Yoga untuk mata. Peningkatan penglihatan

Jika Anda sudah familiar dengannya, Anda mungkin memperhatikan betapa besar perhatian penulisnya terhadap keadaan jiwa manusia. Bates mengatakan bahwa penglihatan adalah 90% mental dan hanya 10% fisik. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika penglihatan memburuk terutama pada orang yang sering mengalami emosi negatif dan tidak dapat mengatasi dampak stres psiko-emosional dengan baik.

Sistem peningkatan spiritual dan fisik tertua di India - yoga - memberi dunia cara paling efektif untuk menghilangkan ketegangan mental dan melawan stres - meditasi.

Meditasi adalah jenis latihan khusus yang membawa seseorang ke dalam keadaan khusus yang disebut “kesadaran tanpa berpikir.” Selama meditasi, aktivitas mental otak, yang menyebabkan stres, hilang sama sekali tanpa mempengaruhi aktivitas vital seseorang. Meditasi melibatkan pemusatan pikiran (kesadaran) pada fenomena fisik tertentu: ombak laut, pernapasan, ritme suara, cahaya, dll...

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa seseorang yang bermeditasi dua kali sehari selama 15 menit secara signifikan meningkatkan kesejahteraan psikologis dan fisiknya.

Kebanyakan ilmuwan setuju bahwa efek penyembuhan dan anti-stres dari meditasi disebabkan oleh aktivasi sistem saraf parasimpatis manusia. Sebaliknya, stres psiko-emosional disertai dengan aktivitas sistem saraf simpatik, yang dalam situasi ekstrem mengaktifkan mekanisme “lawan atau lari”. Istirahat, dan terutama meditasi, secara signifikan menurunkan tingkat “hormon stres” dalam darah dan mengurangi aktivitas sistem saraf simpatik. Selama meditasi, aktivitas parasimpatis meningkat, yang diwujudkan dalam detak jantung yang lebih lambat dan peningkatan aliran darah ke organ dalam.

Hanya sedikit orang yang berlatih meditasi untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan jiwa, percaya bahwa menguasainya memerlukan studi yang panjang dan tidak dapat diakses oleh semua orang. Teknologi modern memungkinkan siapa pun merasakan kekuatan penyembuhan dari meditasi tanpa persiapan apa pun.

Saya ingin membahas lebih detail tentang program audio meditatif “Normalisasi penglihatan”. Program audio psikoaktif ini dikembangkan oleh Robert Monroe Institute, yang karyawannya telah terlibat dalam penelitian di bidang kesadaran dan jiwa manusia selama lebih dari 40 tahun.

Pekerjaan program audio "Normalisasi Penglihatan" didasarkan pada pengembangan Robert Monroe Institute - teknologi Hemi-Sync (hemisync), yang menggunakan jenis getaran tertentu (frekuensi alfa, beta, theta atau delta) untuk merangsang getaran di otak. Selain binaural beats, suara alam (suara ombak, angin, dll) dan instruksi verbal verbal digunakan untuk membenamkan diri dalam keadaan meditasi.

Program “Normalisasi penglihatan” dibagi menjadi dua bagian yang berlangsung selama 30 menit: persiapan dan pengembangan. Tujuan dari bagian persiapan adalah untuk memungkinkan siswa menguasai keadaan meditasi “tubuh tertidur - pikiran terjaga”. Pada bagian perkembangan, keadaan yang dicapai “tubuh tertidur - pikiran terjaga” digunakan sebagai dasar untuk melancarkan proses kehidupan dalam tubuh meditator yang merupakan ciri-ciri mata yang sehat.

Yang Anda perlukan untuk bekerja dengan program audio "Normalisasi penglihatan" adalah memakai headphone stereo berkualitas tinggi, mencari tempat yang tenang di mana tidak ada orang yang akan mengganggu Anda, dan dengan cermat mengikuti instruksi suara yang terdapat dalam program tersebut.

Anda tidak perlu khawatir bahwa selama meditasi Anda akan kehilangan kendali atas pikiran dan tubuh Anda: program audio tidak berisi instruksi yang ditujukan ke alam bawah sadar dan Anda memiliki kendali penuh dan kendali atas kondisi fisik dan mental Anda.

Anda dapat mengunduh program audio psikoaktif “Normalisasi penglihatan” dari tautan di bawah ini:

Kebanyakan orang menderita gangguan penglihatan, dan satu-satunya hal yang mereka lakukan adalah membeli kacamata atau lensa untuk memperbaiki penglihatan mereka. Beberapa orang mampu melakukan operasi mata laser. Namun sayangnya, kesempatan ini tidak diberikan kepada semua orang, karena biaya perawatan bedah sangat mahal. Namun hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa meditasi untuk menyembuhkan penglihatan membantu mengatasi masalah ini.

Teknik meditasi untuk meningkatkan penglihatan

Sebelum memulai pembicaraan tentang apa itu meditasi untuk meningkatkan penglihatan, disarankan untuk mempelajari teknik pelaksanaannya. Ada beberapa meditasi penyembuhan mata yang populer untuk meningkatkan penglihatan:

"Trataka";
meditasi diam;
meditasi pada suatu objek;
pencelupan

Masing-masing metode di atas memungkinkan Anda memulihkan dan meningkatkan penglihatan. Hal utama adalah bermeditasi secara teratur dan mengikuti anjuran ini. Penting untuk mempelajari teknik yang digunakan.

Cara persiapan dan ciri-ciri meditasi Trataka

“Trataka” adalah teknik yang memungkinkan Anda menyingkirkan masalah penglihatan. Esensinya terletak pada pemusatan perhatian jangka panjang pada subjek tertentu.

Ambil posisi lotus. Luruskan punggung dan leher Anda sepenuhnya, sambil merilekskan seluruh tubuh Anda.
Harus ada nyala lilin setinggi mata, dan benda itu sendiri harus berada pada jarak satu meter.
Sekarang perhatikan baik-baik apinya, usahakan jangan sampai berkedip. Prosedurnya biasanya tidak lebih dari 20 menit. Jika Anda mendapati ketegangan pada mata Anda meningkat, segera hentikan prosedur, jika tidak, masalahnya akan bertambah parah. Jika semuanya berjalan dengan baik, Anda akan merasakan mata Anda lembab dan penglihatan Anda sedikit membaik.
Istirahatkan mata Anda. Tutup kelopak mata Anda dan cobalah memvisualisasikan cahaya lilin dengan mata batin Anda. Saat gambar benar-benar larut, buka mata Anda dan lanjutkan prosedurnya.

Referensi! Jika Anda menggunakan benda lain, jaraknya harus dua meter dari mata Anda.

Dengan meditasi teratur, Anda tidak hanya akan meningkatkan penglihatan Anda, tetapi juga meningkatkan tingkat konsentrasi Anda pada benda bergerak dan tidak bergerak.

Ciri-ciri meditasi hening

Dalam meditasi tradisional, guru hanya membimbing siswanya; orang tersebut melakukan sebagian besar pekerjaan secara mandiri. Inti dari meditasi hening adalah seseorang perlu duduk dengan tenang dan rileks, hanya perlu memantau sensasinya.

Melalui meditasi teratur, Anda dapat mencapai hasil berikut:

Dapatkan cara yang efektif untuk memengaruhi kehidupan Anda sendiri.
Anda tidak lagi termakan masalah, Anda akan bisa belajar mencari solusi.
Anda akan mulai menemukan sumber penyakit dan menghilangkannya sendiri, melancarkan proses pemulihan tubuh.
Anda akan bisa rileks dan menghilangkan stres.

Untuk meditasi hening, video dari Internet sangat cocok.

Apa itu meditasi Morning Attunement?

Meditasi ini paling baik dilakukan di pagi hari, berbaring di tempat tidur setelah bangun tidur. Jika bangun tidur cukup sulit, Anda dapat menggunakan musik ringan yang akan membangunkan Anda dan menyiapkan Anda untuk beraktivitas.

Prosedur ini terdiri dari beberapa tahap:

Anda harus fokus pada sensasi tubuh Anda sendiri. Coba rasakan sprei dan kerataan kasur di setiap selnya.
Sekarang tarik dan keluarkan napas dengan tenang. Dalam kasus pertama, tubuh Anda diisi dengan energi positif, dan yang kedua, tidur meninggalkan tubuh.
Energi yang masuk ke tubuh Anda adalah pelangi. Sambil menghela nafas, ia melewati mata dan memenuhi setiap sel tubuh. Prosesnya dapat diperkuat jika setiap warna energi diberi ciri pribadi.
Sekarang visualisasikan sebuah gambar imajiner. Bayangkan dunia dengan mata terbuka lebar. Warnanya harus cerah dan kaya.
Prosedur ini memakan waktu sekitar 15 menit. Setelah selesai, Anda harus berterima kasih kepada Semesta atau Tuhan untuk hari yang baru, pagi.
Anda harus mengakhiri prosesnya dengan kalimat: “Saya sehat! Mata saya sehat dan melihat dunia dengan jelas!”

Gunakan teknik ini jika pagi hari Anda jarang menyenangkan. Bangunlah dengan pikiran yang murni, belajarlah menemukan kebaikan dalam segala hal yang ada di sekitar Anda, bahkan jika Anda ketiduran.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang meditasi relaksasi pasca aktivitas

Untuk bersantai sebelum meditasi, sebaiknya mandi kontras atau cuci tangan dan kaki dengan air dingin. Hal ini diperlukan agar manipulasi yang dilakukan lebih efektif. Selain itu, Anda tidak boleh makan sebelum meditasi; teknik ini sebaiknya dilakukan dengan perut kosong.

Meditasi ini dilakukan dengan dua cara:

dengan mata terbuka dan konsentrasi pada objek tertentu;
dengan kelopak mata terkulai, memvisualisasikan gambar.

Cara bermeditasi pada suatu objek

Prosedur ini melibatkan penggunaan suatu objek. Disarankan untuk menggunakan selembar kertas holografik untuk meditasi.

Pertama-tama, sprei harus digantung di atas cermin. Pada saat yang sama, itu harus digantung sedemikian rupa sehingga, sambil duduk di kursi di depan pantulan, Anda dapat melihat semuanya dengan jelas.

Untuk meningkatkan efek meditasi, sinar buatan dan sinar matahari harus diarahkan ke daun. Dengan demikian, permainan warna mengaktifkan area otak yang tidak digunakan. Hasilnya, pandangan Anda menghilang dan Anda rileks.

Nuansa meditasi “Immersion”

Untuk bermeditasi, Anda harus mencari tempat terpencil di mana tidak ada orang yang mengganggu Anda. Ruangan harus berventilasi agar bau asing tidak mengganggu. Sebelum memulai meditasi, Anda perlu mengambil posisi yang nyaman, sebaiknya duduk.

Prosesnya terdiri dari langkah-langkah berikut:

Tutup kelopak mata Anda dan tarik napas dengan tenang.
Sekarang, Anda perlu membayangkan sebuah kastil kuno yang ditinggalkan, yang tersembunyi di kedalaman hutan. Meskipun bangunannya kuno, namun terlihat terawat; bunga-bunga indah dan pepohonan tumbuh di taman, yang menarik perhatian.
Sekarang Anda perlu melihat ke dalam gedung. Hadir secara detail aula-aula yang desainnya mengandung warna-warna pelangi. Penting agar warna diterapkan dalam urutan yang benar. Misalnya ruangan pertama berwarna merah, ruangan kedua berwarna oranye.
Di setiap ruangan, Anda perlu mengambil napas beberapa kali agar warna ruangan meresap ke dalam tubuh Anda. Dan dengan setiap embusan napas, warna ini memenuhi ruangan kembali, dan warnanya menjadi lebih cerah dan berwarna.
Jika sulit untuk memvisualisasikan warna, maka sebelum prosedur, Anda harus hati-hati melihat setiap warna secara terpisah, dan kemudian membayangkannya secara mental.
Prosedur ini harus diselesaikan dengan relaksasi total pada tubuh.

Referensi! Sajak anak-anak akan membantu menentukan urutan warna pelangi: “Setiap pemburu ingin tahu di mana burung pegar itu duduk.”

Teknik tambahan digunakan untuk meningkatkan efek

Untuk meningkatkan hasil meditasi, Anda perlu mengetahui apa saja yang perlu ditangani. Oleh karena itu, sebelum memulai teknik ini, sebaiknya Anda mengunjungi dokter mata. Setelah meditasi setiap hari, Anda mungkin menyadari bagaimana masalah Anda hilang.

Untuk memulihkan penglihatan, prosedur berikut digunakan:

Selama 3 detik, jangan menekan terlalu keras dengan ujung jari Anda pada mata. Kemudian, berhenti selama 3 detik lalu ulangi prosedurnya lagi.
Berkedip selama 10 detik. Periode ini cukup untuk melembabkan mata dan melancarkan aliran darah ke otot mata.
Amati orang dan benda jauh lainnya secara teratur, cobalah memeriksanya hingga detail terkecil. Ini akan membantu meningkatkan konsentrasi.

Beberapa tip sederhana dan mudah dipahami akan membantu meningkatkan penglihatan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Hal utama yang perlu diingat adalah mengikuti rekomendasi ini dengan cermat dan ketat.

Disarankan agar Anda belajar menjaga penglihatan Anda sendiri. Mata harus dicuci secara teratur dengan air bersih dan dingin untuk menyegarkan dan menjaganya tetap bersih setiap saat. Selain itu, dianjurkan untuk melatih teknik pernapasan yang bertujuan untuk meredakan ketegangan dan merilekskan seluruh tubuh.

Jika Anda berlatih meditasi Trataka secara rutin, penglihatan Anda akan segera membaik.

Meditasi berarti berada “di sini” saat ini atau di “saat ini”. Meditasi membantu kita dalam kehidupan sehari-hari. Meditasi adalah praktik kuno untuk mencapai kesadaran atau pencerahan yang lebih tinggi. Di dunia modern, orang-orang berlatih meditasi terutama untuk bersantai, menghilangkan stres, atau meningkatkan konsentrasi. Namun, hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa ada metode meditasi yang efektif untuk hampir semua masalah fisik. Dalam artikel ini, saya ingin memberi tahu Anda bagaimana Anda bisa berhasil menggunakan meditasi untuk meningkatkan penglihatan Anda.

Bagaimana Anda bisa meningkatkan penglihatan Anda?

Individu yang menderita rabun jauh, rabun jauh, astigmatisme atau penyakit mata lainnya juga mengalami penurunan kualitas hidup. Solusi paling umum untuk ketajaman penglihatan yang buruk adalah dengan memakai lensa kontak atau kacamata. Banyak orang setuju untuk menjalani operasi LASIK untuk menormalkan penglihatannya. Namun, metode ini tidak selalu bermanfaat karena efeknya mungkin tidak bertahan lama. Oleh karena itu, dalam artikel ini saya akan memberi tahu Anda satu latihan meditasi penting yang akan membantu Anda meningkatkan penglihatan Anda.

Teknik meditasi untuk meningkatkan penglihatan

Teknik meditasi Trataka akan membantu Anda menghilangkan masalah penglihatan dengan mudah. Jenis meditasi ini sederhana: Anda perlu duduk dengan nyaman dan melihat objek tertentu selama jangka waktu tertentu.

Anda dapat meningkatkan penglihatan Anda dengan memusatkan perhatian pada objek ini. Seiring waktu, Anda akan menyadari bahwa mata Anda akan melihat lebih baik setiap hari. Meditasi ini dapat dilakukan dengan dua cara berikut.

Dua cara bermeditasi untuk meningkatkan penglihatan

Mari kita lihat dua cara untuk melakukan teknik meditasi ini:

Anda perlu melihat cahaya lilin;
Anda perlu melihat sebuah benda kecil.

Cara mempersiapkan meditasi Trataka

Untuk mempersiapkan latihan meditasi ini, sebaiknya Anda duduk dalam posisi lotus di atas matras. Tubuh Anda harus rileks, punggung dan leher Anda harus lurus; kaki bersilang. Di depan Anda harus ada cahaya lilin yang setinggi mata. Nyala apinya harus kecil. Lilin harus berjarak sekitar 1 meter dari mata Anda. Anda juga dapat menggunakan benda kecil, namun jaga jaraknya 2m dari Anda. Anda sekarang harus terus melihat objek tersebut tanpa berkedip. Awalnya, meditasi sebaiknya tidak lebih dari 20 menit. Jika Anda melihat ketegangan di mata Anda, berhentilah bermeditasi. Mata Anda akan dipenuhi kelembapan dan penglihatan Anda akan meningkat.

Terakhir, pejamkan mata dan coba rasakan benda atau nyala lilin tersebut dengan pikiran dan mata batin. Ketika gambaran itu hilang, Anda perlu memulai meditasi Anda lagi.

Jika Anda berlatih meditasi Trataka secara rutin, penglihatan Anda akan segera membaik. Meditasi ini tidak hanya meningkatkan penglihatan Anda tetapi juga meningkatkan tingkat konsentrasi Anda.

Bagaimana Anda bisa meningkatkan meditasi Anda?

Cara yang baik untuk meningkatkan meditasi Anda adalah dengan mengetahui secara pasti apa yang sedang Anda coba sembuhkan. Setelah meditasi, Anda akan menyadari setiap hari bahwa masalah spesifik Anda menjadi semakin membaik. Diketahui bahwa gangguan penglihatan dapat disebabkan oleh berbagai masalah (termasuk tekanan mata yang tinggi, onkologi, dll). Sudah berapa lama Anda memeriksakan diri ke dokter mata? Apakah Anda menderita glaukoma? Ingatlah bahwa mata Anda memerlukan perhatian dan perawatan khusus. Biasanya orang kurang memperhatikan kebersihan diri atau tidak merawat mata dengan baik. Tapi itu semua sampai penglihatannya memburuk secara signifikan.

Anda harus belajar merawat mata dengan membilasnya menggunakan air bersih yang sedikit dingin. Ini akan menyegarkan mata Anda dan membantu menjaganya tetap bersih. Jika Anda berlatih yoga, Anda harus menyadari bahwa Anda tidak boleh melakukan latihan seperti Sarvangasana atau Shirshasana (headstand), serta asana terbalik atau pose yang meningkatkan tekanan intraokular. Sebaliknya, praktikkan teknik meditasi dan pranayama (pernapasan), yang tidak menimbulkan tekanan di kepala, namun akan membantu Anda meredakan ketegangan dan dengan demikian meningkatkan penglihatan Anda.

Trataka adalah meditasi untuk mengobati penglihatan. Untuk menghilangkan rasa lelah pada mata dan mencegah penurunan penglihatan di kemudian hari, ada baiknya melakukan latihan yoga Tratak. Ini adalah meditasi khusus untuk mata, di mana Anda perlu memusatkan pandangan Anda pada bagian paling terang dari nyala lilin atau lampu minyak.

Lihatlah apinya tanpa berkedip hingga muncul air mata di kedua matanya. Setelah ini, Anda perlu menutup mata dan menunggu sampai air mata mengering; jangan lihat apinya lagi. Amalan ini cukup dilakukan sehari sekali pada malam hari sebelum tidur, memakan waktu 1-3 menit (dengan pengalaman, waktunya berkurang). Setelah melakukan Tratak, meditasi berjalan sangat baik, dan hanya mimpi indah yang terjadi.

Trataka bekerja dengan cakra Ajna “Mata Ketiga”, oleh karena itu tidak hanya mencegah penyakit mata, tetapi juga meningkatkan intuisi (melihat “melalui” orang dan dinamika situasi), mendorong pengambilan keputusan yang optimal, dan meningkatkan kualitas mimpi. Trataka adalah upaya untuk mengendalikan perhatian Anda dan mengurangi tingkat kebisingan mental yang tidak terkendali. Salah satu efek trataka adalah peningkatan penglihatan.

1. Perenungan terhadap lilin dilakukan sambil duduk dengan punggung tegak.

2. Lilin diposisikan sedemikian rupa sehingga nyala api setinggi mata dan sepanjang lengan.

3. Sebelum merenungkan lilin, pastikan untuk memejamkan mata selama beberapa menit dan menenangkan diri.

4. Buka mata Anda dan lihat candle (waktu eksekusi minimal 15 menit, semakin banyak semakin baik). Kami tidak bergerak, kami tidak berkedip. Kami berusaha, jika memungkinkan, untuk tidak menggerakkan bola mata kami. Rahasianya adalah jangan memaksakan mata Anda pada awalnya - maka air mata tidak akan keluar begitu cepat. Jika mata masih lelah, tutup dengan tenang, istirahat 15-20 detik, lalu lanjutkan latihan.

5. Kita memantau upaya otak kita untuk membenamkan diri dalam pikiran. Jika kita menyadari bahwa ada pemikiran yang berputar di kepala kita, kita dengan tenang menyatakan fakta ini, dan kemudian melepaskan pikiran itu dari kepala kita “menuju kebebasan”. Alih-alih melawan pikiran, kita justru “tidak memikirkannya”.

6. Melihat nyala lilin, kita melihatnya sebagaimana adanya. Ya, kita tahu bahwa nyala api merupakan hasil oksidasi hidrokarbon. Kami tahu cuacanya panas dan Anda bisa terbakar karenanya. Kita tahu bahwa ia memiliki nama – “api”. Namun pada masa trataka semua pengetahuan ini harus dilupakan. Kita hanya melihat api, lupa apa yang disebut dengan kata ini. Kita melihat bagaimana seekor binatang liar, yang tidak tahu kata-kata, memandang kebakaran hutan.

7. Di akhir latihan, pejamkan mata selama 2-3 menit dan renungkan “jejak” nyala lilin di retina. Kami mencoba untuk menjaga jejak ini di hadapan pandangan batin kami selama mungkin. Sebuah tanda bahwa segala sesuatu dilakukan dengan benar: pada titik tertentu, semua benda di sekitarnya dan garis luarnya menghilang dari pandangan kita, dan hanya nyala lilin yang tersisa.

Keadaan jiwa seseorang sangat penting dalam hal kesehatan fisiknya. Secara khusus, penglihatan manusia adalah 90% proses mental, dan hanya 10% proses fisik. Pada orang yang sering mengalami dan tidak mampu mengatasi konsekuensi stres psiko-emosional, penurunan penglihatan lebih sering terjadi. Meditasi diri untuk penglihatan sangat efektif sebagai metode meredakan ketegangan mental dan melindungi dari stres.

Teknik meditasi untuk memulihkan penglihatan

Selama proses meditasi, aktivitas mental otak yang menyebabkan stres menghilang tanpa mempengaruhi fungsi vital seseorang. Meditator memasuki keadaan khusus yang disebut kesadaran tanpa berpikir. Meditasi jenis apa pun, termasuk meditasi ampuh untuk meningkatkan penglihatan, melibatkan pemusatan kesadaran pada objek atau fenomena fisik tertentu.

Mengerjakan pekerjaan rumah meditasi untuk mata dua kali sehari selama 15 menit, Anda akan meningkatkan kondisi penglihatan Anda secara signifikan, karena suasana hati dan kesejahteraan fisik Anda akan berubah. Efek anti-stres dari latihan meditasi disebabkan oleh aktivasi sistem saraf parasimpatis, sedangkan stres psiko-emosional disertai dengan aktivitas sistem saraf simpatik, yang meliputi naluri “lawan atau lari” dalam situasi berbahaya. Istirahat yang mendalam, dan terutama meditasi, secara signifikan mengurangi tingkat hormon stres dalam darah dan menenangkan aktivitas sistem saraf simpatik.

Meditasi yang baik untuk meningkatkan penglihatan - yoga untuk mata Anda

Selama latihan meditasi, aktivitas parasimpatis meningkat. Perubahan pada sistem saraf ini terwujud dalam detak jantung yang lebih lambat. Selain itu, tingkat aliran darah ke organ dalam meningkat. Ketika Anda melakukan meditasi penglihatan di rumah, Anda menyembuhkan penglihatan Anda dan meningkatkan kondisi mental Anda.

Sayangnya, tidak banyak orang yang berlatih yoga untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan pikirannya. Orang-orang percaya bahwa untuk bermeditasi dan menyembuhkan diri sendiri, Anda perlu menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk belajar, dan meditasi tidak cocok untuk semua orang. Namun, teknologi modern memungkinkan siapa pun yang mencari pengetahuan dan perubahan untuk mengalami meditasi. Dan ini membutuhkan sedikit persiapan. Ada program audio psikoaktif khusus yang memiliki efek positif pada kesadaran dan jiwa manusia. Kita berbicara tentang meditasi unik untuk meningkatkan penglihatan.

Meditasi unik untuk mata - program audio Normalisasi penglihatan

Program semacam itu menggunakan ritme suara binaural untuk merangsang jenis getaran tertentu di otak: frekuensi alfa, beta, theta, atau delta. Selain binaural beats, berbagai suara alam dan instruksi verbal digunakan sebagai latar untuk membenamkan mata dalam keadaan meditasi. Program meditasi tersebut mencakup, misalnya, program “Normalisasi Penglihatan” - meditasi yang efektif untuk meningkatkan penglihatan.

Untuk mendapatkan hasil luar biasa, yang harus Anda lakukan saat bekerja dengan program audio “Normalisasi Penglihatan” adalah mengenakan headphone stereo berkualitas tinggi, mencari tempat yang bersih dan tenang di mana tidak ada orang yang akan mengganggu Anda, dan ikuti dengan cermat dan akurat. instruksi suara yang terkandung dalam program. Jangan khawatir kehilangan kendali atas pikiran Anda selama meditasi mata. Program audio ini tidak memiliki pengaturan yang ditujukan untuk area bawah sadar, mis. Anda akan memiliki kendali penuh atas kondisi fisik dan mental Anda.