Apa yang dilakukan psikolog praktis? Kepercayaan tidak tercipta secara instan. Basis klien tidak muncul secara instan

Sekarang saya secara kondisional membagi semua orang yang terlibat dalam psikologi secara profesional menjadi dua kelompok: psikolog diagnostik dan psikolog-pelatih. Keduanya sama-sama penting dan perlu.

Psikolog diagnostik adalah mereka yang memeriksa individu dan kelompok orang (kelompok industri, olahraga dan pendidikan) dengan menggunakan tes dan, berdasarkan hasil tes, memberikan kesimpulan yang sesuai kepada pelanggan tes atau rekomendasi kepada psikolog-pelatih. Mereka sama pentingnya dengan asisten laboratorium, ahli radiologi, spesialis fibrogastroskopi untuk kedokteran, kriminolog untuk peneliti, pengiring untuk penyanyi.

Saya tidak ingin mengadu domba satu sama lain, walaupun saya sendiri lebih merupakan seorang trainer dibandingkan seorang diagnosa, meskipun pada tahap awal saya sangat bersemangat dengan pekerjaan diagnostik. Namun saya ingin menekankan bahwa tanpa psikolog diagnostik, psikolog-pelatih dalam beberapa kasus tidak akan berdaya, seperti anak kucing buta. Di bidang ini Anda bisa mendapatkan karier yang layak, menghasilkan banyak uang, dan menjadi terkenal. Siapa yang kini tidak mengetahui nama-nama pencipta tes: Lüscher, Eysenck, Cattell, Leary dan masih banyak lainnya!

Ketika saya menguasai metode diagnostik, saya sangat terkejut bahwa dalam 1-2 jam Anda dapat menembus rahasia jiwa manusia dan belajar lebih banyak tentang dia daripada beberapa tahun kenalan yang relatif dekat. Ketika saya mulai bekerja sebagai psikiater, dan belum ada psikolog penuh waktu, saya sendiri yang melakukan pemeriksaan psikologis terhadap pasien. Hal ini sangat membantu dalam memperjelas diagnosis pada kasus-kasus sulit, dan dalam membuat rencana pengobatan dan memantau kemajuan pemulihan. Misalnya, ada tes sederhana yang menentukan tingkat kinerja. Pasien secara subyektif sudah merasa baik dan ingin segera bekerja, namun saat diuji kinerjanya diketahui perhatiannya masih labil, cepat lelah dan mulai banyak melakukan kesalahan. Hal ini memungkinkan dia untuk tetap cuti sakit dan menyesuaikan perawatannya. Jika setelah pemeriksaan ulang kinerjanya kembali normal, maka hal ini merupakan indikasi berakhirnya pengobatan. Ketika psikolog profesional muncul di klinik kami, hanya itu yang mereka lakukan, membebaskan dokter dari pekerjaan tersebut. Selain itu, kesimpulan mereka jauh lebih akurat.

Peran psikolog diagnostik yang lebih besar terlihat ketika melakukan pekerjaan psikologis dalam kelompok kerja dan olahraga. Di sana perlu untuk menentukan keadaan psikologis tidak hanya individu, tetapi juga kolektif. Inilah contoh yang bagus. Salah satu tim sepak bola liga utama “dalam bahaya untuk meninggalkannya, meskipun berdasarkan keterampilan para pemain sepak bola, tim tersebut bisa saja, jika bukan salah satu pemenang, setidaknya berada di tengah-tengah yang aman ketika keadaan psikologis masing-masing peserta dan struktur hubungan interpersonal diperiksa, ternyata masing-masing pemain bahkan pelatih kedua pada prinsipnya merasa baik-baik saja, tetapi hubungan banyak pemain bermusuhan, ada kelompok pemain yang cukup besar yang memiliki sikap negatif terhadap pelatih senior, yang jelas tim tersebut bukanlah tim yang kompak, melainkan kerjasama, bisa dikatakan para pemain unggulan dan pelatih kedua sudah mengetahui tim mana yang akan mereka bela jika timnya “terdegradasi”. dari liga utama. Pelatih senior diberi rekomendasi yang sesuai sekarang. Saya benar-benar ingin mengatakan: “Dia mengikuti mereka, dan tim tetap di liga utama.”

Contoh lain.
Sekelompok psikolog memeriksa sebuah asosiasi konstruksi besar, yang mencakup sejumlah departemen konstruksi dan instalasi, perusahaan industri kayu, pabrik beton, pabrik pengerjaan kayu, dll. Beberapa poin diidentifikasi yang menunjukkan bahwa jika gaya manajemen dalam organisasi ini dipertahankan, asosiasi pasti akan bubar, ditunjukkan , dalam urutan apa asosiasi ini akan kehilangan unitnya, dan rekomendasi yang tepat dibuat. Manajer meletakkan bahan-bahan tersebut di bawah kain. Namun ketika prediksi para psikolog mulai menjadi kenyataan dan salah satu departemen konstruksi dan instalasi sudah keluar dari asosiasi, maka manajer memutuskan untuk mendengarkan pendapat para psikolog. Pemeriksaan yang agak mahal ini dilakukan sekali lagi, dan langkah-langkah yang diperlukan telah diklarifikasi.

Di universitas, semua psikolog masa depan dilatih dalam pekerjaan diagnostik. Beberapa orang begitu bersemangat dengan pekerjaan ini sehingga setelah lulus dari universitas, hanya itu yang mereka lakukan. Dan mereka melakukan hal yang benar jika minat mereka terpuaskan oleh pekerjaan ini dan kemampuan mereka sesuai. Namun pelatih juga perlu menguasai pekerjaan diagnostik untuk mengetahui kemampuan diagnostik, merumuskan tugas-tugas yang menarik minatnya selama pemeriksaan, dan untuk memahami kesimpulan psikolog diagnostik.

Ngomong-ngomong, di sini saya ingin menyampaikan kemampuan apa saja yang perlu Anda miliki untuk menjadi seorang psikolog. Siapapun asalkan ada keinginan menjadi psikolog, karena dalam psikologi bidang penerapan kemampuannya tidak terbatas.

Kami menyediakan beberapa tes sederhana di aplikasi. Lakukan eksperimen dengan diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Lihat apakah Anda menyukai pekerjaan ini. Jika Anda menyukainya, akan jelas bagi Anda ke mana harus pergi belajar. Dan jika kesimpulan Anda sesuai dengan kenyataan, maka subjek akan memandang Anda sebagai psikolog yang berbakat. Ingatlah bahwa psikolog diagnostik tidak pernah melakukan kesalahan dan selalu melakukan percobaan pada dua orang - subjek dan dirinya sendiri. Dan jika kesimpulannya tidak sesuai dengan status mental orang yang diperiksanya, maka hal itu tentu sesuai dengan psikolog itu sendiri. Dan jika seorang psikolog menyimpulkan tentang kurangnya kecerdasan orang yang diperiksanya, namun ternyata lingkungannya adalah orang yang sangat pintar, maka kita dapat dengan aman menyimpulkan bahwa psikolog tersebut kurang berkualitas.

Saat Anda melakukan eksperimen dengan orang yang Anda cintai, Anda harus memperhitungkan bahwa setiap orang ingin mendengar tentang diri mereka sendiri bahwa mereka adalah “orang baik”, tetapi, di sisi lain, Anda perlu mengatakan yang sebenarnya, yaitu mengatakan sesuatu yang buruk tentang orang tersebut. Di sinilah kecerdasan dibutuhkan, karena ujian langsung menuju pada kebenaran. Seorang psikolog memeriksa kepala sebuah institusi, ingin menunjukkan kemampuan psikologi dan menyimpulkan kontrak yang menguntungkan. Berdasarkan teks tes, ternyata subjek adalah orang yang cerdas, bimbang, dan pemalu. Psikolog memberikan kesimpulannya dengan kata-kata yang sama. Sekarang coba tebak apakah dia menandatangani perjanjian kerja sama? Tentu saja tidak. Pesaingnya menjalankan tes yang sama dengan eksekutif yang sama dan mendapatkan hasil yang sama. Tapi saya mengatakan kepadanya sesuatu seperti ini: Anda adalah orang yang cerdas, tetapi Anda meragukan diri sendiri dan menghabiskan banyak waktu untuk mengambil keputusan dan kehilangan banyak peluang. Lebih percayalah pada pikiran Anda, dan segalanya akan berjalan lebih baik bagi Anda. Perjanjian kerja sama telah disepakati.

Seorang psikolog diagnostik memiliki keuntungan lain. Dia tidak perlu bekerja keras pada kepribadiannya dan menguasai keterampilan komunikasi yang kompeten secara psikologis. Dalam kehidupan nyata, dia mungkin menjadi orang biasa dan melakukan kesalahan yang sama seperti orang yang meminta bantuannya. Meski demikian, kesimpulannya akan ada nilainya, karena ia menarik kesimpulan berdasarkan tes psikologi terkenal yang dikembangkan oleh orang lain atau bahkan oleh dirinya sendiri, yang telah diuji berkali-kali oleh berbagai penelitian. Misalnya, tes warna Luscher yang sekarang dikenal luas dan sering digunakan dalam diagnostik psikologis modern dibuat sebagai berikut. Sekitar 20 ribu orang ditempatkan secara berurutan di ruangan-ruangan yang dilapisi gorden dalam delapan warna: biru, hijau, merah, kuning, merah tua, coklat, hitam dan abu-abu. Mereka semua menjalani pemeriksaan menyeluruh di setiap ruangan. Berdasarkan hasil pemeriksaan tersebut maka disusunlah tes.

Ketika kami membuat tes sosiometri warna berdasarkan tes ini, kami menguji 100 kelompok yang masing-masing terdiri dari 10-15 orang secara bersamaan menggunakan metode sosiometri yang mereka ketahui dan kami dan menunjukkan bahwa metode kami, yang keandalannya tidak kalah dengan yang sudah diketahui, mengungkapkan jenis informasi yang dapat diperoleh berdasarkan pengujian tersebut adalah mustahil.

Jadi, jika pengujian dilakukan dengan benar, maka lebih baik mempercayai tes tersebut daripada kesan Anda.

Sekarang beberapa kata tentang psikolog-pelatih. Seorang spesialis profil ini harus membantu seseorang menghilangkan stereotip perilaku yang menghalanginya dan mengajarkan yang baru, menghilangkan rasa takut, ragu-ragu, rasa malu, arogansi dan segala sesuatu yang sering membentuk struktur kepribadian dan karakternya serta menghalanginya untuk mencapai tujuannya. tujuan dan memenuhi kebutuhannya.

Ini adalah pekerjaan yang panjang dan melelahkan. Dibutuhkan waktu (terkadang berbulan-bulan dan bertahun-tahun) untuk menghilangkan ciri-ciri kepribadian yang mengganggu kehidupan dan untuk mengembangkan sifat-sifat karakter dan bentuk perilaku yang memungkinkan Anda mencapai tujuan Anda.

Oleh karena itu, seorang psikolog-pelatih, sebelum memulai pekerjaan pembinaan, harus menyingkirkan beberapa kualitas, yang kemudian ia akan bantu singkirkan, dan kuasai semua keterampilan yang harus dipelajari oleh lingkungannya. Sulit bagi saya untuk membayangkan bagaimana seorang pelatih yang pemalu dapat mengajari kliennya untuk bersosialisasi atau membantu mengajarkan bentuk-bentuk perilaku tertentu jika dia sendiri tidak menguasainya. Tentu saja nanti siswa yang berkemampuan mengungguli gurunya, tetapi ia harus menguasai unsur-unsur utama keterampilan. Seorang psikolog-pelatih harus sehat secara fisik, memiliki peringkat sosial yang tinggi dan mampu secara finansial. Tentu saja, psikolog tidak akan pernah memiliki kekayaan seperti oligarki kapitalis yang akan dia latih, tetapi dia hanya perlu mandiri secara finansial darinya, jika tidak, mau atau tidak, dia akan takut kehilangannya dan dia tidak akan khawatir. sebenarnya, tapi karena keinginan untuk menyenangkan kliennya, yaitu menjadi penjilat, yang akan membuat pekerjaannya tidak efektif. Dan secara umum, seperti yang dikatakan Seneca, Anda hanya bisa dengan tenang memiliki apa yang Anda tidak takut kehilangannya.

Secara khusus, dalam pelatihan kami, kami mengajarkan siswa kami prinsip amortisasi, yaitu menyetujui semua pernyataan mitra komunikasi, setidaknya di awal, agar tidak timbul konflik, dan kemudian mengungkapkan sudut pandang mereka. Ini sangat sulit bagi banyak orang, namun ketika mereka mempelajarinya, mereka mendapatkan hasil yang diperlukan. Dan sekarang beberapa contoh cara kerja seorang pelatih psikologis. Dengarkanlah kisah salah satu murid saya.

Seorang remaja berusia 15 tahun, berkembang secara fisik dan terlihat lebih tua dari usianya, selalu menjadi anak teladan, serius, aktif, terlibat dalam sekolah olahraga dan menunjukkan harapan besar, tiba-tiba menjadi tertarik pada seorang gadis berusia 20 tahun. Dia mulai pulang terlambat, melewatkan pelatihan, dan berprestasi lebih buruk di sekolah. Gadis yang dikencaninya memiliki banyak pengalaman seksual yang juga membuat takut orang tuanya. Putranya berkata bahwa dia mencintainya, bahwa dia sudah dewasa dan tahu apa yang harus dilakukan. Keyakinan dan skandal tidak berpengaruh. Sang ibu terus-menerus menangis, sang ayah mengalami depresi: ia harus segera berlayar, dan sang ibu harus dirawat di rumah sakit.

Penyusutan dilakukan oleh sang ayah yang telah menyelesaikan kursus pelatihan singkat. Ini penampakannya:
- Nak, aku minta maaf karena kami ikut campur dalam hidupmu. Kami entah bagaimana merindukan bahwa Anda sudah dewasa. Anda benar-benar lebih memahami kehidupan dan lebih mulia dari kami. Dan Anda bisa mencintai dengan lebih baik. Sebenarnya, apa bedanya dia lebih tua dan sudah punya pengalaman seksual? Mungkin ini lebih baik. Dengan membandingkan Anda dengan orang lain, orang pilihan Anda akan mengabdi kepada Anda.

Saya tidak akan menjelaskan keheranan anak saya. Saya sendiri tidak melihatnya. Saya tahu dari kata-kata ayah saya. Hubungan membaik setelah tiga hari. Sang ibu juga menguasai teknik peredam kejut dan keluar dari rumah sakit. Putranya, yang dibiarkan sendiri, segera menemukan orang yang dipilihnya dan setelah seminggu berhenti bertemu dengannya. Contoh ini lebih rumit.

Keterampilan komunikasi paling baik dikembangkan dalam permainan psikologis. Ada banyak dari mereka. Salah satunya, yang saya kembangkan, “Royal Court”, dengan memecahkan sejumlah masalah psikologis lainnya, memungkinkan Anda mempelajari manajemen. Peternak, seorang sukarelawan dari kelompok, berjanji untuk membentuk istana kerajaan dari anggota kelompok, yaitu memilih raja, ratu, favorit, pelawak, perdana menteri dan seluruh kabinet, algojo, pelawak, putri, gadis pencambuk, dll. Dan menurut ini, Ketika manajer melakukan ini, menjadi jelas bagi dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya bahwa dia tidak tahu bagaimana mengelola. Suaranya tidak menentu, perintahnya tidak berbentuk, dan dia tidak berani mengangkat orang ke posisi yang tidak populer. Jika pelatihan berhasil, setelah dua atau tiga kali percobaan, pilihan menjadi lebih akurat, perintah menjadi lebih jelas, dan suara menjadi lebih percaya diri.

Lebih baik putuskan sekarang Anda ingin menjadi siapa. Jika Anda seorang pelatih, pergilah ke klub di departemen di mana Anda bisa memperoleh keterampilan melatih dan pada saat yang sama menyelesaikan masalah pribadi Anda. Namun jangan lupa bahwa ini tidak membebaskan Anda dari menguasai teknik diagnostik.

Jika Anda memutuskan untuk menjadi psikolog diagnostik, maka lebih baik bergabung dengan lingkaran di departemen yang tidak hanya menangani pengujian, tetapi juga mengembangkan tes itu sendiri.

Jika minat Anda tiba-tiba berubah selama masa studi, coba gunakan diri Anda di bidang lain. Yang penting Anda senang belajar. Seperti yang ditulis W. Shakespeare,

Apa yang tidak menyenangkan, tidak ada gunanya.
Pelajari apa yang Anda suka.

Lebih baik mencoba pilihan di universitas agar tidak terburu-buru setelah lulus. Dalam kehidupan nyata, saya mengamati pilihan yang berbeda. Kebetulan psikolog tetap menjadi ahli diagnosa. Pertumbuhan karirnya berjalan seperti ini (Anda mengerti maksud saya orang tertentu). Awalnya dia adalah seorang psikolog medis dan memeriksa pasien. Dia tidak pernah peduli dengan kepelatihan. Kualifikasinya meningkat. Ia mulai mengajar psikologi di salah satu universitas. Saya menulis tesis Ph.D. saya berdasarkan materi pemeriksaan status mental penjahat dan mengidentifikasi beberapa pola yang dapat digunakan untuk mengubah metode pengasuhan. Dan dia masih belum mau terlibat dalam kepelatihan. Namun psikolog-pelatih dan psikiater senang ketika dia setuju untuk memeriksa pasiennya. Status sosial dan dukungan materiilnya cukup memadai untuk kehidupan yang layak.

Saya dapat memberi Anda banyak contoh ketika ahli diagnosa menjadi pelatih dan tidak menyesal melakukan pekerjaan diagnostik selama beberapa waktu.

Beberapa, yang segera fokus pada pembinaan, segera menyadari bahwa perlunya mengetahui dasar-dasar diagnostik.

Tentu saja, Anda dapat menguasai keduanya pada tingkat yang sama, tetapi jika Anda ingin mencapai ketinggian yang signifikan, Anda harus lebih spesifik.

Psikoterapi adalah pengobatan penyakit jiwa dengan menggunakan metode psikologis. Tidak mungkin mengobati penyakit somatik (penyakit yang mengganggu fungsi normal tubuh, organ, dan jaringannya) dengan menggunakan metode psikologis. Seorang psikiater mengobati dengan obat-obatan, namun tidak ada yang menghalangi psikiater untuk menggunakan psikoterapi.

Psikoterapi itu sendiri, yaitu pengobatan gangguan jiwa dan penyakit dengan metode psikologis, hanya dapat dilakukan secara sah oleh psikoterapis - seseorang yang memiliki ijazah pendidikan kedokteran tinggi dan spesialisasi kedokteran sebagai “psikoterapis” (contoh peminatan lainnya) adalah "ahli THT", "ahli bedah", dll. .). Di Rusia, secara umum, hanya dokter - spesialis terakreditasi dengan pengalaman dan kualifikasi yang relevan - yang berhak merawat (Pasal 69, paragraf 1 Undang-Undang Federal “Tentang Dasar-dasar Melindungi Kesehatan Warga Negara di Federasi Rusia” tertanggal 21 November 2011 Nomor 323-FZ).

Namun, pembaca tidak boleh menyerah pada hipnosis jas putih. Dan intinya bukan hanya dokter bersertifikat pun bisa menjadi amatir, salah paham dan melakukan kesalahan.

Masalahnya lebih luas: dalam kedokteran ada banyak metode yang tidak berdasar secara ilmiah, yang, setelah diuji secara objektif, ternyata tidak berguna dan bahkan berbahaya. Oleh karena itu, pengobatan berbasis bukti muncul - sebuah gerakan yang tujuannya adalah membebaskan layanan kesehatan dari metode yang tidak efektif .

Jadi, psikoterapis dan psikoterapis bukanlah hal yang sama. Hampir semua orang bisa menyebut dirinya psikoterapis. Sangat sering saat ini ada situasi ketika seorang wanita adalah seorang ahli kimia, fisikawan atau insinyur, dan pada usia 30 tahun dia mengikuti beberapa kursus psikoterapi dan kemudian mulai menyebut dirinya, katakanlah, terapis Gestalt atau terapis eksistensial-humanistik, membuat dirinya memiliki situs web dan mengikuti konsultasi psikologis, pembinaan, mengadakan pelatihan, dan webinar. Kasus serupa - mantan insinyur, ahli kimia, fisikawan, pekerja kereta api, atau umumnya seseorang dengan spesialisasi yang meragukan (seperti "manajer") menyatakan dirinya sebagai pencipta metode psikoterapinya sendiri dan menawarkan konseling psikologis, pembinaan, psikoterapi kelompok.

Oleh karena itu, hal pertama yang perlu Anda ketahui ketika memutuskan apakah akan menemui psikoterapis adalah bahwa “psikoterapi” dan “psikoterapis” bukanlah konsep yang dilindungi hukum. Artinya siapa pun bisa menyatakan dirinya sebagai psikoterapis. Dan mengingat bahwa perdukunan psikologis lebih mudah dilakukan daripada perdukunan obat-obatan (setidaknya tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli stoples dan cairan atau membuat pil), ada banyak sekali penipu berkedok psikoterapi saat ini.

Apa yang kita obati?

Anda mungkin terkejut, tetapi saat ini psikoterapi direkomendasikan untuk orang-orang yang tidak memiliki gangguan mental atau penyakit apa pun. Dipercaya bahwa orang yang sehat pun harus menganalisis masa lalunya, mencoba mengidentifikasi isi alam bawah sadarnya atau merespons emosinya.

Dengan pendekatan ini, konseling psikologis direduksi menjadi psikoterapi, dan alih-alih menyelesaikan masalah tertentu, psikolog mulai “membersihkan” masa kecil Anda, “membebaskan” Anda dari “penjepit”, mencapai “spontanitas”, “tidak menghakimi” dari Anda. dan kehadiran yang konstan “di sini-dan-”.

Saat ini, banyak orang yang belum memahami perbedaan antara psikoterapi dan konseling psikologis. Namun perbedaan ini sangatlah mendasar.

Bagaimana cara psikolog mengatasi masalah psikologis klien? Pertama-tama, dengan memberi mereka informasi obyektif yang diperoleh sebagai hasil penelitian psikologis ilmiah (pada kenyataannya, setiap konsultasi - hukum, keuangan - dilakukan sesuai dengan skema serupa). Misalnya, seorang wanita mengeluh bahwa suaminya terus-menerus berbohong tentang melakukan lebih banyak pekerjaan rumah daripada dirinya. Seorang psikolog menjelaskan kepada seorang wanita bahwa suaminya kemungkinan besar tidak berbohong karena kita semua rentan terhadap distorsi kognitif yang disebut bias melayani diri sendiri dan kita semua berpikir bahwa kontribusi kita terhadap masalah ini lebih besar, baik itu menulis monografi kolektif atau melakukan pekerjaan rumah tangga. pekerjaan rumah tangga.

Jika informasi sederhana tidak membantu, psikolog dapat mengatur semacam konfrontasi antara wanita tersebut dan suaminya di kantornya sehingga mereka dapat berdiskusi dalam lingkungan yang aman dan tanpa risiko terjerumus ke dalam skandal lagi (psikolog bertindak di sini sebagai arbiter) membahas kontribusi masing-masing terhadap pelaksanaan tugas rumah tangga. Dalam beberapa kasus, mungkin perlu untuk membuat sejumlah keputusan, khususnya, untuk mendistribusikan kembali tanggung jawab rumah tangga, menyepakati urutan pelaksanaannya, memperkenalkan kata-kata kode tertentu sehingga masing-masing pasangan, di satu sisi, dapat menunjukkan ketidakpuasan. , tapi, di sisi lain, jangan menyinggung pasangan, jangan memancing skandal baru.

Jika seorang psikolog memperhatikan bahwa klien kekurangan keterampilan tertentu, seperti keterampilan komunikasi atau pengendalian diri, ia dapat mengembangkan keterampilan ini pada klien melalui pelatihan. Misalnya, dalam kasus kami, psikolog mungkin memperhatikan bahwa pasangan tidak tahu cara mendengarkan satu sama lain, dan alih-alih berdialog, mereka malah melakukan monolog paralel. Psikolog dapat melaporkan hal ini dan mengajak pasangan untuk mengikuti pelatihan komunikasi rumah yang konstruktif.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada pencarian untuk trauma yang ditekan atau “reaksi” emosi negatif.

Siapa yang menemukan psikoterapi dan bagaimana caranya?

Sejarah psikoterapi, bahkan yang sangat singkat sekalipun, memerlukan setidaknya artikel terpisah, namun ada beberapa hal yang mutlak perlu kita ketahui. Memang, jika seseorang ingin menciptakan metode yang benar-benar efektif, ia harus mendekati penciptaannya dari posisi objektif, fokus pada fakta, bukan opini, dan data objektif, bukan kesan subjektif. Bagaimana psikoterapi mengatasi hal ini?

Mari kita lihat, misalnya, bagaimana salah satu otoritas utama di bidang ini, Sigmund Freud, menciptakan psikoterapi yang disebut “psikoanalisis”.

Melalui analisis mimpi dan pergaulan bebas, Freud yakin dia memperoleh informasi tentang masa kecil pasiennya. Dan di masa kanak-kanaknya, Freud selalu menemukan berbagai fenomena yang tidak menyenangkan, seperti rasa iri seorang gadis terhadap penis ayahnya atau keinginan seorang anak laki-laki untuk membunuh ayahnya demi merebut ibunya.

Apakah Freud menguji ingatan kliennya secara objektif? Tidak, saya belum memeriksanya. Dan apakah mungkin untuk memeriksa apakah anak tersebut benar-benar dilatih menggunakan toilet dengan ketat atau apakah ibunya salah menyusui bayinya?

Omong-omong, Freud awalnya tidak menciptakan psikoanalisis, tetapi apa yang disebut teori rayuan. Pasien-pasiennya ingat, misalnya, ketika mereka masih anak-anak, ayah mereka memaksa mereka untuk melakukan tindakan fellowlatio atau lebih buruk lagi. Dan Freud menyimpulkan bahwa dasar dari setiap neurosis adalah rayuan seorang anak oleh salah satu orang tuanya. Komunitas ilmiah menolak teori ini, dan Freud mengubahnya menjadi psikoanalisis yang lebih tidak berbahaya. Kini ingatan pasien tentang ayahnya yang memaksanya melakukan fellowlatio dimaknai hanya sebagai khayalan pasien. Ya, sungguh, apa lagi yang bisa diimpikan oleh seorang gadis berusia tiga tahun jika bukan tentang memiliki penis ayahnya?

Penarikan Total

Seiring berjalannya waktu, Freud melupakan kekacauan dalam teori rayuannya, dan pada tahun 80-an dan 90-an abad ke-20, “kepanikan setan” besar-besaran muncul di Amerika Serikat. Banyak pasien psikoterapis mulai ingat bahwa ketika mereka masih anak-anak, orang tua mereka memaksa mereka untuk berpartisipasi dalam pesta pora yang menjijikkan dan ritual berdarah. Tuntutan hukum mulai berdatangan dan penyelidikan dimulai.

Dan kemudian terbukti secara ilmiah bahwa tidak mungkin memulihkan ingatan secara akurat menggunakan hipnosis, psikoanalisis, terapi regresi, dan hal-hal lain. Psikolog Amerika Elizabeth Loftus memainkan peran besar dalam penemuan fakta menakjubkan ini.

Ternyata ingatan manusia bersifat rekonstruktif, dan mengingat suatu peristiwa bukanlah membaca catatan tentang peristiwa tersebut dari suatu subkorteks, tetapi merekonstruksi peristiwa tersebut dengan mempertimbangkan data baru dan informasi segar.

Menjadi jelas bahwa kesaksian para saksi atas kejahatan yang baru saja dilakukan harus disaring dengan sangat serius, apalagi kenangan masa kecil...

Oleh karena itu, jika psikoterapis memberi tahu Anda bahwa semua masalah Anda berakar pada masa kanak-kanak, bahwa Anda perlu memulihkan ingatan, bahwa Anda telah menekan trauma psikologis yang diterima di masa kanak-kanak, silakan tinggalkan kantor ini.

Jangan menyimpannya untuk dirimu sendiri!

Omong-omong, tidak hanya kemungkinan memulihkan ingatan, tetapi juga konsep populer tentang represi juga belum mendapat konfirmasi ilmiah. Kita tidak melupakan peristiwa-peristiwa yang membuat kita trauma secara psikologis dan/atau fisik. Sebaliknya, kita tidak bisa berhenti mengingat kenyataan ini. Misalnya, seorang prajurit yang kehilangan rekan-rekannya dalam perang pasti akan mengingat pertempuran berdarah, ledakan, dan tubuh yang hancur. Jadi, jika selama sesi psikoterapi Anda tiba-tiba teringat sesuatu yang menyakitkan yang tidak pernah Anda ingat sebelumnya, kemungkinan besar, di bawah pengaruh psikoterapi Anda memperoleh ingatan yang salah.

Konsep katarsis, yang menjadi dasar banyak jenis psikoterapi, juga belum mendapat konfirmasi ilmiah.

Menurut konsep ini, untuk melepaskan diri dari emosi negatif, Anda perlu mengalaminya berulang kali, misalnya Anda harus mengingat suatu peristiwa yang membuat Anda trauma, dan dalam konflik keluarga, kemarahan tidak perlu ditahan, itu perlu diungkapkan, meskipun tidak dengan bantuan hinaan, tetapi dengan bantuan, misalnya, apa yang disebut pesan-I (misalnya, Anda tidak boleh memberi tahu suami Anda “kamu bajingan!”, Anda harus mengatakan “sayang Suamiku, karena kamu mulai berdansa dengan gadis di depanku itu dan dengan lembut meletakkan tanganmu di bawah pinggangnya, aku merasakan sakit, dendam, takut, marah dan keinginan untuk menggaruk wajahmu."

Studi ilmiah (seperti ini) menunjukkan bahwa mengekspresikan emosi hanya akan memperkuatnya. Jadi kaum Stoa benar - jika Anda ingin membebaskan diri dari suatu perasaan, jangan memberinya makan dan jangan mengungkapkannya. Omong-omong, di kalangan psikoterapis modern, anjuran untuk tidak mengekspresikan emosi akan diterima dengan kemarahan: “tidak mengungkapkan berarti menekan, itu berarti menciptakan neurosis!”

Apakah semua masalah berasal dari masa kecil?

Bagaimana dengan trauma masa kecil? Apakah trauma yang kita alami di masa kecil benar-benar tidak berpengaruh pada diri kita?

Sepertinya tidak. Faktanya adalah jiwa anak, serta tubuh anak, sangat ulet. Oleh karena itu, misalnya, gangguan stres pasca trauma, yang contohnya adalah situasi seorang prajurit yang tidak dapat berhenti mengingat perang, lebih jarang terjadi pada anak-anak. Hal ini berlaku bahkan dalam kasus kekerasan seksual. Dan sayang sekali peneliti yang membuktikan fakta ini, Bruce Rhind, kerap dituduh melegitimasi pedofilia...

Dan secara umum, penekanan pada masa kanak-kanak, yang melekat dalam banyak gerakan psikoterapi, sama sekali tidak berdasar. Tentu saja, jika seseorang belum belajar berbicara di masa kanak-kanak, kemungkinan besar dia tidak akan menguasai bahasa ibunya sampai tingkat yang cukup untuk tidak terlihat bodoh, tetapi sebaliknya, mungkin, tidak ada usia di mana kenyataan berhenti mempengaruhi kita. dan kami akan menghentikan perubahan di bawah pengaruh ini.

Jadi, jika psikoterapis mencoba mencari akar masalah Anda di masa kanak-kanak daripada menganalisis situasi Anda saat ini, lebih baik mencari dokter spesialis lain.

Dan itu membantu saya!

Orang yang sudah mahir dapat menanyakan pertanyaan berikut di sini: “Bagaimana ini bisa terjadi?! Bagaimanapun, efektivitas psikoterapi dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah!”

Siapa yang akan membantah!

Memang benar, penelitian semacam itu ada. Dan mereka ada terutama karena ada aliran psikoterapi yang tidak dibangun berdasarkan konsep represi, trauma masa kanak-kanak, dan katarsis. Kita berbicara tentang psikoterapi perilaku dan kognitif-perilaku serta psikoterapi rasional-emotif oleh Albert Ellis. Berikut ini ulasan penelitian yang cukup luas mengenai efektivitas terapi perilaku kognitif.

Selain itu, Anda perlu memahami bahwa ketika mencoba mengevaluasi psikoterapi secara objektif - dalam kerangka penelitian ilmiah - kesalahan bisa saja terjadi. Kita tidak boleh lupa, khususnya, bahwa metode double-blind dalam penelitian psikoterapi tidak mungkin dilakukan (pasien mengetahui bahwa ia menerima psikoterapi, dan psikoterapis mengetahui bahwa ia menggunakan psikoterapi). Selain itu, sulit untuk mengatur kontrol plasebo dalam studi psikoterapi: plasebo standar - pil tiruan - hampir tidak cocok; Anda perlu menggunakan apa yang secara konvensional disebut plasebo prosedural (alih-alih psikoterapi, atur, misalnya, perdukunan). menari).

Selain itu, psikolog terkenal Amerika Scott Lilienfeld mengidentifikasi sebanyak 26 faktor yang menciptakan ilusi efektivitas psikoterapi dalam penelitian ilmiah. Omong-omong, dia adalah salah satu peserta utama dalam pergerakan praktik berbasis bukti - analog dari kedokteran berbasis bukti dalam psikologi.

Salah satu faktor ini adalah apa yang disebut dengan atrisi selektif (selective atrition): klien yang meninggalkan psikoterapis tidak dihitung dalam penelitian ini, padahal mereka seharusnya dihitung di antara klien yang tidak mendapatkan manfaat dari psikoterapi.

Alasan lain untuk efektivitas psikoterapi yang nyata adalah distorsi kepuasan: klien dibantu bukan oleh psikoterapi, tetapi oleh faktor lain - kepatuhan, kehati-hatian, yang memaksa orang tersebut untuk beralih ke psikoterapis, serta mengambil tindakan lain untuk mengatasinya. masalah dan memperbaiki situasi.

Dan, tentu saja, di antara alasan keefektifan psikoterapi yang nyata, tidak ada salahnya untuk menyebutkan apa yang disebut pembenaran upaya: klien yang telah menghabiskan banyak uang dan waktu untuk psikoterapi dipaksa untuk menunjukkan perbaikan untuk mencapai tujuan. mempertahankan citra cerahnya di matanya sendiri dan di mata orang lain. Omong-omong, pembenaran upaya melibatkan bias kognitif yang disebut bias biaya hangus.

Latihlah kucing!

Dari pengalaman, saya tahu bahwa semua argumen ini tidak meyakinkan baik psikoterapis maupun penggemar psikoterapis tersebut. Mereka bahkan mungkin mengakui bahwa psikoterapi adalah bidang yang secara ilmiah meragukan, menyatakan bahwa “kita baru berada di awal perjalanan”, bahwa “psikoterapi adalah sebuah seni”, dll. apakah akan menjadi kelinci percobaan dan menghabiskan uang dan waktu Anda untuk psikoterapis dalam upaya menciptakan metode yang benar-benar efektif untuk memecahkan masalah psikologis. Selain itu, sebagian besar psikoterapis masih mengandalkan pendekatan subjektif dan tidak akurat dalam mencoba menguji efektivitas pekerjaan mereka.

Atau mungkin sebaiknya saya menemui psikiater?

Jika Anda memiliki masalah obyektif, Anda harus menghubungi psikolog. Misalnya, Anda tidak bisa mendapatkan pekerjaan, Anda terlalu khawatir saat wawancara, dan setelah mendapatkan pekerjaan, Anda segera berkonflik dengan manajemen dan kembali mencari lowongan yang cocok? Pergi ke psikolog. Seorang psikolog dapat mendeteksi kekurangan dalam keterampilan komunikasi dan pengaturan diri, dia dapat mengajari Anda, melatih Anda, dan semuanya akan beres. Di sisi lain, psikolog mungkin menemukan bahwa Anda memiliki tingkat kebanggaan dan agresi yang tidak memadai. Dalam hal ini, ia mungkin menyarankan Anda menemui psikiater untuk menyingkirkan kemungkinan adanya penyakit mental.

Jika tidak ada masalah yang jelas, Anda baik-baik saja, Anda memiliki keluarga, teman, tempat tinggal, pekerjaan yang stabil, kesempatan untuk bersantai secara teratur, bersenang-senang, tetapi Anda masih merasa tidak enak, lebih baik memulai dengan mengunjungi psikiater. Mungkin pemberian antidepresan akan segera mengembalikan Anda ke keadaan normal.

Dengan fobia, tindakan obsesif, dan pikiran obsesif, ada baiknya juga memulainya dengan pergi ke psikiater. Ngomong-ngomong, mungkin dia tidak akan merawat Anda dengan obat-obatan, tetapi akan melakukan psikoterapi dengan Anda atau merujuk Anda ke psikoterapis. Namun, setelah menerima diagnosis "neurosis" atau "fobia" dari psikiater, Anda sendiri, dengan membawa kartu kesehatan, dapat menemukan psikoterapis dan membuat janji dengannya.

Tidak perlu takut untuk pergi ke psikiater: kecil kemungkinan Anda akan segera didaftarkan di apotik psikiatri, dan belum ada yang membatalkan kerahasiaan diagnosisnya. Selain itu, bagaimanapun juga, lebih baik mendaftar ke pasien psikiatris (omong-omong, ini tidak permanen, tetapi sementara) daripada melompat keluar jendela karena psikolog mencoba melakukan sesuatu untuk mengatasi depresi Anda dengan menggunakan metode psikologis murni.

Psikolog adalah seorang spesialis yang mempelajari jiwa manusia dan memberinya bantuan psikologis dalam situasi kehidupan yang berbeda, dalam kondisi yang berbeda gangguan psikologis. Psikolog menerima pendidikan tinggi di bidang humaniora dengan gelar Psikologi. Setelah lulus dari perguruan tinggi, seorang psikolog menjalani pelatihan ulang profesional tambahan di bidang psikologi yang diminatinya, serta kursus untuk menguasai berbagai metode koreksi psikologis.

Psikologi ( jiwa - jiwa) adalah ilmu tentang manusia - kesadaran, perasaan, keinginan dan perilakunya, tentang bagaimana apa yang disebut jiwa bekerja. Psikologi merupakan ilmu terapan, artinya dapat dilihat dari segi penerapan penting pada ilmu dan disiplin ilmu lain. Psikolog bekerja hampir di mana pun orang bekerja ( bahkan ketika teknologi melakukan pekerjaan utama, faktor manusia tidak dapat dikesampingkan).

Psikolog dapat bekerja di institusi berikut:

• lembaga pendidikan– sekolah, taman kanak-kanak, institusi pendidikan tinggi, perguruan tinggi;
• institusi kesehatan– klinik, puskesmas, rumah sakit dan klinik ( psikiatri, narkologi, neurologis onkologis dan lain-lain), pusat rehabilitasi, klinik antenatal, pusat bantuan psikologis dan saluran bantuan;
• organisasi hukum– pusat hukum, Kementerian Dalam Negeri, lembaga pemasyarakatan, pemeriksaan forensik dan organisasi sejenis lainnya;
• manufaktur dan organisasi lainnya– bank, perusahaan ( departemen SDM atau manajemen), penerbangan sipil, depo kereta api, resimen militer dan Kementerian Situasi Darurat.

Psikolog juga dapat terlibat dalam praktik pribadi ( wirausaha).

Selain psikolog, spesialis berikut menangani jiwa manusia:

• psikiater adalah seorang dokter yang menangani penyakit otak yang mempengaruhi jiwa manusia ( sebab – penyakit, akibat – gangguan jiwa);
• psikoterapis– dokter atau psikolog yang menangani gangguan jiwa ( penyebabnya adalah tidak berfungsinya jiwa, yaitu masalah yang belum terselesaikan, dan akibatnya adalah penyakit), dan menggunakan berbagai metode psikoterapi untuk ini.

Seorang psikolog, psikoterapis, dan psikiater memiliki pendekatan berbeda terhadap penderitaan mental yang sama.

Jika pertanyaan dengan psikiater kurang lebih jelas ( dia adalah seorang dokter), apa perbedaan antara psikolog-psikoterapis dan psikolog biasa tidak selalu jelas, karena seringkali mereka menggunakan tes diagnostik yang sama dan metode pengobatan yang sangat mirip. Perbedaannya kecil, tetapi ada. Menurut undang-undang Federasi Rusia, serta beberapa republik CIS lainnya, hanya seorang dokter yang berhak disebut psikoterapis, sedangkan di Amerika Serikat, tidak hanya dokter, tetapi juga psikolog, sebagai serta pekerja sosial dapat melakukan praktik psikoterapi setelah memperoleh izin yang sesuai dan praktik di bawah pengawasan. Perbedaan utamanya adalah hak untuk meresepkan obat, yang hanya dimiliki oleh psikoterapis.

Seorang dokter dari hampir semua spesialisasi dapat menjadi psikolog untuk memberikan pasien bantuan psikologis yang berkualitas selain perawatan medis.

Psikiater, psikoterapis, dan psikolog sering kali bekerja “dalam satu tim”, seperti, misalnya, dokter yang merawat, ahli diagnosa, dan dokter konsultan bekerja sama.

Apa yang dilakukan psikolog?

Psikolog terlibat dalam kegiatan pedagogis atau memberikan bantuan psikologis, yaitu mengidentifikasi dan membantu menghilangkan masalah psikologis. Jika pekerjaan seorang psikolog hanya sebatas konsultasi, maka ia biasa disebut konsultan. Seorang psikolog bekerja dengan segala sesuatu yang berhubungan dengan jiwa manusia, yaitu dunia batin atau jiwanya. Konsep "jiwa" di antara orang Yunani kuno dijelaskan dengan mengartikan huruf "psi" ( ψ ). Surat inilah yang menjadi simbol psikologi. Dipercaya bahwa huruf berbentuk trisula ini melambangkan tiga bagian jiwa manusia - duniawi, surgawi, dan spiritual. Jika kita memformatnya kembali ke dalam istilah psikologis, kita mendapatkan konsep seperti kemauan ( keinginan, naluri), emosi ( perasaan) dan alasan ( pikiran, pikiran). Konsep yang sama mendasari banyak agama ( Trinitas).

Pekerjaan jiwa

"Departemen" jiwa	Proses mental		Kondisi mental
Intelijen	Kognitif	sensasi; persepsi; ingatan; imajinasi; pemikiran; Perhatian; pidato.	konsentrasi/gangguan; minat/apatis; kebangkitan kreatif/penurunan kreativitas; proses lainnya.
Perasaan	Emosional	perangsangan; sukacita; kemarahan; amarah; emosi lainnya.	suasana hati; keadaan afektif.
Akan	Peraturan	pengambilan keputusan; mengatasi kesulitan; konflik kepentingan dan motif; kendali atas perilaku Anda.	kepercayaan diri; ketakpastian; ragu.

Tergantung pada aktivitasnya, psikolog berikut membedakan:

• Psikolog di TK– memantau perkembangan dan kesehatan mental anak. Seorang psikolog tidak hanya bekerja dengan anak-anak, tetapi juga dengan orang tua dan pendidik.
• Psikolog sekolah– melakukan diagnosa dan koreksi psikologis siswa, memberikan nasihat kepada orang tua dan guru mengenai keadaan kesehatan mental anak. Selain itu, ada kelas khusus di sekolah yang dipimpin oleh psikolog.
• Psikolog keluarga– membantu menyelesaikan situasi konflik antara orang tua dan anak atau di antara pasangan suami istri.
• Psikolog-konsultan– memberikan rekomendasi di berbagai bidang di mana psikologi dapat diterapkan ( psikolog hukum, psikolog bisnis, pelatih, dll.).
• Konsultan psikolog-profesional– menasihati seseorang di tempat kerja, menentukan profil psikologisnya, membantu memecahkan masalah hilangnya minat pada pekerjaan favoritnya.
• Psikolog militer - bekerja di Kementerian Dalam Negeri dan di resimen militer, melindungi kesehatan mental komando dan personel. Perhatian khusus diberikan kepada karyawan yang pernah mengunjungi hot spot.
• Psikolog saluran bantuan– bekerja di layanan bantuan psikologis darurat.
• Psikolog olahraga– meningkatkan tingkat motivasi atlet, ketahanan psikologis, mengadakan kelas antar anggota tim, membantu menyelesaikan konflik interpersonal.
• Medis ( klinis) psikolog adalah seorang dokter spesialis yang telah mengenyam pendidikan sebagai psikolog ( di universitas kedokteran atau humaniora) dan mempelajari disiplin ilmu kedokteran yang berkaitan dengan psikologi ( psikiatri, neurologi, narkologi), tetapi bukan seorang dokter. Spesialis ini mempelajari hubungan antara penyakit dan kondisi mental, memberikan konsultasi dengan pasien dan dokter yang merawatnya.
• Spesialis psikolog-rehabilitasi– bekerja dengan anak-anak remaja yang mengalami kesulitan beradaptasi di masyarakat, memberi mereka pelatihan, koreksi dan pemulihan fungsi-fungsi yang terganggu;
• Psikolog-perinatologis– bekerja di klinik antenatal dan memberikan bantuan psikologis kepada wanita selama kehamilan dan persalinan ( kursus “Melahirkan tanpa rasa sakit”), setelah melahirkan, saat menyusui. Selain itu, psikolog ini menangani ibu pengganti, wanita yang ingin melakukan aborsi, tidak dapat hamil atau melahirkan anak, dan masalah lain yang terkait dengan konsep “ibu dan anak”.
• Ahli saraf– mempelajari proses mental dari sudut pandang fungsi otak. Pada dasarnya, seorang neuropsikolog menangani fungsi kognitif otak, yaitu proses kognitif, terutama jika fungsi tersebut kurang berkembang. Paling sering dia bekerja dengan anak-anak. Seorang neuropsikolog menentukan kesiapan anak untuk sekolah, kepatuhan proses mental kognitif ( perhatian, ingatan, ucapan dan lain-lain) usia, mengidentifikasi penyebab yang mengganggu proses dan perilaku belajar anak.

Seorang psikolog mempelajari berbagai objek yang berhubungan dengan seseorang sebagai individu dan perannya dalam masyarakat. Tujuan utama seorang psikolog adalah mempelajari perilaku manusia, untuk mengetahui mengapa seseorang berperilaku dengan cara tertentu dan bukan dengan cara lain dalam situasi tertentu.

Seorang psikolog menangani masalah psikologis berikut:

• masalah pribadi– ketidaknyamanan apa pun yang dialami seseorang ( menekankan);
• masalah antarpribadi– pelanggaran keharmonisan dan saling pengertian dalam hubungan dengan orang lain;
• perubahan drastis dalam hidup– perubahan status seseorang dalam masyarakat;
• krisis usia - periode kehidupan seseorang di mana terjadi restrukturisasi mental;
• gangguan psikosomatis – jenis gangguan psikologis yang memanifestasikan dirinya secara biologis ( jasmani) tingkat, berkembang pada orang dewasa dan anak-anak;
• masalah pelatihan dan pekerjaan – gangguan proses mental seperti fokus perhatian, persepsi ( informasi), pemikiran, ingatan.

Semua permasalahan tersebut saling berhubungan dan menjelma satu sama lain. Misalnya, trauma psikologis dapat mengganggu keharmonisan dalam hubungan, dan gangguan keharmonisan dalam hubungan dapat menyebabkan stres “pribadi” dan mengganggu kinerja. Gangguan psikosomatis merupakan salah satu manifestasi dari krisis yang berkaitan dengan usia, dan krisis yang berkaitan dengan usia, pada gilirannya, dapat timbul sebagai akibat dari hubungan yang tidak harmonis. Itulah sebabnya para psikolog berbeda satu sama lain tidak hanya dalam “masalah” yang mereka tangani, tetapi juga dalam prinsip penerapan psikologi pada bidang kehidupan tertentu dan dengan mempertimbangkan usia.

Masalah kepribadian dan masalah “pribadi”.

Seorang psikolog memandang seseorang sebagai individu dengan kebutuhannya ( siapa aku?) atau sebagai objek sosial yang menjalankan fungsi tertentu ( apa yang saya lakukan?). Kepribadian adalah seseorang dari sudut pandang masyarakat ( Saya adalah bagian dari masyarakat). Individu adalah pribadi yang mempunyai ciri-ciri psikologis dan kesadaran diri masing-masing ( Saya tidak seperti orang lain). Masalah individu adalah tugas “pribadi”, yang penyelesaiannya akan mengarah pada pertumbuhan pribadi. Masalah kepribadian atau masalah pribadi merupakan masalah integrasi dan adaptasi sosial ( pertumbuhan pribadi).

Pertumbuhan pribadi seseorang tidak selalu terlihat oleh orang lain karena terkait dengan perjuangan internal seseorang. Namun, pertumbuhan pribadi pada akhirnya mengarah pada pertumbuhan pribadi—pencapaian yang terlihat oleh orang lain. Itulah sebabnya konsep-konsep ini sering digabungkan.

Ciri-ciri kepribadian mental meliputi:

• fokus– motivasi, keinginan, minat, aspirasi, kecenderungan, pandangan dunia, keyakinan;
• perangai– jenis respons bawaan dari aktivitas saraf yang lebih tinggi;
• karakter- “kumpulan” sifat-sifat kepribadian yang menentukan sikap seseorang terhadap dirinya sendiri, terhadap orang-orang di sekitarnya, dunia, pekerjaan ( adalah ciri-ciri kepribadian yang diperoleh, bukan temperamen);
• kemampuan– kecenderungan individu seseorang terhadap jenis aktivitas tertentu ( bakat).

Jika ada ciri karakter yang diungkapkan lebih jelas daripada yang lain ( lancip), maka keadaan ini disebut sebagai aksentuasi karakter. Kepribadian yang menonjolkan karakter disebut menonjolkan. Kondisi ini tidak dianggap sebagai patologi, tetapi merupakan tingkat normalitas yang ekstrem.

Freud mengajukan versi ilmiah tentang konsep kepribadian.

Menurut konsep kepribadian Freud, ada:

• Id atau "Itu"– alam bawah sadar, yang mencakup naluri dan keinginan yang memerlukan kepuasan segera ( tidak ada kendali);
• Ego atau "aku"- kesadaran atau pikiran manusia ( alasan), sedangkan “Aku” mengendalikan keinginan “Itu”.
• Super-Ego atau "super-ego"– kesadaran super, yang meliputi nilai-nilai spiritual, perasaan atau hati nurani keagamaan, moralitas, sedangkan “super-ego” mengendalikan “aku”.

Freud percaya bahwa konflik psikologis muncul karena pergulatan terus-menerus antara ketiga komponen tersebut, dengan kata lain, ketika keinginan dan peluang untuk memuaskannya tidak bersamaan ( izin).

Komunikasi dan hubungan

Komunikasi merupakan salah satu kebutuhan manusia. Di sisi lain, komunikasi dapat menjadi sumber stres dan menimbulkan gangguan jiwa. Seseorang yang mengetahui cara berkomunikasi dengan benar dapat menciptakan hubungan. Pada saat yang sama, kemampuan berkomunikasi dan membina hubungan merupakan keterampilan yang sama dengan kemampuan manusia lainnya. Psikolog dalam hal ini seperti seorang programmer yang mengadaptasi dua perangkat untuk bekerja sama - dia melakukan sinkronisasi, membantu orang mengubah pengaturan jiwa mereka.

Stres yang "ekstrim".

Stres memperkuat pikiran, sama seperti olahraga teratur memperkuat tubuh. Namun, jika stresnya “berlebihan”, jiwa bisa “hancur”, itulah sebabnya istilah “psikotrauma” juga digunakan dalam psikologi.

Setiap orang memiliki ambang stresnya masing-masing yang dapat ditahannya sambil tetap menjaga kinerja. Ini disebut ketahanan terhadap stres. Tingkat ketahanan terhadap stres adalah parameter individu ( Dengan analogi aktivitas fisik, ini seperti kategori berat yang berbeda), yaitu, satu orang mengatasi situasi ini “dengan mudah” ( itu tidak membuat dia stres), dan pihak lain tidak dapat “menanggungnya”. Pada saat yang sama, psikotrauma sampai tingkat tertentu terjadi pada semua orang yang pernah mengalami situasi ekstrem - ini adalah situasi stres yang kurang lebih umum terjadi pada semua orang, mengancam kehidupan dan kesehatan orang itu sendiri atau orang yang dicintainya. Pada saat yang sama, dampak negatif bagi orang-orang yang pernah mengalami situasi ekstrem juga bervariasi dalam tingkat keparahannya.

Krisis usia

Krisis usia adalah karakteristik periode dari setiap periode kehidupan, yang diperlukan untuk transisi ke tingkat fungsi mental yang baru. Ini adalah semacam peningkatan atau peningkatan sistem “komputer” jiwa. Krisis usia, tidak seperti krisis pribadi, terjadi pada semua orang. Anda bisa keluar dari krisis usia dengan “plus”, yaitu dengan keterampilan baru, atau Anda bisa dibiarkan dengan kesenjangan, yang akan segera atau lambat laun mempengaruhi perilaku seseorang.

Dalam psikologi, krisis terkait usia berikut ini dibedakan:

• Krisis tahun pertama kehidupan ( 1 bulan – 1 tahun) – anak menerima hampir semua informasi melalui pemberian makan ( emosi yang menyenangkan saat makan), itulah sebabnya Freud menyebut tahap ini lisan.
• Krisis tiga tahun ( 2,5 – 4 tahun) – anak belajar mengendalikan keinginan untuk buang air kecil atau buang air besar, itulah sebabnya tahap ini disebut tahap anal. Motto utama anak pada masa ini adalah “diriku sendiri”, itulah sebabnya agresi, negativisme, keras kepala, dan protes sering muncul.
• Krisis tujuh tahun ( 4 – 6 tahun) – periode ini diperlukan bagi anak untuk menyadari bahwa ia termasuk dalam jenis kelamin tertentu ( tahap falus) dan untuk pembentukan harga diri yang memadai ( keseimbangan antara inisiatif dan pengakuan otoritas orang tua).
• Krisis remaja ( 12 – 18 tahun) – transisi dari masa kanak-kanak ke masa dewasa adalah masa yang paling sulit, dan oleh karena itu dianggap sebagai masa yang paling kritis. Keinginan utama seseorang adalah membebaskan dirinya dari pengasuhan orang tua dan berintegrasi ke dalam “paket” ( kelompok teman sebaya).
• Krisis paruh baya ( 30 – 32 tahun) – penilaian ulang hidup, kebenaran pilihan yang dibuat ( krisis “makna hidup”). Selama periode ini, seseorang harus memecahkan masalah ekspresi diri, menerima dirinya dan menyadari potensi profesionalnya ( Apa yang sudah saya capai dan apa yang belum saya capai?).
• Krisis pra-pensiun ( sekitar 55 tahun) – kepentingan utama adalah kesehatan dan nilai-nilai kemanusiaan ( keadilan). Seseorang mulai bertanya-tanya apa yang akan dia lakukan setelah pensiun.

Gangguan psikosomatis

Gangguan psikosomatis adalah manifestasi fisik dari stres ketika trauma psikologis mengganggu mekanisme pengaturan organ dalam dan terjadi “kegagalan”. Psikosomatik ( soma – tubuh, psiko – jiwa) hari ini adalah salah satu bagian klinis ( medis) psikologi.

Menurut psikologi psikosomatis, setiap penyakit fisik muncul karena masalah mental yang belum terselesaikan, dan setiap penyakit memiliki masalahnya sendiri-sendiri ( ini, dalam arti tertentu, adalah “pelarian ke dalam penyakit” dari masalah, yang sering kali tidak disadari). Bahkan ada tabel khusus gangguan psikosomatik. Banyak ungkapan yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari mencerminkan hubungan antara pengalaman mental dan tubuh, misalnya, “Saya tidak dapat mencernanya”, “Saya buang air besar karena takut”, “Saya merasakannya di hati saya”, dan segera.

Masalah pembelajaran dan kinerja

Untuk mempelajari dan memproses informasi, otak menggunakan “fungsi yang lebih tinggi” atau proses mental kognitif. Ini termasuk persepsi ( penglihatan, pendengaran, penciuman, rasa dan sentuhan), pemikiran ( analisis informasi yang masuk) dan memori ( penyimpanan di “database” otak). Semua ini juga memerlukan kemampuan mempertahankan perhatian pada objek. Penting bagi seorang psikolog untuk menangani masalah-masalah ini pada orang-orang yang secara klinis ( secara medis) tidak punya alasan untuk melanggar fungsi ini.

Bagaimana janji temu dengan psikolog?

Janji temu dengan psikolog berbeda dengan janji temu dengan dokter. Seorang psikolog tidak pernah menanyakan pertanyaan “apa yang Anda keluhkan?” Konsultasi dengan psikolog berlangsung dalam bentuk percakapan. Jika seorang psikolog mempraktikkan psikoanalisis, biasanya ada sofa atau sofa di kantornya. Namun, paling sering klien ( inilah yang mereka sebut sebagai orang yang beralih ke psikolog) dan psikolog duduk bersebelahan atau berhadapan. Ketertarikan yang ditunjukkan oleh seorang psikolog datang dalam bentuk tawaran untuk membicarakan sesuatu secara lebih detail ( apakah kamu ingin membicarakannya?). Jika seseorang tidak mau membicarakan sesuatu, psikolog tidak memaksanya. Pada saat yang sama, psikolog selalu menunjukkan kesediaan untuk mendengarkan. Konsultasi dengan psikolog dilakukan baik untuk mengidentifikasi penyebab masalah maupun untuk menyelesaikan masalah.

Percakapan dengan psikolog terdiri dari tahapan sebagai berikut:

• kenalan– tahap menjalin kontak emosional, psikolog mendengarkan dan berempati;
• mencari tahu alasan permintaan tersebut– psikolog mencari tahu apa sebenarnya masalahnya, seperti yang dilihat klien;
• memperjelas tujuan klien– bersama-sama menyusun rencana untuk mengatasi situasi stres;
• mencari pilihan alternatif– seorang psikolog dapat menawarkan berbagai metode untuk memecahkan masalah psikologis;
• suasana hati untuk bertindak aktif ( dukungan psikologis aktif) – psikolog memberikan argumen percaya diri yang memotivasi seseorang untuk mengambil tindakan untuk memecahkan masalah.

Psikolog menerima informasi tidak hanya dari perkataan klien, tetapi juga non verbal ( tanpa kata-kata) cara.

Psikolog memperhatikan “sinyal” non-verbal berikut dari jiwa:

• kontak mata– kontak mungkin terputus untuk sementara jika orang tersebut membicarakan topik sensitif ( ini tidak berarti bahwa psikolog harus terus-menerus menjaga kontak mata);
• bahasa tubuh- gerak tubuh dan perubahan postur tubuh atau bagian-bagiannya selama percakapan menunjukkan konflik atau niat internal;
• intonasi, kecepatan bicara– menunjukkan keadaan emosional klien.

Bagaimana perilaku psikolog di resepsi?

Apa yang dilakukan psikolog?

Apa yang tidak dilakukan psikolog?

mengetahui penyebab psikologis dari masalah yang mengkhawatirkan seseorang; melakukan tes psikologi; membuat potret psikologis seseorang; memberikan rekomendasi; membantu dalam memecahkan masalah; menggunakan pendekatan individual; menerapkan teknik yang sesuai dengan usia dan tujuan klien; membantu menghilangkan komponen psikologis penyakit psikosomatik; menawarkan beberapa pilihan untuk memecahkan masalah; menjaga objektivitas ( kesimpulan dan tindakan mempunyai validitas ilmiah); menjaga kerahasiaan data; mengkodekan informasi tentang seseorang ( Alih-alih nama depan dan belakang, kode individual digunakan, yang hanya diketahui oleh psikolog); mengikuti hukum konstitusi negara, yang menjamin penghormatan terhadap martabat pribadi, hak asasi manusia dan kebebasan.

tidak membuat diagnosis; tidak meresepkan tes; tidak mengobati ( tidak meresepkan obat); tidak menangani penyakit dan gangguan jiwa berat ( hanya bersama dengan psikiater); tidak mengobati penyakit parah pada organ dalam, terutama pada stadium akut atau tidak stabil; tidak menyelesaikan masalah orang lain; tidak menyembuhkan; tidak berfungsi sebagai pembimbing atau teman spiritual; tidak mengkritik atau menghakimi; tidak mengatakan mana yang benar dan mana yang salah; tidak memaksakan gagasannya tentang kehidupan; tidak mentransfer informasi tentang seseorang kepada pihak ketiga; tidak menggunakan ritual atau pendekatan yang tidak ilmiah; tidak melakukan kegiatan yang dilarang oleh hukum pidana.

Masalah apa yang Anda temui di psikolog?

Masalah yang ditangani oleh psikolog disebut psikologis. Masalah psikologis adalah keadaan psikologis yang tidak sehat, dengan kata lain keadaan tidak nyaman atau tidak bahagia. Keadaan bahagia atau nyaman merupakan keadaan alamiah jiwa manusia. Jiwa seperti itu dengan mudah mengatasi kesulitan yang timbul dan menyelesaikan tugas yang diberikan padanya.

Kesehatan psikologis manusia meliputi:

• sikap positif terhadap diri sendiri ( temanmu sendiri);
• sikap positif terhadap dunia ( dunia adalah temanku);
• kemampuan untuk introspeksi;
• penilaian diri kritis ( hati nurani);
• penerimaan diri ( kurangnya menyalahkan diri sendiri);
• tanggung jawab atas keputusan yang diambil;
• harga diri yang memadai ( harga diri);
• keinginan untuk meningkatkan diri dan keterampilannya ( meningkatkan “versi” diri Anda);
• melewati krisis terkait usia tanpa konsekuensi negatif ( pendidikan);
• kemampuan untuk menetapkan tujuan dan mencapainya;
• kemampuan untuk menciptakan dan memelihara hubungan dengan orang lain;
• kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan keadaan eksternal ( perolehan keterampilan baru);

Orang yang sehat secara mental mengatur semua proses ini; dia mempelajarinya sepanjang hidupnya, mengatasi situasi stres.

Penyebab umum masalah psikologis adalah stres psiko-emosional - reaksi dan pikiran emosional dengan konotasi negatif, yang dianggap oleh jiwa sebagai sinyal "waspada - bahaya". Namun stres sendiri tidak identik dengan gangguan psikologis. Faktanya, stres adalah “teman” jiwa, karena reaksi stres terjadi dengan satu tujuan - untuk merespons suatu stimulus ( faktor stres) dan beradaptasi ( belajar menghadapinya).

Semua situasi stres dapat dikelompokkan ke dalam kelompok berikut:

• masalah- ketidaksesuaian antara apa yang diinginkan atau perlu dan apa yang ada saat ini ( tujuan dan kenyataan);
• konflik- ini adalah ketidaksesuaian antara kepentingan dua orang atau lebih atau komponen kepribadian manusia yang berbeda ( “itu”, “aku”, “super-ego”);
• krisis– masa transisi yang diperlukan untuk memperoleh keterampilan baru.

Seorang psikolog membantu seseorang melewati situasi ini dengan manfaat terbesar bagi dirinya sendiri, untuk mengatasi ketidaknyamanan psikologis - perasaan yang dialami seseorang jika jiwanya tidak mau atau tidak tahu bagaimana mengubah kebiasaannya untuk mendapatkan apa yang diinginkannya ( tujuan, hubungan harmonis, keterampilan baru).

Masalah yang sebaiknya diatasi ke psikolog

Masalah psikologis	Alasan	Metode diagnostik apa yang digunakan psikolog?
Masalah pribadi
Keraguan diri	pikiran– sikap negatif dan harga diri rendah ( "Aku tidak bisa mengatasinya"), pengaruh pengalaman sebelumnya ( "Saya tidak pernah berhasil); perasaan– takut gagal ( “Mereka akan berhenti mencintaiku jika…”); ciri-ciri karakter– aksentuasi kepribadian.	percakapan dengan psikolog; tes Lucher; TAT); tes Szondi; Tes “Rumah-pohon-orang”; Tes “Potret diri”; kuesioner kepribadian multidisiplin MMPI; Kuesioner Cattell; kuesioner Šmisek; kuesioner Beck; skala Spielberger; Kuesioner Eysenck; Kuesioner Rean; Kuesioner Holmes dan Rey; Kuesioner busuk; Kuesioner Leary; tes EOF.
Kesulitan dalam mengambil keputusan	pikiran– sikap psikologis yang salah ( keraguan diri), motivasi yang tidak mencukupi atau kemampuan yang kurang berkembang ( pengetahuan) di area yang diinginkan; perasaan– takut mengambil tanggung jawab, takut dihakimi ( “apa yang akan dikatakan orang lain?”, “bagaimana hal ini akan memengaruhi hubungan saya dengan...”); ciri-ciri karakter– kualitas kemauan yang lemah, ketidakmampuan untuk bertindak “tidak seperti orang lain”, aksentuasi kepribadian.
Ketidakseimbangan emosional, mudah tersinggung	pikiran– ketidaksesuaian antara harapan dan kenyataan ( “Aku ingin, tapi aku tidak bisa”); perasaan– “pemberontakan” jiwa terhadap pengalaman yang tidak diinginkan ( pengaruh suatu faktor melebihi kemampuan jiwa); ciri-ciri karakter– aksentuasi kepribadian.
Apati (kehilangan minat pada kehidupan atau bidang tertentu)	penurunan tajam dalam aktivitas proses mental, yang sebelumnya telah lama tegang “sampai batasnya”.
Kelelahan kronis	stres berkepanjangan dan menipisnya sumber daya mental yang diperlukan untuk mengatasi stres.
Pengalaman emosional ("kerugian")	perpisahan; kehilangan orang yang dicintai; ketidakmampuan untuk memaafkan pengkhianatan dan pengkhianatan; kegagalan hidup; cinta tak berbalas.
Keadaan ketakutan dan kecemasan	psikotrauma– pengalaman negatif sebelumnya akibat kontak dengan stimulus yang sama, yang ditempatkan oleh jiwa dalam “folder” berlabel “berbahaya”; « perlindungan“- upaya jiwa yang gagal untuk membatasi kontak dengan faktor stres.
Ketidakpuasan terhadap kehidupannya sendiri	kenyataan dan harapan– ketidaksesuaian antara kebutuhan dan peluang yang tersedia untuk memuaskannya ( dapat menjadi motivasi yang baik untuk bertindak); sikap kepribadian yang tidak memadai- menuntut diri sendiri ( “tentu saja”, “semuanya atau tidak sama sekali”, “tidak akan pernah lagi”) atau kepada orang lain ( "semua orang...").
Kecenderungan bunuh diri	kerugian– orang yang dicintai, aktivitas favorit, properti, harga diri ( aib); tekanan– di pihak orang lain atau masyarakat secara keseluruhan, ketakutan tidak dapat memenuhi harapan orang lain, “batasan” yang sangat tinggi ( dalam belajar, bekerja), orientasi non-tradisional; rendah diri– ketidaktertarikan eksternal, kegagalan dalam lingkungan intim, visi masa depan yang “suram”, kesepian.
Kecanduan (nikotin, alkohol, narkoba, komputer dan perjudian, kecanduan internet)	melarikan diri dari masalah; kegagalan untuk belajar atau bekerja; perusahaan yang "buruk"; penolakan dari teman sebaya; konflik keluarga; kekerasan dalam rumah tangga; kebutuhan yang tinggi dan ketidakmampuan untuk memuaskannya; pemecatan, perceraian); hilangnya kepemimpinan atau peran sebagai idola; ketakutan.
Keterikatan patologis (keterikatan emosional yang berlebihan dengan orang lain)	jiwa manusia memandang orang lain sebagai sumber kegembiraan dan kesenangan ( seperti obat) atau “zona nyaman” yang aman dan familiar ( padahal sebenarnya sudah menjadi zona “tidak nyaman”), sedangkan berpisah dengan “sumber” pemuasan kebutuhan menyebabkan “penarikan diri”.
Sindrom pasca-trauma	pengalaman “kelas ekstra”.- pengalaman yang tidak muncul dalam kehidupan sehari-hari seseorang, sehingga jiwa tidak tahu bagaimana cara mengatasinya. Berbeda dengan masalah psikologis lainnya, alasan di sini sepenuhnya objektif - bencana alam, kecelakaan tragis, kecelakaan transportasi, perang, pemerkosaan, dan situasi serupa lainnya.
Stres profesional	kompetisi; takut melakukan kesalahan; ketidaksesuaian antara kecepatan kerja berbagai karyawan; konflik di tempat kerja.
Fenomena kelelahan profesional	kelelahan emosional ( sedikit emosi positif); ketahanan terhadap stres rendah.
Stres belajar	aktivitas mental yang intens; gangguan tidur ( kurang tidur); pengalaman emosional ( takut gagal dalam ujian); harga diri rendah dan tuntutan berlebihan.
Masalah antarpribadi
Hubungan yang tidak harmonis dari pasangan suami istri	kecemburuan; pengkhianatan; ketidakcocokan psikologis ( tidak akur); ketidakcocokan seksual; saling mengeluh; saling klaim; meremehkan; kekurangan perhatian; ketidakpercayaan; perjuangan untuk kepemimpinan; pembatasan kebebasan pribadi salah satu pasangan; kurangnya saling mendukung; konflik antara salah satu pasangan dan kerabat ( biasanya dengan orang tua suami atau istri); kekerasan dalam rumah tangga.	percakapan dengan psikolog; kuesioner hubungan interpersonal.
Konflik antara orang tua dan anak	perlindungan berlebihan dari orang tua; kepentingan dan prioritas yang berbeda; kurangnya rasa hormat terhadap orang yang lebih tua; ketidakmampuan orang yang lebih tua untuk memahami ide-ide “baru”; memaksakan ide-ide Anda pada anak-anak; ketidakpedulian terhadap keinginan anak; ketidaktaatan di pihak anak-anak; mengumbar keinginan anak secara berlebihan ( dimanja); meningkatnya tuntutan terhadap anak; tidak diakuinya otoritas orang dewasa; tuntutan berbeda yang dibuat oleh ayah dan ibu.	percakapan dengan psikolog; kuesioner hubungan interpersonal; tes Szondi; Kuesioner Leary; tes “Menggambar Keluarga”; Tes "Rumah-pohon-orang".
Kesulitan beradaptasi dengan tim (sekolah, bekerja)	kritik yang tidak membangun; persyaratan yang tidak memadai; prasangka negatif; ekspektasi yang tinggi; motivasi yang salah; perbedaan pandangan dan kepentingan; keengganan untuk berkompromi.	percakapan dengan psikolog; tes Rorschach; tes Lucher; tes Rosenzweig; kuesioner MMPI; Kuesioner Cattell; Kuesioner Holmes dan Rey; Tes "Rumah-pohon-orang".
Kesendirian	lingkaran pertemanan kecil; isolasi; ketidakmampuan untuk berkomunikasi dan berkenalan baru; tuntutan berlebihan terhadap orang lain; takut mengalami sakitnya perpisahan, pengkhianatan.	percakapan dengan psikolog; Teknik “Potret diri”; Tes “hewan yang tidak ada”; teknik “Penyelesaian Kalimat; Kuesioner Leary; kuesioner MMPI; Kuesioner Cattell.
Masalah dengan lawan jenis	keraguan diri; tuntutan berlebihan terhadap pasangan; takut tidak memenuhi harapan pasangannya; gagasan yang tidak realistis tentang hubungan; takut akan kesepian ( tidak masalah harus bersama siapa, yang penting jangan sendirian); “model keluarga” yang gagal ( permasalahan yang orang tua alami).
Pindah, pemecatan, pensiun, perceraian	realitas baru bagi jiwa, yang belum diadaptasi oleh seseorang– kondisi kehidupan yang memburuk, ketidakmampuan untuk mewujudkan potensi diri, mencapai kesuksesan, kehilangan harga diri dan ketakutan kehilangan rasa hormat dari orang lain.	percakapan dengan psikolog; tes Rorschach; tes Lucher; tes Rosenzweig; Tes “Rumah-pohon-orang”; Teknik “Penyelesaian Kalimat”; kuesioner MMPI; Kuesioner Cattell; Kuesioner Holmes dan Rey; skala Spielberger; tes EOF.
Masalah psikologis pada anak dan remaja
Agresivitas	ketidakpedulian, permusuhan atau tuntutan berlebihan terhadap anak dari pihak orang tua; akibat dari rasa frustasi ( kebutuhan tidak terpenuhi); situasi traumatis ( perceraian orang tua, penghinaan dan penghinaan); meniru perilaku orang tua.	percakapan; tes Rorschach; tes Lucher; tes kecemasan proyektif; uji multivariat Cattell; kuesioner Šmisek; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; Teknik “Menggambar Keluarga”.
Kebiasaan menggigit kuku	agresi diarahkan ke dalam– harga diri rendah, ketidakpuasan terhadap diri sendiri; pengganti kesenangan– bukannya kesenangan “terlarang” ( misalnya permen); perubahan keadaan hidup– pindah, sekolah baru, sementara anak mencoba “menghentikan” masalah dengan menggigit kukunya.	percakapan dengan psikolog; tes kecemasan proyektif; Teknik “Hewan yang tidak ada”; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; Teknik “Menggambar Keluarga”.
Kebiasaan menghisap jempol (terutama usia di atas 5 tahun)	situasi stres– anak secara tidak sadar membangkitkan keadaan nyaman dan perlindungan yang timbul selama menyusui, terutama karena tidak adanya kontak dengan ibu.	percakapan ( biasanya dengan orang tua); tes kecemasan proyektif; Teknik “Hewan yang tidak ada”; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; Teknik “Menggambar Keluarga”.
Autisme, sindrom Asperger, atau ciri-ciri kepribadian autis (isolasi, gangguan kemampuan berkomunikasi)	perlindungan psikologis dari informasi, yang tidak menyenangkan bagi otak ( autisme sebagian besar disebabkan oleh program otak yang diubah secara genetik); perlindungan dari kontak emosional, sambil mempertahankan kontak bicara ( Sindrom Asperger).	percakapan dengan psikolog; tes skrining autisme yang dimodifikasi dan skala autisme CARS.
Kecemasan	proteksi berlebihan; kurangnya perhatian dan kasih sayang dari orang tua; takut dihukum karena kesalahan; tuntutan yang berlebihan atau tidak memadai pada anak.	percakapan; tes Rorschach; tes Lucher; tes kecemasan proyektif; uji multivariat Cattell; kuesioner Šmisek; Teknik “Hewan yang tidak ada”; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; Teknik “Menggambar Keluarga”.
Hiperaktif dan defisit perhatian	faktor eksternal– pola asuh yang tidak tepat, alkoholisme orang tua, kondisi kehidupan yang buruk, suasana keluarga yang tidak sehat; faktor internal– ketahanan terhadap stres yang rendah, emosionalitas, harga diri yang rendah.	percakapan dengan psikolog; tes Rorschach; tes Lucher; tes kecemasan proyektif; uji multivariat Cattell; kuesioner Šmisek; Teknik “Hewan yang tidak ada”; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; Teknik “Menggambar Keluarga”.
Kemampuan belajar yang buruk	faktor internal– kurangnya motivasi, harga diri rendah, kesehatan yang buruk ( ketegangan berlebihan pada sistem saraf), kecerdasan rendah; faktor eksternal– situasi konflik dalam keluarga, di sekolah.	percakapan dengan psikolog; tes Rorschach; tes Lucher; tes kecemasan proyektif; uji multivariat Cattell; kuesioner Šmisek; Teknik “Hewan yang tidak ada”; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; Teknik “Menggambar Keluarga”; meja Schulte; Tes matriks progresif Raven; Teknik menghafal “10 kata”.
Kabur dari rumah, menggelandang	suasana tegang di rumah; kontrol orang tua yang berlebihan; tuntutan berlebihan dari orang tua; pelecehan fisik atau seksual; cara untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan ( pemerasan); keinginan untuk mendapatkan pengalaman baru.	percakapan ( dengan seorang remaja dan/atau orang tuanya). Kuesioner Eysenck; kuesioner Šmisek; Kuesioner Leary; Tes “Rumah-pohon-orang”; Tes "hewan yang tidak ada".
Pemberontakan remaja	keinginan untuk merdeka– penolakan terhadap nilai-nilai yang dipaksakan dan keinginan untuk hidup menurut hukum lain.
Penyakit psikosomatis
Kegemukan	Makan pada saat situasi stres menimbulkan perasaan senang dan aman yang dapat menjadi suatu kebiasaan ( "makan stres").	percakapan dengan psikolog; tes Rorschach; Tes warna luscher; Tes reaksi frustrasi Rosenzweig; tes Szondi; tes apersepsi tematik ( TAT); Teknik “Penyelesaian Kalimat”; Teknik “Potret diri”; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; teknik “Hewan yang tidak ada”); kuesioner MMPI; Kuesioner Cattell; kuesioner Šmisek; Kuesioner Eysenck; kuesioner Beck; Kuesioner Spielberger; Kuesioner Rean; Kuesioner rotor; Kuesioner Leary; tes EOF; Kuesioner Holmes dan Rey.
Kurang nafsu makan	krisis remaja– obsesi untuk menurunkan berat badan dan menjadi menarik bagi lawan jenis; agresi yang tidak disadari- keinginan untuk memiliki sesuatu atau seseorang ( iri hati, cemburu); ciri-ciri karakter– kehati-hatian dan ambisi yang berlebihan.
Sindrom dispepsia fungsional (sakit perut, mual, muntah tanpa alasan obyektif)	upaya yang gagal untuk "mencerna" situasi atau mempelajari sesuatu.
Sembelit	upaya untuk mempertahankan apa yang ada; ketakutan dan mundur sebagai reaksi defensif.
Diare emosional	ketakutan terhadap orang-orang yang mewakili otoritas seseorang, yang pendapatnya dia andalkan ( contoh yang mencolok adalah diare “ujian”.); keinginan berlebihan untuk diakui dan sukses.
Neurodermatitis	konflik yang berkaitan dengan mendekatkan diri dengan orang lain atau ketidakmungkinan mendekatkan diri ( perpisahan), karena kulit merupakan organ pertama yang bersentuhan dengan organ lain.
Tekanan darah tinggi, jantung berdebar (tanpa alasan obyektif)	keadaan ketegangan yang kronis, yaitu pengendalian diri yang terus-menerus dan kesiapan untuk menolak pukulan ( agresivitas bawah sadar ketika orang lain mencoba untuk “mengambil kekuasaan dan kendali”).
Sindrom hiperventilasi (kekurangan udara dan serangan panik)	ketidakmampuan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan, terlepas dari semua upaya.
Gangguan seksual (frigiditas, ejakulasi dini, impotensi)	ketakutan yang terkait dengan hubungan seksual ( neurosis antisipasi); pengalaman buruk sebelumnya; keinginan untuk kepemimpinan, penegasan diri, mengabaikan keinginan pasangan; kurangnya hubungan dekat dengan pasangan, ketidakpercayaan ( frigiditas).
Gagap pada anak-anak	trauma psikologis sesaat namun kuat ( ketakutan yang besar); didikan yang sangat ketat ( "jadilah anak teladan") atau manja; situasi konflik yang terus-menerus ( internal dan antarpribadi).	percakapan dengan psikolog; tes Rorschach; tes Lucher; tes kecemasan proyektif; uji multivariat Cattell; kuesioner Šmisek; Teknik “Hewan yang tidak ada”; Teknik “Rumah-pohon-manusia”; Teknik “Menggambar Keluarga”.
Tics saraf pada anak-anak	larangan mengekspresikan emosi, ketidakmampuan bereaksi dalam menanggapi konflik keluarga.
Inkontinensia urin dan feses pada anak	konflik dalam keluarga ( terutama pengalaman ibu); kontrol berlebihan dari pihak ayah; ketidakmampuan untuk memberi sinyal bantuan dengan cara lain.

Penelitian seperti apa yang dilakukan psikolog?

Penelitian yang dilakukan oleh seorang psikolog disebut psikodiagnostik. Untuk mendiagnosis keadaan pikiran, seorang psikolog menggunakan tes, kuesioner, atau teknik yang melibatkan pelaksanaan tugas-tugas tertentu. Seorang psikolog menggunakan tes untuk mengidentifikasi penyebab gangguan psikologis atau kecenderungan gangguan tersebut. Tidak ada tes universal, sehingga psikolog menggunakan beberapa tes dan teknik sekaligus. Psikolog tidak mengidentifikasi gangguan psikosomatik. Terserah pada dokter untuk memutuskan apakah gejala fisik tersebut merupakan kondisi medis yang serius atau tidak. Seorang psikolog mengidentifikasi faktor psikologis yang memicu penyakit tersebut.

Tes yang dilakukan oleh psikolog

Tes	Apa yang diungkapkannya?	Bagaimana cara pelaksanaannya?
Tes proyektif profesional
Tes Rorschach	harga diri; sikap terhadap diri sendiri dan orang lain; keadaan emosi ( kecemasan, ketakutan, agresi); suasana hati yang ada; ketahanan terhadap stres; kemampuan intelektual; karakter ( aksentuasi kepribadian).	Subjek diperlihatkan 10 gambar abstrak yang bentuknya seperti bercak tinta. Beberapa gambar berwarna hitam putih, sementara yang lain mengandung warna. Seseorang harus mendeskripsikan apa yang dilihatnya dalam gambar - seseorang, binatang, benda mati, sesuatu yang fantastis. Dapat digunakan mulai usia 12 tahun.
Tes warna Luscher	suasana hati ( kecemasan, apatis, ketidakstabilan emosi, agresi); arah tindakan ( cara berkomunikasi dan beraktivitas); penyebab stres kebutuhan manusia yang tersembunyi); tingkat ketahanan terhadap stres; ciri-ciri karakter.	Tes Luscher memungkinkan Anda mendiagnosis keadaan psikofisiologis seseorang pada saat tertentu. Untuk melakukan ini, klien diperlihatkan 8 kartu dengan warna berbeda ( biru, hijau, merah, kuning, ungu, abu-abu, coklat dan hitam). Subjek tes harus menyusun kartu-kartu tersebut dalam urutan sesuai keinginan untuk warna yang berbeda.
Tes apersepsi tematik	ciri-ciri kepribadian ( harga diri, penerimaan diri); sikap terhadap diri sendiri dan orang lain ( masalah pribadi dan interpersonal); keadaan emosi pada saat penelitian ( kecemasan, agresi dan lain-lain); ketidakstabilan dan kedewasaan emosi; bidang kehidupan yang bermasalah ( masalah bawah sadar); penyebab konflik.	Orang tersebut diperlihatkan satu per satu gambar dengan pemandangan yang berbeda-beda. Subjek perlu menceritakan apa yang dilihatnya, menggambarkan perasaan orang yang digambarkan di sana, perasaannya dari gambar tersebut. Cerita direkam pada perekam suara; setelah hasilnya diproses, rekamannya dihapus. Topik tesnya bisa berbeda - “profesi”, “kebahagiaan” dan seterusnya.
Tes Szondi	aksentuasi karakter; ciri-ciri kepribadian ( penyebab masalah kepribadian); harga diri; gaya komunikasi ( introvert, ekstrovert); suasana hati psikologis ( positif, negatif); penyebab masalah interpersonal; ketidakstabilan emosi; reaksi terhadap stres ( kecemasan, ketakutan, agresi, penarikan diri); kecenderungan kecanduan patologis ( alkoholisme, kecanduan narkoba).	Teknik proyektif ini dilakukan dengan menggunakan seperangkat 48 kartu standar yang menggambarkan potret orang-orang yang menderita penyakit jiwa. Subyek diberikan kartu 6 seri. Setiap seri berisi 8 kartu. Dalam setiap episode, seseorang harus memilih dua favoritnya ( paling tidak tidak menyenangkan) potret dan dua yang paling tidak menyenangkan. Pilihan positif atau negatif diyakini mencerminkan kebutuhan yang tidak terpuaskan, sedangkan kurangnya pilihan mencerminkan kebutuhan yang terpuaskan.
Tes Frustrasi Rosenzweig	reaksi terhadap kegagalan; cara untuk memecahkan masalah yang menghalangi Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan.	Selama tes, seseorang diperlihatkan 24 kartu yang menggambarkan dua orang sedang berbicara dalam situasi frustasi ( kekecewaan, kegagalan). Dialognya tidak lengkap, karena kartu hanya mengatakan apa yang dikatakan seseorang kepada orang lain dalam situasi tertentu; jawaban orang kedua harus dipikirkan sendiri oleh subjeknya. Ada kartu versi anak-anak dan dewasa.
Metode Penyelesaian Kalimat	sikap terhadap diri sendiri ( konflik internal); sikap terhadap anggota keluarga; sikap terhadap laki-laki, perempuan; sikap terhadap rekan kerja, bawahan dan atasan; sikap terhadap bekerja atau belajar; sikap terhadap teman; sikap terhadap masa depan dan masa lalu; sikap terhadap kehidupan seks.	Subjek diberikan suatu bentuk yang di dalamnya tertulis kalimat-kalimat yang perlu dilengkapi. Jumlah kalimat bisa dari 10 hingga 60, tergantung pada usia dan tujuan tes. Anda perlu menulis tanpa berpikir, hal pertama yang terlintas dalam pikiran.
Tes kecemasan proyektif untuk anak-anak	hubungan dengan orang tua; hubungan dengan saudara laki-laki dan perempuan; hubungan dengan teman sebaya; tingkat harga diri; karakter anak; tingkat kecemasan.	Anak tersebut diperlihatkan 14 gambar yang menggambarkan seorang anak perempuan atau laki-laki dalam situasi yang berbeda ( mereka sedang melakukan sesuatu), dan ekspresi wajah tokoh utama belum selesai. Anak tersebut ditanyai seperti apa ekspresi wajah anak perempuan atau laki-laki dalam gambar tersebut—senang atau sedih.
Menggambar tes proyektif
Uji "Rumah-pohon-manusia"	sikap terhadap diri sendiri ( ketakpastian); keadaan emosi ( kecemasan, lekas marah, perasaan tidak aman, agresivitas); konflik internal ( pengalaman, penghinaan); hubungan keluarga; kesulitan dalam komunikasi ( isolasi); gaya komunikasi ( dominasi, penyerahan); kesulitan dalam adaptasi sosial; kecenderungan depresi; sikap terhadap kemampuan intelektual; sikap terhadap kekuasaan; kebutuhan tersembunyi individu.	Seseorang diminta menggambar rumah, pohon, dan orang di selembar kertas dengan menggunakan pensil warna.
Tes "Potret Diri"	penyebab konflik internal; alasan ketidakpuasan terhadap diri sendiri; kemampuan intelektual; keadaan emosi; kecenderungan agresi; kecenderungan apatis atau depresi; keramahan; ciri-ciri kepribadian ( karakter); kebutuhan manusia yang tersembunyi.	Seseorang diharuskan menggambar dirinya dalam pertumbuhan penuh.
Tes Menggambar Keluarga	ciri-ciri hubungan dalam keluarga; hubungan seseorang dengan anggota keluarganya.	Untuk subjek ( paling sering itu adalah anak-anak) Anda diundang untuk menggambar keluarga Anda.
Uji "Hewan yang tidak ada"	harga diri; keadaan emosi ( lekas marah, agresivitas, kecemasan); tingkat pengendalian diri; ciri-ciri kepribadian; fokus perhatian ( kepentingan, kebutuhan); hiperaktif; apati; kemampuan bersosialisasi atau isolasi; ketakutan, ketidakpercayaan; sikap terhadap tindakan Anda; sikap terhadap tindakan orang lain; sikap terhadap bidang seksual; sikap terhadap nilai-nilai material; kemampuan intelektual; kecenderungan perilaku antisosial.	Seseorang diminta menggambar binatang yang tidak ada di alam. Tes ini paling sering dilakukan pada anak-anak, namun tidak kalah informatifnya dengan orang dewasa. Setelah hewan tersebut digambar, subjek diminta untuk memberi nama dan memberitahukan dimana tempat tinggalnya.
Kuesioner
Kuesioner MMPI (Inventarisasi Kepribadian Multidisiplin Minnesota)	keraguan diri; tingkat kritik diri; keinginan untuk menyenangkan orang lain; ketidakpuasan terhadap diri sendiri dan dunia sekitar; tingkat pengendalian diri; ketidakseimbangan emosional; sifat lekas marah; sifat karakter; keramahan-rasa malu ( ekstrovert-introvert); suasana hati ( optimisme, pesimisme); arah ( kebutuhan dan motivasi); kualitas moral ( altruisme, tanggung jawab, partisipasi); kecenderungan kejahatan, keterasingan sosial, perilaku tidak bermoral); kualitas bisnis ( tujuan, sikap bekerja, ketahanan terhadap stres, pelarian dari kenyataan); gaya komunikasi ( dominasi, kepemimpinan, persaingan). adanya gangguan jiwa; kecenderungan bunuh diri; kecenderungan alkoholisme.	Kuesioner berisi 566 pernyataan yang terbagi dalam 10 skala kerja. Untuk setiap pernyataan, subjek harus memberikan jawaban dan memilih salah satu opsi - “benar”, “salah”, “Saya tidak bisa mengatakannya”. Pelaku eksperimen memasukkan semua jawaban pada formulir pendaftaran. Selain jawaban, formulir mencatat waktu yang dihabiskan orang tersebut untuk ujian. Ada juga skala tambahan untuk tes ini. Tes ini diberikan kepada orang yang berusia di atas 16 tahun dengan tingkat IQ yang memadai ( di atas 80).
Kuesioner Šmishek	aksentuasi karakter.	Ada kuesioner tentang berbagai topik. Jumlah soal pada formulir berbeda-beda tergantung tesnya. Kuesioner mungkin berisi pernyataan yang bersifat polar ( Anda harus memilih salah satunya) atau satu pernyataan dengan pilihan jawaban berbeda ( ya, tidak, sering, jarang, kadang-kadang, tidak pernah). Beberapa kuesioner menawarkan untuk mengevaluasi seberapa baik suatu pernyataan sesuai dengan pengalaman seseorang dalam poin-poin.
Kuesioner Beck	keadaan emosi ( kecenderungan depresi).
Skala Spielberger	kecemasan ( situasional); aksentuasi karakter.
Kuesioner Kepribadian Eysenck	sifat temperamen ( ekstrovert, introvert); kecenderungan neurotisme ( ketidakstabilan emosi).
Kuesioner Rean	ciri-ciri kepribadian atau motivasi ( pola pikir untuk sukses, takut gagal).
Kuesioner Holmes dan Rey	tingkat ketahanan terhadap stres; tingkat adaptasi dalam masyarakat ( masalah antarpribadi).
Kuesioner Rotter	tingkat tanggung jawab pribadi ( dalam hal kegagalan, hubungan dalam keluarga dan orang lain, dalam pekerjaan dan kesehatan).
Kuesioner Leary	gaya komunikasi sebagai penyebab konflik interpersonal ( dominasi-penyerahan, keramahan-agresi); harga diri.
tes EOF Kuesioner Cattell (16 faktor)	isolasi-keramahan; tingkat kecerdasan; stabilitas-ketidakstabilan emosi; penyerahan dominasi; perilaku normatif; keberanian-takut; sensitivitas kekerasan; kepraktisan-melamun; keterusterangan-diplomasi; penolakan-penerimaan; ketenangan-kecemasan; tingkat pengendalian diri; relaksasi-ketegangan.
Kuesioner Hubungan Interpersonal	penyebab konflik antarpribadi.
Tes Skrining Autisme yang Dimodifikasi dan Skala Autisme CARS	autisme; sindrom Asperger; ciri-ciri karakter autis.		Tes penyaringan memiliki 23 pertanyaan yang harus dijawab oleh orang tua. Skala autisme berisi pilihan perilaku anak dalam situasi berbeda yang perlu dipilih ( setiap opsi diberi skor dalam poin).
Tes fungsi kognitif jiwa
meja Schulte	Perhatian ( kelelahan).	Setiap sel tabel Schulte berisi angka dari 1 hingga 25. Subjek diberikan 4–5 tabel tersebut, di mana masing-masing tabel tersebut ia harus menyebutkan dan menunjukkan semua angka dari 1 hingga 25. Pelaku eksperimen mencatat waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas. .
Tes Matriks Progresif Raven	kecerdasan ( IQ).	Tes ini terdiri dari 5 rangkaian 12 tugas. Prinsip umum dari tugas ini adalah menemukan atau menghitung bagian atau gambar yang hilang.
teknik 10 kata	ingatan.	Pelaku eksperimen membacakan 10 kata untuk subjek, yang harus diingat dan direproduksi oleh subjek.

Metode apa yang digunakan psikolog untuk mengobati?

Pendampingan psikologis yang diberikan oleh psikolog adalah memberikan informasi objektif kepada seseorang tentang keadaan kejiwaannya, penyebab permasalahannya, serta memberikan pengaruh psikologis guna memulihkan keharmonisan mental dan meningkatkan kemampuan menahan stres. Dampak psikologis dianggap sebagai setiap efek yang mempengaruhi jiwa - setiap faktor eksternal atau internal yang mengubah proses mental. Pengaruh psikologis yang diberikan oleh seorang psikolog bertujuan untuk memberikan efek menguntungkan bagi jiwa.

Bantuan psikologis terdiri dari tiga jenis berikut:

• konseling psikologis– bertujuan untuk mengubah pemikiran dan membentuk posisi, pandangan dunia, nilai-nilai baru ( memperoleh informasi dan pelatihan baru);
• psikokoreksi– mengubah parameter mental melalui pengembangan keterampilan baru ( pelatihan, pendidikan);
• psikoterapi– psikokoreksi yang lebih menyeluruh dan mendalam yang bertujuan untuk memulihkan kesehatan psikologis secara umum.

Psikoterapi diyakini dilakukan oleh psikoterapis, dan psikokoreksi dilakukan oleh psikolog ( meskipun metode yang digunakan sama).

Biasanya, metode yang berbeda mencakup konseling psikologis dan psikokoreksi, dan pelatihan dibuat, yang namanya sesuai dengan tujuannya. Misalnya, “Bagaimana menemukan tempat Anda dalam hidup?”, “Bagaimana mencapai kesuksesan?”, “Bagaimana mencapai pertumbuhan pribadi?”, “Bagaimana cara melahirkan tanpa rasa sakit?”, “Bagaimana cara belajar berkomunikasi?” dan sebagainya. Kebanyakan metode dapat dilakukan baik dalam bentuk pembelajaran individu maupun kelompok.

Penting untuk diketahui bahwa psikolog dapat dan harus memberikan bantuan psikologis kepada orang yang memiliki gangguan jiwa berat, namun hanya bekerjasama dengan psikiater yang akan memberikan bantuan medis ( meresepkan obat, memantau kondisi umum). Hal yang sama berlaku untuk gangguan psikosomatik, yang tingkat keparahannya tidak dapat ditentukan oleh psikolog. Penyakit dirawat oleh dokter, dan psikolog membantu menghilangkan penyebab psikologis penyakit tersebut. Namun demikian, untuk beberapa kelainan, dokter merujuk seseorang ke psikolog, karena pengobatan yang diresepkan hanya memberikan bantuan sementara atau dokter tidak menemukan alasan obyektif untuk gejala tersebut ( gangguan seperti itu disebut fungsional).

Metode psikokoreksi

Metodologi	Bagaimana cara kerjanya?	Masalah psikologis apa yang bisa dibantu?	Perkiraan durasi
Terapi Gestalt	"Gestalt" berarti "bentuk" dalam bahasa Jerman. Bentuk terdiri dari gambar dan tanah. Sosok adalah seseorang, dan latar belakangnya adalah permasalahannya ( situasi, lingkungan). Bentuk Gestalt mencakup kebutuhan dan kepuasannya. Jika gestalt hanya terdiri dari kebutuhan ( tidak ada kepuasan), maka disebut belum selesai. Terapi Gestalt membantu seseorang melihat ( menyadari) diri Anda sendiri secara terpisah dari gestalt Anda yang belum terselesaikan - ini membantu untuk menyelesaikan atau menyelesaikannya ( berbicara dengan suatu masalah). Prinsip psikologi Gestalt adalah kesadaran akan masalah-masalah di masa sekarang, meskipun masalah-masalah itu terjadi di masa lalu ( Saya hanya bisa memutuskan apa yang saya rasakan di sini dan saat ini).	ketakutan; kecemasan; kelainan seksual; sifat lekas marah; agresivitas; tragedi pribadi; kecenderungan bunuh diri; sindrom pasca-trauma; perubahan status sosial, perceraian; kesulitan komunikasi; konflik antara pasangan dan anggota keluarga; konflik antar anggota tim;	Durasi kursus rata-rata adalah 2 – 2,5 bulan ( biasanya 1 sesi per minggu).
Psikoanalisa	Psikoanalisis membantu menjelaskan mekanisme bawah sadar yang mengendalikan perilaku manusia. Menurut psikoanalisis, banyak masalah yang tidak disadari oleh seseorang, tetapi terus ada di alam bawah sadarnya ( Contohnya adalah proses latar belakang pada komputer yang mengganggu program lain.). Jika situasi sebab akibat ( psikotrauma) disadari oleh seseorang, hal ini seringkali cukup untuk memecahkan masalah yang mengkhawatirkan orang tersebut.	ketakutan; keadaan kecemasan; sifat lekas marah; keraguan diri, harga diri rendah; sindrom kelelahan profesional; kemampuan belajar yang buruk; berbagai jenis kecanduan ( narkoba, alkohol, perjudian, komputer); keterikatan patologis ( ketergantungan emosional); kelainan seksual; aksentuasi karakter.	Psikoanalisis telah dilakukan cukup lama. Mungkin diperlukan waktu beberapa tahun hingga sikap tidak sadar muncul.
Terapi seni dan terapi seni	Prinsip terapi seni dan terapi seni ( musik, tari, seni visual) didasarkan pada kenyataan bahwa selama aktivitas kreatif, proses pengaturan diri di otak diaktifkan, dan energi mulai didistribusikan secara harmonis. Hasilnya, sumber daya tersedia untuk memecahkan masalah.	ketakutan; keadaan kecemasan; agresi; keraguan diri; apati; ketidakstabilan emosi; kesendirian; kecenderungan bunuh diri; ketidakpuasan terhadap kehidupan; tragedi pribadi ( kerugian); perubahan drastis dalam hidup; masalah dalam hubungan dengan pasangan, anggota keluarga, lawan jenis, rekan kerja; kemampuan belajar yang buruk; fenomena kelelahan di tempat kerja; stres pasca-trauma; Sindrom Asperger, autisme, ciri-ciri kepribadian autis ( isolasi); gangguan psikosomatis.	Sesi terapi seni dapat dilakukan, tergantung kebutuhan orangnya, dalam jangka waktu yang lama. Efeknya menjadi nyata setelah sesi pertama.
Terapi yang berpusat pada klien	Jenis terapi ini memberikan penerimaan mutlak yang tidak menghakimi klien oleh psikolog dan empati terhadapnya. Hal ini memberikan kesempatan dan kekuatan kepada klien untuk mengungkapkan potensi dirinya selama berdialog dengan psikolog. Prinsip pengoperasiannya mirip dengan mendampingi seseorang selama perjalanan ( ke dalam dirimu sendiri) – ada kepentingan bersama, rute dipelajari oleh keduanya, tetapi klien sendiri yang membuat kesimpulan.	keraguan diri; kesendirian; keadaan kecemasan; ketakutan; apati; konflik dalam keluarga; konflik dalam tim; ketidakpuasan terhadap kehidupannya sendiri; kecenderungan bunuh diri.	Jumlah sesi bergantung pada kedalaman perubahan yang diinginkan; rata-rata, 10–15 sesi dilakukan.
Pemrograman neurolinguistik (Terapi NLP)	Terapi NLP bekerja berdasarkan prinsip refleks terkondisi. Untuk mengubah pola perilaku kebiasaan seseorang, psikolog membentuk refleks terkondisi baru dengan menggunakan kata atau "jangkar" - stimulus yang menyebabkan keadaan yang diinginkan. Ketika stimulus diulangi, keadaan terpicu dan orang tersebut berperilaku sesuai dengan model perilaku baru.	keraguan diri; kecemasan dan ketakutan; agresivitas; ketidakstabilan emosi; masalah hubungan; masalah dengan lawan jenis; sindrom pasca-trauma; stres akademik; stres profesional; gangguan psikosomatis.	Model baru dibuat dalam beberapa sesi.
Perilaku kognitif(perilaku)terapi	Terapi kognitif mengubah sikap otomatis ( pikiran), yang timbul sebagai reaksi terhadap apa yang terjadi ( contoh yang mencolok adalah reaksi terhadap tanda-tanda dan takhayul). Terapi perilaku ditujukan untuk mengubah tindakan kebiasaan. Psikolog tidak mengevaluasi kebenaran kesimpulan dan kebiasaan. Klien memutuskan sendiri seberapa besar mereka membantu atau menghalanginya dalam hidupnya, setelah itu psikolog membantu mengubah sikap dan perilaku.	keraguan diri; kesulitan dalam mengambil keputusan; kecemasan dan ketakutan; agresivitas; kelelahan kronis; kesendirian; hubungan antarpribadi; masalah dengan lawan jenis; stres akademik; stres profesional; sindrom pasca-trauma; ketergantungan ( alkoholisme, kecanduan judi); sindrom Asperger; melarikan diri dari rumah, menggelandang; gangguan psikosomatis; kelainan seksual.	Kursus terapi adalah 5-10 sesi. Setiap sesi berlangsung kurang lebih 1 jam. Ada 1 – 2 sesi per minggu. Jika pemikiran stereotip sudah mengakar, terapi mungkin memerlukan waktu lebih lama.
Pelatihan otomatis	Pelatihan otomatis bekerja berdasarkan prinsip self-hypnosis dari keadaan yang diinginkan. Untuk tujuan ini, pengaturan digunakan yang diucapkan sendiri oleh seseorang untuk bersantai atau menyesuaikan dengan sensasi yang diinginkan.	keraguan diri; kesulitan dalam mengambil keputusan; ketidakstabilan emosi; kecemasan, ketakutan; keterikatan patologis; kelelahan kronis; stres akademik; stres profesional; pembelajaran dan kinerja yang buruk; sindrom pasca-trauma; gangguan psikosomatis; kelainan seksual.	Pelatihan harus dilakukan secara teratur sampai efeknya terkonsolidasi, dan kemudian secara berkala untuk mempertahankannya.
Terapi eksistensial(analisa)dan logoterapi	Analisis eksistensial ( dari kata bahasa Inggris "eksistensi" - keberadaan) dan logoterapi ( logo - artinya) menghilangkan makna masalah psikologis, karena seseorang mengalihkan perhatiannya dan makna keberadaannya ke keyakinan akan keberadaan atau keberadaan. Selain itu, logoterapi telah mengidentifikasi 2 teknik lagi. Metodologi niat paradoks ( niat) bekerja berdasarkan prinsip “wedge by wedge”, yaitu seseorang diharuskan melakukan suatu tindakan yang dipicu oleh suatu masalah. Teknik derefleksi ( mengalihkan perhatian atau mengabaikan masalah) menghilangkan hiperrefleksia, yaitu peningkatan konsentrasi pada masalah.	keraguan diri; ketidakstabilan emosi, mudah tersinggung; kesulitan dalam mengambil keputusan; ketidakpuasan terhadap kehidupan; kecenderungan bunuh diri; ketakutan; keadaan kecemasan; kesendirian; kelelahan kronis; hubungan bermasalah dengan orang lain; kecenderungan apatis ( depresi); agresivitas; kecanduan ( narkoba, alkohol, perjudian dan banyak lagi); keterikatan patologis; gangguan psikosomatis; kelainan seksual.	Durasi terapi tergantung pada kedalaman penggalian. Jika seseorang perlu memecahkan masalah tertentu, maka beberapa sesi sudah cukup. Rata-rata jumlah sesinya adalah 10 – 15, namun untuk perubahan lebih dalam bisa dilakukan sekitar 50 sesi.
Terapi bermain	Dengan bantuan teknik bermain, anak memecahkan masalah, sehingga belajar mengatasi konflik internal, serta berkomunikasi dengan anak lain dan orang dewasa ( dalam terapi kelompok).	agresivitas; kecemasan dan ketakutan; hiperaktif dan defisit perhatian; kemampuan belajar yang buruk; kebiasaan buruk masa kecil ( menggigit kuku, mengorek hidung); Sindrom Asperger, autisme, ciri-ciri autis; situasi konflik dalam keluarga; masalah komunikasi; pemberontakan remaja; gangguan psikosomatis.	Jumlah sesi ditentukan tergantung pada usia dan masalah.
Hipnosis Ericksonian	Hipnosis Ericksonian bukanlah hipnosis dalam arti sebenarnya, karena orang tersebut tetap sadar selama terapi ( psikolog tidak memiliki izin untuk melakukan hipnoterapi klasik). Hipnosis Ericksonian adalah sejenis keadaan trance ( setengah tertidur), di mana klien dan psikolog dapat berkomunikasi, sementara perhatian klien tertuju ke dalam ( itu seperti meditasi). Dalam keadaan seperti itu, lebih mudah mengakses alam bawah sadar, itulah yang dilakukan psikolog.	keraguan diri; kesulitan dalam mengambil keputusan; kecemasan dan ketakutan; ketidakstabilan emosi, mudah tersinggung; hubungan konfliktual; gangguan psikosomatis; kelainan seksual; konflik dalam keluarga; sindrom pasca-trauma; stres situasional; kecanduan ( alkoholisme, kecanduan judi, dll.); keterikatan patologis; pengalaman emosional yang sulit ( kerugian).	Kursus terapi adalah 6 – 10 sesi. Setiap sesi berlangsung kurang lebih 1 jam.
Psikoterapi keluarga	Psikoterapi keluarga adalah “pembekalan” tentang hubungan keluarga, tradisi, dan norma perilaku yang diterima dalam keluarga atau pasangan. Psikolog menawarkan cara baru bagi anggota keluarga untuk berinteraksi.	sindrom pasca-trauma; ketergantungan patologis; hubungan yang tidak harmonis dalam pasangan; konflik antar anggota keluarga; keterikatan patologis; gangguan psikosomatis; kelainan seksual; perubahan tajam dalam status sosial ( relokasi, perceraian, pemecatan, dll.); melarikan diri dari rumah, menggelandang pada anak-anak; pemberontakan remaja; agresivitas; kecemasan dan ketakutan.	Durasi terapi tergantung pada jenis masalahnya.
Terapi dongeng	Metode kerjanya berdasarkan prinsip pertunjukan mini dengan menggunakan boneka dan applique. Plot dongeng mencerminkan trauma psikologis bawah sadar dan skenario kehidupan yang mengendalikan perilaku manusia. Dengan memerankan dan mengubah skenario selama terapi bermain, seseorang mempelajari pola perilaku baru.	keraguan diri; kecemasan dan ketakutan; agresivitas; hubungan konfliktual; kebiasaan buruk masa kecil ( menggigit kuku, menghisap jari, mengupil); gangguan psikosomatis ( terutama pada anak-anak).	Terapi dongeng merupakan salah satu gaya pendidikan, sehingga dapat dilakukan dalam jangka waktu lama hingga masalahnya teratasi.

Sekarang saya secara kondisional membagi semua orang yang terlibat dalam psikologi secara profesional menjadi dua kelompok: psikolog diagnostik dan psikolog-pelatih. Keduanya sama-sama penting dan perlu.

Psikolog diagnostik adalah mereka yang memeriksa individu dan kelompok orang (kelompok industri, olahraga dan pendidikan) dengan menggunakan tes dan, berdasarkan hasil tes, memberikan kesimpulan yang sesuai kepada pelanggan tes atau rekomendasi kepada psikolog-pelatih. Mereka sama pentingnya dengan asisten laboratorium, ahli radiologi, spesialis fibrogastroskopi untuk kedokteran, kriminolog untuk peneliti, pengiring untuk penyanyi.

Saya tidak ingin mengadu domba satu sama lain, walaupun saya sendiri lebih merupakan seorang trainer dibandingkan seorang diagnosa, meskipun pada tahap awal saya sangat bersemangat dengan pekerjaan diagnostik. Namun saya ingin menekankan bahwa tanpa psikolog diagnostik, psikolog-pelatih dalam beberapa kasus tidak akan berdaya, seperti anak kucing buta. Di bidang ini Anda bisa mendapatkan karier yang layak, menghasilkan banyak uang, dan menjadi terkenal. Siapa yang kini tidak mengetahui nama-nama pencipta tes: Lüscher, Eysenck, Cattell, Leary dan masih banyak lainnya!

Ketika saya menguasai metode diagnostik, saya sangat terkejut bahwa dalam 1-2 jam Anda dapat menembus rahasia jiwa manusia dan belajar lebih banyak tentang dia daripada beberapa tahun kenalan yang relatif dekat. Ketika saya mulai bekerja sebagai psikiater, dan belum ada psikolog penuh waktu, saya sendiri yang melakukan pemeriksaan psikologis terhadap pasien. Hal ini sangat membantu dalam memperjelas diagnosis pada kasus-kasus sulit, dan dalam membuat rencana pengobatan dan memantau kemajuan pemulihan. Misalnya, ada tes sederhana yang menentukan tingkat kinerja. Pasien secara subyektif sudah merasa baik dan ingin segera bekerja, namun saat diuji kinerjanya diketahui perhatiannya masih labil, cepat lelah dan mulai banyak melakukan kesalahan. Hal ini memungkinkan dia untuk tetap cuti sakit dan menyesuaikan perawatannya. Jika setelah pemeriksaan ulang kinerjanya kembali normal, maka hal ini merupakan indikasi berakhirnya pengobatan. Ketika psikolog profesional muncul di klinik kami, hanya itu yang mereka lakukan, membebaskan dokter dari pekerjaan tersebut. Selain itu, kesimpulan mereka jauh lebih akurat.

Peran psikolog diagnostik yang lebih besar terlihat ketika melakukan pekerjaan psikologis dalam kelompok kerja dan olahraga. Di sana perlu untuk menentukan keadaan psikologis tidak hanya individu, tetapi juga kolektif. Inilah contoh yang bagus. Salah satu tim sepak bola liga utama “dalam bahaya untuk meninggalkannya, meskipun berdasarkan keterampilan para pemain sepak bola, tim tersebut bisa saja, jika bukan salah satu pemenang, setidaknya berada di tengah-tengah yang aman ketika keadaan psikologis masing-masing peserta dan struktur hubungan interpersonal diperiksa, ternyata masing-masing pemain bahkan pelatih kedua pada prinsipnya merasa baik-baik saja, tetapi hubungan banyak pemain bermusuhan, ada kelompok pemain yang cukup besar yang memiliki sikap negatif terhadap pelatih senior, yang jelas tim tersebut bukanlah tim yang kompak, melainkan kerjasama, bisa dikatakan para pemain unggulan dan pelatih kedua sudah mengetahui tim mana yang akan mereka bela jika timnya “terdegradasi”. dari liga utama. Pelatih senior diberi rekomendasi yang sesuai sekarang. Saya benar-benar ingin mengatakan: “Dia mengikuti mereka, dan tim tetap di liga utama.”

Contoh lain.

Sekelompok psikolog memeriksa sebuah asosiasi konstruksi besar, yang mencakup sejumlah departemen konstruksi dan instalasi, perusahaan industri kayu, pabrik beton, pabrik pengerjaan kayu, dll. Beberapa poin diidentifikasi yang menunjukkan bahwa jika gaya manajemen dalam organisasi ini dipertahankan, asosiasi pasti akan bubar, ditunjukkan , dalam urutan apa asosiasi ini akan kehilangan unitnya, dan rekomendasi yang tepat dibuat. Manajer meletakkan bahan-bahan tersebut di bawah kain. Namun ketika prediksi para psikolog mulai menjadi kenyataan dan salah satu departemen konstruksi dan instalasi sudah keluar dari asosiasi, maka manajer memutuskan untuk mendengarkan pendapat para psikolog. Pemeriksaan yang agak mahal ini dilakukan sekali lagi, dan langkah-langkah yang diperlukan telah diklarifikasi.

Di universitas, semua psikolog masa depan dilatih dalam pekerjaan diagnostik. Beberapa orang begitu bersemangat dengan pekerjaan ini sehingga setelah lulus dari universitas, hanya itu yang mereka lakukan. Dan mereka melakukan hal yang benar jika minat mereka terpuaskan oleh pekerjaan ini dan kemampuan mereka sesuai. Namun pelatih juga perlu menguasai pekerjaan diagnostik untuk mengetahui kemampuan diagnostik, merumuskan tugas-tugas yang menarik minatnya selama pemeriksaan, dan untuk memahami kesimpulan psikolog diagnostik.

Ngomong-ngomong, di sini saya ingin menyampaikan kemampuan apa saja yang perlu Anda miliki untuk menjadi seorang psikolog. Siapapun asalkan ada keinginan menjadi psikolog, karena dalam psikologi bidang penerapan kemampuannya tidak terbatas.

Kami menyediakan beberapa tes sederhana di aplikasi. Lakukan eksperimen dengan diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Lihat apakah Anda menyukai pekerjaan ini. Jika Anda menyukainya, akan jelas bagi Anda ke mana harus pergi belajar. Dan jika kesimpulan Anda sesuai dengan kenyataan, maka subjek akan memandang Anda sebagai psikolog yang berbakat. Ingatlah bahwa psikolog diagnostik tidak pernah melakukan kesalahan dan selalu melakukan percobaan pada dua orang - subjek dan dirinya sendiri. Dan jika kesimpulannya tidak sesuai dengan status mental orang yang diperiksanya, maka hal itu tentu sesuai dengan psikolog itu sendiri. Dan jika seorang psikolog menyimpulkan tentang kurangnya kecerdasan orang yang diperiksanya, namun ternyata lingkungannya adalah orang yang sangat pintar, maka kita dapat dengan aman menyimpulkan bahwa psikolog tersebut kurang berkualitas.

Saat Anda melakukan eksperimen dengan orang yang Anda cintai, Anda harus memperhitungkan bahwa setiap orang ingin mendengar tentang diri mereka sendiri bahwa mereka adalah “orang baik”, tetapi, di sisi lain, Anda perlu mengatakan yang sebenarnya, yaitu mengatakan sesuatu yang buruk tentang orang tersebut. Di sinilah kecerdasan dibutuhkan, karena ujian langsung menuju pada kebenaran. Seorang psikolog memeriksa kepala sebuah institusi, ingin menunjukkan kemampuan psikologi dan menyimpulkan kontrak yang menguntungkan. Berdasarkan teks tes, ternyata subjek adalah orang yang cerdas, bimbang, dan pemalu. Psikolog memberikan kesimpulannya dengan kata-kata yang sama. Sekarang coba tebak apakah dia menandatangani perjanjian kerja sama? Tentu saja tidak. Pesaingnya menjalankan tes yang sama dengan eksekutif yang sama dan mendapatkan hasil yang sama. Tapi saya mengatakan kepadanya sesuatu seperti ini: Anda adalah orang yang cerdas, tetapi Anda meragukan diri sendiri dan menghabiskan banyak waktu untuk mengambil keputusan dan kehilangan banyak peluang. Lebih percayalah pada pikiran Anda, dan segalanya akan berjalan lebih baik bagi Anda. Perjanjian kerja sama telah disepakati.

Seorang psikolog diagnostik memiliki keuntungan lain. Dia tidak perlu bekerja keras pada kepribadiannya dan menguasai keterampilan komunikasi yang kompeten secara psikologis. Dalam kehidupan nyata, dia mungkin menjadi orang biasa dan melakukan kesalahan yang sama seperti orang yang meminta bantuannya. Meski demikian, kesimpulannya akan ada nilainya, karena ia menarik kesimpulan berdasarkan tes psikologi terkenal yang dikembangkan oleh orang lain atau bahkan oleh dirinya sendiri, yang telah diuji berkali-kali oleh berbagai penelitian. Misalnya, tes warna Luscher yang sekarang dikenal luas dan sering digunakan dalam diagnostik psikologis modern dibuat sebagai berikut. Sekitar 20 ribu orang ditempatkan secara berurutan di ruangan-ruangan yang dilapisi gorden dalam delapan warna: biru, hijau, merah, kuning, merah tua, coklat, hitam dan abu-abu. Mereka semua menjalani pemeriksaan menyeluruh di setiap ruangan. Berdasarkan hasil pemeriksaan tersebut maka disusunlah tes.

Ketika kami membuat tes sosiometri warna berdasarkan tes ini, kami menguji 100 kelompok yang masing-masing terdiri dari 10-15 orang secara bersamaan menggunakan metode sosiometri yang mereka ketahui dan kami dan menunjukkan bahwa metode kami, yang keandalannya tidak kalah dengan yang sudah diketahui, mengungkapkan jenis informasi yang dapat diperoleh berdasarkan pengujian tersebut adalah mustahil.

Jadi, jika pengujian dilakukan dengan benar, maka lebih baik mempercayai tes tersebut daripada kesan Anda.

Sekarang beberapa kata tentang psikolog-pelatih. Seorang spesialis profil ini harus membantu seseorang menghilangkan stereotip perilaku yang menghalanginya dan mengajarkan yang baru, menghilangkan rasa takut, ragu-ragu, rasa malu, arogansi dan segala sesuatu yang sering membentuk struktur kepribadian dan karakternya serta menghalanginya untuk mencapai tujuannya. tujuan dan memenuhi kebutuhannya.

Ini adalah pekerjaan yang panjang dan melelahkan. Dibutuhkan waktu (terkadang berbulan-bulan dan bertahun-tahun) untuk menghilangkan ciri-ciri kepribadian yang mengganggu kehidupan dan untuk mengembangkan sifat-sifat karakter dan bentuk perilaku yang memungkinkan Anda mencapai tujuan Anda.

Oleh karena itu, seorang psikolog-pelatih, sebelum memulai pekerjaan pembinaan, harus menyingkirkan beberapa kualitas, yang kemudian ia akan bantu singkirkan, dan kuasai semua keterampilan yang harus dipelajari oleh lingkungannya. Sulit bagi saya untuk membayangkan bagaimana seorang pelatih yang pemalu dapat mengajari kliennya untuk bersosialisasi atau membantu mengajarkan bentuk-bentuk perilaku tertentu jika dia sendiri tidak menguasainya. Tentu saja nanti siswa yang berkemampuan mengungguli gurunya, tetapi ia harus menguasai unsur-unsur utama keterampilan. Seorang psikolog-pelatih harus sehat secara fisik, memiliki peringkat sosial yang tinggi dan mampu secara finansial. Tentu saja, psikolog tidak akan pernah memiliki kekayaan seperti oligarki kapitalis yang akan dia latih, tetapi dia hanya perlu mandiri secara finansial darinya, jika tidak, mau atau tidak, dia akan takut kehilangannya dan dia tidak akan khawatir. sebenarnya, tapi karena keinginan untuk menyenangkan kliennya, yaitu menjadi penjilat, yang akan membuat pekerjaannya tidak efektif. Dan secara umum, seperti yang dikatakan Seneca, Anda hanya bisa dengan tenang memiliki apa yang Anda tidak takut kehilangannya.

Secara khusus, dalam pelatihan kami, kami mengajarkan siswa kami prinsip amortisasi, yaitu menyetujui semua pernyataan mitra komunikasi, setidaknya di awal, agar tidak timbul konflik, dan kemudian mengungkapkan sudut pandang mereka. Ini sangat sulit bagi banyak orang, namun ketika mereka mempelajarinya, mereka mendapatkan hasil yang diperlukan. Dan sekarang beberapa contoh cara kerja seorang pelatih psikologis. Dengarkanlah kisah salah satu murid saya.

Seorang remaja berusia 15 tahun, berkembang secara fisik dan terlihat lebih tua dari usianya, selalu menjadi anak teladan, serius, aktif, terlibat dalam sekolah olahraga dan menunjukkan harapan besar, tiba-tiba menjadi tertarik pada seorang gadis berusia 20 tahun. Dia mulai pulang terlambat, melewatkan pelatihan, dan berprestasi lebih buruk di sekolah. Gadis yang dikencaninya memiliki banyak pengalaman seksual yang juga membuat takut orang tuanya. Putranya berkata bahwa dia mencintainya, bahwa dia sudah dewasa dan tahu apa yang harus dilakukan. Keyakinan dan skandal tidak berpengaruh. Sang ibu terus-menerus menangis, sang ayah mengalami depresi: ia harus segera berlayar, dan sang ibu harus dirawat di rumah sakit.

Penyusutan dilakukan oleh sang ayah yang telah menyelesaikan kursus pelatihan singkat. Ini penampakannya:

Nak, aku minta maaf karena kami ikut campur dalam hidupmu. Kami entah bagaimana merindukan bahwa Anda sudah dewasa. Anda benar-benar lebih memahami kehidupan dan lebih mulia dari kami. Dan Anda bisa mencintai dengan lebih baik. Sebenarnya, apa bedanya dia lebih tua dan sudah punya pengalaman seksual? Mungkin ini lebih baik. Dengan membandingkan Anda dengan orang lain, orang pilihan Anda akan mengabdi kepada Anda.

Saya tidak akan menjelaskan keheranan anak saya. Saya sendiri tidak melihatnya. Saya tahu dari kata-kata ayah saya. Hubungan membaik setelah tiga hari. Sang ibu juga menguasai teknik peredam kejut dan keluar dari rumah sakit. Putranya, yang dibiarkan sendiri, segera menemukan orang yang dipilihnya dan setelah seminggu berhenti bertemu dengannya. Contoh ini lebih rumit.

Keterampilan komunikasi paling baik dikembangkan dalam permainan psikologis. Ada banyak dari mereka. Salah satunya, yang saya kembangkan, “Royal Court”, dengan memecahkan sejumlah masalah psikologis lainnya, memungkinkan Anda mempelajari manajemen. Peternak, seorang sukarelawan dari kelompok, berjanji untuk membentuk istana kerajaan dari anggota kelompok, yaitu memilih raja, ratu, favorit, pelawak, perdana menteri dan seluruh kabinet, algojo, pelawak, putri, gadis pencambuk, dll. Dan menurut ini, Ketika manajer melakukan ini, menjadi jelas bagi dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya bahwa dia tidak tahu bagaimana mengelola. Suaranya tidak menentu, perintahnya tidak berbentuk, dan dia tidak berani mengangkat orang ke posisi yang tidak populer. Jika pelatihan berhasil, setelah dua atau tiga kali percobaan, pilihan menjadi lebih akurat, perintah menjadi lebih jelas, dan suara menjadi lebih percaya diri.

Lebih baik putuskan sekarang Anda ingin menjadi siapa. Jika Anda seorang pelatih, pergilah ke klub di departemen di mana Anda bisa memperoleh keterampilan melatih dan pada saat yang sama menyelesaikan masalah pribadi Anda. Namun jangan lupa bahwa ini tidak membebaskan Anda dari menguasai teknik diagnostik.

Jika Anda memutuskan untuk menjadi psikolog diagnostik, maka lebih baik bergabung dengan lingkaran di departemen yang tidak hanya menangani pengujian, tetapi juga mengembangkan tes itu sendiri.

Jika minat Anda tiba-tiba berubah selama masa studi, coba gunakan diri Anda di bidang lain. Yang penting Anda senang belajar. Seperti yang ditulis W. Shakespeare,

Apa yang tidak menyenangkan, tidak ada gunanya.

Pelajari apa yang Anda suka.

Lebih baik mencoba pilihan di universitas agar tidak terburu-buru setelah lulus. Dalam kehidupan nyata, saya mengamati pilihan yang berbeda. Kebetulan psikolog tetap menjadi ahli diagnosa. Pertumbuhan karirnya berjalan seperti ini (Anda mengerti maksud saya orang tertentu). Awalnya dia adalah seorang psikolog medis dan memeriksa pasien. Dia tidak pernah peduli dengan kepelatihan. Kualifikasinya meningkat. Ia mulai mengajar psikologi di salah satu universitas. Saya menulis tesis Ph.D. saya berdasarkan materi pemeriksaan status mental penjahat dan mengidentifikasi beberapa pola yang dapat digunakan untuk mengubah metode pengasuhan. Dan dia masih belum mau terlibat dalam kepelatihan. Namun psikolog-pelatih dan psikiater senang ketika dia setuju untuk memeriksa pasiennya. Status sosial dan dukungan materiilnya cukup memadai untuk kehidupan yang layak.

Saya dapat memberi Anda banyak contoh ketika ahli diagnosa menjadi pelatih dan tidak menyesal melakukan pekerjaan diagnostik selama beberapa waktu.

Beberapa, yang segera fokus pada pembinaan, segera menyadari bahwa perlunya mengetahui dasar-dasar diagnostik.

Tentu saja, Anda dapat menguasai keduanya pada tingkat yang sama, tetapi jika Anda ingin mencapai ketinggian yang signifikan, Anda harus lebih spesifik.

Psikolog adalah seorang spesialis yang pekerjaannya ditujukan untuk menangani pengalaman, mengatasi kerumitan, dan mengajar pasien untuk menghadapi kesulitan hidup. Ruang lingkup kompetensi psikolog meliputi koreksi perilaku, serta koreksi hubungan pada berbagai kelompok masyarakat (baik keluarga maupun karyawan di tempat kerja). Bantuan psikolog yang memenuhi syarat membantu seseorang mencapai keharmonisan dalam hubungan dengan dunia luar, serta dengan dirinya sendiri.

Apa kompetensi psikolog? Apa yang dilakukan psikolog?

Seperti yang telah kita ketahui, psikolog adalah seorang spesialis yang telah mendapat pendidikan psikologi. Katakanlah segera bahwa pendidikan psikologi bukanlah pendidikan kedokteran, dan oleh karena itu psikolog dokter (tidak seperti psikoterapis dan psikiater) tidak berhak meresepkan obat.

Bidang penerapan ilmu psikolog meliputi konseling psikologis bagi orang sehat jiwa.

Kondisi apa saja yang ditangani oleh psikolog?

Biasanya, kondisi yang termasuk dalam kompetensi psikolog meliputi:

hubungan keluarga;

Penyelesaian konflik, termasuk berbagai situasi krisis;

Memberikan bantuan dalam realisasi diri, pertumbuhan pribadi dan karir;

Psikoterapi untuk berbagai jenis gangguan psikosomatik.

Dalam ulasan terkait, kami akan mempertimbangkan lebih detail jenis kegiatan dokter psikologi.

Konsultasi dengan psikolog

Mengapa para psikolog melakukan begitu banyak eksperimen pada tikus dan merpati?

Eksperimen pada hewan adalah topik yang kompleks dan emosional yang terus menimbulkan perdebatan sengit. Penganut karya-karya ini percaya bahwa studi tentang perilaku makhluk dengan otak yang lebih primitif daripada manusia akan memungkinkan untuk menentukan prinsip-prinsip dasar tertentu yang juga tertanam dalam reaksi bawah sadar manusia terhadap faktor eksternal. Penentang eksperimen pada hewan percaya bahwa, selain argumen etis, otak manusia sangat berbeda dengan otak hewan lain sehingga eksperimen semacam itu tidak masuk akal.

Pada usia berapa anak saya memerlukan konsultasi dengan psikolog pendidikan?

Ada kemungkinan anak Anda menyelesaikan sekolah tanpa mengunjungi psikolog. Seorang anak dikirim ke spesialis psikologi pendidikan hanya jika ada masalah serius dengan studinya atau jika ia menderita ketakutan terhadap sekolah atau gangguan perilaku lainnya. Sebaliknya, jika anak Anda pernah memeriksakan diri ke psikolog, bukan berarti ia menderita gangguan jiwa. Seorang psikolog dapat melakukan penelitian yang salah satunya berupa berbagai macam tes yang menentukan ciri-ciri kepribadian, kecerdasan dan sikap terhadap fenomena tertentu.