Halaman mewarnai mandala anti stres untuk dicetak dengan kualitas yang baik. Templat mewarnai mandala untuk mewujudkan keinginan

Apa itu mandala dan mengapa dibutuhkan, bagaimana cara menggunakannya? Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini di artikel “Makna dan Penerapan Mandala. Mandala untuk mewarnai untuk wanita dan anak-anak."
Di sini, di artikel ini, Anda akan menemukan gambar mandala beserta makna pewarnaannya serta rekomendasi terapi seni.

Rasa takut membiarkan perasaan masuk ke dalam hati melekat pada banyak gadis.- ini adalah ketakutan untuk mempercayai seseorang, menjadi ketergantungan, kehilangan perasaan. Psikolog mengatakan bahwa Anda perlu belajar mencintai dengan cara yang sama seperti, misalnya, mengendarai mobil. Hanya dengan menyerah pada perasaan ini, meneruskannya melalui diri Anda sendiri, memupuk pemahaman, Anda dapat mencapai sesuatu.

Mandala yang seperti itu akan membantu Anda mengetahui di mana tepatnya seorang wanita memiliki apa yang disebut "penjepit". Setelah menentukan hal ini, “penjepit” dapat dilepas secara bertahap.

PENTING: Tentukan tempat yang sakit sebagai berikut - perlahan-lahan lihat gambarnya dan dengarkan diri Anda sendiri. Tanggapan terhadap hal ini akan seperti seutas benang yang mereka coba uraikan.

Setelah mengidentifikasi tempat yang sakit, fokus pada perasaan yang muncul. Mulailah mewarnai gambarnya dan Anda mungkin akan mengingat alasan “penjepit” tersebut. Mencoba melampiaskan rasa takut, dendam, marah, melankolis.

Jika kamu belum bertemu belahan jiwamu, ambil mandala berikutnya. Mulailah mewarnainya, dan dalam prosesnya di setiap menghirup bayangkan seolah-olah menyerap cinta, A saat menghembuskan napas- Apa berikan kepada dunia. Cobalah untuk tidak membiarkan pikiran asing.

Jika Anda sudah memiliki orang yang dicintai, mandala ini akan membantu memperkuat hubungan, buat mereka lebih percaya.

Mandala untuk mewujudkan keinginan sangat kuat: foto untuk mewarnai

Demi mewujudkan keinginan yang masih belum ingin terwujud, tuliskan dulu mereka dalam bentuk daftar. Jangan berpikir dua kali lagi mengandalkan alam bawah sadar.

PENTING: Luangkan waktu beberapa menit saja, tidak lebih, untuk menuliskan keinginan Anda.

Selanjutnya, pikirkan Apa simbol keinginan dapat diidentifikasi. Tempatkan mereka dalam mandala. Fokus pada bagian terdalam saat mewarnai gambar.
Hal ini diyakini bahwa gambar panah dan kilat mewujudkan kreativitas dan kecepatan tindakan. A wujudkan ambisimu akan membantu warna oranye, biru dan hitam. Tentu saja, pikiran bawah sadar Anda diharapkan memilihnya sendiri, dan dalam jumlah sedang.

Mandala untuk penyembuhan dan kesehatan: foto untuk mewarnai

Untuk hati dibersihkan dan mulai bekerja lebih baik, disarankan untuk mewarnai gambar yang dipublikasikan di bawah ini. Selama prosedur ini, Anda harus mendengarkan perasaan Anda - jika terjadi di daerah hati, yang berarti terapi tersebut bermanfaat.

PENTING: Konfirmasikan hasil Anda dengan mengunjungi dokter. Ingatlah bahwa terapi mandala hanya berfungsi sebagai pelengkap untuk meningkatkan kesehatan, tetapi tidak menggantikan pola makan, aktivitas fisik, dan konsultasi dengan dokter.

Terapi seni semacam itu bermanfaat untuk dilakukan di musim semi- saat ini tubuh dibersihkan dari racun, hati bekerja sangat aktif.

Mandala berikut ini untuk memperkuat tulang. Bahkan ketika melihatnya, sebuah asosiasi muncul kekuatan, soliditas, tembok. Struktur tulangnya sangat mirip dengan gambar ini.

Diyakini bahwa mandala seperti itu mengurangi air liur, menghentikan pendarahan, menghilangkan rasa sakit- hanya apa yang Anda perlukan saat mengunjungi dokter gigi.

PENTING: Anda dapat dengan mudah menempelkan pewarna pada piring porselen - mungkin pewarna tersebut akan berkurang.

Mandala untuk menarik uang dan kesejahteraan materi: foto untuk mewarnai

Mandala "Uang Baik" berkontribusi pada fakta bahwa seseorang secara intuitif mulai merasakan, di mana Anda bisa mendapat untung?

Pertama, arahkan pandangan Anda ke tengah gambar dan memutuskan spiral berputar ke dalam atau melepas lelah. Dalam kasus pertama, Anda berharap terlalu banyak dari orang lain, tetapi memberi sedikit pada kehidupan. Yang kedua justru sebaliknya.

Mewarnai mandala akan membantu memecahkan dilema abadi ini "ambil dan berikan." Energi diarahkan ke dunia luar, memberi Anda kekuatan untuk bekerja, dan tertarik ke dompet pusat.

PENTING: Disarankan untuk membawa mandala yang dicat ini di dompet Anda. Atau Anda bisa menggantungnya di atas meja Anda. Dan ketika Anda menerima proposal bisnis, lihatlah bagian tengah gambar, secara mental letakkan proposal tersebut di sana. Tentukan sendiri apakah spiral itu berputar atau berputar - dan mulailah dari sini saat mengambil keputusan.

Uang Mandala Sumur

Mandala anti-stres: halaman mewarnai

Para psikolog mengatakan bahwa mewarnai mandala dapat memberikan efek anti stres. Faktanya adalah prosedur ini hampir identik dengan tidur nyenyak atau meditasi. Tujuan utamanya adalah tenang, bawa kedamaian dalam hidup.

Mandala untuk mewarnai untuk menurunkan berat badan

Tentu saja pola makan sehat dan aktivitas fisik memiliki efek yang jauh lebih efektif pada tubuh. Namun, meskipun telah dilakukan segala upaya, tidak ada hasil yang terlihat.
Mandala akan membantu Anda menerima diri sendiri dan mewujudkan tujuan Anda dan, yang penting, memperkuat kemauan. Dengan menghilangkan iritasi eksternal, Anda bisa konsentrat pada apa yang benar-benar dibutuhkan.

Mandala untuk kesepian, untuk pernikahan: foto untuk mewarnai

Mandala ini membantu hati yang penuh kasih bersatu. Lebih-lebih lagi baik dari segi kesadaran maupun dari segi kehidupan sehari-hari.

Sebelum Anda mulai mewarnai, bayangkan itu bagian tengah komposisinya ada di atas kepala Anda. Sisa gambarnya adalah perwujudan kelembutan, gairah, keinginan, cinta, kreativitas. Bagaimanapun, cinta memang terlihat seperti angin puyuh yang digambarkan dalam mandala. Bayangkan ini angin puyuh menyelimutimu, membersihkanmu.

Cat mulai dari pusat. Pilih yang paling banyak untuk ini warna yang kaya.

PENTING: Solusi yang baik adalah mengerjakan mandala bersama-sama. Selama itu, bicarakan dengan pasangan Anda tentang mimpi, nilai satu sama lain, kegembiraan.

Setelah selesai mewarnai Anda dapat menggantung karya tersebut di dinding di kamar tidur. Dia akan membantu bertukar pikiran dan perasaan dengan harmonis, akan tenang.

Mandala untuk mengandung anak: buku mewarnai

Diyakini bahwa mandala ini meningkatkan fungsi ovarium, membantu pembaharuan hormon, membantu mempercepat proses pembuahan. Terlebih lagi, dia tampak meremajakan tubuh, memberinya makan dengan kekuatan.

Mewarnai akan membantu tubuh menyesuaikan diri ritme alami alami, getaran. Dia membersihkan aura, menghilangkan negativitas, menghilangkan agresi. Artinya, terapi semacam itu akan bermanfaat baik bagi wanita muda maupun wanita lanjut usia.

Mandala serupa sangat berharga cocok dengan interiornya. Selain itu akan terlihat bagus dan bermanfaat pada pakaian dan barang-barang rumah tangga.

Mandala pelindung: foto untuk mewarnai

Terlihat jelas bahwa mandala ini mengandung banyak sudut - artinya mengandung energi yang benar-benar maskulin. Energi seperti itu membantu Anda berkonsentrasi lebih baik, menertibkan pikiran dan urusan Anda.

Sebelum mewarnai saja bayangkan gambarnya bergerak baik secara keseluruhan maupun masing-masing komponennya secara terpisah. Kemudian secara mental mengarahkan aliran air ke bagian yang bergerak tersebut- Anda akan mendapatkan cipratan yang beterbangan dari tengah gambar. Seperti inilah bentuk perlindungan Anda, yaitu pusatnya.

PENTING: Untuk visualisasi yang lebih baik, tempelkan foto Anda di tengah mandala. Anda juga dapat menempelkan foto orang lain yang ingin Anda lindungi. Anda juga dapat menempatkan bisnis atau pemikiran apa pun di bawah naungan.

Pewarnaan harus dimulai dari tengah- dengan demikian, satu demi satu, mekanisme pertahanan akan mulai diluncurkan. Juga berguna selama terapi berbicara dengan lantang solusi untuk situasi sulit. Inilah mengapa mandala diperlukan - agar seseorang dapat menemukan pilihan untuk melindungi seseorang atau sesuatu, untuk mengaktifkan kemauannya, kemampuan untuk memusatkan kekuatannya.

Mandala untuk menyelaraskan ruang: foto untuk mewarnai

Mandala berikut direkomendasikan nongkrong di tempat ramai. Tempat-tempat seperti itu cenderung penuh dengan emosi negatif. Mandala akan menyerapnya, menghentikannya atau menghancurkannya. Ia juga akan terbangun dalam diri pemiliknya keberanian dan tekad, kemampuan untuk bertindak demi kepentingan orang lain.

Mulai mewarnai dari tengah ke tepi, mencoba masukkan semua emosi negatif Anda ke dalam polanya. Seiring waktu, Anda akan menyadari bagaimana mereka meninggalkan Anda.

Halaman mewarnai terapi seni: mandala paling rumit

Mandala kompleks sangat baik untuk terapi seni karena memungkinkan berkonsentrasi pada pekerjaan, sesuaikan keadaan emosi Anda.

Pola mandala kompleks yang membutuhkan konsentrasi

Mandala untuk memaafkan diri sendiri: foto untuk mewarnai

Anda harus merasakannya Emosi negatif dan perasaan bersalah surut. Jangan lupa terima kasih pada dirimu sendiri untuk pekerjaan yang dilakukan.

Mewarnai mandala untuk anak-anak

Mewarnai mandala membawa manfaat besar bagi anak-anak - mengembangkan keterampilan motorik halus, membentuk kerapian dan ketekunan, rasa keteraturan dan ritme. Bayi mulai memahami apa itu simetri.

PENTING: Cara terbaik untuk melibatkan anak Anda dalam mewarnai adalah dengan mulai melakukannya bersamanya.

Mandala untuk dicetak dan diwarnai dengan makna

Pertama, berguna untuk mencetak mandala dengan makna yang sudah jadi di bagian bawah gambar. Jadi kamu selalu Anda akan mengingat tujuan dari pola ini atau itu.

10 mandala untuk menghidupkan kembali kecerahan

Mandala “Bagaimana saya bisa merasa lebih baik?” akan membantu Anda menentukan apa yang Anda lewatkan saat ini dalam hidup Anda. Untuk ini pilih warna secara intuitif, yang dapat digunakan untuk mengecat bagian favorit mandala.

Pastinya setelah ini merenungkan sedikit di atas polanya - beberapa menit sudah cukup. Kemudian Anda dapat mengambil warna lain.

PENTING: Pastikan untuk menuliskan tiga kata pertama yang terlintas di benak Anda saat mewarnai. Pikirkan tentang bagaimana mereka akan membantu Anda merasa lebih baik.

Mandala “Apa warna nafasku?” akan membantu Anda melakukan latihan pernapasan yang bermanfaat.

Santai dan lihat lebih dekat pewarnaannya. Pikirkan tentang hal ini warna apa yang diasosiasikan dengan nafasmu? Warnai dengan warna ini tengah gambar.

Sekarang putuskan warna mana yang akan membantu mengaktifkan pernapasan. Mereka harus melakukannya mewarnai sinarnya. Jika Anda merasakannya bernapaslah dalam-dalam, perlahan dan tenang- terapi membawa hasil.

Mandala “Bagaimana menemukan dirimu sendiri?” akan membantu Anda menentukan jalan hidup Anda. Untuk melakukan ini, pertama-tama Dengan menggunakan pensil yang Anda suka, warnai bagian tengah komposisi.

Sekarang Gunakan warna berbeda untuk menandai area yang paling Anda sukai. Untuk melakukan ini, jelajahi sinar mandala seolah-olah melalui labirin.

Lihatlah apa yang terjadi. Tanyakan pada diri Anda seperti apa rasanya. Tuliskan tiga kata pertama yang terlintas dalam pikiran. Mungkin mereka akan menjawab pertanyaan yang Anda cari.

Mandala “Dalam kondisi energi apa saya saat ini?” juga dilukis oleh itu warna yang dipilih intuisi Anda. Lihatlah gambar yang dihasilkan dan sorot itu tiga kata yang diingat terlebih dahulu. Pikirkan tentang bagaimana mereka dapat menjawab pertanyaan tersebut.

PENTING: Banyaknya warna-warna hangat dipercaya dapat menghilangkan energi. Sejumlah besar penyakit dingin melumpuhkan.

Mandala “Apa tiga sifat terbaik saya?” akan menyoroti kualitas yang paling Anda sukai tentang diri Anda. Tuliskan tiga kualitas yang membawa kebahagiaan. Anda dapat menuliskannya di bawah mandala.

Sekarang pilihlah warna yang menurut Anda sesuai dengan kualitas yang ditentukan. Warnai gambarnya bersama mereka.

Setelah menyelesaikan pekerjaan, ada baiknya lihat mandala dan pikirkan atas apa yang digambarkan di atasnya. Nilailah kualitas Anda.

Untuk mandala “Di manakah saya dapat menemukan kedamaian dalam diri saya?” menjemput bayangan yang paling diasosiasikan dengan ketenangan. Warnai mereka pusat-pusat dari tokoh-tokoh itu yang saling terkait dengan yang lain.

Warna lain mewarnainya lapisan luar lingkaran.

Kemudian kesampingkan pekerjaan yang sudah selesai, lihat dan ingat saat kamu merasa tenang saat bekerja. Tuliskan sensasinya.

Mandala “Apa yang menghalangi energiku mengalir dengan bebas?” sedang dicat dari pusat. Selama prosedur, Anda harus bertanya pada diri sendiri apa sebenarnya yang mengganggu sirkulasi energi bebas.

Setelah mewarnai lihat dengan tenang beberapa waktu untuk menggambar. Jangan kendalikan pikiran Anda- mereka akan terlintas dalam pikiran dan menghilang dengan sendirinya. Perhatikan shade yang digunakan.

PENTING: Warna sejuk membantu menutup saluran energi, dan warna hangat membantu membukanya.

Mencoba ingat emosi apa yang muncul sambil menggunakan pensil warna-warna ini. Tuliskan kenangannya.

Mandala “Bagaimana cara meningkatkan energimu?” sedang dicat dari bunga pusat.

Kelopak bunga dicat dalam tiga warna, yang pertama menarik perhatian Anda.

Sekarang pilih warna lain- mereka harus melengkapi yang sudah ada. Mana yang akan melengkapi dan mengaktifkan apa yang sudah ada tergantung persepsi Anda.

Maka itu layak cat bagian tengah mandala. Untuk itu, aplikasikan warna yang belum pernah digunakan.

Mengambil napas perlahan masuk dan keluar, perhatikan baik-baik mandalanya. Tuliskan tiga kata, mana yang pertama kali terlintas dalam pikiran. Pikirkan tentang mereka.

Mandala “Bagaimana cara menyeimbangkan emosi?” akan membantu menyoroti emosi yang mengganggu kehidupan normal. Untuk memulainya daftarkan mereka di bawah gambar.

Sekarang saatnya batang dan latar belakang itu sendiri. Pilih warna lain untuk mereka.

PENTING: Sebelum menuliskan pemikiran tentang mandala, pejamkan mata sejenak.

Sebelum Anda memulai mandala “Saya mengaktifkan dan menyelaraskan energi saya,” lihatlah selama beberapa menit. Lalu ambil pensil warna favorit Anda dan mulai melukis tengah.

Sekarang ambil nuansa pelangi dan mulai mewarnai patung-patung. Ikuti intuisi Anda.

Di akhir terapi, itu layak dilakukan mewarnai perbatasan mandala. Untuk melakukan ini, pilih warna yang menurut Anda cocok untuk Anda. akan melengkapi komposisi sesukses mungkin. Namun, Anda bisa memberikan preferensi saja warna favorit.

Menggambarkan apa yang Anda rasakan saat bekerja.

Dalam kehidupan kita, stres, kecemasan, ketakutan, dan depresi mendapat tempat yang sangat besar. Kita tidak selalu memiliki kesempatan atau keinginan untuk meluangkan waktu untuk mengenal diri kita sendiri. Dalam hal ini Anda harus beralih ke mandalaterapi.

Video: Mandala. Buku mewarnai anti stres

Mandala untuk mewarnai. Mewarnai mandala menempatkan Anda dalam suasana kreatif dan mengaktifkan alam bawah sadar. Mengapa mewarnai mandala? . Metode stimulasi otak lainnya. Unsur konstruksinya adalah lingkaran. Bentuknya bertepatan dengan roda dunia, bunga teratai, mawar, dan Bunga Emas yang mistis. Sesuai dengan gambar yang diapit lingkaran (atau persegi), seperti lingkaran tahunan, lingkaran zodiak, labirin, dial. Sebuah grafem yang membangkitkan kondisi mental tertentu yang berkontribusi pada pencapaian kontemplasi dan konsentrasi. Suatu gambaran mental yang dapat dibangun dalam imajinasi, berupa diagram geometris ritual, yang berisi ekspresi visual dari sifat atau penglihatan kenabian tertentu.

Mandala menciptakan fokus untuk meditasi mendalam. Termasuk bagian tengah yang tidak digambarkan secara visual. Hal ini didasarkan pada konsentrasi tokoh dan merupakan visualisasi hambatan dalam perjalanan mencapai Pusat. Dalam berbagai tradisi spiritual dan esoterik, mandala berisi diagram seni sakral. Ini mengandung simbolisme bawah sadar dalam menata ruang tertentu untuk tujuan mendekorasi atau menggunakannya, dan keinginan mistik untuk penyatuan yang lebih tinggi dan menyeluruh. Komponen utama mandala adalah figur geometris yang seimbang dan konsentris. Mandala menunjukkan sintesis struktur tradisional dan interpretasi bebas. Mandala bisa berupa apa saja, bisa digambar, digambar, dibuat dari pasir, dipahat dari tanah liat, atau digambarkan di atas tanah. Mandala berfungsi sebagai objek ritual - selangkah demi selangkah - menuju pusat batin seseorang, karena dikaitkan dengan gagasan Pusat. Setiap mandala diberi tujuan yang mirip dengan tujuan para alkemis - membantu mengelompokkan kembali segala sesuatu yang tersebar di sekitar porosnya. Ritual pembuatan mandala secara psikologis dan spiritual mirip dengan berjalan melewati labirin. Ini adalah gambaran dan sintesis dari dua pasang pertentangan: keragaman dan monoton eksternal dan internal, difusi dan konsentrasi, diferensiasi dan penyatuan. Mandala pada dasarnya harus mengatasi ketidakteraturan. Ini adalah ekspresi plastis visual dari perjuangan mencapai keteraturan, keinginan untuk bersatu kembali dengan pusat yang asli (non-spasial dan abadi). Di dalamnya antinomi diatasi (gr. Anti-against +nomos-law, yaitu kontradiksi antara dua ketentuan yang diakui sama-sama benar). Mandala juga mewakili sepuluh bagian Weda. Mandala dibawa ke Tibet dari India pada abad ke-8 oleh guru Padmasambhava. Bentuk mandala yang paling rumit dan inspiratif dikembangkan di Tibet dan India. Perpaduan bentuk-bentuk dalam mandala dapat menghasilkan efek yang mengarah pada wahyu. Ekspresi visual diagram geometris ritual yang sesuai dengan mantra. Dalam mandala mana pun, keadaan pencipta mandala dicatat, ekspresi individu dari ide tradisionalnya adalah mengatasi antinomi, bergerak menuju Pusat batin dan bersatu kembali dengannya. Mandala bersifat individual dan merupakan ekspresi keadaan mental pencipta. Mandala dapat digunakan untuk tujuan meditasi dan mencapai keadaan dan wahyu yang berubah. Salah satu mandala terbaik – alat untuk mencapai tujuan ini – adalah Sri Yantra. Ia tersusun di sekitar titik metafisik pusat, yang memancarkan sinar energi primordial. Energi ini tidak terwujud (titik pusatnya tidak terlihat), namun terfokus. Lingkaran adalah model sembilan segitiga - gambaran dunia transendental. 4 di antaranya puncaknya mengarah ke atas, dan 5 puncaknya mengarah ke bawah. Dunia menengah atau halus diposisikan dengan bantuan tiga lingkaran cahaya yang mengelilingi segitiga. Teratai dengan banyak kelopak dan lingkaran rangkap tiga melengkapi representasi simbolis dunia spiritual ini. Lingkaran bergerigi tiga garis berarti orientasi dalam ruang dan menunjukkan bahwa dunia spiritual ada di dalam materi. Penafsirannya didasarkan pada kenyataan bahwa unsur-unsur yang lebih tinggi lebih dekat ke lingkaran. Lingkaran di dalam persegi adalah struktur yang lebih berkembang daripada persegi di dalam lingkaran. Dan hubungan yang sama tetap berlaku untuk segitiga tersebut. Perjuangan antara angka 3 dan angka 4 merupakan pergulatan antara unsur sentral ruh (3) dengan komponen periferal, yaitu. gambaran tatanan eksternal (4). Lingkaran luar menjalankan fungsi pemersatu, mengatasi kontradiksi dan ketidakteraturan sudut dan sisi melalui gerakan implisitnya. Mandala dibangun dari simbol-simbol dan mencerminkan tatanan universal tertentu, yang sering kali mencerminkan dunia gambar yang “terlihat” dan dunia “tak terlihat”, yang saling melengkapi satu sama lain. MANDALA mungkin adalah salah satu bentuk seni paling kuno di mana Manusia memahami fakta bahwa dunia ini berlapis-lapis dan sangat logis. MANDALA adalah sejenis peta yang secara geometris menyampaikan harmoni multidimensi tertentu. Mandala sangat berbeda. Kesemuanya sangat proporsional, mempunyai pusat dan proses yang jelas: 1. Asal dari pusat 2. Perkembangan tahap demi tahap dari pusat 3. Kelengkapan wujud sebagai keutuhan seluruh jalan, tempat awal dan akhir berada terhubung. Kotak - Melambangkan hukum materi, bentuk. Bentuk dirancang untuk menahan batas-batas, bingkai, untuk melindungi isi – isi internalnya. Lingkaran - konten, internal. Ini adalah keseimbangannya. Dunia kita, yang merupakan contoh luar biasa dari kreativitas Sang Pencipta, dapat direpresentasikan dengan baik dalam bentuk mandala yang ideal. Itulah sebabnya prinsip mandala menjadi dasar berbagai bentuk seni kuno. Menurut sistem mandala, dengan karakteristik keseimbangan elemen, bentuk geometris dan sejumlah besar komponen, diagram kompleks candi, altar, dan bahkan denah kota dibangun. Struktur yang dibangun dengan cara ini bertujuan untuk menciptakan cara hidup yang pada awalnya memuat dan mengulangi model struktur dunia. Gerakan pada mandala dimulai dari bagian luar menuju bagian tengah dalam. Dari luar, melewati jalan yang berputar-putar, melalui tahapan-tahapan yang berurutan, ia mendekati pusat, seperti halnya seseorang yang memasuki sebuah kuil harus melewati beberapa gerbang, halaman dan lorong, mendekati tempat suci, membuang bagian luarnya untuk menyentuh fondasinya. adanya.

Jika Anda belum mengetahui tren populer baru seperti mewarnai mandala, maka di artikel kami Anda dapat mengenal teknik pembuatannya. Cari tahu jenis gambar apa yang ada dan bagaimana Anda bisa mewarnai mandala yang dipilih, bagaimana proses ini bisa bermanfaat. Di sini Anda dapat mengunduh mandala untuk mewarnai.

Secara umum, tentu saja, yang terbaik adalah membuat mandala sendiri, sesuai dengan inspirasi jiwa. Di sini mereka tidak hanya dapat berbicara banyak tentang penulisnya. Misalnya, garis dan lingkaran yang halus dan bergelombang lebih merupakan ciri khas perempuan, sedangkan zigzag, segitiga, dan sudut mencirikan maskulinitas.

Tetapi kebetulan seseorang tidak dapat mulai menggambar sama sekali: ada semacam ketakutan terhadap selembar kertas kosong. Maka gambar yang sudah jadi, dengan kandang, tetapi tidak dicat, dapat membantu pemula. Ada banyak pilihan untuk mandala blank seperti itu: dapat ditemukan dan diunduh di Internet, dibeli di toko percetakan (mereka bahkan menjual buku mewarnai khusus, di mana Anda dapat memilih satu atau lebih gambar sesuai selera Anda).

Percayalah: mewarnai mandala juga merupakan tugas yang sangat sulit, ini adalah proses khusus yang mengajarkan Anda untuk mendengarkan diri sendiri, intuisi Anda, membebaskan kesadaran Anda dan juga merupakan versi gambar meditatif.

Cara bekerja dengan halaman mewarnai mandala

Memilih mandala untuk diwarnai adalah langkah pertama menuju diri Anda sendiri: penting untuk memilih apa yang cocok untuk Anda pada saat tertentu, apa yang Anda suka, apa yang menarik perhatian Anda, apa yang ingin Anda lihat lebih detail, dan warna. Penting untuk mendengar dalam diri Anda kesesuaian dengan gambar yang Anda pilih.

Pewarnaan mandala merupakan alat untuk pekerjaan internal dimana proses itu sendiri penting. Dan meskipun pelakunya, pada umumnya, juga menyukai hasilnya, Anda tidak boleh membangun ekspektasi, lebih baik belajar menikmati apa yang terjadi, maka Anda bisa mendapatkan lebih dari yang Anda harapkan.

Secara tradisional, mandala digambar dalam keheningan total - ini membutuhkan konsentrasi, tetapi bagi orang modern hal ini mungkin sulit dilakukan dalam keheningan - ini menindas, dan tempat konsentrasi diambil oleh kegelisahan, kegembiraan yang tidak dapat dijelaskan. Dalam hal ini, Anda dapat menyalakan musik yang tenang dan tenang sebagai latar belakang.

Untuk mewarnai, Anda bisa menggunakan bahan apa saja: pensil, pastel, cat... Yang utama adalah palet warnanya lebar dan tidak membatasi ekspresi diri Anda. Biasanya disarankan untuk mengumpulkan setidaknya empat puluh delapan warna.

Tidak ada aturan dan aturan khusus dalam mewarnai mandala: Anda bisa mulai dari tengah, atau bisa dari tepi, Anda bisa mengecat seluruh gambar atau membiarkan beberapa tempat tidak tersentuh, Anda bisa mengaplikasikan warna secara acak, atau Anda bisa muncul dengan urutan pewarnaan tertentu - semuanya ada di tangan penulis.

Dengarkan dirimu sendiri

Jadi, mandala telah dipilih, suasana yang sesuai telah tercipta, dan palet warna-warni sudah siap. Lihatlah keragaman ini dan dengarkan diri Anda sendiri: warna apa yang memanggil Anda, menarik perhatian Anda? Mari kita mulai! Mungkin pilihan ini akan mengejutkan Anda dan Anda harus memilih warna yang bukan favorit Anda, tetapi percayalah pada dorongan hati Anda - ini bukan kebetulan. Lalu kami melukis dengan semangat yang sama.

Mungkin Anda ingin melukis di suatu tempat beberapa kali, akan ada perhentian di suatu tempat, kenangan akan sesuatu yang sudah lama terlupakan akan muncul, gambar akan muncul, atau mungkin Anda akan diliputi oleh pemikiran seperti: “Omong kosong macam apa? Apakah aku masih anak-anak: menderita omong kosong seperti itu?! Saya orang yang serius! Untuk apa aku menyia-nyiakan waktuku yang berharga?!” - lihat saja semua yang terjadi di dalam dirimu, biarkan semuanya terjadi, perhatikan dan lepaskan pikiran apa pun, teruslah mewarnai. Ini adalah pekerjaan internal, dan hasil sebagai hadiah tidak akan lama lagi: setelah menahan serangan Kritikus dan stereotip internal Anda, Anda akan menemukan sesuatu yang baru untuk diri Anda sendiri, merasakan dunia yang hidup, tanpa mediasi kebiasaan dan ide Anda. . Cobalah!

Namun, Perlu dicatat bahwa bekerja dengan mandala apa pun selaras - ini adalah fitur gambar meditatif. Melihat gambar yang dilukis, kita berada dalam kondisi kesadaran yang agak berubah. Jika kita memperhatikan diri sendiri, maka pada saat seperti itulah makna terdalam kita menjadi lebih jelas. Dan ini tersedia untuk semua orang, setidaknya jika Anda tertarik, patut dicoba!