วิธีทำให้ผู้ชายมีเสียงหยาบ - วิธีการพื้นบ้าน เสียงแตกยังไง.

บ่อยแค่ไหนที่เราคิดว่าคงจะดีไม่น้อยถ้าเราสามารถสร้างความประทับใจให้กับผู้คนตั้งแต่ครั้งแรกที่สัมผัสหรือมีอิทธิพลต่อพวกเขา แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไปหากเลย เราสามารถเริ่มเจาะลึกตัวเอง โดยมองหาเหตุผลหลายประการว่าทำไมผู้คนถึงไม่คิดถึงเราอย่างที่เราต้องการ และความประทับใจแรกที่เราทำนั้นทิ้งสิ่งที่น่าปรารถนาไว้มากมาย และน่าแปลกที่เราจะพบเหตุผลเหล่านี้ แต่มันคุ้มไหมที่จะมีส่วนร่วมในการวิเคราะห์ตนเองอย่างถี่ถ้วน เพราะเหตุผลอาจอยู่ในสิ่งที่ง่ายที่สุด - ในน้ำเสียงของเรา

เกือบทุกคนในทุกวันนี้เคยได้ยินอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิตว่าการมีเสียงต่ำนั้นดีกว่าการเป็นเจ้าของเสียงที่แผ่วเบามาก ความจริงก็คือความจริง แต่ทำไมล่ะ? มีคนไม่กี่คนที่รู้คำตอบสำหรับคำถามนี้ ไม่ต้องพูดถึงวิธีการลดเสียงลงหากจำเป็น

ทำไมคุณถึงต้องการเสียงต่ำ?

ตามกฎแล้วบุคคลที่มีเสียงต่ำจะถูกรับรู้โดยสัญชาตญาณจากผู้คนรอบตัวเขาว่าเป็นคนที่มีอำนาจมีความมั่นใจในตนเองพึ่งตนเองและสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองและคนที่เขารักได้ เสียงต่ำเป็นสัญลักษณ์ของการควบคุมตนเองและความสุขุม เช่นเดียวกับความก้าวหน้าหรือความเห็นอกเห็นใจและความไว้วางใจของคู่ต่อสู้

รูปภาพที่นำเสนอตลอดจนเสียงต่ำนั้นมีประสิทธิภาพมากเสมอ: มันใช้งานได้ดี เช่น เมื่อคุณต้องการสร้างความประทับใจให้กับเพศตรงข้าม หรือเมื่อคุณต้องการเอาชนะใจพันธมิตรทางธุรกิจที่มีศักยภาพอย่างรวดเร็ว และ ทำให้พวกเขาฟังคุณและเชื่อในสิ่งที่คุณพูด

นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์บ่อยครั้งที่ก่อนการพูดสำคัญในที่สาธารณะ การสนทนากับผู้บังคับบัญชาหรือการเจรจา บุคคลหนึ่งตระหนักว่าเสียงของเขาดังที่พวกเขาพูดกันในตอนนี้นั้น "ไม่ได้ยิน" หรือหายใจดังเสียงฮืด ๆ กระตุก ตัวสั่น ฯลฯ สิ่งนี้ไม่ดีเพราะเสียงแหลมสูงไม่สอดคล้องกับภาพลักษณ์ของคนที่มีความมั่นใจ ผู้นำ และคนที่ควรรับฟังและเคารพ นี่เป็นอีกเหตุผลว่าทำไมคุณควรเรียนรู้วิธีควบคุมเส้นเสียงของคุณ

และอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่รู้เลยว่าเสียงของคุณซึ่งดูน่าฟังและนุ่มนวลที่สุดสำหรับคุณนั้นฟังดูแตกต่างไปจากที่คุณจินตนาการโดยสิ้นเชิง ซึ่งสามารถกำหนดได้โดยการบันทึกเสียง เป็นต้น แต่ละคนมีการรับรู้ที่แตกต่างกัน และบางคนอาจคิดว่าเสียงของพวกเขาฟังดูต่ำลงในการบันทึก ในขณะที่คนอื่นๆ อาจคิดว่าเสียงของพวกเขาสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม เสียงทั้งสองนี้เป็นตัวแทนเสียงของคุณได้อย่างชัดเจน

กระบวนการสร้างเสียงและการรับรู้ค่อนข้างซับซ้อน และตัวอย่างเช่น นักบำบัดมืออาชีพและการพูด เนลสัน วอห์น อธิบายดังนี้: เมื่อบุคคลฟังเสียงของเขา เขาจะรับรู้ผ่านหูของเขาเท่านั้น เขาได้ยินเสียงคลื่นเสียงที่แพร่กระจายภายในตัวเขาผ่านของเหลวที่เติมเต็มอวัยวะภายในของเขา แต่เสียงแพร่กระจายผ่านอากาศแตกต่างไปจากในเนื้อเยื่อหรือของเหลวที่มีความหนาแน่นสูง และความแตกต่างนี้มีความสัมพันธ์กับโทนสีเกือบทั้งหมดที่บุคคลรับรู้ ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงไม่ได้ยินสิ่งที่เราได้ยิน

และท้ายที่สุดแล้ว หัวข้อการลดเสียงของคุณจะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่พูดติดอ่าง ไม่ว่าจะเป็นตลอดเวลาหรือในช่วงเวลาที่มีความเครียดก็ตาม ศาสตราจารย์และดุษฎีบัณฑิตสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ I. A. Sikorsky กล่าวในเรื่องนี้ว่าการพูดช้าๆ ด้วยน้ำเสียงต่ำทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันการพูดติดอ่าง และสามารถให้ผู้พูดมีน้ำเสียงในการควบคุมตนเอง มีอำนาจ และมีความสำคัญ

จากที่กล่าวมาทั้งหมดสรุปได้ว่าการลดเสียงนั้นมีประโยชน์และประสิทธิผลอย่างมากกับคนเกือบทุกคนที่ไม่มีเสียงทุ้ม แต่เราจะลดเสียงลงได้อย่างไร?

ในการทำเช่นนี้คุณต้องหันไปใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้

การออกกำลังกายเพื่อลดเสียงของคุณ

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเพื่อลดเสียงควรอธิบายว่ายิ่งกล่องเสียงต่ำเสียงก็จะยิ่งต่ำลง กล้ามเนื้อโครงร่างที่อยู่ด้านหน้าคอมีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของกล่องเสียง และกล้ามเนื้อเหล่านี้ค่อนข้างง่ายต่อการเรียนรู้ที่จะควบคุมด้วยการออกกำลังกายบางอย่าง เงื่อนไขหลักที่นี่คือความพากเพียรและความสม่ำเสมอ

ออกกำลังกาย "เบสเฮด"

ตัวอย่างเช่น หากคุณให้ความสนใจกับคนที่ร้องเพลงด้วยเสียงเบส คุณจะสังเกตเห็นว่าเขายกศีรษะขึ้นสูง แต่ในขณะเดียวกันก็เอียงเล็กน้อย ราวกับว่าเขาพยายามจับวัตถุบางอย่างด้วยคางของเขาหรือกำลัง เล่นไวโอลินที่มองเห็นได้เฉพาะตัวเขาเองเท่านั้น ท่านี้เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่ดึงกล่องเสียงไปในทิศทาง "ลง"

พยายามทำเช่นเดียวกัน โดยจำไว้เสมอว่ากล่องเสียงควรชี้ลงด้านล่าง การหมุนนี้พร้อมกับตำแหน่งที่ต่ำกว่าจะลดเสียงของคุณให้มากที่สุด

ออกกำลังกาย "หาว"

ในการฝึกท่านี้ คุณต้องรู้สึกถึงกล่องเสียงและหาว โดยพยายามรู้สึกว่ากล่องเสียงเคลื่อนลงมาอย่างไร แบบฝึกหัดนี้ส่งผลต่ออวัยวะเสียงทุกส่วน: ลิ้น กล่องเสียง เพดานอ่อน และคอหอย

แบบฝึกหัด "คลื่นระเบิด"

แบบฝึกหัดเริ่มต้นด้วยเสียงคำรามในโน้ตต่ำสุด ค่อยๆ พัฒนาเป็นโน้ตสูงสุดที่คุณสามารถตีได้ และจากนั้นในลักษณะเดียวกัน คุณควรลงไปที่โน้ตต่ำสุดที่คุณตีได้ในตอนต้นอีกครั้ง

ควรมีแนวทางดังกล่าวหลายวิธี เมื่ออบอุ่นร่างกายเช่นนี้ คุณจะรู้สึกได้ทันทีว่าเสียงของคุณดูเหมือนปรากฏขึ้นอีกครั้ง เสียงนั้นแสดงออกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น และพูดได้ง่ายขึ้น

ออกกำลังกายด้วยเสียง “ฉัน”

เข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนหรือนั่ง เอียงศีรษะลงเพื่อให้คางแนบชิดหน้าอก เช่นเดียวกับในเพลง "Bass Head" จากนั้นจึงทำเสียง "I" ให้ต่ำที่สุด หลังจากนั้น ค่อย ๆ เงยหน้าขึ้นจนสุด พยายามแก้ไขระดับเสียง

ในตอนแรก การรักษาเสียง “I” ไว้จะเป็นปัญหา และระดับเสียงจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อศีรษะเงยขึ้น นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่าเอ็นของคุณตึงและกล่องเสียงของคุณสั้นลง ทำแบบฝึกหัดหลายครั้งต่อวันจนกว่าระดับเสียงจะเท่ากันในตำแหน่งใด ๆ ของศีรษะ การบรรลุผลนี้ถือได้ว่าเป็นการบรรเทาอาการกระตุกของสายเสียงได้อย่างสมบูรณ์

แบบฝึกหัดเหล่านี้ควรจะเพียงพอ แต่ฉันอยากจะให้คำแนะนำที่สำคัญอีกสองสามข้อ

เคล็ดลับที่หนึ่ง: พยายามควบคุมจังหวะการพูดของคุณให้บ่อยที่สุด จำไว้ว่ายิ่งคุณพูดเร็วเท่าไร เส้นเสียงของคุณก็จะยิ่งตึงเครียดมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าเสียงของคุณก็จะสูงขึ้น เสียงของคนๆ หนึ่งมักจะถูกเปรียบเทียบกับแผ่นเสียง - เมื่อคุณหมุนช้าลงด้วยมือ เสียงจะเบาลง และถ้าคุณจงใจลดโทนเสียง คำพูดของคุณก็จะช้าลงอย่างน้อย 10%

เคล็ดลับที่สอง: นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการหายใจเข้าทางจมูกช่วยลดเสียงได้เพราะว่า การไหลของอากาศที่ไหลผ่านจมูกช่วยต่อต้านความเครียดทางอารมณ์ที่สะท้อนกลับ อย่างไรก็ตาม การหมุนกล่องเสียงที่ถูกต้องและตำแหน่งที่ต่ำจะยังคงอยู่ ดังนั้นให้หายใจเข้าทางจมูก

เคล็ดลับที่สาม: เสียงต่ำมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับท่าทางที่ถูกต้อง หากคุณพยายามลดเสียง คุณจะถูกบังคับให้ใช้กระดูกสันหลัง ท่าทางของคุณควรตั้งตรงแต่ไม่เกร็ง และอีกอย่างหนึ่ง: การทำงานของสมองยังขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังด้วย - สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยใช้คลื่นไฟฟ้าสมอง มีการตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่มีท่าทางที่ถูกต้องและเสียงทุ้มต่ำไม่เพียงแต่สร้างรูปลักษณ์ของการพึ่งพาตนเองและความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังเป็นเช่นนี้ในชีวิตอีกด้วย

เคล็ดลับที่สี่: ทุกอย่างซ้ำซากที่นี่ - ! น่าแปลกที่เสียงของคนพักผ่อนดีลดต่ำลง เคล็ดลับก็คือ การนอนหลับทำให้อุปกรณ์เกี่ยวกับเสียงผ่อนคลาย และให้ประโยชน์ทั้งหมดของการใช้เสียงต่ำ แค่นั้นแหละ!

แต่อย่าคิดว่าคนที่มีเสียงสูงจะแย่กว่าคนอื่นๆ ในความเป็นจริง ทุกสิ่งทุกอย่างอาจแตกต่างกันได้ เช่นเดียวกับคนที่มีน้ำเสียงต่ำสามารถรู้สึกสงสัยในตนเองได้ฉันใด คนที่มีน้ำเสียงสูงก็สามารถประหลาดใจกับความมั่นใจและความแข็งแกร่งของตนได้ เสียงไม่สำคัญเท่ากับเนื้อร้องใช่ไหม? อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีใครยกเลิกการรับรู้จากจิตใต้สำนึกได้

จำไว้ว่าคุณต้องพัฒนาอย่างครอบคลุม: เติบโตในฐานะบุคคล เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ พัฒนาความมั่นใจในตนเอง และแน่นอน เรียนรู้ที่จะจัดการตัวเอง รวมถึงเส้นเสียงของคุณด้วย

คำแนะนำ

มีคนที่ลดเสียงลงเมื่อพูดซ้ำอย่างเป็นระบบ ตัวอย่างเช่น ยืดตัวอักษร "a" โดยให้สายเสียงของคุณอยู่ในเสียงปกติของคุณเป็นเวลาสิบนาที วันรุ่งขึ้นให้วาดสระตัวเดิมแต่ต่ำกว่าหนึ่งเสียง พยายามวาดให้ยาวและสม่ำเสมอ โดยคงโทนเสียงต้นฉบับไว้

แบบฝึกหัดที่สองคล้ายกับแบบฝึกหัดก่อนหน้า ขณะยืนหรือนั่ง ให้คางชิดหน้าอกมากที่สุดแล้วพูดว่า "zzzzzzzzh" นั่นคือเสียงพึมพำ หากคุณยกมันขึ้น เสียงต่ำของคุณจะเพิ่มขึ้น หากคุณลดระดับลง เสียงก็จะต่ำลงอีกครั้ง เนื่องจากเอ็นของคุณตึง ณ จุดนี้ และคุณต้องออกกำลังกายจนกว่าจะผ่อนคลาย

การหายใจทางจมูกเพียงอย่างเดียวจะทำให้เส้นเสียงหยาบเร็วกว่าการหายใจทางปากมาก ดังนั้น ให้ออกกำลังกายการหายใจให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยใช้จมูก หรือพยายามหายใจทางปากให้น้อยลง

โค้ชเสียงและนักร้องจะไม่เพียงแต่สามารถลดเสียงของคุณให้ต่ำลงให้ได้เสียงที่ต้องการเท่านั้น แต่ยังจะแนะนำคุณและสอนวิธีควบคุมเสียงอีกด้วย ลงทะเบียนเพื่อร้องเพลงจากลำคอ ซึ่งจะขยายขอบเขตเสียงของคุณให้กว้างขึ้น

และจำไว้ว่าวิธีการทั่วไป เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าวิธีการเหล่านี้จะทำให้เสียงของคุณทุ้มลึก แต่โดยทั่วไปแล้วความสามารถจะลดลงอย่างมากและก่อให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของคุณ

วิดีโอในหัวข้อ

แหล่งที่มา:

• วิธีทำให้เสียงของคุณหยาบขึ้น
• วิธีทำให้เสียงของคุณต่ำลง

ดี เสียงมักเป็นกุญแจสู่การสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ เป็นเรื่องที่น่าฟังและเป็นผลให้ถ่ายทอดได้ดี เสียงมันง่ายกว่ามากที่จะแสดงอิทธิพลที่จำเป็นต่อคู่สนทนาของคุณ คนจำนวนไม่มากเพียงประมาณห้าเปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีความสวยงาม เสียงตั้งแต่แรกเกิด หากคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้นอย่าสิ้นหวังคุณสามารถกำหนดตัวเองได้ เสียงและทำให้ฟังดูน่าพอใจด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดพิเศษ

คำแนะนำ

ล้างและปล่อยอากาศส่วนเกินโดยการหายใจเข้าและหายใจออกลึกๆ คอของคุณควรผ่อนคลาย ขยายเสียง “A” อย่างสงบและเงียบๆ ขณะที่เอียงศีรษะไปข้างหน้า สังเกตตัวเองว่าเสียงในหัวของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร จำตำแหน่งศีรษะที่ส่งเสริมการออกเสียงที่กลมกลืนกันมากที่สุด

ฝึกน้ำเสียงของคุณ เสียงก. คุณต้องเข้าใจว่าน้ำเสียงเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร เสียงแต่เป็นไปตามสถานการณ์ที่คำพูดนั้นพูด ในการเจรจาธุรกิจเธออยู่คนเดียว แต่ที่บ้านเธอแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โปรดทราบว่าในแต่ละสถานการณ์เฉพาะโทนเสียงที่เหมาะสมเท่านั้นที่ยอมรับได้ น้ำเสียงของคุณควรขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการเน้นด้วย เล่นตามแบบอย่างที่แตกต่างกันเพื่อเรียนรู้วิธีแยกโทนเสียงหนึ่งออกจากอีกโทนหนึ่ง

วิดีโอในหัวข้อ

เสียงต่ำเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นชาย ผู้หญิงไม่สามารถต้านทานได้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเสียงของคุณไม่เป็นเช่นนั้นตามธรรมชาติ? มีทางแก้! ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษคุณสามารถบรรลุผลตามที่ต้องการ

คำแนะนำ

เทคนิค “จากด้านบน”
คุณสามารถลดได้อย่างมากโดยพูดว่า "ตรงจากถุงเท้าของคุณ" ในการทำเช่นนี้ คุณต้องยืนหลังตรงและหายใจผ่านกระบังลม การรองรับไม่ควรมาจากสายเสียง แต่มาจากกล้ามเนื้อของกะบังลม ในระหว่างกระบวนการหายใจเข้า กระเพาะอาหารควรยื่นออกมาและไม่หดกลับ

เอฟเฟกต์บันทึกไวนิล
ลองเปรียบเทียบเสียงของมนุษย์กับแผ่นเสียงไวนิล หากแผ่นเสียงบิดเบี้ยว เสียงจะเริ่มมีเบส สถานการณ์จะเหมือนกันกับเสียง: ถ้าคุณลดอัตราการพูด เสียงก็จะต่ำลง
ลองทดลองด้วยเสียงของคุณโดยตรง แล้วคุณจะเห็นเอง

การขยายท่อต่อและคลายตัวของสายเสียง
พูดง่ายๆ ก็คือ บรรเทาอาการกระตุกของเส้นเสียง
ยืนตัวตรง ลดคางลงที่หน้าอกแล้วออกเสียงตัว "i" ด้วยโน้ตเสียงต่ำ จากนั้นโดยไม่หยุดเงยหน้าขึ้นมอง ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถดำรงตำแหน่งเดิมที่ด้านบนได้ในครั้งแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป มันจะเริ่มได้ผล
สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป เน้นไปที่ความรู้สึกของคุณ

การแทรกแซงการผ่าตัด
แน่นอนว่าวิธีนี้ควรใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น การผ่าตัดจะดำเนินการโดยใช้ยาชาเฉพาะที่ แพทย์จะกรีดกระดูกอ่อนกล่องเสียงส่วนล่างและตรวจเสียงเพื่อเปลี่ยน เสียงต่ำตามที่คุณต้องการ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ผู้คนต้องการทำให้เสียงของตนลึกซึ้งยิ่งขึ้น เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเสียงต่ำฟังดูน่าประทับใจและหนักแน่นมากกว่า หากธรรมชาติทำให้คุณมีเสียงสูงและแหลม คุณสามารถใช้มาตรการต่างๆ เพื่อเปลี่ยนเสียงของมันได้

คุณจะต้อง

• - โปรแกรมเสียงตลก
• - เครื่องบันทึกเสียง

คำแนะนำ

มีหลายโปรแกรมที่ให้คุณเพิ่มความลึกของเสียงได้แบบเรียลไทม์ โปรแกรม Funny Voice เป็นหนึ่งในโปรแกรมที่มีขนาดกะทัดรัดและใช้งานง่ายที่สุด เพียงดาวน์โหลดไฟล์โปรแกรมแล้วรัน ไม่จำเป็นต้องติดตั้ง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีไมโครโฟน คลิกปุ่มเริ่มเพื่อเริ่มเปลี่ยนเสียงของคุณ ใช้ลูกศรเพื่อทำให้เสียงของคุณสูงขึ้นหรือต่ำลง หากคุณต้องการบันทึกไฟล์เสียงด้วยเสียงที่แก้ไข ให้คลิกปุ่มบันทึก

หาเวลาออกกำลังกายเอ็นของคุณทุกวัน สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการร้องเพลงตัวอักษร "a" และ "u" เสียงควรจะชัดเจนทั้งตอนเริ่มออกกำลังกายและตอนท้าย ขั้นแรก หายใจออก จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ แล้วร้องเพลงตัวอักษรที่เลือกตราบเท่าที่คุณสามารถหายใจได้ ในแต่ละวันให้ลดโทนเสียงลงเล็กน้อย หลังจากนั้นสักพัก คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในน้ำเสียงของคุณ

หากคุณสงสัยว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับเส้นเสียงของคุณ ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเสียง ดังนั้นแพทย์ที่วินิจฉัยโรคเกี่ยวกับเสียงพูด หากตรวจพบปัญหาเกี่ยวกับเสียงเขาจะสั่งการรักษา

การเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในเพศชายไม่เพียงส่งผลต่อสภาพทั่วไปของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเสียงต่ำด้วย กฎนี้ใช้กับทั้งสองอย่าง แต่การใช้ยาฮอร์โมนที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยร้ายแรงได้

อีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เสียงของคุณรุนแรงขึ้นคือการเข้ารับการผ่าตัด ในระหว่างการผ่าตัด ผู้ป่วยจะรู้สึกตัว เนื่องจากเป็นขั้นตอนที่ดำเนินการโดยใช้ยาชาเฉพาะที่ ศัลยแพทย์จะกรีดกระดูกอ่อนกล่องเสียง โดยเน้นที่เสียงของผู้ป่วย

นอกจากการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานแล้ว การฟังเสียงที่บันทึกไว้สามารถช่วยเปลี่ยนเสียงต่ำของคุณได้ เปิดเครื่องบันทึกและอ่านการบันทึกใดๆ วิเคราะห์การบันทึก คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง จากนั้นเขียนข้อความเดียวกันแต่พูดมากกว่านี้ สำรวจรายการใหม่ เมื่อทำแบบฝึกหัดประเภทนี้ คุณจะค่อยๆ เรียนรู้ที่จะลดเสียงของคุณลงโดยไม่ประสบปัญหาหนักๆ

ผู้ชายหลายคนไม่พอใจกับเสียงของตัวเอง - พวกเขาอยากให้เสียงต่ำลงและน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น ด้วยเหตุนี้คอมเพล็กซ์อาจปรากฏขึ้นซึ่งจะรบกวนคุณทั้งในอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวของคุณ คุณเงียบอยู่ตลอดเวลาและพยายามอยู่ห่างจากเหตุการณ์ต่างๆ มีหลายวิธีที่จะทำให้หยาบขึ้น แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าเทคนิคเหล่านี้ใช้ได้ผลเท่าเทียมกันสำหรับทุกคน แต่ผู้ชายส่วนใหญ่กลับพูดถึงเทคนิคเหล่านี้ในทางบวก

จะทำให้เสียงผู้ชายหยาบคายอย่างรวดเร็วและง่ายดายได้อย่างไร?

บางคนแนะนำให้สูบบุหรี่และดื่มมากขึ้น แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณหากคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเอง ดังนั้นคุณจะมีแต่แผลมากเท่านั้น และเสียงของคุณก็จะแหบแห้ง

ในความเป็นจริงไม่เพียงแต่นักร้องเท่านั้น แต่ผู้ชายธรรมดายังต้องการลดเสียงต่ำลงด้วย เสียงแหลมทำให้เพื่อนร่วมงานและคู่ค้าของคุณหวาดกลัว มันทำลายความประทับใจของคุณ และด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่สามารถสื่อสารกับผู้อื่นได้

ท่าทางปรากฎว่าท่าทางของคุณส่งผลต่อการทำงานของสายเสียงของคุณ อย่าหลังงอและเดินตรง โดยเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องเล็กน้อย ราวกับว่าคุณกำลังเตรียมตัวร้องเพลง หากคุณมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับท่าทางของคุณ คุณสามารถแก้ไขด้วยเข็มขัดแบบพิเศษซึ่งคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือทางอินเทอร์เน็ต การเดินโดยมีหนังสืออยู่บนหัวก็ช่วยได้เช่นกัน คุณต้องออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาที

ฝึกฝน.ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้การร้องเพลงด้วยเสียงที่แตกต่างออกไป สูดอากาศเข้าไปในเส้นเสียงของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเริ่มจากโน้ตตัวหนึ่งก่อน จากนั้นจึงต่อไปยังคำร้องและทั้งวลี อย่ารีบเร่ง ความก้าวหน้าจะไม่มีนัยสำคัญ และคุณจะเห็นผลลัพธ์จากการฝึกฝนเป็นประจำเท่านั้น ถ้าที่บ้านร้องไม่ได้ก็หาห้องโถง

บัซ.หากคุณมีผนังบางที่บ้านอย่าทำให้เพื่อนบ้านตกใจ แต่ถ้าเป็นไปได้ทำไมไม่พูดพึมพำล่ะ? ลดคางลงและเริ่มฮัมเพลงพร้อมยกศีรษะให้สูงขึ้นอย่างช้าๆ ทำซ้ำต่อไปอีกประมาณ 5-10 นาที

ลมหายใจ.สถิติแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณหายใจทางจมูกเมื่อพูดคุยกับคู่สนทนา เสียงของคุณจะรุนแรงขึ้น การควบคุมการหายใจจะยากในช่วงแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะชินกับการหายใจ

ชาเปปเปอร์มินท์- ยาพื้นบ้านที่ช่วยในบางกรณี ระวังอย่าดื่มเกิน 1-2 แก้วต่อวัน เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อความใคร่ของผู้ชายได้

การบำบัดด้วยฮอร์โมนคุณยังสามารถค้นหาคำแนะนำบนอินเทอร์เน็ตว่าหากต้องการเสียงที่หยาบกว่านี้คุณต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในร่างกายผ่านการใช้ยาฮอร์โมน นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากมีผลข้างเคียงมากมายจากการรักษาดังกล่าว แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็ไม่ได้น่าพึงพอใจเสมอไป

การผ่าตัด.หากวิธีการข้างต้นทั้งหมดไม่ได้ผล สิ่งที่คุณต้องทำคือปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ คุณอาจมีเคสที่ก้าวหน้ามากและจะต้องทำการกรีดด้วยเลเซอร์หรือเครื่องมือ ในกรณีส่วนใหญ่ เทคนิคนี้ได้ผลจริงๆ

ก่อนที่จะปรึกษาแพทย์ ให้ลองใช้วิธีการข้างต้นทั้งหมดก่อน หากคำแนะนำของเราไม่ได้ช่วยคุณ มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องทำ - ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

เสียงต่ำจะถูกมองว่าเป็นเรื่องทางเพศมากกว่าเสียงสูง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคนที่มีเสียงทุ้มลึกจะได้รับความไว้วางใจมากกว่า มันง่ายกว่าสำหรับคนแบบนี้ที่จะเป็นผู้นำ พวกเขารับฟังมากขึ้น การปรับเปลี่ยนบางอย่างจะช่วยทำให้เสียงของคุณหยาบและต่ำลง

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ทำให้เสียงหยาบขึ้น แต่แทบไม่มีใครกล้าทดลองตัวเองเพื่อเสียงของตัวเอง ผลข้างเคียงของนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้มีมากกว่าผลประโยชน์

การแทรกแซงการผ่าตัด ศัลยแพทย์สามารถลดเสียงต่ำอย่างถาวรโดยใช้มีดผ่าตัด โดยทำงานร่วมกับกระดูกอ่อนกล่องเสียง หลังการผ่าตัดเสียงของคุณจะเปลี่ยนไปตลอดกาล

วิธีลดเสียงต่ำที่ไม่เป็นอันตรายคือการใช้วิธีการพิเศษภายใน เมื่อดื่มยาต้มสะระแหน่คุณต้องร้องเสียง "aa" ระหว่างจิบ

ร้องเสียง "AAA" 10 นาที คุณต้องเริ่มร้องเพลงในวันที่ 1 ด้วยเสียงปกติ โดยค่อยๆ ลดคีย์ลง 1 ทุกวัน เงื่อนไขหลักคือการร้องเพลงอย่างสม่ำเสมอและเป็นเวลานานโดยคงคีย์ดั้งเดิมไว้ เอียงศีรษะลง โดยให้คางชิดหน้าอกมากที่สุด ในตำแหน่งนี้ให้ออกเสียงเสียง "zhzh" ความจริงก็คือเมื่อเอียงศีรษะเช่นนี้ เส้นเสียงก็จะตึงเครียดมากขึ้น ลองฮัมเพลงโดยเงยหน้าขึ้นแล้วคุณจะพบว่าระดับเสียงสูงขึ้น จุดประสงค์ของการออกกำลังกายนี้คือเพื่อเรียนรู้วิธีผ่อนคลายเอ็นโดยก้มศีรษะลงการร้องเพลงสระตลอดทั้งวันสามารถฝึกอุปกรณ์เสียงได้ แต่ละเสียงจะร้องครั้งแรกเป็นเวลา 10-15 วินาทีด้วยเสียงปกติ ครั้งที่สองคุณต้องร้องเพลงให้ต่ำลงครึ่งเสียง ครั้งที่สาม – ลดโทนเสียงลง ระยะเวลาทั้งหมดของการออกกำลังกายคือ 20 นาที จำเป็นต้องฝึกอุปกรณ์เสียงอย่างค่อยเป็นค่อยไปอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ทำให้เอ็นตึงเกินไป การเพิ่มน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นกุญแจสำคัญในการฝึกฝนอุปกรณ์เสียงที่ประสบความสำเร็จ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณควบคุมเสียงของคุณได้อย่างง่ายดายในอนาคต

วิธีทำให้เสียงของคุณหยาบมาก

การออกกำลังกายเพื่อลดเสียงของคุณ

ดังนั้นตามวิธีการรักษาพื้นบ้าน ให้ใส่ใบสะระแหน่ลงในกระทะเคลือบฟันขนาดเล็กแล้วเทน้ำเดือดลงไป สะระแหน่ควรแช่ไว้อย่างน้อยยี่สิบนาที (ในเวลาเดียวกัน น้ำเดือดจะกลายเป็นน้ำร้อนที่ยอมรับได้) หลังจากนั้นน้ำซุปจะดื่มอย่างระมัดระวังโดยจิบเล็ก ๆ โดย "ร้องเพลง" เสียง "aaa" ระหว่างจิบแต่ละครั้ง

การรับประทานฮอร์โมน

คุณสามารถติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อเขาจะสั่งการตรวจและอาจสั่งจ่ายฮอร์โมนเพศชาย คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าไม่เพียงแต่เสียงของคุณเท่านั้นที่จะเปลี่ยนไป (ขนตามร่างกายมากขึ้น ผิวที่หนาและมันมากขึ้น กระดูกที่หนาแน่นและกว้างขึ้น มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น) แต่แน่นอนว่าไม่มีใครจะสั่งจ่ายฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนให้กับผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และได้รับการพัฒนามาอย่างดีเพียงเพื่อเปลี่ยนเสียงสูงตามธรรมชาติของเขา

การแทรกแซงการผ่าตัด

สาเหตุของความล้มเหลวของเสียงล่าช้า

1. การไม่มีผู้ชายคนหนึ่งอยู่ในแวดวงของเด็กชาย ในกรณีนี้ เด็กไม่มีแบบอย่าง เนื่องจากมีผู้หญิงอยู่ใกล้ๆ เท่านั้น
2. ปัญหาสุขภาพ. เด็กมักจะเป็นหวัด เป็นโรคลำคอ และเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ

1. ติดต่อนักพูดเสียงซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในการฝึกเสียง บ่อยครั้งหลังจากหนึ่งหรือสองบทเรียน เสียงมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นและฟังดูกล้าหาญมากขึ้น
2. ปรึกษาแพทย์หู คอ จมูก ซึ่งจะช่วยตรวจสอบสภาพของคอของเด็ก เนื่องจากรอยแดงไม่เพียงเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณของการกลายพันธุ์ในสายเสียงด้วย
3. ไปพบแพทย์ผู้ดูแล - ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคของเส้นเสียง

ยังไม่ทราบว่าใครช่วยวิธีนี้เนื่องจากดูน่าสงสัยมาก แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็คือ ถ้าคุณดื่มชามินต์ ระบบประสาทของคุณจะสบายดี มิ้นท์เป็นยาระงับประสาทที่ค่อนข้างดี อาจเป็นไปได้ว่าการชงชามินต์สามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้อย่างแน่นอน ฉันดื่มชา และคำบ่นเกี่ยวกับเสียงของตัวเองก็หายไป

5.ทำแบบฝึกหัดเพื่อขยายขอบเขตลง...

เมื่อเราเห็นคนเหยียดหลังตรง ในระดับจิตใต้สำนึกเขาจะถูกมองว่าเป็นคนมีความมั่นใจและเผด็จการ เสียงต่ำและอิริยาบถที่ถูกต้องสัมพันธ์กัน ดังนั้นหากคุณต้องการลดเสียงลงก็ควรให้ความสนใจกับกระดูกสันหลัง

คุณมีท่าทางที่ถูกต้องหรือไม่? ฉันขอแนะนำให้คุณทำแบบทดสอบ:

เอนหลังทั้งหมดชิดผนัง ท่าทางที่ถูกต้องหากผนังแตะด้านหลังศีรษะ สะบัก และก้น

การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขท่าทาง:

• ยืนชิดผนังเหมือนในการทดสอบ (ดูด้านบน)
• จากนั้นก้าวไปข้างหน้าและคงท่านี้ไว้ 2-3 วินาที
• กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นชิดผนังและตรวจสอบท่าทางของคุณ
• ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ 8 ถึง 10 ครั้ง

แบบฝึกหัด "ท่าทางของเจ้าหน้าที่รัสเซีย" ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น:

█ ออกกำลังกายการหายใจ “อันไหนไม่สำคัญเท่าไหร่ คุณสามารถใช้เทคนิคของ A.N. Strelnikova ได้” Natalya Olenchik แนะนำ ที่นี่เรายกตัวอย่างแบบฝึกหัดสองสามข้อ - เริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดเหล่านั้น

1. เหยียดริมฝีปากที่ปิดอยู่ไปข้างหน้า จากนั้นยิ้มกว้าง2. สลับกันยกริมฝีปากบนและล่างเพื่อแสดงฟันให้ทุกคนเห็น 3. ขยับกรามล่างไปมาแล้วอ้าปากให้กว้างราวกับว่าคุณตัดสินใจใช้มันเพื่อวัดระยะห่างจากตู้เย็นถึงแก๊ส เตา. 4. แลบลิ้นออกมาแล้วทำเลขแปดในอากาศ คุณยังสามารถวาดตัวเลขอื่นๆ ด้วยลิ้นของคุณได้5. ออกเสียงเสียง [b], [m], [v] และ [r] ให้ดังชัดเจนสลับกัน

นอกจากนี้ยังมียิมนาสติกแบบข้อต่อพิเศษสำหรับสิ่งนี้ และอย่ารีบเสียเงินจ่ายค่าอินเทอร์เน็ตเพื่อหาท่าออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ที่นั่น ทั้งหมดนี้ง่ายกว่า Zhiguli และมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อใบหน้า ลิ้น และขากรรไกร การใช้ปลายนิ้วถูหน้าเป็นวงกลม หาวอย่างเผ็ดร้อนขณะเดียวกันก็พยายามพูดสิ่งที่เข้าใจง่าย การกระดิกลิ้น และตบริมฝีปากด้วยวิธีต่างๆ ก็น่าจะเพียงพอแล้ว เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น เราได้ให้แบบฝึกหัดหลายข้อแก่คุณ

คุณจำทุกอย่างได้ไหม? เลขที่? ถ้าอย่างนั้นก็ควรอ่านบทความซ้ำอีกครั้งและระมัดระวัง แน่นอน คุณสามารถทำการผ่าตัดแก้ปัญหาเสียงของคุณได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วเสมอ ในการดำเนินการนี้ ก็เพียงพอที่จะส่งคำขอที่เกี่ยวข้องไปยังแผนกหู คอ จมูก ของมหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งใดก็ได้ แต่เนื่องจากการผ่าตัดเส้นเสียงเป็นสิ่งที่ซับซ้อนมาก จึงสามารถช่วยคุณได้เพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น นั่นคือการกำจัดก้อนเส้นเสียง เนื้องอกในเนื้อร้าย และสิ่งที่ก่อตัวคล้ายเนื้องอก วิธีนี้จะกำจัดเสียงแหบในน้ำเสียงของคุณ แต่น่าเสียดายที่จะไม่ทำให้มีความกล้าหาญมากขึ้น (นั่นคือ เสียงต่ำลง) โอ้ ใช่แล้ว ด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัด คุณสามารถทำให้เสียงของคุณบางลงและสูงขึ้นได้มาก แต่สำหรับเราดูเหมือนว่าสิ่งนี้แทบจะไม่สนใจคุณเลย