Proporsi kaki. Parameter kaki ramping dan indah

Kriteria kaki indah:

1. Dalam keadaan tenang, lutut bagian depan (“depan”) harus berbentuk wajah anak dengan poni, pipi, dan lesung pipit untuk mata dan dagu.

2. Area di bawah lutut harus setipis mata kaki. Bagaimanapun, mendekati ukuran ini.

3. Pergelangan kaki yang ideal harus tipis, tetapi tidak kurus.

4. Tidak boleh ada bagian yang menonjol pada sisi lutut.

5. Harus ada cekungan di bagian belakang lutut. Para ahli percaya bahwa ini adalah salah satu tempat terindah di tubuh wanita.

6. Otot betis tidak boleh dikembangkan secara berlebihan agar tidak mengganggu kontur kaki.

7. Tendon Achilles harus tipis dan memiliki lekukan yang tepat di kedua sisinya. Ini membentuk bagian belakang kaki.

8. Tumitnya harus terlihat, tidak terlalu menonjol, tapi berbentuk bulat.

9. Paha harus menjadi lebih tipis di bagian atas.

11. Profil paha harus sedikit menonjol ke depan dan secara bertahap semakin dalam ke arah lutut. Itu harus berbentuk seperti poros.

12. Jarak lutut dari bagian atas dan bawah kaki harus sama, yaitu tepat di tengah-tengah antara bagian atas paha dan kaki.

13. Kaki yang ideal harus memiliki kaki yang cekung, memanjang dan tipis. Jari-jari kaki harus terletak bebas di samping satu sama lain dan tidak berubah bentuk karena sepatu yang tidak sesuai.

Selain parameter kaki itu sendiri, terdapat proporsi antara tinggi dan panjang kaki yang membuat keseluruhan tubuh serasi dan indah.

Panjang tungkai dianggap ideal bila selisih panjang tungkai dan setengah tinggi badan pada orang berperawakan besar adalah 2 cm atau lebih, pada orang berbadan normal 4 cm atau lebih, dan pada orang berperawakan kurus adalah 6 cm. cm atau lebih. (Panjang tungkai diukur dari tuberositas tulang paha yang berlawanan dengan sendi panggul hingga lantai). Ada juga kanon Polyclitus yang menyatakan bahwa kecantikan seorang wanita memiliki dimensi tertentu, misalnya idealnya lingkar pinggang harus dua kali lingkar leher, lingkar tungkai bawah sama dengan lingkar leher. , dan lingkar paha harus satu setengah lingkar tungkai bawah. Jarak dari tumit ke pinggang harus berhubungan dengan panjang badan sebesar 2:3.

Kriteria remaja putri berbadan normal adalah sebagai berikut:

1. Dengan tinggi 161-165 cm, berat badan harus 54-55 kg,
panjang kaki 84-86 cm, lingkar paha 56-57, lingkar tulang kering 34-35.

2. Dengan tinggi 166-170, berat 55-56,
panjang kaki 90-92, lingkar paha 57-58, tulang kering 35-36.

3. Dengan tinggi 171-175, berat 60-61,
panjang kaki 91-94, lingkar paha 58-59, tulang kering 37-38.

Sayangnya, wanita yang memiliki kaki indah dan bentuk tubuh yang baik pun seringkali tidak mengetahui cara berjalan yang benar. Ada yang berbasa-basi, ada yang memutar pinggulnya, ada yang menggoyangkan bahunya. Sedangkan bagi wanita yang bentuk tubuhnya tidak ideal atau kelebihan berat badan, gaya berjalan yang indah menjadi lebih penting bagi mereka, karena memberikan peluang nyata untuk mengejar ketinggalan.

Victoria Laino
Sumber publikasi -

Saat ini, standar kecantikan adalah citra model perempuan yang tinggi dan langsing. Namun jika Anda menonton peragaan busana, kaki mereka langsung menarik perhatian Anda: sangat panjang, tetapi pada saat yang sama sangat tipis hingga lutut mereka menonjol. Jadi apa saja kaki ideal ini? Sama sekali tidak.

Faktanya, sangat jarang menemukan kaki yang benar-benar indah di salah satu perwakilan bisnis modeling. Ya, memang panjang, tapi Anda tidak bisa menyebutnya cantik. Para model, karena profesinya, terpaksa mengupayakan berat badan minimal dengan tinggi maksimal, itulah sebabnya kaki mereka jauh dari sempurna.

Banyak survei yang dilakukan pada populasi pria dengan topik: “Kaki manakah yang dianggap paling indah?” Mayoritas suara mengedepankan panjang kaki. Berdasarkan parameter tersebut, kaki wanita ideal bisa disebut sebagai kaki seorang model bernama Adriana Sklenarnikova. Tingginya 185 cm, dengan panjang kakinya 121 cm.

Jadi apakah ada parameter yang diterima secara umum yang digunakan untuk menilai keindahan kaki wanita? Ya, tentu saja mereka ada. Dipercaya bahwa kaki yang ideal harus memiliki empat "jendela", dan harus memenuhi tiga belas parameter kecantikan. Mari kita periksa kaki kita untuk melihat apakah cocok dengan yang ideal?

Apa itu “jendela” dan di mana mencarinya? Untuk melakukan ini, Anda harus berdiri dan menyatukan kedua kaki. Di tempat-tempat tertentu, kaki-kaki akan saling bersentuhan dan membentuk jendela-jendela yang sama. Menurut standar, “jendela” harus berada di area antara kaki dan pergelangan kaki, di atas pergelangan kaki, di bawah lutut, di atas lutut di bagian bawah paha. Omong-omong, celah terakhir adalah yang paling sempit.

Sekarang mari kita lihat lebih dekat 13 parameter kaki ideal. Ambil pita pengukur dan berdirilah di depan cermin. Kami akan mengukur dan membandingkan.

1. Perhatikan lutut Anda, atau lebih tepatnya ke bagian depannya saat sedikit menekuk kaki Anda. Jika Anda mengamati kemiripan tertentu dengan wajah anak-anak dengan poni, pipi, lesung pipit di mata dan dagu, maka Anda dapat memberi nilai tambah pada diri Anda sendiri untuk parameter pertama.

2. Kami menemukan bagian kaki di mana lutut bertemu dengan tulang kering, dan dengan menggunakan pita sentimeter kami mengukur cakupannya. Itu harus sama dengan lingkar pergelangan kaki, atau mungkin sedikit lebih tipis.

4. Lutut. Anda perlu memeriksa lutut Anda dengan hati-hati dari samping untuk mencari bagian yang menonjol. Kaki yang ideal seharusnya tidak memilikinya.

5. Tahukah Anda bagian tubuh wanita mana yang menurut sebagian pria sangat lembut dan menyentuh? Lekukan di bagian belakang lutut. Apakah kamu memilikinya? Ini berarti ujian lain telah dilewati.

6. Untuk mengetahui seberapa baik kaki Anda memenuhi parameter kecantikan keenam, Anda perlu menilai kondisi umum otot-otot betis Anda. Mereka tidak boleh mengganggu bentuk umum kaki, dan tidak terlalu berkembang atau terlalu lembek.

7. Seperti yang kalian tahu, pria sangat suka menjaga kita. Jadi, pandangan kaki dari belakang juga tidak kalah pentingnya. Faktor penentu di sini adalah kondisi tendon Achilles - letaknya di pertemuan tumit dengan tulang kering. Tendon Achilles idealnya tipis dan memiliki lekukan yang sama di kedua sisinya.

8. Tumit. Ya, kondisi mereka juga berpengaruh langsung pada keindahan kaki. Bulat dan sedikit menonjol - inilah tanda-tanda yang menjadi ciri tumit ideal.

9. Hanya dengan melihat ke cermin Anda dapat menentukan kepatuhan Anda terhadap parameter berikut: paha harus menipis sedikit lebih dekat ke selangkangan.

10. Bagilah paha Anda secara visual dari lutut hingga selangkangan menjadi tiga bagian. Area paha terluas sebaiknya berada di awal atas.

11. Mari kita lihat profil pahanya. Apa pemandangan ideal di sini? Sedikit menonjol ke depan dengan pendalaman bertahap ke arah lutut. Sederhananya, paha akan terlihat seperti gelendong yang terkenal: lebih sempit di bagian tengah, dan lebih lebar di bagian selangkangan dan lutut.

12. Ambil pita pengukur dan ukur jarak dari lantai ke atas kaki. Sesuai aturan, lutut harus berada di tengah.

13. Dan terakhir, mari kita bicara tentang kaki. Cekung, memanjang, tipis... Selain itu, jari-jari kaki tidak boleh bengkok akibat memakai sepatu yang tidak nyaman, tetapi sebaliknya, harus diletakkan bebas di samping satu sama lain.

Tentu saja, selain memenuhi semua ciri di atas, kaki yang ideal harus dipadukan secara harmonis dengan keseluruhan bentuk.

Hanya ada sedikit wanita di seluruh dunia yang, setelah membaca 13 parameter tersebut dan mencobanya sendiri, akan berkata: “Ya, kaki saya sempurna.” Apa yang harus kita lakukan? Jangan memperhatikan standar dan standar! Cintai dirimu sendiri apa pun yang terjadi! Bagaimanapun, kita semua unik dan tidak dapat ditiru, kita harus bangga dengan "sorotan" kita, dan tidak kecewa karena hal-hal sepele!

(1 suara)

Kiprah percaya diri seorang wanita selalu menarik perhatian, dan hanya orang paling berharga di dunia ini yang berani mendekati wanita seperti itu dan berkenalan.

Dan yang Anda butuhkan untuk ini adalah kaki yang indah. Pertama, mari kita perhatikan bagian pergelangan kaki dan cara membuatnya lebih halus. Menyembunyikan kaki yang tidak menarik di bawah maxi bukanlah solusi terbaik. Untuk bisa mengenakan rok pendek dan gaun malam, Anda harus bekerja keras pada diri sendiri.

Mengurangi pergelangan kaki dengan olahraga

Ada latihan khusus yang memungkinkan Anda membuat sosok Anda lebih ideal. Anehnya, kaki juga butuh olahraga dan latihan. Dan untuk membuat pergelangan kaki Anda lebih ramping, Anda bisa menggunakan tips berikut ini.

1. Temukan titik tumpu, yang batasnya setinggi perut. Anda harus bersandar pada tangan dan berdiri di atas jari kaki. Sejajarkan diri Anda dan turunkan tubuh Anda secara bertahap. Hal ini perlu dilakukan dengan sangat perlahan. Squat ini dapat dilakukan beberapa kali dalam beberapa pendekatan. Jangan lupakan bebannya, karena Anda harus memulai dari yang kecil, meningkatkan “perputaran” seiring waktu.

2. Latihan sederhana lainnya juga akan membuat pergelangan kaki Anda lebih ramping. Untuk melakukan ini, Anda harus berdiri dan meluruskan punggung. Letakkan tangan Anda di belakang kepala, jangan membungkuk. Selanjutnya, Anda harus berjinjit (jangan menipu diri sendiri, tetapi lakukan semuanya seefisien mungkin). Setelah ini, bayangkan Anda sedang berjalan, hanya di satu tempat. Tekuk lutut Anda dan angkat, tetapi tubuh bagian atas Anda tidak boleh berubah posisinya.

3. Sekarang latihan kesabaran dan kemauan. Kita juga menemukan titik tumpu, dengan tangan kita berpegangan pada meja, lemari atau ambang jendela, sementara kaki kita rapat. Kami berdiri dan menegakkan tubuh. Kami memindahkan satu kaki ke samping. Kami berdiri. Tetap dalam posisi ini selama beberapa menit dan ganti kaki.

4. Berdiri tegak, tumit menyentuh lantai. Selanjutnya, coba pindahkan beban seluruh tubuh Anda ke ujung salah satu kaki. Lutut tidak boleh terlalu menekuk saat tumit meninggalkan lantai.

Latihan-latihan ini dapat berhasil dalam waktu kurang dari sebulan jika Anda melakukannya secara teratur dan bertanggung jawab terhadap diri sendiri. Dalam hal ini, Anda dapat melihat hasilnya dalam beberapa minggu. Namun jika lebar mata kaki disebabkan oleh tulang yang lebar, maka pendidikan jasmani tidak akan banyak berubah. Oleh karena itu, untuk kasus seperti itu, Anda dapat menggunakan rekomendasi dari desainer pakaian.

Trik wanita untuk mengecilkan pergelangan kaki

Untuk menyembunyikan kekurangan secara visual dan menghilangkan penekanan pada bagian pergelangan kaki, Anda harus memperhatikan lemari pakaian Anda dengan cermat.

1. Jika set tersebut berisi celana ketat atau stocking, maka harus sesuai dengan warna gaun atau rok. Sebagai upaya terakhir, sepatu harus sesuai dengan warna pakaian dalam.

2. Pilihan terbaik adalah rok pensil, meruncing di bagian bawah. Bentuk ini menghilangkan penekanan pada bagian pergelangan kaki, tetapi ini hanya berfungsi jika betis berada di bawah lebar rok. Jika tidak, gambarnya akan menjadi agak janggal.

3. Hal yang sama berlaku untuk celana panjang. Mereka tidak boleh terlalu lebar di bagian bawah, jika tidak, mereka akan membuat tinggi badan Anda lebih kecil dan bentuk Anda "cembung". Selain itu, panjang celana tersebut harus mencapai tumit, dan gambarnya akan menjadi elegan.

4. Sepatu yang dipilih dengan benar akan membantu melengkapi set Anda. Cara termudah untuk menyembunyikan pergelangan kaki yang tebal adalah dengan mengenakan sepatu bot musim gugur-musim dingin. Sebaiknya hindari sepatu dan boots dengan hak tipis. Lebih baik memilih platform dan tumit yang lebar dan besar. Ini akan membantu “meratakan” ketebalan kaki dan menghilangkan ketidaksempurnaan yang terlihat.

5. Rok panjang yang menutupi kaki dan sepatu akan membuat penampilan Anda tetap sempurna. Namun jangan lupakan warna dan struktur kain. Himpunan tersebut harus kompatibel satu sama lain.

VKontakte

Setiap wanita bermimpi untuk memilikinya kaki ramping yang indah. Setiap wanita, tanpa terkecuali, menyukai tatapan memuja dan mengagumi pria. Dan pertama-tama, kaki indahlah yang menarik perhatian lawan jenis.

Tidak ada pasangan kaki yang identik, seperti halnya sidik jari dan retina. Semua wanita memiliki bentuk dan panjang kaki yang sangat berbeda. Ada yang tipis (“batang korek api”, seperti kata orang), ada pula yang penuh, berbentuk “botol” atau panjang, seolah-olah “dari telinga”. Ada banyak julukan untuk bagian tubuh ini. Namun panjang dan ketebalan kaki, biasanya, tidak berperan besar jika sosoknya proporsional dan lemari pakaian serta sepatu dipilih dengan benar. Bagaimana cara mengetahui apakah kaki Anda sempurna? Ada beberapa prinsip dalam menentukan keindahan kaki.

Prinsip “empat lumen”:

Untuk memeriksa apakah Anda memiliki bentuk kaki yang ideal, pergilah ke cermin. Berdiri tegak, satukan tumit, dan rentangkan jari-jari kaki sedikit. Jika Anda melihat kaki Anda membentuk empat celah yang disebut (jendela), ini berarti kaki Anda terlipat secara proporsional. Celah pertama (atas) harus terletak tepat di awal kaki Anda. Di bawah, jaraknya harus berada pada tingkat pertengahan pinggul. Celah ketiga harus sejajar dengan bagian atas tulang kering di bawah lutut. Dan terakhir, Anda bisa melihat celah keempat di tingkat awal mata kaki. Jika celahnya lebih sedikit (atau lebih), ini berarti Anda bisa mulai memperbaiki bentuk kaki Anda. Secara alami, Anda tidak mungkin dapat mengubah bentuk dan proporsi kaki Anda secara radikal, tetapi setiap wanita dapat meningkatkan penampilannya dengan bantuan latihan yang dipilih secara khusus.

Selain parameter kaki itu sendiri, terdapat proporsi antara tinggi dan panjang kaki yang membuat keseluruhan tubuh serasi dan indah. Panjang tungkai dianggap ideal bila selisih panjang tungkai dan setengah tinggi badan pada orang berperawakan besar adalah 2 cm atau lebih, pada orang berbadan normal 4 cm atau lebih, dan pada orang berperawakan kurus adalah 6 cm. cm atau lebih. Panjang tungkai diukur dari tuberositas tulang paha yang terletak berhadapan dengan sendi panggul hingga ke lantai.

Ada juga kanon Polyclitus yang menyatakan bahwa kecantikan seorang wanita memiliki dimensi tertentu, misalnya idealnya lingkar pinggang harus dua kali lingkar leher, lingkar tungkai bawah sama dengan lingkar leher. , dan lingkar paha harus satu setengah lingkar tungkai bawah. Jarak dari tumit ke pinggang harus berhubungan dengan panjang badan sebesar 2:3.

Ada parameter lain untuk menentukan keindahan kaki. Pergelangan kaki yang indah harus tipis, tapi tidak kurus. Seharusnya tidak ada "telinga" di lutut, dan bagian belakang lutut harus mengalami depresi. Jarak lutut dari bagian atas dan bawah kaki harus sama, yaitu tepat di tengah-tengah antara bagian atas paha dan kaki. Dan juga lutut harus berada pada jarak yang sama dari bagian atas dan bawah kaki, yaitu tepat di tengah-tengah antara paha atas dan kaki. Betis tidak boleh tebal atau terlalu berotot. Tumitnya tidak boleh terlalu besar. Pinggul harus dibulatkan dengan mulus. Bagian paha yang paling lebar terdapat pada sepertiga bagian atas pertama. Kaki harus memiliki kaki yang cekung, memanjang dan tipis. Jari-jari kaki harus terletak bebas di samping satu sama lain dan tidak berubah bentuk karena sepatu yang tidak sesuai.

Kriteria perawakan normal bagi remaja putri adalah:

Dengan tinggi badan 161-165 cm, berat badan harus 54-55 kg, panjang kaki 84-86 cm, lingkar paha 56-57, lingkar tulang kering 34-35.
Dengan tinggi badan 166-170, berat badan 55-56, panjang kaki 90-92, lingkar paha 57-58, tungkai bawah 35-36.
Dengan tinggi badan 171-175, berat badan 60-61, panjang kaki 91-94, lingkar paha 58-59, tulang kering 37-38.

Indikator utama keindahan kaki tidak diragukan lagi adalah gaya berjalan. Betapapun indahnya kaki-kaki itu, kesan pemiliknya dapat dirusak dengan menyeret lutut setengah tertekuk dan langkah-langkah ceroboh dengan jari-jari kaki ke dalam. Melihat wanita dengan kiprah terbang selalu memberikan kesan sukses dan bahagia. Dan apa yang bisa Anda katakan tentang orang yang mengembara dengan sedih sambil menyapu dengan kakinya? Lelah, tidak percaya diri, dengan segudang masalah sehari-hari. Sayangnya, wanita yang memiliki kaki indah dan bentuk tubuh yang baik pun seringkali tidak mengetahui cara berjalan yang benar. Ada yang berbasa-basi, ada yang memutar pinggulnya, ada yang menggoyangkan bahunya.

Pergelangan kaki banyak wanita yang tebal dan tidak indah. Dan orang yang mengklaim bahwa tidak ada yang bisa dilakukan mengenai hal itu adalah berbohong. Hari ini kita akan berbicara tentang latihan paling efektif yang akan membantu Anda mengatur kaki Anda dan selalu dalam kondisi terbaik. Ikuti rekomendasi kami dan JADILAH SEHAT!

Latihan No.1

Berbaring telentang, letakkan tangan di bawah kepala. Angkat kaki tertutup Anda hingga tegak lurus dengan tubuh Anda. Lepaskan kaus kaki Anda.
Sekarang putar kaki kiri ke arah Anda dan tarik kembali sebanyak mungkin. Ulangi hal yang sama dengan kaki lainnya.
Lakukan gerakan ini dengan kedua telapak kaki menyatu.
Ulangi setiap gerakan sebanyak 10 kali (kaki kiri, kanan, keduanya bersamaan). Latihan ini, seperti latihan berikutnya, tidak hanya membantu meredakan pembengkakan pada pergelangan kaki, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah di kaki.

Latihan No.2

Berbaring telentang, rentangkan tangan sedikit di bawah bahu, dan rentangkan kaki sedikit.
Sekarang angkat kaki Anda dan, sambil tetap dalam posisi ini (ini akan sedikit sulit pada awalnya), gerakkan kaki Anda ke depan dan ke belakang (seperti pada latihan sebelumnya). Anda harus merasakan otot-otot tegang.
Ulangi 30 hingga 50 kali. Ini juga merupakan latihan yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah di kaki Anda. Dianjurkan untuk melakukannya setiap kali Anda merasa lelah, kaki bengkak, atau setelah berjalan jauh.

Latihan No.3

Berdiri tegak menghadap dinding, tekuk siku, letakkan telapak tangan di dinding setinggi bahu, dan rentangkan sedikit kaki.
Sekarang bangkitlah dan gambarkan lingkaran dengan tumit Anda - pertama dengan kanan, lalu dengan kiri, tingkatkan radiusnya setiap kali. Saat melakukan latihan, jangan angkat jari kaki dari lantai.
Lakukan 5-10 rotasi dengan masing-masing kaki. Variasi latihan ini melibatkan memutar kedua tumit sekaligus.

Jika karena alasan tertentu latihan ini tidak cocok untuk Anda, kami sarankan menonton video yang menunjukkan latihan alternatif untuk menurunkan berat badan pada pergelangan kaki Anda di rumah.

KAKI IDEAL – APA ITU?

Menurut kanon kecantikan wanita, yang dilestarikan dari zaman kuno, idealnya lingkar tungkai bawah harus sama dengan lingkar leher, dan lingkar paha harus satu setengah lingkar tungkai bawah.

Namun para ahli kecantikan kaki wanita percaya bahwa proporsi tubuh dan kaki yang ideal hanya sedikit: kaki itu sendiri harus memiliki bentuk yang benar (keberadaan empat "jendela") dan sesuai dengan 13 parameter. Saya bertanya-tanya berapa banyak wanita yang memiliki kaki ideal dari sudut pandang ini? Hampir tidak. Tetapi jika Anda ingin menguji kaki Anda untuk “kesempurnaan sempurna”, silakan!

Pertama-tama – “jendela”. Letakkan kedua kaki Anda bersamaan, keduanya akan bersentuhan di beberapa tempat, meninggalkan celah (“jendela”). Kesenjangan yang benar adalah antara kaki dan pergelangan kaki, di atas pergelangan kaki, di bawah lutut, di atas lutut di bagian bawah paha (yang terakhir adalah yang paling sempit).

Sekarang duduklah di depan cermin dengan pita pengukur, ukur dan bandingkan apakah kaki Anda memenuhi 13 parameter standar.

Periksa bagian depan lutut Anda dalam keadaan agak tertekuk di depan cermin. Jika bentuknya seperti wajah bayi dengan poni, pipi, lesung pipit untuk mata dan dagu, anggap tes pertama lulus.
Ukur lingkar tempat pertemuan lutut dengan tulang kering; harus sama dengan mata kaki atau sedikit lebih tebal.
Pergelangan kaki yang tipis namun tidak kurus (bila semua tendon terlihat) dianggap ideal. Untuk mengevaluasinya, lihatlah pergelangan kaki Anda di cermin dari semua sudut.
Lihatlah bagian samping lutut Anda untuk melihat apakah ada bagian yang menonjol. Seharusnya tidak ada.
Apakah Anda memiliki lesung pipit di bagian belakang lutut Anda? Itu pasti. Ngomong-ngomong, banyak pria menganggap tempat ini pada tubuh non-wanita sangat menyentuh.
Kaji kondisi otot-otot di betis untuk melihat apakah mengganggu bentuk kaki secara keseluruhan. Otot yang lembek atau terlalu berkembang tidak dapat dianggap ideal.
Pandangan kaki dari belakang juga sangat penting (pria senang menjaga Anda). Hal utama di sini adalah kondisi tendon Achilles (terletak di pertemuan tulang kering dengan tumit). Itu harus tipis dan memiliki lekukan yang sama di kedua sisi.
Tumit yang ideal berbentuk bulat, tidak rata, dan sedikit menonjol. Kami berharap milik Anda seperti ini.
Lebih dekat ke selangkangan, paha akan sedikit menipis. Anda dapat melihatnya hanya dengan berdiri di depan cermin dan menyatukan kedua kaki Anda.
Bagilah paha secara visual dari lutut hingga selangkangan menjadi tiga bagian yang sama besar. Bagian terluas paha terletak di awal sepertiga bagian atas.
Pertimbangkan profil paha; jika ideal, ia menonjol sedikit ke depan, secara bertahap semakin dalam ke arah lutut. Secara umum, bentuk paha harus menyerupai gelendong: lebih sempit di bagian pangkal paha dan lutut, dan lebih lebar di bagian tengah.
ukur jarak dari bagian atas kaki ke kaki Anda. Lutut harus diposisikan tepat di tengah, dengan jarak yang sama dari bagian atas paha dan dari kaki.
Kaki yang ideal dibedakan dengan kaki yang cekung, memanjang, tipis, di mana jari-jari kaki terletak berdampingan dengan bebas, tidak terpelintir atau berubah bentuk karena sepatu.
Kaki yang ideal harus selaras dengan sosok Anda.

Bagi remaja putri bertubuh normal, kriteria kombinasi ideal adalah sebagai berikut:

Tinggi Badan Berat Badan Panjang Kaki Lingkar Paha Lingkar Tulang Kering
161-165 cm 54-55 kg 84-86 cm 56-57 cm 34-35 cm
166-170 cm 55-56 kg 90-92 cm 57-58 cm 35-36 cm
171-175 cm 60-61 kg 91-94 cm 58-59 cm 37-38 cm

Hanya sedikit wanita yang bisa membanggakan kombinasi ideal dari semua parameter di atas. Bagi sebagian besar, ada opsi "lebih ringan" untuk rasio tinggi dan panjang kaki yang benar, sehingga tubuh terlihat serasi dan indah. Dalam hal ini, perbedaan antara panjang kaki dan setengah tinggi badan untuk wanita bertulang besar harus 2 cm atau lebih, untuk wanita bertubuh normal - 4 cm atau lebih, dan untuk wanita bertulang tipis - 6 cm atau lebih. .

Namun bagaimana jika kaki Anda tidak memenuhi semua persyaratan tersebut? Cintai mereka apa adanya. Yang utama adalah Anda dan pria di sekitar Anda menyukainya. Pada akhirnya, baik kaki maupun sosok setiap wanita sama uniknya dengan sidik jari atau retina mata: tidak ada dua yang identik, dan keunikan ini memiliki semangat tersendiri yang harus diperhatikan.

Contohnya adalah Tina Turner yang dengan tinggi badan 160 cm secara fisik tidak bisa memiliki kaki yang panjang, namun memiliki kaki yang ramping dan kencang, ia tidak takut meskipun usianya sudah lanjut untuk tampil dengan gaun pendek, dan ia mengasuransikan kakinya untuk delapan juta dolar!

Pada awal musim panas 2013, sebelum musim pantai, Venus & Braun mensurvei 1.000 wanita berusia 18 hingga 40 tahun, yang harus menjawab dua pertanyaan: “Bagian tubuh mana yang paling membuat Anda cemas?” dan “Bagian tubuh manakah yang paling ingin Anda terima pujiannya?” Ternyata yang paling sulit dijaga adalah keindahan bagian perut, kedua keindahan kaki, lalu secara berurutan ada bagian tubuh seperti bokong, lengan, paha dan lain-lain. Namun yang menarik, pujian pada bagian kaki merupakan pujian yang paling menyenangkan bagi sebagian besar responden.

Kong bersaudara adalah saudara kembar dari Tiongkok, dan panjang kaki mereka sungguh menakjubkan. Bahkan tanpa sepatu, sepatu itu tampak sangat panjang, dan dengan sepatu hak tinggi, sepatu itu tampak tak ada habisnya. Kritikus yang keras mungkin berdalih dengan bentuk lututnya, namun foto salah satu saudara perempuan Kong di bawah ini menunjukkan kaki yang benar-benar anggun dalam penampilan terbaiknya.

Namun jangan lupa bahwa fotografi menghasilkan keajaiban. Sudut yang menguntungkan akan membuat hampir semua orang terlihat cantik. Kenyataannya, hanya sedikit dari sekian banyak wanita yang benar-benar mempunyai alasan kuat untuk mengatakan: “Saya tidak memiliki kaki yang paling indah.” Yang lainnya terlalu kritis terhadap diri sendiri atau malas. Jika seorang wanita menjaga bentuk fisiknya tetap prima, tahu bagaimana menonjolkan kelebihan sosoknya, dan memantau kondisi kulitnya, dia bisa bangga dengan keindahan kakinya.