Keinginan untuk mengubah hidup menjadi lebih baik. Mengapa saya harus mempercayai Anda? Kamu telah gagal berkali-kali

Semua orang tahu fakta bahwa kita mengendalikan hidup secara eksklusif oleh diri kita sendiri. Dan segala sesuatu yang telah kita capai dan akan kita terima dalam hidup ini sepenuhnya adalah pahala kita. Kesimpulan lain berikut ini: semua hal negatif yang mengelilingi kita hanya terjadi karena kesalahan kita dan karena keputusan atau tindakan kita. Namun, terlepas dari pengetahuan kita, dibutuhkan waktu yang sangat lama bagi kita untuk menyadari bahwa kita mempunyai kesempatan untuk mengubah segalanya. Oleh karena itu, pada artikel kali ini kami bermaksud memberi tahu dan meyakinkan Anda bahwa mengubah hidup menjadi lebih baik adalah hal yang sangat nyata, betapapun menakutkan dan mustahilnya hal itu.

5 langkah sederhana untuk mengubah hidup Anda dan diri Anda sendiri

Tim penulis situs majalah online kami percaya bahwa ada lima langkah utama untuk mengubah diri dan hidup Anda secara radikal. Ini adalah langkah-langkah yang harus Anda mulai jika Anda memutuskan untuk membuat perubahan dalam hidup Anda.

Selain itu, kami ingin memperingatkan Anda tentang kesulitan yang kemungkinan besar akan Anda hadapi: mereka tidak akan memahami Anda, mereka akan menyarankan Anda untuk melakukan segalanya secara berbeda, mereka mungkin akan mencoba menghentikan Anda, dan yang paling penting, Anda sendiri Anda tidak akan terlalu menolak hal ini, karena Anda tidak terlalu percaya pada realitas kemungkinan perubahan yang lebih baik. Oleh karena itu, sebelum Anda mengubah hidup Anda, percayalah pada diri sendiri, pada kekuatan Anda, dan yang terpenting, pada kesuksesan akhir Anda!

Jadi, langkah-langkah menuju kehidupan yang lebih baik:

1. Bayangkan masa depan yang lebih baik dan buatlah rencana terperinci untuk mewujudkannya. Setiap perubahan harus dimulai dari mimpi. Anda masing-masing harus memiliki impian Anda sendiri, atau lebih baik lagi, tujuan yang akan Anda jalani, kerjakan, dan ubah sendiri. Mimpi itu harus kuat sehingga kamu bisa bangun pagi-pagi dan mulai bekerja, demi itu kamu tidak akan berhenti setelah mengalami kegagalan. Coba uraikan secara detail kehidupan terbaik masa depan Anda: apa dan bagaimana hal itu akan terjadi setiap hari. Misalnya, jelaskan pada diri sendiri pakaian seperti apa yang akan Anda kenakan, rumah seperti apa yang akan Anda tinggali, dan orang seperti apa yang akan berada di samping Anda. Setelah Anda memiliki tujuan, cobalah untuk membuat dan menuliskan secara rinci di selembar kertas rencana langkah demi langkah atau tugas yang perlu diselesaikan. Misalnya kita mempunyai mimpi untuk tinggal di Kanada. Untuk melakukan ini, kami menyusun rencana kasar: mempelajari pilihan untuk beremigrasi ke Kanada, mengumpulkan dokumen yang diperlukan, dan mengumpulkan uang. Kemudian Anda mulai menerapkan setiap poin. Inilah cara mereka mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.


2. Sentuh perubahan nyata. Anda tidak dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik dengan mengubah beberapa hal kecil di dalamnya, seperti membeli kamera profesional atau jalan-jalan ke laut. Tujuannya harus lebih global dan menyangkut sebagian besar hidup Anda. Misalnya, Anda dapat mengubah pekerjaan, tempat tinggal, sikap hidup, dll. Selain itu, keinginan Anda harus nyata, dan bukan keinginan untuk belajar terbang di udara.


3. Ubah lingkaran sosial Anda. Dalam banyak hal, perubahan akan bergantung pada lingkaran pertemanan Anda; jika orang-orang di sekitar Anda mendukung, membantu, dan berkontribusi dengan segala cara untuk kemajuan Anda, maka semuanya akan berhasil. Jika orang-orang di sekitar Anda iri, memperburuk keadaan, tidak percaya pada Anda dan mengatakan segala macam hal buruk tentang Anda, maka tentu saja tidak akan terjadi perubahan. Kami dapat segera memberi tahu Anda bahwa dalam 95% kasus, lingkaran sosial Anda harus berubah, karena jika Anda tidak bahagia sekarang, maka itu juga merupakan kesalahan orang-orang di sekitar Anda. Mereka bisa menjadi penyebab langsung dalam hal ini, atau tidak langsung, misalnya, mereka tidak peduli dengan situasi kehidupan Anda. Oleh karena itu, mulailah berkomunikasi dengan orang-orang sukses, orang-orang baik dan mereka yang percaya pada potensi perubahan Anda. Bagi orang lain, lebih baik tidak membicarakan rencana Anda sama sekali, berhenti menghubungi mereka dan itu saja...


4. Temukan kekuatan untuk bangkit setelah terjatuh. Tentu saja, ketika membangun masa depan yang sukses dan bahagia, masalah dan kegagalan akan terus muncul. Di saat-saat sulit ini, Anda tidak boleh menyerah atau menyerah. Anda perlu “bangkit dari lutut” dan terus melangkah maju menuju kehidupan terbaik Anda. Bersiaplah menghadapi kesulitan seperti itu. Carilah dukungan di antara orang-orang yang dekat dengan Anda. Bersikaplah lebih berani dan gigih, karena Anda tetap perlu mencapai kebahagiaan Anda, berapa pun biayanya.


5. Ambil tindakan sekarang! Tahukah Anda momen terbaik untuk memulai perubahan?! SEKARANG!!! Apakah Anda ingin mengubah diri sendiri dan hidup Anda?! Maka segeralah mulai berubah, jangan menunggu saat yang tepat, mungkin tidak akan pernah terjadi, namun bukan berarti Anda harus duduk diam menunggu. Semakin cepat Anda "memulai", semakin cepat Anda mencapai tujuan Anda - kehidupan terbaik Anda.

Halo para pembaca yang budiman. Rutinitas sehari-hari menarik kita ke dalam jaringannya, itulah sebabnya kita berhenti menghargai apa yang kita miliki. Ketika tidak ada hal baru yang terjadi dalam waktu lama, hidup kita mulai terasa tidak mewakili sesuatu yang berharga. Secara umum, karena hal-hal seperti itu, mood kita mulai memburuk, bahkan bisa berujung pada depresi. Jika Anda lelah bangun dan tidur dalam suasana hati yang buruk karena tidak bahagia dengan hidup Anda, maka inilah saatnya untuk mengubahnya secara radikal. Lakukan apa yang sudah lama Anda impikan, dan jangan menyerah pada tekanan sosial. Setiap orang harus menemukan dalam hidupnya apa yang benar-benar akan memberinya kebahagiaan. Apakah Anda takut akan perubahan? Anda harus mengatasi hal ini, karena kecil kemungkinannya Anda bisa mencapai kebahagiaan dengan cara lain.

Berhentilah menjalani situasi yang sama setiap hari, karena hidup akan berlalu seperti satu hari, dan Anda bahkan tidak punya waktu untuk melihat ke belakang.

Jadilah pemrakarsa perubahan dalam hidup Anda sendiri, dan Anda akan melihat bagaimana segalanya berubah menjadi lebih baik.

Banyak orang tidak tahu harus mulai dari mana, karena memulai dari awal selalu sulit. Namun, kami akan dengan senang hati membantu Anda memulai proses ini.

Khususnya: beberapa tip praktis akan membantu Anda dalam hal ini, yang akan membawa Anda ke tujuan utama - kebahagiaan.

Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik - mulai dari mana

Setiap hari kita membuat rencana besar tentang betapa kerennya hidup kita hanya dengan satu jentikan jari.

Namun, entah kenapa, kami berpikir hal ini bisa terjadi dengan sendirinya, dan tidak ada yang perlu dilakukan untuk mengatasinya. Uang akan jatuh dari langit besok siang, dan apartemen baru akan muncul entah dari mana tepat dalam satu tahun. Tidak, itu tidak terjadi.

Setidaknya - hanya dalam kasus luar biasa. Jika Anda benar-benar menginginkan perubahan, maka semuanya tergantung pada Anda, dan hanya pada Anda.

Ketika kita sampai pada kesimpulan bahwa perkembangan peristiwa seperti itu tidak cocok untuk kita, biasanya kita membuat sejuta rencana untuk diri kita sendiri, yang di pagi hari akan terlupakan seperti mimpi.

Tetapi pada malam hari pikiran itu akan kembali lagi, dan Anda akan menyalahkan diri sendiri karena tidak mampu mengatasinya sendiri dan mencapai apa yang Anda rencanakan.

Dengan cara inilah seseorang secara bertahap jatuh ke dalam depresi, terus-menerus mencela dirinya sendiri atas semua masalah yang menimpanya. Oleh karena itu, ketika pemikiran seperti itu pertama kali muncul, Anda hanya perlu mulai bertindak.

Tetapkan tujuan yang jelas untuk diri Anda sendiri, yang akan menjadi panduan Anda dalam proses menyelesaikan semua masalah Anda.

Apa yang harus menjadi langkah pertama?

Pasti semua orang pernah mendengar ungkapan “Apakah Anda ingin mengubah hidup Anda? Mulailah dari dirimu sendiri." Tampaknya jelas bagi semua orang, meski hanya sedikit yang tahu bagaimana menerapkannya.

Tentu saja, Anda tidak boleh merusak diri sendiri, namun Anda tetap harus melakukan beberapa perubahan pada kebiasaan Anda sendiri. Percayalah, ini akan membuat hidup Anda lebih mudah.

Selain itu, Anda harus membayangkan dengan jelas hasil yang diinginkan, sebaiknya secara visual, karena hanya dengan cara ini proses mencapai tujuan ini akan terasa lebih mudah bagi Anda.

Pertama, Anda perlu memutuskan apa yang sebenarnya tidak cocok untuk Anda, dan baru setelah itu tetapkan tujuan yang diperlukan.

1. Lakukan analisis kecil tentang kehidupan Anda sendiri, sambil mencatat hanya momen-momen yang perlu diperbaiki. Beberapa di antaranya hanya memerlukan sedikit pengeditan, sementara lainnya perlu diperbaiki untuk selamanya. Hasil analisis sebaiknya dituliskan pada selembar kertas, karena persepsi visual adalah yang paling efektif. Jadi, Anda sudah melihat solusi untuk setiap masalah.

1. Pertimbangkan setiap poin secara lebih rinci, sambil menentukan alasan perubahan yang diinginkan, serta cara yang akan membantu dalam menerapkan perubahan tersebut. Selain itu, daftar tersebut harus berisi item negatif yang membawa Anda ke keadaan ini. Tuliskan di atas kertas dan segera coret, seolah-olah Anda sedang menghapusnya dari hidup Anda.

Begitu Anda menghadapi masalah Anda, solusi untuk masing-masing masalah akan segera menjadi jelas. Dan menentukan solusi sudah merupakan setengah dari perjuangan, meskipun itu cukup mudah.

Dengan cara ini, Anda dapat menyoroti sendiri apa yang penting, dan membuang apa yang tidak perlu.

Selain itu, Anda akan dapat menambahkan ke daftar yang telah disusun beberapa keinginan yang sepenuhnya dapat dicapai yang akan membantu Anda menemukan kebahagiaan.

Anda mungkin tidak menyadarinya, namun langkah pertama telah diambil, yang berarti tidak ada jalan untuk mundur. Jalan yang sulit menanti Anda, yang akan penuh dengan berbagai kesulitan dan rintangan, namun hal ini tidak seharusnya menghentikan Anda.

Ketika Anda merasa tidak punya kekuatan lagi, ingatlah di mana Anda berada pertama kali, dan ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda. Lagipula, tidak ada seorang pun yang ingin kembali ke keadaan semula, bukan?

Agar tidak terjerumus ke dalam jurang masalah dan depresi lagi, Anda perlu menyimak beberapa nasehat dari psikolog yang akan membuat Anda memperjuangkan kebahagiaan Anda.

Saran dari psikolog - bagaimana mengubah diri sendiri dan mencapai perubahan positif dalam hidup

Yang paling penting adalah mengetahui cara mengubah diri sendiri. Jadi, tujuan apa pun menyiratkan penyusunan rencana khusus untuk mencapainya. Penting untuk mempertimbangkan semua faktor yang mempengaruhi situasi, itulah yang akan kita lakukan.

Menyusun rencana terperinci

Penting untuk mempertimbangkan setiap poin rencana, karena hanya dengan cara ini Anda dapat mencapai tujuan Anda.

Atur semuanya, terutama ketika kepala Anda sedang kacau balau. Rencana yang tertulis dengan jelas di kepala Anda akan menjadi cerminan dari instruksi yang tertulis di atas kertas.

Metode ini akan membantu Anda menertibkan tidak hanya di kepala Anda, tetapi juga dalam hidup Anda.

Katakanlah Anda ingin menurunkan berat badan dalam jumlah yang cukup banyak, tetapi Anda tidak tahu cara melakukannya dengan benar.

Tuliskan di atas kertas semua faktor yang, dengan satu atau lain cara, dapat mempengaruhi hasil.

1. Hambatan. Psikolog menyarankan untuk memulai dari titik ini, karena ini akan menjadi hasil yang paling jauh. Dengan cara ini, Anda tidak akan bisa berhenti sebelum tujuan tercapai sepenuhnya. Dengan kata lain, Anda pada awalnya mempersiapkan diri menghadapi kenyataan bahwa jalannya akan penuh rintangan.

1. Membantu. Pada titik ini Anda perlu menjelaskan cara yang akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Dia menempati posisi kedua sehingga Anda tidak berpikir bahwa Anda harus mengatasi rintangan sendiri.

Biasanya, Anda bisa mendapatkan bantuan dari luar. Misalnya saja dalam urusan menurunkan berat badan, ahli gizi atau trainer akan menjadi asisten terbaik.

Nah, jika Anda dapat mengatasi sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti itu, maka Internet dan literatur khusus akan membantu Anda.

1. Tindakan. Sebenarnya poin inilah yang memisahkan Anda dari hasilnya. Para psikolog menyebutnya sebagai “orang brengsek yang mengontrol”. Hanya tindakan Anda yang akan membawa Anda ke hasil yang diinginkan, jadi pada tahap ini Anda harus menuliskan daftar tindakan yang paling efektif dalam mencapai tujuan Anda.

1. Hasil. Anda harus melihat dengan jelas apa yang akan Anda dapatkan dari usaha Anda. Di sini Anda menuliskan keinginan Anda, yang bisa menjadi kenyataan jika Anda memaksakan diri untuk melakukan sesuatu. Secara umum, poin ini akan menjadi insentif Anda.

Hal yang tidak diketahui selalu membuat takut seseorang, karena hal itu dapat menghentikannya dalam perjalanan menuju tujuannya. Namun jika Anda membuat rencana yang mencakup kemungkinan hambatan, maka jalan ini mungkin tampak lebih mudah bagi Anda.

Memprogram diri Anda untuk mencapai hasil yang lebih baik

Jika Anda menemui hambatan dalam perjalanan, seperti suasana hati yang buruk atau kurang percaya diri, maka Anda perlu mengusirnya dengan cara apa pun.

Lakukan sesuatu yang selalu membangkitkan semangat Anda: dengarkan album musik favorit Anda atau cari artikel motivasi di internet.

Atau cukup baca kembali daftar yang telah disusun dan fokuskan perhatian Anda pada item terakhir.

Saat Anda merasa ingin menyerah, ingatlah alasan pertama Anda melakukan hal ini. Dan betapa mengecewakannya jika kita kembali ke awal.

Pada tahap ini, hanya hal-hal negatif yang dapat menghalangi kita, yang berarti kita harus segera menyingkirkannya.

Dan untuk ini, sebaiknya Anda menyimak nasihat berikut ini:

✔ Hindari situasi konflik yang dapat merusak mood Anda.

✔ Jika pertengkaran sudah terjadi pada Anda, cobalah mencari kompromi. Ini akan memudahkan Anda melupakan apa yang terjadi untuk mendapatkan kembali sikap tegas Anda.

✔ Belajarlah untuk menikmati hal-hal kecil. Carilah sisi positifnya bahkan dalam situasi terburuk, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi kesulitan.

✔ Lepaskan semua keluh kesah masa lalu yang menghalangi Anda untuk melangkah maju. Lepaskan masa lalu dan hiduplah hanya untuk hari ini.

Kadang-kadang bahkan sedikit penurunan suasana hati dapat merusak semua rencana. Oleh karena itu, cobalah untuk mengabaikan semua faktor pemicu dan berpikir positif saja.

Kebiasaan buruk keluar dari kehidupan baru Anda

Kata-kata seperti itu membangkitkan dalam diri kita asosiasi hanya dengan merokok dan alkohol. Namun Anda tidak boleh membatasi diri hanya pada kebiasaan-kebiasaan ini, karena masih banyak dosa manusia yang sebenarnya kita jalani.

Jadi, hidup Anda akan menjadi lebih mudah jika Anda menghilangkan kebiasaan buruk berikut:

✔ Menggunakan kata-kata makian dalam percakapan normal.

✔ Kurang tidur kronis, yang menurunkan kinerja Anda.

✔ Kegagalan menepati janji.

✔ Kemalasan.

✔ Menunda sampai besok apa yang bisa dilakukan hari ini.

✔ Makan berlebihan juga merupakan kerakusan.

✔ Menghabiskan waktu lama di sofa depan TV.

✔ Gameplay tanpa gangguan di ponsel Anda.

✔ Mengabaikan prosedur kebersihan (rambut yang tidak dicuci).

✔ Merusak manikur Anda menggunakan gigi Anda sendiri (jangan menggigit kuku).

Ini hanyalah contoh daftar kebiasaan buruk yang paling umum, jadi setiap orang pasti punya kebiasaan buruknya sendiri.

Tentu saja, Anda tidak dapat mengatasi volume sebesar itu dalam satu hari, dan kecil kemungkinannya akan berakhir dengan baik. Anda perlu bertindak secara bertahap, dan kemudian Anda akan benar-benar mampu mengatasinya.

Terbukalah terhadap orang yang Anda cintai

Selama masa depresi, Anda mungkin merasa hidup sendiri lebih baik, dan komunikasi dengan orang lain tidak diperlukan.

Namun, kemungkinan besar, Anda tetap berada dalam keadaan ini karena tidak adanya orang-orang terkasih yang tidak akan membiarkan situasi seperti itu.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengikuti tips berikut ini:

✔ Jangan bersembunyi dari orang lain ketika mereka menawarkan bantuan ketika mereka melihat Anda merasa tidak enak. Ada baiknya mendengarkan pendapat teman Anda tentang masalah yang membuat Anda khawatir.

Selain itu, jika teman baik Anda adalah orang yang cukup percaya diri dan selalu mencapai tujuannya, Anda harus lebih sering berbicara dengannya.

✔ Ngobrol dengan teman sebanyak mungkin. Tidak ada yang memaksa Anda untuk memberi tahu semua orang tentang masalah Anda. Komunikasi yang tidak mencolok dengan teman dekat akan membantu Anda mengalihkan pikiran dari masalah dan bersenang-senang.

Hobi sebagai cara terbaik untuk mengalihkan perhatian Anda

Jika Anda sudah mempunyai aktivitas favorit, tetapi Anda tidak punya cukup waktu untuk melakukannya, inilah saatnya untuk kembali melakukannya.

Kita menghabiskan banyak energi dan waktu untuk pekerjaan yang tidak kita sukai atau hal-hal duniawi, dan oleh karena itu kita tidak punya apa-apa lagi untuk diri kita sendiri.

Jadi mengapa tidak menyisihkan setidaknya satu atau dua jam untuk menggambar atau bermain gitar? Lakukan apa yang akan memberi Anda emosi positif.

Dan kemudian semua masalah yang sebelumnya penting akan tampak tidak penting bagi Anda.

Ngomong-ngomong, jika Anda menginginkan emosi positif yang nyata, maka olahraga sangat ideal untuk Anda.

10 rekomendasi tentang cara mengubah hidup Anda menjadi lebih baik - mulai dari mana

Setiap orang memandang tujuan dengan caranya sendiri. Seseorang, karena tidak melihat adanya hambatan, mendatanginya, tetapi bagi orang lain hal itu tampaknya tidak dapat dicapai sehingga bahkan dapat menimbulkan ketakutan.

Tetapi kita harus memahami bahwa Anda bisa saja takut akan sesuatu sepanjang hidup Anda dan pada akhirnya tetap tidak mencapai apa pun. Oleh karena itu, segera bertindak agar tidak menyesal di kemudian hari.

1. Makan dengan benar. Padahal, makananlah yang menunjang fungsi vital tubuh kita, artinya kualitas kesehatan kita bergantung padanya. Dan kita tidak hanya berbicara tentang kesehatan fisik, karena seperti kata pepatah, “Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat.” Oleh karena itu, cukup saring pola makan Anda dengan membuang makanan berbahaya.

1. Pelajari bahasa lain. Tidak ada batasan umur untuk aktivitas ini, jadi jangan pernah berpikir untuk “menolak”. Mempelajari bahasa asing baru tidak hanya bermanfaat bagi perkembangan Anda secara keseluruhan, tetapi juga berguna saat bepergian ke negara lain. Namun, tidak perlu mempelajari bahasa baru. Mulailah meningkatkan bahasa Inggris lama Anda yang baik, karena itu pasti akan membantu Anda di masa depan.

1. Baca selengkapnya. Kita tidak berbicara tentang majalah mode, tapi tentang literatur profesional. Perluas pengetahuan Anda dan kembangkan keterampilan di bidang pekerjaan Anda. Atau baca kembali sastra klasik Rusia dan asing jika gaya ilmiahnya bukan untuk Anda.

1. Akhir pekan perlu dihabiskan secara aktif. Baru-baru ini, orang-orang menjadi kecanduan tablet dan komputer, dan semua orang benar-benar melupakan rekreasi aktif. Oleh karena itu, kurangnya pengalaman baru. Oleh karena itu, cobalah untuk menghabiskan waktu luang Anda di luar ruangan bersama teman-teman, dan sebaiknya melakukan aktivitas yang aktif.

1. Simpanlah buku catatan sederhana yang disebut “buku harian” di mana Anda dapat mengungkapkan semua perasaan Anda. Setelah melihat masalah apa pun di atas kertas, Anda akan dapat menganalisisnya, dan karenanya menemukan solusinya. Nah, jika Anda ingin menghasilkan uang, maka masalah Anda sendiri dapat membantu Anda dalam hal ini. Mulailah sebuah blog tempat Anda dapat berbagi pengalaman pribadi Anda dengan orang lain. Mungkin orang lain akan membantu Anda melewati masa sulit ini.

1. Belajarlah mengatur waktu Anda. Jangan tinggalkan hal-hal penting untuk “nanti”, karena kita semua paham betul bahwa “nanti” ini hanya akan datang saat cuaca sedang sangat panas. Artinya bola salju ini hanya akan membesar setiap hari sehingga membuat Anda panik. Tentu saja, Anda tidak akan bisa mengulangi semuanya di saat-saat terakhir, yang akan membuat Anda sangat tidak puas dengan diri sendiri.

1. Hindari menghabiskan terlalu banyak waktu di Internet, atau di depan komputer secara umum. Biasanya kegiatan ini memakan banyak waktu dan berlalu dengan sangat cepat. Lebih baik berjalan-jalan di luar bersama teman-teman saat ini, atau membaca buku. Aktivitas lain apa pun akan memberi Anda lebih banyak emosi yang tak terlupakan daripada duduk di depan komputer.

1. Jangan terobsesi dengan berita. Tentu saja, setiap orang harus menyadari segala sesuatu yang terjadi di dunia, tetapi Anda tidak boleh terus-menerus mengikutinya. Kami dapat mengetahui berita terpenting dari teman, dan segala hal lainnya hanya akan menghalangi Anda.

1. Bangunlah sedini mungkin. Tidur hingga makan siang tidak hanya menyita banyak waktu, tapi juga tidak membawa manfaat apa pun selain sakit kepala. Dengan bangun pagi, Anda akan bisa menyelesaikan segala sesuatunya sebelum teriknya hari tiba. Dengan cara ini, hari libur Anda akan lebih lama dari biasanya.

1. Bepergian dan itu akan membantu Anda mengubah hidup Anda. Tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus segera bertindak ekstrem dan segera terbang ke Afrika. Pergi ke kota lain, atau ke wilayah lain di negara ini cukup mudah. Bahkan perjalanan singkat seperti itu akan memberi Anda banyak emosi yang jelas.

Semua metode ini akan membantu Anda memulai hidup baru, tetapi ini hanya akan terjadi jika Anda benar-benar menginginkannya.

Lagi pula, kita sering kali hanya mengeluh tentang hidup kita, tetapi kita bahkan tidak akan melakukan apa pun untuk mengubahnya setidaknya sedikit menjadi lebih baik.

Tetapkan tujuan tertentu untuk diri Anda sendiri dan capailah itu, tanpa memperhatikan rintangan, dan jangan pernah melihat ke belakang.

Setiap orang menghadapi kesulitan dan masalah, dan pada saat seperti itu kami memahami bahwa waktunya telah tiba untuk mengubah hidup kami. Tujuh cara sederhana akan membantu Anda menemukan kebahagiaan, menyingkirkan masalah dan membuka halaman baru dalam hidup Anda.

Anda mungkin pernah bertemu lebih dari satu kali dengan orang-orang yang hidupnya tampak membosankan dan monoton. Kurangnya pekerjaan bagus, gaji rendah, masalah dalam kehidupan pribadi bukan satu-satunya alasan yang bisa membuat kita kecewa. Meskipun demikian, setiap orang dapat menemukan kebahagiaan, tetapi untuk ini Anda harus berusaha, bekerja pada diri sendiri, dan sepenuhnya mengubah sikap Anda terhadap kehidupan. Banyak orang mengalami ketakutan akan perubahan, takut akan segala sesuatu yang baru dan tidak diketahui. Namun, pakar situs menyarankan agar Anda mengatasi ketakutan Anda sesegera mungkin dan memulai hidup Anda dengan awal yang bersih. Beberapa rekomendasi sederhana akan membantu Anda dalam hal ini.

Cintai hidupmu

Ada pasang surut dalam kehidupan setiap orang. Menemukan dirinya dalam situasi yang sulit, seseorang mulai keliru berpikir bahwa ini hanya bisa terjadi padanya. Namun, masing-masing dari kita memiliki masalah, dan tugas kita adalah menyingkirkannya, dan tidak menyerah dan menjadi depresi.

Belajarlah untuk menerima dengan bermartabat segala kejutan yang menanti Anda dalam hidup, meskipun itu tidak menyenangkan. Cobalah untuk bangun setiap pagi sambil berpikir bahwa Anda mencintai hidup Anda. Untuk memastikan hal ini, belajarlah melihat segala sesuatunya dengan bijak dan menetapkan prioritas dengan benar. Jika Anda menemui kesulitan dalam pekerjaan, anggaplah itu sebagai ujian sementara yang harus Anda atasi dengan bermartabat untuk mencapai puncak karir. Jika Anda ingin menghabiskan malam dengan melakukan sesuatu yang Anda sukai daripada bersih-bersih, jangan menyangkal hal ini. Begitu Anda menyadari bahwa menjalani hidup bahagia tidaklah begitu sulit, Anda akan mencintai hidup Anda dan belajar menikmati setiap hari baru.

Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri

Agar hidup memiliki makna khusus, penting untuk memahami untuk apa Anda hidup dan apa yang ingin Anda capai. Ketika seseorang pergi bekerja hanya untuk membayar tagihan dan tinggal bersama orang yang tidak dicintai demi menyelamatkan keluarganya, ini hanyalah pengorbanan diri yang tidak memiliki tujuan untuk diperjuangkan. Agar tujuan Anda benar-benar dihargai, Anda perlu memahami apa sebenarnya yang Anda inginkan dari kehidupan.

Jika Anda ingin memiliki keluarga yang kuat dan bahagia, berusahalah menjadi pria berkeluarga yang baik dan orang tua yang penuh perhatian. Jika Anda ingin berkreasi dan memamerkan karya Anda, cobalah kembangkan bakat Anda. Jika tujuan Anda adalah pertumbuhan karier, cobalah membenamkan diri dalam pekerjaan dan berkembang. Tujuan apapun bisa dicapai, yang terpenting adalah berusaha mencapainya dan bergerak maju.

Temukan gairah

Selain aktivitas sehari-hari, penting untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai. Dengan bantuan hobi, Anda akan belajar menggunakan waktu dengan bermanfaat dan bahkan mengembangkan bakat baru. Seringkali, bagi orang yang tidak memiliki aktivitas favorit, waktu luangnya hanya terbatas pada menonton TV, percakapan telepon yang tidak berarti, dan aktivitas lain yang tidak bermanfaat.

Untuk memulai hidup Anda dengan awal yang bersih, belajarlah menjadi produktif. Cobalah untuk menerima kenyataan bahwa setiap menit dalam hidup kita memiliki nilai tersendiri, dan jika Anda melewatkan salah satunya, Anda berisiko kehilangan kesempatan langka untuk bergerak menuju tujuan Anda. Berkat hobi seperti merajut, menyulam atau merakit konstruktor, Anda dapat menghilangkan stres dan ketegangan, serta belajar memusatkan perhatian. Jika Anda selalu bermimpi untuk belajar menggambar, tetapi keterampilan Anda masih jauh dari ideal, mulailah mengembangkannya sekarang juga, dan mungkin Anda akan segera bisa mengungguli seniman terkenal. Di dunia modern, banyak orang memilih mengikuti kursus pendidikan dan pelatihan sebagai hobi. Dengan bantuan mereka, Anda akan bisa memperoleh pengetahuan baru, dan yang terpenting, menghabiskan waktu Anda dengan benar dan menyenangkan.

Ubah lingkaran sosial Anda

Tentu saja, teman lama selalu lebih baik daripada teman baru, tetapi aturan ini tidak bisa diterapkan di semua kasus. Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, pertama-tama, Anda harus mempertimbangkan kembali lingkaran sosial Anda dengan cermat. Pertama, berhentilah berkomunikasi dengan orang bermasalah, orang yang iri dan pesimis abadi. Berinteraksi dengan mereka tidak akan memberi Anda manfaat apa pun, tetapi akan menimbulkan lebih banyak kerugian. Kedua, singkirkan para pengkritik dan orang-orang munafik. Berkomunikasi dengan orang-orang seperti itu tidak menyenangkan, dan persahabatan dengan mereka bahkan bisa berbahaya bagi reputasi Anda. Berkenalanlah dengan orang-orang yang lebih cerdas, berpikiran terbuka, tulus, dan sukses. Tingkat kecerdasan, status sosial, dan kualitas batin mereka akan terus memotivasi Anda, yang berarti Anda akan segera dapat mencapai tujuan apa pun dan menemukan kebahagiaan.

Dengarkan suara hati Anda

Intuisi adalah asisten utama Anda dalam situasi apa pun. Banyak orang tidak menyadari kemampuan suara hati mereka. Anda mungkin pernah memperhatikan bagaimana, ketika kita berada dalam situasi sulit, kita panik atau merasa takut, tetapi tiba-tiba kita sendiri menemukan jalan keluar dari situasi tersebut. Pada saat-saat seperti itulah seseorang tidak dapat melakukannya tanpa bantuan intuisi. Tentu saja, Anda tidak boleh menyangkal nasihat orang-orang terkasih, karena sering kali nasihat itu benar dan bermanfaat. Namun, untuk memulai hidup kembali, Anda perlu belajar memercayai diri sendiri dan jujur ​​pada diri sendiri. Hanya dengan cara ini suara di dalam diri Anda akan memandu Anda ke jalan yang benar. Untuk memastikan intuisi Anda tidak pernah mengecewakan Anda, mulailah mengembangkannya setiap hari; beberapa cara sederhana akan membantu Anda dalam hal ini.

Berhentilah merasa bersalah

Kita melakukan banyak kesalahan sepanjang hidup kita, dan beberapa di antaranya membuat kita menderita penyesalan. Namun, jika Anda ingin kehidupan membuka halaman baru bagi Anda, Anda perlu menghilangkan rasa bersalah karena melakukan kesalahan. Penting untuk dipahami bahwa kenangan negatif akan menyeret Anda ke masa lalu dan menghalangi Anda untuk bergerak maju. Tentu saja Anda tidak akan bisa menghapus apa yang telah Anda alami, namun sangat mungkin untuk melupakan, melepaskan semua hal negatif dan menghilangkan beban berlebih. Begitu Anda berhenti merasa bersalah, hidup akan langsung berkilau dengan warna-warna cerah, yang berarti Anda akan segera menemukan diri Anda di puncak kebahagiaan.

Pastikan Anda siap untuk mengubah hidup Anda

Langkah terakhir dan terpenting adalah memastikan Anda siap mengubah hidup Anda. Jika apa yang terjadi tidak memungkinkan Anda untuk berkembang, dan segala sesuatu yang terjadi di sekitar membuat Anda kecewa, maka inilah saatnya untuk mengubah sesuatu. Membiasakan diri dengan perubahan baru tidaklah mudah, tetapi setelah mengatasi masa sulit penyesuaian, Anda akan memahami bahwa upaya Anda tidak sia-sia. Anggaplah kesulitan apa pun sebagai hadiah takdir yang akan membantu Anda mengembangkan dan mencapai tujuan yang Anda hargai.

Kebahagiaan adalah sebuah konsep yang tidak memiliki definisi pasti. Untuk menjadi orang yang benar-benar bahagia, cukup menemukan keharmonisan batin dan hidup selaras dengan diri sendiri dan orang lain. Dengan menaati lima hukum alam semesta, Anda bisa menemukan kebahagiaan dan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Kami berharap Anda sukses dan sejahteradan jangan lupa tekan tombol dan

Selamat siang, para pembaca yang budiman! Baru-baru ini saya berpikir bahwa setiap orang menginginkan kehidupan yang lebih baik untuk dirinya sendiri. Berbahagialah, puas dan selaras dengan dunia di sekitar Anda. Namun bagaimana cara mencapainya, langkah apa yang perlu diambil? Toh, Anda bisa tersesat dalam labirin pengembangan diri, kehilangan motivasi, dan berakhir depresi karena hidup tidak sukses. Saya mengusulkan untuk berbicara hari ini tentang bagaimana memulai mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Mulai pada hari Senin

Masing-masing dari kita setidaknya sekali dalam hidup kita berkata pada diri sendiri: Saya akan mulai berlari pada hari Senin, setelah Tahun Baru saya akan memulai hidup baru, mulai tanggal 1 Maret saya akan makan dengan cara yang berbeda dan janji-janji lainnya. Banyak orang ingin mengubah hidup mereka, namun langkah pertama tidak sepenuhnya jelas.

Hal pertama yang perlu Anda ingat adalah tidak ada hari Senin ajaib yang akan memulai hidup terbaik Anda. Anda dapat meyakinkan diri sendiri sebanyak yang Anda suka bahwa Senin ini akan menjadi hari yang menentukan dan segalanya akan mulai berubah. Saya bahkan mulai mengumpulkan cerita pribadi dari orang-orang tentang cara kerja acara tersebut.

Salah satu teman saya berjanji pada dirinya sendiri untuk menulis resumenya pada hari Senin dan mulai mencari pekerjaan baru. Jadi dia masih bekerja di perusahaan lamanya. Teman yang lain memutuskan untuk pindah ke kota lain pada tanggal 1 Maret. Kemarin saya bertemu dengannya di toko. Dia masih belum menyelesaikan aktingnya.

Ada juga cerita positif ketika orang benar-benar mulai mengubah sesuatu dalam hidup mereka pada hari Senin. Mereka adalah orang-orang hebat. Tetapi lebih sering daripada tidak, seseorang mulai berlari, dan gairahnya hilang setelah beberapa hari. Dan keputusan untuk mencalonkan diri mulai hari Senin sepertinya sudah tidak menggiurkan lagi.

Dengan semua ini, saya mencoba memberi tahu Anda bahwa jika Anda memutuskan untuk mengubah sesuatu, maka Anda tidak boleh mencari hari yang menyenangkan untuk memulai segalanya. Hal ini perlu terjadi saat ini juga.

Pada hari itulah Anda memutuskan untuk mengubah hidup Anda. Pada hari inilah Anda harus mengambil langkah pertama Anda. Dan mungkin saja pada hari Senin Anda tidak punya cukup waktu, ada hal-hal yang lebih penting yang harus dilakukan, dan kemudian gagasan itu benar-benar memudar ke latar belakang. Dengan cara ini Anda tidak akan mengubah apa pun.

Definisi

Aturan lain untuk mengubah hidup adalah rencana tindakan yang jelas.

Ketika klien mengatakan “Saya ingin mengubah hidup mereka menjadi lebih baik,” saya selalu menjelaskan apa yang dimaksud dengan “lebih baik”. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan yang sama. Mungkin ini berarti empat kali liburan dalam setahun, bukan satu kali. Mungkin yang Anda maksud dengan kehidupan yang lebih baik adalah memulai sebuah keluarga.

Untuk mulai mengubah hidup Anda, Anda harus membuat rencana yang dengan jelas menguraikan tujuan-tujuan kecil. Anda tidak boleh terburu-buru dan langsung melambai pada pertanyaan itu. Untuk melakukan ini, seluruh hidup Anda ada di depan Anda. Mari kita mulai dengan mengidentifikasi keinginan dan kebutuhan Anda.

Ambil selembar kertas dan pena. Anda bisa memulai dengan sesuatu yang sederhana: bagaimana Anda memandang kehidupan Anda saat ini. Jelaskan pekerjaan Anda, status perkawinan Anda, komunikasi dengan teman, kesehatan, hobi dan minat. Kemudian letakkan pena Anda dan lihat kehidupan Anda di selembar kertas. Tanyakan pada diri Anda: apa yang ingin saya ubah? Pikirkan apakah Anda puas dengan pekerjaan Anda, apakah Anda punya cukup waktu untuk semua hobi yang ada di sekitar Anda. Kemudian ambil pena itu lagi dan di selembar kertas baru tulislah segala sesuatu yang ingin Anda ubah dalam diri Anda, dalam kehidupan, di lingkungan Anda, dalam pekerjaan Anda.

Setelah Anda memiliki selembar kertas dengan perubahan yang Anda inginkan, tuliskan bagaimana Anda dapat mencapainya. Apa yang Anda perlukan untuk berganti pekerjaan? Bagaimana Anda bisa mendapatkan teman baru, apa yang Anda butuhkan untuk mengembangkan hobi baru.

Hal utama adalah memahami bagaimana Anda akan berubah. Anda cukup mengatakan bahwa saya ingin mengubah hidup saya menjadi lebih baik sepanjang hidup saya. Tapi hasilnya tidak akan datang dari sini. Ketika Anda memiliki rencana yang jelas, maka Anda memahami tujuan apa yang perlu Anda capai. Setelah ini, Anda bisa mulai menandai waktu.

Kerangka waktu

Jadi, di depan Anda ada selembar kertas berisi rencana masa depan. Namun agar tidak hanya tinggal secarik kertas dengan catatan, kini Anda perlu memasukkan waktu yang bersedia Anda habiskan untuk tindakan ini atau itu.

Misalnya, Anda memiliki item untuk berganti pekerjaan. Untuk melakukan ini, Anda perlu menulis resume, menganalisis pasar kerja, dan mengikuti beberapa wawancara. Anda dapat menentukan sendiri batasan waktunya: dalam 7 hari saya harus menulis resume dan menganalisis lowongan. Selanjutnya, dalam tiga puluh hari saya harus menghadiri beberapa wawancara. Dengan demikian, Anda membuat kalender perubahan untuk diri Anda sendiri.

Jadwalkan bulan depan Anda tidak hanya berdasarkan hari, tetapi berdasarkan jam. Tuliskan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk melakukan hobi, misalnya bermain gitar. Berkat pembagian waktu, Anda dapat membuang banyak hal yang tidak perlu.
Jika Anda menonton satu episode serial TV favorit Anda setiap hari, pikirkan bagaimana Anda dapat menghabiskan empat puluh menit tersebut dengan lebih produktif. Saya tidak menganjurkan agar Anda tidak beristirahat sama sekali. Simpan serial ini untuk akhir pekan atau beberapa hari dalam seminggu. Tapi tidak setiap hari. Saat ini sebaiknya Anda mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Meskipun, sejujurnya, orang yang bahagia jarang menonton TV. Semua berita dapat ditemukan di sumber khusus. Lebih baik mengadakan acara hiburan secara langsung daripada menontonnya di TV. Pikirkan tentang hal ini.

Singkirkan dari hidup Anda semua hal yang hanya menyia-nyiakan waktu Anda tanpa memberikan imbalan apa pun. Waktu adalah sumber daya berharga yang dimiliki manusia. Namun banyak orang lebih memilih untuk tidak membelanjakannya di mana pun. Berhenti menjadi orang itu. Isi hidupmu.

Mengenai topik pembagian waktu yang harmonis, saya menulis artikel yang sangat bermanfaat, saya sarankan Anda membacanya.

Motivasi

Hal tersulit dalam bisnis baru adalah motivasi. Apakah mungkin melakukan sesuatu dengan baik tanpa tertarik pada hal tersebut? Bisa. Saya akan memberitahu Anda lebih banyak, bahkan dalam bisnis favoritnya, seseorang harus melakukan hal-hal yang dia tidak tahan.

Misalnya, salah satu teman saya adalah seorang pengacara dan dia sangat menyukai persidangan. Dia sangat suka berbicara di pengadilan. Tapi dia membenci dokumen yang merupakan bagian integral dari pekerjaannya. Dan ketika saya bertanya kepadanya bagaimana dia menghadapi rutinitas, dia menjawab: kesenangan di pengadilan memberi saya kekuatan bahkan untuk menandatangani surat.

Ingatlah bahwa tidak ada cara yang mudah. Itu semua hanya mitos bahwa segala sesuatu dalam hidup harus mudah, sederhana dan dicapai tanpa usaha. Pernahkah Anda melihat setidaknya satu juara Olimpiade yang berkata: ya, saya baru saja memutuskan untuk mencoba berkompetisi dan menang. Tidak, semuanya berbicara tentang latihan yang melelahkan, sulit, dan terkadang tak tertahankan.

Persis seperti inilah yang terjadi dalam kehidupan. Agar dia bahagia, harmonis, terpenuhi dan menjadi yang terbaik, Anda harus berjuang keras. Kini tibalah era orang malas. Semua orang menginginkan banyak hal sekaligus, tetapi tak seorang pun mau bekerja dan berusaha. Ketika Anda memahami hal ini, maka Anda tidak akan dihadapkan pada pertanyaan tentang motivasi.

Jika tidak, Anda bisa mulai berubah demi sesuatu atau seseorang. Misalnya demi ibumu atau orang tersayang. Mungkin dengan cara ini Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan untuk mulai mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Tidak ada kata terlambat

Tidak ada kata terlambat untuk mengubah hidup Anda, tidak peduli betapa dangkalnya hal itu kedengarannya. Dalam ingatan saya, ada beberapa contoh di mana perempuan dan laki-laki mengubah diri mereka secara radikal baik pada usia 30 maupun 40 tahun. Saya sangat menyukai kutipan dari film “Moscow Doesn’t Believe in Tears” bahwa pada usia empat puluh kehidupan baru saja dimulai.

Jangan menyerah pada diri sendiri karena Anda sudah berusia tiga puluh lima tahun dan belum mencapai apa pun. Orang-orang memulainya pada usia yang lebih tua. Ada banyak sekali contoh orang-orang sukses dan terkenal yang muncul dari bayang-bayang setelah usia enam puluh. Jadi, semuanya tergantung pada Anda.
Hanya Anda yang berhak mengubah diri Anda sepenuhnya. Bahkan ketika Anda sudah memiliki anak, pengalaman panjang di satu tempat, dll. Anda mungkin bangun di pagi hari dan memutuskan bahwa mulai hari ini segalanya akan berbeda. Dan tidak ada yang bisa menghentikan Anda. Jika Anda ingin berubah, silakan saja.

Pikiran tentang fakta bahwa saya seharusnya melakukan ini ketika saya masih di sekolah dan sebagainya, hanya akan memperlambat Anda. Penting untuk membuang semua pemikiran seperti itu dari kepala Anda dan bersiap untuk perubahan. Seperti yang sudah saya katakan, tulis rencana yang jelas, tetapkan kerangka waktu dan mulai sekarang, bukan pada hari Senin. Maka Anda akan lebih dekat dengan kesuksesan.

Saya harap Anda mendengarkan setidaknya satu nasihat saya dan mulai berubah hari ini. Ingatlah bahwa waktu berlalu dengan sangat cepat dan besok sudah dua puluh empat menit. Jangan menunda perubahan terlalu lama. Jangan membenarkan stagnasi dan keragu-raguan Anda. Ambil tindakan.

Terima kasih atas perhatian Anda. Jika Anda menemukan pemikiran dan ide menarik dalam artikel tersebut, pastikan untuk membagikan link ke blog tersebut kepada orang lain. Selain itu, dengan berlangganan berita, Anda akan selalu mengetahui artikel terbaru.

Semoga sukses untuk Anda dalam upaya apa pun!

Teman-teman, jika Anda bertanya pada diri sendiri dari waktu ke waktu, bagaimana mengubah diri sendiri, maka artikel ini pasti cocok untuk Anda!

Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana membuat kehidupan kita masing-masing saat ini lebih menyenangkan, lebih menyenangkan, dan lebih positif. Sehingga perjuangannya berkurang, kesulitannya berkurang, dan penanggulangannya berkurang.

Secara umum, percakapannya adalah tentang apa yang harus dilakukan ketika segala sesuatunya tidak berjalan baik, tetapi Anda ingin segalanya berubah.

Syarat utama untuk mengubah diri sendiri dan hidup Anda adalah tindakan.

Pada dasarnya kami tidak melakukan apa pun, kami hanya duduk dan menderita. Kami tidak mengubah apa pun, kami hanya menunggu segala sesuatu di sekitar kami berubah.

Ini adalah sebuah kesalahan! Anda hanya bisa mengubah diri Anda sendiri.

Ubah diri Anda dan dunia di sekitar Anda akan berubah

Aksioma ini setua dunia, semua orang pernah mendengar dan mengetahuinya.

Tapi BAGAIMANA cara mengubah diri sendiri?

BAGAIMANA mengubah hidup Anda?

APA YANG KHUSUSNYA perlu dilakukan untuk hal ini?

Langkah pertama. Hilangkan rasa takutmu

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menghilangkan rasa takut dalam diri Anda.

Takut akan perubahan dalam hidup- ini adalah batu sandungan, inilah alasan utama mengapa orang tidak melakukan apa pun untuk mengubah diri dan hidupnya.

Ada banyak metode dan teknik untuk mengatasi keterbatasan dan ketakutan Anda sendiri. Ini salah satunya:

Langkah kedua. Pilih area yang akan diubah

Ambil selembar kertas dan tulis daftar area yang ingin Anda ubah.

Misalnya:

• Karier
• Hubungan pribadi
• Uang
• Angka
• Teman-teman
• Perkembangan rohani

Perhatikan baik-baik daftarnya dan dengarkan perasaan batin Anda. Perubahan di bidang apa dalam hidup Anda yang paling Anda inginkan? Arah mana yang bisa Anda sebut “terbakar”?

Pilih SATU item dari daftar dan berhenti di situ. Tugas Anda adalah mencapai kesuksesan ke arah ini. Kesuksesan ini kemudian secara otomatis akan membawa perubahan di bidang lain dalam hidup Anda.

Langkah ketiga. Ubah keyakinan Anda

Anda perlu mengidentifikasi keyakinan dan sikap negatif dan destruktif Anda pada area yang dipilih dan menggantinya dengan yang positif dan kreatif.

Jika Anda memiliki masalah dengan bidang kehidupan tertentu, ini hanya berarti satu hal: di Alam Bawah Sadar Anda terdapat program dan sikap negatif ke arah ini dan tugas utama Anda adalah menetralisir dan menggantinya.

Cara terbaik untuk melakukan ini adalah afirmasi.

• Buat sendiri (instruksi ada di artikel di atas) atau gunakan afirmasi yang ada sesuai arahan Anda
• Gunakan cara berbeda untuk menangani pernyataan positif (membaca, menulis, mengulang, audio)
• Latihlah afirmasi secara rutin selama 21 hingga 40 hari berturut-turut

Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, maka setelah 40 hari Anda akan melihat perubahan pertama di area pilihan Anda. Perubahan pada tingkat yang mendalam pasti akan membawa perubahan pada dunia luar. Pemikiran dan ide segar akan datang kepada Anda atau saran akan diberikan. Dunia di sekitar Anda akan mulai berubah.

Mulailah mengambil tindakan segera! Jangan duduk diam! Ingatlah bahwa tidak akan terjadi apa-apa dalam hidup Anda hanya dengan mengulangi afirmasi! Hanya TINDAKAN Anda ke arah yang dipilih yang dapat mengubah Anda dan hidup Anda!

Ahli psikologi positif, penulis terkenal dan pemimpin pelatihan Alexander Sviyash akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang “teknologi perubahan diri.”

Bagaimana cara mengubah diri sendiri? Alexander Sviyash

http://youtu.be/WDZ4BlsOovU

Dan sebagai penutup artikel kami, saya menawarkan Anda nasihat berguna dari seorang psikolog yang berpraktik. Mereka akan membantu Anda melakukan proses “transformasi diri” dengan lebih cepat dan mudah.

• Ajukan pertanyaan pada diri Anda sendiri

Tanyakan pada diri Anda:

Mengapa saya harus mengubah diri saya sendiri?

Apakah ini keinginanku atau keinginan orang yang kucintai?

Apa yang akan saya peroleh dan apa yang akan hilang jika saya berubah?

Dan cobalah menjawabnya sejujur ​​​​mungkin. Dan hanya setelah Anda yakin akan perlunya perubahan pribadi, lanjutkan ke langkah-langkah praktis.

• Membuat catatan

Buatlah “Buku Harian Perubahan Pribadi” untuk diri Anda sendiri dan tuliskan di dalamnya semua keberhasilan dan kegagalan, masalah dan pencapaian Anda di bidang yang sedang diubah. Buku harian perubahan akan membantu Anda mengatur pikiran dan menertibkan pikiran Anda. Ini mengajarkan disiplin diri dan tanggung jawab dalam bisnis dan juga memungkinkan Anda menganalisis dan memperbaiki tindakan Anda.

Buku harian itu harus bersifat pribadi! Jangan perlihatkan kepada siapa pun dan jauhkan dari mata-mata.

• Bayangkan hasil akhirnya

Setiap hari, lakukan visualisasi - bayangkan diri Anda sudah berubah - cobalah melihat diri Anda seperti yang Anda impikan. Penampilanmu...kebiasaanmu...pikiranmu...lingkunganmu...

Ciptakan dalam imajinasi Anda gambaran yang jelas dan jelas tentang diri Anda di masa depan dan gulirkan ke layar batin Anda sesering mungkin, sambil mengisi diri Anda dengan emosi kegembiraan dan kebahagiaan dari apa yang Anda lihat! Kita adalah apa yang kita pikirkan...

• Berhentilah mengkritik diri sendiri

Jika sesuatu tidak berhasil untuk Anda, tidak perlu memarahi diri sendiri. Jika tidak, reaksi negatif Anda dapat menimbulkan sikap negatif di Alam Bawah Sadar untuk menolak menyelesaikan tugas. Dengan kata lain, ia mungkin merasa takut dan berhenti bertindak. Ingat - tidak semuanya datang sekaligus, Moskow tidak dibangun sekaligus. Dan fakta bahwa sesuatu tidak berhasil tidak ada hubungannya dengan harga diri dan sikap Anda terhadap diri sendiri.

• Pujilah dirimu sendiri!

Hadiahi diri Anda sendiri untuk setiap tindakan sukses yang Anda ambil, sekecil apa pun, dengan kata-kata dan hadiah yang baik! Pujilah dirimu sendiri! Cintai dirimu sendiri! Rasakan kegembiraan dan kegembiraan dari setiap tindakan atau langkah yang berhasil! Emosi positif akan membebani Anda dan memberi Anda kekuatan baru untuk berhasil bergerak di jalur pengembangan diri.

Teman, jawaban atas pertanyaan, bagaimana mengubah diri sendiri banyak. Hal utama adalah mulai berubah. Mulailah mengambil langkah nyata untuk mengubah diri Anda dan realitas Anda. Dan dunia di sekitar Anda tidak akan stabil dalam waktu lama - pasti akan berubah! Begitu Anda mengubah diri Anda menjadi lebih baik, Anda akan meningkatkan hidup Anda selamanya!

Perubahan positif untuk Anda!

Arthur Golovin

Menarik