Apa yang harus dikenakan untuk wanita dengan bentuk tubuh V (Foto dan gambar). Lemari pakaian untuk gambar segitiga terbalik

Tipe tubuh Anda ditentukan secara genetik, tetapi bukan berarti tidak ada cara untuk mempengaruhinya. Di bawah pengaruh faktor eksternal tertentu, sosok wanita dapat dengan mudah berubah. Kita tidak hanya berbicara tentang faktor acak seperti posisi yang sering Anda alami, tetapi juga tentang koreksi tubuh yang ditargetkan.

Apa itu?

Ada banyak klasifikasi figur perempuan. Beberapa dari mereka lebih terkenal, beberapa lagi kurang. Dua sistem yang paling patut mendapat perhatian: variasi tipe tubuh Kibbey dan perbandingan bentuk perempuan dengan huruf alfabet Latin.

Tipologi Kibby melibatkan beberapa tipe utama:

Alami;
Romantis;
Dramatis;
Klasik;
Gamin.

Namun, tipe ini bukan satu-satunya. David Kibbey mengidentifikasi perwakilan cerdas dan lembut dalam masing-masing tipe yang terdaftar, dan juga berbicara tentang tipe campuran. Menentukan bentuk tubuh menggunakan tes Kibby cukup sulit.

Anda tidak hanya perlu mengevaluasi tubuh Anda secara objektif, tetapi juga memperhatikan struktur tulang dan wajah Anda.

Klasifikasi huruf adalah masalah yang sama sekali berbeda. Atas dasar itu, muncul perbandingan tubuh wanita dengan buah-buahan dan angka genap (misalnya, "pisang" - tentang tipe tubuh persegi panjang atau "delapan" - tentang bentuk jam pasir).

Ada lima bentuk huruf utama:

Setiap jenis perlu dijelaskan lebih detail.

Gambar persegi panjang, atau "H"

Wanita bertubuh “persegi panjang” seringkali memiliki kompleksitas karena sosoknya yang kurang feminin. Jika Anda terlalu kurus, tubuh seperti itu umumnya akan tampak berkelamin dua, kekanak-kanakan. Otot-otot biasanya berkembang dengan baik, sosoknya atletis, dan lemak di bawah kulit praktis tidak menumpuk. Saat Anda menambah berat badan, lapisan lemak didistribusikan secara merata, namun area masalah spesifiknya adalah area perut. Pada wanita, bagian samping dan perut yang terkenal muncul, mengubah sosok berbentuk H menjadi “apel”.

Pinggul dan bahu “persegi panjang” sama satu sama lain. Tidak ada lekukan yang jelas di pinggang, itulah sebabnya tubuh tampak berbentuk H. Dada dan pinggul setinggi bokong memiliki lingkar yang sama, sehingga secara umum sosoknya terlihat proporsional dan serasi.

Kerugian dari figur tipe “H” adalah tampilannya datar. Dada biasanya tidak ada atau kecil, tubuh bagian bawah juga terlalu lurus dan rata. Sulit untuk mengoreksi tubuh dengan struktur bertulang lebar: di sini Anda tidak hanya perlu menekankan pinggang, tetapi juga secara umum mempersempit batang tubuh, seolah-olah meregangkannya.

Untungnya, sosok jenis ini memiliki satu keunggulan penting yang membedakannya dari yang lain - kaki. Gadis “persegi panjang” memiliki kaki yang panjang, ramping, dan menarik, jadi jika memungkinkan, Anda perlu menekankannya sebanyak mungkin. Pada saat yang sama, dengan fokus pada pinggang dan kaki, Anda akan dapat mendekatkan proporsinya ke standar.

Segitiga terbalik, atau "T"

Tipe figur ini disebut juga maskulin, karena situasi ketika bahu lebih lebar dari pinggul lebih sering terjadi pada seks yang lebih kuat. Namun, jangan putus asa, karena menyesuaikan proporsi dalam hal ini cukup sederhana. Contoh paling mencolok adalah pemilik sosok atletis, Angelina Jolie.

Sosok berbentuk T memiliki bagian atas yang berkembang: payudara subur dan bahu lurus dengan pinggang yang relatif tipis. Namun, pinggulnya menjadi sempit secara tidak proporsional dan bokongnya rata.

Tubuh bagian atas lebih pendek dibandingkan bagian bawah, sehingga bagian atas tampak lebih berat.

Saat Anda menambah berat badan, dada dan bahu bertambah berat terlebih dahulu; lemak praktis tidak terkonsentrasi di tubuh bagian bawah. Dalam hal ini, masalah dengan tangan penuh mungkin timbul, yang perlu diperbaiki di masa depan. Bokong dan kaki praktis tidak berubah, meski berat badan bertambah.

Penyebab kekhawatiran lainnya adalah perut. Dengan pinggang yang tidak jelas, perut yang menonjol membuat sosoknya berbentuk tong, itulah sebabnya gadis dengan sosok “segitiga terbalik” sering mengira tipe mereka adalah “apel”. Anda juga harus ingat bahwa posisi pinggang sedikit lebih tinggi dari biasanya. Pastikan untuk menargetkan bagian tersempit (biasanya tepat di atas pusar).

"Jam Pasir" atau "X"

Sosok berbentuk X dianggap sebagai acuan. Klasik 90-60-90 adalah apa yang dimiliki gadis-gadis tipe ini. Namun, berpenampilan tidak harus selalu seperti seorang model. Marilyn Monroe, yang memiliki bentuk tubuh montok, memiliki bentuk tubuh jam pasir.

Dipercayai bahwa hampir semua pakaian cocok untuk sosok seperti itu., sehingga pemiliknya bisa disebut beruntung. Jadi, saat berat badan bertambah, lapisan lemaknya tersebar merata. Baik payudara maupun pinggul membesar secara proporsional satu sama lain; tidak mungkin untuk memilih satu area di mana lemak menumpuk. Lengan dan kaki Anda juga menjadi lebih gemuk. Terlepas dari kenyataan bahwa wanita mengembangkan perut, pinggang mereka tidak hilang, dan bentuk tubuh mereka tetap mempertahankan proporsi aslinya. Saat menurunkan berat badan, lemak juga hilang secara merata.

“Jam Pasir” mudah dikenali dari siluetnya yang bulat. Semua lekuk tubuh akan mulus, bahu akan miring, bokong dan dada juga akan berbentuk bulat. Tubuh bagian atas dan bawah kira-kira sama panjangnya. Menariknya, jika Anda membagi lingkar pinggang dengan lingkar pinggul, Anda mendapatkan 0,7 - indikator optimal dari sudut pandang para ilmuwan. Menurut statistik, anak perempuan dengan rasio ini secara tidak sadar dipilih oleh laki-laki, karena diyakini bahwa tubuh berbentuk X diciptakan untuk melahirkan anak.

"Apel" atau "O"

Untuk membayangkan sosok berbentuk O, Anda hanya perlu melihat lukisan pelukis Italia abad 15-18. Gadis-gadis seperti itu terlihat montok meski dengan sedikit berat badan karena kebulatan yang melekat pada sosok "apel".

Sosok “apel” ditandai dengan perut membulat, payudara besar, dan pinggul penuh, sedangkan kaki dan lengan tetap kurus. Karena disonansi ini, bodinya tampak berbentuk tong. Bokong biasanya rata dan ini cukup sulit diubah.

Gadis dengan bentuk tubuh O akan terlihat montok, berapapun berat sebenarnya mereka, karena perut dan samping mereka selalu kecil.

Menarik untuk dicatat bahwa tipe ini adalah satu-satunya tipe yang bagian bawah tubuhnya terasa lebih panjang daripada bagian atas. Keuntungan dari sosok “apel” adalah kakinya yang panjang dan ramping yang tumbuh, seperti yang mereka katakan, “dari telinga”. Dengan pemilihan pakaian yang tepat, wanita “apel” terlihat jauh lebih seksi dibandingkan orang lain, berkat bentuknya yang menggugah selera dan montok.

Sayangnya, pinggul gadis berbentuk apel sedikit sempit dibandingkan dengan payudara dan bahu, itulah sebabnya sosok tersebut terkesan tidak proporsional. Jadi, tujuan utamanya tidak hanya mempersempit pinggang secara visual, tetapi juga menambah volume pada pinggul. Anda juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih langsing dengan memanjangkan bentuk tubuh Anda menggunakan teknik yang tepat.

"Pir" atau "A"

Sosok berbentuk buah pir adalah yang paling feminin. Pinggul subur dengan bahu sempit dan payudara kecil bukanlah hal yang langka. Menurut beberapa penelitian, jumlah wanita dengan tipe tubuh ini adalah 30%. Jika Anda jarang bertemu dengan "pir", maka ini hanya dapat dikaitkan dengan fakta bahwa, dengan bantuan beberapa trik, mereka dengan terampil mengubah kekurangan mereka menjadi keuntungan.

“Pir” sering kali memiliki kerumitan mengenai volume “poin kelima” mereka dan kaki agak pendek. Pahanya juga cukup besar sehingga membuat bagian bawahnya terlihat berat secara keseluruhan. Namun, hal ini lebih dari sekedar diimbangi oleh kelompok elit yang rapuh. Jadi, mereka yang bertubuh A memiliki pinggang tipis, leher anggun, bahu, lengan, dan payudara kecil. Pergelangan kaki yang tipis adalah keuntungan integral lainnya dari buah pir.

Wanita dengan bentuk tubuh buah pir bisa disebut beruntung karena lebih banyak kelebihannya dibandingkan kekurangannya. Anda harus menutupinya sedikit. Hal lainnya adalah menekankan dengan benar apa yang diberikan oleh alam. Tidak perlu berlebihan dan mencoba menjadikan sosok kekanak-kanakan yang modis dari sosok feminin Anda. Apa pun diet yang dilakukan gadis "pir" itu, dia tidak akan bisa mengubah proporsi tubuhnya secara signifikan. Ngomong-ngomong, saat berat badan bertambah, lemak pertama kali disimpan di pinggul dan kaki. “Telinga” atau “celana” muncul. Biasanya, pinggang dan lengan tetap relatif tipis.

Menariknya, ada standar gost khusus yang mengatur parameter tertentu saat menjahit pakaian.

Figur standar jarang terjadi, jadi jika Anda yakin bahwa figur Anda jauh dari standar, carilah penjahit yang baik untuk menyesuaikan pakaian Anda.

Bagaimana cara mengenali milik Anda?

Jika Anda tidak dapat menentukan dengan jelas tipe tubuh Anda, maka Anda harus melakukan beberapa pengukuran.

Pertama, Anda perlu mempersiapkan:

Semua pengukuran diambil dari seorang gadis yang mengenakan celana dalam dan bra tanpa push-up.
Volume payudara ditentukan oleh bagian yang paling menonjol. Pita pengukur harus ditempatkan sejajar dengan permukaan lantai.
Pinggang diukur pada bagian tersempit (biasanya tepat di atas pusar).
Pinggul, seperti payudara, diukur pada titik paling penuh di pinggul dan bokong. Sentimeter harus ditempatkan sejajar dengan lantai.

Ingatlah bahwa karakteristik dimensi tidak ada hubungannya dengan tipe tubuh Anda. Anda hanya perlu mengetahui perbandingan volume satu sama lain. Bagaimanapun, penentuan jenis gambar dilakukan bukan berdasarkan parameter, tetapi justru berdasarkan volume mana yang lebih menonjol.

Selain volume, Anda perlu mengevaluasi gambar secara visual. Bagaimanapun, pengukuran tidak selalu memberikan informasi yang diperlukan. Jika memungkinkan, ambil foto ukuran penuh atau gunakan cermin besar.

Angka-angka tersebut dicirikan sebagai berikut:

"Jam Pasir": Lingkar dada kira-kira sama dengan lingkar pinggul, dan pinggang jauh lebih kecil. Perbedaannya bisa 20-30 cm.
"Persegi panjang": Lingkar dada kurang lebih sama dengan lingkar pinggul, pinggang tidak terlalu menonjol. Mungkin sudah 10-15 cm.
"Pir": Lingkar dada terasa lebih kecil dari lingkar pinggul, sedangkan pinggangnya tipis (volumenya 20-30 cm lebih kecil dari pinggul).
"Segitiga Terbalik": Lingkar dada lebih besar atau sama dengan lingkar pinggul, pinggang relatif tipis. Pada saat yang sama, secara visual bahu terasa lebih lebar dari pinggul, dan bokongnya rata.
"Apel": Volume dada jauh lebih lebar dibandingkan volume pinggul, sedangkan lingkar pinggang dan pinggul tidak jauh berbeda. Secara visual, bagian pinggang dan perutnya menonjol. Pada saat yang sama, kakinya tipis dan panjang.

Apakah tipe Anda bergantung pada tanggal lahir Anda?

Sayangnya, Anda tidak bisa mengetahui tipe tubuh Anda berdasarkan tanggal lahir. Baik bulan maupun tahun kelahiran Anda tidak mempengaruhi pembentukan sosok Anda. Satu-satunya hal yang dapat mempengaruhi secara signifikan adalah faktor keturunan.

Gaya hidup juga penting. Hal ini dapat memperburuk kekurangan yang melekat pada fisik. Misalnya, pekerjaan menetap akan membuat bokong yang sudah rata menjadi lebih rata, namun seiring bertambahnya usia akan menjadi lembek dan kendur.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak berdampak sangat negatif pada bentuk tubuh Anda, jadi usahakan untuk rutin berolahraga atau setidaknya berolahraga di pagi hari.

Makan dengan benar

Nutrisi yang tepat inilah yang sangat menentukan proses penurunan berat badan dan menjaga kesehatan. Bukan tanpa alasan semua atlet profesional mengatakan bahwa latihan hanyalah sebagian dari pekerjaan. Pekerjaan sebenarnya dimulai ketika tiba waktunya untuk mengisi lemari es.

Diet khusus cocok untuk setiap tipe tubuh. Rasio nutrisi utama - lemak, protein dan karbohidrat - berbeda. Banyak gadis membenci kata “gemuk” dan mencoba menghilangkan kandungannya dalam makanan mereka, tetapi hal ini pada dasarnya salah. Berkat lemak, rambut dan kulit tetap halus dan halus, dan semua proses metabolisme berjalan sebaik mungkin. Tentu saja, kita berbicara tentang lemak sehat, yang banyak terdapat pada ikan merah, minyak zaitun, dan kacang-kacangan.

Masalah yang sama sekali berbeda adalah lemak karsinogenik, yang merupakan sebagian besar makanan “buruk”: roti, yoghurt manis, hamburger, coklat batangan. Lemak tersebut tidak diproses oleh tubuh dan, jika tidak tercerna, segera dikirim ke lapisan lemak, sehingga terjadi pembentukan selulit. Mengatasinya tidak semudah dan seaman kelihatannya pada pandangan pertama. Lagi pula, ketika lemak berbahaya ini dilepaskan, tubuh akan terkena dampaknya, sehingga menyebabkan kondisi keseluruhan menjadi lebih buruk.

Orang menambah berat badan bukan karena lemak, tapi karena karbohidrat. Karbohidrat diubah menjadi glukosa lebih cepat dibandingkan zat lain. Akibatnya, sejumlah besar energi dilepaskan, dan jika tidak habis seluruhnya, kelebihannya juga akan disimpan dalam bentuk lemak. Karbohidrat diperlukan untuk fungsi normal otak, sistem saraf dan pencernaan. Bagaimanapun, serat juga merupakan karbohidrat.

Protein merupakan bahan pembangun tubuh. Mereka tidak diolah menjadi lemak, tetapi hanya digunakan untuk membentuk otot. Namun, Anda tidak boleh melepaskan semua nutrisi lain demi protein saja, karena hal ini pasti akan menyebabkan masalah serius pada saluran pencernaan.

Untuk setiap tipe tubuh, rasio protein, lemak, dan karbohidrat tertentu cocok. Anda harus mempertimbangkan lebih detail bagaimana setiap jenis makanan perlu dimakan, dan juga memahami bagaimana Anda bisa menghitung asupan kalori.

Persegi panjang

Tubuh persegi terlihat paling baik dengan sedikit lemak tubuh. Kerangka otot berkualitas tinggi yang melekat pada spesies ini secara alami membuat sosoknya cantik dan bugar.

Kulit tidak kendur meski dengan massa yang cukup besar.

“Titik lemah” dalam hal ini adalah perut dan samping. Sayangnya, Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan secara lokal, jadi satu-satunya pilihan yang mungkin adalah diet dengan dominasi protein. Penting untuk menghitung jumlah lemak dan karbohidrat dengan benar. Jadi, protein harus mencakup 45% dari total makanan harian, karbohidrat - 40%, dan lemak - 15%.

Berikan perhatian khusus pada kualitas makanan. Protein harus mudah dicerna: daging putih, telur, makanan laut. Hindari makanan berat dan daging merah.

Pilih karbohidrat Anda dengan hati-hati. Makanlah hanya makanan sehat: roti gandum, sereal, sayuran segar, dan buah-buahan. Jika Anda merasa sulit untuk segera melepaskan camilan coklat favorit Anda, berikan diri Anda satu hari dalam seminggu saat Anda bisa makan semuanya.

Usahakan untuk memilih lemak nabati dibandingkan lemak hewani. Minyak (kecuali bunga matahari) adalah minyak yang ideal. Ingatlah bahwa selama perlakuan panas, hampir semua minyak kehilangan khasiatnya, tetapi tidak kandungan kalorinya. Jika memasak dengan minyak, maka hindari makanan tinggi lemak lainnya (kacang-kacangan, biji-bijian).

Segitiga Terbalik

Dalam hal ini, pola makan tidak memainkan peran mendasar, karena proporsinya disesuaikan terutama melalui latihan fisik. Namun, untuk membentuk otot gluteal, Anda membutuhkan banyak protein. Ahli gizi tidak menyarankan anak perempuan dengan sosok “segitiga terbalik” untuk melakukan diet protein, karena dalam hal ini mereka mungkin kehilangan payudara indahnya, akibatnya sosok tersebut akan menjadi lebih maskulin.

Solusi terbaik adalah protein shake. Jika Anda meminum salah satunya 15 menit sebelum latihan, Anda akan dapat memberi tubuh bahan bangunan dalam jumlah yang cukup.

Ada dua cara membuat protein shake:

berdasarkan bubuk protein;
dari keju cottage.

Perlu disebutkan bahwa opsi pertama lebih disukai, karena produsen terkenal hanya menggunakan bahan-bahan alami berkualitas tinggi. Anda bisa langsung menghitung berapa banyak protein yang Anda konsumsi. Dalam kasus keju cottage, hal ini tidak mungkin dilakukan. Selain itu, Anda akan membutuhkannya lebih banyak daripada bubuk protein. Koktail harus disiapkan bukan dengan air, tetapi dengan susu (atau dengan susu nabati jika Anda tidak toleran terhadap laktosa). Ini akan meningkatkan kecernaan protein, dan hasilnya akan terlihat lebih cepat.

"Jam pasir"

Wanita beruntung yang memiliki bentuk tubuh standar tidak perlu melakukan diet. Mereka bisa memanjakan diri mereka dengan apapun yang mereka inginkan. Namun, Anda harus memperhitungkan fakta bahwa seiring bertambahnya usia, metabolisme melambat secara signifikan. Oleh karena itu, anak perempuan setelah usia 23 tahun perlu mempertimbangkan kembali pola makannya.

Hal ini tidak hanya berlaku pada produk industri, tetapi juga produk alami. Buah-buahan kering mengandung jumlah gula yang hampir sama, dan diserap dengan sangat cepat. Jauh lebih bijaksana untuk memilih beberapa jenis buah untuk melengkapi makanan.

apel;
kiwi;
jeruk.

Makanan utama juga perlu dipertimbangkan kembali. Sebaiknya konsumsi karbohidrat kompleks di pagi hari, serat saat makan siang, dan protein di malam hari. Redistribusi ini akan membantu tubuh secara alami mempertahankan metabolisme yang cepat karena pasokan “bahan bangunan” yang tepat waktu.

Bahkan setelah berat badannya bertambah beberapa kilogram, seorang gadis dengan bentuk jam pasir akan tetap mempertahankan lekuk tubuhnya yang menarik. Pola makan di sini lebih penting untuk menjaga kesejahteraan dan menjaga kesehatan dibandingkan untuk tubuh. Padahal gizi yang buruk akan berdampak buruk pada kondisi kulit dan rambut Anda.

Lingkaran

Sosok “apel” sulit untuk dikoreksi. Meski berbobot rendah, gadis dengan tipe tubuh ini terlihat montok karena bagian samping dan perut kecil yang tidak bisa dihilangkan dengan cara apa pun. Diet juga tidak akan banyak membantu di sini. Koreksi hanya dilakukan secara kompleks: pelatihan, nutrisi yang tepat, dan pemilihan pakaian.

Ada dua pendekatan. Di satu sisi, Anda bisa mencoba membuat sosok Anda langsing. Untuk melakukan hal ini, dianjurkan untuk mengikuti diet rendah karbohidrat. Dianjurkan makan dalam porsi kecil, 5-7 kali sehari, dan interval antar waktu makan tidak boleh lebih dari 3 jam.

Di sisi lain, lebih mudah untuk menekankan bentuk figur “apel” yang menggugah selera. Namun, di sini juga dianjurkan untuk tetap mengonsumsi makanan fraksional, sekaligus meningkatkan kandungan karbohidrat. Anda juga harus meninggalkan makanan penutup, kecuali buah-buahan kering dan buah-buahan. Makanan olahan menyebabkan pembentukan selulit.

Selama latihan intensif, Anda perlu meningkatkan asupan protein. Untuk melakukan ini, disarankan untuk memasukkan protein shake ke dalam makanan Anda, dan minuman tersebut hampir tidak mengandung karbohidrat. Lebih baik memilih air sebagai bahan dasarnya. Saat membuat koktail keju cottage, Anda bisa menggunakan susu skim.

Segi tiga

Tidak realistis bagi seorang gadis “pir” untuk menurunkan berat badan di area yang bermasalah. Meski memiliki lemak tubuh rendah, pinggul Anda akan tetap lebar. Penekanannya harus pada diet yang memungkinkan Anda menghilangkan selulit, karena anak perempuan dengan tipe tubuh segitiga rentan terhadap penampilannya.

Jadi, Anda pasti perlu memasukkan makanan tinggi serat ke dalam menu makanan Anda.

Pada umumnya, anak perempuan dengan bentuk segitiga hanya perlu memantau jumlah kalori yang mereka konsumsi. Satu-satunya hal yang membuat mereka gemuk adalah “poin kelima” mereka. Pinggang selalu tetap tipis dan perut rata, dan bahkan setelah melahirkan wanita tersebut mudah untuk mendapatkan bentuk tubuh yang baik.

Jika seorang gadis dengan bentuk tubuh A sangat terlibat dalam olahraga, maka Anda perlu memantau dengan cermat jumlah protein dalam makanan Anda. Seharusnya tidak banyak. Seperti halnya penambahan berat badan, paha dan bokong akan tumbuh terlebih dahulu, tetapi harus dikatakan bahwa bentuknya bulat dan menggugah selera. Bentuknya menjadi Brasil.

Untuk memilih rasio protein, lemak dan karbohidrat yang optimal, serta menghitung jumlah kalori, sebaiknya menggunakan kalkulator atau aplikasi khusus. Jika tidak ada, andalkan hal berikut: seorang wanita dengan aktivitas fisik sedang dan tinggi 170 cm perlu mengonsumsi 1500-1600 kkal per hari. Tambah atau kurangi angka ini sesuai dengan tingkat aktivitas Anda.

Memperbaiki area masalah

Setiap angka bersifat individual, tetapi tergantung pada tipe tubuh Anda, kemungkinan area masalahnya akan ditentukan. Untuk setiap zona tersebut, Anda perlu memilih rangkaian latihan Anda sendiri. Banyak hal bergantung pada apakah Anda ingin menambah volume atau, sebaliknya, mengurangi ketebalan. Memang, dalam kasus pertama, otot akan terbentuk, dan yang kedua, lemak akan dibakar.

Ingatlah bahwa olahraga saja tidak akan memberikan hasil yang diinginkan kecuali Anda mengikuti pola makan yang benar. Namun, hal ini juga bukan jaminan. Kami sangat menyarankan Anda mengikuti teknik yang benar. Paling-paling, Anda tidak akan melihat perubahan apa pun, dan paling buruk, Anda akan terluka.

Pastikan untuk melakukan pemanasan dengan baik sebelum latihan. Anda bisa jogging selama 15 menit atau lompat tali. Lakukan serangkaian latihan sendi kecil: regangkan leher, bahu, siku, tangan, tulang belakang, lutut, pergelangan kaki. Buatlah beberapa "jembatan".

Persiapan seperti itu akan mempercepat metabolisme Anda dan juga mengurangi risiko cedera.

Pinggang

Setiap gadis memimpikan pinggang tawon, tetapi terkadang mencapainya tidaklah mudah. Banyak orang, dalam mengejar bentuk yang indah, melakukan kesalahan klasik yang sama. Tampaknya untuk mempersempit pinggang, Anda perlu mengerjakan permukaan sampingnya. Kemudian lemak akan terbakar dan otot akan mengencang.

Sayangnya, yang terjadi justru sebaliknya. Otot-ototnya membengkak, membuat pinggang Anda tampak semakin lebar. Jadi saran utamanya: biarkan otot samping saja, lebih baik bekerja di bagian depan. Crunch biasa, hanging leg raise, dan sejenisnya cocok untuk ini.

Jangan lupakan latihan kardio. Tidak mungkin menurunkan berat badan secara lokal. Berat badan harus diturunkan sepenuhnya. Pilih sesuatu yang Anda suka. Tidak harus berjalan. Bermain ski, bersepeda, lompat tali, jalan cepat - apa pun yang Anda anggap cocok bisa dilakukan. Bahkan ada yang berlatih lari menaiki tangga.

Kuasai latihan "vakum". Ini melibatkan otot-otot internal, yang menyebabkan perut mengencang, menjadi lebih rata dan lebih menonjol. Anak perempuan yang melakukan latihan ini merasa lebih mudah untuk menjadi bugar setelah melahirkan. Proses rehabilitasi tidak terlalu menyakitkan dan cepat berlalu.

Kaki

Kaki yang indah menjadi kebanggaan. Namun terkadang “data awal” masih menyisakan banyak hal yang diinginkan.

Ada dua kasus di sini:

pinggul terlalu besar;
kaki yang terlalu kurus, ketebalannya tidak jauh berbeda di bagian paha dan betis.

Dalam kasus pertama dan kedua, olahraga akan menjadi penyelamat.

Jika Anda memiliki massa yang besar, disarankan untuk memasukkan latihan kardio yang memberi tekanan pada kaki Anda. Namun, berhati-hatilah dengan otot mana yang Anda latih. Jangan terbawa suasana dengan latihan yang melibatkan bagian depan paha. Ini termasuk jogging klasik, misalnya.

Jauh lebih baik memilih latihan yang memompa otot-otot bagian belakang paha dan bokong. Ini bisa berupa lari kecepatan interval, latihan dengan pelatih elips, atau bersepeda. Dengan cara ini Anda akan membunuh dua burung dengan satu batu: kaki Anda akan menjadi lebih ramping dan bokong Anda menjadi lebih kencang.

Jika paha Anda terlalu kurus, Anda harus membangun massa otot. Hal ini dilakukan melalui latihan dengan beban. Tekuk dan ekstensi kaki, lunge, dan squat adalah pilihan yang bagus.

Pilihlah beban sehingga Anda dapat melakukan 6-8 latihan dengan teknik yang benar, sedangkan dua repetisi terakhir harusnya sulit.

Pinggul dan bokong

Mengenai mengatur bentuk dan volume pinggul dan bokong, banyak sekali materi yang bisa Anda temukan di domain publik. Setiap gadis ingin memiliki bagian bawah yang menarik, tetapi tidak semua orang secara alami adalah orang Brasil. Olahraga dapat membantu di sini.

Kebiasaan lunge dan squat tidak cocok untuk anak perempuan dengan bokong rata, karena sebagian besar beban akan ditanggung oleh pinggul. Alhasil, kaki akan membesar, namun bokong tidak. Latihan terisolasi untuk bokong sangat ideal. Dapat melakukannya di mesin, bekerja dalam kisaran 8-10 repetisi. Lari cepat juga bagus untuk memompa bokong.

Jika tujuan Anda adalah sedikit mengecilkan lingkar tubuh, maka lakukan latihan kardio secara rutin. Latihan tanpa beban dengan jumlah repetisi yang tinggi, seperti step-up, reverse lunge, dan static squat, juga cocok. Akibatnya bokong akan mengencang dan volumenya pun hilang.

Jika masalah Anda adalah “telinga” atau “celana”, maka latihan kardio yang dipadukan dengan pijat drainase limfatik akan membantu. Ini bisa dilakukan di rumah dengan menggerakkan getah bening dengan sikat kaku dari atas ke bawah - ke area di bawah lutut.

Korset bahu

Banyak gadis yang tidak terlalu memikirkan latihan tubuh bagian atas, tetapi sia-sia. Tanpa atasan yang dikembangkan secara harmonis, bawahan yang dipompa dan timbul tidak akan terlihat begitu mengesankan.

Jika Anda memiliki bahu yang sempit, disarankan untuk berusaha menambah massa. Untuk melakukan ini, Anda perlu memompa otot deltoid dengan melakukan pengangkatan dumbbell ke samping dari posisi berdiri atau duduk, dan mengangkat barbel ke dagu. Bobotnya perlu dipilih agar secara teknis Anda dapat melakukan 15-18 repetisi dengan benar. Jika Anda merasa mampu melakukan 20 repetisi, maka tambah beban dumbelnya.

Penekan dada akan membantu mengangkat dada dan memperbaiki bentuknya. Bobotnya harus sedemikian rupa sehingga Anda dapat melakukan 15-20 repetisi. Namun jangan terburu-buru menambah berat badan. Mintalah seseorang mengawasi teknik Anda, dan pastikan ada rekan yang membantu Anda selama latihan ini.

Jika Anda tidak sempat pergi ke gym, Anda bisa melakukan push-up secara rutin. Kuasai latihan baru berdasarkan push-up secara bertahap: variasikan posisi lengan dan kaki, coba lakukan push-up dengan tepukan.

Salam, para pembaca yang budiman! Seringkali, untuk menjaga daya tarik kita, kita pergi ke toko untuk memperbarui lemari pakaian kita, tetapi sayangnya, ini tidak selalu efektif.

Untuk mengetahui pakaian apa yang akan menonjolkan aset Anda, Anda perlu membayangkannya, jadi saya akan memberi tahu Anda secara detail dan dengan foto apa yang akan dikenakan untuk tipe figur segitiga terbalik.

Rekomendasi terperinci akan menghilangkan keraguan dan membantu Anda memilih pakaian yang paling cocok. Bagaimana seseorang dapat menentukan bahwa suatu gambar termasuk dalam tipe ini? Wanita dengan bentuk tubuh ini dicirikan oleh perbedaan mencolok antara bahu dan dada yang cukup lebar serta pinggul yang sempit dan kekanak-kanakan.

Hal ini terutama terlihat di depan cermin ukuran penuh - kita cukup menurunkan secara mental garis vertikal dari bahu dan jika di area pinggul lewat dengan cadangan, maka jenis gambarnya adalah segitiga terbalik atau, demikian juga disebut, berbentuk V.

Saat memilih lemari pakaian, Anda harus mempertimbangkan kartu truf ini dan mengandalkan setelan celana panjang, gaun mini, dan segala sesuatu yang akan menekankan ujung sempit yang rapi.

Kelebihan dan kekurangan segitiga terbalik

Bahu yang atletis, dada yang lebar, dan pinggang yang tegas dapat menambah kejantanan pada sebuah sosok, menghilangkan keanggunannya, terutama jika tulangnya lebar secara alami.

Segitiga terbalik yang ramping tidak hanya menekankan pinggang, tetapi juga menghindari pakaian yang terlalu singkat dengan potongan geometris - garis tajam apa pun akan membuat sosok itu bersudut dan tidak feminin.

Wanita gemuk sebaiknya menghindari menonjolkan bahunya, agar tidak menarik lebih banyak perhatian ke bagian tubuh yang paling besar.

Pakaian luar untuk tipe tubuh segitiga terbalik

Karena tujuan kami adalah menyeimbangkan tubuh bagian atas dan bawah, kami mencoba mengalihkan penekanan dari bahu lebar ke kaki ramping. Potongan yang tepat akan membantu kita dalam hal ini: raglan atau lengan set-in dalam adalah yang kita butuhkan.

Namun yang pastinya tidak boleh Anda lakukan adalah memilih model dengan bantalan bahu, lengan engah, pinggang tinggi, atau kuk. Semua ini akan memperkuat puncak yang sudah berat.

Apa yang harus dipakai untuk tipe segitiga terbalik di musim dingin?

Segitiga terbalik adalah salah satu jenis langka yang cocok untuk model pendek. "Wanita otomatis" klasik dapat dibuat dari bulu yang dipotong atau pendek dan dari bulu berbulu panjang.

Agar tidak mempertegas horizontal, kami memilih model dengan tudung. Kita bisa memadukannya dengan semua jenis tas dan sepatu hak stabil.

Bagi yang lebih menyukai pakaian luar yang lebih panjang, kami merekomendasikan gaya balon. Lengan berpotongan raglan menyamakan lebar bahu, dan keliman yang menyatu di bagian bawah akan menambah volume pada pinggul yang sempit.

Segitiga terbalik cocok dengan model dengan pinggang rendah dan lengan lurus, yang bisa terbuat dari kulit. Model pakaian bulu gabungan seperti itu sangat bagus untuk tipe figur ini.

Bagaimana cara memilih mantel?

Gaya klasik mantel model single-breasted dan pas dengan kerah jaket dapat dianggap sebagai favorit mutlak. Bisa ada satu atau beberapa kancing, sangat melebar atau tidak, yang penting lebih baik memakainya segitiga terbalik dengan ikat pinggang lebar - detail ini akan menonjolkan pinggang.

Model double-breasted harus diperlakukan dengan hati-hati - model ini secara visual memperluas dada yang sudah sempit.

Namun untuk memastikan oversized coat yang modis saat ini pas, kami memilih potongan dengan lengan raglan dan keliman agak meruncing. Ini akan fokus pada kaki yang ramping.

Mantel berpotongan lurus hanya cocok jika Anda ingin berdandan seperti diva tahun 40-an. Kemudian lengkapi tampilan chic dengan topi bertepi lebar dan sepatu hak tinggi. Saya harus mengatakan bahwa segitiga terbalik para wanita muda terlihat sangat organik dalam gambar ini.

Jubah Segitiga Terbalik

Lebih baik mengesampingkan jas hujan lurus klasik - mereka akan mengubah wanita dengan sosok seperti ini menjadi personel militer. Kami memberikan preferensi pada model yang lebih feminin dengan keliman melebar.

Selain itu, siluet ini sangat relevan saat ini - rok midi berbulu halus dicegat oleh ikat pinggang, dan bagian atasnya dihiasi dengan stand-up singkat atau kerah jaket.

Jika diinginkan, kami melengkapi tampilan halus tersebut dengan syal di leher atau mengikatnya di kepala dengan gaya klasik.

Memilih jaket

Di sinilah bidang imajinasi terluas terbuka bagi wanita dengan tubuh seperti itu, karena sosok tersebut memungkinkan mereka untuk memakai hampir semua potongan.

Ya, ya, bantalan bahu, tanda pangkat, dan tali bahu yang sama, yang dianjurkan untuk dibuang oleh orang-orang dengan pakaian lain, dapat terlihat di sini dalam segala keragamannya.

Jika Anda tidak ingin berdandan seperti gadis baik-baik, tidak ada yang akan mengganggu Anda untuk mengenakan jaket biker kulit, jaket olahraga bengkak dengan warna cerah, jaket bomber aviator, atau jaket hipster panjang. Permainan apa pun dengan gambar akan terlihat sempurna pada segitiga terbalik karena kakinya yang panjang dan tubuh yang atletis.

Jangan mengira bahwa beragam pakaian yang pas hanya tersedia untuk gadis tipe model - wanita muda pendek dan montok dengan sosok seperti itu juga bisa dan harus mengenakan berbagai jaket.

Perlu diingat bahwa Anda harus lebih berhati-hati saat menonjolkan bahu Anda - ini mungkin terlihat tidak pantas untuk wanita bertubuh mungil. Kami memilih gaya klasik dengan lengan sempit.

Gaun untuk lemari pakaian berbentuk segitiga terbalik (contoh foto)

Karena sulit untuk mencurigai sosok berbentuk V terlalu feminin, kami akan memperhatikan pemilihan gaun dan mempertimbangkan gaya yang paling menguntungkan dan modis dengan foto.

Gaun asimetris

Tunik ringan dalam gaya Yunani, dengan lipatan santai di satu bahu, dan gaun selubung geometris juga cocok.

Diagonal di bahu akan menciptakan "gerakan" yang diperlukan dan menghilangkan efek "depa miring", seolah-olah seorang gadis mengenakan persegi panjang terbalik, katakanlah, garis leher perahu. Klik pada gambar di bawah ini untuk memperbesar.

Detail asimetris tambahan diperbolehkan - busur, bunga, bros besar di satu bahu, seperti pada foto di atas.

Kami memilih model dengan leher V

Kami memilih model musim panas yang terbuat dari rajutan tipis atau viscose dengan lengan sempit yang ketat. Mereka akan menguraikan bagian atas, memberikan keanggunan, garis leher akan menciptakan vertikal, mempersempit batang tubuh secara visual, dan ujung melebar dengan panjang sedang akan membuat sosok lebih feminin. Pada foto di bawah ini Anda dapat melihat contoh bagus (gambar dapat diklik).

Yang terbaik adalah gaun seperti itu memiliki warna gabungan: bagian atasnya gelap atau polos, dan bagian bawahnya cerah, pecahan.

Untuk acara formal, gaun tersebut dapat memiliki garis leher yang sangat dalam hingga mencapai pinggang - pakaian seperti itu paling cocok untuk wanita muda tipe ini.

Bustier dalam lemari pakaian segitiga terbalik

Bertentangan dengan kepercayaan populer, gaun bustier tidak akan membebani bagian atas segitiga terbalik; sebaliknya, tidak adanya tali pengikat akan menambah kerapuhan. Dalam hal ini, roknya bisa apa saja - mengembang hingga ke lantai, disesuaikan dengan bentuk tubuh, terbuat dari bahan ringan, mini atau midi dengan gaya tampilan baru.

Kami memilih bustier tergantung pada acaranya, elegan atau bijaksana, mengingat gaya ini akan menghiasi sosok jenis ini dalam hal apa pun.

Cobalah gaun bernuansa merah. Untuk menciptakan tampilan cantik, Anda bisa memadukan warna merah dengan warna lain. Baca lebih lanjut tentang ini di artikel.

Bolehkah memilih gaun dengan peplum?

Gaun dengan peplum kecil atau besar akan menyeimbangkan segitiga terbalik dengan menambah volume pada pinggul yang sempit. (Foto dapat diklik)

Dikombinasikan dengan atasan bustier, pakaian seperti itu dapat dianggap ideal untuk tipe tubuh seperti ini, baik sebagai pakaian malam maupun sebagai pakaian kantor, jika Anda mengenakan jaket tipis atau kardigan di atasnya. Kami merekomendasikan membaca artikel tersebut.

Gaun dengan lubang lengan Amerika

Teknik bagus lainnya untuk mempersempit bahu secara visual. Garis leher yang sempit dan lubang lengan yang menonjol akan membuat tubuh lebih anggun atau menekankan keindahan tangan.

Busur baru untuk segitiga terbalik

Tampilan baru atau retro ala tahun 50-an. Keliman berbulu halus dengan panjang berapa pun akan menciptakan siluet yang indah.

Kami menonjolkan pinggang dengan ikat pinggang lebar atau tali tipis dan menikmati penampilan Audrey Hepburn.

Apa yang harus dihindari oleh tipe tubuh segitiga terbalik?

Berikut beberapa poin yang jelas tidak layak untuk diterapkan:

Potongan

Tali pengikat lebar dan simetris, garis leher bulat atau persegi, garis leher perahu horizontal - semua ini dikontraindikasikan untuk jenis figur ini, agar tidak menambah beban yang tidak perlu pada bahu.

Gaun tak berbentuk

Hoodie balon akan merusak penampilan Anda jika dikenakan dari bahan padat yang dapat menahan bentuknya dengan baik. Dalam hal ini, selongsong raglan tidak akan sesuai dengan gambarnya, tetapi akan menciptakan volume tambahan dengan gelembung.

Cocok dengan celah

Gaun ketat setinggi lantai dengan belahan tinggi tidak hanya akan menonjolkan indahnya kaki ramping, tetapi juga bahu lebar, karena pinggul sempit tidak akan tersamarkan oleh apa pun.

Bagaimana memilih sweater, blus, jaket

Gadis dengan bentuk segitiga terbalik sebaiknya menghindari sweater rajut chunky berukuran besar yang sedang modis saat ini, terutama yang berleher lebar - ini akan membuat batang tubuh terlihat besar.

Lebih baik memilih turtleneck ketat yang terbuat dari rajutan tebal atau sweter mie yang sesuai dengan bentuk tubuh Anda. Mereka selalu tampil lebih feminim.

Di musim dingin kami mengenakan kardigan dengan ikat pinggang, garis lehernya yang berbentuk V akan memanjangkan tubuh, dan di musim semi dan musim gugur kami memakainya begitu saja. Perhatikan foto di atas yang memperlihatkan cardigan untuk tipe tubuh ini (foto dapat diklik).

Kami juga memperhatikan warnanya - biarlah polanya kecil, bergaris, tapi bukan pola besar yang menggambar garis horizontal dari bahu ke bahu.

Blus

Blus sifon tipis dengan pita halus dan garis leher vertikal sempit terlihat bagus dengan segitiga terbalik - kainnya sendiri akan membuat tampilan lebih halus. (Foto di bawah dapat diklik)

Kemeja untuk tipe tubuh seperti ini hanya bagus dengan lengan yang sangat sempit dan pas dengan bentuk tubuh. Kami memakainya dengan pakaian, dan meninggalkan semua model longgar ala pria di gantungan - mereka secara visual akan membuat bahu Anda lebih lebar.

Lebih baik juga menghindari banyak detail besar - kerutan, embel-embel, embel-embel - semua ini juga membebani bagian atas.

Jaket

Jaket single-breasted dengan segitiga terbalik tampak hebat. Bisa satu atau beberapa kancing, yang utama jangan membelinya dengan kerah turn-down yang terlalu lebar, seperti pada foto di bawah ini. klik pada gambar untuk melihat lebih lanjut.

Sebaiknya hindari juga model double-breasted, terutama jika modelnya terlalu besar, jika tidak, Anda akan mendapatkan kutipan langsung dari tahun 80-an.

Jaket cropped akan memberikan penekanan yang tidak perlu pada tubuh bagian atas, jadi pilihlah jaket yang setidaknya sedikit menutupi pinggang, atau lebih baik lagi mencapai bagian tengah bokong - ini akan memanjangkan siluetnya.

Bagaimana memilih rok untuk lemari pakaian segitiga terbalik

Jika kita memilih atasan dan blus untuk tipe figur ini dengan panjang dan hati-hati, maka dengan rok semuanya jauh lebih sederhana. Bisa dibilang Anda bisa mengenakan apa saja yang memberi volume tambahan di area panggul, serta model yang ketat, namun jangan lupakan atasan yang serasi.

Matahari

Bisa mini atau maxi, terbuat dari kain ringan di musim panas, dan bahan tebal di musim dingin.

Model dengan ikat pinggang lebar paling disukai - model ini tidak hanya menekankan kelangsingan dan pinggang tipis, tetapi juga menciptakan efek sosok jam pasir.

Rok Pensil

Ini akan pas di pinggul sempit berbentuk persegi panjang terbalik, tetapi lebih baik memadukannya dengan atasan besar, seperti blus sifon atau kemeja pas badan atau turtleneck.

Kami memastikan potongannya benar-benar mengikuti garis tubuh, dan roknya tidak terlihat lurus - ini tidak cocok untuk wanita bertubuh seperti ini, membuat bagian bawahnya tidak berbentuk.

Jika Anda memiliki rok merah yang sudah lama tergantung di lemari Anda dan tidak tahu harus memakainya dengan apa, artikel kami akan membantu Anda.

rok tulip

Solusi yang baik untuk segitiga terbalik yang rapuh dan berkaki panjang serta segitiga besar yang rentan terhadap obesitas.

Rok seperti itu akan menonjolkan kaki ramping, secara visual menambah volume pada bokong rata. Kami memadukannya dengan jaket atau sweatshirt sepanjang pinggang.

Celana, jeans, celana pendek apa yang akan dipakai

Tipe tubuh segitiga terbalik dapat dianggap sebagai yang terbaik untuk menunjukkan tren apa pun dalam mode celana panjang dan denim. Hampir semua gaya akan pas di pinggul sempit, dan akan terlihat bagus di kaki panjang tanpa sepatu hak.

Celana panjang

Pipa sempit, lurus klasik, meruncing ke bawah - segitiga terbalik bisa melakukan apa saja. Namun celana chino yang berkumpul di bagian pinggang dengan lipatan akan terlihat sangat mengesankan pada tipe ini. Meski diperpendek, tidak akan merusak proporsi indah tubuh ini.

Pisang dan celana panjang dengan celana pendek juga terlihat mengesankan. Apa pun yang menambah volume pada pinggul dan bokong diperbolehkan.

Selain itu, segitiga terbalik mungkin merupakan satu-satunya tipe tubuh selain persegi panjang yang akan membuat celana panjang melebar terlihat bagus. Mereka bisa berbadan lebar, seperti kaum hippie di tahun 70an, atau berpelukan di pinggul, seperti di tahun 90an, asalkan kaki mereka yang melebar menyeimbangkan siluetnya.

Selain itu, dipadukan dengan kemeja lebar, jaket double-breasted, dan jaket dengan tanda pangkat - secara umum, segala sesuatu yang biasanya harus dihindari oleh tipe figur ini.

Kami melengkapi flare dengan atasan atau blus dengan leher V dalam dan mendapatkan tampilan pesta yang spektakuler.

Anda juga akan tertarik untuk mengetahui apa yang cocok dengan celana panjang dan celana panjang merah. Baca artikel kami untuk mengetahui lebih lanjut.

Jeans

Pemilik bahagia dari sosok segitiga terbalik dapat dengan aman memilih model jeans apa pun. Bertingkat rendah atau tinggi, kurus atau lurus, celana berkuda atau kargo - semuanya akan terlihat rapi, bergaya, dan modis pada tubuh yang kencang.

Kami memperhatikan dekorasi cerah yang indah. Sebaiknya jeans dihias di bagian atas, sehingga dengan fokus pada pinggul dan bokong, kita akan mengalihkan perhatian dari bahu yang lebar.

Celana pendek

Celana pendek dengan panjang berapa pun cocok untuk wanita muda langsing dengan sosok segitiga terbalik. Biasanya, gadis tipe ini atletis, jadi mini adalah yang Anda butuhkan untuk musim panas.

Celana pendek bisa berupa denim atau rajutan. Celana pendek dengan warna cerah - putih, merah muda neon, atau hijau - terlihat sangat bagus di pinggul sempit. Mari tambahkan aksen dengan warna!

Wanita yang cenderung kelebihan berat badan juga tidak perlu merelakan item lemari pakaian ini. Kami hanya memilih model setinggi lutut, plus atau minus beberapa sentimeter. Lebih baik jika ujungnya dihiasi dengan manset, dan celana pendeknya sendiri dilengkapi dengan detail yang banyak - saku, pengencang, dll.

Karena segitiga terbalik menambah bobot terutama di bagian atas, volume ekstra di bagian bawah tidak akan merugikan.

Kami memadukannya dengan tunik linen longgar dengan garis leher vertikal atau blus ringan. Lengkapi tampilannya dengan jaket dan sandal hak tengah.

Sepatu dan aksesoris

Tergantung pada apa yang kita inginkan untuk mendapatkan gambar akhir, kita memilih aksesoris.

Tipe tubuh segitiga terbalik bisa jadi sama-sama feminin—ingat Angelina Jolie—dan brutal—Jolie lagi, tapi sepuluh tahun sebelumnya. Oleh karena itu, kami memilih tas, sepatu, syal berdasarkan situasi.

Namun, beberapa aturan tidak boleh dilupakan.

Aksesoris untuk leher dan bahu

Jangan membebani leher dan bahu Anda dengan detail. Stola, snood, syal panjang tidak ada gunanya; semua ini dengan mudah mengubah segitiga terbalik menjadi pemain rugby.

Semakin singkat garis lehernya, semakin baik.

Namun Anda tidak boleh menolak manik-manik, liontin, dan rantai. Kami memilihnya yang panjang: sampai pinggang atau sedikit lebih tinggi. Hal ini akan menimbulkan “efek V-neck” jika tidak ada V-neck, misalnya pada turtleneck.

Sepatu

Kaki yang panjang dan ramping terlihat sama bagusnya dengan sepatu balet dan sepatu hak tinggi, tetapi yang terakhir tetap lebih baik untuk tidak diabaikan, terutama jika kita berbicara tentang sosok yang montok.

Lebih baik menghindari stiletto untuk segitiga terbalik besar dan memilih tumit, platform, atau batu yang stabil - ini akan menyeimbangkan bagian bawah yang anggun dan bagian atas yang besar.

Tas

Gadis dengan tipe tubuh seperti ini tampak hebat di semua jenis tas, tas kerja untuk dokumen, dan model apa pun dengan pegangan pendek - semua ini juga menarik perhatian ke pinggul.

Anda harus menghindari tas tangan yang besar untuk dibawa di bawah ketiak - tidak perlu melebarkan dada lebih jauh. Tas mini dengan pegangan pendek yang dikenakan di bahu juga bisa digunakan.

Jika Anda benar-benar menginginkan model seperti itu, kami membawanya bukan di bahu, tetapi di pegangannya.

Selebriti dengan sosok berbentuk V

Sekarang sudah jelas bagi kita apa yang harus kita perhatikan saat membuat lemari pakaian kita sendiri, mari kita beralih ke contoh-contoh luar biasa dan melihat foto-foto wanita cantik terkenal dengan tubuh seperti itu.

Charlize Theron, Anastasia Volochkova, Anna Kournikova, Claudia Schiffer - mereka semua tampil sama cantiknya dalam kondisi apa pun dan mencapainya tidak hanya dengan perawatan teratur, diet, dan olahraga, tetapi juga dengan pakaian yang tepat.

Seperti yang Anda lihat, mengulangi penampilan sehari-hari para bintang dengan tipe tubuh segitiga terbalik tidaklah terlalu sulit. Cukup memilih pakaian yang menonjolkan aset Anda dan memberikan aksen yang tepat untuk menjaga keseimbangan - dan selesai! Aku mengucapkan selamat tinggal padamu, tapi tidak lama. Anda akan segera mengetahui pakaian renang mana yang ideal untuk bentuk tubuh V.

Jadilah cantik dan modis!

Dengan cinta, perancang busana Albina Talipova.

Ada beberapa tipe figur wanita dan tidak ada satupun yang bisa dikatakan jelek atau salah. Salah satu tipenya adalah tipe "segitiga terbalik", kadang juga disebut tipe "wortel" atau V.

Angka ini sering dijumpai pada atlet, namun bisa juga ditemukan pada wanita yang jauh dari olahraga. Seringkali perempuan memiliki kompleks, percaya bahwa fisik mereka mirip dengan laki-laki. Namun Anda tidak perlu kecewa, pakaian yang tepat akan membantu Anda menonjolkan kelebihan Anda, yang banyak dimiliki oleh perwakilan tipe tubuh ini, dan berhasil menyembunyikan kekurangan Anda.

Fitur Tubuh

Ciri-ciri utama tipe tubuh segitiga terbalik:

pinggul sempit, tidak memiliki kebulatan feminin;
bokong rata;
kaki ramping;
garis bahu lebar;
punggung cukup lebar;
Payudara dengan figur seperti ini bisa berukuran kecil dan megah;
Garis pinggangnya sedikit menonjol.

Keunggulan utama dari fisiknya adalah kaki yang indah dan pinggul yang sempit. Kerugiannya termasuk bagian atasnya yang terlalu besar.

Gadis dengan tipe tubuh menyerupai segitiga terbalik juga bisa menambah berat badan. Dalam hal ini, timbunan lemak menumpuk di punggung, lengan atas, dan perut. Kaki tetap langsing untuk waktu yang lama, dan pinggul tetap rata.

Anak perempuan menurunkan berat badan dengan cukup mudah. Namun proporsi gambarnya tetap dipertahankan. Artinya, pertama-tama kebulatan yang sedikit bergaris di pinggul akan hilang, dan baru kemudian tubuh akan mulai “berpisah” dengan timbunan lemak yang terletak di bagian atas.

Bagaimana cara memilih pakaian?

Saat memilih pakaian, Anda harus berusaha menghilangkan ketidakseimbangan antara bagian atas dan bawah, serta menonjolkan bagian pemenang dari gambar tersebut.

Beberapa aturan:

agar tidak memusatkan perhatian pada bahu lebar, sebaiknya hindari penggunaan bantalan bahu, kerah turn-down besar, dan lengan dengan ruffles;

untuk menghilangkan ketidakseimbangan, Anda perlu menekankan bagian bawah dengan segala cara; untuk ini, gunakan pakaian dengan embel-embel, detail dekoratif di garis pinggul, dan warna-warna terang;

Meski payudaranya kecil, sebaiknya jangan mencoba menonjolkannya dengan menggunakan pakaian dengan lipatan, saku setinggi dada, ruffles, dan elemen dekoratif lainnya. Pilihan dekoratif ini akan memusatkan perhatian pada bagian atas gambar, membuat siluetnya tidak harmonis.

Tapi ada juga model pakaian yang tidak boleh ada di lemari pakaian Anda wanita dengan bentuk segitiga terbalik:

gaun berkerudung, dalam pakaian seperti itu tidak mungkin untuk menonjolkan bagian-bagian pemenang dari gambar tersebut, dan siluet secara keseluruhan akan sangat besar;

gaun putri duyung. Gaya ini tidak hanya akan menonjolkan pinggul yang ramping, tetapi juga memperlihatkan atasan yang besar, sehingga sosoknya akan terlihat tidak proporsional;

garis leher lebar, berbentuk persegi atau setengah lingkaran.

Mari kita cari tahu gaya mana yang cocok untuk anak perempuan dengan tipe tubuh ini. Dengan menggunakan rekomendasi ini, Anda dapat memilih sendiri lemari pakaian lengkap.

Gaun

Sosok berbentuk segitiga terbalik memang tidak feminim, sehingga sebaiknya Anda lebih memperhatikan pemilihan gaun yang cocok.

Pilihan yang bagus adalah model dengan garis leher asimetris dan tali satu bahu. Gaun dalam bentuk tunik longgar, dengan simpul di satu bahu, tampak bagus. Garis leher diagonal akan menghilangkan kesan bahu lebar. Untuk menciptakan efek tambahan, Anda dapat menggunakan dekorasi asimetris: bunga, gesper besar dengan berlian imitasi di satu bahu. Namun, tentu saja pilihan dekorasi ini hanya cocok untuk cocktail dan pakaian malam.

Untuk dipakai sehari-hari Sebaiknya beli gaun dengan garis leher berbentuk V dan lengan raglan sempit. Garis leher akan membuat garis vertikal yang secara visual mempersempit batang tubuh. Rok gaun seperti itu bisa lurus atau melebar. Gaun seperti itu akan terlihat sangat bagus jika terbuat dari kain pendamping. Bagian atas dijahit dari kain berwarna gelap atau polos, dan bagian bawah sebaiknya dibuat beberapa warna lebih terang atau menggunakan kain bermotif.

Untuk gaun malam Anda bisa memilih gaun dengan leher V dalam yang hampir mencapai pinggang dan rok longgar. Model seperti itu terlihat cantik pada gadis bertubuh atletis.

Detail sukses lainnya yang harus diadopsi oleh gadis-gadis dengan sosok segitiga terbalik adalah peplum. Apalagi detail ini perlu dibuat subur dan tidak terlalu pendek. Ini akan menambah volume tambahan pada bagian bawah gambar.

Untuk mempersempit bahu secara visual, pakaian dengan lubang lengan Amerika sangat cocok. Garis leher yang sempit dan lubang lengan yang dipotong secara diagonal akan membuat siluetnya lebih tipis dan anggun.

Banyak orang mengira gaun off-the-shoulder bukanlah pilihan terbaik untuk sosok segitiga terbalik. Ini salah. Bustier strapless akan membuat sosok Anda semakin rapuh. Namun Anda perlu memastikan bahwa tidak ada embel-embel, sulaman, berlian imitasi, atau dekorasi mencolok lainnya di sepanjang garis leher bagian atas. Panjang rok gaun seperti itu bisa berapa saja, tetapi harus ringan dan halus.

Blus, sweater, jaket

Blus Untuk tipe tubuh segitiga terbalik, sebaiknya beli yang memiliki garis leher vertikal sempit atau pita di bagian leher. Hanya saja busur ini tidak boleh terlalu mengembang. Busur bisa diganti dengan dasi dengan warna kontras. Saat menjahit blus, disarankan untuk menggunakan kain yang ringan dan tipis seperti sifon; kain ini memberikan kelembutan dan feminitas pada gambar.

Atasan Lebih baik membeli dengan tali pengikat atau lubang lengan Amerika; berikan preferensi pada model ketat tanpa hiasan berlimpah.

Memilih jaket, perhatikan model fit single-breasted tanpa kerah. Gesper dapat memiliki satu atau lebih tombol. Panjang terbaik adalah sampai bagian tengah bokong. Kantong tempel dan trim kontras di sepanjang tepi bawah jaket diperbolehkan.

sweter Cocok dari bahan rajut tebal, pas. Pilihan yang bagus adalah mie sweter. Kaus dengan kerah besar dan sweter berukuran besar, terutama rajutan berukuran besar, sebaiknya dihindari.

Gaya rok

Memilih rok untuk sosok yang siluetnya menyerupai segitiga terbalik itu mudah, karena hampir semua model cocok untuk perempuan dengan perawakan seperti itu.

Rok juga bisa berapa saja panjangnya. Karena "segitiga terbalik" sering kali memiliki kaki yang indah, Anda dapat dengan aman mengenakan yang mini, tetapi Anda tidak boleh mengabaikan model dengan panjang sedang. Anda bisa memilih rok berbulu halus yang menambah volume pada pinggul, dan model sempit. Penting untuk menggabungkan yang terakhir dengan atasan yang dipilih dengan benar.

Mereka tampak hebat pada gadis-gadis seperti ini rok matahari dan setengah matahari, mereka bisa dipakai sepanjang tahun. Model musim panas dijahit dari kain ringan, dan model musim dingin terbuat dari kain yang lebih padat. Rok dengan ikat pinggang tinggi sangat direkomendasikan; karena memberikan bentuk yang lebih feminin.

Tampak bagus di pinggul sempit rok pensil, menyempit ke arah bawah. Dipadukan dengan kemeja atau blus sifon, model ini tampak hebat.

Pilihan lain yang cocok adalah rok tulip, ini akan menonjolkan kaki ramping yang indah dan menambah volume pada bokong yang rata.

Celana panjang

Anak perempuan bisa mengenakan celana panjang dari hampir semua gaya, klasik, meruncing, melebar. Celana panjang meruncing atau berpotongan pisang, serta celana chino dengan lipatan di bagian pinggang, terlihat mengesankan.

Segitiga terbalik mungkin satu-satunya tipe tubuh yang sangat cocok dengan jeans low-rise. Pilih model dengan dekorasi cerah di garis pinggul - saku tempel, bordir, applique.

Gadis langsing dengan pinggul sempit bisa dan harus memakai celana pendek. Para fashionista pemberani bisa memilih celana pendek mini. Jika Anda memiliki sedikit kelebihan berat badan, maka tidak perlu merelakan item pakaian ini, namun Anda perlu memilih model yang memanjang. Karena dengan bentuk tubuh seperti itu, kelainan lemak menumpuk di bagian atas, celana pendek akan memungkinkan Anda memamerkan kaki ramping Anda.

Pakaian luar

Bagi mereka yang memiliki bentuk segitiga terbalik, mantel pendek bergaya "autolady" cocok. Anda bisa memilih bulu dengan tumpukan panjang atau bulu yang dipotong.

Jika Anda perlu memilih mantel bulu lebih memanjang, Anda bisa memilih gaya “balon” dengan panjang hingga tengah paha. Anda harus menghindari kerah besar dan tudung dengan pinggiran.

Favorit mutlak di antara gaya mantel adalah model flare model single-breasted dengan kerah jaket dan ikat pinggang lebar. Model double-breasted secara visual menambah volume, jadi Anda tidak boleh mencobanya.

Mantel dengan siluet longgar dapat dibeli jika modelnya memiliki lengan raglan dan ujung meruncing.

Klasik jas hujan wanita dengan sosok “segitiga terbalik” harus diabaikan. Namun model jas hujan dengan bagian bawah melebar pasti patut dicoba, apalagi jika bagian atas modelnya memiliki kerah jaket atau kerah berbentuk stand-up kecil.

Saat memilih jaket Anda harus memberi preferensi pada model klasik dengan lengan sempit. Untuk menciptakan tampilan sporty, jaket biker kulit atau jaket penerbang cocok digunakan.

Pakaian renang

Saat memilih pakaian renang, sebaiknya segera kesampingkan model yang terdiri dari kaos oblong dan celana renang. Sebaiknya perhatikan lebih dekat pakaian renang dua potong, yang bagian atasnya bisa polos dan bagian bawahnya bisa bermotif. Perlu memperhatikan monokini - model tanpa tali atau dengan tali melingkar.

Bagian bawah baju renang harus dipilih dalam bentuk celana pendek, tetapi celana renang dengan potongan dalam di bagian samping hanya akan menekankan disproporsi gambar.

Warna

Tidak hanya gaya yang dipilih dengan benar, tetapi juga warna pakaian membantu mengoreksi bentuk tubuh Anda secara visual. Pilih set sehingga bagian atas lebih gelap daripada bagian bawah; kontras ini akan membuat siluet lebih proporsional.

Anda juga bisa menggunakan kain bermotif; cetakan berupa garis-garis sempit, kotak-kotak, dan polkadot bisa digunakan. Strip dapat ditempatkan secara vertikal atau diagonal. Namun garis bergelombang dan pola radial pada kain adalah pilihan yang buruk.

Aksesoris dan sepatu

Aksesoris harus dipilih tergantung pada gambar yang diinginkan. Kaki panjang yang ramping memungkinkan Anda memilih sepatu dengan atau tanpa tumit. Sepatu hak tinggi adalah yang paling tidak cocok, tetapi sepatu hak atau wedge yang stabil adalah solusi terbaik untuk sosok seperti itu. Anda juga harus berhenti membeli sepatu bot tinggi yang besar dengan latar belakang sepatu seperti itu, pinggul Anda akan hilang sama sekali.

Tidak perlu membebani sosok Anda dengan aksesori di leher dan bahu, garis leher harus didesain sesingkat mungkin. Jadi mari kita kesampingkan stola dan syal panjang. Namun manik-manik dan rantai panjang akan terlihat cantik pada pakaian dengan turtleneck atau kerah stand-up.

Akan cocok tas, yang dikenakan di garis pinggul. Bisa berupa model dengan strap panjang di bahu atau clutch persegi panjang yang dibawa di tangan.

Penampilan modis

Memiliki tipe tubuh segitiga terbalik, Anda bisa menciptakan penampilan yang feminim sekaligus sporty.

Tampilan feminin

Gaun musim panas orisinal dengan rok melebar dan lubang lengan Amerika menarik perhatian dengan warnanya yang tidak biasa dengan efek ombre. Bagian korset gaun berwarna biru tua, di bagian bawah gaun warnanya berangsur-angsur berubah menjadi biru muda. Kami melengkapi tampilan dengan sandal tinggi Romawi yang terbuat dari tali kulit berwarna coklat dan tas jinjing berwarna krem.

Olahraga

Kami melengkapi celana chino krem dengan kemeja putih dan jaket hitam pas badan dengan kancing tunggal dan lengan tiga perempat yang sempit. Untuk set kami memilih sepatu klasik berwarna merah dengan hak sedang dan kopling persegi panjang berwarna merah anggur tua. Kacamata hitam bergaya akan melengkapi tampilannya.

Selebriti dengan tipe tubuh seperti ini

Banyak wanita cantik yang dikenal memiliki tipe tubuh “segitiga terbalik”. Diantaranya adalah Angelina Jolie, Claudia Schiffer, Charlize Theron. Mereka semua tampil menawan, termasuk karena mereka tahu bagaimana memilih pakaian yang tepat yang menonjolkan kelebihan dari sosok megah mereka.

Tipe tubuh berbentuk T menyiratkan tubuh bagian atas yang relatif lebih lebar dibandingkan dengan bagian bawah, dengan pinggul yang tipis dan kaki yang terlalu kurus. Untuk mencapai keseimbangan dan proporsionalitas bentuk tubuh, Anda perlu berlatih dalam sistem superset, ketika dua latihan berbeda dilakukan pada satu kelompok otot.

Pada hari Senin dan Kamis, misalnya, Anda melatih tubuh bagian atas, dan pada hari Selasa dan Jumat, masing-masing, pada tubuh bagian bawah. Sangat ideal jika Anda melakukan latihan aerobik pada hari Sabtu.

Latihan untuk tipe tubuh berbentuk T .
Untuk lengan: dumbbell bench press dan lateral raise, lateral raise, membungkuk dumbbell raise, cable curl, bench press, dumbbell raise dan latihan bisep.

Program latihan hari Senin dan Kamis untuk bagian atas.
Sebelum memulai latihan, lakukan pemanasan secara menyeluruh dan berjalan santai di treadmill atau jalur orbit. Cobalah untuk melakukan semua latihan berikut dengan beban sedang dan repetisi tinggi, seperti yang ditunjukkan pada tabel.
Ada satu aturan: dengan setiap latihan berikutnya Anda perlu menambah berat badan.

Latihan	Set	Pengulangan
Superset: tekan dumbbell plus incline fly		12-15 untuk setiap latihan
Superset: halter terangkat ke samping ditambah flyes membungkuk	Dua superset dengan jeda 30-45 detik *	12-15 untuk setiap latihan
Superset: baris satu lengan ditambah baris lat ke dada	Dua superset dengan jeda 30-45 detik *	12-15 untuk setiap latihan
Superset: cable curl ditambah dumbbell curl dengan putaran pergelangan tangan	Dua superset dengan jeda 30-45 detik *	12-15 untuk setiap latihan
Superset: push-up plus ekstensi overhead	Dua superset dengan jeda 30-45 detik *	12-15 untuk setiap latihan

Setelah itu, Anda bisa mencurahkan setengah jam untuk aerobik, melakukan latihan beban, ini akan memperkuat otot Anda dan sedikit menghilangkan sebagian massa otot.

Program latihan hari Selasa dan Jumat untuk mengerjakan bagian bawah.
Tujuannya: memperkuat otot perut dan kaki. Lakukan pemanasan sebelum Anda mulai (10 menit). Gunakan beban sedang hingga berat dengan pengulangan lebih sedikit.

Sedangkan untuk aerobik, jika tujuan Anda juga untuk menghilangkan lemak tubuh, sebaiknya lakukan latihan aerobik 4 hingga 5 kali seminggu: pilih kecepatan cepat dengan sepeda olahraga, treadmill, dan mesin dayung.

Sabtu Anda harus menjalani hari aerobik. Durasi pelajaran adalah satu jam. Kekuatan tidak diperlukan pada hari ini. DI DALAM Rabu dan Minggu Ini akhir pekanmu, jaga pola makanmu dan tetap sehat!

Tentu saja setiap wanita, apa pun jenis gambarnya, bisa sangat menarik dan menarik. Hal ini dapat dicapai dengan cukup mudah. Dan hari ini Anda akan mengetahui caranya. Percayalah, milikmu lemari pakaian adalah senjata yang nyata, yang dapat berdampak kuat pada cara orang lain memandang Anda. Yang penting itu positif. Dan untuk ini Penting untuk memilih pakaian yang tepat untuk tipe tubuh Anda.

Sekarang kita akan berbicara tentang gadis-gadis yang bahunya lebih lebar dari pinggulnya: tipe figur berbentuk T (atau disebut juga, "apel", "segitiga terbalik").

Dalam hal ini, perempuan berbeda bahu agak besar, Mungkin, payudara besar dan pinggul sempit dengan bokong besar. Ingat, tidak ada tubuh yang benar-benar ideal. Artinya, sosok yang tidak sempurna bukanlah alasan untuk kesal atau tidak mencintai tubuh. Ambil contoh dari para bintang cantik. Mereka memiliki sosok berbentuk T dan masih terlihat luar biasa.

Cindy Crawford - supermodel

Demi Moore - aktris

Jessica Alba - aktris

Apakah Anda ingin bersinar dan mempesona seperti mereka? Yah, itu tidak sulit! Hal utama yang perlu diingat adalah satu aturan yang sangat penting:

Saat membuat gambar, gadis dengan tipe tubuh segitiga terbalik sebaiknya meminimalkan volume di area bahu dan memaksimalkannya di area pinggul

3 cara untuk anak perempuan dengan bentuk T untuk menempatkan aksen dengan benar dan tampil cantik tanpa banyak kesulitan

1. Fokus pada kaki dan pinggul Anda.

Setiap gadis memimpikan kaki yang ramping. Anda beruntung dalam hal ini, gunakan keuntungan Anda semaksimal mungkin. Model celana panjang dan rok yang tebal, warna-warna cerah dan pemblokiran warna akan membantu menonjolkan kelebihan Anda.

2. Perbaiki area bahu

Anehnya, “menyeimbangkan” volume bahu dan pinggul secara visual cukup sederhana. Cukup untuk ini perhatikan pakaian dengan ciri-ciri sebagai berikut:

potongan asimetris;
bentuk bahu yang lembut;
garis vertikal;
Potongan berbentuk U dan V.

Semua ini akan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan bentuk tubuh Anda dan mencapai kesempurnaannya tanpa usaha ekstra.

Pada saat yang sama berhati-hatilah dengan detail seperti:

warna kontras di area bahu;
garis horizontal pada pakaian “luar”;
bantalan bahu yang diucapkan.

Elemen seperti itu tidak hanya akan memusatkan perhatian pada bahu lebar Anda, tetapi juga menambah volume pada bahu tersebut.

3. Tekankan pinggang Anda

Ideal untuk tujuan ini ikat pinggang lebar, jaket pas, skema warna asli di bagian pinggang.

Dan untuk akhirnya memahami pertanyaan “ apa yang harus dilakukan ketika bahu Anda lebih lebar dari pinggul Anda?“, yuk kita lihat lebih detail gaya pakaian mana yang cocok dan mana yang tidak. Dan secara tradisional, mari kita mulai dengan gaun.

GAUN

Gaya sukses

1. Dengan tirai lembut dan wangi. Model gaun dengan detail serupa adalah pilihan ideal untuk Anda. Karena garis vertikal, siluetnya memanjang secara visual, dan gayanya sendiri sangat feminin, yang membuat pemiliknya benar-benar menarik.

2. Dengan rok yang penuh dan bervolume. Model dengan “pantat” seperti itu terlihat sangat romantis dan ceria, sekaligus genit dan seksi.

3. Dengan aksen warna pada bagian bawah dress.

4. Dengan penekanan pada bagian pinggang berupa ikat pinggang.

Gaya yang gagal

1. Dengan hiasan rimbun dan tebal di area bahu.

2. Dengan garis bahu miring dan garis leher perahu.

3. Dengan motif garis horizontal pada bagian atas dress. Yakinlah, motif trendi masa kini hanya akan membuat bahu Anda tampak lebih lebar dari yang sebenarnya.

4. Tanpa tali, bagian atas terbuka.

5. Pas sekali. Gaun seperti itu sepertinya berkata: "Lihat, saya tidak punya pinggul!"

PULLOVER, CARDIGAN, BLOUSE, TOPS

Gaya sukses

1. Dengan garis leher bulat dan berbentuk V.

2. Dengan garis vertikal pada siluet. Percayalah, ritsleting dan garis-garis, deretan kancing panjang, elemen dekoratif yang kontras - jika semuanya vertikal, sosok Anda akan terlihat proporsional dan feminin mungkin.

3. Dengan gambar besar “mengisyaratkan” pada vertikal.

4. Warna polos, namun hanya dipadukan dengan bagian bawah yang cerah. Ansambel seperti itu akan memungkinkan Anda menyeimbangkan bagian atas dan bawah tubuh, membuka peluang untuk mewujudkan semua fantasi Anda mengenai gambar. Bagaimanapun, barang-barang sederhana adalah harta karun nyata bagi pecinta aksesoris.

5. Membuat layer dengan memadukan atasan, blus (kemeja) dan jeans (celana). Kemeja yang tidak dikancing akan mengoreksi tubuh bagian atas secara visual dengan menciptakan efek vertikal.

Gaya yang gagal

1. Dengan motif dan print yang cerah terutama di area bahu. Apalagi jika kita berbicara tentang garis horizontal. Jangan coba-coba berbuat curang, dalam hal ini leher V pun tidak akan membantu.

2. Dengan detail yang sangat menonjolkan bagian atas tubuh. Dalam hal ini, kita berbicara tentang detail yang banyak dan besar, seperti, misalnya, busur, embel-embel, saku dada, lengan puff, dll. Elemen-elemen seperti itu, terlepas dari semua keindahan dan relevansinya, akan membawa ketidakharmonisan pada gambar Anda. Sekarang, sebaliknya, kami mencoba untuk menghilangkannya.

JAKET

Gaya sukses

Warna solid dengan panjang tepat di atas atau sampai garis pinggul.
Dengan Basque. Detail yang sangat cantik dan bergaya ini akan menambah volume yang hilang pada pinggul Anda sekaligus menonjolkan lingkar pinggang

Gaya yang gagal

Memiliki volume yang besar , yang hanya akan membuat sosok Anda tidak berbentuk dan menyembunyikan pinggang Anda.
Dengan detail besar yang menarik: kerah cerah dan kerah tebal.

ROK

Gaya sukses

1. Melengkung , seperti rok tulip, rok lipit, rok lipit.

2. Gaya A-line dan flare (rok matahari). Inilah rahasia kekurangan volume di pinggul dan bokong. Model rok seperti itu akan lebih dari sekadar menutupi bentuk yang hilang dan menyeimbangkan bentuk tubuh Anda.

3. Dengan detail dan motif cerah, serta garis horizontal.