Gerakan kaki dalam tarian birch. Gaya berjalan mengambang yang memikat dunia
Kesehatan
Begitu seseorang mengambil beberapa langkah, mata terlatih dari beberapa spesialis akan langsung dapat mengetahui banyak hal tentang seseorang, atau, lebih tepatnya, tentang kondisi kesehatannya. Menurut para ahli terkait, hampir segala sesuatu tentang berjalan - gaya berjalan, cara bergerak, postur tubuh, langkah - dapat memberikan banyak informasi menarik tentang keadaan kesehatan manusia secara umum.
“Banyak dokter yang sangat yakin bahwa dengan melihat seseorang yang berjalan di sepanjang jalan, Anda bahkan dapat mengetahui apakah orang tersebut sehat atau tidak, dan apakah dia tidak sehat. mengidentifikasi beberapa tanda karakteristik yang akan menunjukkan masalah tertentu" “kata Charles Blitzer, seorang ahli bedah ortopedi dan juru bicara American Academy of Orthopaedic Surgeons. Kami menyampaikan kepada Anda 15 tanda spesifik yang menjadi ciri gaya berjalan seseorang dan menceritakan tentang kesehatannya.
1. Tanda khusus: langkah lamban dan lambat
Apa artinya ini? Harapan hidup yang pendek
Kecepatan berjalan seseorang dianggap oleh beberapa ahli sebagai indikator yang dapat diandalkan mengenai berapa lama seseorang akan hidup. Ilmuwan dari Universitas Pittsburgh menyimpulkan sembilan penelitian yang melibatkan 36.000 orang di atas 65 tahun. Faktanya, telah diprediksi berapa lama seseorang akan bertahan, dan prediksi tersebut dikonfirmasi oleh analisis selanjutnya terhadap usia seseorang, penyakit kronisnya, indeks massa tubuh, dan sebagainya.
Kecepatan rata-rata orang berjalan adalah 3 langkah per detik (sekitar 3 kilometer per jam). Mereka yang berjalan lebih lambat dari 2 langkah per detik (dua kilometer per jam) risiko kematian mendadak di tahun-tahun mendatang jauh lebih tinggi. Mereka yang berjalan dengan frekuensi lebih dari 3,3 langkah per detik (hampir 4 kilometer per jam) hidup lebih lama, tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan beberapa karakteristik lainnya.
Pada tahun 2006, informasi berikut muncul di The Journal of American Medical Association: jika seseorang, yang berusia antara 70 dan 79 tahun, tidak mampu berjalan setengah kilometer sekaligus, dia memiliki peluang besar untuk meninggalkan dunia ini dalam enam tahun ke depan. Sebuah penelitian sebelumnya terhadap pria berusia 71 hingga 93 tahun menemukan bahwa mereka yang mampu berjalan tiga kilometer sehari memiliki kemungkinan setengah terkena serangan jantung dibandingkan mereka yang mampu berjalan tiga mil sehari yang bahkan tidak bisa berjalan lima ratus meter.
Sayangnya, mencoba untuk mulai berjalan lebih cepat dan berjalan lebih lama tidak akan membuat orang tersebut menjadi lebih sehat. Sebaliknya, aktivitas tersebut di usia tua malah dapat meningkatkan risiko cedera, jadi sebaiknya kamu memikirkannya jauh sebelum kamu menjadi tua. Satu hal yang jelas: di usia tua, tubuh manusia sendiri yang menentukan kecepatan gerak yang paling sesuai, berdasarkan kondisi kesehatannya sendiri. Dan jika angka ini rendah, hal ini biasanya menunjukkan adanya masalah kesehatan yang berdampak negatif pada harapan hidup.
2. Tanda khusus: ayunan kecil lengan saat berjalan
Apa artinya ini? Masalah punggung bawah
Menurut ahli terapi fisik Steve Bailey, pemilik pusat kesehatan di Knoxville, Tennessee, tubuh manusia memiliki struktur yang sangat menakjubkan. Secara khusus, Bailey mencatat fakta itu saat kita mendorong pinggul kiri ke depan saat berjalan, tulang belakang melakukan gerakan tertentu dan anggota tubuh kanan atas bergerak mundur. Fungsi otot-otot kedua bagian tubuh yang terkoordinasi ini diperlukan untuk memberikan dukungan pada punggung bagian bawah.
Jika, saat berjalan, seseorang secara praktis tidak menunjukkan gerakan mengepakkan anggota tubuh bagian atas secara spesifik (atau jika gerakan ini diekspresikan dengan lemah), ini adalah tanda yang mengkhawatirkan. Secara khusus, hal ini menunjukkan hal itu tulang belakang tidak menerima dukungan yang diperlukan karena keterbatasan mobilitas tertentu pada daerah pinggang atau punggung. Bailey yakin bahwa gerakan mengayunkan lengan merupakan indikator berfungsinya daerah tulang belakang kita.
3. Tanda khusus: salah satu kaki terbentur lantai dengan keras saat berjalan
Apa artinya ini? Kerusakan cakram tulang belakang dan kemungkinan tanda stroke
Beberapa dokter spesialis tidak serta merta perlu melihat cara seseorang berjalan untuk mengetahui masalah kesehatannya. Yang perlu mereka lakukan hanyalah mendengarkan langkahnya! Sebuah fenomena yang disebut foot drop, atau "flapping foot" menunjukkan bahwa Anda benar-benar menjatuhkan kaki ke tanah saat berjalan. Menurut ahli penyakit kaki Jane E. Andersen, mantan presiden American Association for Women Podiatrist, hal ini mungkin disebabkan oleh melemahnya otot tibialis anterior.
Jadi, cara berjalan yang benar bagi orang sehat dimulai dengan menurunkan tumit ke tanah, setelah itu sisa kaki dengan lembut diturunkan ke tanah. Inisiatif melepas dan mengangkat kaki kemudian berpindah dari jempol kaki ke tumit. Namun, dengan foot drop, seseorang kehilangan kendali atas ototnya dan kaki tidak dapat kembali ke tanah dengan mulus. Sebaliknya, dia malah menjatuhkan diri ke sana.
“Ini mungkin mengindikasikan stroke atau patologi neuromuskular lainnya, atau saraf terjepit.”, jelas Andersen. Penyebab yang cukup umum adalah cedera pada cakram lumbal, karena ini menekan saraf yang meluas ke ekstremitas bawah. Penyebab lain yang lebih jarang yang menyebabkan foot drop adalah saraf peroneal yang terjepit.
4. Tanda khusus: percaya diri, gaya berjalan terbuka (pada wanita)
Apa artinya ini? Kapasitas untuk kepuasan seksual
Gaya berjalan tidak hanya dapat digunakan untuk menentukan masalah kesehatan. Pada tahun 2008, publikasi ilmiah Eropa “Journal of Sexual Medicine” diterbitkan hasil salah satu penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Belgia dan Skotlandia. Penelitian ini menemukan bahwa gaya berjalan seorang wanita memang bisa menandakan kemampuannya dalam mencapai kepuasan seksual dengan mudah.
Dengan kata lain, jika seorang wanita memiliki gaya berjalan yang mulus namun energik, maka kemungkinan besar wanita tersebut dapat dengan mudah mencapai orgasme vagina. Untuk mencapai kesimpulan ini, para peneliti membandingkan cara berjalan para wanita tersebut yang sebenarnya mencapai orgasme hanya melalui penetrasi vagina (tanpa rangsangan klitoris), dengan kiprah wanita yang sulit atau hampir tidak mungkin mencapai orgasme melalui rangsangan vagina saja.
Ya, memang ada ketergantungan, tapi apa alasan hubungan ini? Apa penjelasan ilmiah atas fenomena ini? Menurut sebuah teori, orgasme teratur mempengaruhi otot, yang tidak menjadi lemah atau terlalu ketat. Hasilnya, wanita seperti itu menunjukkan gaya berjalan yang lebih bebas dan ringan, yang terlihat cukup serasi dengan latar belakang kepuasan seksual yang konstan dan peningkatan harga diri.
5. Tanda khusus: gaya berjalan seperti cincang
Apa artinya ini? Degenerasi sendi lutut atau pinggul
Ketika tumit menyentuh tanah di awal langkah, sendi lutut biasanya harus diluruskan. Jika hal ini tidak terjadi, maka akibatnya adalah masalah panjang perjalanan. Dengan kata lain, apa yang terjadi gangguan kemampuan sendi lutut untuk bergerak dengan baik di dalam patela. “Perubahan degeneratif pada tempurung lutut terkadang menyebabkan perlunya terapi manual, yang mengembangkan sendi dan meningkatkan rentang gerak.” kata fisioterapis Steve Bailey.
Masalah serupa dengan gaya berjalan cincang dapat dijelaskan oleh kurangnya ekstensi sendi panggul. Ketika seseorang mengambil langkah kecil, pada prinsipnya dia tidak memerlukan perluasan sendi ini secara signifikan. "Sayangnya, taktik seperti itu menyebabkan peningkatan tekanan pada daerah tulang belakang" , kata Bailey. Menurut dokter, jika sendi panggul tidak terentang sepenuhnya, hal ini selanjutnya membatasi mobilitas sendi lain sehingga menyebabkan nyeri punggung dan, misalnya, kaki terjatuh.
6. Tanda khusus: penurunan panggul atau bahu di kedua sisi
Apa artinya ini? Masalah tulang belakang atau insufisiensi penculik pinggul
Yang disebut otot penculik (terletak di paha luar) sebenarnya menopang panggul pada setiap langkah yang kita ambil. Dengan kata lain, ketika kita mengangkat salah satu anggota tubuh dan menggerakkannya ke depan, bersandar pada anggota tubuh kedua, para penculik menjaga tubuh dalam posisi lurus. Namun, terkadang otot-otot tersebut tidak bekerja dengan baik.
Jadi, penculik berperan sebagai kompensator saat menggerakkan tubuh kita. Terganggunya pekerjaan mereka menyebabkan apa yang disebut gejala Trendelenburg, ketika seseorang terjatuh dengan keras ketika berjalan ke satu sisi. Hal ini terjadi pada saat tumit pada sisi yang sehat jatuh ke tanah. Panggul melorot ke sisi ini, mencoba mengimbangi kekurangan kekuatan, yang harus diproduksi oleh otot-otot di sisi lain. Terkadang kekenduran ini begitu terasa hingga seluruh separuh tubuh, termasuk bahu, melorot. Tahap akhir dari kelainan ini memanifestasikan dirinya dalam masalah tulang belakang.
7. Ciri khusus: kaki roda (gaya berjalan "kavaleri")
Apa artinya ini? Osteoartritis
“Bayangkan saja gambaran klasik seorang koboi yang lebih tua, lamban, dan berkaki busur, kata ahli bedah ortopedi Blitzer. – Mungkin penyebab munculnya ini adalah radang sendi lutut" . Faktanya, sekitar 85 persen penderita osteoartritis (terutama mereka yang menderita penyakit terkait usia, yang menimbulkan dampak fisik paling besar) memiliki gaya berjalan seperti kavaleri.
Kaki O (atau sederhananya Kaki O) adalah akibat dari tubuh seseorang yang tidak tertopang dengan baik, yang secara harfiah menyebabkan lutut tertekuk ke luar. Penyebab gaya berjalan “kavaleri” mungkin adalah penyakit seperti rakhitis, atau bahkan kombinasi gen tertentu. Namun, alasan tersebut paling sering muncul pada masa kanak-kanak. Intervensi tepat waktu dan kawat gigi khusus dapat membantu memperbaiki kondisi ini.
8. Tanda khusus: lutut menghadap ke dalam
Apa artinya ini? Artritis reumatoid
Artritis reumatoid merupakan penyakit inflamasi yang memang sering kali bermanifestasi sebagai “kaki X”, yaitu kapan lutut benar-benar berputar ke dalam satu sama lain. “Sekitar 85 persen penderita rheumatoid arthritis memiliki lutut yang mengarah ke dalam.”, kata ahli bedah ortopedi Charles Blitzer.
Dengan “kaki X”, tulang kering kehilangan posisi lurusnya dan condong ke dalam. Dalam hal ini, orang tersebut menunjukkan gaya berjalan canggung tertentu, ketika lutut Anda terlalu berdekatan, dan pergelangan kaki, sebaliknya, diberi jarak yang signifikan satu sama lain. Dalam beberapa kasus, osteoartritis dapat bermanifestasi sebagai kelainan serupa, bergantung pada sendi mana yang rusak.
9. Tanda khusus: memperpendek langkah saat berbelok dan bermanuver
Apa artinya ini? Kondisi fisik umum yang buruk
Keseimbangan adalah fungsi koordinasi antara tiga sistem: penglihatan, telinga bagian dalam, dan apa yang disebut proprioception, yaitu kemampuan persendian untuk memberi tahu otak tentang posisinya. Kemungkinan serupa juga terjadi pada persendian karena adanya reseptor di jaringan ikat di antara mereka. Namun, kualitas reseptor ini bergantung pada seberapa banyak gerakan yang dilakukan sendi. “Jika Anda adalah orang yang aktif, ada lebih banyak reseptor di jaringan ikat Anda, yang berarti proprioception Anda lebih baik.”, jelas Bailey.
Faktanya, ini berarti Anda menjaga keseimbangan lebih baik. Inilah sebabnya mengapa orang yang sakit atau lemah secara fisik mengalami kesulitan dalam menjaga keseimbangan. "Jika Anda kesulitan menjaga keseimbangan, ambillah langkah-langkah kecil, yang terutama terlihat saat berbelok atau bermanuver di sekitar berbagai objek. Mungkin juga sulit untuk bergerak dalam jangka waktu yang lama, karena memerlukan keseimbangan pada setiap kaki untuk jangka waktu yang lebih lama. Pada saat yang sama, Anda merasa jauh lebih percaya diri di lintasan lurus.", kata Bailey.
Ahli bedah ortopedi Charles Blitzer menganjurkan agar orang yang membutuhkan tongkat berjalan karena sakit, namun tidak terburu-buru menggunakannya karena takut terlihat tua, mengesampingkan prasangka dan harga diri. "Lebih baik mulai menggunakan perangkat adaptasi yang sesuai dan teruslah tetap aktif daripada menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang merupakan semacam lingkaran setan, membuat Anda semakin tidak bisa bergerak.", kata Blitzer.
Antara lain, masalah dalam menjaga keseimbangan mungkin berhubungan dengan neuropati perifer, sejenis kerusakan saraf tertentu, disebabkan oleh penyakit seperti diabetes. Selain itu, ahli ortopedi Amerika Jane Andersen menyebut kecanduan alkohol dan kekurangan vitamin sebagai kemungkinan penyebab ketidakseimbangan lainnya.
10. Tanda khusus: gaya berjalan “datar” dengan elevasi tungkai rendah
Apa artinya ini? Kaki rata, bunion, neuroma
Tampaknya kaki rata mudah dikenali pada pandangan pertama: seseorang yang mengalami fenomena ini hampir mengalaminya lengkungan aneh di bagian dalam kaki tidak terlihat, itulah sebabnya kaki tampak rata. Sebenarnya itulah sebabnya fenomena ini disebut kaki datar. Namun, gaya berjalan terseok-seok juga mungkin terjadi karena alasan lain.
Ketika seseorang hendak melangkah, kakinya diluruskan tepat pada saat tumitnya meninggalkan lantai. Kemudian berbentuk lengkungan lagi. Tumitnya juga sedikit condong ke dalam saat mengangkat kaki, dan ibu jari mungkin melengkung ke atas. Semua gerakan gabungan di atas diperlukan untuk memastikan stabilitas yang lebih baik.
Terkadang hal ini sulit dicapai karena bunion yang menyakitkan (pertumbuhan tulang atau jaringan tidak normal di dekat pangkal jempol kaki). Penyebab lainnya mungkin adalah kelainan saraf pada kaki (neuroma). Jenis neuroma yang paling umum, disebut neuroma Morton, adalah penebalan saraf yang menyakitkan antara jari kaki ketiga dan keempat. Pada saat yang sama, gaya berjalan berubah, sehingga langkah tersebut tidak terlalu menyakitkan dan traumatis.
11. Tanda khusus: menyeret
Apa artinya ini? penyakit parkinson
Menyeret dengan tubuh membungkuk ke depan dan dengan latar belakang upaya serius yang dilakukan untuk mengangkat kaki dari tanah merupakan atribut integral dari penuaan tubuh. Ini adalah jenis gaya berjalan tertentu yang mungkin mengindikasikan bahwa seseorang menderita penyakit Parkinson. Orang yang sakit mengambil langkah kecil dan tidak pasti. “Gaya berjalan terseok-seok, yang merupakan salah satu manifestasi paling umum dari penyakit neuromuskular ini, disebabkan oleh disfungsi neuromuskular.”, jelas Blitzer.
Tanda awal lain dari penyakit ini adalah munculnya anggota tubuh gemetar. Orang yang menderita demensia stadium lanjut, seperti penyakit Alzheimer, mungkin juga mengalami kesulitan. Dalam hal ini kita berbicara tentang pelanggaran proses kognitif– Otak dan otot tidak dapat berkomunikasi dengan baik. Seiring waktu, kehilangan ingatan dicatat, dan kesulitan diamati dalam implementasi proses berpikir (selain itu, kita dapat membicarakan hal-hal yang paling mendasar).
12. Tanda khusus : berjalan dengan ujung jari kaki kedua kaki
Apa artinya ini? Cerebral palsy atau cedera tulang belakang
Gaya berjalan penting lainnya adalah berjalan dengan ujung jari kaki. Ujung jari kaki mencapai lantai sebelum tumit, meski biasanya sebaliknya. Hal ini juga disebabkan oleh peningkatan tonus otot yang disebabkan oleh gangguan fungsi reseptor otak. Ketika seseorang hanya menginjak ujung kedua kakinya, hampir selalu terjadi masalah pada sumsum tulang belakang bagian atas atau bahkan otak (cerebral palsy atau cedera tulang belakang).
Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa anak kecil yang baru belajar berjalan sering kali berdiri di atas jari kaki mereka dan bahkan dapat berjalan agak jauh di atasnya. Hal ini terutama terlihat ketika anak-anak mengulurkan tangan mereka kepada seseorang atau sesuatu. mencoba berdiri di atas kakinya. Dalam hal ini tentu saja kita tidak berbicara tentang kelumpuhan. Namun, jika Anda diliputi rasa cemas dan ragu, masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter yang dapat membantu Anda memahami situasinya.
13. Tanda khusus: berjalan dengan ujung jari kaki yang satu
Apa artinya ini? Stroke
Memang, dengan fitur khusus ini, semuanya menjadi lebih atau kurang jelas. Tapi ini hanya sekilas, karena hanya dokter yang bisa menentukan sifat asimetrinya, jika seseorang ketika berjalan tidak melangkah dengan seluruh kaki salah satu kakinya, melainkan hanya dengan ujung jari kakinya. Dalam beberapa kasus, bahkan ketika situasinya tampak jelas, tidak selalu mungkin untuk menentukan dengan jelas apakah seseorang menginjak salah satu kaki atau keduanya.
Jika gejala ini sangat menonjol, kemungkinan besar kita sedang membicarakan akibat stroke, yang menyerang sisi kanan atau kiri tubuh. Namun, saya ingat situasi wabah penyakit seperti polio di berbagai belahan dunia. Bagi banyak orang, penyakit ini benar-benar mengeringkan dan melelahkan mereka, dan kemudian orang tersebut dapat menunjukkan gaya berjalan yang juga menginjak ujung jari kaki.
14. Tanda khusus: gaya berjalan berlari kencang
Apa artinya ini? Otot betis yang terlalu kencang
Salah satu gaya berjalan yang paling tidak biasa adalah gaya berjalan yang membuat seseorang benar-benar terpental di setiap langkahnya. Para ahli sering mencatat bahwa dalam kasus ini, apa yang disebut fase pertama dari langkah normal (ketika tumit mulai terangkat dari lantai) terjadi terlalu cepat karena kekerasan otot betis. Fenomena ini terutama sering terlihat di kalangan perempuan, yang menurut Andersen, penyebabnya adalah penggunaan sepatu hak tinggi secara terus-menerus.
“Saya melihat wanita berusia 60-an tahun yang direkomendasikan untuk berolahraga – beberapa di antaranya baru pertama kali dalam hidup mereka. Mereka membutuhkan latihan ini, tetapi mereka tidak dapat melakukannya karena alasan sederhana yaitu tidak bisa memakai sepatu bersol datar yang nyaman , kata Andersen. – Namun, hal serupa dapat diamati jauh lebih awal dalam kehidupan perempuan, yaitu pada usia 25 tahun. Dan semua itu terjadi karena anak perempuan mulai memakai sepatu hak tinggi pada masa remaja.".
15. Tanda khusus: lengkungan salah satu kaki lebih menonjol dan/atau paha sedikit cekung
Apa artinya ini? Satu kaki lebih pendek dari yang lain
Perbedaan panjang anggota badan (dalam hal ini kaki) dapat dideteksi oleh dokter spesialis dengan beberapa cara. Namun, paling sering Cukup dengan memperhatikan langkah Anda dan mempelajari kaki Anda. Menurut ahli penyakit kaki Jane Andersen, satu kaki biasanya terlihat lebih rata dibandingkan kaki lainnya. Umumnya, kaki yang lebih rata berarti kaki yang lebih pendek.
Karena kaki yang lebih pendek harus menempuh jarak yang sedikit lebih jauh untuk mencapai lantai, panggul mungkin agak tenggelam saat Anda berjalan, kata ahli terapi fisik Steve Bailey. Dokter berpikir begitu Anda dapat secara mandiri melihat perubahan spesifik pada tulang belakang lumbal. Untuk melakukan ini, Anda perlu memperhatikan lipatan horizontal daerah pinggang. Pada sisi tungkai yang lebih panjang, garis ini tampak lurus, karena punggung sering kali lurus di sana.
Pada prinsipnya, seseorang dapat dilahirkan dengan panjang anggota tubuh yang berbeda-beda; atau mungkin disebabkan oleh operasi penggantian lutut atau pinggul (jika anggota tubuh tidak diluruskan selama masa penyembuhan dari operasi). Namun, menurut ahli bedah ortopedi Charles Blitzer, kecuali perbedaan ini melebihi dua sentimeter, hal ini tidak akan menimbulkan konsekuensi negatif khusus bagi kesehatan. Jika perbedaannya tidak lebih dari enam milimeter, Anda dapat memikirkan sisipan khusus untuk sepatu, dan intervensi bedah dianggap sebagai pilihan untuk menyelesaikan masalah dengan perbedaan yang lebih besar.
Sebuah ansambel tampil di panggung BKZ yang tidak perlu diperkenalkan lagi. “Berezka” menjadi populer setengah abad yang lalu, menyebar ke seluruh Uni Soviet, dan bahkan mendapatkan penggemar di luar negeri. Dan selama ini banyak yang mencoba mengungkap rahasia kiprah renang terkenal itu.
Koresponden NTV Konstantin Boroshnev Saya yakin dia berhasil.
Melihat tarian melayang legendaris tanpa kostum merupakan kejadian langka. Direktur artistik Beryozka, Mira Koltsova, biasanya tidak mengizinkan jurnalis menghadiri acara tersebut. Apa yang terjadi di konser di balik rok para solois adalah sebuah misteri dengan sejarah 60 tahun.
Langkah mengambang tersebut membuat Beryozka terkenal pada hari pertunjukan pertamanya pada tahun 1948. Sejak itu, saat latihan, para gadis menari dengan kekuatan setengah, dan di konser mereka menyembunyikan kaki mereka di bawah gaun malam berwarna merah "ke lantai".
Olga Reshetnikova, kepala. bagian produksi dari ansambel “Beryozka”: “Kostum ini adalah kartu panggil kami. Seperti yang mungkin Anda ketahui, di semua poster, di semua buklet, kostum khusus ini ada. Karena semuanya dimulai dari dia.”
Tim yang begitu takut dengan plagiarisme ini memulainya dengan menjiplak dirinya sendiri. Tarian bulat khasnya hampir mirip dengan tarian petani kolektif wilayah Kalinin. Banyak ansambel dalam negeri lainnya yang mencoba mengulanginya. Namun “Beryozka” memegang erat hak cipta.
Mira Koltsova, direktur artistik ansambel Beryozka: “Jika rekan kerja yang mengaku akademisi atau terkenal terlibat dalam plagiarisme, ini menyedihkan. Mereka berkata: “Kami berhak meniru, menyalin, mengambil kutipan dari sang master.” Ini salah, Anda perlu mentransfer semua ini melalui diri Anda sendiri, melalui tim Anda.”
Sikap tulus terhadap tarian ini ditanamkan dalam tim secara teratur. Tanpa melihat pengalaman dan tanda kebesaran. Bahkan Ksenia dan Natalya (masing-masing di Berezka selama lebih dari sepuluh tahun) menerima C.U profesional setiap hari. dari direktur artistik.
Natalya Prosikova, solois dari ansambel Beryozka: “Postur, gaya berjalan - semuanya terasa. Dan gadis-gadis itu menonjol. Mungkin ada semacam tampilan, gerak tubuh, sesuatu yang lain... bahkan dalam komunikasi. Dalam ansambel kami, kami menaruh perhatian besar pada pendidikan ini. Mira Mikhailovna sedang mengerjakan ini dengan sangat serius.”
Para remaja putri menolak menunjukkan langkah khas mereka meski tanpa kamera. Mengutip sepatu hak tinggi dan jeans yang tidak dapat diterima untuk tampilannya. Semuanya, kata mereka, harus disaksikan langsung dari auditorium, kalau tidak, efeknya tidak akan sama.
Rahasia yang diperjuangkan oleh lebih dari satu generasi koreografer, kata mereka, sangat sederhana. Soalnya para solois "Berezka" dalam tarian melingkar membuat gerakan khusus di setiap langkahnya, dengan hati-hati mendorong ujung gaun malam mereka. Dengan cara ini mereka mencapai gerakan goyang yang halus. Dan karenanya, langkah mengambang yang legendaris.
Olga Dubro
Kolumnis Majalah Tricolor TV
Penayangan perdana serial ini berlangsung di saluran TV Rossiya 1 pada hari Senin. "pohon birch" , didedikasikan untuk peringatan 70 tahun ansambel tarian rakyat legendaris Rusia. Selain lagu dan tarian, kami juga mendiskusikan mengapa serial TV tentang kehidupan di Uni Soviet begitu populer dan bagaimana “Beryozka” bergema dalam jiwa orang Rusia.
Serial “Berezka” bercerita tentang tiga gadis yang bermimpi menari dalam grup terkenal
Selama lima tahun terakhir (mari kita ambil tahun 2013 dan serial TV sebagai titik awal "Mencair") sebuah tren telah muncul - untuk membuat serial TV tentang simbol-simbol era Soviet. Tampaknya setelah “The Thaw” akan sulit untuk menunjukkan sesuatu pada level yang sama. Sulit, tapi mungkin. Tahun lalu ada melodrama detektif “Hotel “Rusia”” . Sekarang saatnya untuk berbalik "Birch", dan berdasarkan semua indikasi, serial ini juga akan sukses.
Pertama, para pemerannya. Mikhail Efremov, Maria Poroshina, Alexei Serebryakov , Nina Usatova, Lidiya Velezheva– nama segera menunjukkan skala rekaman itu. Sebuah kesalahan kecil dapat dianggap sebagai penampilan tegang para aktor muda di beberapa tempat, tetapi rekan-rekan yang lebih tua lebih dari sekadar mengimbangi kekasaran dialog. Lidiya Velezheva sebagai direktur artistik dan koreografer Nadezhda Svetlova meyakinkan dan harmonis. Dan petugas KGB yang baik hati dan penuh kasih sayang yang diperankan oleh Serebryakov hampir merupakan sosok simbolis. Di balik itu ada upaya memperbaiki reputasi buruk aparat penegak hukum.
Kedua, menari. Langkah mengambang – ini sungguh mengesankan. Sekalipun tarian rakyat Rusia bukan gaya favorit Anda, keterampilan tarian pecahan dan putaran tetap mengagumkan.
Tarian rakyat, terutama tarian Rusia, memiliki sejarah yang menarik. Sulit untuk menontonnya lebih dari tiga menit – peristiwa di panggung berkembang terlalu lambat. Bukan tanpa alasan dalam pertunjukan itu "Tarian" mereka tidak menyukai populis - sangat sulit untuk menunjukkan sesuatu yang menarik hanya karena sedikitnya jangkauan gerakan.
Tonton serial “Berezka” di saluran TV Rossiya 1 pada hari kerja pukul 21.00
Namun jika Anda cukup beruntung melihat tarian para profesional dari Beryozka, tidak ada waktu untuk menilai. Lalu Anda melihat dan berpikir: apakah mereka bergerak ataukah panggung berputar di bawah mereka? Dan navigasi kompleks seluruh tim di sekitar panggung dengan transisi dan intersepsi bukanlah sesuatu yang dapat Anda anggap hanya sekedar tetesan di pesta pernikahan.
Ketiga, kostum dan suasana tahun 80-an. Gaun Calico dengan bunga-bunga kecil, asrama pelajar, pakaian merah tua dari wanita cantik Rusia, dasi pionir merah yang sama, kehidupan provinsi Soviet dan rumah metropolitan terbaik, poster patriotik - secara umum, bukan serial, tetapi dongeng untuk visual cenderung.
Menarik sekali menyimak alur para tokoh utamanya. Provinsi yang bangga dan kuat bervariasi– yah, hanya potret zaman, yang hampir tidak berubah. Kecuali jika gaun romantis itu diganti dengan legging dan atasan D&G. Pemangsa Sunting- oh, semuanya ada bersamanya: wajahnya, sosoknya, dan kesediaannya untuk melampaui batas demi tempat yang lebih hangat. Dan penduduk asli Moskow Lena- tanaman rumah kaca yang berusaha keluar dari Gestapo induknya.
Satu-satunya pertanyaan yang muncul setelah menonton: mengapa kita begitu bernostalgia Uni Soviet? Dan sekarang saya tidak berbicara tentang nenek yang Stalin Ingat. Bahkan orang-orang yang lahir di akhir era Soviet pun mengingat sepotong roti seharga 13 kopeck. Dan mereka memotret dalam film untuk mendapatkan lampu dan efek retro yang kasar. Seolah-olah mereka tidak memiliki kamera dengan resolusi paling keren.
Lagi pula, jelas bahwa hari jadi sebuah ansambel tari, meskipun legendaris, adalah alasan lain untuk menunjukkan bagaimana keadaannya. Orang seperti apa yang hidup, bagaimana mereka membangun hubungan, bagaimana mereka mengalami masalah yang masih relevan hingga saat ini. Ini semua tentang koneksi, semua orang ingin maju – bukankah itu yang terjadi sekarang? Namun entah kenapa, lebih menarik untuk menonton dan memfilmkan bagaimana segala sesuatu terjadi 30-40 tahun yang lalu. Seolah-olah para sutradara membalas semua film tentang kehidupan di Uni Soviet yang pernah “disimpan”.
Secara umum, cara dia bernyanyi "Bawah Kayu"“Saya sangat ingin pergi ke Uni Soviet.”
***
Ansambel koreografi "Berezka" -
kelompok tari,
diakui sebagai harta nasional.
Selama hampir 70 tahun ia bercerita dengan tariannya
kepada dunia tentang keindahan dalam bahasa Rusia.
ansambel "Beryozka" -
ansambel koreografi
tarian rakyat Rusia,
dibuat pada tahun 1948
Nadezhda Sergeevna Nadezhdina,
sejak Juni 2000 menyandang nama penciptanya -
Koreografi Akademik Negara
Ensembel "Beryozka" dinamai menurut namanya. N. S. Nadezhdina. 
Nama ansambel diambil dari yang pertama
Pertunjukan tari putaran gadis Rusia
"Birch" (1948) untuk musik Rusia
lagu tari bulat rakyat
“Ada pohon birch di ladang…”
Beberapa saat kemudian N.S. 
“Di tengah setiap karya kami, baik itu tarian liris atau tarian gembira, adalah gambaran puitis seorang gadis Rusia... Kami ingin mencerminkan kemurnian dan keagungan kesenian rakyat Rusia sejelas mungkin. Ini adalah sumber inspirasi bagi ansambel kami.”
Selama tiga puluh tahun Nadezhda Sergeevna adalah seorang seniman
pemimpin tim dan dengan kata-katanya sendiri
tidak pernah menyerah.
Ini mungkin juga menjelaskannya sampai batas tertentu.
fenomena "Berezka", yang dengan cepat menjadi
salah satu simbol unik dan indah Rusia.
Awalnya tim ini berjenis kelamin perempuan (sampai tahun 1959)
Tarian bundar sebagai seni tinggi.
Lingkaran gadis sederhana sebagai puncak koreografi
keahlian. Ansambel "Beryozka" untuk pertama kalinya
“melayang” melintasi panggung mengikuti musik “Ada pohon birch berdiri di ladang”
pada tahun 1948. Sejak itu, puisi kuno
Tarian bundar Rusia dan gambar seorang gadis Rusia -
ciri khas tim.
Selanjutnya, N.S. Nadezhdina ditetapkan
mahakarya koreografi rakyat Rusia seperti:
Waltz "Birch", "Angsa", "Rantai", "Roda Berputar",
“Sudarushka”, “Tarian Cossack Hebat”, “Balagury”,
“Tarian Meriah”, “Sarjana”, “Suite Siberia”,
"Kusir", triptych "porselen Rusia",
siklus komposisi koreografi “Musim” dan lain-lain.
Nadezhdinskaya "Beryozka" itu nyata
penemuan dalam tahap perwujudan Rusia
tarian rakyat.
Dia bukan hanya nenek moyang mutlak
ansambel khusus, tetapi juga gaya baru dalam koreografi modern.
Pertunjukan ansambel "Berezka" dulu dan sekarang
sukses di Rusia dan di luar negeri.
Ciri khas dari ansambel ini adalah terkenalnya
gaya berjalan “mengambang”, yang tekniknya dirahasiakan.
Sukses dari langkah pertama.
Untuk bertemu audiens Anda,
“Berezka” hanya perlu naik panggung satu kali.
Kesuksesan datang ke tim setelah yang pertama
konser modal - di Teater Hermitage.
Dan untuk pertama kalinya, 16 petani kolektif muda wilayah Kalinin
menampilkan tarian bundar mereka yang terkenal
di festival bakat pedesaan.
Gadis-gadis dari gambar.
Masa depan "Berezka" adalah pencipta tim -
balerina dan koreografer Nadezhda Nadezhdina -
Saya melihatnya sebagai seorang anak.
Gadis-gadis digambarkan pada litograf kuno
dalam gaun malam dengan cabang pohon birch menjadi mimpi -
membawa tarian bundar Rusia ke panggung besar.
Ciptakan tarian yang benar-benar unik berdasarkan tarian rakyat.
Gambar pohon birch disalin dari alam.
Gaun malam ke lantai. Dasar dari kostum yang digunakan untuk menampilkannya
nomor mahkota. Setelan panjang menyembunyikan kaki,
dan nampaknya gadis-gadis itu melayang melintasi panggung.
Blus putih dengan renda menambah kelembutan.
"jendela" di lengan, biru seperti langit,
syal di satu tangan dan ranting pohon birch hijau di tangan lainnya.
Medali Perdamaian.
“Anda tidak perlu membaca dua ratus volume tentang Rusia, itu sudah cukup
tontonlah satu konser "Berezka", dan Anda akan melihatnya
apa moral orang Rusia, karakter orang Rusia,
permulaan bahasa Rusia..." -
tulis pers Prancis setelah tur
ansambel di Paris. Dewan Pendukung Dunia
dunia pada tahun 1959 menganugerahi tim medali emasnya.
80 negara.
"Beryozka" Rusia hampir dikunjungi
di semua benua. Hilang dengan misteriusnya
berjalan ribuan kilometer melintasi pemandangan Jepang, Prancis,
Argentina, Swiss, Korea, Amerika Serikat.
Dia tampil dalam kondisi paling ekstrim: misalnya,
di Yunani, dalam suhu 40 derajat, dia menari "Maslenitsa"
dalam mantel kulit domba, topi dan sepatu bot bulu.
16 tahun mengembara.
Sudah terkenal di seluruh dunia, tim ini sudah lama ada
berlatih di platform sewaan: di lantai es
di Rumah Kebudayaan Palu dan Sabit, di aula di Volgogradsky Prospekt.
Tempat saat ini di Leontyevsky Lane
diterima secara pribadi dari Vladimir Putin.
Presiden melihat Berezka tampil di Tiongkok.
Kostum "Birch"
beratnya sekitar dua setengah ton.
Selama dua jam menari dan menari, para gadis berganti pakaian
gaun malam dan topi lebih dari 20 kali.
Total tim memiliki sekitar dua ribu kostum.
Masing-masing adalah karya seni nyata yang terbuat dari beludru,
sifon, renda atau batik, disulam dengan jalinan dan manik-manik.
Bukan sekedar tarian.
“Pohon Birch”, “Roda Pemintal”, “Korsel”, “Di Pekan Raya Musim Gugur”,
"Sudarushka", "Angsa", "Suite Siberia".
Novel koreografi yang diciptakan
Nadezhda Nadezhdina sendiri.
Pada awalnya tim mengembangkan gaya yang unik,
sepuluh tahun kemudian - komposisi pria, dan kemudian
dan orkestra instrumen rakyat.
Dari balerina hingga pohon birch.
Lulusan kelas koreografi datang ke ansambel
sekolah Dan tetap saja para penari harus melakukannya
melatih kembali: ansambel memiliki sekolah khusus.
Musikalitas, keterampilan teknis,
kecantikan, kecerdasan, tekstur.
Rahasia utama yang harus dipahami oleh pemula adalah
- langkah mengambang.
Dan keterampilan ini dirahasiakan.
“Kami hanya menari repertoar Rusia, tetapi kami berbeda dari semua kelompok cerita rakyat karena pendiri kelompok, Nadezhda Sergeevna Nadezhdina, menciptakan genre karya orisinal yang menggunakan teks, koreografi, pemikiran, dan ide Rusia. Kami tidak mengadakan tarian demi tarian. Seniman kita harus berpikir, mereka harus menjadi intelektual, mencapai ekspresi perasaan maksimal dengan gerakan minimal.”
Mira Koltsova, Artis Rakyat Uni Soviet, direktur artistik ansambel Berezka
Ansambel "Birch", menari "Pola"