วิธีทำให้เสียงของคุณหยาบ. วิธีลดเสียงต่ำ: ค้นหาเสียงที่มีเสน่ห์

เสียงต่ำที่หนักแน่นจะรับรู้ได้ในการสนทนาได้ดีกว่าเสียงสูง นอกจากนี้ยังเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจและความปรารถนาดีต่อคู่สนทนามากขึ้น น่าเสียดายสำหรับผู้ชายหลายๆ คน เสียงของพวกเขาไม่ได้ลึกเท่าที่พวกเขาต้องการ เห็นได้ชัดว่าแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้ "เบส Chaliapin" หากคุณปรับเสียงบาริโทน แต่ยังมีวิธีการบางอย่าง

การออกกำลังกายสำหรับเอ็น

แนวทางนี้จะต้องอาศัยความพากเพียร ความสม่ำเสมอ เป็นระบบ และความสม่ำเสมอ การออกกำลังกายนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่จะใช้เวลาทำนาน บทเรียนเริ่มต้นด้วยการร้องเพลงเสียง "a" ที่ยาวและดึงออกมา ในวันแรกเขาพูดด้วยน้ำเสียงปกติและคุ้นเคย แต่ไม่น้อยกว่าหนึ่งในสี่ของชั่วโมง วันรุ่งขึ้นเสียง "a" เดิมจะดังขึ้น และโทนเสียงจะลดลงทุกวัน แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ประการที่สองเกี่ยวกับวิธีทำให้เสียงของคุณเข้มขึ้นคือการฮัมเพลงโดยกดคางไปที่หน้าอก การยกใบหน้าขึ้นและลดระดับลงจะได้ยินการเปลี่ยนแปลงของเสียงต่ำ (สูง-ต่ำ) ซึ่งเกิดจากการตึงของเอ็น คุณจะต้องส่งเสียงพึมพำจนกว่าเอ็นจะเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายในตำแหน่งใด ๆ ของคาง ข้อควรระวังหลักคืออย่าหักโหมจนเกินไปตั้งแต่เริ่มต้น! ไม่เช่นนั้นเอ็นจะฉีกขาดและรอจนกลับมาเป็นปกติ ทุกอย่างจะต้องค่อยๆ ทำ รวมถึงเพิ่มเวลาที่ใช้ในการฝึกเอ็นด้วย

การหายใจทางจมูก

หากคุณฝึกตัวเองให้หายใจทางจมูกเท่านั้น เอ็นจะแข็งตัวเมื่อเวลาผ่านไป เห็นได้ชัดว่าถ้าคุณใช้วิธีนี้เพื่อทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้น คุณอาจต้องรอหลายปี แต่ถ้าคุณรวมเข้ากับผู้อื่น คุณจะบรรลุเป้าหมายเร็วขึ้นมาก นอกจากนี้ แพทย์ยังอ้างว่าการหายใจทางจมูกดีต่อสุขภาพมากกว่าการหายใจทางปากหรือแบบผสมมาก

ตู่วานร้องเพลง

แค่ฮัมเพลงหรือวาดตัว "a" ที่ซ้ำซากจำเจก็น่าเบื่อ และนอกจากจะทำให้เสียงหยาบขึ้นแล้ว คุณจะไม่บรรลุเป้าหมายอื่นเลย ดังนั้นเพื่อเพิ่มความสนใจและพัฒนาทักษะเพิ่มเติม ให้มองหาชมรม วงกลม หรือส่วนที่อยู่ใกล้ๆ บ้านของคุณ ชาวจอร์เจียคนเดียวกันทุกคนชอบเสียงต่ำและในขณะเดียวกันก็ดึงดูดผู้หญิงด้วยความสามารถด้านเสียง คุณสามารถทำตามตัวอย่างของพวกเขาได้!

วิธีการแบบดั้งเดิม

สูตรอาหารของ “คุณยาย” อ้างว่ามินต์มีประโยชน์มากในการลดหนึ่งในเคล็ดลับในการทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้นคือการสูดดมมินต์ ซึ่งควบคู่ไปกับการดื่มเครื่องดื่มที่ผสมเข้าไป คุณต้องดื่มมันในจิบเล็ก ๆ ร้องเพลง "a" แบบเดียวกันระหว่างพวกเขา แต่ไม่นาน

วิธีการที่รุนแรง: มีดผ่าตัด

ผู้ที่ไม่มีความอดทนไม่พากเพียรหรือต้องการผลทันทีจะต้องไปหาศัลยแพทย์ที่จะทำการผ่าตัดกระดูกอ่อนกล่องเสียง นี่เป็นวิธีการที่รวดเร็วและมีคุณภาพสูง แต่ประการแรก ยังคงเป็นการแทรกแซง และประการที่สอง คุณอาจยังคงไม่ชอบเสียงที่ไม่ได้รับการฝึกฝนแม้หลังการผ่าตัด

วิธีการที่น่าสงสัย

หลายคนคิดว่าการสูบบุหรี่และการดื่มเหล้าทำให้เสียงของพวกเขาลึกซึ้งขึ้น แท้จริงแล้วแอลกอฮอล์ทำให้เอ็นไหม้เสียงแหบแห้งมากขึ้น แต่มันคุ้มค่ากับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องหรือไม่? ฮอร์โมนยังช่วยลดเสียงต่ำ แต่คุณเสี่ยงที่จะเกิด “แผลพุพอง” ตามมาด้วย โจ๊กเกอร์แนะนำให้เป็นครู เพราะถ้าคุณตะโกนใส่กลุ่มวัยรุ่นตลอดทั้งสัปดาห์ คุณจะเสียเสียง และตอนนี้รับประกันเสียงต่ำที่หยาบ! คุณยังสามารถเป็นหวัดได้เป็นประจำ และเสียงของคุณที่เกือบจะหายไปก็จะแหบแห้ง ต่ำและหยาบกร้าน

โดยทั่วไปแล้ว เกือบทุกเสียงมีความสวยงามในตัวเอง และไม่ใช่เสียงหยาบที่ทำให้ผู้ชายกล้าหาญ

เมื่อมีคนถามว่าต้องทำอะไรให้เสียงแตก? ฉันอายุ 13 ปีและเสียงของฉันแย่มาก โปรดตอบอย่างจริงจัง มอบให้โดยผู้เขียน สายฟ้าสีดำคำตอบที่ดีที่สุดคือ เมื่อการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเริ่มขึ้น ร่างกายก็จะสลายไปเอง

ตอบกลับจาก ยิงผ่าน[คล่องแคล่ว]

ตอบกลับจาก สปิก้า[คุรุ]

ตอบกลับจาก เวียเชสลาฟ ทิกิน[คุรุ]
เมื่อเวลาผ่านไป เสียงจะพัง แม้ว่าตอนนี้ฉันอายุ 16 ปีแล้ว แต่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนของเสียงเลย ตอนนี้ฉันมีเสียงที่อ่อนเยาว์ตามปกติ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถพูดด้วยเสียงเบสได้

ตอบกลับจาก บุคคล[คุรุ]
แน่นอนว่าคุณสามารถทำลายเสียงของตัวเองหรือจะทำลายมันไปเลยก็ได้ แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ เมื่ออายุของคุณ (วัยแรกรุ่น) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วจะเริ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้เสียงของคุณเปลี่ยนไปในที่สุด หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัติตามการพัฒนาฮอร์โมนของคุณตามมาตรฐานฉันขอแนะนำให้คุณขอคำปรึกษาแบบเห็นหน้ากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ แต่มีเหตุผลน้อยเกินไปที่จะกังวล มันคุ้มค่าที่จะรอสักหน่อย

ตอบกลับจาก แม็กซิม มิสทรียูคอฟ[มือใหม่]
รอสักพักเสียงก็จะขาดไปเอง

ตอบกลับจาก อเล็กซ์[คล่องแคล่ว]
ฉันรอและเสียงของฉันก็เปลี่ยนไป แต่ไม่สมบูรณ์ฉันรู้แบบฝึกหัดคอเล็กน้อยเขียนถึง VK aaaalex_kor

ตอบกลับจาก - ล? - - - - - -[มือใหม่]
การสูบบุหรี่ทำให้เสียงของคุณแตก (ฉันไม่แนะนำ)
ไข่ดิบ โจ๊กบัควีท ตามที่ระบุในคำตอบของคุณด้วย
โดยส่วนตัวแล้วฉันเองก็ทำให้เสียงของฉันแตกด้วยการสูบบุหรี่ (ฉันสูบอะซาซาซหนึ่งอัน วัชพืช knsh ด้วยเหตุผล) ร้องเพลงและดื่มไข่ดิบของอะซาซาซ
ตอนนี้ฉันอายุ 19 ปี แต่เสียงของฉันหยาบกว่าตอนอายุ 19 ปี

ตอบกลับจาก อนาสตาเซีย คิริลโลวา[มือใหม่]
ป่วยแล้วเพียงเท่านี้ เสียงของคุณก็จะเปลี่ยนไป!

ตอบกลับจาก XP1x[คล่องแคล่ว]
เสียงฉันแตกตอนสูบบุหรี่กับเพื่อน (ตอนนั้นฉันอายุ 13 ปี)

ตอบกลับจาก ดานิลา ลอนชาคอฟ[มือใหม่]
ฉันอายุ 13 เหมือนกันและฉันก็มีปัญหาเดียวกันแต่ฉันก็ไม่ท้อแท้

ตอบกลับจาก นิกิต้า โปตาปอฟ[มือใหม่]
ฉันจะพูดสิ่งหนึ่ง: เสียงแตกในช่วง 12 ถึง 17 ปี รอก่อนอย่าสะอื้น!

ตอบกลับจาก นิกิต้า คราสนอฟสกี้[มือใหม่]
เมื่ออายุ 12 ปี ฉันมีเสียงเหมือนอายุ 18 ปี

ตอบกลับจาก ลีโอคา ซูสลอฟ[มือใหม่]
และฉันแค่หิว

ตอบกลับจาก มัตเวย เซอร์เกวิช[มือใหม่]
เข้าร่วมกองทัพคุณจะทำลายมัน 5 ครั้งในขณะที่คุณร้องเพลงในช่วงเย็น))

ตอบกลับจาก โอรี่ ลาปชิน[มือใหม่]
ฉันอายุ 15 เสียงเด็ก

ตอบกลับจาก คิริลล์ วากิน[มือใหม่]
อายุ 13 ปี ที่นี่ไม่ใช่โบสถ์ เติบโตขึ้น. ดื่มเบียร์เย็นๆ แล้วเสียงคุณจะแตก

ตอบกลับจาก วาดิม คิริคอฟ[มือใหม่]
สูบบุหรี่และกรีดร้อง จะแตก100%

ตอบกลับจาก อเล็กซานเดอร์ เลเบเดฟ[คุรุ]
ชมภาพยนตร์โซเวียตเก่า - หนังตลกเรื่อง Jolly Fellows ในภาพยนตร์เรื่องนี้ นางเอกคนหนึ่งแก้ปัญหาเดียวกันด้วยเสียงของเธอ เธอดื่มไข่ดิบอย่างไม่เห็นแก่ตัว - เสียงของเธอเปลี่ยนไปเร็วมาก.... การทดลอง

ตอบกลับจาก คริสติน่า[คล่องแคล่ว]
ฉันรู้แน่ว่าเพื่อให้ผู้ชายมีเสียงที่ไพเราะและเป็นผู้ชายได้ พวกเขาต้องกินโจ๊กบัควีท มีบางอย่างเกี่ยวกับเธอ คุณยังอายุแค่ 13 ไม่มีเหตุผลต้องกังวลอีกไม่นานเขาจะเริ่มเปลี่ยนไป

ตอบกลับจาก โอลก้า คอร์นิโลวา[คุรุ]
เสียงเปลี่ยนไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง รอ.

เบเนดิกต์ คัมเบอร์แบตช์ นักแสดงชื่อดัง มีชื่อเสียงไม่เพียงแต่จากบทบาทของเขาในฐานะเชอร์ล็อค โฮล์มส์เท่านั้น เขาคือผู้ที่เปล่งเสียงมังกรสม็อกผู้ประหลาดใจด้วยเสียงต่ำและแสดงออกที่ทะลุทะลวงจิตวิญญาณ คุณจะทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้นในแบบที่เข้าถึงได้ได้อย่างไร เนื่องจากเสียงต่ำช่วยให้คุณสร้างความประทับใจที่สดใสและมีเสน่ห์มากขึ้นได้
มีวิธีการที่รุนแรงหลายวิธีและแบบฝึกหัดมากมายที่สามารถทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้นได้ ลองดูพวกเขาทั้งหมดตามลำดับ แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่าทำไมเสียงสูงเกินไปและไม่เหมาะกับเจ้าของ เหตุผล:

• 1. เสียงที่เป็นธรรมชาติของผู้ชายค่อนข้างสูงและยังคงอยู่แม้จะถอนตัวไปแล้วก็ตาม นี่เป็นของหายากจริงๆ ผู้ชายที่มีเสียงแบบนี้ควรชื่นชมพรสวรรค์ตามธรรมชาติของเขา และอาจคิดถึงอาชีพการร้องเพลงด้วย อย่างไรก็ตาม บทเรียนเกี่ยวกับเสียงร้องจะช่วยให้คุณค้นพบความสามารถที่ซ่อนอยู่และขยายขอบเขตของคุณ บางทีมันอาจจะกว้างพอและเจ้าของเสียงสูงก็ไม่รู้วิธีใช้มันเพื่อพูดต่ำลง
• 2. การถอนใช้เวลานานกว่า โดยเฉลี่ยแล้ว เสียงของเด็กผู้ชายจะเปลี่ยนไปเมื่ออายุ 13-14 ปี แต่เสียงดังกล่าวเป็นส่วนตัวเกินไป และเสียงจะยังเป็นเด็กอยู่ได้เป็นเวลานาน สาเหตุของการถอนช้าอาจเกิดจากปัญหาฮอร์โมนหรือลำคอ เช่น เป็นหวัดบ่อย คอหอยอักเสบ กล่องเสียงอักเสบ เป็นต้น

ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณก่อนแล้วจึงเริ่มออกกำลังกายเพื่อ "ทำให้เสียงของคุณลึกขึ้น"

แล้วต้องติดต่อใคร:

1. ถึงแพทย์ต่อมไร้ท่อ บางทีความล่าช้าในการสูญเสียเสียงอาจเนื่องมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนและจำเป็นต้องได้รับการรักษา
2. ถึงผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก คุณไม่ควรออกกำลังกายกับภูมิหลังของโรคคอหอย การยืดเส้นเอ็นมากเกินไปอาจทำให้เสียงแหบหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
3. ถึงนักพูดเสียง นี่คือผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิตเสียง บางครั้งก็ไม่ใช่ว่าเสียงตัวเองสูงเกินไป สาเหตุอาจเป็นเพราะเจ้าของไม่รู้ว่าจะใช้ความสามารถของเขาอย่างไร บางครั้งการพูดคุยกับนักพูดเสียง 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เสียงของคุณเปลี่ยนไป นี่เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่กำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะทำให้เสียงของพวกเขาหยาบขึ้นอย่างรวดเร็วได้อย่างไร ไม่มีวิธีที่ง่ายและรวดเร็วอื่นใด
4. ถึงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียง แพทย์แบบนี้หาไม่ได้ง่าย แต่คำปรึกษาของเขามีประโยชน์มาก เขาเชี่ยวชาญเรื่องโรคเอ็น นักร้อง ผู้ประกาศ นักการเมือง และอาจารย์หันมาหาเขา

สูตรพื้นบ้านสำหรับเสียง

จะทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้นที่บ้านได้อย่างไร? มีสูตรล้างสมุนไพรออนไลน์ มาชี้แจงทันทีว่าการบ้วนปากเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้เสียงของคุณเปลี่ยนไป! แต่อาจมีประโยชน์ในการเสริมสร้างและปรับปรุงสภาพของเอ็นโดยทั่วไปได้

ตัวอย่างเช่น มินต์มีฤทธิ์ทำให้รู้สึกสงบ นุ่มนวล และผ่อนคลาย ผู้ชายหลายคนสับสนกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับสมรรถภาพของผู้ชาย สามารถลดความอยากได้จริงเมื่อใช้อย่างเป็นระบบ อย่างไรก็ตาม ในจอร์เจีย ชามินต์เป็นที่นิยมมากและดื่มทุกวัน ใครสามารถตำหนิผู้ชายชาวจอร์เจียที่ไม่มีอารมณ์ได้?

สูตรอาหาร: ชงการแช่มิ้นต์ตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ดื่มการชงหนึ่งแก้วทุกวัน การดื่มต้องสลับกับการออกกำลังกาย: ก่อนจิบแต่ละครั้งคุณจะต้องดึง "a" ต่ำและดังออกมาเป็นเวลา 15-20 วินาที

ไม่มีหลักฐานว่าวิธีนี้ช่วยให้เสียงหยาบขึ้น แต่จะไม่มีอันตรายจากมัน
คุณสามารถปรับปรุงสภาพของเอ็นและเสียงของคุณได้ด้วยการล้างและค็อกเทล มีสูตรอาหารต่างๆ ที่ใช้สมุนไพร (เช่น ดอกคาโมไมล์) หรือไข่ ซึ่งจะไม่เปลี่ยนระดับเสียงของคุณ แต่จะมีประโยชน์หากคุณยังตัดสินใจที่จะออกกำลังกายที่สามารถทำได้โดยมีลำคอที่แข็งแรงเท่านั้น

วิธีการทางการแพทย์

การรับประทานฮอร์โมน

คุณสามารถติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อเขาจะสั่งการตรวจและอาจสั่งจ่ายฮอร์โมนเพศชาย คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าไม่เพียงแต่เสียงของคุณเท่านั้นที่จะเปลี่ยนไป (ขนตามร่างกายมากขึ้น ผิวที่หนาและมันมากขึ้น กระดูกที่หนาแน่นและกว้างขึ้น มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น) แต่แน่นอนว่าไม่มีใครจะสั่งจ่ายฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนให้กับผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และได้รับการพัฒนามาอย่างดีเพียงเพื่อเปลี่ยนเสียงสูงตามธรรมชาติของเขา

การแทรกแซงการผ่าตัด

สามารถแก้ไขปัญหาการเปลี่ยนเสียงได้อย่างรวดเร็วหรือไม่? อนิจจา. การผ่าตัดเอ็นเพื่อจุดประสงค์นี้ไม่ได้ดำเนินการในรัสเซีย แน่นอนคุณสามารถติดต่อคลินิกที่เป็นสมาชิกของ Union of Phoniators และ Speech Phonopedists ได้เช่นในมอสโก แต่หากไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ การส่งตัวเข้ารับการผ่าตัดก็ไม่น่าจะเป็นไปได้ มีคลินิกต่างประเทศ เช่น Yesong Voice Center ในเกาหลีใต้ แน่นอนว่าทั้งการเดินทางและการผ่าตัดแม้ว่าพวกเขาจะทำโดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ แต่ก็มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างมาก

แบบฝึกหัด

ทำอย่างไรให้เสียงของคุณหยาบขึ้นด้วยการออกกำลังกาย? สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือการออกกำลังกายจะต้องอาศัยความพากเพียรและทำงานหนัก สิ่งที่ดีที่สุดคือติดต่อครูสอนร้องเพลงและเรียนบทเรียนหลายบทเพื่อทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้อง


ขั้นตอนแรกคือการเรียนรู้ที่จะลดกล่องเสียงลง ระดับเสียงขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเสียง ยิ่งคุณรักษาคำพูดไว้ต่ำได้ง่ายขึ้นเท่าไร คุณก็ยิ่งพูดด้วยน้ำเสียงที่หยาบได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ขั้นแรก พยายามล้อเลียนเสียงต่างๆ และสังเกตว่าตำแหน่งของกล่องเสียง คอหอย และลิ้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร

อย่าลืมบันทึกเสียงก่อนเข้าเรียน! มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถประเมินความก้าวหน้าของคุณได้ ตามกฎแล้ว ผู้คนไม่ค่อยได้ยินเสียงที่แท้จริงของตน พวกเขารับรู้ "จากภายใน" เมื่อผ่านเนื้อเยื่ออ่อนของใบหน้าและกระดูกกะโหลกศีรษะ เสียงก็ดูต่ำกว่าความเป็นจริง

จากนั้นเริ่มแบบฝึกหัด:
หาว วางมือบนคอแล้วหาวให้กว้างๆ คุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อลดลง ลองออกกำลังกายโดยปิดปาก

ตำแหน่งศีรษะที่ถูกต้องสำหรับเบส ดูนักร้องเบสในวิดีโอ หลังตรง คอยืด ยกศีรษะขึ้น แต่คางไม่ยกขึ้น! ตรงกันข้ามกลับถูกกดทับที่คอ

เราแก้ไขเสียงต่ำ นั่งบนเก้าอี้หรือยืนออกกำลังกาย เข้าตำแหน่งเพื่อเล่นเบสที่สบาย (กดคางไปที่หน้าอก) ยืดเสียง “eeee” ต่ำ ดึงต่อไปแล้วค่อยๆ ยกคางขึ้น เป้าหมายของคุณคือรักษาเสียงต่ำให้อยู่ในระดับเดียวกับที่คุณเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะ มันจะยากในช่วงแรก เสียงจะแตกและดังขึ้น สิ่งนี้บ่งชี้ว่าเอ็นถูกบีบด้วยอาการกระตุกและตึงเกินไป ควรทำแบบฝึกหัดหลายครั้งต่อวันจนกว่าคุณจะบรรลุผล แทนที่จะส่งเสียง "eeee" คุณสามารถสร้างเสียง "zhzh" ได้

การออกเสียงคำใดๆ ก็ตามที่มีเสียง “r” จะช่วยปรับปรุงการเปล่งเสียง ความชัดเจน และการแสดงออกของคำพูด ดังนั้นเสียงนี้จึงมักใช้ในการฝึกร้อง หากต้องการลดระดับเสียงของคุณ ให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้: พูด "rrr" อย่างต่อเนื่อง โดยเริ่มจากโน้ตที่ต่ำที่สุดที่เป็นไปได้ไปยังเสียงสูงสุด จากนั้นกลับลงไป คุณต้องเดินขึ้นลง "ขั้นตอน" เหล่านี้หลายครั้งต่อวัน แม้แต่วิธีเดียวก็เพียงพอที่จะรู้สึกถึงความเบาบริเวณลำคอ

พยายามร้องเพลงเสียงสระหลายครั้งต่อวัน: "a", "o", "u", "s" เป็นเวลา 15-20 วินาที ทำหลายวิธีด้วยการหยุดพัก มีความจำเป็นต้องลดโทนเสียงลงทีละน้อย วันแรกร้องเพลงตามที่คุณสบายใจ สิ่งสำคัญคือต้องติดคีย์เดียวตลอดการออกกำลังกาย โดยไม่ต้องกระโดดจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง วันถัดไปลองลดเสียงลงแล้วค้างไว้อีกครั้งเป็นเวลา 15-20 วินาที ค่อยๆ ลดโทนเสียงลงและเพิ่มจำนวนวิธี โดยจำไว้ว่าอย่าให้เอ็นตึงเกินไป ด้วยเหตุนี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสียงของคุณฟังได้แม้จะเป็นเสียงเบสตลอด 15 วินาที

การหายใจอย่างเหมาะสมถือเป็นจุดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่ง หลักการพื้นฐานคือการหายใจทางจมูก! แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับเสียงต่ำควรแยกจากกัน ผู้ชายหลายคนไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าพวกเขาหายใจไม่ถูกต้องเหมือนผู้หญิง จำเป็นต้องฝึกการหายใจแบบหน้าอก (กล่าวคือสิ่งที่จำเป็นสำหรับเสียงต่ำ)

นอนหลับฝันดี! สังเกตตัวเอง: คุณนอนหลับเพียงพอแล้ว และที่น่าแปลกคือคุณพูดลึกซึ้งมากขึ้น แม้แต่เสียงของเด็กผู้หญิงก็อาจจะค่อนข้างต่ำทันทีหลังการนอนหลับ ความจริงก็คือในคนที่พักผ่อนเพียงพอเอ็นจะผ่อนคลายมากขึ้นและเสียงจะดังขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

พูดให้ช้าลง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการพูดอย่างรวดเร็วต้องใช้เสียงที่สูงกว่า ผู้ประกาศรู้เรื่องนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ถูกบังคับให้บรรจุข้อมูลสูงสุดโดยใช้เวลาน้อยที่สุด

ดูท่าทางของคุณ ตามกฎแล้ว คนที่มีความเป็นพลาสติกและควบคุมร่างกายได้ดีจะมีเสียงที่แสดงออกมากกว่าและต่ำกว่า เอ็นก็เป็นกล้ามเนื้อเหมือนกัน ความสามารถในการสัมผัสร่างกายของคุณโดยทั่วไปช่วยได้เป็นพิเศษ

วิดีโอในหัวข้อ:

หลายคนที่มีเสียงสูงมาก แหบแห้ง เรียกว่านางฟ้า มักอยากให้เสียงหยาบกว่านี้ บางคนเชื่อว่าเสียงแหบแห้งและหยาบคายทำให้พวกเขามั่นใจในตนเอง แต่นักจิตวิทยาบอกว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงอคติและคุณต้องแก้ไขตัวเอง

ตัวแทนชายที่ทำธุรกิจและทำงานร่วมกับตัวแทนหลายคนก็คิดเรื่องนี้เช่นกัน พวกเขาถูกรับรู้โดยสัญชาตญาณจากคู่ค้าว่าเผด็จการและพอเพียง สมดุลและครอบงำตนเองอย่างสมบูรณ์ สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความไว้วางใจ และเพลิดเพลินกับความเห็นอกเห็นใจของทั้งชายและหญิง

กายวิภาคของสายเสียง

ระดับเสียงนั้นขึ้นอยู่กับเส้นเสียง หรือถ้าให้ละเอียดกว่านั้นคือมวลและพารามิเตอร์ทั่วไป (ความหนา ความยาว และความกว้าง) เป็นข้อเท็จจริงทางชีววิทยาที่ว่าในผู้หญิงตัวเลขนี้น้อยกว่าสองเท่าและผู้ที่มีเบสจะมีเอ็นหนักกว่าถึง 4 เท่า

แม้แต่ช่วงเรียน เสียงของเด็กผู้ชายก็เริ่มขาดช่วง สิ่งนี้สัมพันธ์กับวัยแรกรุ่น เมื่อกล่องเสียงมีขนาดใหญ่ขึ้น ลดลง และเพิ่มมวล เป็นผลให้คุณอาจสังเกตเห็นว่าเสียงมีเสียงต่ำและลูกแอปเปิ้ลของอดัมมักจะปรากฏที่คอ

เสียงหยาบมาจากกล่องเสียงต่ำและท่อต่อยาว สถานการณ์ที่คล้ายกันสามารถสังเกตได้ในเครื่องมือเช่นอวัยวะ ได้ยินเสียงสูงจากท่อสั้น และเสียงต่ำจากท่อยาว การเคลื่อนไหวของกล่องเสียงเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง ดังนั้น เพื่อเปลี่ยนเสียงต่ำ คุณต้องเรียนรู้วิธีควบคุมเสียงเหล่านั้น

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มีหลายวิธี เช่น การฝึกหายใจ การฝึกท่าทาง การกินยา การผ่าตัด และอื่นๆ

มักเชื่อกันว่าการสูบบุหรี่สามารถช่วยได้ในสถานการณ์เช่นนี้ แต่การสูดควันบุหรี่ต้องใช้เวลาหลายปี ซึ่งจะทำให้ชีวิตมนุษย์สั้นลงอย่างมาก ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

มีหลายกรณีที่การสูบบุหรี่ทำให้เสียงต่ำในระหว่างการสนทนา แต่ในกระบวนการร้องเพลงก็ยังคงสูงอยู่ ในเวลาเดียวกัน นักร้องก็สูญเสียการควบคุมเสียงของพวกเขา ไม่สามารถตีโน้ตที่ถูกต้องได้ ความเครียดจากเสียงร้องทำให้เกิดอาการเจ็บคอและทำให้ต้องล้างคอบ่อยๆ ซึ่งเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะในระหว่างการแสดง

แน่นอนว่ามีคนมองว่าวิธีนี้ไม่สามารถยอมรับได้ เนื่องจากชามิ้นต์เป็นยาระงับประสาทที่ทำให้ระบบประสาทสงบลง นี่คือที่มาของการร้องเรียนเกี่ยวกับเสียงของคุณ

หลายๆ คนที่ได้รับยาฮอร์โมนต้องตระหนักหลังการรักษาว่ายาเหล่านี้อาจไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ตามที่วางแผนไว้ หน้าอกของเด็กผู้หญิงอาจหดตัวและหนวดจะเริ่มยาวขึ้น ในขณะที่ผู้ชายอาจมีผื่นขึ้นบนใบหน้า ศีรษะล้านบนหนังศีรษะ และมีขนขึ้นตามส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ในกรณีนี้เสียงจะไม่เปลี่ยนแปลงเลย

ในส่วนของการผ่าตัดนั้น ผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยเป็นอันดับแรก กล่องเสียงจะถูกตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญโดยใช้กระจกหรือแผ่นสะท้อนแสงด้านหน้า หลังจากการดมยาสลบ จะมีการสอดใยแก้วนำแสงที่ยืดหยุ่นเข้าไปในจมูกเพื่อระบุแผลเป็นหรือรูปแบบอื่นๆ บนเส้นเอ็นที่รบกวนการทำงานปกติ

จำเป็นต้องมีการทดสอบเสียงก่อนการผ่าตัด วิธีการที่พบบ่อยที่สุดคือการกรีดบริเวณที่ต้องการโดยใช้เลเซอร์หรือเครื่องมือผ่าตัดแบบยาว ผลลัพธ์ของการผ่าตัดขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายและค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง

สามารถตรวจสอบท่าทางที่ถูกต้องได้โดยการพิงหลังพิงกำแพง ในขณะเดียวกันก็สัมผัสก้น สะบัก และศีรษะในเวลาเดียวกัน หากสถานการณ์แตกต่างออกไป คุณต้องยืนพิงกำแพง ก้าวไปข้างหน้า 3 วินาทีแล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำ 10 ครั้งในแต่ละขา กิจวัตรแบบเดียวกันนี้ดำเนินการขณะพิงผนังโดยหันหลังศีรษะ, คอ, หลัง, หลังส่วนล่าง, สะโพกและก้น, ขาและส้นเท้า

วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการเดินโดยมีหนังสืออยู่บนหัว นางแบบมักทำเช่นนี้ ดังนั้นการแก้ไขท่าทางจึงเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา

ควรฝึกเอ็นเป็นเวลา 20 นาทีทุกวัน เสียงสระจะคงอยู่เป็นเวลานานในขณะที่ระดับเสียงจะเพิ่มขึ้น เมื่อถึงระดับเสียงสูงสุด ควรลดระดับเสียงลงจนกว่าจะจางหายไปจนหมด สิ่งนี้ทำให้เสียงของคุณแข็งแกร่งขึ้นและการหายใจของคุณดีขึ้น

เสียงต่ำทำให้เจ้าของมีความมั่นใจในบทสนทนาและข้อพิพาทมากขึ้น เสียงที่หยาบคายยังเข้ากันได้ดีกับรูปร่างหน้าตาของผู้ชายและทำให้เขามั่นใจอีกด้วย ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้นโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านหรือการออกกำลังกายแบบพิเศษ

วิธีทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้นโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน

สำหรับสิ่งนี้เราจำเป็นต้องมีกระทะเคลือบฟันขนาดเล็ก คุณต้องใส่ใบสะระแหน่ลงไปแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปล่อยให้มิ้นต์แช่ไว้ประมาณยี่สิบนาที หลังจากนั้นกรองน้ำซุปแล้วดื่มโดยจิบเล็กๆ ระหว่างจิบก็ส่งเสียงยาวว่า “อา-อา-อา” คุณต้องดื่มยาต้มวันละ 1-2 แก้วจนกว่าเสียงของคุณจะลดลง ผลลัพธ์ที่จับต้องได้มักจะปรากฏหลังการทำหัตถการ 2 - 3 สัปดาห์ วิธีนี้ไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังปลอดภัยอย่างยิ่งอีกด้วย

ออกกำลังกายเพื่อทำให้เสียงของคุณเข้มขึ้น

ร้องเสียง “อา อา อา อา”

วิธีนี้เป็นเทคนิคการบำบัดคำพูดแบบมืออาชีพเพื่อลดเสียงต่ำ แบบฝึกหัดควรเริ่มด้วยการร้องเสียง “อะ-อะ-อะ” ในน้ำเสียงปกติเป็นเวลา 10 นาที ในวันที่สองเสียงนี้ร้องด้วยเสียงที่ต่ำลงหนึ่งโทน หลังจากนั้นอีกวัน โทนเสียงจะลดลงมากขึ้น ฯลฯ สิ่งสำคัญในแบบฝึกหัดนี้คือการดึง "a-a-a" ออกมาให้ยาวและสม่ำเสมอโดยรักษาน้ำเสียงที่กำหนด .

การสั่นสะเทือนต่ำ "w"

สำหรับการออกกำลังกายนี้ คุณจะต้องเอียงศีรษะเพื่อให้คางอยู่ใกล้กับหน้าอกมากที่สุด หลังจากนี้คุณจะต้องเริ่มส่งเสียงพึมพำนั่นคือส่งเสียง "w" ที่ดึงออกมา ประเด็นของแบบฝึกหัดนี้คือเมื่อเอียงศีรษะเอ็นจะตึงมากและด้วยเหตุนี้เสียง "w" จึงต่ำลง หากต้องการรวมเสียงต่ำ คุณต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเส้นเสียงระหว่างออกกำลังกายนี้

เสียงสระร้องเพลง

แบบฝึกหัดนี้ค่อนข้างชวนให้นึกถึงการสวดมนต์ด้วยเสียง "a-a-a" และประกอบด้วยความจริงที่ว่าคุณต้องร้องเพลงสระเสียงหลายครั้งต่อวัน ในตอนแรกจะต้องร้องสระแต่ละเสียงเป็นเวลา 10 - 15 วินาทีด้วยเสียงปกติของคุณโดยไม่บีบลมหายใจ เสียงสระชุดถัดไปจะต้องร้องด้วยเสียงต่ำ จากนั้น ด้วยแนวทางใหม่แต่ละวิธี คุณจะต้องลดเสียงต่ำลงครึ่งหนึ่ง เมื่อคุณรู้สึกว่าสายของคุณส่งเสียงที่ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณสามารถหยุดกิจกรรมนั้นได้ ตามกฎแล้วแบบฝึกหัดนี้ใช้เวลาประมาณ 15 - 20 นาที คุณไม่ควรพยายามออกกำลังกายให้นานขึ้น เพราะจะทำให้เอ็นตึงมากเกินไป ควรจำไว้ว่าการฝึกด้วยเสียงทำได้ดีที่สุดตามกำหนดเวลาเช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นทีละน้อย

หายใจทางจมูก

>หากคุณพยายามทำให้เสียงของคุณดังขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายเป็นพิเศษ การหายใจทางจมูกสามารถช่วยได้ ยิ่งคุณหายใจทางจมูกและทางปากน้อยลง เสียงของคุณก็จะยิ่งลึกเร็วขึ้นเท่านั้น เมื่อใช้วิธีการลดเสียงนี้ คุณจะต้องตรวจสอบสุขภาพของโพรงจมูกอย่างระมัดระวัง เนื่องจากอาการหวัดหรือน้ำมูกไหลสามารถรบกวนกิจกรรมของคุณได้

บทเรียนกับเทรนเนอร์

หากคุณไม่ต้องการใช้วิธีการแบบเดิมๆ เพราะคุณไม่แน่ใจถึงประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านั้น ขอแนะนำให้คุณติดต่อโค้ชเสียงหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงร้องจะดีกว่า เขาจะสามารถเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและเตือนคุณเกี่ยวกับข้อผิดพลาด

วิธีการใดบ้างที่ไม่ควรใช้?

สิ่งแรกที่นึกถึงคือการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีการเหล่านี้ไม่เหมาะสมในตอนแรกเนื่องจากส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์มากเกินไป

วิธีที่ใช้กันทั่วไปในการลดเสียงต่ำก็คือการใช้ฮอร์โมน พวกเขาให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วมาก แต่สามารถทำได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นเนื่องจากการรับประทานยาดังกล่าวด้วยตัวเองอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้