Selama ratusan tahun, wanita telah mengumpulkan pengetahuan tentang bagaimana melakukan hal ini untuk memperpanjang usia muda dan menghentikan penuaan. Alhasil, Anda dan saya, wanita modern, memiliki kesempatan untuk memanfaatkan segudang ilmu agar tetap cantik dalam waktu lama. Tata rias rumah jauh lebih efektif daripada tata rias yang dibeli di toko. Tata rias rumah adalah penggunaan berbagai kosmetik berbahan alami di rumah. Jadi, hampir semua produk bisa digunakan, mulai dari sayuran dan buah-buahan hingga jamur, kacang-kacangan, dan tanaman obat.

Wanita yang rutin merawat kulitnya pasti tahu bahwa scrub dan masker buatan sendiri untuk wajah, tubuh, dan rambut bekerja jauh lebih efektif jika dilakukan di sauna. Hari ini kita akan membahas masalah penting seperti cara membuat masker dan lulur untuk wajah dan tubuh untuk sauna. Mari kita mulai!

Manfaat sauna untuk kulit

Pertama, saya ingin mencatat manfaat sauna untuk kulit. Sauna sangat cocok untuk membantu kulit Anda menjadi bersih dan cantik, serta memulihkan kesehatan dan kilau rambut Anda. Sangat nyaman bila ada banyak air hangat, pancuran, kolam sejuk, aroma wangi herba di dekatnya, dan ada lebih dari cukup waktu untuk perawatan diri.

Setelah mandi uap, tubuh kita menjadi hangat, pori-pori kulit terbuka, dan terbebas dari segala sesuatu yang tidak perlu: timbunan lemak subkutan, racun, dan sel-sel mati di lapisan atas. Tubuh menjadi rileks dan kulit menjadi mudah menerima produk perawatan, namun masker dan scrub harus dipilih agar sesuai dengan jenis kulit Anda.

Lulur tubuh di sauna

Pertama, Anda perlu mencuci diri dengan benar, lalu pergi ke ruang uap dan melakukan pemanasan - pori-pori akan terbuka. Sebelum mengoleskan scrub, bilas saat mandi dan Anda siap berangkat.

Jika scrub sauna dipilih dengan benar, maka akan membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh, serta kulit akan menjadi lebih muda. Madu sering digunakan di sauna: Anda bisa minum teh dengannya, menambahkannya ke scrub dan masker.

Jadi, inilah bagian yang paling menarik. Cara membuat lulur untuk digunakan di sauna.

Lulur tubuh yang terbuat dari madu dan kayu manis dapat dianggap universal untuk sauna - lulur ini membersihkan wajah dan tubuh. Madu dicampur dengan kayu manis 2:1, dan campuran tersebut dioleskan ke tubuh dengan gerakan memijat melingkar, memberikan perhatian khusus pada siku, lutut, pergelangan kaki dan area bermasalah lainnya. Lulur dicuci dengan air hangat dan wajah dirawat dengan hati-hati, jika tidak kulit bisa tergores dan meregang.

Bubuk kulit jeruk kering juga bagus untuk membuat scrub sauna. Kulit kering digiling dalam penggiling kopi, diencerkan dengan air dan scrub dioleskan ke kulit; Untuk kulit kering, tambahkan minyak zaitun atau krim asam.

Lulur yang terbuat dari ampas kopi membersihkan kulit kering dengan baik. Anda perlu mengumpulkan bubuk kopi beberapa hari sebelumnya dan mengencerkannya dengan minyak sayur mentah atau krim kental. Campuran tersebut dioleskan ke tubuh dengan gerakan pijatan, didiamkan selama 10 menit, lalu dicuci bersih.

Lulur berbahan soda dan garam mengelupas sel kulit mati dengan baik. Jika Anda menambahkan gel cukur pria ke dalamnya, kulit tidak hanya akan membersihkan, tetapi juga mengencangkan dan menjadi lebih lembut. Prosedur ini juga menghilangkan racun dari kulit dan mengencangkan pori-pori. Anda bisa menggunakan tanah liat biru - setelah itu kulit akan menjadi sangat lembut.

Untuk membersihkan kulit wajah dan leher, Anda bisa menggunakan scrub oatmeal: serpihan yang dihaluskan dalam penggiling kopi dicampur dengan krim atau susu, dioleskan ke wajah dan leher, dan dipijat lembut; bilas terlebih dahulu dengan air hangat, lalu bilas kulit dengan air dingin.

Formulasi rambut terbaik

Setelah tubuh dibersihkan, Anda bisa membuat masker rambut - masker ini bekerja dengan baik di sauna. Rambut yang sudah dicuci bersih dikeringkan sebentar dengan handuk agar masker tidak menyebar saat diaplikasikan. Masker berbahan dasar minyak melembabkan rambut dengan baik di sauna.

Misalnya, cobalah masker rambut berikut saat sauna: minyak jarak (3 sdm), minyak burdock (2 sdt), gliserin, cuka sari apel, dan sampo yang biasa digunakan (masing-masing 1 sdt). Campuran tersebut dioleskan ke seluruh rambut, ditutup dengan polietilen, topi mandi diletakkan di atasnya, dan disimpan di ruang uap. Anda harus tetap memakai masker selama setengah jam, tetapi sama sekali tidak perlu berada di ruang uap selama ini - Anda bisa masuk dan keluar beberapa kali.

Untuk menguatkan rambut, gunakan masker dengan madu dan minyak burdock. Madu (2 sdm) dipanaskan dalam penangas air, tambahkan 3 sdm. minyak, campur dan oleskan ke rambut. Kemudian lanjutkan seperti pada kasus sebelumnya. Cuci masker rambut dengan sampo biasa Anda.

Masker apa yang harus dibuat untuk tubuh

Setelah selesai, Anda bisa membuat masker wajah dan tubuh di sauna. Anda tidak bisa masuk ke ruang uap dengan masker ini - ini akan membuatnya tidak berguna, tetapi ada juga yang digunakan secara khusus sebelum pergi ke ruang uap - karena akan meningkatkan keringat.

Beginilah cara kerja masker madu dan garam. Bahan-bahannya diambil hampir sama: garam ditambahkan ke madu yang dipanaskan dan diaduk sampai benar-benar larut; kemudian mereka mengoleskan campuran tersebut ke tubuh dan masuk ke ruang uap. Saat tubuh sudah hangat, gosokkan masker pada kulit dengan gerakan memijat, berikan perhatian khusus pada siku dan area kasar lainnya, lalu bilas dengan air hangat.

Masker lobak dan madu juga meningkatkan keringat di sauna. Anda perlu memeras jus dari lobak hitam dan mencampurnya dengan madu 1:1. Oleskan campuran tersebut ke tubuh sebelum memasuki ruang uap.

Masker anti-selulit, seperti kebanyakan masker lainnya, diterapkan sebelum menyelesaikan prosedur - setelah sauna dan mandi. Anda membutuhkan jus anggur segar (5 sdm), madu (1 sdt), dan oatmeal (1 sdm). Bahan-bahannya tercampur rata dan dioleskan ke area yang bermasalah, didiamkan selama 10 menit, dipijat dan dicuci dengan pancuran air hangat.

Masker dengan produk susu fermentasi, jus dan ampas buah dan sayuran melembabkan dan menutrisi kulit. Anda bisa mengonsumsi krim, krim asam, keju cottage, kefir, susu, apel, mentimun, pisang, serta sayuran dan buah-buahan lainnya. Bubur buah atau sayuran dicampur dengan produk susu sampai konsistensi homogen - campuran tidak boleh mengalir, dan dioleskan pada kulit yang telah dibersihkan dan dikukus selama 15-20 menit.

Masker dengan madu linden (200 g), keju cottage, dan krim asam (masing-masing 1 sdm) meningkatkan warna kulit. Bahan-bahan tersebut dicampur hingga menjadi krim, dioleskan ke tubuh dan didiamkan selama kurang lebih 15 menit.

Jika kulit kering, sebaiknya gunakan minyak sebagai bahan masker - minyak dasar dan esensial, kuning telur, krim, oatmeal. Untuk kulit berminyak, jus lemon dan putih telur akan bermanfaat.

Masker wajah di sauna

Ketika kulit seluruh tubuh sudah mendapat hidrasi dan nutrisi di sauna, Anda bisa beralih ke masker wajah.

Masker dengan ragi memberi nutrisi pada kulit dengan baik dan memberikan elastisitas. Anda perlu mencampurkan ragi bir (1 sdm) dengan minyak sayur (1 sdt) dan kuning telur. Oleskan campuran tersebut pada kulit, diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.

Jika kulit Anda berminyak dan komedo serta jerawat sering terbentuk di atasnya, masker madu (2 sdm) dengan perasan 1/2 lemon dan dedak gandum (1 sdm) akan membantu. Madu harus dicairkan, lalu didinginkan, dan tercampur rata dengan bahan lainnya. Untuk kulit bermasalah, masker ini bisa digunakan sebagai scrub.

Masker pemutih wajah bekerja dengan baik di sauna. Misalnya campuran daging mentimun segar, jus lemon dan krim (1 sdt).

Masker dengan keju cottage dan ganggang juga memutihkan. Rumput laut kering digiling menjadi bubuk dan dicampur dengan keju cottage 1:1. Oleskan pada wajah dan leher selama 20 menit, bilas dengan air hangat. Anda bisa menambahkan krim asam ke masker ini.

Cara menggunakannya dengan benar

Anda dapat membeli masker yang sudah jadi untuk sauna, tetapi secara umum, masker apa pun dapat digunakan di sauna - masker akan bekerja lebih baik, dan kondisi kulit akan membaik lebih cepat.

Sebelum masuk sauna, Anda bisa memijat kulit kering dengan sikat kaku: ini akan memudahkan pengangkatan sel kulit mati. Kemudian Anda perlu mandi, dan tidak hanya membersihkan kotoran dari kulit Anda - ini akan membuat keringat lebih cepat keluar saat Anda memasuki ruang uap. Anda perlu mengeringkan diri setelah mandi, jika tidak, kulit Anda bisa terbakar saat memasuki ruang uap. Anda tidak boleh membuat kepala Anda basah - ini juga berbahaya - Anda tidak ingin pingsan di sauna. Anda harus menutupi rambut Anda dengan topi agar uap tidak mempengaruhinya.

Setelah sauna, sebelum menggunakan masker, sebaiknya Anda berenang di kolam renang - ini lebih baik daripada mandi. Pada saat yang sama, suhu tubuh menurun dengan cepat dan serentak di semua bagian, dan kulit merasakan masker dengan lebih baik. Tidak perlu mengeringkan diri dengan handuk - cukup tepuk-tepuk kulit Anda. Masker diaplikasikan dengan gerakan memutar yang hati-hati.

Maka Anda perlu berbaring dan berbaring dengan tenang, tanpa berbicara, dan berusaha untuk tidak berpikir - atau hanya memikirkan hal-hal yang menyenangkan.

Anda harus mengunjungi sauna secara teratur, dan tidak menyisihkan waktu atau uang. Hasilnya adalah kesehatan yang prima dan penampilan yang menarik, sehingga sukses dalam segala hal, termasuk dalam pekerjaan.

Penting juga untuk diingat bahwa setelah sauna tidak perlu mengoleskan krim, gel, dan kosmetik lainnya pada tubuh dan wajah - kulit harus beristirahat setidaknya selama satu hari.

Tolong, para pembaca yang budiman jangan lupa berlangganan saluran kami di

Hiburan favorit Anda tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat ganda jika Anda menggabungkan perjalanan ke pemandian dengan prosedur kosmetik, masker wajah dan tubuh.

Resepnya tidak rumit; secara harfiah, semua yang Anda butuhkan sudah tersedia.

Artikel kami akan memberi tahu Anda cara menggabungkan relaksasi dan kesehatan dengan benar, serta resep terbaik yang cocok untuk digunakan di pemandian.

Kekuatan penyembuhan masker saat mandi

Bagi mentalitas kita, pemandian bukan hanya prosedur higienis, tetapi juga keajaiban nyata - sarana peremajaan dan penyembuhan. Bukan tanpa alasan bahwa di masa lalu semua penyakit dan penyakit dapat dihilangkan dengan bantuan sesi mandi.

Zaman terus berubah, namun manfaat mandi yang terbukti secara ilmiah telah menggantikan pemahaman intuitif. Saat ini, hanya sedikit orang yang mengabaikan kesempatan untuk mengukus tubuh secara menyeluruh, sehingga resep kosmetik buatan sendiri akan menjadi lebih relevan dari sebelumnya. Rahasianya adalah masker dan krim akan memiliki efektivitas ganda.

Manfaat kosmetik saat prosedur mandi:

• limbah dan racun dikeluarkan dari tubuh,
• pori-pori terbuka dan dibersihkan secara maksimal,
• respirasi sel kulit diaktifkan,
• kulit menjadi halus semaksimal mungkin, pori-pori dibersihkan,
• nutrisi dalam masker diserap lebih cepat dan lebih baik,
• efek positifnya bertahan lama, minimal seminggu,
• peremajaan nyata,
• memperbaiki kondisi kulit bermasalah.

Efek maksimal dari prosedur mandi untuk meremajakan tubuh akan dimungkinkan jika kondisi mengukus yang aman dan bermanfaat diperhatikan.

Dalam beberapa kasus, sesi seperti itu dilarang, sehingga tidak membahayakan kesehatan Anda.

Pertama-tama, ada kontraindikasi medis di mana udara lembab dan suhu tinggi dilarang. Kita berbicara tentang penyakit jantung, masalah tekanan darah dan sistem endokrin. Jika Anda mengalami kondisi seperti itu, sayangnya mengunjungi pemandian merupakan kontraindikasi bagi Anda. Anda dapat mempelajari cara menyiapkan masker wajah rumput laut.

Ruam dermatologis yang serius dan reaksi alergi pada kulit juga bukan pendamping terbaik untuk prosedur mandi. Dalam hal ini, lebih baik menyembuhkan dan menenangkan kulit yang meradang terlebih dahulu, lalu gunakan resep di bawah ini untuk membersihkan pori-pori dengan lembut.

Selama kehamilan, sebaiknya Anda tidak terbawa suasana dengan prosedur mandi. Hal ini dapat memicu risiko kelahiran prematur atau mengancam jalannya kehamilan normal.

Sebagai upaya terakhir, Anda dapat membatasi masa tinggal Anda di ruangan yang tidak terlalu panas dan hanya menghabiskan waktu bersama perusahaan.

Ketentuan penggunaan

Agar formulasinya seefektif mungkin, Anda juga harus mematuhi aturan dasar mengunjungi pemandian dan menggunakan kosmetik buatan sendiri. Ada juga produk khusus yang dijual yang dapat digunakan untuk tujuan tersebut, tetapi campuran buatan sendiri akan jauh lebih bermanfaat.

1. Rahasia utama penggunaan masker mandi.
2. Cara terbaik adalah menggunakan formulasi yang sudah jadi, yang ditempatkan terlebih dahulu dalam wadah kedap udara. Bahan-bahan untuk masker sederhana bisa langsung dicampur sebelum digunakan, namun formulasi multikomponen sebaiknya dibuat terlebih dahulu.
3. Waktu pemaparan masker mandi tidak lebih dari 20 menit.
4. Anda tidak dapat menggunakan kosmetik di ruang uap, karena tidak terlalu higienis: keringat dan kotoran dari kulit akan bercampur dengan komposisi dan menimbulkan efek negatif.
5. Disarankan untuk mengoleskan campuran tersebut setelah semua prosedur air, dan waktunya harus diperhitungkan agar setelah mencuci masker, Anda tidak langsung keluar, tetapi menghabiskan setidaknya setengah jam lagi di dalam ruangan.

Kunjungan rutin ke pemandian atau sauna akan membantu mengatasi berbagai masalah. Membersihkan kotoran dan memaksimalkan perluasan pori-pori akan menghilangkan komedo di wajah dan mengurangi risiko proses inflamasi pada dermis.

Resep masker mandi di rumah

Pukulan ganda terhadap peradangan dan jerawat akan dicapai dengan mengunjungi pemandian yang dikombinasikan dengan penggunaan masker khusus. Disarankan untuk memilih komposisi sesuai dengan jenis kulit Anda. Meski kulit berminyak lebih rentan berjerawat dan berjerawat, namun merawat kulit kering akan jauh lebih sulit. Ciri khas masker tersebut adalah kemungkinan perawatan yang maksimal namun sangat lembut. Udara lembab di ruang uap tidak akan membuat kulit mengering atau menjadi kencang, seperti misalnya setelah mandi.

Baca ulasan pengguna tentang masker wajah ragi.

Jaga putri Anda yang sedang tumbuh, kami punya ulasan untuk Anda

Untuk kulit bermasalah (jerawat, komedo)

1. Kukus oatmeal dengan susu, tambahkan satu sendok teh madu ke dalam campuran yang agak dingin. Oleskan lapisan tebal sambil memijat permukaan kulit. Setelah 15 menit Anda bisa mencucinya.
2. Anda juga bisa menghilangkan bintik-bintik dan menghilangkan bintik-bintik penuaan. Untuk melakukan ini, campurkan dua sendok makan madu dan jus satu lemon berukuran sedang. Komposisi yang dihasilkan memutihkan kulit dengan baik, melembutkannya dan mengembalikan kesehatan kulit.
3. Keringkan kulit jeruk dan giling dalam penggiling kopi. Seduh bubuk yang dihasilkan dengan air mendidih dan biarkan hingga berbentuk pasta. Campuran ini dengan sempurna mengencangkan kulit berminyak, membantu membersihkannya dan menormalkan aktivitas kelenjar sebaceous.
4. Campurkan madu dan propolis dalam proporsi yang sama dan oleskan pada wajah selama 10 - 15 menit.

Komposisi anti-kerut yang meremajakan di sauna dengan garam laut dan coklat

Selalu tampil dan merasa awet muda dan cantik merupakan dambaan semua wanita. Pada saat yang sama, sangat sulit untuk membiasakan diri memikirkan tahun-tahun yang terus berlalu. Campuran buatan sendiri akan membantu meremajakan kulit Anda dan membuatnya bersinar pada usia berapa pun.

Masker wajah untuk peremajaan:

1. Bahan paling sederhana dan terjangkau adalah kefir biasa. Oleskan pada kulit wajah yang dikukus dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Untuk kulit yang sangat kering, Anda bisa menggunakan krim asam dengan cara yang sama. Anda bisa menggunakannya sebagai gantinya.
2. Madu dan kayu manis merupakan duet unik yang memberikan manfaat maksimal untuk perawatan kulit. Proporsinya diambil kira-kira sama; yang terbaik adalah membuat bubuk kayu manis sendiri dari batang yang sesuai. Anda bisa menggunakan bubuk kopi atau coklat sebagai pengganti kayu manis. Formulasi seperti itu cocok untuk semua orang, asalkan tidak ada reaksi alergi terhadap komponennya.
3. Campurkan madu cair dengan adas kering dengan perbandingan 2:1. Masker yang dihasilkan sangat bagus untuk semua jenis kulit.
4. Satu sendok makan minyak zaitun, cognac, dan satu kuning telur dicampur dan dioleskan pada lapisan yang cukup tebal pada wajah.
5. Satu sendok makan keju cottage penuh lemak dan rumput laut kering yang sudah dikukus. Pasta dioleskan ke kulit dan dicuci setelah 15-20 menit prosedur.

Untuk rambut

Sungguh keajaiban terjadi saat mandi; kulit membersihkan dan mulai "bernafas" tidak hanya di wajah, tetapi juga di bawah rambut. Hal ini menciptakan kondisi ideal untuk memberi mereka perawatan dan nutrisi yang diperlukan.

Masker rambut juga perlu dibuat terlebih dahulu, digunakan setelah ruang uap lalu dibilas hingga bersih dengan air hangat, bukan air panas.

Tindakan pencegahan tambahan adalah dengan menggunakan topi kain khusus untuk melindungi struktur rambut saat mengunjungi ruang uap.

Komposisi yang cocok untuk menutrisi kulit kepala dapat dipilih dari yang telah dijelaskan. Dengan cara ini, Anda tidak perlu menyiapkan banyak campuran, dan proses pengaplikasiannya akan sesederhana dan seefektif mungkin. Anda juga dapat menambahkan minyak alami ke resep masker untuk meningkatkan khasiatnya. Minyak burdock dan minyak jarak sangat baik untuk tujuan tersebut.

Hasil luar biasa diperoleh dari campuran yang harus diencerkan dengan air dan dioleskan ke rambut selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu, bilas campuran tersebut dengan baik.
Obat yang efektif: jus lidah buaya dan madu. Solusi yang dihasilkan dioleskan ke kulit kepala.

Asam nikotinat banyak digunakan untuk membuat masker buatan sendiri, sampo, dan produk perawatan rambut lainnya.

Tonton videonya: pengelupasan tubuh

Saat mengunjungi pemandian, sebaiknya jangan membatasi diri hanya pada efeknya pada kulit wajah saja. Lingkungan ini memberikan peluang bagus untuk perawatan tubuh. Pori-pori yang terbuka akan membantu zat-zat bermanfaat menembus, dan sebaliknya, semua kotoran dan racun akan keluar dari tubuh.

Perwakilan dari kaum hawa paling tertarik dengan pertanyaan: apakah mungkin menghilangkan selulit dengan mengunjungi pemandian dan sauna. Jawabannya pasti positif, karena dalam hal ini suplai darah dan nutrisi sel distimulasi, dan proses regenerasi di lapisan dalam dermis diaktifkan. Anda bisa mengetahui resep masker dengan asam nikotinat.

Formulasi terbaik untuk menurunkan berat badan dan melawan selulit

1. Garam dan soda dalam proporsi yang sama diterapkan pada area yang bermasalah. Fitur khusus dari aplikasi ini adalah lebih baik menerapkan komposisi di antara dua kunjungan ke ruang uap. Setelah campuran kering tersebut dioleskan pada tubuh, ada baiknya mandi uap lalu bilas.
2. Kopi bubuk (bisa menggunakan bubuk yang sudah diseduh) dengan garam laut kualitas sedang. Oleskan juga sebelum ruang uap, gosokkan secara aktif ke kulit. Komposisinya bisa berupa minyak alami (untuk kulit kering) atau minyak esensial.
3. Madu dan garam: oleskan bahan-bahan ini dalam jumlah yang sama ke tubuh dan kukus. Hasil terbaik akan dicapai dengan menepuk lembut campuran yang dioleskan dan pijatan ringan.
4. Krim asam dan garam juga bisa digunakan. Produk ini sangat mudah diakses namun sangat efektif. Garam membantu membersihkan dan memijat permukaan kulit, sedangkan nutrisi dari produk susu diserap dan menutrisi sel dari dalam. Cara terbaik adalah menggunakan produk buatan sendiri untuk tujuan ini.

Tonton videonya: aturan mandi

Efek menguntungkan dari prosedur mandi pada tubuh manusia telah lama diketahui.

Saat mandi, tubuh terbebas dari racun, kulit juga membuang racun yang menumpuk, sehingga memungkinkan untuk merasakan keharmonisan, merasakan kesatuan jiwa dan raga.

Mandi uap bermanfaat bagi orang-orang dari segala usia, jenis kelamin, dan latar belakang.

Artikel terkait

Prosedur mandi memiliki efek komprehensif pada tubuh: panas, air, uap, perubahan suhu mendadak, pijat. Kulit terisi darah, mengeluarkan keringat melalui pori-pori, menghilangkan zat berbahaya, dan terbebas dari lemak. Di bawah pengaruh udara panas, dicambuk dengan sapu, pori-pori membesar, dan karena dingin menyempit, senam kulit dan pembuluh darah yang efektif, pelatihan jantung dan seluruh sistem peredaran darah terjadi. Aliran darah dan getah bening, metabolisme air-garam, dan fungsi pernafasan membaik.

Pemandian Rusia adalah pencegahan pilek yang sangat baik. Mandi dapat menyembuhkan linu panggul dan penyakit persendian dengan cara menghangatkan otot, tendon, dan ligamen. Kunjungan sistematis ke ruang uap disertai senam dan diet dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

AKSESORIS DAN AKSESORIS MANDI

Anda dan saya tidak memerlukan banyak atribut mandi. Perlengkapan mandi yang diperlukan adalah sapu, sabun, sampo, waslap, handuk, topi, sandal mandi, dan pakaian dalam ganti. Dianjurkan juga untuk membawa jubah mandi atau seprai, sarung tangan, pengikis untuk menghilangkan keringat, alas tidur atau handuk kecil, baskom, sendok, minyak esensial dan ramuan ramuan obat, termos dengan teh dan cangkir. Anda bisa menambahkan sikat pijat, gunting kuku, batu apung untuk kaki, krim kosmetik, masker dan lulur pada perlengkapan mandi Anda.

Scrub untuk mandi atau sauna

Lulur alami dari satu komponen. Pasti sudah banyak yang mendengar dan mencoba menggunakan madu, kopi, garam, tanah liat, menggosokkannya dari ujung kepala sampai ujung kaki.

Saat ini, semua produk ini banyak digunakan di sauna dan pemandian. Mengapa mereka begitu populer? Ya, karena Anda bisa mendapatkannya dan menggunakannya tanpa banyak usaha, tidak memerlukan persiapan yang rumit, artinya digunakan dengan cara yang paling sederhana - yaitu ambil, aplikasikan, dan tunggu hasilnya.

Hanya di sini Anda harus mengingat satu aturan: disarankan untuk mengoleskan scrub pada pintu masuk kedua, atau lebih baik lagi, ketiga ke ruang uap. Pendaftaran pada kunjungan pertama tidak termasuk. Selain itu, setelah memasuki ruang uap, Anda perlu menyiram diri dengan air dingin. Selain itu, jangan mengoleskan scrub ke area sensitif.

Madu (bisa digunakan dengan garam) - ini akan memberikan efek mengeluarkan keringat yang sangat baik. Ternyata dengan menggunakan madu, kita memaksa tubuh kita untuk cepat membuang racun, sekaligus kulit kita juga semakin terhidrasi dan jenuh dengan vitamin.

Cara pengaplikasiannya: ambil mangkuk keramik (enamel menjadi sangat panas di ruang uap), campur madu dan garam kasar di dalamnya. Gosok tubuh Anda dengan campuran ini saat Anda berada di rak pemandian. Selain itu, masuk akal untuk tidak hanya mengaplikasikan dan menunggu hasilnya, tetapi terus-menerus menggosokkan campuran ini ke seluruh permukaan kulit. Jadi, kami juga mengelupas partikel epidermis yang kasar. Setelah itu bilas dengan air hangat. Setelah menggunakan scrub ini, kulit menjadi lembut dan halus. Seperti disebutkan di atas, campuran madu dan garam sangat merangsang keringat, jadi sebelum prosedur ini sebaiknya hindari minum terlalu banyak cairan, karena hanya akan keluar dalam bentuk keringat dan hasil yang diinginkan dari penggunaan campuran madu dan garam. tidak akan tercapai.

Untuk meningkatkan efek madu, Anda bisa bereksperimen dengan menambahkan berbagai minyak esensial ke dalamnya. Untuk mandi, biasanya digunakan minyak kayu putih, sage, juniper, spruce, dan lainnya, tetapi rasa dan warnanya tidak ada bandingannya - Anda dapat menambahkan minyak favorit Anda dalam kombinasi apa pun.

Kopi juga merupakan scrub alami yang sangat baik dan efektif. Ini juga mempromosikan pembersihan mendalam pada permukaan kulit. Kopi telah mendapatkan status sebagai scrub kulit yang sangat baik karena zat yang melelehkan lemak subkutan; kopi adalah obat anti-selulit yang sangat baik.

Cara pengaplikasiannya: menggiling biji kopi dalam penggiling kopi, namun sedemikian rupa agar tidak berubah menjadi debu, namun tetap menyisakan partikel yang kurang lebih besar sehingga berfungsi sebagai scrub dengan baik.

Untuk menggunakan scrub ini saat mandi, yang terbaik adalah menggunakan kopi bubuk kasar yang dikombinasikan dengan krim asam segar.

Di ruang uap, gosok diri Anda dengan campuran ini dan lakukan pemanasan sampai Anda merasakan panas yang tak tertahankan. Maka Anda harus membilasnya dengan air hangat. Zat ini tidak dapat digunakan seperti madu dan garam, sehingga tidak perlu terus-menerus digosok, karena partikel kopi dapat melukai kulit halus. Kopi yang menyelimuti Anda dengan aromanya yang lembut membantu menciptakan suasana santai dan nyaman, dan setelah menggunakan campuran kopi dan krim asam, Anda akan langsung merasakan hasilnya. Kulit akan menjadi halus, sangat lembut dan empuk saat disentuh. Satu-satunya negatif adalah tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah tekanan darah.

Selanjutnya kita akan berbicara tentang tanah liat.

Secara alami, tanah liat tersebut telah dibersihkan, didesinfeksi, dan dikumpulkan di tempat yang sesuai. Tanah liat dari tambang dekat rumah Anda tidak cocok untuk tujuan pengobatan dan kosmetik. Sebaliknya, Anda bisa tertular berbagai masalah yang akan berdampak buruk pada kulit Anda.

Saat ini, apotek dan toko kosmetik tidak kesulitan menyediakan pilihan tanah liat terluas kepada pembeli. Semuanya berbeda dalam warna, dan karenanya dalam komposisi dan pengaruhnya terhadap kulit. Warna tanah liat menentukan keberadaan komponen tertentu di dalamnya.

Tanah liat biru

Tanah liat ini telah memperoleh status yang paling populer. Ini adalah pembawa zat dan elemen kompleks terlengkap yang diperlukan untuk tubuh kita. Mengandung silika, nitrogen, perak, mangan, fosfor, kalsium, aluminium, seng, tembaga, besi, molibdenum, magnesium.

Selain kemampuan membersihkan, tanah liat biru juga memiliki sifat desinfektan. Ia juga memiliki efek anti-inflamasi pada kulit.

Tanah liat hijau

Tanah liat ini memiliki sifat penyerap yang sangat baik.

Tanah liat putih (kaolin)

Ia memiliki sifat antiseptik yang baik, telah diperkenalkan ke dalam tata rias sejak lama dan banyak digunakan terutama untuk kulit tipis kusam, meskipun juga digunakan untuk mengobati jerawat dan menghilangkan sebum berlebih.

Tanah liat merah

Ini digunakan jika jumlah zat besi dalam tubuh tidak mencukupi.

Tanah liat kuning

Tanah liat kuning adalah antioksidan yang baik, menghilangkan racun dengan baik dan memperkaya kulit dengan oksigen.

Tanah liat abu-abu

Tanah liat abu-abu digunakan untuk efek melembabkan dan mengencangkan. Efeknya terlihat jelas bila digunakan pada kulit kering.

Semua jenis tanah liat ini saat ini tidak sulit ditemukan di hampir semua apotek.

Cara pengaplikasiannya: petunjuk pembuatan campuran dari tanah liat yang dibeli selalu ada pada kemasannya. Sebagian besar bubuk tanah liat ini harus diencerkan dalam air hangat dengan perbandingan 1:1 dan diaduk hingga rata. Mudah digunakan. Saat mandi, Anda cukup menggosok tubuh Anda dengan campuran yang dihasilkan dan mengukusnya hingga menjadi panas, lalu bilas masker dengan air hangat.

Saat ini, anak perempuan lebih suka membuat masker dari tanah liat putih atau biru karena tanah liat tersebut lebih jenuh dengan berbagai macam mineral dan komposisinya paling kaya. Masker yang terbuat dari tanah liat ini melembabkan kulit dengan baik, dan tidak perlu mengoleskan krim setelahnya.

Saat menggunakan semua produk ini untuk kesehatan dan kecantikan, Anda harus ingat bahwa produk tersebut hanya dapat digunakan jika Anda sedang mandi sendirian atau bersama orang yang tidak menentang prosedur ini, karena orang lain mungkin alergi terhadap produk ini atau mereka. mungkin tidak nyaman.

Infus herbal

Resep kecantikan ini belum mendapatkan popularitas sebanyak scrub yang dijelaskan di atas, meskipun tidak sepantasnya, karena infus herbal memiliki kegunaan yang lebih luas. Terutama dalam tata cara mandi.

Mempersiapkan infus seperti itu sangat sederhana: hanya beberapa menit sebelum memasuki ruang uap, tuangkan air mendidih di atas herba kering (beberapa sendok teh per 200 ml air) dan biarkan diseduh sebentar. Infus herbal, serta scrub, harus diterapkan setidaknya pada kunjungan kedua ke ruang uap, setelah menyiram diri Anda dengan air dingin setelah kunjungan sebelumnya.

Infus (air) sendiri sebaiknya dioleskan pada kulit wajah, leher, dan dada dengan gerakan memijat. Dan kemudian Anda bisa menggosokkan rumput pada area kulit yang lebih kasar - paha, punggung, siku dan lutut.

Benar-benar semua tanaman obat cocok untuk menyiapkan infus semacam itu. Anda bahkan dapat menyiapkannya sendiri dengan mengumpulkan yang Anda suka dan mengeringkannya di musim panas, lalu membelinya di apotek. Selain itu, jika Anda memutuskan untuk pergi ke pemandian di musim panas, Anda dapat membawa ramuan yang baru dipetik, karena akan lebih harum dan efektif. Untuk tujuan ini, jelatang, centaury, semanggi, manti, kamomil, dan calendula terutama digunakan. Saya juga menyarankan Anda mencoba licorice dan rumput laut, yang dikenal sebagai rumput laut.

Saya menyukai infus licorice karena melembabkan dan melembutkan kulit dengan sangat baik, bahkan setelahnya tidak perlu menggunakan krim. Setelah menggunakan infus ini, kulit menjadi halus dan lembut seperti bayi. Dan rumput laut sangat bermanfaat karena mengandung yodium dalam jumlah besar.

Di pemandian Rusia, ramuan atau infus ramuan obat telah lama digunakan, yang ditempatkan di atas batu untuk menciptakan aroma khusus di ruang uap dalam setiap kasus atau untuk menyembuhkan pasien. Menghirup uap obat di pemandian merupakan salah satu jenis inhalasi.

Zat bermanfaat, menembus saluran pernapasan dan memperbesar pori-pori ke dalam tubuh, memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf pusat.

Resep paling terkenal adalah menyiram batu dengan infus sapu birch kukus. Seringkali di ruang uap mereka menyajikan bir atau kvass (0,5-1 cangkir kvass per mangkuk air).

Selain ramuan mandi ramuan obat, jus semangka encer, madu (1/2 sendok makan madu dalam semangkuk air panas), infus daun lobak, minyak sayur dan zat lain yang menguap di batu panas digunakan.

Pemijat mandi

Selain penggunaan berbagai scrub dan masker kulit saat mandi, penggunaan alat pijat juga sangat efektif. Mereka digunakan untuk meningkatkan mikrosirkulasi darah di sel kulit, mengangkat sel kulit mati, dan membantu relaksasi.

Salah satu alat pijat terbaik untuk mandi adalah sapu. Namun, Anda hanya bisa merasakan efek relaksasi sepenuhnya pada tubuh Anda hanya jika Anda dimandikan oleh petugas pemandian yang berpengalaman.

sapu dari tongkat

Anda bisa membuat alat pijat seperti itu sendiri. Caranya, Anda perlu memotong 10-12 cabang blackcurrant sepanjang kurang lebih 40 cm, mengikatnya dengan tali di salah satu ujungnya, lalu mengeringkannya. Tongkat ini untuk menepuk punggung dan kaki diri sendiri atau pasangan. Secara lahiriah, ini mungkin tampak seperti alat yang kasar, tetapi tetap saja, sapu yang terbuat dari tongkat seperti itu berdetak sangat lembut.

Anda dapat membuatnya sendiri: menjahitnya dari kain yang tebal dan kasar, tentu saja alami, atau cukup membelinya di apotek. Gunakan sarung tangan untuk menggosok punggung dan kaki Anda atau pasangan.

Namun, kembali ke penjelasan di atas, saya berani meyakinkan Anda bahwa obat terbaik yang menggabungkan khasiat yang dijelaskan di atas adalah madu dan garam. Nah, para wanita, saat hendak mandi, Anda perlu membeli sebungkus garam dan sekitar 200 gram madu terlebih dahulu. Lebih baik memilih madu alami. Selain itu, jangan lupa untuk membawa hidangan yang akan Anda campurkan semuanya.

Sesampainya di pemandian, hal pertama yang perlu dilakukan adalah melelehkan madu di dekat kompor di ruang uap hingga menjadi cair. Setelah madu mencapai kekentalan yang tepat, tambahkan garam. Aduk perlahan semua ini dengan sendok dan panaskan kembali. Tambahkan garam secukupnya agar tidak ada lapisan madu yang tersisa, yaitu agar tidak ada lapisan madu yang terlihat di atas garam yang mengendap. Sekali lagi kita meninggalkan semuanya di atas kompor.

Lalu kita istirahat dan mengukus seperti biasa - mula-mula kita menghangatkan diri saja, tanpa sapu, lain kali kita mengukus dengan sapu, istirahat sebentar dan mengisi cairan yang hilang dengan teh hangat, tetapi setelah itu, sebelum kita mengukus lagi, kami mengambil bahan campuran kami dengan tangan kami dan secara metodis menggosokkannya ke seluruh tubuh dengan gerakan memijat. Kita mulai menggosok dari leher, diakhiri dengan lutut atau tumit, sesuai keinginan. Lalu kami menerapkan lapisan lain pada area permasalahan perempuan, atau area yang berpotensi bermasalah. Hanya saja hal ini harus dilakukan dengan hati-hati, karena madu yang panas dan lengket langsung terserap ke dalam tubuh dan jika Anda melakukan gerakan secara tiba-tiba, Anda dapat menarik kulit halus tersebut dan menimbulkan rasa sakit pada diri sendiri atau pasangan.

Setelah prosedur, tubuh akan terlihat seperti tubuh kelinci perak, karena semuanya akan ditutupi dengan kristal garam. Kami pergi ke ruang uap, menghangatkan diri, dan menggunakan sapu. Setelah ini, Anda harus menyiram diri Anda dengan air dingin dan mendinginkannya. Kemudian semuanya seperti biasa - uap berlanjut, pijat... Hasil dari prosedur ini akan melebihi semua harapan. Kulit menjadi kencang, lembut, lembut, hasilnya berkali-kali lipat lebih unggul dari efek salon spa mana pun. Selain itu, Anda akan memiliki banyak waktu untuk mengobrol dan bersenang-senang bersama pasangan.

Jadi, pergi ke pemandian bukan sekadar mandi uap dan, paling banter, sapu. Ini adalah alasan yang bagus untuk merawat diri sendiri, menata kulit dan tubuh Anda, dan meningkatkan kondisi pikiran dan tubuh.

Setiap perjalanan ke pemandian atau sauna tidak hanya dapat diubah menjadi hiburan yang menyenangkan bersama orang-orang terkasih, tetapi juga menjadi surga nyata bagi kulit, rambut, dan kondisi tubuh secara umum. Lulur mandi, krim, masker, balsem, dan pemijat - ini adalah alat yang dapat digunakan untuk meremajakan kulit, membersihkan tubuh, dan mengisi ulang energi serta semangat selama seminggu ke depan.

Untuk menghabiskan beberapa jam ini dengan manfaat maksimal bagi jiwa dan tubuh Anda, gunakan sedikit trik dan tip kami:

1. Undanglah orang-orang dekat bersama Anda, yang bersamanya Anda merasa bebas dan nyaman.
2. Kami mengingatkan Anda tentang daftar perkiraan atribut yang diperlukan dan hal-hal berguna: sabun, sampo, sapu, sandal mandi, pakaian dalam ganti, seprai, handuk, topi, baskom, sendok, minuman. Sikat pijat, sarung tangan khusus (jika Anda berencana menggunakan scrub), dan batu apung tidak akan berlebihan. Sauna yang dipilih mungkin memiliki beberapa item yang tersedia - harap tanyakan terlebih dahulu. Dan jangan lupakan kosmetik atau bahan pembuatannya.
3. Pada kunjungan pertama sebaiknya tidak menggunakan apa pun, namun pada dan setelah kunjungan kedua, Anda bisa dan sebaiknya menggunakan masker atau scrub. Setelah masuk pertama kali, jangan lupa menyiram diri dengan air dingin.
4. Anda dapat meningkatkan efektivitas produk kosmetik apa pun yang digunakan saat mandi jika Anda menghangatkannya terlebih dahulu - bawa saja scrubnya ke ruang uap.
5. Kulit yang dikukus menjadi lebih lembut, jadi gunakan scrub dengan sangat hati-hati agar tidak merusaknya, jika tidak maka akan timbul bintik-bintik dan memar pada kulit.
6. Jika resep scrub mengharuskan Anda pergi ke ruang uap selama beberapa menit, selama itu teruslah menggosok tubuh Anda dan memijatnya. Anda dapat menggunakan peralatan tambahan: sikat, waslap, sarung tangan, alat pijat.
7. Ingatlah bahwa masker dan scrub tidak boleh digunakan pada area yang terdapat ruam alergi, area yang mengelupas, goresan dan luka.
8. Untuk minum di pemandian, lebih baik minum teh linden, infus cranberry, teh herbal, teh kamomil, dan teh rosehip.
9. Efektivitas produk yang digunakan pada kondisi suhu lingkungan tinggi meningkat 2 kali lipat, sehingga merawat tubuh di pemandian adalah suatu proses yang wajib dilakukan, jangan sangkal kenikmatan tersebut.

Scrub untuk prosedur mandi

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan scrub, sebaiknya segera dioleskan setelah keluar dari ruang uap, saat sel kulit mati dikukus. Kami mengundang Anda untuk mengadopsi satu atau lebih dari banyak resep sederhana untuk scrub tersebut:

1. Untuk kulit kering: campurkan satu sendok makan minyak zaitun, sesendok bubuk kopi, dan sejumput kayu manis.
2. Campurkan segelas krim dan segelas garam. Gosokkan campuran ini ke seluruh tubuh Anda dan pergi ke ruang uap selama 5-8 menit lagi. Jika pada periode ini keringat semakin banyak, jangan khawatir, memang seharusnya begitu.
3. Campurkan 10 tetes jus lemon segar, 4 sendok teh krim apa pun yang mengandung lemak, dan 3 sendok makan minyak zaitun.
4. Scrub untuk kulit berminyak: campurkan satu sendok besar yogurt rendah lemak dengan jumlah bubuk kopi yang sama.
5. Campurkan 2 sendok makan madu, 1 sendok dedak gandum dan beberapa sendok jus lemon.
6. Campurkan 3 sendok makan madu dengan jumlah garam yang sama. Masuk ke ruang uap selama 5 menit. Setelah keluar, jangan minum selama 10 menit agar kelebihan air keluar dari tubuh.
7. Campurkan 2 sejumput bubuk mustard, 2 sendok makan garam, dan 2 sendok makan madu. Tambahkan 2 tetes minyak pohon jeruk atau minyak lain dengan aroma favorit Anda.
8. Lulur anti selulit: larutkan 15 tetes jeruk, rosemary, cemara, bergamot atau minyak esensial lainnya dalam satu sendok makan madu hangat. Tambahkan 100 gram bubuk kopi dan satu sendok teh sampo apa pun ke dalam campuran.
9. Untuk 200 gram gula, tambahkan beberapa sendok teh minyak zaitun dan beberapa tetes minyak jeruk.
10. Campurkan madu dengan beberapa tetes minyak lavendel, zaitun, jeruk, bergamot, mawar, atau kelapa. Resep ini sangat efektif untuk

Tidak perlu mengikuti resep dan proporsi: tidak apa-apa jika Anda tidak memiliki komponen apa pun. Garam bisa diganti dengan gula, minyak bisa saling menggantikan dengan sempurna, krim asam bisa menjadi alternatif pengganti madu. Cobalah, bereksperimen.

Lulur sebaiknya tidak diaplikasikan pada area yang sangat sensitif. Produk yang dibeli juga cocok untuk mandi, tapi menyiapkannya sendiri jauh lebih menarik dan menyenangkan.

Masker tubuh mandi

Kami telah memilihkan untuk Anda beberapa resep masker tubuh paling efektif:

1. Jika terdapat bintik-bintik penuaan pada kulit: campurkan parutan daging mentimun dengan krim dalam proporsi yang sama, tambahkan sedikit air jeruk nipis.
2. Masker untuk kulit bermasalah: tambahkan jus setengah lemon dan satu sendok teh dedak gandum ke dalam 2 sendok makan madu cair.
3. Masker anti selulit: campur madu dan krim dalam proporsi yang sama, tambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk. Biarkan masker di tubuh Anda selama 15 menit setelah mengunjungi ruang uap. Anda dapat menggunakan alat pijat untuk meningkatkan efeknya.
4. Untuk kulit berminyak: campurkan 4 sendok makan oatmeal dengan 3 sendok makan krim asam dan setengah mentimun cincang. Giling serpihannya terlebih dahulu.
5. Nutrisi: campur sesendok minyak sayur dan ragi bir, tambahkan kuning telur.
6. Masker tubuh tanah liat yang sangat menyegarkan, memutihkan dan menutrisi: campurkan tanah liat kosmetik dalam proporsi yang sama dengan air, oleskan pada tubuh yang lembab selama 20 menit.

Masker wajah:

1. Campurkan sesendok oatmeal yang direndam dalam air atau susu dengan sesendok krim asam - cocok untuk kulit bermasalah.
2. Campurkan satu sendok makan ragi dengan satu kuning telur dan satu sendok teh minyak zaitun - masker untuk kulit dewasa.
3. Campurkan sesendok keju cottage dengan sesendok rumput laut yang dihancurkan - jika ada bintik-bintik penuaan pada kulit.
4. Campurkan madu dengan propolis dalam proporsi yang sama - ini bekerja sangat baik melawan jerawat.

Semua masker tubuh saat mandi bisa menempel di tubuh atau wajah selama 10-15 menit.

Saat memilih tanah liat, perlu diingat bahwa warna putih ideal untuk kulit berminyak, abu-abu dan kuning untuk kulit kering, hijau dan kuning untuk kulit menua, biru dan merah untuk kulit bermasalah yang rentan peradangan.

Masker dioleskan pada kulit yang sudah dibersihkan dengan scrub. Mereka perlu diterapkan sebelum masuk kedua atau ketiga ke ruang uap atau setelah keluar.

Masker rambut mandi

Masker harus dioleskan ke rambut sebelum perjalanan terakhir ke ruang uap, dengan menutupi kepala Anda. Sebelum mengaplikasikan komposisinya, bilas rambut Anda agar zat bermanfaatnya terserap sedalam mungkin.

1. Untuk rambut kering: campurkan 3 sendok makan minyak zaitun atau burdock dengan 2 sendok makan madu, setelah 20 menit bilas dengan sampo yang banyak.
2. Campur jus lidah buaya dan madu, tambahkan kuning telur satu butir.
3. Untuk rambut berminyak: campurkan gliserin, cuka sari apel (masing-masing satu sendok teh) dan 3 sendok teh minyak jarak dalam proporsi yang sama.
4. Untuk ujung rambut bercabang: oleskan kefir ke rambut Anda dengan beberapa tetes minyak zaitun atau minyak kelapa.
5. Untuk menambah volume: campurkan gelatin yang dilarutkan dalam air dalam penangas air (15 gram per 4 sendok besar air), tambahkan beberapa ratus sendok sampo.

Untuk membuat masker minyak lebih cepat hilang, bilas rambut Anda dengan air dan jus lemon - asamnya melarutkan lemak.

Efek samping dari mandi

• Noda. Seringkali, setelah atau selama sauna, bintik-bintik kemerahan yang tidak merata muncul di tubuh. Ini adalah tanda panas berlebih dan terganggunya fungsi kapiler di area tubuh ini. Noda setelah mandi tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan dan tidak menandakan adanya masalah serius pada tubuh. Ini adalah reaksi defensif. Bintik-bintik seperti itu paling sering hilang dalam beberapa hari. Jika tidak, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kulit.
• Ruam. Paling sering, ini menunjukkan reaksi alergi terhadap teh herbal dan penggunaan elemen pijat. Mungkin scrub atau masker Anda mengandung unsur penyebab alergi. Anda pasti harus menghubungi dokter kulit untuk mengetahui sifat penampilannya.
• Jerawat. Paling sering mereka muncul setelah mengunjungi pemandian. Terkadang, saat berada di ruang uap, muncul bintik-bintik, dan kemudian peradangan bernanah. Hal ini disebabkan oleh penggunaan waslap, sarung tangan, dan sapu yang sudah basi. Ingatlah tentang kebersihan dan desinfeksi - kuman dan bakteri menembus pori-pori terbuka dengan sangat cepat.
• Memar. Mereka muncul akibat penggunaan sapu yang terlalu intensif atau pemijatan yang keras. Pastikan tidak ada daun yang rontok pada sapu Anda; gunakan scrub dengan sangat hati-hati.

Prosedur kosmetik di pemandian bisa mendatangkan banyak kesenangan. Hal utama adalah jangan melupakan tindakan pencegahan sederhana. Lupakan masalah dan kekhawatiran sehari-hari selama ini, karena Anda berhak mendapatkan relaksasi 100%.

Prosedur kosmetik yang dipilih dengan benar di sauna akan mengubah kunjungan Anda menjadi salon spa dadakan. Berbagai macam masker untuk wajah, tubuh dan rambut, serta scrub, akan meningkatkan khasiat prosedur mandi yang bermanfaat. Kosmetik alami atau kosmetik mandi khusus sangat cocok untuk ini. Ini juga mencakup komposisi minyak atsiri pilihan. Obat tradisional berdasarkan ramuan obat, susu dan madu juga digunakan.

Satu set kosmetik dasar untuk sauna meliputi:

• produk pembersih (wajah, rambut, kulit tubuh);
• lulur wajah dan tubuh;
• masker bergizi untuk wajah dan rambut;
• pelembab kulit.

Sampo dan gel yang digunakan setiap hari sebaiknya tidak digunakan untuk pra-cuci. Produk tersebut membentuk lapisan tipis pada permukaan kulit, yang mengganggu fungsi normal kelenjar sebaceous. Prosedur penyembuhan dan relaksasi di sauna juga mencakup aromaterapi.

Apa yang harus dilakukan sebelum mengunjungi sauna

Agar perawatan SPA di rumah memberikan manfaat maksimal, penting untuk mengikuti urutan tindakan yang ketat. Pertama, Anda perlu membersihkan kulit wajah dan tubuh Anda. Cukup dengan membilasnya dengan air hangat menggunakan spons lembut. Anda bisa menggunakan sarung tangan pijat khusus untuk tubuh.

Rambut harus kering saat mengunjungi sauna. Sebelum mandi, sebaiknya kenakan topi khusus. Disarankan untuk menerapkan semua masker rambut setelah sauna. Penting untuk diingat bahwa kosmetik apa pun harus dicuci sebelum memasuki ruang uap.

Perawatan wajah

Setelah kunjungan pertama Anda ke ruang uap, oleskan scrub yang terbuat dari garam dan krim asam dengan perbandingan yang sama pada kulit yang dikukus dengan baik. Diaplikasikan dengan gerakan pijatan lembut pada wajah dan leher. Durasi prosedur tidak boleh lebih dari 15 menit. Untuk kulit sensitif, disarankan menggunakan scrub berbahan dasar biji aprikot, biji poppy, atau oatmeal. Setelah itu, krim bergizi dioleskan ke kulit.
Selain scrubbing, masker yang menutrisi, membersihkan dan mengencangkan dibuat di sela-sela sesi. Mereka mungkin:

• berdasarkan tanah liat putih (memiliki efek membersihkan dan menenangkan);
• minyak panas (melembabkan dan menutrisi).

Masker minyak bahkan bisa satu komponen, misalnya berbahan dasar minyak zaitun. Cukup membuat 1 - 2 masker, setelah itu kulit harus dibilas dengan air dingin. Anda juga bisa menggunakan ramuan herbal: linden, kamomil, jelatang.

Perawatan tubuh

Untuk douche air panas di ruang uap, ada baiknya menggunakan rebusan jelatang dan daun salam, serta infus kamomil. Prosedur ini membantu membersihkan dan menghaluskan kulit. Prosedur berikut ini cocok di antara kunjungan ke ruang uap:

1. Penggosokan. Scrub yang mengandung garam dan madu, atau campuran kopi-garam dengan tambahan minyak esensial sangat populer untuk sauna. Jika scrub dimaksudkan sebagai prosedur anti-selulit, minyak jeruk (jeruk atau jeruk bali) bisa digunakan. Produk susu fermentasi dapat ditambahkan ke dalam campuran sebagai pembersih dan pelembab.
2. Masker bergizi. Ini adalah fitokosmetik yang berbahan dasar madu atau bungkus rumput laut.

Perawatan rambut

Perawatan spa di sauna diakhiri dengan perawatan rambut. Ini dilakukan terakhir, setelah terakhir kali masuk ke ruang uap. Setelah itu, disarankan untuk mencuci rambut menggunakan sampo herbal yang menguatkan. Setelah itu, Anda harus membuat masker yang sesuai dengan jenis dan kondisi rambut Anda. Jangan gunakan pengering rambut untuk mengeringkan atau menata rambut Anda. Sebagai gantinya, disarankan untuk menggunakan handuk hangat dan mengeringkan rambut Anda dengan lembut.

Prosedur mana yang tidak cocok?

Kunjungan ke sauna tidak dapat digabungkan dengan prosedur kosmetik yang agresif. Ini termasuk:

• pijat menggunakan krim anti selulit (melanggar integritas kulit yang dikukus dan dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil);
• bahan pemutih (tidak dapat digunakan pada bintik-bintik penuaan);
• pembersihan mendalam pada kulit (menggunakan pengelupasan agresif).

Stres tambahan pada kulit yang dikukus menyebabkan munculnya cacat kosmetik: jerawat, memar, bintik merah.

Kesimpulan

Suhu sauna yang tinggi dikombinasikan dengan mandi air dingin atau kunjungan ke kolam renang setelahnya meningkatkan efektivitas prosedur kosmetik. Penting untuk mengikuti tindakan pencegahan sederhana. Pertama-tama, Anda tidak boleh mengaplikasikan komposisi kosmetik apa pun selama kunjungan langsung ke ruang uap. Ini hanya dapat dilakukan di antara kunjungan ke sana. Dianjurkan untuk mengulangi prosedur pembersihan dan nutrisi beberapa kali.

Video prosedur sauna

Artikel tambahan