประสบการณ์ของความบอบช้ำทางจิตใจ ความผิดพลาด ชัยชนะ และความสำเร็จ

เหตุการณ์ทั้งหมดเชื่อมโยงถึงกันและเป็นทั้งผลที่ตามมาและเป็นเหตุของทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ การค้นพบและแก้ไขการเชื่อมต่อที่นำไปสู่สถานการณ์เชิงลบนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญเกือบทุกครั้ง

3). การแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ต้องเปลี่ยน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่การดำเนินการแก้ไขทั้งหมดจะต้องดำเนินการในระดับที่จำเป็นและเพียงพอในแง่ของความพร้อมของบุคคลใดบุคคลหนึ่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว นักบำบัดมืออาชีพมักจะค้นหาว่าการเปลี่ยนแปลงใดที่บุคคลพร้อมที่จะยอมรับในชีวิตของเขา จุดประสงค์ของงานนี้คืออะไร

การแก้ไข - การเปลี่ยนแปลงและการประสานกันของสิ่งที่เกิดขึ้น - จะเกิดขึ้นโดยใช้เทคนิคพิเศษที่แนะนำโดยนักจิตวิทยา ซึ่งอาจเป็นงานโดยตรงกับปฏิกิริยาทางร่างกาย หรืองานภาพวาดที่มีแผนที่เชิงเปรียบเทียบ นี่อาจเป็นการสร้างเรื่องราวและเทพนิยาย หรือบางที - การเปลี่ยนแปลงโดยตรงในลำดับเหตุการณ์ในภาพที่ปรากฎในจินตนาการ

• ทำไมเมื่อทำงานโดยใช้จินตนาการนำทาง?
  การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในชีวิตจริงไหม?

เซลล์ประสาทกระจกที่ค้นพบในช่วงต้นทศวรรษที่ 90 ช่วยอธิบายจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ถึงกลไกว่าทำไมและทำไมสมองของเราจึงไม่แยกแยะระหว่างเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในจินตนาการ

สำหรับจิตสำนึกของมนุษย์ เหตุการณ์ในจินตนาการและเหตุการณ์ในความเป็นจริงที่เรามักมองว่าเป็น "ของจริง" ก็จะมีจริงไม่แพ้กัน

ด้วยกลไกทางประสาทและการทำงานของสมอง บุคคลจึงสามารถเรียนรู้ผ่านการเลียนแบบการกระทำของผู้อื่น รับรู้อารมณ์ได้ทันทีและตอบสนองต่ออารมณ์ได้อย่างถูกต้อง และอื่นๆ และเราสามารถใช้ความสามารถเดียวกันนี้ของสมองเพื่อแก้ไขสถานการณ์ในชีวิตของเราเองด้วยความช่วยเหลือจากจินตนาการที่ควบคุมได้:

• แก้ไขข้อขัดแย้งที่ยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขในความเป็นจริง
• เพื่อบอกลาและให้อภัยคนที่ไม่ได้อยู่ในชีวิตของเราอีกต่อไป
• สร้างสถานการณ์สำหรับความสัมพันธ์ที่กลมกลืน
• สร้างความสำเร็จในอาชีพการงาน
• ทำงานผ่านอุปสรรคภายในและข้อจำกัดในตนเอง

แบบแผนสองแบบรบกวนการทำงานที่มีประสิทธิภาพด้วยจินตนาการที่ถูกควบคุม

แบบเหมารวมที่ว่า “จินตนาการไม่จริงจัง” เทพนิยายและเรื่องราวมักเกี่ยวข้องกับงานแห่งจินตนาการ

สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เรื่องราวต่างๆ มักเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติบำบัดที่ประสบความสำเร็จในทุกวันนี้ ท้ายที่สุดแล้ว ตราบใดที่เผ่าพันธุ์มนุษย์ยังมีอยู่ เรื่องราวที่ผู้คนบอกตัวเองและผู้อื่นก็ย่อมมีเช่นกัน

อันที่จริงเทพนิยายมีอายุ 2 ล้านปี และยังมีภาพและสัญลักษณ์อีกมากมายที่มาหาเราในความฝันและความฝัน

ดร. Steven Aizenstat นักจิตวิทยาต้นแบบและลูกศิษย์ของ D. Hillman เชื่อว่าสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลกนี้ใฝ่ฝัน ไม่เพียงแต่ผู้คนมองเห็นความฝันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพืช สัตว์ ทิวทัศน์ และดาวเคราะห์ที่โลกมาบรรจบกันในพื้นที่แห่งภาพทั่วไป ในพื้นที่แห่งความฝัน เราสามารถพูดได้ว่าศิลปะแห่งการสร้างภาพในฝันนั้นมีอายุถึง 2 พันล้านปีแล้ว จินตนาการและภาพมีประวัติศาสตร์อันเก่าแก่เช่นนี้...

ทุกโชคชะตาคือเรื่องราวชีวิต มันบีบอัดประสบการณ์ อารมณ์ ความรู้สึก ประสบการณ์ของบุคคล และ - การเปลี่ยนแปลงของเขา และเพราะว่า เล่าเรื่องนี้อย่างไรชีวิตขึ้นอยู่กับ จะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในนั้น

นี่คือเหตุผลว่าทำไมวิธีการที่ใช้เทพนิยายและแผนที่เชิงเปรียบเทียบซึ่งผู้คนสร้างเรื่องราวของตนจึงได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาช่วยให้คุณรับมือกับความสูญเสีย รู้สึกถึงความท้าทายครั้งใหม่ มองเห็นความฝันครั้งใหม่ และค้นหาความหมายในการก้าวต่อไป

และก็เช่นกัน เรื่องราวให้ความหวัง

เห็นด้วย มักเป็นความหวังที่ขาดการดึงตัวเองมาเปลี่ยนสิ่งที่เป็นพิษให้ชีวิตทุกวัน...

เทพนิยายและเรื่องราวที่เราเล่าเกี่ยวกับตัวเราเองและเพื่อตัวเราเองช่วยเอาชนะความรู้สึกทำอะไรไม่ถูก

ท้ายที่สุดแล้ว การสร้างเรื่องราวในชีวิตของคุณ - ร่วมกับนักบำบัดหรืออิสระ - บุคคลจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้สร้าง และเขาเห็นว่าสายใยแห่งประวัติศาสตร์ถือกำเนิดขึ้นจากเจตจำนงและความตั้งใจของเขา และประสบการณ์นี้สามารถถ่ายทอดสู่ชีวิตจริงได้ - สร้างเหตุการณ์ในชีวิตรวมทั้งเรื่องราวเกี่ยวกับมัน

ดังนั้นการทำงานด้วยจินตนาการ ด้วยภาพและความฝันจึงไม่ใช่การค้นพบวันเวลาของเราเลย

ส่วนที่เหลืออยู่ในพื้นที่ที่เรียกว่าจิตไร้สำนึก ปฏิกิริยาทางสัญชาตญาณ การเชื่อมโยง ความชอกช้ำ ทัศนคติ และอารมณ์ความรู้สึกของเราถูกเก็บไว้ที่นั่น ทรัพยากรของเราก็อยู่ที่นั่นเช่นกัน

จิตไร้สำนึกเป็นคลังทรัพยากร ความรู้ขนาดใหญ่ เป็นอำนาจที่ปกป้องเรา ทำงานตลอดเวลา เก็บประสบการณ์ สัญชาตญาณ และความสามารถทั้งหมดของเรา ในทุกสถานการณ์ บุคคลย่อมมีทรัพยากรที่จะรับมือได้เสมอ

หากจิตสำนึกสื่อสารกับเราในระดับคำพูด - ความคิดและคำพูด จิตไร้สำนึกจะสื่อสารกับเราในระดับภาพ สัญลักษณ์ ความรู้สึก อารมณ์ เราเข้าถึงมันโดยใช้จินตนาการของเรา

แบบเหมารวมที่มึนงง สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปเป็นสิ่งที่ “น่าสะพรึงกลัวและไม่อาจเข้าใจได้ นักมายากล หมอผี และนักสะกดจิตทำเช่นนี้”

แน่นอนว่ามีความจริงบางอย่างในเรื่องนี้ แต่ความมึนงงของชามานิกนั้นแตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่เรียกว่าความมึนงงในชีวิตประจำวัน และไม่มีเวทย์มนตร์ใดในอัลกอริธึมที่มีโครงสร้างชัดเจนสำหรับการทำงานกับต้นแบบ ด้วยความฝัน พร้อมจินตนาการที่ควบคุมได้ และประสบการณ์การสลายของภาพ

นี่เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพและสม่ำเสมอซึ่งช่วยให้คุณเข้าถึงทรัพยากรภายในของคุณได้ 100% และประสานการทำงานของสมองซีกโลกทั้งสอง และด้วยเหตุนี้เองที่เราสามารถบรรลุการรักษาหรือแก้ไขสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากได้

ตามเนื้อผ้า กระบวนการของตรรกะและจิตสำนึกเกี่ยวข้องกับซีกซ้าย และกระบวนการไร้สติ อารมณ์ และการตัดสินใจเกี่ยวข้องกับซีกขวา ซีกโลกมนุษย์แต่ละแห่งมีความเชี่ยวชาญในการรับรู้ประเภทของตนเองและรับรู้โลกในแบบของตัวเอง

ซีกซ้ายทำงานกับคำและตัวเลข เขาโดดเด่นด้วยการคิดเชิงวิเคราะห์และการใช้เหตุผลเชิงเส้น และซีกขวาคือภาพและจินตนาการของเรา สิ่งเหล่านี้คือลางสังหรณ์ สัญชาตญาณ จินตนาการ และความสามารถในการสร้างสรรค์ นี่คือที่ที่จินตนาการของเรามีชีวิตอยู่

เพื่อให้ทั้งสองซีกโลกทำงานพร้อมกันและบุคคลสามารถเข้าถึงทรัพยากรและความสามารถทั้งหมดได้ 100% จำเป็นต้องย้ายเข้าสู่สถานะพิเศษ สถานะนี้บางครั้งเรียกว่าสถานะมึนงง

ความมึนงง- สถานะของความสนใจอย่างเข้มข้นการแช่ตัวสูงสุดในโลกภายในและกระบวนการภายใน ความมึนงงเป็นเครื่องมือที่ทำให้ทรัพยากรของจิตไร้สำนึกมีอยู่

ภาวะมึนงงเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะทางชีววิทยาตามธรรมชาติ ซึ่งสร้างขึ้นตามธรรมชาติในการทำงานของร่างกายในระหว่างกระบวนการวิวัฒนาการ

เราคุ้นเคยกับเงื่อนไขดังกล่าวในชีวิตประจำวันเป็นอย่างดี

• สิ่งเหล่านี้เป็นทั้งฝันกลางวันและอาการง่วงนอนที่เราพบว่าตัวเองก่อนที่จะหลับไป
• นี่คือสภาวะที่บางครั้งเรามองทิวทัศน์ที่กระพริบอยู่นอกหน้าต่างรถยนต์หรือรถไฟ
• นี่คือสภาวะของการสวดมนต์หรือการทำสมาธิ
• สิ่งเหล่านี้คือข้อมูลเชิงลึก แรงบันดาลใจ และ "สภาวะแห่งการไหล" อันโด่งดัง ซึ่ง M. Csikszentmihalyi เขียนถึง
• นี่คือการดูเปลวไฟ การกระทำที่เป็นจังหวะซ้ำ (เช่น การเย็บผ้า การถักนิตติ้ง)
• นี่คือสภาวะของการคิดไตร่ตรองระหว่างชมภาพยนตร์หรืออ่านหนังสือ

ทางวิทยาศาสตร์ มีแนวคิดเกี่ยวกับจังหวะของกิจกรรม 90 นาที โดยในระหว่างนั้นประมาณ 80 นาทีเป็นการทำงานปกติ และ 10 นาทีเป็นภาวะมึนงงที่เกิดขึ้นเอง

ในจังหวะชีวภาพนี้ แต่ละซีกโลกจะไปถึงจุดสูงสุดของกิจกรรม และจากนั้นช่วงเวลาแห่งการซิงโครไนซ์จะเกิดขึ้น ซึ่ง ณ จุดนี้ความไม่สมมาตรระหว่างซีกโลกจะหายไป

และในช่วงเวลาแห่งการซิงโครไนซ์ทรัพยากรทั้งหมดในร่างกายก็พร้อมใช้ วงจรนี้จะดำเนินต่อไปทั้งระหว่างการนอนหลับและขณะตื่น วงจรนี้จะคล้ายกับนาฬิกาชีวภาพภายในของบุคคล ซึ่งช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีที่สุด

งานจินตภาพบางประเภทเกี่ยวข้องกับสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป และบางครั้งเรียกว่าภาวะมึนงง ตามกฎแล้ว เงื่อนไขดังกล่าวมีลักษณะโดย:

• การผ่อนคลายร่างกาย
• ความสงบและดำดิ่งสู่โลกภายในของคุณ
• ความสดใสและความสำคัญของภาพและเรื่องราวที่เกิดขึ้นในจินตนาการ
• ความเข้มข้นของภาพภายใน
• ลดความรุนแรงของการรับรู้วัตถุภายนอก

ปลอดภัยและรักษาระบบร่างกายของมนุษย์ได้อย่างสมบูรณ์

การพักผ่อนไม่ใช่กิจกรรม การผ่อนคลายเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติที่คุณปล่อยให้เกิดขึ้น เมื่อคุณหยุดเครียด ความผ่อนคลายก็จะยังคงอยู่
โจเอลและมิเคเล่ เลวี “การทำสมาธิโดยไม่หลอกลวง”

เมื่อทำงานกับประสบการณ์การระบายภาพ ด้วยความมึนงงการทำสมาธิ และเมื่อทำงานกับจินตนาการที่ควบคุมได้ ลูกค้าใน 99% ของกรณีสังเกตว่าความวิตกกังวลและความตึงเครียดลดลง ซึ่งเป็นสภาวะของความสงบภายในและความสามัคคี บ่อยครั้งในระหว่างการทำงานดังกล่าว พวกเขาจะได้รับข้อมูลเชิงลึก ความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต และการรับรู้ถึงการตัดสินใจที่ถูกต้อง

จิตบำบัดทำให้เรามีหลักฐานมากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับผลกระทบของภาพภายในที่มีต่อเปลือกร่างกายของเรา
รูดิเกอร์ ดาห์ลเก้. “ปาฏิหาริย์แห่งจินตนาการ”

ตามที่ S. Gilligan นักเรียนคนหนึ่งของ M. Ericsson กล่าว ในรัฐนี้ การแสดงตัวตนของเราไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายาม - รูปภาพและวิธีแก้ปัญหามาได้ราวกับเป็นตัวของตัวเอง และเราอยู่ในภาวะประสบกับการมีส่วนร่วม เมื่อเราดำดิ่งลงไปในความรู้สึกที่แท้จริงของเรา ไม่ใช่ความคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น . มันเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้เราเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของเรา ขจัดสิ่งกีดขวาง และทัศนคติที่รบกวนจากจิตใต้สำนึก

ในความเป็นจริงในระหว่างการทำงานนักบำบัดจะเชิญชวนให้ลูกค้ามุ่งความสนใจไปที่โลกภายในของเขา และเดินทางสู่จินตนาการของคุณผ่านสัญลักษณ์และรูปภาพ ด้วยการทำงานประเภทนี้ สมองจะหยุดประมวลผลสัญญาณนับล้านจากโลกภายนอก และเปลี่ยนจาก "นักพูดทางจิต" ไปเป็นการแก้ปัญหาเร่งด่วน และการมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญในสิ่งที่บุคคลกังวลนำไปสู่ความจริงที่ว่าจะหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับเขาโดยเฉพาะ

ตามคำกล่าวของแดเนียล โกเลแมน ความสนใจคือกล้ามเนื้อที่ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่องการทำงานโดยใช้จินตนาการทำให้เกิดการฝึกเช่นนี้

สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงและการทำงานกับจินตนาการช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วหลังจากมีภาระหนักและอยู่ภายใต้ความเครียด เร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดและโรคทางร่างกายที่รุนแรง และฟื้นตัวจากสภาพจิตใจที่รุนแรง

นอกจากนี้สถานะของการพักผ่อนและผ่อนคลายสถานะของความมีชีวิตชีวาและพลังงานภายในยังเป็นที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่งในตัวเอง มียาและอุปกรณ์ทางจิตวิทยาเพียงไม่กี่ชนิดที่มีประสิทธิภาพและเพลิดเพลินพอๆ กัน

จินตนาการ = ความสุข + ทางออก

ด้วยการฝึกฝนจินตนาการของคุณฝึกฝนวิธีการจินตนาการด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทหรือด้วยตัวเองคุณจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมากและทำให้ความฝันของคุณเข้าใกล้ความเป็นจริงมากขึ้น

จินตนาการเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา ลองนึกภาพสักครู่ว่าบุคคลนั้นไม่มีจินตนาการ เราจะสูญเสียการค้นพบทางวิทยาศาสตร์และงานศิลปะเกือบทั้งหมด รูปภาพที่สร้างขึ้นโดยนักเขียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและสิ่งประดิษฐ์ของนักออกแบบ เด็กๆ จะไม่ได้ยินนิทานและไม่สามารถเล่นเกมได้มากมาย

ต้องขอบคุณจินตนาการที่บุคคลสร้างวางแผนและจัดการกิจกรรมของเขาอย่างชาญฉลาด วัฒนธรรมทางวัตถุและจิตวิญญาณของมนุษย์เกือบทั้งหมดเป็นผลจากจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของผู้คน รูปภาพแห่งจินตนาการไม่ใช่สิ่งพิเศษ มีอยู่ในงานศิลปะหรือกระบวนการสร้างสรรค์เท่านั้น แต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา

พูดง่ายกว่า - กีดกันคนที่มีจินตนาการแล้วความก้าวหน้าจะหยุดลง! ซึ่งหมายความว่าจินตนาการและจินตนาการเป็นความสามารถที่จำเป็นที่สุดของมนุษย์ ควรมีส่วนช่วยให้ความรู้ที่ดีขึ้นเกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา การค้นพบตนเองและการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคล และไม่พัฒนาไปสู่การฝันกลางวันแบบพาสซีฟ โดยแทนที่ชีวิตจริงด้วยความฝัน ในกรณีทั้งหมดนี้ จินตนาการมีบทบาทเชิงบวก แต่ก็มีจินตนาการประเภทอื่นด้วย ซึ่งรวมถึงความฝัน ภาพหลอน ภวังค์ และฝันกลางวัน

ความฝัน สามารถจำแนกได้ว่าเป็นจินตนาการแบบพาสซีฟและไม่สมัครใจ บทบาทที่แท้จริงของพวกเขาในชีวิตมนุษย์ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้นแม้ว่าจะเป็นที่ทราบกันดีว่าในความฝันของมนุษย์มีการแสดงและตอบสนองความต้องการที่สำคัญหลายประการซึ่งไม่สามารถตระหนักได้ในชีวิตด้วยเหตุผลหลายประการ

ภาพหลอน สิ่งเหล่านี้ถูกเรียกว่านิมิตที่น่าอัศจรรย์ซึ่งแทบไม่มีความเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงที่อยู่รอบตัวบุคคล โดยปกติแล้ว สิ่งเหล่านี้จะมาพร้อมกับอาการเจ็บปวดมากมายซึ่งเป็นผลมาจากความผิดปกติทางจิตบางอย่างหรือการทำงานของร่างกาย

ความฝัน ต่างจากอาการประสาทหลอนตรงที่เป็นสภาวะจิตใจปกติโดยสมบูรณ์ ซึ่งเป็นจินตนาการที่เกี่ยวข้องกับความปรารถนา

ฝัน เรียกรูปแบบของกิจกรรมภายในพิเศษซึ่งประกอบด้วยการสร้างภาพลักษณ์ของสิ่งที่บุคคลต้องการทำให้สำเร็จ ความฝันแตกต่างจากฝันกลางวันตรงที่มันค่อนข้างสมจริงมากกว่าและเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงมากกว่า เช่น โดยหลักการแล้วเป็นไปได้ ความฝันครอบครองเวลาส่วนใหญ่ของคนๆ หนึ่งโดยเฉพาะในวัยหนุ่มสาว และสำหรับคนส่วนใหญ่ ความฝันนั้นเป็นความคิดที่น่ายินดีเกี่ยวกับอนาคต แม้ว่าบางคนจะมีนิมิตที่น่ากังวลซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลและก้าวร้าวก็ตาม กระบวนการจินตนาการนั้นแทบจะไม่เกิดขึ้นทันทีในการกระทำจริงของบุคคล ดังนั้นความฝันจึงเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการนำพลังสร้างสรรค์ของบุคคลไปใช้ ความจำเป็นของความฝันอยู่ที่ว่า ในตอนแรกเป็นเพียงปฏิกิริยาง่ายๆ ต่อสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นอย่างมาก จากนั้นมักจะกลายเป็นความต้องการภายในของแต่ละบุคคล ความฝันก็มีความสำคัญมากเช่นกันในวัยประถม ยิ่งเด็กช่างฝันยิ่งอายุน้อย ความฝันของเขาก็ยิ่งไม่แสดงถึงทิศทางของเขามากเท่ากับการสร้างมันขึ้นมา นี่คือหน้าที่การก่อตัวของความฝัน

รูปภาพแห่งจินตนาการมีแง่มุมต่าง ๆ ที่สำคัญสำหรับเรา:

ด้านแรก- คนทุกคนมีพลังแห่งจินตนาการ ภาพที่มนุษย์นำเสนอไม่ได้มาจากที่ไหนสักแห่ง แต่เป็นแรงกระตุ้น การเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์ เป็นการสำแดงของชีวิตตามธรรมชาติ

ความสามารถของบุคคลในการสร้างภาพจินตนาการปกปิดโอกาสในการสร้างภาพเกี่ยวกับตัวเองในระหว่างการบำบัดภาพปัญหาความคิดความรู้สึกร่างกายความสัมพันธ์ทางสังคมความกลัวและความปรารถนาตลอดจนการเปลี่ยนแปลงภายในตัวมันเอง รูปภาพที่มีอยู่ คุณสามารถจินตนาการถึงกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย พลังและทรัพยากร ความสามารถในการฟื้นตัว (เช่น ปริมาณเลือดที่ดีไปยังจุดที่เจ็บ) คุณสามารถจินตนาการถึงความเจ็บปวด รูปร่าง สี กิจกรรมของคุณได้ ด้วยการเปลี่ยนภาพนี้ คุณสามารถเปลี่ยนความรุนแรงของความเจ็บปวดและบรรเทาความเจ็บปวดได้ชั่วคราว (อาจเป็นเวลานาน)

ด้านที่สองคือจินตนาการเกี่ยวข้องกับอดีต ปัจจุบัน และอนาคต ผู้คนจดจำประวัติศาสตร์ชีวิตของตนโดยมองภาพที่เกิดขึ้นจากอดีตด้วยสายตาภายใน

รูปภาพเหล่านี้มีความลำเอียง ผู้คนสร้างขึ้น สร้างขึ้นจากความทรงจำของพวกเขา จากความคิด ความรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต และจากความทรงจำทางอารมณ์ จากความทรงจำของร่างกาย และความทรงจำของการติดต่อทางสังคม “ความทรงจำเป็นสิ่งที่ซับซ้อน เป็นญาติของความจริง แต่ไม่ใช่แฝดของมัน”

ความจริงที่ว่าภาพในจินตนาการหมายถึงปัจจุบันนั้นเป็นเรื่องของประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน เราเห็นสิ่งต่าง ๆ ด้วยตาของเราเอง แต่เราก็มองเห็นสิ่งต่าง ๆ ด้วยตาภายในของเราเช่นกัน เช่น เราสามารถจินตนาการภาพแห่งหัวใจของเรา แม้ว่าเราจะไม่เคยเห็นมันด้วยตาของเราเองก็ตาม

บุคคลสามารถจินตนาการถึงภาพอนาคตของเขาได้ สามารถสร้างภาพความปรารถนาและความปรารถนาในใจ อนาคตในอาชีพการงาน วันหยุดครั้งต่อไป... เราสามารถจินตนาการภาพแห่งอนาคตได้ และภาพนี้สามารถช่วยให้เราตัดสินใจว่าจะสามารถรักษาหลักสูตรสำหรับอนาคตนี้ได้หรือไม่ มันจะเหมาะกับฉัน มันจะใช่สำหรับฉันหรือไม่? ประการแรก บุคคลมีภาพลักษณ์ จากนั้นเขาก็ทำให้ภาพนั้นมีชีวิตขึ้นมา และสิ่งนี้ ด้านที่สามจินตนาการ.

“ฉันไม่รีบร้อนที่จะเริ่มงานภาคปฏิบัติ เมื่อมีความคิดเกิดขึ้น ฉันก็จะเริ่มสร้างอุปกรณ์ในจินตนาการทันที ฉันเปลี่ยนการออกแบบ ปรับปรุง และใช้งานอุปกรณ์นี้ในสมองของฉัน และมันก็ไม่ได้สร้างความแตกต่างให้กับฉันเลย ไม่ว่าฉันจะใช้งานกังหันตามความคิดของฉันหรือทดสอบในเวิร์คช็อปก็ตาม ฉันสังเกตเห็นว่าความสมดุลของมันหยุดชะงัก อย่างไรก็ตามไม่มีความแตกต่างในผลลัพธ์ ด้วยวิธีนี้ฉันจึงพัฒนาแนวคิดใหม่อย่างรวดเร็วและสามารถปรับปรุงได้โดยไม่ต้องแตะต้องอะไรเลย และทันทีที่ฉันไปถึงขั้นที่ฉันได้ทำการปรับปรุงที่เป็นไปได้ทั้งหมดในการประดิษฐ์ที่ฉันคิดได้ และเมื่อฉันไม่เห็นข้อบกพร่องใด ๆ อีกต่อไป เมื่อนั้นฉันก็จะรวบรวมผลงานจากจินตนาการของฉันในรูปแบบที่เป็นรูปธรรม” นิโคลา เทสลา

กลยุทธ์ของ Tesla มีความคล้ายคลึงอย่างเห็นได้ชัดกับกลยุทธ์ที่ Mozart อธิบายไว้ ซึ่งอ้างว่าเขาแต่งเพลงไว้ในหัวเป็นครั้งแรก จากนั้นเมื่อพร้อมแล้ว ก็ "คัดลอก" ลงบนกระดาษ (ดูกลยุทธ์ของอัจฉริยะ เล่มที่ 1) โมสาร์ทเขียนว่าเขาเห็นดนตรีในดวงตาของเขาในแบบที่มันเป็น” เกือบจะเสร็จสมบูรณ์และเสร็จสิ้นในสมองของฉันเพื่อที่ฉันจะได้มองมันเหมือนภาพหรือรูปปั้นที่สวยงาม... ดังนั้นการถ่ายโอนลงกระดาษจึงเกิดขึ้นค่อนข้างเร็วเนื่องจากอย่างที่ฉันบอกไปแล้วว่าในตอนนี้ทุกอย่างก็เสร็จสิ้นแล้ว และสิ่งที่เขียนบนกระดาษก็แทบจะไม่แตกต่างจากสิ่งที่อยู่ในจินตนาการของฉันเลย”(อี. โฮล์มส์ ชีวิตของโมสาร์ท รวมถึงจดหมายโต้ตอบของเขา)

อย่างไรก็ตามการสื่อสารด้วยวาจาของเรา - และสิ่งนี้ ด้านที่สี่จินตนาการมักจะเต็มไปด้วยภาพมากมายนับไม่ถ้วน

วรรณกรรมที่ดีมีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าเมื่อเราอ่านนวนิยาย บทกวีที่มีพรสวรรค์ หรือฟังเรื่องราวที่น่าสนใจ รูปภาพต่างๆ ก็เกิดขึ้นในตัวเรา และนี่ไม่ใช่ภาพที่ผู้เขียนประดิษฐ์ขึ้น แต่เป็นภาพของเราเอง ตัวอย่างเช่น หากคนสองคนกำลังพูดถึงทะเล ทั้งสองคนจะมีภาพของทะเลใดทะเลหนึ่งโดยเฉพาะ ไม่ใช่คำที่มีตัวอักษรสี่ตัวว่า "ทะเล"

แต่ละคนสร้างภาพทะเลของตัวเอง สิ่งนี้ทำให้การสื่อสารเป็นไปได้และในขณะเดียวกันก็ทำให้ซับซ้อนและทำให้สับสน เมื่อคู่สมรสพูดคุยเรื่องความรักและแบ่งปันความคิดเกี่ยวกับชีวิตร่วมกัน, ความไว้วางใจ, ความกังวล, ความปรารถนาอันแรงกล้า, เรื่องเพศ ทั้งคู่มักจะใช้คำเดียวกัน แต่ภาพที่อยู่เบื้องหลังคำเหล่านี้แตกต่างกันในแต่ละคน ... ทุกคน อยู่ใน "ภาพยนตร์" อื่น ๆ

เป้าหมายประการหนึ่งของการบำบัดคือการพยายามถ่ายทอดความคิดของคุณให้กับบุคคลอื่นเพื่อเรียนรู้ที่จะแปลเป็นภาษาของคู่สนทนา

ผลไม้แห่งจินตนาการมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง เป็นส่วนสำคัญของโลกของเรา พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงอยู่ของเรา

จินตนาการและผลิตภัณฑ์ต้องมีพื้นที่ จะต้องให้ความสำคัญและเคารพอย่างจริงจัง วิธีที่บุคคลแสดงภาพของตนเองในช่วงเวลาที่กำหนด ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การวาดภาพ ประติมากรรมดินเผา หรือการเต้นรำ มีความสำคัญรองลงมา

สิ่งสำคัญคือภาพเหล่านี้สามารถแสดงออกถึงการแสดงออกได้ จินตนาการและการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ไม่เพียงแต่เป็นหนทางไปสู่จุดจบเท่านั้น แต่ยังเป็นจุดสิ้นสุดในตัวมันเองอีกด้วย

หากลูกค้าแสดงจินตนาการและจินตนาการของตนเองและจริงจังกับพวกเขา นั่นหมายความว่าพวกเขาจริงจังกับตัวเอง

เมื่อบุคคลสร้างจินตนาการของเขาอย่างเป็นทางการในภาพวาดภาพวาดหรือวัตถุอื่น ๆ เขาจะทุ่มเทความสนใจให้กับบางสิ่งที่ก่อนหน้านี้อยู่นอกเหนือความสนใจของเขาเท่านั้นสามารถสังเกตมันเข้ารับตำแหน่งที่แน่นอนที่เกี่ยวข้องกับมันและเปลี่ยนแปลงมัน

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าวว่า จินตนาการคือพลังสร้างสรรค์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ลองมองดูคำเหล่านั้นอีกครั้ง: “พลังสร้างสรรค์อันยิ่งใหญ่” จินตนาการ! ไม่ใช่การศึกษา! ไม่ใช่เงิน! ไม่มีโชค!

นโปเลียน ฮิลล์ ผู้เขียน Think and Grow Rich กล่าวว่าจินตนาการเป็นพลังที่น่าอัศจรรย์ อัศจรรย์ และทรงพลังที่สุดเท่าที่จะเข้าใจได้ในโลก ก่อนที่คุณจะเมินแนวคิดนี้ว่าบ้าบอ คุณควรรู้ว่ามิสเตอร์ฮิลล์เคยเป็นที่ปรึกษาของประธานาธิบดีอเมริกันสองคน ได้รับมอบหมายจากแอนดรูว์ คาร์เนกีผู้มั่งคั่งให้สอนผู้คนถึงวิธีบรรลุความฝัน และได้รับรางวัลมากมายจากผู้ยิ่งใหญ่ที่สุดบางคน ผู้ชายในโลกที่เขาช่วยให้ประสบความสำเร็จ

จินตนาการคือพลังที่จะพาคุณไปยังสถานที่ที่คุณไม่เคยไป

เฮนรี ฟอร์ดอาศัยจินตนาการและศรัทธา วอลต์ ดิสนีย์ กล่าวว่าถ้าเขาไม่เห็นดิสนีย์แลนด์ในใจ คนทั้งโลกก็คงไม่เห็นดิสนีย์แลนด์บนโลกนี้ Bill Gates จินตนาการถึงผลิตภัณฑ์ของเขาก่อนที่จะกลายเป็นซอฟต์แวร์จริงที่เราใช้งาน ต้องจำไว้ว่าผู้ยิ่งใหญ่ของโลกหลายคนเริ่มต้นจากศูนย์และสร้างอาณาจักรขึ้นมา พวกเขาฝัน และจักรวาลก็รวบรวมประสบการณ์จากจินตนาการของพวกเขา จักรวาลมักจะสร้างประสบการณ์ที่แท้จริงจากจินตนาการเสมอ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม

บางครั้งผู้คนมาบำบัดด้วยจินตนาการที่อ่อนแอและไม่อาจดำรงอยู่ได้ ผู้คนจำนวนมากที่ระมัดระวังหรือกลัวที่จะแสดงจินตนาการและแบ่งปันกับผู้อื่น ลูกค้าบางรายไม่ได้พัฒนาความสามารถในการสร้างภาพภายใน แต่ไม่ได้พัฒนาความสามารถในการจินตนาการบางสิ่งบางอย่าง มันปรากฏในพวกเขาเฉพาะในความฝันตอนกลางคืนในรูปแบบของภาพที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน บางครั้งพวกเขาก็มีภาพหลอนที่เกิดขึ้นเองซึ่งเข้าใจยากและหายวับไป ลูกค้ารู้สึกเสียใจมากเมื่อสังเกตเห็นกระบวนการจินตนาการที่เลือนหายไปในตัวเอง

แหล่งที่มาของการสูญพันธุ์นั้นแตกต่างกัน แต่ถ้าเขา (ลูกค้า) พร้อมที่จะสำรวจเส้นทางใหม่กับนักบำบัดและก้าวไปข้างหน้า ก็เป็นไปได้ - มักจะช้ามากและค่อยเป็นค่อยไป - ที่จะปลูกฝังความสามารถนี้เพื่อสร้างในตัวเขาอีกครั้ง

จะพัฒนาและรักษาจินตนาการของคุณได้อย่างไร?

เลโอนาร์โดตั้งข้อสังเกตว่า "ของขวัญแห่งจินตนาการเป็นทั้งหางเสือและบังเหียนของประสาทสัมผัส" (Fogli B. เล่มที่ 2 สมุดบันทึกของเลโอนาร์โด) และจัดเตรียมแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อกระตุ้นและระดมกระบวนการรับรู้ภายในที่เกี่ยวข้องกับการแสดงผลทางสายตา ยกตัวอย่าง แบบฝึกหัดต่อไปนี้จากบทความเกี่ยวกับการวาดภาพของเขา:

วิธีกระตุ้นจิตใจให้ประดิษฐ์ผลงานต่างๆ

“ข้าพเจ้าอดใจไม่ไหวที่จะนำเสนอวิธีการใหม่แก่ท่าน ซึ่งถึงแม้จะดูเล็กน้อยและแทบจะไร้สาระ แต่ก็ยังมีประโยชน์มากในการกระตุ้นจิตใจให้คิดประดิษฐ์สิ่งต่างๆ

ดังนี้ หากมองดูผนังที่ปูด้วยคราบต่างๆ หรือทำจากหินผสมชนิดต่างๆ และหากต้องการสร้างฉากบางฉาก ก็จะเห็นบนผนังนี้มีความคล้ายคลึงกับทิวทัศน์ต่างๆ ที่ประดับประดาด้วยภูเขา แม่น้ำ หิน ต้นไม้ ที่ราบ หุบเขากว้าง และกลุ่มเนินเขาต่างๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างการต่อสู้และตัวเลขต่างๆ ได้ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว การแสดงสีหน้าแปลก ๆ บนใบหน้า เครื่องแต่งกายจากดินแดนอันห่างไกล และสิ่งต่าง ๆ มากมายไม่รู้จบที่คุณสามารถลดขนาดลงเพื่อแยกรูปร่างและแยกแยะได้อย่างชัดเจน เมื่อคุณมองดูกำแพงดังกล่าวและหินต่างๆ ผสมกัน สิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นเช่นเดียวกับเมื่อคุณฟังเสียงระฆัง ในเสียงกริ่ง คุณจะได้ยินชื่อและคำพูดใดๆ ก็ตามที่สามารถจินตนาการได้”

(มว.2038 Bib.Nat.22 v)

ดังที่เลโอนาร์โดชี้ให้เห็นเองว่าการออกกำลังกายทางจิตที่ดูเหมือนเล็กน้อยหรือไร้ความหมายนั้นมีความสำคัญมาก

วิธีทำให้สัตว์ในจินตนาการดูเหมือนจริง

“คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถสร้างสัตว์ได้หากไม่มี [ลักษณะหรือ] ส่วนต่างๆ ที่ไม่เหมือนกับสัตว์อื่นๆ ดังนั้น หากคุณต้องการทำให้สัตว์ในจินตนาการของคุณดูเหมือนจริง - สมมติว่าเป็นมังกร - ให้เอาหัวของสุนัขพันธุ์มาสทิฟหรือสุนัขเลี้ยง ดวงตาของแมว หูของเม่น จมูกของสุนัขล่าเนื้อ คิ้ว ของสิงโต ขมับของไก่ตัวเก่า และคอของเต่าน้ำ

ในกรณีนี้ เลโอนาร์โดใช้กลยุทธ์ในการระบุ การทำให้เป็นภายใน และรวมคุณสมบัติหลักอย่างชัดเจนเพื่อสร้างบางสิ่งในจินตนาการของเขา กระบวนการนี้ตรงกันข้ามกับกระบวนการสร้างแผนที่ข้อมูลทางประสาทสัมผัส เลโอนาร์โดใช้กลยุทธ์ที่คล้ายคลึงกับการศึกษาใบหน้ามนุษย์ในภาพวาดที่แปลกประหลาดของเขา เขาตัด วาง และติดกาวองค์ประกอบต่างๆ ที่นำมาจากความทรงจำและจินตนาการของเขาเข้าด้วยกัน เพื่อสร้างภาพโมเสคที่มีลักษณะเหมือนจริง

“นี่ดูเหมือนจะเป็นกลยุทธ์ที่เลโอนาร์โดใช้อย่างประสบความสำเร็จในอาชีพของเขาในฐานะศิลปิน

ตัวอย่างเช่น วาซารี (1550) กล่าวถึงเมื่อเลโอนาร์โดยังเป็นเด็กฝึกงาน (ในเวิร์คช็อปของปรมาจารย์ชื่อดัง Verrocchio) พ่อของเขา เซอร์ปิเอโรต์ ได้รับโล่ที่ทำโดยชาวนาคนหนึ่งของเขา เซอร์ปิเอโรนำไปให้เลโอนาร์โดในฟลอเรนซ์และขอให้เขาวาดภาพบางอย่างบนนั้น เลโอนาร์โด “เริ่มคิดถึงสิ่งที่เขาสามารถดึงมันมาใช้เพื่อทำให้ศัตรูหวาดกลัวได้เหมือนกับหัวของเมดูซ่า เพื่อจุดประสงค์นี้เลโอนาร์โดจึงนำกิ้งก่า นิวท์ จิ้งหรีด งู ผีเสื้อ ตั๊กแตน ค้างคาว และสัตว์ประหลาดอื่น ๆ เข้ามาในห้องซึ่งไม่มีใครเข้ามานอกจากตัวเขาเอง จากนั้นเขาก็กลายเป็นสัตว์ประหลาดที่น่าเกลียดน่ากลัวและน่าสะพรึงกลัวซึ่งปล่อยลมหายใจพิษและทำให้อากาศกลายเป็นเปลวไฟ ... " เมื่อพ่อของเขามาเก็บโล่เลโอนาร์โด " โชว์โล่บนขาตั้งเปิดหน้าต่างเพื่อที่ มีแสงสว่างเจิดจ้าตกลงมาจึงนำไปให้บิดา เซอร์ปิเอโรต์ค่อนข้างประหลาดใจและถอยกลับด้วยความประหลาดใจ โดยไม่ทันรู้ตัวว่าเขาเห็นโล่หรือร่างที่วาดอยู่ตรงหน้าเขา เลโอนาร์โดสนับสนุนพ่อของเขาโดยพูดว่า: “งานนี้เป็นไปตามจุดประสงค์ที่คิดไว้ พาเธอและพาเธอไปกับคุณ มันมีผลกระทบอย่างที่ควรจะเป็นจริงๆ” ทั้งหมดนี้ดูเหมือนเป็นปาฏิหาริย์สำหรับเซอร์ เปียโรต์ และเขายกย่องเลโอนาร์โดสำหรับความเฉลียวฉลาดที่ไม่ธรรมดาของเขา”

(André Chastel อัจฉริยะของ Leonardo da Vinci นิวยอร์ก 1961)

หากคุณเริ่มต้นด้วยภาพเดียว แม้จะเป็นภาพที่เรียบง่าย “เบลอและแยกความแตกต่างได้ไม่ดี” คุณจะสามารถแก้ไขได้ในที่สุดในลักษณะที่ “ไม่ลอยหายไป” เช่น หลับตาแล้วมองดูภาพที่เกิดขึ้นเอง คุณอาจพบว่าการจดจำใบหน้าของคนที่คุณรัก ตัวละครในภาพยนตร์เรื่องโปรด ประสบการณ์ที่อัดแน่นไปด้วยอารมณ์ในอดีต สถานที่พักผ่อนสุดพิเศษ พระอาทิตย์ตก รถของคุณ หรือสิ่งของในบ้านนั้นง่ายกว่า หากคุณได้ภาพแบบนี้ แม้ว่าในตอนแรกจะเบลอและคลุมเครือมากก็ตาม ให้ย้อนกลับไปที่ภาพนั้นและพยายามเพิ่มความลึก รายละเอียด และสีสันให้มากขึ้น

ฉันเคยร่วมงานกับผู้คนมากมายที่ในตอนแรกบอกว่าพวกเขามองไม่เห็น คำถามแรกๆ ที่ฉันถามพวกเขาคือ “ถ้าคุณนึกภาพได้ คุณจะมองเห็นอะไร” ตัวอย่างเช่น: “ถ้าคุณนึกภาพลูกบอลขนาดใหญ่ห้อยอยู่ตรงหน้าคุณ คุณจะมองเห็นมันได้อย่างไร” คนส่วนใหญ่เริ่มตอบว่า “ก็มันจะเป็นสีแดงและกลมๆ ห่างจากฉันประมาณนี้...” และอื่นๆ

บางครั้ง เมื่อช่วยให้คนๆ หนึ่งเรียนรู้การมองเห็น ฉันพูดว่า: “มาเริ่มกันด้วยสิ่งง่ายๆ แล้วเราจะ "ขยายใหญ่ขึ้น" มาสร้างภาพลูกบอลกันเถอะ” หลังจากที่เขาจินตนาการถึงลูกบอลหรือวัตถุง่ายๆ อื่นๆ เราก็เพิ่มลูกบอลอีกลูกหนึ่ง และจากนั้นอีกลูกหนึ่ง จนกว่าบุคคลนั้นจะสามารถสร้างภาพพวงมาลัยลูกบอลที่มีรูปร่างเป็นปิรามิดหรือภาพประกอบอื่นๆ ได้ ในกรณีอื่นๆ ฉันอาจขอให้บุคคลนั้นเริ่มต้นด้วยภาพหรือโครงร่างที่ไม่ชัดเจนของบุคคล แล้วขอให้เขาดูรายละเอียด เช่น กระดุมบนเสื้อ

จากนั้นเราจะทำให้รายละเอียดซับซ้อนขึ้นด้วยตนเอง หรือโดยการเพิ่มรายละเอียดให้กับรูปภาพ คุณสามารถพูดว่า: “เอาล่ะ ถ้าคุณเห็นลูกบอลนี้ตรงหน้า เงาจะอยู่ที่ไหน? แหล่งกำเนิดแสงอยู่ที่ไหน” การจะมองเห็นบางสิ่งในความเป็นจริงภายนอกได้นั้น จำเป็นต้องมีแสง หลักการเดียวกันนี้ใช้กับภาพภายในของเรา เมื่อพวกเขาพบเงา มันจะง่ายขึ้นมากสำหรับพวกเขาที่จะมองเห็นวัตถุนั้นเอง

ต่อไปนี้เป็นบันทึกการทำสมาธิเพื่อช่วยให้ผู้คนนำกลยุทธ์ของ Tesla ไปประยุกต์ใช้ในขณะที่พวกเขาเห็นภาพและสร้างวิสัยทัศน์ใหม่แห่งอนาคต

วางตำแหน่งร่างกายของคุณให้สบายและผ่อนคลาย นั่งในตำแหน่งที่ช่วยให้ฝันได้จริงๆ ถ้าร่างกายของคุณทำให้คุณอยู่ในสภาวะที่คุณสามารถปลดปล่อยความฝันของคุณได้อย่างแท้จริง คุณจะนั่งอย่างไร? คุณจะเอียงศีรษะไปทางไหน? คุณจะหายใจอย่างไร? คุณจะรู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณใดในร่างกาย?

หากคุณสามารถฝันได้อย่างแท้จริง เสียงภายในของคุณจะเป็นอย่างไร? เขาจะตื่นเต้นหรือกระซิบ? หรือมันจะเป็นแค่เสียงอะไรสักอย่าง? บางทีเขาอาจจะให้กำลังใจคุณหรือถามคำถามคุณ? หรือบางทีเขาอาจจะดูมั่นใจมาก? ปรับเสียงภายในของคุณให้เป็นน้ำเสียงที่จะช่วยให้คุณฝัน จะนำคุณไปสู่ความฝัน

จากนั้นเริ่มจินตนาการถึงความฝันบางประเภท ความฝันของคนทั้งโลก ถ้าคุณสามารถสร้างความฝันที่สวยงามให้กับคนทั้งโลกได้ คุณจะฝันถึงอะไร? และเนื่องจากมันเป็นเพียงความฝัน คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าเป็นไปได้หรือเป็นไปได้ ฝันอย่างอิสระ หากคุณสามารถฝันถึงยูโทเปียในแบบของคุณเองได้ คุณจะมองเห็นอะไร เทคโนโลยีจะเข้ากับความฝันระดับโลกของคนทั้งโลกได้อย่างไร? แล้วสงครามล่ะ? เด็กจะได้รับการสอนอย่างไร? แล้วผู้คนในส่วนต่างๆ ของโลกจะพูดคุยกันอย่างไร? เราจะใช้เครื่องมือที่เรามีในเชิงนิเวศน์และสร้างสรรค์เพื่อสร้างประโยชน์ให้กับโลกทั้งใบและผู้คนที่อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ได้อย่างไร

ให้ความฝันของคุณนำคุณไปสู่อนาคต ยาจะเป็นอย่างไร? คนจะไปหาหมอเหมือนเราตอนนี้มั้ย? จะมีโรงพยาบาลเพิ่มไหม? หากคุณสามารถเปลี่ยนโลกด้วยความฝันที่เรียบง่าย ผ่านการมองเห็น คุณจะเปลี่ยนแปลงโรงพยาบาล โรงเรียน และบริษัทอย่างไร ออฟฟิศแห่งอนาคตจะเป็นอย่างไร? แล้วจะมีออฟฟิศมั้ย? หรือทุกคนจะเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่บ้านใช่ไหม? อนาคตผู้คนจะเดินทางอย่างไร? ไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองอยู่เพียงเทคโนโลยีในปัจจุบัน ลองจินตนาการว่าคุณอาศัยอยู่บนดาวเคราะห์ดวงหนึ่งที่ทุกสิ่งที่คุณจินตนาการได้จะกลายเป็นความจริงโดยอัตโนมัติ ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวคือขีดจำกัดของจินตนาการของคุณ

เราจะปฏิบัติต่อสัตว์และพืชอย่างไรในอนาคต? เราจำเป็นต้องมีทนายความและนักจิตบำบัดหรือไม่? งานที่สำคัญที่สุดในอนาคตจะเป็นงานอะไร?

อนาคตคนจะฟังเพลงแนวไหน? จะมีพิพิธภัณฑ์อะไรบ้าง? หากคุณต้องไปพิพิธภัณฑ์ที่จัดแสดงสิ่งของต่างๆ ในวันนี้ สิ่งไหนที่จะน่าขบขันที่สุดสำหรับคนในอนาคต

คุณคิดอะไรได้บ้างที่จะเปลี่ยนแปลงโลกได้มากที่สุด? ส่วนไหนในชีวิตของเรามีพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น?

ลองจินตนาการว่าคุณสามารถเปลี่ยนโลกได้ด้วยสิ่งที่คุณทำ ฝันว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง และมันจะเปลี่ยนแปลงโลกได้อย่างไร

ปล่อยให้จิตใต้สำนึกของคุณพัฒนาความฝันนี้ต่อไปในลักษณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ และกระบวนการนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสุข ความสุข และความหวังจากภายใน

จากนั้นปล่อยให้จิตใจของคุณเคลื่อนจากอนาคตไปสู่อดีตสักครู่ คิดถึงชีวิตของคุณและค้นหาช่วงเวลาที่ความฝันกลายเป็นความจริงสำหรับคุณ จำบางสิ่งที่เคยเป็นเพียงแค่ความฝันสำหรับคุณ และต่อมาคุณพบว่ามันกลายเป็นความจริงแล้ว

บางทีคุณแต่ละคนอาจมีความฝันที่เป็นจริง และบางทีถ้าคุณพบความฝันแบบนั้น คุณจะเริ่มรู้ว่า: “ใช่ ยังมีอีกความฝันหนึ่ง!” อาจมีแม้กระทั่งความฝันที่คุณลืมไปว่าเคยเป็นความฝัน เพราะวันนี้ความฝันนั้นเป็นตัวแทนของความเป็นจริงตามปกติ เป็นเพียงอีกวันที่เลวร้ายในสวรรค์

เมื่อคุณมองโลกรอบตัวคุณ ให้สังเกตว่าหลายสิ่งที่คุณเห็นรอบตัวคุณเป็นความฝันที่กลายเป็นความจริงแล้ว ห้องที่คุณนั่ง ไฟไฟฟ้าที่คุณอ่านหนังสือ เก้าอี้ที่คุณพักผ่อน หนังสือที่คุณถืออยู่ในมือ สิ่งเหล่านี้ครั้งหนึ่งเคยเป็นความฝัน แต่ตอนนี้มันกลายเป็นความจริงแล้ว

เราอยู่ในโลกแห่งความฝันที่เป็นจริง บางทีคุณเองอาจได้ช่วยผู้อื่นทำให้ความฝันของพวกเขาเป็นจริง บางทีคุณเองอาจเป็นความฝันของใครบางคนที่เป็นจริง บางทีพ่อแม่ของคุณอาจฝันถึงคุณก่อนที่คุณจะเกิดเสียอีก บางทีคุณอาจเข้ามาในชีวิตของใครบางคนในช่วงเวลาที่พวกเขาต้องการให้คนเช่นคุณปรากฏตัว

ดังนั้นจงดูแลความฝันของคุณ ดูแลความฝันที่กลายเป็นความจริง และเมื่อกลับมาสู่ปัจจุบันด้วยความเร็วที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณบางทีคุณอาจรู้สึกว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ยอดเยี่ยม - บนธรณีประตูของความฝันครั้งใหม่ เบื้องหลังคุณคือความฝันที่เป็นจริง มีความฝันใหม่รออยู่ข้างหน้าซึ่งจะทำให้ชีวิตคุณมีความหมาย

การทำสมาธิ-การมองเห็น

ด้านล่างนี้คือคำอธิบายหลายประการเกี่ยวกับการทำสมาธิแบบเห็นภาพ เราจะให้รายละเอียดเกี่ยวกับข้อความของการแช่ในสภาวะผ่อนคลายและออกจากข้อความนั้นในคำอธิบายแรกเท่านั้น ในกรณีอื่นๆ ก็คล้ายกัน

เรือที่ฉันแล่นไป

เทคนิคทางจิตที่ระบุด้านล่างนี้เป็นเพียงการวินิจฉัยโดยธรรมชาติ ภาพของเรือที่เกิดกับผู้เข้าร่วม (เรือลาดตระเวนหนัก, เรือสำเภาที่บินได้, เรือลำเล็กที่เปราะบางหรือแพที่ไม่มั่นคงลื่น) การเดินทางที่ทำบนเรือลำนี้ถือได้ว่าเป็นภาพสะท้อนเชิงเปรียบเทียบของความคิดของบุคคลเกี่ยวกับตัวเขาและของเขา เส้นทางชีวิต ภาพเหล่านี้สามารถพูดเกี่ยวกับสภาพร่างกายและจิตใจในปัจจุบันเกี่ยวกับการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับสภาพชีวิตของเขาและวิธีที่เขาสามารถเอาชนะความยากลำบากและอุปสรรคที่เกิดขึ้นได้ (คุณต้องยอมรับว่ามีความแตกต่างระหว่างการเห็นเรือยอชท์ที่มีรูใต้ตลิ่ง ท่ามกลางพายุที่รุนแรงหรือคาราเวลที่แล่นอย่างรวดเร็วผ่านคลื่นในแสงตะวันที่กำลังขึ้น) อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรบอกผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับการตีความการแสดงภาพข้อมูลดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่สามารถพิจารณาได้มากกว่าสมมติฐานความน่าจะเป็น

- ทำใจให้สบาย เข้ารับตำแหน่งที่คิดว่าสบายที่สุดสำหรับคุณ ปิดตาของคุณและอย่าเปิดหรือขยับจนกว่าจะสิ้นสุดการออกกำลังกาย

ร่างกายของคุณเริ่มจะค่อยๆผ่อนคลาย คุณรู้สึกว่าความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคุณหายไป ทุกๆ คำพูด กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายจะเต็มไปด้วยความรู้สึกสงบและความเกียจคร้านมากขึ้น ลมหายใจของคุณสม่ำเสมอและสงบ อากาศจะเต็มปอดและออกไปอย่างอิสระ หัวใจเต้นชัดเจนและเป็นจังหวะ หันสายตาภายในของคุณไปที่นิ้วมือขวาของคุณ กระดูกก้นกบของมือขวาดูเหมือนจะสัมผัสกับพื้นผิวของน้ำอุ่น คุณรู้สึกถึงชีพจรที่ปลายนิ้วของคุณ มีความรู้สึกว่ามือค่อยๆ จุ่มน้ำอุ่นลงไป น้ำวิเศษนี้ชะล้างมือขวาของคุณ ผ่อนคลายและยกแขนขึ้น... จนถึงข้อศอก... ยิ่งสูงขึ้นไปอีก... ตอนนี้ทั้งมือของคุณจุ่มอยู่ในความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์ ผ่อนคลาย... น้ำจืดไหลผ่านเส้นเลือดและ หลอดเลือดแดงที่มือขวาของคุณสร้างเลือดใหม่ ให้มันได้พักผ่อนและบำรุงด้วยความแข็งแกร่งใหม่... การหายใจสม่ำเสมอและสงบ หัวใจเต้นชัดเจนเป็นจังหวะ... และตอนนี้การจ้องมองภายในของคุณหันไปที่นิ้วมือซ้ายของคุณ

ข้อความข้างต้นซ้ำทั้งหมดสำหรับมือซ้าย ในตอนท้ายต้องแน่ใจว่าได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการหายใจและหัวใจ.

หันความสนใจไปที่เท้าของคุณ เท้าผ่อนคลาย พวกเขารู้สึกถึงความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์ชวนให้นึกถึงความอบอุ่นของไฟที่ลุกไหม้ในเตาผิง รู้สึกราวกับว่าเท้าของคุณกำลังยืนอยู่บนตะแกรงเตาผิง ความอบอุ่นที่อ่อนโยนแผ่ซ่านไปทั่วขา ทำให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลายและผ่อนคลาย... ความตึงเครียดหายไป... และตอนนี้กล้ามเนื้อขาก็ผ่อนคลาย - ตั้งแต่ปลายนิ้วไปจนถึงต้นขา... การหายใจสม่ำเสมอ เงียบสงบ. หัวใจเต้นชัดเจนเป็นจังหวะ...

มีแหล่งความร้อนอีกแห่งหนึ่งในร่างกายของคุณ มันอยู่ในบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์ เปรียบเสมือนแสงแดดดวงเล็กๆ ที่ทำให้อวัยวะภายในของคุณอิ่มตัวด้วยรังสีที่ให้ชีวิต และช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น... กล้ามเนื้อหน้าท้องและหน้าอกยืดตัวและผ่อนคลาย... ความอบอุ่นที่น่าผ่อนคลายแผ่กระจายไปทั่วร่างกาย ซึ่งสร้าง ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย...ความตึงเครียดหายไปที่ไหล่ บริเวณปากมดลูก ส่วนล่างของศีรษะ...คุณจะรู้สึกได้ว่าความตึงเครียดที่สะสมอยู่ที่นี่คลายลงและหายไป...หายไป.. . หากคุณกำลังโกหก แผ่นหลังของคุณจะรู้สึกถึงพลังอันดีของโลกผ่านพื้นผิวที่คุณนอนอยู่ .. พลังนี้ช่วยให้คุณผ่อนคลายและเทพลังงานใหม่ ๆ เข้าสู่ร่างกายที่ผ่อนคลาย... การหายใจราบรื่นและ เงียบสงบ. หัวใจเต้นชัดเจน เป็นจังหวะ... ตอนนี้การจ้องมองภายในของคุณหันไปที่ใบหน้าของคุณ กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลาย... ความตึงเครียดหายไปจากโหนกแก้ม... จากขากรรไกร... ริมฝีปากนุ่มและอ่อนนุ่ม... ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบเนียนขึ้น... เปลือกตาหยุดสั่น... เพียงปิดไม่เคลื่อนไหว ... กล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดผ่อนคลาย... สายลมเย็น ๆ พัดโชยใบหน้า... น่ารื่นรมย์และใจดี - การจูบทางอากาศนี้... อากาศนำพาพลังแห่งการบำบัดมาให้คุณ ... การหายใจจะสม่ำเสมอและสงบ หัวใจเต้นชัดเจนเป็นจังหวะ...

ร่างกายของคุณเพลิดเพลินไปกับความสงบที่สมบูรณ์ ... ความตึงเครียดบรรเทาลงหายไป ... ความเหนื่อยล้าหายไป ... คุณเต็มไปด้วยความรู้สึกหอมหวานของการพักผ่อน ผ่อนคลาย ความสงบ ... ความสงบที่เติมคุณด้วยความแข็งแกร่งใหม่ สดชื่น และ พลังงานบริสุทธิ์...

คุณผ่อนคลายและเป็นอิสระ คุณสามารถจบลงที่ที่คุณต้องการได้ อยู่ที่ไหนก็รู้สึกดี.. สำหรับบางคน บางทีนี่อาจเป็นบ้านของเขาเอง สำหรับบางคน นี่คือมุมหนึ่งของสนามหญ้าที่เขาชอบซ่อนตัวตั้งแต่เด็กๆ และสำหรับบางคน มันเป็นเพียงพื้นที่โล่งในป่าฤดูร้อน ซึ่งคุณสามารถนอนอยู่บนพื้นหญ้าและมองเห็นสีฟ้าที่แวววาวเหนือตัวคุณ... พักอยู่ที่นี่สักหน่อย ซึมซับพลังบวกของสถานที่แห่งนี้ที่รักของคุณ...

เดินหน้าต่อไป... คุณค่อยๆ เดินไปตามถนน ได้ยินเสียงทะเล คลื่นซัดเข้าฝั่งแล้ววิ่งกลับอีกครั้ง และเสียงนี้ไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้ อีกทางหนึ่งตรงหน้าคุณในความกว้างครึ่งหนึ่งของโลกคือพื้นผิวทะเลที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา ได้ยินเสียงคลื่นที่นี่ชัดเจนขึ้นมาก สัมผัสได้ถึงรสเค็มของสเปรย์บนริมฝีปากและมองเห็นท่าเรือที่เต็มไปด้วยเรือ มีเรือมากมายที่นี่! เวลาและประเทศปะปนกันในท่าเรือมหัศจรรย์แห่งนี้ มีเรือเดินสมุทรสมัยใหม่ขนาดใหญ่ และกระสวยของอินเดียที่ขุดออกมาจากลำต้นของต้นไม้ เรือปิโรกของกรีกโบราณ และเรือใบของผู้พิชิตชาวสเปน เรือใบโจรสลัด เรือตัด เรือยอทช์ เรือยาวสำหรับตกปลา เรือสำเภาที่สง่างาม และเรือท้องแบน และเรือคาตามารัน ไปจนถึงเรือพลังงานนิวเคลียร์ เรือบรรทุกเครื่องบิน และหอยโข่งของกัปตันนีโม...

คุณเดินไปตามท่าเรือและชื่นชมรูปทรง สีสัน และอุปกรณ์ที่หลากหลาย รู้ว่าเรือเหล่านี้อาจเป็นของคุณ เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด สิ่งที่คุณชอบ สิ่งที่ตรงกับความต้องการและแนวคิดของคุณเกี่ยวกับเรือที่คุณต้องการ... ดูสิ่งที่คุณเลือกอย่างละเอียด นี่คือเรือรบขนาดใหญ่หรือเรือใบธรรมดา? หรืออาจจะเป็นเรือยนต์ขนาดเบา? ภาชนะนี้มีรูปร่างอย่างไร? คล่องตัว มองไปข้างหน้า ออกแบบมาเพื่อความเร็วใช่ไหม? หรือเป็นโครงสร้างที่หนักแต่ทนทานสามารถทนต่อพายุใด ๆ ก็ตาม? ด้านข้างของเรือของคุณมีสีอะไร? มันมีสมอหรือเปล่า? หรือบางทีคุณอาจไม่ต้องการมันเลย? อ่านข้อความที่ด้านข้างของเรือ มันชื่ออะไร? ชื่อนี้เขียนด้วยตัวอักษรอะไร?

ขึ้นเรือของคุณ ใครไปพบคุณที่นั่น? หรือไม่มีใครอยู่บนเครื่อง? ผู้ทักทายมีลักษณะอย่างไร? ฟัง: เขากำลังบอกอะไรบางอย่างกับคุณ... ตรวจสอบเรือจากด้านใน ถ้ามันเป็นเรือที่ใหญ่พอ ก็ใช้เวลาไปกับมัน มองเข้าไปในห้องโดยสารและโรงจอดรถ... ปีนขึ้นไปบนสะพานกัปตัน... เดินไปตามดาดฟ้าเรือ ลงไปที่ที่เก็บ... คุณเห็นอะไรในส่วนต่างๆ เหล่านี้ของเรือของคุณ? เข้าไปในห้องโดยสารที่คุณจะครอบครอง หรือเพียงกำหนดพื้นที่สำหรับตัวคุณเองบนเรือ ดูสิ - นี่คือกระดาษแผ่นหนึ่งพับหลายครั้ง แฉมัน นี่คือแผนที่ มันแสดงให้เห็นวัตถุประสงค์ของการเดินทางครั้งแรกของคุณ เป้าหมายนี้คืออะไร? มีชื่อปลายทางไหม?

ออกเดินทางของคุณ เรือของคุณกำลังจะออกจากท่าเรือ... ไกลออกไปอีกฝั่ง... ยอดเสากระโดงเรือที่สูงที่สุดที่เหลืออยู่ในท่าเรือได้หายไปจากเส้นขอบฟ้าแล้ว คุณอยู่ในทะเลบนเรือของคุณ คุณเองได้เลือกเส้นทางของคุณในพื้นที่ทะเลอันกว้างใหญ่นี้... คุณกำลังก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ... มันอยู่ไกลไหม? อะไรรอคุณอยู่ตลอดทาง? ฉันไม่รู้... ตอนนี้คุณจะเห็นความต่อเนื่องของภาพยนตร์เกี่ยวกับการเดินทางของคุณเอง ดู...

พิธีกรเงียบไป ปล่อยให้จินตนาการของผู้เข้าร่วมโลดแล่นโดยไม่ต้องกระตุ้นใดๆ เป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที.

แต่ถึงเวลาหยุดการเดินทางของเราแล้ว ส่งเรือของคุณไปยังท่าเรือที่ใกล้ที่สุด... นี่เป็นการสรุปการเดินทางของคุณในวันนี้ คุณลงไปตามทางลาด ก่อนที่คุณจะจากไป ให้มองย้อนกลับไป ดูเรือของคุณอีกครั้ง จำไว้ว่าวันนี้คุณจากไปอย่างไร คุณอาจจะกลับมาที่นี่มากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อเดินทางต่อ จำไว้ว่ามันจะรอคุณอยู่ที่ท่าเรือเสมอ... คุณไปไกลมากขึ้นจากเรือของคุณ... และอีกครั้งที่คุณถูกส่งมาที่นี่ ที่ห้องนี้ คุณเริ่มรู้สึกถึงร่างกายของคุณ...

ตอนนี้ฉันจะเริ่มนับจากเจ็ดถึงหนึ่ง ในแต่ละหมายเลขที่ตามมา คุณจะเริ่มหลุดพ้นจากสภาวะผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงช่วงเวลาที่ฉันเรียกหมายเลขนั้นว่า "หนึ่ง" แล้วคุณจะลุกขึ้นมาพักผ่อน ร่าเริง เปี่ยมด้วยพลังและพลังใหม่

เจ็ด... คุณรู้สึกถึงความรู้สึกที่ร่างกายของคุณเองกลับมาหาคุณ... ความเกียจคร้านและความไม่แยแสกำลังลดลง คุณเริ่มกลับสู่สภาวะปกติ หก... กล้ามเนื้อของคุณเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงาน... คุณยังคงนิ่งเฉย แต่ผ่านไปครู่หนึ่งและคุณจะสามารถลุกขึ้นและเริ่มเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย... ห้า... สภาวะความสงบยังคงอยู่ แต่เริ่มจะเต็มไปด้วยความรู้สึกเข้มแข็งและความสามารถในการกระทำ ... ความผ่อนคลายถูกแทนที่ด้วยความสงบ... สี่. คุณรู้สึกว่าในที่สุดคุณก็รู้สึกตัวและพร้อมที่จะกระตือรือร้น ความเข้มแข็งและพลังงานเติมเต็มคุณมากขึ้นเรื่อยๆ สาม. ขยับเท้าของคุณ คุณสัมผัสได้ถึงขาอย่างเต็มที่และสามารถเกร็งกล้ามเนื้อได้ง่าย ขยับนิ้วของคุณ ค่อยๆ กำนิ้วของคุณให้เป็นกำปั้น สอง. โดยไม่ต้องลืมตาให้หันศีรษะ คุณร่าเริงเต็มไปด้วยพลังและพลังงาน คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ คุณสงบและมั่นใจ หนึ่ง. เราเปิดตาของเรา เราลุกขึ้น. อย่าทำเร็วเกินไป

เมื่อหารือถึงผลกระทบของการฝึก นอกจากจะสะท้อนสภาพแล้ว ยังควรได้รับคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้:

เรือลำไหนที่คุณเลือกสำหรับการเดินทางของคุณ? อธิบายมัน

มันกลายเป็นสีอะไร?

มันเรียกว่าอะไร?

มีใครพบคุณบนเรือบ้างไหม?

ผู้ทักทายบอกอะไรคุณบ้าง?

คุณพบสิ่งที่น่าสนใจอะไรระหว่างการตรวจสอบเรือ

จุดประสงค์ของการเดินทางของคุณตามที่บันทึกไว้บนแผนที่คืออะไร?

เห็นชื่อปลายทางมั้ย?

สภาพอากาศเป็นอย่างไรเมื่อคุณออกจากท่าเรือ? เกิดอะไรขึ้นกับคุณขณะว่ายน้ำ?

เรื่องราวของผู้เข้าร่วมอาจกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก เต็มไปด้วยรายละเอียดที่คาดไม่ถึงและรายละเอียดที่ชัดเจน พิธีกรแทบจะโดนโจมตีด้วยคำถามอย่าง “คำพูดของกัปตันเรือหมายความว่าอย่างไร ทำไมเรือของฉันถึงถูกเรียกแบบนั้น?” สำหรับเราดูเหมือนว่าเป็นการดีกว่าสำหรับผู้นำเสนอที่จะละเว้นจากการประเมินและการตีความโดยแนะนำให้ผู้เข้าร่วมคิดด้วยตนเองเกี่ยวกับสัญลักษณ์ของภาพที่จิตใต้สำนึกมอบให้พวกเขา

ปราชญ์จากวัด

นักจิตอายุรเวทมักใช้รูปภาพตามแบบฉบับของปราชญ์โบราณ วัด เปลวเทียน และอื่นๆ ในเทคนิคการทำสมาธิ (ดูตัวอย่างใน J. Rainwater, (1992) เนื่องจากรูปภาพเหล่านี้อนุญาตให้บุคคลเข้าถึงทรัพยากรของตนเองได้ จิตใต้สำนึกที่อธิบายไว้ด้านล่างใช้ต้นแบบทั้งหมดที่ระบุไว้

— ลองนึกภาพตัวเองยืนอยู่ในที่โล่งในป่าฤดูร้อน หญ้าหนาตั้งขึ้นถึงเข่าและกลีบดอกไม้สัมผัสเท้าของคุณ มีต้นไม้อยู่รอบๆ ใบไม้พลิ้วไหวตามสายลมอันอบอุ่น รังสีของดวงอาทิตย์ทำให้เกิดแสงและเงาที่แปลกประหลาด คุณจะได้ยินเสียงนกหวีด เสียงร้องของโรงตีเหล็ก

หนึ่งในนั้นคุณจะพบคำพูดที่น่าสนใจ: "เมื่อธรรมชาติเพ้อฝัน มันก็สร้างโลก" ในทำนองเดียวกัน จินตนาการของบุคคลก็ช่วยเขาสร้างความเป็นจริงของตนเองได้ในระดับหนึ่ง

ในวัยเด็ก ความสามารถในการจินตนาการมีความแข็งแกร่งเป็นพิเศษ - โลกดูสดใสและเคลื่อนไหว ลึกลับสำหรับเด็ก น่าเสียดายที่เมื่อโตขึ้น พวกเราหลายคนสูญเสียความสามารถนี้และลืมไปว่าพลังแห่งจินตนาการนั้นมหัศจรรย์เพียงใด บางทีอาจถึงเวลาที่จะพาเธอกลับมา

คุณอาจถามว่าทำไมคนที่ชอบปฏิบัติและชอบปฏิบัติจึงหมกมุ่นอยู่กับความฝันที่ว่างเปล่า? ใช่แล้ว เพื่อที่จะได้เป็นผู้สร้างชีวิตของคุณเอง พลังแห่งจินตนาการช่วยให้นักกีฬาสร้างสถิติใหม่ และช่วยให้ศิลปินหรือนักดนตรีสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริง

สำหรับนักมายากล พลังแห่งจินตนาการช่วยให้เขาบรรลุแผนการของตนได้ คุณสามารถศึกษา Grimoires อ่าน Necronomicon อ่านผลงานของ Papus และญาณอื่น ๆ ได้ แต่สิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณเป็นนักมายากล มีเพียงจินตนาการของบุคคลเท่านั้นที่ทำให้เขาบรรลุสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้

การใช้พลังแห่งจินตนาการ

ก่อนอื่น ให้ฉันแนะนำคุณเกี่ยวกับข้อความบางส่วน:

ความคิดมีจริงและสามารถมีอิทธิพลต่อสสารได้ (ผ่านพลังงานดาวและอีเทอร์ริก)

ความคิดสามารถดำรงอยู่ในรูปที่มั่นคงได้ (สิ่งที่เรียกว่าแก่นแท้ของธาตุ)

สาระสำคัญของธาตุสามารถบรรทุกพลังงานบวกหรือลบได้

แก่นแท้ขององค์ประกอบเป็นไปตามเจตจำนงของนักมายากลที่สร้างมันขึ้นมาด้วยพลังแห่งจินตนาการ

การโจมตีด้วยพลังงาน- ฉันไม่เคยสนับสนุนให้ผู้อ่านใช้เทคนิคนี้เพื่อแก้แค้นศัตรูของเขา แต่ฉันก็ไม่เห็นเหตุผลที่จะต้องซ่อนข้อมูล พ่อมดเตรียมพิธีกรรม - เขาเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด (เกลือ ดินจากสุสาน ตะปู ฯลฯ ) ตามผลลัพธ์ที่เขาต้องการบรรลุ ในความเป็นจริงในเวลานี้เขามุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายที่มีอิทธิพลของเขาและเทพลังงานด้านลบมาที่เขา

ยิ่งผู้ที่จะได้รับอันตรายปรากฏชัดเจนในจินตนาการของเขามากเท่าไร ผลกระทบก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น พลังแห่งจินตนาการมีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ใช่คำพูดของการสมรู้ร่วมคิดและการกระทำในพิธีกรรม จากนั้นหมอผีจะ "ปล่อย" องค์ประกอบที่ก่อตัวขึ้น - เขาจะต้องโยนภาพลักษณ์ของศัตรูออกไปจากหัวของเขาให้หมดและส่งรูปแบบความคิดเชิงลบมาให้เขา มิฉะนั้นฟันเฟืองจะตามมา - ธาตุจะกลับมาหานักมายากล

ดึงดูดโชคลาภ- ที่นี่ทุกอย่างซับซ้อนกว่ามากเพราะโชคลาภเป็นเรื่องละเอียดอ่อน สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้อย่างมั่นใจ: ถ้าคน ๆ หนึ่งสร้างภาพปัญหาและปัญหาในจินตนาการของเขาอยู่ตลอดเวลา (ความยากลำบากในการทำงาน ปัญหาครอบครัว ฯลฯ ) เขาก็จะรับมันมากเกินไป ดังนั้นเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนไปสู่ด้านบวกแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นทันที ดังนั้น ถ้าคุณอ่าน อย่าเพียงแค่พูดออกมา แต่ในเวลานี้ จะสร้างภาพความสำเร็จที่สดใส (ฉันสอบผ่าน ฉันได้งานที่ดี ฯลฯ)

เอาชนะโรคภัยไข้เจ็บ- แม้แต่ในเรื่องนี้จินตนาการของบุคคลก็สามารถให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่าได้ คุณคุ้นเคยกับแนวคิดของ "ยาหลอก" หรือไม่? คำนี้หมายถึงยาที่มีผลทางจิตวิทยาต่อผู้ป่วยล้วนๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ป่วยจะได้รับแท็บเล็ตที่ทำจากชอล์กหรือสารอื่นที่ไม่มีคุณสมบัติพิเศษ เขาบอกว่านี่คือยาและผู้ป่วยจะดีขึ้น! พลังแห่งจินตนาการช่วยเขาได้

ก้าวไปข้างหน้าของคู่ต่อสู้ของคุณ- ใครก็ตามที่แสดงความอ่อนแอ ใครก็ตามที่กลัวคู่ต่อสู้ของเขาได้พ่ายแพ้ไปแล้ว กฎนี้ใช้ไม่เพียงแต่ในการชกมวยเท่านั้น แต่ยังใช้ในชีวิตด้วย บ่อยครั้งผู้คนพลาดโอกาสเพียงเพราะพวกเขาคิดว่าตัวเองไม่คู่ควร หากจินตนาการของบุคคลดึงดูดเขา “ ก็ไม่มีโอกาสประสบความสำเร็จเลย ลองคิดดูว่าคุณพูดกับตัวเองบ่อยแค่ไหนว่า: "ฉันรับมือไม่ได้" "นี่ไม่ใช่สำหรับฉัน"? หากเป็นเช่นนั้น ก็ถึงเวลาเปลี่ยนโลกทัศน์ของคุณอย่างเร่งด่วน

ฝันได้ไหม?

แบบฝึกหัดที่ฉันต้องการเสนอให้คุณไม่ใช่เทคนิคลึกลับ แต่เป็นเกม อย่างไรก็ตาม เกมดังกล่าวมีศักยภาพที่มีพลังไม่น้อยไปกว่าเทคนิคทั้งหมดที่เคยพัฒนาโดยนักบวชชาวอียิปต์และตัวแทนอื่น ๆ ของชุมชนลึกลับ

ดังนั้นควรอยู่คนเดียว เวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายคือช่วงพลบค่ำ นั่งลง หายใจให้สม่ำเสมอและลึกๆ งานของคุณคือทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งจากความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง นับการหายใจออกแต่ละครั้งจนกว่าจะถึงหนึ่งร้อย จากนั้นลองจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในป่าทึบ คุณถูกรายล้อมไปด้วยต้นไม้อายุหลายร้อยปี โดยมีมงกุฎปิดอยู่เหนือศีรษะ

ใช้จินตนาการของคุณให้มากที่สุด จำเป็นต้องสัมผัสบรรยากาศแห่งความสงบและความเงียบสงบ กอดต้นไม้ใด ๆ ในใจและขอให้มันทำให้คุณมีพลัง เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงพลังงานที่จักรวาลมอบให้คุณ

ต่อไปก็ทำจิตใจให้ผ่องใสอีกครั้ง ลองจินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุมากกว่าสิ่งอื่นใดในโลก ขอแนะนำให้ใช้รูปภาพเฉพาะเพื่อจินตนาการว่าคุณมีสิ่งที่คุณต้องการอยู่แล้ว หากคุณต้องการย้ายไปอยู่บ้านที่กว้างขวางกว่านี้ ลองเดินไปตามห้องต่างๆ ในใจ ฝันถึงรถยนต์ - ลองจินตนาการว่าตัวเองกำลังขับรถอยู่

พลังแห่งจินตนาการไม่ได้เกิดขึ้นทันที ยิ่งงานซับซ้อนเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องรอคำตอบนานขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ฝัน ใช้จินตนาการของคุณ - และบางทีผลลัพธ์อาจเกินความคาดหมายทั้งหมดของคุณ!

โลกแห่งจิตใจคือโลกแห่งจินตนาการ ที่นั่นคุณสามารถทะลุกำแพง สร้างสัตว์ประหลาด พบกับคนตาย เปลี่ยนอดีตและอนาคตของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพบกับแม่ที่เสียชีวิตไปแล้วซึ่งคุณไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีเลยตลอดชีวิต แสดงข้อร้องเรียนทั้งหมดของคุณให้เธอได้ยินเธอ “ฉันขอโทษ” กลับใจ รู้สึกรักและให้อภัยเช่นกัน แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะทำสำเร็จโดยลำพัง แต่ในสำนักงานนักจิตวิทยาก็เป็นไปได้ทีเดียว ไม่ทันที. บางคนต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อการประชุมดังกล่าว สำหรับบางคนอาจเป็นเดือนหรือเป็นปีก็ได้ แต่มันเป็นไปได้ ไม่มีทางเป็นแม่ที่แท้จริง และในจินตนาการ - ทีเดียว สมบูรณ์จนความเป็นจริงโดยรอบเปลี่ยนแปลงไป และหลังจากการพบปะกับแม่ของฉัน สีสันก็อ่อนลงและรับเฉดสีใหม่ และแม้กระทั่งความสัมพันธ์กับผู้คนก็ยังได้รับความสว่างและความอบอุ่นใหม่

หรือสัตว์ประหลาด - เราให้กำเนิดพวกมันบ่อยแค่ไหนแล้วเราก็วิ่งหนีจากพวกมัน มันเป็นงานในจินตนาการ (หรือมากกว่านั้นคืองานแห่งจินตนาการ) ที่ช่วยให้คุณสามารถสร้างการติดต่อกับสัตว์ประหลาดเหล่านี้ได้ ทำความรู้จักกับพวกเขา เห็นพวกเขาจริง มองเข้าไปในดวงตาของคุณ และสัตว์ประหลาดก็หายไปหลังจากนั้น หรือพวกเขากลายเป็นผู้พิทักษ์ที่ภักดีและแข็งแกร่ง
ความกลัว ความโกรธ และความอับอายมักปรากฏในรูปแบบของสัตว์ประหลาด แม้ว่าความเป็นไปได้ของจิตใจจะไร้ขีดจำกัด และสัตว์ประหลาดก็อาจแตกต่างกันมาก และมันก็แทบจะไม่คุ้มที่จะหวีมันด้วยแปรงอันเดียวกัน ฉันไม่คิดว่าพวกเขาจะชอบมัน สัตว์ประหลาดของเราแต่ละตัวมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

หรืออนาคต. เราสามารถมองเห็นมันได้อย่างชัดเจน และนี่คือวิธีที่เราสร้างมันขึ้นมา ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันฝันอยากเป็นนักจิตวิทยาและไปพบนักจิตวิทยาด้วยตัวเอง เขาถามฉันว่าฉันเห็นที่ทำงานของฉันได้อย่างไร และทันใดนั้นฉันก็จินตนาการได้อย่างชัดเจน - ห้องสว่างสดใสพร้อมหน้าต่างบานใหญ่ และฉันก็ตัดสินใจว่ามันอยู่ที่ไหนสักแห่งบน Pochain หลายปีผ่านไป และวันหนึ่งในขณะที่มองหาห้องเช่า ฉันก็บังเอิญไปอยู่ในห้องแบบนั้นและจำมันได้ และอยู่ไม่ไกลจากโปไชน่าอย่างน่าประหลาด ตอนนี้ฉันทำงานที่นั่น
ปกติแล้วฉันมักจะสงสัยเกี่ยวกับเรื่องราวอันแสนหวานเช่นนี้ เพราะฉันคิดว่าสิ่งนี้ไม่สามารถสร้างแบบจำลองโดยเจตนาได้ดังที่พวกเขาสัญญาไว้ในภาพยนตร์เรื่อง "The Secret" แต่ถ้าความปรารถนานี้มาจากที่ไหนสักแห่งลึก ๆ หากเกี่ยวข้องกับการเรียกภายใน การเรียก - ทุกอย่างก็สามารถทำงานได้อย่างแน่นอน

ในทำนองเดียวกัน จินตนาการสามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ เช่นเดียวกับในเรื่องเดียวกันกับแม่ผู้ล่วงลับเป็นต้น ท้ายที่สุดแล้วหลังจากทำงานแห่งจินตนาการไม่เพียง แต่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังทำให้แม่ของคุณแตกต่างออกไปด้วย หากเราดำเนินชีวิตตามประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและพยายามผ่านมันไป รูปภาพบางภาพ (เจ็บปวดและเป็นขาวดำ) จะหายไปและถูกแทนที่ด้วยภาพอื่นๆ (อบอุ่นและมีสีสัน) นี่คือวัยเด็กของฉันเองเหมือนกัน ฉันแค่จำเขาแตกต่างออกไปตอนนี้ “ทฤษฎีจะกำหนดข้อเท็จจริงที่คุณเห็น” อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าว

และด้วยความช่วยเหลือของจินตนาการ คุณสามารถหยุดความตายได้ O'Henry มีเรื่องราว "The Last Leaf" เกี่ยวกับหญิงสาวที่กำลังจะตายด้วยโรคปอดบวม มันเป็นช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง และเธอกำลังนับใบไม้ที่ร่วงหล่นจากไม้เลื้อยนอกหน้าต่าง เธอตัดสินใจว่าเธอจะตายเมื่อใบไม้ใบสุดท้ายร่วงหล่น และในเรื่องนั้น ยังมีชายชราเบอร์แมน ศิลปิน ผู้ล้มเหลว ซึ่งพยายามมาทั้งชีวิตเพื่อเขียนผลงานชิ้นเอก แต่เขาไม่เคยประสบความสำเร็จเลย
คุณอาจเคยอ่านเรื่องราวและรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นที่นั่น ทำไมโจนส์ซี่ถึงยังมีชีวิตอยู่ คุณต้องจ่ายเงินเท่าไรสำหรับสิ่งนี้? ผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงคืออะไร? และจินตนาการมีพลังอะไร

หรือยังมีฤทธิ์หลอกอีกด้วย เมื่อยาเม็ดช่วยเพียงเพราะเราทานเข้าไป แม้ว่ายาเม็ดนี้จะเป็นเพียงยาหลอกก็ตาม สิ่งที่น่าสนใจคือผลของยาหลอกช่วยได้แม้ว่าผู้คนจะรู้ล่วงหน้าว่าพวกเขากำลังใช้ยาหลอกก็ตาม

พรุ่งนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการสัมผัสประสบการณ์มหัศจรรย์แห่งจินตนาการ
และจินตนาการที่มีประสิทธิภาพแตกต่างจากจินตนาการที่ว่างเปล่าอย่างไร

*ψ
นักจิตวิทยา Svetlana Gamzaeva Nizhny Novgorod #เครื่องเทศแห่งจิตวิญญาณ